Revista Salud Mental

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MENTAL MENTAL MENTAL

Hablemos de fisioterapia, salud mental, entre otros.

REVISTA AUTORAS

Como autora de esta revista puedo decir que sin duda el curso de salud mental me ha parecido interesante, amplió mi conocimiento y me hizo entender que todos los seres humanos somos susceptibles a encontrarnos con problemas que pueden afectar nuestra salud mental Desde el punto de vista profesional, he entendido la importancia de conocer a mi paciente como un todo y cómo podemos trabajar con un equipo multidisciplinar para mejorar su calidad de vida. Me despido de este curso, me llevo buenas experiencias, nuevos conocimientos y nuevos retos por enfrentar, agradezco a la tutora de este curso quién se mostró con profesionalismo y empatía por los demás para enseñarnos.

La salud mental es de un gran beneficio como fisioterapeutas, este curso aprendí sobre la importancia en diferentes patologías, como es el tratamiento y la reacción psicológica. en cada momento que la vida presentan un curso donde aprendí muchas virtudes y el amor propio .

JACKELIN FABIOLA PIXTÚN LÓPEZ 202004157

INTRODUCCIÓN

La fisioterapia en salud mental es una especialidad reconocida de la fisioterapia que ofrece una rica variedad de herramientas de observación evaluación, así como una serie de intervenciones basadas en la evidencia, enfocadas al mejoramiento de la salud física y mental de los pacientes.

La fisioterapia en salud mental permite el manejo de problemas articulares y puede formar parte del equipo de rehabilitación de personas que pueden haber sufrido lesiones en los tendones uesos durante un intento de suicidio

CACIA DEL EJERCICIO FÍSICO EN LA DEPRESIÓN

Resumen

La depresión es una enfermedad mental frecuente, que se caracteriza por la pérdida o ausencia de un estado de ánimo positivo Este problema mental presenta síntomas emocionales, físicos, cognitivos y conductuales, que llevan incluso a la persona al suicidio

El propósito del siguiente artículo es dar a conocer la importancia de la actividad física como tratamiento fisioterapéutico en una persona que sufra algún trastorno mental como la depresión

El artículo nos demuestra que para las personas con depresión es recomendable trabajar: Ejercicios aeróbicos como caminar, bailar, ciclismo, saltos en cuerda yoga etc Ejercicios anaeróbicos como levantamiento de pesas, ejercicios de resistencia, sentadillas, zancadas etc

También se pueden incluir ejercicios de relajación y de equilibrio

Se encontró que realizar este tipo de ejercicios no solo genera beneficios físicos y fisiológicos, sino también alivia significativamente los síntomas de la depresión

La práctica del ejercicio físico trae resultados positivos para personas con trastornos mentales. Ya que genera un estado de bienestar y equilibrio físico, mental y emocional

Asociación e importancia con la Salud Mental

La depresión puede empeorar problemas de salud físicos y mentales, incluso va muy encadenado el dolor crónico

Por lo que la Salud Mental es importante para enfrentar problemas o síntomas de depresión ya que puede ayudar a enfrentar el estrés de la vida, a trabajar positivamente, a sentirnos productivos y poder así alcanzar todo nuestro potencial. La depresión es un trastorno que, si se puede tratar, existen muchas opciones para su tratamiento que nos ayudarán a tener una mejor salud mental

Recuerda

"La edad no es una barrera, sino una limitación que le pones a tu mente"

Nunca pienses que por tu edad o enfermedad, la actividad física no es para ti.

Si persistes, verás que con el tiempo mejorarás tu estilo y calidad de vida.

Importancia y Aplicación de la fisioterapia en la depresión

La importancia de la fisioterapia como herramienta de tratamiento para la depresión, se basa en la necesidad de trabajar de manera multidisciplinaria con el paciente para lograr un mejor resultado en su tratamiento La aplicación de la fisioterapia no solo se basa en reducir los síntomas físicos que causa la depresión sino que también cumple un papel importante en la prevención de estos síntomas. Es decir la fisioterapia se aplica en la recuperación de la salud, pero también se puede aplicar en la prevención de la enfermedad

HTTPS://WWW EFISIOTERAPIA NET/ARTICULOS/EFICACIA-EJERCICIO-FISICODEPRESION#: :TEXT=EL%20EJERCICIO%20F%C3%ADSICO%20REGULAR%20ES%20UNA%20HE RRAMIENTA%20DE,SUE%C3%B1O%20Y%20SOBRE%20EL%20AFRONTAMIENTO%20DEL%20ES TR%C3%A9S%20%286%29

IMPACTO DE UN PROGRAMA CUERPOMENTE BASADO EN EJERCICIOS DE FISIOTERAPIA Y TÉCNICAS PSICOLÓGICAS EN EL BIENESTAR PSÍQUICO DE UNA POBLACIÓN DE PACIENTES DIABETICOS TIPO 2

IMPORTANCIA Y APLICACIÓN DE LA FISIOTERAPIA EN LA DIABETES TIPO 2

La fisioterapia para personas con diabetes tipo 2 es importante ya que aporta beneficios físicos y mentales. Un programa de ejercicio terapéutico basado en ejercicios aeróbicos de fuerza, de relajación y estiramiento muscular, así como de movilización articular, controla el peso y evita la obesidad, mantiene la tensión arterial y los niveles de colesterol, reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Hay que tener en cuenta que estos ejercicios se deben realizar de manera constante y a una intensidad moderada para obtener mejores resultados.

BIBLIOGRAFIA Y LINK

RESUMEN

Varios estudios han demostrado que las personas con diabetes tipo 2, son más propensos que las personas normales a sufrir síntomas de depresión y ansiedad, es decir esta enfermedad puede desencadenar problemas o trastornos mentales que afecten su salud mental.

Un estudio científico nos demuestra la eficacia del ejercicio terapéutico en personas con diabetes tipo 2 para el dolor y la mejora de su calidad de vida, así como para prevenir síntomas de la depresión.

Este estudio se realizó con una muestra de 25 personas la mayoría siendo mujeres, en donde se trabajó un programa llamado bienestar cuerpomente. Este proyecto consistía en la implementación de un programa de ejercicio fisioterapéutico dividido en tres fases fase inicial fase principal y final durante estas fases se realizaban ejercicios aeróbicos de intensidad moderada y ejercicios de relajación acompañados de técnicas específicas de fisioterapia para movilización articular, además de técnicas psicológicas. Este programa se llevó a cabo dos veces a la semana, durare 12 semanas

ASOCIACIÓN E IMPORTANCIA CON LA SALUD MENTAL

Los problemas mentales como la depresión o ansiedad tienen relación con la diabetes ya que los síntomas de estos trastornos mentales pueden dificultar el tratamiento para la diabetes Las personas con diabetes suelen tener más complicaciones debido a síntomas depresivos, esto los lleva a la pérdida de su funcionalida en las actividades de la vida diaria. La salud mental para estos pacientes es muy importante ya que se pueden evitar más complicaciones tanto físicas como mentales, logrando un equilibrio entre el cuerpo y la mente, para una mejor calidad de vida.

https://revistas.javeriana.edu.co/index.php/revPsycho/article/view/4131

OGA: BENEFICIOS PARA LA SALUD. UNA REVISIÓN DE LA LITERATURA

Resumen

Se piensa que el yoga proviene del hinduismo, el yoga puede implementarse como medicina alternativa o herramienta extra articular El yoga posee tres componentes esenciales esenciales elongaciones musculares ejercicios para el control de la respiración y meditación para una intervención mentecuerpo Cualquier persona puede practicar el yoga No importa la edad ni la condición física incluso las mujeres embarazadas pueden hacerlo siempre y cuando se tomen las precauciones necesarias en caso de alguna lesión El objetivo de este artículo fue seleccionar la literatura necesaria para determinar los beneficios del yoga en la salud de las personas.

Asociación e importancia con la Salud Mental

Como bien sabemos existen un número grande de enfermedades o trastornos mentales que afectan potencialmente a las personas, tales como la ansiedad, la depresión, estrés, angustia etc, pueden causar fuertes estragos en la salud mental de las personas El yoga es una disciplina qué puede tener efectos positivos en la reducción del estrés y angustia psicológica, también puede mejorar el rendimiento cognitivo, sus técnicas respiratorias estimulan, la concentración, el yoga nos permite conocer nuestro cuerpo apreciar la concentración tener control sobre nosotros mismos lo que nos puede ayudar a afrontar situaciones estresantes

Importancia y Aplicación de la fisioterapia

La importancia del yoga dentro de la fisioterapia se basa en la implementación de ciertas técnicas y ejercicios como tratamiento terapéutico las técnicas del yoga pueden ser efectivas para el manejo de afecciones respiratorias, cardiopulmonares, músculo esqueléticas, enfermedades reumatológicas y autoinmunes. Algunos estudios determinan que el yoga podría servir como asistente terapéutico para el dolor crónico lumbar mejorando la capacidad funcional del paciente.

ABORDAR DESDE LA FISIOTERAPIA LA SALUD MENTAL EN EL COVID PERSISTENTE?

Desde los inicios de la pandemia, los fisioterapeutas han brindado a los pacientes de COVID-19, tratamientos dirigidos principalmente a mejorar las condiciones físicas mermadas por la enfermedad, especialmente respiratorias y neuromusculares. La fisioterapia cumple un papel importante en la recuperación de estos pacientes ya que existe la especialidad en fisioterapia para mejorar la salud mental de esta población, esto quiere decir que los fisioterapeutas pueden dar tratamiento para los síntomas persistentes físicos como psicológicos y mentales

R E S U M E N

La pandemia por el COVID 19 sin duda alguna ha traído o ha dejado muchas consecuencias perjudiciales para la humanidad

Este artículo nos habla respecto al COVID persistente, este es un nombre que se le da debido a que los síntomas pueden ser prolongados en el paciente, incluso es posible que tengan una recaída

En un estudio se determinó que los síntomas físicos más frecuentes son la fatiga, los síntomas mayormente detectados fueron fatiga, disnea, mialgia, dolor articular, dolor de cabeza, tos, dolor de pecho, anosmia, ageusia y diarrea. Los síntomas en salud mental son: depresión, síndrome de pánico, ansiedad, estrés, trastornos psiquiátricos, angustia, insomnio, problemas de memoria y efectos psicosociales negativos. Las recaídas fueron provocadas principalmente por el ejercicio, la actividad física o mental, el estrés; y la fatiga Adicionalmente se menciona que se encontraron similitudes en los síntomas entre el covid persistente y el síndrome de fatiga crónica.

Cubrir la demanda de fisioterapia en la mejora de la salud mental ha sido algo muy solicitado en los últimos años, es por eso que se ha llevado a cabo estudios, guías clínicas y otros documentos sobre la fisioterapia en el abordaje del COVID-19. También se han llevado a cabo congresos, seminarios y cursos para transmitir el conocimiento entre los profesionales para saber cómo abordar estos pacientes. El tratamiento de la fisioterapia en la salud mental también se basa en promover y recomendar hábitos saludables como son la actividad física y el apoyo para reanudar las actividades de la vida diría

ACTIVIDAD FÍSICA, ESTRÉS Y SU RELACIÓN CON

EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL EN DOCENTES

UNIVERSITARIOS EN PANDEMIA

IMPORTANCIA Y APLICACIÓN DE LA FISIOTERAPIA

La importancia de la fisioterapia dentro de la nutrición se basa en promover la actividad física, esto reduce el riesgo de diabetes. La actividad física como tratamiento fisioterapéutico se ve necesario, ya que durante la pandemia muchos docentes por la recarga laboral mostraban alta frecuencia de sobrepeso y obesidad, todo esto gracias a un desorden alimenticio, el consumo calórico diario, dietas hipercalóricas promovidas en la mayor parte por los anuncios publicitarios del consumo de bebidas azucaradas y de alimentos ultraprocesados. Por eso es necesario complementar la actividad física, con nuestra alimentación, ingiriendo todos los nutrientes necesarios, evitando bebidas azucaradas y alimentos procesados. Según la OMS los adultos de 18 a 64 años deben lograr un mínimo 150 minutos

RESUMEN

El siguiente artículo nos presenta una investigación realizada en cuanto a la actividad física, el estrés y el índice de masa corporal en docentes universitarios durante la pandemia El objetivo de esta investigación fue determinar la relación que tienen estas tres variables, el tipo de investigación fue con diseño descriptivo, con una población de 1150 docentes y una muestra de 150 varones y 84 mujeres, para hacer un total de 234 docentes, los instrumentos que se utilizaron fueron cuestionarios para medir la actividad física, el estrés, medidas de estatura y peso, los resultados fueron los siguientes: Los docentes varones presentan actividad física baja y con más probabilidad de tener sobrepeso, ambos indican la presencia de estrés por presión laboral.

ASOCIACIÓN E IMPORTANCIA CON LA SALUD MENTAL

La pandemia trajo una serie de emociones para los docentes universitarios, la carga laboral aumentó la probabilidad de presentar problemas mentales como estrés, ansiedad, depresión, falta de motivación para realizar las actividades, por lo que su salud mental estaba siendo afectada Esto nos lleva a la tarea de promover un entorno de equilibrio físico nutricional y mental El ejercicio físico, la dieta y la terapia cognitivo conductual juegan un papel importante, ya es una forma eficaz de intervención contra el sobrepeso y la obesidad. Esto traerá cambios como fortalecer el funcionamiento cognitivo especialmente las funciones ejecutivas, la memoria, retardar la aparición de demencia, ayuda a reducir el estrés, mejorar la capacidad de pensamiento y habilidades funcionales, además de fortalecer el estado de ánimo y motivación.

ACTUALIZACION DE LA EVIDENCIA CIENTIFICA EN EVOLUCION Y TRATAMIENTO

DE LA FIBROMIALGIA

R E S U M E N

Personas diagnosticadas con este síndrome sufren o padecen de un dolor crónico en todo el cuerpo , esto hace que las personas mantengan un vida sedentaria, por lo que al realizar una actividad física presenta dolor, sabiendo que con el ejercicio físico existe una diferencia y el estado o la objetividad es mantener la disminución de dolor, presenta puntos de dolor específicos la aplicación de agentes físicos su principal terapia es reducir el dolor, también entra como ayuda para la calidad de vida, estable, con motivación.

Acerca de la fibromialgia se conoce como un síndrome idiopático crónico , donde no existe una causa pero hay en ciertos casos pueden llegar hacer genéticos o ambientales, de síntomas mas presentados es el dolor generalizado en todo el cuerpo, donde se presenta que mucha gente cuando es diagnosticada con este síndrome se realiza un serie de estudios y acuden a un reumatólogo o incluso puede acudir a un psicólogo. En este articulo hablemos sobre algunos síntomas que pueden están asociados con la patología ,se pueden dividir en 5 patologías y estos son: síntomas sensoriales, síntomas físicos o motores, síntomas negativos, síntomas cognitivos, síntomas afectivos.

En este articulo encontraremos que los tratamientos para una persona que presente en síndrome de la fibromialgia, la fisioterapia es de un utilidad y no presentar una vida sedentaria, la actividad física para una calidad de vida, el ir a un psicólogo hablar de lo que pasa, el de como se siente y como debe afrentar el dolor, explicándole a la familia de como dar apoyo

La salud mental ha sido algo muy marcado para personas que padecen este síndrome, presentar problemas desde un inicio ser diagnosticados, principalmente entran los cambios de humor, atención, memoria y concentración en sus actividades diarias en ciertos momentos las emociones negativas hacia los demás, descarta una vida social y mantenerse en sedentarismo por años, donde se frecuenta problemas familiares, sociales y económicos, donde piensan que son unas personas incapaces La motivación hacia estas personas para incrementar el tratamiento de salud mental como una convivencia familiar, salir con amigos, hablar con vecinos Entrado al entorno de un tratamiento como el realizar actividades, habilidades que pueden ejecutar. Entra en llevar una dieta saludable, entran los fármacos como antidepresivos.

INTEGRAL DE LA OBESIDAD EN LA EDAD ADULTA

IMPORTANCIA Y APLICACIÓN DE LA FISIOTERAPIA

La importancia de la fisioterapia dentro obesidad es proponerse una alimentacion saludable, la planificacion de un tratamiento es conforme la en edad que presentan, los ejercicios a una persona adulta que ha mateniendo sedentarismo no debe ser de alto impacto, por que pueden ocasionar lesiones o agravante a una persona adulta que ha mantenido sedentarismo no debe ser de alto impacto, por que pueden ocasionar lesiones. para la perdida de peso se considera el tiempo de 200-300 min a la semana sobre una actividad moderada o entre 75-150 min de la actividad vigorosa. El entrenamiento o el realizar la actividad física se debe realizar en sesiones de 2 a 3 se trabajan ejercicios en distintos musculos La fisioterapia es dar calidad de vida, evitando el riesgo de salud y previendo enfermedades a futuro

La obesidad es una enfermedad crónica, por el aumento de masa grasa corporal, es un gran dilema en toda la población, si importar las edades , pero la que presta mayor dificultad es la edad adulta , por que se desarrollan muchas patologías donde existe la inflamatorios como la proteína C reactiva complicaciones de la obesidad, problemas en riesgo cardiovascular. Este artículo comenta que la valoración en su historia clínica, de importancia a que edad empezó la obesidad. Como objetivó general en personas que presentan una obesidad en una edad adulta es bajar de peso lo mas rápido que se puede pero no debe ser la primera prioridad, es tener un peso adecuado, llevar una dieta saludables y realizar actividad física. Dato importante bajar de peso es un benefcio que comprueba la salud estable.

ASOCIACIÓN E IMPORTANCIA CON LA SALUD MENTAL

La obesidad es manejo de emociones donde las personas se sienten con autoestima baja, en momentos entran o se enfrentan a una depresión, la conducta que mantiene es negativa, los problemas pueden empeorar en estado familiar y social.

La salud mental es de un beneficio para trabajar una la memoria, realizar actividades que se mantienen la mente ocupada, la obesidad mantiene opciones en su tratamiento y la primordial es ser optimista, positivo y capaz de mantener una vida saludable y la mentalidad enfocada a su autoestima.

RCICIO FISICO COMO TRATAMIENTO ADYUVANTE A LOS TRANSTORNOS MENTALES Resumen

Los trastornos mentales son conocidos como alteraciones emocionales o el comportamiento del individuo, un trastorno puede ocurrir al cualquier edad, o en cualquier circunstancia sobre el manejo de esto es la fisioterapia y la salud mental, deben estar acompañados en momentos difíciles de las personas que padecen de trastornos mentales , hallazgos que son presentados en este articulo como abordar como analizar los trastornos.

Los ejercicios abordados es por el tipo de trastorno, y en la edad que se encuentran, los síntomas suelen ser distintos , según el estudio realizado la prevención de los trastornos es el ejercicio físico y ejercicio psicomotor por que han evidenciado que las personas que manejan una vida con actividades físicas, realizan algún taller donde mantengan su mente ocupada. En otros casos se detallo que el ejercicio físico es primordial para la prevención, es también quiere decir que se brinda la ayuda de psicólogos.

Asociación e importancia con la Salud Mental

Los trastornos mentales son conocidos por el cambio de humor de las personas, como su estado animo, el autoestima que manejan con forme se les presenta un problema, el como el afrentan el estrés, todo esto es el manejo de como afrontar el cambios y conductas para su tratamiento también se debe incluir una dieta saludable que nos ayudarán a tener una mejor salud mental.

Importancia y Aplicación de la fisioterapia en transtornos mentales

La importancia de la fisioterapia en personas con trastorno mentales es programar una serie de objetivos con los tipos de TM que se presentan, el realizar ejercicio es fomenta una liberación de hormonas donde las personas cuando realizan ejercicio comentan una relajación y tranquilidad de si mismo , los ejercicios no deben ser alto impacto, el caminar, trotar o realizar ejercicios aeróbicos o estiramientos antes y después de empezar sus actividades proporciona una calidad de vida

LA AROMATERAPIA EN LOS PACIENTES QUEMADOS

R E S U M E N

La aplicación de aceites en el cuerpo es beneficio para la piel y organismo, estimulante musculoesquelético, percibiéndose en la masoterapia, untando aceite en manos y realizando una serie de masajes en áreas del cuerpo, se percibe una relajación y liberación muscular, también se incluye como analgésico para aliviar el dolor, las personas que perciben una masoterapia con aceites esenciales presentan mejorías en sus actividades físicas, donde se emplea un impedimento de dolor.

La aromaterapia es la utilización de aceites esenciales con diversos beneficios para la salud tanto físicos como mentales, prevenir enfermedades, el aceite proviene de plantas, arboles o flores Existen varios tipos de aceites y cada uno cuenta que con distintos beneficios lo cual son aplicados como analgésicos, antiinflamatorios, en cicatrices, en antiespasmódicos, también están contraindicados en ciertas partes llegan a tener efectos secundarios que pueden generar alergias s en el cuerpo

La aromaterapia cuenta con mecanismo presentando moléculas de liberación donde los olores se prologan hacia las células olfativas. Según los estudios de este articulo es tratada para condiciones en el cuerpo, su aplicación puede ser atreves de masoterapia o como se dijo por las vía respiratoria, en pacientes quemados hay distintos tipo masajes para la liberación de la piel. los aceites utilizados fueron lavanda, manzanilla y neroli utilizándolos antes y después de cada sesión viendo resultados exitosos.

La aromaterapia es de utilidad para proporcionar un bienestar psicológico, en personas con ansiedad, depresión, trastornos del sueño, evitando enfermedades mentales, los aceites esenciales. Su tratamiento es aplicarlo sobre las manos o existen difusores donde estén con un bienestar de salud a las personas, fundamentar la salud en distintas áreas, donde lo pueden emplear en su área de trabajo o cualquier lugar que cada paciente necesite.

ACUATICA Y EMBARAZO: USO, BENEFICIO Y ACTIVIDADES A REALIZAR

IMPORTANCIA Y APLICACIÓN DE LA FISIOTERAPIA

La fisioterapia en mujeres de gestación, se conoce que durante los meses de embarazo el cuerpo de la cambia físicamente, los beneficios que se presentan cuando se realiza terapia acuática, se integran varios ejercicios en programas para que en su forma efectiva se puedan a evitar lesiones en la madre, y no perjudicar la salud de la madre o del feto.

El dolor que se presentan en área lumbar, cadera y tobillos, son las zonas mas afectadas, el realizar ejercicios en agua va a disminuir una carga en la axial de la columna vertebral, es recomendado que realicen 30 minutos al día, ya que el mismo embarazadas mantiene sentadas , integrar una comida saludable y no dejando a un lado la hidratación es sumamente importante.

La terapia acuática se encuentra como beneficio altamente en mujeres que presentan un embarazo, según estudios el realizar ejercicio en estado de gestación, hace un entorno mas seguro, tiendo una vida saludable para la madre y el bebe. Los resultados que presentan los estudios que los primeros meses de gestación las mujeres están en su estado de nauseas, un aumento de sangre en todo el cuerpo, lo cual es significado de inflamación den pies, en la gestación del tercer a l noveno la mujer empieza a con dolores de espalda, cadera donde el bebe empieza a a crecer y el espacio se hace mas pequeño. El tratamiento en agua es eficaz teniendo diversos beneficios siendo físicos y mentales por lo cual se presenta un cambio

ASOCIACIÓN E IMPORTANCIA CON LA SALUD MENTAL

La salud mental se presenta como protocolo un tratamiento eficaz en este motivo que las mujeres mantengan un cambio de humor repentino por las hormonas que presenta su cuerpo , el estrés algo que siempre se maneja por el dolor, esto va ampliar el resigo de enfermdades en madres y el bebe

BIBLIOGRAFIA Y LINK

https://www.npunto.es/revista/37/fisioterapia-acuatica-y-embarazo-usobeneficio-y-actividades-a-realizar-revision-bibliografica

LASALUDMENTALSIEMPREDEBEESTAR

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