Preguntas y Respuestas de Inmigración
Deportaciones en EEUU: las cifras récord que toda familia migrante debe conocer
Por Héctor Benítez Cañas
Desde el regreso de Donald Trump a la Casa Blanca, en enero de 2025, Estados Unidos vive uno de los períodos de mayor actividad de deportaciones de su historia reciente. Las cifras son contundentes y el impacto en las comunidades latinoamericanas es directo.
Según el Departamento de Seguridad Nacional, desde el 20 de enero de 2025 hasta febrero de 2026 se registraron más de 713.000 deportaciones formales. A estas se suman aproximadamente 2,2 millones de
auto-deportaciones, lo que eleva a casi tres millones el total de personas que han salido bajo la administración Trump.
El secretario de Seguridad Nacional, Markwayne Mullin, fue aún más explícito: “Estamos en camino este año para superar ampliamente lo que hicimos en 2025”, proyectando duplicar las cifras de deportación de 2025 en cuestión de semanas.
En los primeros diez meses del gobierno Biden, entre enero y octubre de 2021, se reportaron 34.293 deportaciones de latinoamericanos. En el mismo período bajo Trump, esa cifra alcanzó al menos 200.000.
¿Quiénes son los más
afectados?
México encabeza la lista con 77.925 deportados, seguido de Honduras con 53.604, Guatemala con 51.886 y Venezuela con 26.578. Colombia ocupa el quinto lugar entre los países latinoamericanos, con un promedio diario de 140 deportados, la cifra más alta en casi 30 años.
Un dato preocupa especialmente: según datos de ICE, obtenidos por el Deportation Data Project, el número de personas en centros de detención superó las 60.000 el 11 de agosto de 2025, y 8 de cada 10 no tienen antecedentes penales.
El propio DHS confirmó en su informe anual 2025 que ICE opera este año con un 120% más de oficiales y agentes, tras la contratación de 12.000 nuevos efecti-
vos. A esto se suman más de 1.255 acuerdos firmados con policías estatales y locales bajo el programa 287(g), que les autoriza a actuar como agentes de inmigración.
La escala es histórica. En apenas cinco días, a finales de junio de 2026, ICE arrestó a 10.000 personas, equivalente a 2.000 por día, cifra reportada por fuentes familiarizadas con datos internos del DHS y confirmada por múltiples medios.
La administración también ha invertido más de $13.600 millones en contratos para la construcción del muro fronterizo y negoció acuerdos bilaterales con múltiples países para facilitar deportaciones hacia terceros destinos.
Lo que esto significa para usted
Este escenario no distingue entre quienes llevan años viviendo en el país y quienes llegaron recientemente. Conocer su situación migratoria, sus derechos y las opciones legales disponibles puede marcar una diferencia crítica.
Si usted o alguien de su familia enfrenta un proceso de deportación o desea regularizar su estatus antes de que sea tarde, consulte con un especialista migratorio. El tiempo es el recurso más valioso en estos casos.
* Héctor Benítez Cañas es abogado de inmigración en Miami. Su firma Benme Legal se dedica a la práctica exclusiva de la Ley de Inmigración. https://www.benmelegal.org/
sabor Latino
El regreso del tomillo: las hierbas que cuidan la tierra… y nuestra salud
Por Doreen Colondres
En algunas regiones de España está ocurriendo algo curioso que, en realidad, no es nuevo. Agricultores regenerativos están recuperando una práctica que durante generaciones fue común en el campo: plantar hierbas aromáticas entre los cultivos. Hoy, estas pequeñas plantas están demostrando algo poderoso: pueden ayudar a sanar la tierra… y también nuestra relación con los alimentos.
Entre olivares, viñedos y almendros vuelven a crecer tomillo, romero, lavanda y salvia. Estas plantas no solo perfuman el paisaje; cumplen una función clave en la salud del ecosistema agrícola. Atraen polinizadores, protegen el suelo, aumentan la biodiversidad y ayudan a “sanar” las tierras que durante años han sido explotadas.
Pero hay una planta que merece especial atención: el tomillo.
Esta pequeña hierba aromática ha sido durante siglos un ingrediente fundamental de la cocina mediterránea y también un remedio natural muy utilizado en
los hogares. Contiene compuestos como el timol, conocidos por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Por eso nuestras abuelas lo usaban para preparar infusiones contra resfriados o para aliviar la digestión.
En la cocina, el tomillo tiene una capacidad única para transformar platos simples. Una ramita fresca puede aromatizar un guiso, el “steak”, el pescado, el pollo, unas papas asa das, un aceite de oliva o un plato de verduras.
Lo interesante es que estas hierbas también influyen en la calidad de los alimentos que se producen a su alre dedor. Algunos agricul tores han observado que cuando los olivares conviven con hierbas aromáticas como el tomillo o el romero, los aceites producidos en esos paisajes pueden presentar niveles más altos de polifenoles. Estos compuestos antioxidantes ayudan a reducir la inflamación, apoyan la salud cardiovascular y se han asociado con la protección frente a enfermedades neurodegenerati-
vas. Es un recordatorio de que el paisaje influye en la química de los alimentos, y esa química termina influyendo en nuestra salud.
La buena noticia es que no necesitamos un campo para reconectar con estas tradiciones. Un pequeño balcón o una maceta en la ventana puede ser suficiente para cultivar tomillo o romero en casa. Con la llegada
de la primavera, cuando la tierra despierta y los días se llenan de luz, es el momento perfecto para plantar, cuidar y volver a conectar con esos aromas que durante generaciones han acompañado nuestras cocinas.
Tal vez por eso nuestras abuelas siempre tenían una planta aromática cerca de la cocina. Ellas sabían algo que hoy volvemos a descubrir: que el sabor, la salud y la tierra están profundamente conectados.
Volver a estas plantas no es nostalgia. Es sabiduría.
Seguros de vida: Tres factores a tener en cuenta para saber cuál necesitamos
Por Eddy Vera
Una de las preguntas más comunes que se hacen las personas interesadas en seguros de vida es sobre el tipo que necesitan. Y la respuesta honesta es “depende”.
El mayor error que observo en el mercado es elegir una póliza sin hacer primero un análisis personal. El seguro de vida no es un producto genérico, sino una estrategia financiera que debe adaptarse a tu realidad, tu familia y tu futuro.
Antes de elegir una cobertura, siempre recomiendo empezar con tres preguntas simples:
1- ¿Quién depende de ti económicamente? Si tienes hijos, pareja o familiares que dependen de tus ingresos, el seguro de vida se convierte en una herramienta de protección familiar.
2- ¿Qué responsabilidades financieras dejarías atrás? Hipoteca, préstamos, educación de los hijos o gas-
tos del hogar. Una buena cobertura busca que esas responsabilidades no se conviertan en una carga para quienes continúan.
3- ¿Qué legado quieres proteger? El seguro no solo cubre riesgos, sino que también protege patrimonio y estabilidad a largo plazo.
Los números ayudan a entender por qué esta conversación es tan importante. En Estados Unidos, aproximadamente el 60% de los adultos tiene algún tipo de seguro de vida, pero más de 100 millones de personas siguen estando sin cobertura suficiente o completamente desprotegidas.
Además, estudios muestran que cerca de 30% de las familias enfrentarían dificultades financieras en menos de un mes si el principal proveedor de ingresos falleciera. Esto significa que muchas familias viven expuestas sin darse cuenta.
Al mismo tiempo, el mercado sigue creciendo. Solo en 2024, las primas de seguros de vida en Estados Unidos superaron los 16.000 millones de dólares en nuevas ventas, marcando otro año récord para la industria.
La razón es simple: cada vez más personas entienden que el seguro no es solo protección, sino planificación.
Existen distintos tipos de pólizas —como term life, whole life o universal life—, y cada una cumple objetivos diferentes. Algunas protegen ingresos por un periodo específico; otras ayudan a construir valor financiero a largo plazo.
La decisión correcta comienza con educación y análisis, no con presión de ventas. Porque el mejor seguro de vida no es el más popular. Es el que realmente protege lo que más amas.
EdUcacion
Mujer Sin Limite
Por: María Marín
La ruptura de una relación amorosa puede convertir a la mujer más segura de sí misma en la más insegura. Después de un rompimiento surgen sentimientos de tristeza, soledad o depresión que pueden hacerte dudar de tu atractivo, cualidades y valor como mujer. Esta percepción equivocada de ti puede llevarte a cometer cinco graves errores: Tomarlo personal. Con frecuencia muchas tienen pensamientos de culpa como: “Tal vez fui muy posesiva”, “fue mi culpa por engordarme”. Si la relación acabó debido a una adicción, amantes o abuso físico, mental o verbal, ten claro que ¡no es tu culpa!
Actuar con prisa. Hay quien se apresura a meterse con el primero que aparezca para tratar de llenar el vacío emocional que dejó la otra persona. Dicen que “un clavo saca otro clavo”, sin embargo, cuando experimentas una gran pérdida emocional, es necesario pasar por un proceso de duelo. Si no lo haces, tarde o temprano, el dolor que trataste de ignorar te azotará.
Enfoque erróneo. No desperdicies tu tiempo pensando: “¿será que me extraña?”, “¿habrá encontrado a otra que lo trate mejor?”. Estos pensamientos que gastas enfocada en tu ex te impiden progresar y rehacer tu vida. Mejor concéntrate en ti y en superarte para que retomes el control de tu vida.
LO QUE VIENE DESPUÉS DE LA RUPTURA
Justos pagan por pecadores. “Todos los hombres son iguales”, es el disco rayado de las despechadas. Aunque tu pareja haya sido un bueno para nada, no puedes asumir que todos los hombres son vagos, traidores o abusadores. Te aseguro que hay muchos hombres fieles, respetuosos y amorosos.
Solterona por siempre. Después que acaba un romance hay mujeres que piensan: “nadie me va a querer”. Rendirte ante la posibilidad de volverte a enamorar es el error más grave que puedes cometer. Te garantizo que existe alguien especial que desea estar contigo.
Pregúntale a cualquier persona que haya sufrido una decepción amorosa, te dirá que no sólo la superó, sino que encontró a alguien mejor. ¡Cree en ti y te sucederá lo mismo”
Para más motivación visiten:
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Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline
¿Las proteínas aumentan las ganas de hacer ejercicio?
La ciencia dice que sí
POR DR. LUIS MONTEL
Un nuevo estudio sugiere que consumir más proteínas no solo fortalece los músculos, sino también la motivación para moverte. ¿Comer bien para querer entrenar más? Esto suena como el combo perfecto.
Investigadores han descubierto que una dieta rica en proteínas puede activar regiones cerebrales relacionadas con la recompensa y la motivación. En otras palabras, el cerebro podría sentirse más impul sado a hacer ejercicio si recibe suficiente proteí na. Este hallazgo rompe con la idea tradicional de que la motivación para entrenar depende solo de la fuerza de voluntad o el estado físico.
percepción de esfuerzo y mejorar la recuperación, pueden hacer que el ejercicio se sienta más accesible y menos agotador.
• Creatina: más allá de su fama por aumentar la fuerza y el rendimiento, la creatina también tiene efectos sobre la función cognitiva y la energía celular. Una mayor disponibilidad de fosfocreatina en el músculo y el cerebro puede traducirse en más ganas de moverse, pensar con claridad y sostener el esfuerzo físico.
Las necesidades varían según edad, peso y nivel de actividad, y siempre deben analizarse bajo orientación médica. ¿Por qué importa esto?
¿Qué tipo? El estudio se centró en proteínas de alta calidad, como las que se encuentran en huevos, pescado, carne magra, legumbres y productos lácteos. Estas fuentes no solo ayudan a reparar tejidos musculares, sino que también parecen influir en neurotransmisores como la dopamina, clave en la sensación de recompensa.
¿Y los suplementos? Los BCAA y la creatina entran en juego. Además de la dieta, ciertos suplementos pueden potenciar aún más la disponibilidad para moverse:
• BCAA (aminoácidos de cadena ramificada): leucina, isoleucina y valina son claves para la síntesis muscular y la reducción de la fatiga central. Al disminuir la
Camarones a la Criolla
En un mundo donde el sedentarismo es un problema creciente, es clave encontrar formas naturales de incentivar el movimiento. Si ajustar la dieta y la suplementación puede ayudarte a sentir más ganas de movimiento, es una estrategia sencilla y poderosa para mejorar la salud física y mental.
No se trata solo de comer para tener energía, sino también para tener ganas. Incluir más proteínas y considerar suplementos como BCAA y creatina podría ser el empujón que necesitas para salir a caminar, entrenar o simplemente moverte más. Sin embargo, cualquier decisión al respecto siempre debe consultarse con un médico.
* El Dr. Luis Montel es especialista en medicina deportiva, traumatología, estética, longevidad y metabolismo.
Preparación:
1. Preparar el arroz según las instrucciones del paquete. Aflojar con un tenedor y poner a un lado.
2. En una olla grande, calentar el aceite a fuego me- dio-alto. Añadir la cebolla, el apio, el pimiento, el ajo y el condimento cajún. Cocinar de 3-5 minutos, o hasta que se ablanden.
3. Añadir los camarones, la salsa de tomate, la salsa picante y la salsa Worcestershire. Mezclar para com- binar. Llevar a hervor lento y cocinar de 5-8 minutos, o hasta que los camarones estén cocidos.
4. En un tazón pequeño, añadir la maicena y el agua. Mezclar bien. Añadir esta mezcla a la olla y revolver. Cocinar 2-3 minutos más, o hasta que la salsa es- pese.
5. Servir el guiso sobre el arroz y cubrir con el perejil. ¡Receta completa!
Consejos: Prueba esta receta con pollo para variar la proteína.
• 2 tazas de arroz integral instantáneo
• 2 cdas de aceite de oliva
• 1 cebolla amarilla mediana, finamente picada
• 3 tallos de apio, en rodajas finas
• 1 pimiento verde, finamente picado
• 4 dientes de ajo, finamente picados
• 2 cdas de Condimento Cajún
• 1 lb de camarones crudos, pelados y desvenados
• 2 latas (8 oz) de salsa de tomate, sin sal añadida
• 2 cdtas de salsa picante
• 1 cdta de salsa Worcestershire
• 2 cdas de maicena
• 3 cdas de agua
• 1/4 taza de perejil fresco, finamente picado
aUtodEPortEs
Por Enrique Kogan - Puros Autos
Miles de Hyundai Tucson están siendo retirados del mercado, debido a un error de software, que puede impedir temporalmente que se muestre información crucial en la pantalla del vehículo, aumentando el riesgo de un accidente.
A continuación, explicamos por qué el reciente retiro del mercado del Hyundai Tucson forma parte de un problema de software más amplio en la industria automotriz y qué podrían hacer los fabricantes para facilitar el proceso de retiro a los conductores.
¿Por qué retiran del mercado el Hyundai Tucson?
Los Tucson están siendo retirados del mercado porque un problema de software podría provocar que la pantalla del tablero digital o del panel de instrumentos se apague temporalmente mientras el vehículo está en movimiento. Esto podría impedir que los conductores conozcan su velocidad o información de seguridad que se muestra en la pantalla.
El retiro afecta a los modelos Tucson del 2025 al 2026, los Tucson Híbridos del 2025 al 2026 y los SUV Tucson Híbridos Enchufables del 2025 al 2026.
Hyundai está abordando el problema, diciendo a los conductores que lleven sus Tucson a concesionarios autorizados (con la consiguiente pérdida de tiempo) para obtener actual izaciones del software del panel de instru mentos.
Los conductores inscritos en el servicio de suscripción Bluelink+ de Hyundai pueden ser elegibles para una actual ización de software OTA (Over-the-Air) que pueden descargar de forma remota.
actualización OTA, pero esto plantea una pregunta interesante para los compradores de automóviles actuales.
El retiro del mercado del Hyundai Tucson es alarmante, pero es solo la punta del iceberg en lo que respecta a los recientes retiros de vehículos relacionados con el software.
No es un secreto que los retiros de vehículos relacionados con el software han aumentado en los últimos años, ya que las operaciones básicas y las más avanzadas del rendimiento del automóvil dependen cada vez más del software.
Muchos de estos problemas se resuelven con una rápida
¿Está el fabricantes produciendo vehículos que necesitan parches de software regulares?
Actualmente, muchas de las principales revisiones de los automóviles de Hyundai están relacionadas con el software.
Si bien el fabricante de automóviles no pueden prever todos los errores de software, podrían habilitar las actualizaciones de software inalámbricas (OTA) para todos los vehículos, en lugar de reservar esta función para los consumidores que optan por una suscripción premium.
Dado que los vehículos modernos dependen tanto del software para funciones que van desde la visualización de la velocidad hasta el frenado en algunos modelos, las actualizaciones de software OTA gratuitas podrían ahorrarles a los conductores la molestia de llevar sus autos a un concesionario autorizado para reparaciones.
Permitir que estas actualizaciones sean accesibles para todos los conductores también podría reducir el riesgo de accidentes si los conductores pueden solucionar el problema de forma rápida y sencilla por sí mismos.. Por ahora Hyundai no habla del tema.
El Hyundai Santa Cruz sigue en baja.
De hecho, Hyundai ya confirmó el fin de su producción debido a las bajas ventas sostenidas y al exceso de inventario.
La marca ha anunciado que el modelo saldrá de producción y dejará de venderse antes de
lo previsto originalmente.
Causas principales:
Nunca logró alcanzar el volumen de ventas proyectado para competir adecuadamente contra modelos similares (como la Ford Maverick) y el público prefirió opciones de camionetas tradicionales.
Errores de mercadeo para un mercado que hubiera sido un éxito como el Hispano
El jefe de mercadeo y publicidad de Hyundai, dio la espalda al Santa Cruz para el mercado Hispano, concentrándose en otros mercados. Gran error.
Cabe señalar que Hyundai NO apoya a los medios minoritarios hispanos.
Futuro de la línea:
En lugar de renovar la Santa Cruz, Hyundai planea enfocar sus esfuerzos en lanzar una camioneta mediana de chasis independiente (con un diseño basado en el prototipo Boulder) para el mercado norteamericano
