SocialeS
El nuevo libro "Nuestra comida crece"
inspira a los jóvenes lectores la curiosidad por los alimentos, la jardinerá y la nutrición.
Oklahoma City.- A medida que llega la primavera y los jardines comienzan a florecer, no hay mejor momento para que los niños aprendan cómo crecen sus comidas favoritas. Our Food Grows de Sarah M. White (The Collective Book Studio/1 de abril de 2025) es un libro infantil bellamente ilustrado que lleva a los jóvenes lectores en un viaje desde la semilla hasta la mesa. Perfecto para niños de 0 a 6 años, este atractivo libro presenta a los niños los orígenes de las frutas, verduras y granos, ayudándolos a conectarse
con la naturaleza y desarrollar el amor por los alimentos frescos y saludables.
Con vibrantes obras de arte estilo collage de Tessa Gibbs y un lenguaje simple y atractivo, Our Food Grows guía a los niños a través del fascinante proceso de cómo las fresas, los tomates, los espárragos, el maíz y más crecen de la tierra para convertirse en parte de sus comidas.
Diseñado como una historia y una herramienta educativa, este libro fomenta las discusiones a la hora de comer sobre los orígenes de los alimentos, la jardinería y la nutrición.
"Cuando los niños pueden ver de dónde viene la comida, ya sea en un jardín, en un mercado de agricultores o incluso en las páginas de un libro, comer alimentos frescos
Chuletas de puerco al
horno
y saludables es una aventura emocionante", dice la autora
Sarah M. White. "Queremos inspirar a los niños a explorar, hacer preguntas y disfrutar el proceso de cultivar y comer alimentos reales".
A medida que comenzamos a plantar jardines de primavera, este libro proporciona la manera perfecta de despertar la curiosidad y alentar a los más pequeños a meter las manos en la tierra.
Perfecto para jardineros en ciernes, mentes curiosas y familias que buscan explorar las maravillas de la siembra de primavera, Our Food Grows hace que aprender sobre alimentos sea divertido, interactivo e inspirador.
Sarah M. White es autora, educadora y madre. Escribe sobre todos los géneros, tanto en inglés como en español, y le gusta colaborar con amigos en proyectos creativos. Es la autora de las memorias para adultos Today I Left the House: Diary of a First-Time Mom, así como de cinco libros infantiles para estudiantes de español. Su trabajo ha aparecido en la revista Highlights High Five. Es miembro de SCBWI y Redbud Writers Guild. Trabaja como consejera universitaria y profesional. Sarah vive en Madison, Wisconsin, con su esposo, sus tres hijos y su mascota -labrador.
Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su
1. Precalentar el horno a 400° F.
2. En un sartén mediano, calentar una cucha- rada de aceite a fuego medio-alto. Añadir la carne y dorar por ambos lados. Poner a un lado.
3. En un tazón mediano, mezclar el camote con la cucharada de aceite restante.
4. Rociar aceite en aerosol ligeramente so- bre una bandeja para hornear. Colocar la carne y el camote en la bandeja de manera uniforme. Cubrir con las naranjas, el jugo y la canela.
5. Cubrir con papel aluminio y hornear de 20- 25 minutos o hasta que la carne esté cocida. ¡Receta completa!
Preparación: INGREDIENTES:
• 2 cdas de aceite de oliva, dividido
• 4 chuletas (de 4 oz) de cerdo de- shuesadas, en rodajas finas (cortar la grasa)
• 1 camote, cortado en cubitos
• Aceite en aerosol antiadherente
• 2 naranjas (1 en rodajas; 1 exprimida)
• 1 cdta de canela
Sobre el autor
SocialeS INTEGRIS Health Children's Celebra Clínica de Ositos de Peluche
INTEGRIS Health Children's en Integris Health Baptist Medical Center se llenó recientemente de pequeños médicos, pacientes de peluche y muchas sonrisas mientras organizaban su clínica anual de ositos de peluche.
Se animó a los niños a traer un osito de peluche o su animal de peluche favorito de casa para participar. Este evento divertido y práctico ayudó a los niños a aprender sobre el cuidado de la salud de una manera lúdica y acogedora, dando a sus animales de peluche favoritos chequeos, inyecciones, radiografías, aplicando vendajes y escuchando los latidos del corazón con estetoscopios.
"La Clínica del Osito de Peluche ayuda a los niños a sentirse más cómodos con la atención médica", dijo Ashley Ochs, gerente de vida infantil de INTEGRIS Health Children's. "Podemos familiarizarlos con el equipo médico, dándoles palabras para usar cuando van al médico y realmente empoderando a los niños para que sean defensores de sí mismos".
Los ositos de peluche se les daban a los niños que no tenían uno. El evento estuvo abierto a pacientes pediátricos, visitantes e hijos de cuidadores de INTEGRIS Health.
INTEGRIS Health Children’s Holds Teddy Bear Clinic
INTEGRIS Health Children’s at Integris Health Baptist Medical Center was recently filled with tiny doctors, stuffed patients and lots of smiles as they hosted their annual Teddy Bear Clinic.
Children were encouraged to bring a teddy bear or their favorite stuffed animal from home to participate. This fun, hands-on event helped kids learn about health care in a playful and welcoming way— giving their favorite stuffed animals check-ups, shots, x-rays, applying bandages and listening to heartbeats with stethoscopes.
"The Teddy Bear Clinic helps kids feel more comfortable with health care,” said Ashley Ochs, the child life manager at INTEGRIS Health Children's. “We are able to familiarize them with medical equipment, giving them words to use when they go to the doctor and really empowering the kids to be an advocate for themselves."
Teddy bears were given to children who didn’t have one. The event was open to pediatric patients, visitors and the children of INTEGRIS Health caregivers.
oklahoma ESCUELA CELEBRA “DÍA MUNDIAL
DEL SÍNDROME DE DOWN”
Calvin, OK - Las Escuelas Públicas de Calvin están adoptando la creatividad y la inclusión este año al celebrar el Día Mundial del Síndrome de Down con un proyecto especial de títeres de calcetín. Los estudiantes desde Pre-K hasta 6º grado han diseñado y elaborado sus propios títeres de calcetín únicos para honrar y crear conciencia sobre las personas con síndrome de Down. Como parte de la campaña de concientización, los autogestores de la Asociación de Síndrome de Down de Oklahoma Central se unieron a los estudiantes para compartir más sobre la discapacidad.
El Día Mundial del Síndrome de Down, que se celebra anualmente el 21 de marzo, es una iniciativa mundial
para promover la comprensión, la inclusión y la defensa de las personas con síndrome de Down. La fecha, 21/3, simboliza la triplicación del cromosoma 21, que causa el síndrome de Down. Una de las tradiciones más conocidas de la época es usar calcetines que no combinan para celebrar la diversidad y la singularidad. Las Escuelas Públicas de Calvin llevaron este concepto un paso más allá al alentar a los estudiantes a crear títeres de calcetines, convirtiendo una actividad divertida en una experiencia de aprendizaje significativa. Heather Hancock Blackburn y Kerstin Soell, autogestores, hablaron al grupo sobre sus experiencias de vivir con síndrome de Down y compartieron sus actividades y objetivos de vida.
A lo largo de la semana, los maestros incorporaron lecciones sobre el síndrome de Down, la bondad y la inclusión en su plan de estudios. Los estudiantes aprendieron cómo las personas con síndrome de Down contribuyen a sus comunidades y la importancia de aceptar todas las habilidades. La actividad también provocó discusiones significativas sobre la amistad, el respeto y la diversidad. Los estudiantes también participaron en un concurso para colorear organizado por la Asociación de Síndrome de Down de Oklahoma Central.
"Este evento realmente encarna el espíritu del Día Mundial del Síndrome de Down", dijo Sarah Soell, directora ejecutiva de DSACO y madre de familia. "Es inspirador ver a los jóvenes estudiantes no solo divirtiéndose, sino también creciendo en su comprensión de la inclusión y la aceptación".
Las Escuelas Públicas de Calvin se enorgullecen de continuar fomentando una cultura de bondad y pert-
enencia. Al involucrar a los estudiantes en proyectos significativos como este, la escuela espera fomentar una vida de respeto y aprecio por todas las personas, independientemente
de su capacidad. Para obtener más información sobre las actividades del Día Mundial del Síndrome de Down, visite www. dsaco.org/wdsd.
Los mapas de inundación para el condado Oklahoma se convierten en versiones definitivos
Los nuevos mapas de inundaciones se han finalizado y entrarán en vigor cerca del 2 de octubre de 2025 para el condado Oklahoma, Oklahoma . “Durante los próximos seis meses, un especialista en cumplimiento de FEMA trabajará con la comunidad para actualizar cada ordenanza de llanuras aluviales y adoptar estos nuevos mapas de inundaciones” anuncio
FEMA.
“Se anima a los residentes a examinar los mapas para determinar si se encuentran en una zona de inundación de riesgo bajo a moderado o alto. El Mapa de Tarifas de Seguro de Inundación actual y futuro se puede ver en el Visor de Cambios en el Mapa de Inundaciones de FEMA en https://msc. fema.gov/fmcv (enlace en inglés). “
Al comprender los riesgos de inundación, las personas pueden decidir qué opción de seguro es la mejor para su situación. Los líderes comunitarios pueden usar estos mapas para tomar decisiones informadas sobre los estándares de construcción y el desarrollo para ayudar a reducir el impacto de una inundación.
“Personas sin seguro de inundación
corre el riesgo de pérdidas no aseguradas en su hogar, propiedad personal y negocio. El seguro de inundación está disponible a través de una póliza privada o a través del Programa del Seguro Nacional de Inundación (NFIP, por sus siglas en inglés) para aquellos en comunidades que participan en el NFIP. Los residentes con hipotecas respaldadas por el gobierno federal deben tener un seguro de inundación si sus estructuras se encuentran en el Área especial de riesgo de inundación. “
Comuníquese con su administrador local de valles de inundación (FPA, por sus siglas en inglés) para obtener más información sobre su riesgo de inundación. Un especialista en mapas de FEMA puede ayudarlo a identificar la FPA de su comunidad y también responder preguntas
sobre los mapas. Póngase en contacto con ellos por teléfono o chat en línea.
• Para utilizar un servicio de chat en vivo, visite floodmaps.fema.gov/fhm/ fmx_main.html (simplemente haga clic en el icono "Chat en vivo," enlace en inglés).
• Para comunicarse con un especialista en mapas de FEMA por teléfono, llame al 1-877-FEMA-MAP (1877-336-2627) o envíe un correo electrónico a FEMA-FMIX@fema. dhs.gov.
Hay opciones de ahorro de costos disponibles para aquellos recién asignados a una zona de inundación de alto riesgo. Obtenga más información sobre sus opciones de seguro de inundación hablando con su agente de seguros o visitando https://www. floodsmart.gov/es/inicio
autoS
Prueba: Lexus RX 500h F SPORT del 2024, con mejoras en su conducción
El Lexus RX del 2024 es el SUV mediano de la marca con capacidad para cinco pasajeros. Es más grande y espacioso que el NX, pero más pequeño que el LX de tres filas de asientos y el nuevo TX SUV. En general, este SUV te gustará si el confort y el refinamiento son tus prioridades. Lexus rediseñó el RX el año pasado, mejorando su conducción. En el interior, el tan denostado sistema de info-entretenimiento ha desaparecido, sustituido por una pantalla táctil grande y fácil de usar que lo sitúa a la altura de los competidores más cercanos del RX.
El diseño interior también se ha actualizado, pero sin perder ni un ápice de la calidad que se espera de un Lexus.
Modelos
El Lexus RX del 2024 es un SUV de lujo mediano para cinco pasajeros disponible en cuatro modelos diferentes: RX 350, el RX 350h híbrido, el nuevo RX 450h+ híbrido enchufable y el RX 500h híbrido orientado a las prestaciones. En términos de equipamiento de serie, los modelos son similares.
Tren motriz
El RX 500h,que fue el que probé, combina un cuatro cilindros turboalimentado de 2,4 litros y un sistema híbrido que produce 366 caballos
de fuerza y 406 libras pie de torque, con una transmisión automática de seis velocidades y un sistema de tracción total deportivo. Sólo está disponible en el modelo F Sport Performance.
Diseño de interiores
El interior también es deportivo, con inserciones de aluminio bellamente elaboradas en las rejillas de ventilación, los pedales y el volante. Aunque el interior de mi vehículo de pruebas era de color negro, en mi opinión, el cuero rojo disponible sería más apropiado para el paquete F Sport. Estilísticamente, parece una mezcla del RX saliente con elementos del Lexus RZ totalmente eléctrico y funciona muy bien.
La posición de conducción en el RX es fácil de adaptar para adaptarse a una amplia variedad de tipos de cuerpo, y aunque la zona de asientos traseros carece del generoso espacio para las piernas que se encuentra en el Acura MDX, hay espacio suficiente para que la mayoría de los adultos estén razonablemente cómodos. El espacio para la cabeza es un poco limitado, especialmente para los pasajeros más altos.
Siendo un SUV de tamaño medio, el RX ofrece una capacidad de carga adecuada. El elevador es un poco alto, pero el maletero no tiene formas extrañas ni huecos incómodos. Dicho esto, con 29,6 pies cúbicos con los asientos
levantados, el RX queda por detrás de competidores como el Mercedes GLE (33,3 cubos) y el Acura MDX (39,1 cubos detrás de la segunda fila de asientos). Con todos los asientos abajo, es más de lo mismo, con el RX ofreciendo mucho menos en la capacidad absoluta de su competencia.
En el interior, la consola central se abre por ambos lados y cuenta con un compartimento portaobjetos con cargador inalámbrico para guardar el teléfono de forma segura mientras viajas. Los bolsillos de las puertas, delanteros y traseros, son bastante grandes, pero no están forrados con fieltro, por lo que los objetos más pequeños pueden moverse.
Cargar una silla de auto en la segunda fila del RX no debería ser demasiado problema gracias a los puntos de anclaje de fácil acceso y los respaldos traseros reclinables individualmente.
El remolque, que no es una actividad expresamente común en el RX, es menos impresionante. Cuando está correctamente equipado, el RX sólo puede remolcar 3.500 libras.
En materia tecnológica
El interior se complementa con una pantalla multimedia y un cuadro de instrumentos de 14 pulgadas brillantemente presentados, asistente de aparcamiento automático, botones de visualización de la cámara de fácil acceso y un salpicadero y un HUD de una claridad extraordinaria.
Los sistemas inalámbricos Apple CarPlay y Android Auto se integran a la perfección con el software propio de Lexus.
Otro aspecto por el que debemos felicitar a Lexus es el extraordinario sistema de sonido Mark Levinson de 21 altavoces.
Sistemas de asistencia al conductor
Todos los modelos RX están equipados con Lexus Safety System+ 3.0. Esta colección de sistemas de asistencia al conductor y de prevención de colisiones incluye: Control de crucero adaptado, advertencia de colisión frontal con frenado automático, mitigación de salida de carril, sistema de mantenimiento de carril y luces largas automáticas.
Otras funciones de asistencia al conductor de serie son: Monitor de ángulo muerto con alerta de tráfico cruzado trasero y sistema de salida segura del pasajero trasero.
Probándolo
El RX 500h está propulsado por un motor híbrido que combina un motor de cuatro cilindros turboalimentado de 2,4 litros con dos motores eléctricos, con una potencia total de 273 kW. Esta configuración está diseñada para proporcionar un equilibrio entre potencia y eficiencia, centrándose más en la aceleración que en maximizar el ahorro de combustible.
La ausencia de un modo “B” en el selector de marchas y la ausencia de un indicador del nivel de carga de la batería sugieren un cambio de enfoque, en el que el sistema de baterías desempeña un papel menos secundario que en los anteriores híbridos de Lexus.
Los compradores más concienciados con el medio ambiente quizá prefieran la opción de conducción con un solo pedal y los modos de regeneración configurables.
La dinámica de conducción es uno de los aspectos más destacados, ya que el vehículo demuestra una estabilidad excepcional a alta velocidad y una calidad de marcha que equilibra el confort y la capacidad de respuesta, a pesar de las llantas de aleación de 21 pulgadas y la goma de perfil bajo.
La dirección a las cuatro ruedas hace que las maniobras de aparcamiento sean una absoluta delicia, ayudadas por el brillante sistema de cámara de 360 grados.
A pesar del notable desfase en los cambios de marcha de la caja automática de seis velocidades, que puede interrumpir el impulso, los motores eléctricos garantizan un fuerte empuje para los adelantamientos y una respuesta fuera de línea.
Para concluir
El Lexus RX del 2024 continúa la tradición de la marca de fabricar vehículos de lujo expertos, silenciosos y confortables. Con un precio de partida relativamente bajo y una larga lista de características de serie, el RX representa un valor sólido en el segmento.
Sin embargo, carece de las prestaciones y la capacidad de carga de algunos rivales y tropieza con algunas características tecnológicas que otros fabricantes dominan a la perfección.
Precio: Desde US $ 61,642 – Consumo: 27 mpg ciudad – 28 mpg carretera.
educacion
Mujer Sin Limite
Por: María Marín
LA PUERTA INVISIBLE PARA ESCAPAR DEL PEOR PROBLEMA
¿Alguna vez has visto a alguien intentando quitarse una camisa de fuerza? La persona forcejea intensamente tratando de expandir sus brazos mientras hace unas muecas indescriptibles. Comienza a sudar y el cansancio es tan abrumador que se detiene por unos segundos para tomar aire y retomar fuerza. Después del breve descanso empieza nuevamente el forcejeo. Esto se repite varias veces hasta que el individuo se da cuenta que es imposible liberarse y se da por vencido. Si puedes visualizar esta escena, entonces entenderás el sentimiento de desesperación que sufre alguien que ha tratado muchas veces de liberarse de una relación tóxica, ¡pero no puede! Conozco mujeres que llevan varios años en este forcejeo. Hay quienes han intentado, una y otra vez dejar a un mentiroso, infiel, abusador, vicioso o vago, pero no logran zafarse porque enfrentan una de estas dos situaciones: la primera es que después de un tiempo se sienten solas y aunque la “camisa de fuerza” las ahoga, por lo menos las hace sentir protegidas. La segunda situación es cuando el hombre regresa a rogar y promete el cielo y las estrellas: “estoy arrepentido, perdóname”, “dame una oportunidad, te juro que voy a cambiar”, “tú eres la mujer de mi vida, sin ti no puedo vivir”. Y, en el peor de los casos, dicen: “si me dejas, me voy a matar”. Luego de oír estas palabras tan conmove -
doras, muchas se rinden y vuelven a quedar atrapadas dentro de la misma “camisa de fuerza”. Aquellas que se identifican con este escenario, seguramente piensan: ¿Cómo rayos acabo con este forcejeo para siempre?” No hay que ser mago como Houdini para liberarse de una relación que te mantiene infeliz. La magia más poderosa que existe es la fe. La fe es esa seguridad interior que tienes de que puedes lograr un objetivo, vencer un obstáculo o zafarte de cualquier atadura. Cuando tienes fe en que puedes obtener algo, o zafarte de alguien, hay algo mágico que sucede. Dios y el Universo se conspiran para ayudarte a lograr lo que deseas. La fe atraerá a tu vida situaciones y oportunidades que te facilitaran alcanzar tus propósitos. Todas las religiones y maestros espirituales le dicen a este fenómeno: “La magia de la fe”, afiánzate a ella y… ¡libérate ya!
Para más motivación visiten:
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Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline
Cómo aprovechar al máximo los beneficios fiscales para familias este año
Con la temporada de impuestos del 2024 en marcha, muchas familias buscan maneras de maximizar sus reembolsos aprovechando los créditos fiscales disponibles. Desde el Crédito Tributario por Hijos hasta el Crédito por Cuidado de Hijos y Dependientes, existen múltiples oportunidades para reducir la carga fiscal.
Para facilitar este proceso, herramientas como TurboTax o el propio IRS con su Free File Program ofrecen soluciones intuitivas que guían a los contribuyentes en cada paso.
Créditos fiscales clave para las familias
Crédito Tributario por Hijos: Este crédito permite a los contribuyentes reducir su impuesto federal hasta en $2,000 por cada hijo calificado menor de 17 años. Además, hasta $1,700 de este crédito pueden ser reembolsables a través del Crédito Tributario Adicional por Hijos, beneficiando incluso a quienes no deben impuestos.
• Crédito por Cuidado de Hijos y Dependientes: Las familias que incurren en gastos de cuidado infantil para poder trabajar o buscar empleo pueden reclamar este crédito. Permite deducir entre el 20% y el 35% de los gastos de cuidado, hasta un máximo de $3,000 por un hijo o $6,000 por dos o más hijos menores de 13 años.
• Crédito por Adopción: Las familias que han adoptado pueden ser elegibles para un crédito no reembolsable de hasta $16,810 por gastos de adopción calificados en 2024.
• Créditos Educativos: Para aquellos con hijos en educación superior, el
Crédito de Oportunidad Americana ofrece hasta $2,500 por estudiante durante los primeros cuatro años de universidad.
Cómo simplificar el proceso
Herramientas como TurboTax simplifican la declaración de impuestos al guiar a los usuarios a través de preguntas sencillas, asegurándose de que no se pasen por alto créditos y deducciones importantes. Además, ofrece versiones gratuitas y de pago adaptadas a diferentes necesidades, incluyendo asistencia en vivo con expertos fiscales.
“Nuestro objetivo en TurboTax es que las familias aprovechen cada crédito y deducción disponible para ellas”, afirma Miguel Burgos, vocero de TurboTax. “Nuestra plataforma está diseñada para hacer que la declaración de impuestos sea lo más sencilla y beneficiosa posible”.
Tenga en cuenta
● Mantenga registros detallados de todos los gastos relacionados con el cuidado de los hijos y la educación.
● Revise anualmente su elegibilidad para diferentes créditos, ya que las leyes fiscales pueden cambiar.
● Considere herramientas como TurboTax o Free File para asegurarse de que está aprovechando todas las oportunidades fiscales disponibles.
Ayuda financiera para los cuidadores familiares
Oklahoma City.- AARP
Oklahoma elogia la reintroducción de la Ley de Crédito para Cuidadores, una legislación que proporcionaría alivio financiero a los cuidadores familiares trabajadores elegibles. El proyecto de ley, copatrocinado por el representante Tom Cole, ofrece un crédito fiscal federal no reembolsable de hasta $5,000 para ayudar a compensar los gastos de cuidado.
Aborda los importantes sacrificios personales y financieros que hacen los cuidadores para apoyar a sus seres queridos. En promedio, los cuidadores familiares gastan más de $7,200 al año, el 26% de sus ingresos, en gastos de bolsillo.
"Los cuidadores familiares desempeñan un papel esencial en el apoyo a sus seres queridos y en la fortaleza de nuestras comunidades,
pero a menudo enfrentan grandes desafíos personales y financieros", dijo el director de AARP Oklahoma State, Sean Voskuhl. "La Ley de Crédito por Cuidado representa una inversión en nuestras familias, nuestra economía y nuestros valores. Agradecemos al Representante Cole por copatrocinar el proyecto de ley e instamos al Congreso a aprobar esta legislación para aliviar el desafío sobre los cuidadores familiares y ayudarlos a continuar su trabajo vital".
Más de 490,000 residentes de Oklahoma son cuidadores que se dedican a cuidar a sus padres, cónyuges y otras personas necesitadas que envejecen, lo que les permite permanecer en sus hogares y comunidades. Sin embargo, el cuidado a menudo tiene un alto costo personal. El sesenta y uno por ciento de los
cuidadores familiares en todo el país trabajan a tiempo completo o parcial, pero muchos han tenido que reducir su trabajo o dejar sus empleos, sacrificando ingresos, ahorros para la jubilación y seguridad financiera.
“La Ley de Crédito por Cuidado aborda estos desafíos al proporcionar un crédito fiscal federal no reembolsable de hasta $5,000 para gastos específicos relacionados con el cuidado, como asistentes de cuidado en el hogar, servicios diurnos para adultos, modificaciones en el hogar y cuidado de relevo.”
“Los cuidadores proporcionan un inmenso valor económico al retrasar o evitar la costosa atención institucional. Colectivamente en Oklahoma, contribuyen con un estimado de 460 millones de horas de cuidado no remunerado anualmente. Un análisis de AARP estima que si los cuidadores de 50 años o más recibieran un mejor apoyo en el lugar de trabajo, el PIB de EE. UU. podría crecer en $1.7 billones adicionales en 2030.
Financial Relief for Family Caregivers
Oklahoma City.- AARP Oklahoma commends the reintroduction of the Credit for Caring Act, legislation that would provide financial relief to eligible working family caregivers. The bill, co-sponsored by Rep. Tom Cole, offers up to a $5,000 nonrefundable federal tax credit to help offset caregiving expenses. It addresses the significant personal and financial sacrifices caregivers make to support their loved ones. On average, family caregivers spend over $7,200 annually—26% of their income—on out-ofpocket expenses.
“Family caregivers play an essential role in supporting their loved ones and keeping our communities strong, yet they often face steep personal and financial challenges,” said AARP Oklahoma State Director Sean Voskuhl.
“The Credit for Caring Act represents an investment in our families, our economy, and our values. We thank Representative Cole for co-sponsoring the bill and we urge Congress to pass this legislation to ease the challenge on family caregivers and help them continue their vital work.”
More than 490,000 Oklahomans are caregivers who dedicate themselves to caring for aging parents, spouses, and others in need, enabling them to remain in their homes and communities. However, caregiving often comes at a steep personal cost. Sixty-one percent of family caregivers nationwide work either full- or part-time, but many have had to cut back on work or leave their jobs, sacrificing income, retirement savings, and financial security.
The Credit for Caring Act addresses these challenges by providing a nonrefundable federal tax credit of up to $5,000 for specific caregiving-related expenses, such as home care aides, adult day services, home modifications, and respite care.
Caregivers provide immense economic value by delaying or avoiding costly institutional care. Collectively in Oklahoma, they contribute an estimated 460 million hours of unpaid care annually. An AARP analysis estimates that if caregivers aged 50 and older received better workplace support, the U.S. GDP could grow by an additional $1.7 trillion in 2030.
FinanZaS ALERTA CON LAS ESTAFAS!
Estafas a las que hay que prestar atención en esta temporada de impuestos
Los días de presentar declaraciones de impuestos en papel se han ido y los delincuentes se están aprovechando. Con los contribuyentes administrando su información confidencial en línea, los ladrones están encontrando nuevas formas de estafar a las víctimas. Solo en 2023, el IRS informó que se perdieron $5.5 mil millones por esquemas de fraude fiscal. Y el aumento de la prevalencia de la inteligencia artificial significa que las estafas fiscales de este año probablemente serán más sofisticadas que nunca.
Los estafadores tienen un arsenal de armas, pero independientemente de sus tácticas, el objetivo es el mismo: que les des dinero o que tengas acceso a él. Estas son las estafas a las que hay que prestar atención en esta temporada de impuestos:
Estafas de elusión fiscal. Estas estafas a menudo prometen recompensas demasiado buenas para ser verdad. Los estafadores afirman tener conocimientos especializados sobre cómo explotar las lagunas legales para evadir impuestos o maximizar los rendimientos. Los contribuyentes de altos ingresos son fuerte-
mente atacados a través de ofertas de anualidades aparentemente legítimas o refugios fiscales.
Estafas de reembolso. En esta estafa, un delincuente afirmará ser alguien oficial que notifica sobre un reembolso no reclamado o calculado incorrectamente, lo que lleva a la víctima a compartir información, y posiblemente números de cuentas bancarias, para reclamarlo.
Estafas de violación. Se trata de una estafa basada en el miedo, en la que el delincuente se hace pasar por un funcionario del IRS que amenaza con alguna acción punitiva, alegando que la víctima cometió una infracción y necesita ponerse en contacto con ellos para resolver la situación.
Presentación de estafas de manutención. Al igual que las estafas de soporte técnico, los delincuentes ofrecen ayudar a crear cuentas del IRS para ayudar con el proceso de presentación en línea. Con frecuencia haciéndose pasar por preparadores de impuestos, los estafadores harán todo lo posible para recopilar la información personal de la víctima
para formularios de impuestos que nunca tuvieron la intención de presentar.
Estafas en redes sociales. Las redes sociales sirven como un gran lugar para que los delincuentes encuentren víctimas potenciales y lleven a cabo estafas fiscales, afirmando fraudulentamente que ofrecen diferentes tipos de servicios o que poseen un conocimiento o acceso únicos.
Estafas de recuperación. Una vez que una víctima es estafada, los delincuentes intentarán atacar de nuevo, creyendo que la víctima es crédula. Aprovechando un momento de vulnerabilidad, se pondrán en contacto con la víctima con promesas de ayudarla a recuperar sus pérdidas y aprovecharán esto como una apertura para cometer delitos adicionales.
Si bien no siempre es fácil identificar una estafa, estos son algunos indicadores a los que debe prestar atención:
• Promesa de un gran pago. Si suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea.
Solicitud de la información de su cuenta. El IRS nunca le pedirá la información de su cuenta de crédito o débito por teléfono.
• Contacto aleatorio. El IRS se comunica primero con los contribuyentes por correo y nunca se comunicará a través de llamadas telefónicas aleatorias o medios digitales. El IRS no dejará mensajes de voz pregrabados, urgentes o amenazantes.
• Demandas o amenazas. El IRS no puede revocar su licencia de conducir, licencias comerciales o estado migratorio y no puede amenazar con traer inmediatamente a la policía local. A los contribuyentes se les permite un proceso de apelaciones, por lo que cualquier mensaje de "ahora o si no" no provendrá de un canal oficial.
• Solicitar que haga clic en un enlace web. Los enlaces web extraños o mal escritos pueden llevarte a sitios dañinos en lugar de a IRS.gov.
El IRS recomienda estas mejores prácticas para protegerse contra el fraude fiscal:
• Comience temprano. Presente la solicitud con anticipación para que los delincuentes tengan menos tiempo para hacerse pasar por usted.
• Configura una cuenta verificada. Configure su propia cuenta del IRS antes de que otra persona pueda hacerlo y use un PIN de protección de identidad, un número de seis dígitos que solo usted y el IRS conocen.
• Espere una notificación por escrito. No responda a ninguna supuesta comunicación del IRS si no ha recibido primero una notificación oficial a través del correo de los EE. UU. Si recibe una llamada de alguien que dice ser el IRS, cuelgue y llame al número oficial en el sitio web antes de participar. Además, nunca haga clic en un enlace enviado digitalmente como contacto inicial.
Aplica una buena higiene cibernética. No use Wi-Fi público cuando presente sus declaraciones de impuestos. Utilice contraseñas seguras, conexiones de red seguras y autenticación multifactor. Ejecute todas las actualizaciones de software y mantenga los sistemas actualizados. Si eres víctima de una estafa tributaria, repórtalo al IRS. Para obtener más consejos de protección contra estafas, visita el Centro de Seguridad y Privacidad de PNC en pnc.com.
Un clic equivocado puede causar un daño tremendo que termina ganando a los malos. Sin embargo, un poco de precaución puede ser de gran ayuda para evitar una costosa estafa fiscal. (StatePoint)
Sanciones y aranceles amenazan la estabilidad del petróleo
Análisis de mercado de Antonio Di Giacomo,
Analista de Mercados Financieros para LATAM en XS
“Los precios del petróleo han experimentado una gran volatilidad en los últimos días, alcanzando niveles máximos en más de un mes debido a las crecientes tensiones geopolíticas. La reciente amenaza de Donald Trump de bombardear Irán y sancionar el petróleo ruso ha generado preocupación en los mercados, lo que ha impulsado los precios al alza. El crudo Brent alcanzó la zona de $75.20 por barril antes de registrar una corrección, mientras que el WTI llegó a la zona de $72.00 antes de retroceder. Estos movimientos reflejan la sensibilidad del mercado a las noticias políticas y su impacto en la oferta global de crudo.
Uno de los factores clave en este movimiento ha sido el conflicto en Medio Oriente. Los ataques israelíes en Beirut y la posibilidad de represalias por parte de Irán han aumentado la incertidumbre en la región. La posibilidad de sanciones contra Rusia también ha sido un punto de atención, ya que el país exporta 7.4 millones de barriles diarios, siendo China e India sus principales compradores. Si estas restricciones se materializan, podrían generar cambios significativos en la dinámica del mercado petrolero. Adicionalmente, la inestabilidad en estas regiones clave para la producción de crudo podría provocar interrupciones en la cadena de suministro.
Por otro lado, Irán también enfrenta riesgos de nuevas sanciones que podrían afectar sus exportaciones de 1.4 millones de barriles diarios. Este panorama contribuye a la incertidumbre en el suministro global de petróleo, lo que a su vez ha impulsado la especulación en los mercados energéticos. No obstante, la posibilidad de que estas medidas afecten la demanda global de crudo ha limitado el alza de los precios. En este contexto, los inversores se mantienen atentos a las decisiones de los gobiernos y a posibles nuevos acuerdos diplomáticos que puedan influir en el equilibrio del mercado.
La incertidumbre económica también juega un papel crucial en la estabilización de los precios del petróleo. La administración de Trump ha anunciado planes para imponer aranceles recíprocos, algunos de hasta el 50 %, lo que podría ralentizar el comercio internacional y reducir la demanda de energía. Una desaceleración en el crecimiento económico mundial afectaría directamente el consumo de petróleo, contrarrestando la presión alcista provocada por las tensiones geopolíticas. En este sentido, la evolución de la economía global y las políticas comerciales serán determinantes en la dirección futura de los precios del crudo.
A esto se suma la estrategia de producción de la OPEP+, que prevé incrementar la oferta en 135.000 barriles diarios en mayo. Sin embargo, Kazajistán podría reducir su producción debido al cierre parcial de una de sus terminales de exportación. En paralelo, los inventarios de crudo en Estados Unidos han mostrado una caída de 2.1 millones de barriles en la última semana de marzo, lo que sugiere una mayor demanda en el corto plazo. A pesar de estos movimientos, el equilibrio entre oferta y demanda sigue siendo frágil y dependerá de factores políticos y económicos en los próximos meses.
En conclusión, los analistas señalan que el petróleo seguirá
bajo presión en las próximas semanas debido a la combinación de incertidumbre geopolítica y los posibles efectos económicos de las nuevas políticas comerciales. Si bien los conflictos internacionales pueden provocar picos en los precios, la posible desaceleración de la economía global podría limitar su ascenso, generando un mercado petrolero altamente volátil y susceptible a cambios repentinos. En este panorama, los inversionistas y productores deberán evaluar estrategias para mitigar riesgos y adaptarse a un mercado en constante fluctuación.”
Capitol Hill Baptist Church
Juan Panfil
Pastor Ministerios Hispano
Domingos
Escuela Dominical 9:00 a.m.
Servicio de Adoración 10:30 a.m. Clases de Entrenamiento Biblico 5:00 p.m.
Miércoles
Discipulado 6:00 p.m.
AWANA para Niños 3ro a 6to Grado 6:30 p.m.
Martes Clases de Ingles, Espanol y preparacion a ciudadania 6:30 p.m.
Una Iglesia Dos Idiomas MUY CERCA DE TI
Lun, Mar y Jue
Academia de bellas artes south metro: piana, guitarra, violin, bajo y canto 2:00 - 7:00 p.m.
304 SW 134th St. Oklahoma City, OK 73170 (405-799-9799 chbc@chbchurch.org
Obituarios
~ March 26, 2025
peacefully at his home on March 26, 2025, in Moore, Oklahoma after a long and courageous battle with cancer. Victor fought with determination and grace, inspiring everyone who knew him.
Maria Olivia Yolanda Lucero November 24, 1973
Maria Olivia Yolanda Lucero, age 51
Michelle Janeth Gonzalez
Michelle Janeth Gonzalez, 22 years of age, of Oklahoma City, Oklahoma, passed away peacefully on 3/27/2025
Moore, Oklahoma. She was born on September 13th, 2002 in Clinton, Oklahoma to Jacqueline Gonzalez and Oscar Israel Gonzalez. She is survived by Her parents Jacky and Oscar Gonzalez, her siblings Bianca Bennett and Oscar Rafael Gonzalez, and her best friend and partner Erick Melton, her best friend Kilie Shahrestani and many more.
Jaime Nunez Hurtado September 11, 1989 ~ March 20, 2025
July 30, 1938 ~ March 25, 2025 (age 86)
Thomas Zaragosa Jr.
Jaime Nuñez Hurtado, 35 years of age, of Texas, passed away in Oklahoma on Thursday March 20, 2025. Jaime was born in Mexico on September 11, 1989, to Juan Nuñez Eleno and Clara Hurtado Ortiz. He is survived by his father Juan and four siblings Juan J. Nuñez, Dalila Nuñez, Rebeca Nuñez and Eliacim Nuñez. Jaime, the youngest of the siblings, was raised in Bastrop, TX.
Thomas “Tommy” Zaragosa was born on July 30, 1938 and passed away peacefully on March 25, 2025 at 86 years old, surrounded by his family and friends. Tommy was born and raised in South Oklahoma City to Rosie Anaya and Tom Zaragosa; and raised in Little Flower Church off SW 10th Street, where he first discovered his passion for baseball and
