Nueva Ley de Equidad del Seguro Social
Nativa de Oklahoma City participará de la 60ª Inauguración Presidencial el 20 de enero de 2025.
La aviadora de primera clase de la Fuerza Aérea de los EE. UU. Sara Wilson, asignada a la Guardia de Honor de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos y oriunda de Oklahoma City, Oklahoma, se unirá a la Fuerza de Tarea Conjunta-Región de la Capital Nacional (JTF-NCR) para apoyar la 60ª Inauguración Presidencial el 20 de enero de 2025.
La Guardia de Honor de la Fuerza Aérea de los EE. UU., con sede en la Base Conjunta AnacostiaBolling en Washington, D.C.,
Tulsa, OK – El Programa de Lanzamiento, un programa de la Lobeck Taylor Family Foundation, está buscando a su próxima cohorte de empresarios de habla hispana listos para probar y escalar su negocio de alimentos. Kitchen 66 anunció a traves de un comunicado de prensa que se enorgullece de continuar su asociación con TEDC Creative Capital. “Los programas de Desarrollo Empresarial de TEDC brindan a los propietarios
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Editorial Presentan guía de visitantes de Oklahoma City 2025
OKLAHOMA CITY – Visit Oklahoma City presento la muy esperada Guía de Visitantes 2025, la cual muestra una impresionante portada del OKC National Memorial con el horizonte del centro de la ciudad como telón de fondo. La portada de este año rinde homenaje a la resiliencia y la evolución de la ciudad durante las últimas tres décadas, ya que este año conmemoramos el 30 aniversario del bombardeo de Oklahoma City en 2025.
“Un día de inmensa oscuridad en 1995 ha sido seguido desde entonces por décadas de luz y unidad, ahora conocido como The Oklahoma Standard. Visit Oklahoma City eligió este símbolo icónico como portada para honrar nuestro pasado e inspirar a los visitantes a conectarse con la Oklahoma City de hoy.” dijo Zac Craig, presidente de Visit Oklahoma City.
La Guía de Visitantes de Oklahoma City 2025 destaca el contenido diverso del destino, nuevas fotografías cautivadoras e información actualizada sobre atracciones, restaurantes, alojamientos y distritos en todo OKC.
"La Guía de Visitantes 2025 tiene un significado especial, ya que honramos un momento importante en la historia de nuestra ciudad y celebramos lo lejos que ha llegado Oklahoma City desde 1995", dijo Zac Craig. "Treinta años después, las lecciones aprendidas de los trágicos acontecimientos del 19 de abril de 1995 son más relevantes que nunca. La guía de este año muestra la diversidad y el
crecimiento de OKC, con nuevas perspectivas, imágenes atractivas e itinerarios divertidos para inspirar a todo tipo de visitantes. Ya sea que esté planeando su primer viaje o redescubriendo OKC como local, la guía tiene algo nuevo para explorar".
La Guía de visitantes de Oklahoma City 2025 está disponible en formato impreso y digital, lo que garantiza un fácil acceso para viajeros y residentes. Los visitantes pueden solicitor una copia o explorar la versión digital.
Oklahoma City's 2025 Visitors Guide Unveiled
OKLAHOMA CITY – Visit
Oklahoma City unveiled the highly anticipated 2025 Visitors Guide, featuring a stunning cover of the OKC National Memorial against the backdrop of the downtown skyline. This year’s cover pays tribute to the city’s resilience and evolution over the past three decades as we mark the 30th anniversary of the Oklahoma City bombing in 2025.
“A day of immense darkness in
1995 has since been followed by decades of light and unity, now known as The Oklahoma Standard. Visit Oklahoma City chose this iconic symbol as the cover to honor our past while inspiring visitors to connect with the Oklahoma City of today” said Zac Craig, President of Visit Oklahoma City
The 2025 Oklahoma City Visitors Guide highlights diverse destination content, captivating new photography and updated information on attractions, dining, lodging and districts throughout OKC.
“The 2025 Visitors Guide holds special significance as we honor an important moment in our city’s history and celebrate how far Oklahoma City has come since 1995,” said Zac Craig. “Thirty years later, the lessons learned from the tragic events of April 19, 1995, are as relevant as ever. This year’s guide showcases OKC’s diversity and growth, with fresh perspectives, engaging visuals and fun itineraries to inspire every type of visitor. Whether you’re planning your first trip or rediscovering OKC as a local, the guide has something new to explore.”
The 2025 Oklahoma City Visitors Guide is available in both print and digital formats, ensuring easy access for travelers and residents. Visitors can request a copy or explore the digital version.
Nueva Ley de Equidad del Seguro Social
La Ley de Equidad del Seguro Social superó un obstáculo procesal clave el miércoles, superando los 60 votos que necesita para avanzar por una votación de 73-27.
La Ley de Equidad del Seguro Social, HR 82, sobre el programa de la eliminación de la ventaja imprevista y el ajuste por pensión del gobierno, fue promulgada como ley el 5 de enero de 2025. Una vez implementada, la Ley de Equidad del Seguro Social
elimina la reducción de los beneficios del Seguro Social mientras se tenga derecho a pensiones públicas por trabajo no cubierto por el Seguro Social. La Administración del Seguro Social está evaluando cómo implementar la Ley. El proyecto de ley fue impulsado por un grupo bipartidista de copatrocinadores que, en una conferencia de prensa el miércoles, elogiaron las acciones del Senado para ayudar
a proteger a millones de trabajadores.
"Estoy muy agradecido de que nosotros en el gobierno federal estemos cumpliendo una promesa sobre los beneficios ganados de devolver lo que se debe a las personas que han dado sus vidas para servir al público", dijo el senador Bill Cassidy, republicano por Luisiana.
"Es una manera maravillosa de terminar el año. Traeremos algo de equidad a mi
estado, sus 250,000 trabajadores serán ayudados por esto, para mí realmente se trata de este alfiler y la dignidad del trabajo y la lucha por los trabajadores", dijo el senador Sherrod Brown, demócrata de Ohio.
La legislación, deroga las disposiciones que limitan la capacidad de algunos jubilados que también cobran pensiones para reclamar los beneficios del Seguro Social. Entre los afectados se encuentran jubilados que en algún momento trabajaron como bomberos, maestros, trabajadores postales, oficiales de policía u otros trabajos del sector público. También se eliminaría una disposición que limita los beneficios asignados a los cónyuges sobrevivientes de esos trabajadores.
"Es injusto penalizar a los estadounidenses que han enseñado a nuestros hijos, han protegido nuestras calles y se han topado con edificios en llamas", dijo Cassidy, el principal republicano en el Comité de Salud, Educación, Trabajo y Pensiones del Senado, en una publicación en X a principios de este mes.
Pero hay cierta preocupación entre los republicanos sobre el costo del proyecto de ley y el aumento de la presión que podría ejercer sobre el fondo fiduciario del Seguro Social, que ya cuenta con fondos insuficientes. El Comité para un Presupuesto Federal Responsable, una organización no partidista, ha estimado que esta nueva ley aumentaría el déficit en $196 mil millones y aumentaría la tasa a la que el fondo fiduciario del Seguro Social se vuelve insolvente.
Los jugadores de béisbol con sueños de jugar en la Serie Mundial de Pequeñas Ligas ahora pueden inscribirse para su oportunidad esta primavera con OKC Little League Baseball.
De acuerdo con la ciudad esta liga para niños de 9 a 12 años comienza con cinco semanas para desarrollar habilidades y termina con un torneo de dos semanas. Luego, los jugadores serán seleccionados para representar a las Pequeñas Ligas de OKC en los juegos estatales en Tulsa.
También está abierta la inscripción para la Liga de Novatos de los Comets, una liga de desarrollo para menores de ocho años.
Se informo que la inscripción es de $55 por jugador para las Pequeñas Ligas y $45 para la Liga de Novatos
Inscripción para las Pequeñas Ligas de Béisbol
de los Comets. Inscríba a su hijo(a) en www. OKCLittleLeague. com. La fecha límite de inscripción para ambas ligas es el 18 de febrero y la temporada comienza el 29 de marzo. El registro se basa en la edad que tiene un jugador a partir del 1 de mayo de 2025. Los juegos se juegan en Wheeler Park, 1120 S Western Ave.
"Estamos emocionados de iniciar la Liga de Novatos de los Comets 2025, una piedra angular para el béisbol y el softbol juvenil en OKC", dijo Kalen Haynes, coordinador del programa de la Fundación de la Liga de Novatos de Oklahoma City. "Nuestra asociación con el Departamento de Parques y Recreación de Oklahoma City nos permite brindar oportunidades accesibles
y atractivas a los jóvenes atletas, respaldadas por nuestro compromiso de proporcionar elementos esenciales como uniformes y equipos. Juntos, nos aseguramos de que todos los niños de nuestra comunidad tengan la oportunidad de aprender, crecer y jugar". Las ligas están patrocinadas por la Fundación de la Liga de Novatos de Oklahoma City y administradas por OKC Parks.
"OKC Parks está emocionado de comenzar otra temporada de la Liga de Novatos de los Comets", dijo Kelly Young, coordinadora del programa de recreación atlética de OKC Parks. "Con el apoyo de la Fundación de la Liga de Novatos, los niños de todo el área metropolitana pueden jugar en un ambiente de béisbol divertido y alentador. Únase a la diversión mientras desarrollamos nuestras habilidades de béisbol, ejemplificamos el espíritu deportivo y brindamos recuerdos duraderos para toda la familia". Acerca de las Pequeñas Ligas® Las Pequeñas Ligas® de Béisbol y Softbol, fundadas en 1939 por Carl E. Stotz, es el primer programa deportivo juvenil organizado en el mundo. Hoy en día, millones de niños, de 4 a 16 años, en seis continentes y decenas de países pueden atestiguar que el béisbol, el softbol y las Pequeñas Ligas son sinónimos.
• CALENDARIO DE EVENTOS •
Mabee-Gerrer Museum of Art presents: "Called by God - The Art of Religious Life" Dec 21, 2024 - Feb 16, 2025
Mabee-Gerrer Museum of Art Shawnee, OK 74804
Explore themes of religious dedication at the "Called by God: The Art of Religious Life" at the Mabee-Gerrer. Outlaw Motor Sports Indoor Kart Racing
Oklahoma City Boat & RV Show
Jan 10, 2025 - Jan 12, 2025
Oklahoma State Fair Park Oklahoma City, OK 73107
Come see what's new in outdoor recreation at the annual OKC Boat & RV Show at the Oklahoma State Fair
oklahoma Preguntas y Respuestas de Inmigración
USCIS Anuncia Aumento Permanente del Periodo de Extensión Automática para Ciertos Solicitantes de Renovación de Documentos de Autorización de Empleo
WASHINGTON – Recientemente el Departamento de Seguridad Nacional (DHS) anunció una regla final que apoyará a los empleadores estadounidenses, fomentará el crecimiento económico y mejorará el acceso y la autorización de empleo (EAD) para las personas elegibles al aumentar permanentemente el periodo de extensión automática de la autorización de empleo y la documentación de autorización de empleo de hasta 180 días a hasta 540 días para los no ciudadanos elegibles que presenten oportunamente una solicitud de renovación de su autorización de empleo. Este anuncio responde a los comentarios de la comunidad empresarial para crear más
certidumbre para los empleadores. Durante los pasados años, USCIS ha reducido significativamente los tiempos de procesamiento de las solicitudes de EAD como parte de sus continuos esfuerzos para ayudar a poyar la economía de Estados Unidos, sus empleadores y aquellos a quienes el Congreso ha hecho elegibles para trabajar aquí. Esta regla final continua estos esfuerzos mediante la reducción de la posibilidad de que ocurran interrupciones en la autorización de empleo y los documentos autorización de empleo de ciertos no ciudadanos autorizados a trabajar mientras que el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (USCIS) adjudique las peticiones de renovación de sus EAD y garantizará mejor la continuidad de las operaciones de los empleadores estadounidenses. La necesidad es clara, ya que
USCIS recibió y procesó una cifra récord de solicitudes de EAD este año. Este es la medida más reciente tomada por la administración Biden-Harris para mantener a las personas autorizadas a trabajar dentro de la fuerza laboral, apoyando a nuestras economías locales.
Desde enero de 2021, la economía estadounidense ha creado más de 16 millones de empleos, y el Departamento de Seguridad Nacional está comprometido a ayudar a las empresas a llenarlos”, dijo el secretario de Seguridad Nacional, Alejandro N. Mayorkas. “Aumentar el periodo de extensión automática de ciertos documentos de autorización de empleo ayudará a eliminar la burocracia que agobia a los empleadores, a asegurar que cientos de miles de personas elegibles para empleo puedan continuar a contribuir a nuestras comunidades y fortalecer aún más la robusta economía de nuestra nación”. “USCIS está comprometido a reducir las barreras y las cargas innecesarias en el sistema de
inmigración para respaldar la economía de nuestra nación”, dijo Ur M. Jaddou, directora de USCIS. “Esta regla final ayudará a los empleadores estadounidenses a retener mejor a sus trabajadores y a ayudar a evitar que los trabajadores que han presentado oportunamente sus solicitudes de renovación de EAD experimenten una interrupción en su autorización de empleo y en la documentación de autorización de empleo por causas ajenas a su voluntad”. La regla final entrará en efecto el 13 de enero de 2025 y se aplicará a los solicitantes elegibles con solicitudes de renovación de EAD presentadas a tiempo pendientes o presentadas en o después del 4 de mayo de 2022. Esta regla final es cónsona con los esfuerzos continuos de USCIS de apoyar la capacidad de las personas elegibles a trabajar y contribuir a la economía estadounidense. USCIS ha tomado una serie de medidas para reducir los tiempos de procesamiento de los EAD y simplificado el procesamiento de
la adjudicación, que incluyen:
• Reducir a la mitad los tiempos medios de procesamiento de los EAD para las personas que tienen solicitudes de ajuste de estatus desde el año fiscal 2021 hasta el presente;
•Llevar a cabo enlaces comunitarios para educar a las personas elegibles para trabajar y proporcionar a los solicitantes apoyo en el proceso de admisión de solicitudes en las localidades;
•Reducir los tiempos de procesamiento de las solicitudes de EAD para los solicitantes de asilo y ciertas personas con permisos de permanencia temporal a menos o igual a un tiempo medio de 30 días;
• Extender, de dos años hasta cinco años, el periodo de validez de los EAD para ciertas categorías solicitantes;
• Optimizar el procesamiento de las solicitudes de EAD de refugiados; y
• Ampliar la presentación de solicitudes de EAD en línea para solicitantes de asilo y personas que tienen permisos de permanencia temporal.
Captura de los más buscados de la Procuraduría General
OKLAHOMA CITY.- Un sexto fugitivo en la lista de los 10 más buscados del Procurador General Gentner Drummond ha sido capturado y se han agregado tres nuevos fugitivos. El mes pasado, la policía de Detroit arrestó a Virginia Hubbard. La mujer de 55 años está acusada de descuidar a una mujer del condado de Tulsa a la que fue contratada para cuidar y de aprovecharse financieramente de ella.
Los investigadores sabían que Hubbard había huido de Oklahoma y probablemente estaba en Michigan, pero una persona que llamó a la línea de información del Fiscal General reveló información sobre su ubicación actual. Los agentes de la oficina del Fiscal General se pusieron en contacto con la policía de Detroit, que pudo arrestar a Hubbard. "Gracias a la vigilancia
de un informante anónimo y a la rápida acción de las fuerzas del orden, hemos detenido a alguien acusado de un crimen horrible", dijo Drummond.
"Trabajando con nuestros socios en la Oficina del Sheriff del Condado de Tulsa y el Departamento de Policía de Detroit, hemos sacado a otro presunto depredador de nuestras calles y nos aseguraremos de que enfrente las consecuencias de sus acciones".
El informante recibirá una recompensa por proporcionar información que conduzca directamente al arresto de Hubbard. Tres fugitivos más han sido añadidos a la lista de los 10 más buscados.
Si tiene información sobre el paradero de alguno de ellos, comuníquese con la línea de información al 405-343-8107
Sau Tau Liu, de 58 años, también se hace llamar James o Jim Liu. En noviembre de 2023, el Gran Jurado de varios condados acusó a Liu de tráfico de marihuana. La Oficina del Procurador General se está asociando con la Oficina del Sheriff del Condado de Lincoln para responsabilizarlo. Hay una recompensa de hasta $2,000 por información que conduzca directamente a su arresto.
Donavan Tyler Ray, de 33 años, es buscado por violación y no registrarse como delincuente sexual en el condado de Atoka. Ray está acusado de violar a una niña de 12 años en 2017. También se le considera un violento depredador sexual. Hay una recompensa de hasta $3,000 por información que conduzca directamente al arresto de Ray.
Michael Christopher Marlow, de 43 años, es buscado por causar un accidente mortal en 2022 en el condado de Cotton. Los oficiales determinaron que Marlow cruzó una mediana central y se estrelló de frente contra otro automóvil, que rodó y se incendió. Marlow tenía metanfetaminas en su sistema sanguíneo en ese momento. Algunas de sus condenas anteriores incluyen conducir sin una licencia de conducir válida, conducir mientras está suspendido, participar en actividades delictivas organizadas, conducir bajo la influencia y huir de un oficial de policía. Hay una recompensa de hasta $1,000 por información que conduzca directamente al arresto de Marlow.
El gobierno estatal debe tomar medidas para proteger a los ciudadanos del terror
Por Christopher Holton and Stephen M. Gelé Louisiana, nuestro hogar de toda la vida, se tambalea por un ataque terrorista que asesinó al menos a 15 personas inocentes, hirió a varias docenas más y pospuso los cuartos de final de los playoffs de fútbol americano universitario en el Sugar Bowl. Los actos de terror han vuelto a derramar sangre dentro de las fronteras de Estados Unidos. Shamsud Din Jabbar embistiendo con un camión a una multitud de fiesteros de Nueva Orleans sigue a múltiples actos de terror cometidos en nuestra patria: un atentado con bomba en el maratón de Boston en abril de 2013; un terrorista armado con un hacha en Queens, Nueva York, en octubre de 2014; un tiroteo en Garland, Texas, por imágenes de dibujos animados de Mahoma en mayo de 2015; un ataque contra dos instalaciones militares en Chattanooga, Tennessee, en julio de 2015; una matanza en una fiesta de Navidad en San Bernardino, California, en diciembre de 2015; y un ataque a una estación aérea naval en
Pensacola, Florida, en diciembre de 2019. Cuando, un ataque terrorista masivo devasta una comunidad como Nueva Orleans, todas las miradas se dirigen al gobierno federal para que brinde protección y alivio. Aunque el gobierno de los Estados Unidos tiene la responsabilidad principal de la seguridad nacional de los Estados Unidos, los gobiernos estatales y locales pueden, y deben, tomar medidas específicas para proteger a sus ciudadanos y a la nación de los ataques terroristas. Todos los ataques anteriores fueron terminados por las fuerzas del orden estatales o locales, incluido el Departamento de Policía de Nueva Orleans, que elimino a Shamsud Din Jabbar antes de que matara a docenas más. Luisiana ha tomado muchas de estas medidas. Las fuerzas del orden estatales y locales de Luisiana han recibido capacitación para identificar posibles amenazas terroristas. La Asamblea Legislativa de Luisiana ha aprobado diversas formas de legislación para
disuadir y prevenir el terrorismo, así como para proporcionar justicia a las víctimas del terrorismo. Como casi todos los estados, Luisiana creó el delito de terrorismo a raíz del 11 de septiembre. Los actos de Shamsud Din Jabbar parecen ajustarse a la definición legal de terrorismo en Luisiana. Al parecer, Din Jabbar cometió el "asesinato intencional de un ser humano" y el "infligir intencionalmente lesiones corporales graves a un ser humano" con la "intención de intimidar o coaccionar a la población civil". Intencionalmente condujo un camión contra una multitud de fiesteros mientras mostraba una bandera de ISIS. Él, o sus cómplices, también podrían haber cometido "incendio premeditado agravado a... una estructura" con la misma intención.
Aunque se aplica a los actos despreciables de Shamsud Din Jabbar, la ley de Luisiana debe mejorarse, incluida la adición de delitos determinantes adicionales para protegerse contra los ataques a la infraestructura crítica. Otros estados lo han hecho. Los terroristas a menudo reciben apoyo de otros, incluso de organizaciones o gobiernos extranjeros. Los comentarios de funcionarios con conocimiento de la investigación inicial del ataque del día de Año Nuevo en Nueva Orleans sugieren que Din Jabbar no actuó solo.
Aunque los terroristas, como Din Jabbar, suelen morir mientras cometen sus crímenes, los que proporcionan apoyo material a los terroristas pueden ser perseguidos tanto civil como penalmente. Louisiana ha aprobado leyes que otorgan a las víctimas de terrorismo causas especiales de acción, que incluyen daños civiles mejorados, costos, honorarios de abogados y confiscación de activos, contra los terroristas y sus partidarios. El artículo 2315.9 del Código Civil de Luisiana establece una causa civil especial de acción por terrorismo que incluye "costos judiciales y honorarios razonables de abogados". Esta causa de acción estaría disponible para las víctimas de Din Jabbar y sus cómplices. El artículo 2315.9 puede fortalecerse estableciendo daños ejemplares (como se aplican a la violencia doméstica) o estableciendo daños triples (como se aplican a la extorsión y las prácticas comerciales desleales). El período de prescripción también podría extenderse teniendo en cuenta la reciente extensión del período de prescripción de agravios generales en Louisiana. Louisiana también agregó el terrorismo y el apoyo material al terrorismo como delitos determinantes para el estatuto de crimen organizado de Louisiana. Esa ley, que requiere múltiples actos, prevé daños triples y confiscación de activos. Esas causas de acción facilitan las demandas civiles contra las organizaciones que apoyan el terrorismo y los Estados patrocinadores del terrorismo. El descubrimiento civil en esas demandas puede exponer a las redes terroristas.
Los Estados también pueden crear protecciones legales para los ciudadanos que informen sobre sospechas de actividad terrorista. Luisiana aún no lo ha hecho, aunque se ha intentado legislar de este tipo en el pasado. Tanto Mississippi como Tennessee han aprobado leyes de "Ver algo, decir algo". La legislación estatal puede facultar aún más a los fiscales generales estatales para cerrar organizaciones sin fines de lucro que apoyen, hagan negocios o se asocien con terroristas, organizaciones terroristas extranjeras o patrocinadores estatales del terrorismo. La Legislatura de Luisiana podría considerar dicha legislación. Dicha legislación se está redactando actualmente para un estado hermano. Las tasas de reincidencia de los terroristas son altas. La mayoría no se rehabilita. Los registros de delincuentes terroristas, al igual que los registros de delincuentes sexuales, pueden ser obligatorios por ley para ofrecer a las fuerzas del orden más herramientas para evitar que los terroristas condenados repitan sus delitos. Luisiana aprobó un registro de terrorismo en 2019, pero bajo la última administración la Policía Estatal no lo implementó. Texas ha aprobado e implementado recientemente un registro de delincuentes terroristas. A raíz de este último ataque terrorista en suelo de Louisiana, el gobierno del estado de Louisiana debe tomar medidas para proteger a sus ciudadanos, incluida la consideración de la adopción de múltiples políticas para prevenir otra tragedia como el mortal ataque de terrorismo islámico que acaba de caer sobre nuestra ciudad de Nueva Orleans.
Salud y BEllEza
Hábitos para mantener a raya el mal aliento
POR DRA. VIVIAN
El mal aliento puede ser más común de lo que pensamos, aunque hay hábitos que lo empeoran sin que nos demos cuenta. Todo empieza por nuestra alimentación. No solo se trata de lavarse los dientes. Hay más.
Lo más importante, por supuesto, es mantener la boca limpia y libre de bacterias, porque el mal aliento se produce por cierto tipo de bacterias que se quedan acumuladas.
Entonces, lo principal sería un buen cepillado, que incluiría siempre la lengua con un raspador. Tomar mucha agua, mantenernos
hidratados. Esto es súper importante para la salud, pero además ayuda a producir más saliva, que naturalmente neutraliza a esas bacterias e impide su crecimiento.
Si hablamos de alimentos, tenemos los crujientes, como la zanahoria y las manzanas, que tienen doble efecto. El primero es ayudar a eliminar las bacterias de los dientes, en un momento en que no te puedas cepillar. Además, ayuda a producir saliva.
El té verde, por ejemplo, colabora en que no crezcan las
bacterias. Una boca seca será una boca más mala. En cuanto a la menta, la natural no tiene nada que ver con la que te venden en los chicles, porque eso quién sabe que será. Lo que hay que hacer es masticar menta y perejil, productos que ayudan a neutralizar los olores.
En resumen, para evitar el mal aliento, mis recomendaciones son:
1. Tomar mucha agua.
2. Visitar con frecuencia al dentista.
3.Comprobar con el médico que no se deba a un
problema gastrointestinal o de adenoides.
4. Usar hilo dental.
5. Evitar determinados alimentos como atún, coliflor o cebolla.
6. Beber infusiones de té verde.
7. Tomar yogurt sin azúcar.
8. El café y el tabaco resecan la boca y propician el mal aliento.
* La Dra. Vivian Menéndez es odontóloga general, líder de Art Dental Studio en Miami. @artdentalstudio_
Láseres: ¿una alternativa más segura a los medicamentos para bajar de peso?
Los medicamentos para bajar de peso se han disparado en popularidad debido a sus rápidos resultados y su uso entre celebridades e influencers.
J.P. Morgan predice que para 2030, 30 millones de estadounidenses los usarán. Sin embargo, algunos proveedores médicos dicen que los riesgos ocultos para la salud de los medicamentos pueden no valer la pena por sus beneficios.
"La pérdida de peso a menudo se prescribe para mejorar la salud", dijo el Dr. César Lara, médico bariátrico certificado por la junta. "La ironía es que muchos de los medicamentos para bajar de peso de hoy en día presentan su propio conjunto de factores de riesgo graves".
Riesgos ocultos
Un número creciente de usuarios de drogas para bajar de peso reportan efectos secundarios que incluyen náuseas, vómitos, taquicardia, fatiga, depresión e ideas suicidas.
Y debido a que estos medicamentos son relativamente nuevos para
perder peso, persisten las preguntas sobre sus impactos a largo plazo.
Lara dijo que los pacientes que estén considerando los medicamentos deben conocer sus posibles efectos secundarios y las opciones alternativas.
"Aconsejaría a cualquier paciente mío que necesite o desee perder peso que investigue opciones seguras, como los láseres de bajo nivel, y que comprenda los riesgos de tomar medicamentos que
potencialmente podrían comprometer su salud", dijo Lara.
Alternativas más seguras Los láseres de bajo nivel son una opción no invasiva e indolora para las personas que buscan un tratamiento más seguro para perder peso.
Por ejemplo, el Emerald Laser, un láser de bajo nivel aprobado por la FDA para la pérdida de grasa y el contorno corporal, también está aprobado por la FDA para tratar la obesidad, lo
que lo convierte en una buena opción para aquellos con mucho peso que perder.
El Zerona, también un láser de bajo nivel aprobado por la FDA para la pérdida de grasa y el contorno corporal, tiene autorización de venta libre para la reducción de la circunferencia corporal general, lo que proporciona una forma de atacar rápidamente las áreas rebeldes de grasa. Ambos láseres crean pequeños poros temporales en las células grasas para
liberar grasa, que el sistema linfático del cuerpo elimina de forma natural. En última instancia, los láseres encogen las células grasas sin dañarlas.
Este enfoque controlado ayuda a garantizar resultados óptimos en áreas objetivo como la cintura, el pecho o la espalda y no requiere tiempo de recuperación.
A diferencia de muchos otros tratamientos para bajar de peso, los láseres no elevan los lípidos, los triglicéridos o el colesterol plasmáticos. Tampoco causan moretones ni hinchazón. Los tratamientos con láser para perder grasa a menudo están disponibles en consultorios médicos, quiroprácticos, spas, centros de salud y gimnasios. Para encontrar una ubicación cerca de usted o para ofrecer un servicio de láser en su negocio, visite fatlosslasers. com.
Al considerar sus opciones para perder peso, priorice los tratamientos seguros, no invasivos y sin efectos secundarios. (StatePoint)
Salud y BEllEza
Lo que las personas mayores deben saber esta temporada de RSV
Cada año, hasta 160,000 personas mayores que viven en los Estados Unidos son hospitalizadas y hasta 10,000 mueren debido al virus respiratorio sincitial (RSV). El RSV es un virus altamente contagioso que se propaga a través del contacto cercano con personas infectadas, generalmente aumenta durante el otoño y alcanza su punto máximo en invierno. Si bien la mayoría de las personas con RSV desarrollan síntomas leves, como los de un resfriado común, el RSV puede causar una enfermedad grave en las personas mayores, especialmente en aquellas con ciertas afecciones médicas, como enfermedad pulmonar crónica, enfermedad cardíaca crónica o un sistema inmunitario debilitado. Por ello, la American Lung Association, con el apoyo de GlaxoSmithKline, alienta a los adultos con mayor riesgo de enfermedad grave a protegerse contra el RSV. Esto es lo que quieren que sepa: Se puede prevenir la enfermedad grave: En 2023, las vacunas contra el RSV estuvieron disponibles para ayudar a proteger a las personas mayores de la enfermedad grave por RSV; sin embargo, según los datos más recientes, solo el 24% de las personas mayores la recibieron. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan la vacunación contra el RSV para las personas mayores de 75 años y las personas de 60 a 74 años con mayor riesgo de enfermedad grave por RSV. Puede vacunarse en cualquier momento, pero el mejor momento para recibir una vacuna contra el RSV es a fines del verano y principios del otoño, antes de que el RSV comience a propagarse en la comunidad. Si ya ha recibido una vacuna contra el RSV, no necesita otra. Hable con su proveedor de atención médica sobre si se recomienda la vacunación contra el RSV para usted. “La vacunación es fundamental para salvar vidas y reducir las hospitalizaciones durante la temporada de virus respiratorios, pero, desafortunadamente, no hay suficientes
personas mayores que se vacunen y persisten disparidades que ponen a algunas poblaciones en mayor riesgo de enfermedad grave”, dice Albert Rizzo, MD., director médico de la American Lung Association.
Los datos de la Encuesta Nacional de Inmunización muestran que las tasas de vacunación contra el RSV varían, ya que el 27% de los adultos blancos/no hispanos han recibido una vacuna, en comparación con el 21% de los adultos negros/no hispanos y el 15% de los adultos hispanos/latinos. Al mismo tiempo, las poblaciones negras e hispanas/latinas tienen tasas más altas de afecciones subyacentes que aumentan el riesgo de enfermedad grave por RSV. Los hábitos saludables también pueden ayudar a detener la propagación: Además de la vacunación, puede ayudar a detener la propagación del RSV con estas acciones
diarias:
• Lavarse las manos con agua y jabón durante 20 segundos
• Cubrirse al toser y estornudar con un pañuelo desechable
• Evitar el contacto cercano con personas enfermas
• Quedarse en casa cuando se está enfermo y evitar el contacto cercano con otras personas
• Limpiar con frecuencia las superficies que se tocan
• Tomar medidas para un aire interior más limpio Para obtener más información sobre el RSV en adultos y aprender sobre las medidas para prevenir una enfermedad grave, visite Lung. org/rsv. “Una onza de prevención vale una libra de curación. Sin embargo, si se enferma con el RSV este invierno, asegúrese de estar atento a los signos de una enfermedad grave, como dificultad para respirar y empeoramiento de los síntomas, y busque atención médica inmediata si es necesario”, dice el Dr. Rizzo. (StatePoint)
La Cruz Roja insta a la seguridad durante las condiciones invernales
Las temperaturas bajo cero y la nieve se encuentran entre los peligros en toda la región
Una gran tormenta invernal está afectando a millones de personas en las regiones central y oriental de los EE. UU. y la Cruz Roja Americana insta a los afectados a seguir las medidas de seguridad que se indican a continuación. Ya ha nevado en gran parte de Kansas, y se pronostican nevadas significativas para Oklahoma en los próximos días. Las temperaturas bajo cero se han estabilizado. La tormenta ha dejado a cientos de miles de personas sin electricidad ni calefacción, ha provocado condiciones peligrosas en las carreteras, ha cerrado escuelas y ha obligado a cancelar miles de vuelos.
Las peligrosas condiciones invernales que se están moviendo por todo el país esta semana ya han causado la cancelación de alrededor de 100 campañas de donación de sangre y se espera que este número crezca a medida que continúa la tormenta. Como resultado, más de 2.000 donaciones de sangre no se han recogido en lo que va del nuevo año. Donde sea seguro hacerlo, alentamos a las personas a programar una cita para donar sangre utilizando la aplicación de donantes de sangre de la Cruz Roja, visitando RedCrossBlood. org o llamando al 1-800-RED CROSS (1-800-733-2767).
Seguridad en invierno
Manténgase abrigado en el interior. Si su casa se vuelve demasiado fría, vaya a una biblioteca pública, un centro comercial o un centro de calentamiento.
• Tenga cuidado con los calefactores y las chimeneas para evitar incendios. Mantenga cualquier cosa que pueda incendiarse al menos a 3 pies del calor. Apague los calentadores portátiles cuando salga de la
habitación o se vaya a dormir. Use luces y linternas que funcionen con baterías en lugar de velas para evitar incendios.
• Para prevenir el envenenamiento por monóxido de carbono, no use un horno para calentar su hogar.
• El monóxido de carbono mata. Si comienzas a sentirte enfermo, mareado o débil, toma aire fresco de inmediato. Si tiene que salir, use capas de ropa holgada, un abrigo, sombrero, guantes y botas resistentes al agua. Use una bufanda para cubrirse la cara y la boca.
• Revise a sus seres queridos y vecinos para asegurarse de que se mantengan calientes, especialmente si son mayores o viven solos.
• Tenga cuidado al caminar sobre nieve o hielo y evite el esfuerzo excesivo al palear la nieve. Si es posible, trabaje con un compañero y tome descansos frecuentes. Manténgase alejado de las
carreteras cuando sea posible. Si se queda varado, permanezca en el vehículo y espere ayuda. Manténgase abrigado para evitar la congelación y la hipotermia. La nariz, las orejas, las mejillas, la barbilla, los dedos de las manos y de los pies suelen ser las primeras zonas afectadas. Los signos de congelación incluyen dolor, entumecimiento o un cambio en el color de la piel. Los signos de hipotermia, que pueden ser mortales, a menudo incluyen escalofríos, confusión, somnolencia y dificultad para hablar. • Actúe rápido y aléjese del frío de inmediato si ve signos de hipotermia o congelación. Busque atención médica de emergencia de inmediato. Si está utilizando un generador para su hogar, manténgalo afuera y lejos de puertas, ventanas y conductos de ventilación para evitar el envenenamiento por monóxido
de carbono. Mantenga el generador seco y no lo use en condiciones húmedas. o Nunca use un generador, parrilla, estufa de campamento u otro dispositivo que queme gasolina, propano, gas natural o carbón dentro de una casa, garaje, sótano u otra área parcialmente cerrada: Mantenga este equipo afuera y lejos de puertas, ventanas y conductos de ventilación, que podrían permitir que el monóxido de carbono ingrese al interior.
o Opere el generador sobre una superficie seca y no toque el generador con las manos mojadas.
o Apague el generador y deje que se enfríe antes de repostar. La gasolina derramada sobre las piezas calientes del motor podría incendiarse.
o Conecte los electrodomésticos directamente al generador. Nunca conecte un generador a un tomacorriente de pared.
o El monóxido de carbono mata.
Si comienzas a sentirte enfermo,
mareado o débil, toma aire fresco de inmediato.
Durante un corte de energía, desenchufe los electrodomésticos y los dispositivos electrónicos para evitar daños por sobretensiones. Deje una luz encendida, para que sepa cuándo se restablece la energía.
• Use linternas o linternas que funcionen con baterías, no velas para evitar incendios. No conduzca a menos que sea necesario. Los semáforos estarán apagados y las carreteras podrían estar congestionadas. Para prevenir enfermedades, mantenga los alimentos fríos. Ante la duda, descártalo. Coma primero alimentos frescos y perecederos. Mantenga las puertas del refrigerador y del congelador cerradas tanto como sea posible para ayudar a mantener los alimentos fríos.
• Use hieleras con hielo si es necesario.
Mida la temperatura de los alimentos en su refrigerador y congelador con un termómetro. Deseche los alimentos perecederos que hayan estado a más de 40 grados Fahrenheit. Los Equipos de Acción ante Desastres de la Cruz Roja han respondido a numerosos incendios de viviendas unifamiliares y multifamiliares en los últimos días. Apenda qué hacer en caso de que se inicie un incendio en su hogar. Descargue la aplicación gratuita de Emergencia de la Cruz Roja para recibir alertas en tiempo real, ubicaciones de refugios abiertas de la Cruz Roja y asesoramiento de expertos sobre incendios forestales tanto en inglés como en español. Busca "Cruz Roja Americana" en las aplicaciones o ve a redcross.org/apps.
