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March/Marzo 12, 2026
Serving the Spanish and English Reader
o n i t a L o g z a r e d i L e d a m a r Prog s e r e d i L s o r u t Empodera Fu VOLUME 32 • 11 SEMANAL / WEEKLY
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El programa fomenta habilidades y compromiso comunitario entre profesionales latinos
Visas EB-2 NIW: ¿Oportunidad real o ventana temporal? POR HÉCTOR BENÍTEZ CAÑAS
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El reciente movimiento del Visa Bulletin ha generado un impacto inesperado en la comunidad migratoria: la categoría EB-2 aparece “current” para la mayoría de los países. Para miles de profesionales que llevan años esperando avanzar en su proceso de residencia, esta noticia puede representar un antes y un después. Pero también plantea una pregunta clave: ¿es una oportunidad sólida o una ventana que podría cerrarse rápidamente? El Visa Bulletin es el documento mensual que publica el Departamento
Rumbo a las Finales?
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El Oklahoma City Thunder hace crecer el sueño de Campeonato OKLAHOMA CITY — El entusiasmo sigue creciendo en Oklahoma City mientras el Oklahoma City Thunder continúa una de las mejores temporadas de la National Basketball Association. Con cada victoria, surge una pregunta cada vez más fuerte entre analistas y aficionados: ¿podría el Thunder regresar a las NBA Finals?
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Impulsado por el nivel de MVP del base estrella Shai Gilgeous-Alexander, un núcleo joven en pleno desarrollo y una de las plantillas más profundas de la liga, Oklahoma City se ha convertido en un verdadero aspirante
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Editorial
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March/Marzo 12, 2026 (405)632-1934 ellatinonews@hotmail.com January/Enero 1, 2026 t. (405)632-1934 f. (405)635-3440 ellatinonews@hotmail.com
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¿Elegimos a los legisladores para que presenten cientos de proyectos de ley? En cada período legislativo aparece la misma noticia: los legisladores han presentado cientos, a veces miles, de nuevos proyectos de ley. Para muchos ciudadanos, esta enorme cantidad resulta abrumadora y plantea una pregunta importante: ¿realmente elegimos a nues t r o s r ep re s e n ta nt es para que presenten tantos proyectos? En teoría, las legislaturas existen para representar al pueblo, debatir los asuntos públicos y aprobar leyes que mejoren la sociedad. Presentar proyectos de ley es una de las principales herramientas que tienen los legisladores para lograr ese objetivo. Un proyecto de ley es, en esencia, una propuesta: una forma de poner una idea sobre la mesa para discutirla, modificarla y, si es posible, aprobarla. Desde esa perspectiva, proponer legislación no solo es parte del trabajo, es el corazón mismo de su función. Pero cantidad no siempre significa calidad. Cuando aparecen cientos de proyectos en una sola sesión, muchos de ellos ni siquiera superan la etapa de comité. Algunos son simbólicos. Otros duplican propuestas ya existentes. Y algunos se presentan más para enviar un mensaje político que para convertirse en ley. Los críticos sostienen que esta
avalancha de proyectos puede saturar el proceso legislativo, sobrecargar a los comités y distraer la atención de los temas realmente importantes. Quienes defienden esta práctica argumentan que un gran número de proyectos refleja una representación activa. Los legisladores provienen de distintos distritos con preocupaciones diferentes: educación, carreteras, impuestos, agricultura, salud pública o seguridad. Cada proyecto puede representar una necesidad real planteada por los ciudadanos. En una democracia diversa, muchas propuestas son inevitables.
¿Responden a necesidades reales? ¿Buscan cooperación entre partidos? ¿O simplemente añaden más ruido a un proceso ya saturado? La democracia necesita
Aun así, la frustración del público es comprensible. Cuando los ciudadanos ven a los legisladores presentar cientos de proyectos mientras problemas importantes siguen sin resolverse, puede parecer que se está priorizando la cantidad sobre los resultados. La productividad legislativa no debería medirse por cuántos proyectos se presentan, sino por cuán efectivamente se resuelven los problemas.
legislaturas activas, pero también necesita responsabilidad ante los ciudadanos. Los votantes tienen todo el derecho de preguntarse si sus representantes están priorizando soluciones reales en lugar de llenar la agenda con propuestas innecesarias.
Tal vez la verdadera pregunta no sea si los legisladores deberían presentar muchos proyectos, sino cómo lo hacen. ¿Están bien investigados?
Después de todo, no elegimos a los legisladores solo para presentar proyectos de ley. Los elegimos para crear buenas leyes.
ENGLISH Did We Elect Legislators to Flood the System with Hundreds of Bills? Every legislative session seems to bring the same headline: lawmakers have introduced hundreds—sometimes thousands—of new bills. The sheer volume can feel overwhelming to the public and raises an important question: Is this really what we elected our legislators to do? In theory, legislature exists to represent the people, debate public issues, and pass laws that improve society. Introducing bills is one of the primary tools legislators must achieve that goal. A bill is essentially a proposal way to put an idea on the table for discussion, amendment, and possible adoption. From that perspective, proposing legislation is not just part of the job; it is the core function of the job. But quantity and quality are not the same thing. When hundreds of bills appear in a single session, many of them never make it past committee hearings. Some are symbolic. Some duplicate existing proposals. Others are introduced mainly to signal political positions rather than to become law. Critics argue that this flood of legislation can clog the legislative process, overwhelm committees, and distract from serious policy work.
Supporters counter that a high number of bills reflects active representation. Lawmakers come from different districts with different concerns—schools, roads, taxes, agriculture, healthcare, and public safety. Each bill may represent a real issue raised by constituents. In a large and diverse democracy, many proposals are inevitable. Still, the public’s frustration is understandable. When citizens see lawmakers filing hundreds of bills while major problems remain unresolved, it can appear that energy is being spent on volume rather than impact. Legislative productivity should not be measured by how many bills are introduced, but by how effectively lawmakers solve problems. Perhaps the better question is not whether legislators should introduce many bills, but how thoughtfully they do so. Are these proposals carefully researched? Do they address real needs? Do they invite bipartisan cooperation? Or are they simply adding noise to an already crowded process? Democracy depends on an engaged legislature, but it also depends on public accountability. Voters have every right to ask whether their representatives are prioritizing meaningful solutions over legislative clutter. After all, we didn’t elect lawmakers just to introduce bills. We elected them to make good laws. Para más información visite www.ellatinoamerican. com. Síguenos en Facebook/Instagram y canal de Youtube. El Latino American Newspaper
• CALENDARIO DE EVENTOS •
Oklahoma
March/Marzo 12, 2026
VOLUME 32 • 11
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a r e d o p m E o n i t a L o g z a r e d i L e d Programa s e r e d i L s o r u t Fu El programa fomenta habilidades y compromiso comunitario entre profesionales latinos desarrollo profesional, la implicación comunitaria y el orgullo cultural, el programa pretende salvar brechas y fomentar una línea de liderazgo diversa dentro de empresas y organizaciones locales. Abierto tanto a profesionales latinos aspirantes como consolidados, el programa ofrece un plan de estudios completo que incluye talleres
Oklahoma City.- La Cámara de Comercio Hispana de Oklahoma City ha lanzado su muy esperado Programa de Liderazgo Latino XIII, una
iniciativa dinámica diseñada para empoderar e inspirar a la próxima generación de líderes latinos en la región. Con un fuerte enfoque en el
de liderazgo, oportunidades de mentoría y eventos de networking. Los participantes están guiados por líderes comunitarios y empresariales
destacados que aportan valiosas perspectivas sobre liderazgo eficaz, pensamiento estratégico y compromiso cívico. A través de proyectos prácticos y aprendizaje colaborativo, los miembros desarrollan habilidades prácticas que tendrán un impacto duradero en sus carreras y comunidades. "El Programa de Liderazgo Latino no se trata solo de crecimiento profesional; se trata de construir confianza y un sentido de responsabilidad para devolver algo", dijo un representante de la Cámara de Comercio Hispana. "Nos enorgullece apoyar a personas talentosas comprometidas con marcar la diferencia en sus lugares de trabajo y la comunidad." Se espera que los graduados del programa se conviertan en defensores del cambio positivo, equipados con las
herramientas y conexiones necesarias para destacar en diversos sectores. El compromiso de la Cámara con la diversidad y la inclusión se refleja en la misión del programa de celebrar la herencia latina mientras prepara a líderes capaces de desenvolverse en un mundo cada vez más globalizado. Les presentamos a los miembros participantes del Programa de Liderazgo de la Camara de Comercio Hispana de Oklahoma City-Class XIII : Natalie Martell -TFCU , Isela Ruiz-Catholic Charities, Brisa M i c h e l l e S a n c h e z - Ve s t a Foundation, Rafael CarattiniTFCU, Celeste RodriguezFederal Reserve Bank of Kansas City , Perla LopezCatholic Charities, Christiani Guzman-NBA Thunder, Carlos Nieto- TFCU. Para más información visite www.ellatinoamerican. com. Síguenos en Facebook/Instagram y canal de Youtube. El Latino American Newspaper
O klahoma Proponen Aumentar penas por violencia March/Marzo 12, 2026
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doméstica por estrangulamiento
CIUDAD DE OKLAHOMA – El representante John George, republicano de Newalla, aprobó esta semana por unanimidad un proyecto de ley en la Cámara que añadiría la violencia doméstica por estrangulamiento a la lista de delitos que requieren que una persona cumpla el 85% de una condena de prisión antes de ser elegible para la libertad condicional. Si se aprueba, el Proyecto de Ley 3264 prohibiría que los condenados sean elegibles para recibir créditos ganados para reducir la duración de su condena a menos del 85%. "Estrangular a una pareja íntima es uno de los actos de violencia más horribles y puede ser mortal con demasiada frecuencia", dijo George. "Sin embargo, las personas condenadas por este delito, en muchos casos, actualmente solo tienen que cumplir aproximadamente un tercio de cualquier condena impartida. Esta legislación reforzaría las leyes de Oklahoma para que cualquiera que cometiera este tipo de agresión agravada estuviera sujeto a un castigo mayor." El proyecto de ley coincide con una recomendación de la Junta de Revisión de Fatalidades por Violencia Doméstica de Oklahoma. Las investigaciones muestran que el estrangulamiento es una de las formas más comunes de agresión y lesiones domésticas, y también una de las más mortales. Las víctimas pueden perder el conocimiento en menos de 10 segundos y morir en cuestión de minutos. Las víctimas de estrangulamiento tienen más probabilidades de morir que las víctimas de otros
tipos de agresión y lesiones domésticas. Las víctimas que han sido estranguladas tienen un 750% más de probabilidades de ser asesinadas por la misma persona. Incluso si una persona sobrevive a un estrangulamiento, existen efectos físicos a corto y largo plazo, como pérdida de memoria, dolores de cabeza, convulsiones, ictus, coágulos sanguíneos e incluso retrasos en la muerte. Además, George dijo que Oklahoma ha estado consistentemente entre los 10 estados con mujeres asesinadas por hombres en homicidios de una sola víctima y un solo delincuente. A pesar de la gravedad del delito, la violencia doméstica por estrangulamiento aún no se considera un delito violento que requiera que el delincuente cumpla al menos el 85% de su condena antes de ser considerado para su puesta en libertad. "Estamos hablando de quitarle el aliento a alguien, la esencia de su vida", dijo George. "Solo pido que el castigo se ajuste al crimen." La HB3264 fue aprobada por la
Cámara con una votación de 890. Ha sido entregado al Senado, donde está redactado por la senadora Kristen Thompson, republicana de Edmond.
ENGLISH House Approves Increased Penalties for Domestic Violence by Strangulation OKLAHOMA CITY – Rep. John George, R-Newalla, this week unanimously passed a bill in the House that would add domestic violence by strangulation to the list of crimes requiring a person to serve 85% of a prison sentence before being eligible for consideration for parole. If enacted, House Bill 3264 would prohibit those convicted from being eligible to receive earned credits toward reducing the length of their sentence to less than 85%. "Strangling an intimate partner is among the most horrific acts of violence and can all too often be deadly," George said. "Yet people convicted of this crime, in many cases, currently only have to serve about a third of any sentence imposed. This legislation would
strengthen Oklahoma laws so that anyone committing this type of aggravated assault would be subject to greater punishment." The bill matches a recommendation of the Oklahoma Domestic Violence Fatality Review Board. Research shows that strangulation is one of the most common forms of domestic assault and battery and also one of the most fatal. Victims can lose consciousness in less than 10 seconds and can die within minutes. Strangulation victims are more likely to die than victims of other types of domestic assault and battery. Victims who have been strangled are 750% more likely to be killed by the same person. Even if a person survives being strangled, there are short- and long-term physical effects, including memory loss, headaches, seizures, strokes, blood clots, even delayed death.
In addition, George said Oklahoma has consistently ranked among the top 10 states of women murdered by men in single-victim, single-offender homicides. Despite the seriousness of the crime, domestic violence by strangulation is not yet considered a violent crime that requires an offender to serve at least 85% of their sentence before being considered for release. "We're talking about taking someone's very breath away – the essence of their life," George said. "All I'm asking is for the punishment to fit the crime." HB3264 passed the House on a vote of 89-0. It has been engrossed to the Senate where it is authored by Sen. Kristen Thompson, R-Edmond. Para más información visite www.ellatinoamerican. com. Síguenos en Facebook/Instagram y canal de Youtube. El Latino American Newspaper
Salud y Belleza
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Estrés e histamina: el círculo vicioso que enferma a cuerpo y mente POR DR. MONTEL
L U I S defensivos, pero que en exceso se convierte en un detonante de El estrés crónico ya no malestar: urticaria, es solo una palabra de migrañas, problemas moda: es un enemigo digestivos, ansiedad, silencioso que se infiltra insomnio. en nuestra vida diaria y termina por alterar cada El resultado es un círculo rincón del organismo. vicioso: el estrés libera L o q u e m u c h o s histamina, la histamina desconocen es que el provoca síntomas, los estrés no se queda en la síntomas generan más mente: activa un círculo estrés… y el ciclo nunca vicioso bioquímico entre se detiene. cortisol e histamina que puede convertir la rutina El impacto en la vida en un campo de batalla diaria invisible. • Personas que sufren Cuando el cuerpo se migrañas recurrentes enfrenta a una situación d e s c u b r e n q u e l o s d e t e n s i ó n , l i b e r a episodios se intensifican cortisol, la hormona en épocas de tensión que nos prepara para laboral. reaccionar. Hasta aquí todo parece lógico, • La fatiga y el cansancio ya que necesitamos p e r e n n e c o n b a j a esa energía extra para energía que llega hasta sobrevivir. El problema la depresión. surge cuando el estrés se vuelve crónico. • Ganancia de peso injustificada y retención El exceso de cortisol de líquidos, a veces estimula la liberación de llevando dieta estricta. histamina, una molécula q u e n o r m a l m e n t e • Quienes padecen participa en procesos urticaria notan que los
brotes aparecen justo después de una discusión o una semana de presión.
• El insomnio, la ansiedad y los problemas digestivos se convierten en compañeros inseparables de este círculo bioquímico. ¿Cómo romper el ciclo? La buena noticia es que sí se puede detener esta espiral:
en histamina (quesos curados, vino, pescado en conserva) y aquellos que la liberan (fresas, cítricos, chocolate, • Gestión del estrés: espinacas). técnicas como meditación, yoga o • Consulta profesional: mindfulness ayudan a si los síntomas persisten, reducir la liberación de es fundamental acudir a un especialista para cortisol. evaluar intolerancia a • C u i d a r l a s a l u d la histamina o su déficit. intestinal: una microbiota equilibrada regula la histamina; probióticos y fibra son aliados clave.
El estrés no es solo un estado mental, sino un detonante químico que puede convertir la histamina en un enemigo • Dieta consciente: invisible. Romper el evitar alimentos ricos círculo exige disciplina,
cambios de estilo de vida y acompañamiento médico. La ciencia lo confirma: gestionar el estrés es gestionar la salud. * El Dr. Luis Montel es especialista en medicina deportiva, traumatología, estética, nutrición y anti-envejecimiento. Autor del libro “Los tres reinos de la longevidad: sexo, alimentación y estilos de vida”.www. DrLuisMontel.com Para más información visite www.ellatinoamerican. com. Síguenos en Facebook/Instagram y canal de Youtube. El Latino American Newspaper
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