El sol philadelphia vol21#23 agosto 21 2013

APNEA DEL SUEÑO

Los Mejores descuentos para toda la familia

Cuando roncar es peligroso Ver Pág. 19 para la salud

Philadelphia. PA. Año 21, Volumen 23

PREMIOS ODESSA 2013 Desfile de talento y feminidad Ver Pág. 10 puertorriequeña

Del 21 al 28 de Agosto del 2013

México: DOLAR $13.13 • Colombia: DOLAR $1933.00 • Venezuela: DOLAR $6287.55 • República Dominicana: DOLAR $42.40

SUPLEMENTO ESPECIAL República Dominicana

MÁS PARA DELINCUENTES y menos recursos para los estudiantes

SUPLEMENTO ESPECIAL

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REGRESO A CLASES Con menores ventas para muchos minoristas

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Frente a un déficit presupuestario de $304.000.000, Superintendente del Distrito Escolar de Filadelfia William Hite ha solicitado $50 millones.

La importante temporada de regreso a clases ha comenzado con lentitud para muchos minoristas estadounidenses.

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“No hay fe en el sistema del distrito escolar de Filadelfia en crisis” El nuevo presupuesto de Pensilvania agrega $1.000 por prisionero/ex convicto mientras solo $10 por alumno de la escuela pública, es decir 100 veces menos para estudiantes.

El problema del sistema de educación en Filadelfia tiene raíces profundas y no hay un panorama alentador a la larga.

La cuenta regresiva ya empezó y a semanas de que empiece el año escolar 2013-2014, aunque el préstamo que pidió la ciudad de 50 millones de dólares asegura

que nuestros hijos regresaran al escuela el 9 de septiembre, será de manera funcional; ya que el distrito escolar todavía carece de fondos suficientes para abrir las escuelas con personal completo.

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Siguen soñando Primer aniversario de la conquista de los Dreamers

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Familias inmigrantes, simpatizantes y líderes religiosos conmemoraron el primer aniversario de la Acción Diferida para los inmigrantes que llegaron en la infancia (DACA), una iniciativa que otorga protecciones temporales a jóvenes indocumentados que entraron a los EE.UU.

a una edad temprana.

Si bien este es un día de celebración para muchas familias, porque DACA permitió que algunos jóvenes indocumentados accedieran a una visa de trabajo temporal, es evidente que DACA no es suficiente.

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Crisis in Egypt Egipto en Crisis Perhaps encouraged by having brought down one government, the demonstrators in Quizás animados por haber derribado un gobierno, los manifestantes en Egipto creen Egypt are unwilling to believe they can’t do it again. However, they cannot really be happy poder hacerlo de nuevo. Pero en realidad no pueden estar contentos con los resultados de with the results of their efforts. One set of demonstrators brought down the regime of Hosni sus esfuerzos. Un grupo de manifestantes provocó la caída del régimen de Hosni Mubarak.

Mubarak, held democratic elections and, contrary to expectations in the West, elected the Se celebraron elecciones democráticas y, contrariamente a las expectativas en el Occidente, Muslim Brotherhood candidate Mohammed Morsi. And then Morsi attempted to assume salio elegido el candidato de la Hermandad Musulmana Mohammed Morsi. Y luego, Morsi dictatorial powers, making the opposition angry enough to organize demonstrations against intentó asumir poderes dictatoriales, por lo que la oposición se enojó lo suficiente como him, and the military to take over in a coup. Now the protesters are the supporters of Morsi para organizar manifestaciones en su contra, y los militares para hacerse cargo con un golpe who want to get rid of the interim military government and want to restore Morsi to power. de Estado. Ahora los manifestantes son los partidarios de Morsi que quieren deshacerse del That is not going to happen. gobierno militar provisional para restaurar The Arab Spring received the support a Morsi al poder. Eso no va a suceder. of President Obama, who praised the La primavera árabe ha recibido desire of the people to seek representative el apoyo del presidente Obama, quien government. In this most recent crisis, elogió la voluntad del pueblo de buscar Obama doesn’t have many options. The un gobierno representativo. En esta speed of change has left no room for crisis Obama no tiene muchas opciones. discussion.

La velocidad del cambio no permite According to published reports the discusión. leadership that took over from Morsi De acuerdo con informes publicados, seems determined to stay in power, but el liderazgo que asumió el control después the supporters of the deposed president de Morsi parece decidido mantenerse en el are fighting the military government in poder, pero los partidarios del presidente the streets of Cairo. Right now the de depuesto luchan contra el gobierno militar facto leader is General Abudl Fattah en las calles de El Cairo. En este momento el-Sisi, the same officer who presided el líder de-facto es el general Abdul Fattah over the ouster of Morsi. A New York el-Sisi, el mismo oficial que presidió en la Times report states that the man seems to expulsión de Morsi. Un informe del New want to cling on to his recently acquired York Times afirma que el general busca power. What this means for the moment aferrarse a su poder recién adquirido. Lo is plenty of headaches for the Obama que esto significa por el momento es un administration. Secretary of Defense gran dolor de cabeza para el gobierno de Chuck Hagel worked the phones until Obama. El Secretario de Defensa Chuck the last minute. European diplomats Hagel trabajaba los teléfonos hasta el Los manifestantes son los partidarios de Morsi que quieren deshacerse del gobierno militar provisional para urged the government to stop the attacks último minuto. Diplomáticos europeos restaurar a Morsi al poder. on the civilian population and had gained instaron al gobierno a detener los ataques concessions from the organizers to reduce contra la población civil y ganaron the number of protesters. But the attacks continued. With the number of casualties now at concesiones de los organizadores para reducir el número de manifestantes. Pero continuaron more than 1000 and more than 4000 injured, there is concern that the situation is getting los ataques. Con el número de víctimas ahora en más de 1.000 y más de 4.000 heridos, existe out of hand. But what the recent reports reveal is that a number of players behind the la preocupación de perder el control de la situación. Los últimos informes revelan que varios scenes have done a lot to support the military crackdown. The hidden hands are supposed participantes detrás de la escena apoyan la represión militar. Se supone que las influencias to be allies of the United States, like Saudi Arabia and Israel, but they are not helping in ocultas son aliados de los Estados Unidos, como Arabia Saudita e Israel, pero ellos no están this instance because they are protecting their own interests. Israel is concerned about the con EE.UU. ya que están protegiendo sus propios intereses. A Israel le preocupa la frontera border they share. Saudi Arabia and the Emirates worry about the rise of a radical Islamist que comparten. Arabia Saudita y los Emiratos Árabes Unidos se preocupan por el surgimiento government. And those interests are in conflict with United State’s objectives. Obama de un gobierno islamista radical. Y esos intereses están en conflicto con los objetivos de cannot punish the military without creating more problems. McCain insists that Obama Estados Unidos. Obama no puede castigar a los militares sin crear más problemas. McCain should recognize the military takeover is a coup. But both know that the result would be insiste en que Obama debe reconocer que se hizo un golpe de Estado. Pero sabemos que el a legal obligation to cancel military aid. Canceling the joint military maneuvers is of no resultado sería una obligación legal de cancelar la ayuda militar. Cancelación de las maniobras concern to the Egyptian government. The funding would be something else, and American militares conjuntas no preocupa al gobierno egipcio. La financiación sería otra cosa, y las companies would be adversely affected. empresas estadounidenses se verían afectadas negativamente.

Morsi demonstrated that he was not ready for democracy. But Senator Lindsay Morsi demostró que no estaba preparado para la democracia. Pero el senador Lindsay who visited there with Senator McCain thinks General el-Sissi seems “intoxicated with quien visitó allí con el senador McCain opina que el general el-Sissi parece “ebrio de poder.” power.” But he cannot stay in power. And if all these players want real peace, the only Pero no puede mantenerse en el poder. Y si todos estos participantes de veras quieren la paz, man who can perform that miracle right now seems to be Mohamed El Baradei, former el único hombre que puede realizar ese milagro en estos momentos parece ser Mohamed El diplomat who resigned as Vice president after the massacre of 600. He is a Nobel Peace Baradei, ex diplomático que dimitió como vicepresidente después de la masacre de 600. Él Prize winner with solid support in the West. In the latest development the spiritual of the es un Premio Nobel de la Paz con apoyo sólido en el Oeste. Según las últimas noticias, el Muslim Brotherhood and one hundred followers were arrested. Hosni Mubarak will be líder espiritual de los Hermanos Musulmanes y cien mas fueron detenidos. Hosni Mubarak set free, and the revolution of 2011 will be rolled back. So much death and suffering to queda en libertad y la revolución de 2011 va marcha atrás. Tanta muerte y sufrimiento para end up where they began. For its part the U.S. should do the right thing regardless of how terminar donde comenzaron. Estados Unidos, si decide intervenir, debe obrar por el bien de it affects American companies in Egypt. los egipcios no importa como afecte eso a las compañías estadounidenses.

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Primer aniversario de la conquista de los Dreamers POR: PERLA LARA FOTOS: JORGE PÉREZ RICO

Familias inmigrantes, simpatizantes y líderes religiosos conmemoraron el primer aniversario de la Acción Diferida para los inmigrantes que llegaron en la infancia (DACA), una iniciativa que otorga protecciones temporales a jóvenes indocumentados que entraron a los EE.UU. a una edad temprana.

“

Si bien este es un día de celebración para muchas familias, porque DACA permitió que algunos jóvenes indocumentados accedieran a una visa de trabajo temporal, es evidente que DACA no es suficiente.

En una conferencia de prensa por inmigrantes y líderes religiosos con motivo de la Conmemoración de 1 año del DACA, miembros de Pennsylvania Unida para la Reforma de Inmigración (PUIR) llamó a los representantes del Congreso de Pennsylvania a apoyar una reforma migratoria justa, humana, e integral que mantenga unidas a las familias, proteja a los trabajadores inmigrantes, y ofrezca un camino a la ciudadanía.

Las organizaciones participantes incluyeron a la Arquidiócesis de Filadelfia, la AFL-CIO, la iglesia de San Rocco, Iglesia St Agnes, Hermanas de San Francisco, Nuevo Movimiento Santuario, Pennsylvania Immigration and Citizenship Coalition, HIAS PA, y PA Deferred Action Network.

Tres beneficiarios de DACA compartieron su historia al recibir su nuevo

Las organizaciones participantes incluyeron a la Arquidiócesis de Filadelfia, la AFL-CIO, la iglesia de San Rocco, Iglesia St Agnes, Hermanas de San Francisco, Nuevo Movimiento Santuario, Pennsylvania Immigration and Citizenship Coalition, HIAS PA, y PA Deferred Action Network. .

estatus legal temporal y pidieron un camino a la ciudadanía para sus familias. Defensores locales también hablaron con la prensa, entre ellos el padre Bruce Lewandowski, el Vicario para Ministerios Hispanos de la Arquidiócesis Católica, Judi Bernstein-Baker, Director Ejecutivo de la agencia de servicios legales HlAS Pennsylvania, Barbara Kirby, Director de los Servicios de Extensión en St. Agnes Iglesia en West Chester, y Nelly Jiménez, miembro de la comunidad.

El acto se celebró en la iglesia de Avondale, la primera parroquia nacional designada por la Arquidiócesis de Filadelfia para la comunidad latina en el histórico St.

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Rocco.

PUIR es otra coalición estatal de más de 35 grupos comunitarios, organizaciones de defensa, proveedores de servicios, organizaciones religiosas, sindicatos, defensores de los inmigrantes y las personas inmigrantes y familias locales. Como parte de “National Alliance for Citizenship coalition”, PUIR moviliza a representantes de los distritos: Meehan, Gerlach, Pitts, Dent y Fitzpatrick para estar junto a los inmigrantes mediante un apoyo legislativo federal que refleje nuestros valores compartidos de justicia, dignidad, y hospitalidad a todos nuestros miembros de la comunidad.

• Como parte de las actividades se nuestros jóvenes Dreamers de Filadelfia el próximo Lunes 26 de Agosto, la Red de Acción Diferida de Philadelphia va a dar ayuda con aplicaciones de Acción Diferida (DACA) de 6:30-8:00pm en la Clínica Puentes de Salud, localizada en 1840 South Street, Philadelphia, PA. Tendrán un abogado de migración y voluntarios ayudando con las solicitudes.

Sus servicios son gratuitos! El contacto es con María Sotomayor al 215-832-3482 o también puede llamar al 610-883-3459 para una cita para este día y para más información sobre los documentos necesarios.

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Latinos en las Alturas Quiara Alegría Hudes, comparte su triunfo con su Filadelfia TEXTO: LETICIA ROA NIXON FOTOS: ARCHIVO

La obra teatral musical “In The Heights” está de gira y se presentará en Filadelfia del 3 de septiembre al 20 de octubre en el teatro Walnut Street Theatre, en el centro de la ciudad.

Esta obra escrita por Lin-Manuel Miranda basada en el libro de Quiara Alegría Hudes explora las alegrías, angustias, decepciones amorosas y lazos de una comunidad latina para redefinir lo que es su hogar. Su nombre se basa en el barrio Washington Heights de Nueva York, en la punta de Manhattan donde vive una gran población dominico-americana.

La salsa y el hip hop predominan en este musical apto para niños mayores de 12 años con una duración de una hora y media.

Quiara Hudes y Virginia Sanchez

“In the Heights” se estrenó con gran éxito en Broadway el 9 de marzo del 2008.

La dramaturga Quiara Alegría Hudes fue finalista del Premio Pulitzer por su libro y ganó el premio Tony por mejor musical.

El año pasado ganó el Premio Pulitzer de Teatro por su libro “Water by Spoonful”, la segunda parte de una trilogía, un drama que muestra los desafíos cotidianos que enfrentan los personajes, algunos con lazos familiares y otros ligados por sus adicciones. Quiara

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Quiara Hudes en conversatorio.

se convirtió en la primera puertorriqueña en recibir ese galardón.

Los Premios Pulitzer son una serie de 21 galardones que abarcan periodismo, literatura y composición musical, considerados como la más alta distinción para las obras publicadas en los Estados Unidos, reservada a la lengua inglesa. Se entregan cada año, en torno al mes de abril.

Nacida en Filadelfia, de padre judío y madre puertorriqueña, de raíces tainas. Dichas culturas le brindaron a Quiara una experiencia única de la diversidad de su herencia cultural.

Recuerda como pasaba de un estilo de vida a otro mientras viajaba en transporte público y se iban delineando los barrios característicos de Filadelfia, el oeste donde vivía, el sur donde residían sus tíos Alice y el norte donde moraba la mayor parte de su familia materna.

Tras terminar sus estudios de preparatoria, ingresó a la Universidad Yale a estudiar música y tocó en una banda por algunos años.

Fue su madre quien le sugirió que tendría más impacto como escritora basando sus historias en su familia. Así con el tiempo surgió su trilogía basada en la historia de su primo Elliot Ruiz, veterano de la Guerra de Iraq y

con quien compartió parte de los $10,000 del Premio Pulitzer.

Paula Vogel, la mentora de Quiara durante sus estudios de Maestría en Bellas Artes en la Universidad Brown nota que su trabajo “tiene una musicalidad acerca de sus obras teatrales—una honestidad emocional sin llegar al sentimentalismo con estallidos sin esfuerzo de lirismo intensificado.

Ciertamente, Quiara Alegría Hudes no solamente es una de las dramaturgas de una carrera ascendente rápida quien ha recibido reconocimientos incluso de alcaldes de Filadelfia y Chicago y por su propia escuela secundaria, sino un ejemplo a seguir para muchos estudiantes de teatro.

Afortunadamente será mentora de cinco estudiantes aquí en Filadelfia, su ciudad natal.

Al escucharla en sus presentaciones en Filadelfia como fue en la librería Robin’s con motivo de su libro “Water by Spoonful” y en la conferencia nacional de la Asociación de Artistas y Culturas Latinas, Quiara Alegría Hudes es una de las más brillantes oradoras latinas, vibrante, inteligente y abierta a compartir sus experiencias.

• Quiara Alegría Hudes autor of Water by the Spoonful is the winner of the 2012 Pulitzer Prive for Drama. Water by the Spoonful is the second in a trilogy of plays. The first, Elliot, A Soldier’s Fuge, was a finalist for the Pulitzer Prize in 2007. The third and final installment, The Happiest Song Plays Last, opens at the Goodman Theatre in Chicago in April 2013.

Quiara Alegría Hudes wrote the book for the Broadway musical In the Heights, which received the 2008 Tony Award for Best Musical, a Tony nomination for Best Book of a Musical, and was a Pulitzer Prize finalist.

After graduating from public school in Philadelphia, Hudes went on to receive a B.A. in music cum laude from Yale University and an M.F.A. in playwriting from Brown , where she studied with Paula Vogel. Hudes is on the board of Philadelphia Young Playwrights, which produced her first play in the tenth grade. She now lives in New York with her husband and two children.

Virginia Sánchez, Quiarás mother, says about her daughter: “My eldest daughter, Quiara Alegria, a playwright, made history by becoming the first Boricua female to be a recipient of the prestigious Pulitzer Prize. This photo depicts Quiara as the key note speaker at the annual Latina Magazine Latina Award Ceremony.

Quiara Alegria received a proclamation from Rahm Emanuel, Mayor of the City of Chicago proclaiming April 27, 2013 to be QUIARA ALEGRIA HUDES DAY IN CHICAGO for her contributions to the Latino arts and culture.

I give thanks for the gifts bestowed upon this humble servant of Creator and the love and lessons shared with me by my elders which made me a successful parent and which is passed on to my future generations. I love all the women in our family and I am proud in the most positive way for their strengths, loving kindness and unwavering dedications to stand their grounds in a dignified way.”

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Más para los delincuentes y menos a los estudiantes POR: PERLA LARA

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El problema del sistema de educación en Filadelfia tiene raíces profundas y no hay un panorama alentador a la larga”...

La cuenta regresiva ya empezó y a semanas de que empiece el año escolar 2013-2014, aunque el préstamo que pidió la ciudad de 50 millones de dólares asegura que nuestros hijos regresaran al escuela el 9 de septiembre, será de manera funcional; ya que el distrito escolar todavía carece de fondos suficientes para abrir las escuelas con personal completo.

William Hite

Frente a un déficit presupuestario de $ 304.000.000, Superintendente del Distrito Escolar de Filadelfia William Hite ha solicitado $ 50 millones.

El secretario de presupuesto Charles Zogby resalto que los $45 millones que se destinaron para el distrito escolar de Filadelfia en el presupuesto del estado 2013- 2014, son señal que el distrito ha comenzado a implementar reformas fiscales, educativas y operativas.

Un nuevo convenio colectivo con la Federación de maestros de Filadelfia que hace progresos hacia el logro del ahorro fiscal y reformas académicas establecidas por el CEO William Hite y la Comisión de reforma de la escuela, debe estar resuelto antes de cualquier nueva financiación sea liberada.

Este año, los contribuyentes de EL SOL LATINO NEWSPAPER

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“No hay fe en el sistema del distrito escolar de Filadelfia en crisis” El nuevo presupuesto de Pensilvania agrega $1.000 por prisionero/ex convicto mientras solo $10 por alumno de la escuela pública, es decir 100 veces menos para los estudiantes.

Pennsylvania están programados para invertir más de $1,3 billones en el distrito.

Antes de hacer cualquier inversión adicional del estado, es fundamental que el ahorro fiscal y académico para sostenibilidad a largo plazo y la viabilidad del distrito.

Por otra parte los críticos de Corbett se preguntan por que el recorte a la educación ante las ganancias a la puerta de gas natural.

Si gravado a las empresas de energía como en Texas, Oklahoma y hasta Alaska, tendríamos mucho más dinero para las escuelas del estado.

Charles Zogby

Dando un paso a la historia reciente, no muchos años atrás, la Commonwealth de Pennsylvania, decidió que Filadelfia no sabía cómo manejar las escuelas de la ciudad.

Así que el estado asumió el control, disolvió la junta escolar, designo a su propio consejo escolar y lo llamó a la Comisión para la reforma educativa.

La “Commonwealth de Pennsylvania” tomó el control del distrito en 2001, y al parecer hay diferencias irreconciliables sobre la educación pública en la ciudad más grande del estado, que está al orlo del precipicio.

Aludiendo esta crisis hay quienes piensan que la solución para unos es la privatización para distritos urbanos como este, pero para la mayoría es tan simple como que una ciudad con la envergadura de Filadelfia tenga la suficiente financiación.

Sin embargo el ambiente es cada vez más tenso y miembros del sindicato, y activistas, incluidos padres de familia dicen haber enfrentado amenazas e intimidación.

Por otra parte un nuevo informe sugiere que el epicentro de la crisis de financiación de las escuelas en de la ciudad está fundamentalmente en las pensiones, como en otros condados y estados del país.

De hecho los pagos a los maestros jubilados y empleados públicos son una amenaza creciente para los presupuestos públicos. Un nuevo informe del Instituto

padres y ciudadanos hoy que las escuelas van a abrir a tiempo y con seguridad el 9 de septiembre. Los niños van a continuar su educación”.

Por lo tanto, tomó la acción ejecutiva y ordenó al Director de finanzas de la ciudad, el Tesorero Municipal y al Director de presupuesto para empezar inmediatamente a tomar todas las medidas necesarias y llevar a cabo un endeudamiento de la ciudad de $50 millones en nombre del distrito escolar, y según él sin ningún impacto financiero en nuestra ciudad.

Según el alcalde la legislación del estado, aunque no es perfecta, proporcionará $400 millones a nuestro Plan de Pensiones en los próximos 10 años, mientras que también proporcionara $600 millones en financiación de la educación en el transcurso de los próximos cinco años. Lo que representa nuevos importantes fondos para la educación y las pensiones.

Thomas Fordham, estima que los costos de retiro total del distrito va a ir de $73 millones en 2011 a $349 millones para el 2020.

Es decir que sobre la base del costo por estudiante ira de $900 por alumno en el distrito para el 2011, a $2.300 para el año 2020.

El personal administra�vo ya comenzó a trabajar, y el 75 por ciento de las escuelas tendrán secretarias que venían trabajando regularmente.

El distrito se encuentra actualmente en negociaciones con sus principales unidades de negociación entre los maestros cuyos contratos expiran el 31 de agosto.

¿UN BARRIL SIN FONDO? Mientras tanto el alcalde de la ciudad, aseguró que no se arriesgara a una catástrofe, y va a evitar este desastre para este ciclo escolar.. Los $ 50 millones (al rescate) serán un pago por única vez de un préstamo con los ingresos futuros de los impuestos de venta en garantía, fueron anunciados por el Alcalde Nutter y el presidente del Consejo, Darrell Clarke.

“Me comprometo a nuestros estudiantes,

Por su parte algunos directores escolares, así como las asociaciones de padres de familia, han asumido la responsabilidad de hacer también lo propio, sin embargo es un hecho que ha llegado el momento de que todos los líderes en la ciudad de Filadelfia hagan su parte, no sólo para la apertura de la escuela de este año sino para asegurar la sostenibilidad, estabilidad y prosperidad de nuestro sistema educativo porque es un bien común.

Tom Corbett

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Entrega de premios Odessa 2013 Desfile de talento y feminidad boricua TEXTO Y FOTOS: LETICIA ROA NIXON

Quetcy Lozada

El capítulo de Filadelfia de la Conferencia Nacional de Mujeres Puertorriqueñas (NACOPRW) celebró su décima entrega de los Premios Odessa en Tierra Colombiana el pasado 19 de agosto.

Los Premios Odessa coinciden con la 19ª. Enmienda a la Constitución de los Estados Unidos que otorga a las mujeres el derecho a votar. Este derecho de convirtió en parte de la Constitución de Puerto Rico 10 años después.

La Mesa Ejecutiva del NACOPRW Filadelfia seleccionó a dos mujeres y a dos jóvenes damas que ejemplifican el liderazgo, mentoría, abogacía y servicio a la comunidad donando su tiempo en ayudar a nuestra sociedad. “Estamos muy emocionadas de honrar a las premiadas de este año que no son alabadas por su labor en nuestra comunidad. Cada una da lo mejor de sí misma todos los días para empoderar a otros en nuestra comunidad”, dijo Quetcy Lozada, Presidenta del Capítulo de Filadelfia.

• LAS PREMIADAS FUERON María N. González, por Liderazgo Comunitario; Rebbeca Tabarez, Liderazgo Juvenil; Rosa A. González, Abogacía Comunitaria y Venita DelaRosa-Or�z por Mentoría.

Al tomar la palabra, la concejal María Quiñones- Sánchez indicó que todavía hay mucho por hacer para que la mujer ejerza sus derechos y elogió el trabajo que ha hecho Quetcy Lozada especialmente en la defensa de Aida Guzmán quien fue golpeada en la cara por el policía Jonathan Josey el Día del Desfile Puertorriqueño el año pasado. Como se sabe el juez Patrick Dugan lo encontró no culpable y recientemente Josey fue reinstalado en su trabajo en el Departamento de Policía.

Iris Violeta Colón Torres junto con Oscar Rosario y la Sra. Jones entregaron reconociendo la esperanza y el valor que representa Vivian Or�z, ex presidenta del Capítulo de Filadelfia y sobreviviente del cáncer mamario.

Quetcy Lozada agradeció a todos los miembros del Capítulo de Filadelfia por su par�cipación y entusiasmo en cumplir la misión de NACOPRW.

Grupo Odessa NACOPRW Filadelfia

María N. Gonzalez y Rosa A. Gonzalez

Rebecca Tabarez y Marta Sierra

Eric Torres ¿Qué hacia libre?

Largo historial del criminal que disparó al policía de Filadelfia El hombre acusado de disparar a un oficial de policía de Filadelfia durante una lucha violenta, fue acusado de intento de asesinato y casi dos docenas de otros cargos.

Eric Torres está acusado de disparar en el distrito 25, al oficial Edward Davies.

Torres tenía un amplio historial criminal antes de su arresto más reciente. Data desde el 2004, fue arrestado 12 veces.

Torres, de 31 años, permanece bajo custodia antes de una audiencia preliminar el 04 de septiembre. Además de intento de asesinato está acusado de cuatro cargos de acuerdo con documentos de la corte. Asalto agravado, cuatro cargos de asalto simple, asalto a un oficial de policía, imprudencia temeraria, resistencia al arresto, de posesión de una gran cantidad de armas de fuego violaciones y cargos de drogas.

Después de la pelea con los oficiales, Torres fue hospitalizado en Einstein Medical Center por lesiones menores sufridas durante la lucha y después fue trasladado a la sede de la policía.

Durante el registro de la casa de Torres, los detectives también encontraron municiones para el arma robada una pistola 9 mm con la que le disparó al policía a quemarropa en el estómago después de un forcejeo, así como $ 50.000 de heroína. Al parecer el arma fue robada a un policía retirado en el norte de Filadelfia.

Torres también es sospechoso del asesinato del pasado 18 de Junio de Luis EL SOL LATINO NEWSPAPER

Eric Torres, acusado de disparar a Edward Davies.

Acevedo de 46 años en el bloque 2800 de North Lawrence Street en Fairhill.

Según lo que han informado las autoridades de policía, Torres quien vino de Puerto Rico en el 2004 está poco dispuesto a colaborar.

Aunque ha estado varias veces en la cárcel y ya fue acusado varias veces por atacar a policías, en 2009 tras un episodio similar en un juicio sin jurado fue declarado no culpable de los cargos.

El Oficial Davies de 41 años, permanece en estado crítico y lo más probable es que tenga que someterse a varias cirugías adicionales, tras el estado tan delicado de órganos vitales como el riñón.

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Tiroteo en Texas Deja tres muertos

Regreso a clases Con menores ventas para muchos minoristas

Los cadáveres sin vida de Francisco Martínez, de 27 años, su novia y su hermano fueron hallados en Maple Street y Hawtorne Avenue, en las afueras de un bar en Oak Lawn.

Al parecer, todo inició cuando la novia de Martínez tuvo un altercado con otra mujer en la discoteca. Aunque un grupo de hombres intentó detener la pelea, alguien se acercó a ellos, disparó contra Martínez, su novia y su hermano.

Soldado Bradley Exigen 60 años de cárcel En julio, las tiendas de Estados Unidos liquidan la mercancía de verano para dar paso a la vuelta a la escuela, por lo que la lentitud de las ventas indica que los compradores han frenado su adquisición de ropa preocupados por sus finanzas en una economía incierta.

Fiscales militares de Estados Unidos pidieron que el soldado Bradley Manning sea condenado a al menos 60 años de cárcel por haber entregado al sitio WikiLeaks centenares de miles de documentos secretos.

La importante temporada de regreso a clases ha comenzado con lentitud para muchos minoristas estadounidenses.

Los compradores, preocupados por sus finanzas, mostraron estar más interesados en adquirir mercadería de verano a precios de descuento en julio que comprar ropa de otoño para sus hijos, según las estadísticas difundidas el jueves.

Los ingresos en comercios de Estados Unidos que llevan por lo menos un año abiertos, una medida de la industria sobre la fortaleza del sector detallista, aumentaron en julio un 3.8%, el menor ritmo desde

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marzo, según un cálculo preliminar de 10 minoristas realizado por el Consejo Internacional de Centros Comerciales. La cifra, que excluye cadenas de farmacias, fue inferior al aumento del 5.5% en junio.

Costco Wholesale Corp. figura entre los detallistas con cifras decepcionantes.

“Esto plantea mayores dudas sobre la temporada del regreso a clases”, dijo Ken Perkins, presidente de la firma investigadora RetailMetrics. “Un gran número de compradores se atienen a sus listas de compra y buscan mucho las rebajas”. Solamente unas pocas cadenas

detallistas informan ahora sus cifras mensuales de ventas.

Empero, el informe del jueves es una prueba más de que los compradores son cautelosos con sus compras de regreso a la escuela, el segundo periodo minorista más importante tras el de la temporada navideña. El lunes, American Eagle Outfitters Inc. redujo su pronóstico para el segundo trimestre debido a la falta de compradores y la débil venta de mercadería para mujeres. La empresa mencionó un ambiente de grandes promociones que solamente aumentó en julio.

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PAGINA 12 • NACIONALES

DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013

Incendio Deportaciones de guatemaltecos entre forestal Aumentan enero agosto Arrasa centro de Idaho El Servicio Nacional de Bosques anunció que su intento por apagar el fuego en el estado de Idaho por tierra y aire fracasó debido a las altas temperaturas y los vientos de hasta 38 millas por hora.

Las llamas continúan avanzando consumiendo más de 126.000 acres y poniendo en peligro más de 10.000 viviendas en el área de Sun Valley al centro del estado.

Hasta el domingo los bomberos estaban optimistas en controlar el incendio forestal que se originó el jueves gracias a la rápida intervención de más de 1.200 bomberos y 19 aeronaves, pero al parecer no ha sido suficiente y amenaza con expandirse a la ciudad de Denver.

En el centro de Idaho se encuentran ubicados también los centros de esquí de Ketchum y Sun Valley, así como lujosas propiedades de actores como Arnold Schwarzenegger, Tom Hanks y Bruce Willis.

El fuego ya ha desplazado a los ocupantes de 2.250 viviendas en la región mientras la oficina del alguacil del condado de Maine advirtió a sus residentes a no regresar hasta que los autoricen.

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Estados Unidos deportó a 31.655 guatemaltecos indocumentados entre enero y el pasado 16 de agosto, una cifra mayor a la del periodo precedente y que equivale al 77,87 % del total de deportados en 2012, pese a lo cual aumentó el envío de remesas, informó hoy una fuente oficial en Ciudad de Guatemala.

Según las estadísticas oficiales, entre enero y agosto de 2012 fueron deportados por Estados Unidos un total de 27.999 guatemaltecos indocumentados, y en todo ese año la cifra llegó 40.647.

La Dirección General de Migración (DGM) de Guatemala precisó que desde enero hasta el viernes pasado llegaron al país deportados de Estados Unidos 29.177 hombres, 2.234 mujeres y 244 menores de edad.

Según la Coordinadora Nacional de Inmigrantes Guatemaltecos (Conguate), en Estados Unidos radican casi dos millones de ciudadanos del país centroamericano, 1,6 millones de ellos indocumentados.

De ese total, las autoridades esperan que entre 800.000 y 900.000

Entre enero y agosto de 2012 fueron deportados por Estados Unidos un total de 27.999 guatemaltecos indocumentados guatemaltecos sean beneficiados con la reforma migratoria integral que impulsa el presidente estadounidense, Barack Obama.

Pese al aumento de las deportaciones, se mantiene el crecimiento del envío de remesas familiares a Guatemala, según datos oficiales.

Durante los primeros siete meses de 2013 el país centroamericano recibió 2.924,27 millones de dólares en remesas, un 5,08 % más que los 2.782,85 millones de dólares del mismo periodo del año pasado. Las remesas alcanzaron en 2012 una cifra récord de 4.782,72 millones de dólares, superior a los 4.378 de 2011.

Líderes en Comunicación

INTERNACIONALES • PAGINA 13

DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013

Indigna en Rep. Dominicana Niña de 10 año queda embarazada en San Cristóbal El embarazo de niña de 10 años en la provincia de San Cristóbal, causó conmoción en la República Domicana, incluso el ministro de Salud Pública, Freddy Hidalgo, calificó esto como “verdadero drama”.

El funcionario dominicano, llamó a los padres de familia de aquel país, a que tengan más cuidado con sus hijos, para evitar que ocurran este tipo de sucesos.

El ministro no responsabilizó a los padres directamente, sin embargo resaltó que en casos similares es notable la irresponsabilidad en la que actúan los padres de las niños víctimas de los abusos.

Por otra parte, la menor de 10 años de edad recibe atención médica especial en el Hospital Regional de San Cristóbal, ante los altos riesgos del embarazo de la menor.

Tren asesino en India Atropella y mata a 37 peregrinos El número de peregrinos muertos tras ser atropellados por un tren cuando se encontraban en una estación estado indio de Bihar llegó a 37, mientras la empresa de transporte adelantó que negará las indemnizaciones.

Varias horas después del accidente, todavía salían llamas y humo de los vagones de tren, ya que los manifestantes evitaron la llegada de los bomberos a la estación de Dhamara Ghat, un pequeño pueblo en el estado de Bihar. La multitud iracunda golpeó al maquinista e incendió varios vagones en venganza.

Los peregrinos cruzaban las vías en la estación de Dhamara Ghat, cuando fueron embestidos por el tren Rajya Rani Express, dijo Dinesh Chandra Yadav, miembro del Parlamento local. S.K. Bhardwaj, un policía de Bihar, dijo que 37 personas murieron.

Arunendra Kumar, un alto funcionario ferroviario, dijo que el tren no tenía que parar en Dhamara Ghat y que había recibido aprobación para pasar. Sin embargo, algunos peregrinos esperaron en las vías pensando que podrían detener el convoy.

El tren se detuvo unos cientos de metros después del punto donde atropelló

La turba prendió fuego a cuando menos dos vagones del tren, y que los manifestantes impidieron que los bomberos llegaran al lugar del accidente.

a los peregrinos. Una multitud enfurecida sacó al conductor del tren y lo golpeó. Yadav dijo que el conductor murió, pero Kumar dijo que estaba en un hospital en condición crítica.

La multitud sacó entonces a todos los pasajeros del tren e incendió algunos vagones. Grupos de jóvenes también rompieron los vidrios de las ventanas

de otros dos trenes que estaban en la estación.

Una multitud de unas 5 mil personas se reunió cerca de la estación Dhamara Ghat y ahuyentó a los funcionarios del distrito que intentaban retirar los cuerpos de las vías.

La turba bloqueó las vías del ferrocarril y los pocos policías apostados en la estación huyeron, dijeron funcionarios estatales.

Imagina y

Crea Recuerdos

Memorial Hall en el Parque Fairmount

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PAGINA 14

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013

L铆deres en Comunicaci贸n

Vnegas

SPECTÁCUL O EJuiet

DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013

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Anuncia gira mundial

En apoyo a su más reciente álbum titulado “Los Momentos”

En medio de sus exitosas y bien atendidas presentaciones en Europa, JULIETA VENEGAS, una de las más queridas y admiradas artistas Latinas de rock-pop a nivel internacional, dio a conocer oficialmente su gira LOS MOMENTOS, por los Estados Unidos, dando inicio el 18 de Septiembre en Anaheim, California. La cantante, compositora y multiinstrumentalista. Ganadora del Grammy y 5 premios Latin Grammy, se presentará en concierto en las principales ciudades del país, en apoyo a su más reciente álbum titulado “Los Momentos” lanzado el pasado mes de abril.

• “Los Momentos” es el sexto disco de JULIETA, aclamado por la prensa y debutando en ventas digitales en la posición #1 en México, EEUU, Colombia, Venezuela y Bolivia. En Argentina el disco debutó en la posición #2 y en el resto de Latinoamérica y España en la posición #3.

Sus dos primeros sencillos “Tuve Para Dar” y “Te Vi”, han sido los primeros éxitos de este álbum producido por Yamil Rezc y la propia Julieta Venegas.

• JULIETA Nació y creció en Tijuana, Baja California. Inició su preparación musical estudiando piano clásico desde los ocho años de edad. Hija de padres mexicanos cuya ocupación ha sido la fotografía, JULIETA VENEGAS fue la única de cinco hermanos que se dedicó a la música, por lo que además de las clases de piano, también comenzó a tomar clases de teoría, canto y violonchelo. Con un distinguido estilo único, JULIETA comenzó su carrera profesional en 1997 y es considerada una de las artistas femeninas de rock-pop más importantes a nivel internacional que se ha ganado el reconocimiento no solo como músico, arreglista y compositora, sino además también como productora desde el lanzamiento de su álbum MTV Unplugged (2008), disco que alcanzó la categoría de Disco de Platino en México.

• JULIETA, quien fue nombrada Embajadora para la Unicef en México en el 2009, ha recorrido Europa y todo el Continente Americano llevando su música y trascendiendo internacionalmente. Además de los premios Grammy, JULIETA ha recibido 5 premios MTV y 3 Premios Oye otorgados en España entre otros reconocimientos de gran prestigio.

La gira LOS MOMENTOS de JULIETA VENEGAS, actualmente recorre varios países de Europa y en los Estados Unidos dará inicio el 18 de Septiembre, finalizando el 24 de Octubre en Houston, Texas.

• Los boletos ya están a la venta.

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PAGINA 16 • ESPECTACULO

U

n exponente que viene de la cuna de los mejores artistas del área del Caribe, Cuba, con un estilo bien definido se ha destacado en un género que lo ha mantenido en los primeros lugares.

F & F Media Corp. - D’ Alma conjuga talento, voz, carisma e ingenio a la hora de componer e interpretar un tema, logrando ganarse el respeto de sus colegas y el cariño del público que lo catapulta como la sensación. Se inicia profesionalmente

Mayco D’ Alma la nueva

voz de la balada

DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013 a los 17 años de edad en el grupo juvenil Con Megalo se dieron a conocer con el Megalo, logrando un gran contrato en tema “El Verano Ya Llegó”, el cual tuvo un España, abandonando la orquesta años más gran éxito en Cuba, como en España, donde tarde para formar parte de la agrupación se fueron por una temporada de gira, logrando El Clan. Conocido como un “músico de el respaldo del sello discográfico de matrícula Grandes Ligas”, el cantante se encuentra en española Vale Music, alcanzando un contrato una buena posición no solo en los Estados por un periodo de tres años.

Unidos, también en su natal Cuba y el resto de Al finalizar esta etapa con la agrupación, Latinoamérica, así como en parte de Europa se integra a otra orquesta, pero esta vez en La música tiene en Mayco D’Alma un el grupo El Clan, con quien de inmediato antes y un después. Con él las canciones se ganó el respeto de sus compañeros y del que interpreta toman un nuevo giro y marca público, convirtiéndose en la figura principal con acierto cómo se pueden seguir haciendo de la orquesta, siendo uno de sus temas más grandes interpretaciones e incorporarse famosos “Ella Me Quiere Matar”, donde se con personalidad al mundo de la canción mantuvo hasta el 2008, cuando decide hacer contemporánea actual. su proyecto. Es en ese Así es como, momento que se marca Si bien es capaz de tema a tema, disco tras el punto de partida de cantar cualquier género, disco, ha ido ganando este intérprete de la reconocimiento de sus canción romántica, con la balada el joven colegas, así como el consolidándose cubano hace gala de su cariño del público que los medios de ingenio, su musicalidad y en lo catapulta como toda comunicación en Cuba, sus habilidades vocales. una sensación. hasta llegar a realizar su Su estilo es bien primer gran concierto definido, pero sin en el Museo Nacional apartarse de esa esencia que solo los oriundos de Bellas Artes, logrando un éxito rotundo. de la isla de Cuba poseen, su trayectoria es “Mayco D’Alma es considerado un artística es amplia a pesar de su juventud, se músico de grandes ligas, un artista en toda ha destacado en un género el cual mantiene la extensión de la palabra que ha sabido en los primeros lugares. Todo empezó en su desarrollar una carrera empleando una gran país natal, donde a muy temprana edad mostró inteligencia y haciendo un gran derroche sus cualidades para la música, debutando a de talento, dando en cada presentación los 17 años a nivel profesional con el grupo todo su amor por el arte a pesar de su juvenil Megalo, con el que su incipiente juventud”, destaca la periodista, musicóloga carrera empieza a tomar la dirección que y destacada profesora de Historia del Arte, hoy en día estremece en los Estados Unidos Sofía Elósegui, en la revista internacional y Latinoamérica.

“Latinos y Famosos”.

“

El Llanero Solitario

Decepcionó hasta al dibujante del cómic

E

steve Polls, el dibujante español desde hace cuatro años de The Lone Ranger traza a El Llanero Solitario que se edita en Estados Unidos, se ha manifestado decepcionado, en declaraciones a EFE, por el aire “poco serio” con que se presenta al personaje en la película.

Polls, que reside en Sant Cugat del Valles (Barcelona, España) y dibuja a “El Llanero” y a su compañero de fatigas, el indio “Toro”, para los volúmenes “Dynamite” de la editorial Dynamic Force, ha considerado que la película se presenta como “de humor continuo”, incluso en los tráilers, cuando los personajes y las historias “son muy serias” .

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La película ya estrenada en EU está protagonizada por Armie Hammer y Johnny Depp, dirigida por Gore Verbinski y distribuida por Walt Disney.

Deep recrea al indio “Toro” y en el filme hace, en opinión de Polls, el “mismo personaje que en Piratas del Caribe”.

Polls trabaja ya en el número 28 de las historietas “Dynamite”, que se titulará “Native Ground”, con el indio Toro como protagonista y más relevancia que “Lone Ranger”.

Amante del “western”, Polls trabajó anteriormente para la misma editorial de New Jersey dibujando un cómic sobre la historia de El bueno, el feo y el malo, que en el cine protagonizó Clint Eastwood.

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¡Consejos, Salud & Algo Más!

POR: MARÍA MARÍN

Primer día en el gym No te espantes si al principio no tienes condición física

Adiós a La Reina de la Radio Recibí una noticia que me dejó el corazón en pedazos. Mi amiga del alma Betty Pino, “Reina de la Radio” en Miami, falleció tras una infección bacterial que obligó a los doctores a inducirle a un estado de coma por más de tres semanas. Miles se unieron en oración por su recuperación.

Todo el que conocía a Betty tenía la esperanza de que superaría esta prueba.

Cuando me enteré, lo primero que pensé fue: ¿Por qué le tiene que suceder esto a una persona tan noble, humilde, cariñosa, talentosa, llena de vida y sobretodo tan espiritual y creyente en Dios?

Esta leal amiga era una mujer con un talento increíble. No solo tenía una dulce voz que enamoraba a quien la escuchaba, sino que también tenía un oído prodigioso; ella podía acertar si una canción sería exitosa mucho antes de que se escuchara en la radio. Betty Pino fue el trampolín que impulsó al éxito a cantantes como Julio Iglesias, Raphael, Paloma San Basilio, Gloria Estefan, Juan Gabriel, José Luis Perales, Dyango y muchos más. Todos ellos le agradecen infinitamente el empujón que les brindó sin pedir nada a cambio.

La muerte de Betty ha dejado a muchos con el corazón destrozado, lo cual es común cuando perdemos a un ser querido inesperadamente. Y quienes están a nuestro alrededor tratan de darnos palabras de aliento: “Dios sabe lo que hace y no hay que cuestionarlo” ó “Pasó a mejor vida y está descansando”. Ninguna de estas palabras aplaca el dolor, sin embargo puedes consolarte cuando te refugias en los brazos de Dios.

Precisamente, admiro a Betty por la fe tan grande que poseía. Todas las noches antes de irse a la cama nos dejaba una bella reflexión en sus redes sociales. Su último mensaje nos deja un aliciente para superar los momentos difíciles…“Atrás quedó lo malo; demos paso solamente a lo bueno.

Vienen muchas cosas hermosas que estabas esperando. La vida cambió para ti, y ¿sabes por qué cambio?, porque dejaste entrar en tu vida a Dios, y ahora Él es tu amigo, y quien dirige tus pasos”.

T

e pones una meta clara, te inscribes al gimnasio y cuando te subes a la caminadora no aguantas ni un minuto corriendo. ¿Te suena familiar? No te espantes y checa estos tips para comenzar tu nuevo estilo de vida saludable.

“

Lo primero es hacerte un examen de salud básico para detectar riesgos de enfermedades.

Sobre todo es muy importante si en tu familia hay antecedentes de hipertensión, enfermedades cardiovasculares, diabetes o cualquier padecimiento crónico.

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• Encuentra un deporte que te encante. Si odias la clase de spinning, te costará mucho trabajo ser constante.

Prueba de todo: correr, nadar, clases de baile, entrenamiento de suspensión, etcétera. Cuando encuentres el tuyo te será muy fácil disciplinarte.

• Invita a tu mejor amigo. Si ya quedaste con alguien, es menos probable que a la mera hora te de flojera ir. Al menos por pena debes de aparecerte.

• Compra la ropa adecuada. Ahora hay cientos de opciones de ropa fit para hacer ejercicio que seguro te encantarán.

La recomendación es no usar ropa demasiado holgada para evitar riesgos en los aparatos.

• Come algo ligero antes de empezar tu rutina. Ejercitarte con el estómago vacío no te ayuda a bajar de peso, sino que pone en riesgo tu salud y puedes desmayarte. Come una barrita o una fruta 15 minutos antes para evitar la sensación de pesadez.

• Empieza poco a poco. ¡Paciencia!

No quieras llegar y correr medio maratón.

En los ejercicios cardiovasculares, empieza por mantener un esfuerzo considerable por 1 minuto y un esfuerzo muy leve por otro minuto. Ejemplo, si estás en la caminadora, corre 1 minuto y camina rápido 1. Aumenta el tiempo de esfuerzo conforme sientas que mejora tu condición. En ejercicios de fuerza, comienza con poco peso y cuida que la técnica sea precisa. Es mejor hacer 8 repeticiones muy bien hechas, que 15 en mala posición.

• Acompaña tu rutina con un programa de alimentación adecuado a tus necesidades. Si quieres ver resultados más rápido, un nutriólogo debe asesorarte en qué comer según tus hábitos deportivos.

Lo indispensable es que te fijes una meta realista y disfrutes el proceso.

Las endorfinas que produces al hacer ejercicio te demostrarán que vale la pena el sudor.

“

En ejercicios de fuerza, comienza con poco peso y cuida que la técnica sea precisa.

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PAGINA 18 • FAMILIA

DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013

Mitos de la dieta de las proteínas

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¿Es peligrosa? ¿Es fácil? ¿Puedes sufrir el rebote? s la famosa dieta de los licuados, como mucha gente la conoce.

Pero realmente implica mucho más que un simple polvo.

“

Es una dieta baja en carbohidratos y que ofrece la cantidad exacta de proteínas a través del efecto cetogénico que se produce; en pocas palabras, dejamos al organismo sin los carbohidratos suficientes, para que entonces utilice las reservas de grasa como fuente de energía, favoreciendo la pérdida de peso”

explica el Doctor Jesús Dorado Panameño, Médico Cirujano General y Director del Centro de Medicina Metabólica de la Ciudad de México.

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• En México se conoce como el Método Pronokal. Los expertos presumen que gran parte del éxito de este programa es el equipo multidisciplinario que lo complementa, porque cada paciente es atendido por un médico, un nutriólogo y un psicólogo para garantizar que se cumpla la meta. Sin embargo, aún existen varios mitos en torno a ella.

Falso. Una vez que terminas la fase activa en la que se pierde el 80% del sobrepeso, se comienzan a incorporar alimentos paulatinamente para reducir el otro 20%. El seguimiento debe continuar varios meses para mantener los resultados. El tiempo de duración depende del apego a la dieta de cada paciente.

MITO 1: ES PELIGROSA. Falso. Si te apegas a las indicaciones del médico no hay efectos secundarios.

Está diseñada para evitar complicaciones y se complementa con vitaminas y minerales.

MITO 4. NO SE PUEDE HACER EJERCICIO. Falso. Sí se puede hacer, pero con moderación. Al ser una dieta muy baja en calorías, sobre todo en las primeras etapas, se recomienda disminuir la intensidad de la actividad física.

MITO 2: ES SÚPER FÁCIL Y BAJAS MUCHOS KILOS. Falso. “El secreto para la reducción de peso a través de una dieta, dependerá del apego de cada paciente”, explica el Dr. Dorado. Como cualquier programa de alimentación, requiere de compromiso y fuerza de voluntad.

MITO 3: CUANDO LA DEJAS, VIENE EL REBOTE.

MITO 5: CUALQUIERA PUEDE HACERLA. Verdadero. Pero requiere de una previa consulta con un médico que determine en qué condiciones puede hacerla. Es para todas las edades pero cada programa está personalizado.

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FAMILIA • PAGINA 19

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Cafeina Para vivir más

Capucchino, latte, americano o como lo quieras, sus beneficios a la salud son innumerables pero, además, descubrieron que disminuye el riesgo de muerte hasta en un 15% Evita la pérdida de la memoria, mejora el rendimiento físico, es bueno para el corazón y reduce hasta en un 15% la tasa de mortalidad... ¡Siempre y cuando no se excedas su consumo! Más o menos 6 tazas de café.

LAS MUJERES VIVEN MÁS El Instituto Nacional del Cáncer en la ciudad de Rockville, Estados Unidos, realizó un estudio que duró décadas, entre 1995 y 2008, y cuyos resultados arrojaron que beber 6 tazas de café disminuye el riesgo de contraer enfermedades.

Tras observar a cerca de 400 mil pacientes se mostró que beber una sola taza de café no influía en la estadística entre ambos sexos. Empero, aquellos hombres que tomaron seis o más tazas morían un 10% menos, mientras que las mujeres morían un 15% menos tomando la misma cantidad.

Para eliminar datos falsos se tomaron en cuenta otros factores de mortalidad como el exceso consumo de alcohol y el tabaquismo.

Apnea del Sueño Cuando roncar es peligroso

L

os ronquidos son una vibración que se produce en los tejidos que conforman la garganta, específicamente en la zona de la orofaringe y son el resultado de la relajación que la gente presenta al dormir, explica el doctor en neurociencias Reyes Haro Valencia, director de la Clínica de Trastornos de Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM. Las personas que roncan lo hacen porque tienen un crecimiento en alguno o todos los músculos de esa zona: la úvula ó campanilla, las amígdalas y el velo del paladar (los arcos que están alrededor de ambas estructuras).

Nadie ronca despierto, porque dichas estructuras necesitan estar relajadas para que al paso del aire vibren. Es por eso que roncamos.

MENOS RIESGO DE ENFERMEDADES El estudio sugiere que el café influyó positivamente en la caída de mortalidad por enfermedades del corazón, atques cerebrales, diabetes, infecciones y enfermedades respiratorias. No hubo beneficio significativo en cuanto al cáncer, tan solo una leve tendencia favorable entre los hombres con tumores malignos.

¿ES UN PROBLEMA DE SALUD? Durante muchos años se pensó que roncar era normal, incluso, mucha gente sigue pensando que es sinónimo de dormir bien ó de estar profundamente dormidos; sin embargo, en la actualidad sabemos que es todo lo contrario.

El ronquido de una persona es un indicador de que el aire está pasando con dificultad. Mientras más fuerte sea el fenómeno, mayor dificultad respiratoria existe.

Un indicador de que el problema ha evolucionado es el tiempo que dura la persona roncando, además de su intensidad.

Al principio puede ser sólo un ronquido leve que paulatinamente aumenta en intensidad ó frecuencia.

Si se deja avanzar el problema, podemos desarrollar una patología conocida como: Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño (SAOS). Apnea, significa dejar de respirar; Obstructiva, por que se obstruye el paso del aire; y del Sueño, por que sólo pasa cuando la gente está dormida.

OTROS EFECTOS FAVORABLES DEL CAFÉ SON LOS SIGUIENTES: • Reduce el riesgo de padecer Parkinson • Reduce el riesgo de gota • Reduce el riesgo de Alzheimer • Mejora el efecto de los analgésicos • Disminuye el riesgo de diabetes • Es cardioprotector • Mejora el rendimiento cognitivo

SAOS • El Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño se desarrolla en una persona que inicialmente roncaba poco, pero cuyo sobrepeso va haciendo que ronque cada vez más.

El sobrepeso es el principal factor de riesgo si alguien ronca y aumenta de peso roncara más.

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Pero también si se fuma antes de dormir, se va a roncar más. Beber alcohol es otro de los factores que provocan que la gente ronque más. También un día pesado de actividades, o el sedentarismo contribuyen a que se ronque de una manera más intensa.

Se debe estar atentos a cuando el ronquido evolucione y haya desarrollado SAOS, que es cuando, repetidamente, durante la noche se presenta un grupo de tres o cuatro ronquidos, después un silencio que se rompe con un ronquido fuerte y movimiento.

Esos silencios son los que indican los momentos en que la gente está dejando de respirar.

EL PROBLEMA DEL RONQUIDO La persona que ronca no se puede dar cuenta por que le ocurre, normalmente la pareja, la familia o los amigos son los que se dan cuenta.

Cuando los amigos y familiares ya avisaron del fenómeno, la persona se puede dar cuenta que ha avanzado el problema si amanece frecuentemente con la boca seca, pues regularmente se respira por la boca, un síntoma que indica que el ronquido es

más intenso.

Si se está cansado durante el día, no haber dormido lo suficiente la noche previa, si ese cansancio se vuelve crónico, si tiene problemas de atención, de memoria, si se queda dormido cuando no querían hacerlo, si tienen que hacer algo para no quedarse dormidos a pesar de haber dormido el tiempo suficiente.

Todos esos son indicadores que el ronquido ya evolucionó a SAOS.

LOS RIESGOS DEL SAOS • Cuando hay SAOS se deja de respirar varias veces durante la noche, entonces eso provoca varios cambios importantes en el funcionamiento del organismo.

La gente que padece este síndrome y no se atiende, tienen un riesgo elevado de sufrir accidentes de tránsito o laborales por la somnolencia.

Ahora, durante la pausa respiratoria disminuyen los niveles de oxígeno, entonces esto daña varios órganos del cuerpo de manera sistemática y lenta.

Así, con el paso del tiempo aumenta el riesgo de que haya problemas cardiacos o cerebrovasculares del tipo de las embolias.

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PAGINA 20 • SALUD

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Líderes en Comunicación

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Arrancó venta de boletas

nzó el 014 come eso 2 e d l ia d c un para el M ués que abrió el pro 64 entradas p s e s d e lo d e ta s d n e ra av ara 16 tres ho p s s a n to e le p o a or b y la final martes, y emanda p ural en Sao Paulo d a lt a a el inaug había un cluyendo in , s o licitudes id rt pa y más so as de o. a ir h e n e a u J q e ba rí en Río d a mostra o catego de la Fif las cuatr l n a e racaná, rt a o s p M le l E ponib stadio e is l d e s n e to n l a ie entrada fin tal de as gural y la de conseguir una u a in o que el to id anismo ara el part las posibilidades por el org re b tu precios p c e o u nifica q zado en lo que sig de un sorteo reali a sólo en n e demand d l e iv dependerá tbol mundial. n o l fú ían un alt eños. rector de tidos ten los brasil r a ra p mañana a s p o le tr ponib 5:00 de la Por el is • Los o s d , la ta a ra ta a en ría más b mediato. stos en v la catego eron pue casi de in sivamente alta fu r a s g to e ll le o a Los b una exce pezaron udes em “debido a a”. it l c a li o tu s ir v s y la a fila leterí , había un a de la bo momento acceso a la págin de demanda

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PAGINA 22 • DEPORTES

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Mayberry y Ruiz Dan triunfo a

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l panameño Carlos Ruiz y John Mayberry Jr sonaron sendos jonrones para que los Filis de Filadelfia superaran el lunes 5-4 a los Rockies de Colorado, con lo que enhebraron dos victorias seguidas, bajo las órdenes de su piloto interino Ryne Sandberg.

• En un momento en que los Filis han quedado prácticamente sin aspiraciones de avanzar a los playoffs, Sandberg hizo cambios en su orden al bate y colocó a Ruiz como segundo tolete. El receptor respondió bateando apenas su tercer jonrón de la campaña, un leñazo en solitario en la quinta entrada, que puso la pizarra en 5-0.

Durante su carrera de ocho años, Ruiz había sido segundo bate sólo en otra ocasión.

Es la primera vez que los Filis ganan dos compromisos consecutivos desde la pausa por el Juego de Estrellas.

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Filis

Ethan Martin (2-2) lanzó pelota de dos imparables y ponchó a seis contrincantes durante seis entradas y un tercio, para llevarse el triunfo.

• Mayberry conectó un garrotazo de tres carreras en la cuarta entrada para ayudar de nuevo a que los Filis ganaran con su nuevo manager. Sandberg tomó las riendas el viernes, tras la destitución de Charlie Manuel, el piloto más exitoso en la historia del club.

Jonathan Papelbon resolvió el noveno capítulo sin admitir carreras para su 21er salvamento, el primero desde el 11 de julio.

Troy Tulowitzki conectó un jonrón en solitario por los Rockies. Jeff Manship (0-3) cargó con el tropiezo, al permitir cinco carreras en el mismo número de entradas.

Por los Rockies, el dominicano Wilín Rosario de 4-1 con dos empujadas.

Por los Filis, el panameño Ruiz de 4-2 con una anotada y una producida.

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DEPORTES • PAGINA 23

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Michael

Será titular con Eagles

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l entrenador Chip Kelly nombró este martes a Michael Vick como el mariscal de campo titular de los Philadelphia Eagles.

Vick comandará la ofensiva de los Eagles la primera semana de la temporada regular de la NFL ante los Washington Redskins.

• Michael Vick, quien renegoció su contrato con Philadelphia, dominó esta pretemporada, completando 13 de 15 pases (86.7 por ciento) para 199 yardas, un touchdown y una intercepción.

Kelly dijo que se reunió con Vick, Nick Foles y los otros quarterbacks del equipo y les informó su decisión.

“Vick y Foles jugaron a un gran nivel, pero simplemente pienso que Mike jugó mejor”, comentó el entrenador en jefe.

Kelly recalcó que Vick sería el titular y que no habría rotación de pasadores.

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PAGINA 24 • DEPORTES

Entre tras O

Raikkonen No correrá en Red Bull

El piloto finlandés Kimi Räikkönen (Lotus), campeón del mundo de Fórmula Uno en 2007, no fichará por la escudería Red Bull la próxima temporada, según confirmó este domingo su mánager, Steve Robertson, al diario finés Turun Sanomat.

“Nuestras negociaciones con Red Bull no dieron resultados y terminaron hace ya algún tiempo”, aseguró Robertson al citado medio.

Según el representante de Räikkönen, el piloto finlandés aún no ha llegado a un acuerdo con ningún equipo para la próxima temporada, aunque seguirá en la máxima categoría del motor “con un 99,999 por ciento de probabilidad”.

Tras el fracaso de las negociaciones con Red Bull, las opciones más factibles para Räikkönen serían renovar su contrato con Lotus, su actual equipo, o bien volver a fichar por Ferrari, con el que consiguió su único campeonato del mundo.

El descarte del finlandés sitúa al piloto de Toro Rosso Daniel Ricciardo como el candidato con más probabilidades de convertirse en el próximo compañero del alemán Sebastian Vettel.

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DEL 21 AL 28 DE AGOSTO DEL 2013

Sergio ‘Checo’ Pérez “No fue el año que esperaba”

E

l mexicano Sergio ‘Checo’ Pérez dijo este jueves que su primera temporada con McLaren no ha sido lo que esperaba y admitió que tampoco espera un milagro en los nueve grandes premios que restan.

“Hemos tenido un coche complicado, difícil y con muchos problemas, muy inconsistente. No ha sido el año que esperaba”, declaró ‘Checo’ Pérez, duodécimo clasificado al cabo de diez etapas.

“Tampoco espero un milagro en esas nueve carreras, estamos muy lejos. Es una realidad, pero yo creo que vamos por buen camino, mi relación con el equipo se ha fortalecido y en el momento que tengamos un buen coche estoy seguro que pelearemos por el triunfo”, añadió.

• El piloto de 23 años cumple su tercera temporada en la Fórmula Uno y tiene como meta para el fin de la temporada superar en la clasificación a su compañero de equipo, el británico Jenson Button.

“Mi objetivo es ganarle a Jenson, quien es mi principal referencia, superarlo sería una señal de que estoy haciendo las cosas bien. Será difícil, pero puedo recuperarme”, afirmó.

La diferencia entre ambos pilotos es de 21 unidades y Button ocupa la novena plaza con 39.

La próxima etapa del campeonato será el Gran Premio de Bélgica, en el circuito de Spa-Francorchamps, el 25 de agosto.

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Shelby Raptor a l e c o n o C

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os chicos de autoweek.com tuvieron la oportunidad de probar a fondo la Shelby Raptor 2013, por lo que se nos hizo interesante presentártela puesto que es una bestia bastante llamativa, poderosa y por lo que se ve muy divertida.

Esta pickup modificada por Shelby, porta un motor de 6.2L V8 supercargado con 575 Hp (164 hp más que la Ford Raptor), un torque es de 492 Lb-pie, cuenta con tracción 4x4 y posee una caja automática

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de seis velocidades. Su peso total es de 3,270 Kg (7,210 Lb) y el consumo de combustible promedio es de 5.75 Km/l.

• La versión equipada –que tiene un precio de 83,623 USD- es la que aparece en las imágenes y consta de diversos aditamentos entre éstos están defensas, rack completo para el área de carga así como rines marca Shelby, además trae suspensión con amortiguadores King y llantas BF Goodrich para todoterreno entre otros cosas.

Sin embargo existe una opción base que carece de los accesorios como equipo mencionado, la cual está en 62,030 dólares.

El logo de Shelby en esta pickup se puede apreciar 17 veces, tiene cuatro barras de luces LED en su carrocería y la suspensión con un recorrido es de 0.91 metros (3 pies).

Si deseas conocer la travesía de esta pickup da click en el link adjunto, además te invitamos a ver la galería de fotos.

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Range Rover Convertible y h p a r g o i b o t Au

P

udieras pensar que Land Rover presenta la nueva versión convertible del Range Rover 2013; sin embargo no es así, resulta que los especialistas en conversiones Newport Convertible Engineering (NCE) lograron modificar apropiadamente este

suv para gozar del sol y el aire al momento de manejar.

• Este vehículo llamado Range Rover Autobiography Convertible, conserva únicamente los postes A y B junto con el marco de ventanas frontales como traseras.

El techo, como toda el área posterior de la cajuela queda completamente eliminado para albergar la capota plegada o extendida.

NCE señala que comenzará a tener una producción limitada durante este mes de agosto y que la distribución de las unidades

será por medio de distribuidores Land Rover selectos en todo el mundo.

La unidad se podrá admirar en próximos auto shows, se desconoce su precio y aunque no se especifica cuál motor traerá, asumimos que portará ya sea el 5.0L V8 aspirado o supercargado, el primero con 375 Hp y el segundo con 510 Hp.

MINI Vision concept Adelanta cómo será el nuevo Cooper

INI nos presenta un nuevo prototipo denominado Vision, el cual nos presume el diseño de cómo lucirán los productos de la marca entre ellos el F56 de tercera generación o MINI Cooper.

Hablando de su exterior tiene una parrilla hexagonal inspirada en el clásico Mini, al mismo tiempo que está integrada en la fascia y alberga un par de luces auxiliares. Asimismo los renovados faros LED siguen conservando la tradicional

forma elíptica de la firma inglesa.

Entre los detalles aerodinámicos están las entradas de aire ubicadas en los laterales de la fascia delantera, carcasas de espejos retrovisores y un spoiler integrado en el techo.

Por dentro el habitáculo es moderno y amplio, emplea colores de la bandera británica en las vestiduras. Los instrumentos y controles resaltan por el uso de un tono neón así como un diseño bastante atractivo.

Te invitamos a ver la galería para que admires este nuevo concept de MINI.

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Aries

Tauro

Geminis

Cancer

AMOR Te llevaras una sorpresa con esa amistad que llevas por un tiempo, ya que te darás cuenta que estas sintiendo afectos especiales que no logras entender. No te enredes tanto, deja fluir.

TRABAJO Las dificultades que habías tenido en la parte laboral dan un vuelco a tu vida en forma positiva, lo que te permite mejorar tu parte económica y continuar con tus proyectos empresariales.

CONSEJO Trata de ir a una sesión de yoga.

AMOR Deber hacer un MEA culpa de tu situación afectiva para poder avanzar en todo lo que está relacionado con el amor. No es bueno que te pongas una coraza ante las posibilidades que se presenten. Trasmutar es la palabra clave.

TRABAJO Se marca positivo, lo que viene acompañado de una mejor situación financiera, esto se debe al éxito que has ido generando lentamente.

CONSEJO Celebra tu cumpleaños acompañada de los más queridos.

AMOR En el amor te estas sintiendo solo y esto es porque has sido demasiado condescendiente con tu pareja, una relación debe ser entre dos, por tanto es importante que des tus puntos de vista.

TRABAJO Si continuas de la forma en que lo estás haciendo, lo único que conseguirás es quedarte solo en la parte laboral. El culpar a los demás de tu baja evaluación, es solo porque tú no te has esforzado.

SALUD Molestias al pecho por exceso de cigarros.

AMOR En tu parte sentimental se marca demasiada tranquilidad, lo que no es malo, pero debes entregar a tu pareja más tiempo y comprensión para que se mejore la comunicación ya que esto se puede volver monótono.

TRABAJO En la parte laboral al fin logras todo lo que has aspirado y por todo lo que has luchado, es el momento de sentirte conforme contigo mismo y con tu trabajo por el éxito alcanzado.

CONSEJO Si te relaja bailar, toma un curso.

Leo

Virgo

Libra

Escorpion

AMOR El amor y la fantasía van de la mano para ti hoy, esto se debe a que te sigue gustando sentirte libre, si no maduras no lograras que tu pareja te entienda y esto te lleva a un rompimiento el cual te hará sufrir mucho.

TRABAJO La parte artística te trae buenos ingresos, debes aprovecharlos.

Ocupa toda tu energía en lo laboral para tener mejores entradas a futuro y poder ser reconocido como siempre lo has deseado.

SALUD Debes cuidar tus manos.

CONSEJO Evita los excesos de alcohol.

AMOR La constancia en el amor es lo que te lleva a mejorar tu relación y pensar en un compromiso más serio para tu futuro.

Sin embargo alguien del pasado sigue siendo tu fantasma.

TRABAJO Aun no tienes claro que es lo que está pasando en lo que concierne a tu parte laboral. Estas presintiendo una dificultad que no te permite avanzar por lo que debes ser cauto con tu dinero.

SALUD Dolores a los hombros producto de sistema nervioso.

CONSEJO Aprende a enfrentar las cosas de frente.

AMOR Un encuentro afortunado producirá cambios a tu vida, ya que te logras dar cuenta que aun estas a tiempo de arrepentirte por los errores que has cometido en la parte afectiva.

TRABAJO Una nueva idea llega a tu mente, la que debes estudiar en profundidad para poder proyectarte con ese nuevo proyecto empresarial que estás pensando hacer, deber esperar un mes para realizarlo.

SALUD Cuidado con los accidentes.

CONSEJO Un viaje fuera de la cuidad te haría bien.

AMOR En lo afectivo estas dispuesto a ocupar cualquier acción para lograr lo que quieres. Trata de no ser infiel a tu pareja, ya que te puedes arrepentir y cuando te des cuenta ya va a ser tarde.

TRABAJO Favorable este día en tu parte laboral, aunque se marca mucho trabajo estas en condiciones de realizarlo aunque te signifique dejar otras cosas de lado. Debes cuidar el dinero.

SALUD Debes cuidar tu estomago.

CONSEJO Consume varias frutas y jugos naturales.

Sagitario

Capricornio

Acuario

Piscis

AMOR Te has sentido desconcertado últimamente en la parte afectiva. Para cambiar esta situación debes vivir el presente y mirar el futuro, para esto es importante dar vuelta la página de tu vida pasada.

TRABAJO Trámite legal favorable que deber realizar, lo que trae como recompensa la llegada de un dinero que estabas esperando. El trabajo se mantiene estable.

SALUD Si no te has sentido bien visita a tu medico.

CONSEJO Es importante que te tomes un descanso.

AMOR No es conveniente que ocultes tu malestar frente a la persona que está contigo. Debes dar a conocer tus temores e inseguridades para poder arreglar tu parte afectiva.

TRABAJO Has tenido problemas con una persona del sexo femenino en tu lugar de trabajo, es importante no hacer caso y continuar adelante, usa tu inteligencia para evitar malos entendidos.

SALUD No consumas tanta azúcar.

CONSEJO Lee un buen libro en tus ratos de ocio.

AMOR Esa conquista que tanto te había costado, finalmente la logras. Es el principio del amor, el cual no debes dejar pasar y no luches contra la corriente ya que no es necesario.

TRABAJO Tus conflictos laborales están terminando y viene el nacimiento de un nuevo negocio el cual te permite reformar tus inversiones y tener posibilidad de generar mayores ingresos y sentirte seguro.

SALUD Tu sistema nervioso esta alterado.

CONSEJO Deja un vaso de agua en tu velador para renovar tus energías.

AMOR Debes ser prudente y amable con tu pareja el día de hoy, ya que los sentimientos se han manifestado inestables, y esto se debe a la forma de comunicación que tienes con esa persona, es importante mejorar tu relación.

TRABAJO Recibes una noticia que da un giro completo importante y positivo a tu ámbito laboral. No pierdas la oportunidad para prosperar en el trabajo y el dinero.

SALUD Inestable, visita a tu medico.

CONSEJO Recuerda que la vida tiene altibajos.

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