Celebrando Latinas Magazine

VOL. 3 | NÚMERO 19 | JULIO - AGOSTO 2021 | CELEBRANDO LATINAS MAGAZINE | SAN DIEGO, CA

IN HER SHOES: EL BRILLO DE ALEJANDRA SOTELO SOLIS BELLEZA

EL COLOR DE PELO

Descubre todas las tendencias en coloración que puedes empezar a probar este verano

LATINA JUDGES

MAKING HISTORY BILINGUAL MAGAZINE

7 4 54 &55

18 &19 Features 23 & 24 Latinas in the Law

20

Making San Diego, Maria E. García

21

Women of Power: Ana Sambold

14

Directorio

Arts and Entertainment

Editor & Publisher

47

Fanny Miller fanny.miller@ellatino.net

Personajes 43 & 44 Thalía & Salma Hayek

39 & 40

Travel: 5 sitios web para vacacionar

Girls Talk 14 Fashion: Los perfumes del verano

18 & 19

Hogar: 10 ideas geniales para dar vida a la pared

15 Sexo sentido: Fuera el pudor, disfrute del sexo

Columnas

11 & 12

47

Publisher’s Letter

7

Latinas Night Out: Queen & King Cantina

34

32

5 Back Stage

32

In her shoes: Alejandra Sotelo Solis, Not afraid to shine

Design

Manuel Martínez

Digital Content Editor Diana Cervantes

Contributors

Jennifer Bustamante Horacio Rentería

Photo Credits

El Latino Newspaper Sergio Estrada (Foto de portada) Advertising National Advertiser Maria Sahagun / sales@ellatino.net Distribution El Latino Newspaper Office 1105 Broadway, Suite 206 Chula Vista CA 91910 Mailing Address P.O. Box 120550 San Diego CA 92112 619-426-1491 Fax 619-426-3206 www. celebrandolatinasmagazine.com

Celebrando Latinas Magazine. Vol 3, Number 19, Julio/Agosto 2021 Published six times a year. All rights reserved. Printed in the USA. Prohibited any and all reproduction without previous written authorization.

Celebrando Latinas Magazine is a trade mark of Latina & Associates. Inc., publisher of El Latino Newspaper and creator of Celebrando Latinas Conference

For subscriptions please visit: www.celebrandolatinasmagazine.com

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Back Stage E

stamos de regreso en esta sección tan querida y divertida de Celebrando Latinas Magazine, en este regreso post pandemia tuvimos bajo la lente a 8 juezas latinas que representan la ley en el condado de San Diego. Llegaron listas y puntuales para la sesión fotográfica de la revista que tienen ahora mismo en sus manos y en la que encontrarán las historias y anécdotas que les han permitido llegar hasta donde están ahora. Fue una sesión amable y divertida en donde todas vivieron una experiencia distinta, ahora los reflectores las apuntaban buscando las mejores tomas fotográficas para las portada de Celebrando Latinas Magazine en su edición número 19!

¡QUERIDAS LECTORAS NOS VEMOS EN NUESTRO PRÓXIMO BACK STAGE!

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El cuerpo está hecho para ser visto, no para ser tapado MARILYN MONROE

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LAS MUJERES QUE IMPARTEN LA JUSTICIA:

UNA HISTORIA DE ESFUERZO Y HONESTIDAD

T

odos los días hablamos de mujeres latinas que destacan en distintas profesiones y oficios, sin embargo, pocas veces tenemos oportunidad de estar cerca de aquellas que aplican las leyes de este país.

El 26 de mayo de 2009, el presidente Barack Obama nominó a la Honorable juez Sonia Sotomayor para ocupar uno de los escaños dentro de la Suprema Corte de Justicia de Estados Unidos.

Sotomayor de origen puertorriqueño juró en su nuevo cargo en agosto del mismo año. A partir de ahí se abrió una ventana de inclusión para las mujeres que se han dedicado al derecho y a la justicia de en Estados Unidos. En ese momento todos los latinos asumimos el triunfo de Sotomayor como un triunfo propio.

Hace unos días tuve oportunidad de convivir con 8 mujeres extraordinarias, con 8 mujeres dedicadas a impartir justicia. Para la revista que tienen hoy en sus manos, el ejemplar “Latinas in Law”, nuestra escritora Jennifer Bustamante, se dio a la tarea de entrevistar a 8 jueces latinas que viven y ejercen en el condado de San Diego. El artículo Bustamante retrata los sueños y los obstáculos que cada una de ellas ha enfrentado para llegar hasta donde están hoy en día.

Aprendí que para ocupar una posición de este rango los aspirantes a jueces deben enfrentarse a por lo menos 600 candidatos.

Fue un orgullo escucharlas hablar español. Ellas saben que las jóvenes latinas necesitan un modelo a seguir. Por eso han formado “Latinas in the Law”, una organización con la que quieren dar a conocer lo que ellas hacen, el trabajo que les ha costado, los retos y los obstáculos a los que tendrán que enfrentarse.

Entre las entrevistadas está la que fuera la primera jueza latina de nivel federal, la Honorable

Irma E. Gonzalez. A todas se les nota la emoción al hablar de la Honorable juez Sonia Sotomayor, primera latina en formar parte de la Suprema Corte de Justicia.

Gracias a todas por la labor que realizan. Espero que esta historia inspire a las mujeres a perseguir sus sueños y a las jóvenes a saber que se puede ser parte de la justicia de este país, y eso es muy importante, porque al final esa será la forma de cambiar la forma en que se aplican las leyes, sin importar el grupo étnico al que se pertenezca.

Me siento muy orgullosa de ser latina y orgullosa también de que mujeres como ellas me representen.

Sinceramente,

Fanny Miller fanny.miller@ellatino.net

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BÁSICOS DEL VERANO

Vestido midi El aislamiento no debe ser un impedimento para usar aquel vestido de flores o encaje que tanto te gusta. Además de sentirte guapísima, fresca y llena de seguridad, tendrás toda la comodidad del mundo sin tener que preocuparte por el calor ni la incomodidad.

QUE SON ECONÓMICOS Y VERSÁTILES

Estamos en la época más calurosas del año: el verano. Es importante que conozcas las prendas y accesorios que debes usar para que, aun estando en casa, te sientas como la reina de la temporada.

editor Sandalias

A diferencia de cualquier otro calzado, las sandalias tienen la ventaja de ser sumamente cómodas y frescas. Ya sea que las utilices con tu estampado preferido como animal print, o que prefieras colores vibrantes para levantar tu look, este calzado es ideal para sentirte fresca mientras disfrutas de tu serie preferida.

Shorts En varios lugares del mundo el calor ya ha empezado a cobrar factura. Si cada vez que sales de bañarte sientes como si te derritieras, esta innovadora prenda es para ti. Los “shorts” son básicamente, los leggins del verano.

Puedes realizarlos tu misma, cortando unos jeans que ya no utilices o que estén dañados de la parte inferior, solo basta con que recortes unos centímetros sobre tu rodilla, le agregues una bastilla y listo, estás preparada para rockear.

Tank tops 8

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Bolso playero Afortunadamente y de acuerdo a las últimas tendencias, estos bolsos ya no son exclusivos de la playa. Gracias a sus modernos diseños y estampados, es posible utilizarlos en cualquier ocasión que lo amerite. Son ideales para cargar con todo lo que necesitas, sin perder ese vibra chic y boho que tanto caracteriza al verano.

Es momento de sacar de tu closet esa playera vieja que está dañada o que hace mucho no utilizas. Te aseguramos que con un par de recortes obtendrás ese tank top que siempre has soñado. La clave está en recortar unos centímetros arriba del ombligo y modificar las mangas y el cuello para que luzcan acorde a la prenda. Si la tela luce demasiado despintada o manchada, puede ser un buen momento para que aprendas a teñir textiles o a pintar sobre ellos.

Lecturas para

el verano 1

2

A través de mi ventana

La buena suerte

Autor: Ariana Godoy

La nueva novela de Rosa Montero, Premio Nacional de las Letras Españolas Después de cada derrota puede haber un nuevo comienzo. Porque la suerte sólo es buena si decidimos que lo sea DE LO MEJOR DE 2020 SEGÚN EL CULTURAL «Absolutamente imprescindible. Misteriosa, profunda, magistralmente escrita. No hay mejor escritora en castellano que Rosa Montero.»Juan Gómez Jurado “La alegría es un hábito”. ¿Qué impulsa a un hombre a bajarse anticipadamente de un tren y ocultarse en un pueblo de mala muerte? ¿Quiere recomenzar su vida o pretende acabar con ella?

Tal vez esté huyendo de alguien, o de algo, o incluso de sí mismo, y el destino le ha traído a Pozonegro, un antiguo centro hullero que ahora agoniza. Por delante de su casa pasan trenes que pueden ser salvación o condena, mientras los perseguidores estrechan el cerco. La perdición parece estar más próxima cada día. Pero este

¡Llega por fin la novela juvenil que está triunfando en Wattpad! ¡Próximamente estreno en Netflix! Raquel lleva toda la vida loca por Ares, su atractivo y misterioso vecino. Lo observa sin ser vista desde su ventana y es que, muy a su pesar, no han intercambiado ni una triste palabra.

Lo que Raquel no sabe es que eso está a punto de cambiar... Ares comenzará a cruzarse en su camino hasta en los lugares más inesperados y descubrirá que, en realidad, Raquel no es la niña inocente que creía. Ahora, Raquel tiene muy claro su objetivo: conseguir que Ares se enamore de ella. Por supuesto, no está dispuesta a perderlo todo por el camino, y mucho menos a sí misma... De Ariana Godoy, la autora de Heist: Cazar o ser cazado, llega este éxito internacional de Wattpad: un magnético juego de seducción que te tendrá atrapado en sus redes, ahora con nuevas escenas sobre los secretos de Ares. Octava edición Más de 13.000.

C

omienza los días de calor, y hay momentos en los que lo único que dan es ganas de tirarse en algún lugar y tener una buena lectura. Aquí les presentamos una serie de libros para disfrutar de los días más largos del año.

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La virgen negra

Autor: Rosa Montero

Autor: Sandrone Dazieri hombre, Pablo, también conoce gente en aquel lugar maldito, como la luminosa, incompleta y algo chiflada Raluca, que pinta cuadros de caballos y tiene un secreto.

Allí todos arrastran algún secreto, algunos más oscuros y peligrosos que otros. Y algunos simplemente ridículos. También hay humor en ese pueblo triste, porque la vida tiene mucho de comedia. Y gente que finge ser quien no es, o que oculta lo que planea. Es el gran juego de las falsedades. Un mecanismo de intriga hipnotizante desvela poco a poco el misterio de ese hombre, y al hacerlo nos muestra el interior de lo que somos, una radiografía de los anhelos humanos: el miedo y la serenidad, la culpa y la redención, el odio y el deseo. Esta novela habla del Bien y del Mal, y de cómo, pese a todo, el Bien predomina.

Es una historia de amor, de amor tierno y febril entre Raluca y el protagonista, pero también de amor por la vida.

«La reina del thriller italiano, Sandrone Dazieri, Teresa Battaglia es uno de los personajes más conseguidos y certeros de la escena negra contemporánea.

Javier Morales, público la comisaria Teresa Battaglia duda si seguir ocultando a su equipo la enfermedad que se ceba con su memoria, cuando recibe una llamada desde una galería de arte: ha sido hallado un retrato de enorme valor atribuido a un pintor de culto, Alessio Andrian, cuya undécima y última obra se creía perdida. El cuadro, sin embargo, posee un detalle que ensombrece el descubrimiento: la pintura roja que dibuja el rostro de una joven es en realidad sangre humana y, según el análisis cromático, el pincel del artista se empapó en un corazón que aún latía. Teresa y su equipo tienen que averiguar qué sucedió en 1945, año en que se pintó el cuadro, cuando el autor se encontraba escondido en los bosques cercanos a la frontera entre Italia y Yugoslavia huyendo de los nazis. Battaglia, con una salud cada día más frágil, debe confiar en la ayuda de su colaborador Massimo Marini, pero pronto se dará cuenta de que ella no es la única que oculta un secreto inconfesable.

La crítica ha dicho…”Con su protagonista, Ilaria Tuti hace el mejor regalo que un escritor puede dar a sus lectores: alguien a quien querer”. Donato Carrisi, Corriere della Sera “Teresa Battaglia es uno de los personajes más conseguidos y certeros de la escena negra contemporánea”.

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Línea de fuego

Autor: Arturo Pérez-Reverte En Julio de 1938, miles de jóvenes combaten en la trágica batalla del Ebro. Sus nombres no son los que recuerda la Historia, pero cuanto les sucedió forma parte de nuestra memoria.

“Ambiciosa y solvente, esta obra esquiva maniqueísmos y simplificaciones, hasta trazar la gran novela a favor de la reconciliación nacional”. Santos Sanz Villanueva, El Cultural “Es lo malo de estas guerras. Que oyes al enemigo llamar a su madre en el mismo idioma que tú”. Durante la noche del 24 al 25 de julio de 1938, la XI Brigada Mixta del ejército de la República cruza el río para establecer una cabeza de puente en Castellets del Segre. En las inmediaciones del pueblo, medio batallón de infantería, un tabor marroquí y una compañía de la Legión defienden la zona. Está a punto de comenzar la batalla del Ebro, la más cruda y sangrienta que se libró nunca en suelo español. Combinando de forma magistral la ficción con datos históricos y testimonios personales, Arturo Pérez-Reverte sitúa al lector, con sobrecogedor realismo, entre quienes, voluntarios o a la fuerza, lucharon en los frentes de batalla de la Guerra Civil. Sus nombres no son los que recuerda la Historia, pero cuanto les sucedió resuena en estas páginas con el dramatismo de una memoria que nos pertenece a todos. Ésta no es una novela sobre la Guerra Civil, sino sobre los hombres y mujeres que combatieron en ella. La historia de los padres y abuelos de numerosos españoles de hoy. La crítica ha dicho:«La novela definitiva sobre la Guerra Civil española. [Un] proyecto literario inmenso, envolvente y, pese a la crudeza del relato, poderosamente fascinante por la trascendencia del momento en que nos sumerge.»Sergio Vila-Sanjuán, Cultura/s de La Vanguardia «Un libro asombroso, durísimo y brillante. Todo está ahí, todo en esas páginas escritas con un pulso y una habilidad endiabladas. Un libro para leer, para meditar y al que hay que volver. Línea de fuego es una obra maestra, una catedral literaria y la mejor novela de Arturo Pérez-Reverte.

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García Márquez”: Historia de un deicidio Autor: Mario Vargas Losa Gabriel García Márquez por Mario Vargas Llosa Nueva edición de una obra mítica e inencontrable cuando se cumplen cincuenta años de su primera publicación “Cada novela es un deicidio secreto, un asesinato simbólico de la realidad”. Publicado a comienzos de la década de los setenta y desaparecido de las librerías desde hace muchos años, este ensayo, que en su origen fue la tesis que le valió a Vargas Llosa en 1971 el título de doctor por la Universidad Complutense de Madrid, muestra la admiración del Nobel peruano por García Márquez y por su novela Cien años de soledad. En él se analiza en profundidad la obra del autor colombiano, compañero de Vargas Llosa en el boom de la literatura latinoamericana. “Obsesiva; recurrente, una intención central abraza la obra de García Márquez, una ambición única que sus ficciones van desarrollando a saltos y retrocesos, desde perspectivas diferentes y con métodos distintos.

Este denominador común hace que sus cuentos y novelas puedan leerse como fragmentos de un vasto, disperso, pero al mismo tiempo riguroso proyecto creador, dentro del cual encuentra cada uno de ellos su plena significación. Esta voluntad unificadora es la de edificar una realidad cerrada, un mundo autónomo”. Un escritor no elige sus temas, los temas lo eligen a él. García Márquez no decidió, mediante un movimiento libre de su conciencia, escribir ficciones a partir de sus recuerdos de Aracataca. Ocurrió lo contrario: sus experiencias de Aracataca lo eligieron a él como escritor.

Un hombre no elige sus #demonios#: le ocurren ciertas cosas, algunas lo hieren tanto que lo llevan, locamente, a negar la realidad y a querer reemplazarla. Esas #cosas#, que están en el origen de su vocación, serán también su estímulo, sus fuentes, la materia a partir de la cual esa vocación trabajará. No se trata de reducir el arranque y el alimento de la vocación a una experiencia única. Pero en el caso de García Márquez la naturaleza de su obra permite afirmar que aquella experiencia, sin negar la importancia de otras, constituye el impulso principal para su tarea de creador.» Mario Vargas Llosa La crítica ha dicho:«La escritura de Mario Vargas Llosa ha dado forma a nuestra imagen de Sudamérica y tiene su propio capítulo en la historia de la literatura contemporánea. En sus primeros años, fue un renovador de la novela, hoy, un poeta épico.»Per Wästberg, presidente del Comité Nobel “El retrato indirecto de un escritor brillante que tuvo la generosidad de leer a su contemporáneo como si fuera un clásico. Una rareza”. J. Rodríguez Marcos, Babelia «El mejor ensayo sobre García Márquez. Todo un acontecimiento literario. [...] Un estudio tremendamente ambicioso y profundo que desgrana y desmenuza con enorme rigor los demonios, los sucesos, las historias a veces inverosímiles que fueron forjando la prosa del escritor colombiano hasta llegar a Cien años de soledad. “Javier García Recio, La Opinión de Málaga “Se diría que Vargas Llosa sabe más sobre García Márquez que el propio García Márquez.

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Cien mejor que uno Autor: James Surowiecki

En este libro tremendamente fascinante, James Surowiecki, el conocido columnista de la revista New Yorker, explora una idea aparentemente sencilla pero que reviste profundas implicaciones: los grandes colectivos son mas inteligentes que la minoria selecta, por brillante que esta sea, cuando se trata de resolver problemas, promover la innovacion, alcanzar decisiones prudentes, e incluso prever el futuro. Esta nocion en apariencia contraria a lo que nos dicta la intuicion tiene consecuencias muy importantes en lo que respecta al funcionamiento de las empresas, el progreso del conocimiento, la organización de la economia y nuestro regimen de vida cotidiano. Con una erudicion que no parece conocer limites y una prosa estupendamente clara, Surowiecki explora campos tan diversos como la cultura popular, la psicologia, el conductismo economico, la inteligencia artificial, la historia militar y la teoria economica, todo ello a fin de demostrar como funciona el mencionado principio en el mundo real. A pesar de que la argumentacion es necesariamente compleja, Surowiecki logra presentarla de manera muy amena y los ejemplos que cita son tan realistas como sorprendentes y divertidos. Por que nos colocamos siempre en la fila de los lentos?

Por que es posible comprar una tuerca en cualquier parte del mundo y que case con el tornillo correspondiente de cualquier otro lugar? Por que se producen los embotellamientos de trafico? Cual es la mejor tactica para ganar dinero en un concurso televisado?

Brillante y accesible, Cien mejor que uno es la biografia de una idea que aporta ensenanzas importantes acerca de nuestra manera de vivir, de elegir a nuestros dirigentes, de gestionar nuestras empresas y de pensar acerca de nuestro mundo. Book jacket.

Taking Care

Emotional Health

E

mergencies can have a significant impact on individuals’ mental and behavioral health. State and local health departments should include mental health management in each phase of a disaster (pre-event, response, recovery, and evaluation).

ASSESS: Understand demographic and social characteristics. Identify the language needs, cultural considerations, and reading levels in your area.

Build relationships with public health officials, community stakeholders, private and public medical providers, and school officials.

Identify policy and resources for staff support.

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Find behavioral health treatment facilities in your state.

Work with the National Association of Mental Health Program Directors.

PLAN Establish the role of partners, like community-based organizations, in mental health services during an emergency.

Identify and train mental health professionals and response staff to provide counseling, triage, outreach, and education during a crisis or emergency.

Plan for interpreter and translation services.

Train provider groups, including public health nurses, school health professionals, and community support workers in psychosocial consequences of terrorism and disasters.

Develop a risk communication plan and templates.

Develop a triage system to connect victims with emergency mental health services when needed.Establish the role of partners, like community-based organizations, in mental health services during an emergency.

Identify and train mental health

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professionals and response staff to provide counseling, triage, outreach, and education during a crisis or emergency.

Plan for interpreter and translation services.

Train provider groups, including public health nurses, school health professionals, and community support workers in psychosocial consequences of terrorism and disasters.

Develop a risk communication plan and templates.

Develop a triage system to connect victims with emergency mental health services when needed.

RESPONSE PHASE A man and woman stand discussing an informational brochure.

Distribute educational information appropriate to the event First meet basic safety and security needs of target populations.

Provide Psychological First Aidexternal icon at response sites.

Use crisis and emergency risk communication principles in all messaging.

Continue to monitor the mental

health needs of victims and responders.

Provide access to counselors in all appropriate languages.

Distribute educational information appropriate to the event.

Use triage system to connect victims in acute distress with professional services.

Provide coping resources for responders and their families.

RECOVERY PHASE Community members work together to paint a wall.

Give the community opportunities to come together Continue to monitor mental health needs in the affected population.

Train social and community leaders on how to help their groups cope.

Give the community opportunities to come together.

Promote availability of coping resources.

Anticipate and plan to deal with trauma reminders (such as anniversaries of the event date, or the

broadcast of similar incidents on the news).

Evaluation Phase Monitor for long-term mental stress in the community and for Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD).

Identify and address gaps in your mental health preparedness plan.

Additional Resources Resources for Leaders to Help Communities Cope Crisis and Emergency Risk Communication (CERC) program Skills for Psychological Recoveryexternal icon– an intervention designed to follow Psychological First Aidexternal icon in the weeks and months following disasters and mass violence events. (SAMHSA).

Resources for School Personnelexternal icon (National Child Traumatic Stress Network- NCTSN) *With information from the Center from Disease Control and Prevention (CDC).

Descubre todas las tendencias en coloración que puedes empezar a probar este verano, las hay desde las más naturales hasta las más transgresoras

COLOR ROSA

Este año se van a llevar colores más llamativos y diferentes, el rosa es sin duda, uno de ellos. Podrás encontrar varios tonos más brillantes, otro más chicle, pero al final podrás elegir el tono que más te guste y que mejor te sienta. Tip: Para este tipo de tintes no te olvides de incorporar un champú morado a tu rutina de lavado. Entre las personas que más lo han llevado, podemos encontrar a dos de las hermanas del clan Kardashian: Kylie Jenner, la más pequeña y la famosa Kim Kardashian. Se lleva con mechas rubias entre el dorado y el platino, de tal manera que el efecto en el pelo es parecido al oro rosado o rosegold.

CHOCOLATE CAKE El marrón chocolate siempre es tendencia, pero esta primavera las morenas están de enhorabuena porque por fin se presenta esta coloración en una nueva tonalidad. Se trata del chocolate cake, una coloración muy natural en la que trabajan los reflejos color caramelo alrededor del rostro

COLOR PLATINO

El color platino está de moda en los últimos años y en el año 2021 no podría ser menos.

Se lleva también con mechas para darle más movimiento al cabello y aunque lo hemos visto tanto en pelo largo como en pelo corto, nosotros nos inclinamos por el pelo corto.

Otra tendencia que también vemos con el pelo platino es teñir todo el pelo de platino y después dejar la raíz en negro para que así, según crece el pelo no veamos tanta diferencia con la raíz de nuestro color original.

y en la zona de las puntas para crear sensación de movimiento y aportar a luz a una melena demasiado oscura.

COLOR GRIS

El color gris también es una tendencia para este año 2021 aunque también lo hemos estado viendo en los últimos años. Al igual que con el platino, se lleva la raíz de tu color natural para que no haya un gran salto de color con tus cejas y, además, no tengamos que ir a la peluquería tan a menudo. La apuesta por el cabello gris también permite dejarte (o no) las raíces más oscuras. Sin embargo, es fundamental un buen mantenimiento de las fibras capilares, para que puedas lucir este tono de cabello en un corte largo, por debajo de los hombros, que se deje caer con actitud y sea siempre sedoso.

RUBIO CON MATICES DORADOS Adiós a los rubios claros para volver a los tonos dorados, mucho más naturales. Esta coloración funciona súper bien en mujeres cuya base capilar tiende al rubio más oscuro y quieran darle un punto extra de luminosidad con unos sutiles matices en dorado. Un efecto muy natural que el propio cabello experimenta cuando llega el verano, pero que podemos adelantar para conseguir una melena dorada y súper natural esta primavera.

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Perfumes de verano:

LAS NOVEDADES QUE HUELEN A VACACIONES

Todas las novedades y los re-lanzamientos estivales más esperados del año ya están aquí: las fragancias que nos transportan con tan sólo cerrar los ojos a los lugares más mágicos del planeta, a las sensaciones de calma y las vacaciones más esperadas.

R

ecuerda que los perfumes de verano suelen ser más ligeros. Pero ligereza no significa que sí o sí vaya a durar menos.

De hecho, si sigues estas claves, tu perfume de verano durará más de lo que imaginas.

Tras la ducha, seca la piel y aplica perfume cuando esté seca pero los poros aún sigan abiertos. Es decir, tras una ducha con agua tibia o caliente. La fragancia se adherirá mejor.

Aplica una loción corporal para potenciar su olor. Si no quieres que reste protagonismo a tu perfume, que sea sin olor. Si quieres combinar con tu perfume, juega al layering. Cuando la piel está hidratada, el perfume se adhiere mejor.

Rocía perfume antes de vestirte.

Con la piel limpia, seca e hidratada y antes de la ropa, especialmente en los puntos de pulso.

Los puntos de pulso. El punto anterior nos viene fabuloso para insistir en la importancia de estas zonas, es decir, muñecas y la parte interna de los codos. La razón: están más calientes y húmedos porque las venas están más cerca de la piel, así que la fragancia tiene mayor impacto.

Y por último, una selección infalible…

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Irresistible, Givenchy La fragancia más irresistible, vuelve a reinventarse. Mucho más libre, alegre y seductora gracia al jugo de rosa, grosella y almizcle blanco.

Be Delicious, DKNY La nueva Be Delicious este verano se presenta en una nueva versión deliciosa: Coconuts About Summer. Un aroma floral ligero y cálido con altas dosis de cosas estivales y por supuesto, su icónico aroma a manzana. Esta vez, acompañado de agua de coco fresca, almizcle y magnolia.

Eden-Roc, Dior Huele a verano puro. Es exuberante y huele a mar, a sal, a sol, a rocas claras, a vegetación marina… Es toda una experiencia de flores y cítricos estivales.

212 Heroes, Carolina Herrera El perfume que reivindica tu lado más joven. Es vegana, fresca y novedosa. Es masculina, pero también es arriesgada y nos gusta. Un fougere afrutado y amaderado intenso para quienes buscan emociones fuertes.

A drop d’Issey, Issey Miyake Lo nuevo de Issey Miyake es toda una reinvención.

La lila, se recrea de forma espectacular y ofrece las mismas sensaciones que la naturaleza, pero de forma sintética.

FUERA EL

PUDOR,

disfrute del sexo Por Ale Domínguez

P

ensaba que ahora en la plenitud de los 40 y tantos, al menos para las mujeres, el sexo va siendo cada día mejor, sin tabúes sin penas y también con mucha gloria. No solo conozco más mi cuerpo y lo que me gusta sino que también mi mente es más clara, he dejado de pensar en lo que es bueno y lo que es malo, porque vaya que nos educan con un montón de prejuicios que a dónde nos llevan? A ningún lugar. Hace unos días con un grupo de amigas hablábamos justamente sobre jugar y divertirnos haciendo el amor; haz lo mismo, no dejes que el aburrimiento entre en la cama. Tú sabrás lo que te hace feliz.

No te quedes callada, compartelo con tu pareja y disfruta, recuerda solo se vive una vez.

Si tienes dudas o comentarios escribe a: digitaleditor@ellatino.net

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CALENDARIO DE EVENTOS GUÍA LATINA

Regresan los eventos en vivo a San Diego y con esto nuestro calendario de eventos, el más completo de la región, con información comunitaria, conciertos, exhibiciones de arte y más. Envía tus eventos a editor@ ellatino.net

CONCIERTOS DAVID MALDONADO

CUÁNDO: 9 de julio DÓNDE: Omni La Costa Resort and Spa HORA: 3:30 pm WEBSITE: www.lacosta. com

LA SÉPTIMA BANDA

CUÁNDO: 9 de julio DÓNDE: The Blue Agave WEBSITE: www.elagave. com

MARIACHI LOS CAMPEROS

CUÁNDO: 29 de agosto DÓNDE: The Rady Shell at Jacobs Park HORA: 7:30 pm WEBSITE: www. superboleteria.com

CAIFANES Cuándo: 2 de septiembre Dónde: Cal Coast Credit Union Open Air Theatre Horario: 8:00 pm WEBSITE: https:// as.sdsu.edu/calcoast/ events/

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Palpiti Festival Cuándo: 15 al 18 de julio Dónde: Biblioteca de Encinitas WEBSITE: https://www.tix.com/ticket-sales/ iPalpiti/4736?subCategoryIdList=200

MALUMA

CUÁNDO: 12 de septiembre DÓNDE: Pechanga Theater HORA: 7:00 pm WEBSITE: www. pechangatheater.com

MIJARES Y CHRISTIAN CASTRO

CUÁNDO: 9 de octubre DÓNDE: Cal Coast Open Air theater WEBSITE: Ticketmaster. com

COMUNIDAD ALEJANDRO SANZ

CUÁNDO: 28 de octubre DÓNDE: Cal Coast Credit Union Amphitheater WEBSITE: www. ticketmaster.com

LOS ÁNGELES AZULES

CUÁNDO: 21 de noviembre DÓNDE: Viejas Arena WEBSITE: as.sdsu.edu

CHRISTIAN NODAL

BANDA MS EN SAN DIEGO

CUÁNDO: 10 de octubre DÓNDE: North Island Credit Union Amphitheater WEBSITE: Ticketmaster. com

ARTE

Ninguna Ballena es una Isla: Fotografías de Angélica Escoto Cuándo: 10 de julio Dónde: Athenaeum Art Center en Barrio Logan Dirección: 1955 Julian Ave., San Diego, CA 92113 WEBSITE: https://www.ljathenaeum.org/ escoto

CUÁNDO: 3 de diciembre DÓNDE: Hollywood Park, Inglewood, CA. HORARIO: 9:00pm WEBSITE: www.

Hollywoodparklife.com

GILBERTO SANTA ROSA

CUÁNDO: 18 de noviembre PANCHO BARRAZA DÓNDE: Magnolia CUÁNDO: 23 de octubre Performing Arts Center DÓNDE: Cal Coast Credit HORA: 8:00 pm Union Amphitheater WEBSITE: WEBSITE: www. magnoliasandiego.com ticketmaster.com

Celebrando Latinas Boutique Cuándo: Todos los jueves.

Empresarias de la región se reúnen semanalmente para compartir y promover sus productos.

Dónde: 1105 Broadway, Suite 206, Chula Vista, Ca 91911

Voluntarios para el USS MIDWAY MUSEUM Se solicitan voluntarios en distintas tareas; para más información visite la página de internet Website: https://www.midway.org/give-join/ volunteers/volunteer-opportunities/ Arts in the Park; Una celebración de vida después de COVID Cuándo: 14 de agosto Dónde: Memorial Park Amphitheatre WEBSITE: www.onsatgeplayhouse.org Celebrando Latinas Conference Cuándo: 25 de septiembre Dónde: Hilton by the Bay Horario: 9:00 am- 5:00 pm Costo: $75 WEBSITE: www.celebrandolatinas.com Arts in the Park; Una celebración de vida después de COVID Cuándo: 14 de agosto Dónde: Memorial Park Amphitheatre WEBSITE: www.onsatgeplayhouse.org Yoga in the City Cuándo: Todos los sábados Dónde: Pantoja Park WEBSITE.www. eventbrite.es

EVENTOS VIRTUALES

“70 aniversario del cine Bujazán” Cuándo: 7 de julio Dónde: Cine Bujazán, Tijuana WEBSITE: https://observatoriocine.com/

concurso.

Antes del E3, Microsoft apunta a llevar Xbox a miles de millones de jugadores con o sin consolas

El gigante tecnológico está trabajando en un software de televisión y un dispositivo de transmisión para acceder a los juegos de Xbox en cualquier lugar con conexión a Internet.

Cuando Microsoft lanzó su consola de videojuegos Xbox en 2001, el único lugar donde podía jugar juegos como su popular

épica de guerra espacial Halo: Combat Evolved era en una Xbox.

Pero en el futuro, Microsoft cree que querrás jugar en más lugares. Como la televisión de una habitación de hotel. O un pequeño decodificador de transmisión que puede conectar a un televisor o monitor en la casa de un amigo.

Microsoft planea llevar su software y juegos de Xbox a ese tipo de dispositivos.

Sin proporcionar más detalles, Microsoft dijo que está trabajando con los fabricantes de televisores conectados a Internet “ para integrar la experiencia de Xbox “ en ellos, sin necesidad de hardware adicional más que un controlador.

Con reloj propio: Facebook prepara un smartwatch con dos cámaras LA COMPAÑÍA LIDERADA POR MARK ZUCKERBERG TIENE TODO LISTO PARA LANZAR UN NUEVO ACCESORIO QUE SE DESTACA POR SU SISTEMA DUAL DE CÁMARAS Y POR SU CONECTIVIDAD MÓVIL PARA UN FUNCIONAMIENTO INDEPENDIENTE DE UN SMARTPHONE.

SONY WF-1000XM4 Sony ha anunciado los nuevos auriculares inalámbricos WF-1000XM4, compatibles con audio de alta resolución, que integran tecnología de cancelación de ruido digital mejorada con el procesador V1, desarrollado por Sony, y ofrecen hasta ocho horas de autonomía.

Asimismo, la compañía ha destacado que el rendimiento mejorado de la cancelación de ruido y la tecnología Bluetooth SoC (System on Chip) proporcionan una mayor cancelación de ruido con un menor consumo energético respecto al modelo predecesor.

Los WF-1000XM4 admiten audio de alta resolución gracias a LDAC, la tecnología de codificación de audio de Sony adoptada por la industria. LDAC transmite aproximadamente tres veces más datos (a una velocidad de transferencia máxima de 990 kbps).

El smartwatch de Facebook será un dispositivo con dos cámaras, una frontal y otra trasera, que podrá desengancharse de la correa para hacer fotografías y vídeos y compartirlos en las redes sociales de la compañía.

Según fuentes conocedoras del proyecto, la cámara principal estará ubicada en el lado de la pantalla, en la parte frontal, y permitirá hacer videollamadas, mientras que la segunda

cámara, la trasera, es la que se ha diseñado para hacer capturas, con una resolución de 1080 pixeles.

La compañía tecnológica también planea convertir su reloj inteligente en un dispositivo que complemente la actividad física, y para ello contará también con un sensor de ritmo cardíaco.

Y para poder usarlo de forma independiente del móvil, tendrá conectividad LTE.

GOOGLE, VIVO Y XIAOMI PRESENTARÁN SUS NUEVOS DISPOSITIVOS PLEGABLES CON PANELES OLED DE SAMSUNG A FINALES DE AÑO

Las compañías Google, Vivo y Xiaomi presentarán en el último trimestre del año sus respectivos smartphones plegables, tres nuevos equipos que contarán con paneles OLED flexibles fabricados por Samsung Display. Google, Vivo y Xiaomi contarán con un dispositivo plegable este año, que presentarán en el cuarto trimestre, según ha compartido el medio coreano de especializado TheElec, mientras que Oppo ha pospuesto el suyo a 2022. Samsung Display se encargará de la fabricación de los paneles OLED flexibles para estos dispositivos, cuya producción comenzará en octubre.

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NO HAY NADA MÁS APAGADO QUE UNA PARED EN BLANCO, VIRGEN, VACÍA, DESANGELADA… ¡Y MÁS SI ES EN EL SALÓN! Y ES QUE ES LA ESTANCIA EN LA QUE MÁS TIEMPO PASAMOS EN CASA, EN LA QUE NOS REUNIMOS CON AMIGOS Y FAMILIA, DONDE NOS JUNTAMOS EN FAMILIA A VER UNA SERIE O UNA PELÍCULA UN DOMINGO POR LA TARDE. POR ESO, PARA DARLE VIDA, DEVOLVERLE ESA IMPORTANCIA QUE TIENE Y ENMARCAR NUESTRO SOFÁ, TE OFRECEMOS 10 IDEAS PARA DECORAR LA PARED DEL SOFÁ.

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Una composición de cuadros tradicional De tres, cuatro o seis. Lo que prefieras. Puedes hacerlo creando la composición tú mismo.

Emplea láminas decorativas de la misma serie, del mismo tamaño y, después, elige para todas un marco igual. Los de madera clara no fallan y lo mejor es que no pasarán de moda. En cualquier caso, antes de empezar a hacer agujeros en las paredes, pon cinta de carrocero simulando la posición de los cuadros.

Con estantes en la pared Una pared estrecha y alta pide con ganas unos estantes que potencien la horizontalidad. Además, si te falta espacio para guardar los libros es una idea genial para aumentar el almacenaje de tu casa. También puedes utilizar esas baldas para colocar unos cuadros apoyados, una opción muy en tendencia. Y, cómo no, añade unas plantas de interior que den vitalidad y alegría al ambiente. Si, incluso, la pared está pintada de un color llamativo. Los estantes adornados destacarán, aumentando el dinamismo del ambiente.

Un gran cuadro que acoja las miradas Tal vez parezca la opción más fácil, aunque la elección del cuadro que vas a poner es básica.

Elige uno que tenga la misma gama cromática que el resto de la decoración del salón y encajará perfectamente. Debe ser más bien grande para que no parezca que la pared siga vacía. Al elegirlo, ten en cuenta siempre el tamaño de la pared y mide siempre antes de colgarlo. Al hacerlo, recuerda que lo mejor es que la mitad del cuadro se sitúe a la altura de los ojos. Y más cerca del sofá que del techo, o parecerá que está flotando en medio de la nada.

Unos adornos originales y únicos Las bandejas de fibras son una de las últimas tendencias en la decoración de paredes. ¡Salte de la norma! Además, las fibras naturales son un recurso muy decorativo para dar calidez y frescura a las paredes, sea del color que sea que estén pintadas. Puedes combinarlas con unos espejos, también redondos, que formen un dinámico con-

junto. También puedes colocar las bandejas un poco separadas, pero no demasiado, o parecerá que están nadando solas en un océano blanco que es la pared. ¿Más objetos que pueden decorar la pared de tu sofá? Unos sombreros, elegir unas pequeñas macetas, unas baldas geométricas.

Una pieza especial hecha por ti Como un tapiz de macramé, un cuadro que hayas pintado tú o, incluso, un objeto especial con el que te hiciste en un viaje especial. Haz que la pared cobre vida y sea parte de los recuerdos de tu vida. Sea como sea la decoración de tu salón, no desencajará. De hecho, mira qué bien queda ese tapiz de macramé en un salón contemporáneo en el que triunfan los terciopelos y los dorados, muy glam. La mezcla de estilos, si es con mesura, puede ser superdecorativa.

Los versátiles espejos Lo cierto es que para decorar la pared del sofá o en cualquier otra, los espejos son un recurso decorativo que no falla. La clave está en hacerlo como cuando la decoras con un cuadro: el tamaño importa. Así que no pongas un espejo pequeño.

Lo mejor es que sea grande, para que multiplique la luz y ayude a ampliar el espacio. Para que el efecto sea doble, ponlo allí donde el reflejo multiplique la imagen que entra por la ventana.

Unas fotografías con arte No solo unos cuadros bonitos hablan de tu buen gusto. Unas fotografías artísticas en blanco y negro no fallan a la hora de dar elegancia y subir el nivel de tu salón. Incluso puedes combinarlo con un cuadro, también en blanco y negro, e incluso de un mayor tamaño. ¡No les restarán protagonismo! Incluso puedes hacer una composición de fotografías familiares que te lleven a tus mejores momentos. Ahora, en blanco y negro no desento-

narán con la decoración y combinarán con cualquier estilo.

Varios cuadros que den colorido Aunque la opción de elegir los cuadros con la misma gama cromática es muy decorativa, lo cierto es que es poco arriesgada. ¿Quieres color en el salón? Llévalo a la estancia a través de la decoración de las paredes. Elígelos de diversos tamaños e, incluso, cuélgalos sin un marco –dependiendo de la elección, pueden restarles protagonismo. Después completa la deco de tu salón con los mismos colores de los cuadros, con pequeñas pinceladas mediante los textiles de los cojines o algún que otro adorno.

Una pared de cristal Si la pared del sofá se comunica con la cocina u otra estancia que no tiene mucha luz, no dudes en colocar un panel de cristal a media altura. Si lo eliges de barrotillos negros, el resultado será muy moderno, elegante y no pasará de moda. Las paredes de cristal están en auge que vemos cada vez más en la decoración de interiores y es que la tendencia se dirige a hogares con menos separaciones en las que la luz pueda viajar libremente entre estancias.

Y cuando no hay pared…

Si el sofá está colocado en medio del salón, como separador de ambiente, también puedes decorar su trasera. Coloca un mueble bajo que ocupe todo el espacio y pon encima de él varios adornos que te ayuden a dar personalidad al espacio. Añade también alguna planta y, cómo no, una lámpara de sobremesa que ofrezca una iluminación suave y ambiental. De esta manera podrás prescindir de las mesas auxiliares a cada lado del sofá, una opción estupenda si tu salón es pequeño.

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FEATURES

Maria E. Garcia

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By Jennifer Bustamante n Greek mythology, Clio is the muse of history, the proclaimer, glorifier and celebrator of great deeds and accomplishments. Clio is daughter of Zeus and the Titaness Mnemosyne, goddess of memory. (1) In San Diego we can say Maria E. Garcia is our very own muse. In her new book, We Made San Diego, she recounts the many stories that celebrate our Hispanic community. Indeed it is a compilation of the great accomplishments that our border region has seen over the years. Maria’s passion for capturing history is not new, she began collecting stories in college, stories that captivated her and then submitted them for college publications. Later she went on to write the stories of the barrio, in her first book, La Neighbor, which received among other accolades the Governor’s Historic Preservation Award. This first collection of the anecdotes of the local Latino community included 56 accounts of the Logan Heights community as told through individual interviews much like the work for her new book.

There are many ways to tell history, often depicted from the lens of the author such as it is written in textbooks; but when you have the gift to touch a person’s heart so that it can be opened to reveal the footsteps they have taken to create history, then you really see history as it was truly built, that is, from the lens of those who created it. We had a candid interview with Maria to experience her journey to bring together this treasure of accounts, each one told personally to Maria by over 130 Latinos.

Let’s begin at the beginning.

Maria was born in Yuma, Arizona and her family moved to San Diego when she was only three years old.

She attended local schools and graduated from Morse High School and San Diego State University. She is a retired educator and a Chicana activist, recognized vastly for her work in both roles, including Women’s Hall of Fame -Cultural Guardian ~ Historical in 2016 and the San Diego Union

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Tribune Latino Champion Award in 2017. Maria has a passion deep inside her heart to connect with people and tell their stories. For two years she produced and conducted a radio show called “Vecinos” where she interviewed community members about the role they played in the community. When we asked her about her passion to tell these stories she quoted an African proverb: “Until the lion learns to write, every story will glorify the hunter”

UNTIL THE LION LEARNS TO WRITE, EVERY STORY WILL GLORIFY THE HUNTER” The journey to her newest book began five years ago, she never thought it would become the rich compendium that bloomed from her vision. Story after story began to snowball, one leading to the next weaving a colorful tapestry. The people featured in this collection share their stories uninhibited, they tell tales of pain such as rape and abuse, discrimination and violence. They also tell the paths of success, determination and community that made them who they are today: distinguished artists, military heroes, prominent elected officials and activists.

What began as a small collection of stories became such a big endeavor that needed to be organized into seven sections: Community Members, History, Vietnam, Firsts, Organizations, Business and Human Interest. Each section brings forward a unique pattern of perspective that builds on the next, one can read each individual story in order or at leisure and still find delight in the warmth of its fabric. The book opens with the story of Mario Cuauhtlecoc Aguilar and Bea Zamora, with their picture wearing authentic indigenous regalia.

They founded the Mexi’cayotl Indio Dance Group, the best way to set the

Photo Credits All photographs courtesy of Maria E. Garcia and Roberto Pozos for We Made San Diego©

stage for our rich culture through the direct connections to our roots. Their dance group has become a true tribe where its dancers of all ages, young and old, have become a family. New dancers have been born into this group and their commitment to keeping tradition and culture alive grows every year.

The journey of this book also confronts the reader with the reality of war and the many Hispanic heroes that have fought for this country.

Vietnam soldiers who earned purple heart medals like our late and beloved Memo Cavada, or Alberto “Albert” Bañuelos who died in battle. These clear revelations leave no room for arguments that we haven’t earned our place in this land. It even discusses the participation of women civil workers, or as Maria calls them “spies”, who monitored telephone conversations from Mexico when the U.S. feared that Japan would attack from the Southern border.

An element of this book that can be found on pages 178 and 179 speaks of the urgency Maria feels about exposing these stories. Two pages of pictures from the U.S. Library of Congress depicting how Mexicans in San Diego have been viewed. All of these pictures show poverty and strife, many of them quoting “ the Mexican section”.

Wrapped in a delightful and elegant design by renowned local artist Roberto Pozos, whose story is included in the book and is one of the many colors that paints this collection. “We Made San Diego” is a jewel for the Hispanic community of our region, as well as a cultural beacon to guide our future generations. We Celebrate every person who generously shared their stories for all of us

to be inspired and empowered. And we Celebrate Maria Garcia for using her gift of words to paint the authentic image of what Hispanics have contributed to this country for all to see.

Leeming, David (2005). “Muses”. The Oxford

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Companion to World Mythology. Oxford University Press. p. 274. ISBN 978-0-19-515669-0.

ANA SAMBOLD: MEDIATION IS Her Superpower

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Photo Credits: Head Shot - Courtesy of Ana Sambold Screen Shot of Read-In - Courtesy of Ana Sambold

By Jennifer Bustamante

na Sambold is a fiery Latina from Colombia who has a knack for changing people’s lives with her superpower: Mediation.

Very few people go through life and escape the inevitability of the judicial system at some point; whether it’s a divorce, a work issue or even a neighbor’s complaint. In many cases the person we fear most, sometimes even more than the opposing party, is the attorney who represents us. No doubt attorneys tend to have a bad reputation of being the only ones coming out ahead in a dispute. But there is an alternative, one that is less famous but much more humane for all parties involved: conflict resolution, or mediation. That is Ana’s superpower, and here she shares with us her secret why this is not only a thriving business but a principle for living a happy and balanced life by seeking the best outcome in your personal life and your relationships with others.

How did a young Colombian girl with big dreams become the founder of Sambold Law & ADR Services, Inc.? It all began when she came to the United States and she submerged herself in the law. The way she describes it was like “jumping into the deep end with every level of intention” to learn everything there was to know about the law. As a young mother of two, family always came first for her and she knew she had to figure out a way to balance her personal life with her work, so she ventured into founding her own business as a mediator. This was not an easy feat. While starting your own business is never easy, starting a business in a competitive industry dominated by men and big law firms was a

ALWAYS SPEAK AND THINK POSITIVITY” whole other level of courage. Ana understood that she was just as good as any of her competitors, big or small.

She strongly believed that there was no reason why she could not perform at the same level or better. Being a Latina, fluent in two languages and with her understanding of foreign cultures gave her

the competitive edge she needed.

She immersed herself fully into the field, and began participating and serving as a volunteer on many organizations such as the American Bar Association, The Southern California Mediation Association, Lawyers Club of San Diego, Rotary International and Arbitral Women and Latinas in the Law. There she developed a network of mentors who now are a resource to her across the globe.

Along the way she developed friendships with her professors, colleagues, and circles of friends that supported her vision.

Ana does have a secret sauce to her success, one that she shares with us so that we too can reach our dreams and goals. “Always speak and think positivity”, this is her motto. She tells us that your state of mind is the key to what you attract, and this translates into success. Another one of her weapons is her ability to connect to her community through service.

During the pandemic, a time when most people were forced to shut down

and close themselves to the outer world, Ana became engaged and involved. One such example is when she participated in a virtual read-in program for elementary school children through the San Diego Lawyers.

She even had her puppy join in the reading in order to help engage children who were impacted by the lack of interpersonal connection of distance learning.

With over a decade of experience as a conflict resolution specialist, she has helped thousands of businesses and people across a broad spectrum of civil litigation matters to achieve positive and healthy outcomes. Always ensuring that people don’t waste their time or money on aggressive and toxic litigation, always putting peace and wellbeing as the number one priority. Either on the mediation table or in her personal life she consistently achieves outstanding results by virtue of her remarkable positivity, founded on her extensive experience and preparation. Ana has been recognized by the National Academy of Distinguished Neutrals, Mediate.com and the International Mediation Institute; she has also been a speaker in conferences in Europe, Asia and the Americas. While most of us won’t start such a specialized business, her lessons of success are fireproof: Submerge into your industry, learn everything you need to know, connect with your community, give back, and most importantly ALWAYS SPEAK AND THINK POSITIVITY! 2021

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CHULA VISTA.- En la actualidad “estamos tratando de regresar a lo natural, a empezar a utilizar, otra vez, las plantas”.

Lo anterior lo señaló Cecilia Durán, Representante y Líder -de la empresa Swiss Just, al referirse a la importancia que en este momento ha adquirido la Aromaterapia.

Recordó que al acudir a una demostración quedó asombrada sobrer cómo es que los llamados aceites esenciales de plantas habían sido capaces de quitarle un fuerte dolor de cabeza con el que había llegado a dicho evento.

Su asombro cristalizó en una resultado para la nueva Emprendedora: “Yo represento a la compañía Swiss Just de Utah, Estados Unidos.

Es una compañía establecida, que tiene más de 90 años y aquí en Estados Unidos está desde el 2003 y la misión que tiene esta compañía, es llevar los efectos benéficos de la naturaleza a millones de hogares”.

“ESTA ES UNA COMPAÑÍA COMPROMETIDA Y PARA APOYAR Y AYUDAR A TODOS LOS HOGARES”, continuó, “incorporándose y vendiendo estos productos naturales. Estamos hablando de aromaterapia; estamos hablando de productos para la salud, para la mente, el cuerpo y el alma”.

Cecilia, quien cuenta con espacio en el Colectivo

Celebrando Latinas Boutique, agregó que “son productos que están elaborados a base de plantas, hierbas, frutas, vegetales, semillas y árboles; es la esencia de las plantas (y se producen) aceites esenciales, bálsamos, cremas y son productos cien por ciento naturales”.

Se hacen aceites naturales, bálsamos, cremas, cien por ciento naturales, afirmó. ¿Quiere decir que la aromaterapia no es una opción de salud nueva?

MEDICINA ALTERNATIVA, ANTIQUÍSIMA

“La aromaterapia es antiquisima, milenaria, en México, por ejemplo, los aztecas empleaban la herbolaria y así es como se curaban sólo con plantas y hierbas, pues no había la medicina tradicional (o Alopatía), existían nada más lo natural”, matizó que sus origenes se remonta a tiempos tan remotos como los del Imperio Egipcio. ¿No debería ser llamado mejor medicina tradicional a la natural y no a la alópata o alopatía?.

“Lo que pasa es que cuando llegó la penicilina, (descubrimiento que se le atribuye al Dr. Alejandro Fleming, en 1928) fue un bombazo, un ‘boom’ pues salvó muchas vidas, (agregado) a la historia de lo antiséptico, lo antibacterial, antimicóticoy todo eso; cuando se descubren los antibióticos, pero ahorita lo que estamos tratando de hacer es regresar a lo natural; empezar a utilizar otra vez las plantas”, reiteró.

Y ante esta aclaración, fue aún más precisa acerca del rigor científico que exige la US Food and Drugs Administration (FDA): “La tenemos que poner ahora (a la aromaterapia) como una medicina alternativa,; ya no po-

REGRESAR

Cecilia Durán, experta en Aromaterapia, observa el vapor emitido por un difusor de aroma. Foto: Sergio Estrada/

a lo natural

Y A UTILIZAR DE NUEVO LOS BENEFICIOS DE LAS PLANTAS, BASE SOBRE LA QUE DESCANSA LA AROMATERAPIA: CECILIA DURÁN demos decir que es la medicina que nos va a curar; de hecho, eso yo no puedo decirlo”.

Pero ahora que estamos padeciendo el COVID este tipo de medicina alternativa es particularmente importante, ¿no?, le preguntamos.

AUMENTÓ SU DEMANDA

“Así es”, respondió la entrevistada, “de hecho, cuando empezó la pandemia, pensó que se iba venir todo abajo, que se iba acerrar todo y se iban a cancelar, inclusive, la venta de los productos, pero fue increíble como las personas empezaron a pedir más los productos que ayudan para alergia, gripes, catarros, asma, sinusitis y problemas respiratorios”.

Al pedirle que nos mencionara algunas de estas plantas de las que se elaboran los aceites esenciales que son distribuidos desde hace muchos años por Swiss Just mencionó la sábila, el arnica, la palma rosa, el jazmín, la manzanilla, la naranja, la menta, el eucalipto, el romero entre otras muchas.

Dijo en el mismo sentido, a manera de ejemplo, que ahora en el nuevo escenario de nerviosismo que enfrentan los niños en las familias por tanto tiempo de no ir a la escuela, el aceite esencial de naranja, y el combinado de menta y eucalipto es particularmente

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eficaz para ayudarles a tranquilizarse y que puedan tener una mayor concentración en sus clases.

“Tenemos aceites que despejan la mente, que ayudan a la concentración, porque a veces necesitamos relajarnos cuando tenemos estrés; y necesitamos también activarnos y algo que nos de energía”, al mencionar a manera de ejemplo, los grandes beneficios que proporciona la planta de romero.

BENEFICIOS EN LO FÍSICO Y LO MENTAL

A pregunta especifica dijo que la aromaterapia es una técnica que beneficia tanto en lo físico como en lo mental porque “cuando nosotros tenemos un problema emocional se hace físico; entonces tenemos que trabajar mucho en lo emocional, con la ayuda de la aromaterapia”.

Vale hacer mención que durante el corte del listón, Fanny Miller, fundadora del Colectivo Celebrando Latinas Boutique, destacó lo valioso que han sido para la salud de ella y su familia, estos productos naturales y agradeció a Cecilia por los consejos recibidos.

“MOSTRAR SU UTILIDAD”

Cecilia Durán, quien estuvo acompañada de su hermana Alma Durán, calificó por su parte, la Boutique como “un gran proyecto” y se mostró muy satisfecha de tener la oportunidad de poder mostrar la utilidad de esta medicina alternativa.

Por su parte, su hermana Alma Durán, quien anteriomente se dedicó a ofrecer los productos de aromaterapia, destacó: “Cecy es fabulosa para recomendar cómo sentirse (uno) bien; cómo llevar una vid asana, aunque yo le haya enseñado los productos, todavía corro con ella cuando necesito que me relaje, que me ayude a normalizar, porque, aparte de todo, acaba de terminar su escuela de Biomagnetismo; eso no se los ha dicho y es algo que es muy poderoso para el bienestar de las personas”.

Para contactar a Cecilia y conocer los productos naturales que maneja, llamar al (619) 426-1491 o acudir personalmente a la Boutique, en 1105, Broadway, St.,#206, Chula Vista, CA 91910.

Por Horacio Rentería

LATINAS IN W THE LAW -

CHANGING THE FACE OF JUSTICE

By Jennifer Bustamante

e live in exciting times for women as we continue to break the proverbial glass ceiling in every front. When it comes to the justice system we felt the world shake in 2020 with the untimely death of Justice Ruth Bader Ginsburg, or “the Notorious R.B.G.” as she was known. As only the second woman to serve on the Supreme Court, she inspired generations with her relentless fight for women’s rights. As Latinas we are also very proud of Justice Sonia Sotomayor for her groundbreaking role as the first Hispanic, and the third woman to serve on the Supreme Court.

Originally from Puerto Rico, Justice Sonia Sotomayor has been a key advocate against racial discrimination.

Indeed our country is taking a new shape, one that is gradually beginning to reflect the people that have built it, but these amazing women are the tip of the iceberg. We interviewed eight San Diego Latina judges whose contributions are fueling the collective force that is changing the face of justice. They made themselves vulnerable and opened their hearts to us courageously; through laughter, and sometimes tears, they took us on a journey to their past so that we can positively impact our future. Together they encompass the values of our rich culture- Heritage, Family, Balance, Courage, Humanity, Service, Grit, and Legacy. We hope that their journeys inspire you and empower you to follow your dreams, knowing that you are not alone as they continue to pave the way for all Latinas.

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fundamental value of the Latino culture is our connection to our heritage. Hon. Irma Gonzalez, retired United States Federal Judge of the United States District Court for the Southern District of California, knows the importance of passing on our individual history as pillars for the next generations. Her story begins in Palo Alto, California, where she was born, at only one year old her family moved to San Francisco so that her dad could go to medical school and eventually the family settled in Arizona.

Her father, raised in Nogales, Arizona, was one of the first Latino surgeons in that state. A scholar himself, he always empowered his children to aim high. Her mother did too in her own way, considering that she had her hands full raising seven children, she managed to learn English and eventually get her GED. Her parents spoke both languages at home, but at school teachers spoke only English, and back then there was no emphasis on a second language, nor was

there any effort to encourage the pride of having a second language. A lot of parents wanted their children to speak only English so they would fit in. Today Irma and her siblings all speak Spanish fluently and embrace their Mexican culture with open arms.

Irma always thought she would be a doctor like her father, never thought of anything else her whole life. Then in college she questioned her resolve, she asked herself “Why do I want to be a doctor? Is it because of my dad? or is somebody pushing me?”

She didn’t have a mentor or anyone to guide her. She decided to go to law school, even though she didn’t know anyone who was a lawyer; although her grandfather was a lawyer in Mexico, he was the only lawyer she knew, and he was far away in another country.

There weren’t that many women in law school in 1973 when she graduated, and there were no women professors. She recognizes that it was hard for Latinas, she felt that people thought she was there merely because of Affirmative Action, so she always felt the need to prove herself as a Latina lawyer and then a judge.

Irma saw the need for an organization that would be there to mentor Latinas who were interested in the law. With this vision in mind, she along with two colleagues created Latinas in the Law in 2005. She believes it’s a tragedy at times because a lot of women drop out of law due to the pressure, or because they want to raise their children. For Irma, Latinas in the Law is a place where leaders advise and share the ups and downs the young attorneys will encounter, knowing that they can do it because they themselves have done it.

“YOU JUST HAVE TO WORK HARD AND HAVE A GOAL OF WHAT YOU WANT TO DO, BE OR ACCOMPLISH, AND WORK TOWARDS IT. IT MAY BE BABY STEPS, BUT YOU WORK TOWARDS IT.”

HERITAGE

HON. IRMA GONZALEZ

RETIRED UNITED STATES FEDERAL JUDGE OF THE UNITED STATES DISTRICT COURT FOR THE SOUTHERN DISTRICT OF CALIFORNIA

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She feels great privilege to represent her heritage. Justice Sonia Sotomayor from Puerto Rico and Irma were first nominated the same year in 1992 by President George H. W. Bush. Irma became the first Mexican-American to receive this honor. These milestones have allowed Americans to honor their culture and be proud of it.

One of the privileges that she had as a Federal Judge was to swear in new citizens. She tells us that it is the most emotional event one could witness with three to four hundred people from up to fifty countries. Her message to them after the ceremony reinforced their individual heritage:

“YOU CAN’T FORGET WHERE YOU CAME FROM, YOU CAN’T FORGET YOUR HERITAGE AND YOUR CULTURE. JUST BECAUSE YOU ARE SWORN IN AS AN AMERICAN US CITIZEN DOES NOT MEAN YOU ARE NO LONGER IRISH OR ITALIAN, OR MEXICAN.”

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hen it comes to Latino homes no other value has greater pull than family, it dictates our choices in many ways, and shapes our destinies. Hon. Ana España, Judge for the Superior Court of San Diego County has built her career with the solid blocks of family. As Presiding Juvenile Judge this is particularly essential as her decisions impact our families and our children.

Her father retired from the military and they moved to Bonita, California just in time for Ana’s High School journey, up until then she was what you call an Army Brat, her family moved twenty times in twenty years. She was born in the Imperial Valley, in Calexico and while both her parents were born here in the United States, her immigrant roots take her to Mexico.

Although t h e y moved a lot,most o f

FAMILY

HON. ANA ESPAÑA

JUDGE FOR THE SUPERIOR COURT OF SAN DIEGO COUNTY

her growing up was in El Paso, Texas. For her it was nice to finally finish at one school setting in High School. Upon graduation from Bonita Vista High School, the oldest of four and the only girl, Ana attended Southwestern College as it was easier to venture right around the corner from her house. With an eagerness to experience life, but a family pull to remain close to home, Ana transferred to USD. During college she lived in the dorms and then in the student apartments, even though her parents lived in Bonita, this experience gave her a taste for freedom while keeping her family close.

For someone like Ana, whose family ties are strong as steel, being in the position to impact children’s lives is very rewarding but getting there was not without challenges. Choosing law was not a linear decision, she initially thought she would go into teaching; but she now knows that she had it in her all along. She remembers that from the age of twelve she would write poetry about justice and human rights, and she had an interest in trying to work helping people, children and elderly. This is something that was floating around in her soul but couldn’t define it then. Today, she shows her own children her poetry as it has now come full circle.

“YOU NEED TO FIND YOUR PASSION AND REALLY JUST LET IT LEAD YOU, AND YOU NEED TO TAKE RISKS AND GO TO A PLACE THAT MAY NOT BE SO COMFORTABLE.” She always wanted to be able to have the power to make a difference, “If you can help children and save their lives, then maybe that’s where you can make the greatest impact.” She thinks it is very important that when people leave the court they feel that they were heard.

“YOU TRY EVERY DAY TO MAKE THE RIGHT DECISION FOR THE CHILD AND THE FAMILY.” She went to USD even though she applied and was accepted to other prominent schools across the country, like Notre Dame. She knows there was that family pull to stay home.

She moved away when she got married, eventually moving back to Bonita close to her parents. She and her husband decided to live close to them so they could help raise their kids. Today, Ana and her husband, as empty nesters, now moved to Scripps Ranch to do what her parents did for them and help raise their own grandchildren. And the family pull with her parents is now working in the opposite direction as they also moved to Scripps Ranch and are one mile away. It has all truly come full circle, there is no doubt that family is at the core of Ana’s choices, life and destiny.

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s Latinas we often carry all the weight of our homes, careers, families and community. Without balance we soon become distraught and fall prey to anxiety and depression that can quickly escalate to illness.

The greater the responsibilities we carry, the bigger the risk. We believe that Hon. Rachel Cano, Judge of the Superior Court of San Diego County, knows a thing or two about carrying the load of mixed responsibilities with grace and balance.

Born and raised in Los Angeles in an area called Bell in Downey, California which was heavily Latino, most of her friends and family lived within a 10-15 mile radius. A third of her high school was Latino so she always felt like she belonged and was part of that community. Her biggest mentor was her mother, and her mother had a big vision for Rachel. She always stressed that education was the most important thing for success, so from a very young age she knew she was going to go to college, it wasn’t even a question. Her mother came from a very small town in Mexico, a farming town, which is why she only completed a 6th grade education. But she was self-taught and she loved to read, so she instilled in her children that they were going to go to college, that was her dream. Rachel never met a lawyer until she actually went to law school, but she had seen them on the television and in her eyes, they helped people. Therefore, when she was in High School she decided to become a lawyer. Her mother wanted her to go to Harvard, that was her dream. It was 1987 when she applied for college, there was no internet and she still didn’t know any lawyers, there was no one mentoring her and she didn’t know there were prep courses, or people who could help her fill out the application.

She remembers when she told her mom she had been accepted to Stanford, when her mom realized it wasn’t Harvard she said “Call me when you get into Harvard”. Her mom was so determined, she knew Rachel could do it and she did.

Rachel made it to Harvard, she didn’t know about the challenges, sure she could have taken an LSAT prep course, or have someone review her application, but she didn’t know any different.

For Rachel, challenges are just opportunities to go around them, move beyond that.

That was the era when diversity was beginning to gain public attention, but she recalls that she never once felt as though she was not as smart as those people and she knew she had much to contribute. Former President Barack Obama was in her class, so while she may not have pursued the presidency, she knew she belonged. She felt very welcome, her roommate had gone to Harvard as an undergrad and so she knew the ropes and helped her get around. She befriended the right people “You gravitate towards people that are accepting of you”. She just had her 30 year reunion and it was surprising to her that they all thought she was the popular kid. This is because while they were all committed to studying every Friday night, she went out dancing, always balancing. She found a group of friends that appreciated her a n d she never hung out with people who did not. She studied at Cambridge where she rollerbladed to class, in her words “You have to be holistic, take care of the body and mind. It was those who overstudied that had a challenge.”

BALANCE

“YOU CAN’T CHANGE THE PAST, YOU HAVE TO KEEP MOVING FORWARD.“ 26

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HON. RACHEL CANO

JUDGE OF THE SUPERIOR COURT OF SAN DIEGO COUNTY

“YOU HAVE TO BE HOLISTIC, TAKE CARE OF THE BODY AND MIND. IT WAS THOSE WHO OVERSTUDIED THAT HAD A CHALLENGE.” She never thought about becoming a judge, 15 years into being a lawyer and working for the District Attorney’s office she was appointed to the Supreme Court by Gov. Jerry Brown.

“It feels good that I can make the right decisions.

If not me, then who would be in this place. I am better, I am calm and I am able to make a decision.

She recognizes that she does not get easily angry and this core characteristic makes her best suited for her role as Supreme Court Judge. Her deep sense of balance combined with her decisive nature are the keys to her success, she knows the importance of a Latina making decisions in our community and for our community.

C

ourage is part of the immigrant spirit, it is an attribute that allows us to keep moving forward even if we are afraid. However, courage and fear show up in our lives in unique forms. Hon. Patricia Garcia, Judge of the Superior Court of San Diego County shares with us her hope for the younger generations, and how courage plays a key role in her own story and theirs.

She grew up in Los Angeles, her parents both came from Mexico, separately. Her mother with her family, her father by himself.They met in San Francisco, they got married and settled in L.A. which is where she was born. Her mother had a third grade education, her father may have had a sixth grade education, but he insisted that she was just as good as anybody in this country, particularly white Americans. That sort of discrimination was evident at the time, but he instilled in her and her siblings that “You are no better, you are no worse, you are just as good.” This was an important seed that was planted in her.

COURAGE

Patty explains to us that our parents don’t always have the big vision. As she thinks of this she realizes that her father would have been content if she had become a teacher, and that was perhaps the reason she initially pursued that career, because it was fulfilling his vision.

But she realized that it was not her vision.

She began to follow her own vision, a n d

HON. PATRICIA GARCIA

JUDGE FOR THE SUPERIOR COURT OF SAN DIEGO COUNTY

she knows it takes courage to abandon the path her father crafted for her, to go into the unknown, it is scary. “You may not know what your vision is, but keep pursuing things that you love and that in itself will guide you, you will get to that spot.” She also knows that there are many people who have paved the way for us, and the young people need to know that we don’t do anything by ourselves, nothing is ever done alone. Even though it might look like they did it alone or that they have natural talent and gifts, that is not true. She reminds us that we all have talents and we can develop them further, but we need a community of support, whether it is our family, friends, teachers or counselors. There is power in that, the better connected we are with those people, the better supported and more chance of success we will have collectively.

“DEVELOP THOSE FRIENDSHIPS AND CONNECTIONS ALL OVER TO SUPPORT YOUR VISION.” She also talked to us about the immigrant spirit. Our parents and grandparents came to this country not knowing what was going to happen to them, and they came here anyway. They had the courage to work hard, and although they had a lot of obstacles, they persevered and we are here because of them. They brought us here, to a place where they had not been before with nothing but the hope for a better life. Now, they have given us the baton and it’s our turn to go to the places we haven’t been before.

As she reflects on what she would tell her younger self, she candidly admits that she would tell her to be kind to herself, to not be so hard on herself. She believes it is the biggest life lesson she’s had to learn, one that perhaps more of us should heed to. To be kinder, more forgiving, “ I would tell myself it’s ok to fail, in fact it’s expected. You don’t have to be perfect.” Patty knows that we have to keep going. Obstacles, we all have them, and actually she doesn’t see them as a negative, but as part of what makes us better, it’s just part of life. So if you have an obstacle, it’s there for a reason so figure it out and move forward because that’s what you need to overcome- to move forward.

So how does courage show up in her life? She tells us that every day it takes courage just to be you, just to be oneself takes courage.

That is the hardest thing ever, it’s so part of being a judge. A judge has to be independent, an independent decision maker, making decisions solely on the evidence that is before you without outside influence; or making hard decisions that might be criticized. That takes courage.

“EVERY DAY YOU GET OUT OF YOUR HOME, ARE YOU GOING TO BE YOUR OWN PERSON? OR ARE YOU GOING TO BE INFLUENCED BY YOUR FAMILY, YOUR SIGNIFICANT OTHER, OR YOUR CHILDREN, OR WHAT PEOPLE MIGHT SAY AND HOW PEOPLE ARE LOOKING AT YOU? IT TAKES COURAGE TO BE ONESELF AND TO BE VULNERABLE.”

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A

forever student of humanity, Hon. Yvonne Campos, Judge of the Superior Court of San Diego County is committed to her service to the people, to everyone who sets foot in her court. She talks to us about her own journey, and her continuous study in the development of society which helps her understand the journeys people have walked; making her a more understanding judge, open minded and in touch with everyone’s humanity.

Her dad was only in middle school when he had to start working, both her parents were the oldest of very big families so t h e y

HUMANITY

HON. YVONNE CAMPOS

JUDGE FOR THE SUPERIOR COURT OF SAN DIEGO COUNTY

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always had to work. In fact, both of them still work today, she says they don’t know how to fully retire. They led her to education, “It was just knowing the immigrant story.” Yvonne tells us. Education was the key. Her parents owned a tortilla factory when she was in high school and she had to get up at four in the morning in the heat of Dallas, Texas working an oven at 400 degrees. Even though there were fans and blowers, circulating hot air didn’t make it better. There was sweat and flour, and noise- it was an assembly line. She was the oldest so clearly, she got the most exposure to it before her parents sold it. What she did learn is that she didn’t like working for two bucks an hour, she didn’t like having to do manual labor, it was very tiring and she learned that if she could work in an air conditioned office and use her brain it was going to be a lot better.

When she went to college she thought she wanted to be a journalist. Like Christianne Amanpour, who is the Chief International Anchor for CNN. But then she saw The Year of Living Dangerously and swore she was never going to be one of those journalists in a war zone. She was an Affirmative Action baby of the 1980’s, she graduated from Stanford with a double major in Political Science and Economics, then went on to Law School at Harvard. The opportunities she was given made her interested in the bigger picture. She loved history, and political science and her passion and discipline opened doors for her in government; she worked for the US Capitol, Sacramento, and on the State Capitol. Even though she tried to think about the future, she realized that you can’t always plan things and also that sooner or later you have to deal with your baggage. Yvonne was only 17 when she packed her bags and left home to go across the country to live her life, thinking that she was going to do it better.

“I WISH I HAD KNOWN THAT YOU CAN PACK YOUR BAGS AND YOU CAN GO WHEREVER YOU WANT, BUT YOUR BAGGAGE FOLLOWS YOU. YOUR HISTORICAL FAMILY BAGGAGE FOLLOWS YOU.” She didn’t understand, or know enough, about the traumas and dramas of our parents and their families; and how much of that had shaped her, and how much of that she would carry into her life and pass on to her own children. As Yvonne continues to explore her own humanity, she reminds us that by gaining an appreciation of our historic, familial and genetic baggage we can understand each other, and our deeper selves.

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here is a gentle personality about Latinos that is appreciated around the world, and that is their spirit of service. For Judge Marcella McLaughlin of the Superior Court of San Diego County, service has always been at the forefront of her career.

Her family is from Central Mexico and the state of Zacatecas in Mexico, immigrants who came to the United States around 1965.

They had an elementary school education, yet for them, school was the number one priority. They were very strict, her family lived around a lot of crime and a lot of bad influences, her parents sheltered them from that. They had such high expectations from them all the time and that was hard. But looking back she tells us that she is most grateful to her parents for that.

the private sector, she felt that civil litigation would not inspire her to serve a greater purpose. She saw herself as someone vested to preserve individual rights, and thought those are the highest goals, the loftiest responsibilities and that is what she wants to do every day of her life.

“THE GIFT WAS THAT THEY EXPECTED SO MUCH FROM US DESPITE OUR CIRCUMSTANCES, THERE WAS ALWAYS A MESSAGE THAT YOU ARE BETTER THAN YOUR CIRCUMSTANCES” Her family faced the biggest challenge when tragedy knocked on their door during Ana’s senior year in High School. Her father was killed on a work site accident. She recalls that it was very traumatic and very difficult, so her mom decided at that point to move to San Diego. Ana had been accepted to San Jose State University, but that meant she had to stay behind on her own. Because she was struggling with her father’s death she made the decision to abandon her college plans and move south with her mother and younger sister; of course the family pull was very strong.

The transition was very scary for her, she had worked very hard to get into college and now she was in a place where she did not know anybody and didn’t have a college plan. She enrolled at the Miramar Community College in San Diego, and there she excelled. The nurturing environment helped her spirit of service bloom and she became involved with the Student Body, eventually becoming Student Body President, she was also appointed a student Trustee to the Community College Board. She transferred to UCSD as a political science major and after leaving UCSD she took part in the then President Clinton’s inaugural AmeriCorp program doing domestic service for a year in San Diego at Crawford High School. She worked with the United Way and learned all the real issues of our very diverse communities through her work in Mid City San Diego.

After her year of service she got accepted to California Western School of Law and decided she was going to be a trial lawyer becoming a prosecutor and eventually Judge. Her entire career has been in government, a choice that she feels came from a deeply rooted sense of commitment to public service, to her it just was organic. She felt that as an American she had been very fortunate to be here, the sacrifices made by her immigrant parents and the gratitude deep inside her for the opportunities this country offered. So, even though she knew the paycheck was bigger in

SERVICE

HON. MARCELLA MC LAUGHLIN

JUDGE FOR THE SUPERIOR COURT OF SAN DIEGO COUNTY

“LATINOS ARE SUCH AN IMPORTANT PART OF OUR HISTORY, IT IS UPON US TO BE PRESENT AND TO SHOW THE YOUNGER GENERATION WHO WE ARE, WHAT WE ARE DOING, WHAT WE CAN DO - SO THEY CAN KNOW WHAT THEY CAN DO. TO SET THE EXPECTATIONS FOR WHAT CAN BE DONE AND TO KEEP DOING IT BECAUSE THE CRITICAL MASS HAS NOT BEEN REACHED.” 2021

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T

he one thing everyone needs to know about Hispanics is that we have grit, and for Hon. Amalia Meza, Judge of the Superior Court of San Diego, grit was not a choice, it was in her revolutionary blood.

Amalia Meza was born and raised in East Los Angeles. Her story goes back to the 1900’s in Mexico with her grandparents. They never married, her grandmother was a Spanish storekeeper of upper class, and her grandfather was a man of the people; they never really connected so his father went off to fight in the revolution. Amalia’s father was very rebellious with his mom and he ran off to join his father in the revolution. He met up with him right before a big battle where his father was killed, he remained in the movement. When Pancho Villa was defeated he came to the United States and built a life for himself with a gravestone business. His heart was always in Mexico and he returned, after a failed attempt to rebuild a life in Mexico City, where he met Amalia’s mom, he returned to East Los Angeles with fifty cents on his pocket. Forced to start over with nothing, he was able to rebuild his gravestone business with hard work. He always had a passion for justice, a strong belief that it was a human obligation to right what is wrong. During dinner he always wanted to talk about political issues and what was going on in the world. Amalia would challenge him with what she had learned in school and they would argue at the dinner table. Her dad knew she should be a lawyer.

it. Her father was so proud when she told him she was applying to law school.

Later she became a recruiter for Yale, they would pay her to go and speak to schools in East L.A. to grow that community. Her time in Yale was an awakening for her, she describes it as a baptism, being completely awakened. This is where she became Amaliabefore that she was just “Molly”, as her american friends had named her.

This is where she embraced her background, who she was and where she came from.

Today she remembers her origins warmly, a journey that began with her immigrant parents who came to this country with fifty cents in their pocket.

As Valedictorian of her school, she was accepted to all the schools in L.A. that she applied for. However, that was not God’s plan for her. At that time Ivy League colleges were getting pressured to open their doors to minorities from the inner cities and Yale University was interested in bringing in minorities and women to their campus. They had a program in Los Angeles called “Las Puertas se Abren” led by famous actor Anthony Quinn, in which they invited college counselors from the schools in the poor neighborhoods to bring their best students. There were only two students accepted from her school, and even though Amalia did not want to go, she was the only one to enroll. Today, many would think she was lucky, but as she put it, “Luck is when preparation meets opportunity”.

“LUCK IS WHEN PREPARATION MEETS OPPORTUNITY” Yale was difficult and challenging for her, it was a culture shock because it was such a stark difference from everything she knew.

She had been transplanted into a very privileged environment and she now saw that there was a lot of injustice in the world.

She finally understood what her father had been arguing about for years at that dinner table. At Yale, students were having protest demonstrations over everything, women were talking about women’s rights and it was total upheaval. The Mexican American students who were at Yale were active and they helped her understand what was going on with the Chicano movement through the MECHA organization. This just completely opened the universe for her, so she decided to become an active part of society to effect change. At that time people who wanted to be active were going into law, so she thought law was the way to do 30

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GRIT

HON. AMALIA MEZA

JUDGE FOR THE SUPERIOR COURT OF SAN DIEGO COUNTY

“THEY HAD A LOT OF CHALLENGES, SO LIFE IS NOT EASY BUT IT IS NOT GOING TO BE EASY IF YOU GIVE UP NOW. YOU EITHER STEP UP OR YOU LET OTHERS STEP ON YOU.”

A

s Latinos in the United States we all bring our stories with us, but the key is what we do with our stories, what legacy do we leave behind for the next generation. Hon. Olga Alvarez, Judge of the Superior Court of San Diego County has a plan, her legacy comes from her feminist roots, overcoming segregation and leading with humility.

She grew up in a place called Saspamco, Texas. A factory town of about a hundred families who were predominantly Mexican American, they lived on a ranch along the San Antonio river.

Her maternal great grandfather who came from San Luis Potosi, Mexico purchased it with a sack of gold in the 1900’s. The house in that ranch is where she was raised. In her memory her parents were just beautiful people, very loving, hard working, constantly reminding her that to whom much is given, much is expected.

Her father was an immigrant from Spain, he immigrated here in the early 60’s during the Franco dictatorship and because of his impoverished background and oppressive history, he wanted to make sure that his children spoke their mind. He always impressed on Olga that she could be whatever she wanted to be, that there were never any limitations, just hard work. The sense of community comes from her mother, a bilingual teacher who taught not only immigrant children but also the Texans whom for generations Spanish was their predominant language. Her mom would go to their houses to ask their parents why they were not going to school, or how she could help them advance to high school. She would talk to the parents and teach them about scholarships and other opportunities for their children. And the families often welcomed her with their best seat of honor, Olga would often come along.

Olga’s grandmother was widowed when her mother was five years old in 1937. After her husband died she decided she was going to survive along with her two children. She raised cattle, plowed the field, and made the best tortillas in Olga’s book. She was determined to send Olga’s mother to college. At the time Texas was still subject to the “Jim Crow” laws (The Jim Crow laws implemented in many states and cities, could impose legal punishments on people for consorting with members of another race) so her grandmother had to pay for her daughter to go to Floresville, twelve miles away. The story is that she sold a cow to pay for her tuition. She had the attitude that men and women were equal, that women should have the same opportunities and we just had to do it. “She was a feminist before feminism was en vogue”. Olga’s mom was influenced by that, as was Olga and today she is looking at her daughter to carry this light.

Olga’s humble core comes from her great grandfather, an immigrant from San Luis Potosi who worked as a bricklayer, saved his money and bought his ranch in Texas. When Olga’s grandfather died he would walk every Friday to their house and he would read to them. Before leaving he would say to her “No olvides que vengo de pantalón blanco y huarache” (“Don’t forget I come with white pants and sandals”), and this has stayed with her as she walks her journey with the pride of her roots planted in humility.

How she became a judge truly started because in her heart of hearts, she knew she wanted to fight and do what was right, but didn’t know how. The turning point for her was at the LBJ School of Public Affairs at the University of Texas, taking a course with then Congresswoman Barbara Jordan, the first African American woman of the South to be elected to Congress in the 60’s, and at that moment realized -it’s possible- she was a real person who thought Olga was very bright. She could see herself doing this, she had a chance. If her mother and grandmother, and her father and grandfather were able to get so far under their own dire circumstances, her legacy would now be to carry the torch forward; lift the Latino community and the entire country by being fair, just, impartial; a person with integrity, A woman who fought the good fight.

“NO OLVIDES QUE VENGO DE PANTALÓN BLANCO Y HUARACHE”

LEGACY

HON. OLGA ALVAREZ

JUDGE FOR THE SUPERIOR COURT OF SAN DIEGO COUNTY

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ALEJANDRA

SOTELO

SOLIS

Not Afraid to Shine

By Jennifer Bustamante

S

hine Your Light Unapologetically- In a nutshell, this is how Alejandra Sotelo Solis wears her favorite pair of shoes, a shiny pair of vintage inspired pumps that reflect her light inside and out. We met with Alejandra to talk about shoes, heels and the story behind them. She found this pair of heels while looking for the right pair of shoes to wear to her swearing in ceremony as Mayor of National City.

With a state of mind based on reaching the pinnacle of a tough electoral race, these

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shoes spoke deeply to her. Alejandra has always been known for her larger than life personality, positivity and empowering attitude. We explored her journey to leadership that began when she was just a girl growing up in the San Diego South Bay’s bayfront with the dream of becoming Mayor of the city she loves. A third generation resident of National City, Alejandra is a product of the communities she serves, and from an early age she has learned that the only way to make it through is together, as the slogan of her Office of the Mayor states: “Together We Can”.

Red lips and big smiles are her signature, she shines as bright as her shoes wherever she goes. But don’t let her vivacious and high energy personality fool you, she has iron strength built by her ability to overcome high levels of pressure. In 2018 after her election to the Mayor’s office, the toll of a political race proved to be only the beginning of a series of personal challenges added to the demands of her new role. In January of 2019, she received a call during her first official meeting with the Sweetwater Authority to inform her that her father in-law had been a victim of a hit and run driver. Much of her time now required her to be at emergency rooms and hospice, and eventually helping the family cope with his passing. That fall she was diagnosed with skin cancer, one of the most aggressive forms of cancer. Luckily

it was identified early on thanks to a community member who urged her to have a mole checked. This experience forced her to slow down and take care of herself, and for her it was hard because she knew she had to heal quickly as she was also running the city and taking care of her kids.

But life did not stop, in early 2020 she faced the passing of her “Tata” as she lovingly calls her grandfather, and in October her own father was sent to the emergency room from a stroke caused by a brain tumor from which he recovered. In March of 2020, like the rest of the country, she was faced with leading her city through the pandemic right after her inaugural State of the City Address where she had shared her dreams and vision for her community. The pandemic threw a wrench at all her plans, but she immediately adjusted and stepped up to the plate seeking resources and implementing policies to alleviate her city’s pain.

She is a strong leader that fights for equality for her community and a higher living standard for the hard working families she has come to love. She not only understands the value of connectedness, but she lives it through her family and her community. Her leadership proved to be above and beyond standard when she accepted to be a volunteer to test the Covid-19 vaccine trials from UCSD. This unusual act of courage caused her community to trust her and when the vaccine became available they were more open to move forward with greater confidence, in-

cluding her own father after his brain tumor incident.

When it comes to walking in her shoes, there is no better way to describe her aura than in the image of her favorite shoes. Internally made of iron to handle the weight of her responsibilities, and the external light of its mirrors and crystals held together by a heart. Like the mirrors in her shoes, she is transparent, what you see is what you get; but she is also vulnerable, like glass, as she puts everything on the table for her goals. Highly criticized for her bigger than life personality, she does not let it dampen her spirit, it only makes it stronger. Her message to our Latina readers is plain and simple: “Get to know people, have a conversation.

You can learn more with your mouth closed and your ears open. And be ok with knowing that there’s people that you will never impress. Always strive for your goal, there are many of us cheering you on, we believe in you”.

We celebrate Mayor Alejandra Sotelo Solis for sharing her light with us.

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HULA VISTA.- Alrededor de dos años le tomó a Karen Toledo cumplir su sueño, aunque la meta que se había propuesto no era sencilla, pues en realidad representaba un desafío para un Mercado basado en químicos y saturado por productos artificiales.

“Mi amor por las velas me hizo pensar en los ingredientes que éstas contenían y me llevó a descubrir que la mayoría estaban llenas de sustancias químicas dañinas”, dijo.

La intuición de Karen no estaba errada pues el camino para poder contrarrestar esa tendencia sería obviamente regresar a la naturaleza, pero la pregunta lógica era ¿cómo poder hacerlo?.

La respuesta se la dio su propia pasión por la naturaleza y de ahí le surgiría la idea de crear velas echas a base de productos naturales: “Quería transmitir la sensación de tranquilidad que yo sentíua al saber que mis velas no contenían químicos tóxicos”.

“Promover la sustentabilidad” “Entonces, lo que a mi me inspiró a hacer mis propias velas”, reveló, “fue precisamente eso, crear un producto que promueva la sustentabilidad”.

“Así que quise escoger estos productos que simplemente estuvieran hechos con aceites esenciales, con wax de soywax e incluso las mechas son diferentes a las que se ven típicamente en las tiendas, son hechas con madera y la madera, nos aseguramos que también contribuyan al medio ambiente.

Lo que hace que las velas suelten menos daño al medio ambiente”, agregó.

“Además”, precisó, “el usar madera no significa que no estamos contribuyendo al medio ambiente, ya que nuestro proveedor por cada cierta cantidad de wax que compramos, pues se plantan árboles. Entonces me hace muy feliz saber que mi proveedor está asegurándose de que se está respetando al medio ambiente”.

“Transmitir la sensación de tranquilidad” La respuesta se la dio su propia pasión por la naturaleza y de ahí le surgiría la idea de crear velas echas a base de productos naturales: “Quería transmitir la sensación de tranqui-

Fanny Miller, fundadora del Colectivo Celebrando Latinas Boutique y Karen Toledo, frente a los aromáticos productos naturales creados por la Emprendedora Ambiental.

Foto: Sergio Estrada.

SU AMOR POR LA

NATURALEZA

Y las velas, convirtió a Karen Toledo en una valiosa Emprendedora Ambiental lidad que yo sentía al saber que mis velas no contenían químicos tóxicos”.

Y el resultado de ese esfuerzo en el que acepta hasta lágrimas le costó, pero ayudada con una concienzuda investigación, la ayuda de su esposo y oraciones y rezos, el resultado ha sido extraordinario.

Hoy Karen tiene su propia empresa: “The Aroma of Summer and Autumm” (el olor del Verano y el Otoño), un nombre muy afortunado que combina las dos estaciones del año en el que los olores de la naturaleza son de los más fragantes y sanos para respirarse: el verano y el otoño.

Pero sobre todo, explica la entrevistada, la combinación de estas estaciones con sus dos conejos que cría con mucho amor por estos animalitos, en su hogar, reforzada por su fuerte fe en el Creador.

Dime Karen cómo es que en esos dos años de preparación, pues sin ser una Química ni una experta en eso, tu lograste hacer algo realmente importante en favor del medio ambiente y de la casa y la familia, le preguntamos

durante la entrevista.

“Para el Medio Ambiente y las familias” “Me tomó dos años el saber cómo fabricar realmente las velas y que todo fuera sin tener químicos dañinos, no sólo para nosotros, los seres humanos”, dijo, “sino también para el medio ambiente. Y pues fue mucho material gastado en lo que encontraba los productos correctos, mi meta siempre fue que el producto que yo hiciera fuera bueno para el medio ambiente y para las familias”.

“Entonces”, continuó Karen Toledo quien además combina su actividad empresarial con el de Maestra de un Kindergarten, “me tardó mucho y fue muy difícil encontrar los productos necesarios para que yo llevara a cabo mi objetivo, que era ayudar al medio ambiente y también a las personas”.

Básicamente te puedo considerar una ambientalista-emprendedora.¿ Tu piensas en el medio ambiente, primero, no sólo en hacer un negocio

o ganar mucho dinero, no es así?, le observamos.

Practica del reciclaje “Exacto, sí, incluido la paquetería. Todo lo que hacemos es reusable.

Usamos simplemente cartón, que se pueda reciclar, Los envases en los que están las velas; todas se pueden reusar, pongo diferentes ideas para poder reusar esos envases”, explicó la entrevistada.

“Las más populares que son las tacitas de te donde están las velas, se pueden reusar también”, señaló con orgullo legítimo mientras observaba de reojo las velas aromáticas que ofrece a la venta en su espacio de Celebrando Latinas Boutique.

Para información de estos productos aromáticos naturales, llamar para información al (619) 426-1491 o acudir en persona a la Boutique en 1105, Broadway, St.#206, en Chula Vista, CA 91911.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com 2021

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“UN PEDAZO DE MÉXICO” La meta de Emprendedora Latina, quien creó su exitoso negocio en medio de la pandemia de COVID-19

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HULA VISTA, CA.Nació en medio de la pandemia de COVID-19 pero a un año de su surgimiento el negocio “Besos de México” Boutique es ya un proyecto exitoso, que se ha convertido en realidad.

María Angélica Espinosa, conocida afectivamente como Angie, explica a El Latino San Diego, cómo ideó este creativo proyecto empresarial: “Estoy tratando de traer cosas de cada estado de México, aún no lo logro, porque tengo muy poco, pero si ya tengo de varios estados y es ropa artesanal hecha mano de artesanos mexicanos, ya sea de Chiapas, de Oaxaca, Puebla, Oaxaca, Tabasco, Mérida” (entre otros que ya tiene en su inventario de artículos artesanales) y su propósito es llegar a tener los 32 estados que forman parte del país azteca.

Recordó que el negocio lo inició justo el 1 de mayo del 2020, cuando el brote de la pandemia inició en California, y agregó que consiste en “vestimenta típica de los estados; la mayoría bordadas y armadas a mano”.

“Muy colorido” “Es algo muy bonito, muy colorido, a mi me gustaba mucho cuando yo miraba una blusa, un sombrero o algo artesanal mexicano”, describió en otra parte de la entrevista la emprendedora quien cuenta con un espacio en el Colectivo de Celebrando Latinas Boutique.

“Yo tengo la página (sitio-web) “Besos de México”; cree la página en mayo 1 del 2020”, continuó María Angélica, “en medio de la pandemia y con mucho temor de que no fuera a funcionar, pero me dije: Tienes que hacerlo porque si no lo haces, te vas a quedar con eso de que no lo hiciste”.

“Todos los días tengo clientas” Y en sus dudas y vacilaciones iniciales llegó a una conclusion que al final sería la energía que el proyecto

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empresarial requeriría: “Entonces, hazlo y es mejor ahorita que está la pandemia, que es lo más difícil, que todo mundo estaba sin trabajar y recuerdo mi primer clienta el día 2 de mayo, y a partir de ahí, todos los días -y voy a cumplir un año en dos días,tengo clientas”.

El éxito de su negocio, cumplido apenas un año de iniciado su negocio, lo miden sus optimistas palabras: “Ahorita tengo casi 1,300 personas en mi página, hago ‘likes’, empecé ahora a hacer ‘likes’, cosa que no hacia al principio porque me sentía muy tímida , no me animaba”.

“Yo antes del 1 de mayo del 2020”, reflexionó la joven Emprendedora, “yo estuve madurando por unos tres meses la idea, estuve que no dormía; me dormía a veces a las 4 am, pensando y mirando en línea las cosas que podría yo tener en mi página. Entonces, fue un trabajo que yo hice más bien de noche. Mientras todos dormían, yo estaba despierta, visualizando”.

“Soy una mujer de metas” “Yo lo hice”, afirmó Espinosa, “porque a mi me gusta, que si yo me propongo, yo soy una mujer de metas. Entonces, yo me propongo, como ahorita yo tengo algo en mente y yo dije, okey, ya tengo la página , no hacia like porque no me animaba, porque era tímida para ponerme al frente del teléfono y hablarle a la gente. Fueron tres likes que estuve muy nerviosa.

Después del tercero o cuarto, ¡uff ya, facilito!…” ¿Usted que le diría a las empresarias para vencer la timidez, para vencer la inseguridad, para dar ese paso?, se le preguntó: “Lo que yo les digo es que por ahí dicen: La vida es un sueño y los sueños se hacen realidad. Detras del miedo, no hay nada. Háganlo con miedo y más placer les va a dar. Yo lo hice con miedo, yo durante los primeros tres envios que tuve, yo estaba nerviosa, no sabía que decir, al em-

Foto - Cortesía: Andy González

pezar. Ahora, cada día tengo más y más audiencia, y obvio, más ventas y ya muchas personas me conocen y tengo clientas en todos los estados de Estados Unidos”.

“Esto es apenas el comienzo” Luego refrendaría su optimismo: “Tengo Texas, Washington, Ohio, Arizona, Oregon. Mando paquetes dos veces por semana a diferentes estados de Estados Unidos. Y aparte, tengo muchas clientas locales. Y yo apenas estoy empezando. Esto para mi es apenas el comienzo. Esto no es lo que yo tengo en mi meta, en mi cabeza”. ¿Cómo pudo vencer la timidez y la inseguridad; y que ahora diga: yo voy por la grande, ¿no?, le insistimos: “Es que siempre que vamos a empezar algo, que es por primera vez, no sabemos qué va a pasar. Entonces, a mi me hacen pensar que voy a hacer lo que yo quiero; o sea, que voy a lograr lo que yo quiero.

Muchos de los clientes, la mayoría por no decir, y personas nuevas que se van agregando, o personas que me quedan. Eso es lo que me inclina a seguir sin miedo, porque ya no tengo miedo”.

“Pero también”, subrayó no es algo que lo hice de la noche a la mañana”, aclaró, “lo pensé mucho, lo planeé, como le digo, mientras todos dormían, yo estaba despierta, estaba planeando, y mi mente más bien trabajaba cuando ya no estaba ocupada con los quehaceres”.

bía a mi cama, era cuando yo estaba más ‘relax’ y era cuando mi mente comenzaba a fluir. Mientras todos dormían y soñaban dormidos, yo soñaba despierta.

Y había veces pues que no dormía, nomás dormía unas dos horas, porque yo soy de las que me despierto y me levanto temprano (6 am), no tengo esposo, tengo dos hijos, pero a mi me gusta madrugar, así me alcanza más el día”.

La tecnología, su real desafío “Esta idea de la página se me ocurrió a mi”, puntualizó María Angélica, “ pero yo la verdad no es que le sepa mucho a la tecnología; como les digo, yo soy ‘baby boomer’; mis hijos me dicen tu tienes que aprender, mamá; si estas en esto tienes que aprender, pues un bebé sabe saben como meterse a todo. Haga de cuenta que ahorita todavía no se nada, estoy aprendiendo conforme cada día aprendo cosas nuevas. Sin saberlo al cien”.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

¿Qué es lo que uno tiene qué hacer?

La creadora de “Besos de México” Boutique aceptó que más de alguna vez se preguntó: ¿Que es lo que uno tiene que hacer? (para tener éxito en los negocios) y la respuesta vino sola: “Ya cuando yo me suFoto: Sergio Estrada / El Latino San Diego

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l estrés está considerado como un mal contemporáneo, ya que está relacionado con la vida moderna y la velocidad con que se vive actualmente, sobre todo en los lugares con mayor densidad de población.

Como parte de la conciencia colectiva occidental, desde pequeños se nos programó considerando que la felicidad está relacionada al prestigio, al estatus social, la cantidad de posesiones, dinero y bienestar placentero que puede comprarse con este.

Independientemente del nivel social, el diario bregar en la lucha por salir adelante tanto en las esferas altas, medias o bajas, implica que la mente y las emociones se alteren, presionados ante la premura del tiempo, el tránsito y las distancias, inmersos en una implacable competencia por alcanzar mejores posiciones de trabajo que nos provean los recursos suficientes para alcanzar todo ese supuesto bienestar con el que la publicidad mediática en cascada nos bombardea cada día. No obstante, el desgate emocional y la tensión que nos agobia, nos sentimos convencidos de necesitar todo eso que con ficticio oropel nos ofertan para ser felices.

Para un rico, una inversión, adquirir una propiedad o ponerla en riesgo es sinónimo de estrés. Para el de clase media es el poder o no ascender en su trabajo, o el acrecentar su pequeño negocio sin perder su estatus, o el poder cambiar su auto por un modelo nuevo o más reciente. Para el pobre es que el salario que acaba de recibir le alcance para sus gastos, para la leche o para comprarle zapatos a uno de sus hijos. Igualmente están incluidos los miserables que deambulan por millones en las zonas conurbadas de las ciudades, y que lamentablemente viven en la derrota y en la desesperanza de cada día, luchando por un pan y donde guarecerse.

Al estar bajo condiciones de estrés el cuerpo se tensa, esto implica que las glándulas adrenales se comprimen innecesariamente y segregan adrenalina sin que el cuerpo lo re-

UN MAL CONTEMPORÁNEO Por Francisco González hipnoterapiamx@yahoo.com 619-262-4667 619-865-0537

quiera en ese momento. La excesiva segregación de adrenalina invade y contamina todo el cuerpo, acelerando el sistema cardiovascular y alterando las funciones metabólicas de todo el organismo. La adrenalina que invade el cuerpo de esta manera, es como un alcaloide o un estupefaciente que altera el cerebro y la secreción de químicos descompensándolos, derivando en neuralgias, depresión, insomnio y más; provocando daños glandulares y orgánicos, enfermedades relacionadas a las coyunturas o los músculos, como reumatismo o artritis. Puede afectar las funciones del páncreas derivando en diabetes.

Tensa el estómago con innecesaria segregación de jugos gástricos que derivará en gastritis.

Existen métodos que pueden ayudar a mitigar el estrés y a disminuir o eliminar el daño que se deriva de este, como las múltiples técnicas de respiración, practicar algún deporte, leer, correr o caminar. La práctica cotidiana del yoga y la meditación son algunas de las disciplinas que mayormente pueden ayudar a controlar o disminuir el estrés. Hay estudios oncológicos que han comprobado que la meditación puede disminuir o prevenir el cáncer hasta en un 50%.

El origen de todo este galimatías que deriva en el estrés se inició en la infancia, por lo tanto, es a ella y a los momentos posteriores a los que tenemos que recurrir por medio de la hipnosis a través del inconsciente, y así poder encontrar todos esos momentos que energéticamente están activos, y que por lo tanto condicionan lo que sentimos, creemos, hacemos y somos.

Necesitamos encontrar y transformar todo eso que contra nuestra voluntad nos arrastra en esta vorágine individual y colectiva, que de a poco va minando y destruyendo nuestras capacidades, imposibilitándonos para tomar control de nuestra vida y ser realmente felices. Es como quien va montando un caballo salvaje, siempre tenso y con el temor de que se encabrité y lo tumbe. Cambiando el yo interno se despierta la voluntad y coraje que puede domesticarse: primero conociéndolo a fondo para después domarlo y amansarlo. De esta manera, al no haber dicha tensión, el viaje será más relajado y placentero.

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EN VERANO…

¿PROTEGES TUS OJOS LO SUFICIENTE? CREMA SOLAR, UNA GORRA PARA EVITAR INSOLACIONES, AGUA PARA MANTENERNOS HIDRATADOS… TODAS ESTAS MEDIDAS, IMPORTANTÍSIMAS, LAS TOMAMOS CASI INSTINTIVAMENTE CUANDO LLEGA EL VERANO PARA DISFRUTAR DEL SOL SIN RIESGOS, PERO ¿SABÍAS QUE TUS OJOS TAMBIÉN NECESITAN CUIDADOS ESPECIALES EN ESTA ÉPOCA DEL AÑO?

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BAJO EL SOL: PROTEGE TUS OJOS TANTO COMO PROTEGES TU PIEL El verano es la época de mayor radiación solar. Esto significa que los rayos ultravioleta (UV) tienen un índice especialmente elevado en esta estación, lo que se traduce en una mayor capacidad de producir lesiones en las áreas sensibles del cuerpo. Estos son los principales problemas que puede causar la exposicióna los rayos UV en los ojos: Queratitis actínica Aparece tras una exposición prolongada de los ojos al sol sin la protección adecuada.

• ¿Cuáles son sus síntomas? o Dolor, fotofobia (intolerancia anormal a la luz), lagrimeo y ojo rojo. Estos síntomas suelen prolongarse durante uno o dos días y desaparecen sin dejar secuelas.

• ¿Cómo protegerse? o Utilizando gafas de sol homologadas con filtros UV. Como protección adicional, especialmente en niños, también puede contemplarse el uso de una gorra con visera.

Degeneraciones conjuntivales La más extendida es el pterigion, un crecimiento anormal de la conjuntiva sobre la córnea que se produce sobre todo por exposición solar y sequedad y que, en consecuencia, aparece más frecuentemente en personas que desarrollan actividades

al aire libre. Se presenta como una zona elevada blanquecina en el borde interno y/o externo de la córnea. ¿Cuáles son sus síntomas?

Se trata de una anomalía indolora cuyos síntomas dependen sobre todo del tamaño de la lesión. Las lesiones pequeñas pueden ser asintomáticas, pero a medida que crecen pueden generar molestias en la superficie ocular, como ojo seco, lagrimeo o sensación de cuerpo extraño. Es preciso tener cuidado con el pterigion, ya que en casos graves puede llegar a comprometer la visión. ¿Cómo protegerse?

Al igual que en el caso de la queratitis, utilizando gafas de sol homologadas con filtros UV, ycomo protección adicional, especialmente en niños, usando también una gorra con visera.

PISCINAS: CUIDADO CON EL CLORO El cloro es un agente imprescindible para mantener la salubridad de las piscinas, gracias a su acción desinfectante. Sin embargo, un exceso de cloro puede resultar perjudicial para los ojos, e incluso aun cuando la proporción de cloro sea la adecuada, en algunas personas este elemento puede producir irritación ocular, que normalmente no se manifiesta de forma inmediata, sino tras media hora de baño.

Otro riesgo de las piscinas es la proliferación de la bacteria Acanthamoeba, un organismo celular que afecta a los portadores de lentes de contacto y que produce queratitis. Finalmente, el exceso de cloro o el baño en aguas insuficientemente tratadas multiplica el riesgo de contraer conjuntivitis.

AIRE ACONDICIONADO: PELIGRO DE SEQUEDAD EN LOS OJOS Cuando el termómetro sube insistentemente, es inevitable que la mayoría de los lugares cerrados tengan el aire acondicionado encendido, muchas veces programados con temperaturas más bajas de lo estrictamente necesario. Es preciso ser cauteloso con el aire acondicionado, ya que reseca los ojos más aún que la calefacción.

Dentro de los aviones, por ejemplo, el ambiente es más seco que en el desierto.

Por otra parte, el verano es también época de alergias oculares, sobre todo las causadas por el polen de la hierba, cuyos síntomas son bastante similares a los que produce el ojo seco.

¿Cómo protegerse?

La mejor solución contra la sequedad producida por el aire acondicionado consiste en usar lágrimas artificiales sin conservantes. Por otra parte, aun cuando los síntomas oculares de la alergia sean muy similares a los que produce la sequedad ocular, es importante distinguir muy bien ambas patologías, ya que tanto las medidas preventivas como los tratamientos son diferentes en ambas. Para ampliar la información sobre este tema, puedes consultar el artículo ¿Cómo distinguir la sequedad ocular de una alergia?, con las declaraciones del Dr. Óscar Gris, del Departamento de Córnea y Cirugía Refractiva de IMO.

¿Cómo protegerse?

La principal medida preventiva consiste en evitar el contacto directo del ojo con el agua usando gafas de natación o de buceo que aíslen el ojo herméticamente. Si se sospecha conjuntivitis (enrojecimiento, picor, sensación de cuerpo extraño, hinchazón de los párpados, lagrimeo y secreciones, entre otros síntomas), lo mejor es acudir al oftalmólogo, quien determinará el origen de la enfermedad y establecerá el tratamiento adecuado. Recordemos que la conjuntivitis es muy contagiosa, por lo que hay que tomar precauciones para evitar transmitirla a otras personas.

Otras recomendaciones que conviene seguir para evitar las infecciones oculares en las piscinas son las siguientes: • No compartir toallas ni cualquier otro tipo de ropa u objeto que pueda estar en contacto con los ojos.

• Evitar tocarse los ojos con las manos.

• Evitar el baño en zonas sin señalización o sin acondicionar.

• Es conveniente no utilizar maquillaje en la zona de baño.

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5 sitios web En tiempos de restricciones para viajar al exterior, Internet compensa los deseos insatisfechos.

Descubrí estas propuestas para recrear la placentera sensación de estar muy lejos de casa.

PARA EXTRAÑARLOS MENOS Y SENTIR

que estás ahí

N

o hace tanto, hablábamos de navegar por Internet. Ni los millennials ni los centennials lo aplican hoy, pero es un término de lo más apropiado en tiempos de fronteras cerradas.

En apenas un click, estas páginas proponen un cambio inmediato de perspectiva: permiten evadirse de la realidad y soñar por algunos minutos (u horas) que estamos a miles de kilómetros, disfrutando de las más variadas experiencias en distintos puntos del globo.

Drive & Listen:

Un roadtrip a medida Para muchos, una de las mejores formas de viajar es hacer un roadtrip. Alquilar un auto y recorrer el destino con total independencia y comodidad es como sentirse local. En el proceso, además, es posible sintonizar radios de la zona, descubrir pasajes o rincones escondidos y hasta espiar con menos disimulo los looks de la gente en la calle.

También es una forma de conocer su estilo de manejo y consiguiente humor popular. Lo que se dice un atajo al espíritu de la zona.

4K Urban Life: Largas caminatas

Para los que prefieren un recorrido más calmo y a pie, Internet también tiene una solución. Así lo propone la cuenta de YouTube 4K Urban Life, que se dedica a recopilar caminatas filmadas en 4K por las más diversas ciudades del mundo.

Eso mismo es lo que recrea Drive & Listen. Con un listado de 53 ciudades (entre las que se cuentan paisajes tan disímiles como Beijing, Zúrich, San Petersburgo y San Francisco), a través de una filmación real, permite sentir que se está manejando por la calle. Se puede elegir entre tres niveles de velocidad, contar o no con sonido ambiente y hasta sintonizar una radio local. En Buenos Aires, por ejemplo, el recorrido atraviesa Avenida Corrientes por la noche, plena de gente y luces, y puede matizarse con los clásicos de Aspen. Si en cambio elegimos Dublin, el paseo comienza en un día radiante a través Cork Street, pasando por hitos como la Catedral de San Patricio. Aunque si realmente se quiere entrar en vibra de vacaciones, tal vez la mejor elección sea Honolulu, Hawái, donde se atraviesa

Con sonido ambiente y una cámara que parece fijada a la altura de los ojos, como para hacer lo más realista posible la experiencia, se inician recorridos que pueden durar desde pocos minutos hasta largas horas, y que cubren todo tipo de climas y situaciones. Hay espacio para clásicos encantadores como una caminata por París en una tarde de primavera, pero también para hallazgos como una mañana en Riga, la capital de Letonia, una tardecita en Vancouver, Canadá, o un pantallazo a la enorme riqueza arquitectónica de Leópolis en Ucrania. Porque ese también es otro fuerte de Urban Life: en la mayoría de los recorridos se ocupan de pasar por delante de hitos históricos y culturales.

Con más de 40 millones de visualizaciones y 364 videos disponibles, esta cuenta implica cientos de horas de viajes y paseos.

una avenida llena de palmeras en una jornada sin una nube, cruzando hitos como el acuario de Waikiki o el Parque Nacional Kapiolani, y con las montañas siempre a la vista en el horizonte.

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I Miss My Bar: Recrear el encanto de los bares Es otro de los grandes placeres perdidos en estos tiempos de aislamiento y distancia: instalarse a trabajar o pasar horas en bares y cafés ya no es un lujo posible.

Para paliar un poco esa pérdida nació I Miss My Bar, una página creada por Maverick, un vibrante bar de Monterrey, México. Cuando vieron sus puertas cerradas a

causa de la cuarentena, fundaron un sitio en el que es posible recrear la atmósfera que rodea la experiencia de sentarse en un bar a través de diversos efectos de sonido. ¿Cuáles? El de un bartender trabajando, gente hablando, la lluvia en la ventana, el ambiente de la noche, tragos siendo servidos, el ruido de la calle o el rumor general de un espacio lleno

de gente. Todos pueden calibrarse a mayor o menor volumen para generar el sonido deseado y poder imaginar que nos encontramos ahí, prestos a pedir desde un café de especialidad al último cóctel de moda. En paralelo, una playlist que cambia semanalmente ofrece un vistazo al espíritu que sigue vivo en el bar creador de esta iniciativa genial.

Miami Beach Webcams:

Para ir planeando la escapada

Son la clásica postal de vacaciones.

Arena blanca y finísima, agua transparente que se funde a celeste y verde conforme el mar se funde con el horizonte, cientos de palmeras que ondulan despacio al ritmo del viento. Así es Miami, ciudad eterna de playa y sol. Y así se la puede ver en las webcams en vivo que pone a disposición el Ministerio de Turismo

como una de sus mejores armas de seducción para turistas.

Entre las que ofrecen vistas de playa se encuentran planos de Biscayne Bay, Bayfront Park, Miami Beach desde 3rd y 21st Street y también la bahía de Coconut Grove. Todas permitiendo un paneo aéreo poblado de sombrillas, barcos y las típicas y pintorescas casillas de guardavidas.

Window Swap: Una ventana al mundo Nació en cuarentena. Con el mundo entero encerrado en sus casas y sin mucho más paisaje posible que aquel que proveía la propia ventana, Window Swap se propuso enriquecer la experiencia. Lo hizo mediante el pedido de videos de lo que veía la gente desde sus casas alrededor del planeta. El resultado es un emprendimiento colaborativo de belleza inspiradora, que permite mirar un rato por una ventana al verde en Düseldorf, para luego pasar a una impresionante vista de los rascacielos de New York vistos desde New Jersey justo al atardecer. También ver la nieve caer en una calle de Londres o el ajetreo permanente de Dubái. Basta apretar “open a new window” (abrir una nueva ventana) para que la pantalla se convierta en un pasaje directo a algún lugar del mundo, con propuestas que además van cambiando semanalmente.

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DIFERENTES FORMAS DE QUITAR

las pulgas de tu gato Si alguna vez te has preguntado ¿cómo quitar las pulgas de mi gato? definitivamente estas en el lugar correcto, aquí te explicamos diferentes maneras de hacerlo.

A

unque son bastante comunes, las pulgas pueden llegar a ser uno de los peores parásitos adheridos a nuestros gatos. No solo resultan ser molestos, sino que son lo suficientemente peligrosos como para llegar a comprometer su salud, ¿cómo quitar las pulgas de mi gato?

Indiscutiblemente, lo primordial en este caso es acudir al veterinario, pues la intención es que sea un especialista el que determine cuál es el mejor tratamiento. Sin embargo, hay opciones muy básicas que se pueden implementar para erradicar eficientemente estos parásitos.

Pipetas Su eficacia está comprobada, lo que las ha convertido en uno de los productos más utilizados a la hora de eliminar este tipo de parásito. Es muy sencillo de usar, solo tienes que rociarlo por los costados del gato. Su efecto es inmediato, así que posiblemente verás cómo las pulgas saltan del felino tras utilizar este antiparásito.

dado en el animal. Es recomendable cambiar cada tres meses, justo cuando los efectos del collar desaparecen.

Champú antipulga Los champús son utilizados, específicamente, para eliminar por completo las molestas pulgas, más no para prevenir su infección en los gatos. La prevención con este tipo de productos es contraproducente, pues deberías bañar al gato hasta dos veces al día con este jabón, lo que va en contra de la naturaleza del propio felino.

REMEDIOS CASEROS PARA QUITAR LAS PULGAS DE MI GATO Restringir el uso de químicos también es una alternativa, por lo que hay remedios caseros muy buenos, cuya aplicación ayudará a quitar las pulgas de un gato de manera rápida y segura.

A continuación, te mostramos qué puedes usar en tu hogar para combatir a los molestos insectos:

rás los resultados inmediatamente.

Manzanilla: Basta con hervir por 10 minutos agua con manzanilla, tras dejar enfriar un poco deberás mojar un paño con la infusión y aplicarla sobre el gato. La manzanilla es estupenda para eliminar las pulgas. Árbol de té: Puedes mezclar el árbol de té en un champú y bañar al gato o, sencillamente, fusionarlo en abundante agua y masajear el cuerpo del mismo tras su aplicación.

Cualquiera que sea la opción que escojas, es recomendable hacerlo una vez cada cuatro semanas, pues los expertos han asegurado que el uso exagerado del árbol de té puede ser tóxico, sobre todo en un gato cuya piel puede llegar a ser lo bastante sensible.

Citronela y lavanda: El olor de la citronela espanta a las pulgas, mientras que la lavanda es considerada un exterminador de pará-

sitos por excelencia. Ambos aceites son efectivos a la hora de combatir pulgas. Sin embargo, recomiendan utilizar lavanda en gatos después de un año de vida.

OTRAS RECOMENDACIONES La prevención también desempeña un papel fundamental para evitar que las pulgas aniden en el cuerpo de nuestros gatos. Por eso es muy importante aplicar correctamente las pipetas como ya fue indicado o mantener el uso de los collares antipulgas.

Expertos aseguran que también es necesario cepillar con un peine fino al felino cada semana e inspeccionar su estado de salud mientras se realiza esta tarea. Tener a la mano plantas de citronela también podría ayudarte, pues su olor ahuyenta a estas molestas criaturas.

Limón: Aunque parezca increíble, el limón puede ser empleado como un remedio casero súper efectivo para desparasitar al gato. Lo único que debes hacer es mezclarlo con agua (es importante que tomes en consideración que debe ser la misma cantidad de agua que de jugo de limón). Acto seguido, pulverizamos la mezcla sobre el gato. Ve-

Collares antipulgas También son bastante usados para quitar las pulgas, ya que contiene insecticida que las aleja y que hasta llega a aniquilarlas si ya han ani2021

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CON UN FILME DE SUPERHÉROES Y OTRO DE ACCIÓN, LA ACTRIZ SIGUE LUCHANDO “CON UÑAS Y DIENTES” POR LA PRESENCIA DE LATINOS Y MUJERES EN HOLLYWOOD, UN ENTORNO AL QUE LE COSTÓ ACEPTAR SU ÉXITO.

D

espués del parón pandémico, que en su caso ha sido especialmente duro ya que contrajo la enfermedad en un grado importante, a la actriz mexicana más internacional, cumplidos los 54, se le acumulan proyectos y estrenos en la agenda con los que retomar su carrera y recuperar el tiempo perdido.

- ¿Reivindica el entretenimiento puro y duro en tiempo de crisis?

- Y tanto. Estoy deseando ver la última versión en una sala de cine llena de gente. Y yo ya sé qué va a pasar y se de qué se trata, pero, en esta ocasión, no quiero chequear mi trabajo ni saber si está buena: quiero sentirme espectadora de nuevo y ver si el ambiente en el cine está cargado de buenas vibraciones. Hay muchas ganas de ir a reírse, de disfrutar con los amigos y empezar a sentir un poco de normalidad y disfrutar un poco de la vida. Yo enfermé de Covid al principio de la pandemia y lo pasé muy mal. Tuve que estar con oxígeno y aún no me siento tan fuerte como antes. Somos muchas personas las que hemos perdido a seres queridos o nuestra propia salud por esto, así que aquello que nos haga estar distraídos, un buen paseo, si es posible, un libro ameno o una película entretenida, que sea bienvenido.

- ¿Cómo le ha marcado?

- Creo que es imprescindible que reflexionemos mucho.

Tenemos que espabilar.

Por un lado, cada vez nos comunicamos

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SALMA HAYEK

SUPERHEROÍNA EN HOLLYWOOD: “A LAS MUJERES NOS GUSTA EL CINE DE ACCIÓN” menos entre nosotros y por otro es tal el barullo mediático, que estamos a menudo intoxicados por informaciones que no son ciertas y opiniones que se toman como generales, pero no tienen porque serlo. Me preocupa mucho la aparición del extremismo ideológico. Cada vez estamos más alejados a causa de las convicciones y eso ralentiza los esfuerzos por encontrar soluciones reales para problemas reales. Hay mucha violencia, mucha desesperación. Y dolor y sensación de pérdida. La situación económica en prácticamente todo

el mundo esta muy difícil… No escuchamos. Si había científicos importantes que vaticinaron que esto podía suceder, no entiendo por qué no se les atendió. Ocurre igual con el cambio climático. Nos explican lo que está pasando y nos avisan de que como no tomemos medidas ya, las consecuencias pueden ser terribles y a muchos les entra por un oído y les sale por el otro. Un simple virus nos ha volteado el mundo. Imagíne si empieza a pasar todo lo que se predice y es resultado de nuestra irresponsabilidad con el medio ambiente…

- Hablaba de los extremismos ideológicos.

Usted fue azote de Trump…

- Y ya es historia, pero espero que nunca se olvide como trató a los latinos. Que hayamos podido hacernos hueco en Estados Unidos es casi heroico. Cuando llegué a Hollywood, gracias al inesperado éxito de los primeros trabajos

con Robert Rodríguez, no había nada para los hispanos que mereciera la pena. Empujé la puerta por la que después han pasado muchos y aun así no se abrió del todo. Pero no soy de las que se sientan a quejarse. Mire hacia adelante y seguí caminando. Y maduré. Quizá si las cosas me hubieran resultado más sencillas ahora no sabría todo lo que sé.

- ¿Su aterrizaje en el cine de superhéroes en la esperada Los Eternos también la ha puesto a hacer piruetas?

- Pues mucho menos. En esta soy la líder, la estratega y mando a pelear a los demás. También tengo mis poderes, por supuesto, no vaya a pensar que no, pero tengo mucha más acción en la otra; son muy diferentes. En Los Eternos ni siquiera soy humana y no tengo edad, cosa que, por otro lado, me encanta: para qué nos vamos a engañar. Curiosamente, las dos películas se colocan en vanguardia en cuanto a diversidad. En El otro guardaespaldas estamos Antonio Banderas y yo, Samuel L. Jackson, Morgan Freeman y Ryan Reynolds.

Todos de diferentes procedencias y edades.

- ¿Es de las actrices que se retiran o que aguantarían hasta el final?

- Ni me lo planteo. No lo sé. ¿Y si me voy y me quedo sin hacer un personaje al que nunca le habría dicho que no? ¿Un personaje como Frida Kahlo que fue un proyecto muy personal por el que tuve que luchar con uñas y dientes contra la maquinaria más retrógrada de la industria, hasta el punto de que pretendieron estrenarla directamente en vídeo? Y disfruto muchísimo haciendo papeles de comedia un poco locos que, sin embargo, para ellos mismos, tienen su lógica, ingeniosos, diferentes de la mayoría de las personas y, a la vez, muy humanos. O historias de amor que me hagan pensar, profundas, complicadas, contradictorias como la vida misma. Y a lo mejor un día Penélope y yo estamos un poco aburridas y nos inventamos una película como hicimos con “Bandidas”, aunque solo sea para divertirnos un rato. No creo que me vaya a retirar así como así…

THALÍA

“MARÍA LA DEL BARRIO ES UNA NOVELA DE CULTO”

E

n plena promoción de su disco desAMORfosis, la cantante y actriz mexicana reflexiona sobre el año en pandemia, el amor y los ritmos de moda; también recuerda la trilogía de las Marías, las novelas que protagonizó y con las que marcó una época.

Thalía está en casa, contando los días para el lanzamiento de desAMORfosis, su nuevo disco que se estrena mundialmente este viernes.

Con su melena característica y muy lejos de un look de cuarentena, la mexicana de 49 años habla de estas 12 canciones que creó en pleno 2020 cuando el mundo se vio obligado a vivir puertas adentro por el coronavirus. “Este año ha sido tan intenso para todos, ha sido un año de mucho reto, de muchas preguntas, de mucha frustración, miedo, yo creo que nos hemos reconstruido todos, como salido adelante más fuertes de esta experiencia” Con más de 35 años de carrera y 15 discos de estudio, la mexicana radicada en Miami disfruta de seguir creando y buscando la forma de aggiornarse a los ritmos que están de moda.

-¡Estás esplendía y en pandemia!

-todas lo pueden hacer, ¿por qué envidia? Ponte tu lipstick, ¡¡Shake de hair!! Sacude el pelo, girl. Tú también lo puedes hacer. Hay que animar a la gente, cariño; la gente quiere ver cositas, colores, cositas lindas.

-¿Esa es un poco la idea de este nuevo disco?

-Estoy muy contenta porque este disco me ha servido como de desintoxicación para mi corazón. Es un disco de sanación, de liberación en el que hice un clavado interno para ver, pues, todo ese transcurrir en mi vida del amor, del desamor y hacer finalmente una metamorfosis, de ahí la palabra compuesta “desamor”y “fosis”. Creo que todos en algún momento hemos pasado por estas situaciones y este disco al componerlo, al crearlo, al cantarlo, al producirlo, mezclarlo, masterizarlo… Se me hizo como un viaje interno al momento en que conoces a alguien, el momento en que sientes las mariposas en el estómago, cuando estás a ciegas en el amor.

-¿Cómo es eso de estar siempre experimentando con nuevos ritmos? Exploraste desde el pop latino, salsa, dance, bachata, cumbia, reggaetón, música urbana...

-Thalía tiene esa esencia pop pero también me gusta interactuar con diferentes géneros musicales.

Lo he hecho en toda mi discografía y este disco no se queda atrás. Se grabó con diferentes productores colombianos, en Nueva York, en Miami, Los Ángeles, en Brasil... Es un viaje increíble este disco.

-En este nuevo disco colaborás con Mau y Ricky y Sofía Reyes.

Antes cantaste con Lali. ¿Cómo es trabajar con las nuevas generaciones?

-Me encanta, me encanta meterme en el universo de otros cantautores y de eso se aprende. Siempre a lo largo de esta carrera me ha gustado mucho trabajar con diferentes artistas y definitivamente en este disco me encantó trabajar con Mau y Ricky, Sofía Reyes, Farina, Jhay Cortez, Tainy, Banda MS. Son tantos diferentes estilos, pero yo encuentro la forma de que todo caiga en mi universo y lo vuelvo mi universo, entonces es muy reconfortante y me encanta aprender de todos ellos. Me encanta aprender de mis compañeros en esta industria.

-¿Qué te acuerdas de los tiempos de María la del Barrio?

-Es una gran telenovela que marcó historia y que me abrió a tantos países y se tradujo a tantos idiomas…

Fue un éxito en Brasil, Grecia, Indonesia, Filipinas, en todos lados. Con las redes sociales se da el factor de los memes y se da el factor de la extracción de ciertos pedacitos que se pueden usar para hacer un TikTok y eso me encanta porque estoy fresca y estoy activa en el colectivo de la gente.

Tanto María la del Barrio como también Marimar y María Mercedes son novelas de culto, que van pasando de generación en generación, como El chavo del 8.

-¿Cómo era la Thalía de ese entonces comparada con la de hoy?

-Esos personajes fueron como una extensión de mi personalidad: Marimar era una chica de la costa que era así como enamoradiza, sensible, linda, y traviesa, entonces es como una extensión de una parte mía que está muy vigente en mi personalidad.

O María la del Barrio, que era una rebelde que decía las cosas como eran y que no se dejaba mandar por nadie y que sacaba lo suyo cómo y cuándo quería. Eso también es una parte mía, entonces era como sacar mi personalidad y era como hacer terapia, me encantaban esos personajes.

-¿Pensaste en hacer una cuarta María?

-Siempre han habido ofertas de 20 mil cosas como esta o como la bioserie. Pero no sé, hay cosas que de pronto no hay que tocar. Otra María, ¿para qué? Fueron icónicas, dejémoslo como lo que son, y una bioserie como que no se me antoja. Se me antoja pero no, no ahorita, maybe más adelante. Llevan ya 8 años ofreciéndomelo, desde que empezó la moda de las bioseries.

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¿RESPETAS LA PRIVACIDAD

DE LOS DEMÁS? 1 2 3

¿Sueles revisar las cosas de tu pareja como bolsillos, cajones, agenda, etc.?

A. Sí, me mata la curiosidad.

B. Sólo si tengo alguna sospecha.

C. No jamás.

Notas que tu amiga está preocupada por algo, pero no ha hablado al respecto…

A. Le pregunto una y otra vez qué le sucede.

B. Le hago saber que puede contar conmigo si necesita hablar de algo.

C. Ella sabe que puede contar conmigo, respeto sus tiempos.

Cuando tu pareja termina de hablar por teléfono…

A. Le pregunto inmediatamente quién era y de qué hablaron.

B. Lo miro… para ver si quiere contarme.

C. No pregunto nada.

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Revisar celulares, cuenta de Facebook, correo electrónico y demás cosas es una falta de respeto. Aún si la pareja nos da su clave o nos deja revisar su teléfono, es un tanto ofensivo y nada sano para relación.

Llamas a tu amiga para ir a visitarla, pero te dice que está con su novio.

A. Pasas un ratito de todas formas.

B. Le preguntas a qué hora se desocupa para poder ir.

C. Le dices que no hay problema, otro día se verán.

Tu novio llega cansado del trabajo y permanece durante horas en el cuarto…

A. Voy a acompañarlo, no quiero que se sienta solo.

B. Le pregunto (reiteradas veces) si se encuentra bien.

C. No lo molesto, sólo quiere descansar.

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Estás en casa de tus padres y oyes que están discutiendo en voz baja…

A. Me acerco sin que me vean para escuchar qué sucede.

B. Le pregunto luego a mi madre si quiere hablarme de algo.

C. Hago de cuenta que no vi ni escuché nada.

Se rumorea que hay un nuevo romance en la oficina.

A. No me detengo hasta saber quiénes, cómo, dónde y cuándo.

B. Me entretienen los chismes, aunque no me preocupan.

C. No me interesa en lo más mínimo.

Por alguna razón tu novio nunca te ha hablado de su ex pareja.

A. Intento averiguar por medio de sus amigos o su familia qué sucedió.

B. Saco el tema de los ex, para ver si quiere contarme.

C. Es parte de su pasado y su vida, si no quiere hablar de ello, lo respeto.

Tu novio y sus amigos están conversando y cuando te acercas se callan de inmediato.

A. Le preguntas a tu novio de qué estaban hablando y por qué no pueden hacerlo delante de ti.

B. Te haces la tonta y dices “sigan hablando, no se preocupen por mi…”

C. Es evidente que quieren estar solos, te disculpas y te retiras.

Descubres que tu prima tiene un amante.

A. Ella que se hace la santa... este el chisme del año.

B. A alguien se lo tengo que contar, aunque sea a mi hermana.

C. Sus problemas de amor y de alcoba no me interesan, ya tengo suficiente con los míos.

MAYOR CANTIDAD DE RESPUESTAS “A”:

MAYOR CANTIDAD DE RESPUESTAS “B”:

MAYOR CANTIDAD DE RESPUESTAS “C”:

No respetas mucho la privacidad ajena, eso es evidente. No soportas no saber algo que está pasando, para ti todo es de tu incumbencia, si no te quieren contar te pones el piloto de súper espía e intentas averiguarlo por tu cuenta.

Olvidas que invadir el derecho a la privacidad del otro es la forma más efectiva de boicotear una relación, cualquiera sea la naturaleza de la misma, relación de pareja, amistad, laboral, etc.

Sabes que inmiscuirte en la privacidad de las personas es algo de mal gusto, pero pese a eso te cuesta respetar la intimidad de los demás.

Intentas manejarlo, disimularlo y hasta evitarlo, pero simplemente necesitas saber eso que no te están diciendo, y haces lo posible para que te cuenten las cosas. Tienes tus estrategias, a veces toscas y otras veces efectivas y de esa manera logras mantenerte al tanto de todo, o casi todo.

Eres respetuosa de la privacidad ajena, en este aspecto te comportas con los demás como te gustaría que se comportaran contigo. Respetas el espacio y la libertad de las personas que te rodean, tienes una actitud madura en cuanto a tu relación de pareja como así también con tus amistades, no necesitas sentirte dueña de nadie, ni necesitas saberlo todo, simplemente confías en el criterio de los demás y respetas sus tiempos y sus necesidades.

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Aries

Tauro

Géminis

Cáncer

Algo milagroso te abrirá los ojos a una realidad que te hará mucho bien. Todo se sacude a tu lado para que logres establecerte sobre bases firmes y te adaptes a aquello que no puedes cambiar. La fe en ti mismo y en lo espiritual te llevará a ganar batallas en el terreno amoroso.

Irás tras aquello que te promete riqueza, abundancia. La energía planetaria te impulsa a lograr tus sueños. Estarás sociable y más seguro de ti mismo. Ejercerás mayor control sobre tus emociones. Los comentarios negativos de otras personas ya no te molestarán como antes.

Ponle punto final a ese problema sentimental que más que dicha te trae amarguras. Deja ya de ser el o la mártir y conviértete en todo un triunfador. Aprende de tus experiencias pasadas y no desperdicies tu valioso tiempo. Es tiempo de actuar más y de soñar menos.

Tus jefes o superiores reconocen tus esfuerzos por lo que es probable que aumenten tus ingresos. Pon en práctica lo que te aconsejen ya que tienes poco que perder y mucho que ganar. Tus buenas amistades serán tus mejores guías o consejeros. Tendrás la ayuda que necesitas.

Palabra clave: Revivir Números de la suerte: 16, 21, 30

Palabra clave: Austeridad Números de la suerte: 3, 14, 60

Palabra clave: Sosiego Números de la suerte: 10, 17, 39

Palabra clave: Paciencia Números de la suerte: 9, 12, 56

Leo

Virgo

Libra

Escorpio

Se impone establecer un plan de recuperación económica. Prepárate en el sector financiero para que nada te tome por sorpresa. Tienes ante ti muchas oportunidades para ganar dinero, pero también muchas oportunidades para gastarlo, si no tienes control sobre el mismo.

Espera discrepancias entre familiares y amistades. No todo el mundo estará de acuerdo contigo, aunque estés en lo correcto. No te compliques la vida llevándole la contraria a otros. Evita involucrarte en discusiones especialmente si éstas son sobre política o religión.

Lo legal toma un giro a tu favor. Un viejo amigo o amiga será motivo de grandes alegrías.

La suerte de otros será la tuya también. Es tiempo de distraerte y de celebrar no importa lo que pase. Te liberas de las cadenas que te mantenían atado a una relación de trabajo o de negocio que no te gustaba.

Ocupa tu tiempo libre para que no estés tan pendiente de lo que hacen o dicen los demás. Toma las riendas de tu vida sin importarte lo que otros opinen. Concéntrate en algo que sea de tu agrado y relájate.

Todo lo que lleves a cabo en grupo te generará muchos beneficios.

Palabra clave: Confianza Números de la suerte: 21, 44, 59

Palabra clave: Proyección Números de la suerte: 1, 22, 34

Palabra clave: Respiro Números de la suerte: 12, 56, 58

Palabra clave: Reflexión Números de la suerte: 4, 21, 33

Sagitario

Capricornio

Acuario

Piscis

Estarás propenso a caer en exageraciones, llevando a cabo cosas fuera de la común.

Una persona de un signo de tierra; Tauro, Virgo o Capricornio te llevará a la realidad para que no continúes cometiendo locuras.

No compres compulsivamente y cuídate de todo tipo de exceso.

Sal de tu zona de confort. Atrévete a cambiar. Moderniza tu vestuario, tu apariencia.

Rompe con la rutina que tú mismo te has impuesto. Separa algunas horas en el día para cuidarte, para darte atenciones en el aspecto físico y personal. Tienes todas las miradas sobre tu persona.

No sigas alimentando pensamientos de escasez. Tú lo tienes todo, aun en los momentos difíciles económicamente. Piensa abundantemente y no te limites en nada.

Concéntrate en aquello que tanto deseas y pide con mucha fe. Lo que está para ti, nadie podrá arrebatártelo.

Entierra tus problemas emocionales y convierte este momento presente en uno de mucho amor. Borra, elimina a esa persona que tanto sufrimiento te causó.

Aprende a ser independiente. Es hora de que estabilices tu vida asumiendo responsabilidades y resolviendo problemas.

Palabra clave: Planificación Números de la suerte: 6, 34, 51

Palabra clave: Comprensión Números de la suerte: 11, 32, 54

Palabra clave: Esfuerzo Números de la suerte: 2, 28, 45

Palabra clave: Aptitud Números de la suerte: 8, 21, 38

2021

KING AND QUEEN

CANTINA

A

By Jennifer Bustamante

s we celebrate the phasing out of the pandemic and we begin to venture out into our lovely San Diego nights may we make an indecent proposal- King and Queen Cantina in Downtown San Diego is the perfect kick-off of Latina Night Outs for this summer that promises to get hotter and hotter.

We discovered this gem that tantalizes our senses, this Cantina~ Restaurant~ Bar has everything on our list. Great food, fun drinks, colorful nostalgic Mexican ambiance and a fun-loving staff that will treat you and your friends like true Queens. With a collection of menus from food, brunch, drinks, wine and even candy you are bound to

experience a whole new level of San Diego nights. Its creator Jorge Cueva, better known as Mr. Tempo has brought to life his wild and edible imagination with dishes like his “Pinches Tacos” and his “Japamex” choices, which include his “Hot Cheetos Roll” sushi roll. Drinks can play with you from his “No Mames Martini- Mango Habanero” to his “Mas Chingon Old Fashioned”, and for the romantica in the group they also have aguas frescas- our choice is the pomegranate. Desserts do not disappoint either, we recommend their deep fried ice cream, but then again can we ever go wrong with deep fried? Our favorite items are their chamoy based candies like their “Chamoy Cherry Bombs” which you can buy on site and

eat on the spot or save for later. For a more intimate reconnect with your friends we recommend their weekend “Mas Desmadre Brunch”, the menu offers “Pancake Churros” and “Mimosa Flights”, a great combination to catch up on all the gossip.

Whichever way you choose to play it, night or day, you must experience KQC this summer and add it to your Latinas Night Out collection!

King and Queen Cantina 1490 Kettner Blvd San Diego, CA (619) 756 7864

https://kingandqueencantina.com 2021

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