Receta de té de ruda para mejorar tu digestión

en tu organismo.

Cabe destacar que, la ruda es una planta aromática que se emplea mucho en los remedios naturales gracias a sus propiedades, sin embargo, si no la sabes usar puede ser tóxica. Esta planta se caracteriza por tener un aroma intenso y agradable, aunque posee un sabor muy amargo.

Beneficios del té de ruda

Es una planta medicinal por naturaleza, y nos aporta beneficios en muchas áreas de nuestro organismo, a continuación te los diremos:

1- Función antiespasmódica:

Es una acción muy útil para tratar los cólicos estomaca - les o diarrea, en estos casos tomando una taza de té puedes extraer sus beneficios.

2- Alivia los dolores: Aquellos ocasionados por la menstruación, el dolor de cabeza, la irritabilidad entre otros. A su vez, estimula el flujo sanguíneo en la pelvis y el útero, también fomenta la menstruación.

3- Efectos digestivos: La ruda es tan bondadosa que facilita los procesos digestivos porque actúa como estimulante de la función biliar, por esta razón es muy común que se use para tratar estreñimiento o algunos desordenes digestivos, también se puede ingerir una taza de té después de comer.

4- Efecto relajante: Tiene un poder calmante y sedante increíble, el aceite de ruda se usa mucho para disminuir los dolores por golpes o heridas, mientras que el té ayuda a reducir la ansiedad y el nerviosismo.

5- Bondades circulatorias: Esta planta tiene efectos muy positivos para tonificar las arterias y normalizar el flujo sanguíneo. Cómo preparar el té de ruda para mejorar tu digestión Es un té con mucho sabor que te va a ayudar de forma efectiva en tu digestión, solo debes seguir las instruccio - buscó que se le reconociera como la mujer más longeva del mundo, superando la edad de Lucile Randon nacida en Francia en 1904. nes que te diremos a continuación:

María Concepción tenia 119 años y 101 días, cuando se pidió que la potosina fuera ingresada al libro de los Record´s Guinness, superando por 118 años y 73 días del antiguo Record de Randon. También en agosto, fue nombrada la «reina de las personas adultas mayores en Tanlajás» por el alcalde Genaro Ahumada Cedillo. La mujer falleció a 81 días de cumplir 120 años; realizando aún sus actividades de manera independiente con tan solo un andador.

Ingredientes:

1 cucharada de hojas secas de ruda

1 taza de agua

Preparación:

En primer lugar coloca el agua en un olla, colócala al fuego y cuando hierva añade las hojas secas de ruda, reduce el fuego y para que el sabor sea más intenso, tapa la olla y deja reposar durante diez minutos, transcurrido este tiempo, apaga el fuego, retira de la cocina, cuela la infusión y sirve caliente, puedes añadir miel o algún endulzante si es tu gusto.

El té de ruda ayudará a tu organismo a mejorar la digestión solo debes prepararlo y tomarlo como te indicamos, puedes tomar 3 veces por semana, recuerda no excederte. Los resultados serán óptimos. ¿Lo vas a probar?