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Demandan investigar Las causas de la muerte de dos niños inmigrantes guatemaltecos SAN DIEGO.- Tras la controversial muerte de dos niños migrantes guatemaltecos: Jakelin Caal-Maquin, de 7 años de edad y Felipe Alonso-Gómez, de 8, organizaciones activistas condenaron los incidentes y demandaron una exhaustiva investigación en ambos casos.

El fallecimiento de los niños ocurrió en diciembre y provocó consternación entre miembros de la comunidad.

En un reporte de prensa, Alliance San Diego sintetizó los dos casos en la forma siguiente:

DETALLES DE LOS DOS CASOS Jakelin Amei Rosmery Caal Maquin, una niña guatemalteca de siete años, murió el 8 de diciembre de un shock séptico, fiebre y deshidratación mientras estaba bajo la custodia de la Patrulla Fronteriza. Según los informes, Jakelin comenzó a sufrir ataques después de que ella y su padre se entregaron a los agentes de la Patrulla Fronteriza en una parte remota del desierto de Nuevo México, junto con un grupo más grande que buscaba refugio.

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¡Logran hazaña!

El conjunto de fútbol americano SDHS Cavers, que hacen historia, al conquistar campeonato de CIF DEPORTE, PÁG. 21

Vista del muro metálico en gráfica tomada desde el sitio conocido como ‘El Nido de las Águilas”, en La Mesa de Otay, Tijuana. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

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Educación

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Modernización escolar En planteles educativos de la ciudad de Chula Vista CHULA VISTA.- Estudiantes y maestros de las escuelas primarias John Montgomery, Harborside y Karl H. Kellog, entre otras varias, se modernizaron y comenzarán 2019 estrenando flamantes instalaciones, aunque las mismas ya fueron oficialmente inauguradas en el verano de este año.

De acuerdo con el Distrito Escolar Primario de Chula Vista, (Chula Vista Elementary School District, CVESD) las instalaciones fueron reabiertas para los estudiantes en septiembre, a raíz de mejoras financiadas por bonos, tales como servicios eléctricos, calefacción y aire acondicionado, infraestructura subterránea de servicios públicos y mejora del acceso WiFi. Leslie Ray Bunker, presidenta de la Junta de Educación de CVESD, se desempeñó como maestra de Harborside Elementary y en fecha reciente contribuyó a celebrar la modernización de la escuela, acompañada por alumnos, padres de familia y personal (pre-

sente y anterior) del plantel localizado en el 681 de Naples, Chula Vista, a muy escasa distancia de la oficina de El Latino San Diego.

“UN LUGAR ESPECIAL” Harborside Elementary School “es un lugar tan especial; realmente esta comunidad escolar merecía tener esta modernización. Estoy muy feliz por todos aquí”,dijo Ray Bunker.

Vale mencionar que Bunker se retiró como maestra de grupo en 2013, tras 26 años ininterrumpidos dedicados a la enseñanza, incluidos 20 en la escuela primaria Harborside.

“MEJORAS SUSTANCIALES” Es relevante destacar, asimismo, que durante las elecciones generales de noviembre del 2012, los electores contribuyeron con su voto a que pasara la Proposición E, que ha hecho posible al Distrito Escolar efectuar “mejoras sustanciales en el entorno edu-

cativo en muchos de sus campus que más lo requieren”, indicó el departamento de Comunicación de CVESD, en su sitio de internet.

Precisó en este sentido que la referida Proposición contó con la aprobación del 69% del electorado que se pronunció por el SI y sólo el 31% restante, habría puesto en la boleta un NO. Laurie K. Humprey es otra miembro de la Junta y quien enseñó a estudiantes de la escuela primaria Karl H. Kellog durante 11 años.

Pero las palabras que esta querida maestra y promotora de Educación en la ciudad de Chula Vista pronunció durante la ceremonia de modernización de esta institución educativa, lo dicen todo: “VIVO EN EL VECINDARIO” “Vivo en el vecindario. Este es un lugar muy especial para mí, pues aquí crié a mis hijos…En los años 90, esta era una escuela especializada en Artes Escénicas. También teníamos un conjunto de Jazz

La presidenta de la Junta de Educación, Leslie Ray Bunker (foto, a la izquierda) fue maestra en Harborside Elementary y recientemente ayudó a celebrar la modernización de la escuela. Bunker, quien se retiró en 2013 después de 26 años de enseñanza, dijo que la modernización ayudó a revitalizar el aprendizaje de toda la comunidad”. Ray Bunker en compañía de directivas del plantel educativo y el Superintendente de CVESD, Francisco Escobedo, realizaron el corte del listó simbólico inaugural.

Foto-Cortesía.

que recorría el mundo”, dijo con evidente emoción por estos bellos recuerdos.

Como muchas maestras que han dedicado casi una vida a la Educación, Humprey impartió clases para escuelas del Distrito Escolar durante 23 años y se retiró en 2013, en el mismo año que su compañera en la Junta de Educación, Leslie Ray Bunker.

SE INVIRTIERON $12 MILLONES Oscar Esquivel, superintendente

adjunto de servicios y apoyo de negocios del CVESD, informó que en las renovaciones y modernización de las escuelas primarias de Harborside, Kellogs y Montgomery, el distrito escolar invirtió $12 millones, fondos provenientes de la Proposición E. “Agradecemos a los votantes de nuestra comunidad que apoyaron a este vínculo e hicieron posible estas renovaciones”, expresó Esquivel.

No obstante, las tres escuelas mencionadas son sólo las com-

prendidas en la fase de renovación en 2018, pues –recordó- en 2014 tocó el turno a Castle Park Elementary, Lilian J. Rice Elementary y Rosebank Elementary, mientras que en el verano del 2015, se modernizaron y renovaron: Ella B. Allen Elementary, Hilltop Drive Elementary y Vista Square Elementary.

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Vista frontal de Montgomery Elementary School, localizada en el 1601 de la 4ta. Avenida en Chula Vista, resultó beneficiada de la renovación que tuvo lugar en el verano del 2018. Foto-Cortesía.

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Victoria de ambientalistas Tras demanda interpuesta por Sierra Club en contra de la Administración del Condado de SD

En el podio, Nicole Capretz, directora ejecutiva de la Campaña de Acción por el Clima en gráfica captada en el lado oeste del edificio de la Administración del Condado de San Diego. Foto-Cortesía.

SAN DIEGO.- La conocida organización ambientalista internacional Sierra Club resultó victoriosa de una importante demanda contra el Plan de Acción Climática propuesto por el Condado de San Diego “La gente y el medio ambiente fueron los grandes ganadores de la exitosa demanda del Club Sierra, Capítulo San Diego (San Diego Chapter) contra el Condado de San Diego por su Plan de Acción Climática (CAP, por sus siglas en inglés)”,indicó.

Recordó que reciente sentencia dictada por el Tribunal Superior concluyó que el CAP del Condado no cumplió con los compromisos anteriores del Condado y no logró los objetivos estatales para reducir las emisiones de gases de efecto invernadero (“GEI”) que están causando el cambio climático.

El Tribunal determinó específicamente que las compensaciones de emisiones fuera del Condado, “que el Condado permitió que se produjeran en cualquier parte del mundo, no eran el tipo de reducciones de emisiones exigibles, verificables y de larga duración que se requerían”, afirma Sierra Club, Capítulo San Diego.

Y agregó que “ésta decisión fue la última de una serie de derrotas por parte del Condado y de las victorias para el Sierra Club en los desafíos a la PAC del Condado. En una decisión larga y bien razonada, el Tribunal sostuvo que la disposición de compensación fuera del Condado era inconsistente con el Plan General del Condado, y que el Condado violó la Ley de Calidad Ambiental de California (“CEQA”) al permitir compensaciones fuera de la Ciudad., sin suficiente análisis”.

El Tribunal también encontró, señala, que el informe de impacto ambiental del Condado (“EIR”) “era inadecuado por muchas otras razones, incluso porque no analizar cómo facilitar los desarrollos en tierras rurales lejos del tránsito y, a menudo, en zonas de alto riesgo de incendio podría afectar el logro de los programas regionales de SANDAG. Planes para el crecimiento inteligente”.

Manifiesta la organización ambientalista internacional que “el Tribunal también culpó al Condado por no responder adecuadamente a los comentarios del público sobre los métodos para reducir los GEI, como lo exige la CEQA”.

Por su lado, el abogado del Sierra Club Josh Chatten-Brown, de la firma de abogados Chatten-Brown y Carstens LLP, consideró esta decisión como un gran paso adelante. “Estamos sumamente agradecidos por la decisión integral y bien razonada de la

Corte. Desafortunadamente, a pesar de haber perdido en la Corte en cada paso desde 2012, el Condado no ha brindado a la gente de San Diego el tipo de plan de acción contra el clima efectivo y ejecutable con el que se comprometió y que es sumamente necesario”.

Precisa en el mismo sentido que “como se muestra en el informe más reciente sobre cambio climático del Panel Internacional de la ONU sobre el Cambio Climático, los gobiernos locales desempeñan un papel fundamental en el tratamiento del cambio climático y nuestro planeta cambiará, los gobiernos locales desempeñarán un papel fundamental en el tratamiento del cambio climático y nuestro planeta estará en Estrechos si no reducimos drásticamente los gases de efecto invernadero”.

Y advierte que “el aumento de tormentas violentas, inundaciones, sequías, incendios forestales y temperaturas extremas desestabilizará a los países y amenazará la vida tal como la conocemos. La evidencia de los efectos adversos para la salud de las temperaturas extremas está emergiendo”.

El Estado de California también deja en claro, sostiene, que los gobiernos locales tienen un papel fundamental que desempeñar en la reducción de emisiones, y la Ley de Calidad Ambiental de California proporciona una herramienta importante para forzar esa acción.

‘Esperamos que el Condado finalmente acepte esta responsabilidad y trabaje con Sierra Club y otras partes interesadas para preparar con prontitud un plan de acción para el clima verdaderamente efectivo y aplicable”,anticipó.

Y concluye que “el Tribunal ordenó al Condado que anule su aprobación del CAP y el EIR. Se emitió una orden judicial permanente para evitar la aprobación de nuevos desarrollos que requerirían cambios en el Plan General y que dependerían de compensaciones fuera del Condado”.

Durante los últimos 6 años, Sierra Club, Capítulo San Diego, ha tratado de hacer cumplir los compromisos asumidos por el Condado cuando adoptó su Actualización del Plan General en 2011, señaló finalmente.

Cabe hacer mención que la mañana del viernes 28 de diciembre, miembros de Sierra Club, capitulo San Diego, se manifestaron afuera del edificio de la Administración del Condado de San Diego.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

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Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams Especial para El Latino

INTRODUCCIÓN A LOS ADVERBIOS

Un adverbio es una palabra que añade significado a los verbos, adjetivos y otros adverbios.

Adverbios que añaden significado a los verbos: Los adverbios que añaden significado a los verbos contestan lo siguiente: ¿Dónde?, ¿Cuándo?, ¿Cómo? y ¿Hasta qué punto? Podemos colocar los adverbios en varios puestos en una frase. Ve los ejemplos con los adverbios subrayados. ¿DÓNDE? I live close. (Vivo cerca.)

He went upstairs. (Él fue arriba.)

They didn’t know we went there. (Ellos no sabían que fuimos ahí.)

She is here. (Ella está aquí.)

Como puedes ver, los adverbios que contestan la pregunta ¿Dónde? son colocados después del verbo.

Pero, si quieres mostrar sorpresa, pon el adverbio antes del sujeto. Por ejemplo: Here it is! (¡Aquí está!) ¿CUÁNDO? We are going to leave tomorrow. (Vamos a salir mañana.)

Everybody arrived early. (Todo el mundo llegó temprano.)

I bought a car yesterday. (Compré un coche ayer.)

You have to eat now. (Tienes que comer ahora.)

Otra vez, los adverbios aparecen después del verbo, pero ten cuidado con los adverbios de frecuencia. Los adverbios de frecuencia son colocados antes de los verbos salvo el verbo “be” (ser/estar) cual mantiene el adverbio de frecuencia después de él. Por ejemplo: I always arrive early. (Yo siempre llego temprano.)

Se nota que la frase arriba tiene dos adverbios,“always” cual es el adverbio de frecuencia, y “early” cual es el adverbio que contesta la pregunta ¿Cuándo? Mira lo que pasa cuando usamos el verbo “be” en lugar del verbo “arrive”. I am always early. (Siempre estoy temprano.) Como tenemos el verbo “be” (“am” es la conjugación de primera persona singular), tenemos que poner el adverbio de frecuencia,”always”, después del verbo. ¿CÓMO? You speak quickly. (Tú hablas rápidamente.)

I speak easily. (Yo hablo fácilmente.)

He does his work carefully. (Él hace su trabajo cuidadosamente.)

He does his work slowly. (Él hace su trabajo lentamente.)

La mayoría de los adverbios que contestan la pregunta ¿Cómo? terminan en “ly” cual podemos traducir a “mente” en español, pero hay excepciones como “well” (bien). También, hay algunos adverbios con la misma forma de adjetivo como “fast” (rápido). ¿HASTA QUÉ PUNTO? They almost missed the plane. (Ellos casi perdieron el avión.)

He recovered completely from his injuries. (Él se recuperó completamente de sus lesiones.)

They only left enough food for two days. (Ellos solamente dejaron bastante comida por dos días.)

It hardly works. (Apenas funciona.)

Almost (casi), nearly (casi), hardly (apenas), scarcely (apenas), only (sólo,solamente), just (sólo,solamente) y really (realmente) son adverbios colocados antes del verbo, pero con el progresivo aparecen entre el verbo “be” y el verbo con “ing”. Por ejemplo,“It hardly works.”,pero “It is hardly working.”

Adverbios que añaden significado a los adjetivos: Los adverbios que añaden significado a los adjetivos solamente contestan una pregunta, ¿Hasta qué punto?, nada más.

We are very happy. (Nosotros estamos muy contentos.)

The answer was absolutely wrong. (La respuesta fue absolutamente incorrecta.)

My son is unusually inteligente. (Mi hijo es extraordinariamente inteligente.)

Como puedes ver, los adverbios que añaden significado a los adjetivos son colocados antes del adjetivo.

Adverbios que añaden significado a los otros adverbios: Los adverbios que añaden significado a los otros adverbios solamente contestan una pregunta, ¿Hasta qué punto?, nada más.

Cows move very slowly. (Vacas se mueven muy lentamente.)

The athlete ran surprisingly fast. (El atleta corrió sorprendentemente rápido.)

They speak too quickly. (Ellos hablan demasiado rápido.)

Cada oración arriba tiene dos adverbios y normalmente no son separados. Aparece uno tras el otro. ¡Sigue la lucha!

PERSISTENCE OVERCOMES RESISTANCE Thomas

Apoyar a estudiantes Fronterizos, ante eventual cierre de garitas, proponen autoridades de SDSU SAN DIEGO.- El cierre, durante varias horas, de la Garita de San Ysidro, el pasado 25 de noviembre, fue un hecho que no sólo afectó a la comunidad de trabajadores mexicanos y residentes de Tijuana y en general de Baja California y otras partes del país, que entran a San Diego a efectuar sus compras, sino a los estudiantes.

Por ello, en la primera semana de diciembre, autoridades de San Diego State University, SDSU, emitieron un comunicado en el que se indica que “la comunidad de la Universidad Estatal de San Diego incluye cientos de estudiantes, personal y profesores que viven, trabajan y tienen familiares en ambos lados de la frontera entre San Diego y Tijuana”.

Y advirtieron en previsión a otro posible hecho:“Los funcionarios universitarios reconocen que esta puede no ser la única vez que se produzca dicho cierre y están preparados para ofrecer asistencia y apoyo a los estudiantes, profesores y miembros del personal que pueden verse afectados por los eventos en la frontera”.

ANTE “DESAFÍOS FUERA DE CONTROL” En voz de Randy Timm, Decano de Estudiantes de esta Universidad, dijo que”si bien estos servicios de apoyo no son nuevos o creados específicamente para este problema, son, sin embargo, parte de una serie de actividades a las que queremos que los estudiantes accedan cuando experimentan desafíos fuera de su control”.

A TRABAJAR CON ESTUDIANTES Se anticipó en este sentido que un reciente correo electrónico enviado a toda la comunidad escolar por la Presidenta de SDSU, Adela de la Torre, y el Oficial Administrativo Interino, Joseph F. Johnson, alentaron a los profesores a trabajar con estudiantes afectados para apoyar su éxito académico, que puede incluir el desarrollo de adaptaciones en consulta con sus jefes de departamento, directores escolares y decanos universitarios. También se pueden organizar adaptaciones para asegurar una vivienda de emergencia temporal para estudiantes.

La propuesta propone ofrecer apoyo a los estudiantes de SDSU. Foto-Archivo: Horacio Rentería/ El Latino San Diego.

“Si bien no hay un conjunto de servicios preestablecidos, nos reunimos individualmente con los estudiantes para comprender sus necesidades y crear planes para abordar sus problemas específicos”, explicó Timm.

“El éxito general de nuestros estudiantes es nuestro enfoque y la razón por la que brindamos estos servicios en el campus”, enfatizó el Decano Estudiantil.

Se indicó por último que además se alentó a los profesores y al personal de SDSU que se han visto afectados a que también informen a sus supervisores o jefes de departamento y directores de escuelas para conectarse con recursos y apoyo.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

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Liberar cámaras corporales Para conocimiento público, de agentes policiacos, destaca entre as nuevas leyes de seguridad, 2019 SAN DIEGO.- La obligación de que las corporaciones policiacas liberen al público los videos o grabaciones relacionadas con intervenciones en que se ocasione maltrato, lesiones o se cause la muerte de personas por parte de agentes policiacos, es uno de los puntos sobresalientes en las nuevas leyes que en material de seguridad pública entrarán en vigor a partir de este 1 de enero del 2019.

En general, de acuerdo con el espíritu de las leyes, se buscaría lograr mayor transparencia y que el público tenga pleno acceso a los registros aparecidos en las cámaras corporales de los agentes.

LEYES RELACIONADAS CON LA SEGURIDAD PÚBLICA s !" 4RANSPARENCIA POLICIAL Exige que las imágenes de cámaras corporales de los oficiales de policía y cualquier otra grabación de audio adquirida por alguna agencia policial sean divulgadas al público.

Esto deberá realizarse en un lapso de 45 días después de ocurrido un tiroteo policial o el exceso de fuerza policial cause la muerte o daño a una persona. s 3" 4RANSPARENCIA POLICIAL Permite el acceso público a los registros policiales en casos de uso de la fuerza, así como a investigaciones que confirmaron la falta de honradez en el trabajo o conducta sexual inapropiada. s 3" *USTICIA *UVENIL Exige que los jóvenes de 14 y 15 años acusados de delitos sean juzgados en el sistema de justicia juvenil en lugar de ser procesados como adultos. s 3" #ONTROL DE ARMAS Elimina las tarifas por solicitar una Orden de Restricción de Violencia con Armas de Fuego (GVRO) y agrega municiones y tambores de balas a la lista de artículos relacionados con armas de fuego que pueden ser confiscados.

3ERVICIOS %L ,ATINO Ellatinoonline.com

Hacer público el uso de cámaras corporales en incidentes controversiales en que se ha lesionado o habría sido causa de muerte de personas, es uno de los temas destacados en las nuevas leyes de seguridad pública que entran en vigor en 2019. Foto-Cortesía: nationalreview.com

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NOTA DE PORTADA

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Demandan investigar

Las causas de la muerte de dos niños inmigrantes guatemaltecos SAN DIEGO.- Tras la controversial muerte de dos niños migrantes guatemaltecos: Jakelin Caal-Maquin, de 7 años de edad y Felipe Alonso-Gómez, de 8, organizaciones activistas condenaron los incidentes y demandaron una exhaustiva investigación en ambos casos.

El fallecimiento de los niños ocurrió en diciembre y provocó consternación entre miembros de la comunidad.

En un reporte de prensa, Alliance San Diego sintetizó los dos casos en la forma siguiente: DETALLES DE LOS DOS CASOS Jakelin Amei Rosmery Caal Maquin, una niña guatemalteca de siete años, murió el 8 de diciembre de un shock séptico, fiebre y deshidratación mientras estaba bajo la custodia de la Patrulla Fronteriza.

Según los informes, Jakelin comenzó a sufrir ataques después de

que ella y su padre se entregaron a los agentes de la Patrulla Fronteriza en una parte remota del desierto de Nuevo México, junto con un grupo más grande que buscaba refugio.

El 24 de diciembre, Felipe AlonsoGómez, de ocho años, comenzó a sufrir una fiebre de alto grado después de estar en custodia con su padre desde el 18 de diciembre.

Felipe fue llevado al hospital, dado de alta después de solo 90 minutos de observación, y se le pusieron antibióticos e ibuprofeno.

Una vez de vuelta en la detención, Felipe comenzó a vomitar y fue trasladado nuevamente al hospital, donde murió poco antes de la medianoche.

REACCIONES La Coalición por los Derechos Humanos de los Inmigrantes (CHIRLA), la organización de derechos de los inmigrantes más grande de

El pequeño Felipe AlonsoGómez nunca pensaría que vendría al país a morir, en un caso en el que podría haber negligencia. Foto-Cortesía: Univisión.com

rector de Ángeles de la Frontera, escribió en un correo electrónico enviado a los medios de información: “Si tu no estás indignado, no estás poniendo atención.

Otro niño murió, Felipe Gómez, de Guatemala de 8 años de edad, PRESENTE”.

Vista del muro metálico en gráfica tomada desde el sitio conocido como ‘El Nido de las Águilas”, en La Mesa de Otay, Tijuana. Foto: Horacio Rentería/ El Latino San Diego.

California,“condenó al gobierno de los Estados Unidos por la muerte de un niño migrante más bajo su custodia” y exigió la renuncia de la Secretaria del Departamento de Seguridad Nacional, Kirstjen Nielsen.

“Las muertes de inmigrantes mientras están bajo la custodia de las agencias de DHS son un pro-

blema sistemático. Desde marzo de 2010, 74 personas han muerto mientras estaban bajo la custodia del Departamento de Protección Fronteriza, Custom and Border Protection, CBP, por sus siglas en inglés)”, precisa la organización activista con sede en la ciudad de Los Ángeles, California.

Y agrega”“La muerte de este niño, además de los numerosos informes de agresiones sexuales contra menores mientras se encuentran en los centros de detención de ICE, debe recordarnos que la Administración de Trump eliminó la verificación de antecedentes penales del personal que supervisa a estas familias”.

Por su parte, la organización Alliance San Diego afirmó que “la trágica y horrible muerte de Felipe es una de las más de 7,000 personas que han muerto a lo largo de la frontera sur en las últimas dos décadas, debido al aumento de

la militarización, los agentes irresponsables y los muros peligrosos y peligrosos de Trump”.

En palabras de Vicki B. Gaubeca, directora de la Coalición de Comunidades de la Frontera del Sur, emitió la siguiente declaración: “INSENSIBLE MILITARIZACIÓN DE NUESTRAS FRONTERAS” “La muerte de Felipe, así como la muerte de Jakelin Caal”, advirtió, “son tragedias horribles que resultan de la insensible militarización de nuestra frontera. Agentes irresponsables y muros mortales empujan a las personas vulnerables que buscan refugio a las áreas más remotas y peligrosas de nuestros desiertos. “Debe haber una investigación sobre la pérdida de estas vidas jóvenes, y una mayor supervisión para controlar a los agentes fronterizos que actúan con impunidad”.

Asimismo, Enrique Morones, di-

“HA SIDO DESBORDADA” Aunque el servicio de vigilancia fronteriza de Estados Unidos reconoció, a través del Comisionado KevinK. McAleenan, que esta instancia ha sido desbordada y es incapaz de gestionar el arribo de miles d migrantes, en su mayor parte provenientes de Centroamérica y dijo que requieren de más fondos, el Presidente Donald Trump continuó con su ambigüedad, al reiterar que los fondos (por $5 billones) que solicita para la construcción del Muro con México, bajo la amenaza “de cerrar la frontera” si no le autorizan el dinero, pero sin precisar cómo y cuánto se canalizaría a la seguridad fronteriza.

Se anticipó no obstante, que el mandatario tiene programado un viaje a la frontera sur para constatar la construcción de la nueva barda con México para el presente mes de enero, sin precisar fecha.

Horacio Rentería

Máquinas y material que se utiliza para la construcción de la primera etapa del Muro, en el sitio donde se encuentran los llamados prototipos y que fuera visitada el año pasado por el Presidente Donald Trump. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

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Jim Mattis, otro militar que tuvo notables diferencias con el presidente Donald Trump. Foto-Cortesía: vox.com

Se despide del Pentágono El secretario de Defensa Jim Mattis, tras su renuncia por diferencias con presidente Trump WASHINGTON, D.C.- El secretario de Defensa estadounidense Jim Mattis se despidió del Pentágono este lunes 31 de diciembre, 11 días después de haber dimitido como consecuencia de sus desacuerdos con el presidente Donald Trump.

Mattis renunció a su cargo el 20 diciembre, a raíz de la decisión de Trump de ordenar una retirada completa de las tropas estadounidenses desplegadas en Siria.

“Nuestro Departamento ha demostrado dar lo mejor de sí en los tiempos más difíciles”, declaró Mattis en una breve nota al Pentágono, una aparente alusión a la situación vivida en Washington con Trump.

“Mantengan la fe en el país” “Así que mantengan la fe en su país y aguanten, junto con sus aliados, unidos contra nuestros enemigos”,añadió.

Mattis, que suele recurrir a anécdotas históricas en sus discursos, citó un telegrama que el presidente Abraham Lincoln envió al

general Ulysses Grant en febrero de 1865, cerca del final de la Guerra de Secesión.

“No dejes que nada de lo que ocurra cambie, dificulte ni aplace tus movimientos militares o tus planes”, escribió Lincoln, según recordó Mattis.

“PROTEGER LA CONSTITUCIÓN Y ESTILO DE VIDA ESTADOUNIDENSE” El secretario de Defensa saliente se mostró asimismo confiado en que los militares cumplan con su misión de “apoyar y defender la Constitución” y de proteger el estilo de vida estadounidense.

Mattis tenía previsto abandonar el Pentágono a finales de febrero, pero Trump, visiblemente enojado por el revuelo causado por su carta de dimisión, adelantó su salida al 1 de enero.

En esa misiva, el general de 68 años afirmó que sus opiniones políticas, que valoran las alianzas tradicionales de Estados Unidos, ya no coincidían con las del presidente, que ha desdeñado a los

aliados del país y se ha acercado a Rusia.

LISTO SU REEMPLAZO A partir del 1 de enero, Patrick Shanahan, actual subsecretario de Defensa, lo sustituirá al frente del Pentágono de forma interina.

A propósito de Siria, Trump declaró este lunes que la retirada de las tropas estadounidenses será “lenta” y que éstas seguirán combatiendo a los yihadistas del Estado Islámico.

Como es del dominio público, Mattis se une a la larga fila de personajes que han desfilado en renuncias obligadas durante la presente administración federal en cabezada por el Republicano, Donald Trump, entre los que destacan el ex procurador general Jeff Sessions, promotor de la aplicación de la controversial iniciativa‘Cero Tolerancia’.(AFP).

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‘Alcoholímetro automático’ Se instalará en vehículos de conductores sorprendidos manejando ebrios: DMV SAN DIEGO.- Alrededor de 1000 personas mueren y 20 mil son heridos cada año como consecuencia de choques causados por conductores alcoholizados.

Esta escalofriante estadística fue revelada por la Patrulla de Caminos de California (California Highway Patrol, CHP) y la Oficina del Asambleísta Todd Gloria.

Y no sólo eso sino que la tendencia de muchos automovilistas a infringir la ley y poner en riesgo la vida y la integridad física de las personas continúa, pese a las continuas recomendaciones de que si consume bebidas alcohólicas no maneje y en su caso, seleccione a un miembro de su familia o amigo (a) como conductor (a) designado (a).

Los mismos datos reflejan que sólo en la actual temporada de fin de año, los agentes de las diversas corporaciones policiacas en el condado de San Diego arrestaron a 59 personas.

NO PODRÁ MANEJAR SU AUTO, SIN ESTAR SOBRIO Ante ello, el Asambleísta Gloria, D-San Diego y el jefe del Departamento de Policía de San Diego, David Nisleit, ofrecieron la mañana del viernes 28 de diciembre una conferencia de prensa en la que ofrecieron detalles acerca de la nueva ley estatal que obligará a las conductores (as) que han sido castigadas por manejar vehículos en estado de ebriedad, a que instalen un dispositivo de bloqueo al encendido de sus autos.

Se dio a conocer que el proyecto SB 1046 firmada y convertida en ley por el aún gobernador Jerry Brown –programada para entrar en vigor a partir del martes 1 de enero- es básicamente “un alcoholímetro que impedirá que el conductor encienda su auto si no se encuentra sobrio”.

SE EXPANDE PROGRAMA “La expansión de este programa ya exitoso en todo el estado ayuda a garantizar que los condena-

dos por DUI no se conviertan en reincidentes, y hagan que nuestras carreteras sean más seguras”, dijo Gloria. “Esta es una victoria para las comunidades en todo el Estado Dorado”.

Se informó que los primeros infractores que no causen lesiones a otras personas podrán elegir seis meses de enclavamiento de encendido o una licencia restringida por un año.

Por lo que hace a los segundos infractores y los primeros infractores que lesionan a otros, sin embargo, tendrán la obligación de usar el dispositivo durante un año. Para los infractores que reincidan tres veces, el dispositivo será obligatorio durante dos años, mientras que los infractores de cuatro o más horas deben usar el dispositivo durante tres años.

MENOS PROBABILIDADES DE CONVERTIRSE EN INFRACTORES Se recordó que el gobierno de California efectuó un Plan Piloto

DMV anunció nuevas leyes buscando hacer las calles más seguras y evitar accidentes, muchos de los cuales son fatales. Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino San Digo.

(de prueba) previo en los condados de Los Ángeles, Sacramento, Alameda y Tulare en 2010 y para el Departamento de Vehículos Motorizados (DMV, por sus siglas en inglés), “los primeros infractores tenían 74 por ciento menos probabilidades de convertirse en infractores reincidentes después de haber utilizado el dispositivo de bloqueo de encendido”.

Otras leyes relacionadas con el DMV y la conducción de vehículos automotores en California que deberán entrar en vigor a partir del martes 1de enero del 2019 son: Programa de Placas Temporales de Papel (AB 516, Mullin): Esta ley requiere que los concesionarios de vehículos autorizados de California, que venden vehículos nuevos y usados coloquen placas temporales de papel en un vehículo al ser vendido si ese vehículo no cuenta con placas emitidas previamente por el DMV. Las placas temporales contienen un número único y una fecha de vencimiento. Ningún vehículo puede salir del lote del concesionario sin la placa de papel temporal colocada al menos que el vehículo ya tenga placas. El propósito de esta nueva ley es reducir el número de infractores que cruzan las casetas de pago y mejorar la seguridad en las carreteras.

Identidad de género femenino, masculino o no binario (SB 179, Atkins): Esta ley permite a las personas que solicitan una licencia de manejar o una tarjeta de identidad poder seleccionar y certificar su propia categoría de género elegida, ya sea, masculino, femenino o no binario en la solicitud.

Los solicitantes que seleccionen no binario como su género recibirán una tarjeta con la indicación “X” en la categoría de género en su licencia o tarjeta de identidad.

Cambios al programa de verificación de emisiones contaminantes (smog) (AB 1274, O’Donnell): Esta ley extiende de seis a ocho años la exención de la verificación de smog para los vehículos que hayan sido comprados nuevos.

Durante los dos años adicionales de exención, se requerirá pagar $25 en vez de la verificación de smog. Dichos cobros son destinados a programas de reducción de emisiones contaminantes. El cobro actual de $20 durante los primeros seis años de exención de la verificación de smog no cambiará.

Privilegio de manejar para menores (AB 2685, Lackey): Con esta ley los tribunales ya no podrán suspender, restringir o retrasar la emisión de una licencia de manejar de un menor de edad por un año, a causa de estar habitualmente ausente de clases. Sin embargo, la ley aclara que las suspensiones o retrasos reportados al DMV antes del 1º de enero de 2019 permanecen vigentes.

Patín motorizado, (AB 2989, Flora): De acuerdo a esta ley, ya no se requieren cascos de bicicleta para usar un patín motorizado si la persona tiene 18 años o más.

Esta ley también enmienda la ley existente que prohíbe a una persona usar un patín motorizado en una carretera que tenga un límite de velocidad mayor a 25 millas por hora, a menos que sea en una ciclovía especial Clase IV al igual que Clase II (disponible solo en

inglés). Sin embargo, les permite a las autoridades locales autorizar el uso de patines motorizados en caminos que tengan un límite de velocidad de hasta 35 millas por hora, aunque no circulen en ciclovías especiales Clase II o IV. Cargas inseguras o no sujetadas en los vehículos (AB 1925, Choi): Esta ley requiere que el DMV incluya al menos una pregunta en 20 por ciento de los exámenes de conocimiento (exámenes escritos) sobre las leyes de tránsito, indicando que cualquier vehículo con una carga que vaya seguramente sujetada dado que representa un peligro a la seguridad pública. Las cargas que no están bien sujetadas, tales como escaleras, cubetas y artículos sueltos en la parte de atrás de camionetas (pickups) pueden ser peligrosas para otros automovilistas si se caen al camino. Es por eso que todas las cargas deben estar cubiertas y bien sujetadas.

Programa de calcomanías para vehículos de baja emisión contaminante (AB 544, Bloom): Como se anunció previamente, a partir del 1º de enero de 2019, esta ley crea un nuevo programa de calcomanías para permitir que ciertos vehículos de baja emisión contaminante puedan circular en carriles de transporte colectivo (HOV), independientemente del número de pasajeros en el vehículo, por un período de cuatro años. El acceso a los carriles de transporte colectivo por vehículos equipados con calcomanías verdes y blancas es válido hasta el 1º de enero de 2019. Los vehículos que hayan recibido una calcomanía verde o blanca entre el 1º de enero 2017 y el 1º de marzo de 2018 serán elegibles para solicitar una calcomanía roja y les dará acceso a los carriles de transporte colectivo hasta el 1º de enero de 2022. El DMV notificó a estos clientes de su elegibilidad por correo. El DMV emitirá calcomanías de color violeta claro en 2019 que otorgarán acceso a los carriles HOV hasta el 1º de enero de 2023. Las calcomanías están disponibles para aquellos que no hayan solicitado o recibido un reembolso conforme al Proyecto de Reembolso de Vehículos Limpios (Clean Vehicle Rebate Project), a menos que cumplan con los requisitos de ingresos anuales.

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Al Día

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Aumento al mínimo Destaca entre las nuevas leyes que regirán en California a partir del nuevo año, 2019 SAN DIEGO.- Los trabajadores de California que laboran en empresas de 25 o menos empleados deben recibir un incremento en su salario, de 10.50 a 11 dólares por hora, y para las unidades de producción con más de 25 empleados, tendría que ser de 11 a 12 dólares.

Como antecedente, vale recordar que en la primavera del 2016, el gobernador saliente, Jerry Brown, aprobó con su firma la iniciativa de ley SB3 enviada por la legislatura estatal,y argumentó entonces que lo hacía “para que tengamos una sociedad más justa y armoniosa y como una medida moral con la que los padres de familia pueden cuidar más satisfactoriamente a sus hijos”.

El acuerdo, empujado por los legisladores y sindicatos de California, arrancaría en enero del 2017, con el primer aumento –de $10 a 10.50 por hora y así, en forma escalonada, durante los siguientes años, para que en el 2022 se alcance el pago de $15 por hora a los trabajadores.

No obstante, para sectores que representan liderazgos laborales esta medida pareciera rezagada frente a la realidad de la constante perdida del poder adquisitivo en los salarios y la inflación (aumento de precio en las mercancías y servicios).

Baste recordar que desde la primera semana de abril del 2014, el entonces regidor de San Diego y ahora Asambleísta Estatal, Todd Gloria, se manifestaba en contra de lo que él calificó como bajos salarios y propuso una iniciativa con los siguientes incrementos escalonados por año: $11.09 para julio del 2015; $12.09 en julio del 2016 y $13.09 para julio del 2017.

Empleados de restaurantes de comida rápida, respaldados por uniones locales, reiteraron este año su demanda de un aumento de $15 por hora, lo que el gobierno de California ha convenido hasta el 2022. Foto-Cortesía: Jessica Córdova-CPI.

Posturas similares fueron expresadas por organizaciones como El Centro de Iniciativas Políticas (Center on Policy Initiatives, CPI), que indicó en un reporte que “una sola persona viviendo con un presupuesto, necesita hacer un salario por hora de $13.09 para vivir en San Diego”.

La propuesta, como es sabido, sin embargo, no fue aceptada y entre otras cosas se argumentó entonces que se tenía que pensar mejor para que la misma se pudiera incluir en la boleta electoral.

Posteriormente, tres investigadores de San Diego State University, entre ellos Joseph Sarabia, Profesor

de Economía y Centro de Estudios de Política y Economía de la Salud, comparecerían ante el Comité Legislativo, indicarían que el aumento en las tasas de salario mínimo no conduce a una mayor pobreza, pero sí a precios más elevados y pérdidas“sustanciales”de empleos.

Incluso, Jerry Sanders, ex alcalde de San Diego, actual Presidente de la Cámara Regional de Comercio, consideró que un aumento salarial que no tomara en cuenta el impacto que esta medida tendría sobre los costos de producción de las empresas, sería contraproducente y se podría reflejar en mayor desempleo.

El actual asambleísta y ex regidor de la ciudad de San Diego Todd Gloria, encabezó la lucha a favor del salario mínimo. Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

Por su parte, la Tesorería Municipal de San Diego anticipó que a partir del próximo 1 de enero, el salario mínimo aumentará de 11.50 a 12.00 dólares la hora, en cumplimiento al Reglamento de Salario Mínimo h la Ordenanza Municipal “que se aplicará sin excepciones”.

La dependencia precisó asimismo “que los empleados (municipales) continuarán obteniendo licencia por enfermedad y pueden utilizarla para su propia atención médica de un miembro de la familia.

OTRAS LEYES LABORALES Otras leyes laborales que entrarán en vigor a partir del 1 de enero del 2019, son las siguientes: AB 1066: Horas extras de trabajadores agrícolas: Bajo la AB 1066, los trabajadores agrícolas recibirán un pago de horas extras en sus salarios. Esta regulación comenzada aumentará lentamente los salarios por horas extra para los empleados agrícolas durante un período de cuatro años. Esta regulación comenzará el 1 de enero de 2019 para los empresarios que contratan a más de 25 empleados.

SB 946: Vendedores ambulantes: La ley, aprobada este año, protege la actividad de los vendedores ambulantes en el estado y les permite vender en las calles. Sin embargo, bajo esta medida, las autoridades locales tendrán la facultad de establecer regulaciones a esta actividad basados en aspectos de salud, seguridad y bienestar público.

AB 2770: Protección contra demandas en casos de denuncias de acoso: Esta nueva ley protege a las personas víctimas de acoso sexual y los empleadores de ser demandados por difamación por parte del presunto acosador en los casos de una queja de acoso sexual y mientras el empleador lleva a cabo su investigación interna.

SB 820: Acuerdos de confidencialidad: Esta medida prohíbe los acuerdos de confidencialidad en casos de acoso sexual, agresión y discriminación que se firmen a partir del 1 de enero de 2019, a menos que el reclamante solicite la inclusión de dicha disposición.

SB 1300: Renuncia a reclamaciones legales: Prohíbe a los empleadores forzar a los nuevos empleados o aquellos que buscan aumentos a renunciar a su derecho a presentar reclamaciones legales. Sin embargo, los empleados aún podrían renunciar a esos derechos como parte de un acuerdo, como en casos de paquetes de indemnización.

AB 1976: La lactancia materna en el trabajo: Exige que los empleadores realicen esfuerzos razonables para proporcionar una habitación o un lugar para la lactancia que no sea un baño.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Mujeres que forman parte de SEIU, Capítulo San Diego, se manifiestan en el lado sur del edificio del Condado. Foto-Archivo: Horacio Rentería/El Latino San Diego.

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Negocios ¡La peor pérdida!

Del Mercado Bursátil de EU, en muchos años; pero se esperaba, que pasada la incertidumbre, se recupere La generación de nuevos empleos para negocios basados en la diversidad, uno de los objetivos prioritarios del programa de Jacob Centers y Connect. Foto-Cortesía: jacobs center.org

Programa “acelerador” De negocios basado en la diversidad, lanzará Jacobs Center; busca apoyar empresas emergentes

Se esperaba que tras la tormenta, regrese la calma al mercado accionario de Wall Street.

Foto-Cortesía: mac4ever.com

NEW YORK.- Son dos versiones diferentes, pero con los mismos resultados y consecuencias.

El mercado bursátil (La Bolsa o Mercado Accionario) de Wall Street, Nueva York, resintió la peor pérdida desde el 2008, cuando el país fue impactado por la recesión económica y aún para muchos expertos en economía, comparable a la crisis de 1929.

Desde luego que este desplome de la bolsa neoyorkina se reflejó con una sacudida en las bolsas asiáticas y el resto del mundo.

De acuerdo con la agencia noticiosa la Agencia Francesa (AFP), “después de haber transitado su peor semana, todavía el lunes 24 de diciembre volvió a tambalearse en un mercado sacudido por la agitación en Washington, atribuido –por muchas fuentes- al impacto económico negativo y la incertidumbre causado por el anuncio del cierre del gobierno federal.

Lo cierto es que el Dow Jones, uno de los principales indicadores económicos, perdería 2.91%, “registrando la peor caída de su historia en una víspera de Navidad, y el Nasdaq –otro indicador clave- cedió 2.21%”.

“LAS RAZONES DEL NERVIOSISMO” No obstante, en una nota informativa de la citada AFP, firmada por la periodista Juliette Michelle, y que se encabeza: “Las razones del nerviosismo del mercado” , se agrega que “los mercados bursátiles se desmoronaron en diciembre, en medio de controversiales declaraciones del presidente estadounidense Donald Trump y creciente preocupación por el futuro de la economía mundial.

Entre los factores que se citan como causas más

probables que habrían provocado el desplome bursátil se citan en la nota informativa: 1) Interferencia política, argumentando que “una y otra vez Trump ha criticado a la Reserva Federal (Fed) de Estados Unidos por su política de crecientes tasas de interés.

(De hecho) antes de la reunión de la Fed, de la semana pasada, (el mandatario) dijo en tono enérgico que la entidad no debería elevar nuevamente las tasas”.

“ROMPIÓ CON UNA TRADICIÓN” Se indica, incluso, en la nota informativa mencionada que “estos comentarios de Trump rompieron con la tradición de sus predecesores de evitar comentarios sobre la Fed para de esa forma no comprometer la independencia de la entidad”.

Pero, como se esperaba, se agrega,“la Fed optó por subir nuevamente las tasas (de interés) la semana pasada y ofreció apenas sutiles indicaciones de que los futuros aumentos serán más espaciados”. ¿EFECTO CONTRARIO? Cita, en este sentido, que “para algunos comentaristas, al (Presidente estadounidense), el tiro le salió por la culata, porque tal vez la Fed subió las tasas para demostrar que no se deja influir por la política”.

Y es que tras la determinación del nuevo incremento en las tasas de interés, se especuló –en notas y artículos periodísticos y noticieros de televisión y radio- que el Jefe del Ejecutivo destituiría al Presidente de la Fed, Jerome Powell.

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SAN DIEGO.- Jacobs Center Neighborhhod Innovation, anunció el arranque del primer programa acelerador de negocios “TO CONNECT ALL” centrado en la diversidad, anunció hoy que lanzará su primera cohorte de empresarios locales esta primavera y está aceptando solicitudes hasta enero dieciséis.

La asociación entre la Ciudad de San Diego, el Centro Jacobs para la Innovación Vecinal y CONNECT, está orientada específicamente a fundadores diversos y empresas, con desventajas financieras emergentes, en etapa temprana con sede en San Diego que están preparadas para el crecimiento y la creación de empleos.

“El principal objetivo dl programa es brindar oportunidades

para el emprendimiento enfocado en la diversidad y estimular el desarrollo económico en comunidades históricamente desatendidas (y) el programa es financiado por una Subvención de Desarrollo Comunitario de $ 2.5 millones garantizada por el Departamento de Desarrollo Económico de la Ciudad de San Diego a través del Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de los Estados Unidos, y fondos privados de socios, como MUFG Union Bank N.A. y bkm OfficeWorks”,se indicó.

“Estamos muy entusiasmados de comenzar a aceptar solicitudes para nuestro primer grupo y de lanzar el programa acelerador de negocios que brindará las herramientas y los recursos que los empresarios locales y

Reporteros/Reporters Horacio Rentería horacio.renteria@ellatino.net

Director/Publisher

Fanny E. Miller Oficina Principal: 1105 Broadway Suite 206 Chula Vista, CA. 91911 Tel: (619) 426-1491 Fax: (619) 426-3206 Mailing P.O. Box 120550 San Diego, CA 92112 Lunes-Viernes de 8:00 a 6:00

Publicidad / Ads Maria Sahagun sales@ellatino.net Pamela Smith sales4@ellatino.net Tel. 619-426-1491 Diseño/Producción Manuel Martínez

los dueños de negocios necesitan para sobrevivir y prosperar en el mercado hipercompetitivo de hoy”, dijo Reginald Jones, Presidente y CEO de Neighborhood Innovation.

“Juntos, trabajaremos para expandir y fortalecer nuestra economía local al hacerla más diversa e inclusiva”.

Jacobs Center. para el presidente y CEO de Neighborhood Innovation, Reginald Jones.

“Juntos, trabajaremos para expandir y fortalecer nuestra economía local al hacerla más diversa e inclusiva”.

Las empresas aceptadas en el acelerador de negocios participarán en un programa de seis meses diseñado para satisfacer sus diversas necesidades, incluyendo mentores expertos, oportunidades de acceso a capital y espacio de trabajo gratuito con equipo de oficina, como Internet e impresoras de alta velocidad.

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Celebrando Latinas Conferencia celebrando@ellatino.net

www.ElLatinoOnline.com www.CelebrandoLatinas.com El Latino es una publicación semanal sirviendo la comunidad del Condado de San Diego.

Fundada en 1988. El Latino es una publicación de propiedad minoritaria, hispana y mujer.

Cartas de opinion son bienvenidas con la información personal de su autor.

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Entretenimiento Kevin Spacey encara primera acusación por abuso sexual Kevin Spacey, la exestrella de “House of Cards”, será acusado formalmente por primera vez por abuso sexual en enero por la supuesta agresión de un joven en 2016.

Casi al mismo tiempo que se conoció el lunes esta primera imputación, el actor reapareció en un video en el que, encarnando su cínico personaje Frank Underwood de “House of Cards”, rompió un silencio de más de un año.

El fiscal de la isla de Nantucket, cerca de Boston, informó en un comunicado que fue emitida “una denuncia penal por agresión sexual y violencia contra Kevin S. Fowler, también conocido como Kevin Spacey”.

“Se alega que el incidente ocurrió el 7 de julio de 2016 o alrededor de esa fecha en un restaurante local”.

Fue ese el caso que denunció la madre de la supuesta víctima, la periodista Heather Unruh, en noviembre de 2017. Ella dijo que el actor, después de embriagar a su hijo, le metió la mano en los pantalones y le agarró los genitales.

Según la oficina del fiscal Michael O’Keefe, el actor de 59 años, acusado de varias agresiones desde el surgimiento del movimiento #MeToo hace más de un año y caído en desgracia en Hollywood, será acusado el 7 de enero luego que un juez validara la denuncia en su contra.

Los representantes de Spacey no respondieron aún a los pedidos de la AFP de un comentario sobre este caso.

- “Sé lo que quieren” Spacey, que ganó Óscars por “Los sospechosos de siempre” (1995) y “Belleza americana” (1999), subió un video en su cuenta oficial de Twitter justo cuando se conocía la noticia de su imputación.

Era la primera publicación desde el comunicado que difundió el 30 de octubre para encarar las acusaciones del actor Anthony Rapp, que aseguró haber sido acosado en 1986 por el entonces ya veterano colega.

El video se titula “Let’s Be Frank”, un juego de palabras con el nombre de su personaje en “House of Cards” que se traduciría “seamos francos”.

“Sé que es lo que quieres”, arranca Spacey con el acento de Underwood, personaje que fue re-

movido de la última temporada de la serie en medio de las denuncias en su contra, que incluyeron

varias en el set del show.

Catherine TRIOMPHE

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Belleza y Fitness CUIDADOS PARA EL CABELLO

invierno durante el

¿Buscas consejos sobre cómo cuidar tu cabello? Sigue los siguientes consejos

P

iensa en tu rutina de cuidado de la piel. Lo más probable es que hayas identificado su tipo de piel y sigas algún régimen acorde para ello. Lo mismo se aplica a tu cuidado del cabello. Para lograr los mejores resultados posibles, es importante identificar el tipo de cabello: cabello normal, cómo deshacerse de la grasa, el cabello seco o combinado, primero.

El cabello normal, a menudo se caracteriza por una cantidad saludable de brillo para el cabello que no es muy graso. Sin un cuidado constante del cabello, el mantenimiento y el seguimiento de los buenos hábitos de cuidado del cabello, también pueden experimentar problemas a menudo asociados con otros tipos de cabello, como frizz, pérdida de humedad y exceso de volumen.

A continuación, compartimos consejos sobre cómo cuidar el cabello de la manera correcta.

EVITAR EL LAVADO DIARIO Los champús tradicionales pueden despojar al cabello de la humedad, especialmente cuando se usan con demasiada frecuencia. En lugar de hacer espuma todos los días, apégate a un horario de dos a tres veces por semana. Como el cabello normal no suele ser propenso al exceso de grasa como lo es el cabe-

llo graso, esto no debería suponer ningún problema.

ACONDICIONADOR Después de lavar con champú, asegúrese de aplicar un acondicionador a las hebras de su cabello para ayudar a reintroducir la humedad perdida y aumentar el brillo y la suavidad del cabello. Solo asegúrese de enjuagar bien los residuos de champú y / o acondicionador.

APLICAR MASCARILLA SEMANAL Con todos los agresores con los que su cabello puede entrar en contacto diariamente (piense: contaminación, rayos UV, agua clorada, estilo excesivo), le recomendamos que para ayudar a mejorar la calidad general de su cabello, colocar una máscaras de cabello, son fáciles de usar, toman muy poco tiempo y se pueden usar mientras se realizan múltiples tareas.

SÉ AMABLE AL CEPILLARTE Olvida lo que puedes haber oído. No tienes que cepillar las hebras de tu cabello 100 veces al día para un cabello perfecto. De hecho, probablemente será mejor que no lo sirvan. A menos que tu cabello esté rizado, cepillalo cuando esté seco.El cabello húmedo

y lleno de humedad es más frágil que el cabello seco, lo que puede ocasionar que el cabello se rompa y se rompa al cepillarse. Además, se amable! Comience a unos centímetros de la parte inferior y avance lentamente por el hilo en pequeñas secciones con movimientos cortos. De esta manera, eliminar los enredos del cabello es mucho más eficiente para mantener a

raya los daños no deseados.

CORTARLO DE FORMA REGULAR La forma más fácil de eliminar las puntas abiertas con cortes regulares. Visite a su peluquero para un recorte cada seis u ocho semanas.

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Guia de Eventos

CAIFANES

CELSO PIÑA

LOS LOBOS

26 de Febrero

23 de Enero

29 y 30 de Diciembre

ELTON JOHN EN CONCIERTO Cuándo: 29 de enero Dónde: Valley View Casino, San Diego WEBSITE: https://welkresorts. com/san-diego/ YURIDIA Cuándo: 16 de febrero Dónde: El Foro, Tijuana WEBSITE: http://haztj.com/ events/2019/2/16/yuridia ENRIQUE GUZMAN Cuándo: 18 de febrero Dónde: El Foro, Tijuana WEBSITE: servieventos.com.mx DR. SEUSS’S ‘HOW THE GRINCH STOLE CHRISTMAS!’ Cuándo: hasta el 29 de diciembre Dónde: The Old Globe, San Diego WEBSITE: www.theglobe.org LOS LOBOS Cuándo: 29 y 30 de diciembre Dónde: The Observatory North Park 2891 University Ave, San Diego WEBSITE: www.observatorysd. com PRUEBAS DE MEMORIA Cuándo: Todos los viernes Dónde: Centro de Investigación de Alzeheimer Shiley-Marcos de UC San Diego ofrece pruebas de memoria gratis para personas bilingües mayores de 65 años.

ACCESS, 2612 Daniel Ave., San Diego.

Llame al (858) 822-4800 WEBSITE: adrc.ucsd.edu.

WINTER WONDERLAND FESTIVAL Cuándo: hasta el 31 de diciembre Dónde: California Center for the

Arts, Escondido WEBSITE: artcenter.org WINTER WONDERLAND Cuándo: hasta el 30 de diciembre Dónde: Fairmont Grand Del Mar 5300 Grand Del Mar Court, Del Mar WEBSITE: www.fairmont.com AÑO NUEVO 2019 EN EL HORNBLOWER ADVENTURE YATCH Cuándo: 31 de diciembre Dónde: Hornblower Adventure Yatch WEBSITE: www.newyearscruises.com AÑO NUEVO 2019 EN GATSBY’S HOUSE Cuándo: 31 de diciembre Dónde: Hotel Republic, San Diego, CA WEBSITE: https://sdnewyearseve.com/event/95673/gatsbyshouse-san-diego-new-yearseve-2019Ye AÑO NUEVO 2019 EN CAFÉ SEVILLA Cuándo: 31 de diciembre Dónde: Café Sevilla WEBSITE: www.cafesevilla.com/ san-diego/promotions.

AÑO NUEVO LATINO EN EL WESTGATE HOTEL Cuándo: 31 de diciembre Dónde: Westgate Hotel, downtown San Diego WEBSITE: westgatehotel.com AÑO NUEVO CON CERVEZA ARTESANAL Cuándo: 31 de diciembre Dónde: Stone Brewing World Bistro & Gardens, Liberty Station WEBSITE: www.eventbrite.com NOCHE DE ROCK: TRIBUTO A

MANA Y CAIFANES Cuándo: 19 de enero Dónde: House of Blues Costo: $15-$30 WEBSITE: www.ticketmaster. com/

SKATING BY THE SEA: PATINAJE SOBRE HIELO Cuándo: hasta el 1 de enero Dónde: Hotel del Coronado, Coronado WEBSITE: www.rumbasd.com

CELSO PIÑA Cuándo: 23 de enero Dónde: The Observatory North Park 2891 University Ave, San Diego WEBSITE: www.observatorysd. com

TODDLER TIME EN EL BIRCH AQUARIUM Cuándo: 16 y 30 de enero; 13 y 27 de febrero y 13 y 27 de marzo.

Dónde: Birch Aquarium en UC San Diego WEBSITE: www.copeenvironmental.org/programs/toddlertime/

CAIFANES Cuándo: 26 de febrero Dónde: The Observatory North Park 2891 University Ave, San Diego WEBSITE: www.observatorysd. com HOLIDAY MAGIC EN EL SPANISH VILLAGE ARTS CENTER Cuándo: hasta el 31 de diciembre Dónde: Gallery 23 in Spanish Village 1770 Village Place, San Diego SAN DIEGO INTERNATIONAL AUTO SHOW Cuándo: hasta el 30 de diciembre Horario: jueves, viernes y sábado de 10 am- 9 pm; domingo 10 am-7 pm.

Dónde: San Diego Convention Center 111 West Harbor Drive San Diego WEBSITE: www.sandiego.org SAN DIEGO RESTAURANT WEEK Cuándo: 20- 27 de enero Dónde: ciudad de San Diego WEBSITE: www.sandiegorestaurantweek.com

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Cuándo: 13 de febrero.

Dónde; Kit Carson Park Costo: $10 adultos, $5 niños WEBSITE: http://support.sdhumane.org

Horario: de 8 am a 2 pm.

Dónde: W. Date entre las calles Kettner y Front WEBSITE: www.littleitalysd.com/ events/mercato

DINOSAURIOS Cuándo: Lunes- Domingo Dónde: Parque Morelos Tijuana WEBSITE: www.ticketone.mx

MÚSICA EN VIVO EN SALUCITA BAR Cuándo: Sábados Dónde: 4110 Bonita, California WEBSITE: facebook.com/salucitabarngrill

ANGEL FACES ACEPTA APLICACIONES PARA RETIROS 2019 Cuándo: 16- 22 de junio; 19-23 de junio 2019 WEBSITE: www.angelfaces.com

MUSEOS A MEDIO PRECIO Cuándo: 1-28 de febrero Dónde: en toda la ciudad, el pase para pagar medio precio se compra en las tiendas Macy’s.

WEBSITE: www.sandiego.org

SEXY SALSA Y BACHATA Clases gratis con World Champion, Serena y Alejandro Cuándo: Los lunes Dónde: Tio Leo’s WEBSITE: www.rumbasd.com

WALK FOR ANIMALS NORTE DEL CONDADO

LITTLE ITALY MERCATO Cuándo: todos los sábados

GASLAMP QUARTER MARDI GRAS Cuándo: 2 de marzo (domingo) Dónde: San Diego Downtown WEBSITE: https://mcfarlanepromotions.com BOX: ASTON PALICTE VS. JOSE MARTINEZ Cuándo: 31 de enero Dónde: Viejas Casino & Resort WEBSITE: www.promocionesmiguelcotto.com

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Sabores Pastel para el desayuno Porciones: 12 s PAQUETES OZ CADA UNO DE SALCHICHAS h*OHNSONVILLE /RIGINAL "REAKFAST 3AUSAGE ,INKSv s PANECILLOS INGLESES CORTADOS EN CUBOS DE PULGADA s TAZA DE MANTECA DERRETIDA s TAZA ONZAS DE QUESO CHEDDAR RALLADO s TAZA ONZAS DE QUESO MOZZARELLA RALLADO s TAZA DE CEBOLLAS PICADAS s TAZA DE PIMIENTOS ROJOS PICADOS s HUEVOS GRANDES s TAZAS DE LECHE s CUCHARADITA DE SAL 0IMIENTA A GUSTO s TAZA DE TOCINO EN TROCITOS

Cocine las salchichas segĂşn las indicaciones del paquete. Deje enfriar un poco y corte las salchichas en trozos de 1/4 de pulgada.

En un molde para hornear enmantecado de 13 x 9 pulgadas, coloque la mitad de los cubos de panecillos ingleses y la mitad de las salchichas cocidas. Coloque otra capa igual.

RocĂ­e con manteca y cubra con el queso, la cebolla y los pimientos rojos.

En un recipiente grande, mezcle los huevos, la leche, la sal y la pimienta. Vierta sobre el pastel. Esparza el tocino. CĂşbralo y dĂŠjelo en reposo en la heladera toda la noche.

Saque del refrigerador 30 minutos antes de hornear. Destape y cocine en horno a 350 °F durante 45 a 50 minutos o hasta que, al introducir un cuchillo, Êste salga limpio.

DĂŠjelo reposar 5 minutos.

Pechugas de Pollo Rellenas de Queso Sirve 4 porciones Ingredientes: s ³ TZA MÉS CDAS DE ACEITE SEPARADOS s AJOS PICADOS SEPARADOS s ³ CEBOLLA DE TAMA×O MEDIANO MÉS CDAS PICADAS SEPARADAS s TZA DE ESPINACAS FRESCAS s CDAS DE CALDO DE POLLO s CDA DE SAL s CDA DE PIMIENTA MOLIDA s PECHUGAS DE POLLO CORTADAS POR LA MITAD s TZA DE QUESO -ONTERREY *ACK RALLADO s ³ TZA DE HARINA s HUEVOS BATIDOS s TZAS DE PAN RALLADOS s HOJAS DE LAUREL s CDA DE TOMILLO FRESCO s LATA OZ DE ,!3 0!,-!3¸ 2ED #HILE 3AUCE 3ALSA DE #HILE #O LORADO s TZA DE PUR� DE TOMATE

1. Precalentar el horno a 300F. 2. En una sartĂŠn, calentar 2 cucharadas de aceite sobre fuego medio; agregar el ajo y las cebollas y saltar hasta que estĂŠn translucidos por aproximadamente 3 minutos.

3. Agregar las espinacas, el caldo de pollo, la sal, y la pimienta molida; saltear hasta que las espinacas se ablanden por aproximadamente 2 minutos. Sacar del fuego y dejar que se enfrĂ­e.

4. Colocar cada mitad de pechuga de pollo entre dos hojas de plĂĄstico de alta resistencia, usando una maza para la carne o rodillo, y aplastar a Âź de pulgada de grosor.

5. Rosear Âź de la mezcla de espinacas y Âź taza de queso rallado encima

de 2/3 de la pechuga de pollo, dejando un borde alrededor sin relleno.

6. Enrollar la pechuga de manera tirante, comenzando por el lado el relleno primero y asegurĂĄndose que el relleno no se salga.

7. Cubrir la pechuga en la harina, los huevos batidos y el pan rallado.

8. Calentar ½ taza de aceite en una sartÊn grande sobre fuego medio.

Dejar que se cocine la pechuga con el pan rallado hasta que se dore por aproximadamente un minuto en cada lado.

9. Colocar la pechuga en una bandeja y hornear por 10 a 15 minutos hasta que el centro de la pechuga lea 165F. 10. En una cacerola mediana, calentar 2 cucharadas de aceite en fuego medio. Agregar 2 ajos, 2 cucharadas de cebolla picadas, las hojas de laurel y el tomillo fresco. Integrar y cocinar por aproximadamente 5 minutos hasta que las cebollas estĂŠn translucidas.

11. Echar la mezcla de especias cocinada en la licuadora, agregar la salsa de chile colorada y el purĂŠ hasta que estĂŠ liquida.

12. Calentar dos cucharas de aceite en la misma cacerola mediana en fuego medio; Echar la mezcla de la salsa de chile y agregar el purĂŠ de tomate, la sal y una taza de agua. Dejar que hierva y cocinar por 15 minutos hasta que engruese. Aderezar a gusto.

13. Rosear las pechugas de pollo con la salsa de chile colorado y listo para servir.

Pastel de vainilla y caramelo PORCIONES: 16 TIEMPO DE PREPARACIĂ“N: 30 minutos TIEMPO DE COCCIĂ“N: 50 minutos

INGREDIENTES

s TAZA DE LECHE s ,IPTON¸ 6ANILLA #ARAMEL 4RUFFLE 0YRAMID 4EA "AGS BOLSAS TRIANGU LARES DE T� s TAZA DE HARINA s CUCHARADITA DE POLVO PARA HORNEAR s TAZA BARRITAS DE ) #AN T "ELIEVE )T S .OT "UTTER ¸ /RIGINAL s TAZA DE AZÞCAR GRANULADA s HUEVOS GRANDES s TAZA DE AGUA HIRVIENDO s #REMA BATIDA CON ESCENCIA DE T�

s TAZA DE AZĂžCAR PULVERIZADA

INDICACIONES

Para el pastel, precaliente el horno a 350°F. Engrase y enharine muy bien un molde para rosca de 10 pulgadas. Póngalo a un lado. En una taza para microondas, caliente la leche en ALTO por 1-1/2 minutos o hasta que estÊ bien caliente. Agregue las bolsas de tÊ LiptonŽ; cubra y deje reposar por 5 minutos. Saque las bolsas de tÊ y exprímalas. Deje enfriar.

En un tazĂłn mediano, combine la harina con el polvo para hornear. PĂłngalo a un lado.

En un tazĂłn grande, bata el sustituto de mantequilla y el azĂşcar con una batidora elĂŠctrica a velocidad media hasta que la mezcla estĂŠ cremosa, unos 3 minutos. AĂąada los huevos uno por uno, batiendo muy bien entre cada uno y limpiando los lados del tazĂłn con una espĂĄtula ocasionalmente. A velocidad baja, agregue la mezcla de harina y la mezcla de tĂŠ, alternĂĄndolas, a que se incorporen. Termine con la mezcla de harina.

VacĂ­e en el molde preparado.

HorneĂŠ por 50 minutos o hasta que un palillo de madera insertado en el centro salga limpio y seco. Enfrie el pastel sobre una rejilla de metal por 10 minutos; saque el pastel del molde y colĂłquelo sobre la rejilla cubierta con papel encerado.

Con un palillo o brocheta de madera, perfore el pastel alrededor.

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Salud y Familia

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En California, médicos acusados de conducta sexual inapropiada a menudo tienen una segunda oportunidad La población no comprende porque los galenos reciben segundas oportunidades El médico le ordenó a su paciente que se parara frente a él.

Le separó las piernas e insertó sus dedos en la vagina, a través de la ropa, moviendo su mano repetidamente hacia el área rectal. Luego le apretó los senos, de acuerdo con una acusación formal presentada por la Junta Médica de California.

Según los documentos, la paciente, quien fue a la cita acompañada por su nieta de 4 años, le preguntó al doctor por qué ese examen era necesario para diagnosticar una infección del tracto urinario. El médico le contestó que lo dejara hacer su trabajo.

En otros tres casos, la junta alegó que el médico de familia Ramon Fakhoury, del Inland Empire de California, tocó los genitales de pacientes sin ninguna razón médica. En 2016, la junta lo puso a prueba por 35 meses, tenía que tener una persona a su lado cuando atendía a mujeres.

Según su abogado, Fakhoury no admitió las acusaciones, y se retiraron los cargos criminales en su contra. Si logra completar la libertad condicional el próximo año, podrá practicar sin restricciones.

Con la misión de proteger al paciente y rehabilitar al médico,

no castigarlo, la Junta Médica de California y las de otros estados toman decisiones conforme a leyes y normas que pueden parecer discordantes con la era de #MeToo. A menudo, se cita a California como uno de los estados más rigurosos en la supervisión de médicos. Pero, según la junta médica, en primer lugar, se reportan muy pocas quejas de conducta sexual inapropiada, históricamente por debajo de 200 por año. Y menos terminan en una acusación formal contra el médico.Y cuando se determina que la acción disciplinaria está justificada, por lo general en menos de 20 casos anuales, la junta tiende a ser indulgente y, a veces, otorga solo algunos años de libertad condicional incluso en casos de faltas de conducta graves, según un análisis de California Healthline de los registros de la junta médica.

En los últimos 10 años, más de un tercio de los médicos sancionados por la junta de California por casos de presunta conducta sexual inapropiada recibió libertad condicional, algunos más de una vez. Los términos de la libertad condicional a menudo requirieron de acompañantes tem-

porales, así como psicoterapia y cursos sobre “límites profesionales” y ética. (A través de la libertad condicional, la junta médica solo puede imponer condiciones o restricciones a la licencia de un médico en procedimientos civiles; no toma acciones penales).

“Les encanta dar segundas oportunidades a los médicos”, dijo Marian Hollingsworth de San Diego, una crítica frecuente de la Junta Médica de California.

“Te preguntas en dónde están sus prioridades… Se supone que su primera lealtad es con la seguridad del paciente y eso no siempre sucede”.

Los recientes e impactantes informes sobre años de abuso por parte del médico de deportistas Larry Nassar y el ginecólogo George Tyndall de la Universidad del Sur de California, así como las exposiciones nacionales sobre mala conducta de los médicos por parte de Atlanta JournalConstitution y Associated Press, solo han aumentado la preocupación sobre si se toma en serio el abuso en las prácticas médicas.

Decenas de niñas y mujeres acusaron a Nassar de abuso bajo pretexto de un tratamiento médico, y ahora cumple una sentencia de por vida. Los fiscales están considerando cargos criminales contra Tyndall en más de 50 casos, y la junta médica estatal ha suspendido su licencia mientras busca la revocación. Él ha negado las acusaciones.

Hace pocos días, 17 mujeres de-

mandaron a la Universidad de Columbia y a sus hospitales afiliados, alegando que estas instituciones encubrieron décadas de abuso sexual por parte de uno de sus obstetras y ginecólogos.

Las investigaciones han demostrado que muchos médicos que explotan sexualmente a los pacientes, como otros abusadores, no se detienen con una víctima.

Ellos “perpetran tal comportamiento durante años antes de ser detenidos”, dijeron los autores de un estudio.

Con estos antecedentes, el gobernador de California Jerry Brown firmó en septiembre una legislación histórica de protección del paciente, que exige que los médicos que están en libertad condicional por una conducta

Tracy Lystra en su casa de Aguanga, California.

Larry Nassar, en corte el 5 de febrero.

sexual inapropiada u otra falta grave notifiquen a sus pacientes sobre su estatus legal y los términos bajo los que deben ejercer.

Esta norma entrará en vigencia el próximo julio. El proyecto de ley había fracasado dos veces antes.

“Es hora”, dijo el autor principal del proyecto de ley, el senador Jerry Hill (demócrata de San Mateo). “El movimiento #MeToo realmente ha dejado muy claro que hay personas incluso en las profesiones más respetadas que abusan de su autoridad”.

Aun cuando las quejas de abuso sexual presentadas ante la junta médica aumentaron significativamente en el último año, coincidiendo con la expansión de #MeToo, los funcionarios de la junta dicen que no planean cambios importantes en la forma en que se impone disciplina en los casos de conducta sexual inapropiada.

Esta historia fue producida por Kaiser Health News, que publica California Healthline, un servicio de la California Health Care Foundation.

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S a l ud y Fa m i l i a

Para los abuelos: nuevo Apple Watch monitorea caídas y el ritmo cardiac

El Apple Watch Series 4 de mucha utilidad para las personas mayores.

(Daniel Acker/Bloomberg via Getty Images)

Por más de una década, los últimos productos de Apple han sido un regalo de Navidad habitual para los ávidos de novedades tecnológicas. ¿Está el nuevo Apple Watch en tu lista de

regalos de este año? ¿O ya se lo pediste a Santa?

A primera vista, el reloj parece ser un regalo ideal para los consumidores que consideran a Apple casi como parte de su

familia. En el sitio web que lo promociona, jóvenes esbeltos se estiran en posturas de yoga, practican kickboxing y juegan baloncesto.

Pero cuando Apple presentó su

último modelo en septiembre, la Serie 4, cuyo costo inicia en $399, quedó claro que su objetivo era ampliar su público. Este Apple Watch incluye nuevas funciones diseñadas para detectar caídas y problemas cardíacos. Con descripciones como “parte guardián, parte gurú” y “diseñado para mejorar tu salud… y lo suficientemente poderoso como para protegerla”, el gigante de la tecnología mostró su giro hacia la salud preventiva y hacia una demografía mucho más amplia.

“Obviamente, el mercado de la atención de salud es importante para Apple”,escribió en un correo electrónico Andy Hargreaves, analista de Apple en KeyBanc Capital Markets. Las aplicaciones de prevención de caídas y electrocardiogramas son un “juego para venderle más cosas a la gente”, y amplía las aplicaciones de monitoreo de la salud no solo a los “fanáticos del gimnasio” sino también a los “baby boomers” (los que nacieron después de la Segunda Guerra Mundial).

Son varias las generaciones involucradas.

Este reloj podría ser un regalo perfecto para esos adultos mayores, dijo Laura Martin, analista senior de Needham. “¿Personas que usaron relojes toda su vida, y que ahora, además, previenen

El Latino - San Diego

caídas?”, se preguntó Martin. “¡Voilà! Crea otra rampa de acceso para un nuevo consumidor en el ecosistema de Apple”.

El funcionamiento interno La aplicación que monitorea caídas usa sensores en la banda del reloj, que se activan automáticamente para las personas mayores de 65 años después de ingresar su edad. Estos sensores rastrean y registran los movimientos del usuario, y notan si el caminar se vuelve inestable.

Si se detecta una caída, el reloj envía una notificación a su usuario. Si éste no responde en un minuto pulsando un botón en el reloj para desactivar esta señal, se avisará a los servicios de emergencia que la persona necesita ayuda.

Ese minuto también le da al usuario tiempo para evitar falsas alarmas, como un reloj que se cayó.

Muchos geriatras y expertos están de acuerdo en que esta aplicación podría ayudar a los consumidores mayores.

Las caídas pueden causar fracturas de caderas y lesiones en la cabeza, pero incluso el temor a caerse puede evitar que las personas mayores vivan solas o participen en actividades.

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermeda-

des (CDC), las muertes por caídas en los Estados Unidos aumentaron un 30% entre los adultos mayores en la última década y, cada año, 3 millones de seniors llegan a las salas de emergencias por lesiones causadas por caídas.

El doctor Armin Shahrokni, internista del Memorial Sloan Kettering Cancer Center, quien se describe a sí mismo como “experto en tecnología”, está emocionado de que los pacientes mayores puedan usar la tecnología portátil.

“En adultos mayores con cáncer, mi área de especialización, la quimioterapia puede hacer que se caigan más”, dijo, por eso son importantes la detección de caídas y el monitoreo del equilibrio.

La otra aplicación, que controla el corazón y produce electrocardiogramas, también usa sensores en la pulsera para monitorear los latidos del corazón del paciente y enviar alertas si éste se acelera o está demasiado lento.

Específicamente, la aplicación está diseñada para detectar la fibrilación auricular, que es un tipo de arritmia, que también se describe como un problema con la velocidad o el ritmo del latido cardíaco.

By Rachel Bluth

El Latino - San Diego

S a l ud y Fa m i l i a

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Lo que todos deben saber sobre los antibiĂłticos No en todos los casos son eficaces La resistencia a los antibiĂłticos es un problema creciente tanto en los Estados Unidos como en el resto del mundo. Los principales factores que llevan a la resistencia a los antibiĂłticos son el uso excesivo y el uso indebido. Obtenga mĂĄs informaciĂłn sobre cuĂĄndo se necesitan y cuĂĄndo no se necesitan antibiĂłticos para tratar infecciones comunes, y sobre los perjuicios de utilizarlos.

Si tiene un resfriado o la influenza (gripe) los antibiĂłticos no serĂĄn eficaces ÂżSabĂ­a usted que los resfriados, la influenza, la mayorĂ­a de los dolores de garganta, la bronquitis y muchas infecciones de los senos paranasales y del oĂ­do son causados por virus? ÂżSabĂ­a usted que los antibiĂłticos no ayudan a luchar contra los virus? Pues es cierto. Para la gran mayorĂ­a de las infecciones respiratorias comunes, los antibiĂłticos no ayudan.

LOS ANTIBIĂ“TICOS CURAN LAS INFECCIONES BACTERIANAS, NO LAS VIRALES COMO LAS SIGUIENTES: s ,OS RESFRIADOS Y LA INmUENZA s ,A MAYORĂ“A DE LOS CASOS DE TOS Y BRONQUITIS s ,A MAYORĂ“A DE LOS CASOS DE DOLOR DE GARGANTA s %L MOQUEO Si se toman antibiĂłticos para infecciones virales, estos: s .O CURARÉN LA INFECCIĂ˜N s .O PREVENDRÉN QUE OTRAS PERSONAS CONTRAIGAN LA ENFERMEDAD s .O LO AYUDARÉN A SENTIRSE MEJOR LOS ANTIBIĂ“TICOS PUEDEN HACER MĂ S MAL QUE BIEN Si toma antibiĂłticos cuando tiene un virus, esto puede hacer mĂĄs mal que bien: s 4OMAR ANTIBIĂ˜TICOS AUMENTA EL RIESGO DE CONTRAER UNA INFECCIĂ˜N REsistente a estos mĂĄs adelante.

No se recomienda el uso de antibiĂłticos en exceso pueden perjudicar al paciente.

s ,OS ANTIBIĂ˜TICOS MATAN LAS BACTERIAS SALUDABLES DEL INTESTINO Y PERmiten el crecimiento de mĂĄs bacterias perjudiciales en su lugar, como el Clostridium difficile. Si bien esta infecciĂłn se encuentra mĂĄs comĂşnmente en los hospitales, tambiĂŠn se produce en centros mĂŠdicos fuera del hospital. s ,OS ANTIBIĂ˜TICOS CAUSAN DE CADA VISITAS A SALAS DE EMERGENCIA POR eventos adversos debidos a fĂĄrmacos. Los antibiĂłticos son la causa mĂĄs comĂşn de visitas a la sala de emergencias por eventos adversos causaDOS POR FÉRMACOS EN NIĂ—OS Y JĂ˜VENES MENORES DE AĂ—OS Es importante tomar antibiĂłticos solamente para las infecciones bacterianas, ya que pueden ponerlo a usted o a su hijo en peligro de tener efectos secundarios perjudiciales e infecciones resistentes a los antibiĂłticos.

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Salud y Familia

El Latino - San Diego

La granada: una fruta llena de sabor y nutrientes La granada es una palabra que en primera instancia trae a la mente la famosa ciudad de España o el arma explosiva usada en enfrentamientos bélicos. Pero la granada, también es una fruta de temporada, de un exquisito sabor agridulce que puede comerse sola o en varios platillos, ensaladas, yogur o jugo.

Noviembre es el Mes Nacional de la Granada y expertos en varios campos de la Universidad de California te dicen como disfrutar de esta deliciosa y nutritiva fruta que, si aún no la has probado, una vez que toque tu paladar, no podrás dejar de comerla.

Es cierto que debido a ser una fruta compuesta por cientos de semillas recubiertas por una pulpa gelatinosa y sujeta por una membrana blanca dentro de una áspera cáscara, resulta a veces un poco difícil de comer.

Se requiere de un poco de pa-

ciencia y destreza para despegar las semillas de sus membranas.

Algunos prefieren comerlas una por una, mientras que otros se inclinan por despegarlas todas y disfrutar de ellas a puñados.

Cualquiera que sea tu preferencia, los expertos en nutrición de la Universidad de California (UC) te recuerdan que las granadas son una buena fuente de potasio, ácido fólico, cobre, fibra y antioxidantes. También se le atribuyen efectos anti inflamatorios y otros beneficios para la salud.

“Asegúrate de usar un delantal para evitar que tu ropa se manche”, recomienda Nicole Collins, especialista del Wellness Program, para empleados de UC. “Empieza por cortar alrededor del perímetro de la granada, luego ábrela con las manos. Sostén la granada hacia abajo sobre un tazón y usa una cuchara para pegarle suavemente en la parte tra-

sera para desprender las semillas”.

La granada fue objeto de un estudio en el 2010 por parte de un grupo de investigadores de UC

Riverside, el cual identificó ciertos componentes en el jugo de esta fruta que inhiben el movimiento

de células cancerosas y debilitan su atracción hacia una señal química que promueve la metástasis del cáncer de próstata a los huesos. Para leer el artículo completo https://newsroom.ucr. edu/2512.

Otro dato importante es que un 90 a 95 por ciento de las granadas que se consumen actualmente pertenecen a la variedad conocida como Wonderful y un 95 por ciento de ellas son cultivadas en California.

Sin embargo existen 760 variedades de esta fruta originaria del Medio Oriente, especialmente de Persia, que fue introducida al continente americano por los primeros misioneros españoles.

Con el fin de que en un futuro los consumidores de granadas puedan tener más de una opción en el supermercado, el estudiante de doctorado, John Chater, de la Universidad de California en Riverside, se dedica al estudio de 12 variedades diferentes de granada para evaluar su capacidad para establecerse, su precocidad (floración y producción de frutos) y la utilidad que representa para los cultivadores.

Chater cuenta que tenía dos años cuando su abuelo, quien era aficionado al cultivo de esta fruta, le ofreció una granada por primera vez.

“Esa fue mi primera experiencia, que recuerde, con las granadas y fue algo que me metió en problemas”,mencionó Chater.“Estaba tan deliciosa que no me di cuenta que me iba a manchar”.

Collins recomienda que al comprar granadas elijas las más voluminosas, redondas y pesadas para su tamaño. Una granada puede durar hasta un mes si se guarda en un área fría y seca o hasta dos en el refrigerador.

Tu Mejor Ser Maru Davila Para El Latino

Creencias que dificultan perder peso

Durante 30 años batallé con mi peso. Ahora que soy Coach en nutrición integral, me he dado cuenta de las muchas creencias que hicieron más difícil mi batalla. Estas fueron de las principales razones por las que aun cuando comía poco y hacía mucho ejercicio no podía bajar de peso.

1. Creía que comer grasa me iba a hacer engordar. La verdad es que la grasa saludable como la del aceite de oliva, aguacate, nueces o semillas es indispensable para la salud y para perder peso. Son las grasas trans contenidas en los alimentos procesados y comida rápida, las que afectan la salud y el peso.

Las grasas saludables ayudan a mantener tu corazón saludable y te hacen sentirte satisfecha entre comidas, ayudándote a evitar antojos no saludables. La grasa también es necesaria para ayudarte a absorber ciertas vitaminas y mantener tu sistema equilibrado y saludable.

2. Creía que todas las calorías eran iguales y que si comía cierta cantidad de calorías, las podía eliminar con el ejercicio equivalente.

Nunca me daba resultado porque lo que importa es el tipo de calorías que comas y qué nutrientes contienen ya que la combinación de éstos determinará qué pase con las calorías, cómo te sientas después de comerlas y qué tan rápido te dará hambre o cansancio.

3. Creía que un día de trampa estaba bien.

Tener esporádicamente un derroche está bien,

pero programarte para que cada x día de la semana o del mes tengas tus excesos te pondrá en una mentalidad donde comer sano es algo temporal y negativo por lo que necesitas pausas.

La realidad es que para perder peso y no recuperarlo necesitas cambiar tu estilo de vida de forma permanente, dándole prioridad a los alimentos saludables todos los días y en cada comida. Si de repente comes algo no saludable, tampoco debes de torturarte o terminar comiendo ahora 10 cosas no saludable por varios días.

4. Creía que cuanto menos comiera, más rápido perdería de peso. Pensar esto me mantuvo por mucho tiempo con hambre y sobre peso al mismo tiempo. La realidad es que cuanto menos comas, más lento se volverá tu metabolismo para poder conservar la energía. Por lo tanto, después de perder un poco de peso inicial de agua, la escala no se moverá casi nada. Además, más tentaciones por antojos y comida no saludable. Al vivir muerta de hambre estarás susceptible a frecuentes atracones que te dejarán sintiéndote pésimo en todos los sentidos.

Si quieres recetas para bajar de peso, visítanos en www.FlacaForever.com, o háblanos al 858433-9802. Maru es Fundadora de Flaca Forever® y creadora de programas efectivos para bajar de peso, mejorar la salud y ser más feliz.

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Enero 4 al 10 del 2019

Deporte

¡Logran hazaña!

El conjunto de fútbol americano SDHS Cavers, que hacen historia, al conquistar campeonato de CIF SAN DIEGO.- El equipo de fútbol americano San Diego High School, SDHS Cavers, logró lo que muy pocos conjuntos del condado de San Diego han podido en la historia de la CIF: conquistar el campeonato estatal de la División 5-A. La hazaña la consiguieron los Cavers (Cavernícolas) el sábado 15 de diciembre del 2018 y quedará para ellos como una fecha histórica, pues es el primer campeonato estatal en esa división para un equipo de SDHS. Y quizá lo más relevante de esta victoria para los locales fue su capacidad de respuesta y coraje deportivo, ya que con todo en contra, un público que le era adverso, un rival que ha probado ser de los mejores de California (el conjunto de Falcons Colfax HS (Halcones) y perdiendo 10-0 en la primera mitad del partido, se recuperaron y salieron victoriosos, 2110, acumulando en 2018, un récord de 13 victorias y sólo 2 derrotas.

Las crónica del partido, difundidas por los propios medios de prensa, de radio y televisión del estado y de SDHS , dan cuenta de que Colfax, California, es una comunidad de alrededor de 2 mil habitantes, cuya población prácticamente acudió al estadio para apoyar a su equipo, lo que habla de la hazaña logrado por los de casa.

Alexandra Moncayo, una reportera latina de un medio de prensa de San Diego High School, escribió

sobre este escenario adverso y la forma en que los muchachos pudieron sobreponerse: “Sin embargo, sin inmutarse, los Cavers se presentaron con varios cientos de amigos, familiares, personal y estudiantes incondicionales para apoyar a su equipo de fútbol.

Al caer por detrás 10-0 en la primera mitad, Raiden Hunter cambió la marea al hacer una captura que le valió la anotación de un valioso gol dd campo “touchdown”, aún cuando se encontraba rodeado por tres defensores para terminar el medio tiempo”.

“En la segunda mitad, la defensa detuvo a los Falcons de anotar y la ofensiva liderada por Mo Jackson terminó el juego al anotar dos anotaciones más. La jugada clave fue un retorno de intercepción de 60 yardas por Raiden Hunter, que detuvo el recorrido de los Falcons al final del cuarto trimestre. La victoria marcó el primer campeonato estatal de la División 5A por los espeleólogos en sus 136 años de historia”, concluyó Moncayo.

Cabe hacer mención que los integrantes del equipo y la Superintendente del Distrito Escolar Unificado de San Diego, Cindy Marten, fueron recibidos por el alcalde Kevin Faulconer, quien los felicitó por la proeza deportiva alcanzada.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

Felices, jugadores y estudiantes tras su meritorio triunfo. Foto-Cortesía: KUSI News/Facebook SDHS.

Con el índice, los jugadores señalan que son el número 1 de la división.

Foto-Cortesía: KUSI News/Facebook SDHS.

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Deporte

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Dos grandes Leonel Messi y Luka Modric, ganadores del Botín y el Balón de Oro, respectivamente MADRID, ESPAÑA.- Hay una diferencia abismal entre la experiencia de Leonel Messi y el Croata Luka Modric, pero hay algo que les une, su amor por el fútbol sóccer.

Independientemente de ello, Messi recién obtuvo, este 18 de

diciembre, su quinto Botín de Oro, al margen de que, transcurrida la 17 jornada de la liga española, ocupa la primera posición en goles anotados, con 15, seguido por Luis Suárez y Cristian Stuani, con 11.

Modric, por su parte, obtuvo

el Balón de Oro a principios de diciembre y el subcampeonato mundial de fútbol con su equipo de Croacia en la Copa del Mundo Rusia 2018.

Hay diversos puntos de vista y para algunos Messi tiene más méritos al obtenerlo por sus goles anotados, mientras Luca fue premiado por la FIFA como el mejor jugador del mundo y por periodistas de su país, como el mejor de esa nación. Cuestión de enfoques, pero el hecho es que se trata de dos grandes deportistas. ¿Usted qué piensa, estimado lector?.

Horacio Rentería Ellatinoonline.com

El Latino - San Diego

Ian Kinsler, quien ha jugado con Detroit Tigers (Tigres de Detroit), Angelinos de los Angeles y Boston Red Sox (Medias Rojas de Boston, firmó un contrato por dos años con San Diego Padres (Padres de San Diego). Foto-Cortesía: mlb.com

Contratan jugador de cuadro Padres de San Diego, en vísperas de la temporada 2019

Leonel Messi y Luka Modric. Fotos-Cortesía: Facebook de Leonel Messi y FIFA.

SAN DIEGO – Los Padres de San Diego anunciaron la concreción de la firma del jugador de cuadro Ian Kinsler a un contrato de dos años. El vicepresidente ejecutivo/gerente general A.J. Preller hizo el anuncio.

Para hacer espacio en el roster de 40, el lanzador zurdo Clayton Richard, (otro contrato relevante para los Carmelitas en esta

temporada), fue designado por asignación.

Kinsler, con cuatro apariciones en el Juego de Estrellas, bateó .240 (487-117) con 26 dobles, 14 cuadrangulares, 48 carreras impulsadas, 16 bases robadas y 66 careras anotadas en 128 juegos entre los Angelinos de Los Ángeles y los campeones de Serie Mundial, Boston Red Sox

(Medias Rojas de Boston).

El pelotero de 36 años ganó su segundo premio Guante de Oro en el 2018, después de que empató en primer entre los segundas bases de la Liga Americana en carreras defensivas salvadas (10), segundo en el índex defensivo de SABR (8.4) y tercero en clasificación de zona (.832).

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El Latino, publicación semanal El Latino - San Diego

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PARA DAMAS

HOLA, SOY UN hombre jubilado que necesita una compañera, que hará mi vida más agradable. A cambio te ofrezco lo que quieres de la vida que no has podido lograr. Cuento con una buena pensión, y también soy un hombre de negocios, así que tengo mis ahorros. Mi nombre es Carlos, no tengo vicios. Soy un hombre bueno y serio.

Si quieres saber más de mí, contéstame. ¡Gracias por tu tiempo!#071 HOMBRE PROFESIONAL EN el campo de la medicina, busca amiga de 27 a 50 años de edad que pueda entablar una conversación y que le guste sonreir. Tengo 40 años estatura 6'0 peso 200lbs. Cuerpo atletico que tal un café para empezar? Gracias por leer mi carta #075 CABALLERO MEXICANO: ESTADOS Unidos Nacionalizado.

63 años, claro, buen físico, 5'6 de altura. Ni guapo, ni feo, trabajador, romántico, limpio, sin vicios y educado. Vivo bien. Me gustan las diversiones saludables como vajar, caminar, etc. Tengo buen carácter. Quiero tener contacto con una mujer latina con cualidades similares a la mía, que realmente quiere compartir su vida conmigo por el resto de nuestras vidas. ¡Entre 45 y 60 años delgada, honesta y segura de sí misma!

Para una relación seria. Contestaré todas las cartas:¡Gracias! #077 HOLA, SOY UN caballero muy respetuoso, responsable, sin vicios, ni malos hábitos. Tengo 58 años, soy residente y vivo en San Diego.

Muy cariñoso y atento hacia las damas. Me gustan los buenos hábitos, la buena comunicación y el amor.

Simplemente romántico, si estás interesado por favor escríbeme.

Esperaré tu carta que responderé de inmediato. ¡Gracias!#086

SOY CRISTIANA DE 70 años y me siento sola. Quiero encontrar un compañero cristiano de 70 a 74 años, que se sienta solo como yo. Más detalles cuando te comuniques conmigo! #059 MI NOMBRE ES Jorge Alcazar estoy privado de mi libertad, soy alegre, platicador, sincero, de bueno sentimientos, carinoso, y romantico. Deseo conocer dama similar como yo. No importa si es fea o bonita para mi toda mujer es bella por dentro y por fuera.

Por favor mandar foto, y numero de telefono! #061 MI NOMBRE ES María, soy morena y clara. Me gusta caminar, ir al cine,y comer.

Te ofrezco una hermosa amistad. ¡Gracias! # 072 ¡HOLA! SOY UNA dama de la tercera edad en busca de una bonita amistad, con un caballero de entre 70 y más años. Sin vicios, económicamente estable, amable y honesto. ¡Comunícate conmigo gracias! #081 DAMA HONESTA, ME gustaría conocer a un honesto caballero, trabajador, sin vicios, alto de 45 a 50 años.

Para amistad o posible relación. # 083 UNA MUJER CUBANA de 61 años.

Católica, hermosa y divertida, busca hombre para amistad de 55 a 65 años. Comunicate, gracias! #080 SEÑORA EN LOS 50 busca caballero entre 50 -57 años serio y responsable. Que le guste la playa, el campo, la naturaleza, el cine, y el ejercicio. ¡Que busquen paz y tranquilidad en su vida y una buena amiga para conversar! #056 HOLA, SOY UNA mujer de 60 años, morena, ojos castaños, pelo largo, ni gorda ni flaca. Soy muy cariñosa y detallista. No fumo ni bebo. Me gusta la vida sana. Quiero conocer a un caballero de 60 a 70 años para tener una buena amistad. Envíame tu tel para comunicarme contigo! #058

MI NOMBRE ES Jovita Pérez, soy una mujer de 68 años. Soy discapacitada, uso silla de andadera. Soy cristiana, y vivo sola. Me gustaría encontrarme con personas cristianas para hablar en esos momentos en que llega la soledad. Soy una persona seria que toma en serio mi relación con Dios. ¡Muchas gracias por su atención! ¡Dios te bendiga! #073 MI NOMBRE ES Maria Elena, tengo 69 años. Soy blanca y católica. Me gustaría tener una amistad sincera. Si estás dispuesto a tomar un café y caminar, ¡excelente!

Gracias #074

HI! I WOULD LIKE to meet a gentleman between 65-68 for friendship or relationship.

I'm a Mexican lady living in San Diego. If you are interested in getting together and getting to know more about each other. Send me your phone number and the best time to call you. (YOU NEVER KNOW) Thank you. #045 SOY DE GUADALAJARA, tez blanca, Alta guapa, cabello corto me gusta la musica soy muy romantica y me gusta salir a comer de vez en cuando. Busco Amistad con caballero, sincero , honesto, sin vicios. Soy viuda por favor no jugar con mis sentimientos.

Gracias por leer mi carta #038

SEÑORA LIBRE SIN compromisos de 57 años. Católica, limpia y honesta. Disfrute de actividades al aire libre, viajes, conciertos, restaurantes. Caballero si no te importa la edad, para el amor o la amistad y si eres similar a mí, Prometo responderte. Gracias de antemano por su interés en mí! # 078

Para brindarle mejor servicio en Club del Amor, les pedimos amablemente escribir sus cartas con letra legible y de molde. Gracias.

36C N. Euclid Ave. National City, CA 91950

El Latino - San Diego

Enero 4 al 10 del 2019

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