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FEBRERO 7 AL 13, 2020

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Inicia votación temprana Alrededor de

1.3 millones

de boletas fueron enviadas por correo postal Personal del Registro de Votantes estará procesando la información recibida.

Foto-Cortesía: Registro de Votantes del condado de San Diego.

El Latino en tu ESCONDIDO

AL DÍA

Comunidad En busca del progreso Escondido, una población caracterizada por la persecución anti inmigrante, que busca su senda

Descansar de la Vigila tus calorías y deja que tu cuerpo descanse BELLEZA Y FITNESS

dieta mejora la pérdida de peso y sin rebote

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Febrero 7 al 13 del 2020

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Clasificados Alicia Corona classifieds@ellatino.net

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Celebrando Latinas Conferencia celebrando@ellatino.net

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Oficina Principal: El Latino es una publicación Reporteros/Reporters 1105 Broadway Suite 206 semanal sirviendo la comunidad Horacio Rentería Chula Vista, CA. 91911 del Condado de San Diego. horacio.renteria@ellatino.net Tel: (619) 426-1491 Fundada en 1988. El Latino es Fax: (619) 426-3206 una publicación de propiedad Diseño/Producción Mailing minoritaria, hispana y mujer.

Manuel Martínez P.O. Box 120550 Cartas de opinion son San Diego, CA 92112 bienvenidas con la información Tel. 619-426-1491 Lunes-Viernes de 8:00 a 6:00 personal de su autor.

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Educación

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Conexión laboral Y con su comunidad, de estudiantes de SDHS, en la Tercera Conferencia de Transición 2020 SAN DIEGO.- Estudiantes de Educación Especial de San Diego High School (SDHS) están dando los pasos necesarios para lograr su óptima transición al Mercado Laboral, Colegio o la Universidad.

Apoyados(as) en el extraordinario trabajo de sus maestras de Educación Especial como son Vanessa Montgomery, Marisol Dueñas y Latrisha Hernández, los alumnos(as) con diferencias de aprendizaje, de leves a moderadas, han experimentado extraordinarias experiencias que los han preparado, dependiendo de cada caso, para estar mejor preparado para su futuro personal o profesional.

CONTACTO CON LA PRÁCTICA Por eso es que las maestras Montgomery, Dueñas y Hernández junto con sus alumnos, estos últimos siempre ávidos por aprender y poner en práctica los conocimientos teóricos enseñados en el aula, esperan emocio-

la transición de la escuela preparatoria. Luego hicimos excursiones al aeropuerto de San Diego, al City College y al Centro de capacitación laboral”, indicaron las entrevistadas.

Los interesados (as) en conocer mayores detalles del evento, pueden llamar a Marisol Dueñas: (619) 560-4610 o contactarlas al correo: mduenas@sandi.net

nados La Tercera Conferencia de Transición SDHS 2020, programada para realizarse en dos días: 7 Y 8 DE ABRIL PRÓXIMO La Conferencia Anual inicia el próximo 7 de abril, arrancando a las 7:30 a.m. Se abre con la Bolsa de Trabajo, luego se llevaría a cabo la Conferencia Magna Orador Principal. El 8 de abril se encuentra programado el tour o visita a diversas compañías y organizaciones locales.

Y es que se espera que en el mismo, como ocurrió en los dos eventos anteriores, los estudiantes se inspiren en la experiencia de los adultos y sus compañeros, expresaron en entrevista con El Latino las maestras Vanessa Montgomery y Marisol Dueñas.

Ejemplificaron las educadoras de SDHS, con evidente satisfacción,acerca de la valiosa conexión comunitaria y experiencia personal que para los (as) estudiantes han sido las dos anteriores.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

CONEXIÓN COMUNITARIA Respecto a la Conferencia-Panel

de Transición efectuada año pasado, ambas maestras “se conectaron con la comunidad, pasaron

un tiempo en una feria de carreras increíble y pudieron escuchar a ex alumnos sobre cómo se dio

Los estudiantes de Educación Especial de SDHS durante su visita al Aeropuerto Internacional de San Diego, durante la segunda Conferencia Anual de Transición 2019. Penúltimo a la derecha, un instructor de Soldadura del Centro de Entrenamiento para el Empleo. FotoCortesía.

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Al Día

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Numerosas organizaciones demandan restituir el derecho al asilo

Grupos legales exigen el fin del programa MPP. Foto de Manuel Ocaño

Docenas de organizaciones legales y de derechos de los inmigrantes demandaron restituir el derecho al asilo en Estados Unidos y cancelar el programa que ha enviado a miles de migrantes a la frontera de México a esperar resultados de solicitudes de asilo.

El programa ha enviado a México a cerca de 60 mil personas y únicamente ha concedido asilo a 11 migrantes al cumplirse un año de que entró en vigor el 29 de enero, de acuerdo con cifras de la Universidad de Syracuse.

Pero a lo largo de ese año, los migrantes, que son altamente vulnerables en territorio mexicano, han sufrido “violaciones sexuales, asaltos, secuestros e incluso homicidios”, denunció la abogada Nicole Ramos, de la organización Al Otro Lado.

La organización Human Rights First registró más de 650 crímenes de esos tipos nada más en los primeros seis meses del programa.

A lo largo del año, solamente el 1.2 por ciento de los migrantes cuenta con representación de abogados de migración en el programa, al que el gobierno de

Estados Unidos llamó Protocolos de Protección a Migrantes (MPP).

Sin ayuda legal, es casi garantía que perderán su caso, de acuerdo con la abogada Ramos.

Mientras aguardan en México durante meses para una primera cita en la corte y luego para la siguiente presentación, los migrantes viven en refugios samaritanos sin poder conseguir trabajo o incluso con trabajo en el que en algunas ocasiones les hacen fraude.

Como México ahora impide el ingreso de caravanas, los migrantes tratan de viajar en familias, que a menudo terminan secuestradas.

Y cuando finalmente llegan a la frontera, el proceso es tan lento y desesperante, que muchos migrantes, al paso de los meses, terminan por regresar el peligro del que huyeron inicialmente.

Con motivo del aniversario del programa, el Comité de Servicios Amigos Americanos preparó un informe que dice que el proceso puede ser tan tardado y frustrante, que aproximadamente la mitad de los migrantes en MPP ya no se presenta a la primera

audiencia ante una corte para solicitar refugio.

El programa “más bien parece diseñado para crear tal confusión y tal desesperación, que los migrantes terminen por disuadirse y regresan a los lugares de los que vinieron, no importa el riesgo”.

Porque además el gobierno de México solo les autoriza permanecer en su territorio mientras dura el proceso de asilo; si los migrantes o las cortes los concluyen, los migrantes deben regresar a sus lugares de origen o son deportados.

La abogada Ramos explicó que el gobierno de Estados Unidos viola acuerdos internacionales y las propias leyes estadunidenses al negar de esa manera los derechos a los migrantes.

“Lo que es realmente urgente, es que el gobierno de Estados Unidos y el de México cancelen el programa de MPP y que en Estados Unidos se restaure el derecho al asilo que siempre estuvo, hasta que la administración del presidente Trump cambió las reglas” perro no las leyes, dijo Ramos.

Manuel Ocaño

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Educación

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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

¿PUEDES ENCONTRAR LOS ERRORES? Vamos a continuar con el ejercicio de la semana pasada de encontrar los errores de las frases. Cada una de las frases tiene por lo menos un error. Aparte de encontrar los errores, es muy importante que entiendas por qué hay un error. ¡Buena suerte!

1. My brother he is lawyer.

2. Sometimes the life can be very difficult.

3. I watching TV when my friend called to me.

4. Can you please explain me why there is a mistake in this sentence?

5. He gave the gift to she.

6. All the students read very good.

7. Have saw my keys?

8. Can you borrow me $10.00 dollars?

ANSWERS: De Izq. a Der.: La directora de Diego Hill Central, Lisa Youngflesh, Jeff Brow Co-Fundador de Learn4Life; George Soliman, Manager de San Diego Regional Chamber of Commerce; Caprice Young y Lindsay Reese, Superintendentes nacional y de área de Learn4Life. Foto-Cortesía: Carlos Solorio.

Inauguran Diego Hill Central En la comunidad de City Heights SAN DIEGO.- El martes 28 de enero tuvo lugar una ceremonia de corte del liston de Diego Hill Central, City Heights.

Learn4Life San Diego - Diego Hills Central forma parte de una red de escuelas públicas-charter no lucrativas que proporcionan aprendizaje especializado a sus estudiantes, entrenamiento y habilidades para que los alumnos puedan aplicarlo en sus vidas.

Cada escuela es administrada localmente, con inscripción gratuita, y ofrece a sus estudiantes flexibilidad para proporcionar a los alumnos, uno a uno, la atención que requieren para lograr el éxito. FotoCortesía: Carlos Solorio.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

1. Hay que entender que un pronombre reemplace un sustantivo. En esta frase el pronombre, “he” (él), no es necesario. Con el pronombre, estás repitiendo el sustantivo. También, necesitamos el articulo “a” antes de la profesión “lawyer” (abogado). En español, no se usa los artículos antes de las profesiones, pero en inglés es obligatorio. correct: My brother is a lawyer. (Mi hermano es abogado.)

2. Los artículos “the”,“a”,“an” (el, un/a) son usados muchísimo más en español que en inglés.

Cuando hablamos de ideas o conceptos en términos generales, no usamos los artículos. Si fuéramos a hablar de una vida particular, podríamos usar el artículo. Por ejemplo,“The life of a professional athlete is interesting.” (La vida de un atleta profesional es interesante.) correct: Sometimes life can be very difficult. (Algunas veces la vida puede ser muy difícil.)

3. Cuando usamos el progresivo, tenemos que usar el verbo “be” (estar) antes del verbo que termina en“ing”. Es igual en español con el verbo“estar”antes del verbo en el progresivo. Por ejemplo, I am speaking. (Estoy hablando.) Otro problema es con la preposición“a”después de la palabra“called”.

Diferente que español, no usamos una preposición en este caso. La frase es en el pasado, por lo tanto, la forma correcta del verbo “be” es “was”. correct: I was watching TV when my friend called me. (Estaba viendo televisión cuando mi amigo me llamó.)

4. El problema con esta frase es la palabra “me” después de la palabra “explain”. Después de “explain”, hay que indicar lo que quieres explicado. No quiero que me expliques. Quiero que me expliques el error. correct: Can you please explain why there is a mistake in this sentence. (¿Puedes explicarme por qué hay un error en esta frase?)

5. Hay varios tipos de pronombres y el problema es que un pronombre sujeto aparece en lugar del pronombre por los objetos indirectos. Los pronombres sujetos son: I, you, he, she, it, we, you, they. Los pronombres de los objetos indirectos son: me you, him, her, us, them. correct: He gave the gift to her. (Le dio el regalo a ella.)

6. Un adverbio modifica un verbo, adjetivo u otro adverbio. Un adjetivo modifica un sustantivo o pronombre.“ Well” (bien) es un adverbio y “good” (bueno) es un adjetivo. En esta frase necesitamos el adverbio “well” cual modifica el verbo “read” (leer). correct: All the students read very well. (Todos los alumnos leen muy bien.)

7. El primer problema es que no hay un sujeto. Podemos usar cualquier pronombre sujeto que queramos menos “I”. El otro problema es la forma correcta del participio pasado cual es usado con el presente perfecto. La forma correcta es “seen”. correct: Have you seen my keys. (Has visto mis llaves.)

8. Muchos alumnos tienen dificultades con“borrow” y“lend”. Voy a hacerlo muy fácil. La persona que recibe es la persona que “borrows”,la persona que da es la persona que “lends”. Es un poco difícil porque “borrow” quiere decir tomar prestado y “lend” quiere decir prestar. correct: Can you lend me $10.00 dollars? (¿Puedes prestarme $10.00 dólares?)

PERSISTENCE OVERCOMES RESISTANCE Thomas

Personal de San Diego Hills Central Public Charter School, City Heights. Foto-Cortesía: Carlos Solorio.

El Latino - San Diego

Al D í a

El censo es la posibilidad de:

más clínicas, más enfermeros, más doctoras, menos “¡aaachús!”

Participar en el censo es una oportunidad para que nuestras comunidades puedan tener más clínicas de salud, mejores hospitales o servicios de emergencia. El censo cuenta a todos sin importar su lugar de origen o estatus migratorio. Además, es seguro y por ley tu información personal está protegida.

¡El censo ya viene!

Aprende más en:

2020CENSUS.GOV/es

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Al Día

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California otorgará servicios salud a todos los adultos mayores independientemente de su estado migratorio La señora Agustina tiene diabetes,“y quién sabe qué más tendré, hace tiempo que no me he checado”.

Dice que le duele ocasionalmente un costado, “y no es porque duerma de lado, eso no es”; también se desvela; se preocupa mucho por su condición migratoria.

“Que si busco ayuda soy carga pública y entonces ya nunca voy a arreglar; que si en cosa de una hora me ponen en Tijuana como a esa otra pobre señora. No van a tener cuenta todo lo que trabajé o ha trabajado mi hijo”, platica doña Agustina, de 72 años de edad.

Hasta ahora le han podido conseguir medicamento para controlar la diabetes en Tijuana, con receta y a buen precio, pero sin ningún análisis clínico durante años, desconoce si tendrá complicaciones.

La señora ha ahorrado un poco por si acaso enfrenta una emergencia de salud, pero considera que servirá “según de qué se trate, porque si la hospitalizan a una,

pareciera que no hay dinero que alcance”.

Lo dice por experiencia, porque ya una vez la hospitalizaron, por dos días en el 2014, y la atención generó tal deuda que su hijo todavía la paga a plazos.

“Mire, qué le vamos a hacer.Trato de cuidarme, comer bien, compro mis tecitos, no hay de otra”,dice.

Pero sí podría haber de otra pronto, de acuerdo con el gobernador Gavin Newsom.

El estado de California tiene un superávit o excedente al presupuesto de cinco mil 600 millones de dólares. El gobernador propone que con parte de ese dinero, el estado otorgue servicios de salud a unos 27 mil adultos mayores de escasos recursos que se encuentran en California de manera indocumentada.

El gobernador propone que, como parámetro, el estado elija a los adultos mayores a quienes proporcionaría servicios de salud si aplica los mismos requisitos que usa para decidir qué residentes necesitan MediCal. De aprobarse la propuesta del

Gobernador Newsom. Foto cortesía

gobernador, California decidirá el presupuesto para los adultos mayores y comenzaría a proporcionar servicios a los adultos mayores indocumentados a partir del próximo año fiscal, que comienza el primero de julio.

Según un cálculo preliminar del

estado de California, la atención médica a los mayores de 65 años indocumentados de bajos ingresos alcanzaría unos cien millones de dólares anuales.

Pero el gobernador considera que los precios podrían bajar si se aprueba otra iniciativa que ya

presentó, para que California produzca sus propios medicamentos genéricos a bajo costo.

Esa propuesta pudiera reducir dramáticamente los costos. Por ejemplo, un medicamento comercial que en California puede llegar a costar hasta dos mil dóla-

res, podría conseguirse en Canadá o Australia pro alrededor de 20 dólares, porque tienen propia producción genérica.

La de los adultos mayores es la segunda iniciativa de acceso a la salud para indocumentados que propone el gobernador.

Pero una ley que firmó en el 2019, California se convirtió el primero de enero en el primer estado del país que otorga servicios de salud a los indocumentados menores de 26 años de edad, lo que cubre a muchos de los dreamers.

En los dos proyectos de servicios, para indocumentados mayores de 65 años y menores de 26 años, el estado financía completamente, sin recurrir a apoyo federal.

Ni el gobernador ni su oficina ofrecieron comentarios sobre la propuesta del gobernador para dar salud a indocumentados mayores de 65 años.

Manuel Ocaño

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Asesoría gratuita Muchos desconocen cómo obtener reembolsos o créditos fiscales SAN DIEGO.- La temporada de impuestos está en marcha en Estados Unidos pero no todos saben cómo recibir los beneficios del reembolso.

“Como socios de United Way de San Diego,el Condado de San Diego y el Estado de California nuestra meta es educar a personas que pueden ser elegibles para créditos fiscales para obtener esa información y educarlos sobre los servicios gratuitos que hay en la comunidad”, informó Leticia Martínez, gerente de Programas para Servicio al Cliente en la línea 211 San Diego.

La línea telefónica 211 es un servicio telefónico donde cualquier persona puede llamar para recibir asistencia sobre servicios de salud, asistencia para el alquiler, utilidades y servicios adicionales.

Los contribuyentes que tienen ingresos menores de 56 mil dólares al año pueden recibir asesoría gratuita para declarar sus impuestos.

“Al igual que créditos que uno puede recibir en el estado si tiene menos de 30 mil dólares de ingreso anual y si tiene niños menores

de seis años puede recibir hasta mil dólares adicionales que puede uno recibir”, señaló Leticia Martínez.

En Estados Unidos se estima que se realizarán más de 150 millones de declaraciones en el país.

Una de ellas fue Silvia Barajas quien ahora se dedica a las labores del hogar en la ciudad de San Diego pero antes trabajaba en un negocio de la ciudad de Escondido.

“Este programa me ayudó mucho porque pude obtener asistencia para hacer mis impuestos tenía como 3 años que no los había hecho”,dijo Barajas.

A través de la declaración de sus impuestos obtuvo un reembolso inesperado.

“Me regresaron arriba de 10 mil dólares, algo que no me esperaba y claro que me ayudó porque ayuda mucho a la familia”,comentivas, gastos médicos y de negocios, si hace una declaración detallada s $ETERMINE SU ESTADO CIVIL EN inglés). El estado civil se basa en si usted está casado legalmente. El porcentaje que paga de los gas-

tos del hogar también afecta la opción que debe elegir en su declaración.

Decida cómo quiere presentar su declaración de impuestos.Servicio de Impuestos Internos (IRS, sigla en inglés) recomienda utilizar un software de preparación de impuestos para presentar electrónicamente declaraciones más precisas y de manera más fácil.

Consulte si reúne los requisitos para la preparación gratuita de declaraciones de impuestos. El IRS ofrece ayuda gratuita con impuestos a personas de bajos recursos, miembros de las Fuerzas Armadas y sus familias, personas con discapacidades, ancianos o contribuyentes con un nivel de inglés limitado.

Determine si le conviene presentar la deducción estándar o una declaración detallada. La nueva ley de impuestos aumentó la deducción estándar pero eliminó otras deducciones.

Luego debe decidir si realiza la deducción estándar o si prefiere hacer una declaración detallada.

Si le debe dinero al IRS, sepa cómo pagar sus impuestos y cómo solicitar un plan de pagos.

Jose Antonio Avilés Ellatinoonline.co

El Latino - San Diego

Tomará las riendas CILA se hará cargo del tratamiento de aguas residuales del río Tijuana

Aspectos de la reunión del Grupo Base Binacional de la CILA. Foto Cortesía.

TIJUANA.- Mala calidad del agua, tierra acumulada y basura desbordada, son tres principales problemáticas que generan cada año millones de galones de litros de líquido contaminado que recorren el Río Tijuana e impacta a las costas de ambas Californias con cierres temporales.

“Nuestra prioridad es que no pasen aguas residuales sin tratamiento hacia Estados Unidos”, fue el mensaje claro de Roberto Salmón, comisionado mexicano de la Comisión Internacional de Límites y Aguas (CILA).

De esta manera se buscará cumplir el acta 320, acuerdo firmado en el año 2015 entre México y Estados para solucionar la problemática de la cuenca del Río Tijuana.

Para cumplir con esto, a partir de este 2020 la CILA tendrá a su cargo tres plantas de tratamiento de aguas residuales de la Comisión Estatal de Servicios Públicos de Tijuana para mejorar los procesos de operación y mantenimiento y con esto reducir los niveles las descargas de agua contaminada.

“Y sobre todo, cuando es tiempo que no tenemos lluvia no llegue ningún tipo de escurrimiento contaminado hacia Estados Unidos”, confirmó José de Jesús Luevano, secretario de CILA entre México y Estados Unidos El compromiso de la CILA comenzará con la rehabilitación de las plantas de bombeo y analizará los proyectos de las organizaciones ambientalistas.

La CESPT planeará la rehabilitación y construcción de cárcamos de bombeo para evitar descargas residuales a las playas de Tijuana y Rosarito que también impactan las costas de California.

“Tenemos el compromiso con el gobernador de Baja California, Jaime Bonilla, que en los próximos tres meses no debemos tener descargas al mar en Rosarito precisamente rehabilitando plantas y planeando la construcción de dos más”, sostuvo Rigoberto Laborín Valdez, director de CESPT. Estos acuerdos fueron tomados durante la primera reunión del Grupo Base Binacional de la CILA, con el objetivo de integrar esfuerzos entre México y Estados Unidos para atender la problemática del Río Tijuana.

Por primera vez el público fue integrado en la planeación para que puedan presentar propuestas que

beneficien al medio ambiente en la frontera entre San Diego y Tijuana.

“Para el primer edil de Tijuana, es de vital importancia establecer rutas de acción abordando la problemática del río, de tal forma que los tres órdenes de gobierno de ambos lados de la frontera y organizaciones no gubernamentales, se concentren para la búsqueda de herramientas que beneficien al río”, agregó el secretario de Gobierno de Tijuana, Carlos Murguía Mejía Actualmente el grupo CILA se encuentra en la búsqueda de recursos para contar con más equipamiento que ayude en el tratamiento de los líquidos residuales y la reparación de colectores en mal estado, entre otros proyectos que impidan el paso de aguas sin tratar.

José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

Roberto Salmón, comisionado mexicano de la Comisión Internacional de Límites y Aguas.

Foto José Antonio Avilés.

José de Jesús Luevano, secretario de CILA. Foto José Antonio Avilés.

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NOTA PRINCIPAL

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Inicia votación temprana Alrededor de 1.3 millones de boletas fueron enviadas por correo postal

Personal del Registro de Votantes estará procesando la información recibida. Foto-Cortesía: Registro de Votantes del condado de San Diego.

SAN DIEGO .- El Registro de Votantes de San Diego ya envió 1.3 millones de boletas por correo postal, para quienes sufragarán por esta vía.

Se aclaró que los votantes registrados cuentan con un plazo que vence el próximo 25 de febrero para solicitar una boleta por correo.

Asimismo, se dio a conocer que los electores que deseen emitir o entregar su voto anticipado, pueden acudir a la oficina del Registro de Votantes, ubicada en el campus del Centro de Operaciones del Condado en 5600 de Overland Avenue.

ESTARÁ ABIERTO 29 DE FEBRERO Y 1 DE MARZO Las mismas estarán abiertas de 8 a.m. a 5 p.m. el sábado 29 de febrero y el domingo 1 de marzo para votación de fin de semana.

“Si sabe cómo quiere votar, tome esa boleta por correo cuando reciba márquelo y envíelo de inmediato ‘’, sugirio el registrador Michael Vu. “Entre mas pronto recibamos la boleta, más pronto podremos comenzar a procesarla se contará justo cuando las urnas cierren, a las 8 p.m. el 3 de marzo’’, dijo..

No obstante, se aclaro que como siempre, los votantes tienen la opción de ir a las urnas en el día de las elecciones.

LLAMADO A ELECTORES SIN PARTIDO Los partidos estadouniden-

se independiente, demócrata y libertario están permitiendo que los votantes no partidistas participen en sus primarias presidenciales. Pero los votantes no partidistas deben solicitar una de estas papeletas para votar por el candidato presidencial de ese partido.

Se aclaró, sin embargo, que los votantes sin partido que deseen votar por uno de los candidatos presidenciales de estos partidos, deben volver a registrarse para hacerlo.

ALREDEDOR DE 350 MIL ELECTORES INDEPENDIENTES Con anticipación, se informó que el Registro de Votantes de San Diego envió a los casi 350,000 votantes de boletas por correo no partidistas, con una tarjeta de devolución prepagada, solicitando su selección de opciones de boleta para las elecciones primarias del 3 de marzo de 2020.

Los votantes no partidarios que deseen votar por uno de los candidatos presidenciales de estos partidos deben volver a registrarse para hacerlo.

Se indicó que los votos que los electores pueden opta por enviar sus boletas a través del correo postal, para no tener que ir a depositarlos a la oficina del Registro de Votantes del condado de San Diego o-en su caso- esperar a la apertura de las casillas el Día de la Elección.

DIFERENCIA DE REGLAS PARTIDISTAS Se aclaró que los partidos estadounidense independiente, demócrata y libertario están permitiendo que los votantes no partidistas participen en sus primarias presidenciales. Pero los votantes no partidistas deben solicitar una de estas papeletas para votar por el candidato presidencial de ese partido.

No obstante, por el contrario, los partidos Republicano,Verde, Paz y Libertad, no tienen permitido que los votantes no partidistas participen en sus primarias presidenciales. Por lo tanto, los votantes no partidistas que deseen votar por uno de los candidatos presidenciales de estos partidos, deben volver a registrarse para hacerlo.

Su estado como votante no partidista no cambiará. Sin la postal, aún puede ir a sdvote.com para completar la solicitud y enviarla por correo electrónico.

Asegúrese de estar registrado para votar y figurar como votante de boleta por correo no partidista antes de completarlo.

RESTRICCIONES A INDEPENDIENTES Los partidos Verde, Paz y Libertad y Republicanos no permiten que los votantes no partidistas participen en sus primarias presidenciales.

Los votantes no partidarios que deseen votar por uno de los candidatos presidenciales de estos partidos deben volver a registrarse para hacerlo.

Finalmente se destacó por parte del Registro de Votantes del Condado de San Diego que todos los votantes pueden verificar su registro, volver a registrarse y registrarse para votar en sdvote.com.

FECHA LÍMITE PARA EL REGISTRO La oficina del Registrador lo insta a hacerlo mucho antes de la fecha límite de registro del 18 de febrero de 2020 para evitar demoras prolongadas el día de las elecciones.

Por otra parte, se recordó que el Registrador sigue buscando trabajadores electorales, especialmente bilingües. trabajadores electorales. Para obtener más información sobre todo lo mencionado, puede llamar al 858-5655800 o visitar el sitio: sdvote.com.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

FECHAS y HORARIOS IMPORTANTES: Lunes 3 de febrero: Inicia votación temprana de lunes a vierns viernes, de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.

Sábado 29 de febrero y domingo 1 de marzo: La oficina estará abierta para la votación del fin de semana.

Fecha límites: Los votantes cuentan hasta el 18 de febrero para registrarse y hasta el 25 de febrero para solicitar una boleta de voto por correo postal.

Apertura y Cierre de las casillas: Abren a las 7 a.m. y Cierran a las 8 p.m. del martes 3 de marzo.

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Presentan el túnel más extenso y sofisticado encontrado hasta ahora en la frontera

Pasaba casi por entero a territorio estadunidense. Foto cortesía

La patrulla fronteriza presentó en Otay Mesa el túnel transfronterizo más extenso y sofisticado encontrado hasta ahora entre México y Estados Unidos.

El subjefe de la patrulla en San

Diego, Aaron Heitke, dijo a El Latino que el túnel mide 4,309 pies de largo, casi todo dentro de terreno estadunidense.

Tiene unos cinco pies de alto y dos pies de ancho.

encontramos que enfermeras y enfermeras son en un mayor riesgo de suicidio, lo que confirma nuestros estudios anteriores ‘’, dijo la autora Judy Davidson, enfermera registrada y científica investigadora en UC San Diego “Las enfermeras han estado en mayor riesgo desde 2005 y los hombres desde 2011 ‘’, dijo. `` Inesperadamente, los datos no reflejan un aumento en el suicidio, sino que el suicidio de la enfermera no se ha abordado durante años ‘’.

dos Unidos.

Según la Organización Mundial de la Salud, una persona muere por suicidio cada 40 segundos. Las tasas generales de mortalidad están disminuyendo en los Estados Unidos, pero la tasa de suicidios está aumentando.

En su informe, Davidson y sus colegas encontraron que entre 2005 y 2016, las tasas de suicidio de las enfermeras fueron significativamente más altas (10 muertes por 100,000 personas) que la población femenina general (7 por 100,000).

Los hombres, que se suicidan a un ritmo mucho mayor que las mujeres, incluso habían números más drásticos, con 33 por cada 100,000 enfermeros muriendo por suicidio en comparación a la población general (27 por 100,000).

DÉCIMA CAUSA DE MUERTE EN EU: OMS El suicidio es la décima causa principal de muerte en los Esta-

LAS DROGAS MÁS FRECUENTES “Los opioides y las benzodiacepinas fueron el método

En mayor riesgo De cometer suicidio se encontrarían las enfermeras; alternativa, la prevención, revela estudio de UCSD SAN DIEGO.- Un estudio publicado por investigadores de UC San Diego descubrieron que las enfermeras tienen mayor riesgo de suicidio que la población general, y se necesitan programas de prevención.

En lo que se caracterizó como el primer estudio nacional de su tamaño, los investigadores de la Facultad de medicina de la Universidad de California en San Diego y UCSD Health, Departamento de Enfermería, encontraron que la estadística es válida para enfermeras y enfermeros.

“Uso del conjunto de datos del Sistema nacional de denuncia de muertes violentas 2005-2016 de los Centros para el Control de Enfermedades,

También tiene un sistema de ventilación que sirve también como aire acondicionado, un elevador a la entrada en Tijuana, un sistema de rieles y un carrito como de minería, un sistema de drenaje, un cableado de iluminación y un sistema de alto voltaje.

La policía mexicana en Tijuana encontró originalmente el túnel en agosto pasado e informó a la Fuerza de Tarea de Túneles de San Diego, que aglutina a varias agencias federales.

Cuando lo hallaron en Tijuana, el túnel estaba inundado, pero además carecía de una salida o desembocadura en el sur de California.

Lo encontraron en un pequeño edificio en la zona industrial del este de Tijuana, desde donde autoridades estadunidenses comenzaron a identificar la ruta en que se dirigía a la frontera.

Descubrieron, dijo Heitke, que cuando el túnel ya se aproximaba a la frontera, tomó un giro y se extendió hacia la derecha, hacia el este, para cruzar la frontera en ángulo.

El director de la Agencia Federal Antidrogas (DEA) en San Diego, John Callery, dijo que la organización criminal que construía el túnel hizo una fuerte inversión

de recursos y un prolongado esfuerzo de construcción, que se demuestra por el conjunto de recursos sofisticados.

Callery aseguró que los carteles mexicanos de las drogas han tenido que recurrir a ese tipo de construcciones porque las autoridades estadunidenses han reforzado la vigilancia en la frontera.

Aunque el agente Callery mencionó que encontrar el túnel previno narcotráfico que causaría muertes en Estados Unidos, las autoridades de ambos lados de la frontera no realizaron ninguna incautación de drogas ni detención de sospechosos.

La patrulla fronteriza, que convocó a conferencia de prensa para presentar detalles del túnel, no invitó a los medios a hacer recorrido ni a ingresar al pasadizo, porque dijo que había reducido espacio.

La misma agencia proporcionó a los medios fotografías del túnel.

El anterior túnel más extenso fue hallado en el 2014 y medía 2,996 pies de largo, es decir aproximadamente dos terceras partes de lo que mide el encontrado recientemente.

Manuel Ocaño

más comúnmente utilizado para suicidio en mujeres, lo que indica la necesidad de seguir apoyando a las enfermeras con dolor problemas de gestión y salud mental ‘’, dijo el coautor Dr. Sidney Zisook, un profesor de psiquiatría en la Facultad de medicina de la UC San Diego.

“El uso de las armas de fuego eran más comunes en enfermeras y aumentaban en enfermeras. Dado estos resultados, se necesitan programas de prevención del suicidio ‘’.

Según la universidad, UCSD ha probado con éxito un suicidio programa de prevención denominado Programa de evaluación y derivación de educación para sanadores, o HEAL, que proporciona una evaluación proactiva centrada en identificar, apoyar y referir a los médicos por depresión no tratada y / o riesgo de cometer suicidio.

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Aspectos de la toma de protesta de los comisionados estarán encargados de la administración del Puerto de San Diego.

Foto Cortesìa

Ambicioso desarrollo Toman protesta comisionados del Puerto de San Diego SAN DIEGO.- El Puerto de San Diego representa uno de los puntos más importantes para la región fronteriza porque anualmente genera 9.4 billones de dólares y aporta más de 44 mil 300 empleos.

Para continuar con este desarrollo económico con planes consolidados tomaron protesta los comisionados que estarán encargados de la administración.

Ann More seguirá representando a la ciudad de Chula Vista.

Michael Zuchett será el representante de la ciudad de San Diego.

Por su parte, Dan Malcom será el secretario en representación de Imperial Beach..

Para este 2020 se tienen contemplados proyectos ambiciosos para beneficio de la comunidad.

El más grande de ellos será continuar con la ampliación de la Bahía de Chula Vista.

Sobre esto, Ann Moore recién nombrada comisionada, dijo que “el plan de la bahía tendrá un tremendo impacto en la región porque va a generar 1.3 billones de dólares en la zona sur”.

AUTONOMÌA CON RESULTADOS El Puerto de San Diego es un recinto autónomo que no depende del dinero recaudado de los impuestos.

“No recibimos dinero del gobierno ni estatal ni federal, así que el dinero que ganamos

con nuestros proyectos de desarrollo es el que utilizamos para financiar nuestras responsabilidades gubernamentales”, recalcó Moore.

Por el puerto es donde ingresan la mayoría de los automóviles exportados y una gran cantidad de frutas.

“De México, de Sudamérica, de Alemania, casi medio millón de automóviles entran por el Puerto de San Diego y 4 mil millones de plátanos cada año”, reveló Rafael Castellanos, comisionado del puerto de San Diego.

DESARROLLO EN MARCHA Desde el 2019 se ha promovido a la bahía de Chula Vista como un sitio que se transformará en punto de desarrollo económico y de oportunidades de empleo en menos de tres años.

Allí se construirá un hotel de más de 1 600 habitaciones y un centro de convenciones.

El proyecto está contemplado en más de 200 hectáreas de terreno ubicado en el sur del Condado de San Diego.

La meta será la generación de inversión millonaria constante y una gran transformación de la imagen de la ciudad.

Se estima que una vez puesto en marcha se crearán 6 mil empleos permanentes y generará ingresos billonarios anualmente cuando entre en funciones el nuevo hotel.

José Antonio Avilés Ellatinoonline.com

Al Día

El Latino - San Diego

En busca del progreso

Comunidad

ESCONDIDO

Las artes y la cultura, un elemento que ha caracterizado a la ciudad de Escondido. Foto: Horacio Rentería/El Latino SD.

DE LOS MITOS A LOS HECHOS Como a todas las ciudades, la de Escondido no se salva de los mitos y diversas fuentes sostienen que su nombre original proviene del término “agua escondida”, “tesoro escondido” o “valle escondido”, lo cierto que esta comunidad del noreste del condado de San Diego con clima templado –caluroso en el verano- cuenta –de acuerdo con la Oficina del Censo- con 94.5 kilómetros cuadrados, de los cuales 94 es tierra y el resto agua, pero un extenso valle agrícola (en Escondido Center Valley y San Pasqual Valley), dlonde se cultivan naranja, limón y aguacate, entre otras frutas.

Uno de los episodios que movilizó a la comunidad latina en Escondido- ocurrió a mediados de diciembre del 2006, recién cum-

Vista frontal del City Hall de Escondido, escenario de las manifestaciones en rechazo a la controversial Ordenanza 2006- SR38.

Horacio Rentería/El Latino SD.

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El Latino en tu

Escondido, una población caracterizada por la persecución anti inmigrante, que busca su senda

ESCONDIDO, CA.- Aunque el Censo de Población del 2010 contabilizó en la ciudad de Escondido a 143 mil 559 habitantes, estimaciones más recientes de la Asociación de Gobiernos de San Diego (SANDAG), proyectan una población de 154, 635 en el presente año), pero los número reales se conocerán en el Censo 2020 que se realiza en abril de este año.

Fundada el 8 de octubre de 1888, su mayor extensión de tierra lo ocupaba el llamado “Devils Corner” (Rancho del Rincón del Diablo), tierras entregadas en concesión al ex gobernador de la Alta California, Juan Bautista Alvarado, en 1843, por el gobierno mexicano, independizado de España en 1810.

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plió 14 años, cuando la entonces ex regidora y actualmente asambleísta (Republicana) en busca de la reelección, Marie Waldron, presentó la iniciativa de Ordenanza 2006- SR38, que causó justificado temor en una ciudad en la que más del 36% de la población son latinos o hispanos, de acuerdo con SANDAG. PROPONÍA PENALIZAR A ARRENDADORES Y es que la controvertida Ordenanza,que fue aprobada por el Cabildo pero finalmente desechada por el Juez Federal Houston, ante la demanda presentada por ACLU, dejaba claro en su exposición de motivos que“es una ordenanza de la ciudad de Escondido, California, que establece sanciones por el albergue de extranjeros ilegales” e iba inequívocamente contra todos los indocumentados que alquilaran una vivienda en esa ciudad y por supuesto para los propietarios de los apartamentos.

A pesar de haber sido aprobada por el Cabildo, la 2006- SR38, el 18 de octubre del 2006, sería finalmente desechada, gracias en parte a la férrea oposición encabezada por líderes como Consuelo Martínez, Daniel Pérez y Joel Medina, sobre todo por los dos primeros, quienes se enfrentaron a los llamados Minuteman, en grandes manifestaciones de protesta efec-

tuadas en la explanada del City Hall y encabezaron un exitoso boicot en contra de la gasolinera del ex regidor y ex alcalde, Sam Abed, quien apoyó de manera decida la controversial Ordenanza.

PERSECUSIÓN NACIONAL VS. INMIGRANTES INDOCUMENTADOS Como ironía en el mismo año, aunque meses atrás de la Escondido, decenas de organizaciones se opusieron y lograron tumbar una Ordenanza similar en la ciudad de Hazleton, Filadelfia y versiones similares se dieron n los estados de Texas, Florida y Nueva Jersey, así como alrededor de decenas de ciudades y condados del país.

Pero por si la experiencia no fuese suficiente, todavía en 2017 residentes de San Bernardino votaron a favor de que se les prohibiera a los propietarios rentar vivienda a los indocumentados, lo que motivó al ahora ex asambleísta Charles Calderón a presentar una iniciativa, la AB 299, la cual fue aprobada como nueva ley en California que prohíbe que los propietarios de inmuebles pregunten a los solicitantes o arrendatarios su estatus migratorio.

Como dato significativo, vale mencionara través de radio de habla hispana, las redes sociales y los grupos activistas alertan a la población inmigrante de Escondido, sobre los retenes sorpresivos que lleva a cabo la Patrulla Fronteriza y la policía de Escondido.

LA PRIMERA DÉCADA Y MEDIA Este año se cumplirá la primera década y media de esta lucha social de la comunidad latina en Escondido.

Las cosas parecen haber cambiado tanto que Consuelo Martínez, una de las principales activistas entonces es ahora Deputy Mayor (Vice Alcalde) y la regidora Olga Díaz, tiene un lugar prominente en el Concilio y es precandidata al Distrito 3 de la Junta de Supervisores y el alcalde Paul McNamara, es un político de corte liberal, con más de 20 años de residencia en Escondido, director ejecutivo de la Fundación del Museo MCRD, que ofrece programas para veteranos, servicio activo y jóvenes en riesgo.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

¡En espera!

De que la paguen lo que le adeuda el gobierno mexicano como ex bracero; Don Jesús Alvarez narró su experiencia ESCONDIDO, CA.- Todavía están muy fresco en la memoria de Don Jesús Alvarez Guillén, aquel año de 1960 cuando fue contratado como bracero.

“Me tocó (por vez primera) en Blythe, California; de ahí me mandaron a Calipatria, luego me cambiaron a Santa Ana y de ahí fui pa’ fuera. Me volví a contratar y me tocó en Stockton”,en la pizca de espárragos.

Nacido “en un rancho” del estado mexicano Michoacán, recuerda que para entrar a trabajar a Estados Unidos, fue en Mexicali”,Baja California, –donde vivió cerca de 18 años- donde le dieron la tarjeta y luego de que lo desnudaran, en un centro de salud, para asegurarse que no tenía ninguna enfermedad, le dieron una tarjeta con la que pudo ingresar a este paía, narró.

Luego lo rociarían con desinfectante dentro de territorio estadounidense para que le dieran el visto bueno por parte de las autoridades sanitarias y el gobierno federal, para comenzar a trabajar., Entrevistado dentro del llamado ‘Swap Meet’ de la ciudad de Escondido, dijo que luego trabajaría en campos agrícolas de Salinas y Fresno, California.

“PIZQUÉ CASI DE TODO” ¿En qué cultivos trabajaba en Salinas?, le preguntamos: “De toda clase de verdura. Pizqué casi de todo. En la uva, durazno, hígo, nectarín, en la limpieza del algodón, en casi todo, pero lo que nunca pizque fue naranta, limón, sandía ni melón”. ¿CÓMO LO RECLUTARON O CONTRATARON?, SE LE REPREGUNTÓ: “Nos daban una tarjeta por 45 días. Era una credencial, que por cierto, que yo la tenía todavía

Don Jesús expresó su confianza de que el gobierno mexicano le pague lo que se le prometió. Foto: Horacio Rentería/El Latino SD.

ahora cuando empezaron a dar el dinero de los braceros, pero me la robaron en Tijuana. La traía en la cartera y un día me robaron la cartera en Tijuana y ahí se fue.

Hace como unos doce años”.

Denotando preocupación, sin embargo llegó al punto que le inquietaba: ¿Por qué él no recibió el dinero que a muchos de ellos le dieron mediante trámites ante los legislatura de México.

FUE A LA CASA FAMILIAR DE SY, PERO NO ME HABLARON “Algunos si lo lograron, yo no lo logré. Fui a una oficina de San Ysidro (La Casa Famliar de San Ysidro) ahí está una mujer que se llama Rosa, esa era la que ‘nos traiba ay’. A mi no me dieron el dinero, pero a mucha gente si se lo dieron, como $36,000 pesos, creo”.“Entonces, hace como 3 años que fui a preguntar y me dijo la muchacha que estaba esperando unas cartas de cobro.

Pero ya nunca me habló, aunque tienen mi nombre y mi teléfono y yo tampoco fui. Quiero ir un día de estos, los primeros días de febrero a preguntarle que pasó”, dijo este ex bracero quien tiene alrededor de 14 años de vivir en la calle Midway de Escondido.

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WASHINGTON, D.C.- Se terminaron los sobresaltos y las especulaciones.

El presidente Donald Trump por fin firmó el nuevo Tratado de Libre Comercio para el norte de América, que en Estados Unidos se llama USMCA (Estados Unidos, México, Canadá) y en México TMEC (Tratado México, Estados Unidos, Canadá).

Cuestión de enfoques y una buena dosis de orgullo.

Pero una de las primeras reacciones a la firma del tratado trilateral de libre comercio fue la de Jovita Carranza, la nueva Administradora de U.S. Small Businneses Administration (SBA por sus siglas en inglés).

“ES UN LOGRO HISTÓRICO” La firma de la ley de la USMCA por parte del presidente Trump, de acuerdo con un reporte de U.S. Small Businesses Administration, es un logro histórico que promete crear nuevas oportunidades lucrativas para las pequeñas empresas, incluidas muchas empresas pertenecientes a minorías.

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Negocios

El presidente Donald Trump durante la firma del nuevo tratado trilateral de libre comercio. Foto-Cortesía: Casa-Blanca.

Agrega el reporte que el 36% de las empresas de propiedad de latinos obtienen la mayor parte de sus ingresos en línea, en comparación con el 18% de otras pequeñas empresas, y este nuevo marco facilitará la venta de productos a los consumidores en Canadá y México al eliminar reglas complejas y de costo prohibitivo. exigir a las pequeñas empresas que abran oficinas en el extranjero.

Signa USMCA El presidente Trump, pero aún falta la ratificación y firma de Canadá SE CREARÁN 176 MIL NUEVOS EMPLEOS “Como resultado del liderazgo de este presidente en el comercio,

se generarán $ 68 mil millones en nuevas actividades económicas, y se crearán aproximadamente 176,000 nuevos empleos, lo que

ayudará a impulsar aún más la movilidad ascendente en las comunidades que más lo necesitan”, afirmó Micjhael Vallante, Admi-

nistrador Asociado de la Oficina de Operaciones de Campo.

“California, la quinta economía más grande del mundo, alberga a más de 800,000 negocios hispanos. Los hispanos inician negocios más del doble del promedio nacional. Las latinas se están aprovechando especialmente de la economía fuerte y el poder adquisitivo de los latinos al iniciar negocios a tasas altas”,agregó Vallante.

“La SBA trabaja con una red de socios para apoyar a los empresarios y revisar sus planes comerciales y de gestión para prepararlos para el mercado internacional.

Es esta red la que permite a los empresarios tener éxito. Estamos invitando a todos los emprendedores a conectarse con nosotros.

A medida que las empresas triunfan, comunidades enteras prosperan”,dijo.

Se informó asimismo que la SBA coordina las 68 oficinas de distrito y nueve administradores regionales; y Administrador Regional para la Región IX, supervisando los programas y servicios de la agencia en California, Arizona, Nevada, Hawai y Guam.

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Entretenimiento ANTONIO BANDERAS, ¿un “actor de color” en EE.UU por hablar español?

El español entre los favoritos a ganar el Óscar Cuando Antonio Banderas empezó a actuar en Estados Unidos no hablaba inglés y destacó interpretando a un músico cubano exiliado, al Ché Guevara o al Zorro. Años después, aunque es europeo y blanco, algunos medios de Hollywood le colocaron la etiqueta de “actor de color”. ¿Sólo por hablar español?

Ocurrió después de que el actor de 59 años recibiera su primera nominación al Óscar por su papel como el alter ego de Pedro Almodóvar en “Dolor y gloria”.

Las páginas web de Vanity Fair y Deadline lo destacaron como uno de los dos “actores de color” nominados --junto a la actriz negra Cynthia Erivo, quien encarna a una esclava en “Harriet”-- en medio de un nuevo escándalo por la falta de diversidad entre los aspirantes al premio más importante del cine estadounidense.

Ambos medios terminaron borrando tuits o corrigiendo sus textos después de duras críticas en las redes sociales.

Para Tom Nunan, productor de “Crash”, ganadora del Óscar en la que actuaron varios actores de minorías étnicas en Estados Unidos, el término “actor de color” es “reduccionista”.

“Es usado para asiáticos, latinos... Fue un término que originalmente se usaba para describir actores negros”, explica a la AFP el también profesor de la Escuela de Teatro, Cine y Televisión de la UCLA. “Yo no uso ‘de color’, he usado ‘no blanco’”, explica. “Pero nunca me he referido así a un actor latino o sudamericano o español, tal vez me quedé en el pasado”.

El idioma es clave en esta confusión, pues Estados Unidos, obsesionado con las etiquetas raciales, coloca en el mismo saco a cualquiera que hable español, despojando prácticamente a latinoamericanos y

españoles de su nacionalidad.

“Para ellos no hay diferencia entre un mexicano y un argentino, por más europeo que se

crea el argentino”, dijo en una entrevista reciente Eduardo Gamarra, profesor de Ciencias Políticas de la Universidad In-

ternacional de Florida.

El término “hispano” nació en 1970, cuando apareció por primera vez en un censo nacional,

y ganó fuerza en los años 1980, cuando la oficina del censo comenzó a utilizarlo oficialmente. Fue un concepto creado para simplificarles la vida a los encuestadores, pero que hoy día adoptaron publicistas, políticos y grupos de presión.

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Guia de Eventos MONSTER JAM Cuándo: 15 de febrero Dónde: Petco Park WEBSITE: https://petcopark.ticketsoffice.org/ RAMÓN AYALA Cuándo: 13 de febrero Dónde: House of Blues WEBSITE: www.vividseats.com NOEL TORRES Cuándo: 14 de febrero Dónde: Blue Agave Night Club WEBSITE: www.vividseats.com THE COMO LA FLOR BAND Cuándo: 14 de febrero Dónde: Music Vox San Diego WEBSITE: www.vividseats.com EL CLÁSICO GRUPERO DE SAN VALENTÍN Conjunto Primavera, Los Yonics de Zamacona, Banda Cuisillos, Liberación, and Los Caminantes.

Cuándo: 15 de febrero WEBSITE: facebook.com/friasevents VALENTINES DAY. EL BARCO DEL AMOR Cuándo: 14 de febrero Dónde: Harbor Drive, SD WEBSITE: www.eventbrite.com JOSÉ NAPOLEÓN Cuándo: 16 de febrero Dónde: The Magnolia, El Cajon WEBSITE: www.vividseats.com JULIETA VENEGAS Cuándo: 22 de febrero Dónde: Explanada del CECUT WEBSITE: https://www.songkick.com/ CELINE DION Cuándo: 31 de marzo Dónde: Valley View Casino WEBSITE: www.concertboom. com MARRON 5 Cuándo: 30 de mayo Dónde: Sleep Train Amphitheater WEBSITE: www.concertboom. com JUSTIN BIEBER Cuándo: 26 de mayo Dónde; Valley View Casino WEBSITE: www.concertboom. com BLACK + WHITE BOAT PARTY Cuándo: 23 de mayo

Dónde: San Diego WEBSITE: www.meetup.com

Dónde: Tio Leo’s WEBSITE: www.rumbasd.com

COMUNIDAD

LITTLE ITALY MERCATO Cuándo: Sábados Horario: de 8 am a 2 pm.

Dónde: W. Date entre las calles Kettner y Front, San Diego CA WEBSITE: www.littleitalysd. com/events/mercato

ESL Cuándo: 21 de enero al 13 de febrero Dónde: Adult Literacy Services, Biblioteca Publica de National City INFORMACIÓN: aerbw1972@ gmail.com RUN 4 WALK Cuándo: 15 de febrero Dónde: Rancho Mirage WEBSITE: www.runwalk4kids. com 2020 CABARET Cuándo: 7 & 8 de febrero Dónde: Auditorio Altadena WEBSITE: www.waldorfsandiego.org ARTE E IMPERIO: EL SIGLO DE ORO DE ESPAÑA Dónde: Museo de Arte de San Diego 1450 El Prado. Balboa Park, San Diego, CA WEBSITE: gocity.com/san-diego/en-us PRUEBAS DE MEMORIA Cuándo: Todos los viernes Dónde: Centro de Investigación de Alzheimer Shiley- Marcos de UC San Diego ofrece pruebas de memoria gratis para personas bilingües mayores de 65 años. ACCESS, 2612 Daniel Ave., San Diego. Llame al (858) 822-4800 WEBSITE: www.adrc.ucsd.edu. com WISH YOU WERE HERE Cuándo: Actualmente Dónde: 1492 North Harbor Drive, San Diego, CA WEBSITE: sdmaritime.org CUENTOS INFANTILES Cuándo: Todos los Viernes Dónde: Biblioteca de Oceanside, 3861-B Mission Ave. 11:30 a.m. Oceanside CA Evento gratis WEBSITE: www.oceansidelibrary.com SEXY SALSA Y BACHATA Clases gratis con World Champion, Serena y Alejandro Cuándo: Los lunes

DÍA DE MUSEOS GRATIS PARA LOS RESIDENTES DE SAN DIEGO Cuándo: Tercer martes de cada mes admisión a museos gratis Dónde: Balboa Park WEBSITE: museumofman@ museumofman.org YOGA EN LA ROTONDA Cuándo: Segundo y cuarto sábado del mes Dónde: San Diego Museum of Man WEBSITE: www.museumofman.org CAMINATAS POR EL CENTRO HISTÓRICO DE OCEANSIDE Cuándo: Segundo sábado del mes (cada mes) WEBSITE: www.mainstreetoceanside.com SAN DIEGO RESTAURANT WEEK Cuándo: 19 al 26 de enero Dónde: San Diego, CA WEBSITE: www.sandiegorestaurantweek.com ST. PATRICKS DAY SHAM ROCK Cuándo: 14 de marzo Dónde: Gaslamp Quarter WEBSITE: www.sandiegoshamrock.com.

27 FESTIVAL DE CINE LATINO EN SAN DIEGO Cuándo: 12-20 de marzo 2020 WEBSITE: sdlatinofilm.com BUTTERFLY JUNGLE Cuándo: 21 de marzo- 10 de mayo Dónde: San Diego Zoo Safari Park WEBSITE: SDZSafariPark.org JULIAN CELEBRA LOS DÍAS DE LA FIEBRE DEL ORO Cuándo: 18 y 19 de febrero Dónde: Julian Farm & Orchard, 4381 Highway 78, Julian WEBSITE: www.juliangoldrushdays.com

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Belleza y Fitness Descansar de la

C

onforme una dieta se hace prolongada es más difícil bajar kilos. Investigadores de salud de la Universidad de Tasmania buscaron la manera de mejorar la pérdida de peso y sin rebote, descubrieron que tomar descansos programados y regulares dentro de una dieta que se sigue a largo plazo ayuda a perder más peso que quienes la siguen de manera continua.

La “reacción de hambruna” en la que entra el cuerpo de una persona que lleva una dieta sin descansos, hace que la pérdida de peso sea más lenta.

8 KILOS MENOS QUE QUIENES LLEVARON DIETA CONTINUA Se estudiaron dos grupos de personas que participaron en una dieta de 16 semanas con una reducción de ingesta de calorías en un tercio.

El primer grupo mantuvo la dieta continua durante las 16 semanas. El otro grupo de personas mantenía la dieta dos semanas y descansaba por otras dos, repitió este ciclo durante 30 semanas en total para garantizar 16 semanas de dieta.

Los resultados fueron mejores para quienes hicieron dieta intermitente (con descansos de dos semanas). Perdieron 8 kilos más que el grupo que llevó la dieta continua y además ganaron menos peso después que termino la prueba, es decir, hubo menos rebote.

REACCIÓN HAMBRUNA Quienes llevaron una dieta continua alteran procesos biológicos en el cuerpo, lo que hace la pérdida de peso sea más lenta y suceda el efecto rebote.

Cuando reducimos nuestra ingesta de energía (alimentos) durante la dieta, el metabolismo en reposo también disminuye, dando paso a la “termogénesis adaptativa” que hace que la pérdida de peso sea más difícil de lograr.

“Esta reacción de hambruna, un mecanismo de supervivencia que ayudó a los humanos a sobrevivir como especie cuando el suministro de alimentos era inconsistente en milenios pasados”, dijo Nuala Byrne, profesora de la Universidad de Tasmania y quien dirigió el estudio con un equipo de colaboradores de la Universidad Tecnológica de Queensland y la Universidad de Sydney.

dieta

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mejora la pérdida de peso y sin rebote Vigila tus calorías y deja que tu cuerpo descanse

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Las dietas también pueden ser contraproducentes, hay que dejar que el cuerpo tome su propio ritmo.

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Sabores Dónde comer hoy …

H

ay cientos de restaurantes japoneses que ofrecen sushi de muy buena calidad, lo importante es saber y conocer sus presentaciones de tal manera que podamos ordenar los ingredientes que nos agraden y que sean del tamaño adecuado.

Para empezar, hay que observar que no todo el sushi es preparado con pescado crudo.

El arte de cortar marisco y verduras de una manera elegante, preparar el arroz a una consistencia especial, utilizar las planchitas de alga de mar tostada, la potente Wasabi y el jengibre encurtido en vinagre de arroz son en sí el arte del sushi.Ya que cada uno de los rollitos, o rollos grandes y otras presentaciones tienen cada uno su nombre propio.

Muchas variedades como el Maki y Uramaki que exploraremos a continuación son preparados con planchitas de huevo aderezadas con aceite de ajonjolí y azúcar. Otras son sim-

plemente vegetales dentro del arroz como el pepino. Raíz de daikon, zanahoria, apio, espárragos y hasta aguacate. Así pues que el solo nombre de sushi no significa que usted este comiendo marisco crudo.

Este tipo de comida fue desarrollado en China hace mucho tiempo como una forma de preservar pescado y otros mariscos mediante la fermentación. Los primeros resultados fueron siempre ácidos o agrios y de allí el nombre Sushi que significa ¨es ácido¨ Cuando el sushi hizo su incursión en Japón se elevó su presentación con cortes delicados y presentaciones elegantes y era servido a samuráis y realeza Japonesa. Hoy día contamos con miles de variedades y una gama de productos casi interminables.

Estas son sus presentaciones básicas que como mencione pueden ser preparadas con una gran variedad de ingredientes.

Nigiri es una presentación de

Sushi la proteína o pescado sobre un cubito de arroz que guarda un toque de Wasabi en su centro. No todo el nigiri es preparado con producto crudo. Por ejemplo el camarón, y los pescados con mucha grasa, como la sardina, smelt y el pulpo son previamente cocidos para mejorar su sabor y textura. El nigiri en su presentación es para las personas que gustan del sabor original de cada pescado o marisco.

NOTA: Coma su nigiri usando la mano y cuando lo remoje en la salsa soya hágalo con el lado del pescado hacia abajo para evitar que el arroz se sature de salsa soya. Algunos tipos de nigiri como el de camarón y pulpo son cocidos previamente.

Maki: El tradicional rollo de pescado o vegetal envuelto en alga marina. Es esta presentación la

que se ha venido utilizando para crear las elegantes presentaciones de los chefs en los famosos sushi rolls. La variedad de ingredientes es ilimitada y basta con que usted le diga a su mesero o mesera que le recomiende los rolls preparados con ingredientes cocidos si así lo prefiere.

Uramaki: Otra presentación de rollo pero en este caso el arroz va por la parte de afuera y es el alga marinar la que queda dentro con la proteína. Usualmente a estos rollos los cubren con semillas de ajonjolí, y otras algas marinas picadas para presentaciones muy elegantes.

Temaki: Un rollito individual con forma de cornucopia hecho de alga con arroz y la proteína dentro. En estos rollitos usualmente los chefs crean combinaciones que combinan muy bien juntas dentro del rollito. Usted solo tiene que escoger su tipo de pescado

o proteína y los complementos dentro del rollo los escoge el sushi chef.

Sashimi: Este producto no es sushi, a pesar de que es servido en todos los restaurantes de sushi. El sashimi es simplemente pescado crudo cortado y presentado con wasabi y salsa de soya. Hay algunos tipos de mariscos que no son presentados de esta forma por que su consistencia y/o textura no es agradable al estar crudos. Las presentaciones en este tipo de comida son elegantes y con mucha atención al detalle de cada platillo. Use el jengibre encurtido para limpiar su paladar del sabor de cada distinto tipo de sushi que haya ordenado.

Pregunte antes de ordenar si el rollo que escogió contiene o no producto crudo.

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Salud y Familia

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Un virus mucho más mortal que el de Wuhan acecha en los Estados Unidos La OMS declaró alerta mundial por la propagación del virus

Un grupo de personas espera en el Hospital de la Cruz Roja de Wuhan, China. La influenza, aunque representa una amenaza mucho mayor para los estadounidenses que el coronavirus de China, no recibe casi el mismo nivel de atención. (Héctor Retamal/AFP a través de Getty Images)

Hay un virus mortal que se propaga de estado a estado. Se aprovecha de los más vulnerables, atacando a los enfermos y a los adultos mayores sin piedad. En los últimos meses, se ha cobrado la vida de al menos 39 niños.

Se trata del virus de la influenza, que causa la gripe, y que representa una amenaza mucho mayor para los estadounidenses que el brote de coronavirus de China que está siendo noticia en todo el mundo.

“Cuando pensamos en el peligro relativo de este nuevo coronavirus y de la influenza, simplemente no hay comparación”,explicó el doctor William Schaffner, profesor de medicina preventiva y política de salud en el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt.

Por supuesto, el brote de coronavirus, que se originó el mes pasado en la ciudad china de Wuhan, debe tomarse en serio. Este virus puede causar neumonía y ya se le atribuyen 800 casos y 26 muertes; aunque investigadores británicos estiman que ya ha infectado a más de 4.000 personas.

Una segunda persona en los Estados Unidos que visitó China en diciembre fue diagnosticada con el virus de Wuhan, dijeron el viernes 24 de enero funcionarios

de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Trabajadores de salud pública están monitoreando a otros 63 pacientes en 22 estados.

La influenza rara vez recibe este tipo de atención, a pesar que mata a más estadounidenses cada año que cualquier otro virus, dijo el doctor Peter Hotez, profesor de pediatría, virología molecular y microbiología en el Baylor College of Medicine de Houston.

La influenza ya ha enfermado al menos a 13 millones de estadounidenses este invierno, con 120,000 internaciones y 6,600 muertes, según los CDC. Y la temporada de gripe ni siquiera ha alcanzado su punto máximo. En un mal año, la gripe puede matar a 61,000 personas.

A nivel mundial, la gripe causa unos 5 millones de casos de enfermedades graves cada año, y mata a 650,000 personas en ese lapso, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Y, sin embargo, los estadounidenses no están particularmente preocupados.

Según los CDC, menos de la mitad de los adultos se vacunaron contra la gripe la temporada pasada. Incluso entre los niños, que pueden ser especialmente

vulnerables a las enfermedades respiratorias, solo el 62% recibió la vacuna.

Si las personas no le tienen miedo a la gripe, quizás sea porque están acostumbrados a las advertencias anuales. Para ellos, la gripe es una noticia vieja. Sin embargo, los virus que llevan nombres de lugares lejanos, como el Ébola, el Zika y el Wuhan, inspiran terror.

“La familiaridad genera indiferencia”, dijo Schaffner. Sin embargo, “debido a que es nuevo, es misterioso y proviene de un lugar exótico, el coronavirus crea ansiedad”.

Algunos médicos bromean diciendo que a la gripe habría que cambiarle el nombre. “Deberíamos llamarla virus XZ-47, o algo más aterrador“, dijo el doctor Paul Offit, director del Centro de Educación sobre Vacunas del Hospital Infantil de Philadelphia.

En la República Democrática del Congo, el sarampión ha matado a 2.000 personas en el último año, más del doble que el ébola. Sin embargo, funcionarios de UNICEF dicen que esta crisis ha recibido poca atención. Casi todas las víctimas del sarampión fueron menores de 5 años.

Algunas personas pueden preocuparse menos por la gripe

porque hay una vacuna, cuya protección ha oscilado entre el 19% y el 60% en los últimos años.

Simplemente tener la opción de recibirla o no puede dar a las personas una ilusión de control, dijo Schaffner.

Pero la gente a menudo se siente impotente para luchar contra nuevos virus. El hecho que un pasajero de un avión transmitiera el SARS a otros pasajeros y a la tripulación hizo que las personas se sintieran especialmente vulnerables.

Debido a que el virus Wuhan es nuevo, los humanos no tienen anticuerpos que los protejan. Los médicos no han tenido tiempo de desarrollar tratamientos o vacunas.

La gran pregunta, hasta ahora desconocida, es con qué facilidad se transmite el virus de una persona infectada a otras. La semana del 20 de enero, la OMS optó por no declarar el brote de Wuhan como una emergencia sanitaria internacional. Pero advierten que el brote no ha alcanzado su punto máximo. Cada paciente con el nuevo coronavirus parece estar infectando a al menos otras dos personas.

En comparación, los pacientes con SRAS (Síndrome Respiratorio Agudo Severo) propagan la infección a un promedio de dos a cuatro personas. Cada paciente con sarampión, uno de los virus más contagiosos conocidos por la ciencia, infecta de 12 a 18 personas no vacunadas.

Autoridades de salud temen que el nuevo coronavirus pueda parecerse al SRAS, que apareció repentinamente en China en 2002 y se extendió a 26 países, enfermando a 8,000 personas y matando a 774, según la OMS. Estados Unidos tuvo suerte, dijo Schaffner. Solo ocho estadounidenses se infectaron y ninguno murió, según los CDC. Sin embargo, el SRAS provocó un pánico global, lo que llevó a las personas a cancelar reservas de hoteles, vuelos y cerrar negocios.

Los coronavirus pueden ser impredecibles, explicó el doctor Michael Osterholm, director del

Centro de Investigación y Política de Enfermedades Infecciosas de la Universidad de Minnesota.

Mientras que algunos pacientes nunca infectan a nadie más, las personas que son “súper diseminadoras” pueden transmitirlo a docenas.

En el Centro Médico Samsung de Seúl, en 2015, un solo paciente de la sala de emergencias infectó a 82 personas, incluidos pacientes, visitantes y personal, de salud, con un coronavirus llamado MERS o Síndrome Respiratorio del Medio Oriente. Parte del hospital cerró para controlar el virus.

Sin embargo, el MERS nunca ha representado una gran amenaza

para los Estados Unidos. Según los CDC, solo dos pacientes en el país, profesionales de salud que habían trabajado en Arabia Saudita, dieron positivo en la prueba del virus. Ambos sobrevivieron.

Hotez, que está trabajando para desarrollar vacunas contra enfermedades olvidadas, dijo que le preocupan los niños no vacunados. La mayoría de los que mueren por la gripe no fueron vacunados, dijo. Y muchos eran sanos.

“Si estás preocupado por tu salud, vacúnate contra la gripe”,dijo Hotez.“No es demasiado tarde”.

Por Liz Szabo

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Salud y Familia

Los diez consejos de salud que recomiendan los médicos Reflexione sobre su estado de salud y haga algo por mejorar su estilo de vida

El Latino - San Diego

Cuatro de cada 10 adultos de los EE.UU. tienen dos o más enfermedades crónicas, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. Mientras que algunas condiciones y factores de riesgo están fuera de nuestro control, ahora es el momento perfecto para reflexionar sobre las muchas opciones de estilo de vida que puede elegir para una mejor salud.

“Teniendo a nuestras espaldas probablemente demasiados dulces navideños y poco ejercicio, ahora es el momento perfecto de plantearse sus metas personales y cómo puede tomar decisiones positivas de salud el año próximo”,dice la Dra. Patrice A Harris, Presidenta de la Asociación Médica Estadounidense (AMA).“La buena noticia es que puede dar algunos pasos sencillos que lo pondrán en el camino correcto para un 2020 más saludable”.

Para empezar, la AMA ofrece 10 consejos para mejorar su bienestar: 1. Los pasos que dé ahora pueden ayudar a prevenir o retrasar el inicio de la diabetes tipo 2. Conozca su riesgo haciendo la prueba de autoevaluación en DoIHavePrediabetes.org.

2. Sea físicamente más activo. Los adultos deben hacer por lo menos 150 minutos a la semana de actividad de intensidad moderada, o 75 minutos a la semana de actividad de intensidad vigorosa.

3.Visite LowerYourHBP.org para comprender mejor sus números y dar los pasos necesarios para poner bajo control su presión arterial alta, también conocida como hipertensión. Hacerlo reducirá su riesgo de sufrir ataques cardiacos o derrames.

4. Reduzca su ingesta de alimentos procesados, especialmente aquellos con sodio y azúcar añadidos.

Coma menos carne roja y carnes procesadas, y añada a su dieta más alimentos basados en plantas, como aceite de oliva, nueces y semillas. También reduzca su consumo de bebidas endulzadas con azúcar y en su lugar beba más agua. Beber bebidas azucaradas –incluso jugos 100% de frutas– se asocia con un mayor riesgo de mortalidad por todas las causas, sugiere un nuevo estudio publicado en JAMA Network Open.

5. Si su proveedor de atención a la salud determina que necesita antibióticos, tómelos exactamente como se le receten. La resistencia a los antibióticos es un grave problema de salud pública y los antibióticos no le harán sentirse mejor si tiene un virus, como el de un resfriado o una gripe.

Una buena dieta y dormir son claves para tener una buena salud, no deje ningún aspecto por cumplir.

6. Si consume alcohol, hágalo con moderación según lo definido por las Directrices Dietéticas de los EE.UU. para Estadounidenses; hasta una bebida por día para las mujeres y dos bebidas por día para los hombres, y solamente en el caso de adultos de edad legal para beber.

7. Hable con su médico sobre el tabaco y el uso de cigarrillos electrónicos (o vapeo), y cómo dejarlo.

Declare su casa y su automóvil como lugares libres de humo y aerosoles a fin de eliminar la exposición de segunda mano.

8. La medicación para el dolor es personal. Si está tomando opioides recetados u otros medicamentos, siga las instrucciones de su médico. Guárdelos con seguridad a fin de evitar su uso indebido y deshágase de modo correcto de cualquier medicamento sobrante.

9. Asegúrese de que su familia esté al día con sus vacunas, incluyendo la vacuna anual contra la gripe para todos quienes tengan seis meses de edad o más. Si está embarazada, puede recibir la vacuna contra la gripe durante cualquier trimestre, pero debe recibir la vacuna Tdap al principio del tercer trimestre a fin de protegerse contra la gripe y la tos ferina.

10. Gestione el estrés. Una buena dieta, suficiente sueño (al menos 7.5 horas cada noche), el ejercicio diario y actividades de bienestar, como el yoga y la meditación, son ingredientes clave para mantener y mejorar su salud mental, pero no dude en pedirle ayuda a un profesional de salud mental cuando lo necesite.

S a l ud y Fa m i l i a

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Nuevos objetivos para la gente que vive mĂĄs tiempo, pero con mala salud En el mes del corazĂłn se establecen importantes compromisos para mejorar la calidad de vida de la poblaciĂłn En los datos incluidos en la reciente publicaciĂłn de las EstadĂ­sticas CardĂ­acas y de Accidentes Cerebrovasculares de la American Heart Association - ActualizaciĂłn del 2020, se demuestra que las muertes por cardiopatĂ­as y accidentes cerebrovasculares siguen disminuyendo, pero esa tendencia se ha ralentizado significativamente en los Ăşltimos aĂąos. Otro inconveniente es que cada vez mĂĄs personas viven con una mala salud, a menores edades, como resultado directo de factores de riesgo que contribuyen a estas causas principales de muerte en todo el mundo.

Para desarrollar su misiĂłn de ser una fuerza implacable en un mundo de vidas mĂĄs largas y saludables, la American Heart Association, la organizaciĂłn de voluntariado mĂĄs grande y antigua del paĂ­s dedicada a combatir cardiopatĂ­as y accidentes cerebrovasculares, ha publicado una recomendaciĂłn presidencial en la revista Circulation, en la que se establecen nuevos objetivos de impacto nacionales e internacionales para el 2030 con el fin de ayudar a todas las personas a vivir de forma mĂĄs saludable durante mĂĄs aĂąos de su vida. s %N %STADOS 5NIDOS Juntos, aumentaremos de forma equitativa la esperanza de vida saludable de 66 a 68 aĂąos, como mĂ­nimo, para el 2030. s %N TODO EL MUNDO Junto con colaboradores globales y locales, aumentaremos de forma equitativa la esperanza de vida saludable mundial de 64 a 67 aĂąos, como mĂ­nimo, para el 2030. “Sabemos que la gente vive mĂĄs tiempo en parte gracias a casi un siglo de esfuerzos dedicados de los voluntarios, el personal y muchos seguidores invaluables que se unen a la American Heart Association en nuestra lucha contra las cardiopatĂ­as y los accidentes cerebrovasculares, lo que da lugar a mejoras en el control y la prevenciĂłn de enfermedades, avances en los tratamientos mĂŠdicos y mejoras en las conductas de estilo de vidaâ€?, afirmĂł Robert A. Harrington, M.D., miembro de la American Heart Association (FAHA) y ahora presidente. “Lamentablemente, no todos esos

Con los cambios propuestos se pretende que las personas vivan mĂĄs saludables y que disminuyan las enfermedades coronarias.

aùos se viven de forma saludable, ya que los efectos de las enfermedades crónicas afectan cada vez mås la calidad de vida de las personas a una edad mucho menor que en el pasado�.

3%'¡. %, %345$)/ $% ,! #!2'! ',/"!, $% ,! %.&%2-%$!$ s $ESDE EL AL LA ESPEranza de vida saludable al nacer aumentó en 2,4 aùos, desde 60.7 aùos en el 2007 a 63.3 aùos en el

s %N EL LAS CINCO CAUSAS principales de los aĂąos de vida ajustados en funciĂłn de la discapacidad (AVAD) fueron trastornos neonatales, cardiopatĂ­a isquĂŠmica, accidente cerebrovascular, infecciones de la vĂ­a aĂŠrea inferior y enfermedad pulmonar obstructiva crĂłnica. s %NTRE EL Y EL LAS TASAS de AVAD estandarizadas por edad globales disminuyeron en un

,AS TASAS DE !6!$ ESTANdarizadas por edad disminuyeron EN UN PARA LAS ENFERMEdades transmisibles, maternales, neonatales y nutricionales, y en UN PARA EL 6)( Y OTRAS ENFERmedades de transmisiĂłn sexual. s %NTRE EL Y EL LAS TASAS de AVAD estandarizadas por edad para las enfermedades no transmisibles disminuyeron en un

EN UN EN EL CASO DE LAS enfermedades cardiovasculares, y EN UN EN EL CASO DEL CÉNCER En una encuesta de Harris Poll realizada recientemente para la American Heart Association, la mayoría de los encuestados (un ESTUVO DE ACUERDO CON QUE vivir una vida larga y saludable es importante para ellos y cree que todo el mundo merece vivir la vida mås larga y saludable posiBLE UN 3IN EMBARGO PAREce haber una discordancia entre sus deseos y su comprensión de cómo esas intenciones se conec-

tan con sus comportamientos, dado que menos de la mitad de LOS ENCUESTADOS UN ESTUVO firmemente de acuerdo con que su comportamiento influye en su salud y bienestar y solo un tercio UN ESTUVO lRMEMENTE DE acuerdo con que su entorno influye o apoya sus decisiones saludables.

Harrington afirmĂł que lo que impulsarĂĄ el ĂŠxito de los objetivos es el trabajo en colaboraciĂłn con muchos grupos diversos, desde organizaciones vecinales locales a gobiernos globales. Las mejoras adicionales tendrĂĄn que realizarse mediante un mayor esfuerzo en la prevenciĂłn primaria y secundaria, las polĂ­ticas de salud pĂşblica que afectan a las poblaciones, el establecimiento de sistemas de salud eficaces, comprensibles y asequibles, y modificaciones en los comportamientos de estilo de vida individuales. “Gran parte de esto serĂĄ una

expansiĂłn de los esfuerzos que ya estĂĄn en marcha con muchos colaboradores comprometidos, pero serĂĄ fundamental aportar nuevas ideas y recursos para conectar la visiĂłn colectiva con la creatividad y la innovaciĂłn necesarias para realizar cambios

realesâ€?, asegurĂł. “Vamos a abrir el diĂĄlogo hacia mĂĄs personas, pero lo que es mĂĄs importante, pediremos a las partes interesadas que nos inviten a participar. AyĂşdennos a ser un catalizador que reĂşna elementos para poder crear un mundo mĂĄs saludable para todosâ€?.

Si bien el indicador bĂĄsico de la esperanza de vida saludable estĂĄ bien establecido, el seguimiento del progreso y la comprensiĂłn de las tendencias para cumplir los objetivos del 2030 tambiĂŠn requerirĂĄn mejoras en la forma en que se recopila y analiza la informaciĂłn sobre la salud. Una publicaciĂłn complementaria de los objetivos del 2030 es una DeclaraciĂłn de polĂ­tica de la American Heart Association que resume las principales recomendaciones para mejorar la salud cardiovascular y la supervisiĂłn de las enfermedades en todo el mundo. “En todos los paĂ­ses, en todas las ciudades y los pueblos, queremos que todos los habitantes de todas las edades y entornos estĂŠn saludables y disfruten de cada alegrĂ­a sencilla, guarden cada recuerdo sincero, celebren todas las ocasiones especiales que necesiten y deseenâ€?, declarĂł Harrington. “Esto es mucho mĂĄs que desear que las personas lleguen a una edad madura, queremos que vivan mĂĄs sanos durante mĂĄs tiempo. Y nos dedicaremos a lograrlo durante la prĂłxima dĂŠcadaâ€?.

Visite el sitio web de Objetivos DE )MPACTO PARA EL PARA OBtener mĂĄs informaciĂłn.

3ERVICIOS DE %L ,ATINO

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El Latino - San Diego

Deporte ¡Glorioso triunfo!

La que lograron los Jefes de Kansas City en el Super Tazón; revierten 50 años de historia Patrick Mahomes acabó con las esperanzas de San Francisco 49ers.

FotoCortesía: nationalfootballpost.com

Miami, Florida.- Eran ligeramente ‘favoritos’ por su gran desempeño durante la campaña, pero la cosa no era fácil para ellos pues se enfrentaban a cinco décadas de haber ganado en un Super Bowl y ‘un hueso muy duro de roer’: los 49 de San Francisco.

El Super Bowl 54 resultó como se esperaba: aguerrido, un toma

y daca por ambos bandos y hasta un controversial ‘touch down’ que todavía está en boca de muchos.

Lo cierto es que la victoria de los Jefes fue legítima y no admite lugar a dudas, pues el 31-20 a su favor, habla de la espectacular remontada en contra de un equipo californiano que se ‘durmió en sus laureles’ y fue rebasado por la

furia roja.

Pero la estrella refulgente fue sin duda el Quarter Back de ‘Los Chiefs’ Patrick Mahomes, quien con sus genialidades y visión del campo de juego guió a los jefes a su gloriosa victoria, que cambia más de 50 años de frustración.

El hecho es que fue una final inédita que respondió, al menos en parte, a la expectativa que se tenía del encuentro, aunque los 49 pudieron haber ofrecido una mejor resistencia, pero fueron sorprendidos por la habilidad y organizada estrategia de los de Kansas City.

Especial mención merece también el espectáculo que dieron en el medio tiempo Shakira, que con sus sensuales bailes y carisma arrancó los aplausos y el cariño del público, y la belleza de Jennifer López, en un marco de una tarde de domingo especialmente latino.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Jugadores de SD Loyal recuperando la posesión del balón durante um ataque de FC Dallas.

Foto-Cortesía: SD Loyal.

Primera victoria De SD Loyal en la MLS; venció Dallas FC SD Loyal SC hizo su muy esperada aparición para su primer juego de pretemporada obteniendo su primera victoria en la historia de la franquicia por marcador de 1-0 contra Dallas FC, de la Major League Soccer.

El juego al que asistieron cientos de los seguidores más fervientes del equipo tuvo lugar en el Centro de Entrenamiento de Atletas Elite en Chula Vista, donde el equipo lleva a cabo sus prácticas.

SD Loyal tenía un total de 27 jugadores en su lista el cual incluían al primer fichaje del equipo, Sal Sizzo (conocido por su apodo El

Macizo), Eric Avila, Joe Greenspan y sus dos adquisiciones más recientes, el atacante Qudus Lawal y el portero Amal Knight, quien recientemente jugó para la selección nacional de Jamaica.

“FUERON FANTÁSTICOS”: LANDON DONOVAN “Los muchachos fueron fantásticos. Fueron animados y entendieron lo mucho que esto significa para la comunidad”, dijo el entrenador en jefe de SD Loyal, Landon Donovan.“Vencer a un equipo de la MLS siempre es bueno.

Ambos equipos pelearon fuerte

Se viste de ‘Galáctico’ LOS ANGELES, CA.- El popular delantero mexicano Javier ‘El Chicharito’ Hernández, quien tras un incierto y controversial paso por el fútbol europeo tratará de demostrar con el equipo LA Galaxy, ¿de qué está hecho?. Lo que sí puede anticiparse desde ahora que su nombre es por si solo un éxito de taquilla. Foto-Cortesía: LA Galaxy.

por la posesión del balón durante la primera mitad, pero San Diego controló la posesión y el impulso durante la mayor parte de la primera mitad. No hubo oportunidades claras de anotación ya que el juego era similar a un combate de boxeo con ambos tratando de entender la estrategia del oponente. El gol de la victoria llegó al minuto 60 por el delantero Francis Atuahene en un fantástico esfuerzo individual ante dos defensores del Dallas FC. Héctor Trujillo Ellatinoonline.com

Febrero 7 al 13 del 2020

El Latino - San Diego

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Que sea americano y que tiene 60 años y adelante. Que sea responsable y no vicios La vida es muy bonita, no deberías vivir solo! # 213 ¡HOLA! SOY MORENA, de pelo largo, ojos castaños, ni gorda ni delgada. Tengo 60 años. Me gusta la vida sana, no fumo ni bebo. Me gustaría conocer un caballero de 60 a 70 años que esté soltero. # 129

HOLA BUSCO UN caballero alegre y honesto, sin vicios, cariñoso, soltero y sin compromisos. Que tenga 60 años o más.

Yo vivo en san diego, CA. Soy viuda, muy alegre, católica y cariñosa. No tengo vicios. Estoy buscando una relación seria. Que tenga gustos similares a los míos. Soy mexicana, pelo corto, morena y clara. Me considero una buena persona. Escríbeme para más detalles.#011 ¡HOLA! ME GUSTARÍA conocer un buen hombre que sea cariñoso y que le guste las diversiones sanas.

Que tenga 58 a 60 años. Soy chaparita, morena, clara, ojos cafes y con pelo corto.

Espero tu respuesta. ¡Gracias! #046 CATÓLICA, 57 AÑOS, bajita,bien parecida, educada, con valores cívicos y religiosos. Estoy buscando una relación seria con un hombre viudo o soltero por la iglesia.

Responsable, sin vicios y con valores. #116 HOLA SOY CRISTIANA DE 70 años.

Quiero encontrar un compañero cristiano y amable de 70 a 75 años. Más detalles cuando te comuniques conmigo! #010 HOLA DESEO COMUNICARME con Caballero entre 68 y 72 años. Que no tiene vicios, ni compromisos.

Que le guste la música, que vive en el norte del condado. Tengo 69 años, soy morena, clara, no tengo vicios y limpia. Si te sientes solo, escríbeme! #029 HOLA MI NOMBRE es Zeni soto, soy de la tercera edad. Me gustaría relacionarme con un caballero cristiano, amable, cincero, que le guste las diversiónes sanas. Sin vicios, atento y cariñoso para tener una hermosa amistad. Soy blanca, 5 "de altura, con cabello corto, no soy fea y me siento bien. ¡Espero tu carta, Garcías! #028 DESEO TENER COMUNICACION con caballero entre 74 y 80 años. Yo tengo 71 años, soy Limpia, Respetuosa, alegre y me considero inteligente.

Envia tu carta con tu numero de telefono. ¡Gracias! #038

SEÑORA DE LA tercera edad, honesta, con buenos sentimientos, y sin vicios. Desea relacionarse con caball ero de 79 a 83 años, y con mismas características. #031 SOY UNA JOVEN que busco amistades aquí en San Diego hombres y mujeres.

Gente noble para relacionarse en amistad.

Salir a san diego, tomar un café y hablar.

No vicios, y no juegos solo amistad entre 5060 años. #033 DAMA DE 50 años morena, clara, atractiva, trabajadora y con buen carácter. Me gustan las diversiones sanas. Quiero conocer a un caballero que le guste las mismas cosas que yo. Para una relación seria. Que sea soltero, sin compromisos y con buen carácter.#004 HOLA DESEO CONOCER caballero de 65 a 75 años que este saludable, que quere una relacion seria, y de preferencia cuidadano. Que sea creyente en Dios. Soy mexicana naturalizada U.S.. Soyblanca, alta 5.7", ojos de color azul, sin vicios, educada, y sin compromisos. Por favor pido seridad. # 009 HOLA, ME LLAMO Vicky! Soy muy romántico, toco la guitarra y me gusta escuchar música romántica. Soy alta, pelo corto, soy muy bonita y tengo 50 años. Busco una amistad sincera sin compromisos. Que le guste pasear y comer en restaurantes. Que tenga 50 a 60 años. Por favor escríbeme! #041 HOLA, ME GUSTARÍA conocer a un caballero soltero de 55 a 60 años. Sin vicios, HOLA, TENGO 65 con papeles, amable, años, soy Mexicana y honesto y económicaresidente. Soy viuda, mente estable. Para rubia, de mediana es- empesar una hermosa tatura. Con buenos amistad. ¡Gracias! hábitos y buenos sen- #044 timientos. Espero que HOLA, ME GUSpodamos comuniTARÍA conocer a un carnos. #025 solo caballero o viudo sin compromisos. Que SOY UNA BELLA sea muy respetuoso, dama de 61 años con sincero y sin vicios. buenos sentimientos.

Que sea residente o Busco caballero honciudadano. Soy moreesto para salir. De 62 a na, con el pelo corto.

68 años. Soy alegre, y Me considero una buecariñosa. Vivo enfrente na persona, soy mexide la playa. Me gusta cana. Escríbeme para el mar y la tranquilidad comenzar una hery la felicidad.¡Envíame mosa amistad y luego una foto y escríbeme! Dios dirá, mi nombre #030 es María. # 045 SEÑORA DE 70 años busca un caball ero latino de 68 a 71 años para una bonita amistad. Soy morena y clara. Me encanta viajar de vez en cuando, me gusta leer libros nuevos y me gustan las diversiones sanas.

Que tenga gustos similares a las míos. Espero tu carta, gracias! # 005 HOLA, MUJER MEXICANA de 52 años. Me gustaría conocer a un caballero que no tenga malos habitos y no vicios.

Soy un ciudadana, tengo dos hijos, y soy trabajadora. Hablo inglés y español. Soy alegre y optimista.

Creo en la buena comunicación y en la honestidad. # 006 QUIERO CONOCER GENTE para una amistad. Para salir, platicar, caminar o si necesitas alguien para companarte a una cita de doctor. Edads 70 y adelente. Soy amable y platicadora. #042 SEÑORA ATRACTIVA DE 54 años, en busca de un caballero sincero, sin vicios, económicamente estable y que tenga gustos similares a los míos. Soy bonita, Cristina, saludable, amante de los deportes y romántica. Para una amistad seria y bonita. # 051 HOLA TENGO 63 años alta, delgada y morena. Estoy buscando un caballero serio y honesto para una hermosa amistad y diversión.#023 HOLA, ME GUSTARÍA conocer a un hombre soltero de 55 a 60 años. Sin vicios, con papeles, amable, honesto y económicamente estable. Para empezar una hermosa amistad. ¡Gracias! #024

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