Educacion
Mujer Sin Limite
Por: María Marín
CUANDO CALLAR ES MEJOR QUE SINCERARSE
Más allá de ser detallista, cariñosa y buena amante con tu pareja, hay algo que muchas mujeres desconocen sobre los hombres para poder mantener una relación saludable. Me refiero a ciertas expresiones que jamás deberías decir porque sin darte cuenta puedes herir su ego hasta llegar al punto de destruir la relación. Échale un vistazo las tres expresiones que jamás deben salir de tu boca:
1. No halagues a otro frente a él: Tu hombre quiere ser lo máximo para ti y necesita sentir que no hay nadie como él ante tus ojos. Su obsesión por querer ser el héroe en tu vida llega al extremo de molestarle cualquier comentario que pueda insinuar que hay otro hombre más guapo, más inteligente, más exitoso, o más talentoso que él. Por esta razón, a la mayoría de los hombres les molesta si estás viendo televisión y sale un comercial con un supermodelo, y bromeando dices: “Qué bello ese hombre, está como me lo recetó el médico.” Aunque tu comentario sea un chiste a él no le va a hacer ni una gota de gracia, pues en su mente él escuchó: “No te respeto, así que no me importa hablar de otros hombres frente a ti.”
2. No comentes cualquier experiencia sexual pasada: A un hombre no le interesa saber en lo más mínimo tu pasado sexual. Por más con-
fianza que haya, este tema es algo que le incomoda. Él no quiere pensar que existe otro individuo con quien hayas disfrutado sexualmente más que con él.
3. Criticarlo en público: Cuando te incomode algo, háblalo en privado. Cualquier crítica, por más insignificante que sea, lo va a herir, especialmente si es frente a otros. Por eso, si vas a señalar uno de sus defectos o un mal comportamiento, asegúrate de no hacerlo delante de nadie. Desde algo tan simple como decirle que tiene la camisa arrugada, que cierre la boca cuando come o que no tiene ritmo para bailar, hasta algo tan serio como comentar que no soportas algún familiar. En fin, evita decir cualquier comentario que tan siquiera insinúe que él no es el hombre ideal.
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Pasta con Carne de Puerco
1. Cocinar la pasta según las instruc- ciones del paquete. Poner a un lado.
2. Añadir el calabacín y las zana- horias. Cocinar 5-7 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
3. Añadir los tomates, la salsa, el ajo en polvo, y la pimienta. Tapar y coc- inar 5-7 minutos.
4. Añadir la pasta cocida y cocinar 2-3 minutos o hasta que se caliente por completo. Retirar del fuego y servir.
¡Receta completa!
Preparación: INGREDIENTES:
Bruschetta:
• 1 1/2 tazas de pasta penne integral
• 1 libra de carne molida de cerdo magra 96/4
• 1 cebolla mediana, picada
• 1 calabacín grande, cortado en medias lunas
• 2 zanahorias grandes, en rodajas finas
• 1 lata (14.5 oz) de tomates cortados en cubitos sin sal añadida, sin escurrir
• 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate sin sal añadida
• 1 cdta de ajo en polvo
• 1 cdta de pimienta negra
FinanZaS Primeros pasos: Bases Financieras para iniciar un nuevo negocio
Por Diana BromsBOK Financial
Iniciar un negocio es emocionante, pero puede ser un poco abrumador. Puede que tengas una gran idea, pero ¿a dónde vas a partir de ahí?
Al iniciar un negocio, es importante tener una buena comprensión de sus gastos y cómo traerá dinero para pagarlos.
Estos son algunos otros pasos que debe seguir:
La idea de negocio
• Una vez que tengas una idea para un negocio, comienza con la investigación: ¿Existe una demanda para tu producto o servicio?
• ¿Hay competidores potenciales que ya lo están haciendo?
• ¿Qué hace que tu idea sea diferente o mejor para satisfacer una necesidad en el mercado?
Un buen lugar para comenzar tu investigación es la Administración de Pequeñas Empresas. Ofrecen recursos, capacitaciones y eventos gratuitos y de bajo costo para iniciar un negocio.
Plan de negociosA continuación, necesitará un plan escrito, que incluya detalles sobre su producto o servicio y lo que se necesitará para ingresar al mercado, incluida una posible ubicación física, inventario, suministros, tecnología, marketing, personal y los fondos para re-
spaldar todo.
Obtenga un número EIN y elija una estructura comercialPara muchos propietarios de negocios, este es el momento en que las cosas comienzan a ser reales. La mayoría de las empresas deben registrarse en el sitio web del IRS para obtener un número de identificación de empleador (EIN) para declarar impuestos como empresa, en lugar de ser un propietario único, usar su propio número de Seguro Social y hacer una presentación del Anexo C como trabajador independiente o contratista.
Siempre recomiendo que las personas se sienten con un contador público certificado (CPA, por sus siglas en inglés) para comprender la diferencia entre cómo se paga a sí mismo y presenta sus impuestos como propietario de un negocio frente a un empleado o contratista, además de cuáles son las implicaciones fiscales para cada tipo de estructura comercial. Reclame su nombre y presencia en líneaSu entidad comercial se puede registrar a su nombre o a nombre de una empresa. Si planea llamar a la empresa de otra manera que no sea su nombre, deberá solicitar un nombre comercial, también conocido como un nombre de "hacer negocios como" (DBA) o un nombre "asumido". Ten en cuenta que algunos estados exigen que todas las empresas presenten un nombre comercial, así que
comprueba lo que se exige en tu estado.
Es posible que tenga un nombre en mente para su negocio, pero es posible que otra empresa ya lo tenga. Haz una búsqueda en línea, revisa los canales de redes sociales y haz una búsqueda de nombre de empresa en tu estado para asegurarte de que no esté ya en uso. Asegúrese de bloquearlo para su presencia en línea configurando todos sus nombres de dominio de redes sociales y sitios web.
Abrir una cuenta bancaria comercialCuando tu idea se convierta oficialmente en un negocio, es hora de separar las finanzas personales de las comerciales. Es increíblemente importante evitar mezclar los dos, especialmente si desea cierto grado de protección de sus activos personales de cualquier responsabilidad comercial.
Mantenga un balance general que muestre todo el dinero que entra y sale del negocio, separado del flujo de caja personal. Tener una contabilidad separada será fundamental para examinar el crecimiento de su negocio.
Una cuenta comercial separada debe usarse exclusivamente para todos los gastos comerciales y los pagos de ventas entrantes. También hará que sea más fácil en el momento de la declaración de impuestos ver el flujo de caja completo de su negocio. También es posible que desee considerar una tarjeta de crédito comercial para gastos en los que podría ganar puntos de recompensa. Luego, use la cuenta de cheques comercial para realizar pagos con esa tarjeta.
Tener la idea de negocio es la parte divertida. Pero tienes que mirar la ejecución y asegurarte de que es algo para lo que estás preparado, o puede que quieras esperar un poco hasta que tengas la mentalidad adecuada y los fondos que necesitarás para empezar.
oklahoma
ley que amplíaría el acceso a las
OKLAHOMA CITY
– La representante Melissa Provenzano, demócrata de Tulsa, emitió la siguiente declaración después de que el gobernador vetara la HB 1389.
El proyecto de ley agrega las mamografías con contraste y las imágenes moleculares de mama a la lista de lo que puede incluir un examen de diagnóstico para el cáncer de mama.
"Ayer, el gobernador vetó el proyecto de ley HB 1389, que buscaba ampliar el acceso a las mamografías de diagnóstico para las mujeres en todo Oklahoma.
"En 2022, aprobamos una legislación para cubrir las mamografías diagnósticadas. Esta es la siguiente prueba que se ordena cuando su médico encuentra algo en su mamografía de detección anual. En los dos años transcurridos desde entonces, nos hemos dado cuenta de
que no todas las mujeres tienen acceso a las mismas máquinas, dependiendo de dónde vivan en Oklahoma. También he recibido llamada tras llamada de mujeres que dicen que sus compañías de seguros están rechazando la cobertura, a pesar de lo que dice la ley. En los términos más simples, la HB 1389 aclara el lenguaje para que no importa dónde viva, ya sea en Guymon, Tulsa o Broken Bow, su acceso a la atención esté ahí.
"Este proyecto de ley busca garantizar
que todas las mujeres puedan recibir atención, independientemente de su código postal.
"1 de cada 8 mujeres en Estados Unidos será diagnosticada con cáncer de mama. En Oklahoma, ese número está más cerca de 1 de cada 6. Los hombres también pueden ser diagnosticados con cáncer de mama, y este proyecto de ley también los cubre.
"Ayer, estaba atónito e incrédulo. Ahora es el momento de ponerse manos a la obra".
Bill expanding diagnostic mammography access vetoed by Governor OKLAHOMA CITY –Rep. Melissa Provenzano, D-Tulsa, released the following statement after HB 1389 was vetoed by the Governor.
The bill adds contrast-enhanced mammograms and molecular breast imaging to the list of what a diagnostic examination for breast cancer may include.
“Yesterday, the Governor vetoed HB 1389, which sought to expand access to diagnostic mammograms for women across Oklahoma.
“Back in 2022, we passed legislation to cover diagnostic mammograms. This is the very next test that gets ordered when your doctor finds something on your annual screening mammogram. In the two years since, we've come to realize that not every woman has access to the same machines, depending on where you live in Oklahoma. I've also fielded call after call from women who say their insurance companies are pushing back on coverage, despite what the law says. In the simplest of terms, HB 1389 clarifies the language so no matter where you live–be it Guymon, Tulsa or Broken Bow, your access to care is there.
“This bill seeks to make sure every woman can get care, regardless of her zip code.
“1 in 8 women across America will be diagnosed with breast cancer. In Oklahoma, that number is closer to 1 in 6. Men can be diagnosed with breast cancer too, and this bill covers them, too.
“Yesterday, I was stunned and in disbelief. Now it's time to get to work.”
Senado aprueba Ley Emerson Kate Cole para mejorar protocolos de alergias escolares
OKLAHOMA CITY – La senadora Kelly Hines, republicana de Oklahoma City, ha asegurado la aprobación final de una legislación que salva vidas para mejorar la forma en que los educadores y el personal escolar responden a las reacciones alérgicas graves.
El Senado aprobó el martes por unanimidad la Ley Emerson Kate Cole, que lleva el nombre de una niña que sufrió una reacción alérgica mortal en la escuela en 2023.
El Proyecto de Ley 2047 de la Cámara de Representantes ordena que los empleados escolares llamen al 911 inmediatamente después de administrar una inyección de epinefrina a un estudiante y que notifiquen de inmediato a los padres o tutores del estudiante. Bajo esta legislación, los maestros y el personal escolar que trabajan con los estudiantes deberán recibir capacitación anual sobre alergias alimentarias, cómo reconocer los signos de anafilaxia y cómo usar correctamente un EpiPen.
El representante Preston Stinson, republicano de Edmond, autor principal del proyecto de ley, presentó una legislación similar el año pasado.
"Estoy emocionado de
ver que se apruebe esta legislación y ahora espero con ansias la firma del gobernador", dijo Stinson. "Todos los padres merecen la tranquilidad de saber que su hijo recibirá atención que le salvará la vida en caso de emergencia. Con la capacitación adecuada y una acción rápida, podemos hacer que las escuelas de Oklahoma sean más seguras para todos los estudiantes. Este proyecto de ley da un paso crítico para equipar a los educadores y al personal con las herramientas que necesitan para responder con confianza cuando los segundos son más importantes".
Además de proporcionar a los empleados escolares una capacitación esencial sobre cómo responder a los ataques de alergias graves, la HB 2047 busca establecer protocolos consistentes de respuesta a emergencias en todas las escuelas públicas.
"Esta legislación se trata de salvar vidas jóvenes y asegurar que el personal escolar esté preparado para responder en una emergencia cuando cada segundo cuenta", dijo Hines. "Al proporcionar protocolos claros y la capacitación adecuada, estamos tomando medidas prácticas para prevenir futuras tragedias. Estoy or-
gulloso de haber trabajado con el representante Stinson en este importante proyecto de ley".
El Senador Hines dio la bienvenida al padre de Emerson, Stevan, y a su hermana, Trinity, al Senado el martes para celebrar la aprobación final del proyecto de ley.
La HB 2407 ahora avanza al escritorio del gobernador.
Senate Passes Emerson Kate Cole Act to Improve School Allergy Protocols
OKLAHOMA CITY – Sen. Kelly Hines, R-Oklahoma City, has secured final passage of life-saving legislation to improve how educators and school staff respond to severe allergic reactions.
The Senate on Tuesday unanimously passed the Emerson Kate Cole Act, which is named after a young girl who suffered a fatal allergic reaction at school in 2023.
House Bill 2047 mandates that school employees call 911 immediately after administering an epinephrine injection to a student and that they promptly notify the student's
parents or guardians. Under this legislation, teachers and school staff who work with students will be required to undergo annual training on food allergies, how to recognize the signs of anaphylaxis and how to properly use an EpiPen.
Rep. Preston Stinson, R-Edmond, the bill’s primary author, introduced similar legislation last year.
"I'm thrilled to see this legislation pass and now look forward to the governor's signature," Stinson said. "Every parent deserves peace of mind knowing their child will receive life-saving care in an emergency. With proper training and swift action, we can make Oklahoma schools safer for every student. This bill takes a critical step toward equipping educators and staff with the tools they need to respond confidently when seconds matter most."
In addition to providing school employees with essential training on responding to severe allergy attacks, HB 2047 seeks to establish consistent emergency response protocols across all public schools.
“This legislation is about saving young lives and making sure school staff are prepared to respond in an emergency when every second counts,” Hines said. “By providing clear protocols and proper training, we’re taking practical steps to prevent future tragedies. I’m proud to have worked with Representative Stinson on this important bill.”
Senator Hines welcomed Emerson’s father, Stevan, and sister, Trinity, to the Senate on Tuesday to celebrate the bill’s final passage.
HB 2407 now advances to the governor’s desk.
Clínicas Móviles Proveerán Inmunizaciones
Se sostendrán clínicas en varias localidades alrededor del área metropolitana de Oklahoma City.
Oklahoma City, Oklahoma.- Las clínicas móviles Oklahoma Caring Vans dieron a conocer que muy pronto estarán ofreciendo todas las vacunas requeridas por la ley de Oklahoma para la inscripción en escuelas o guarderías. Los servicios se brindan sin costo alguno a niños desde las seis semanas de edad hasta los 18 años, que califiquen; esto incluye niños sin seguro médico, elegibles para Medicaid o indígenas americanos.
Las vacunas se administran por orden de llegada. Para que el niño sea vacunado, un padre o tutor debe estar presente para proporcionar los registros de vacunas actualizados y completar la documentación requerida.
Todos los niños deben tener sus vacunas al día antes de ingresar a una guardería o a la escuela. Los registros de vacunación son necesarios para que los niños que ingresan a Pre-Kínder, Kindergarten y 7º grado se puedan inscribir. El esquema actualizado de vacunación se puede encontrar en: https://www. cdc.gov/vaccines/schedules/hcp/ imz/child-adolescent.html.
“La Caring Van transporta todas las vacunas para niños incluyendo la
triple vírica (Sarampion, Rubeola y Paperas). La Triple vírica se administra al año de edad y un refuerzo a los 4 años de edad antes de entrar a Kindergarten” Consulte a continuación las clínicas públicas de las clínicas móviles
Caring Van en Oklahoma City y Tulsa que se llevarán a cabo en Mayo. Puede encontrar un calendario completo de clínicas en oklahomacaringfoundation.org. o en Facebook en facebook.com/ oklahomacaringfoundation.
