OCCC Celebra Graduación del ELL
EE. UU. e Irán pactan plan de 60 días en Suiza
Ginebra, Suiza — Estados Unidos e Irán habrían acordado un pan en Suiza destinada a alcanzar un acuerdo más amplio en un plazo de 60 días, tras conversaciones de alto nivel celebradas en Suiza. El objetivo de las negociaciones es reducir las tensiones entre ambos países y avanzar hacia una solución diplomática para el conflicto más amplio en Oriente Medio. Según los mediadores involucrados, las
Por Enrique Kogan-Puros Autos
En 2024, los conductores de entre 25 y 34 años causaron más accidentes mortales relacionados con el uso del teléfono móvil que cualquier otro grupo de edad en el país. La cifra ascendió a 108. Justo detrás, se situaron los conductores de entre 35 y 44 años, con 83. Los adolescentes, el grupo más señalado en los medios de comunicación y en los anuncios, no encabezaron la lista.
La historia que se ha
EE. UU. e Irán pactan plan de 60 días en Suiza
Ginebra, Suiza — Estados Unidos e Irán habrían acordado un pan en Suiza destinada a alcanzar un acuerdo más amplio en un plazo de 60 días, tras conversaciones de alto nivel celebradas en Suiza. El objetivo de las negociaciones es reducir las tensiones entre ambos países y avanzar hacia una solución diplomática para el conflicto más amplio en Oriente Medio.
Según los mediadores involucrados, las conversaciones establecieron un marco para continuar las negociaciones, incluyendo medidas para evitar una mayor escalada, crear canales de comunicación directa y abordar los principales puntos de desacuerdo. Sin embargo, todavía existen diferencias
importantes entre Washington y Teherán. Uno de los temas centrales de las conversaciones es el programa nuclear de Irán. Funcionarios estadounidenses señalaron que las negociaciones incluyen posibles mecanismos de supervisión y limitaciones al programa nuclear iraní, mientras que autoridades iraníes han indicado que algunos asuntos siguen siendo objeto de debate.
El diálogo también busca reducir tensiones regionales, incluyendo conflictos relacionados con aliados de Irán, la seguridad marítima y el riesgo de enfrentamientos militares accidentales en zonas estratégicas como el Estrecho de Ormuz, una ruta clave para el transporte mundial de energía.
Las sanciones económicas son otro punto importante. Estados Unidos ha considerado posibles medidas de alivio económico vinculadas al avance de las negociaciones, mientras que Irán busca un levantamiento más amplio de sanciones y acceso a recursos financieros restringidos. Aunque el acuerdo de una hoja de ruta representa un avance diplomático, funcionarios de ambas partes han advertido que llegar a un acuerdo definitivo no está garantizado. Las diferencias sobre inspecciones nucleares, seguridad regional y mecanismos de cumplimiento podrían complicar el proceso.
Si las conversaciones tienen éxito, el plazo de 60 días podría convertirse en una de las oportunidades diplomáticas más importantes entre Estados Unidos e Irán en los últimos años y podría influir en el futuro de la estabilidad en Oriente Medio.
U.S. and Iran Agree on 60-Day Roadmap in Switzerland
GENEVA, Switzerland — The United States and Iran have agreed on a roadmap aimed at reaching a broader agreement within 60 days following high-level talks in Switzerland, according to mediators from Qatar and Pakistan. The discussions are part of efforts to end a wider conflict in the Middle East and reduce tensions between Washington and Tehran.
The talks reportedly produced a framework for continued negotiations, including steps to prevent further escalation, establish communication channels, and address key disputes. Mediators said the two sides agreed to work toward a final deal within the 60-day period, though major differences remain unresolved. A central issue is Iran’s nuclear program. U.S. officials said the negotiations include discussions about nuclear monitoring and restrictions, while Iranian officials have emphasized that some issues remain under discussion and denied that all reported commitments have been finalized.
The agreement also involves efforts to stabilize regional flashpoints, including tensions around Lebanon and the security of shipping through the Strait of Hormuz, a critical global energy route. A communication mechanism was reportedly created to reduce the risk of accidental military clashes.
Economic measures are also part of the talks. Reports indicate the United States has considered temporary sanctions relief measures connected to the negotiations, including waivers affecting Iranian oil exports, while Iran seeks broader economic relief and access to frozen assets. Despite the diplomatic progress, officials on both sides have warned that the path to a final agreement remains uncertain. Disagreements over nuclear inspections, regional security, and enforcement mechanisms could still derail the process.
If successful, the 60-day roadmap could mark one of the most significant diplomatic openings between the U.S. and Iran in years and could reshape the course of the broader Middle East conflict.
• CALENDARIO DE EVENTOS
Este festival familiar incluye un día completo de carreras, aventuras RIVERSPORT, música, buena comida y actividades para todas las edades. La entrada al festival es gratuita. Los pases de un día de RIVERSPORT pueden comprarse online o en el propio recinto.
oklahoma
Graduación del ELL
Oklahoma City.- La reciente ceremonia de graduación del programa de Inglés como Segundo Idioma (ELL, por sus siglas en inglés) de Oklahoma City Community College (OCCC) fue una hermosa celebración de perseverancia, dedicación y logros académicos. Estudiantes de diferentes culturas y comunidades se reunieron junto a sus familiares, amigos y maestros para celebrar una etapa muy importante en sus caminos educativos. El evento reconoció a los graduados que completaron con éxito sus estudios de inglés, demostrando gran compromiso para mejorar sus habilidades del idioma y abrir nuevas oportunidades para su educación, crecimiento profesional y participación en la comunidad. La ceremonia destacó la determinación de estudiantes que, mientras trabajaban y atendían sus responsabilidades familiares, continuaron esforzándose para alcanzar sus metas. Un reconocimiento especial para todos los graduados por su esfuerzo, disciplina y perseverancia. Sus logros son una inspiración para otras personas que desean superarse a través de la educación. Esta graduación representa no solamente el aprendizaje del idioma inglés, sino también la diversidad, fortaleza y unión de la comunidad de OCCC.
El éxito de estos estudiantes fue posible gracias a la dedicación de los maestros y el personal que los guiaron y motivaron durante todo el programa. Un reconocimiento muy especial y un sincero agradecimiento a la señora Sheila Mejias Shavers por su compromiso, liderazgo y apoyo constante a sus estudiantes. Su pasión por la enseñanza y su dedicación han dejado una huella positiva en muchas personas que han aprendido y crecido bajo su orientación.
¿Está interesado en aprender inglés? ¡Inscríbase hoy! OCCC invita a todas las personas
interesadas en mejorar sus conocimientos del idioma inglés a participar en el programa ELL.
Las clases están diseñadas para ayudar a los estudiantes a fortalecer sus habilidades de conversación, comprensión auditiva, lectura y escritura en un ambiente de aprendizaje positivo y de apoyo. Próximo horario de clases:
• Clases DE Lunes a Jueves de 9:00 a.m. -11:30 a.m. y de 6:00 p.m. -8:30 p.m.
Para más información sobre inscripción, evaluación de nivel y requisitos del programa, comuníquese con la oficina del programa de Educación para Adultos y ELL de OCCC. Mientras los graduados continúan avanzando hacia nuevas
oportunidades y desafíos, toda la comunidad celebra sus logros y les desea mucho éxito en el futuro.
¡Felicidades a la generación ELL de OCCC, a sus familias y a sus dedicados maestros por este gran logro!
ENGLISH
OCCC Honors ELL Graduates
Oklahoma City.- The recent English Language Learner (ELL) Graduation Ceremony at Oklahoma City Community College (OCCC) was a joyful celebration of perseverance, dedication, and academic
achievement. Students from diverse cultural and linguistic backgrounds gathered with family members, friends, and educators to mark an important milestone in their educational journeys. The event recognized graduates who successfully completed their English language learning programs, demonstrating remarkable commitment to improving their language skills and expanding their opportunities for higher education, career advancement, and community engagement. The ceremony highlighted the determination of students who balanced work, family responsibilities, and academic challenges while
pursuing their goals.
A special congratulations goes to all graduates for their hard work and resilience. Their accomplishments serve as an inspiration to others who are striving to achieve their dreams through education. The graduation ceremony reflected not only academic success but also the strength and diversity of the OCCC community.
The success of the graduates would not have been possible without the dedication of the teachers and staff who guided and encouraged them throughout the program. Special recognition and heartfelt appreciation are extended to Mrs. Sheila Mejias Shavers for her outstanding commitment, leadership, and unwavering support of her students. Her passion for education and genuine care for student success have made a lasting impact on countless learners.
Interested in Learning English?
Enroll Today!
OCCC welcomes new students who are interested in improving their English language skills through its English Language Learner (ELL) program. Classes are designed to help students strengthen speaking, listening, reading, and writing skills in a supportive learning environment. For more information about enrollment, placement testing, and program requirements, contact the OCCC Adult Education and ELL Program office.
As the graduates move forward to new opportunities and challenges, the entire community celebrates their achievements and wishes them continued success in their future endeavors. Congratulations to the OCCC ELL Class of 2026, their families, and their dedicated educators for this remarkable accomplishment.
U.s.a
Mundial 2026: Las cinco lesiones
El fútbol es uno de los deportes más practicados del mundo, pero también de los que más lesiones produce, debido a los cambios bruscos de dirección, la velocidad, los saltos y el contacto físico.
La celebración del Mundial 2026 se vive en estadios y televisores, pero también en la calle, donde millones de niños, jóvenes y adultos se suman a las emociones del torneo e intentan reproducir las jugadas de sus ídolos.
“En este sentido, hay que tener en cuenta que las cinco lesiones más frecuentes son los esguinces de tobillo, las lesiones musculares — como los desgarros de isquiotibiales o cuádriceps—, las lesiones de rodilla
—incluyendo el ligamento cruzado anterior—, las lesiones de menisco y las contusiones o golpes directos”, explica el Dr. Naim Dahdah, médico internista y fundador de D-Clinik.
El experto indica que un esguince de tobillo ocurre cuando los ligamentos que estabilizan la articulación se estiran o se desgarran, generalmente por una mala pisada o un cambio brusco de movimiento.
Mientras, las lesiones musculares suelen producirse por fatiga, falta de calentamiento o sobrecarga física, y las de rodilla son comunes durante giros repentinos o aterrizajes incorrectos.
“La mejor prevención incluye un buen calentamiento, fortalecimiento
muscular, hidratación adecuada, descanso suficiente y el uso de la técnica correcta durante el entrenamiento y la competencia”, afirma el Dr. Dahdah.
Específicamente, añade, puede ser difícil diferenciar un esguince de una fractura únicamente por los síntomas, ya que ambos pueden causar dolor, inflamación y dificultad para caminar.
“Sin embargo, una fractura suele
producir dolor más intenso, incapacidad para apoyar el pie y sensibilidad directamente sobre el hueso”, señala.
En medicina se utilizan criterios clínicos conocidos como las Reglas de Ottawa para determinar cuándo es necesario realizar radiografías.
“Si existe dolor sobre ciertos puntos óseos específicos, o la persona no puede caminar al menos cuatro pasos después de la lesión, es
importante descartar una fractura. Por eso, ante una lesión importante de tobillo, la evaluación médica es fundamental para establecer un diagnóstico correcto y evitar complicaciones”, apunta.
El Dr. Naim Dahdah es médico internista, experto en medicina de antienvejecimiento y fundador de D-Clinik en Miami. @ drnaimdahdah.
y BEllEza
Probióticos: una herramienta poderosa
para la salud digestiva y metabólica
Por Dra Acosta Then
En los últimos años, los probióticos han ganado gran popularidad. Los vemos en conversaciones sobre digestión, inmunidad, control del peso y bienestar general. Sin embargo, más allá de ser una tendencia, estos microorganismos vivos han sido ampliamente estudiados por su papel en el mantenimiento de la salud intestinal.
Los probióticos son bacterias o levaduras beneficiosas que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, pueden aportar beneficios al organismo. Y este punto es muy importante: no todos los probióticos son iguales. Cada cepa tiene características específicas y puede tener diferentes funciones dentro del cuerpo.
Algunas cepas han demostrado ser útiles para disminuir episodios de diarrea, especialmente en
personas que utilizan antibióticos; otras pueden apoyar la reducción de síntomas como distensión abdominal, gases o molestias digestivas, e incluso algunas se han estudiado en condiciones como el intestino irritable.
La microbiota intestinal está compuesta por billones de microorganismos que habitan nuestro tracto digestivo. Cuando existe un desequilibrio conocido como disbiosis, pueden aparecer alteraciones como gases,
estreñimiento, diarrea recurrente, cambios en el patrón de evacuación o nuevas sensibilidades alimentarias.
Por ejemplo, una persona que nunca había tenido problemas con ciertos alimentos puede empezar a presentar molestias, no necesariamente porque haya desarrollado una enfermedad específica, sino porque su equilibrio intestinal puede estar alterado.
Esta alteración también puede relacionarse con procesos más amplios
como inflamación, cansancio y cambios metabólicos. Por eso hoy hablamos de la conexión entre la salud digestiva y la salud metabólica. Un intestino equilibrado regula los procesos inflamatorios, fortalece la barrera intestinal y contribuye al funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
Los probióticos pueden encontrarse naturalmente en alimentos fermentados. Entre los más conocidos están el yogur con cultivos vivos y el
kéfir, que pueden incorporarse dentro de una alimentación sana. También existen suplementos con cepas específicas, pero su elección debe hacerse de manera individualizada, porque la recomendación depende del objetivo que se busque alcanzar.
Incorporar probióticos y este tipo de alimentación puede ayudar a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal, mejorar síntomas digestivos y brindar apoyo a funciones esenciales del organismo. No se trata de consumir cualquier producto que diga “probiótico”, sino de entender qué necesita nuestro cuerpo.
La salud intestinal es una pieza fundamental para vivir mejor. Cuidar la microbiota es un asunto fundamental para nuestra calidad de vida.
