El sol de la sierra 18 junio

TIS A GR

Vol 11, No. 25

El Primer Periodico en Español de la Sierra | Publicado los Jueves |

Junio 18 | 2015

First 5 Mono County, el Mono County Child Care Council y Safe Kids California, se complacen en invitarle a una Feria de Salud y Seguridad

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Escuela Bíblica de Vacaciones se reunirá en Lone Pine, 22-26th junio. ver pag. 9

Demi Lovato será la nueva voz de Pitufina

El Tri sigue con vida en la Copa América tras empatar con Chile

Pollo y pasta en mantequilla de perejil

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El Sol de la Sierra

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First 5 Mono County, el Mono County Child Care Council y Safe Kids California, se complacen en invitarle a una Feria de Salud y Seguridad

H

ealth and Safety Fair en Shady Rest Park en Mammoth Lakes el sábado 20 de junio del 2015. ïTodos los servicios disponibles en la feria son gratuitos para aquelllos que asistan, incluyendo revisiones de asientos para el auto, el Rodeo de Bicicletas, cascos para bicicletas para niños, seguros para armas, y más! También habrá comida disponible hasta que se acabe el sumninistro. Servicio de trolley gratuito entre el Parque y el estacionamiento de Ride en Old Mammoth Rd. y Tabern Rd., así como Shady Rest.

Si tiene preguntas o le gustaría obtener más información, por favor póngase en contacto con Molly en First 5, al

760-924-7626.

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La Secretaría de Salud anuncia estrategia de acceso a medicamentos opioides

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on el objetivo de ampliar el abasto y agilizar el acceso a miles de pacientes terminales con graves dolores a medicamentos opioides como la morfina, la Secretaría de Salud anunció hoy la Estrategia Nacional para el Control del Dolor y Cuidados Paliativos.

Ante representantes de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), organizaciones de la sociedad civil, autoridades de salud, fabricantes y farmacias, la Secretaria de Salud, Mercedes Juan, dio a conocer las reglas generales para el uso -a partir de hoy- de libros de control y recetarios electrónicos, con los que se acelera la disponibilidad de morfina en hospitales y farmacias para uso terapéutico de pacientes con dolor con males terminales como el cáncer.

La titular de Salud destacó que con estas nuevas medidas para aliviar el dolor de los pacientes y sus familias, las cuales se suman a la reforma legal de 2013, la NOM 011 que se publicó el año pasado, la creación de un grupo de acción rápida para resolver el desabasto de morfina y el Acuerdo del Consejo de Salubridad General de diciembre pasado, que ordenó el uso electrónico de recetar-

ios y libros de control, México cuenta con un plan integral para el manejo de cuidados paliativos.

Con este esquema regulatorio completo, dijo la Secretaria Juan, el sistema de salud mexicano responde a las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud en materia de cuidados paliativos y a las demandas de organizaciones de la sociedad civil, como “Tomátelo a Pecho” y Human Right Watch.

Al detallar las medidas regulatorias que eliminan las barreras de acceso a la morfina y facilitan una vida más digna a los pacientes, el Comisionado Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios, Mikel Arriola, afirmó que con el lanzamiento de los recetarios y libros electrónicos, el gobierno de México da hoy un paso sin precedentes en el control del dolor y los cuidados paliativos.

Destacó que con estas plataformas digitales, los tiempos de espera de los pacientes para tener acceso a la morfina para uso terapéutico se reducen en 90% al pasar de 30 a 3 días.

Además, se amplía el número de recetas autorizadas en

300% al aumentar de 50 a 200 por block. Igualmente, se garantiza la confidencialidad de datos del médico. Se facilita la dispensación de medicamentos controlados en las farmacias y se reducen costos de operación.

El recetario electrónico, expuso el Comisionado Arriola, se podrá tramitar a partir de hoy en línea, accediendo a un sistema informático dentro del portal de la COFEPRIS WWW. COFEPRIS.GOB.MX El médico ya no tendrá que ir por sus recetas a la COFEPRIS. Ahora, se registra vía electrónica. Los datos serán verificados por la autoridad sanitaria, quien enviará al médico su autorización para la emisión de las recetas.

Los recetarios cuentan con un código bidimensional que ayudará a las farmacias a validar las recetas. La información del médico nunca será visible en el recetario. Las farmacias verificarán que la receta no haya sido surtida previamente y la COFEPRIS inspeccionará a las farmacias cuantas veces sea necesario.

En cuanto a los libros de control electrónicos, informó, los fabricantes, distribuidores y farmacias entrarán al portal de trámites electrónicos de

la COFEPRIS, deberán llevar un control actualizado de entradas y salidas de los fármacos y la autoridad sanitaria verificará en cualquier momento los inventarios.

Esta medida ahorrará la mitad del tiempo que gastaban los distribuidores y dispensadores de medicamentos opioides, en beneficio de los pacientes que necesitan medicinas para el dolor.

El titular de la COFEPRIS recalcó que la estrategia para ampliar el acceso a la morfina tiene otro componente muy importante: por mandato del Consejo de Salubridad General, los médicos deberán prescribir o recetar morfina con la denominación genérica e incluir opciones de presentaciones y concentraciones diversas, lo que no ocurría antes.

Aprueba Congreso de Jalisco que menores trabajen horario diurno

E

l Congreso de Jalisco aprobó reformas a la Ley para los Servidores Públicos, con el fin de que los mayores de 15 años y menores de 16 años sólo podrán prestar sus servicios en la jornada diurna, lo cual no podrá exceder de seis horas.

La diputada Norma Angélica Cordero Prado dijo que tampoco podrán laborar tiempo extraordinario, ni los días de descanso señalados por la ley.

Añadió que en la iniciativa también se establece que el empleo de los mayores de 15 y menores de 16 años se sujetará a lo dispuesto por la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos.

Apuntó que los legisladores votaron a favor modificaciones a la Ley que Regula los Centros de Atención Infantil en el estado, para precisar que se entiende por Programa Interno de Protección Civil el que aprueba la autoridad competente.

Señaló que en esta reforma se indica que la Unidad Estatal de Protección Civil podrá delegar sus atribuciones previstas en esta ley, a las autoridades municipales competentes, mediante convenio de coordinación, el cual deberá ser publicado en el periódico oficial “El Estado de Jalisco”.

Apuntó que los legisladores votaron

Con estas medidas que marcan un antes y un después en el manejo del control del dolor y los cuidados paliativos -concluyó el Comisionado Federalel Gobierno de la República atiende la problemática que planteaban las organizaciones sociales, nacionales e internacionales, y se suma a la preocupación mundial por garantizar el derecho a una asistencia digna e integral a las personas con enfermedades incurables.

Al acto que organizó la COFEPRIS en el Laboratorio Nacional de Salud Pública, asistió

a favor modificaciones a la Ley que Regula los Centros de Atención Infantil en el estado, para precisar que se entiende por Programa Interno de Protección Civil el que aprueba la autoridad competente, para salvaguardar la integridad física de los menores, empleados y las personas de esos centros.

el secretario del Consejo de Salubridad General, Leobardo Ruiz Pérez; los subsecretarios de Salud, Pablo Kuri Morales y Eduardo González Pier, así como el representante de la Junta Internacional de Fiscalización de Estupefacientes (JIFE) de la ONU, Alejandro Mohar, y la presidenta de la Fundación “Tómatelo a Pecho”, Felicia Knaul, entre otros. - See more at: http:// www.oem.com.mx/elsoldemexico/notas/n3843100.htm#sthash.CYas0GzK.dpuf

Subrayó que cualquier modificación o reparación estructural del inmueble, deberá realizarse previa autorización de la autoridad estatal en materia de protección civil, o, en su caso, de la autoridad municipal competente.

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Destape de Margarita Zavala, muestra de la vitalidad de democracia: EPN

El presidente de México, Enrique Peña Nieto, dijo hoy sobre la candidatura a la presidencia en 2018 de la ex primera dama Margarita Zavala, a la que no nombró, que muestra la “vitalidad” de la democracia del país.

P

reguntado por la candidatura de la mujer del expresidente Felipe Calderón (2006-2012), Peña Nieto dijo que el Gobierno no intervendrá en esta cuestión porque lo que le ocupa actualmente es “alcanzar las metas que nos hemos propuesto”.

“Al Gobierno le ocupa realmente mantenerse apegado al respeto a la ley en primer lugar, actuar con absoluto respeto al marco legal y a seguir impulsando la tarea y alcanzar las metas que nos hemos propuesto en nuestro plan de Gobierno”, dijo en Roma tras reunirse con el primer ministro de Italia, Matteo Renzi.

“Respecto a la efervescencia política que empieza a suscitar después de la elección intermedia de México, primero corresponderá a la autoridad electoral arbitrar y regular la participación de cualquiera

que, apegada a derecho, deba darse esa participación de cara a la competencia que tendrá lugar en el 2018”, dijo.

Añadió: “Será, insisto, la autoridad electoral a quien corresponda velar por el debido cumplimiento de cualquier actor político que eventualmente decida participar en este proceso”.

En este sentido, aseguró que el Gobierno será “absolutamente respetuoso en su actuación del orden legal y de mantenernos en absoluta imparcialidad y sobre todo en absoluto respeto a la ley”.

Margarita Zavala, ex primera dama de México, anunció el domingo que presentará su candidatura a la Presidencia de México en las elecciones de 2018 con el Partido Acción Nacional.

Italia y México firman acuerdos en materia policial y energética

C

on la firma de cinco memorándum de entendimiento en materia energética, de turismo, de salud y cooperación policial, así como una declaración conjunta entre las agencias espaciales para establecer una asociación en esta materia, México e Italia dan un salto en su relación de comercio bilateral en aras de fortalecer actividades estratégicas.

“Estamos muy agradecidos por la espléndida disposición de su gobierno para reafirmar los lazos de hermandad entre Italia y México, pero que esta relación debe traducirse en los acuerdos que permitan elevar inversiones en proyectos emprendedores que vayan a generar mayor empleo a partir de mayor flujos de comercio como los que estamos impulsando”, declaró el presidente

Enrique Peña Nieto.

En un mensaje a medios de comunicación en el interior del Palacio Chigi en compañía del presidente del consejo de ministros, Matteo Renzi, se enlistaron los acuerdos signados por las comitivas de ambos politicos.

Entre estos acuerdos destaca el Memorándum de Entendimiento en Materia de Cooperación Policial entra la

Procuraduría General de la República y el Departamento de Seguridad Pública del Ministerio del Interior de la República Italiana.

De igual forma otro relativo a cooperación bilateral en el sector energético entre la secretaria de energía y el ministerio de desarrollo económico de Italia.

Al respecto, el presidente Peña Nieto destacó que en

“el marco de la reforma energética que hemos hecho en México hoy se abren espacios de oportunidad para la cooperación y para la inversión en energías limpias y renovables”.

En su intervención, Mateo Renzi aseguró que “el mundo de las empresas italianas quiere invertir y al mismo tiempo nosotros decimos: estamos listos para hospedar cualquier tipo de inversión que venga de la economía mexicana”.

El premier italiano dio a conocer que ya se ha concretado un proyecto sobre geotermia que trabaja sobre las redes inteligentes “que como ustedes saben es el líder mundial en los contadores electrónicos.

Por lo tanto todo tipo de inversión en este ámbito creo que es interesante e importante. Asimismo, firmamos en Milán acuerdos sobre la seguridad social, firmamos recientemente algunos acuerdos aeroespaciales y de natura judicial”.

Asimismo, tuvo palabras de elogio para el presidente Peña Nieto en estos términos: “Reconozo a un líder reformador, capaz de tener una visión importante para su propio

país que está logrando resultados muy significativos gracias al proceso de las reformas, porque en el mundo de la globalización se va adelante solamente si se tiene el valor de hacer reformas importantes.

Se puede seguir adelante, solamente si se tiene la capacidad de invertir en el futuro y no vive de recuerdos y México está haciendo esto”.

En su intervención, el presidente Peña Nieto hizo un reconocimiento a Renzi y “al apoyo que su gobierno e Italia ha dado este paso tan importante que México ha tomado con la Unión Europea para modernizar el marco o acuerdo global que tenemos celebrado con la Unión Europea que nos va a permitir intensificar los flujos de comercio entre Italia y México y entre México e Italia y con todos los países de la Unión Europea”.

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HORÓSCOPO Aries

21 de Marzo - 19 de Abril Hoy será un día especial. Desea lo mejor para ti y los tuyos con fe. Recibirás buenas noticias.

Tauro

20 de Abril - 20 de Mayo Si tienes ganas de hacer algo diferente, decídete. Sal a pasear, pues la nostalgia te invade.

Géminis

21 de Mayo - 21 de Junio La familia es lo principal y eso lo sabes bien.

Un detalle te pone de buen humor.

Cáncer

22 de Junio - 22 de Julio Deja de soñar y pon los pies sobre la tierra.

Ajusta tu economía, podrías tener problemas.

Leo

23 de julio - 22 de Agosto Recuerda que debes respetar los puntos de vista diferentes. Posees un gran magnetismo.

Virgo

23 de Agosto - 22 de Setiembre Cuidado con las cosas que dices, porque puedes hacer sentir mal a un familiar. Practica algún deporte.

Libra

23 de Setiembre - 23 de Octubre Consigues algo especial y te sientes muy bien. No te dejes llevar por malas amistades.

Escorpio

24 de Octubre - 21 de Noviembre Lo mejor para pasar un buen domingo es relajarte, descansar y hacer lo que más te gusta.

Sagitario

22 de Noviembre - 22 de Diciembre El sacrificio que haces por los que más amas se verá recompensado. Evita a gente negativa.

Capricornio

23 de Diciembre - 19 de Enero Muchas ideas dan vueltas por tu cabeza, pero este día es ideal para ver mejoras para el futuro.

Acuario

20 de Enero - 18 de Febrero Te sientes lleno de energía, eso se debe a tu buen estado de salud. Recibes una llamada especial.

Piscis

19 de Febrero - 20 de Marzo Es momento de cambiar algunos malos hábitos. Un deseo se convertirá en realidad.

Sonríe.

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Demi Lovato será la nueva voz de Pitufina L a cantante Demi Lovato prestará su voz a Pitufina en la nueva cinta de Los Pitufos que se titulará Get Smurfy. Por su parte, Mandy Patinkin interpretará a Papá Pitufo y Rainn Wilson será el mago Gargamel, informó el portal Variety.

Esta nueva película contará una innovadora aventura de Los Pitufos, en la que estos seres buscarán un bosque encantado, donde se revelarán algunos de los secretos del por qué solo hay una mujer en esta aldea.

La cinta es dirigida por Kelly Asbury, y co-producida por Mary Ellen Bauder y se planea que se estrene el 17 de marzo próximo.

En la primera película de estos personajes traídos desde la televisión inicia cuando el malvado mago Gargamel persigue a los pequeños pitufos azules fuera de su pueblo belga, quienes caen en un portal y se trasladan de su mundo mágico al de los humanos,

YURI LE RESPONDE A SUS DETRACTORES

La semana pasada, Yuri desató una gran polémica, ya que la veracruzana realizó una grabaciones junto a los chicos de ‘OV7’dentro del hospital psiquiátrico Fray Bernardino, además se les puede ver usando camisas de fuerza.

Este hecho molestó al público ya que lo consideran una gran falta de respeto a los internos del lugar ‘Nosotros le comentamos lineamientos, ellos hicieron un sketch cómico que fue mal tomado, ya hablamos con ellos, lo van a enlatar. Lo que ya metieron en redes, eso ya no puede ser, pero ya lo van a enlatar’, dijo el vocero y doctor Horacio Reza Garduño Treviño en el programa ‘Ventaneando’.

Ante estos ataques, la cantante se defiende y asegura que no quiso ofender a ninguno de los enfermos que se encuentran dentro de la institución, incluso comento que hizo labor social dentro de la clínica.

‘Fui respetuosa con su trabajo y que los que la critican son unos amargado y tienen podrido el corazón’, declaró la interprete al programa ´Ventaneando´.

Yuri también afirma que hará uso del material que grabaron dentro del hospital, aunque editaran algunas imágenes.

justo en el Central Park de Nueva York.

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Los beneficios de desintoxicar tu cuerpo del azúcar y tips para hacerlo fácilmente

L

a persona promedia en los Estados Unidos ingiere 22 cucharaditas de azúcar por día, más de tres veces la cantidad recomendada por la Asociación American del Corazón. Cada una de esas cucharaditas tiene 16 calorías. Varios estudios han determinado que la azúcar además de ser adictiva es peligrosa ya que puede con-

tribuir a la obesidad, la diabetes, y los problemas cardíacos.

La azúcar es casi inevitable ya que además de estar en los dulces, también está presente en el pan, las pastas, las comidas procesadas. Si disminuyes tu consumo de azúcar sentirás muchos beneficios. Tendrás más energía ya que el exceso de azúcar causa bajadas de

energía y tensión. También podrás dormir mejor ya que el consumo excesivo de azúcar altera el sueño.

RELACIONADO: Video - Tres remedios para desintoxicar tu cuerpo.

Algunos estudios han demostrado que el azúcar está presente en las células can-

cerígenas y que reducir el consumo podría ayudarte a prevenir diferentes tipos de cáncer. No es necesario que elimines el azúcar del todo ya que también es un nutriente importante. Pero si es importante reducir las cantidades, especialmente de la azúcar blanca refinada. Sigue los siguientes consejos para bajar tu consumo de azúcar fácilmente: 1. Cambia la azúcar que comes.

Puedes seguir consumiendo la fructosa natural de las frutas y la lactosa de la leche. Gracias a la cantidad de fibra y nutrientes en estos alimentos naturales puedes debes seguir las guías dietéticas de las porciones recomendadas de cada alimento.

2. Evita los endulzantes artificiales. Estos químicos no satisfacen el hambre, y es más probable que comerás más después. Un estudio publicado en la revista Tendencias en Endocrinología y Metabolismo reveló que estás más

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3. Tómalo paso por paso. La azúcar es adictiva y al tratar de reducir tu consumo puedes sentir fatiga, dolor de cabeza, ansiedad, y hasta cambios de ánimo drásticos. Reduce tu consumo lentamente y tómalo día por día. Cambios lentos duran más.

4. Evita los líquidos azucarados. Los refrescos, el jugo, el té helado y otras bebidas dulces tienen mucha azúcar. Por ejemplo, un refresco regular tiene nueve cucharaditas de azúcar a pesar de que la Asociación Americana del Corazón recomienda seis cucharaditas por día. Hasta el jugo de fruta es azúcar líquida y no tiene nutrientes.

5. Elige carbohidratos complejos. Los carbohidratos sencillos como las galletas, el pan blanco, y los dulces están hechos con harina refinada y están llenos de azúcar. Elige un pan de granos enteros cuando necesitas un poco de energía.

6. Crea un lugar para guardar los dulces. Si el resto de tu fa-

milia no reducirá el consumo de azúcar contigo, designa una gaveta en tu casa en donde pueden guardar sus dulces y productos azucarados. Luego, evita esta gaveta.

De esta manera no estarás tentada porque no verás los dulces, pero tu familia aún puede seguir su vida normal.

7. Come más proteínas y grasas saludables. Ya que estás tomando el paso de reducir tu consumo de azúcar, empieza a cambiar tu dieta. Come alimentos con grasas saludables como las nueces, el aceite de oliva, o el aguacate y proteínas magras como el pavo, las legumbres, y los huevos. Estos tipos de alimentos te ayudarán a evitar los antojos.

8. Elige sabores que son naturalmente dulces. Deja el azúcar y elige especies que son naturalmente dulces. Agrégale canela, piel de naranja, o extracto de vainilla a tu café u otros alimentos.

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SOPA DE LETRAS COPA AMERICA CHILE 2015 CHILE MEXICO BOLIVIA ECUARDO URUGUAY ARGENTINA

PARAGUAY JAMAICA BRASIL VENEZUELA COLOMBIA PERU

CHISTES Santos abogados

Llega un Abogado al cielo y toca la puerta, en eso le sale a recibir San Pedro y le pregunta: - ¿Y tú quién eres?

- Yo soy abogado - Los abogados no entran aquí.

- Como que no si el cielo es un lugar público... ¿y tú quién eres?

- Soy el Portero y Guardian del Cielo...

- Entonces muéstrame tu “Acta de Nombramiento”.

San Pedro titubea por un momento y se va a preguntarle a Jesús: - Señor, allí afuera hay un abogado que dice que puede ingresar al cielo porque es un lugar publico Jesús se acerca con el abogado y le dice: - Mira, aquí no entra ningún abogado.

El abogado molesto le pregunta: - ¿Y tú quién eres?

- Yo soy el hijo de Dios...

- Entonces muéstrame tu Partida de Nacimiento”, a ver si es cierto.

Se voltea Jésus y le dice a San Pedro: - Mira mejor dejamos entrar a este abogado o luego me pedirá el “Acta de Matrimonio” de mi padre y entonces si que estamos jodidos...

LA MALCRIADA

Pollo y pasta en mantequilla de perejil INGREDIENTES: - 1 1/4 tzs. perejil picado - 4 cdas. jugo de limón - 4 dientes de ajo - 1 cdta. romero fresco - 1/2 tz. aceite de oliva - 4 filetes de pechuga de pollo - 1/2 tz. mantequilla sin sal - 1 1/2 cdtas. ralladura de limón - 1/2 kg. fideos caracol - 1 1/2 tzs. ramos de brócoli cocido - sal y pimienta

PREPARACIÓN:

M

Receta

ezcle en un bol un cuarto de taza de perejil, el jugo de limón, tres dientes de ajo triturados, el romero y la mitad del aceite. Sazone los filetes de pollo y déjelos macerar en esta mezcla durante una hora en la refrigeradora. Ponga en un tazón la mantequilla, el resto del perejil, la ralladura de limón y el ajo restante, molido. Mezcle, sazone y coloque sobre una lámina de papel film. Enrolle y lleve al refrigerador hasta que la mantequilla de perejil esté sólida. Fría los filetes o lleve a la parrilla. En tanto, cocine la pasta al dente. Escurra, mezcle con los ramos de brócoli y agregue cinco cucharadas de la mantequilla de perejil. Sirva el pollo con una rodaja de mantequilla de perejil y acompañe con la pasta.

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Escuela Bíblica de Vacaciones se reunirá en Lone Pine, 22-26th junio.

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ada noche 06:00-8:30 que se reunirá como Campo de Discovery en el monte Whitney Iglesia Bautista en la calle Locust . Venga a disfrutar de la diversión y para aprender más acerca de las grandes historias de la Biblia , para hacer nuevos amigos , cantar canciones , y aprender cómo Jesús muestra su amor a los niños en su vida cotidiana.

“ , actúa por historias de la Biblia , hacer manualidades, y comer deliciosos bocadillos . Viernes por la noche una barbacoa para todos sus familiares y amigos para disfrutar las canciones de la semana y participar en la diversión.

Los niños de edades preescolares a escuela secundaria están invitados a asistir . Escuela Bíblica de Vacaciones es patrocinado por Lone pino IgContágiate para una aventura de “camping “ lesia del Nazareno , Iglesia RCA y Mt. Whitney que hace un impacto duradero en los niños Iglesia Bautista . mientras cantan canciones de todo el “ fogata

Regalos para un papá amante de los deportes

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ay diversas áreas que puedes considerar a la hora de elegir un regalo para papá, una de ellas es su estilo de vida, como el que engloba al deporte. Ya sea que sea atlético y no pueda terminar el día sin salir a correr o el que opta por usar sus fines de semana para asistir a eventos deportivos, aquí te damos algunas sugerencias para los

-Camisas deportivas. Seguramente tiene un equipo favorito, no importa si es de béisbol, basquetbol o futbol, elige la que le falta o nueva edición además en algunos lugares pueden imprimirle su nombre, eso seguro lo sorprende.

-Accesorios para sus deportes favoritos. Si es de los que se

Maquillaje de graduación inspirado en las famosas

da tiempo para practicar deporte puedes optar por regalarle accesorios que lo apoyen en cada actividad.

Por ejemplo, palos de golf, raquetas, termos para el agua, cronómetros, gorras de natación, entre otras.

-Membresías. Contribuye a la causa deportiva de tu papá y regálale una membresía, ya sea para el gimnasio o tomar algunas clases que le ayuden respecto a su salud que puede ser natación, box o hasta yoga.

-Ropa deportiva. Si tu papá se pone lo primero que encuentra para hacer ejercicio, instrúyelo. Opta por darle de obsequio prendas deportivas. ¿Sabrá que hay tenis especiales para correr?

-Luces para bici. Si tu papá se transporta en bici puedes regalarle algún accesorio que haga más seguro su camino; por ejemplo, luces (que ya hay algunas que le marcan su carril), casco y hasta un impermeable.

-Patrocina la diversión. Opta por comprarle tickets para el próximo partido, las luchas o la inscripción de una carrera.

Además de ahorrarle unos pesos le pondrás un toque distinto a su rutina.

A

quí te dejamos seis maquillajes de celebridades en los que puedes inspirarte para tener un look hollywoodense.

Rojo intenso: Si vas por un look más clásico o hasta vintage, colorear tus labios de un rojo o naranja intenso te darán ese aire estilo pin-up girl que buscas. Margot Robbie, actriz que está por convertirse en Harley Quinn en la cinta Suicide Squad, completa su maquillaje con una sombra tenue para que sus labios sean los que atraigan todas las miradas; si tus labios son el detalle importante, no dejes que el resto del maquillaje compita con ellos. Antes de aplicar el labial, delinealos en un tono similar para evitar que se corra demasiado a lo largo de la noche.

Natural: A veces, menos es más. Emma Watson demuestra cómo una de las mejores maneras de resaltar la belleza es no cubrirla de maquillaje.

Para lograr ese efecto de frescura no olvides colocarte una crema hidratante, primer, base, polvo traslúcido y recubrir con sellador maquillaje.

Agrega un poco de color a tus meji-llas y labios; coloca mascara en tus pestañas para

definir tus facciones.

El color adecuado: No utilizar una paleta de color o base adecuada para tu tono de piel no sólo desentona tu look, también te hace lucir mucho mayor. Si utilizas un tono más claro le restarás vida a tu piel; si es más oscuro, le restarás definición a tus facciones.

Rihanna es una morena que armoniza los colores en su rostro con una base que le da un tono uniforme a su rostro.

Aplica también base y polvo en tu cuello para evitar que se vea la diferencia de color que a la hora de las fotografías no te resultará favorecedor.

Resalta: Identifica el rasgo que más te guste de tu rostro y resáltalo para lograr un efecto especial. Kylie Jenner, hermana de Kim Kardashian, también “ha roto” el Internet con sus labios que han hecho tendencia entre miles. En vez de recurrir a remedios extremos, opta por un color intenso y delineado que den más volumen. Para una pestañas de impacto, consigue un rizador de pestañas y escoge una mascara de color negro, para que defina bien tus ojos; cuida que no se peguen tus pestañas o que se hagan grumos de maquillaje.

Smoky: Esta tendencia es una de las favoritas, aunque si no lo haces con los tonos adecuados puede hacerte ver demasiado cargada de maquillaje.

Mila Kunis balancea los tonos oscuros con una sombra dorada que da un toque de luz y resalta el color de sus ojos.

También puedes jugar un poco con las paleta optando por otros tonos más brillantes que combinen con el color de tu vestido. Usa un rubor y lápiz labial discreta que no compita con lo llamativo de tu sombra.

Aplica corrector previamente y aplica sellador.

Arriésgate con el color: No temas elegir un delineador o sombra de color brillante o neón; pueden ser buenos aliados para darle un toque exótico a tu mirada. Sin embargo, abusar del maquillaje es algo que debes evitar. Elle Fanning, quien interpretara a la princesa Aurora en Maléfica, muestra cómo una sutil línea de amarillo se convierte en un foco de atracción sin ser exagerado. Aplica mascara o un dileado delgado para definir la forma de tus ojos. Así como en los smoky eyes, el rubor y labial deben ser en tonos claros.

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Todo lo que debes saber de la seda “ Una vez había tenido entre los dedos un velo tejido con hilo de seda japonés, era como tener entre los dedos la nada”, decía Alessandro Baricco en el íntimo relato con el que unió amor y erotismo para hacer un homenaje a uno de los tejidos más delicados que existen: la seda

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Julia Munilla, quien afirma que este material “realza” cualquier “outfit”, resalta dos de las características estrella de estos diseños: su colorido “brillante e intenso” y su posible uso tanto en verano como en invierno.

Otra de las peculiaridades de esta tela es que le “permite” a su “manipulador” pintarla como si fuera un “lienzo”. Sin ir más lejos, el taller de Pepitina Ruiz es un ejemplo de esta técnica artística: “se pinta un trozo de seda blanco con pinceles de la misma forma que un pintor lo desliza por un lienzo, un papel o una pared”, explica.

Lo cierto es que siempre se ha considerado un tejido acorde a los eventos “de noche”, pero resulta “fácil” trasladar un complemento elaborado con seda a los “looks” de día, según afirma Aránzazu Martínez, quien añade que, al combinarlo con prendas “casual”, puede llegar a lucir “mucho más”.

Y es que las marcas que hoy se hacen con metros y metros de seda son conscientes de que es un material que “pide” ser trabajado de forma “artesanal”, como explica Aránzazu Martínez, quien se “enamoró” del tejido en un viaje que hizo a La India Durante los siguientes dos ó tres días la y después creó la firma madrileña “Okkre”. oruga gira alrededor de un millar de filamentos sobre sí misma y queda comple- Martínez, quien afirma que detrás de cada tamente encerrada dentro del capullo. A pieza diseñada hay una “historia”, considcontinuación, la mayoría los insectos son era también que todo lo que está hecho “a introducidos en agua hirviendo y retirados mano” debería estar “más cerca” del “arte” cuidadosamente de su capullo. que de la moda.

El secreto de la seda, que es sinónimo de “lujo”, reside en la posibilidad de tener una prenda “especial” en el armario. “La seda es arte para lucir. Que una persona vaya a un evento con una pieza comparable a un cuadro es increíble”, explica Pepitina Ruiz.

Por último, son cepillados para encon- Con un brillo “excepcional”, esta tela trar los filamentos del tejido y se enrollan cuenta con un movimiento “singular” y sobre una rueda. una fuerza “que no tienen los cuadros”, como asegura Pepitina Ruiz.

Como resultado se obtiene un telar “resistente” y con “magníficas propiedades Y tan difícil fue para el comerciante de la térmicas”, algo que contrasta con su “deli- fábula de Baricco la llegada a Japón como cadeza” y carácter “ligero”, afirma Munilla. lo es el trabajo con este tejido tan único: “es necesaria una destreza especial para Arte en seda la seda, que es muy caprichosa y, en ocasiones, al teñirla, los colores se expanden a Tantas son sus cualidades que, como ase- su antojo”, confiesa Ruiz. gura la diseñadora jiennense de piezas de seda, Pepitina Ruiz, “se llegó a cambiar lo Derrochando elegancia que antes era la Ruta de las Especias por la de la seda”.

Pañuelos, fulares, kimonos, vestidos, corbatas, abanicos, broches, collares o puls“Cuenta este tejido con tal exquisitez y un eras son algunos de los complementos tacto tan especial que resulta muy agrad- que componen la amplia gama de opable trabajarlo porque transmite energía ciones para los diseñadores, que ven en la positiva”, añade. seda una posibilidad para transformar por completo un “look”.

En cuanto a la edad, según afirma la creadora de “Okkre”, están empezando a consumirlo mujeres “más jóvenes”, aunque, normalmente, las clientas tienen “más de 25 ó 30 años”, matiza Munilla.

Cuando eclosionan, las orugas son alimentadas con hojas de morera, que hace que sean 10.000 veces más pesadas que cuando nacieron y ya son capaces de comenzar a hilar un capullo con movimientos de cabeza en forma de 8.

El hecho de que esté considerado como algo tan peculiar hace que las mujeres que lo adquieren tengan “mucho gusto”, una personalidad “fuerte” y, por supuesto, una inclinación por lo “original”, señala Martínez.

Tal y como se podría calificar a una obra de arte, ya sea un libro, un cuadro, una canción, una película o una función teatral, una prenda de seda es“atemporal” y “eterna”, como la define Julia Munilla.

Es la seda el regalo perfecto, tanto si se trata de un cumpleaños como si es para cambiar la vida de alguien. “Soy abogada, pero hace años sufrí un cáncer de mama y todo dio un giro para mí. Un día cayó en mis manos un trozo de seda y tuve un flechazo: me sirvió para convertir mi sufrimiento en arte”, concluye Pepitina Ruiz.

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Junio 18 | 2015

El Sol de la Sierra 11

Rafa Márquez dice adiós a la fase de grupos

El Tri sigue con vida en la Copa América tras empatar con Chile

siguieron calientes en la cancha y en la tribuna, donde el frío perdonó al juego y no caló tan fuerte como en otros duelos, jugándose a una temperatura de 9° centígrados.

Como si la selección mexicana no tuviera suficientes problemas, se agrega la ausencia de Rafael Márquez, quien se perderá los próximos dos partidos del Tri debido a un desgarro en el isquiotibial que sufrió en el segundo tiempo del partido contra Bolivia.

Se estima que Márquez será de baja

entre 10 y 15 días, por lo que no jugará contra Chile y Ecuador. Incluso podría perderse un hipotético duelo de cuartos de final, ya que dicha fase está prograpada del 25 al 27 de junio.

El defensa de Chivas, Carlos Salcedo, podría ocupar el lugar de Márquez este lunes cuando México se mida ante Chile.

E

l mejor partido en lo que va de la Copa América. Así fue el duelo entre Chile y México celebrado en el Estadio Nacional de Chile, en Santiago.

La Roja y el Tri sacaron un trepidante empate a 3 goles que deja a ambos con vida en el torneo.

Y contrario a las expectativas generadas por el mal partido del viernes ante Bolivia, este lunes la Selección mexicana salió con mejor volumen de juego y creaciones de gol.

Y aunque sin tener la pelota en sus pies, el equipo encontró la portería rival apenas al minuto 21, cuando Vicente Matías Vuoso remató una pelota que había quedado en el área

chica para marcar el 0-1.

Los mexicanos, que eran muy pocos, aun festejaban en la tribuna cuando en un tiro de esquina Arturo Vidal metió un cabezazo que venció a Corona.

El Tri no se bajoneó y siete minutos después, al 29’, Raúl Jiménez le volvería a dar la ventaja también en un córner.

Pero a punto de terminar el primer tiempo, Chile, que seguía empujado por su público que eran más de 45 mil aficionados, logró el empate con otro cabezazo, esta vez de Eduardo Vargas.

Para el segundo tiempo las cosas

Al minuto 55, el “Rey” Arturo puso adelante a la Roja por primera vez en el partido al convertir un penal.

Pero México respondió al 66, cuando Vuoso encontró su segundo gol del partido tras un gran centro de Aldrete que el “Toro” controló y definió a la salida del arquero Bravo.

Más adelante los chilenos ya festejaban dos goles que al final fueron invalidados por fuera de lugar.

De esta forma el Tri sumó su segundo empate en la Copa y mantiene esperanzas de clasificar a la siguiente ronda. Antes tendrá que enfrentar a Ecuador, este viernes, en Rancagua donde se jugará la vida. Los chilenos llegaron a 4 puntos y cierran la fase de grupos ante Bolivia el mismo viernes.

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