Periodico Digital: Section B by El Latino American Newspaper

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Nutre las conexiones familiares con cada bocado

Mejore la salud social, emocional y física con recetas con base en huevos

Cenar juntos, brillar juntos. Las comidas semanales a la mesa con la familia pueden reducir el estrés, aumentar la autoestima y hacer que todos se sientan más conectados, todo mientras comparten alimentos deliciosos, saludables y fáciles de preparar.

Bríndele a su familia la oportunidad de reponer fuerzas y reconectarse cada semana con recetas que unan a todos. Ya sean 10 personas o dos, las investigaciones muestran que quienes disfrutan

de comidas frecuentes con otras personas, particularmente padres con sus hijos, tienen un mejor bienestar social y emocional, según la American Heart Association.

Disfrutar de una buena conversación y de la compañía es la esencia de cada comida, y con los platillos adecuados, puede hacer que cada bocado sea tan delicioso como nutritivo. Los ingredientes como los huevos son asequibles, fáciles de usar y versátiles, lo que los convierte en la opción

perfecta en la cocina para ayudarle a generar conversación.

Las yemas de huevo cocidas con delicadeza son el centro de atención en esta receta de raviolis de huevo con salvia y almendras, y los delicados huevos pochados descansan sobre granos integrales en la receta de huevos pochados con bulgur al pesto. Si el desayuno es el mejor momento del día para reunirse con los suyos, prepare estos tazones de desayuno con quínoa y huevo al estilo del suroeste para añadir proteínas y fibra.

Estas recetas con base en huevos y más son parte de la iniciativa Together Tuesdays y Healthy for Good Eat Smart de la American Heart Association, apoyada a nivel nacional por Eggland’s Best. Ambas iniciativas enfatizan la importancia de reunirse al menos una vez por semana alrededor de

la mesa con familiares o amigos para satisfacer los deseos de conexión, una comida deliciosa y una vida saludable en general.

Además de los beneficios sociales y emocionales de comer juntos, las comidas familiares compartidas pueden ayudar a promover opciones más saludables en la mesa.

Según la American Heart Association, los huevos, por ejemplo, pueden incluirse como parte de una dieta saludable para el corazón que enfatice verduras, frutas, nueces y semillas, cereales integrales, proteínas magras y pescado. Recuerde no aislar un alimento, no se trata solo del huevo, sino también de lo que se come junto con él. Por ejemplo, comer huevos junto con alimentos ricos en grasas saturadas, como el tocino, es diferente a comer huevos con verduras al vapor, granos integrales o una guarnición de fruta.

Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su

Preparación:

1. En una sartén grande, calentar el aceite a fuego medio-alto. Añadir el elote y cocinar 10 a 15 minutos, o hasta que el elote esté ligeramente dora- do.

2. En un tazón grande, añadir el elote, el jugo de limón, la media cucharadita de chile en polvo, el yogur, el queso fresco, el pimiento, el jalapeño, la cebolla, el ajo y el cuarto de taza de cilantro. Mezclar bien.

3. Añadir el resto del chile en polvo y el cilantro por encima.

• 2 cdas de aceite de oliva

• 2 latas (15 oz) de elote, escurrido y enjuagado

• 1 limón, exprimido

• 1 cdta de chile en polvo, dividido

• 1/2 taza de yogur griego sin grasa

• 1/2 taza de queso fresco

• 1 pimiento, finamente picado

• 1 jalapeño, finamente picado

• 1 cebolla roja pequeña, finamente picada

• 2 dientes de ajo, picados

• 1/2 taza de cilantro fresco picado, dividido

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La NFL celebra el espíritu Brasileño del Fútbol Americano en Brand Spot

Con el tema "Cada vez más nuestros" y producción 100% brasileña, la pieza cuenta con la

La NFL lanzó este jueves una producción única que promete acercar aún más el fútbol americano al corazón de los brasileños. El video, titulado "Cada Vez Mais Nosso" (Cada Vez Más Nuestro), destaca cómo el deporte, tradicionalmente asociado con los Estados Unidos, se está convirtiendo en una pasión creciente en Brasil.

La producción 100% brasileña fue filmada en varios lugares icónicos del país, desde encantadoras playas

hasta emblemáticas ciudades, con la coproducción de Rafael Moraes y Effect Sport, la agencia oficial de la NFL en Brasil. El video captura la esencia del país, mostrando cómo el fútbol americano está cada vez más arraigado en la cultura brasileña. Presenta escenas de equipos reales de banderas y tackles, como los Marineros de Recife, las Valquirias de Manaos, la Academia de Fútbol de Río, el Vasco da Gama y el Salvador Cavalaria.

Uno de los destaques es la participación de Cairo Santos, el único jugador brasileño en la NFL, que se ha convertido en un símbolo del deporte en Brasil. Además, el video cuenta con las icónicas voces de Casimiro Miguel, Luis Felipe Freitas y Paulo Antunes, quienes cantan la famosa frase "temos mmm jogo" (tenemos un juego), aportando aún más autenticidad y familiaridad a la audiencia Brasileña.

El proyecto es una creación que combina la experiencia estadounidense con la creatividad brasileña. Dirigido por Gabriel Novis y con la producción ejecutiva de Gerardo Chapa, el video es una invitación para que todos los brasileños se unan a esta creciente comunidad apasionada por el fútbol americano.

"Este spot marca un nuevo capítulo para la NFL en Brasil, con el primer partido

en el país. La idea es celebrar esta ocasión destacando el crecimiento del fútbol americano en todo el país. Desde Manaos hasta São Paulo, brasileños de todas las edades, razas y géneros se están enamorando de este deporte. El video es un homenaje a estos brasileños que están impulsando el deporte", explica el productor ejecutivo de la NFL, Gerardo Chapa. "Durante el rodaje, fue crucial establecer una conexión perfecta entre el mundo del fútbol americano, la NFL, que se origina en Estados Unidos, y Brasil. Mi experiencia viviendo en Los Ángeles me enseñó a ver Brasil desde una nueva perspectiva, donde puedo percibir la sutileza de los detalles, las sonrisas en los rostros de nuestra gente y la energía contagiosa de los brasileños, que tiene un profundo impacto en la identidad nacional y en lo que representa Brasil", dice Gabriel Novis.

participación de Cairo Santos, Paulo Antunes y Casimiro.

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aUToS Se avecina una guerra en el este de Asia y no estamos ni cerca de estar preparados

Por Sam Faddis

Jake Sullivan, asesor de Seguridad Nacional de Biden, acaba de viajar a China. Sus reuniones se centraron en cuestiones de seguridad nacional. Fue tratado con desprecio y sermoneado por los chinos sobre el "aventurerismo" estadounidense en el Pacífico. Esta es la forma en que los chinos han hablado históricamente a los líderes de los estados vasallos tributarios. Eso fue intencional, porque el Partido Comunista Chino nos ve cada vez más como una potencia de segunda cate-

goría que se desvanece y que pronto será dejada de lado.

El general Zhang Youxia, uno de los dos vicepresidentes de la Comisión Militar Central, le dijo al asesor de Seguridad Nacional de la Casa Blanca, Jake Sullivan, que promover lo que China llama la reunificación de Taiwán con el continente es "la misión y la responsabilidad" de los militares, según un comunicado del Ministerio de Defensa de China.

"La cuestión de Taiwán está en el centro mismo de los intereses

fundamentales de China, la base de la base política de la relación China-Estados Unidos. y la primera línea roja que no debe cruzarse entre China y Estados Unidos. relaciones", le dijo Zhang a Sullivan. En caso de que no hables mandarín o marxista, eso se traduce como: "Iremos a la guerra por este tema. Retrocede y aléjate".

Zhang continuó diciendo que la soberanía territorial de China "no admite ninguna infracción y sus intereses fundamentales no pueden ser desafiados. No provocamos problemas, pero nunca nos acobardaremos ante la provocación. El ejército chino defenderá resueltamente la reunificación y los intereses de la patria".

El tono de Zhang no debería haber sido sorprendente. Ha sido igualmente contundente en el pasado, dejando claro en numerosas ocasiones que Pekín tiene la intención de tomar el control de Taiwán y forzar su "reunificación" con China continental. Para que no se sienta inclinado a pensar que los chinos tienen en mente algún encuentro pacífico de las mentes, Zhang también ha dicho esto. “No importa quién quiera separar a Taiwán de China de cualquier forma, el ejercito chino nunca estará de acuerdo y no mostrará piedad”.

Tras la intimidación de Sullivan por parte de Zhang, el Ministerio de Defensa chino emitió esta declaración. "China exige que Estados Unidos detenga la colusión militar entre Estados Unidos y Taiwán, que deje de armar a Taiwán y que deje de difundir narrativas falsas sobre Taiwán". La falsa narrativa sería que los taiwaneses pueden decidir si realmente quieren o no ser absorbidos por el gulag

que es la República Popular China

Solo para asegurarse de que todos entendieran que China quería decir lo que decía, mientras Sullivan estaba en Taiwán, el Ejército Popular de Liberación inundó la zona de defensa aérea taiwanesa con aviones. Al menos Treinta de estas incursions ocurrieron en un solo día durante la gira de capitulación de Sullivan.

El ministro de Relaciones Exteriores de China también intervinoen Taiwán. Mientras Sullivan todavía estaba en Beijing, el ministro de Relaciones Exteriores, Wang Xi, dijo que la independencia de Taiwán representa la mayor amenaza para la estabilidad en la región inmediata. Wang también pidió a Estados Unidos que cumpla con las interpretaciones chinas con respecto a China y "apoye la reunificación pacífica de China", dijo Wang citado por la agencia oficial de noticias Xinhua.

Concejo Municipal aprueba los planos finales para la primera fase del proyecto de Carriles para Bicicleta de MAPS 4

El concejo municipal de Oklahoma City aprobó los planos definitivos para la primera fase del proyecto de Carriles para Bicicleta de MAPS 4 (MAPS 4 Bike Lanes), como parte de los $22 millones de dólares dedicados a la mejora de las vías para ciclistas a través de Oklahoma City.

A través de un comunicado de prensa la oficina de relaciones públicas de ciudad de Oklahoma informo que la ubicación de los carriles para bicicleta se seleccionó basándose en el plan bikewalkokc, el cual identifica las prioridades y las conexiones clave para los ciclistas.

Según el comunicado de la ciudad, estos proyectos ayudarán a crear una amplia red de vías para ciclistas que servirá de complemento a la extensa red de senderos peatonales ya existentes en Oklahoma City.

MAPS 4 incluye un presupuesto de $96.5 millones de dólares para la construcción de aceras, carriles para bicicleta, senderos y alumbrado público con el fin de mejorar la movilidad peatonal en los vecindarios y las principales áreas de Oklahoma City.

La fase 1b del proyecto de Carriles para Bicicleta de MAPS 4 incluye $4.8 millones de dólares destinados a proyectos de carriles para bicicleta que den prioridad a la conexión interurbana: Classen Boulevard (Proyecto Norte):

• Desde Grand Blvd. hasta Britton Rd.

• Este proyecto conecta 2.6 millas de estructuras de nivel 1, 2 y 3, con carriles para bicicleta de 5 pies de ancho y una zona de buffer de 5 pies.

• Actualización al sistema de detección de señales en Classen y Chesapeake Drive.

NE 16th Street (Proyecto Este):

• Desde Walnut Ave. hasta N. Bryant Ave.

• Este proyecto conecta 2.8 millas de estructuras de niveles 1 y 3, incluyendo dos caminos multiusos de 8 pies en Lindsay Avenue para cruzar la división central.

• Actualización al sistema de detección de señales en Lottie Ave. y conexiones con el sendero “Katy Trail”.

En conjunto, estas áreas representan más de cinco millas de camino que estarán en construcción para incluir

estructuras de nivel 1, 2 y 3, nuevos carriles para bicicleta, actualización al sistema de detección de señales y conexiones a senderos.

“Esta primera fase del proyecto de Carriles para Bicicleta de MAPS 4 mejorará la experiencia de los ciclistas al desplazarse por nuestra ciudad,” comentó David Todd, Director del Programa MAPS. “Mejorar la conectividad para los residentes a través de diversos medios de transporte es un objetivo importante para MAPS 4.

En combinación con los proyectos de aceras que ya se encuentran en construcción y las diversas mejoras al tránsito, los residentes podrán esperar una mejor experiencia al desplazarse por Oklahoma City gracias a MAPS 4.” La construcción de los proyectos de la fase 1B comenzará en el 2025 con una finalización prevista para el 2025.

Fundación de migrantes hondureños

pide la renuncia de la presidenta de Honduras

La Fundación 15 de Septiembre, que vela por los inmigrantes hondureños en Estados Unidos, pidió este miércoles la renuncia de la presidenta hondureña, Xiomara Castro, tras la divulgación de un video en el que un familiar suyo parece hacer un trato con el narcotráfico.

"El Gobierno de Xiomara Castro carece de credibilidad y por tal razón solicitamos que renuncie a su cargo", señaló Juan Flores, presidente de la fundación, quien además criticó que busque acabar con la extradición.

La mandataria hondureña ha estado en el ojo del huracán tras la divulgación de un video de una reunión celebrada en 2013 entre narcotraficantes y su cuñado, Carlos Zelaya, en la que se discutían aportaciones para la campaña del oficialista Partido Libertad y Refundación (Libre).

"Para los hondureños que radican en los EE.UU. nos embarga la vergüenza y desilusión al Gobierno de Xiomara Castro, que elimina la extradición luego que

se enterara que su familia está involucrada supuestamente con el crimen organizado", señaló Flores en un comunicado.

"Queda demostrado que el crimen organizado está confabulado con el Gobierno, y está es la principal razón del por qué migran los hondureños hacia los EE.UU.", agregó.

La Fundación reiteró su pedido al Gobierno de Joe Biden de una "redesignación" del Estatus de Protección Temporal para los hondureños en Estados Unidos, ya que "deportar hondureños a un país

donde el crimen organizado está en el poder, pondría en peligro la vida de muchos hondureños".

Según un informe de la organización no gubernamental estadounidense InSight Crime (Crimen Organizado en las Américas), divulgado el martes, Zelaya, hermano del expresidente Manuel Zelaya, se reunió en noviembre de 2013 con narcotraficantes que le ofrecieron donar más de 500.000 dólares para la campaña del partido Libre.

Carlos Zelaya admitió la reunión, negó haber recibido dinero y anunció su renuncia

como secretario y diputado del Parlamento hondureño.

Sobre el video, la presidenta Castro condenó "todo tipo de negociación entre narcotraficantes y políticos" y denunció un plan para "destruir" su Gobierno..

Señaló que no permitirá que "se instrumentalice selectivamente el tratado vigente con EE.UU. para desarticular a las Fuerzas Armadas, derrocar mi Gobierno y destruir las elecciones" de 2025.

Castro dio "por terminado" el pasado miércoles el tratado de extradición con EE.UU. en medio de una tensión diplomática con la embajadora estadounidense en Tegucigalpa, Laura Dogu, por criticar una reunión reciente de autoridades de Honduras con el sancionado ministro de Defensa de Venezuela, Vladimir Padrino López.

El Gobierno hondureño reveló un listado de políticos que tienen causas judiciales por narcotráfico en Estados Unidos, la mayoría de ellos del Partido Nacional, la primera fuerza de oposición. EFE

Mujer Sin Limite

Por: María Marín

SECRETO JAPONÉS PARA AHORRAR

El otro día escuché una palabra japonesa que está de moda en el mundo financiero y al conocer su significado, instantáneamente pensé en mi adorada abuelita Mercedes. Kakebo es un método originado hace más de 100 años en Japón para ahorrar dinero, mediante el uso de una libreta o cuaderno, donde diariamente se anota cada centavo gastado.

Mi abuelita Mercedes, de quien aprendí a “ahorrar religiosamente” y sin importar lo poco o mucho que se gane, no era tan específica en apuntar todo como lo recomienda esta técnica -que casualmente suena como el revolucionario y también japonés, método de organización Konmarisin embargo, siempre que regresaba del supermercado o de pagar la electricidad, agua y teléfono, la observaba sacar su libretita repleta de sumas y restas.

Claramente, el consejo financiero de detallar gastos y llevar un presupuesto no es nuevo, ni tampoco exclusivo de los japoneses. Lo que está haciendo al “Método Kakebo” tan popular es lo que esconde tras anotar todo, así sea un chicle, un chocolate o una botella de agua. Cuando cumples con el método al pie de la letra, no sólo ahorrarás dinero, sino que lograrás disminuir gastos hasta un 35 por ciento.

Basado en la simplicidad, como regla de oro del método tienes que usar un cuaderno regular o la agenda Kakebo. El uso del celular o la computadora están prohibidos, evitando así cualquier distracción mientras reflexionas en

cómo gastas dinero. Los resultados de escribir son sorprendentes e increíbles; cuando observas en un papel todas las cosas innecesarias que muchas veces adquieres por impulsividad, logras generar mayor conciencia de tus hábitos de consumo.

Comienza el método Kakebo:

Cada inicio de mes piensa detalladamente qué cantidad tienes para gastar, el total de tus pagos, cuánto quieres ahorrar y qué recortes necesitas hacer. Diariamente, añade lo que vas gastando y así te darás cuenta qué te queda para cumplir con las responsabilidades de pagos y ahorros. Solamente así te podrás dar cuenta, la gran diferencia que hace tomar café en casa y cargar contigo tu propia botella de agua.

La gran ventaja de seguir este método es que logras entender en qué se va el dinero y puedes prevenir quedarte sin dinero al final del mes. ¡Empieza a anotar todo y cuidarás tu bolsillo!

Para más motivación visiten: www.mariamarin.com

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X: @maria_marin

Instagram: @mariamarinmotivation

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YouTube: Maria Marin

Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

Un grifo, tubería o inodoro con fugas es más que una simple molestia, puede provocar un crecimiento de moho poco saludable y causar daños costosos a su hogar. Estos problemas son más comunes de lo que crees. De hecho, dos de cada cinco propietarios han sufrido daños por agua.

Afortunadamente, es más fácil que nunca detectar una fuga. Más allá de las señales de advertencia típicas, como facturas de agua más altas de lo habitual y manchas de humedad inexplicables en paredes y techos, los nuevos productos pueden ayudarlo a detectar y

pueden

abordar las fugas de agua de inmediato. El Flo Smart Water Monitor and Shutoff de Moen, por ejemplo, es un dispositivo de agua inteligente que cambia las reglas del juego y ofrece detección de fugas las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Si el sistema detecta una fuga, su válvula de agua inteligente cerrará automáticamente el agua para evitar inundaciones.

Los daños causados por el agua pueden tener impactos potencialmente devastadores. Al estar atento y confiar en soluciones innovadoras, puede proteger su hogar, su salud y su billetera. (State Point)

Water Leaks Can Cost You Thousands. Here's What to Know

A leaky faucet, pipe or toilet is more than just a nuisance, it can lead to unhealthy mold growth and cause costly damage to your home. Such issues are more common than you may think. In fact, two out of five homeowners have experienced water damage.

Fortunately, it’s easier than ever to detect a leak. Beyond the typical warning signs, such as higher than usual water bills and unexplained damp spots on walls and ceilings, new products can help you detect and ad-

dress water leaks right away. The Flo Smart Water Monitor and Shutoff from Moen, for example, is a game-changing smart water device that offers 24/7 leak detection. If the system detects a leak, your smart water valve will automatically turn off your water to prevent flooding.

Water damage can have potentially devastating impacts. By being vigilant and relying on innovative solutions, you can protect your home, your health and your wallet. (StatePoint)

¿Amigos con derecho? No juegue con fuego si no quiere quemarse

POR DRA. NANCY ÁLVAREZ

¿Funcionan bien los amigos con derecho? Yo pienso que no. Según vimos en el show “Desiguales”, una persona tenía un amigo de muchos años. Una vez sintieron atracción y empezaron a salir juntos, pero en una relación abierta. O sea, no eran novios oficiales, pero andaban juntos para arriba y para abajo, el día entero.

En ese interín pasó lo que muchas veces. Ella se enamoró, pero él dijo un día que la relación “no estaba funcionando” y mejor volvían a ser amigos. Claro, ella sí se flechó, y ahí está el problema. Como siempre digo, no juegue con fuego para que no quemarse.

Los amigos con derecho pueden terminar así. Uno se enamora, pero el otro no. El corazón, e insisto en ello, tiene razones que la razón no entiende. Además, todo el que se mete en una relación sin compromi-

so, termina mal. Una relación así no tiene futuro. Una de las cosas más importantes para que funcione es que ambos estén de acuerdo en que lo más importante que se tiene es el uno al otro.

Lo ideal, entonces, es mantenerse como amigos.

Pero, ¿qué es un amigo con derecho? Una “relación abierta”, como mucha gente la llama. “Yo estoy con quien quiera, tenemos relaciones, salimos a bailar, hacemos el amor y todo lo de una pareja, menos el compromiso”.

¿Y qué pasa? Que muchas veces usted cree que se va a mantener así toda la vida y algún día se transformará en algo más serio. Lo que dicen los estudios es lo que pasó. El que menos quería un compromiso, terminó diciendo que “no”. Ella ya estaba enamorada, pero, por digni-

dad, aceptó y se alejó.

Los amigos con derecho y las relaciones abiertas son peligrosos. En muchos casos, uno sale perdiendo. La mayoría de las mujeres no están listas para una relación con sexo y sin afectos. Tarde o temprano, salen los afectos, porque la mujer llega al sexo a través del afecto.

Todo lo contrario a los

hombres, que son expertos en sexo sin relación. Un hombre puede tener buen sexo con una mujer que le atraiga, sin establecer sentimientos profundos. La que se meta en ese lío, sale perdiendo si se enamora.

Por otro lado, es peligroso porque hay sexo sin compromiso legal. Si usted sale embarazada, y más si está en relaciones abiertas con más de un hombre, no sabrá de quién es el niño.

Hacer el amor no es beberse un vaso de agua, sino algo muy serio. Si no hay compromiso, no hay intimidad, ni justicia. Usted quizás está dando más que el otro, pero no puede exigir nada. No se meta en ese gancho, más vale sola que mal acompañada.

www.DraNancy.com

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Cómo mejorar el puntaje crediticio en seis meses y desbloquear nuevas oportunidades financieras

POR YOEL SARDIÑAS

El puntaje crediticio es uno de los pilares más importantes en la salud financiera de cualquier persona en Estados Unidos. Para nadie es un secreto que tener un buen puntaje es clave para acceder a mejores oportunidades, desde la compra de una vivienda, hasta la obtención de tasas de interés más bajas en préstamos. Incluso, si no tiene planes inmediatos de solicitar financiamiento, un adecuado puntaje crediticio podría ayudarte a obtener primas de seguro más bajas, arrendar un departamento o acceder a un contrato.

Afortunadamente, mejorar tu puntaje crediticio en seis meses es posible si adoptas hábitos financieros saludables y disciplinados:

1. Paga tus cuentas a tiempo

El historial de pagos representa el 35% de tu puntaje FICO®. Asegúrate de pagar todas tus facturas a tiempo, desde tarjetas de crédito hasta servicios públicos. Si tienes dificultades para recordar las fechas de vencimiento, establece recordatorios automáticos o activa pagos automáticos para evitar retrasos.

2. Reduce tu utilización de crédito

La utilización de crédito es el porcentaje de crédito disponible que estás utilizando y representa el 30% del puntaje. Mantén tus saldos por debajo del 30% del límite de crédito total. Si tu límite es de $10,000, intenta no usar más de $3,000. Si es posible, paga tus tarjetas de crédito por completo cada mes.

3. No abras nuevas cuentas de

crédito innecesariamente

Solicitar nuevas tarjetas o líneas de crédito frecuentemente puede afectarte negativamente. Cada vez que lo haces, se realiza una verificación de crédito, lo que puede reducir tu puntaje. Además, abrir múltiples cuentas nuevas en poco tiempo puede verse como una señal de riesgo para los prestamistas.

4. Monitorea tu reporte de crédito

Es fundamental revisar tu reporte de crédito regularmente para detectar errores o cargos fraudulentos que podrían estar afectando el puntaje. Puedes obtener un informe de crédito gratuito una vez al año en sitios como AnnualCreditReport.com.

5. Negocia deudas si es necesario

Si tienes deudas en mora, contacta a los acreedores para negociar un plan de pago. Pagar las deudas, aunque sea parcialmente, puede ayudar a mejorar tu puntaje con el tiempo.

Inversión: El siguiente paso hacia un futuro financiero sólido

Una vez que has estabilizado tus finanzas personales y mejorado tu puntaje crediticio, es hora de enfocarte en la creación de las bases para obtener tu libertad financiera.

Invertir en el mercado de valores o en otros activos financieros puede generar ingresos adicionales, los cuales pueden ayudarte a mantener un bajo nivel de deuda y seguir mejorando tu puntaje crediticio.

Además, las inversiones te permitirán:

- Acceder a empresas globales líderes.

- Diversificar tus ingresos.

- Proteger tus finanzas contra la inflación.

- Prepararte para imprevistos financieros.

- Reducir el riesgo asociado a depender solo de una fuente de ingresos.

Mejorar el puntaje crediticio y comenzar a invertir son pasos cruciales para asegurar un camino financiero sólido. No solo estarás en control de tus finanzas, sino que también estarás experimentando la vida en tus propios términos, como suelo decir.

* Yoel Sardiñas ganó su primer millón de dólares a los 33 años. Inversionista en la bolsa de valores de Nueva York y conferencista exitoso. Fundador y CEO de Investep Academy. Autor de los bestsellers “El secreto de aprender a invertir” y “Un millón al año no hace daño”. @ yoelsardinasoficial

Capitol Hill Baptist Church

Juan Panfil

Pastor Ministerios Hispano

Domingos

Escuela Dominical 9:00 a.m.

Servicio de Adoración 10:30 a.m. Clases de Entrenamiento Biblico 5:00 p.m.

Miércoles

Discipulado 6:00 p.m.

AWANA para Niños 3ro a 6to Grado 6:30 p.m.

Martes Clases de Ingles, Espanol y preparacion a ciudadania 6:30 p.m.

Una Iglesia Dos Idiomas MUY CERCA DE TI

Lun, Mar y Jue

Academia de bellas artes south metro: piana, guitarra, violin, bajo y canto 2:00 - 7:00 p.m.

304 SW 134th St. Oklahoma City, OK 73170 (405-799-9799 chbc@chbchurch.org

God Build Up The Body Evangelize The Lost

Obituarios

Evaristo Eguia-Encinia

October 6, 1951 ~ August 17, 2024

Evaristo Eguia-Encinia, passed away on Saturday, August 17th, 2024.

November 22, 1966 ~ August 27, 2024

on Tuesday, August 27th, 2024.

Chrissy Carrillo

May 26, 2004 ~ August 23, 2024 (age 20)

It is with tremendous grief and heavy hearts that we announce the death of Chrissy Carrillo, 20 of Oklahoma City, Oklahoma, who departed this world on August 23, 2024.