ELSA News 1/2023

ELSA NEWS

Opiskelija ja terveys

VUODEN 2023 HALLITUS TUTUKSI

ESITTELYSSÄ ELSA Traineeships - Haku on nyt auki!

Päätoimittaja

Cecilia Mäkelä

Toimitusavustaja

Anna Uusisalo

Toimituskunta

Pihla Homlund

Sara Ylimäki

Flora Pehkonen

Waltteri Messo

Julkaisupaikka issuu.com

ELSA Turku

Yo-talo B, 2. kerros

Rehtorinpellonkatu 4 B

20500 Turku

SISÄLLYSLUETTELO Pääkirjoitus

Asiaa tukipalveluista

Puheenjohtajan terveiset

Opiskelijahaastattelu

Voittotaktiikoita Wappuolympialaisiin

ELSA Traineeships

Pääsihteerin terveiset

IFP-Viikko

Horoskoopit

Vuoden 2023 hallitus esittäytyy

PÄÄKIRJOITUS

Tiesitkö, että opiskelijoiden mielenterveyspäivää vietettiin viime viikolla (viikolla 16)?

Valtakunnallista kampanjaa vietetään vuosittain keväisin. Kampanjan tarkoituksena on herättää keskustelua opiskelijoiden mielenterveyden kannalta tärkeistä teemoista. Tarkoituksena on lisäksi nostaa esiin asioita ja tekoja, joilla mielen hyvinvointia voidaan edistää. Tänä vuonna kampanjan teemana oli kohtuus ja tunnuslauseeksi muodostui: ”Kohtuus ei oo kirosana.”

Kampanjaan tutustuessa samaistuimme haasteeseen säilyttää kohtuus arjessa. Oli kyse sitten opintojen nopeammasta suoritustemmosta ja arvosanapaineista tai työnteon yhdistämisestä opiskeluun ja ainejärjestötoimintaan, on tärkeää muistaa kuunnella omaa kehoa ja mieltä. Vaikka opiskeluvuodet kuluvat nopeasti ja kaikkeen olisi mielenkiintoista osallistua, ei tätä ole järkeä tehdä oman terveyden kustannuksella. Muista siis ottaa aikaa myös itsellesi.

Ylisuorittajana haluan lisäksi korostaa ehkä hieman kantapään kautta opittua: Itselle ajan ottaminen ei tarkoita työntekoa tai muita vastuita sisältäviä askareita, vaikka niistä nauttisikin. Jaksamisen kannalta on tärkeää löytää edes lyhyitä hetkiä irtaantua kaikesta ja oikeasti antaa mielelle aikaa rentoutua.

Tutkimusten mukaan riittävän levon ja palautumisen lisäksi omaa hyvinvointia voi parantaa esimerkiksi riittävällä määrällä liikuntaa tai muita harrastuksia sekä laadukkailla, monipuolisilla ja ravitsevilla ruokailutottumuksilla.

Mielenterveyden edistämiseen ja ongelmien ehkäisyyn keskittynyt MIELI Suomi Mielenterveys ry on luonut mielenterveyden käden, joka toimii apuvälineenä hyvinvoinnin jakamisessa eri osiin sekä oman hyvinvoinnin tarkkailussa.

Mielenterveyden käden ideana on varata viikon päätteeksi rauhallinen hetki, nostaa käsi silmien eteen ja käydä sormi sormelta läpi kuhunkin liittyvät kysymykset, sekä vastata näihin ”kyllä” tai ”ei”.

Jokaisella sormella on oma aihepiirinsä, johon kysymyksetkin liittyvät.

Peukalo: Lepo ja rentoutuminen

Etusormi: Ravinto ja ruokailut

Keskisormi: Ihmissuhteet ja tunteet

Nimetön: Liikunta ja kehosta huolehtiminen

Pikkusormi: Harrastukset ja luovuus

Lisäksi vielä ranne: Arvot ja päivittäiset valinnat kaiken tukena ”Jos yksikin sormi on pois pelistä, se heikentää koko käden toimintakykyä.”

Cecilia Mäkelä Ja Anna Uusisalo ELSA News

Mielenterveyden käteen on mahdollista tutustua tarkemmin Mieli ry:n verkkosivuilla.

ASIAA TUKIPALVELUISTA

Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön (YTHS) mukaan opiskelukyky on kokonaisuus, jossa monet eri osatekijät vaikuttavat toisiinsa. Opiskelukyky koostuu omista voimavaroista, opiskelutaidoista, opetuksesta ja ohjauksesta sekä opiskeluympäristöstä saadusta tuesta. Opiskelukyvyllä on merkittävä vaikutus siihen, kuinka opiskelija pystyy suoriutumaan opinnoistaan.

Turun yliopisto tarjoaa paljon erilaisia palveluita opiskelijoiden terveyden tueksi. Palveluita tarjoavat kuitenkin muutkin toimijat ja usein voikin tuntua, että tukipalveluihin eksyy, vaikkei juuri itselle sopivaa tukipalvelua löytyisikään. Tätä varten Turun yliopisto on osana Mielen päällä -hanketta kehittänyt Palvelupilven, jonka tarkoituksena on havainnollistaa erilaisia tarjolla olevia palveluita niin yliopiston sisältä kuin sen ulkopuoleltakin.

Alle olemme ottaneet poimintoja erilaisista opiskelijoille tarjotuista palveluista. Palvelupilvi on nähtävissä kokonaisuudessaan Mielen päällä -verkkosivuilla ”Tukipalvelut” osiossa.

Mikäli opinnot eivät etene tai oppimisessa on haasteita, jotka voisivat johtua motivaatioongelmista, oppimistaidoista tai kyvystä opiskella, voi apua pyytää opintopsykologilta.

Opiskelijat voivat ottaa yhteyttä sähköpostitse: opintopsykologi@utu.fi (Viestiin riittää lyhyt kuvaus tilanteesta)

Lisäksi opintopsykologeilla on puhelinaika keskiviikkoisin klo 14-15. Mahdolliset poikkeukset puhelinaikaan löytyy Intranetistä opintopsykologien sivuilta.

p. 050 5020 749

Opiskeluun, opintoihin ja näiden suunnitteluun liittyviin kysymyksiin on tarjolla monenlaista muutakin apua ja tukea. Jos et tiedä, keneen olla yhteydessä, on oman tiedekunnan opintoneuvoja hyvä aloitus. Opintoneuvojat ohjaavat tarvittaessa osaavammille tukihenkilöille. Oikeustieteellisen tiedekunnan opintoneuvojien vastaanottoajat ovat keskiviikkoisin ja torstaisin klo 12-14. Tällöin ei tarvitse olla varattuna aikaa, vaan huoneeseen voi vain kävellä juttelemaan.

YTHS tarjoaa terveydenhuollon ammattilaisten etä- ja lähivastaanottoja ajanvarauksella. Tarjolla on aikoja esimerkiksi:

Terveydenhoitajalle, Psykiatriselle sairaanhoitajalle, Fysioterapeutille, Yleislääkärille, Suuhygienistille, Hammaslääkärille, Psykologille, Psykiatrille sekä

Seksuaalineuvojalle

Varataksesi ajan vastaanotolle, ota yhteyttä hoidontarpeen arviointiin SelfChatissa tai puhelimitse. SelfChatin löydät kirjautumalla Selfpalveluun YTHS:n verkkosivuilla. Valtakunnalliset palvelunumerot palvelevat ma-to klo 8:00-15:00 ja pe klo 8:00-14:00.

Valitse oikea palvelunumero ja jätä puhelinpalvelussa soittopyyntö.

Yleis-ja mielenterveyden palvelut p. 046 7101073

Suunterveyden palvelut p. 046 7101085

YTHS:n palvelupisteiden ollessa kiinni, tulisi yleis- ja mielenterveyden asioissa ensisijaisesti ottaa yhteys oman alueen terveyskeskukseen.

Lisäksi TYKS tarjoaa päivystyksen puhelinneuvontaa ja päivystysapua ympäri vuorokauden.

Yleinen neuvontanumero p. 02 313 8800.

Päivystyksessä hoidetaan äkillisesti sairastuneita ja loukkaantuneita asiakkaita. Yhteispäivystyksen kautta on mahdollista ohjautua myös mielenterveys- ja päihdeyksikön palveluihin.

MIELI ry:n valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää kellonympäri joka päivä suomeksi numerossa 0925250111.

Ruotsiksi: 0925250112

Englanniksi: 0925250113

Kriisipuhelimeen soittaessa soittajan numeroa ei nähdä eikä nimeä tarvitse sanoa.

Muistathan henkeä uhkaavissa tilanteissa ja välittömässä avuntarpeessa (kun paikalle tarvitaan auttavia viranomaisia) soittaa hätänumeroon 112.

Lisäksi kannattaa ladata 112 Suomi -sovellus, ja soittaa mahdolliset puhelut sovelluksen kautta. Sovellus välittää sijaintitiedot automaattisesti hätäkeskukseen, jolloin osoitteita ei tarvitse itse hädässä etsiä.

Muistetaan pitää huolta itsestä ja muista! :)

Cecilia Mäkelä

PUHEENJOHTAJAN TERVEISET

Kausi 2023 mahtavan hallitusporukkamme

kanssa käynnistyi vuoden alussa vauhdikkaasti, viime (korona)vuosista poiketen jo heti tammikuussa. Kahvitimme

jäsenistömme Calonialla ensimmäistä kertaa sitten pandemian alun, järjestimme avaruusoikeuden seminaarin viime vuoden

S&C-tiimin kanssa ja pidimme yhdessä

Lexin kanssa vaihtari-illan. Tammikuun

kohokohta oli tietenkin poikkitieteelliset

ContactExpo-rekrytointimessut yhteistyössä

KKOY:n ja KY-Kasinon kanssa Turun kauppakorkeakoululla. Messut olivat menestys, ja kiitos siitä kuuluu kaikille niiden järjestämisessä mukana olleille!

Kuunvaihteessa päivystimme toimistolla pidemmän kaavan mukaan 24h -toimistopäivystyksen merkeissä.

Helmikuussa järjestimme niin kahvituksen Turun yliopiston tiedekunnan henkilökunnalle kuin myös kiitossitsit ja ansiomitalien jakotilaisuuden viime vuoden aktiivisille elsalaisille. Haluankin kiittää kaikkia aktiiveja työstänne, mutta erityisesti viime vuoden hallitusta, joka on myös perehdyttänyt meidät pesteihimme ja auttanut meitä kautta aloittaessamme. Kiitos korvaamattomasta tuestanne!

Maaliskuussa järjestimme perinteisen

Kirkkaiden Wiinojen illan. Nyt huhtikuussa vuorossa oli Law and Sustainability

-teemainen International Focus Programme

eli IFP-viikko, joka koostui kolmesta

tapahtumasta: väittelyillasta, luomujuviksesta yhteistyössä CIA TuKYn kanssa sekä Pitsaa, viiniä ja yhteiskunnan kestävää kehitystä -seminaarista. Viikko oli todella antoisa ja kiitänkin kaikkia sitä järjestämässä olleita!

Loppukevään suunnitelmissamme on muun muassa rentoa ajanviettoa Wappuolympialaisten merkeissä Stadgan ja Lexin kanssa. Syksylle taas on suunnitteilla isompia projekteja, kuten ulkomaan opintomatka(t)!

Opintomatkat ovat ELSAn parasta antia ja ainutlaatuisia tilaisuuksia

kansainvälistymiseen. Näihin tilaisuuksiin kannattaa ehdottomasti tarttua.

Mikäli kansainväliset mahdollisuudet kiinnostavat, on vuoden mittaan hyvä pysyä kuulolla myös Summer ja Winter ELSA Law School -hakujen sekä ELSA Delegations -hakujen suhteen. Tällä hetkellä on myös haku auki ELSA Traineeships -työharjoittelupaikkoihin!

Harjoitteluissa kansainvälisen kokemuksen kertyminen on taattu, ja tukenasi toimii paikallinen ELSA-yhteisö. ELSAn kansainvälisen verkoston tarjoamat mahdollisuudet ovat ainutlaatuisia, ja niistä kannattaakin ottaa opiskeluaikana sekä vastavalmistuneena kaikki irti.

Jos ELSAsta tai toiminnastamme tulee kysyttävää, minuun saa aina olla yhteydessä asiassa kuin asiassa. Toivottavasti tapaamme tulevissa tapahtumissamme, ja törmäillään myös toimistopäivystyksissä!

Pihla Homlund ELSA Turun puheenjohtaja

OPISKELIJAHAASTATTELU

Kaipaisitko lisää tekemistä arkeen, mutta et vielä oikein tiedä mitä? Kynnys uuden harrastuksen aloittamiseen kasvaa ikääntymisen myötä. On tavallista, että uuden kokeilu ja aloittaminen jännittää. Kannustamme kuitenkin luopumaan epäilyistä ja rohkeasti uskomaan itseesi. Useisiin harrastuksiin on mahdollista tutustua kokeilukäyntien muodossa. Mikäli jokin kiinnostaa sinua, kannattaa näihin tarttua. Ilman kokeilua et voi tietää, kuinka paljon onnea ja energiaa uusi harrastus voisi elämääsi tuoda. Raahaa ystävä mukaasi ja lähde rohkeasti testaamaan erilaisia aktiviteetteja.

Kiersimme ympäri Caloniaa kyselemässä opiskelijaystäviemme erilaisista harrastuksista.

Viisi vuotiaana mut vietiin liikuntakerhoon, jossa oli koripallon ohella kaikkea muutakin mahdollista oheisaktiviteettia, et jotenkin se pallo vaan tarttui siellä käteen ja lajiin sit suorastaan rakastuin, kun aloin seuraamaan NBA:ta ja tajusin mihin harrastus voisi jopa hulluimmissa unelmissa lopulta johtaa.

Daniel Halmetoja, 23 Koripallo

Parasta koriksessa on ylivoimaisesti se yhteishenki ja tiimityö aspekti! Koriksessa yhdistyy täydellisesti kova työnteko/moraali ja se, että pitää tulla toimeen erilaisten persoonien kanssa. Työelämän taitojen ohella lopuksi pakko kyllä myöntää, että paras tunne koriksessa on se, kun pallo uppoaa suhahtaen sukasta läpi tai kun saa painaa raivokkaan donkin alaspäin!

1. Mikä sai sut alottaa sun harrastuksen?

Mun porukat pelaa kans ja oon ekaa kertaa ollu kentällä rattaissa. 3-vuotiaana sain ekat mailat ja siitä se sit on jatkunu tähän pisteeseen.

2. Mikä on parasta sun harrastuksessa?

Parasta on se et eri tasoset ja muutenki tosi erilaiset ihmiset pystyy pelaa sitä yhtälailla et harvaa lajia pystyy esimerkiks vanhempien kanssa harrastaa sillee että se ois kaikille mielekästä.

1. Mikä sai sut alottaa sun harrastuksen?

2. Mikä on parasta sun harrastuksessa?

Matti Sankari, 22 Golf

1. Mikä sai sut alottaa sun harrastuksen?

Olin halunnut jo pidemmän aikaa aloittaa crossfitin, mutta olisin kerennyt käymään nii harvoin, että odotin parempaa hetkeä. Nyt tuntui, että oli juuri sopiva aika aloittaa. Mun monet kaverit aloitti noin parisen vuotta sitten lajin parissa ja kannustivat kovasti muakin aloittamaan. Eli varmaan kavereiden suositukset sai mut aloittamaan ja oli tietty kiva päästä kokeilemaan jotain itelle uutta lajia!

2. Mikä on parasta sun harrastuksessa?

Mun mielestä parasta crossfitissa on lajin monipuolisuus, harrastamisen helppous sekä salilla vallitseva mukava yhteishenki Laura

Pennanen Crossfit

1. Mikä sai sut alottaa sun harrastuksen?

Olin just lopettanut voimistelun niin aloin sit lukulomalla käymään boulderoimassa kun on niin kokonaisvaltainen laji, jota voimistelutausta tukee!

2. Mikä on parasta sun harrastuksessa?

Suvi Harjunpää Boulderointi

svharj@utu.fi

Parasta lajissa on sen monipuolisuuden lisäks yhteisö! Oon saanu kiipeilystä paljon hyviä kavereita, jotka on sitten puolestaan tukenut sitä motivaatiota jatkaa ja toisaalta muiden kaa tekeminen auttaa kehittymisessä tosi paljon :3 Lisäks boulderointia voi harrastaa ympäri maailmaa ja oon mun reissuilla esim. Italiassa ja Saksassa käyny boulderoimassa ja sieltäkin saanut uusia tuttavuuksia!

Tessa Malkavaara Joukkuevoimistelu

1. Mikä sai sut alottaa sun harrastuksen?

Olen käynyt pienestä pitäen erilaisissa satubaleteissa ja jumppatunneilla. Ala-asteella jumppa vaihtui tavoitteellisempaan joukkuevoimisteluun. Edelleen laji on iso osa mun arkea, vaikka nyt voimistelenkin vain rakkaudesta lajiin ja todella rennolla otteella.

2. Mikä on parasta sun harrastuksessa?

Lajissa on ehdottomasti parasta joukkuekaverit ja hyvä yhteishenki. Joukkuekavereista on tullut todella läheisiä ystäviä, joiden kanssa on ihanaa viettää aikaa niin treeneissä kuin vapaa-ajallakin.

Miina Rosendahl

Partio

mlrose@utu.fi

1. Mikä sai sut alottaa sun harrastuksen?

Aloitin partion ensimmäisellä luokalla sudenpennuissa äidin partiotarinoiden innoittamana. Lapsena parasta partiossa oli retkeily, leipominen ja kaverit.

2. Mikä on parasta sun harrastuksessa?

Partio on yhteisöllinen ja monipuolinen harrastus, jossa pääsee käyttämään luovuutta ja oppimaan jatkuvasti uutta. On palkitsevaa pystyä mahdollistamaan lapsille samoja upeita kokemuksia, joita itse on lapsena saanut kokea. Aikuisena partiosta saa myös esimerkiksi hyödyllisiä johtamistaitoja sekä kavereita, jotka ovat aina halukkaita lähtemään vaelluksille ja muille reissuille.

1. Mikä sai sut alottaa sun harrastuksen?

2. Mikä on parasta sun harrastuksessa?

Se, että saa elää jossain muussa maailmassa, pääsee haastamaan omia rajojaan ja katsomaan mihin yltää.

Ala-asteen joulujuhlassa minut valittiin päähahmoksi joulupukiksi, rooli oli tärkeä. Tykkäsin esiintymisestä ja sen jälkeen olen esiintynyt koko elämäni. Arttu Mikkola, Teatteri

1. Mikä sai sut alottaa sun harrastuksen?

Sara: Harrastin pienenä tanssia ja tiesin, että esteettiset lajit on mun juttu, kaverin kautta ajauduin sitten luistelukouluun.

Laura: Harrastin balettia, omat kaverit menivät luistelukouluun, johon vanhemmat laittoivat minutkin. Innostuin lajista ja tämä kantoi pitkälle. Luisteltiin lukion loppuun asti ja Turkuun muuttaessa kuultiin yliopistollisesta joukkueesta.

2. Mikä on parasta sun harrastuksessa?

Sara: Ehdottomasti meidän joukkue! Varsinkin nyt yliopiston joukkueessa pääsee tutustumaan eri ainejärjestöjen ihmisiin ja saa uusia kavereita. On kivaa harrastaa yhdessä joukkueena ja treenata yhteisten tavoitteiden saavuttamiseksi.

Sara Koskinen ja Laura Repo

Muodostelmaluistelu

laura.m.repo@utu.fi

Laura: Aiemmin parasta on ollut tavoitteellisuus ja lajin säännöllisyys. Lajissa saa irtaantua kaikesta muusta ja nauttia joukkueen tuesta. Nykyään parasta on erityisesti joukkue!

1. Mikä sai sut alottaa sun harrastuksen?

Harrastin aiemmin tanssia ja halusin vaihtaa lajia. Asuin silloin vielä Tampereella ja huomasin, että siellä alkaa judon peruskurssi. Menin kokeilemaan ja tykästyin lajiin.

2. Mikä on parasta sun harrastuksessa?

Monipuolisuus ja haastavuus. Laji on mukautettavissa siihen millainen yksilö on, kaikki voivat harrastaa judoa tavalla tai toisella. Parasta on, että aina löytyy uutta opittavaa eikä tähän siksi kyllästy. Roosa Repo Judo rmrepo@utu.fi

Frans Vihmakoski

1. Mikä sai sut alottaa sun harrastuksen?

Frans V: Kaipasin lenkkeilyn, kuntosalilla käymisen ja satunnaisten kavereiden seurassa joukkuelajien harrastamisen lisäksi myös eri tavalla vaativaa lajia. Potkunyrkkeily oli juuri sopiva, sillä se vaatii useita fyysisiä ominaisuuksia, kuten nopeutta ja voimaa.

Frans S: Mulla on laaja harrastustausta aina tanssista pallopeleihin asti. Kisasin n. 10 vuotta katutanssia ja nelisen vuotta sitten kisaryhmämme hajosi. Mulla oli tällöin pitkästä aikaa mahdollisuus kokeilla jotain uutta. Yksi mun kavereista oli harrastanut potku-

nyrkkeilyä jo hetken aikaa ja hän sai suostuteltua minut osallistumaan potkunyrkkeilyn peruskursssille. Peruskurssin myötä laji vei mut mennessään ja samalla tiellä ollaan edelleen.

2. Mikä on parasta sun harrastuksessa?

Frans V: Ehdottomasti vaativuus. Potkunyrkkeilytreeneissä tykkään eniten siitä, että niistä tehdään fyysisesti vaativia. Meillä on hyvä porukka ja laji on niin monella tavalla vaativaa, että siinä pääsee kehittämään monia eri ominaisuuksiaan.

Frans Salminen

Frans S: Parasta yleisesti kamppailulajeissa on vahva yhteenkuuluvuuden tunne. Salilla vallitsee vahva “Me-henki”. Tietysti lajin nopeatempoisuus, tehokkaat tekniikat ja loistava valmennus lisää halua harrastaa. Pystyottelu on kamppailumuotona todella helposti muokattavissa kunkin omaan tyyliin: toiset tykkäävät nyrkkeillä enemmän, toiset potkia, tai jopa pystypainia. Meidän salillamme jokainen saa tehdä niin paljon kuin vaan jaksaa. Omistautuneita kamppailijoita tuetaan aina. Huomionarvoista on myös, että salimme on kansallisesti todella menestynyt. Kisaryhmämme on kuluvalla kilpakaudella niittänyt monia mitaleja sali- ja arvomitalikisoissa. Kattomme alla treenaa monta, entistä tai nykyistä, suomenmestareita yhdessä “hupiharrastajien” kanssa. Kaikki mahtuvat mukaan omina itsenään!

Tulkaa siis mukaan elokuussa alkaville peruskursseille. Kesän jälkeen nähdään!

Mulle voi laittaa viestiä, jos tulee kysyttävää 0401299950.

Heij!

VOITTOTAKTIIKOITA WAPPUOLYMPIALAISIIN

Mie oon Sara ja toimin kuluvan vuoden 2023 ELSA Turun pääsihteerinä. Näin vuoden ensimmäisiin kuulumisiin voisin vähän kertoa, että kuka mie oon ja mitä oon ELSAssa tähän mennessä ehtinyt tehdä! Heij!

Mie oon Sara ja toimin kuluvan vuoden 2023 ELSA Turun pääsihteerinä. Näin vuoden ensimmäisiin kuulumisiin voisin vähän kertoa, että kuka mie oon ja mitä oon ELSAssa tähän mennessä ehtinyt tehdä!

Kanada!!!

Keskivoima

Hyvä kestävyys

SUUNTA ETEENPÄIN

Suhteet

Suomalaiset yleensä sanoo: ”Lähden pelaamaan omaa peliä, ja kattomaan mihin se riittää.”

- Mä en todellakaan sano näin vaan

Lähden voittamaan!!

Absoluuttinen ylivoima

Mikäli taktiikoissa olisi mielestäsi kehitettävää, nappaa Kidestä

lippu ja lähde näyttämään, mikä on oikea voittotaktiikka!

Heij!

Mie oon Sara ja toimin kuluvan vuoden 2023 ELSA Turun pääsihteerinä. Näin vuoden ensimmäisiin kuulumisiin voisin vähän kertoa, että kuka mie oon ja mitä oon ELSAssa tähän mennessä ehtinyt tehdä! Heij!

PÄÄSIHTEERIN TERVEISET

Mie oon Sara ja toimin kuluvan vuoden 2023 ELSA Turun pääsihteerinä. Näin vuoden ensimmäisiin kuulumisiin voisin vähän kertoa, että kuka mie oon ja mitä oon ELSAssa tähän mennessä ehtinyt tehdä!

Heij!

Mie oon Sara ja toimin kuluvan vuoden 2023 ELSA Turun pääsihteerinä.

Näin vuoden ensimmäisiin kuulumisiin voisin vähän kertoa, että kuka mie oon ja mitä oon ELSAssa tähän mennessä ehtinyt tehdä!

Oon tosijaan ensimmäisen vuoden lexiläinen ja siten nyt myös ensimmäistä vuotta ELSAssa. Turkuun muutin viime syksynä Kemistä, vaikka oon kyllä sitä ennen asunut vähän kaikkialla. Ihan vielä ei siis Turun murre suju.

Tykkään lukea kirjoja (lähinnä ostaa niitä hyllyyn ja odottaa kesää, jollon sitten luen useamman kirjan viikossa). Kun kouluhommien keskeltä jää aikaa ruukaan käydä salilla tai lenkillä, vaikkakin lenkkeilyyn on enemmän viha- kuin rakkaussuhde. Vielä tämmösinä pikkufaktoina: syön aamupalaksi aina puuroa, rakastan lidlin suklaakeksejä ja paras poppakeinoni tenttimenestykseen on nukkua tenttikirjat tyynyn alla.

ELSAssa ollaankin tämän kevään aikana ehditty tehdä yhtä sun toista sosiaalisen ohjelman tienoilta.

Tähän kuitenkin ensin yleisesti (ja extra lyhyesti), mitä miun hommiin kuuluu: ELSAssa pääsihteerin hommiin kuuluvat pöytäkirjojen kirjoittelun lisäksi sosiaalisen ohjelman järjestäminen ja toimistosta huolehtiminen. Sosiaalista ohjelmaa saan järjestää yhdessä ihan parhaiden direktorien kanssa (shout out Rosa, Ykä ja Venla), ja toimistostakin huolehditaan aika pitkälti koko ELSA

Turun hallituksen voimin. Yksin ei siis paljon tule touhuttua, vaan aina saa tehdä hommia hyvässä seurassa!

Nyt sitten itse asiaan. Vuosi 2023 päräytettiin käyntiin jäsenistön kahvituksella, jossa tarjolla oli muun muassa porkkanakakkua ja mokkapaloja. Porkkanakakku on tavallisesti miun bravuuri, mutta jäsenkahvitukseen se ei onnistunut. Onneksi on vielä vuotta jäljellä ja monta tilaisuutta onnistua paremmin!

Heij!

Mie oon Sara ja toimin kuluvan vuoden 2023 ELSA Turun pääsihteerinä. Näin vuoden ensimmäisiin kuulumisiin voisin vähän kertoa, että kuka mie oon ja mitä oon ELSAssa tähän mennessä ehtinyt tehdä! Heij!

Mie oon Sara ja toimin kuluvan vuoden 2023 ELSA Turun pääsihteerinä. Näin vuoden ensimmäisiin kuulumisiin voisin vähän kertoa, että kuka mie oon ja mitä oon ELSAssa tähän mennessä ehtinyt tehdä!

Kevään aikana järkättiin myös yhdessä AA-osa-alueen ja TuKy:n CIA-jaoston kanssa luomujuvis, sekä EGEA Turun kanssa käytiin leikkimässä lapsuudesta

tuttuja leikkejä yhteisessä pihapelitapahtumassa! Yhteistyötä tehtiin siis sekä uusien että vanhojen tuttavuuksien kanssa. Tulevista tapahtumista vielä pieni

vinkkaus tähän: ELSA Turku järjestää Lexin ja Stadgan kanssa yhteistyötapahtuman vappuna, nähdään siellä!

Tässä nyt ihan vain lyhkäisesti, mitä ollaan kevään aikana tehty sosiaalisessa ohjelmassa.

Jos teillä on jotain kysymistä muista pääsihteerin hommista tai muuten vain ELSAsta ja ELSAn toiminnasta, niin tulkaa rohkeasti nykäisemmään hihasta.

Nyt kun mie olen päässyt kertomaan vähän itsestäni, ois super mahtava tutustua myös kaikkiin teihin! Miut löytää ELSA Turun toimistolta tai ELSA Turun tapahtumista, nähdään siellä!

Hejdå!

Sara Ylimäki

ELSA Turun pääsihteeri

IFP-VIIKKO

ELSA järjestää joka vuosi jäsenilleen IFP-viikon eli International Focus Programme -viikon, joka ajoittui tänä vuonna viikolle 14 3.-9.4. Viikon teemana oli tänä vuonna Law and Sustainability.

Järjestimme viikon aikana työparini Linda

Åkerbladin kanssa niin akateemista kuin sosiaalistakin ohjelmaa kestävään kehitykseen liittyvien arvojen edistämiseksi.

Maanantaina järjestimme leikkimielisen debatin, jonka tarkoituksena oli väitellä aiheista, jotka eivät herätä (ainakaan kovin:D) kuumia tunteita, jotta fokus olisi nimenomaan osallistujien argumentointitekniikassa. Aiheita olivat mm. kuuluuko ananas pizzaan ja kummalta puolelta näkkileipä voidellaan.

Keskiviikkona järjestimme

luomujuviksen, eli juusto- ja viini-illan luomuviineillä. Tapahtuma järjestettiin yhteistyössä CIA

TuKY:n eli kauppakorkeakoulun kansainvälisyydestä vastaavan jaoston kanssa. Tapahtumassa oli mukavasti osallistuja niin kauppiksesta kuin oikiksestakin vaihtareita unohtamatta!

Pienistä vastoinkäymisistä huolimatta (esim.vesivahinko Parkissa, jossa tapahtuma alun perin piti järjestää), tunnelma oli rento ja iso osa porukasta lähti vielä jatkamaan iltaa poikkareille.

Torstaina viimeisimpänä, muttei vähäisimpänä saimme kolme oman alansa asiantuntijaa puhumaan

paneeli-seminaariin aiheesta yhteiskunnallinen kestävä kehitys.

Puhujat olivat Emmi Kupiainen

Ihmisoikeuskeskukselta, Tuomas

Ylitalo Elinkeinoelämän Keskusliitto EK:lta ja Bella Laiho valtiovarainministeriöltä. Seminaariin osallistui ihmisiä paikan päällä ja etänä. Paikan päällä olleille oli tarjolla ELSAlle tuttuun tapaan pizzaa ja viiniä.

Kaiken kaikkiaan viikko oli täynnä mielenkiintoista ohjelmaa, uusia tuttavuuksia ja samalla uskon, että onnistuimme välittämään osallistuneille mielenkiintoisissa muodoissa tietoa kestävästä kehityksestä, mikä oli tavoitteemme<3

Flora Pehkonen Director for Academic Activities & International Students

HOROSKOOPIT TULEVALLE KESÄLLE

Kauris 22.12.-20.1.

Viime aikoina positiiviset energiat ovat olleet erityisen vahvasti ympärilläsi, tartu niihin ja saa uutta puhtia tulevalle kesälle! Nyt on oikea aika tehdä

kaikkia niitä asioita, mihin talven pimeyden keskellä ei ole ollut intoa. Jos mietit, että pitäisikö – pitäisi.

Vesimies 21.1.-20.2.

Vesimiehelle kesä on hyvää aikaa päättää mieltä ja kehoa vahingoittavat tavat ja ottaa tilalle jotakin, josta kehosi ja mielesi todella kiittää sinua.

Ota kesästä ilo irti, yritä kääntää negatiiviset ajatukset positiivisiksi ja muista, että kehosi on temppeli.

Kalat 21.2.- 20.3.

Planeettojen energiat kertovat

kalojen osalta, että tuleva kesä on otollista aikaa pohdiskelulle ja vaikka meditaatiolle! Ota aikaa itsellesi, tämä voi antaa sinulle pääsyn tietämyksesi syvemmille kerroksille ja antaa sinulle opastusta, josta voi olla paljon apua suurten kysymysten edessä.

Oinas 21.3.-20.4.

Tähdet osoittavat oinaalle, että tuleva kesä on täydellistä aikaa panostaa sosiaaliseen elämään.

Tähtien asennosta voidaan huomata, että oinas tulee olemaan

tällä ajanjaksolla täynnä iloa, energiaa ja positiivisia viboja, jotka kannattaa kanavoida uusien tuttavuuksien tekemiseen!

Härkä 21.4.-21.5.

Planeetat hehkuvat härälle uutta alkua. Olet ehkä kaivannut jotain uutta, sillä vanhat samat kaavat elämässä saattavat tuntua puuduttavilta. Jos joskus, niin nyt on hetki aloittaa puhtaalta pöydältä ja jättää kaikki taakseen, mikä ei tuota onnea, iloa ja inspiraatiota.

Kaksoset 22.5.-21.6.

Tähdet ovat nyt siinä asennossa kaksoselle, että kesä on oivallista aikaa tarttua hetkeen, seize the day, carpe diem! Mielessäsi on saattanut pyöriä viime aikoina isompi tai pienempi asia, joka tarvitsee vain rohkeutta tehdä

päätös. Tee se, et tule katumaan.

Rapu 22.6.-22.7.

Rapu on tulevana kesänä valmis

seikkailuihin tähtien ollessa

täydellisessä asennossa sille. Tartu

tilaisuuksiin ja uskalla laajentaa perspektiiviäsi. Mitä enemmän

rohkeutta sinulla on hypätä

tuntemattomaan, sitä onnellisempi tulet tänä kesänä olemaan.

Leijona 23.7.-22.8.

Viime aikoina leijona on saattanut kaivata harmoniaa elämäänsä.

Leijonan onneksi tähdet osoittavat, että kesällä leijonan mieli lepää.

Tähdet ohjaavat leijonaa löytämään tasapainoa ja rauhaa elämän kaikilla osa-alueilla ja leijonan itsensä

tehtäväksi jää vain flow’n mukana kulkeminen.

Neitsyt 23.8.-22.9.

Nyt on neitsyen aika takoa, kun rauta on kuumaa! Oli kyse sitten uran, opintojen, rakkauden tai muun sosiaalisen elämän osalta, kesä on neitsyen aikaa loistaa ja näyttää, mihin talven aikana ladatut akut riittävät. Jupiter ja Saturnus ovat siinä linjassa, että ne antavat neitsyelle aivan ennennäkemätöntä energiaa!

Vaaka 23.9.-23.10.

Vaa’alle kevät on saattanut tuntua hyvin kuormittavalta ja stressaavalta.

Tähtien asento osoittaa vaa’alle, että nyt olisi aika nostaa jalat pöydälle ja ottaa rennosti. Vaa’alle tärkeintä

tämän kesän osalta olisi ottaa edes pieni ajanjakso, jolloin vaaka voisi vain nollata taakse jääneen raskaan kevään.

Skorpioni 24.10.-22.11.

Skorpionin kannattaa tulevana kesänä panostaa uuden luovuuden ja inspiraation löytämiseen. Planeetat välittävät skorpionille luovuuden

energiaa ja skorpionin kannattaakin

lähteä kokeilemaan uusia asioita, joiden tekoon ei ehkä tavallisesti löytäisi kiinnostusta. Tämä kerryttää

henkistä pääomaa, joka tulee

vaikuttamaan positiivisella tavalla kaikilla skorpionin elämän osa-alueilla.

Jousimies 23.11.-21.12.

Merkuriuksen energia voimistaa jousimiehen tunnetta tulevan kesän aikana siitä, mikä jousimiehelle on oikeasti tärkeää, niin aineellisella, kuin emotionaalisella tasolla. Juuri

tuleva kesä on otollisinta aikaa

laittaa asioita vaakakuppiin, ja pohtia kaikilla elämän osa-alueilla, mikä on tarpeellista todellisen onnen ja rauhan saavuttamiseksi.

ELSA Turku Hallitus 2023

Esitimme uusille hallituslaisille 3 kysymystä.

1. Mikä on tehtäväsi ELSAssa?

2. Mikä on parasta ELSAssa?

3. Miten edistät omaa hyvinvointiasi?

Pihla Homlund, President (puheenjohtaja)

2. ELSAssa parasta on kansainvälisyys, kansainvälinen verkosto ja ihmiset. ELSAn verkosto mahdollistaa oikkareihin tutustumisen läpi koko Euroopan. Itse olen tähänastisella ELSA-urallani päässyt tapaamaan viime syksyn Institutional Visitillämme Hollannin elsalaisia, tutustunut Nordic Officers’ Meetingissä Pohjoismaiden ELSA-verkostoon ja viimeisimpänä International Council Meetingissä Maltalla tutustunut elsalaisiin mm.

Azerbaijanista, Ranskasta, Itävallasta, Kreikasta (ja oikeastaan kaikista paikalla olleista yli 20 maasta). Verkoston ansiosta elsalaiset pääsevät niin jakamaan ajatuksiaan, oppimaan toisista

oikeusjärjestelmistä ja kulttuureista kuin myös pitämään hauskaa uusien ystävien kanssa ympäri Euroopan – ja tietysti myös omassa kotikaupungissa oman paikallisryhmän kanssa! Niin omassa rakkaassa paikallisryhmässämme ELSA Turussa, koko Suomen laajuisissa ELSA-tapahtumissa kuin kansainvälisissäkin tapahtumissa olen päässyt tutustumaan aivan mahtaviin ihmisiin. Lisäksi meillä on Turussa aivan ihana hallitusporukka, josta olen päivittäin kiitollinen, ja jonka kanssa on ilo ja kunnia työskennellä ja järjestää tapahtumia.

3. Edistän hyvinvointiani mm. hyvällä ruualla ja unella, heittämällä aivot välillä narikkaan opiskelijatapahtumissa, ja viettämällä aikaa ystävien kanssa.

Sara Ylimäki, Secretary General (pääsihteeri)

2. Parasta ELSAssa on ihmiset (vanhat ja uudet tuttavuudet)<3

3. Urheilu ja kirjojen lukeminen, päikkärit.

Linda Åkerblad, Vice President for Academic Activities (AA-vastaava)

2. Parasta ELSAssa on, että pääsee tekemään mukavia asioita yhteisön eteen kivojen ihmisten kanssa <3. Ihmiset tekee tästä hommasta parasta.

Akateemisen ohjelman parissa on myös itse päässyt ideoimaan paljon millaista ohjelmaa haluaa lähteä järjestämään. Toimistopäivystyksissä opiskelun välttely on tullut kanssa vähän liian hauskaksi tavaksi :)

3. Vietän aikaa kavereiden kanssa, kuuntelen musiikkia, makoilen sohvalla katsomassa

Netflixiä (tai TikTokia) ja

lueskelen kirjoja, silloin kun ehdin käyn myös hengailemassa meidän koiran kanssa ja yritän tanssia :) Pyrin kanssa aina kävelemään matkat yliopiston ja kotini välillä (joka on ärsyttävän kaukana).

Alex Frimodig, Treasurer (taloudenhoitaja)

2. Kansainvälisyys! ELSAn kautta pääsee näkemään ja kokemaan juridiikan kansainvälistä ulottuvuutta! On uskomattoman hienoa päästä näkemään kansainvälisiä instituutioita ja tapaamaan muiden maiden paikallisyhdistysten jäseniä esim. Institutional Visitin aikana. Tietysti pitää vielä mainita kaikki mahtavat tyypit, joita tapaa ELSAn toiminnassa :)

2. Hyvä, tiivis ja aktiivinen meininki sekä tapahtumat.

3. Maltillisella juhlimisella!

3. Pyrin säännöllisesti kartoittamaan oman hyvinvointini tilaa monologin avulla. Jos löydän hyvinvointiani nakertavia asioita, pohdin miten voisin näihin asioihin aidosti vaikuttaa. Olen huomannut, että välillä tärkeintä on olla armollinen itselleen! Hyvinvoinnin isoimpia osasia on tietysti myös fyysinen hyvinvointi, sillä kehon voidessa hyvin voi mielikin paremmin. Tämän vuoksi pyrin urheilemaan mahdollisuuksien mukaan.

Aapo Haavikko, Vice President for Professional Development (ContactExpo -vastaava)

Aino Aro, Vice President for Seminars & Conferences (S&C-vastaava)

2. Ihmiset, kansainvälisyys & arvot <3

3. Makaamalla sohvalla koirien kanssa ja käymällä aurajokirannassa kävelyllä.

Roosa Karus, Vice President for Seminars & Conferences (S&C-vastaava)

2. Parasta ELSAssa on ehdottomasti kansainvälisyys, yhteisöllisyys sekä monenlaiset tapahtumat ja mahdollisuudet.

3. Pyrin aloittamaan aamuni rauhallisella joogalla.

Viliina Heikkinen, Vice President for Professional Development (ELSA Traineeships -vastaava)

2. Hyvät porukka, kansainvälisyys sekä kivat tapahtumat! :)

3. Urheilu, hyvä ruoka, kaverit & perhe ja musiikin kuuntelu <3

2. Lähes rajattomat mahdollisuudet osallistua kansainväliseen toimintaan ja kehittää omaa osaamistaan, sekä tutustuminen mahtavaan ELSA-yhteisöön ja sen jäseniin.

3. Nukkumalla tarpeeksi pitkät yöunet, itselle mieluisten asioiden tekeminen (minulle esimerkiksi hyvien kirjojen lukeminen) ja pienet asiat, jotka lisäävät arkeen vähän luksusta (kuten laadukas tee tai kaunis kukkakimppu).

Anna Vira, Vice President for Marketing (markkinointivastaava)

2. Ihmiset ja kansainvälisyys on ehdottomasti parasta! Tykkään myös siitä, että pestissä pääsee hyödyntämään omia taitoja ja käyttämään luovuutta.

3. Urheilen paljon, vietän aikaa läheisten ja tietenkin Cocon kanssa! <3

Anna Uusisalo, Assistant for ELSA News

2. Kansainvälisyys, ihmiset ja kivat tapahtumat.

3. Urheilemalla ja viettämällä aikaa ystävien ja perheen kanssa.

Flora Pehkonen, Director for Academic Activities & International Students

2. Se, että saa toteuttaa omia ideoita ja käyttää luovuutta!

3. Perus unen, liikunnan ja ravinnon lisäksi se, että opettelen sanomaan ”ei” asioille, jotka ei edistä omaa hyvinvointia ja tietty mun nelijalkasen ystävän kanssa ajan viettäminen (=oksitosiinia, serotoniinia ja parasta seuraa<3)

Waltteri Messo, Director for ELSA Traineeships

2. Uudet tuttavuudet sekä hauskaa ohjelmaa ja tekemistä opintojen vastapainoksi.

3. Nauttimalla liikunnasta, oli sitten kyseessä salibandykentillä viilettäminen, futsalin parissa pelailu tai lenkkeily. Nautin myös hetkistä, jolloin ei tarvitse tehdä yhtään mitään. Tällöin rentoutumaan auttavat hyvät podcastit ja musiikki. Irtiotot arjesta erinäisiä virvokkeita nauttien hyvässä seurassa saavat myös ajatukset irti opinnoista.

Cecilia Mäkelä, Director for ELSA News

Meri Viskari, Director for External Relations

2. Ihmiset ehdottomasti! Mukavan matalan kynnyksen toimintaa, jota voi suositella kaikille!

3. Ystävät ja liikunta on avain onneen <3 Nautin etenkin juoksemisesta!

Rosa Kelkka, Director for Social Programme

2. monipuoliset mahdollisuudet tutustuu uusiin ihmisiin

3. nukkumalla riittävästi, syömällä ruokaa ja herkkuja joista tykkään, käymällä kävelyllä kun aurinko paistaa ja viettämällä aikaa kavereiden kaa

Yrjö-Veikko Kleine, Director for Social Programme

2. Hyvä porukka. On tullut tutustuttua mielenkiintoisiin ihmisiin tätä kautta.

3. #1: Lepo.

#2: Ajan vietto perheen ja kavereiden kanssa.

#3: Liikunta (lenkki + sali).

Tämän viimeisen suhteen on kyllä tapahtunut mahalasku uudenvuoden jälkeen mutta 2 ensimmäistä kohtaa ovat pitäneet tiellä.

Venla Tuovinen, Director for Social Programme

2. Ihanat tyypit ja kivat tapahtumat <3

3. Iltateellä ja meditoimalla

2. Yhteisöllisyys ja mahtavat tapahtumat!

3. Liikunnalla, hyvällä ruoalla ja viettämällä aikaa ystävien kanssa.

2. Hyvät tyypit ja kansainvälinen toiminta <3

3. hesen soijatortilla, melatoniini ja houkutusten välttäminen

2. Kansainvälisyys ja yhtenäisyys, sekä niiden tuomat mahdollisuudet ja innostava toiminta!

3. Vietän aikaa ihanien, kannustavien ja inspiroivien ihmisten kanssa, enkä anna negatiivisuudelle tilaa elämässäni. <3

Aino Räike Director for External Relations

2. Yhteisöllisyys ja kansainvälinen verkosto

3. Hyvinvointiani edistän muun muassa rentoutumalla hyvän sarjan taikka mukaansatempaavan kirjan parissa.

Jasmin Al-Ramahi, Director for Seminars & Conferences

Anita Peltovuori, Director for Seminars & Conferences

Ada Koivumäki, Director for Seminars & Conferences

2. Ehdottomasti kaikki mahtavat ihmiset ELSAssa!

3. Pyrin nukkumaan riittävästi ja ulkoilen säännöllisesti.

2. Parasta ELSAssa on monipuoliset tapahtumat!

3. Ajan viettäminen läheisten kanssa sekä jooga <3

2. Parasta ELSAssa on kansainvälisyys ja mahdollisuus verkostoitua sekä ihanat ja heittäytyväiset ihmiset!

3. Jos tahti kiristyy liian lujaksi, pyrin varaamaan aikaa itseni kanssa ja seisahtumaan omien ajatusteni äärelle. Luonnossa samoilu tarjoaa siihen hyvät mahdollisuudet.

Director for Marketing & ICT

2. Erilaiset tapahtumat ja uusiin ihmisiin tutustuminen

3. Treenaan ja ulkoilen :)

Arttu Mikkola, Director for ContactExpo

Noora Khames, Director for Excursions

Suvi Pekkala, Director for Excursions

Helmi Hiltunen

ELSA Turku ry

fi.elsa.org/fi/turku

FB/Instagram: @elsaturku

Liity mukaan ELSA News

-toimituskuntaan ottamalla yhteyttä päätoimittaja

Cecilia Mäkelään tai

toimitusavustaja Anna Uusisaloon.