El Sol Philadelphia Vol26#14 Junio 13-2018

El triste adiós del “rockstar” Anthony BOURDAIN Philadelphia FOLLOW US:

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¿Quién es el jugador más alto del Mundial 2018? ¿El más pesado? ¿Quiénes fueron los convocados de última hora? ¿Qué jugadores podrían festejar su cumpleaños disputando la final en Moscú? Estas son las preguntas curiosas de este año y cuyas respuestas encontrarás en

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nuestra página de Deportes. Hoy es el esperado inicio del Mundial de Rusia 2018 y si quieres conocer la información clave del evento inaugural en el que el país anfitrión va a presentar una muestra cultural y artística visita nuestra web elsoln1.com Suplemento Especial l ///PÁG. 11

SEMANA:

Del 13 al 20 de Junio del 2018

/// Año 26, Vol. 14

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4 Nacionales Desfile Nacional puertorriqueño en NY Una tradición de cada segundo domingo de junio en la Quinta Avenida New York, NY. redacción agencias

El tradicional desfile nacional puertorriqueño en Nueva York fue escenario el domingo para recordar que la isla caribeña continúa su lucha para recuperarse tras el paso del devastador huracán María y rendir tributo a los muertos que dejó a su paso.

Cientos de miles de puertorriqueños, de diversas partes del país, se congregaron como cada año a lo largo de la famosa Quinta Avenida para celebrar con orgullo sus aportes a EEUU, pero para recordar además a los 4.645 boricuas que se alega perdieron la vida como consecuencia del huracán, en septiembre del año pasado, según un estudio.

La Universidad de Harvard, en colaboración con la Universidad de Puerto Rico, realizó un reporte, publicado el pasado mes en la revista científica New England Journal of Medicine, que revela que podrían haber muerto 4.645 puertorriqueños, muy por encima de los 64 que había reconocido el Gobierno de la isla.

La Nota El que suele ser uno de los desfiles más festivos tuvo este año un tono sombrío, en recuerdo de las miles de víctimas que dejó el huracán y el reclamo por la situación desastrosa en la que sigue la isla.

Al son de la salsa y gran algarabía, la 61 edición del desfile, el primero tras el huracán, comenzó encabezada por su gran mariscal, el actor Esaí Morales, el ex-Yankee Jorge Posada como su padrino y otras figuras, entre ellos los primeros héroes que respondieron de inmediato a la recuperación, a los que se rindió PAG. 4

El presidente del distrito de El Bronx Rubén Díaz, de origen puertorriqueño asistió

tributo este año, bajo el lema “un pueblo, muchas voces”.

LEMAS QUE HABLARON “Puerto Rico se levanta”, “4.645 vidas, pero no olvidados”, “resistencia”, “respeto y justicia para Puerto Rico” o “boricua, vota para que te respeten” eran algunos de los mensajes que se vieron a lo largo del recorrido, tanto en pancartas como impresos en camisetas.

Miles de banderas de la isla, roja, azul y blanca, ondearon nuevamente a ambos lados de la avenida en manos de los puertorriqueños que las levantaban con furor al grito de “¡boricua!” o el estribillo de “yo soy boricua pa'que tú lo sepas”.

Nora Ortiz y su hija estuvieron entre ese grupo y llegaron tres horas antes de que comenzara el multitudinario evento, que se realizó bajo extremas medidas de seguridad. “Mi propósito de llegar temprano fue para tener un buen lugar para ver qué políticos vienen (en solidaridad con la isla).También porque hay gente confundida. Quiero que sepan que

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Es el desfile latinoamericano más antiguo de Estados Unidos

Puerto Rico es parte de EE.UU., que somos ciudadanos, la gente se olvida de eso”, indicó en medio del bullicio, la música de salsa, reguetón y la bomba y plena de su folclor. “Somos parte de Estados Unidos. Somos estadounidenses y creo que vine a representar el hecho de que nadie quiere admitir que se perdieron casi 5.000 vidas en el huracán María”, indicó Ortiz.

Ortiz se refirió a los reclamos de los puertorriqueños ante lo que han denunciado ha sido la pobre respuesta de la administración del presidente Donald Trump con WWW.ELSOLN1.COM

ciudadanos de este país, y que hoy fue denunciada nuevamente por políticos como el presidente del distrito de El Bronx, Rubén Díaz.

Díaz, de origen puertorriqueño, vistió una camiseta negra con el impreso “4.645” bajo el que se leía “Recordar”, “Registrar” (para votar) y “Resistir” y dirigió sus críticas contra la administración Trump. “Tenemos que recordar al mundo que este presidente le ha fallado a los 3,5 millones de ciudadanos que siguen sufriendo, a los que no han dado recursos, que no tienen medicinas, que no tienen lo que necesitan para me-

jorar su vidas”, dijo a la prensa.

Recordó que “éste es un gobierno que ha dependido de los puertorriqueños para diversas guerras, que le da recursos a otros países que ni siquiera son nuestros amigos, pero no quiere dar esos mismos recursos a los puertorriqueños y nosotros tenemos que protestar”. Díaz marchó junto al gobernador de Nueva York, Andrew Cuomo, que ha sido una voz para denunciar el trato a los puertorriqueños y que hoy lideró un gran contingente que marchó presidido por una pancarta que leía “Trump, Puerto Rico es 4.645 Trump, Puerto Rico es tu Katrina”.

Entre las miles de personas que marcharon, que incluyó al alcalde Bill de Blasio y otros funcionarios, hubo quienes mostraron la bandera de Puerto Rico en blanco y negro, ante el luto por las muertes y la situación que atraviesa la isla.

También voces de quienes reclaman se haga una auditoría de la deuda de 72.000 millones de dólares que ha llevado a la quiebra al país.

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Nacionales

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Ley para depurar censo electoral Supremo de EEUU ampara polémicas normas para próximas elecciones Miami, FL. laura herrera centeno

El Tribunal Supremo amparó el lunes que los estados del país puedan purgar de sus censos electorales a las personas que no ejerzan su derecho a voto durante dos comicios generales ni respondan a los avisos.

Por un estrecho margen de 5 votos a favor y 4 en contra, la sala de mayoría conservadora respaldó una regulación del estado de Ohio que recoge esos preceptos, revirtiendo el fallo de un tribunal federal menor y abriendo la puerta a que otros estados utilicen ese modelo.

La sentencia, escrita por el conservador Samuel Alito, destaca que la norma impulsada en Ohio sirve para garantizar que el

censo esté actualizado, de forma que no se mantenga en él a quienes ya no residan en ese distrito.

Uno de los argumentos de las organizaciones en defensa de los derechos civiles contrarias a la norma es el hecho de que Ohio inicia el proceso de certificación y purga del censo una vez que la persona en cuestión no ha ido a votar durante dos años.

Alito reconoció que la ley federal impide a los estados que eliminen del censo a los votantes por el mero de hecho de que no hayan votado, pero precisó que los mecanismos empleados por Ohio y otros estados cumplen con las condiciones constitucionales.

El magistrado explicó que “los estados no solo tienen el permiso, sino que están obligados a suprimir a quienes cumplan con

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La Nota La ley no se limita a expulsar del censo a quienes no acuden a votar, sino que permite que el estado se asegure de que el votante ha abandonado su casa me d i a n te l o s a vi so s vía postal, a los que debe responder si continúa residiendo en su domicilio.

los requisitos”.

La Unión Americana de Libertades Civiles calificó el fallo de “regresión en el derecho al voto” y de “un recordatorio de que la Administración Trump quiere volver atrás en el tiempo en estos derechos”. La sentencia es vista como una victoria para

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Es una manera de garantizar que censo esté actualizado

los republicanos frente a quienes consideran estas normas una

limitación a las minorías en su ejercicio de este derecho.

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Internacionales

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La extradición de Martinelli Llegó esposado de manos y escoltado por US Marshalls

Panamá City, PAN.

La Nota

redacción agencias

El ex presidente Ricardo Martinelli, quien dirigió los destinos de Panamá de 2009 y 2014, llegó el pasado lunes extraditado de Estados Unidos a su país para responder ante la Justicia panameña por delitos de escuchas telefónicas ilegales (pinchazos) contra opositores a su Gobierno.

El ex mandatario, de 66 años de edad, a quien las autoridades locales consideran un reo en rebeldía, debe ser sometido en forma inmediata a una evaluación médica, según el acuerdo de extradición pactado entre los Gobiernos de Panamá y Estados Unidos.

Martinelli pasó 364 días privado de libertad en el Centro de Detención Federal de Miami, Estados Unidos, después de que el Gobierno panameño solicitara su extradición.

Posteriormente, comparecerá ante la Corte Suprema de Justicia que ventila su caso. Sin embargo, la máxima instancia judicial del país enfrenta el problema de que faltan las designaciones de dos de los nueve magistrados de ese órgano de Estado, mientras que uno de ellos está en situación de interinidad.

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Martinelli llega extraditado desde EEUU hasta Panamá

El vicecanciller Luis Miguel Hincapié aclaró que además del proceso por las escuchas telefónicas ilegales, el ex mandatario debe enfrentarse a un delito contra la Administración Pública (peculado) en la República de Panamá.

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Hincapié sostuvo que la Cancillería únicamente se ha concentrado en su papel de “canal de comunicación” en un asunto judicial y rechazó los ataques de los abogados de Martinelli sobre presuntas fallas procedimentales en los trámites de extradición.

Aclaró que Estados Unidos decidió traer a Martinelli a Panamá en un vuelo privado y no en una aeronave comercial, y que en esa acción no intervino el Gobierno panameño.

El abogado Sidney Sittón, integrante de la defensa técnica de Martinelli, sostuvo que su cliente sufre varios padecimientos que afectan su salud y debería recibir la medida judicial de “casa por cárcel”.

Sittón aclaró que Martinelli está protegido por las reglas de “especialidad” que rige sobre su extradición, lo que significa que sólo puede ser juzgado por los delitos por los que fue requerido y no por otros procesos incoado en su contra.

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Familia&Salud

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Bebes prematuros

Consejos, Salud & Algo Más! por: maría marín

Cámaras mantienen a la familia cerca y a los gérmenes lejos Nashville, TN.

blake farmer/nashville public radio

Las webcams proporcionan una toma de primer plano que cualquier persona puede ver en una computadora, utilizando una contraseña, desde todas partes.

"Los padres pasan por muchas tensiones: emocional, espiritual y físicamente", dijo Anderson.

Las cámaras, que cuestan $1,200, las fabrica una compañía llamada Natus Medical. Proporcionan una toma de primer plano que cualquier persona puede ver en una computadora, utilizando una contraseña, desde todas partes. Jill Brothers tuvo gemelos que nacieron a las 27 semanas PAG. 8

Jill Brothers, con su bebe Duke, uno de los mellizos que nacieron a las 27 semanas de gestación. Ella visita a Duke y a su hermano, Zion, todos los días en la NICU, y los mira a través de la computadora cuando está en casa.

de gestación, y que tuvieron que estar por dos meses en la NICU. Su marido, que juega béisbol profesional, estuvo ausente durante la mayor parte de ese tiempo por el entrenamiento de primavera, pero pudo ver el progreso de sus muchachos por la computadora.

"Esto ha sido crucial para ser parte y sentir que estás involucrado con su crecimiento", dijo.

"Hay muchas otras personas en la familia que han podido loguearse y ver a los niños, y observarlos en tiempo real".

Brothers siguió yendo al hospital todos los días, pero se encontró revisando la pantalla de la computadora cuando se levantaba en medio de la noche, solo para escuchar a sus hijos respirar.

Sin embargo, la tranquilidad de los padres es solo uno de los objetivos. Donna Darnell, directora de enfermería de la NICU de St. Thomas, dijo que las nuevas cámaras podrían reducir el ingreso de gérmenes a la unidad, que llegan escondidos en parientes y amigos que vienen de visita.

"Hay momentos a lo largo del año en los que nos preocupamos

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foto: blake farmer/wpln

La Nota

Cómo reconocer a un sapo disfrazado de príncipe

foto: blake farmer/wpln

Los hospitales de todo el país han estado actualizando sus unidades de cuidados intensivos neonatales para incluir webcams personales en las camitas de cada pequeño paciente. Expertos aseguran que es conveniente para los padres, y que, además, reduce las preocupaciones sobre los visitantes que pueden portar gérmenes.

La unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU, en inglés) del hospital St. Thomas Midtown, en Nashville, Tennessee, ha sido la última en unirse a esta tendencia. A lo largo del país, estas cámaras se han estado instalando en cada cubículo en donde hay un bebe prematuro, en centros de salud de grandes ciudades y de pequeños pueblos.

En St. Thomas, Sherri Anderson tiene 20 años de experiencia como enfermera neonatal, observando a los padres agotados, sin bañarse por días con tal de estar en el hospital en todo momento.

Mientras el pequeño Duke esté en la NICU, sus padres pueden mirarlo gracias a una webcam instalada en su camita.

por que tenemos una gran cantidad de visitantes. La temporada de gripe es el mejor ejemplo", dijo Darnell.

Incluso en tiempos normales, el acceso de familiares y amigos está muy restringido debido a los gérmenes, y las cámaras permiten que muchas más personas puedan ver a los diminutos pacientes.

En la pequeña investigación que se ha hecho hasta el momento, a los padres le encantó el acceso al video. Los médicos también están de acuerdo, pero un estudio WWW.ELSOLN1.COM

publicado en el American Journal of Perinatology reveló que algunas enfermeras tienen dudas sobre que se las observe durante las 24 horas.

Uno de los autores del estudio, el doctor Gene Dempsey, del University College Cork en Irlanda, ayudó a realizar la encuesta y dijo que a las enfermeras les preocupa que puedan recibir aún más llamadas fuera del horario de atención, pidiendo una explicación por lo que se esté viendo en pantalla. Pero, agregó, no parece que eso esté sucediendo.

Dicen que para encontrar a tu príncipe azul, primero tienes que besar a muchos sapos. Pero eso no es cierto, no tienes que besarlos, ¡más bien tienes que evitarlos! Quiero presentarte tres especies de sapos a los que nunca te debes acercar: 1. El sapo “Bad Boy”: Esta es una de las especies que puedes reconocer a primera vista porque se preocupa por lucir impecable, es súper carismático y tiene una labia impresionante: “Qué guapa eres. Jamás había conocido a una mujer tan hermosa. Tu sensualidad me enloquece”. Las conversaciones de este mujeriego tienen muchas insinuaciones sexuales, pues su fin no es una relación seria, sino que seas una más en su lista de conquistas.

2. El sapo controlador: Es posesivo y quiere controlarlo todo: investiga cuántas millas recorriste en tu auto, con quién hablas en el teléfono, si te ve conversando con hombres le dan celos. Este sapo no te da tu espacio. ¡Ojo! Mientras más tiempo pases con él, más difícil será dejarlo porque la dinámica entre ambos se convierte en una relación adictiva.

3. El sapo herido: La última relación que tuvo este sapito lo dejó con el corazón hecho pedazos y por eso tiene miedo a enamorarse nuevamente.

Al principio hará todo lo posible por conquistarte. Pero una vez lo consigue, su amor se estanca y no crece porque le da terror abrir su corazón.

Tu príncipe azul está deseoso de conocerte, pero mientras pierdas tiempo con estos sapos, se le hará difícil encontrarte. La próxima vez que se te acerque uno de ellos, ¡aléjate!, pues lo único que lograrás en contagiarte de sus verrugas.

CÓMO RECONOCER A UN PRÍNCIPE AZUL: 1. Seguro de sí mismo: Un hombre con alta autoestima no te cela, permite que seas tú, te apoya en tus retos y se alegra de tus éxitos.

2. Es responsable: Cumple con su palabra, es trabajador y maneja bien sus finanzas.

3. Tiene un corazón grande: Es cariñoso con sus seres queridos, compasivo con quien necesita ayuda y trata bien a quienes le sirven o trabajan para él.

Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 6:00pm EST (3:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

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Crecimiento ¿A qué edad empiezan a gatear los bebés?

New York, NY redacción agencias

La etapa de gatear es muy importante para los bebés, ya que logran conectar los hemisferios cerebrales, y explorar rutas de información cruciales para la maduración de las diferentes funciones cognitivas.

Así mismo, desarrollan el patrón cruzado que es la función neurológica que hace posible el desplazamiento corporal en equilibrio del cuerpo humano. Ese movimiento comprende el del eje de las caderas y el de los hombros. Al gatear se tonifican adecuadamente

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los músculos que más adelante permitirán que el niño mantenga la columna perfectamente recta cuando esté maduro para poder ponerse de pie sin ningún problema.

Aunque no todos los niños aprenden a gatear, es muy importante estimularlos a hacerlo cuando hayan cumplido entre 7 y 8 meses, pero si esto no sucede no hay inconveniente, probablemente empiece a caminar sin tener que pasar por esta etapa.

Durante esta edad, los bebés también empezarán a notar la aparición de sus primeros dientes, desarrollarán nuevas habilidades para hablar, como emitir sonidos y ruidos. También adquieren más

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La Nota

Los niños buscan imitar así que aunque parezca alocado, los padres pueden hacer el gateo para invitar a su hijo a seguir el ejercicio

Especialistas recomiendan estimular a los bebés para el gateo a partir de los 7 y 8 meses de vida.

fuerza en sus manitas para pasar objetos de una a la otra y empiezan a sentir mucha curiosidad por todos los objetos que lo rodean.

Esta etapa es muy importante para el crecimiento de los bebés, así que ¡debemos aprovechar para jugar y estimular sus habilidades, así como compartir sus nuevas emociones!

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Autocontrol para alcanzar el éxito 5 poderosas maneras de tener disciplina

New York, NY REDACCION AGENCIA

Las personas con un mayor grado de autocontrol pasan menos tiempo considerando si deben o no satisfacer las conductas que perjudican su salud, y son capaces de tomar decisiones positivas con mayor facilidad. No dejan que los impulsos o los sentimientos dispongan de sus elecciones.

En su lugar, toman decisiones equilibradas, y como resultado, tienden a sentirse más satisfechas con sus vidas.

Existen cosas que te servirán para aprender a ser disciplinada y que te ayudarán a ganar la fuerza de voluntad que necesitas para tener una vida más feliz. Si estás en busca de tomar el control de tus hábitos y decisiones, aquí te damos las cinco cosas más eficientes que puedes hacer para dominar el arte del autocontrol.

1. Sé consiente de tus debilidades Todas tenemos debilidades que tienen efectos particulares en nosotras. Pueden ir desde pensar en la comida chatarra como papas fritas o galletas de chocolate, hasta la tecnología con el uso de Facebook o la última aplicación de juegos que causan adicción.

Reconoce tus defectos sin importar cuáles son. A menudo, muchas personas intentan pretender que no son vulnerables a

La Nota Existen estudios que demuestran que las personas con autodisciplina son más felices. Pero, puede ser difícil de creer si tienes la opción de dormir en lugar de ir al gimnasio.

más difícil será hacerle frente a otras tareas que también requieren del autocontrol. Por eso, trabaja diario en la construcción de tu autodisciplina.

Piensa en algo que te emocione y recompénsate cuando logres tus metas

algo o tratan de esconderlas. Ten claros tus defectos, de lo contrario no podrás vencerlos hasta que los visualices.

2. Elimina las tentaciones Como dice el refrán, "fuera de la vista, fuera de la mente".

Puede parecerte tonto, pero esta frase tiene un poderoso consejo.

Es simple, elimina las tentaciones más grandes de tu entorno, y tu disciplina mejorará en gran medida.

Si quieres comer más saludable, tira la comida chatarra a la basura. Si deseas mejorar tu productividad en el trabajo, bloquea las notificaciones de redes sociales y pon en silencio tu DEL 13 AL 20 DE JUNIO DEL 2017

5. Crea hábitos simples teléfono celular. Cuantas menos distracciones tengas, más enfocado estarás en lograr tus metas.

Prepárate para el éxito alejándote de las malas influencias.

3. Establece metas más claras y ten un plan de ejecución

Si quieres alcanzar el autocontrol, debes tener una visión clara de lo que esperas lograr.

También debes tener una idea clara de lo que el éxito significa para ti. Después de todo, si no sabes hacia dónde vas, es fácil perderte o desviarte del camino.

Tener un plan claro marcará cada paso que debes dar para alcanzar tus metas. Averigua quién eres en realidad y de qué WWW.ELSOLN1.COM

estas hecha. Crea un mantra para mantenerte enfocada. Las personas exitosas para mantenerse en el camino y establecer una meta clara utilizan esta técnica.

4. Desarrolla autodisciplina No nacemos con disciplina, este es un comportamiento que se va aprendiendo. Y, de la misma forma que con cualquier otra habilidad que quieras dominar, requiere de una práctica diaria y de repetitiva. Igual que ir al gimnasio, la fuerza de voluntad y la autodisciplina requieren de mucho trabajo.

A medida que el tiempo pasa, puede ser cada vez más difícil mantener tu fuerza de voluntad en jaque. Mientras más grande sea la tentación o la decisión,

Ser disciplinada y trabajar para crear un nuevo hábito puede ser desalentador al principio, especialmente si te enfocas en todo lo que tienes que hacer. Para que esta situación no te haga sentir intimidado, no te compliques.

Alcanza tu meta a través de pequeños pasos en lugar de intentar cambiar todo al mismo tiempo, piensa en hacer una cosa de manera consistente y con esa meta en la mente te dominarás.

Si estás tratando de ponerte en forma, empieza por trabajar 10 o 15 minutos al día. Si estás intentando dormir mejor, empieza por irte a la cama 15 minutos antes cada noche. Si quieres comer más saludable, comienza por preparar por las noches tu almuerzo del día siguiente. Puedes agregar más objetivos a tu lista conforme te sientas lista.

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5beneficios del Yoga y el Pilates Los efectos de su práctica llegan hasta el área de belleza

New York, NY

LAURA HERRERA CENTENO

En las dos disciplinas se aúnan el cuerpo y la mente para conseguir una relajación y un bienestar físico. Y lo mejor es que son dos actividades que pueden practicar todo tipo de personas, independientemente de la edad o la condición física.

Los beneficios los verás reflejados cuando notes que mejora la autoestima y la confianza

La Nota

Son disciplinas donde se recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo buscando el equilibrio y la unidad entre ambos.

#1 Máxima absorción de los nutrientes La belleza está de elogios con el yoga y con el pilates, pues con la práctica de las diversas asanas o posturas, lograrás que tu cuerpo optimice su funcionamiento y absorba mejor los nutrientes a nivel celular.

Esto es de lo mejor que te puede pasar, pues bien sabes la cantidad de beneficios que pueden darte los diversos alimentos que ingieres o las cremas que te aplicas en el rostro. Recuerda la frase “Somos lo que comemos”: tu belleza se proyectará desde adentro hacia afuera. #2 Estimulan la circulación sanguínea La práctica regular del yoga y el pilates favorece la circulación sanguínea, lo que se traduce en belleza como más brillo natural en la piel y en el cabello, algo que todas definitivamente queremos.

Por eso, si notas que últimamente tu piel y tu pelo se ven opacos, sería una buena idea comenzar a tomar clases de yoga y aprovechar sus completos beneficios. #3 Liberas toxinas La práctica constante ayuda a eliminar toxinas de tu cuerpo y por ende de tu piel, lo que hace PAG. 14

que se sienta y se vea más saludable. Las diferentes posturas o asanas te garantizan la desintoxicación que tanto buscabas. #4 Te aleja de los efectos del estrés El estrés es una afección tan actual que representa uno de los principales enemigos de la piel y la belleza. Tomar clases de yoga o pilates de forma regular mejora el estado de ánimo, te hace más feliz y te aleja del estrés.

Aquí traemos algunas opciones para comenzar ya: En Youtube podemos encontrar muchos canales que nos ofrecen clases completas de Yoga y Pilates con diferentes fines como mejorar nuestra flexibilidad, trabajar nuestra zona central, etcétera. El problema, si no hablamos inglés o no estamos familiarizados con el vocabulario, es que la mayoría de ellas están disponibles en este idioma. Aun

así, aquí tienes algunos canales que merece la pena visitar, en español e inglés: Yogahora: un canal totalmente en español donde puedes encontrar clases completas de Yoga dinámico y análisis de diferentes posturas, para realizarlas con la técnica correcta.

Canal de Elena Malova: dentro de sus múltiples vídeos, Elena tiene una lista de reproducción con 40 vídeos dedicados

#5 Te hace ver más joven Puedes usar todas las cremas anti-age que se te ocurran, pero nunca lograrás el efecto de juventud que te brindan las clases regulares de cualquiera de estas dos disciplinas. Sus rutinas te darán energía, vitalidad y te harán parecer más fresca y joven.

Sabemos que el día a día impide que podamos organizar el tiempo para asistir a las clases, pero siempre tendremos alternativas para que las excusas se vayan volando y comenzar desde casa.

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Ambas disciplinas ayudan a estilizar la figura y a adelgazar para mantener el peso de forma saludable WWW.ELSOLN1.COM

al Yoga para principiantes que pueden ser de mucha ayuda si estas comenzando. También en español.

Pilatesology: posiblemente uno de los mejores canales de Youtube sobre pilates, eso sí, en inglés. Uno de los contenidos más interesantes es la playlist-biblioteca de ejercicios, donde nos enseñan la técnica de todos los ejercicios del Pilates más clásico.

Blogilates: en este canal puedes encontrar un montón de entrenamientos (no se limita solo al Pilates) y muchas sesiones cortas de un Pilates no muy tradicional, pero muy entretenido, para trabajar todo nuestro cuerpo. En el playlist para principiantes puedes encontrar sesiones de entre diez y 25 minutos de duración en inglés.

La práctica de Pilates o el yoga pueden ayudar a mejorar la flexibilidad, la amplitud de movimiento, el equilibrio y la postura.

Pilates fortalece y tonifica los músculos sin agregar volumen, por lo que es un ejercicio de elección entre los bailarines y otros atletas. Pilates fortalece los músculos de la base y la parte posterior, y puede ayudar a controlar el dolor de espalda. El yoga puede reducir el ritmo cardíaco y la presión arterial.

Es importante resaltar que ni Pilates ni Yoga son un ejercicio aeróbico, por lo que estos ejercicios deben complementar una rutina que incluya ejercicios cardiovasculares, como nadar, correr o andar en bicicleta.

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Goya Foods

La apuesta a una alimentación saludable

Philadelphia, PA LAURA HERRERA CENTENO

Goya Foods es la compañía de alimentos más grande de propiedad hispana en los Estados Unidos. Fundada en el año 1396 por los españoles Prudencio Unanue y su esposa Carolina, quienes apostaron a un país lleno de oportunidades.

Goya Foods tiene más de 70 millones de clientes potenciales, es el mercado natural de Goya.

Como señala su presidente Robert Unanue, es un colectivo que crea negocios que nutren a la mayor economía del mundo.

Prudencio Unanue empezó vendiendo aceitunas y aceite de oliva en una pequeña tienda en el bajo Manhattan en 1936. El estallido de la Guerra Civil le bloqueó las importaciones. Buscó como alternativa una compañía que enlataba sardinas de origen marroquí, a la que compró la marca Goya por un dólar. Ahora el grupo tiene su sede en Jersey City y cuenta con 26 centros de producción y distribución.

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No es el único producto que importan. El agua de coco es de Tailandia; la yuca, de Costa Rica, y la quinua, de Perú. Goya es la historia de la inmigración española. Pero, como cuenta Robert Unanue, conforme llegaron más inmigrantes de Puerto Rico, Cuba, México y otros países latinoamericanos, el negocio fue creciendo con ellos. “Nos une el idioma”, dice, “nos separan la alubia, el frijol, la judía”.

2.400 productos, son reconocidos por la calidad de las aceitunas y el aceite que venden. Estos se exportan desde la planta que opera en Alcalá de Guadaíra, en Sevilla.

Desde la península ibérica llegan mariscos de Vigo, galletas María, palmeritas, pimientos, alcaparras, sidra, turrón y alcachofas.

“La comida viaja con el emigrante así como la música y la lengua” así lo describe Una-

nue, mientras afirma que todos los productos están cargados de diversidad y ayudan a saciar la nostalgia, un ejemplo de ello son las habichuelas un alimento que es esencial en la cocina latina.

También ofrece una línea de productos saludables que incluyen 40 variaciones de frijoles bajos en sodio y orgánicos, arroz orgánico, arroz integral, quínoa, vegetales congelados, frutas,

agua de coco y bebidas de dieta, así como condimentos bajos en sodio.

Goya Foods posee una interesante trayectoria que también ha sido publicada en un libro titulado “Si es Goya tiene que ser bueno: 75 años de historia” este ejemplar más que una recopilación de datos o una historia cronológica, se trata de un relato de sueños y esperanzas de los hombres y mujeres de Ocho décadas después, los productos de Goya Foods dominan las estanterías de los supermercados en grandes ciudades como Nueva York, Washington, Los Ángeles y Miami

PRODUCTOS Y SERVICIOS La compañía factura aproximadamente 1.500 millones de dólares al año con sus más de

La Nota El mayor grupo de alimentación de EEUU ofrece una línea de productos saludables que incluyen 40 variaciones de frijoles bajos en sodio y orgánicos, arroz orgánico, arroz integral, quínoa, vegetales congelados, frutas, agua de coco y bebidas de dieta, así como condimentos bajos en sodio.

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Una marca comprometida con la calidad y también con las buenas causas

Estados Unidos que se comprometieron a un futuro mejor.

Con varias ediciones que han conquistado a la audiencia tanto en inglés como en español Goya Foods desarrolló un interesante proyecto llamado “MiPlato: Cocina Latina Saludable, Sabrosa y Asequible”. Una campaña nacional diseñada para ayudar a educar al pueblo Norteamericano a comer de manera más saludable. Con brillantes recetas latinas, únicas y saludables para celebrar en toda ocasión, que incluye 10 platos completos con 30 recetas saludables que celebran las tradiciones culinarias de la cultura latina de todas partes del mundo.

SALUD Y NUTRICIÓN Goya Foods ha estado a la vanguardia, ofreciendo productos Hispanos nutritivos, de alta calidad y asequibles, por eso cuenta con la asesoría de MeriTerese Racanelli, Nutricionista y Científica de Alimentos quien es la encargada de guiar al equipo de investigación y desarrollo de Goya con respecto a los beneficios nutricionales de ingredientes, productos y recetas, asociados

con la variedad de orígenes de los consumidores. Ella también educa a los consumidores en el uso de estrategias para que incorporen comidas naturales.

“Mi trabajo es ayudar a profesionales de la salud, a los consumidores de Goya y otros, a aprender cómo las comidas Hispanas, cómo los frijoles, la guayaba y las aceitunas, pueden ayudar a la prevención de enfermedades, a mantenerse en forma y con buena salud”.

MeriTerese es miembro de la Sociedad Americana de Nutrición, la Academia de Nutrición y Dietética, La Asociación Dietética de Nueva Jersey, el Colegio Americano de Medicina Deportiva, la Asociación Nacional de Alimentos Nutricionales y la Fundación Nacional Hispana de Salud. Está convencida que “los frijoles enlatados bajos en sodio de Goya, son un buen ejemplo de lo bien que se pueden mezclar la nutrición con conveniencia y buen sabor”.

COMPROMISO Proporcionar ayuda a las comunidades es parte de la cul-

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tura en Goya, comprometidos a trabajar con el gobierno, entidades privadas, organizaciones sin fines de lucro y con personas que sufren cuando ocurren catástrofes naturales dentro y fuera de los Estados Unidos.

También destacan las contribuciones realizadas con kilos de alimentos a Caridades Católicas, donaciones y campañas como “Can Do” de Goya Gives, donde se han repartido 1.25 millones de comidas a familias y personas a lo largo de los Estados Unidos que carecen de acceso a comidas nutritivas, asequibles y culturalmente apropiadas.

De igual manera, Goya Foods a lo largo del año lanza concursos para Chefs donde pueden ganarse días de entrenamiento en reconocidas academias culinarias o también optar por el Programa de Becas Goya de Artes Culinarias.

“Siempre hemos creído, que a través de la educación y el trabajo duro, cualquiera puede lograr un futuro mejor para sí mismo y su familia, y así alcanzar los sueños” dice Peter Unanue, vicepresidente ejecutivo de Goya Foods.

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Receta CHIFRIJO VEGETARIANO

En esta receta, se mezcla el rico arroz blanco con Frijol Rojo de Seda GOYA, cebolla, tomate, cilantro y un chorrito de limón. Se sirve con crujientes tortillas de maíz junto con aguacate. ¡Un exquisito plato que además es vegetariano!

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18 Cada dos minutos muere una mujer de cáncer de cuello uterino en el mundo

¡Reconoce el cáncer de cuello uterino!

Claves para detectarlo y tratamientos para preservar la vida New York, NY LAURA HERRERA CENTENO

El cáncer cérvico-uterino es un tumor maligno que se origina en el cuello del útero, siendo el resultado de una infección viral persistente asociada al Virus Papiloma Humano (VPH), un patógeno que se transmite por la actividad sexual. Si bien se presenta generalmente en mujeres entre 35 y 65 años, la mortalidad aumenta después de los 45 años.

Se estima que un 80% de la población se encuentra o ha sido infectada anteriormente con el VPH y que el 50% de las mujeres sin actividad sexual previa se contagia con su primera pareja sexual de toda la vida.

“El VPH tiene una alta incidencia, pero al ser un virus, es susceptible de ser eliminado por el sistema inmune. Si bien la mayoría de las mujeres logra anularlo, hay un 10% de la población que no, por lo que llega a la etapa de “infección persistente”, generando lesiones pre cancerosas y posteriormente un cáncer cervicouterino invasor”, señala el ginecólogo oncólogo de Clínica Ciudad del Mar en Chile Dr. Felipe Núñez.

Asimismo, el especialista advierte que la detección precoz de la enfermedad es lo único que permite revertirla, por lo que es PAG. 18

La Nota La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que para prevenir y combatir el cáncer de útero los Estados deben multidisciplinar e incluir la educación sexual, la vacunación contra el Virus Papiloma Humano (VPH) y los chequeos ginecológicos anuales.

de vital importancia realizarse los exámenes y controles pertinentes, siendo el primero de estos el Papanicolaou (PAP). ¿CÓMO RECONOCERLO? El cáncer cervico-uterino es una neoplasia asintomática, es decir, no da ningún síntoma hasta estados avanzados de la enfermedad. Ahí radica la importancia de mantener un control adecuado con chequeos anuales.

Núñez indica que el Papanicolaou más conocido como PAP, es un examen preventivo o “de sospecha” y por lo mismo es que debe hacerse en forma periódica.

Si bien la recomendación de la OMS es que todas las mujeres deben realizarlo cada tres años entre los 25 y 64 años, el ginecólogo oncólogo recalca que el rendimiento del PAP mejora considerablemente con la regularidad

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(3 PAP consecutivos tienen un rendimiento del 90%).

Es importante mencionar el rol preponderante del tabaquismo en la génesis de este cáncer, pues la edad (mayor a 35 años) y el tabaquismo, son factores de pronósticos negativos respecto de la eliminación del virus. “Si el cáncer cervicouterino fuese una planta, el VPH es la semilla y el tabaco el fertilizante”, agrega el especialista.

DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO Cuando el ginecólogo nota que el resultado del Papanicolaou está alterado, deriva a la paciente a un ginecólogo oncólogo, quien a través de una colposcopía (mirar el cuello del útero con lentes de aumento) y la eventual toma de una biopsia, diagnosticará si se trata de una enfermedad pre invasora o invasora.

En la gran mayoría de los casos, las lesiones pre cancerosas pueden eliminarse mediante un procedimiento quirúrgico menor denominado conización cervical.

Esta intervención consiste en extirpar una pieza en forma de cono del cuello uterino, a través de la vagina. La intervención requiere anestesia local o total, puede ser ambulatoria y por lo general no requiere más de un día de hospitalización.

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En el caso de cáncer invasor, si es en etapa precoz, el tratamiento consiste en una histerectomía radical más extirpación de los ganglios de la pelvis, procedimiento que puede ser realizado por laparoscopía.

En el caso de cáncer cervicouterino localmente avanzado, el tratamiento consiste en una combinación de quimioterapia + radioterapia pelviana externa y braquiterapia (radioterapia local o interna realizada directamente sobre el cérvix).

VACUNA La epidemióloga colombiana Nubia Muñoz (Cali, 1940) ha sido premiada por hacer posible una vacuna eficaz contra el cáncer de cuello de útero, una de las primeras vacunas desarrolladas para

prevenir la aparición de un tumor.

El investigador alemán Harald zur Hausen identificó los primeros tipos del virus del papiloma humano (VPH) y desarrolló tests para detectar la exposición a él. Pero Muñoz continuó con esos estudios más allá del laboratorio y determinó, entre el casi centenar de virus del papiloma humano que existen, cuáles eran los realmente cancerígenos. Así identificó a las variantes 16 y 18 del VPH y demostró que eran las mismas en todos los países.

Esa información fue clave para que las compañías farmacéuticas pudieran desarrollar una vacuna con la que hoy se protege a millones de niños en el mundo.

Con ella es posible prevenir el 70 por ciento de los casos de cáncer de cuello de útero.

Se trata del cuarto cáncer más frecuente en la mujer DEL 13 AL 20 DE JUNIO DEL 2017

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¡Las mujeres latinas al poder!

Informe de la Universidad de Stanford sobre los emprendedores en EEUU New York, NY REDACCIÓN AGENCIAS

Las mujeres hispanas y los milennials son los principales impulsores del crecimiento de empresas creadas por latinos en Estados Unidos en los últimos cinco años, según un estudio elaborado por Stanford Graduate School of Business. Concretamente, el número de empresas propiedad de latinas ha crecido en un 87 por ciento en los últimos años, mientras que los inmigrantes millennials que llegaron a Estados Unidos de niños representan el 86 por ciento de las empresas propiedad de inmigrantes latinos.

En total, en 2012 había 3,3 milllones de empresas creadas por hispanos. La cifra ha crecido en un 46%, mientras que el número de ne-

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gocios creados por blancos ha caído en un 6%, hasta los 19 millones de empresas, observa el diario español El País.

“Esto es positivo para todos, ya que permite aumentar la recaudación fiscal y crear nuevas oportunidades de negocio”, dijo Paul Oyer, profesor de economía de Stanford y director del estudio.

El estudio se pregunta por qué todavía el número de empresas creadas por latinos todavía no está creciendo tanto a nivel nacional, y con qué obstáculos topan los emprendedores hispanos. El principal problema, según el estudio – basado en encuestas a 5,000 emprendedores de origen latino, sin importar si son de primera, segunda o tercera generación, es el acceso a financiación.

En el informe no se especifica

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el impacto del estatus migratorio a la hora de emprender, pero sí de cómo afecta el momento en que se llega, destaca El País. “El estudio indica que a pesar del escaso acceso a financiación a través de créditos bancarios, las empresas propiedad de latinos crecen. Muchos latinos funcionan en familia. Más de la mitad reconocen que es parte de la cultura activar una empresa”, dijo Oyer durante la presentación del estudio, en Stanford, en febrero de este año.

El informe destaca principalmente el sector de los millennials.

“Los emprendedores jóvenes, especialmente los que vienen de niños a Estados Unidos, son los que mejor se desarrollan. Un 86% de las empresas creadas por inmigrantes tienen este perfil”, dijo el profesor.

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En estados como Ohio, el 48% de los emprendedores latinos son millennials, en comparación al 40% en el resto del país.

Oyers lo interpretó como un mensaje esperanzador, especialmente para los que llegaron a EE.UU de jóvenes: “Educarse en Estados Unidos, con acceso a formación superior, hace que aprendan el idioma más rápido, tengan más oportunidades y acceda a capital”, dijo, citado por el diario español.

La cadena ABC destacaba el caso de éxito de la emprendedora latina Natasha Pongonis, de Columbus, Ohio, creadora de la startup “Oye! Business Intelligence” en 2014. Se trata de una empresa de recopilación y análisis de datos en función de etnia, género y localización geográfica, en fase de

Natasha Pongonis. expansión internacional. Pongonis fue una de las 10 emprendedoras que se reunió con la hija del presidente de EEUU, Ivanka Trump, en mayo del año pasado.

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La tragedia de Anthony Bourdain Adiós al “rockstar” de la gastronomía

Kaysersberg, FRA. redacción agencias

La noticia de su muerte se dio a conocer la mañana del viernes y causó un gran impacto en el mundo entero.

“Su amor por la gran aventura, los nuevos amigos, la buena comida y bebida y las notables historias del mundo lo convirtieron en un narrador único.

Sus talentos nunca dejaron de sorprendernos y lo extrañaremos mucho. Nuestros rezos para su hija y su familia en este momento increíblemente difícil”, fue el comunicado oficial.

“Él es absolutamente la última persona en el mundo que yo hubiera imaginado que haría algo así”, dijo Gladys, quien fue editora de The New York Times, en entrevista a ese diario estadounidense.

ACABÓ CON SU VIDA El fiscal de Colmar, Christian de Rocquigny du Fayel, ratificó, horas después, que el chef acabó con su vida.

El funcionario se limitó a informar del suicidio por ahorcamiento del reputado cocinero de televisión, en el hotel Le Chambard, en la región de Alsacia, “sin que nada haga pensar por el momento en la intervención de una tercera persona”.

Se desconoce qué problemas aquejaban al célebre chef, aunque por sus propias declaraciones se supo que, años atrás, lidió con una adicción a las drogas.

La Nota A través de sus programas de televisión y sus libros, exploró la condición humana y ayudó a las audiencias a pensar de manera diferente sobre la comida, los viajes y sobre ellos mismos.

Bourdain estaba en Francia trabajando en un próximo programa sobre Estrasburgo y su amigo Eric Ripert, chef francés, lo encontró sin conocimiento en su habitación de hotel.

Luego del suicidio de Bourdain, su madre, Gladys Bourdain, habló de la inesperada tragedia que enlutó a su familia.

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PRUEBAS TOXICOLÓGICAS El fiscal Rocquigny también informó que se están realizando pruebas toxicológicas, incluidos análisis de orina, para determinar si Bourdain tomó alguna medicación, para ayudar a su familia a comprender qué poEl chef estadounidense dría haberlo Anthony Bourdain, tenía 62 años. llevado al Expertos llegaron a la conclusión de que suicidio. no había signos de violencia en el cuerpo WWW.ELSOLN1.COM

El funcionario francés dijo que a todas luces el suicidio no parece haber sido muy planeado.

Anthony Bourdain había llegado a Francia para grabar el programa "Parts Unknown", que recientemente lo había llevado a Hong Kong. En aquel episodio, el chef contó con la participación de su novia, la cineasta y actriz Asia Argento.

Precisamente en una de sus últimas publicaciones en Facebook, el chef promocionaba la contribución de su pareja. Tras confirmarse la noticia del deceso, Asia Argento publicó un pequeño pronunciamiento en Instagram.

“Anthony dio todo de sí en cada cosa que hizo. Su brillante espíritu valiente tocó e inspiró a muchos. Su generosidad no conocía límites. Fue mi amor, mi roca, mi protector. Estoy más que devastada. Mis pensamientos están con su familia. Pido respeto para su privacidad y la mía”, escribió.

LO DESPIDEN Jamie Oliver escribió en Instagram que Bourdain “realmente rompió el molde... deja a chefs y admiradores alrededor del mundo con un enorme hueco gastronómico que simplemente no puede llenarse”.

El chef Yotam Ottolenghi tuiteó, “¡Estremecedor y triste!”, y Nigella Lawson que estaba “desconsolada”.

“La excepcional narrativa de Bourdain hicieron de este otrora comensal mañoso y miedoso uno muy valiente que quiere probarlo todo y siempre estaré agradecido por él y los mundos que abrió”, tuiteó Lin-Manuel Miranda.

Las personalidades de la TV estadounidense Megyn Kelly y Stacy London expresaron sus condolencias y exhortaron a quienes necesiten ayuda a usar las líneas telefónicas gratuitas para la prevención del suicidio.

En breve

“A star is born” la película

La película es protagonizada y dirigida por Bradley Cooper

Bradley Cooper se estrena como director con la película “A star is born” (Nace una estrella), la cual es protagonizada por él y por la cantante Lady Gaga. El actor encarna al músico Jackson Maine, quien se enamora de la artista luchadora Ally interpretado por Lady Gaga.

En esta nueva versión de la trágica historia de amor, Cooper interpreta al experimentado músico Jackson Maine, una trama donde Ally (Gaga), casi renuncia a su sueño de triunfar como cantante hasta que él la lleva a la vida pública y la hace triunfar en los escenarios.

Cuando la carrera de Ally despega, el lado personal de su relación se viene abajo, mientras Jack lucha una batalla continua con sus propios demonios internos.

El elenco de “Nace una estrella” también incluye a Andrew Dice Clay, con Dave Chappelle y Sam Elliott. Lady Gaga, nominada al Óscar por la canción “Til it happens to you” de “The hunting ground”, interpreta canciones originales en la película, que ella escribió con Cooper y otros artistas, incluido Lukas Nelson, Jason Isbell y Mark Ronson. Toda la música es original y fue grabada en vivo.

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Espectáculo

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The Rebeldes tour 2018 Tres voces, un show y tres rebeldes Miami, FL. laura herrera centeno

The Rebeldes tour 2018 presenta a tres grandes artistas con un show cargado de energía, presentando las canciones más exitosas de cada uno de ellos y nuevas colaboraciones que interpretan en conjunto. Cada uno de ellos tiene una larga historia de la música popular. El proyecto incluye un tour por las diversas ciudades de los Estados Unidos y varios países del mundo.

Lupillo Rivera reconocido artista que ha hecho huella en el corazón del mundo hispano de los Estados Unidos y del mundo, convirtiendo su carrera artística en un verdadero éxito. Lupillo

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es parte de la dinastía de los Rivera, una familia muy conocida por su contribución a la música popular y sumamente mediática.

Sus presentaciones alrededor del mundo se caracterizan por llenar escenarios con sus fans que lo han seguido por años.

José Manuel Figueroa, gran artista que tiene su génesis creativa heredada de su prestigioso padre, el gran Joan Sebastián.

La Nota Sus presentaciones en la ciudad de Miami comenzaron el domingo 10 de junio y terminan este jueves 14 de junio, para continuar con más fechas a lo largo del país.

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Tres grandes artistas se unen para llevar lo mejor de su música directo al corazón

Un show que recorre distintas ciudades de EEUU

José Manuel no solo presenta sus éxitos que se han ganado el corazón de su fanaticada. Sino que además trae con él esa nostalgia de los grandes éxitos de Joan Sebastián.

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Además de música norteño/ banda, la producción The Rebeldes, incluye mariachi presentando al artista que llena todas las exigencias en ese género, Pablo Montero, este joven artista además de ser actor, se ha destacado por años en la música popular y en el mariachi romántico.

Ya Pablo está trabajando en un repertorio que, sin lugar a dudas, cumplirá con las expectativas de ese público que lo sigue no

solo en las series y telenovelas, sino también en la música.

The Rebeldes recientemente grabaron el tema “De pueblo en pueblo” composición inédita del maestro, Joan Sebastián.

Producida por el exitoso productor Luciano Luna, esta canción ha sido lanzada a las emisoras de radio de Estados Unidos y México, mientras tanto The Rebeldes emprende su gira nacional de promoción.

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Deportes

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Curiosidades del mundial Interrogantes que salen de las listas de 23 convocados por cada selección Moscú, RUS. redacción agencias

Sus presencias en Rusia se deben a la desgracia de un compañero: el prometedor atacante danés del Ajax de Ámsterdam, Kasper Dolberg, fue convocado de emergencia por la baja por lesión de su compatriota Nick Bendtner. Lo mismo sucede con el polaco Jan Bednarek, quien tendrá la pesada misión de hacer olvidar al experimentado defensor central Kamil Glik, también baja de último minuto.

Otros quizás ni se imaginaron hace algunos años que iban a disputar el Mundial. Adil Rami, ex empleado municipal en Fréjus, Thomas Meunier o Nick Pope. El belga trabajaba como cartero y luego para una empresa de automóviles, mientras que el tercer arquero de Inglaterra era repartidor de leche hace no mucho.

el cinturón de peso pluma del Mundial 2018. Son cuarenta kilos menos que el panameño Román Torres, defensor de 99 kg (1.88 m), según las fichas técnicas publicadas por la FIFA. La media de peso del torneo es 77.1 kg.

Un periodista ruso le hizo la observación a Torres que era el “más gordo” del torneo, pero el defensa canalero reaccionó levantando su camiseta y mostrando unos abdominales esculturales. Al parecer, la masa muscular hace la diferencia.

Entre los más pequeños, hay dos jugadores con 1.65m que marcan la altura más baja del torneo: el suizo Xerdan Shaqiri y el saudí Yahia Aslshehri, a quienes les falta 5

centímetros para alcanzar a Lionel Messi (170 centímetros). Entre los más grandotes, los porteros se llevan todas las miradas, naturalmente. El más alto es el croata Lover Kalinic (2.01 m). Sin embargo, el otro hombre que supera la barrera de los 2 metros es el defensa danés del Borussia Monchengladbach Jannik Vestergaard. El promedio de altura de Rusia-2018 es 1.82m. ¿Cómo se dice ‘feliz cumpleaños’ en ruso?

Hay dos futbo-

JÓVENES Y VIEJOS Por quince días, la sensación francesa Kylian Mbappé (nacido el 20 de diciembre de 1998) no es el jugador más joven de la Copa del Mundo. El australiano de origen iraní Daniel Arzani, del Melbourne City australiano,

MINI, MAXI El marroquí Mbark Boussoufa, el japonés Takashi Inui y el mexicano Javier Aquino, con 59 kilos cada uno, comparten

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listas que podrían festejar su cumpleaños el día de la final, el 15 de julio: el japonés Yoshinori Muto y el brasileño Danilo.

En total, hay 65 futbolistas que festejarán su “cumple” entre el 14 de junio y el 15 de julio, fechas entre las que se desarrolla el Mundial. Entre ellos, tres superestrellas: el egipcio Mohamed Salah cumplirá 26 años el 15 de junio, Lionel Messi celebrará 31 años el 24 de junio y el belga Kevin De Bruyne sus 27 el 28 de ese mismo mes.

Como hecho anecdótico, el peruano Andre Carrillo soplará las velitas el día de la apertura del Mundial.

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La Nota Estas son las preguntas que no todos pueden responder: ¿Quién es el jugador más alto del Mundial 2018? ¿El más pesado? ¿Quiénes fueron los convocados de última hora? ¿Qué jugadores podrían festejar su cumpleaños disputando la final en Moscú?

nacido el 4 de enero de 1999, le quitó ese honor al ser convocado por los Socceroos. “Mbappé, teniendo en cuenta su edad y lo que ha conseguido en el campo, es algo fabuloso”, alabó el lunes el mismísimo Zinedine Zidane. Del otro lado de la hoja de calendarios, el más veterano del torneo es el portero egipcio Essam El Hadary, quien a sus 45 años se convertirá además en el jugador más viejo de la historia de los Mundiales. El segundo en Rusia 2018 es el mexicano Rafael Márquez, de 39 años.

NO HAY LUGAR COMO CASA Por el contrario, ningún internacional sueco ni senegalés juega en la liga de su país.

Bélgica (Leander Dendoncker), Islandia (Birkir Saevarsson), Nigeria (Ikechukwu Ezenwa) y Suiza (Michael Lang) tienen apenas un hombre en su campeonato nacional. El cien por cien de los jugadores ingleses milita en la Premier League. De cerca le sigue el combinado de Rusia, con 21 internacionales que juegan en la Superliga rusa, y Arabia Saudita con 20 jugadores de su campeonato local en la lista de 23. España (17) y Alemania (15) son las otras dos selecciones con mayoría de jugadores que militan en casa.

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27 Locales Comunidad inmigrante está de fiesta Juez federal respalda a Filadelfia en caso de “Ciudad Santuario”

Philadelphia, PA. polón vásquez

La comunidad de inmigrantes indocumentados en Filadelfia está de fiesta al enterarse del fallo judicial dictado por un Juez Federal que favorece a esta población como Ciudad Santuario.

El juez federal falló el miércoles 6 de junio que la administración del presidente Donald Trump no puede recortar fondos a Filadelfia por la manera como el municipio trata a los inmigrantes indocumentados.

El juez de distrito, Michael Baylson, escribió en un memorándum de 93 páginas que las condiciones que el gobierno federal impuso al municipio para que pudiera recibir fondos son inconstitucionales, “arbitrarias y caprichosas”. También dijo que las medidas de Filadelfia son razonables y apropiadas. Filadelfia

ha dicho que como “ciudad santuario” solo entregará a inmigrantes al Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) si media una orden de arresto firmada por un juez. El municipio estaba batallando contra los esfuerzos federales para bloquear fondos como resultado de su política.

La Nota Filadelfia ha dicho que solo entregará a inmigrantes al ICE, si media una orden de arresto firmada por un juez.

Una portavoz de la municipalidad dijo que el personal está analizando el dictamen. El Departamento de Justicia no contestó de inmediato a un mensaje que se le dejó en busca de comentarios. Por esta acción judicial a favor de Filadelfia, el Alcalde Jim Kenney ha celebrado esto como una victoria

de su administración municipal y dijo que la comunidad de inmigrantes tienen en él, un aliado permanente. Las organizaciones comunitarias y líderes civiles que

luchan por los derechos humanos en Filadelfia y la región valle Delaware, también celebran este dictamen judicial como una victoria por los derechos fundamen-

tales de los inmigrantes en esta región. Varias ciudades santuario han optado por limitar su cooperación con agencias federales de inmigración. El Departamento de Justicia ha amenazado con recortar millones de dólares en fondos federales destinados a municipios si no cumplen con ciertos requisitos de cooperación con las agencias migratorias.

Los abogados de Filadelfia habían argumentado que la decisión es inconstitucional y que afecta negativamente a residentes al retener fondos destinados para comprar medicamentos para contrarrestar sobredosis de opioides.

El secretario de Justicia Jeff Sessions ha dicho que los municipios que no ayuden a aplicar las leyes de inmigración están poniendo en peligro la seguridad pública, sobre todo cuando se trata de compartir información sobre inmigrantes que han sido acusados de delitos graves.

Latinos figuran entre 91 detenidos en redada de ICE Camden, NJ. polón vásquez

Ciudadanos dominicanos, mexicanos, salvadoreños y de otras nacionalidades fueron arrestados esta semana en Nueva Jersey por agentes del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas.

Las 91 personas detenidos en distintas operaciones en el estado Jardín, fueron arrestado en los condados de Atlantic, Bergen, Burlington, Camden, Cumberland, Hudson, Mercer, Monmouth, Passaic, Unión y Warren, según dijeron las autoridades migratorias.

Entre los extranjeros arrestados se encuentran 14 ciudadanos dominicanos, 12 mexicanos, diez salvadoreños y otros indocumen-

tados procedentes de Anguila, Bangladesh, Camerún, Colombia, Cuba, Ecuador, Egipto, Ghana y Guatemala, cuyas identidades no fueron suministradas.

Asimismo fueron arrestados ciudadanos de Guinea, Guyana, Haití, Honduras, Jamaica, Corea, Macedonia, México, Nicaragua, Pakistán, Filipinas, Perú, Polonia, España, Santa Lucía, Trinidad y Venezuela, indicó el documento, y precisa que los detenidos tienen entre 19 y 78 años de edad.

Uno de los arrestos tuvo lugar en el condado de New Castle, en Delaware, y uno más en el condado de Bronx, Nueva York.

ICE apuntó que entre los detenidos está un ciudadano de El Salvador que permanecía ilegalmente en Estados Unidos y tiene una orden de detención

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La Nota Entre los extranjeros arrestados se encuentran 14 ciudadanos dominicanos, 12 mexicanos, diez salvadoreños y otros indocumentados procedentes de Anguila, Bangladesh, Camerún, Colombia, Cuba, Ecuador, Egipto, Ghana y Guatemala, cuyas identidades no fueron suministradas.

de Interpol, acusado de integrar la pandilla la MS-13, así como por tráfico de armas de fuego y narcóticos.

En las acciones, lideradas por la Oficina de Detención y Deportación (ERO, por su sigla en inglés) de ICE, participaron igualmente agentes del DeparWWW.ELSOLN1.COM

tamento de Seguridad Interna (HSI) y de la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP) en Nueva Jersey.

“Esta operación se centra en el arresto de individuos con-

denados por crímenes graves y que son una amenaza para la seguridad pública”, afirmó el director de la oficina de ERO en Newark, John Tsoukaris, citado en el comunicado.

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Placas digitales

La Nota Dentro de las condiciones establecidas por el DMV para el uso de la matrícula electrónica, el propietario debe mantener dentro del vehículo la placa metálica original y una comunicación en la que la agencia autoriza la utilización de la placa digital.

Más de cien automóviles de California en programa piloto

Los Ángeles, CA. redacción agencias

California inició esta semana un programa piloto de prueba de placas digitales en automóviles, un proyecto en uso en más de 100 vehículos y que ha generado entusiasmo y debate al permitir su ubicación. De acuerdo con el Departamento de Vehículos Motorizados (DMV, en inglés) de California, hasta el momento se han tramitado en todo el estado 116 de estas placas, las cuales muestran no solo la identificación del auto, sino que muestra el pago de los impuestos del vehículo.

El sistema de identificación electrónica, "la primera placa digital del mundo", ha sido dise-

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ñado y producido por la empresa Reviver Auto y ha ido más allá de la idea inicial, según explicó su fundador Neville Boston. "Mi idea inicial era solamente tener un sistema de registro electrónico del vehículo ante el DMV", explicó Boston en una declaración enviada a Efe. No obstante, una vez que empezó a trabajar el proyecto con las autoridades del Estado Dorado su alcance se amplificó, en una labor coordinada con el DMV, agencias locales y la legislatura estatal, señaló Boston.

Estas placas digitales, que ya se prueban en ciudades como la capital del estado, Sacramento, ofrece al usuario una pequeña área en la pantalla para colocar mensajes personales, reproducir

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El DMV debe presentar a la legislatura estatal en el año 2020 los resultados del plan piloto, el cual tendrá un límite de hasta 175.000 automóviles.

llamados de alerta de secuestro infantil (las Alerta Ámbar) o mostrar avisos de su elección.

De igual manera, una vez pagados los impuestos anuales del vehículo, la placa automáticamente actualizará su año de vencimiento y reemplazará así la tradicional pegatina con el mes y año de vencimiento que se envía por correo y que se debe pegar en la placa metálica.

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El sistema, que implica el desembolso de 699 dólares, usa la misma tecnología de los libros electrónicos Kindle y un sistema de comunicación inalámbrica a través de la aplicación Pocket.

Sin embargo, no solo por el alto precio, sino por la posibilidad de que el gobierno rastree los desplazamientos y la ubicación del vehículo, la iniciativa electrónica ha sido vista con desconfianza.

Boston asegura que la información personal del usuario es controlada únicamente por su dueño y que la ubicación es solo un sistema de posicionamiento satelital (GPS), que puede ser desactivado en cualquier momento por el dueño. El DMV autorizó el uso experimental solamente para la placa trasera del vehículo y la ley de California exige que en el frente del auto se muestre también la placa, por lo que los usuarios electrónicos deben también llevar una placa tradicional adelante.

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Autos

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Momento crítico Sector de automóvil considera “potencialmente grande” el impacto de aranceles Los Ángeles, CA. redacción agencias

La Asociación Europea de Fabricantes de Automóviles (ACEA) aseguró que el impacto de los aranceles a las importaciones europeas de acero y aluminio aprobados por el Gobierno estadounidense es "potencialmente grande" y afirmó que el sector de la automoción se encuentra "en un momento muy crítico".

"Por supuesto, el impacto es potencialmente grande", declaró durante una rueda de prensa en Bruselas el presidente de ACEA, Carlos Tavares, quien, en cualquier caso, no quiso "especular" sobre las consecuencias concretas de la medida decidida por el Go-

bierno de Estados Unidos.

Aun así, subrayó que los coches fabricados en el Viejo Continente no suponen "un riesgo para ningún país del mundo y, sin duda, no un riesgo de seguridad", argumento que esgrimió el presidente estadounidense, Donald Trump, para justificar las medidas tarifarias.

"Creemos que el comercio libre y justo es lo mejor para nuestro planeta", añadió, a la vez que insistió en que "todo lo que aleja" de esa fórmula "no es bienvenido" y destacó que para hacer frente a situaciones como la imposición de aranceles es necesaria "una Unión Europea muy fuerte".

Asimismo, instó a reaccionar de forma "equilibrada" y avisó de

La Nota "Si los clientes no ven la red de infraestructuras de carga, no estoy seguro de que estén dispuestos a comprar un coche eléctrico porque pensarán que es muy difícil cargarlo", dijo el presidente de ACEA.

que las "barreras arancelarias" serán perjudiciales para los exportadores y los consumidores.

"Las barreras arancelarias generarán barreras arancelarias que generarán barreras arancelarias", dijo el también presidente del grupo automovilístico PSA, que incluye las marcas Peugeot y Citroën, quien no se refirió de forma explícita a la decisión de su firma de retirarse de Irán para respetar el embargo impuesto por Estados Unidos a ese país tras su abandono del acuerdo nuclear iraní. Tavares aseguró que el sector

El presidente de ACEA, Carlos Tavares instó a los Estados miembros de la Unión a aumentar la inversión en puntos de recarga para los vehículos eléctricos

del automóvil europeo comienza a vivir "un momento muy crítico", no solo por "la caótica situación geopolítica del mundo ahora que está generando una incertidumbre adicional", sino también por el resultado futuro de la negociación sobre la salida del Reino Unido de la Unión Europea y la expan-

sión de los vehículos que emiten menos sustancias contaminantes.

Sobre esa última cuestión, advirtió de las dificultades que encuentran los consumidores europeos para comprar automóviles de bajas emisiones, como los eléctricos, a precios asequibles, así como para recargarlos.

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Editorial&Opinión

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Manipuladores de medios Después de su victoria en una elección amañada, Nicolas Maduro se siente con más derecho al poder. Puede que no sea un digno sucesor del charlatán Hugo Chávez, pero sí aprendió las lecciones de mantenerse en el poder por cualquier medio, marginando a la oposición, comprando votos o simplemente robando las urnas. Pero recordemos que los ciudadanos son criaturas que prefieren el orden, no el caos, y el final vendrá a este sátrapa tarde o temprano.

Hussein se fue y Pinochet, Noriega, Castro y Chávez yacen en el polvo de la historia. La Unión Europea y otras democracias en América Latina piden sanciones contra Maduro. Los venezolanos votan con los pies, dejando sus tierras para ir a Colombia, Brasil, Estados Unidos o Europa. Y hay movimientos de resistencia organizados aquí en los Estados Unidos y en otras naciones, pero las soluciones vendrán desde adentro, cuando las personas que han permanecido se levanten y superen la manipulación mediática y el robo de votos de Maduro. Los manipuladores pueden ser derrotados con las mismas armas.

En el pasado, los dictadores podían ejercer control más fácilmente, imponiendo su regla sin tener en cuenta las sutilezas de las democracias, sin necesidad de consultar con el Congreso u obedecer a los tribunales. Y podían mantener su control porque la maquinaria de resistencia tomaba tiempo para organizarse. Los dictadores militares duraron más porque los soldados armados los protegieron.

Pero hoy en día existen redes sociales y las comunicaciones no se pueden cortar tan fácilmente. Además, el hecho de que el estado

reduzca las comunicaciones con el mundo exterior como sucedió en Corea del Norte e Irán recientemente envía un mensaje de que el gobierno teme resistencia y que la gente podría rebelarse a menos que sus líderes los hipnoticen como si actuaran como autómatas. ¿Cómo podemos explicarle al mundo el fenómeno Trump?

Llegó a la escena política en el momento adecuado. Hubo un vacío de liderazgo en el lado republicano aun con caras nuevas como Ted Cruz y algunas personalidades conocidas como Jeb Bush, ex gobernador de Florida. Marco Rubio, Chris Christie y John Kasich no presentaron ningún desafío. Trump carecía de una base política y no tenía experiencia en el gobierno, pero ganó. Debería haber sido un obstáculo fácil de superar para los demócratas, pero el Partido Demócrata no se había preparado bien. Se creía que Hillary Clinton era el candidato inevitable que se apoderaba de todo por el camino.

Ella no fue desafiada y asumió el manto del liderazgo sin pasar por una prueba seria.

De ninguna manera alguien podría intentar detener su candidatura, mientras tuviera el apoyo de la máquina Clinton. En ese momento, la clase política profesional no consideraba a Trump una amenaza seria. Se suponía que Hillary debía ganar todo. Pero sabemos lo que sucedió. No tenemos el líder adecuado en la Casa Blanca, la legislatura está en posición supina con un Partido Republicano subordinado, y Trump, el mentiroso en jefe, el manipulador por excelencia de las redes sociales, no tiene una oposición creíble del Partido Demócrata. Dios bendiga a los Estados Unidos.

Media manipulators After his victory in a rigged election Nicolas Maduro feel more entitled to power. He might not be a worthy successor to the charlatan Hugo Chavez, but he did learn the lessons of staying in power by any means, marginalizing the opposition, buying the votes or just stealing the ballot boxes. But let us remember that people are creatures that prefer order, not chaos, and the end will come to this satrap sooner or later.

Hussein is gone and Pinochet, Noriega, Castro and Chavez lie in the dust of history. The European Union and other democracies in Latin America are calling for sanctions against Maduro. Venezuelans are voting with their feet, leaving their land to go to Colombia, Brazil, the United States or Europe. And there are movements of resistance organized here in the United States and in other nations, but the solutions will come from within, when the people who have remained rise up and overcome Maduro’s media manipulation and vote stealing. The media manipulators can be defeated with the same weapons.

In the past dictators could have an easier time controlling the people, imposing their rule without considering the niceties of democracies--any need to consult with Congress or obey the courts. And they could maintain their control because the machinery of resistance took time to organize. Military dictators lasted longer because armed soldiers protected them. But nowadays there is social media and communications cannot be cut off so easily. Furthermore, the fact that the state cuts down communications with the outside world as has DEL 13 AL 20 DE JUNIO DEL 2018

happened in North Korea and Iran recently sends a message that the government fears resistance and that people might revolt unless they have been so mesmerized by their leaders that they act like automatons. They could find it difficult to travel the internet and respond to the line that says “I am not a robot.” How can we explain to the world the Trump phenomenon?

He arrived on the political scene at the right time. There was a vacuum leadership on the Republican side with new faces like Ted Cruz and some known personalities like Jeb Bush who had served as governor of Florida. Marco Rubio, Chris Christie and John Kasich presented no challenge. Trump lacked a political base and he had not experience in government but he won. He should have been an easy obstacle to overcome by the Democrats, but the Democratic Party had not prepared well. Hillary Clinton was thought to be the inevitable candidate sucking up the air along the way. She was not challenged and she assumed the mantle of leadership without going through a serious test. No way could anybody even attempt to stop her candidacy, supported by the Clinton machine. At that point, the professional political class did not consider Trump a serious threat. Hillary was supposed to win everything. But we know what happened. We don’t have the right leader in the White House, the legislature is supine with a subservient GOP, and Trump, the liar in chief, the manipulator par excellence of social media, has no credible opposition from the Democratic Party.

God bless the United States.

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AQUÍ ENTRE NOS

Por: Fernando Mendez-Borrero

Vidas de inmigrantes El martes 5 de junio de 2018 en el Restaurante Tequilas en Center City Filadelfia, Alfredo Corchado celebró la publicación de su nuevo libro HOMELANDS. Cuenta la historia de cuatro inmigrantes que comparten un amor por México y extrañan su tierra, viviendo y trabajando en los Estados Unidos. El autor es un escritor mexicano que publicó Medianoche en México en 2014, una narración de los últimos tiempos en la política mexicana y las personas que jugaron papeles principales en lo que un crítico llamó "la pesadilla de México".

Corchado mostró gran valor en la publicación de un libro que nombró nombres. Información completa aquí: hemos sido amigos durante muchos años y hemos sido testigos de la disciplina y el amor de Alfredo por su oficio como periodista. En un momento dado, después de la publicación de Medianoche en México, se vio obligado a abandonar a México.

Su nuevo libro HOMELANDS describe la vida de Alfredo en los Estados Unidos y su amistad con David Suro, Ken Trujillo y Primitivo Rodríguez. Este cuarteto de inmigrantes representa un argumento vivo contra un presidente que ha acusado a México de enviar delincuentes a este país.

Ken Trujillo, un exitoso abogado, nació en Durango, Colorado, de padres descendientes de mexicanos, un pastor y un asistente de enfermeras. En Filadelfia, construyó su familia y su bufete de abogados con el éxito suficiente como para postularse para alcalde.

David Suro convirtió a Tequilas en uno de los mejores restaurantes mexicanos. Él le da crédito por su éxito a un grupo leal de compañeros de trabajo que han estado con él por más de 2 décadas. Primitivo Rodríguez, un hombre de alto intelecto, entrenado por los jesuitas que es conocido como un experto en inmigración. Chicago honró a Primo con un sello postal. El libro de Corchado describe el dolor de todo inmigrante que ama su tierra y ama a este país. HOMELANDS es un elocuente testimonio al potencial de imaginación y el deseo de tener éxito de todo inmigrante.

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