Sabor Latino Aceitunas: del picoteo a la olla
POR DOREEN COLONDRES
Las pobres aceitunas a veces cargan con una injusticia culinaria: las vemos siempre como la compañía del vino, la cerveza o la tabla de charcuterie… pero olvidamos que son mucho más que eso. Son una bomba de sabor, historia y salud que merecen brillar también dentro de la olla, el horno y hasta en el mortero.
En Puerto Rico, las agregamos sin pensarlo dos veces al picadillo, los guisos de habichuelas, de carne o de pollo. En cada cucharada, ese toque salino y profundo cambia todo el balance del plato. En el resto del mundo pasa lo mismo: el Mediterráneo las adora en ensaladas y tostadas; y países como Perú las incorporan en cremas, tapenades y pastas, especialmente las negras, como parte de su deliciosa fusión con la cocina española e italiana.
Verdes o negras, no todas saben igual
Una buena calidad de aceituna verde o negra no solo se diferencian por el color. Unas aportan frescura, amargor, dulzor y unas son más carnosas que otras, perfectas para ensaladas, pastas, o simplemente sobre una tostada con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Entre las más comunes (de buena calidad) encuentras la:
-Kalamata (Grecia): intensa,
afrutada y con un dulzor natural que enamora. Ideal para ensaladas, pan artesanal o en una focaccia.
-Cerignola (Italia): grande, carnosa y suave, perfecta para aperitivos o para rellenar con anchoas, queso o pimientos.
-Castelvetra no (Sicilia): una de las más dul ces del mundo. Su textura mantecosa la hace irresistible para pas tas, pizzas o simplemente al natural.
Usos que te van a inspirar Agrégalas en guisos, empanadas, pastas y en todo tipo de ensaladas. Pero no olvides que si las mueles en un mortero, hasta lograr un paté, triunfarán en una tostada. Y por supuesto, en arroces y pescados al horno, son geniales.
¿Por qué algunas aceitunas saben tan ácidas?
No todas se curan igual. Las más baratas suelen pasar por procesos químicos, lo que deja un sabor ácido y plano. En cambio, las de buena calidad se curan lentamente en salmuera natural, desarrollando matices dulces, frutales y una textura más carnosa. Por eso, elige las que sepan a fruto, no a vinagre.
Ensalada de Taco
Un pequeño tesoro nutricional. Están llenas de grasas buenas, antioxidantes y Vitamina E. Además, son bajas en carbohidratos y una fuente natural de energía saludable. Unas pocas al día bastan para sumar sabor, textura y bienestar, recordándonos que lo simple también puede ser extraordinario.
Aquí te comparto un clásico de mi libro y mi cocina:
Ensalada de Quinoa Griega con Kalamata
Ingredientes:
1/2 taza de quinoa heirloom o
tricolor, cocida
2 tomates medianos (heirloom cherry o estilo pera)
1 pepino, cortado en cubos pequeños
1 pimiento verde, cortado en cubos pequeños
1/2 cebolla morada mediana, cortada pequeña
8-10 aceitunas Kalamata, cortadas en cuatro
2 cdas. de perejil italiano (o más al gusto)
1 cda. de orégano seco
3 cdas. de aceite de oliva virgen extra
Jugo de 1 limón
Chorrito de vinagre de vino (1 cda.)
2 onzas de queso Feta
1 diente de ajo picado bien pequeño (opcional)
Lo que tienes que hacer:
Pica y mezcla todos los ingredientes, combinando suavemente con la quinoa al final. Agrega el aceite, el jugo de limón, el vinagre, la sal, pimienta, mezcle y sirve o refrigera para que la disfrutes fría y los sabores se unan más.
*Doreen Colondres es autora, chef, portavoz de cocina y vinos, creadora de lacocinanomuerde. com y fundadora de vitishouse. com. Síguela en @doreencolondres
Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su
Preparación:
1. Calentar un sartén grande sobre fuego me- dio-alto. Añadir la carne y el chile en polvo. Cocinar la carne 8-10 minutos o hasta que se cocine completamente, desmenuzando por completo.
2. En un tazón grande, añadir la lechuga, los frijoles, los tomates, el maíz, las cebolletas y el queso. Mezclar bien. Esparcir la carne por encima.
3. En un tazón pequeño, mezclar el yogur con el jugo de limón y el cilantro para hacer el aderezo.
4. Antes de servir, verter el aderezo encima de la ensalada y mezclar bien. Colocar chips encima y servir. ¡Receta completa!
INGREDIENTES:
• 1 lb de carne de res molida, 90% magra
• 1 cda de chile en polvo
• 4 tazas de lechuga romana, picada
• 1 lata (15.5 oz) de frijoles pintos sin sal añadida, escurridos y enjuagados
• 4 tomates, picados
• 1 taza de maíz congelado
• 2 cebolletas, en rodajas
• 1/4 de taza de queso fresco
• 1/4 de taza de yogur griego sin grasa
•Jugo de 1 limón
• 2 cdas de cilantro fresco, picado
• 1 taza de chips de tortillas integrales, molidas
okLahoma Rose State College expande Programa de Atletismo
Oklahoma Ciy.- Rose State College anunció la expansión de su programa de atletismo con el regreso de la lucha libre masculina y la adición de la lucha libre femenina, asi como cross country, todo listo para comenzar la competencia en el otoño de 2026.
“La adición de estos programas enfatiza el compromiso continuo de Rose State con la participación de los estudiantes, el bienestar y la excelencia atlética. El Colegio continúa aumentando su presencia dentro de la NJCAA y la Región II al ofrecer más oportunidades para que los estudiantes-atletas compitan a nivel universitario.”
"Este es un emocionante paso adelante para Rose State College", dijo Travis Hurst, presidente de Rose State College.
"La expansión de nuestros programas deportivos no solo mejora la vida en nuestro campus, sino que también brinda a más estudiantes la oportunidad de perseguir sus metas académicas y atléticas cerca de casa".
La lucha libre femenina es uno de los deportes universitarios de más rápido crecimiento en la nación, y la NJCAA y la NAIA reconocen el deporte en los últimos años. La adición de la lucha libre femenina y el
cross country se alinea con la misión de Rose State de brindar oportunidades inclusivas que reflejen el interés de los estudiantes y el crecimiento regional en el atletismo.
"Estamos emocionados de presentar estos nuevos programas y traer de vuelta la lucha libre masculina", dijo Coty Cooper, Director Atlético Ejecutivo de Rose State College. "Nuestro objetivo es crear un departamento atlético completo que apoye los deportes de equipo e individuales, mientras mantenemos un fuerte enfoque en lo académico y el carácter".
Los nuevos equipos se unirán a la alineación deportiva existente de la NJCAA de Rose State, continuando la tradición de éxito atlético y orgullo comunitario de la universidad.
ENGLISH
Rose State College Expands Athletics
Men’s Wrestling Returns; Women’s Wrestling and Men’s & Women’s Cross Country Added
Rose State College announced the expansion of its athletics program with the return of men’s wrestling and the addition of women’s wrestling and men’s and women’s cross country, all set to begin competition in the
Manténte noticias al día con las del momento
fall of 2026.
The addition of these programs emphasizes Rose State’s ongoing commitment to student engagement, wellness, and athletic excellence. The College continues to grow its presence within the NJCAA and Region II by offering more opportunities for student-athletes to compete at the collegiate level.
“This is an exciting step forward for Rose State College,” said Travis Hurst, President of Rose State College. “Expanding our athletic programs not only enhances our campus life but also provides more students with the chance to pursue their academic and athletic goals close to home.”
Women’s wrestling is one of the fastest-growing collegiate sports in the nation, with the NJCAA and NAIA both recognizing
the sport in recent years. The addition of women’s wrestling and cross country aligns with Rose State’s mission to provide inclusive opportunities that reflect student interest and regional growth in athletics.
“We’re excited to introduce these new programs and bring back men’s wrestling,” said Coty Cooper, Executive Athletic Director at Rose State College. “Our goal is to create a well-rounded athletic department that supports both team and individual sports, while maintaining a strong focus on academics and character.”
The new teams will join Rose State’s existing NJCAA sports lineup, continuing the College’s tradition of athletic success and community pride.
¿Cuales son los autos más sobrevalorados del 2025?
Por Enrique Kogan
Cada año, nuevos modelos prometen revolucionar el mercado automotriz con tecnología de punta, lujo sin límites o desempeño digno de superdeportivo. Sin embargo, algunas de estas promesas terminan siendo más humo que motor.
En este ranking repasamos los autos más sobrevalorados del 2025, modelos que no logran justificar su precio o fama, y que dejan a más de un comprador con la sensación de haber pagado demasiado por demasiado poco.
Chevrolet Blazer EV –General Motors
Lo que parecía ser un SUV eléctrico moderno terminó siendo un ejemplo de cómo no lanzar un vehículo. El Blazer EV llegó con un precio inicial superior a los $50,000 y un interior que dista de lo que se espera en ese rango.
Los acabados duros,
el sistema de info-entretenimiento con errores de software y una autonomía real inferior a lo prometido le han valido numerosas críticas. GM buscaba competir con Tesla y Ford, pero el resultado quedó a medio camino entre ambos, sin destacar en nada.
parece un SUV perfecto: elegante, potente y con la insignia de Porsche. Sin embargo, detrás del emblema se esconde un modelo cuya eficiencia real decepciona.
eléctricos ofrecen más autonomía, más confort y menos frustración.
Dodge Hornet R/T Plug-In Hybrid
Jeep Wagoneer S –Stellantis
El esperado SUV eléctrico de Jeep llegó envuelto en promesas de lujo y potencia, pero la realidad es que su conducción se siente torpe y pesada, especialmente fuera del asfalto, donde debería brillar.
Su consumo energético es alto, la suspensión es dura y su manejo en curvas no inspira confianza. A esto se suma un interior que, aunque presume cuero y pantallas, no logra el refinamiento que uno espera por su precio de casi $80,000.
Porsche Cayenne E-Hybrid
A simple vista, el Cayenne híbrido enchufable
El consumo de combustible en modo híbrido es elevado, la autonomía eléctrica apenas alcanza los 35 km reales y su mantenimiento es costoso. Lo que debía ser un paso hacia el futuro sostenible, se siente más como un compromiso a medias.
Cadillac Lyriq
El Lyriq llegó como el emblema eléctrico de lujo de Cadillac, pero el resultado deja que desear. Aunque su diseño exterior es llamativo, el interior carece de coherencia ergonómica: los controles táctiles son confusos y la respuesta del sistema de asistencia al conductor es irregular.
Además, el rendimiento de carga rápida está por debajo del promedio, haciendo que un viaje largo se vuelva tedioso. Por el precio que cuesta, otros
El compacto híbrido de Stellantis prometía rendimiento y eficiencia, pero no cumple en ninguno de los dos frentes. El sistema híbrido tiene retrasos notorios en la respuesta, la calidad de los materiales interiores es mediocre, y el manejo se siente torpe en ciudad.
Incluso su modo “PowerShot”, que debía ser su carta de presentación, apenas ofrece una mejora perceptible. En resumen, un auto que se vende como deportivo sin tener alma de tal.
¿En qué Estadoestán másseguraslasmujeres jóvenes estadounidenses al volante?
menor, con 26.
Por Enrique Kogan
Un estudio revela los 10 estados con menor número de muertes.
Nueva York se posiciona como el estado más seguro para las jóvenes conductoras, con tan solo 3,04 fallecimientos por cada 100.000 mujeres de entre 15 y 24 años.
Le siguen Rhode Island y Massachusetts, con 3,31 y 3,97 fallecimientos por cada 100.000 jóvenes conductoras, respectivamente.
Montana registró 20,77 fallecimientos por cada 100.000 jóvenes conductoras, la cifra más alta entre los 32 estados de EE. UU. analizados.
Un nuevo estudio reveló que, entre 2019 y 2023, Nueva York registró la tasa de mortalidad más baja entre las jóvenes con-
ductoras del país.
La investigación realizada por DeHoyos Accident Attorneys analizó datos de mortalidad de conductoras jóvenes del sistema CDAN (Análisis y Estadísticas de Datos de Accidentes) en los 50 estados de EE. UU. entre 2019 y 2023. Se calculó el promedio anual de muertes por cada 100.000 mujeres de entre 15 y 24 años; las tasas más bajas indican entornos de conducción más seguros para las jóvenes.
Nueva York lidera la nación con 3,04 muertes por cada 100.000 mujeres de entre 15 y 24 años, un 73,5 % menos que el promedio nacional de 11,47. El estado de Nueva York registró un promedio de 35 muertes anuales entre 2019 y 2023, en una población de 1 139 527 mujeres jóvenes. El año con mayor número de fallecimientos fue 2023, con 42, mientras que 2019 registró el
Rhode Island ocupa el segundo lugar con 3,31 fallecimientos por cada 100.000 mujeres jóvenes, un 71,1% menos que el promedio nacional de 11,47. Este estado registró un promedio de tan solo 2 fallecimientos anuales entre 2019 y 2023, en una población de 72.453 habitantes. El año con mayor número de fallecimientos fue 2021, con 7, mientras que en 2023 no se registró ninguno.
Massachusetts ocupa el tercer lugar con 3,97 fallecimientos por cada 100.000 mujeres de entre 15 y 24 años, un 65,4% menos que el promedio nacional de 11,47. El estado de Massachusetts registró un promedio de 16 muertes anuales durante el período de cinco años, con el mayor número (18) registrado en 2019 y 2021, y el menor (12) en 2020.
Tras analizar el estudio, un portavoz de DeHoyos Accident Attorneys comentó:
“Si bien los conductores jóvenes siguen siendo uno de los grupos de mayor riesgo en las carreteras, estados como Nueva York, Rhode Island y Massachusetts demuestran que las políticas sólidas de seguridad vial, los programas integrales de educación vial y la aplicación más estricta de las leyes sobre el uso del cinturón de seguridad y la conducción distraída marcan una
diferencia significativa.
“Comprender qué carreteras son más seguras para las mujeres jóvenes puede ayudar a orientar futuras iniciativas de seguridad, desde la mejora de los estándares de capacitación hasta la promoción de campañas de concientización que fomenten comportamientos de conducción responsables”.
Nuevo Hampshire ocupa el cuarto lugar con 5,34 fallecimientos por cada 100.000 mujeres de entre 15 y 24 años, un 53,4 % menos que el promedio nacional de 11,47. El estado de Nuevo Hampshire registró un promedio de 4 fallecimientos anuales entre 2019 y 2023, con el mayor número (6) en 2021 y el menor (2) en 2023.
Hawái ocupa el quinto lugar con 5,40 fallecimientos por cada 100.000 mujeres de entre 15 y 24 años, un 52,9 % menos que el promedio nacional de 11,47. El estado de Hawái registró un promedio de 4 fallecimientos anuales durante el período de cinco años, siendo 2022 el año con mayor número de muertes (9) y 2023 el año con menor número de fallecimientos.
Nueva Jersey ocupa el sexto lugar con un promedio de 5,65 fallecimientos por cada 100.000 conductoras jóvenes, seguido de Vermont (séptimo). 5.77, Maryland (8.º) con 5.97, Maine (9.º) con 6.05 y Minnesota (10.º) con
Metodología
El estudio analizó datos sobre la mortalidad de conductoras jóvenes en los 50 estados de EE. UU. entre 2019 y 2023, provenientes del sistema CDAN (Análisis y Estadísticas de Datos de Accidentes).
Se calculó el promedio anual de muertes entre conductoras de 15 a 24 años por cada 100 000 mujeres del mismo grupo de edad. Estas cifras se utilizaron para calcular y clasificar la tasa de mortalidad de cada estado; las tasas más bajas indican condiciones de conducción más seguras para las mujeres jóvenes.
El estudio fue realizado por DeHoyos Accident Attorneys, un bufete de abogados de lesiones personales con sede en Houston que representa a clientes en casos de colisiones de vehículos, resbalones y caídas, mordeduras de perro y homicidio culposo. Dirigido por Ryan A. DeHoyos, el bufete prioriza la atención al cliente, la defensa enérgica y la obtención de la máxima indemnización en toda el área metropolitana de Houston.
Fuente: DeHoyos Accident Attorneys
7.00.
Tabla de resultados extendidos:
OKLAHOMA CITY COMETS ANUNCIAN CALENDARIO DE PARTIDOS EN CASA 2026
OKLAHOMA CITY – Los Oklahoma City Comets han publicado su calendario de 2026, con fechas, horarios y oponentes para los 75 juegos en casa en el Chickasaw Bricktown Ballpark.
La filial de Triple-A de los campeones mundiales consecutivos Los Angeles Dodgers abrirá la temporada 2026 a las 7:05 p.m. el viernes 27 de marzo contra
los Albuquerque Isotopes en el Chickasaw Bricktown Ballpark, comenzando la temporada con una serie de tres juegos en casa.
La noche de apertura será la primera de 13 viernes de fuegos artificiales a lo largo de la temporada.
Los Comets organizarán su celebración del Día de
la Independencia el viernes 3 de julio y el sábado 4 de julio contra los Sugar Land Space Cowboys con fuegos artificiales posteriores al juego para seguir ambos juegos a las 7:05 p.m.
Los Comets Field Trip Days regresan el 8 de abril, el 23 de abril, el 6 de mayo, el 18 de junio y el 9 de septiembre con el primer lanzamiento a las 11:05 a.m. o
12:05 p.m.
La organización dio a conocer que los paquetes de boletos de temporada y grupales ya están disponibles para la temporada 2026 llamando al 405-2181000 o visitando okccomets. com. Las entradas para un solo juego están programadas para salir a la venta a principios de 2026.
OKLAHOMA CITY COMETS ANNOUNCE 2026 SCHEDULE AND HOME GAME TIMES
OKLAHOMA CITY – The Oklahoma City Comets have released their 2026 schedule, complete with dates, times and opponents for all 75 home games at Chickasaw Bricktown Ballpark.
The Triple-A affiliate of the backto-back World Champion Los Angeles Dodgers will open the 2026 season at 7:05 p.m. Friday, March 27 against the Albuquerque Isotopes at Chickasaw Bricktown Ballpark, beginning the season with a three-game home series.
Opening night will be the first of 13 Fireworks Fridays throughout the season.
The Comets will host their Independence Day celebration Friday, July 3 and Saturday, July 4 against the Sugar Land Space Cowboys with postgame fireworks to follow both 7:05 p.m. games.
Comets Field Trip Days return April 8, April 23, May 6, June 18 and Sept. 9 with first pitch at either 11:05 a.m. or 12:05 p.m.
Season and group ticket packages are available now for the 2026 season by calling 405-218-1000 or visiting okccomets.com. Single-game tickets are scheduled to go on sale in early 2026.
Fiscal General critica voto de clemencia
OKLAHOMA CITY .- El fiscal general Gentner Drummond dijo que está decepcionado por la votación de 3-2 de la Junta de Indultos y Libertad Condicional que recomienda clemencia para Tremane Wood.
Wood fue sentenciado a muerte por apuñalar y matar a Ronnie Wipf, de 19 años, el día de Año Nuevo de 2002 durante un robo en Oklahoma City.
Durante su tiempo en prisión, Wood también poseía múltiples teléfonos celulares de contrabando que usaba para distribuir drogas y participar en la violencia de pandillas. El Estado proporcionó a la Junta de Indultos y Libertad Condicional un video de una golpiza pagada por Wood, un video que Wood insistió en que le enviaran.
El Fiscal General compareció hoy ante la junta para oponerse a la clemencia para Wood.
"Después de que este peligroso criminal le quitara la vida a un joven, se mantuvo completamente activo en el mundo criminal desde detrás de las rejas. Estoy decepcionado por la decisión de hoy de la Junta de Indultos y Libertad Condicional, pero aprecio su reflexiva deliberación. Mi oficina continuará buscando justicia para Ronnie Wipf. Tenemos la intención de presentar nuestro caso al gobernador sobre por qué no se debe otorgar el indulto y por qué se debe llevar a cabo la sentencia de muerte, según lo determine un jurado".
ENGLISH
Attorney General Criticizes Clemency Vote
OKLAHOMA CITY .- Attorney General Gentner Drummond said he is disappointed by the Pardon and Parole Board’s 3-2 vote today recommending clemency for Tremane Wood.
Wood was sentenced to death for stabbing and killing 19-year-old Ronnie Wipf on New Year’s Day in 2002 during a robbery in Oklahoma City.
During his time in prison, Wood also possessed multiple contraband cell phones that he used to distribute drugs and engage in gang
violence. The State provided the Pardon and Parole Board with a video of a beating paid for by Wood, a video Wood insisted be sent to him.
The Attorney General appeared before the board today to oppose clemency for Wood.
“After this dangerous criminal took a young man’s life, he stayed fully active in the criminal world from behind bars. I am disappointed by the Pardon and Parole Board's decision today but appreciate their thoughtful deliberation. My office will continue to pursue justice for Ronnie Wipf. We intend to make our case to the governor on why clemency should not be granted and why the death sentence, as determined by a jury, should be carried out.”
Fiscal General Gentner Drummond
educacion
Mujer Sin Limite
Por: María Marín
LAS TRAICIONES MÁS DIFÍCILES DE DETECTAR
Hoy voy a delatar a muchos infieles, pero no voy a hablar de las señales obvias como: manchas de maquillaje en la ropa, oler a perfume de mujer, trabajar horas extras en la oficina, no soltar el celular ni para ducharse o recibir llamadas misteriosas. ¡Estas señales son obvias! Voy a mencionar aquellas que son más sutiles y te pondrán en alerta.
1) Quiere tener más sexo contigo- Muchos hombres infieles se vuelven más sexuales de lo normal con su pareja. Esto se debe a dos razones; la primera es que la atracción sexual que siente hacia su amante es tan fuerte que no puede controlar sus deseos de tenerla y busca a su esposa para satisfacerse. Mientras hace el amor con su mujer fantasea estar con su amante. La segunda razón es la culpabilidad. Se siente tan mal consigo mismo por su engaño que trata de compensar la traición con más afecto hacia su mujer.
2) Tiene gustos nuevos. Digamos que en el pasado detestaba la música urbana y decía que jamás escucharía “ese alboroto de reguetón”. De repente un día lo sorprendes tarareando “Tití Me Preguntó” de Bad Bunny. Tú sabes que esta escena tiene algo raro, pero lo pasas por alto. Meses después te enteras de que la amante de tu amorcito es una puertorriqueña fanática del Conejo Malo. Cuando un hombre muestra interés o gusto por
algo nuevo, es señal de alerta porque algo diferente hay en su vida que ha provocado este cambio.
3) Te habla mucho de alguien que conoció recientemente. A veces la emoción de haber conocido a una persona por la que siente atracción le hace hablar constantemente de ella sin darse cuenta. Su mente está enfocada en esa persona y todo lo relaciona con ella. El problema es que no puede sacarse a su nuevo amor de la mente y por eso la trae a colación cada vez que puede. Estas son señales de una posible infidelidad, si observas alguna de estas conductas, es hora de sincerarte con tu pareja y expresarle tu preocupación. Dicen que el engañado es el último que se entera de la infidelidad. Yo digo que el engañado es el primero que se da cuenta que algo inusual pasa, pero se hace el ciego porque teme enterarse de algo que desmorone su mundo sentimental.
Para más motivación visiten: www.mariamarin.com
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Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline
Pasos para crear un presupuesto que lo empodere
Según los expertos en finanzas personales, puede ser el momento de reescribir su relación con el presupuesto, especialmente si sus asociaciones con la tarea son negativas.
"Presupuestar no se trata de tener menos, se trata de hacer más de lo que tienes", dice David Chubak, director y jefe de Gestión de Patrimonio y Compromiso de Campo de Edward Jones. "Cuando se ejecuta de manera efectiva, es la hoja de ruta que convierte el caos financiero en claridad".
Para ayudarlo a alinear sus finanzas con sus metas y valores, Edward Jones comparte estos pasos presupuestarios:
Realice un seguimiento de los ingresos y los gastos: descubra lo que se gana y lo que se gasta. Para obtener una imagen clara, considere profundizar en categorías de gastos detalladas, como vivienda, comestibles, cuidado de niños, entretenimiento, ahorros y deudas. Asegúrese de tener en cuenta los gastos anuales y semestrales, como las primas de seguro. Ya sea que use una hoja de cálculo, una lista o una aplicación, recuerde que lo más importante es la consistencia, así que busque una herramienta que lo haga seguir con el hábito.
Use la regla 50/30/20 como guía: ¿No está seguro de cómo apropiarse de su dinero? Muchos asesores financieros sugieren la regla 50/30/20 como guía. Esto significa usar el 50% de sus ingresos para necesidades, el 30% para deseos y el 20% para ahorros y pago de deudas.
Establezca su presupuesto objetivo inicial: Es posible que descubra que sus gastos actuales exceden sus ingresos o que no le permiten alcanzar sus objetivos financieros. Si este es el caso, busque elementos presupuestarios que puedan recortarse o cambiarse por alternativas menos costosas. Para hacer espacio adicional en su presupuesto, también podría generar más ingresos buscando un trabajo secundario. Si aún no está equilibrando su presupuesto después de esta medida, podría ser el momento de volver a priorizar sus objetivos.
Construya un fondo de emergencia: Incluso un presupuesto sólido puede descarrilarse por circunstancias inesperadas. Asegúrese de que su presupuesto incluya una partida para crear un fondo de emergencia que lo prepare para todo, des-
de la pérdida del trabajo y las reparaciones de la vivienda hasta los gastos médicos. Una vez que haya acumulado lo que necesitaría para capear de tres a seis meses de una emergencia financiera, deje intacto este fondo para días de necesidad y concéntrese en otros elementos del presupuesto, como pagar deudas o invertir.
Supervise su presupuesto: programe controles periódicos para asegurarse de que se mantiene al día y de que su presupuesto inicial era preciso. Por ejemplo, si no cumplió con una tarifa de suscripción anual o calculó mal un gasto, ahora es el momento de hacer ajustes.
Revise su presupuesto: Cada tres a cinco años, revise su presupuesto para ver si todavía tiene sentido o si es necesario rehacerlo. También debe hacer una pausa presupuestaria y reiniciarla después de cambios importantes en la vida, como el matrimonio, el divorcio, el nacimiento o la pérdida de un ser querido, o cuando haya grandes cambios en sus ingresos y gastos. Por ejemplo, debe completar una revisión del presupuesto después de eventos como la compra de una casa o una gran promoción.
Para obtener más consejos sobre presupuestos o para conectarse con un asesor financiero que pueda trabajar con usted para revisar sus finanzas y crear una estrategia presupuestaria que le permita alcanzar sus metas, visite edwardjones. com., inscribase a la clase de Finanzas que preenta el periódico El Latino American, llame al 05632-1934
"Hacer un presupuesto puede ser un trabajo duro, así que hágalo agradable. Ya sea que esté abordando los números solo o con un compañero, combine el presupuesto con algo que disfrute, como una buena comida en casa o su golosina favorita. Y asegúrese de que su atención se centre no solo en los recortes presupuestarios, sino también en los objetivos y prioridades por los que está trabajando". (Punto de Estado)
Oklahoma se alista para celebrar la Ruta 66
El vicegobernador Matt Pinnell y la Comisión del Centenario de la Ruta 66 de Oklahoma revelan programas para honrar la carretera más emblemática de Estados Unidos.
OKLAHOMA CITY, OK -Mientras Mother Road celebra su 99 aniversario este año, el vicegobernador de Oklahoma, Matt Pinnell, y la Comisión del Centenario de la Ruta 66 de Oklahoma dieron a conocer esta semana los primeros planes y la programación para el próximo Centenario de la Ruta 66 en 2026. La celebración de un año destacará el papel de liderazgo de Oklahoma en la preservación y promoción de una de las carreteras con más historia de Estados Unidos. "Nada le da mejor a la auténtica experiencia estadounidense que la Ruta 66, y en Oklahoma, estamos encantados de celebrar su centenario con una emocionante lista de eventos", dijo el vicegobernador Matt Pinnell, quien también se desempeña como presidente de la Comisión de Turismo de Oklahoma y la Comisión del Centenario de la Ruta 66 de Oklahoma. "Mientras nos preparamos para el 100 aniversario, estamos mostrando nuestras comunidades y apoyándonos en el increíble impacto económico que la Ruta 66 trae a nuestro estado".
La Comisión del Centenario de la Ruta 66, establecida para guiar la planificación de los esfuerzos del centenario de Oklahoma, supervisará una serie de proyectos y eventos que conducen a 2026, que incluyen:
Route 66 Capital Cruise - 30 de mayo de 2026 - Tulsa está celebrando los 100 años de la Ruta 66 con el desfile de autos clásicos más grande de la historia y la fiesta de cumpleaños más grande que la Carretera Madre haya visto.
Fiesta de cumpleaños del centenario de Route 66 "Kickin' It"30 de mayo de 2026 - Una experiencia vibrante de un día completo en OKC que combina nostalgia con estilo moderno.
Oklahoma Route 66 Mural Fest – 18 de julio de 2026 – Cel-
ebrado junto con el "Fin de semana de lo local" de la Asociación de Comerciantes Independientes de Oklahoma y con la inauguración de murales en comunidades a lo largo de la Ruta 66
Ruta 66 Tulsa Birthday Bash + Desfile del Día de los Veteranos – 11 de noviembre de 2026 – Una mezcla única de música en vivo y actuaciones en varios lugares del centro de Tulsa, que culmina con un concierto en Cain's Ballroom.
"Durante casi un siglo, la Ruta 66 ha encarnado el espíritu de exploración y optimismo que define a Oklahoma", dijo Sterling Zearley, Director Ejecutivo del Departamento de Turismo y Recreación de Oklahoma. "Al mirar hacia el centenario, no solo estamos celebrando nuestro pasado, estamos invitando a una nueva generación de viajeros a descubrir por qué la audacia realmente pertenece aquí. The Mother Road cuenta una historia de progreso, resiliencia y conexión, y Oklahoma continuará liderando esa historia en sus próximos cien años".
"La creación de la Carretera Madre en 1926 conectó a Oklahoma con el resto del país y se convirtió en un hilo que tejió innumerables vidas y comunidades. El centenario no es solo un momento para mirar hacia atrás, es una oportunidad para mirar hacia adelante", dijo Trait Thompson, director ejecutivo de la Sociedad Histórica de Oklahoma. "Estamos trabajando para garantizar que la Ruta 66 siga siendo una experiencia viva y palpitante para las generaciones venideras".
La programación del Centenario de la Ruta 66 de Oklahoma verá una serie de celebraciones en todo el estado que reunirán a viajeros, historiadores y viajeros por carretera de todo el mundo. Los detalles
sobre eventos individuales, asociaciones y campañas promocionales se anunciarán a lo largo de 2026.
Los eventos oficiales del centenario de la Ruta 66 de Oklahoma son posibles gracias al generoso apoyo de nuestros patrocinadores comprometidos, tanto locales como nacionales.
Oklahoma Announces Plans for Route 66 Centennial Celebration in 2026
Lt. Governor Matt Pinnell and the Oklahoma Route 66 Centennial Commission unveil programs to honor America’s most iconic highway
OKLAHOMA CITY, OK –As the Mother Road marks its 99th anniversary this year, Oklahoma Lt. Governor Matt Pinnell and the Oklahoma Route 66 Centennial Commission today unveiled early plans and programming for the upcoming Route 66 Centennial in 2026. The yearlong celebration will spotlight Oklahoma’s leadership role in preserving and promoting one of America’s most storied highways.
“Nothing gives the authentic American experience better than Route 66, and in Oklahoma, we’re thrilled to celebrate its centennial with an exciting lineup of events,” said Lt. Governor Matt Pinnell, who also serves as chairman of the Oklahoma Tourism Commission and Oklahoma Route 66 Centennial Commission. “As we prepare for the 100th anniversary, we are showcasing our communities and leaning into the incredible economic impact that Route 66 brings to our state.”
The Route 66 Centennial Commission, established to guide the
planning of Oklahoma’s centennial efforts, will oversee a series of projects and events leading up to 2026, including:
Route 66 Capital Cruise –May 30, 2026 – Tulsa is celebrating 100 years of Route 66 with the largest classic car parade ever and the biggest birthday bash the Mother Road has ever seen.
Route 66 “Kickin’ It” Centennial Birthday Bash – May 30, 2026 – A vibrant, full-day experience in OKC blending nostalgia with modern flair.
Oklahoma Route 66 Mural Fest – July 18, 2026 – Held in conjunction with Oklahoma’s Independent Shopkeepers Association’s “Weekend of Local” and featuring the unveiling of murals in communities along Route 66
Route 66 Tulsa Birthday Bash + Veterans Day Parade –Nov. 11, 2026 – A unique mix of live music and performances in various locations in downtown Tulsa, culminating with a concert at Cain’s Ballroom.
“For nearly a century, Route 66 has embodied the spirit of exploration and optimism that defines Oklahoma,” said Sterling Zearley, Executive Director of the Oklahoma Tourism & Recreation Department. “As we look ahead to the
centennial, we’re not just celebrating our past, we’re inviting a new generation of travelers to discover why bold truly belongs here. The Mother Road tells a story of progress, resilience, and connection, and Oklahoma will continue to lead that story into its next hundred years.”
“The creation of the Mother Road in 1926 connected Oklahoma to the rest of the country and became a thread that wove together countless lives and communities. The centennial is not just a moment to look back — it’s an opportunity to look forward,” said Trait Thompson, executive director of the Oklahoma Historical Society. “We’re working to ensure Route 66 remains a living, breathing experience for generations to come.”
Oklahoma's Route 66 Centennial programming will see a series of statewide celebrations that bring together travelers, historians, and road trippers from around the world. Details on individual events, partnerships, and promotional campaigns will be announced throughout 2026.
Official Oklahoma Route 66 Centennial events are made possible through the generous support of our committed sponsors, both local and national.
ENGLISH
Capitol Hill Baptist Church
Juan Panfil
Pastor Ministerios Hispano
Domingos
Escuela Dominical 9:00 a.m.
Servicio de Adoración 10:30 a.m. Clases de Entrenamiento Biblico 5:00 p.m.
Miércoles
Discipulado 6:00 p.m.
AWANA para Niños 3ro a 6to Grado 6:30 p.m.
Martes Clases de Ingles, Espanol y preparacion a ciudadania 6:30 p.m.
Una Iglesia Dos Idiomas MUY CERCA DE TI
Lun, Mar y Jue
Academia de bellas artes south metro: piana, guitarra, violin, bajo y canto 2:00 - 7:00 p.m.
304 SW 134th St. Oklahoma City, OK 73170
(405-799-9799 chbc@chbchurch.org
Obituarios
Jose Guadalupe Perez
December 12, 1939 ~ November 3, 2025
Jose Guadalupe Perez conocido como Jovin nació en piedras blancas, Sinaloa, México el 12 de diciembre de 1939 a su madre elisa Pérez. A los 22 años de edad conoció a quien fuera su compañera de vida llamada María de los Ángeles Núñez de Pérez. Ellos juntos cumplieron 51 años, felizmente casados.
Dyllan Mauricies Solis Guzman
September 17, 2012 ~ November 8, 2025
Dyllan Mauricies Solís Guzmán nació el 17 de septiembre de 2012 y falleció demasiado pronto el 8 de noviembre de 2025. Dyllan era una persona llena de vida, risas y una actitud positiva que contagiaba a todos los que lo conocían. Tenía un corazón bondadoso, una mente curiosa y un espíritu juguetón que iluminaba los días de quienes lo rodeaban.
September 19, 2001 ~ October 16, 2025
Sept 19, 2001 in Hon-
16,
Prudencio Saenz-Acosta
April 28, 1962 ~ October 31, 2025
Prudencio Saenz-Acosta passed away on Friday, October 31, 2025.
Doris Ann Anderson Perez
March 29, 1952 ~ October 17, 2025
With sincere gratitude, we the family of Doris Ann Anderson Perez wish to thank you for your thoughtful presence, kind words, and prayers. Your compassion has been a comforting blessing to our family.Eric, Ernie, Daisy, Darcy and families.
Lander Otoniel Santos Diaz
January 19, 1994 ~ October 16, 2025
Roque Junior Gomez Aguilera
Roque Junior Gomez Aguilera was born
duras. He passed away Thursday, October
2025 in Carter County, Oklahoma at the age of 24.
Lander Otoniel Santos Diaz was born January 19, 1994 in Honduras. He passed away Thursday, October 16, 2025 in Carter County, Oklahoma at the age of 31.
