SocialeS
Paella de Cerdo
Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su
Preparación:
1. En un sartén grande, calentar el aceite a fuego medio-alto. Añadir la carne de cerdo, la paprika y el orégano. Cocinar 3-5 minutos o hasta que la carne se dore. Transferir a un plato y poner a un lado.
2. Regresar el sartén a fuego medio. Añadir la cebol- la y el pimiento. Sofreír 2-3 minutos, o hasta que los vegetales estén tiernos. Añadir el ajo y los tomates. Cocinar a fuego lento 4-5 minutos, o hasta que es- pese un poco.
3. Añadir el arroz y mezclar bien. Añadir la mitad del caldo, tapar y cocinar 12-15 minutos, revolviendo oc- asionalmente.
4. Añadir la carne de cerdo junto con el caldo restan- te. Tapar y cocinar a fuego lento hasta que el arroz esté cocido, aproximadamente 15 minutos. Añadir los guisantes y cocinar 2 minutos. 5. Servir cubierto con perejil fresco. ¡Receta completa!
• 2 cdas de aceite de oliva
• 1 lb de lomo de cerdo sin hueso, cortado en cubitos
• 1 cda de paprika
• 1 cda de orégano seco
• 1 cebolla blanca pequeña, cortada en cubitos
• 1 pimiento rojo grande, cortado en cubitos
• 4 dientes de ajo, picados finamente
• 1 lata (15 oz) de tomates triturados
• 1 taza de arroz blanco, crudo
• 3 tazas de caldo de pollo sin sal añadida, divididas
• 1 taza de guisantes congelados (descongelar antes de cocinarlos)
• 1/4 taza de perejil fresco picado
SocialeS
T-Mobile
T-Mobile (NASDAQ: TMUS) dio a conocer que Dierks High School (Arkansas) es la ganadora de Friday Night 5G Lights —un título que viene acompañado por un makeover completo para su estadio por un valor de $1 millón.
En un ejemplo perfecto de lo que hace especiales a los pueblos y ciudades pequeñas del país, esta comunidad de 900 habitantes se unió para trabajar, luchar e inspirar a personas de todo el mundo a sumarse a su causa. Tras conseguir casi 2 millones de votos, Dierks se une a Inola (Oklahoma), ganadora en 2024, como prueba de que la determinación y el esfuerzo pueden llevar al triunfo incluso al competidor más inesperado.
Ya en su segundo año, Friday Night 5G Lights sigue celebrando la comunidad, la conexión y la imparable energía del orgullo local que inspira el football de las high schools. Desde el kickoff hasta el último voto, esta edición fue más grande, mejor y más emocionante, con más de 2,100 high schools compitiendo por el gran premio.
“Este año todo se llevó a otro nivel: más escuelas, más votos y más corazón”, señala Jon Freier, presidente del grupo de mercados de consumo de T-Mobile. “Construimos La Mejor Red del País para llegar a comunidades como Dierks, y ellos demostraron lo que significa llevar la conexión a otro nivel cuando todos se unen por algo más grande”.
El espíritu que lo hizo posible
En Dierks, con una población de menos de 900 habitantes, el football es una forma de vida. Esta unida comunidad de agricultores, soldadores y propietarios de pequeños negocios siempre ha llenado las gradas los viernes por la noche para alentar a los Outlaws. Y esta temporada, ese orgullo local captó la atención del país gracias a la increíble campaña en redes sociales de los estudiantes, quienes mostraron por qué merecían ganar y destacaron su espíritu escolar en las competencias de cheerleaders y partidos locales.
También lo dieron todo en los desafíos sociales de Friday Night 5G Lights, como la semana “Magenta Week”, donde los estudiantes de Dierks High School bailaron, y el “Mannequin Challenge”, donde incluso participaron los alumnos de la escuela primaria. Y en un momento imposible de describir con palabras, los niños de kindergarten de Dierks le contaron a todo el mundo en Instagram qué significaba para ellos y para la comunidad ganar la competencia Friday Night 5G Lights.
El apoyo llegó desde todas partes —las gradas, las líneas laterales y todo el estado— convirtiendo esta campaña en un verdadero movimiento comunitario que pronto trascendió las fronteras de Arkansas.
Ese espíritu local se incrementó a medida que los estudiantes aprovechaban su impulso en línea
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para conseguir apoyo a lo largo del país, y lo lograron. Recibieron mensajes de aliento de figuras como la gobernadora de Arkansas Sarah Huckabee Sanders, el Procurador General de Arkansas, Tim Griffin, el exjugador de la NFL Darren McFadden, los comediantes
Larry the Cable Guy y Jeff Foxworthy, el piloto de NASCAR Austin Dillon, el exjugador de la NFL y mariscal de la Universidad de Arkansas Matt Jones y Miss Arkansas Kennedy Holland.
“Dierks High School realmente se lució en el concurso Friday Night 5G Lights de este año”, comenta Patrick Mahomes, tres veces MVP del Super Bowl y embajador de la competencia. “La energía, la comunidad, el espíritu… eso es lo que representa Friday Night Lights. ¡No puedo esperar a ver el merecido makeover de su estadio!”
En promedio, los seguidores votaron por Dierks cinco veces cada uno; una muestra de la dedicación y el corazón que esta comunidad puso en cada clic, cada publicación y cada desafío.
Un premio que vale un millón
Durante más de 20 años, el estadio de los Outlaws no recibió ninguna mejora, pero eso está por cambiar.
Como ganador del gran premio de este año, Dierks recibirá un completo makeover para su estadio por un valor de $1 millón junto con una renovación del gimnasio cortesía de Gronk Fitness, una asesoría de expertos en experiencia de estadios, un viaje con todos los gastos pagados al partido de campeonato de la SEC el 6 de diciembre para 16 representantes de la escuela y una tailgate party en 2026, donde se revelarán los resultados finales del makeover; todo esto diseñado para darle al estadio de los Outlaws un toque tecnológico que combine con su espíritu.
“Los Outlaws lo dieron todo y llegaron a la cima con su increíble determinación y pasión en estas semanas”, señala Rob Gronkowski, cuatro veces campeón del Super Bowl y embajador de Friday Night 5G Lights. “Se lucieron en serio, y ahora tendrán el estadio que se merecen”.
“Creo que lo que hace que esta victoria sea tan especial es lo reconocida que se siente nuestra comunidad”, expresa Paul Ernest, entrenador principal de fútbol americano en Dierks High School. “En los pueblos pequeños, a veces los chicos escuchan que deben renunciar a sus grandes sueños. Pero este premio de T-Mobile les demuestra lo contrario: es una invitación a no dejar de soñar, a seguir luchando por esos momentos en los que alcanzamos las estrellas. Y eso es algo hermoso”.
Esta temporada, T-Mobile elevó la apuesta con el Team Magenta Fan Favorite, un nuevo premio en el que los empleados eligieron a una escuela que se destacó por su creatividad y su orgullo comunitario. Los Wildcats de Harrisonville High School (Missouri) se llevaron el primer puesto y ganaron $25,000 adicionales para un total de $50,000 por estar entre los 25 finalistas. Pequeñas comunidades, gran espíritu a lo largo del país
Si bien Dierks se llevó el gran premio, la compe-
tencia fue reñida hasta el final: Lebanon High School (Oregon) compitió voto a voto con Dierks hasta el último momento, movilizando a su comunidad con casi 1,5 millones de votos y un orgullo magenta que conquistó los corazones de todo
comunicación como el sentido de comunidad.
2021, T-Mobile ha ampliado su cobertura 5G en
de 500,000 millas cuadradas y ha abierto más de 600 tiendas en zonas rurales, ayudando a construir un futuro más conectado y consolidado para esos pueblos.
A través de programas como Hometown Grants y el Proyecto 10Millones, T-Mobile continúa ampliando el acceso y las oportunidades en los 50 estados. Con Internet 5G Residencial de T-Mobile, Internet para Empresas de T-Mobile y T-Mobile Fiber, las comunidades rurales acceden a un servicio de banda ancha rápido y confiable, mientras que T-Satellite con Starlink mantiene conectadas incluso a las zonas más remotas prácticamente en cualquier lugar donde se pueda ver el cielo.
Con Friday Night 5G Lights, T-Mobile demuestra que la conexión no se trata solamente de cobertura: se trata de comunidad, orgullo y el poder de los pueblos y ciudades pequeñas cuando se unen. Los fans y las high schools ya pueden registrarse para recibir novedades y participar en la competencia del siguiente año en FridayNight5GLights.com. Porque los viernes por la noche son cada vez más grandes, más mágicos y mejores.
Investigan a General Motors por posibles fallas en sus motores autoS
Por Enrique Kogan
a múltiples problemas de fabricación y calidad por parte de sus proveedores.
Tras recibir numerosas quejas de consumidores, la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras (NHTSA) ha abierto una nueva investigación sobre vehículos de General Motors por posibles fallas en el motor de sus vehículos.
GM declaró que el problema, descrito por la NHTSA como "pérdida de potencia debido a una falla del motor", podría deberse a defectos de fabricación en las bielas y el cigüeñal. GM determinó que las fallas del motor se debieron
El nuevo análisis técnico abarca 286.000 vehículos que formaron parte de la investigación original de la NHTSA, pero que no estuvieron incluidos en el retiro voluntario que GM realizó a principios de este año.
La NHTSA inició una investigación en enero sobre 877.710 vehículos de GM debido a informes de fallas en el motor de vehículos con motor V8.
Tras su propia investigación, GM retiró del mercado 721.000 SUV y camionetas con motores de gasolina V8 de 6,2 litros el 29 de abril, afectando a los modelos Cadillac Escalade y Escalade ESV, Chevrolet Silverado 1500, Suburban y Tahoe, y GMC Sierra 1500, Yukon y Yukon XL de los años 2021 a 2024 en todo el mundo.
Sin embargo, la NHTSA comenzó a recibir quejas sobre motores no incluidos en la retirada, instalados en vehículos Chevrolet Silverado 1500 y GMC Sierra 1500 de los años 2019 a 2024, y en vehículos Chevrolet Suburban y Tahoe, GMC Yukon/Yukon XL y Cadillac Escalade/Escalade ESV de los años 2021 a 2024.
En un informe del 23 de octubre, la Oficina de Investigación de Defectos (ODI) de la NHTSA indicó que planeaba iniciar un análisis de ingeniería tras recibir 1.157 informes de fallas en los
cojinetes del motor.
La investigación evaluará con mayor detalle el alcance y la gravedad del problema potencial, así como los riesgos potenciales para los vehículos que no estaban incluidos en el alcance del problema inicial, según informó la agencia. De los informes recibidos, 173 no están cubiertos por el llamado a revisión de GM.
“La ODI sigue recibiendo un número significativo de informes de fallas de motor en vehículos que no están incluidos en el alcance del llamado a revisión 25V-274”, indica el informe de la agencia. “Esto representa un riesgo potencial para la seguridad que justifica una investigación más exhaustiva”.
La NHTSA cerró su investigación anterior basada en el llamado a revisión de GM, según informó la automotriz.
“La seguridad y la satisfacción de nuestros clientes son la máxima prioridad para todo el equipo de GM, y seguimos cooperando con la evaluación de la NHTSA sobre este asun-
to”, declaró Bill Grotz, portavoz de GM, en un comunicado.
GM también informó que tiene conocimiento de 12 presuntos accidentes y 12 presuntas lesiones en Estados Unidos que podrían estar relacionadas con la condición subyacente identificada en su llamado a revisión voluntario.
Sin embargo, todas las lesiones específicamente denunciadas fueron leves o no físicas, y la mayoría no estuvieron relacionadas con accidentes.
Un portavoz indicó que se recomienda a los consumidores afectados por la llamada a revisión que acudan a su concesionario local para que inspeccionen el motor y, de ser necesario, lo reparen o lo reemplacen.
GM informó durante el aviso inicial de la llamada a revisión que los vehículos que superen la inspección recibirán un aceite de mayor viscosidad, lo que también requerirá un nuevo tapón de llenado de aceite y el reemplazo del filtro de aceite.
LexusNX450h+Luxurydel2026,consuave entrega y eficaces ayudas
Una importante renovación en el 2022 le aportó al NX un diseño y unos acabados modernos, además de no una, sino dos opciones de motorización híbrida de bajo consumo. Pero se espera que Lexus rle de una ligera actualización en el 2026. Si eso ocurre, es probable que veamos algunos retoques en el estilo, algunas características nuevas y tal vez una remodelación de algunos controles interiores para lograr una disposición más intuitiva. Pero, más allá de eso, es probable que el NX siga siendo el mismo de siempre.
Estilos y opciones
El Lexus NX del 2026 es un SUV compacto de lujo que se ofrece en cuatro modelos principales: NX 250, NX 350, NX 350h y NX 450h+.
Tren de potencia
El NX 250 está propulsado por un motor atmosférico de 2,5 litros y cuatro cilindros en línea que desarrolla 203 caballos de fuerza. Es el único NX disponible con tracción delantera; el resto son exclusivamente de tracción total. El NX 350 emplea un motor turboalimentado de cuatro cilindros y 2.4 litros que genera 275 caballos de fuerza. A pesar de tener una designación de modelo similar, el NX 350h utiliza una versión del mismo motor de 2,5 litros de 250, pero aquí cuenta con asistencia híbrida y una potencia total del sistema de 240 caballos de fuerza.
En el NX 450h+ que probé, tiene
el motor de 2,5 litros que se combina con motores eléctricos más potentes y una batería más grande que permite alcanzar 304 caballos de fuerza y una autonomía eléctrica estimada por la EPA de 37 millas. Los NX no híbridos utilizan una transmisión automática de ocho velocidades. Los modelos híbridos tienen una transmisión variable continua (CVT), y el 450h+ tiene AWD.
Estilo interior
El NX 450h+ Luxury mantiene el enfoque “Tazuna” de Lexus con una cabina orientada al conductor, materiales de alto nivel y excelente aislamiento acústico, ofreciendo una atmósfera serena incluso en vías rápidas. Los asientos en cuero con opciones de color como Black, Palomino/Camel, Circuit Red/Rioja y Macadamia, se combinan con iluminación ambiental temática con múltiples escenas inspiradas en la naturaleza para elevar la percepción de lujo. Elementos como techo panorámico, memorias para asiento, retrovisores, asientos delanteros con calefación y ventilados y ajuste eléctrico del volante refuerzan el posicionamiento premium del modelo Luxury.
Tecnología
Integra Lexus Interface con pantalla táctil estándar grande y opción de 14” de alta respuesta, compatible de forma inalámbrica con Apple CarPlay y Android Auto, control por voz tipo “Hey Lexus” y actualizaciones OTA para funciones de info-entretenimiento. El 450h+ suma llavero digital/clave digital, app para controlar bloqueo, pre-acondicionar cabina y programar carga, múltiples puertos USB y carga inalámbrica,
además de audio premium disponible Mark Levinson en paquetes superiores. El sistema Advanced Park con visión panorámica 360° y 12 sensores ultrasónicos puede asistir estacionamientos paralelos y perpendiculares controlando dirección, acelerador, freno y cambio, reduciendo el estrés en ciudad.
Seguridad
Toda la gama del 2026 incorpora Lexus Safety System+ 3.0 con AHB (luces altas automáticas), PCS con detección de peatón, ciclista y motociclista, control crucero adaptativo, asistencia de mantenimiento de carril, reconocimiento de señales y asistencia de conducción proactiva, entre otros. El NX añade Blind Spot Monitor, Rear Cross Traffic Alert/Brake, Digital Latch con Safe Exit Assist para evitar aperturas de puerta peligrosas y cámara de 360°, junto con ocho airbags incluyendo central delantero para mitigar choques laterales entre los ocupantes.
En carretera
El NX 450h+ del 2026 se comporta como un “highway cruiser” cómodo y predecible: mantiene buen aplomo en recta y cambios de carril, con dirección consistente y frenos suaves que transmiten confianza, aunque el enfoque no es deportivo sino de rodar sereno a ritmos de autopista.
La aceleración y las recuperaciones son fluidas y lineales; permiten incorporaciones y adelantamientos con solvencia sin picos bruscos, pero al exigir a fondo se percibe algo más de sonoridad del 2.5 Atkinson típica de los híbridos enchufables de la gama, quedando el conjunto más
en el lado de la eficiencia que de la agresividad.
La suspensión filtra bien y controla el balanceo con un ajuste más de estabilidad que de agilidad extrema; en carreteras secundarias ofrece una “diversión responsable”, pero su límite dinámico llega antes que en rivales más deportivos o versiones con puesta a punto más firme. Es un auto de lujo muy apto para autopista: cómodo, silencioso en lo aerodinámico, con entrega suave y ayudas eficaces, ideal para quien prioriza serenidad y eficiencia frente a sensaciones deportivas puras. Conclusión Con una cabina serena, una conducción suave y asientos cómodos, el Lexus NX del 2026 encarna las virtudes más atractivas de Lexus. Si no necesitas un SUV compacto con un espacio para pasajeros o carga líder en su clase, el NX es una buena elección gracias a
Por Enrique Kogan - Puros Autos
oklahoma Oklahoma estrena nuevas leyes!
La Legislatura de Oklahoma abordó una variedad de temas durante su sesión de 2025. y en este mes de Noviembre 2025, más de 280 de los proyectos de ley presentados se convertirán en ley.
Los últimos días de la sesión de 2025 estuvieron marcados por una ráfaga de acciones legislativas cuando los legisladores avanzaron agresivamente en las votaciones para anular algunos de los 68 proyectos de ley vetados por el gobernador Kevin Stitt, con la esperanza de convertir esos proyectos de ley que de otro modo no estarían considerados en nuevas leyes.
Uno de los proyectos de ley vetados que la Cámara pudo anular fue el Proyecto de Ley 1389 de la Cámara de Representantes, que ampliará la cobertura de seguro para imágenes de cáncer de mama y pruebas de diagnóstico avanzadas que son esenciales para la detección temprana, sin costos compartidos para los pacientes.
La representante Melissa Provenzano, demócrata de Tulsa, patrocinó el proyecto de ley. Ella está luchando contra el cáncer de mama.
Después de la votación de anulación, la senadora Brenda Stanley, republicana de Midwest City, presentó a Provenzano, que está luchando contra el cáncer de mama, al Senado y le dijo: "¡Lo logramos!".
"Primero somos humanos y luego políticos, y nunca he sentido eso más en mi vida", dijo Provenzano entre lágrimas.
Eliminación del impuesto sobre
la renta
Los legisladores aprobaron el Proyecto de Ley 2764 de la Cámara de Representantes que creará un proceso para eventualmente poner fin al impuesto sobre la renta de Oklahoma.
El impuesto sobre la renta tardará unos 20 años en terminar. No se producirá un recorte de impuestos si el estado experimenta una falla en los ingresos.
La medida eventualmente le costará al estado alrededor de $340 millones.
Adopciones
El proyecto de ley 658 del Senado prohíbe al gobierno de Oklahoma examinar a los solicitantes religiosos con puntos de vista anti-LGBTQ+ en los procedimientos de adopción. SB 658 también prohíbe que el Departamento de Servicios Humanos exija a los padres adoptivos actuales o potenciales que afirmen la identidad de género u orientación sexual de un niño si sienten que va en contra de su religión.
Los críticos han arremetido contra la ley, que per mitirá a los niños de crianza LGBTQ+ vivir con familias que no afirman su identidad de género u orientación sexual.
Stitt anunció la medida como una forma de proteger a las mujeres, aunque agregó que no cambiaría la forma en que ya operan las prisiones de Oklahoma. Dijo que los estados más progresistas han permitido que las personas transgénero vivan en instalaciones que se alinean con los géneros elegidos.
Stitt dijo que la SB 658 protege a las familias religiosas de la discriminación cuando solicitan adoptar o criar niños.
Prisiones de género
El Proyecto de Ley del Senado 418 requiere que el Departamento Correccional de Oklahoma designe baños, vestuarios y dormitorios exclusivamente para reclusos femeninos u masculinos. Prohíbe a la agencia alojar a hombres en instalaciones para mujeres o mujeres en instalaciones para hombres sin que los funcionarios creen áreas de ocupación individual. El proyecto de ley no incluye definiciones legales de hombres o mujeres.
Cuando Stitt firmó el proyecto de ley en mayo, Nicole McAfee, directora ejecutiva de Freedom Oklahoma, una organización de defensa LGBTQ+, dijo que la nueva ley haría que las prisiones de Oklahoma fueran más peligrosas para las personas transgénero.
Tasas judiciales
El Proyecto de Ley 1460 de la Cámara de Representantes elimina varias tarifas en todo el sistema judicial. Las tarifas afectan de manera desproporcionada a las personas con recursos financieros limitados, lo que lleva a que algunas tasas de cobro sean tan bajas como el 25%. Muchas de estas tarifas también son costosas de recaudar y equivalen a flujos de ingresos pequeños e inestables.
Los defensores dicen que los honorarios de la justicia penal pueden hacer imposible que las personas reinicien sus vidas después de la prisión y pueden contribuir a la reincidencia. Aquellos que no pueden pagar pueden enfrentar la suspensión de la licencia, el arresto o la cárcel.
Mujer Sin Limite
Por: María Marín
Hoy dedico esta columna a todas esas personas que les da terror enamorarse. Hay tres situaciones en el amor que provocan el miedo y no les permite a muchos abrir su corazón. El primero y el más común es el temor de volver a sufrir. Si anteriormente alguien te trató mal o no te valoró seguramente hoy desconfías de todo el mundo y tienes miedo de que te vuelvan a herir, así que, para protegerte, evitas enamorarte. Reconoce que negarte a amar te asegura protección emocional pero muchos años de soledad.
El segundo miedo a amar es la intensidad del mismo sentimiento; ¡puede ser abrumante! El amor consume mucho tiempo y energía, y quien no sabe poner sus prioridades en orden puede perturbarle su vida personal y profesional. Alguien que tiene una vida muy ocupada piensa: “si me enamoro, ¡no podré con todas mis responsabilidades!”. Su temor es que una relación le desenfoque y no pueda desempeñar su trabajo o cumplir con sus compromisos personales.
El tercer aspecto es el miedo al rechazo. Este es el caso, por ejemplo, de dos compañeros de trabajo que luego de pasar mucho tiempo juntos, uno de ellos se enamora, pero no se atreve
ME TIEMBLA EL CORAZÓN Y NO DE FRÍO
a declarar su amor. Es ahí cuando enfrentas dos opciones; confesar lo que sientes y arriesgarte al rechazo o esconder tus sentimientos y continuar como amigos. Lamentablemente la segunda opción te podría robar la oportunidad de encontrar al amor de tu vida.
¿Te identificaste con alguno de estos temores? El miedo usado apropiadamente es una valiosa herramienta, pero en exceso te detiene a entrar en situaciones nuevas, incluyendo relaciones amorosas, y muy poco miedo también es malo porque te lanza rápidamente al amor sin pensarlo y te pueden partir el corazón. Es bueno experimentar miedo, pero en moderación, ¡nunca dejes que te limite! Te advierto: “Es mejor conocer el amor y perderlo, que nunca haber amado”.
Para más motivación visiten:
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YouTube: Maria Marin
Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline
Consejos para protegerse del fraude
Contestas el teléfono y es cuchas una voz familiar, pero ¿estás seguro de saber quién es el otro lado de la línea? La respuesta correcta debería ser "no".
El rápido avance de la inteligencia artificial (IA) ha armado a los malos actores con herramientas sofisticadas para permitir el fraude de suplantación de identi dad mediante deepfakes. Un deepfake puede consistir en audio, video o imágenes que se han creado o alterado mediante IA. El peligro es que con una simple muestra de audio o video o incluso algunas imágenes, un delincuente puede crear un deepfake que es casi imposible de detectar.
Un estudio de los Institutos Nacionales de Salud en 2023 encontró que incluso cuando las personas recibieron una advertencia de que uno de cada cinco videos para que revisaran era un deepfake, solo el 21.6% pudo identificar correctamente la opción fraudulenta.
En el clima tecnológico actual, los riesgos son demasiado altos para confiar a simple vista para determinar la verdad. Afortunadamente, hay ciertas cosas que puede hacer para ayudar a reducir su probabilidad de ser engañado, y no requieren habilidades especializadas o aptitudes técnicas.
Uno importante es nunca asumir que alguien que se comunica con usted es legítimo, incluso si comparte una imagen o video aparentemente legítimo, tiene una voz familiar o se hace pasar por alguien conocido y confiable. Crear palabras seguras con familiares y amigos cercanos también es una buena idea. Eso significa que tienes una palabra clave secreta que solo ellos conocen. Si la persona que llama no lo sabe, esa es una manera fácil y efectiva de identificar un fraude.
Tan importante, si no más, que elegir deepfakes, es proteger su identidad con-
tra la explotación para crear un deepfake. Aquí hay algunas medidas que podrían ayudar a mitigar el riesgo:
Gestión de redes sociales: No publique demasiado su rostro o voz y limite quién puede ver su contenido reforzando la configuración de privacidad en sus cuentas.
Marcas de agua en las imágenes: Considere poner marcas de agua en las imágenes que publique en línea para desalentar su reutilización.
Mayor protección de la identidad: suscríbase a los servicios de supervisión de la identidad que enviarán alertas si su información personal aparece en la web oscura donde los delincuentes compran y venden credenciales robadas.
Exposición de voz limitada: Filtre las llamadas telefónicas y solo responda cuando provengan de un número conocido. También se recomienda usar el mensaje de correo de voz de configuración de fábrica en lugar de grabar un mensaje saliente con su propia voz.
Denuncia rápida: Si alguien que cree que está aprovechando un deepfake se pone en contacto con usted para hacerse pasar por una persona o marca, infórmelo inmediatamente a esa persona o marca. Querrán trabajar con las autoridades y el tiempo es esencial.
Para obtener más información sobre las herramientas y técnicas para ayudar a proteger tu identidad y responder al fraude, visita el Centro de seguridad y privacidad de PNC.
La tecnología está proporcionando a los delincuentes tecnologías más sofisticadas para cometer fraudes, pero la precaución y el sentido común siguen siendo la mejor protección, y eso también se aplica a los deepfakes. (State Point)
Careertech ofrece más por menos
Por Brent Haken
A veces, los números hablan más que las palabras. Y cuando se trata de educación en Oklahoma, los números son un caso bastante sólido para CareerTech.
En el año fiscal 2024, los estudiantes de Oklahoma CareerTech obtuvieron 34,771 certificaciones de la industria. La deuda promedio de un estudiante de CareerTech era de solo $30.85. En un momento en que estamos agregando más de $500 millones en deuda estudiantil en Oklahoma para la educación postsecundaria anualmente, la diferencia en la carga de la deuda puede cambiar la vida de muchos estudiantes y sus familias.
Y no son solo los estudiantes los que ven los ahorros. El estado de Oklahoma invirtió $5,938 por cada certificación de CareerTech. Por el contrario, gastó $ 21,830 en diplomas postsecundarios, siete veces más que la inversión estatal en una certificación CareerTech.
El mismo patrón se puede encontrar en los costos de matrícula. Los estudiantes de CareerTech pagaron $32.9 millones en 2024, mientras que otros estudiantes postsecundarios asumieron más de $1.5 mil millones en costos de matrícula.
Pero detrás de cada núme-
ro hay una historia, y ahí es donde cobra vida el verdadero valor de CareerTech.
Por ejemplo, la pasión de Miriam McFar land por el cuidado de la salud ha sido una fuerza guía a lo largo de su vida. Después de graduarse de la escuela secundaria en 2007, trabajó como ama de llaves de hospital, portera y enfermera técnica. Esos trabajos le dieron una idea del campo de la medicina, pero fue un compañero de trabajo quien lo cambió todo.
"Mi compañero de trabajo favorito absoluto era un terapeuta respiratorio", dijo McFarland. "Ella me tomó bajo su ala, me animó y siempre me dijo que podía hacer cualquier cosa que me propusiera. Después de verla, finalmente dije: 'Creo que podría hacer eso', y nunca miré hacia atrás".
Inspirada, se inscribió en el programa de atención respiratoria en el Centro de Tecnología Francis Tuttle, que se ofrece en asociación con Oklahoma
City
Community College. Allí, combinó la instrucción en el aula, el trabajo práctico de laboratorio y la experiencia clínica para prepararse para sus juntas y obtener una certificación como terapeuta respiratoria registrada.
"Las conferencias en clase, el tiempo práctico de laboratorio y las rondas clínicas me dieron el conocimiento para tener éxito", dijo. "Aprendimos las necesidades del trabajo, cómo hablar y nunca dejar de aprender".
Hoy, McFarland trabaja en SSM Health St. Anthony Hospital. Ella encuentra un propósito profundo en ayudar a los pacientes a respirar mejor y en generar confianza con las familias y los equipos médicos.
Más allá de las habilidades técnicas, CareerTech le dio confianza, estabilidad y la capacidad de mantener a su familia. "Involúcrese, construya excelentes relaciones y asimile todo lo que estén dispuestos a enseñarle", aconseja a los estudiantes que estén considerando CareerTech. "La experiencia práctica que adquieras en clase se transferirá a tu futura carrera y te pondrá a la vanguardia en muchas situaciones".
Su viaje es uno de los miles en Oklahoma, prueba de que CareerTech no se trata solo de obtener una certificación. Se trata de abrir puertas, generar confianza y crear futuros. Y los números muestran que hace todo eso a una fracción del costo de otras rutas educativas.
Tanto para los estudiantes como para los contribuyentes, CareerTech ofrece credenciales de alto valor y oportunidades que cambian la vida. A veces, la inversión más inteli-
gente no es la más cara. Es el que vale la pena tanto en vidas como en medios de subsistencia.
Se está produciendo un cambio importante en la forma en que Oklahoma, y la nación, abordan el desarrollo de la fuerza laboral. Oklahoma CareerTech está a la vanguardia de este movimiento, liderando los esfuerzos para expandir la capacitación de preparación profesional en las escuelas K-12.
Oklahoma CareerTech superó su objetivo de cinco años para la inscripción K-12 más de dos años antes de lo previsto. En 2023, CareerTech estableció el objetivo de aumentar las inscripciones K-12 de 138,000 a 150,000 para 2028. Ese objetivo se superó en el año fiscal 2025, con más de 151,000 estudiantes de Oklahoma participando en programas CareerTech en escuelas intermedias, secundarias y preparatorias en todo Oklahoma.
Para satisfacer la creciente demanda tanto de estudiantes como de empleadores, estamos buscando recursos adicionales para fortalecer y mantener estas oportunidades.
Para obtener más información sobre los programas CareerTech y dónde encontrarlos en Oklahoma, visite oklahoma.gov/careertech
FinanZaS Asesores financieros comparten sus mejores consejos
Los gastos de la temporada navideña son un hecho, pero con un poco de planificación y esfuerzo, puede incluirlos fácilmente en su presupuesto. Sin embargo, en medio de la inflación, es posible que le preocupe equilibrar una feliz temporada navideña con una buena administración del dinero.
Los profesionales de PLANIFICADOR® FINANCIERO CERTIFICADO comparten sus mejores consejos para mantener intactas las finanzas durante toda la temporada.
Priorice los gastos: Examine su presupuesto de invierno y vea cuánto le queda adicional para gastos específicos de las fiestas (por ejemplo, regalos, decoraciones, alojamiento y viajes). Un asesor financiero puede ayudarlo a ajustar estos gastos adicionales, así como a ajustar un presupuesto de vacaciones en sus planes a largo plazo.
Recuerde, es importante mantener sus expectativas flexibles para que, si gasta de más en un área, pueda reducir el gasto en otra parte. Por ejemplo, si ver a la familia es una prioridad, pero visitar implica un pasaje aéreo costoso, considere sugerir un–Amigo Invisible para que todos sean responsables de comprar un solo regalo. O, si desea reunir a sus seres queridos para celebrar pero necesita recortar gastos, considere organizar una comida compartida. Es posible que a sus invitados les encante la oportunidad de contribuir con su plato favorito.
Encuentre ofertas: aproveche las herramientas tecnológicas para encontrar ofertas cuando compre en línea. Considere usar una extensión del navegador para probar automáticamente los códigos de cupón y asegurarse de tener el precio más bajo posible o para saber cuándo ha bajado el precio de un artículo.
Practique el cuidado personal: Regálate una temporada libre de estrés estableciendo límites de gasto. Esto sig-
nifica guiarse por sus intenciones, no por la presión de sus compañeros, cuando se trata de regalos, donaciones caritativas y otras áreas donde el gasto puede volverse competitivo.
Planifique para el próximo año: Comience con ventaja en las festividades del próximo año reservando un poco de dinero de cada cheque de pago en una cuenta de ahorros de alto rendimiento, a partir de ahora. Haga de esto un
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Financial advisors share their best tips
Holiday season expenses are a given, but with a bit of planning and effort, you can easily include them in your budget. However, amid inflation, you may have concerns about balancing a merry holiday season with good
hábito an ual para ayudar a garantizar que cada tem porada navideña se pueda disfrutar có modamente y al máximo.
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Se necesita planificación y cuidado para tener una temporada navideña financieramente saludable, pero entrar en 2026 sin deudas adicionales hará que valga la pena el esfuerzo. (State Point)
reduce spending elsewhere. For example, if seeing family is a priority but visiting involves pricey airfare, consider suggesting a Secret Santa so that everyone is responsible for buying just one gift. Or, if you want to bring loved ones together to celebrate but need to trim expenses, consider hosting a potluck. Your guests might love a chance to contribute their favorite dish.
Find deals: Leverage technology tools to find deals when online shopping. Consider using a browser extension to automatically test coupon codes and ensure you have the lowest price possible or to learn when the price of an item has dropped.
money management.
CERTIFIED FINANCIAL PLANNER® professionals are sharing their top tips for keeping finances intact throughout the season.
Prioritize expenses: Examine your winter budget and see how much extra you have left for holiday-specific spending (e.g., gifts, decorations, hosting and travel). A financial advisor can help you adjust for these additional expenses, as well as fit a holiday budget into your long-term plans.
Remember, it’s important to keep your expectations flexible so that if you overspend in one area, you can
Practice self-care: Give yourself the gift of a stress-free season by setting spending boundaries. This means being guided by your intentions, not peer pressure, when it comes to gift-giving, charitable giving and other areas where spending can become competitive.
Plan for next year: Get a head start on next year’s festivities by setting aside a little money from each paycheck into a high-yield savings account, starting now. Make this an annual habit to help ensure each holiday season can be enjoyed comfortably and to the fullest.
For help examining income and expenses during the holiday season, visit LetsMakeAPlan.org to find a CFP® professional near you.
It takes planning and care to have a financially healthy holiday season, but entering 2026 without additional debt will make it well worth the effort. (StatePoint)
Juan Panfil
Pastor Ministerios Hispano
Domingos
Escuela Dominical 9:00 a.m.
Servicio de Adoración 10:30 a.m. Clases de Entrenamiento Biblico 5:00 p.m.
Miércoles
Discipulado 6:00 p.m.
AWANA para Niños 3ro a 6to Grado 6:30 p.m.
Martes Clases de Ingles, Espanol y preparacion a ciudadania 6:30 p.m.
Una Iglesia Dos Idiomas MUY CERCA DE TI
Lun, Mar y Jue
Academia de bellas artes south metro: piana, guitarra, violin, bajo y canto 2:00 - 7:00 p.m.
304 SW 134th St. Oklahoma City, OK 73170 (405-799-9799 chbc@chbchurch.org
Obituarios
en coche, José siempre se aseguraba de que sus hijos sintieran cuánto los amaba.
August 6, 1933 ~ October 9, 2025
Raquel M. Sosa
Raquel Medina Sosa, “Granny”, 92, went to be with the Lord on October 9th, 2025. Her final moments were spent peacefully in her home in Oklahoma City, surrounded by her loving family. She was born on August 6th, 1933, to Simon and Dolores Medina, in Morelos, Coahuila, Mexico.
Nancy Garcia
Nancy Garcia was born on May 20, 1972, and peacefully passed from this life on October 2, 2025. She lived
life full of love, laughter, and the simple joys that made each day meaningful. Nancy found happiness in life’s everyday pleasures. She loved watching her favorite shows, The Golden
