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Estofado de coliflor y garbanzo
Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su
Preparación:
1. Calentar el aceite en un sartén grande a fuego medio. Añadir la cebolla, el comino, el jengibre y la pimienta. Cocinar 4-5 minutos o hasta que la cebolla esté tierna, revolviendo ocasionalmente.
2. Añadir los tomates, los garbanzos, la co- liflor, las pasas y 1/2 taza de agua. Llevar a hervor.
3. Reducir el fuego y cocinar a fuego lento por 15-20 minutos o hasta que el líquido se espese, revolviendo ocasionalmente.
4. Mientras tanto, cocinar el arroz según las instrucciones del paquete.
5. Añadir las espinacas a la mezcla de veg- etales y cocinar por 2-3 minutos o hasta que la espinaca se caliente.
6. Servir sobre el arroz.
• 2 cdas de aceite de oliva
• 1 cebolla mediana, picada
• 1 1/2 cdta de comino molido
• 1/2 cdta de jengibre molido
• 1/4 cdta de pimienta
• 2 latas (14.5 oz)de tomates triturados sin sal añadida, sin escurrir
• 1 lata (15 oz) de garbanzos, enjuagados y escurridos
• 1 bolsa (16 oz) de coliflor congelada
• 1/2 taza de pasas
• 1 1/2 tazas de agua, dividida
• 1 bolsa (10 oz) de espinacas congeladas
• 1 taza de arroz integral instantáneo
SocialeS CLUB DE BÉISBOL DE OKLAHOMA CITY ABRE UNA SERIE DE JUEGOS EN CASA
OKLAHOMA CITY - El Club de Béisbol de Oklahoma City regresa a casa para abrir una serie de seis juegos contra los Tacoma Rainiers en el Chickasaw Bricktown Ballpark después del receso del Juego de Estrellas y una serie de visita de fin de semana en Round Rock.
Oklahoma City y Tacoma juegan todas las noches de esta semana hasta el sábado a las 7:05 p.m. y el primer lanzamiento para el juego del domingo está programado para las 6:05 p.m. en el Chickasaw Bricktown Ballpark.
• Jueves 25 de julio (19:05 h) — En la Noche de los 89ers todos los jueves, los jugadores y entrenadores usan camisetas y gorras especiales de los OKC 89ers en reconocimiento a la historia de la franquicia antes de Bricktown. Las mascotas del equipo retro Abner 89er y Robo Niner estarán presentes. Los 89ers jugaron en el All Sports
Stadium de 1962 a 1997 y ganaron cuatro títulos de liga antes de que la franquicia se trasladara al Chickasaw Bricktown Ballpark en 1998.
Durante la hora del té los jueves, los huéspedes mayores de 21 años pueden disfrutar de un té retorcido a mitad de precio en el Twisted Tea Par-Tea Pad desde que se abren las puertas hasta 30 minutos después del primer lanzamiento y nuevamente durante la entrada del té durante la sexta entrada de los juegos del jueves por la noche. Los primeros 50 invitados mayores de 21 años que visiten el Par-Tea Pad los jueves recibirán gafas de sol de cortesía de la marca Twisted Tea.
• Viernes 26 de julio (19:05 hs) — Los fuegos artificiales del viernes por la noche, presentados por INTEGRIS Health, están programados para seguir el juego.
Kenna Lawson será reconocida durante una ceremonia previa al juego de "Home Run For Life" de INTEGRIS Health. Lawson nació con una rara afección neurológica llamada síndrome de Angelman que resulta en discapacidades del desarrollo y ha recibido tratamiento en INTEGRIS
Health Children's. "Home Run For Life" reconoce a las personas de la comunidad que han superado un evento médico significativo con la ayuda de sus familias, médicos y profesionales de la salud. Para simbolizar el final de su batalla contra la adversidad, los homenajeados dan una "vuelta" de jonrón alrededor de las bases.
• Sábado 27 de julio (7:05 p.m.) — El sábado es una Noche de Amigos y Familiares de Braum y grupos de 10 o más personas pueden recibir un boleto para el juego, una gorra de OKC y un cupón de restaurante de Braum's que se puede canjear en cualquier ubicación de Braum's en Oklahoma, a partir de solo $ 13 por persona.
• Domingo 28 de julio (6:05 p.m.) — Los jugadores y entrenadores usan camisetas conmemorativas con el tema de la ciudad y gorras con el código de área 405 los domingos de celebración de la ciudad durante toda la temporada. Las camisetas y los topes de código de área 405 se introdujeron la temporada pasada como parte de la celebración del 25 aniversario de Chickasaw Bricktown Ballpark, el proyecto MAPS original de Oklahoma City que se inauguró en 1998. Jugadores selectos de Oklahoma City estarán disponibles para firmar autógrafos a los fanáticos antes del primer lanzamiento, y después del juego, los niños pueden salir al campo para correr las bases.
SocialeS Juegos Olímpicos de París 2024: ¿Dónde están los rusos?
Después de ganar el oro en 2012 y 2016, el equipo femenino de gimnasia de Estados Unidos se llevó la plata en la competencia por equipos en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Es un resultado que sigue siendo importante para un grupo que regresa a cuatro de cinco miembros en los Juegos de Verano de este año en París.
"Realmente queremos un oro por equipos", dijo Suni Lee. "Este es el mismo equipo, básicamente, que en 2020, así que es como una gira de redención".
Los estadounidenses son los favoritos para ganar ese oro, en parte por el talento y la profundidad de su equipo y en parte porque el equipo que los venció en Tokio no estará en París.
Rusia, por cuarta vez consecutiva en los Juegos Olímpicos (dos de verano y dos de invierno), el Comité Olímpico Internacional ha prohibido oficial-
mente la participación de Rusia. Es solo que esta vez, la penalización tiene dientes reales.
Se espera que solo 15 atletas rusos, ninguno de ellos gimnasta artístico, compitan en estos Juegos, una caída precipitada desde los 335 en Tokio.
El COI ha sancionado a Rusia desde 2018 por operar una sofisticada operación de dopaje estatal durante los Juegos de Invierno de 2014 en Sochi. Sin embargo, los atletas rusos pudieron competir en las mismas circunstancias: el "Comité Olímpico Ruso", por ejemplo, en Tokio.
Era una distinción con poca diferencia. En Tokio, la "ROC" ganó 71 medallas, incluidas 20 de oro. Fue lo suficientemente bueno para la tercera mayor cantidad de medallas totales y la quinta mayor cantidad de oros.
Sin embargo, en respuesta a
la invasión rusa de Ucrania en 2022, el COI exigió a los atletas rusos y bielorrusos que solicitaran competir no para ninguna organización nacional, sino como los llamados "Atletas Neutrales Individuales". Solo se espera que 16 bielorrusos asistan a los Juegos.
Para ser aprobados, debían demostrar que no están conectados con las fuerzas armadas rusas y que no apoyan la agresión en Ucrania. Si son admitidos, competirán bajo una bandera neutral y tienen prohibido vestir los colores rusos en la competencia. En caso de ganar el oro, recibirían su medalla mientras se toca un himno sin palabras mientras se iza la bandera de "Atletas Neutrales Individuales".
Son esencialmente hombres y mujeres sin patria.
Las gimnastas rusas se negaron, como grupo, incluso a postularse. Muchos otros atletas que sí lo hicieron y fueron aprobados, optaron por no asistir.
"No aceptamos el principio de selección antideportiva", dijo la Federación Rusa de Lucha Libre al anunciar que rechazaba 16 invitaciones para competir. Mientras tanto, cuando solo
cuatro de los 17 judokas fueron aprobados, la federación también optó colectivamente por quedarse en casa.
Esto deja un enorme vacío en la competencia entre los Juegos, el más significativo desde los boicots políticos a los Juegos Olímpicos de Verano de 1980 y 1984.
Rusia, junto con Estados Unidos, China y Gran Bretaña son potencias principales. Sus atletas, que compiten bajo alguna bandera, han terminado entre los cuatro primeros en medallas totales en todos los Juegos Olímpicos de Verano desde que eligieron quedarse en casa de los Juegos de 1984 en Los Ángeles.
Sus luchadores, por ejemplo, ganaron ocho medallas en Tokio, incluidas cuatro de oro, pero ahora no estarán allí. Lo mismo ocurre con el atletismo, la natación artística, el taekwondo, la esgrima, el boxeo, la natación y el tiro, todos deportes que los rusos ganaron el oro en 2020. Luego está la gimnasia artística, donde los rusos ganaron ocho medallas combinadas, incluyendo tanto la masculina como la femenina que se llevaron el oro por equipos.
"Los rusos siempre han sido contendientes por una medalla, tanto como equipo como individualmente", dijo Samantha Peszek, medallista de plata en 2008 para los estadounidenses y la principal analista de gimnasia de NBC durante estos Juegos. "Siempre empujan el nivel de dificultad; Tienen un historial de competir a un alto nivel mientras están en los Juegos".
Rusia ha denunciado el castigo como racista contra el pueblo ruso. Planea celebrar sus propias "mini-olimpiadas" este año. Ha reservado unos 2 millones de dólares para compensar a los atletas que se perdieron estos Juegos.
Mientras tanto, París seguirá sin ellos. En gimnasia, Peszek advirtió que si bien no tener a Rusia deja "una amenaza menos" para la dominación estadounidense, esa no es la forma en que los estadounidenses abordan la competencia.
El evento "por equipos" es divertido y competitivo, pero en realidad es un deporte individual. Los atletas se enfocan en hacer lo que pueden hacer y solo lo que pueden hacer.
"Es diferente de otros deportes como el fútbol o el baloncesto, donde hay ataque/ defensa", dijo Peszek. "Los estadounidenses tienen más dificultades [en sus rutinas] que cualquier otro país. Así que si hacen su trabajo, sucederán cosas buenas. No debería ser un factor".
Esencialmente, si Simone Biles, Suni Lee, Jade Carey, Jordan Chiles y la recién llegada Hezly Rivera rinden a su potencial, es probable que nadie las supere de todos modos.
"Esta es definitivamente nuestra gira de redención", dijo Biles. "Siento que todos tenemos más para dar".
Y un equipo menos a batir. Igual que todos los demás en París.
Alcalde de Oklahoma City, Holt, “Expresa
en discurso del estado de la ciudad”
Oklahoma City.- El alcalde de Oklahoma City, David Holt, pronunció recientemente su discurso sobre el estado de la ciudad de 2024 en el Centro de Convenciones de Oklahoma City.
En su discurso, el alcalde Holt pintó un panorama esperanzador para–Oklahoma City, destacando el impulso y el crecimiento imparables de la ciudad.
“Desde el Censo de 2020, Oklahoma City se ha convertido en la sexta ciudad de más rápido crecimiento en los Estados Unidos, con una población que casi se ha duplicado en el transcurso de mi vida, dijo el alcalde Holt.”
En cuanto a la econoía,
Holt dijo : “La economía de la ciudad sigue siendo fuerte, el desempleo es bajo y los residentes expresan optimismo sobre el futuro. En particular, los votantes han aprobado inversiones significativas en proyectos de infraestructura y calidad de vida, incluida la iniciativa MAPS 4 y fondos para nuevos
oficiales de policía.”
El discurso del alcalde Holt enfatizó el enfoque centrado en la misión de la ciudad y el compromiso de sus residentes para dar forma a un futuro brillante para OKC.
Para mas información visite www.ellatinoamerican.com
Mujer Sin Limite
Por: María Marín
LO QUE APRENDÍ DE LOS HOMBRES
Por más de dos décadas he motivado a miles de mujeres alrededor del mundo a creer en sí mismas. Soy pro-mujer y siempre digo que la mujer es el sexo fuerte. Por eso, algunos han criticado mi mensaje e incluso, me han llamado feminista. Sin embargo, admiro, respeto y ¡adoro a los hombres!, de ellos he aprendido valiosas lecciones. Hoy revelaré cinco excelentes conductas que las mujeres deberíamos aprender del sexo masculino.
1. Apuntan lo bueno: A diferencia de las mujeres, ¿cuándo has visto a un hombre frustrado frente a un espejo quejándose de su panza o patas de gallo? Por el contrario, mas bien se alaban y chistean de sus imperfecciones, “¡estoy calvo porque soy inteligente y tengo ideas descabelladas!”.
2. Son discretos: Las mujeres “sueltan demasiado la lengua” y cuando tienen problemas con la pareja se lo cuentan a la amiga, mamá, compañera de trabajo, peluquera y hasta a una desconocida en una sala de espera. Para ellos, contarle sus problemas solamente a su mejor amigo es más que suficiente para desahogarse. Hablar tanto provoca drama y luego hay que “tragarse” lo que se dijo sobre la pareja.
3. No son tan sensibles: Cuando el jefe les crit-
ica una tarea, en vez de ofenderse o romper en llanto, buscan la manera de arreglarlo sin tomar la crítica personal: “Dígame qué fue lo que no le gustó del informe y lo cambio”.
4. No pierden el tiempo: A ellos les rinden más las horas; “van al grano” en sus tareas y no se desvían de su plan. Si van a comprar una camisa, no se entretienen como nosotras, entrando a cada tienda del centro comercial mirando lo que no necesitan.
5. No son envidiosos: Las mujeres son más envidiosas que los hombres. Cuando los caballeros se enteran de que un amigo encontró una novia o que fue promovido en su trabajo, ellos lo celebran. En el mismo escenario, una mujer criticaría a su amiga: “Ese novio tiene pinta de mujeriego” ó “Tal vez le coqueteó al jefe para lograr ese puesto”. ¡Ojo! Criticar es sinónimo de envidiar. Cuando un hombre desea lo que tiene otro, en vez de criticar, lucha por conseguirlo.
Para más motivación visiten: www.mariamarin.com
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Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline
Entendiendo Su Puntaje de Crédito
Su puntaje de crédito juega un papel importante en su capacidad para alcanzar sus metas financieras.
Cuando solicita un préstamo, un teléfono celular, una unidad de alquiler o cualquier otra actividad, los prestamistas y posibles acreedores analizarán su puntaje de crédito para evaluar su estabilidad financiera y su riesgo de incumplir con una responsabilidad financiera. Cuanto mejor sea su puntaje, más opciones tendrá a su disposición, incluidas mayores posibilidades de obtener la aprobación para un préstamo y mejores términos del préstamo.
A continuación, un vistazo a las actividades financieras que están afectando su crédito, así como algunos consejos aprobados por Freddie Mac para mejorar su puntaje.
¿Cómo funcionan los puntajes de crédito? Hay muchos tipos diferentes de puntajes de crédito, pero el puntaje FICO es el que utilizan la mayoría de los prestamistas. Las puntuaciones oscilan entre los 300 y los 850 puntos. Según la propia FICO, las puntuaciones se basan en estos cinco factores:
1. Historial de pagos: El historial de pagos representa el 35% de su puntaje de crédito y refleja la regularidad con la que ha realizado pagos a tiempo.
2. Monto adeudado: El 30% de su puntaje es el monto de su deuda pendiente. Cuanto más baja sea esta cifra, mayor será su puntaje de crédito.
3. Duración del historial crediticio: Su historial crediticio, que representa el 15% de su puntaje crediticio, se basa en el tiempo que ha tenido cuentas de crédito abiertas a su nombre. Un historial de crédito más largo puede ayudar a su puntaje.
4. Nuevo crédito que solicita: Las consultas de crédito valen el 10% de su puntaje de crédito. Cada vez que solicita un crédito, su puntaje disminuye, con una excepción: cuando está buscando una hipoteca, un préstamo estudiantil o un préstamo para automóvil, los modelos de puntaje de crédito solo cuentan una consulta si su comparación de compras se realiza dentro de un período de 14 a 45 días. Tenga en cuenta que las consultas afectarán su crédito incluso si se le niega o finalmente decide no recibir el préstamo o la tarjeta de crédito. Cada consulta afecta a la mayoría de las puntuaciones en 5 puntos o menos y puede permanecer en su informe hasta por 24 meses.
5. Tipos de crédito que utilizas: El 10% final de tu
puntaje está determinado por si puedes usar de manera responsable diferentes tipos de crédito, como la deuda a plazos y la deuda rotativa.
Puede obtener su informe de crédito gratuito de las tres principales agencias de crédito una vez cada 12 meses en www.annualcreditreport.com o llamando al 877322-8228.
¿Qué comportamientos son buenos para el crédito? Su puntaje de crédito naturalmente subirá y bajará a medida que avanza en su vida diaria. Sin embargo, estas acciones están asociadas con un buen crédito:
• Realizar los pagos a tiempo.
• Mantener su carga de deuda manejable.
• Usar la menor cantidad posible de su límite de crédito.
• Pagar el monto total adeudado, o al menos más que el monto mínimo adeudado.
• Revisión anual de informes crediticios.
• No buscar demasiado crédito.
¿Cómo puedes mejorar tu puntuación? Si su puntaje de crédito actual se ha dañado o es bajo, establezca una meta para mejorarlo. Además de la administración inteligente del crédito, considere tomar las siguientes medidas:
• Inscríbase en una clase gratuita de educación financiera, como Freddie Mac CreditSmart, para adquirir los componentes básicos
SOLO PARA ADULTOS
El abuso a una persona mayor es ilegal
POR DRA. NANCY
ÁLVAREZ
El abuso público a una persona mayor es ilegal. Hablo de lo que pasaba con Joe Biden, el presidente de Estados Unidos. Su mujer es psicóloga con un PhD, y tiene nietos e hijos. ¿Es que nadie se daba cuenta? ¿Nadie que amara a ese señor entendía que lo estaban poniendo en ridículo ante el mundo entero? Lo forzaban a quedarse en un sitio,
aunque la mayoría de la gente pedía que se jubilara ya. Al fin se ha impuesto la cordura.
Todo el mundo sabe que nunca he pertenecido a ningún partido, pues no creo en la mayoría de los políticos. Hay excepciones, pero son tan pocas que ni merecen mencionarse. Realmente, la política se ha convertido en algo sucio, en lo que la gente no cree, y en responsable del desastre
del mundo.
No tenemos políticos serios, aunque otra vez esté generalizando. Siempre están metidos en robos y en negociar sus propios intereses. De lo contrario, no habría tanta gente haciendo lobby en el Congreso, en el Palacio y en todas partes.
No tengo ni que explicar esto, porque es un sentir mundial. Que
quede claro que lo que le estaban haciendo a Joe Biden era abusar de una persona mayor. Los niños y los viejos deben respetarse; pero hay gente que no tiene la suficiente cordura para darse cuenta del ridículo.
Repito, ¿dónde estaba su familia? ¿Cómo le permitieron pasar tantas vergüenzas e insistir en algo que no podía ser? ¿Cómo un partido como el Demócrata no tiene reglas claras sobre cuándo hay que parar al que no puede manejar el gobierno?
Estamos hablando de la primera potencia del mundo, del país que supuestamente refleja la mejor democracia del mundo, lo cual no es cierto. Pero es la fama que tenemos, y lo que se supone que hagamos.
Señores, se me salían las lágrimas. Y vuelvo y digo: no soy fanática de Biden, ni voté por él. Tampoco soy fanática
del Partido Demócrata. Me gustaba antes, pero ya no. Realmente, ¿era posible seguir permitiendo que Biden confundiera a Trump con la vicepresidenta, o al asesino de Putin con Zelenski?
Era una locura. El Congreso debería pedir ahora que un grupo de neurólogos, psicólogos y gerontólogos analice qué le pasa a Biden. No podemos darnos el lujo de que, quien ordena apretar el botón para volar el mundo con la bomba atómica, no sepa ni siquiera quién es Trump o Kamala. ¿A dónde hemos llegado?
Soy ciudadana americana, sentía mucho orgullo de este país. Ahora, en Estados Unidos, se intenta asesinar a un candidato y otro pretendía seguir adelante, aunque no estaba en condiciones mentales. Me da vergüenza ver lo que está pasando. El tiempo se nos acaba.
FinanZaS 6 estafas que todo Adulto mayor debe conocer
En medio de los avances tecnológicos que permiten a los estafadores cometer fraudes, los ancianos y sus seres queridos deben mantenerse informados.
Por lo general, las estafas de ancianos implican la transferencia de dinero a un extraño o impostor a cambio de un beneficio o bien prometido. En 2023, los bancos informaron de más de 27.000 millones de dólares en actividades sospechosas relacionadas con estafas a personas mayores, según la Red de Ejecución de Delitos Financieros, y los informes presentados por el público a la Oficina Federal de Investigaciones indicaron una pérdida media de más de 33.000 dólares por caso. Y estas cifras pueden ser conservadoras, ya que los casos de fraude a las personas mayores pueden no denunciarse.
Una tecnología detrás de estas asombrosas cifras es la inteligencia artificial (IA). Los métodos avanzados para enmascarar la identidad de una persona mediante la IA dificultan la detección de falsificaciones. La estafa de impresión de voz, o clonación de voz, se
está convirtiendo en un problema cada vez mayor cuando se trata de fraude de suplantación de identidad. Utilizando clips de voz de las redes sociales o llamando y teniendo una breve conversación con alguien, los delincuentes pueden generar una imitación para utilizarla como parte de su artimaña. "Los adultos mayores suelen ser presa fácil de este tipo de falsificaciones, porque una voz reconocida cuando se aplica a ciertas estrategias de estafa suele ser suficiente para provocar la acción", dice Mark Kwapiszeski, jefe de Fraude Empresarial de PNC.
Dos estrategias de estafa a las que hay que prestar atención
La mayoría de las estafas dirigidas a personas mayores generalmente siguen una o dos estrategias principales: 1) provocar sentimientos fuertes y aplicar un sentido de urgencia para que alguien actúe rápidamente antes de pensar, y / o 2) atraer a alguien con una oferta que parece demasiado buena para ser verdad, pero demasiado atractiva para dejarla pasar. Estos son algunos de los tipos más comunes de estafas a perso-
nas mayores:
Estafas que aplican un sentido de urgencia:
•Soporte técnico. Alguien afirmará que necesita acceder de forma remota a la computadora de la víctima para solucionar un problema de software, y luego usar ese acceso para robar información personal o financiera.
• Impostor del gobierno. El estafador puede decirle a la víctima que tiene una deuda que debe pagarse de inmediato o enfrentar el arresto, la confiscación de activos o la terminación de los beneficios.
•Abuelo. Una historia elaborada se da por teléfono y, a veces, involucra una huella de voz de un nieto real, afirmando que un ser querido está en problemas y necesita dinero para ser protegido.
Estafas que ofrecen algo demasiado bueno para ser verdad:
•Inversión. El estafador afirma una inversión de alto rendimiento para engañar a la víctima para que le dé dinero, a menudo pidiendo que se le pague de una manera no convencional, como la criptomoneda, donde hay poca o ninguna posibilidad de recuperar los fondos.
•Romance. El estafador desarrolla una identidad falsa y crea la ilusión de una relación romántica para manipular o robar a la víctima.
• Lotería/sorteo. Los estafadores se ponen en contacto por teléfono o correo para decirle a la víctima que han ganado la lotería o un sorteo, pero afirman que el anciano tiene que remitir una tarifa de procesamiento antes de poder obtener
su premio.
Tome medidas de protección y manténgase alerta
La forma más eficaz de prevenir el fraude es hacer una pausa cuando se tiene prisa y tomarse el tiempo necesario para verificar la legitimidad tanto de la persona que se pone en contacto como de sus afirmaciones. Para reducir las probabilidades de que tu voz sea clonada, los expertos sugieren tener cuidado al hablar por teléfono con extraños. Si alguien desconocido se pone en contacto contigo, desconéctate del canal de comunicación original, verifica su identidad e intenta ponerte en contacto a través de un canal diferente. Por ejemplo, cuelgue el teléfono, obtenga un número de la empresa, agencia gubernamental o miembro de la familia de una fuente confiable (como el sitio web oficial de una empresa) y úselo para devolver la llamada y verificar.
Cuando se trata de estafadores que establecen una relación a lo largo del tiempo, verifique la legitimidad utilizando recursos de terceros antes de invertir. Desconfíe de cualquier persona que le pida formas de pago no tradicionales, y cuando la lógica pueda verse nublada por sentimientos románticos, confíe en alguien de confianza para obtener una opinión objetiva.
Para obtener más información sobre el fraude cibernético, visita el Centro de Seguridad y Privacidad de PNC Bank para obtener recursos educativos.
Si cree que usted o un ser querido ha sido víctima de fraude, comuníquese con el sitio web de la Línea Directa Nacional contra el Fraude de Ancianos de la Oficina para Víctimas de Delitos del Departamento de Justicia o llame al 1-833-FRAUD11.
Juan Panfil
Pastor Ministerios Hispano
Domingos
Escuela Dominical 9:00 a.m.
Servicio de Adoración 10:30 a.m. Clases de Entrenamiento Biblico 5:00 p.m.
Miércoles Discipulado 6:00 p.m.
AWANA para Niños 3ro a 6to Grado 6:30 p.m.
Martes Clases de Ingles, Espanol y preparacion a ciudadania 6:30 p.m.
Una Iglesia Dos Idiomas MUY CERCA DE TI
Lun, Mar y Jue
Academia de bellas artes south metro: piana, guitarra, violin, bajo y canto 2:00 - 7:00 p.m.
304 SW 134th St. Oklahoma City, OK 73170 (405-799-9799 chbc@chbchurch.org
Obituarios
Capitol Hill Baptist Church Isai Vera November 14, 1989 ~ July 10, 2024
March 3, 1986 ~ July 18, 2024
Vera, passed away on Wednesday, July 10, 2024.
Mandy Reyes-Skipintheday March 26, 1976 ~ July 17, 2024 (age 48)
On Wednesday July 17, 2024, Mandy Reyes-Skipintheday, loving mother of three children passed away at the age of 48. Mandy was born on March 26, 1976 in Downey, California to Manuel and Christine
September 11, 1936 ~ July 17, 2024
Wednesday, July 17, 2024.
December 31, 1962 ~ July 20, 2024
Dec. 31,
July 15, 1944 ~ July 20, 2024
(Tina) Reyes.
Sierra Duarte Abrego
Sierra Duarte Abrego was born
1962 in Worchester, Massachusetts. She was raised by devout Catholics and attended an all-girl Catholic school. Shortly after graduating, she met and married the love of her life Maximo C. Abrego.
Emilia Alvarez Delgado
Emilia Alvarez Delgado, passed away on Thursday, July 18, 2024.
Jacinto Reyes Martinez
Peggy Annette Pattillo
Jacinto Reyes Martinez, age 87, of Oklahoma City, Oklahoma passed away on
Peggy A. Pattillo, 80, died on Saturday, July 20, 2024.
