El Sol Philadelphia Vol30#09 Mayo 05-2022

5 de Mayo: Gloria y símbolo mexicano

¡Fascinante!

Redescubre la Filadelfia turística Philadelphia

ESPECIAL VER ///PAG. 20

COMUNIDAD VER ///PAG. 02

/// Semana: Del 05 al 12 de Mayo del 2022 /// Año 30, Volúmen 09

Especial El autocuidado es fundamental para dar amor a plenitud

Una madre consciente El amor de madre es pleno, pero para darlo se necesita estar consciente y enfocada en la salud mental, para no sentirse abrumada. No se necesita ser perfecta. Lo ideal es que las madres se enfoquen en el autocuidado y no temer a equivocarse. Descubre en este especial cómo avanzar en el proceso de aprendizaje del noble rol de ser madre ¡Felicidades en su día!

FOTOCOMPOSICIÓN: EL SOL LATINO NEWSPAPER|FOTO FREEPIK

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Turismo local en Philly

El plan publicitario está dirigido mayormente a un público de la ciudad PHILADELPHIA, PA. JOSÉ ESFiladelfia insta a los residentes a ser turistas en su propia ciudad mediante la campaña "Pack Light. Plan Big. For Philly", que invita a los citadinos a redescubrir las maravillas de sus localidades. La campaña publicitaria de $2 millones organizada por Visit Philadelphia se encuentra dirigida a un público mayoritariamente local.

Su objetivo principal es animar a las personas que viven en los suburbios de la ciudad, así como a los residentes de las ciudades estadounidenses vecinas y a los canadienses a que visiten la ciudad del Amor Fraternal.

Neil Frauenglass, director de marketing de Visit Philadelphia se muestra optimista por la reactivación turística luego de las restricciones originadas por la pandemia. "Las tendencias de los viajes indican que la gente está dispuesta a volver a viajar a las grandes ciudades".

Orgullo filadelfiano

PINOZA .-

Se intenta fomentar el sentimiento de orgullo de los residentes por su ciudad. FOTO: VISIT PHILADELPHIA MEDIA CENTER

un pequeño viaje para un fin de semana gigantesco" y "Planea dos días que no se sientan como los otros cinco".

"Nuestra campaña pretende mostrarles y decirles que un viaje RICA EXPERIENCIA a Filadelfia es fácil desde la fase de CERCANA planificación hasta la fase De acuerdo a vide ejecución”, explisitphilly.com, los ca Frauenglass. anuncios apuntan El sitio a la facilidad y de noticias de la inmediatez viajes Skift pues maneestima que la jan la idea de estrategia de La gente está una excitante proximidad dispuesta a volver experiencia tupermitirá a la a viajar a las grandes rística cercana. ofi cina de marciudades” Así lo expresan sus keting turístico mensajes: "Planea superar las cifras de

"Pack Light. Plan Big. For Philly" destaca las grandes atracciones de Filadelfia. FOTO: VISIT PHILADELPHIA MEDIA CENTER

visitantes de 2019. "Pack Light.

Plan Big. For Philly" destaca las grandes atracciones de Filadelfia, sus emblemáticos lugares históricos, los museos de primera categoría, sus restaurantes más

apreciados y los extensos parques y jardines.

Esto unido junto con su ambiente discreto y su carácter acogedor, atributos que la diferencian de otras grandes ciudades.

Philadelphia, Volumen 30 • Número 09 5100 N. 5th St. Philadelphia, PA 19120 - Tel: 215.424.1200 President/CEO Ricardo Hurtado

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La campaña intenta fomentar el sentimiento de orgullo de los residentes por su ciudad y lo que es capaz de ofrecer, inspirar a los residentes de la región que se desplazan a la ciudad por motivos de trabajo a planificar una escapada de fin de semana para disfrutar de las oportunidades de esparcimiento en sus predios urbanos.

La campaña turística comenzó con una serie de anuncios en Times Square y Penn Station en New York las pantallas de Suburban Station, en todo el centro de la ciudad y en la I-676 de Filadelfia. Igualmente en expedia.com y en anuncios pagados en las redes sociales.

Posteriormente, los anuncios empezarán a aparecer en autobuses de Washington, DC y Baltimore, en Amtrak, en los periódicos de Filadelfia y en un anuncio de televisión que se emitirá en Comcast.

Casi la mitad de la publicidad aparece en la Asociación de Marketing Directo de Filadelfia (DMA). Además de las pantallas digitales situadas en las zonas más concurridas del centro de la ciudad, la campaña incluirá anuncios en televisión y radio, así como en la prensa escrita.

Visit Philadelphia es una organización privada sin ánimo de lucro que promueve la economía de la región a través del marketing de destino del área metropolitana de Filadelfia. La empresa promueve el turismo en la región de los cinco condados de la metrópolis a través del marketing, la publicidad, los medios de comunicación y las relaciones públicas.

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Nothing to worry about

Agriculture: Chicken and other poultry products remain safe to eat H A R R I S U R G , PA. C É S A R HEREDIA.- Agriculture Secretary Russell Redding recently updated the public opinion on the Highly Pathogenic Avian Influenza (HPAI) outbreak that is affecting some Pennsylvania chicken farms, and From farm to shop, all poultry products for public consumption are checked. PHOTO ARTEM BELIAIKIN/ gave tips about what consumers UNSPLASH should know about the issue.

The first and most important Food safety and avian influenza thing is that Redding assured Pennsylvanian chicken and other From farm to shop, all poultry products for Because of the high frequency of testing in poultry products remain safe for facilities, the chances of sick poultry entering the public consumption are scrutinized for signs of human consumption. disease at several locations. food chain are quite low.

"While we're very concerned Properly prepared and cooked poultry and On HPAI response, the agency collaborates with the US Department of Agriculture to eggs are always safe to eat, and appropriate cooabout the threat this avian guarantee diseased birds do not enter king of poultry products protects against viruses influenza outbreak is and germs, including avian influenza. the supply chain. to Pennsylvania's $7.1 billion CURRENT STATUS move forward Prevention, these avian influenza p o u l t r y OF HPAI IN THE with normal detections do not constitute an industry, food TRISTATE AREA b u y i n g , immediate public health hazard. safety and CDC says The US Department of cooking, and In fact, there have been no human availability is the recent avian Agriculture has dispatched eating habits." cases of avian infl uenza viruses not something influenza detections response teams to Pennsylvania According discovered in the United States. to worry about," isn’t a public health hazard” to the United Poultry and eggs are safe to to work with the state on a said Redding. "We States Centers for eat if they are stored and cooked coordinated response to preserve encourage everyone the state's chicken business in the Disease Control and at the correct temperatures. in Pennsylvania to

midst of the national outbreak. In Lancaster County, Pennsylvania, there have been three affected commercial flocks, zero affected backyard flocks, and a total of 3,450,100 birds infected as of April 20. According to the Department of Agriculture, the outbreak has affected four commercial flocks, zero backyard flocks, and a total of 3,500,400 birds in Pennsylvania, while it has affected three commercial flocks, zero backyard flocks, and a total of 1,438,600 birds in Delaware as of April 22.

New Jersey has not been affected in this outbreak.

A FOCUS ON PENNSYLVANIA To safeguard their flocks from this highly contagious and lethal disease, both commercial poultry farms and Pennsylvanians with backyard hens should be on high alert. Avian influenza is most common in domestic poultry, such as chickens, ducks, geese, turkeys, guinea fowl, quail, pheasants, emus, and ostriches.

State reccomends that, if people have domestic birds, they should call the Pennsylvania Department of Agriculture at 717772-2852 option 1 to report sick domestic birds or odd fatalities in their flock. The line is open seven days a week, 24 hours a day.

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La policía exige

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más dinero El PPD solicita $23,7 millones adicionales para garantizar seguridad

P HILADELPHIA , PA. J OSÉ Outlaw para que especificara ESPINOZA.- Más dinero podría los planes del departamento para cubrir las necesidades inmedia- reducir el número de tiroteos en tas que requiere la policía para la ciudad. enfrentar con mayor eficacia los "¿Qué estamos haciendo a altos niveles de criminalidad escala más amplia para reduque ensombrecen a Filadelfia. cir estas cifras, amortiguarlas Esa fue la tesis expuesta durante y crear un entorno diferente una audiencia presupuestaria aquí?", preguntó el Presidente celebrada la semana pasada en del Consejo, Darrell Clarke. la cual se presentó una solicitud Las preguntas incluían las de presupuesto al City Council razones por las cuales la policía de $23,7 millones adicionales no resuelve la mayoría de los para garantizar la seguridad de tiroteos y lo que el departamenlos residentes citadinos. to está haciendo para mejorar La asignación de fondos la tardanza de respuesta a las para la policía propuesta para llamadas del 911.

2023 se destinaría principalmente a los aumentos de la nómina, DOS OBSTÁCULOS con una parte reservada para El acalde Jim Kenney y la adquisición de uniformes y Outlaw se han referido en repesuministros. tidas ocasiones sobre la escasez El departamento tiene pre- de agentes del departamento de visto contratar ocho nuevos 6.300 miembros, que han atripuestos. Su petición total se buido a dos problemas: Hay más acerca a los $782 millones. de 400 vacantes que el deparSin embargo, de acuerdo tal tamento ha luchado por cubrir, como lo reporta el Philadelphia y cientos de agentes más están Inquirer, los miembros fuera por reclamaciones del Consejo requiede lesiones. ren ver acciones Outlaw señaconcretas, meló que la gran didas contuncantidad de dentes que jubilaciones mitiguen el y renuncias abrumador responden en La petición peso de la parte a una total se acerca violencia. Por “narrativa de a los $782 ello presionaron los últimos dos millones” a la Comisionada años" que "socavó de Policía Danielle nuestra credibilidad

La asignación de fondos para 2023 se destinaría principalmente a los aumentos de nómina. FOTO: COTTONBRO/PEXELS

La policía de proximidad podría generar mayor seguridad. FOTO:

KINDEL MEDIA/PEXELS

y autoridad". En lo referente a las estrategias del departamento de policía, la comisionada destacó la Operación Pinpoint, inaugurada en 2019 con el objetivo de reducir la violencia con armas de fuego en zonas identificadas como de alto riesgo de tiroteos.

Pero, de acuerdo a WHYY, los residentes de las zonas afectadas por la violencia con armas de fuego dicen que no están viendo el tipo de policía comunitaria que creen que evitaría los tiroteos.

"Los veo sentados en un coche", dijo el capitán de bloque de Nicetown, Gilbert Coleman.

"No los veo patrullando la comunidad o echando un vistazo para ver lo que realmente está pasando”.

Coleman afirma que si los agentes interactúan con los residentes mientras inspeccionan la zona, se podría recuperar la sensación de seguridad.

Policía de proximidad Esta estrategia se denomina "policía de proximidad" y apunta a crear confianza entre los residentes y los agentes. Muchos expertos sostienen que constituye una alternativa efectiva para reducir los delitos con armas de fuego.

La concejala Cherelle Parker sacó a relucir la estrategia. "Los residentes de la ciudad de Filadelfia merecen ver una presencia proactiva de las fuerzas del orden en sus vecindarios que no está ahí porque simplemente responden a los crímenes".

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Daño colateral en Latam Cepal baja estimación de crecimiento de América Latina de 2,1% a 1,8%

S ANTIAGO , CHI. A GENCIA AFP.- La Cepal redujo su estimación de crecimiento del PIB de América Latina y El Caribe para este año, de 2,1% a 1,8%, ante los problemas inflacionarios, la volatilidad de precios y el impacto de la guerra en Ucrania.

"En el actual contexto donde el conflicto de Ucrania ha agudizado los problemas inflacionarios, aumentado la volatilidad y costos financieros, se prevé un crecimiento promedio de 1,8% para la región", indicó este miércoles en un comunicado la Comisión Económica para América Latina y El Caribe, una entidad técnica de la ONU con sede en Santiago.

La nueva estimación es menor al 2,1% que Cepal había anunciado en mientras que el enero pasado en Caribe creceMéxico. Por ría un 4,7% subregiones, El confl icto (excluyendo las economías de Ucrania ha agudizado Guyana). de América los problemas La guerra del Sur creceinflacionarios” en Ucrania tamrán 1,5%, las de bién provocó un América Central aumento de precios más México un 2,3%,

de los productos básicos (commodities), principalmente de los hidrocarburos, algunos metales, alimentos, y fertilizantes, según esta entidad.

También advierte sobre alzas de costos observadas por disrupciones en las cadenas de suministros y las interrupciones

del transporte marítimo que han redundado en un impulso de la inflación a nivel mundial.

"La dinámica inflacionaria en América Latina y el Caribe se ha acelerado. A marzo de 2022 se estima que la inflación regional fue de 7,5%, y muchos bancos centrales de la región anticipan

que la inflación se mantendrá elevada en lo que resta de año", agregó la nota.

Cepal estima que Brasil tendrá un crecimiento económico anual de 0,4%, México 1,7%, Argentina 3%, Venezuela 5%, Colombia 4,8%, Chile 1,5%, Perú 2,5% y Costa Rica 3,7% en 2022.

Altos precios prolongados

WASHINGTON, DC. AGENCIA AFP.- Los precios de energía y alimentos se mantendrán en niveles "históricamente altos" hasta fines de 2024 debido a las perturbaciones provocadas por la guerra en Ucrania, señaló el Banco Mundial (BM) en un informe publicado el martes. Según las últimas "Perspectivas de los mercados de productos básicos" (Commodity Markets Outlook), los precios de la energía se incrementarán más del 50% en 2022 antes de mode-

rarse en 2023 y 2024, en tanto los precios de los productos no energéticos, incluidos los agrícolas y metales, aumentarán casi un 20% en 2022.

Si la guerra se prolonga, o Rusia recibe más sanciones por su invasión a Ucrania, los precios podrían subir más y mostrar aún más volatilidad, advierte el reporte.

"En conjunto, esto representa la mayor crisis de productos básicos que hemos experimentado desde la década de 1970", dijo

Indermit Gill, vicepresidente de Crecimiento Equitativo, Finanzas e Instituciones del BM, citado en un comunicado. El informe anticipa que la conmoción por la guerra hará subir el precio promedio del crudo Brent a 100 dólares el barril en 2022, el nivel más alto desde 2013, y un 40% más con respecto a 2021. Para 2023, estima que rondará los 92 dólares el barril. Por otra parte, para 2022 se espera que los precios del trigo suban más de 40%, y los metales 16%.

FOTO KAROLINA GRABOWSKA/PEXELS

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El autocuidado

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de la madre Es fácil no cuidar de sí misma y sentirse abrumada

SARA PACHECO

U

n escenario muy común cuando inicia la maternidad es concentrar toda la energía y tiempo en el bebé, y es lógico, es una nueva persona en el mundo que no sabe cómo desenvolverse, pero es importante mantener la atención en el autocuidado. Cuando se deja de preocupar por sí misma, impacta la habilidad para cuidar del bebé y disfrutar verdaderamente el proceso.

Algunos expertos han notado que muchas mujeres se esfuerzan en el autocuidado durante el embarazo, pero que dejan de hacer una vez que escuchan el primer llanto del bebé.

Es algo que ha tenido grandes repercusio-

nes por décadas. Lo cierto es que es difícil de hacer algunas veces, pero también es vital.

“Cuando Durante el embarazo se puede encomprendes por lo que tender claramente la pasa tu mente, te sientes idea de por qué es aliviado” tan importante el autocuidado, el bebé que crece dentro de la madre es afectado por todo lo que le suceda: si la madre fuma, expone a su bebé al humo y no crece de forma adecuada. Si la madre está estresada o deprimida de forma crónica, las hormonas receptivas del cuerpo pueden tener un La meditación, la respiración o el deporte ayudan a gestionar las emociones. Foto Drasen Zigic/Freepik

efecto en cascada negativo para el bebé. Si la madre no come de forma adecuada, el bebé corre el riesgo de crecer de forma inapropiada y así sucesivamente.

Sin embargo, una vez que el bebé deja de formar parte física del cuerpo de la madre, se olvida el puente entre el cuidado de la madre y la salud del hijo.

¿Cómo ejercer el autocuidado?

Foto William Fortunato/Pexels

De acuerdo con la psiquiatra y escritora Marian Rojas-Estapé quien ha investigado durante toda su carrera cómo la comprensión

del funcionamiento de nuestro cerebro y organismo nos ayuda a vivir una vida más consciente, el estrés y las emociones pueden gestionarse de forma saludable a través de atención plena, la meditación, la respiración o el deporte.

«Comprender es aliviar, y cuando comprendes por lo que pasa tu mente, te sientes aliviado; porque si no, eres esclavo de síntomas físicos, psicológicos y vas como perdido por la vida», reflexionó.

Luego de entender nuestro organismo, emociones y cómo funciona el cerebro se pueden idear pequeñas actividades que den un respiro, desde salir a correr hasta tener desayunos en silencio o meditar.

Todos los padres tienen derecho a sentir que la maternidad o

la paternidad en ocasiones satura o estresa. El País reseñó a Natalia Valverde, psicóloga y fundadora del Centro de Psicología Perinatal que lleva su nombre. Afirmó que tener un hijo supone «uno de los acontecimientos vitales más importantes» en la vida de una persona, no solo porque «cuando llega al mundo, el bebé es frágil y dependiente sino porque cree que hay que añadir la carga mental que supone la transformación personal».

En este sentido, insiste en que cada mujer va a vivir de manera diferente su maternidad y «cómo se sienta o qué necesite va a depender de factores complejos como su personalidad, la de su bebé o los recursos de que dispone».

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¿Cómo ser una madre

imperfecta?

Equivocarse es parte fundamental del proceso de aprendizaje SARA PACHECO

U

na madre intenta con todo su esfuerzo ser cada día mejor, eso nadie lo duda, pero la sociedad está cada vez más empeñada en determinar la perfección, una quimera imposible en la maternidad y en cualquier aspecto de la vida.

«Creo que muchos de los conceptos que tenemos sobre la maternidad y cómo debería comportarse una madre son ridículos.

Al observar el contexto histórico y de dónde vienen, nos damos cuenta de que son constructos sociales y en realidad no tienen nada que ver con ser una buena madre», contó la novelista y ensayista Jessica Grose en una conferencia de Aprendemos Juntos.

Grose empezó a publicar artículos sobre maternidad y se propuso dos retos: escribir con base científica y conseguir que sus textos no hicieran sentirse peor a los padres que los leyeran.

Con esta premisa firma una de las columnas sobre crianza más exitosas del periódico «The New York Times», donde alterna estudios, análisis y entrevistas a expertos con su experiencia como madre de dos niñas, señaló la página web de las famosas conferencias online creadas entre la colaboración de El País y BBVA.

«Hay un ejemplo que suelo poner, el primer capítulo trata sobre el embarazo y reflexionas sobre esta idea. ¿De dónde salió esta idea de que tenemos que estar felices a todas horas cuando estamos embarazadas y sentirnos sanas en todo momento? Si observamos los diarios y cartas de las mujeres hace 100 años, la primera emoción que vemos es miedo, porque la tasa de mortalidad de las madres era altísima y la tasa de mortalidad infantil también. Tenían miedo, querían sobrevivir. Ese concepto de que tenemos que estar felices todo el tiempo, es algo increíblemente reciente», comentó.

Jessica explicó claramente una gran realidad: nadie está feliz todo el tiempo, esté embarazada

o no. Pero actualmente hay algo a lo que se toma en consideración con mayor vehemencia: la crianza positiva, que es básicamente validar las emociones de los niños, hace 60 años, eso no se comentaba. «Lo que realmente me gustaría es que cada padre siguiera sus propios instintos hasta donde pudiera e hiciera lo que de verdad cree es correcto para su familia, sin tener que preocuparse por lo que hagan los demás o lo que se supone que tiene que hacer», agregó.

¿Hacer o no hacer?

Los cambios son parte de la vida, así que entender que no siempre la vida es una línea recta nos prepara. También será importante entender que las emociones son válidas, no son buenas ni malas, pero están; los sentimientos de culpa no llevan a nada bueno, lo mejor es detenerse a reflexionar y considerar que lo mejor es no pretender ser una madre perfecta; todo ser humano tiene sus limitaciones. La clave está en saber reconocerlas y hacerse responsable de ellas.

“Nadie está feliz todo el tiempo, esté embarazada o no”

Todo se trata de ser el mejor apoyo posible para los hijos. Foto Pixabay

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Día de las Madres 13

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Posparto respetado

Dar a luz implica cambios en el estado emocional de la madre SARA PACHECO

E

nfrentar cambios siempre será algo retador. Siempre que llega una nueva vida a la familia todo cambia incluyendo el estado emocional de la madre en los primeros días de nacido el bebé.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS),

tres de cada diez mujeres y sus bebés no reciben la atención adecuada en los primeros días del parto. Esos primeros días implican cambios hormonales en la madre y trae nuevas actividades a todo el entorno donde crecerá el nuevo integrante. Es durante esta etapa donde pierden la vida muchos recién nacidos y las madres caminan por una delgada línea cercana a la depresión.

Por todo esto, la OMS ha desarrollado una campaña de concienciación para asegurar un posparto respetado y acompañar a cada familia en ese momento esencial de la vida.

La etapa del puerperio o posparto es tan importante como las anteriores, y no todas las madres cuentan con los

mismos recursos para abordar esta etapa de la mejor manera.

En el mundo hay aproximadamente 140 millones de nacimientos al año, en su mayoría llegan a feliz término, pero el posparto requiere cuidados especiales.

Por eso, la etapa final del embarazo respetado es un derecho para las madres para recibir calidez y atención adecuada.

Recomendaciones para el posparto respetado

• Conformar un grupo de apoyo de personas cercanas.

Esto ayudará a que la madre tenga su propio espacio para descansar.

• Integración de los padres para compartir el cuidado del recién nacido.

• La depresión posparto es considerada un problema fre-

“La OMS promueve el posparto respetado”

cuente y el entorno debe estar atento a las primeras señales que de la madre para aportar contención y apoyo.

• Brindar formación y compañía a las personas que acaban de dar a luz, esto servirá para llevar el posparto con menor dolor y con más comodidad, uno de los temas que puede resultar complejo es la lactancia que en muchas ocasiones empieza con un grado de complejidad importante.

• Reforzar el sentimiento de apego y el vínculo de proximidad entre madre e hijo es primordial para el desarrollo saludable del bebé.

• Fomentar y enseñar prácticas saludables tras el parto. Por ejemplo, sobre la alimentación saludable, el ejercicio físico, el descanso y la recreación.

• Aumentar los controles en las primeras semanas tras el

nacimiento. Especialmente si existe alguna enfermedad, dificultad en la lactancia o en el establecimiento del vínculo.

La mujer tiene varios estados de vulnerabilidad, afirmó la psiquiatra y escritora del libro «Cómo Hacer que te Pasen Cosas Buenas», Marian Rojas Estapé.

Un ejemplo claro sobre el control de las emociones se produce en el puerperio, la especialista argumentó que las emociones deben ser expresadas para que estas no se transformen en un elemento que pueda hacernos daño.

«Si uno guarda lo que siente por miedo a lo que piensen los demás, por temor a quedar en ridículo o por incapacidad para expresarlo, esto termina causando un daño. Las emociones se acumulan y nos perjudican; son como sombras que perturban nuestro cuerpo y nuestra mente».

14 Día de las Madres

¿Cómo afecta la crianza distraída?

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foto joice kelly/unsplash

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Una madre que usa en exceso el teléfono afecta a los niños SARA PACHECO

S

e conoce como crianza distraída a los padres que, mientras pasan tiempo con sus hijos o cuidan de ellos, no dejan de mirar el teléfono. Revisan sus redes sociales, su correo electrónico o simplemente, están más atentos al aparato.

Es una situación que se vive muy a menudo en cientos de hogares y puede traer graves consecuencias en los más pequeños. Pasa mucho que los padres no son conscientes de esto y lo asumen como algo inofensivo, pero lo cierto es que los niños necesitan de la atención de sus padres, en cuerpo y mente.

Estas acciones pueden dañar su autoestima y sentimiento de valía, favorece a la pérdida del vínculo entre padres e hijos pues establece a padres ausentes

además que ofrece un mal ejemplo. Es bien sabido que el uso excesivo de la tecnología afecta al cerebro, sobre todo a los que están en pleno desarrollo.

Carece de sentido decirles a los niños que no abusen de las pantallas o limitar su uso, si luego los adultos están todo el tiempo atento a ellas.

Según datos de Empantallados y Gad 3, los más pequeños usaron las pantallas en el año 2020 casi 4 horas al día.

Desde Kaiser Family Fundation señalaron que un 43% de los niños con menos de 2 años ve la tele todos los días y los menores de seis años están dos horas diarias frente a estas pantallas, casi el mismo tiempo que pasan jugando al aire libre, y tres veces más tiempo del que pasan leyendo o escuchando lo que alguien les lee.

Desde la revista de la Academia Americana de Pediatría se recomienda que los niños hasta los 24 meses no estén expuestos a ningún tipo de pantalla.

Y desde los 2 y 5 años, el tiempo máximo debe ser de 1 hora, y se debe procurar que sea un contenido de calidad y educativo. Unicef señala que los niños entre 5 a 12 años deben estar un máximo de hora y media al día con pantallas y su uso debe estar supervisado.

La crianza distraída también promueve la pérdida del interés y comunicación en la familia, las redes sociales y el flujo de información en internet, están pensadas para crear adición, y sobreestimulación, así que las conversaciones generadas por los niños pueden verse afectadas ya que los padres están, de forma

“Se recomienda que niños hasta los 24 meses no estén expuestos a pantallas”

inconsciente, atentos a otra cosa.

Padres hiperconectados y distraídos

Desde que las nuevas tecnologías irrumpieran en las rutinas, han surgido nuevos conceptos asociados a ellas: ‘nomofobia’ (el miedo atroz y, en definitiva, la adicción desmesurada al dispositivo móvil que se produce en adolescentes y adultos), phubbing (un anglicismo

inglés que da nombre al hecho de desconectar absolutamente de las personas que te rodean por estar demasiado centrados en lo que hay en el móvil).

¿Qué se puede hacer?

• Desconectar el teléfono cada vez que se está con los hijos.

• Decidir espacios y horarios libres de pantallas y tecnologías dentro y fuera del hogar.

• Aprender a relacionarse con los niños, aunque cueste, y no buscar distracciones externas para evitarlo.

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Victoria’s Secret

bilingüe Camila Cabello forma parte de la primera campaña en dos idiomas L OS Á NGELES , CA. S ARA PACHECO.- Victoria's Secret ha dado un cambio de 180° en cómo muestran sus productos y modelos. Desde el momento en que la marca decidió enlistar a mujeres como Sofía Jirau, la modelo con síndrome de Down, y Remi Bader, la influencer plus size de TikTok, muchas han celebrado a la marca por los cambios positivos e inclusivos. Ahora, Victoria Secret celebrará la cultura latina y su perfume más popular con una embajadora única: Camila Cabello.

La marca mostró la nueva campaña para Bombshell, la fragancia más vendida, con la cantautora de raíces cubanas y mexicanas.

Esta es la primera campaña, en la historia de Victoria’s Secret que es bilingüe. Las fotos fueron creadas por la fotógrafa Zoey Grossman, Cabello muestra en el video y las fotos su energía «Bombshell», una combinación de su autoestima y espíritu autentico.

«Para mí, ser una "Bombshell" es ser exactamente quién eres y tener el coraje de celebrar quién eres, todos los días. Estoy emocionada de unirme a Victoria's Secret para celebrar la «Bombshell» en

cada mujer», dice Cabello en los videos promocionales.

Según la marca, el perfume Bombshell está infundido con notas de peonías recién cortadas y frutas exóticas. Tras la aplicación, se notarán toques cítricos y maracuyá púrpura brasileño, seguidos de peonía Shangri-la del Tíbet y orquídea de vainilla dulce y cremosa de Madagascar.

Camila está también en las vísperas del lanzamiento de su más reciente álbum «Familia», así se convierte en el último de varios nombres de celebridades en asociarse con VS, que actualmente se encuentra en medio de un cambio de marca masivo, se incluye a Priyanka Chopra Jonas, Megan Rapinoe, Paloma Elsesser y, más recientemente, el regreso de la ex modelo de VS Bella Hadid.

“MI HERENCIA ES FUNDAMENTAL” BAZZAR.com, conversó con la cantante. Al preguntar cómo se sentía ser la estrella de algo tan innovador para la marca aseguró que era muy especial.

«Mi herencia mexicano-cubana es fundamental para lo que soy, y es algo a lo que realmente volví con mi álbum y reconectarme con todo y con todos los que amo. Poder sentirme orgullosa y confiada de ser yo misma en esta campaña, y que se celebre de esta manera y a esta escala, es increíble».

Cabello ha sido una voraz defensora del amor propio más allá de la campaña de Victoria’s Secret, especialmente cuando empezaron a publicarse fotos de paparazzi que hacían referencia de forma negativa a su cuerpo.

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Espectáculo 15

mbién está ta s a il m a C víspera su en las to de zamien lbum n la l e d á ciente más re milia» a «F

«La confianza tiene que ver con ser dueño de quién eres, exactamente como eres, sin importar cómo se vea.

Se necesita fuerza y coraje para recordarte a ti mismo que eres humano y que estás haciendo lo mejor que puedes día tras día. El amor propio es lo que nos ayuda a todos a mantenernos audaces y confiados, y esta es una práctica que siempre priorizo. Animo a todos a celebrar su individualidad y sentirse empoderados por ella para que, a su vez, se vuelva contagiosa», explicó.

Camila Cabello es una defensora del amor propio.

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CAMILA_CABELLO

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Fracaso del

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“superequipo” Los Brooklyn Nets se quedaron cortos en su camino al anillo B ROOKLYN , NY. A GENCIA en una plantilla concebida como AFP.- Los Brooklyn Nets de mero acompañamiento del 'Big 3' Kevin Durant y Kyrie Irving, que formaban a inicio de temporadiseñados con el único objetivo da Durant, Irving y James Harden. de pelear por el anillo, fueron El trío había demostrado incapaces de ganar un solo partido en los pasados playoffs que, a en los playoffs de la NBA, en un pleno funcionamiento, era duro epílogo a una temporada prácticamente imparable. turbulenta dentro y fuera de la Pese a las lesiones de Ircancha. ving y Harden, los Nets Lesiones, traspasos fallidos, solo claudicaron en los una cuestionable confección y últimos segundos del dirección de la plantilla y la ne- séptimo juego ante gativa de Kyrie Irving a vacunarse los después camcontra el coronavirus acabaron peones Milwaukee empujando a los Nets hasta la Bucks. humillante barrida 4-0 que le Después de aplicaron los Boston Celtics el meses de descanlunes en la primera ronda. so y trabajo conLa eliminatoria no solo evi- junto, los Nets denció las diferencias entre un se disponían al equipo de juego coral, los Cel- asalto definitics, y otro con una dependencia tivo al título extrema de sus superestrellas. esta temporaTambién pudo ser escenario de la da, pero los entrega del testigo de Durant a su p r o b l e m a s probable heredero, Jayson Tatum, tardaron poco 10 años menor y gran dominador en aparecer. de la serie.

Irving, por su parte, solo estuvo a la altura en el primer juego y acabó minimizado ante la franquicia a la que abandonó en 2019 después de haber asegurado que renovaría.

Humillante El técnico Stebarrida le aplicaron ve Nash, cuestionado los Boston desde hace días ante la Celtics” inminencia del fracaso, no encontró más respuestas

Kevin Durant.

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"Cada día algo difícil" Durant, según medios estadounidenses, se llevó una ingrata sorpresa en la pretemporada al observar el mal estado físico de Harden, quien fue la última de las estrellas en llegar a Brooklyn.

El núcleo duro lo han formado siempre Durant e Irving desde que en 2019, en una operación que conmocionó a la NBA, acordaron salir de los Golden State Warriors y los Boston Celtics para reunirse en Brooklyn, una franquicia modesta que les entregó plenos poderes.

El primer gran sobresalto llegó cuando Irving fue apartado del equipo porque, al no estar vacunado contra el covid-19, incumplía la normativa de Nueva York para jugar como local.

La credibilidad de la dirección de la franquicia quedó en entredicho cuando en diciembre dio marcha atrás y reincorporó a Irving alegando las bajas que tenían por lesiones y contagios de covid-19.

En enero Durant cayó lesionado y el equipo se fue despeñando hasta quedar fuera de las plazas de acceso directo a playoffs.

Ante este panorama, Harden, que podía ser agente libre a final de campaña, maniobró para salir de los Nets con destino a los Philadelphia 76ers.

El 'Big 3' se deshizo en febrero tras disputar apenas 16 partidos juntos, con 13 victorias, sembrando la duda de hasta donde hubiera podido llegar una de las mayores concentraciones de talento que ha visto la NBA. A cambio de Harden, los Nets recibieron a Ben Simmons, quien estaba en rebeldía en los Sixers exigiendo ser traspasado.

El base australiano, uno de los mejores jugadores defensivos, terminó sin jugar un solo minuto esta temporada porque, una vez en Brooklyn, ha seguido de baja por problemas de salud mental y dolores de espalda.

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¿Estrella parisina?

Para Pochettino hay un "100%" de probabilidades de que él y Mbappé sigan en el PSG PARÍS, FRA. AGENCIA AFP.El entrenador del París SG Mauricio Pochettino, sobre quién existen rumores de salida, atajó la especulación el jueves estimando al "100%" las posibilidades de que tanto él como el atacante Kylian Mbappé continúen en el equipo la próxima temporada.

Preguntado en rueda de prensa sobre el porcentaje de opciones de que se quede en París y que Mbappé haga lo mismo, el entrenador argentino respondió: "100% en los dos casos".

Pero inmediatamente después matizó sus declaraciones, dado que Mbappé, deseado por el Real

Madrid, continua sin prolongar su rada ya que el equipo busca dar un contrato con el PSG, que se acaba nuevo aire a su proyecto deportivo en junio. de cara a la próxima temporada.

"Es lo que puedo percibir y El director deportivo Leonarsentir hoy. En el fútbol podemos do no confirmó la continuidad del esperarnos muchas cosas argentino, declarando el pero es lo que siento sábado querer "hablar hoy", continuó Pocon todo el mundo, chettino. no solamente Con concon el entrenador sino trato hasta también con 2023 pero Es lo que los jugadores cuestionado a puedo percibir para clarificar pesar del título y sentir hoy” la situación y de Ligue 1, Podecidir la estrachettino podría tegia", resaltó el abandonar el París dirigente brasileño, SG al final de tempo-

sin pronunciarse sobre el futuro de Pochettino.

En el caso de Mbappé, la prensa francesa habla de propuestas desorbitadas por parte de los propietarios cataríes del PSG para quedarse con la estrella de 23 años, quien estas últimas semanas no ha dado ningún indicio claro sobre su decisión final.

Deportes 17 El joven Mbappé es uno de los jugadores más cotizados.

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18 Familia&Salud

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Llámalo “Mexicare” Familias cruzan la frontera hartos de cuentas médicas astronómicas

YUMA, AZ. PAULA ANDALO | KHN.- En diciembre de 2020, la familia Fierro, de Yuma, Arizona, comenzó a tener una racha de mala suerte médica.

Ese mes, a Jesús Fierro Sr. lo internaron con un cuadro grave de covid-19. Pasó 18 días en el Yuma Regional Medical Center, en donde perdió 60 libras. Volvió a su casa débil y cargando un tanque de oxígeno para poder respirar.

Luego, en junio de 2021, su esposa, Claudia, se desmayó mientras la familia esperaba una mesa en el restaurant Olive Garden. Un segundo se sintió mareada, y al siguiente estaba en una ambulancia camino al mismo centro de salud en donde había estado su esposo. Le dijeron que sus niveles de magnesio estaban abajo

y la enviaron a casa en menos de 24 horas.

La familia tiene seguro de salud a través del trabajo de Jesús Sr. Pero la cobertura no los protegió de acumular una deuda de miles de dólares. Entonces, cuando su hijo Jesús Fierro Jr. se dislocó un hombro, el matrimonio —que todavía está pagando sus propias cuentas médicas — optó por no buscar atención en los Estados Unidos, y se dirigió al sur, a la frontera con México.

Así, evitaron que llegara otra cuenta, al menos para uno de los miembros de la familia.

De acuerdo con los términos de su plan, que tiene un deducible familiar de $2,000 y 20% de coseguro, Jesús Sr. debía $3,894.86 de una cuenta total cercana a los

Jesús y Claudia Fierro revisan sus altas cuentas médicas. FOTO LISA HORNAK PARA KHN

Jesús Fierro Sr. revisa las facturas médicas en su casa en Yuma, Arizona. FOTO LISA HORNAK PARA KHN

$110,000 por la atención médica cuando tuvo covid a fines de 2020.

Los Fierro están pagando la factura en cuotas —$140 al mes— y todavía deben más de $2,500.

En 2020, la mayoría de las aseguradoras acordaron no cobrar los pagos de costos compartidos para el tratamiento de covid-19 después de la aprobación de los paquetes federales de ayuda de covid que proporcionaron fondos de emergencia a los hospitales.

Pero, según la ley, dejar de lado los costos del tratamiento era opcional. Y aunque Blue Cross Blue Shield of Texas tiene en un

sitio de internet una síntesis de su ciudad natal de Claudia. Hace política que dice que renunciaría a años que viajan al barrio conocobrar los costos compartidos has- cido como La Chinesca para ver ta fines de 2020, la aseguradora no a Acosta, un médico generalista hizo eso con la factura de que ha tratado el asma Jesús Sr. Carrie Kraft, de su hijo menor, vocera de la aseguFernando, de 15 radora, no explicó años. El tratapor qué. miento para Los Fierro el hombro no se considedislocado de La cobertura ran “turistas de Jesús Jr. fue no los protegió de acumular salud”. Jesús Sr. la primera una deuda de miles cruza la frontera vez que busde dólares” a Mexicali todos caron atención los días por su trade emergencia en bajo, y Mexicali es la México.

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Vacuna universal

Científicos mantienen investigación para combatir los coronavirus PARIS, FRA AGENCIA AFP.Si los fabricantes de vacunas trabajan para enfrentar nuevas variantes del covid-19, los científicos apuntan más lejos y buscan una vacuna universal contra los coronavirus, capaz de atacar futuras cepas y evitar otra pandemia.

Desde que la carrera por la primera vacuna anti-covid impulsó una nueva generación de inmunizantes, muchos trabajos han intentado dar con una inyección que sirva para proteger contra todos los coronavirus.

Drew Weissman, de la universidad de Pensilvania, uno de los pioneros en la tecnología del ARN mensajero utilizada en la vacuna de Pfizer, lleva adelante uno de esos proyectos.

En su opinión, la adaptación de las vacunas existentes a todas las variantes conocidas -Pfizer anunció un plan en ese sentido hace unas semanas- tiene un límite: "Van a aparecer nuevas variantes cada tres o seis meses".

Tras dos años intentando infectar cada vez más seres humanos, el virus comienza a mutar de manera específica para eludir Su llegada podría cambiar el la inmunidad adquirida gracias FOTO ENGIN AKYURT/UNSPLASH a las vacunas, como sucede con las constantes mutaciones de la das", es decir fragmentos enteros gripe, que necesitan anualmente del virus que no pueden mutar fáuna vacuna modificada, explica. cilmente por éste moriría sin ellos.

"Esto complica un poco las Pero no será sencillo. "Pocosas, porque ahora luchamos dríamos tener una vacuna univerde manera frontal con el virus", sal en dos o tres años, pero vamos resume Drew Weissman a continuar trabajando soa la AFP. bre eso y adaptándola Su equipo para mantenernos trabaja en una por delante del vacuna univervirus", dessal anti-corocribe Drew navirus. Para Weissman.

El virus comienza ello intenta El coa mutar de manera hallar "sevid-19 no es específica para eludir cuencias de el primer cola inmunidad epítopo (deterronavirus que se adquirida” minante antígeno) transmite de animuy bien preservamales a humanos en

para esos colores sino también para "las diferentes tonalidades de naranja, verde y violeta halladas entre esos colores", indica Francisco Díaz-Mitoma, jefe médico de VBI. "En otros términos, intentamos enseñar al sistema inmunitario a ampliarse a las variantes del virus si es capaz de 'ver' desde el inicio", precisa a la AFP.

enfoque mundial de la COVID.

este siglo: el SARS (síndrome respiratorio agudo grave) mató a unas 800 personas en 20022004, y el MERS-CoV (coronavirus del síndrome respiratorio de Oriente Medio) lo siguió en 2012.

Cuando la compañía biotecnológica estadounidense VBI Vaccines anunció su proyecto pan-coronavirus en los primeros días de la pandemia, en marzo de 2020, apuntaba contra estos tres virus.

Si uno imagina a cada antígeno de su vacuna como un color primario, esos investigadores esperaban que su inmunizante aportase anticuerpos no solo

"UN PASO ADELANTE" Los ensayos de vacuna de VBI son hasta el momento prometedores -incluyendo en murciélagos y pangolines-, y la compañía espera lanzar estudios clínicos en los próximos meses con resultados para principios de 2023.

Otro proyecto, que utiliza nanopartículas de ferritina, liderado por Barton Haynes, director del Instituto de Vacunas Humanas de la Universidad de Duke en Estados Unidos, recibió financiamiento del Estado.

Esta vacuna, que apunta contra los virus como el SARS pero también una paleta más amplia de coronavirus del tipo MERS, demostró ser eficaz contra ómicron, según Barton Haynes.

FOTO ALESSIO RINELLA/UNSPLASH

Familia&Salud 19

C

onsejos Salud & Algo Más!

Por: María Marín

Por qué no le caigo bien a mi suegra…

Había una vez, una suegra tan entrometida e insoportable que cuando murió, le escribieron en su tumba: “Aquí descansa ella, y en la casa descansamos todos”. Un chiste que más allá de hacernos reír, le puede recordar a cualquiera cuán diferente sería su vida familiar si un día esa señora tan preguntona, cizañera y problemática que le tocó por suegra, se mudara lejos o incluso, se fuera a pasear con la difunta del chiste. ¿Qué tipo de suegra llegó atada al amor de tu vida? Aunque existen unas maravillosas y otras bastante buenas, no hay quien borre la mala fama que siempre han tenido las madres de las parejas. La queja principal es que son demasiado entrometidas, metiches o ‘presentá’. Se meten en asuntos que no deberían opinar, y “sin darse cuenta” comienzan a complicar la vida en pareja, incluso provocando divorcios.

Y no es que las suegras planifiquen una guerra para mortificar. Por naturaleza, casi todas son criticonas y siempre pensarán que hay mejores maneras de cocinar, criar un bebé y llevar un hogar.

Opinar, preguntar y averiguar es el arma que usa su instinto maternal para “proteger a sus hijos” aún cuando se casan y se van de la casa. Pero la gran diferencia entre las suegras adoradas y las odiadas está en que las primeras no expresan todo lo que piensan, cuidando qué sale de su boca, mientras las segundas no piensan en el veneno que puede soltar una lengua criticona.

Puedes tratar de ganarte a una suegra, pero en el fondo no cambiará. Así que no te mortifiques con tratar de tener la ‘mother in law’ amorosa y perfecta que hornea galletas y te invita a tomar té. Preocúpate porque tu pareja le deje claro a su madre el respeto de cada espacio en la familia.

Un reciente estudio establece que quienes sienten ser rechazados, menospreciados y hasta odiados por la suegra, no deben sentir culpa. Según la revista Evolutionary Psychological Science se trata de un “conflicto genético” en el cual la suegra actúa inconscientemente a favor de su descendiente y no vela por el mejor interés de otros. La misma investigación también confirmó que la antipatía de la suegra se debe a que ella no escogió tener conexión, sino simplemente aceptar la decisión de los hijos al emparejarse… Recuerda, que no eres monedita de oro para caerle bien a todos, incluyendo a tu suegra.

Para más motivación sígueme en: Facebook: https://www.facebook.com/ MariaMarinOnline Instagram: @mariamarinmotivation https://www.instagram.com/mariamarinmotivation/

20 Cinco de Mayo

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La gloria de derrotar un imperio La Batalla de Puebla es símbolo de la resistencia y del poder mexicano

La génesis del conflicto que cumple 160 años fue una deuda con banqueros europeos.

FOTO NGENESPANOL.COM

MARIANELA RODRÍGUEZ

Charles Ferdinand Latrille. Luego se dispusieron atacar la ciudad de Puebla con 6 mil tropas francesas.

El 5 de mayo de 1862, el Ejército de Oriente, comandado por el joven general Ignacio Zaragoza, derrotó a las tropas invasoras de Napoleón III y es por eso que la Batalla de Puebla representa uno de los episodios más gloriosos de la historia mexicana.

L

a Batalla de Puebla que tuvo lugar el 5 de mayo de 1862 como consecuencia directa de las políticas realizadas por el presidente Benito Juárez, es hasta la fecha un motivo de orgullo para los mexicanos pues su ejército logró derrotar a las imponentes tropas francesas que pretendían invadir la tierra azteca.

La génesis de aquel conflicto que hoy cumple 160 años radica en una deuda contraída con banqueros europeos. En 1961, Benito Juárez como Jefe de Estado al observar la mala situación económica de México decidió suspender los pagos de deudas contraídas por los conservadores para pagar la Guerra de Reforma (1857).

Las deudas con España, Inglaterra y Francia significaban el 70% de los recursos económicos del país en aquella época. El compromiso era de 80 millones de pesos distribuidos así: 69 millones para los ingleses, 9 millones para los españoles y 2 millones para los franceses.

Ante el anuncio de Juárez, el 17 de julio de 1861, la Alianza

Tripartita amenazó con invadir México si no se saldaban por completo las deudas con las tres naciones europeas que se unieron y movilizaron sus tropas a la República Mexicana.

Entonces el ministro de Relaciones Exteriores de la época, Manuel Vicente Doblado, logró un acuerdo con Inglaterra y España y se firma el Tratado de la Soledad. Sin embargo, Francia no acepta el trato y decide invadir el territorio mexicano el 27 de abril de 1862, iniciando en Acutzingo, Veracruz, con un contingente militar francés bajo el mando de

“El 5 de mayo de 1862 el Ejército de Oriente, comandado por el general Ignacio Zaragoza, derrotó a las tropas invasoras de Napoleón III”

El Ejército de Oriente bajo el mandodel general Ignacio Zaragoza, derrotó a las tropas invasoras.

FOTO MEXICORUTAMAGICA.MX

La Batalla El presidente Juárez sabía que la guerra era inminente y se organizó para proteger la Ciudad de México ordenando la fortificación de Puebla. Creo el Ejército de Oriente y designó en el mando al general Zaragoza.

El ejército mexicano contaba solo con dos mil hombres, entre los que había unos pocos soldados y una gran cantidad de indígenas y guerreros mestizos dispuestos morir por su tierra.

Ampliamente superados en número, sin preparación y con una escasa administración, los combatientes mexicanos se dirigieron al frente de batalla en la histórica fecha y luego de una de las más duras batallas de la historia, los franceses se retiraron. El saldo fue de más de 500 bajas en las líneas francesas contra apenas unas 100 en las mexicanas. Éste suceso se convirtió en un símbolo de la resistencia y del poder mexicano pues representa una victoria simbólica contra grandes imperios.

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Cinco de Mayo 21

México,un patrimonio global Un país repleto de monumentos únicos y asombrosos en el mundo

MARIANELA RODRÍGUEZ

M

éxico es la nación de toda Latinoamérica con mayor cantidad de Patrimonios de la Humanidad declarados por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco).

Dios bendijo a la nación azteca con lugares asombrosos y únicos. Por ello hoy es el sexto país a nivel mundial con más distinciones a nivel mundial, sólo detrás de Italia, España, China, Francia y Alemania.

El término patrimonio se refiere al legado que recibimos del pasado, que debemos proteger, conservar y rehabilitar en el presente para que se pueda transmitir a las próximas generaciones.

En la actualidad México cuenta con 35 Patrimonios Mundiales: 27 históricos, seis naturales y dos mixtos. Y por si fuese poco, tiene cinco Patrimonios Culturales Inmateriales.

Los patrimonios históricos que hacen sentir orgullosos a los mexicanos son el Centro histórico de Xochimilco (Ciudad de México), Centro

histórico de Oaxaca , Centro histórico de Puebla, Zona arqueológica de Teotihuacán, Zona arqueológica de Palenque (Chiapas), la Ciudad de Guanajuato y la Zona arqueológica de Chichén Itzá (Yucatán).

Otros patrimonios son el Centro histórico de Morelia (Michoacán), la Zona arqueológica El Tajín (Veracruz), el Centro histórico de Zacatecas, las Pinturas rupestres de la Sierra de San Francisco (Baja California Sur), los Prime-

La Zona arqueológica de Calakmul en Campeche, es un Patrimonio Mixto. FOTO LUGARES.INAH.GOB.MX

Luis Barragán (Ciudad ros monasterios del siglo de México), PoblaXVI (Popocatépetl), la do de Tequila (JaZona arqueológica lisco), la Ciudad de Uxmal (YucaEntre los Universitaria de tán), la Zona de mil 73 sitios inscritos en la la UNAM, la monumentos hisLista de Patrimonio Villa protectora tóricos de QueréMundial, México de San Miguel taro, el Hospicio cuenta El Grande (GuaCabañas de Guacon 35” najuato), el Camino dalajara (Jalisco), la Real de Tierra Adentro Zona arqueológica de (Oaxaca), el Sistema hiPaquimé, (Chihuahua), el Centro histórico de Tlacotalpan dráulico del acueducto del padre (Veracruz), la Ciudad de Cam- Tembleque (Hidalgo).

En cuanto a los patrimonios peche y la Zona arqueológica de culturales, México tiene la ReserXochicalco (Morelos).

En la exclusiva lista de la va de la Biosfera de Sian Ka’an Unesco también se encuentran (Quintana Roo), el Santuario de las Misiones franciscanas de la ballenas de El Vizcaíno, las Islas Sierra Gorda, la Casa-taller de y áreas protegidas del Golfo de California, Reserva de biosfera de las mariposas monarca (MiLos Voladores choacán), Reserva de la biosfera de Papantla, uno El Pinacate y Gran Desierto de de los Patrimonios Culturales Altar (Sonora) y el Archipiélago Inmateriales.

Revillagigedo.

FOTO PIXABAY Los Patrimonios Mixtos son la Zona arqueológica de Calakmul (Campeche), Valle de Tehuacán-Cuicatlán (Puebla y Oaxaca).

Y los Patrimonios Culturales Inmateriales son las festividades de Día de Muertos, los voladores de Papantla, la gastronomía tradicional mexicana, el mariachi y la pirekua, un canto tradicional de las comunidades indígenas p’urhépechas de Michoacán.

Misiones franciscanas de la Sierra Gorda

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