Periodico Digital: Section B by El Latino American Newspaper

Sabor Latino

Dale un toque picante a tu mesa con estos consejos de cocina picante

Si eres como muchos amantes de la comida y cocineros caseros hoy en día, seguramente estás subiendo el nivel de picante en la cocina preparando comidas más picantes.

Con sus 136 años de experiencia culinaria y su posición como líder en picante, la marca McCormick está aquí para ayudarte a darle un toque especial a tus platos con huevos, sopas, salsas, marinadas, fideos y más. Con la creciente popularidad de las comidas picantes, la marca se adapta a los niveles de picante preferidos de los estadounidenses con dos nuevas opciones: McCormick Crushed Hatch Chile Pepper

(suave; 5k8k Unidades Scoville) y McCormick Crushed Thai Style Chili Pepper (picante; 48k-50k Unidades Scoville). Ambas ofrecen un sabor inigualable gracias a la tecnología FlavorSealed, que mantiene tus hierbas y especias tan frescas, vibrantes y aromáticas como el día en que se envasaron.

¿Necesitas inspiración picante? Amplificada por un calor duradero y matices terrosos y afrutados, esta deliciosa receta de fideos borrachos con chile tailandés es una comida picante y sabrosa que se prepara rápidamente y es perfecta para cualquier noche de la semana:

Ingredientes:

• 1 paquete (14 onzas) de fideos de arroz salteados Thai Kitchen

• 3 cucharadas de salsa de soja, divididas

Chuletas de Cerdo a la Piña

• 2 cucharadas más 1/2 cucharadita de azúcar, divididas

• 225 g (1/2 libra) de muslos de pollo deshuesados y sin piel, cortados en tiras finas

• 1/4 taza de salsa de ostras

• 1 cucharada de salsa de pescado premium Thai Kitchen

• 1 cucharadita de chile picante estilo tailandés triturado McCormick, y un poco más para espolvorear

• 4 cucharadas de aceite vegetal, divididas

• 1 cabeza de pak choi, limpia y cortada en rodajas finas, con tallos y hojas separados

• 1 taza de hojas de albahaca fresca o albahaca tailandesa

Instrucciones:

1. Prepare los fideos como se indica en el paquete. Escúrralos bien. Reserve.

2. Mientras tanto, mezcle 1 cucharada de salsa de soja y 1/2 cucharadita de azúcar en un tazón mediano. Agregue el pollo y mezcle bien. Deje reposar durante 15 minutos. Mientras tanto, mezcle las 2 cucharadas restantes de salsa de soja y azúcar, la salsa de ostras, la salsa de pescado y el chile estilo tailandés en un tazón pequeño. Reserve.

3. Caliente 1 cucharada de aceite en un wok grande o sartén antiadherente a fuego alto. Agregue el pollo; cocine sin revolver durante 1 minuto. Saltee durante 2 minutos más o hasta que el pollo esté dorado y bien cocido. Retire de la sartén con una espumadera. Agregue los tallos de bok choy; saltee hasta que estén ligeramente dorados, aproximadamente de 3 a 5 minutos. Retire de la sartén.

4. Caliente las 3 cucharadas de aceite restantes en una sartén a fuego medio-alto; agregue los fideos y la mezcla de salsa. Saltee durante unos 5 minutos o hasta que estén bien calientes y los fideos hayan absorbido la salsa. Regrese el pollo y los tallos de bok choy a la sartén; Agregue albahaca y hojas de pak choi, revolviendo bien. Espolvoree con chile estilo tailandés adicional para servir, si lo desea.

Para más inspiración y recetas picantes, visite mccormick.com.

“Los estadounidenses están explorando nuevos caminos en su cocina, y ahora mismo, se trata de subir el picante”, dice Giovanna DiLegge, vicepresidenta de marketing de consumo en Norteamérica de McCormick. “Con especias bien equilibradas, puede añadir un sabor intenso para realzar sus comidas”. (State Point)

Todos estos ingredientes y mucho más

se puede encontrar en su

Preparación:

1. Preparar el arroz según las instrucciones del paquete. Aflojar con un tenedor y poner a un lado.

2. En un sartén grande, calentar el aceite a fuego medio-alto. Agregar las chuletas de cerdo y espolvorear con ajo y pimienta. Coc- inar 4-5 minutos por lado o hasta que estén doradas.

3. Agregar la piña, la salsa y ¼ taza de cilantro. Llevar a hervor. Tapar y cocinar a fuego lento 12-15 minutos o hasta que las chuletas estén cocidas, volteando a la mitad. 4. Servir sobre el arroz y cubrir con el cilantro ¡Recetarestante.completa!

• 1 ½ tazas de arroz integral instantáneo

• 2 cdas de aceite de canola

• 1 lb de chuletas de cerdo deshuesadas (cortar la grasa)

• 1 cdta de ajo en polvo

• 1 cdta de pimienta negra

• 1 lata (8 oz) trozos de piña en jugo 100% natural, sin escurrir

• 1 taza de Salsa Gruesa Casera

• 1/2 taza de agua

• 1/2 taza de cilantro fresco picado, dividido

SociaLeS CELEBRACIÓN CIELO AZUL HIGHLIGHTS FINAL HOME

SERIES OF 2025 AT CHICKASAW BRICKTOWN BALLPARK

Oklahoma City welcomes Sacramento for six-game series starting Tuesday

OKLAHOMA CITY – Celebración

Cielo Azul, Bark in the Park, Field Trip Day, Future All-Stars and Soccer Night highlight the final home series of the Oklahoma City Comets’ 2025 season Tuesday through Sunday at Chickasaw Bricktown Ballpark.

Oklahoma City will take the field as Cielo Azul de Oklahoma City for its final home series of the season. Cielo Azul translates to “Blue Sky” and since 2018, Oklahoma City has participated in MiLB’s Copa de la Diversión, or Fun Cup, which aims to celebrate each participating community’s Hispanic and Latino fans, create a culturally relevant gameday experience and develop special alternative team identities.

In addition to players and coaches wearing Cielo Azul jerseys and hats, the gameday environment during ¡Celebración Cielo Azul! is scheduled to include Latin music, colorful and festive concourse decorations along with unique entertainment and live performances presented by Casa Mexico Tequila. As a special treat,Braum’s will provide their Mexican-inspired ice cream flavors to Club Level guests throughout the week. Flavors include: Chongos Zamoranos, Fresas Con Crema, Piñón, Tarta de Fresa y Crema, Mango con Chamoy, and Sopapilla Cheesecake.

The six-game series against the Sacramento River Cats begins at 6:05 p.m. Tuesday with $2 Tuesday and Bark in the Park presented by Tito’s Handmade Vodka.

Dogs are welcome to attend the game with their owners, who will need to fill out and turn in a waiver form at the gate in order for their dog to be admitted. The waiver can be filled out in advance atokccomets.com or will be available upon entry to the ballpark. Water and relief stations will be available for dogs throughout the stadium. Additionally, for every Tito’s drink sold to guests 21 and older all season long, $1 will be donated to Bella SPCA (up to a $2,000 donation).

In addition to Cielo Azul and Bark in the Park, the series begins on a $2 Tuesday, featuring $2 select beer, soda and bottled water from a line of Miller, Coors and Pepsi products. Select COOP Ale Works draft beer will also be available at a special rate of $3, including Comets Ale.

This final home series of the season includes games daily Tuesday through Sunday and features additional special

Manténte noticias

promotions, including:

• Wednesday (12:05 p.m.) –Wednesday features an afternoon Field Trip Day with first pitch scheduled for 12:05 p.m. Chickasaw Bricktown Ballpark will turn into a classroom for a day as students from around the OKC area get to enjoy an afternoon at the ballpark. Students will experience a baseball game, enjoy a sack lunch and leave with a souvenir baseball hat, all for only $14 per person. Please call (405) 2182100 or emailgroups@okccomets.com to purchase tickets.

• Thursday (7:05 p.m.) – On College Thursdays, students with an .edu email address receive special rates on tickets purchased here.

• Friday (7:05 p.m.) – The final postgame fireworks show of the season highlights the Friday night matchup, with first pitch scheduled for 7:05 p.m.

and Friday NightFireworks presented by Braum’s.

Groups of 10 or more people can enjoy all-you-can-eat ballpark fare, a terrace-level game ticket and a Comets hat for the price of $27 per person .

• Saturday (6:05 p.m.) – Saturday night’s first pitch will take place at 6:05 p.m. and the game features Future AllStars as well as Soccer Night. Youth baseball and softball teams are invited to a great evening of baseball that includes your team's name featured on the video board and an OKC Comets hat for groups of 10 or more. Plus, players and coaches in uniform can participate in a special pregame parade. For group rates, please call (405) 218

Soccer Night will include OKC For Soccer at Chickasaw Bricktown Ballpark, featuring soccer-themed pregame and in-game entertainment throughout the evening.

Braum’s Friends and Family 4-Pack tickets are available for purchase for Saturday’s game as well. The ticket packages start at $47 and include four Comets game tickets, four Comets hats and four Braum’s restaurant vouchers that can be redeemed at any Oklahoma Braum’s location.

• Sunday (2:05 p.m.) – The 2025 home schedule concludes with a Family Sunday, featuring an autograph session with select players before the game and kids can take the field to run the bases after the 2:05 p.m.game concludes.

ElCadillacLyriq,unautoeléctricotanpocofiableque ya está entrando en demandas por la ley del limón autoS

Por Enrique Kogan

El Cadillac Lyriq es considerado por muchos como un auto poco confiable debido a problemas electrónicos, de software y de carga, que llevaron a General Motors (GM) a detener temporalmente las ventas en enero de 2024 y se ha reportado una demanda por estos fallos eléctricos, principalmente en el sistema de carga y gestión de la batería.

Las ventas se han reanudado tras una actualización de software, pero la desconfianza del consumidor persiste.

Problemas de Fiabilidad del Cadillac Lyriq:

Software e Informática:

Los problemas se han centrado en el sistema de infoentretenimiento, la conectividad y los controles digitales del vehículo, incluyendo fallas en las pantallas y el sistema de climatización.

Carga y Batería:

Se han reportado problemas relacionados con el sistema de carga y la gestión de la batería, que han causado un fallo eléctrico grave en algunas unidades.

Calidad de Construcción:

Se han recibido críticas sobre ruidos estructurales y problemas con la calidad de construcción en general.

Conexión de Carga:

Algunos usuarios han experimentado problemas al conectarse con cargadores públicos.

Impacto y Respuesta de GM

Detención de Ventas:

En enero de 2024, GM tuvo que detener temporalmente la venta del Lyriq en ciertos mercados debido a las múltiples quejas de los consumidores sobre los problemas eléctricos.

Actualización de Software:

Las ventas se reanudaron después de que se implementara una actualización de software para corregir los fallos.

Demandas:

Se han presentado demandas de parte de consumidores afectados por los fallos eléctricos, incluso bajo la Ley del Limón.

Reputación:

Estos problemas han afectado seriamente la reputación de GM en el segmento de los vehículos eléctricos, generando desconfianza entre los consumidores.

Opiniones de un consumidor y un trabajador de GM:

Me daría miedo sus procesos de producción actuales. Están teniendo importantes problemas de producción, por lo que estoy considerando obtener un reembolso por mi pedido de Lyriq.

La producción de células es nueva, la producción de paquetes es un desastre, por lo que puede llevar un año o más ordenarlas realmente y saber que están ordenadas.

GM ha manifestado los problemas con su producción de Ultium a los inversores, por lo que esperaría hasta que digan que lo han solucionado y luego esperaría un poco más.

Mi Cadillac Lyriq tarda unos 10 minutos en cambiar a reversa cuando llueve, y aplica un freno repentino y fuerte que asusta a mi hijo y a veces lo hace llorar mientras está en el coche. A veces, también tarda mucho en salir de un estacionamiento, lo que hace que la gente piense que no sé

conducir, cuando en realidad, este es un problema conocido con el Lyriq.

Pagamos $60,000 por este vehículo, y sus características de seguridad no funcionan como deberían. El concesionario y GM nos han dicho que este problema no se puede solucionar y que tendremos que conducir el coche con las funciones de seguridad desactivadas.

Dada la cantidad que hemos pagado por este vehículo, ¿no debería el concesionario habernos informado antes sobre este problema conocido, especialmente después de que le hemos llevado el coche varias

veces?

Ahora nos preguntamos: ¿deberíamos considerar presentar una reclamación por la Ley del Limón para este vehículo?

Trabajo en GMC, la cantidad de malditos Lyriqs que llegan sin apenas kilómetros es una locura. La mitad son remolcados y la otra mitad están en lotes durante meses esperando piezas.

Se sabe que el lyriq es un pedazo de mier... entre la compañía. Por muy bonito que sea el interior y el diseño, no pongas dinero en este fregadero.

Volkswagen refuerza el ID.4 del 2025

Por Enrique Kogan

Volkswagen presentó el nuevo

Paquete Black disponible para el Volkswagen ID.4 2025, que le otorga a este SUV totalmente eléctrico una apariencia aún más audaz y distintiva.

Disponible en los acabados S y S Plus, el paquete incluye carcasas de retrovisores, manijas de las puertas, emblemas y flitzer en negro, además de rines de aleación de aluminio de 20 pulgadas pintados en negro. Los modelos S Plus también incluyen un

Paquete Black. Los precios parten de $45,095 para el ID.4 Pro de 82 kWh.

retrovisor con oscurecimiento automático para el lado del conductor.

Ensamblado en Chattanooga, Tennessee, el Volkswagen ID.4 2025 se basa en las mejoras del año pasado con nueva tecnología y opciones de estilo, incluyendo el

La mayor parte de la producción del modelo 2025 está disponible en cinco versiones: dos Entry (Pro, AWD Pro); dos S (Pro S, AWD Pro S); y un S Plus (AWD Pro S Plus), todos con baterías de 82 kWh.

A partir de los modelos producidos a mediados de abril, todos los modelos incluyen software actualizado que incluye advertencia de apertura de puertas, recordatorio mejorado del cinturón de seguridad y la función Premium Speech disponible. El nuevo color exterior para 2025 es el Mountain Lake Blue.

okLahoma Un Capitolio para la Comunidad

Por: Representante Robert Manger

Ahora que comienza el nuevo año escolar, es el momento perfecto para que los estudiantes de penúltimo y último año de secundaria empiecen a pensar en oportunidades fuera del aula que puedan enriquecer su educación. Una de las mejores maneras de hacerlo es solicitando el Programa de Pajes para Escuelas Secundarias de la Cámara de Representantes de Oklahoma.

Cada año, cientos de estudiantes de todo el estado pasan una semana en el Capitolio aprendiendo cómo funciona el gobierno. El programa está abierto a estudiantes de penúltimo y último año y se lleva a cabo durante la sesión legislativa, que se extiende de febrero a mayo. Los pajes prestan servicio de lunes a jueves y asumen diversas responsabilidades, como ayudar en la Cámara de Representantes, asistir al personal y a los legisladores, y participar en actividades diseñadas para mostrarles el funcionamiento interno del gobierno estatal. Los estudiantes comienzan su semana con una orientación el lunes por la mañana y pasan el día en el Capitolio hasta el jueves

por la tarde.

Un punto destacado del programa es la "Legislatura Simulada de Pageville", que se lleva a cabo al final de la semana. Allí, los pajes eligen a sus funcionarios, debaten simulacros de legislación y aprenden el proceso legislativo de forma práctica. Esta actividad les brinda la oportunidad de asumir el rol de legisladores y comprender mejor cómo se forjan las leyes.

Para que estudiantes de todo Oklahoma puedan participar, se proporciona alojamiento, transporte y acompañantes. Los pajes son supervisados en todo momento para garantizar que la experiencia sea segura y gratificante.

Me encantaría ver a estudiantes de nuestro distrito participar en este programa durante el Segundo Período Ordinario de Sesiones de 2026. Ofrece no solo una perspectiva única del gobierno estatal, sino también la oportunidad de desarrollar habilidades de liderazgo y conectar con compañeros deseosos de marcar la diferencia.

Si te interesa postularte, visita okhouse.gov. En la sección Recursos, encontrarás más información sobre los programas de pajes y pasantías.

En otras noticias, nuestro Caucus Republicano de la Cámara de Representantes se reunió recientemente en Broken Arrow para la segunda parada de la gira "Del Capitolio a la Comunidad". Comen-

zamos el día en la Academia Vanguard, donde los legisladores aprendieron más sobre el innovador enfoque educativo de la escuela. Durante el almuerzo, escuchamos a un panel de salud mental compuesto por GRAND Salud Mental, Servicios para Familias y Niños, y CREOKS Health Services, quienes hablaron sobre el progreso y los desafíos actuales en la atención a las familias de Oklahoma.

Esa tarde, visitamos Arrowhead Winch, RISE Armament y el Centro de Tecnología Global Zeeco. Estas visitas destacaron el sólido sector manufacturero de Broken Arrow, que genera empleos de calidad y ayuda a mantener la competitividad de Oklahoma en la economía global.

Oportunidades como estas son importantes porque permiten a los legisladores escuchar directamente a los oklahomanes de todo el estado, garantizando que las decisiones políticas reflejen las necesidades de todas nuestras comunidades.

El representante republicano Robert Manger representa al Distrito 101 de la Cámara de Representantes de Oklahoma. Su distrito incluye partes de Choctaw, Midwest City, Nicoma Park y Oklahoma City.

La mayoría de los accidentes automovilísticos en EE. UU. ocurren en carreteras rectas ¿Es la distracción del teléfono?

Por Enrique Kogan

La mayoría de los accidentes automovilísticos en EE. UU. ocurren en carreteras rectas: ¿es la distracción con el teléfono la culpable?

Un nuevo estudio revela qué maniobras de conducción suelen provocar accidentes en Estados Unidos entre 2019 y 2023, y conducir en línea recta ocupa el primer lugar, lo que genera preocupación sobre el uso del teléfono al volante.

El estudio también revela qué estados tuvieron las tasas más altas y más bajas de conductores involucrados en accidentes mortales durante los cinco años, y Misisipi ocupa el primer lugar, con 32,39 conductores en accidentes mortales por cada 100.000 habitantes al año.

"Seguir recto" es el movimiento más común antes de un accidente en todos los estados, seguido de "tomar una curva".

Un nuevo análisis del bufete de abogados James A. Welcome ha identificado "conducir recto" como el movimiento más común antes de un accidente en EE. UU. Los conductores suelen considerar las carreteras rectas un lugar seguro para relajarse y mirar el teléfono, pero la disminución de su atención puede tener consecuencias mortales.

Estados con las tasas más altas de conductores involucrados en accidentes mortales (2019-2023):

Según los datos, Misisipi ocupó el primer lugar entre todos los estados, con 32,39 conductores involucrados en accidentes mortales anualmente por cada 100.000 habi-

tantes entre 2019 y 2023. Esta tasa es más de cuatro veces superior a la del estado con la clasificación más baja.

Los conductores de Misisipi se vieron involucrados con mayor frecuencia en accidentes mientras circulaban en línea recta, con 2.591 incidentes de este tipo registrados durante el período de estudio.

Wyoming ocupó el segundo lugar con 28,52 conductores involucrados en accidentes mortales por cada 100.000 habitantes anualmente. A pesar de tener la población más baja del país, con tan solo 584.057 habitantes, el estado registró 833 conductores involucrados en accidentes mortales durante los cinco años.

Como en la mayoría de los estados, el principal movimiento previo al accidente fue "ir en línea recta" (219 casos), seguido de "tomar una curva" (150 casos).

Nuevo México ocupó el tercer lugar con una tasa de 28,42 conductores involucrados en accidentes mortales por cada 100.000 habitantes anualmente. El estado registró 3005 conductores involucrados en accidentes mortales entre 2019 y 2023, de los cuales 1852 seguían recto antes de la colisión.

Las carreteras rurales de este estado del suroeste y los altos límites de velocidad podrían contribuir a su alta clasificación.

Carolina del Sur se ubicó en cuarto lugar con 28,10 conductores involucrados en accidentes mortales por cada 100 000 habitantes al año. El estado registró 7550 conductores involucrados en accidentes mortales durante el período de estudio, de los cuales 646 seguían recto antes del accidente.

Carolina del Sur se ha posicionado consistentemente entre los estados con altas tasas de mortalidad por accidentes de tráfico en estudios previos.

Arkansas completó los cinco primeros puestos con 27,86 conductores involucrados en accidentes mortales por cada 100 000 habitantes al año. El estado registró 4274 conductores involucrados en accidentes mortales entre 2019 y 2023. De estos, 16 528 seguían recto antes de la colisión, seguidos de 2732 que giraban a la izquierda.

Estados con las tasas más bajas de conductores involucrados en accidentes mortales (2019-2023):

Massachusetts registró la tasa más baja, con tan solo 7,38 conductores involucrados en accidentes mortales por cada 100.000 habitantes al año.

A pesar de tener una población de más de 7 millones, el estado solo registró 2.583 conductores involucrados en accidentes mortales durante los cinco años. Al igual que en otros estados, la mayoría de los conductores circulaban en línea recta (3.191 casos) antes de que ocurrieran los accidentes.

Nueva York registró la segunda tasa más baja, con 7,53 conductores involucrados en accidentes mortales por cada 100.000 habitantes al año.

Con la cuarta población más grande del estado, con casi 19,6 millones, Nueva York registró 7.364 conductores involucrados en accidentes mortales entre 2019 y 2023. La amplia oferta de transporte público del estado y las velocidades más bajas en zonas urbanas densas probablemente contribuyan a su baja clasificación.

Rhode Island, el estado más pequeño por extensión territorial, ocupó el tercer lugar con la tasa más baja, con 7,61 conductores involucrados en accidentes mortales por cada 100.000 habitantes al año. El estado registró tan solo 417 conductores involucrados en accidentes mortales durante el período de estudio, de los cuales 1033 siguieron recto antes de la colisión. Hawái registró la cuarta tasa más baja, con 9,32 conductores involucrados en accidentes mortales por cada 100.000 habitantes al año. El estado insular registró 669 conductores involucrados en accidentes mortales entre 2019 y 2023. La limitada red de carreteras de Hawái y las velocidades

en accidentes mortales durante los cinco años. La densa red vial de Nueva Jersey, la estricta aplicación de las normas de tráfico y la proximidad a los principales centros urbanos con opciones de transporte público probablemente contribuyan a sus tasas más bajas.

El análisis reveló varios patrones interesantes más allá de las clasificaciones. En todos los estados, "seguir recto" fue consistentemente la maniobra más común antes de un accidente, seguida de "tomar una curva" en la mayoría de los estados.

Esto sugiere que la mayoría de los accidentes mortales ocurren durante lo que normalmente se considerarían condiciones normales de conducción, en lugar de durante maniobras complejas.

"Los datos muestran claramente patrones regionales en las tasas de mortalidad por accidentes, donde los estados del sur y el oeste generalmente experimentan tasas más altas que los del noreste", afirmó un experto del Bufete Jurídico de James A. Welcome.

"Lo que resulta particularmente sorprendente es que la gran mayoría de los accidentes mortales ocurren durante situaciones de conducción rutinarias, como seguir recto o tomar curvas, en lugar de durante maniobras más complejas".

"Esto sugiere que factores como la velocidad, las condiciones de la carretera y la atención del conductor influyen significativamente en el resultado de los accidentes. Los conductores deben mantenerse alerta incluso en situaciones de conducción aparentemente sencillas, ya que estas representan la mayoría de los accidentes mortales a nivel nacional", añadió el portavoz.

El estudio también reveló que los estados con mayor densidad de población y sistemas de transporte público más desarrollados generalmente presentaban tasas más bajas de conductores

educacion

Mujer Sin Limite

Por: María Marín

By/Por: Maria Marin, motivadora, autora y figura radial. Visite:www.MariaMarin.com

Motivational speaker, radio personality, and bestselling author. Visit: www.MariaMarin.com • Siguela en Twitter: @maria_marin

UN EX RECICLADO NUNCA VIENE

EN PAQUETE NUEVO

oportunidad de encontrar nuevamente el amor.

El famoso físico y genio, Albert Einstein una vez dijo: “La definición de la locura es hacer lo mismo una y otra vez, y esperar diferentes resultados.” Cuánta razón tenía el señor Einstein, no sólo en el campo de la física, sino que en el campo del amor. Que muchos “locos” hay por ahí que vuelven una y otra vez a la misma relación que no funcionó y esperan diferentes resultados. Según un estudio de la Universidad de Kansas, las relaciones cíclicas, esas de terminar y volver continuamente tienen cada vez más problemas y si llegan a casarse se convierten en matrimonios infelices. Hoy te voy a dar unas claves para que no tengas la tentación de caer en la “locura”.

1. Nada de amistad: Tu ex tratará de convencerte de que sean amigos, pero esto es una estrategia para tratar de reconquistarte. Si quiere que seas su amiga, tienes que dejar que pase mucho tiempo hasta que ambos hayan dejado atrás todos los sentimientos de atracción que los unía en el pasado.

2. Nada de sexo- Tu ex insistirá en que pueden tener sexo sin ningún compromiso o te rogará:

“Una vez más por favor… sólo quiero que me des una noche especial y ya no te vuelvo a molestar”. No se te ocurra caer en esta trampa. En vez de superar la ruptura, estarás retrocediendo. Seguir enganchada sexualmente, no te permitirá sanar tu corazón ni te dará la

3. Inventa una relación- Si tu ex no te deja tranquila y continúa buscándote, dile que has conocido a alguien, aunque no sea cierto. Una mentirilla blanca es aceptable en esta situación. Y si continúa insistiendo bloquea su número de teléfono y todo tipo de contacto que te pueda ligar a él.

Las exparejas son importantes porque te enseñan mucho. En cada relación que has tenido has aprendido a entender a otras personas, cómo poner las necesidades de otro antes que las tuyas y lo más importante, aprendiste lo que quieres y lo que no quieres en una pareja. Sin embargo, no podrás utilizar toda esta experiencia si siempre estás reviviendo la misma relación. ¡Así que déjalo ir! Puede ser difícil al principio, pero te aseguro que hay alguien mucho mejor para ti allá afuera, ¡y no es tu ex!

Para más motivación visiten: www.mariamarin.com

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Pasos para crear un presupuesto que te empodere

Según expertos en finanzas personales, quizá sea hora de reescribir tu relación con la elaboración de presupuestos, sobre todo si la asocias con ella de forma negativa.

“Elaborar un presupuesto no se trata de tener menos, sino de sacarle más provecho a lo que tienes”, afirma David Chubak, director de Gestión Patrimonial y Participación en Campo de Edward Jones. “Cuando se ejecuta con eficacia, es la hoja de ruta que transforma el caos financiero en claridad”.

Para ayudarte a alinear tus finanzas con tus objetivos y valores, Edward Jones comparte estos pasos para elaborar un presupuesto:

Haz un seguimiento de tus ingresos y gastos: Descubre qué se gana y qué se gasta. Para tener una visión clara, considera analizar en detalle las categorías de gastos, como vivienda, alimentación, cuidado infantil, ocio, ahorros y deudas. Asegúrate de tener en cuenta los gastos anuales y semestrales, como las primas de seguros. Ya sea que uses una hoja de cálculo, una lista o una aplicación, recuerda que lo más importante es la constancia, así que busca una herramienta que te haga mantener el hábito.

Usa la regla 50/30/20 como guía: ¿No sabes cómo distribuir tu dinero? Muchos asesores financieros sugieren la regla 50/30/20 como guía. Esto significa usar el 50% de tus ingresos para necesidades, el 30% para deseos y el 20% para ahorros y pago de deudas.

Establece tu presupuesto objetivo inicial: Quizás descubras que tus gastos actuales superan tus ingresos o que no te permiten alcanzar tus metas financieras. Si es así, busca partidas presupuestarias que puedas recortar o cambiar por alternativas más económicas.

Para generar más espacio en tu presupuesto, también podrías generar más ingresos con un trabajo extra, buscando un puesto mejor remunerado o pidiendo un aumento. Si después de estas medidas aún no logras equilibrar tu presupuesto, quizás sea el momento de reordenar tus objetivos.

Crea un fondo de emergencia: Incluso un presupuesto sólido puede verse afectado por circunstancias inesperadas. Asegúrese de que su presupuesto incluya una partida para crear un fondo de emergencia que le permita prepararse para todo, desde la pérdida del empleo y las reparaciones de la vivienda hasta los gastos médicos. Después de reunir lo necesario para afrontar de tres a seis meses de una emergencia financiera, no utilice este fondo de emergencia y concéntrese en otras partidas del presupuesto, como el pago de deudas o la inversión.

Monitorea tu presupuesto: Programa revisiones periódicas para asegurarte de que no te desvías del camino y de que tu presupuesto inicial fue preciso. Por ejemplo, si no pagaste una cuota anual o calculaste mal un gasto, ahora es el momento de hacer ajustes.

Revisa tu presupuesto: Cada tres a cinco años, revísalo para ver si sigue teniendo sentido o si es necesario rehacerlo. También deberías hacer una pausa y reconfigurar tu presupuesto después de cambios importantes en tu vida, como un matrimonio, un divorcio, un nacimiento o la pérdida de un ser querido, o cuando haya cambios importantes en tus ingresos y gastos. Por ejemplo, deberías revisar tu presupuesto después de eventos como la compra de una casa o un ascenso importante.

Para obtener más consejos sobre presupuestos o para contactar con un asesor financiero que pueda ayudarte a revisar tus finanzas y crear una estrategia que te permita alcanzar tus objetivos, visita edwardjones.com.

Elaborar un presupuesto puede ser una tarea difícil, así que hazlo placentero. Ya sea que estés haciendo cálculos solo o con un compañero, combina el presupuesto con algo que disfrutes, como una buena comida en casa o tu capricho favorito. Y asegúrate de centrarte no solo en los recortes presupuestarios, sino también en los objetivos y prioridades por los que estás trabajando, dice Chubak. (State Point)

Bitcoin rebasa los 113,000 USD, entre debilidad de nóminas en EE.UU. y probable recorte de la FED

Análisis de Mercado de Felipe Barragán

Estratega de Investigación de Mercados en Pepperstone

"La cotización del bitcoin hoy tiene que ver realmente con la cinta macroeconómica, no con la cinta en sí. Un informe de empleo en EE. UU. notablemente más débil en agosto (+22 000 puestos de trabajo; desempleo hasta el 4,3 %) reforzó la idea de que el próximo movimiento de la Fed será a la baja, no al alza. Esos datos hicieron bajar los rendimientos de los bonos del Tesoro y debil-

itaron el dólar, exactamente la combinación que tiende a relajar las condiciones financieras y a favorecer los activos de alta beta y sensibles a la duración, como el BTC.

Los mercados de tipos de interés consideran ahora una bajada en septiembre como el escenario base, con cierta probabilidad de un movimiento mayor, lo que mantiene a raya los vientos en contra del «rendimiento real». Esa revalorización es visible en los comentarios de los observadores de la Fed y en los mov-

imientos intradía del mercado inmediatamente después del informe.

Dos corrientes estructurales amplifican ese impulso macroeconómico. En primer lugar, la era de los ETF sigue canalizando el dinero tradicional hacia las criptomonedas: los ETF de bitcoin al contado de EE. UU. que se lanzaron el año pasado abrieron una vía duradera para los asesores y las instituciones, y su crecimiento sigue siendo un mecanismo clave de transmisión de la flexibilización macroeconómica a la demanda al contado.

Las señales políticas también se han vuelto más favorables a las criptomonedas este verano. A mediados de agosto, se informó de que la última subida del

bitcoin estaba relacionada con las apuestas por una flexibilización de la política monetaria de la Reserva Federal y una postura regulatoria más favorable por parte de la actual administración estadounidense, otra razón por la que el alivio macroeconómico se transmite claramente al activo.

Es importante destacar que el posicionamiento no parece tan exagerado como en ciclos anteriores: Reuters señaló este verano que el apalancamiento estimado de los futuros ha disminuido con respecto a los niveles de principios de año, lo que sugiere flujos impulsados por el efectivo en lugar de puramente apalancados, un perfil más saludable si se producen picos de volatilidad.

A corto plazo, las mismas fuerzas que han impulsado al BTC hoy pueden seguir di-

rigiéndolo: datos más blandos → menores rendimientos/dólar → condiciones más favorables → demanda impulsada por los ETF.

Pero la durabilidad depende de dos catalizadores en los próximos 10-12 días: los datos de inflación de EE. UU. de la próxima semana y la reunión del FOMC del 16 al 17 de septiembre. Un IPC benigno consolidaría la flexibilización; unos datos elevados volverían a endurecer las condiciones financieras y pondrían a prueba la resistencia de las criptomonedas.

Los responsables de la Fed han estado preparando el terreno para recortes graduales, pero han mantenido el calendario en función de los datos, otra razón por la que los datos del IPC son importantes.”

FinanZaS

Vivienda asequible en Oklahoma City, OK

A nivel nacional, los costos de construcción están aumentando y la actividad ha disminuido, pero algunas áreas metropolitanas siguen siendo más asequibles que otras. Una forma de medir esto es mediante el valor promedio de construcción por unidad de vivienda autorizada, una medida de los costos de estructura que excluye el terreno.

Según esta métrica, el área metropolitana de Oklahoma City se encuentra en un nivel medio en cuanto a la construcción de viviendas más asequibles. En 2024, el área metropolitana de Oklahoma City autorizó un total de 7707 nuevas unidades de vivienda, con un valor promedio de construcción de $263,062 cada una.

Para contextualizar, el valor promedio por unidad de vivienda recién autorizada fue de $260,229 a nivel nacional, mientras que el precio de venta promedio nacional fue de $369,147 en 2024. Y en junio de 2025, el precio de venta promedio nacional alcanzó casi $374,000, más del doble de su mínimo de 2012. El informe completo cubre más de 380 áreas metropolitanas de EE. UU. y

los 50 estados, con un desglose detallado de los valores de las viviendas nuevas, la actividad de permisos, los precios medios de las viviendas y la proporción de nuevas unidades construidas como multifamiliares en cada ubicación.

Affordable Housing In Oklahoma City, OK

• Nationally, construction costs are climbing and activity is down, but some metros remain more affordable than others. One way to gauge this is through the average construction value per authorized housing unit—a measure of structure costs that excludes land.

• Based on this metric, the Oklahoma City metro is middle of the pack, in terms of building more affordable housing. In 2024, the Oklahoma City metro area authorized a total of 7,707 new housing units, with an average construction value of $263,062 each.

• For context, the average value per newly authorized housing unit was $260,229 nationwide, while the national median sale price was $369,147 in 2024. And as of June 2025, the national median sale price reached nearly $374,000—more than double its 2012 low.

The full report covers over 380 U.S. metros and all 50 states, with a detailed breakdown of new housing values, permitting ac-