El Latino San Diego Newspaper

ESTABLECIDO EN 1988

EDICIÓN 10 VOLÚMEN XXXIII

www.ellatinoonline.com EJEMPLAR GRATUITO

San Diego County’s Largest Hispanic Newspaper | Cubriendo todo el condado de San Diego

Encuen tr dentro e de esta edición lo encarte s s

MARZO 5 AL 11, 2021

Ventas, Clasificados y Eventos. T: 619.426.1491 | FAX: 619.426.3206 | sales@ellatino.net | 1105 BROADWAY SUITE #206 CHULA VISTA CA 91911

TRÁGICO ACCIDENTE AL DÍA PÁG.9

Mueren al menos 15 personas, se piensa que son inmigrantes indocumentados o trabajadores del campo

02

Marzo 5 al 11 del 2021

El Latino - San Diego

Marzo 5 al 11 del 2021

El Latino - San Diego

Publicidad / Ads Maria Sahagun sales@ellatino.net

Director/Publisher

Clasificados Alicia Corona classifieds@ellatino.net

Oficina Principal: 1105 Broadway Suite 206 Chula Vista, CA. 91911 Tel: (619) 426-1491 Fax: (619) 426-3206 Mailing P.O. Box 120550 San Diego, CA 92112 Lunes-Viernes de 8:00 a 6:00

Reportero/ Reporter Horacio Rentería

Fanny E. Miller

Diseño/Producción Manuel Martínez Tel. 619-426-1491

03

Celebrando Latinas Conferencia celebrando@ellatino.net

www.ElLatinoOnline.com www.CelebrandoLatinas.com El Latino es una publicación semanal sirviendo la comunidad del Condado de San Diego.

Fundada en 1988. El Latino es una publicación de propiedad minoritaria, hispana y mujer.

Cartas de opinion son bienvenidas con la información personal de su autor.

04

Educación

Marzo 5 al 11 del 2021

SAN DIEGO.- Con el anuncio por parte del Distrito Escolar Unificado de San Diego (SDUSD, por sus siglas en inglés) de que planea iniciar las clases presenciales, en todos los grados, en la segunda semana de abril próximo se empieza a pavimentar un camino que ha estado rodeado de piedras y obstáculos, debido al negativo de la pandemia de COVID-19 en las comunidades.

El Distrito, el segundo más grande del estado (después de el de Los Ángeles) proyecta regresar “a la instrucción en persona según un acuerdo regional para comenzar con las vacunas de los maestros” a partir de la última semana de febrero.

TIEMPOS Y CONDICIONES: De acuerdo con un reporte de prensa difundido por el distrito escolar local, “el plan de reapertura se aplicaría (a todos los grados) y entraría en vigencia tan pronto como el condado de San Diego vuelva al Nivel Rojo, (que) los maestros que deseen vacunarse hayan tenido la oportunidad de hacerlo, y las medidas de seguridad continúan vigentes en cada campus”.

Reabrir en abril Las clases presenciales, planea SDUSD, el segundo distrito escola más grande de CA Se afirma también en el comunicado oficial del distrito escolar que “la ciudad de San Diego se ha ofrecido a poner a disposición a personal medico de emergencia para ayudar a administrar vacunas a los educadores, y el condado de San Diego ha dicho que las vacunas de los maestros podrían comenzar el lunes 1 de marzo”.

CAMBIO DE PLANES Como se publicó con anticipación en este semanario, durante la primera de enero de este año superitendentes de los ocho principales distritos escolares del estado, enviaron una carta al gobernador Gavin Newsom, en la cual consideraron que el plan inicial, anunciado por el gobierno de California para una reapertura de clases para el mes de febrero, “no abordaba las necesidades”.

“Si no se toman las medidas necesarias para garantizar la salud y la seguridad de la comunidad

Los niños y sus padres han tenido que hacer un gran sacrificio transcurrido poco más de un año que se detectó el primer brote de la pandemia en California. Foto-Cortesía: SDUSD.

escolar, no es prudente el retorno de estudiantes y maestros”, consideraron entonces los superintendentes firmantes de la carta entre los que destacaba la entonces superitendente del SDUSD, Cin-

dy Marten, ascendida a finales de enero a la Subsecretaría de Educación del país.

ACUERDAN SDUSD Y SDEA Y aunque hasta la fecha conti-

El Latino - San Diego

núa, sin cambio, la postura de la Asociación de Maestros de California (California Teachers Association, CTA, que agrupa a más de 3 mil educadores) y que ha considerado prematuro el retorno a clases presenciales de maestros y estudiantes del estado, el camino se hallanó con el reciente acuerdo convenido entre SDUSD y la Asociación de Educación de San Diego (SDEA, por sus siglas en inglés).

COLABORACIÓN CONJUNTA En voz del presidente presidente de la junta directiva de SDUSD, Richard Barrera, dijo que “nuestro plan de reabrir las aulas en abril es el resultado de una colaboración innovadora entre nuestra ciudad, nuestro condado y nuestros educadores profesionales”.

Indicó en este sentido Barrera, que “desde el inicio de esta crisis, hemos mantenido el compromiso de reabrir cuando fuera seguro y responsable hacerlo. Las vacunas completas para los educadores son parte de ese plan de seguridad”.

PADRES EN DESACUERDO, TENDRÁN “LA OPCIÓN EN LÍNEA” Barrera reconoció, no obstante que mientras el distrito se prepa-

ra para regresar a la instrucción en persona, algunos padres no se sentirán seguros enviando a sus estudiantes de regreso al campus en este momento, por lo que “para esas familias, el aprendizaje en línea seguirá siendo una opción”.

El presidente de la junta directiva de SDUSD se refirió también al medio millón de personas que han perdido la vida en el país a causa de la pandemia y “sabemos que esta pérdida no ha afectado a todas las comunidades por igual, y nuestros estudiantes históricamente desfavorecidos son los que más han sufrido la crisis de COVID-19”,expresó.

SON “INSUFICIENTES” De acuerdo con el distrito escolar, actualmente alrededor de 4,000 estudiantes acuden a los planteles mediante citas de aprendizaje programadas y se anticipan otros 500 “laboratorios de aprendizaje”, que se encuentran programados para abrir en “las semanas previas a la reapertura completa después de las vacaciones de primavera” (Springbreak).

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Al Día

El Latino - San Diego

Mientras la administración del presidente Joe Biden autorizaba el ingreso por San Ysidro de 25 migrantes diarios en busca de asilo, otros 1,500 migrantes habían llegado al inicio de esta semana a la explanada de la garita de El Chaparral, donde acampaban en espera de que les otorgaran la oportunidad de pasar para solicitar refugio.

“Habían llegado como 500 migrantes alrededor de la semana pasada, en el fin de semana ya fueron unos 1,000, pero al amanecer del lunes ya las casitas de campaña cubrían toda la plaza de la entrada de la garita de El Chaparral, calculamos que con unas 1,500 personas, si no es que más, niños y adultos”,dijo a El Latino el pastor Albert Rivera.

Rivera, director del albergue Ágape en Tijuana, dijo que los migrantes están decididos a permanecer en el campamento “hasta que las autoridades de Estados Unidos les expliquen un proceso o protocolo con el que puedan cruzar la frontera para solicitar asilo”.

La administración Biden no contempla por ahora permitir el paso de los migrantes en el campamento. Se ha enfocado en dejar pasar a los que estaban inscritos y todavía tienen solicitudes de asilo abiertas en el programa

Marzo 5 al 11 del 2021

Hasta 1.500 migrantes acampan en la garita de El Chaparral con esperanza de asilo “permanecer en México”.

Ese programa que impuso a México la anterior administración envió a ciudades fronterizas mexicanas hasta a 69,000 migrantes, a esperar audiencias y resultados a sus peticiones de asilo, pero, en el último conteo, solo continuaban unas 22,000 personas; el resto había regresado a sus países luego de unos dos años de espera.

El cierre de las cortes de migración y del mismo programa “permanecer en México” desalentó con el paso de los meses a muchos migrantes.

El presidente Joe Biden canceló ese programa el mismo día en que asumió el poder y semanas después ordenó que pasaran gradualmente hasta 25,000 migrantes con solicitudes de asilo abiertas en cortes estadunidenses.

La selección de las 25 personas que cruzan diariamente por San Ysidro la hace el Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados (Acnur), con base en una jerarquía de vulnerabili-

El número de migrantes en la explanada de El Chaparral pasó en unos días de 500 a 1,500.

Foto de Manuel Ocaño.

dad entre los migrantes.

“Todas estas personas que acampan en la entrada a El Chaparral no estaban inscritos en ‘permanecer en México’, porque había una larga espera para ins-

cribirse, pero algunos de ellos han estado en Tijuana un año y medio o más tiempo”, dijo el pastor Rivera.

La mayoría de los migrantes en la explanada de El Chaparral son

Papá se puso un escudo para protegernos.

No bajemos la guardia.

La pandemia del COVID-19 ha golpeado duro a nuestras familias. Las vacunas ya están aquí. Pero hasta que un número suficiente de nosotros esté vacunado, es importante no olvidar nuestro escudo protector: usar mascarilla, mantener la distancia, y evitar multitudes y espacios interiores con personas con las que no vivas.

Aprenda más sobre las vacunas y lo que puede hacer para frenar la propagación en cdc.gov/coronavirus

Traído a usted por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU.

haitianos y centroamericanos, en menos número hay mexicanos que también huyen de la violencia, africanos e incluso algunos europeos.

Mairelis, una migrante hondu-

05

reña dijo que “sí, sabemos que ahora solo pasan (a California) los que estaban anotados y tenían audiencias en ‘permanecer en México’, pero, si se fija, verá que el presidente Biden también dijo que Estados Unidos recibirá 100,000 refugiados este año”.

Los que estamos aquí queremos estar entre los primeros de esos 100,000 que piden refugio, explicó Mairelis.

Las familias en El Chaparral –la entrada a la garita PedWest de San Ysidro-- esperan que, cuando la administración Biden haya tramitado el ingreso de los 25,000 solicitantes de asilo que autorizó el presidente, les informe algún procedimiento para que ellos también pidan asilo.

Se le explicó al pastor Rivera que eso posiblemente sería hasta junio próximo. “Ellos desde que llegaron a Tijuana solo han esperado, lo que hacen ahora no es distinto”.

Pero el pastor expresó preocupación porque, aunque hay voluntarios que alimentan a los migrantes, el campamento carece de servicios higiénicos.

El secretario de Salud de Baja California, Alfonso Pérez, advirtió que el campamento puede convertirse en un foco de Covid 19.

Manuel Ocaño

06

Educación

Marzo 5 al 11 del 2021

Expresa beneplácito por la aprobación De $100 millones para becas de estudiantes afectados por el COVID-19: Ortiz Oakley

El Latino - San Diego

Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

INTRODUCCIÓN A LOS HOMÓGRAFOS

Un gran reto con el inglés es que hay palabras con la misma ortografía, pero se las pronuncia diferente y tienen diferentes significados. Estas palabras se llaman homógrafos. He incluido una lista de algunos homógrafos con sus significados, pero las palabras tienen diferentes pronunciaciones y por lo tanto, debes practicarlas con un maestro o con alguien con inglés como lengua materna.

HOMÓGRAFOS sewer – cosedor / alcantarilla In order to make clothes, you have to be a very good sewer. (Para hacer ropa, hay que ser un buen cosedor.)

The water flows through the sewer. (El agua flue por la alcantarilla.) number – número / más entumecido My favorite number is 24. (Mi número favorito es 24.)

Yesterday I fell and today my knee feels number. (Ayer me caí y hoy la rodilla se siente más entumecida.) moped – entregarse a la melancolía (la forma pasada) / un tipo de motocicleta muy pequeña Yesterday Steve lost his cat and moped all day. (Ayer Steve perdió su gato y se entregó a la melancolía todo el día.)

I bought a moped yesterday. (Compré un moped ayer.) minute – insignificante / minuto There was a minute amount of rain. (Había una cantidad insignificante de lluvia.)

It only took a minute. (Solo tardó un minuto.) learned – pasado de aprender / sabio Yesterday I learned how to drive a car. (Ayer aprendí como manejar un coche.)

My teacher is very learned. (Mi maestro es muy sabio.) bow – lazo / inclinarse He gave it to me with a bow. (Me lo dio con un lazo.)

When the priest arrived, everyone bowed. (Cuando el cura llegó, todo el mundo se inclinó.)

SACRAMENTO, CA.- “La Legislatura estatal y el gobernador (Gavin) Newsom han puesto a los estudiantes en primer lugar al aprobar $100 millones en becas de emergencia para estudiantes de bajos ingresos que reúnan los requisitos y que se enfrentan a los efectos devastadores de la pandemia mientras persiguen sus objetivos educativos”.

Así lo señaló Eloy Ortiz Oakley, presidente de los colegios comunitarios de California (California Community Colleges).

Anticipó que a raiz de esta aprobación de la inciativa de ley, hasta

950,000 de nuestros estudiantes podrían recibir becas en cuestión de semanas, gracias a la (nueva) legislación”.

En referencia a la legislación aprobada por la legislatura estatal y firmada por el gobernador de California la noche del martes 23 de febrero, agregó que “también ayudará a más estudiantes que se inscriben en CalFresh, el programa federal administrado por el estado para alimentos de asistencia suplementario”.

California Community Colleges está considerado como el más grande del país, al integrarse de

73 distritos comunitarios y 116 colegios, en donde se atiende a 2.1 millones de estudiantes.

Según un reporte de la propia institución educativa, “los colegios comunitarios de California brindan educación vocacional y capacitación laboral; transferencia garantizada a universidades de 4 años; itineraries de títulos y certificados; y educación en habilidades básicas en inglés y matemáticas”.

Servicios El Latino Ellatinoonline.com

read – leer / pasado de leer I love to read books en English. (Me encanta leer libros en inglés.)

Yesterday I read a book in English. (Ayer leí un libro en inglés.) tear – lágrima / rasgar A tear appeared because I cut an onion. (Apareció una lágrima porque corté una cebolla.)

The child wanted to tear the curtain. (El niño quería rasgar la cortina.) lead – dirigir / plomo The guide is going to lead us. (El guía va a dirigirnos.)

Lead is a type of metal. (Plomo es un tipo de metal.) close – cerrar / cerca Please, do not forget to close the door when you leave. (Por favor ,no te olvides cerrar la puerta cuando te vayas.)

They live very close to the school. (Ellos viven muy cerca de la escuela.) produce – productos agrícolas / producir Where can I buy fresh produce? (¿Dónde puedo comprar productos agrícolas frescas?)

If you want to earn more money, you have to produce more sales. (Si quieres ganar más dinero, tienes que producir más ventas.) desert – abandonar / desierto He is very loyal and will never desert you. (Él es muy fiel y nunca te abandonará.)

We built a house in the desert. (Construimos una casa en el desierto.) content – contento / contenido I am very happy with the class. (Estoy muy contento con la clase.)

The content of the class was not what I was expecting. (El contenido de la clase no era de lo que esperaba.)

Una buena manera de practicar es leer todas las frases en voz alta hasta que puedas pronunciar las palabras con las distintas pronunciaciones.

Feel free to contact me at: spanishexaminer@yahoo.com Thomas

Al Dí a

El Latino - San Diego

Marzo 5 al 11 del 2021

07

Más de 9 millones en pérdidas diarias por retrasos en cruces fronterizos Los retrasos en los cruces fronterizos provocan todos los días pérdidas de más de 9.3 millones de dólares diarios a la economía regional y de 241 empleos, además de una alta contaminación.

Foto Cortesía.

Los retrasos en los cruces fronterizos causan pérdidas de más de 9,3 millones de dólares diarios a la economía regional, de acuerdo con un análisis de la Asociación de las 18 ciudades del condado de San Diego (Sandag).

El análisis no incluye el derrumbe en ventas en San Ysidro debido a las restricciones a cruces fronterizos por la pandemia, que este mes

cumplen un año; son solo pérdidas por retrasos al cruzar.

El estudio dice que esos retrasos causan pérdidas económicas por $3,400 millones de dólares anuales, lo que se traduce en 9 millones 315,000 dólares diarios.

También conducen a una pérdida de 88,000 puestos de trabajo cada año y, por el tiempo que tardan formados decenas de miles

de vehículos diariamente, también generan un grave problema de contaminación ambiental, de acuerdo con el mismo estudio de Sandag.

El análisis advierte que si las mismas condiciones continúan sin cambios en los próximos años, los retrasos para cruzar la frontera ocasionarán en el 2025 pérdidas económicas por $5,000 millones

Piden residencia legal inmediata para trabajadores indocumentados esenciales Un grupo de congresistas y senadores --incluidos Alex Padilla y Ted Lieu de California—presentó una iniciativa de ley para acelerar el proceso de regularización migratoria y camino a la ciudadanía estadunidense para unos 5.2 millones de trabajadores indocumentados esenciales.

“Los trabajadores esenciales indocumentados han trabajado heroicamente en el frente durante la pandemia”, dijo el senador Alex Padilla,“son héroes que han arriesgado su salud y sus vidas para mantener seguras a nuestras comunidades y nuestra economía, y se han ganado un camino hacia la ciudadanía”.

Padilla, el primer senador latino por California, se unió con el congresista Lieu, la senadora Elizabeth Warren, y el congresista Joaquín Castro, de Texas, al presentar la propuesta de ley Acta de Ciudadanía para Trabajadores esenciales.

La propuesta fue presentada en video conferencia. El senador A Padilla recordó que “mis padres vinieron de México. Mi padre trabajaba como cocinero de comida rápida y mi madre solía limpiar casas, trabajos que hoy se considerarían esenciales. La dignidad, el respeto y la ciudadanía para los trabajadores esenciales es algo personal para mí y en el mejor interés de nuestro país”.

El congresista Ted Lieu explicó que la propuesta de ley“proporciona un camino acelerado al estatus de residente permanente legal y la eventual ciudadanía estadounidense para más de 5 millones de trabajadores esenciales indocumentados, quienes han sido parte fundamental de la respuesta al COVID-19”.

La senadora Warren comentó por su parte que “los trabajadores esenciales arriesgan sus vidas todos los días para mantener nuestro país en funcionamiento, pero alrededor de 5 millones de esos trabajadores ahora viven con el temor de ser deportados”.

Dijo que “para corregir de inmediato esta injusticia, presentamos la Ley de Ciudadanía para Trabajadores Esenciales, para brindar un camino justo”, a los trabajadores esenciales indocumentados.

Por su parte el congresista Joaquín Castro declaró que “desde los trabajadores agrícolas hasta enfermeras de urgencias, los trabajadores inmigrantes esenciales han arriesgado sus vidas y las vidas de sus familias todos los días durante esta pandemia. Nuestra nación está en una deuda de gratitud y se han ganado un camino hacia la ciudadanía”, De acuerdo con Castro, la propuesta de ley es para “no

permitir que los trabajadores indocumentados que hoy son llamados esenciales, mañana sean deportados; merecen quedarse aquí, en su hogar y ser reconocidos como héroes estadunidenses”.

La iniciativa dice que los trabajadores indocumentados esenciales han estado en la primera línea contra la pandemia en diversos frentes y por eso han pagado la factura de tener más contagios y muertes por Covid 19.

Dice que junto con otras comunidades de color, los indocumentados esenciales “han sido desproporcionadamente impactados por el Covid 19”.

Además reconoce que los indocumentados aportan unos 80,000 millones de dólares en impuestos federales anuales, y otros 41,000 millones en impuestos estatales y locales.

Pide que junto con los indocumentados esenciales se incluya a los que al ser parte de esa misma comunidad perdieron sus empleos debido a la pandemia.

La ley propone que, de ser aprobada, los migrantes esenciales paguen una tarifa de ajuste y se sometan a revisión de antecedentes, como requisitos para obtener la residencia legal permanente.

Manuel Ocaño

de dólares anuales y se perderán cerca de 100,000 puestos de trabajo al año.

En cuanto a la contaminación, el último impacto analizado indicó que los vehículos en fila para cruzar a San Diego generaron 457 toneladas métricas de dióxido de carbono cada día.

Es una contaminación equivalente a la que causa el consumo de 51,400 galones de gasolina cada 24 horas.

El reporte “Impactos de los retrasos fronterizos en los puertos de entrada terrestres de California - Baja California” incluye datos terminados de recabar en el año 2016, que son los más actualizados completos.

Sandag estima que las pérdidas

actuales serían mayores a esas cantidades de impacto en la economía el empleo y el medio ambiente.

“Este informe demuestra el tremendo impacto positivo que un nuevo cruce fronterizo del siglo 21 podría tener en la economía y el medio ambiente entrelazados de nuestra región binacional”, dijo el alcalde de Imperial Beach, Serge Dedina, presidente del Comité Fronterizo de Sandag.

Al respecto, Sandag informó sobre avances en la infraestructura para la que será una nueva y moderna garita al este, la Otay 2 u Otay Mesa East.

Gustavo Dallarda, director distrital del Departamento del Transporte de California (Caltrans), dijo

que “la garita Otay Mesa East es un innovador proyecto de infraestructura fronteriza que nos acerca a lograr nuestra visión binacional”.

Dijo que será “una inversión que mejorará nuestras comunidades, ayudará a nuestro medio ambiente y fortalecerá alianzas regionales entre el sur de California y Baja California”.

El condado de San Diego y Caltrans avanzan en ese proyecto al abrir conexiones entre las carreteras 125, 11 y 905.

La garita Otay 2, que será de cuota, permitir agilizar el paso de vehículos particulares y también de carga comercial de Baja California al condado de San Diego.

Manuel Ocaño

08

Marzo 5 al 11 del 2021

Al Día

El Latino - San Diego

Desigualdad y pobreza De la comunidad mexicana en Estados Unidos

Expertos coincidieron que la desigualdad de apoyos y oportunidades persiste en la comunidad latina. Foto José Antonio Avilés

SAN DIEGO.- La emergencia sanitaria en Estados Unidos sigue mostrando que la comunidad hispana, particularmente los mexicanos, son los más vulnerables a ser contagiados de Covid-19 y sufrir mayores condiciones de pobreza.

Expertos en salud pública, tanto médicos como académicos, que estudian desigualdad racial en tratamientos médicos en Estados Unidos coincidieron que la desigualdad de apoyos y oportunidades persiste en la comunidad latina.

“Los latinos son la mayoría de los trabajadores esenciales y es donde vemos que son más afectados por el Covid”, señaló la doctora Elizabeth Farfan de la Universidad de Houston.

Estados Unidos ya rebasó la cifra de 28 millones de casos de Covid-19 pero la pandemia sigue impactando más a algunos sectores de la población.

Los hispanos conforman casi el 40 por ciento de los habitantes de California pero concentran el 55 por ciento de los contagios.

A decir de los especialistas, la problemática de contagio está relacionada principalmente con el confinamiento en el que viven muchos mexicanos debido a los altos costos de vivienda.

“Tienen que vivir un montón en un departamento y segundo tienen que salir a trabajar, el 99 por ciento de la comunidad tiene que salir a trabajar porque no tienen la posibilidad de trabajar desde casa”, reveló Francisco Moreno, director del Consejo de Federacio-

nes Mexicanas.

PROPUESTA DE ATENCIÓN La pandemia ha expuesto las necesidades y carencias que tiene la comunidad hispana en Estados Unidos donde cada vez son más los retos pendientes que tiene el gobierno estadounidense.

“Lo único que necesitas es una pandemia para demostrar que nuestras comunidades están sufriendo y que están siendo empujadas a un problema de justicia social, aunado a la parte de salud pública”,dijo Ilan Shapiro, director médico de Bienestar y Salud de centros de salud en el sur de California.

Los latinos son la mayoría de los trabajadores esenciales y son más afectados por el Coronavirus. Foto José Antonio Avilés

La comunidad hispana en Estados Unidos debe ser atendida desde los frentes sociales y económicos para encontrar una solución que disminuya las brechas de desigualdad en el país.

El análisis de los especialistas se dio a conocer en el webinar denominado “Descorriendo el telón

En junio de 2020, el Departamento de Filmaciones y Eventos Especiales volvió a aceptar solicitudes de permisos después de una pausa temporal. Foto Cortesía sandiego.gov

De película San Diego ideal para hacer cine SAN DIEGO.- Es una ciudad considerada para algunos como mágica, con un clima casi perfecto y cuenta con un centro donde predomina la modernidad entre grandes edificios.

Sin duda, San Diego lo tiene todo para ser un escenario de película.

“Para filmar, San Diego tiene una historia increíble porque desde la década de los 40´s se hicieron grandes películas, ya que el zoológico y Balboa Park fueron los escenarios perfectos para la película El Ciudadano Kane, considerada una de las mejores películas de todos los tiempos”, señaló Fernando Messeguer, camarógrafo profesional.

Por estas características, San Diego fue considerado en este 2021 como uno de los 25 mejores lugares para vivir y trabajar como creador de cine en Estados Unidos, así lo informó el gobierno de la ciudad basado en una reciente publicación de la revista Moviemaker.

Con este reconocimiento, la ciudad ha vuelto a ser el centro de atención de Hollywood.

“La ciudad cuenta con escenarios donde tienes una biodiversidad para filmar cualquier tipo de escena”,señaló el profesional de la cámara.

De acuerdo al reporte, San Diego ocupó el lugar número 17 en el ranking y es la única ciudad de California que aparece en la lista debido a que Los

de la pobreza y la desigualdad: Covid-19 y la comunidad mexicana en EU”, organizado por el Centro de Estudios México-Estados Unidos de la Universidad de California en San Diego.

José Antonio Avilés Ellatinoonline.com Ángeles fue considerada como Salón de la Fama y no es elegible para este reconocimiento anual.

“Es gratificante que la ciudad continúe siendo reconocida por invertir en la industria cinematográfica”, informó a través de un comunicado Brandy Shimabukuro, representante del Departamento de Filmaciones y Eventos Especiales de San Diego.

La revista especializada en la industria cinematográfica se basó en datos recopilados a través de encuestas, investigaciones sobre incentivos fiscales, producciones cinematográficas recientes y destacó los protocolos de salud y seguridad durante esta pandemia de COVID-19.

“Sabemos que nuestra ubicación ofrece el entorno y el estilo de vida para atraer cineastas y cultivar una comunidad próspera y amigable del cine”,recalcó Shimabukuro.

En junio de 2020, el Departamento de Filmaciones y Eventos Especiales volvió a aceptar solicitudes de permisos después de una pausa temporal.

Todas las producciones aprobadas deben seguir el Plan de Reapertura Segura del Condado de San Diego que exige el uso de cubrebocas, medidas de distanciamiento social y estaciones de saneamiento para el elenco y el equipo.

La industria cinematográfica de California representa a más de 890 mil empleados de cine y entretenimiento.

José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

El Latino - San Diego

NOTA DE PORTADA Foto-Cortesía: Twitter@EddieMcCoven/Latinus.

Al Día

Marzo 5 al 11 del 2021

09

TRÁGICO ACCIDENTE

Mueren al menos 15 personas, se piensa que son inmigrantes indocumentados o trabajadores del campo

HOTVILLE, CALIFORNIA.- Al menos 15 muertos dejó como trágico saldo la mañana del martes un choque entre un pesado troque lleno de arena y grava y una camioneta SUV en la que viajaban 27 personas.

La fatal collision se produjo alrededor de las 6:16 a.m. en esta comunidad próxima al Centro, California, a 11 millas de la frontera con Mexicali, Baja California, México.

De acuerdo con Judy Cruz, directora gerente del Departamento de Emergencias, catorce personas se encontraron sin vida en el lugar y la otra fallecería poco después del choque en el Centro Médico Regional de El Centro, California.

Cruz indicó que en la camioneta SUV color guinda viajaban 27 personas, aunque su capacidad es solamente para 7 pasajeros y la colision –de frente, entre los dos vehículos,se produjo en un cruce de la la ruta estatal 115 y Norris Road , a la altura de la ciudad del Centro, perteneciente al condado de Imperial.

Según las autoridades, siete heridos –varios de ellos graves- fueron transladados en dos helicopteros y ambulancias de Socorro, al Centro Médico Regional de El Centro, y otros fueron llevados al Hospital Pioneers Memorial de Brawley y hospitales de San Diego, California, mientras el conductor del troque resultó con“lesiones leves”.

Aunque inicialmente surgieron versiones que los fallecidos y heridos podrían ser inmigrantes indocumentados en persecusión o agricultores, autoridades indicaron en conferencia de prensa que aún se desconoce la condición migratoria de las personas involucradas en el percance.

Al sitio acudieron unidades de la Patrulla Fronteriza, de Aduanas, del Departamento de Bomberos y del Departamento del Sheriff de El Centro, California.

Servicios El Latino Ellatinoonline.com

10

Al Día

Marzo 5 al 11 del 2021

Los mayores recursos “Nunca en la historia del Condado de SD, se habían visto tantos”, dice Nora Vargas

La Supervisora Nora Vargas acompañada del Alcalde Todd Gloria durante la conferencia de prensa en Montgomery High School.

SAN DIEGO.- “Nunca en la historia de trabajo que se ha hecho en el Condado de San Diego se habían visto tantos recursos”,consideró la Supervisora del Distrito 1, Nora Vargas.

La funcionaria hizo esta declaración a El Latino San Diego al término de una conferencia de prensa en Montgomery High School en la que acompañó al alcalde Todd Gloria y el jefe del Departamento de Bomberos, Chris Heiser.

Vargas fue abordada por el reportero respecto a la reciente reunión en la que tomaron parte las (los) alcades de Chula Vista, Mary Casillas, National City, Alejandra Sotelo , Serge Dedina, de Imperial Beach y la regidora por el Octavo Distrito, Vivian Moreno, y en la que se planteó la preocupación sobre la importancia de hacer llegar las vacunas de prevención contra el COVID-19 a las comunidades del sur del condado de San Diego.

EXPRESAN INQUIETUD “Todos nosotros estamos muy preocupados porque tenemos más enfermedad aquí en el sur del condado de San Diego y pues no hemos recibido los números de vacunas que se requieren en proporción de los que están enfermos”, dijo la alcaldesa Casillas Salas, en una entrevista efectuada a mediados de febrero de este año .

“Y también porque estamos muy cerca de la frontera, pues la COVID esta fuera de control en Tijuana; entonces eso nos afecta”

expresó entonces la alcaldesa al señalar que “el condado esta más dedicado a proporcionar vacunas a todos los trabajadores esenciales”.

LA RESPUESTA A ello, Nora Vargas respondió: “Tengo trabajando con ellos desde el día 4 que empecé como Supervisora; hemos estado trabajando juntos; todos estamos sumamente comprometidos a la equidad” “Pero yo si quiero aclarar que nunca, nunca en la historia de trabajo que se ha hecho en el condado de San Diego se ha visto esta clase de recursos al condado”,dijo.

“Entonces, desde que yo llegué a esta posición”, continuó Vargas, “he estado comprometida a la equidad y tenemos de 7 a 8 sitios de vacunas, incluso más que en cualquiera otra parte del condado. Hemos tenido más recursos, invertidos en las comunidades del sur de San Diego y nos hemos estado enfocando más que nada en que las comunidades tengan acceso a esta vacuna”.

“DESDE EL DÍA 1” “Así que yo estoy muy orgullosa. Yo entiendo que tienen que seguir abogando por sus comunidades, pero esta colaboración la hemos tenido desde el día 1 en que inicié como Supervisora”, afirmó la entrevistada.

Indicó en este sentido que “los números están cambiando y hemos hecho intervenciones específicamente para impactar a

las comunidades del sur de San Diego”.

A manera de ejemplo mencionó la Supervisora por el Distrito 1 adelantó que al siguiente día (el sábado 27 de febrero) llevaría a cago “un programa piloto en donde vamos a poder estar uno de los sitios donde la gente no va a ocupar hacer cita”,al preguntarle en dónde se encontraría su ubicación, respondió: “no le puedo decir, porque se me va a venir todo el mundo… Es un plan piloto”.

“Entonces vamos a ver si funciona”,dijo,.“lo que yo estoy haciendo es creando intervenciones; va ser un día en que yo diga a la gente que no va a tener que hacer citas; los vamos a meter a todos ahí y para ver cómo funciona el proceso y para que la gente pueda aprovecharlo”.

Al referirse al apoyo que ha tenido de las promotoras en esta tarea, subrayó que “ hemos invertido muchos recursos en las comunidad para la gente que habla español, las comunidades afroamericanas puedan tener acdeso a la vacuna…Yo estoy orgullosa del trabajo que hemos hecho y vamos a seguir haciéndolo”.

DIFIEREN NÚMEROS Y DEMOGRAFÍA ¿Cuándo dices equidad te refieres a igualdad?, le preguntamos: “Más que nada a equidad porque se puede uno dar cuenta que los números de la vacuna no representan la demografía del distrito. Si usted se pregunta cuántos han sido vacunados, la mayoría no son personas de color, pero no

es porque no quieran, sino porque los reglamentos de la CDC es que primero sean las personas de salud pública”.

“Entonces si usted se pone a ver los maestros y los oficiales encargados en que se aplique la ley (Law Enforcements) son personas que no son de color. Entonces los números no van a cambiar si nosotros no hacemos algo en ese tiempo. Lo mismo hicimos con los maestros, los maestros del Distrito 1 no iban a ser vacunados hasta el final, porque no han tenido las escuelas abiertas”.

“Pero nuestro distrito no ha tenido las escuelas abiertas porque está alto el contagion de COVID”, advirtió, “y hay que protegerlos, entonces lo que hay que hacer es abogar por ellos y ahora van a ser los primeros en recibir las vacunas”.

BUSCAN LA CONFIANZA “Cuando estamos hablando del condado es importante que sean lugares que tengan acceso, a los que las personas les tengan confianza, que la gente sepa que pude ir y que van a estar seguros”, dijo sobre las condiciones que deben reunir los sitios de elegidos para la vacunación en prevención al COVID-19.

Indicó en este orden de ideas que “la colaboración con el Distrito Escolar de Sweetwater es muy importante porque así podemos asegurarnos que las personas puedan venir, ysaber donde está” (la estación de vacunación).

“Y otra cosa muy importante es que ellos mismos (el distrito escolar) les mandaron un correo electrónico a sus estudiantes indicándole a sus papás que pueden venir si son parte de la catetgoría pueden venir a ponerse la vacuna.

Esa colaboración es la que va a hacer ese gran cambio para que empecemos a ver el cambio que tiene que pasar en las comunidades vecinas y ser vacunados en el distrito.”

“Lo que estamos haciendo es crear la infraestructura para cuando la necesitemos, la gente ya la pueda tomar (la vacuna). Ayúdenos por favor para que lo vacunen, es sumamente importante que lo vacunen, si es un trabajador que ya esta en la categoría 1-B haga su cita”,concluyó.

Por su parte, Vivan Moreno, regidora por el Octavo Distrito de la ciudad de San Diego, que comprende el sur del condado, advirtió que “Esta colaboracion es entre el Distrito de Sweetwater y la Ciudad de San Diego, ha habido 26 estudiantes que han sido contagiados por el COVID directamente en su familia, o sea, 26 individuos han tenido alguien en su familia que ha muerto por la pandemia”.

“Lo que es importante es que

El Latino - San Diego

los latinos se estén vacunando, ¿verdad? La área 92154 es muy importante que nos estemos vacunando y lo que está pasando es que no estamos agarrando las vacunas adecuadas para esta comunidad”,dijo.

Sobre la inquietude expresada por los alcaldes del sur del condado de San Diego, Moreno dijo que “yo formé parte de ese grupo también y básicamente es pedirle y seguir luchando para que los sitios de vacunas estén aquí en el sur de San Diego”.

Al preguntarle sobre la respuesta que han tenido a esta solicitud, señaló que “estamos colaborando con el condado, si nos escucharon y vamos a seguir promoviendo los sitios que tenemos”.

“Lo que es importante es que los latinos se estén vacunando, verdad? La área 92154 es muy importante que nos estemos vacunando y lo que esta pasando es que no estamos agarrando las vacunas adecuadas para esta comunidad”.

Alertó la regidora que en “ha habido 26 estudiantes que han sido contagiados por el COVID directamente en sus familia, o sea, 26 individuos han tenido alguien en su familia que ha muerto por la pandemia. Y eso demuestra la necesidad que se tiene en esta comunidad”.

Afirmó que quien requiera de mayor información puede hablar “a mi oficina al 619-236-7688 para encontrar información sobre dónde vacunarse. También pueden hablar al 211, pero ahorita al día de hoy, si tiene 65 años o es mayor de 65, puede agarrar la vacuna”.

Vivian Moreno agregó que al distrito que en el distrito que representa residen alrededor de 166 mil personas, y dijo que en principio la meta es alcanzar al 70 por ciento de la población, lo ideal es poder llegar al 100 por ciento.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

La regidora Vivian Moreno, del Octavo Distrito del gobierno de la Ciudad de San Diego.

Adultos mayores del condado sur de San Diego han acudido a ponerse la vacuna en prevención del COVID-19, al momento de su registro en Montgomery High School

Al Día

El Latino - San Diego

Marzo 5 al 11 del 2021

Vacunan a Educadores Al iniciar la segunda fase del proceso de Inoculación en las comunidades del condado SAN DIEGO.- La maestra latina María Cabello, como lo han hecho cientos de educadores en San Diego, acudió la mañana del lunes 1 de marzo al llamado hecho por las autoridades sanitarias para vacunarse en prevención de la pandemia de COVID-19.

Pacientemente espero en la línea dentro de las instalaciones del Border View Family YMCA, en el 3601 Arey Drive del sur del condado de San Diego, para aplicarse la inoculación contra el coronavirus.

La Educadora, quien labora en el

Centro de Cuidado Diario HeadStart Harbison (Day Care Center), en el 1540 de la avenida del mismo nombre en la comunidad de National City, dijo que el programa de Head-Start, “tengo 22 años y (en esta escuela) este en mi tercer año”.

La Maestra María Cabello recibiendo la vacuna en las instalaciones del del Border View Family YMCA, en el sur del condado

Miguel Cardona, durante la campaña electoral del ahora presidente, Joe Biden. Foto-Cortesía: Tomada de su cuenta de Facebook.

WASHINGTON, D.C.- Miguel Cardona, se convirtió en el primer latino en ocupar la Secretaria del Departamento de Educación, fue confirmado en el cargo por el Senado de Estados Unidos, por 64 a 33 votos.

Nacido en Meriden, Connecticut y considerado, por su formación académica e ideología liberal, un absoluto defensor de la Educación Pública, se prevé que el nuevo funcionario de un vuelco de 360 grados a las políticas de su antecesora, Betsy Davos, impulsora de la Educación Privada.

Cardona, quien invitó a Cindy Marten, ex superintendente del

Distrito Escolar Unificado de San Diego para ocupar la Sub Secretaría de Educación, con su confirmación en el cargo, asumió como el 12vo. Secretario de Educación.

Poseedor de un Doctorado en Educación de la Universidad Estatal de Connecticut, la carrera del recién confirmado Secretario de Educación no ha sido fácil ni de miel sobre hojuelas, pues ha tenido que caminar la escalera de maestro, director, ex superintendente asistente, superintendente y Comisionado de Educación de su estado, cargo para el que fue electo el 24 de julio de 2019.

El gobernador de Connecticut, Ned Lamont, según lo publicado entonces en el semanario “LA VOZ Hispana de Coinnecticut”fue muy elogioso en su opinión vertida sobre la carrera del nuevo titular del Departamento de Educación federal en el ramo educativo: “Durante más de dos décadas, el Dr. Cardona ha dedicado su carrera a los estudiantes de Meriden, donde nació, creció y se educó”, afirmó entonces el gobernador Lamont.

Por su parte, Miguel Cardona, un Demócrata, de 45 años de edad, emitió una declaración que lo pinta de cuerpo completo en su visión como Educador: “A través de un esfuerzo colectivo entre todos los que tienen participación entre nuestras escuelas, creo que podemos tener un impacto positivo en los indices de graduación, más brechas de logros, y asegurar que todos los estudiantes tengan mayor acceso a las oportunidades y ventajas que necesitan para proporcionar los mejores resultados para nuestras escuelas y nuestros niños”.

Servicios El Latino Ellatinoonline.com

La entrevistada dijo que se enteró de que estaba en marcha el proceso de vacunación porque “lo oimos en las noticias que ya todos los maestros (as) de los ‘child cares’ (que se dedican al cuidado de niños) iban a tener su tiempo para vacunarse”. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE? ¿Para usted por qué es importante que los educadores se pongan la vacuna?, le preguntamos y Cabello respondió que “es importante para nosotros porque si nosotros nos protegemos, va a haber menos contagios y podremos regresar a las aulas más rápidamente”.

Acerca de la razón de que sólo los Educadores están siendo vacunados y no los niños, que están en continua relación no sólo con sus maestros sino sus compañeros, Cabello dijo que “la información que yo tengo es que como son más chicos de edad, todavía están haciendo ‘los testings’ (las pruebas para ellos), pues es más delicado, les va a llevar más tiempo y he escuchado que probablemente para finales de este año, para el otoño”.

Indicó Cabello que este “es un proceso y vamos a seguir los protocolos (de seguridad) para poder

regresar a las aulas”.

SEGUNDA FASE DE VACUNACIÓN Dos días antes, la mañana del sábado 27 de febrero, directivos del Sistema Sharp HealthCare y la Asociación de Voluntarios y Beneficios para Empleados de California (The California Schools Voluntary Employees Benefit Association (VEBA, por sus siglas en inglés) efectuaron una conferencia de prensa para anunciar el lanzamiento de “su programa de

11

vacunación para trabajadores del sector educativo en asociación con el condado y las escuelas de California VEBA. Sharp HealthCare confirmaron que en el fin de semana en el que arrancaron la vacunación a educadores, reservaron 1,500 citas en sus dos super sitios de este sistema en el Centro Comercial Chula Vista (Chula Vista Center) en el 555 de Broadway Street.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Personal de Sharp y VEBA auxiliaron a los adultos mayores que acudieron a aplicarse la vacuna de prevención al coronavirus.

Confirmado Primer Latino

Miguel Cardona, como Secretario de Educación de Estados Unidos; trabajará al lado de Cindy Marten

El Secretario de Educación, Miguel Cardona, en una foto con su familia, su esposa Marisa Pérez Cardona y sus hijos (a). Foto-Cortesía: Tomada de su cuenta de Facebook.

12

Marzo 5 al 11 del 2021

El Latino - San Diego

Negocios

CLAMAN POR AYUDA

Del gobierno, empresaria latina que con sus hijos rentan un local y padecen el desplome de sus clientes IMPERIAL BEACH.- La señora Victoria Hernández es una mujer latina que junto con sus tres hijos, Victor, Hugo y René, están padeciendo fuertemente el impacto económico de sus negocios, debido a la pandemia de COVID-19.

Victoria y dos de sus hijos (Victor y René) comparten no solamente el sostén de la economía familiar, sino el espacio del local que alquilan sobre la Imperial Beach Avenue, pues mientras ella atien-

de una estética, ellos se hacen cargo de la peluquería.

Reconoció, sin embargo, que por la sensible baja de clientes les resulta muy difícil, en estos momentos, para pagar la renta del local, por los continuos cierres de un ramo (las peluquerías y estéticas, entre otros), considerados por el Departamento de Salud de California, como “de alto riesgo” por compartir las personas, un lugar cerrado.

CIFRAS CONTUNDENTES Los números ofrecidos por la entrevista no dejan lugar a dudas del complicado momento por el que están pasando debido a l a crisis sanitaria, pues antes de la pandemia, ejemplificó, tenía alrededor de 10 clientes diarios o más y ahora el máximo es de 4, pero varía entre 1 y 3 diarios.

La madre de familia aceptó, que al no ser propietaria del local y no pagar a trabajadores, no puede disponer de la ayuda gubernamental (federal, estatal, del condado y local), pero clamó:“Requerimos de ayuda para pagar la renta y para sobrevivir, porque no ha habido trabajo”.

ENFRENTAN OTRA DEUDA, ADEMÁS DE LA RENTA Por si ya no fuera de por si critica la situación a la que Victoria y sus

Victoria atiende a una de las contadas clientes que ahora tiene. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

hijos se enfrentan ahora tendrá que hacer frente a otra deuda: “me acaban de mandar una carta y me dicen que mi primer pago lo tengo que hacer como en agostgo o septiembre, no me acuerdo bien, pero que hay que empezar a pagar”.

Y es que dijo que con ayuda de su hijo Victor tramitó un crédito por más de 5 mil dólares.

UN AÑO DE CIERRES “Nos cerraro el año pasado, luego nos volvieron a abrir como tres meses, pero fue muy poquitito tiempo y lo volvieron a cerrar”, relató Hernández al afirmar que la nueva fecha de apertura fue a principios de enero de este año, pero ahora se están enfrentando a las consecuencias de falta de trabajo por la baja de clientes.

¿Entonces no le ha dado tiempo ni de recuperarse?, le preguntamos: “Pues no, la verdad que no, porque mire muchos tienen miedo salir (de sus casas) o no tienen y trabajo”,respondió.

HIJA DE PADRES INMIGRANTES La madre de familia latina dijo, sobre su vida personal, que nació en la ciudad de Guadalajara, Jalisco, México y cuando tenía 8 años de edad la trajeron sus padres, Victoria Neri y Rafael Aceves, (ambos ya fallecidos).

Respecto a sus padres, agregó, llegaron a Estados Unidos a principios de 1940, por medio del programa bracero, y trabajaron en las cosechas de Fresa y Algodón, en la ciudad de Fresno, California, pero regresaban a Guadalajara .

René, el hijo menor de Victoria, dedicado a su trabajo.

Foto: Horacio Rentería/ El Latino San Diego.

“Como a mí, de chica, no se me daba mucho la escuela, porque me ponía muy nerviosa y dije voy a estudiar algo que no tenga que hacer pruebas y dije qué es lo que puedo hacer y un día, viendo la television, le dije a mi papa: ¡ah voy a estudiar eso!.

A pesar de que Victoria afirmó que alcanzó a llegar al segundo año del Colegio (de Southwestern College de Chula Vista), optó mejor por estudiar una carrera corta (de diez meses) en una escuela del ramo que se encontraba sobre Coronado, Avenue y que ya dejó de operar.

ESPERANZA E INQUIETUD No obstante a que manifesto su esperanza de que por fin el COVID ceda en los meses por venir, no deja de reservar un poco de inquietud al señalar que su hijo Hugo, quien tiene su propia peluquería en La Jolla, ha tenido que cerrar más tiempo, pues también fue infectado por el virus.

Victoria, como la mayoría de las familias Latinas, ha tenido que enfrentar altibajos económicos, y el actual, es uno de los más severos, pero esta mujer con 36 años de matrimonio, se siente confianda en que pese a todo, podrán salir adelante y se expresa orgullosa de sus hijos: “En realidad mis tres hijos son peluqueros y yo me dedico a mis peinados en la estética”, sintetizó.

Horacio Rentería

Marzo 5 al 11 del 2021

El Latino - San Diego

Entretenimiento GAL GADOT CONFIRMA SU EMBARAZO TRAS LOS RUMORES QUE HA DESPERTADO EL VESTIDO QUE LLEVÓ A LOS GLOBOS DE ORO

L

a protagonista de Wonder Woman fue una de las pocas celebridades que acudieron en persona a la gala para entregar un premio. Lo hizo, además, a lo grande: luciendo un mini vestido blanco perlado de Givenchy con mangas transparentes y un exclusivo collar de Tiffany & Co. que la convirtió inmediatamente en una de las estrellas mejor vestidas de la noche. Y no precisamente porque la mayoría de invitados siguieron la ceremonia en pijama desde sus casas.

Pero no fue su look perfecto lo que llamó más la atención de los espectadores, sino lo holgado que era el corte de su vestido. Un detalle que rápidamente llenó las redes de mensajes de curiosos preguntándose si la excelente elección de traje de Gadot respondía en realidad a un intento de ocultar un nuevo embarazo. Y esta vez las especulaciones eran ciertas. Tanto que la actriz no ha tenido más remedio que publicar en su perfil de Instagram una foto confirmando que, efectivamente, está esperando a su tercer hijo.

MARK RUFFALO GANA PREMIO DESDE CASA Y SUS HIJOS SE ROBAN LA ATENCIÓN

E

l actor de 54 años recibió su premio en casa y se animó a dar un discurso al lado de su esposa Sunrise Coigney y junto a sus dos menores hijos, Bella y Odette.

La familia de Ruffalo se mostró claramente emocionada por el nuevo triunfo del actor y sus hijos se robaron la atención por sus expresiones.

13

ANYA TAYLOR!JOY

GANA EL GLOBO DE ORO A LA MEJOR ACTRIZ DE MINISERE

L

a argentina Anya Taylor-Joy, que también tiene nacionalidad británica y estadounidense, ganó el Globo de Oro a la mejor actriz de una serie limitada (miniserie) por “The Queen’s Gambit”.

“Haría este proyecto una y otra vez. Gracias a todos los que han visto la serie”, agradeció la actriz de 24 años desde su casa a través de una videollamada con la también latina Rosie Perez, encargada de anunciar la ganadora.

Con sangre española e inglesa, por su madre, y escocesa y argentina, por su padre, Taylor-Joy era la gran baza latina en estos premios después de un año en el que se ha confirmado como una de las grandes promesas de Hollywood.

Además, la actriz llegó a la ceremonia con doble nominación, ya que logró una segunda candidatura en la sección cinematográfica por protagonizar la película “Emma”.

Taylor-Joy se consolidó como una de las actric

ORLANDO BLOOM REVELÓ CÓMO PREPARA A SU HIJA PARA QUE SU PRIMERA PALABRA SEA “PAPÁ”

O

rlando Bloom y Katy Perry disfrutan mucho su nueva etapa como padres. El actor reveló que tiene una divertida competencia con la cantante, y que su pequeña hija Daisy Dove está involucrada. grama En una entrevista con el pro“The Graham Norton Show”, Bloom confesó que inventa canciones que tengan palabras “papi”, con la esperanza de que sea la primero que aprenda a pronunciar su bebé.

14

Marzo 5 al 11 del 2021

Recursos

El Latino - San Diego

RecuRsos paRa la comunidad de san diego ante el coVid-19 El condado de San Diego ha puesto a disposición de su población los siguientes recursos; Estaremos actualizando está lista con todo lo necesario para nuestros lectores.

NIÑOS DE 0 A 18 AÑOS

s #OMIDA Distritos escolares del condado de San Diego donde se puede recoger comida www.sdcoe.net s #OMIDA Lugares en donde se puede recoger comida en el Distrito Escolar Unificado de San Diego: s #LARK -IDDLE 4388 Thorn St, San Diego, CA 92105 s #HEROKEE 0OINT %LEMENTARY 3735 38th St, San Diego, CA 92105 s 3HERMAN %LEMENTARY 3CHOOL 301 22nd St, San Diego, CA 92102 s :AMORANO &INE !RTS !CADEMY 2655 Casey St, San Diego, CA 92139 s +EARNY (IGH 3CHOOL 1954 Komet Way, San Diego, CA 92111 s 7ALKER %LEMENTARY 3CHOOL 9225 Hillery Dr, San Diego, CA 92126 s &ARB -IDDLE 4880 La Cuenta Dr, San Diego, CA 92124 s / &ARRELL #HARTER 3CHOOL 6130 Skyline Dr, San Diego, CA 92114 s 0ORTER %LEMENTARY .ORTH 445 S 47th St, San Diego, CA 92113 s #HOLLAS -EAD %LEMENTARY 4525 Market St, San Diego, CA 92102 ,5'!2%3 %. $/.$% 3% 05%$% 2%#/'%2 #/-)$! %. %, $)342)4/ %3#/,!2 5.)&)#!$/ $% 37%%47!4%2 s #ASTLE 0ARK -IDDLE 3CHOOL s 1UINTARD 3TREET 1UINTARD 3TREET #HULA 6ISTA #! s #ASTLE 0ARK (IGH 3CHOOL s (ILLTOP $RIVE 1UINTARD 3T DRIVE THROUGH (ILLTOP $R #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA (IGH 3CHOOL s + 3TREET &OURTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s #HULA 6ISTA -IDDLE 3CHOOL s TH !VENUE &IFTH !VENUE #HULA 6ISTA #! s 'RANGER *UNIOR (IGH 3CHOOL s 0ARKING ,OT % TH 3T 'RANGER !VE 'RANGER !VE .ATIONAL #ITY #! s (ILLTOP -IDDLE 3CHOOL s % * 3TREET %AST * 3TREET #HULA 6ISTA #! s (ILLTOP (IGH 3CHOOL s#LAIRE !VENUE #LAIRE !VENUE #HULA 6ISTA #! s -AR 6ISTA (IGH 3CHOOL s %LM !VENUE %LM !VENUE )MPERIAL "EACH #! s -AR 6ISTA !CADEMY s 3 TH 3TREET 4HERMAL !VENUE 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY -IDDLE 3CHOOL s 0ICADOR "LVD 0ICADOR "LVD 3AN $IEGO #! s -ONTGOMERY (IGH 3CHOOL s 0ALM !VENUE 0ALM !VENUE 3AN $IEGO #! s .ATIONAL #ITY -IDDLE 3CHOOL s $ !VENUE $ !VENUE .ATIONAL #ITY #! s 3OUTHWEST -IDDLE 3CHOOL s )RIS !VENUE )RIS !VENUE 3AN $IEGO #! s 0A×ALES HTTP SANDIEGOFOODBANK ORG s %DUCACIØN https://sites.google.com s %DUCACIØN www.sdcl.org

!$5,4/3 6IVIENDA 619-325-3527 6IVIENDA 619-458-6588 #OMIDA www.sdcl.org

3ERVICIOS PARA ADULTOS MAYORES EN EL CONDADO DE 3AN $IEGO s #OMIDA Meals on Wheels: https://www.meals-on-wheels.org s %,%')"),)$!$ 0!2! -%!,3 /. 7(%%,3 s s #UIDADORES DE PERSONAS MAYORES s 6ETERANOS INCAPACITADOS $6 #/34/3 s !LMUERZO COMIDA Y BEBIDA $7.00 por día s !LMUERZO $4.00 por día s #OMIDA CON PIEZA DE PAN Y BEBIDA $4.00 s "EBIDA ADICIONAL CENTAVOS CADA UNO s %L CONDADO DE 3AN $IEGO COBRA UNA TARIFA ÞNICA Y NO REEMBOLSABLE DE DØLARES PARA COMENZAR EL SERVICIO DE ENTREGA DE COMIDAS 5NO PUEDE INICIAR Y O DETENER EL SERVICIO PROGRAMAR VACACIONES O DÓAS SIN ENTREGA CON UN AVISO DE DÓAS HÉBILES #OMIDA ADULTOS MAYORES HTTPS SERVINGSENIORS ORG WHAT WE DO Todos los mayores de 60 años pueden inscribirse para recibir comidas directamente en su puerta. ,LAME AL Y SELECCIONE LA OPCIØN O ENVÓE UN CORREO ELECTRØNICO A MEALS SERVINGSENIORS org 3E ENTREGA COMIDA FRESCA Y NUTRITIVA DESAYUNO Y ALMUERZO DIRECTAMENTE A LOS HOGARES DE MÉS DE ancianos confinados al día. Las comidas son entregadas cinco días a la semana, con comidas extras cada VIERNES PARA ASEGURAR QUE NUESTROS CLIENTES TENGAN MUCHO QUE COMER DURANTE EL lN DE SEMANA (AGA CLIC EN EL ENLACE PARA VER QUÏ REGIONES SE SIRVEN Y PARA OBTENER INFORMACIØN ADICIONAL HTTPS SERVINGSENIORS ORG WHAT WE DO PROGRAMS SERVICES MEALS HTML 4/$/3 LOS LUGARES DE COMPRAS DEL -ERCADO .ORTHGATE ESTAN ABIERTOS EXCLUSIVAMENTE PARA PERSONAS mayores de 7 am a 8 am a partir desde el 17 de marzo de 2020.

4/$/3 LOS SUPERMERCADOS DE 6ALLARTA ESTARÉN ABIERTOS PARA PERSONAS MAYORES DISCAPACITADOS Y EMBARAZADAS DE AM A AM DESDE EL MIÏRCOLES DE MARZO DE Todas las tiendas de las empresas Albertsons tienen horas de compra dedicadas a las personas mayores Y A LAS POBLACIONES EN RIESGO %STO INCLUYE !LBERTSONS 3AFEWAY 6ONS 0AVILIONS Y VARIAS OTRAS TIENDAS DE comestibles. 0OR $IANA #ERVANTES

Marzo 5 al 11 del 2021

El Latino - San Diego

Belleza y Fitness ¿QUÉ ALIMENTOS INCORPORAR?

rde Nunca es ta r a a z n para come ien. b e rt alimenta

SNACKS SALUDABLES BENEFICIOS Generalmente las colaciones se hacen cuando las cuatro comidas (desayuno, almuerzo, merienda y cena) no se respetan en su horario. Es decir, ayudan cuando uno se saltea alguna comida o si ésta no fue suficiente. Si uno conoce sus horarios y su rutina puede planificar las colaciones para no agarrar lo primero que encuentra, que generalmente son alimentos con harinas o grasa.

Una colación debe tener no más de 200 calorías, aunque eso depende de la edad, el sexo, el peso, el gasto calórico y el ritmo de vida de cada persona.

Las personas cuando llegan a sus casas muchas veces terminan comiendo lo primero que ven en la heladera.

Por eso es importante planificar para alimentarse saludable e inteligentemente.

Qué sí, qué no

toda hora.

La fruta es una buena alternativa a y nutritiva.

Práctica, cómoda, saludable, rica , lo que Las frutas enteras aportan más fibra y sensadad sacie de po tiem r mayo un dará ar el peción de plenitud. Es decir, van a alarg comida. ríodo sin hambre hasta la siguiente

¿Sabías que es bueno incluir colaciones en tu dieta? Snacks es el sinónimo y se refiere al fraccionamiento de la comida, pero debemos hacer una selección de alimentos para que el snack sea saludable Para lograr el máximo de saciedad para una colación es preferible una ciruela entera a un jugo. La ciruela entera te obliga a masticarla y eso hace que el organismo gaste energía. En cambio con el jugo la respuesta en el estómago no va a ser la misma; además, toda la fibra queda arriba del colador. Por otro lado, no es lo mismo un plátano bien firme y consistente que uno que esté pisado. Siempre hay que meter la masticación porque es la primera acción a través de la cual el organismo le manda señales al cerebro para avisarle que está comiendo.

Lo mismo pasa con las verduras: lo crudo y lo firme potencian la saciedad.

Otras buenas opciones para snacks son: una taza con tomates (tienen mucho volumen y pocas calorías), jugos antioxidantes (de pepino, de zanahoria y manzana, por ejemplo), tiritas de apio, bastoncitos de hinojo y hasta un aguacate pequeño.

La pregunta es: ¿Por qué conviene recurrir a estos snacks en lugar de esperar la siguiente comida?

Porque cada vez que uno hace una ingesta el organismo se mueve: tiene que salivar, tragar, digerir y absorber. Eso significa un gasto energético. Pequeños bocados obligan al estómago a segregar hormonas y sustancias que le indican al cerebro que llegó comida y que está confortable; entonces el cerebro se calma, se queda tranquilo. El que se sacia no es el estómago, sino el cerebro.

Eso sí, es importante el tiempo entre comidas: hay un mínimo y un máximo. No deberían pasar más de cuatro horas entre el desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena. Si queremos incluir las colaciones, deben estar alejadas al menos dos horas de las comidas porque si no pasan a ser picoteo.

15

Más allá de las frutas y verduras, otras colaciones podrían ser el huevo duro, la gelatina hecha con agua o leche, un puñado de frutos secos (almendras, nueces, avellanas, castañas), un yogur descremado, semillas de garbanzo o girasol y hasta, ocasionalmente, un rollito de jamón y queso.

Es unánime el consejo de las profesionales: evitar los alimentos procesados que tienen mucha azúcar y grasas trans. Por eso desalientan el consumo de galletas que aportan poco volumen, muchas calorías y no son amigables para el cerebro. Tampoco recomiendan las barritas de cereal.

La densidad calórica es la relación que hay entre el volumen (los gramos) y las calorías. Una barrita de 20 gramos aporta 100 calorías. En el estómago te hace cosquillas. En cambio una fruta –manzana, durazno, plátano y kiwi– tiene 100 gramos y aporta 52 calorías.

16

Marzo 5 al 11 del 2021

El Latino - San Diego

Sabores PASTEL DE COCO Muy rica y fácil de preparar. Te explicamos cómo preparar esta exquisita receta de un modo rápido, sencillo y bien casero.

TIPS Dificultad 8 porciones / Tiempo aprox. 60 min.

INGREDIENTES - 480 ml (2 tazas) de leche entera - 200 g (1 taza) de azúcar - 4 huevos - 60 g (1/2 taza) de harina de trigo - 90 g (6 cucharadas) de mantequilla sin sal - 5 ml (1 cucharadita) de extracto de vainilla - 1/2 cucharadita de sal - 100 g (1 taza) de coco rallado

PREPARACIÓN 1.

Precalienta el horno a 175°C (350°F) y engrasa un molde de tartas con mantequilla.

2. Combina la leche, el azúcar, los huevos, la harina, la mantequilla, la vainilla, y la sal en una batidora (licuadora). Bate durante 10 segundos, y después para la batidora para quitar la masa pegada a los lados.

3. Bate otros 10 segundos y después añade el coco rallado. Bate otros 5 segundos.

4. Vierte la masa en el molde y hornéala durante 50-55 minutos (o hasta que un palillo salga limpio del centro de la tarta).

Delicioso

Puedes derretir un poco de chocolate negro por encima y sería una delicia.

Marzo 5 al 11 del 2021

El Latino - San Diego

Salud y Familia

17

Con una sola dosis de la nueva vacuna ya no hay hospitalización y se evita la muerte “La nueva vacuna es buena”, declaró el doctor Anthony Fauci, autoridad nacional en enfermedades contagiosas, al hablar de la vacuna contra el Covid 19 de la farmacéutica Johnson & Johnson que esta semana fue aprobada como la tercera que se emplea contra el Covid 19, junto con las de Pfizer y Moderna.

“En las pruebas, la vacuna demostró que es efectiva contra casos graves de Covid 19, por lo que los pacientes ya no tuvieron que ser hospitalizados, y previno la muerte en todas las personas a las que se les aplicó”, dijo el experto.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) autorizó la vacuna de Johson & Johnson como la primera que con una sola dosis previene el Covid 19 hasta en un 66 por ciento.

Desde el mismo día en que fue aprobada, surgieron comentarios insistentes de que esta tercer vacuna no sería tan efectiva como las de doble dosis de Pfizer y Moderna, que tienen 95 pro ciento de eficacia.

“Es una comparación injusta”, dijo el doctor Fauci, “déjeme explicarlo de esta manera, la vacuna es efectiva en 66 por ciento en lo general, pero es efectiva en 100 por ciento para detener hospitalizaciones y muertes”.

Además es la única que probó su eficacia contra dos de las actuales cepas más contagiosas,

la que originó en septiembre en Inglaterra, y la que surgió a principios de este año en Suráfrica.

Pero la nueva vacuna autorizada también tiene ventajas sobre las de Pfizer y Moderna. No solo se requiere una sola dosis, sino que no necesita de la refrigeración sofisticada y costosa que requieren las otras, por lo que es más fácil llevarla a comunidades distantes geográficamente.

La directora del Centro para el Control de las Enfermedades (CDC), Rochelle Walensky , dijo por su parte que “como vacuna de una dosis, las personas no tienen que regresar para recibir una segunda dosis para estar protegidas, es fácil de transportar y almacenar y permite una mayor disponibilidad en la mayoría de las comunitarios”.

Adicionalmente es más barata. Mientras que en unos meses cuando las vacunas contra el Covid 19 se vendan comercialmente en farmacias, se anticipa que las de Moderna y Pfizer oscilaran en precios de unos $44 dólares, mientras que la de Johnson & Johnson que no requiere de refrigeración costosa para producción, distribución y almacenamiento, podría venderse en unos $3 o $4 dólares.

Las vacunas de Johnson & Johnson todavía no llegan al condado de San Diego, pero se espera que este mismo mes arriben las primeras.

La vacuna de Johnson & Johnson comprobó en ensayos que previene en 100 por ciento que los pacientes tengan que ser hospitalizados, y previno en 100 por ciento la muerte por Covid 19. Cortesía.

El presidente ejecutivo de Johnson & Johnson, Alex Gorsky, dijo en un video que este lunes comenzaron a distribuirse las primeras 4,000 vacunas, la segunda semana de marzo no se enviarían más, pero para el final de marzo se habrán distribuido 20 millones de dosis únicas y para junio hasta 100 millones de vacunas.

Cuando la vacuna de Johnson & Johnson comenzó a distribuirse el lunes, en Estados Unidos ya se habían vacunado 49.8 millones de personas, de ellas 24.8 millones con doble dosis de Pfizer y Moderna. Se habían distribuido

hasta entonces 96.4 millones de dosis.

El presidente Joe Biden prometió em campaña vacunar a cien millones de estadunidenses al cumplir los primeros cien días de su administración, que se cumplen el día 30 de abril.

En California hasta este lunes se había vacunado a 6 millones 151 mil personas, de las que 2 millones 600 mil ya tenían la doble dosis de Pfizer o Moderna. Se le habían entregado al estado 6 millones 700 mil vacunas.

Manuel Ocaño

Mujer sin Límite María Marín Para El Latino

Cuando me preguntan ¿Cuál es la clave de tu éxito profesional? Se que muchos piensan que mi respuesta es una de las siguientes: “trabajar duro”, “amar lo que haces”, “confiar en ti”, “no rendirte”, “excelencia”, “disciplina” “perseverancia” por mencionar algunas. Es cierto que todo lo antes mencionado es clave para alcanzar cualquier logro.

Sin embargo, la clave del éxito, para mi, es la PACIENCIA. Como dice el refrán: “ La pa-

“Quiero lograr el éxito rápido”

ciencia y el tiempo hacen más que la fuerza o la pasión” Cuando comencé mi carrera pensé que me tomaría un año lograr mi sueño de ser una reconocida motivadora, ¡que equivocada estaba! porque después de 20 años de carrera y muchos sacrificios doy testimonio de que ningún logro llega rápido ni fácil, y cuando crees que finalmente estás llegando a tu meta sucede algo inesperado que retrocede todo lo que has adelantado.

Recuerdo cuando tuve que

enfrentar el cáncer, en aquel momento perdí mi trabajo, mis ahorros y mis senos pero en vez de rendirme, gracias a Dios tuve paciencia porque a pesar de todo el tiempo que me llevo recuperar mi salud y fuerzas continué persiguiendo mis sueños y logré emprender mi exitoso show digital María Marín Live el cual me ha ayudado a crear una comunidad de más de 10 millones de seguidores en las redes sociales.

Solo alcanzan el éxito profe-

sional aquellos que reconocen que su ardua labor jamás es en vano, por eso no puedes tirar la toalla, porque cuando siembras siempre vas a cosechar, tal vez no ves el fruto donde sembraste la semilla pero sin duda que germinará en grande donde menos lo esperas porque es imposible sembrar y no cosechar. Cualquiera que sea la meta o sueño en el que estás trabajando, se paciente y no te rindas. Lo imposible no existe, solo toma tiempo conseguirlo.

18

S a l ud y Fa m i l i a

Marzo 5 al 11 del 2021

SALUD Y CALIDAD DE VIDA

La epilepsia

*Dr. Carlos G. Cruz H. Columnista en semanarios en New York, New Jersey, Delaware, Pennsylvania, Connecticut, Texas, Florida , California y Carolina del Norte

La epilepsia es un trastorno que ocurre a nivel del Sistema Nervioso Central el cual puede ocasionar varias manifestaciones clínicas sobre las cuales vamos a comentar en el desarrollo del presente artículo.

Se estima que en el mundo hay 50 millones de personas que padecen de ésta enfermedad y en los Estados Unidos existe una organización que se dedica a ofrecer apoyo a estos pacientes que se llama American Epilepsy Society (AES) cuya sede está en Chicago, Illinois.

Las personas con mayor riesgo para presentar esta patología son los que tienen antecedentes familiares de epilepsia, los que han padecido de accidentes cerebro vasculares, los que ha presentado traumatismos cráneo encefálicos, los que han padecido de convulsiones en la infancia, y lo que han presentado demencia o infecciones cerebrales.

La manifestación clínica es la convulsión la cual puede presentarse de forma variada y puede manifestarse de las siguientes maneras:

s #ONFUSIØN TEMPORAL s %PISODIOS DE AUSENCIAS s -OVIMIENTOS ESPASMØDICOS INCONTROLABLES DE BRAZOS Y PIERNAS s 0ÏRDIDA DEL CONOCIMIENTO O CONCIENCIA s 3ÓNTOMAS PSÓQUICOS COMO MIEDO Y ANSIEDAD También a la epilepsia se le conoce con el nombre de “Pequeño mal” cuando la manifestación es la crisis de ausencia o “Gran mal” cuando ocurren las llamadas convulsiones tónico clónicas.

Otra cosa importante que hay que decir es que no toda convulsión es signo de epilepsia y tendrían que ocurrir dos períodos de convulsiones no provocadas para diagnosticar epilepsia.

¿CUÁNDO SE DEBE ACUDIR A UN MÉDICO POR UNA CONVULSIÓN? 1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Una vez que ocurre el episodio hay que investigar la causa.

Si la convulsión dura más de 5 minutos.

Si posterior al primer episodio ocurre de inmediato otra.

Si la persona tuvo una caída y sufrió algún traumatismo.

Si es una persona que está embarazada.

Si es paciente diabético.

Si es consumidor de drogas y/o alcohol.

Si ha tenido episodios de fiebre muy elevada.

ATENCIÓN DE

URGENCIAS 333 H Street, Suite 2080, Chula Vista, CA 91910 Nuestra nuevo centro de Atención de Urgencias de San Ysidro Health cuenta con médicos certificados de Sala de Emergencias y brinda tratamiento para enfermedades comunes que no pongan en riesgo la vida, que necesiten atención médica urgente y que no sean lo suficientemente graves como para ir a la Sala de Emergencias. Se aceptan visitas sin previa cita. ¡Visítenos hoy!

En Atención de Urgencias se pueden tratar enfermedades comunes que no pongan en riesgo la vida como:

( ( ( (

Como se dice que una de cada 10 personas puede presentar un episodio de convulsión, es importante que todos sepamos cómo actuar en dicha circunstancia ya que se puede presentar en la calle, en el transporte, en tu trabajo, en la escuela o en tu casa. Por ello las recomendaciones emitidas por el CDC son las siguientes: 1. Con cuidado recueste a la persona en el piso.

2. Voltee a la persona suavemente hacia un lado. Esto la ayudará a respirar.

3. Retire del área alrededor de la persona los objetos duros o filosos para prevenir lesiones.

4. Ponga la cabeza de la persona sobre algo suave y plano, como una chaqueta doblada.

5. Si tiene anteojos, quíteselos.

6. Suéltele la corbata o cualquier cosa que tenga alrededor del cuello que pueda dificultar su respiración.

7. Tome el tiempo que dure la convulsión. Llame al 911 si la convulsión dura más de 5 minutos.

Para obtener mayor información puede llamar a la American Epilepsy Society al teléfono 312-883-3800 o al CDC por la línea: 1-800-CDC –INFO (800-232-21636).

¡ABIERTO DOMINGO!

( ( ( ( (

El Latino - San Diego

Fiebre Dolor de garganta Cortadas pequeñas y quemaduras Esguinces, torceduras y fracturas simples Infecciones de oído o senos paranasales y alergias Mareo Dolor abdominal Nausea y vómito incontrolable Y MÁS

Por favor llame al 9-1-1 o vaya a la Sala de Emergencias del hospital más cercano si la vida de la persona está en peligro inmediato.

NO SE NECESITA CITA

PACIENTES DE TODAS LAS EDADES SON BIENVENIDOS

HORAS DE OPERACIÓN Lunes - Domingo 8 a.m. a 8 p.m.

Estacionamiento reservado para pacientes disponible en el segundo piso de la estructura de estacionamiento Se acepta Medi-Cal / Medicare.

Aceptamos pacientes sin seguro medico Para preguntas sobre si su seguro es aceptado, por favor llame al 619-600-3000.

www.syhealth.org

S a l ud y Fa m i l i a

El Latino - San Diego

Marzo 5 al 11 del 2021

CONSEJOS PARA UNA

BUENA NOCHE DE DESCANSO

C

on tanta incertidumbre y estrés que nos ha traído la situación actual de pandemia puede ser que te esté costando más de lo normal conciliar el sueño. Por eso, comparto contigo tres puntos clave y prácticos que puedes empezar a aplicar desde hoy mismo para dormir mejor.

VACÍA TU MENTE DE LAS PREOCUPACIONES DIARIAS La psicología demuestra que cuando estamos pensando una y otra vez en un asunto particular en vez de encontrar soluciones muchas veces terminamos agrandando el problema. A esta forma de pensar recurrente la denominamos los profesionales de la salud mental como “rumear” sí tal cual como cuando las vacas se quedan masticando cientos de veces el mismo bocado de pasto. Así también le puede pasa a nuestra mente.

Por eso te recomiendo la siguiente estrategia: en tu velador o en la entrada de tu casa coloca una cajita, puede ser del material que quieras y mejor aún si es un regalo de alguien que trae paz en tu vida. Antes de irte a dormir (o cuando acabas de llegar) haz una lista de todas esas cosas que en este momento están robándote la atención del presente y que no van a cambiar hasta mañana.

Ahora que ya tienes esa lista, pon tus

¿Está durmiendo lo suficiente por la noche? Considera estos simples consejos para dormir mejor y darle a tu cuerpo y mente el descanso que necesitan.

“

Este ejercicio te ayudará a poder redirigir tu atención y hacer que tu mente disminuya la velocidad de tus pensamientos ayudándote a pasar al siguiente punto. manos sobre la cajita con las palmas hacia arriba y simbólicamente deja que esa lista caiga suavemente de tus manos, ahora abre la cajita y déjala ahí hasta mañana.

Puedes decir en voz alta: “Ahí se quedan, hasta mañana, ahora me voy a concentrar en el presente”.

RESPIRA PROFUNDAMENTE DURANTE 11 CICLOS Relájate: esta es una de las palabras más utilizadas en estos últimos meses. ¡Necesitas relajarte! lo mejor de todo es que hay varias técnicas para hacerlo que son prácticas, aplicables en donde sea que estés y gratis. Te voy a contar un par de esas opciones que te ayudarán a cambiar tu estado mental y físico antes de ir a

dormir.

La más fácil: respirar profundo. Aunque puede parecer elemental, muchas personas no respiran adecuadamente. Antes de empezar con esta técnica, tómate un momento para identificar cómo respiras usualmente. ¿Al inhalar se expande tu caja toráxica o tu abdomen bajo? ¿Cuánto dura cada ciclo de respiración que tienes?

Respirar desde la caja toráxica es lo más común, pero no lo más beneficioso.

Lo ideal es respirar desde el diafragma que es un músculo que separa la cavidad toráxica de la cavidad abdominal. En otras palabras, sabes que estás respirando diafragmáticamente cuando tu abdomen su llene de aire al inhalar y se vacíe al exhalar. Puedes poner tu mano izquierda bajo el ombligo suavemente y tu mano derecha cerca del centro de tu pecho y concientizar cada respiración hasta que se convierta en un ritmo natural.

Otro modo es la relajación progresiva, esta técnica implica contraer todos los músculos de tu cuerpo de pies a cabeza, en ambos lados por al menos 7 segundos cada uno y después relajarlos. Esto inclu-

ye los músculos de tu cara. Puedes repetirlo hasta tres veces.

Que no se te olvide respirar profundamente cada vez que relajes los músculos. Esto le ayudará a tu cuerpo y a tu mente a aprender a dejar ir la tensión.

19

20

Marzo 5 al 11 del 2021

BUSCO PERSONAL Para limpieza de casas.

Tiempo completo o medio tiempo. llamar al: (760)755-4022 SOLICITO COCINEROS con exp. para locación South Park. Turno/ Horario en las tardes, dejar su nombre.

Tel. 619 980-4348 preguntar por Araceli SOLICITO PERSONA PARA LIMPIEZA DE OFICINAS Medio tiempo, en el área de San Diego y Escondido. Llame a Fernando (760) 270-8105 o Mayra(858)750-8611 De 2:00 en adelante.

PERSONA PARA TRABAJO DE OFICINA Y ATENCION AL CLIENTE Necesitamos una persona para trabajo de oficina simple, conocimientos basico de computadora, hable espanol e ingles, persona honesta y responsable. Tambien ayudar con ordenes, empaque y otros.

Trabajo de lunes a viernes.

Ambiente familiar Estamos ubicados en La Mesa, CA (619) 366 -4562 naturaldemexico @outlook.com SOLICITAMOS JARDINERO Para trabajar en jardinería en el área de San Diego. De preferencia con licencia de conducir. Llamar a Jaime(310) 625-6832

El Latino - San Diego

VENDEDOR/A CON EXPERIENCIA AREA SAN DIEGO distribuidora solicita vendedor con experiencia en el área de ventas al detalle en mercados, licorerías etc.Exper.indispensabl e en ventas excelente commission y sueldo base. (619)731-7725 osutijuana@ yahoo.com.mx SE BUSCA TRABAJADORES & CHOFERES

Floreria Dramm & Echter busca personal para 3 areas. *En Bodega de Tiempo Completo lunes a viernes, 5am - 1:30pm. *En trabajo general de invernadero, Lunes Sábado, 7am - 4pm. *De Chofer de entrega. chofer debe tener Licencia válida de manejo e Historial Limpio y ser bilingües.

T/completo y T/Medio.

Aplicar en persona: Dramm & Echter, Recursos Humanos: 1150 Quail Gardens Drive, Encinitas, CA 92024 eespinoza@ drammechter.com (760)230-2452

$725.00 *CUARTO RENTA EN BUENA AREA SAN DIEGO. CA Cuarto muy amplio disponible Inmediatamente/persona solo con trabajo y referencias/ no fumar/no credito$725.00 + dep.

Incluye wifi/ deje mensaje. $725.00 (858) 599-1071 RENTO CUARTO EN CHULA VISTA En Chula Vista, buena area en Sunbow, cerca de parque y centro comerciales.

Baño Independiente. $385 + $250 Dep. Tel (619)642-5586

RENTO CUARTO LEMON GROVE Refrigerador, micro, baño Propio, util. incluidas.

DAYCARE EN $750+$200 depos. a 2 TORREY HILLS cuadras SOLICITA trolley(619) 462-7421 Asistente de guardería en casa. Se requiere RENTO CUARTO tener Documentos En Chula Vista amueSOLICITAMOS legales, vacunación de blado con baño propio, CHOFER O tuberculosis, CPR/ todo inclu. No fumar, CONDUCTORES primeros auxilios y es- POSICIONES No mascotas, $850 de tar dispuesto a ser en- de Conductores renta y 300 de depós. trenado. Llama hoy al: disponibles para tel (619)997-0906 (858)204-3297 hacer entregas.

RENTO CUARTOS AHORA Somos $300 X SEMANA PRIVADOS EN ESENCIALES! 5 Vendedoras/es y ESCONDIDO Debes tener una secretaria. 3 hrs x las Rento 2 recamaras, tardes. No ocupa carro MINI-VAN, VAN DE somos mujeres CARGA, Ó SUV. ni Inglés. En Logan responsables. Una re$18.00 - $22.00 p/hr (619) 408-2362 camara tiene su baño (incluye reembolso privado. No se permite SE NECESITA LIMPIEZA de millas) COCINERO PARA drogas, animales o DE CASAS ¡Mas beneficios!

RESTAURANTE personas que se Tiempo completo de COMO APLICAR? MEXICANO queden a dormir. $850 Lunes a Viernes.

Se 8:00AM a 4:00PM Interesados llamar (858) 254-2479 requiere transportación Aplica en persona al: (858) 688-0901 para reunirse con el 9710 Distribution SPRING VALLEY se grupo. Llamar a Luis.

Ave. San Diego, CA renta cuarto amuebla(619) 944-1265 92121 do, baño compartido, COCINERO/A 858-444-2350 para una persona sin CAJERO@ PARA www.maildispatch vicios y que trabaje.

TACO SHOP .com $600 + $200 deposito.

Se busca cocinero con (619)279-1055 experiencia en la plan- SENIOR ITS PLAN(619)279-1060 cha y cajera/o con ex- NERS-SANDAG R RUN RITE SUR D SANDIEGO. periencia con el entu- The San Diego Associ- Mecánico General ation of Governments Rento recamara amuesiasmo de aprender. a Domicilio, (SANDAG) is recruiting blada. Baño compar(619) 942-4065 y diágnostico. for two Senior ITS vosuna920@ tido. Para pareja o (619) 312-5999 Planners. They will gmail.com persona sola. lead, deliver, and coor(619) 934-4646 dinate region wide ITS TIJUANA Se rentan COTIJA'S SOLICI- initiatives. Apply on cuartos amueblados the SANDAG website, TA CAJERAS/OS con baño. Zona Centro, https://www.sandag.or Con experiencia en CHULA VISTA linea con San Ysidro comida rápida. Medio g/index.asp?jobid=592 RENTO CUARTO $5,000 pesos de renta &fuseaction=jobs.deta Cerca de broadway y tiempo y tiempo completo disponible. il. Open until filled, first freeway 5. Esta grande, cel (619) 395-7751 (619) 737-1670 review of applications: Remodelado, con enPago $15 por hora.

March 12, 2021.

En 3720 Voltaire St. trada y baño indepenSan Diego Ca 92107 SANDAG is an Equal diente, utilidades Opportunity Employer. incluidas. Para una (619) 399-6464 persona $900+dep.

(619) 748-1646 RENTO SALA EN RENTO ESTUDIO AREA 92113 CHULA VISTA Con estufa, refriger$350+ Depósito ador.

Utilidades IncluDisponible ya idas. (619)246-7094 (619)386-9327

SE RENTA APARTAMENTO 1 REC/1 BA, $1,350 p/mes. Incluye gas,luz y agua $1000 de deposito en National City.

(619) 862-7010

NATIONAL CITY RENTO ESTUDIO Para Una pareja max.

Sin vicios. Entrada privada. $1,100+$500 dep (619)737-7506

EN VENTA TRAILA MOVIBLE Con extencion, en buenas condiciones. Con estufa, refri, y A/C $6,800 (619)370-4406

PEDIGREE PUPPIES (CACHORROS)

De pura sangre. *AKC Garantizados! Razas: *French Bulldog, *Pomeranians *Shih tzu *Yorkies *Schnauzers*Poodles.

Tamaños micro mini, Standard de todos colores. Machos y Hembras. Vacunados y desparasitados.

Mejores precios. al: (619)386-2659

PLOMERO HANDYMAN (619) 587-8252 Re-emplazo de tuberias Calentones,Fugas de agua/gas,destapado de drenajes,sanitarios lavabos,sprinklers Drywall,textura pintura, tile,carpinteria./Miguel PLOMERO HONESTO Instalaciones y drenajes!

(619) 301-7832 (619) 410-5585

HANDYMAN Hacemos reparacion de techos y también nuevos, limpieza de yardas, jardineria, y pintura. Info al Tel (619)348-4313

INTERNET PROMOCIONAL Contrata el internet más rápido y al mejor precio para tu hogar en FONTERA. 619-354-3890

RASTEGAR LAW GROUP ABOGADOS LABORALES DESDE 1991 No pague nada de su bolsillo. Estamos aqui para ayudarte.

Llamenos: (619)399-2000 Para informacion, por favor visitenos: www.rastegarlaw group.com

CABRALES ELECTRICIDAD Plomero, drenaje Reparaciones e instalaciones; Boilers,llaves,baños.

(619) 288 7437 (619) 827-5660.

G.S.M ROOFING Reparamos y construimos todo tipo de TECHOS! reparación de concreto, estampado,bloque, fence de madera, patios y mas. Estimados gratis! 619 339-2169

REPARACIONES E INSTALACIONES De plomería y gas.

Presupuesto GRATIS! Llamar a Samuel (619)552-6388

El Latino - San Diego

Marzo 5 al 11 del 2021

21

The Bridges Club en Rancho Santa Fe está buscando empleados de

Tiempo completo para posiciones en el mantenimiento del campo El pago de entrada es de $15.00 por hora. Empleador participa en E-verify.

Esta posición viene con paquete de beneficios completos que incluyen seguro de salud, dental, vida y LTD, 401 (k), vacación, días de enfermedad y más.

Por favor llámenos para aplicar o más detalles (858)759-3600.

El candidato ideal que este motivado, disponible a trabajar en fines de semana y días festivos. La mayoría de los horarios comienza a las 6:00am.

TIEMPO COMPLETO POSICIONES DISPONIBLES. Responsabilidades incluyen pero no son limitadas a los siguientes: Desempeñar labores manuales de rutina que involucran el campo de golf y los campos de mantenimiento. Deberes incluyen cortar la hierba y cepillar, operación de equipo portable menor, limpieza, plantar y regar plantas, y mantenimiento de rutina del campo de golf, incluye preparar el campo para el juego en base a diario dentro de otras labores que se asignen. Otras labores pueden incluir limpieza general de oficina.

Por favor llámenos para aplicar o más detalles (858)759-3600.

22

Marzo 5 al 11 del 2021

PARA DAMAS

HOLA! SOY UN CABALLERO DE 73 AÑOS, Mexicano y Ciudadano Naturalizado de USA. Soy catolico, sin vicios y me considero una persona muy alegre, me gusta cantar y hacer sentir bien a las personas a mi alrededor, tambien amo la lectura. Soy un hombre divorciado y sin compromisos listo para disfrutar de la vida con una linda dama de la edad de 60 a 70 años. Que no tenga vicios y que también sea catolica, que le guste disfrutar de la vida como a mi, seria genial que le guste un poco la cocina ;) #075 HOLA! MI NOMBRE es Fernando. soy de Chula Vista! busco dama que tenga la responsabilidad de unirse en relacion sana. Tengo 76 años.

Escribeme y platicamos. #6548 QUE TAL ME llamo Francisco. Soy de estatura mediana y ojos cafes, no gordo, no flaco. Soy Divorciado, retirado pero aún trabajando por mi cuenta en la construcción. Económicamente estoy estable. Soy de buenos sentimientos y sin vicios.

Tomo socialmente porque me gusta disfrutar de lo bueno de la vida. Estoy en busca de una mujer saludable, que le guste cuidare. De edad 45 a 60, que sea noble y sencilla, de corazon alegre al igual que yo.

Si te identificas conmigo y estás lista para pasarla bien escribeme. #89470

PARA DAMAS QUIERES NUEVA VIDA? Eres hogareña, de buen caracter y lindo espieritu? tienes entre 48 y 63 años, eres bajita, de peso regular y deseas amistad con aliento socioemocional y economico, vives en San Diego?soy educado, bajito/ mediano y fisicamente apto. Escribeme! #6588 HOLA, MI NOMBRE es Jose Luis, tengo 49 años. Me considero buena persona, sin vicios. Soy jardinero independiente. Busco a una dama no mayor de 50 años, que sea honesta y que le guste salir adelante. Escribeme para conocernos más a fondo. #3938 HOLA! DESEAS RELACION seria, duradera y cariñosa? eres linda de Corazon, inteligente, saludable y sin vicios? Entre 50 y 60 años de edad y vives en San Diego?

Yo, dulce en mis 60s 5'4" peso 140 lbs . Estoy economica mente estable. No te de pena, escribeme para una buena relacion. #0587 HOLA! SOY ROBERTO. Espero que haya una dama que aun tenga la ilusión de ser una esposa. Si tienes entre la edad de 60 a 70 años escribeme. Soy responsable y se cumplir. #6590 HOLA, SOY CABALLERO sin compromisos, Mexicano,nacido en USA. Soy alto, tengo 47 años. No tengo vicios ni compromisos.

Me gusta disfrutar de la música Jazz y me considero romantico.

Busco dama entre 30 a 55 años. Para apoyarnos juntos y hacer una vida feliz. Escribeme y lo podemos platicar. #689

El Latino - San Diego

PARA DAMAS

COMO ESTA HERMOSA DAMA? Tengo 59 años y estoy en busca de una amistad con miras a una relación seria a futuro. Me considero una persona, honesta.

Soy todo un caballero y me gusta tratar bien a las mujeres. No tengo vicios, estoy saludable y en buena forma.

Me cuido y espero lo mismo de mi futura pareja. Soy Mexicano, naturalizado de USA. Vivo en San diego. Si tienes la edad de 45 a 56 años. Escribeme y con nuestra amistad el año 2021 será mejor #9768 HOLA, SOY UN caballero en mis 60s.

Gozo de muy buena salud, Soy de buena estatura y buen peso, soy muy activo y me gusta hacer ejercicio.

Estoy libre de compromisos, En busca de una buena amistad para seguir a una relación seria y duradera, Si estas en tus 40 a 45 años de edad escribeme para conocernos. Te ofrezco paz y honestidad. Vivo en San Diego. #5973 ERES RESERVADA Y tienes entre 45 a 65 años de edad? Buscas buena compañia, resides en San Diego y deseas cariño, respeto, amigo y amante. Estoy empleado, saludable, delgado, dulce, bajito, viril, dotado. Escribeme. Te contestare! #8553

PARA DAMAS HOLA MI NOMBRE es Enrique, Ciudadano Americano. Jubilado, de edad 65 años. Me considero honesto. Me gusta ser sociable, soy amante de la naturaleza. Busco a una dama en la edad de 40 a 60 años de edad. Que este lista par una sana convivencia, libre de drama, que al igual que yo le guste tener una buena conversación enfocada en lo positivo de vida y crear una amistad desde el inicio...

Saludable y positiva. animate y escribeme. #3596 HOLA! SOY ROBERTO. Espero que haya una dama que aun tenga la ilusión de ser una esposa. Si tienes entre la edad de 60 a 70 años escribeme. Soy responsable y se cumplir. #6590 SOY ALBERTO, SOLTERO desde hace 4 años, Tengo 62 años y en busca de una dama de 50 años en adelante. Que se sienta sola y en busca de una relación seria.

No tengo vicios, soy tranquilo, quiero gozar del amor con alguien que deverdad me quiera. Soy tez clara, no gordo, no flaco.

Salgo seguido a Tijuana y Ensenada. escríbeme aun si eres de esas ciudades o sus alrededores. No te la vas acabar!!! #5784 CABALLERO DE 70 años, busca a una pareja que sea Cristiana y con buen sentido del humor.

Que no tenga vicios y que quiera vivir una vida muy feliz.

Soy retirado y vivo en San Diego. Mandame tu carta hermosa dama #526

PARA DAMAS

SOY UN HOMBRE de 55 años, Vivo en Escondido Ca. Me considero un hombre saludable, muy activo, cariñoso, me encanta consentir a mi pareja.

Cocinando un delicioso desayuno y buenas cenas. Incluyendo el postre ;) Soy pintor de profesión y conozco todo de construcción.

Estoy en busca de una mujer alegre, que sea genuina, sin drama y sin vicios. Que al igual que yo esté en busca de una relación sana, feliz y duradera. Si estás entre la edad de 35 a 50. y puedes viajar a mexico escribeme. #8958 SOY UN HOMBRE de 55 años, Vivo en Escondido Ca. Me considero un hombre saludable, muy activo, cariñoso, me encanta consentir a mi pareja.

Cocinando un delicioso desayuno y buenas cenas. Incluyendo el postre ;) Soy pintor de profesión y conozco todo de construcción.

Estoy en busca de una mujer alegre, que sea genuina, sin drama y sin vicios. Que al igual que yo esté en busca de una relación sana, feliz y duradera. Si estás entre la edad de 35 a 50. y puedes viajar a mexico escribeme. #8958

PARA DAMAS

HOLA!SOY UN CABALLERO soltero, muy tranquilo y respetuoso. De buenos sentimientos.

Tengo 50 años y soy guero, delgado, 5-7 de estatura. Me gustaria conocer a una mujer no mayor de 45 años.

Una mujer que quiera una familia. Enviame tu carta. #4141 SOY HOMBRE AMERICANO en mis 60s. Bien estable, educado, Vivo en Montana, en un rancho. Busco una buena Mexicana sin vicios, seria, vilingue, que no tome alcohol ni drogas. Busco a una linda y delgada dama, que no tenga compromisos! Espero tu carta #123 HOLA SOY VICTORIO, Ciudadano Americano.

Soy de Argentina Buenos Aires, de edad 75 años. Me cuido mucho fisicamente, vivo solo y sin compromisos. Me considero una buena persona, que sabe cocinar y hacer todos los labores de la casa. Disfruto de viajar y busco a una buena mujer con la edad, no más de 60 años. Que desee ser tratada como una dama y que a su vez me corresponda con su buen trato y respeto a mi persona. Para formar una buena relación con miras a matrimonio y vivir en pareja tranquilos, sin drama y disfrutar juntos lo hermoso de la vida. escríbeme con tu número telefónico #116

Marzo 5 al 11 del 2021

El Latino - San Diego

HOLA! SOY UNA mujer de buenos sentimientos. Me considero de muy buen sentido del humor. Soy HOLA! ME LLAMO de estatura normal, HOLA SOY UNA HOLA! SOY MUmujer de 56 años, en Jessica, Soy una mujer JER jubilada, Latina, delgada. Busco hombusca de una buena independiente que le morena, Nacida en bre que al igual que yo amistad. Me gusta la gusta disfrutar de la Panamá y soy Amerisea de muy buen senticana. Soy muy atracti- musica romantica, salir música, la playa, los do del humor, que no a caminar, a comer, yo va. Vivo actualmente parques y amo la tenga vicios y sea inteen Rosarito B.C. Busco trabajo de 5 a 6 dias lectura. Busco a un gro. Si te interesa por semana y me gusa un compañero de hombre que me pueda mandame tu carta con vida para disfrutar todo taria disfrutar mi tiem- brindar confianza, tu numero de tel. #954 lo bello que nos rodea. po libre con un caball respeto, que podamos HOLA! SOY UNA ero que tenga gustos Hombre de buen tener una muy buena similares a los mios.

Sra. Muy alegre, me carácter, sin comprocomunicación. Un Que tenga entre 56 y gusta la vida sana, no miso, sin vicios y 60 años para desarroll hombre que tenga tomo, no fumo, soy estable financieravalores y que sea ar una linda amistad. morenita, pelo largo y mente, asi como yo.

Espero te interese eslimpio, ya que lo que ojos cafes. Muy QUE SEA SINCERO y cribirme.

Contestare a pido soy.

Si deseas trabajadora, ni gorda ni sobre todo pido que todas las cartas.#8889 conocerme mas, flaca. Me llamo Mary y tenga temor de Dios. tengo 62 años. Me HOLA! ME LLAMO escribeme. Te llevarás Me gusta viajar, gustaria conocer a un Teresa, soy una Sra. muy buena impresión disfrutar del mar, Sr. en la edad de 65 a Independiente, muy de mi. #3590 bailar, y amo el 70 años. Que sea caba alegre, morenita clara, romance y la GUAPA SRA. DE la llero y busque una ni gorda ni flaca, tengo fotografía! Hablo tercera edad. Converpelo corto al hombro. relacion seria, llena de Ingles y Español persadora, alegre, educa- respeto y lealtad.

Tengo 65 años y me fectamente. Hasta da.

A esta edad no se gustaria conocer a un #3322 pronto gran hombre! puede perder el tiemSr. de 66 a 70 años. #066 SOY UNA po. Busco a un hombre HOLA! que sea caballero y DAMA viuda y Sin SOY UNA MUJER que esté seguro de lo con buenas intencompromisos, me conDE 85 Años. Soy ciones para crear una que quiere. Viva en sidero cariñosa. Soy viuda, gozo de muy bonita relación. Me casa, pues me gustan bondadosa y fiel a mi buena salud. Soy gusta la vida sana. los árboles y jardines. pareja. Tengo mucho mujer independiente y Escribeme y te Si te interesa conoamor para dar. Busco me gustaria compartir contestare. #5565 cerme, escribeme! a un caballero sin mis dias en compañía HOLA! SOY LOLA Vivo en San Diego. compromisos y sin vide un gran hombre de Nacionalidad Mexi- #7397 cios, Sea saludable y que al igual que yo, cana, Soy muy alegre y que viva en San Diego. goce de buena salud, y BUSCANDO A con ganas de conocer Que esté en la edad de desee una buena mujer ALGUIEN con quien 60 a 70 años y listo a su lado. Siempre es a un buen hombre que compartir el plan de le guste viajar, que sea para una nueva y dubuen tiempo para una Dios. Soy Cristiana divertido e independiradera relación. Busco buena relación de Apostolica. Me ente. Para una bonita de él que me aprecie compañía. No lo amistad y para comgustaria conocer a un y me valore, que sea pienses tanto, partir la vida juntos. hermano Apostolico. escribeme y cuentame Espero tu carta#1511 detallista y respetuoso.

Tengo 74 años de edad de tu vida. #4876 Que así como a mi le DAMITA SOLTERA y vivo en Chula Vista. guste dar lo mejor de SOY ANGIE, MEXI- DE 40 Años, Espero tu carta amable sí mismo. Si eres esa CANA de 57 años. chaparrita, llenita y caballero para iniciar persona de muy Mujer independiente, simpatica de pelo riza- con una linda amistad. buenos sentimientos sin compromisos, ale- do corto, piel blanca, #7856 escribeme y no te argre, detallista, cariñosa sin hijos. con buenos repentiras de conoy respetuosa. Me gusta valores familiares, Vivo HOLA! SOY cerme. #6481 viajar, caminar por la MUJER bonita, me en Chula Vista. busco playa y por el campo. considero de buenos SEÑORA JUBILAamistad de un buen Me encanta la DA DE 72 AÑOS, sentimientos, saludcaballero que sea bohemia. Disfruto de la RESPETUOSO! de able y educada. Alegre deseo conocer vida con responsabilicaballero honesto de edad entre 40 y 50 y sin compromisos. dad y sin vicios, sana entre 72-75 años para años, sin vicios, traba- Estoy lista para dar lo espiritual y fisicamuna linda amistad o jador, alegre y sincero mejor de mi. Me gusnete. busco un caball relacion. Ofrezco separa disfrutar de lo taria conocer a un caba ero de 50 a 65 años, bonito que es la vida, riedad! Piense la llero entre 60 a 68 responsable, cariñoso, para acompañarnos y años de edad. Que sea soledad es triste. Esque sepa respetar a apoyarnos en nuestras pero su carta! #059 saludable, cariñoso, una dama y desee una metas juntos.

HOLA! SOY SRA. respetuoso y 0 vicios. relacion sana y seria. mandame tu carta con MORENITA de pelo enviame tu carta con tu numero y nos cono- Que al igual que yo sea largo, ojos cafes. tengo de muy buen sentido tu numero de tel. La ceremos. #057 del humor. Me gustaria 62 años. Me gusta la vida es bella y hay que DAMA DE 72 años! vida sana. no tomo no conocerte te animas? vivirla! #956 Soy una mujer muy fumo, me gustaria Escríbeme con tu nuDAMITA SOLTERA alegre y respetuosa, conocer a un hombre DE 40 Años, chaparri- amo la musica y bailar! mero de tel. #9856 de 68 a 70 años de ta, media llenita, y muy Me considero una bue- HOLA, SOY UNA edad.Que sea honesto, simpatica. con buenos na persona y con mugran mujer de 55 años, cariñoso y que no valores familiares.Vivo cho amor para dar.

Mexicana ciudadana. fume ni tome. Me ll Busco a un en Bonita ca. Busco trabajo y vivo en San amo Mary. si gustas CABALLERO con amistad de un conocerme escribeme.

Diego. Busco hombre buenos principios y caballero muy #9986 que sepa valorar Y RE- para una buena RESPETUOSO! para amistad. No fumo, DAMA MEXICANA tener con quien hablar SPETAR a su comtomo oacasional DE 73 años, Residente y disfrutar de lo bonito pañera. que le guste mente.

Disfruto de en San Diego. Busco a disfrutar de la vida y que es la vida, para caminar, leer y ver un amigo sincero, de quiera una relacion acompañarnos y apoedad similar a la mía. películas. Si gustas seria basada en yarnos en nuestras conocerme enviame tu Amistad y después lo respeto. Escríbeme metas juntos. Contacpara iniciar una linda carta con tu numero de que Dios quiera. tame si deseas emBuscas lo mismo? telefono. Te conatpezar con una amistad amistad. escribeme #3256 como es debido. #057 duradera. #077 actare. #094

HOLA! SOY UNA dama de 69 años, mido 5.4" y peso 135 lbs. Soy morena clara.

No tengo vicios, Soy cariñosa y con muy buen sentido del humor. Soy catolica y residente legal en USA. Deseo conocer a un caballero de edad 68 a 73 años. Que tenga muy buen caracter, viva solo, no tenga vicios, que sepa respetar y valorar a su mujer. Sea honesto y le guste disfrutar de la musica. Eres tu?

Escribeme hoy. #0758 SOY UNA DAMA de 45 años, algo bajita, llenita, morenita de cabello largo y ojos cafes. Soy muy apasionada, alegre, me gusta la musica, bailar, disfrutar de los viajes y deseo hacerlo acompañada con un caball ero que desee disfrutar de la vida al igual que yo. Alguien RESPETUOSO, libre, con quien platicar ampliamente y apoyarnos mutuamente. Si eres ese caballero en la edad por debajo de los 50s. Escribirme. #071

23

HOLA! TE SALUDA una hermosa mujer de 40 años, Si, hermosa!! así me considero! también me considero agradable, inteligente y buena persona. No perfecta.

Me gustan las diversiones sanas , tomo social mente, y me gusta viajar. Tengo una Licenciatura en México (abogada). Vivo en Tecate B.C. Deseo conocer a un caballero, en la edad de sus 40s o 50s. Que sea inteligente, que le guste cuidarse, que sepa respetar a una dama y esté listo para crear una linda relación sana, seria y sin drama. Si crees que puedes ser tú y deseas conocerme, enviame tu carta con tu numero para comunicarnos. Será una linda experiencia atreverse a algo diferente. #090

Para brindarle mejor servicio en Club del Amor, les pedimos amablemente escribir sus cartas con letra legible y de molde.

Gracias.

24

Marzo 5 al 11 del 2021

El Latino - San Diego