ARIPI Nr. 2 / 2021 Revistă realizată de eLiberare și Missio Link International, cu sprijinul și implicarea Institutului Francez Timișoara. Această revistă nu s-ar fi realizat fără niște persoane extrem de speciale, care întruchipează ce înseamnă reziliența, frumusețea și puterea de a merge mai departe. A fost un privilegiu pentru noi să creăm o platformă care să facă vocea lor auzită.
REDACTOR - ȘEF Cristina Aftenii
REDACTORI Anabella Costache Ella Mihai Erika-Damaris Manea Livia Rădăcină Simona Ilioni-Loga Mulțumim Ana Maria Cordun, Luiza Vasiliu și Ramona Pătlăgescu pentru contribuția specială adusă în scrierea revistei.
ART DIRECTOR Cătălina Matei © Reproducerea oricărui material din această publicație este categoric interzisă în lipsa consimțământului prealabil al Asociației eLiberare.
www.eliberare.com
EDITORIAL Rămân uimită de fiecare dată când intru într-un centru pentru persoane vulnerabile și de fiecare dată când stau de vorbă cu o supraviețuitoare a abuzurilor. Ce mă fascinează cel mai tare este puterea cu care ele aleg să meargă mai departe și pașii mici pe care îi fac de fiecare dată, chiar dacă de cele mai multe ori le este extrem de dificil să se ridice și să o ia de la capăt. Ele sunt, cu adevărat, o sursă de inspirație, pline de entuziasm și gata să schimbe lumea acolo unde merg. Împreună cu ele și echipa "Împreună prindem aripi" am învățat despre meserii, despre cum aplici pentru un loc de muncă, despre stiluri de viață, despre voluntariat, dar și despre bunătate, caracter, creativitate, curaj și determinare. Despre cum construim împreună o lume frumoasă și ce impact are o meserie asupra noastră și a celor din jur. Am învățat despre mentorat și prezența unui mentor în viața fiecăruia. Toate aceste lucruri le-am așternut pe paginile celui de-al doilea număr al revistei Aripi. O revistă despre care am înțeles de la prima întâlnire că va inspira demnitate și respect, că va fi plină de sensibilitate și va naște noi emoții pentru cei care o citesc. Așadar, vă invităm să parcurgeți mai departe revista, iar împreună să prindem ARIPI spre ceea ce vom face cu timpul nostru, spre ceea ce devenim.
REVIS TA ARIPI
·
1
CUPRINS MUNCĂ 04 Ce meserie să-mi aleg? 06 Motivația 22 Voluntariatul, o cale spre autocunoaștere
06
24 Cum te ajută social media să te dezvolți profesional? 26 Cum îți alegi un mentor?
ANGAJARE 12 Curriculum Vitae 14 Model de CV și Scrisoare de intenție 18 Hai să ne pregătim împreună pentru interviul de angajare
INTERVIURI 10 Interviu cu un asistent social
04
care sunt lucrurile ‹ Află de care trebuie să ții cont când îți alegi o meserie
16 Interviu cu un jurnalist 28 Interviu cu o manichiuristă
DE VORBĂ CU MINE 30 Scrisoare către mine însămi 32 Jurnal
2
·
REVIS TA AR IPI
12
22
18
practice pentru ‹ Idei un interviu de angajare fără frică
24
inteligent ‹ Investește-ți timpul liber prin voluntariat
28
26 cum poți ‹ Descoperă folosi social media pentru a te dezvolta
30 REVIS TA ARIPI
·
3
OARE CE MESERIE
SĂ ÎMI ALEG?
Ce te faci când vei fi mare? Este o întrebare care ni s-a pus tuturor la un moment dat în viață, fie de familie, de prieteni sau comunitatea în care suntem.
4
·
REVIS TA AR IPI
" Ce visezi să faci în viitor?" "Vreau să am curaj!" spunea una dintre fetele cu care am vorbit recent. Fiecare dintre noi am visat sau încă mai visăm la ce ne dorim "să devenim", ce meserie ne-ar plăcea. Fie că vrei să fii psiholog, bucătar, fotograf, medic veterinar, pilot de avion, arhitect, maseur, polițist, gimnast/ă, pictor sau cântăreț/ață sunt câteva lucruri pe care trebuie să le avem în vedere atunci când ne alegem meseria.
Descoperă ce îți place să faci. Ce pasiuni ai, ce crezi că știi să faci bine? Privește în jurul tău și ghidează-te după modelul unor persoane pe care le vezi că au o meserie frumoasă și pe care le admiri. Rămâi conectat cu acele persoane și învață de la ele cum au ajuns să aibă meseria respectivă.
Învață și specializează-te într-un domeniu de care ești interesat/ă. Dacă ai descoperit că îți place foarte mult să gătești, poate că viitoarea ta meserie este să devii bucătăreasă și atunci trebuie să cauți cursuri specializate în acest domeniu.
Pregătește un CV și trimite-l către mai multe companii care au posturi libere în domeniul în care te-ai pregătit.
Întotdeauna fii deschis/ă să înveți lucruri noi. Îți recomand să citești cărți despre dezvoltare personală și, împreună cu mentorul tău, să îți faci un plan de dezvoltare.
Continuă să crezi în tine. Crede în abilitățile tale, învață mereu și fă-ți un plan bine detaliat.
REVIS TA ARIPI
·
5
6
·
REVIS TA AR IPI
MoTIvAȚIA Motivația este o putere interioară care te determină să treci la acțiune și să obții ceea ce îți dorești. O poți vedea ca fiind motorul care te umple cu energie și te poartă înspre a realiza ceea ce îți propui.
Atunci când te gândești la o carieră sau la un loc de muncă, motivația este baza acțiunilor tale. Haideți să vedem cum se naște motivația!
Motivația este MOTORUL care trezește în interiorul tău dorința de a face ceva important și te umple cu energie pentru a realiza ce îți propui.
Aceasta poate fi inspirată de exemplul unei persoane prezente în viața ta, persoană care te inspiră în a alege o anumită carieră. Poate fi un film sau o carte care te-a impresionat foarte mult, îndeajuns de mult încât să te determine să îți dorești și tu o carieră sau un job asemănător. Aceste lucruri trezesc în interiorul tău dorința de a face ceva important,
semnificativ pentru a-ți îndeplini un vis sau pentru a-ți duce la îndeplinire o anumită activitate sau sarcină. Se întâmplă însă, uneori, ca motivația să scadă în intensitate. Se întâmplă ca puterea motivației să slăbească și este nevoie de încurajare, susținere pentru a-ți păstra puterea și pentru a-ți îndeplini visul sau obiectivul. Pentru a păstra motivația puternică, este util a avea o imagine (mentală) a ceea ce îți dorești să obții. Te va ajuta să menții viu obiectivul tău chiar și atunci când obosești în interiorul tău. REVIS TA ARIPI
·
7
Cum ajutăm
MOTIVAȚIA să fie prezentă & puternică?
obiectivul
network
Stabilește-ți obiectivul / visul pe care dorești să îl atingi. De exemplu, un obiectiv poate fi să vizitezi orașul București. Sau poate îți dorești să devii medic.
Rețea de suport Propune-ți să cunoști persoane cu interese asemănătoare cu ale tale. Te va ajuta să îți păstrezi motivația vie.
important
informează-te
Este important să îți atingi obiectivul. Trebuie să duci la bun sfârșit ceea ce îți propui.
Citește, acumulează informații despre ceea ce ai nevoie pentru a-ți realiza obiectivul.
perseverează
cunoaște-te
Revino mereu la obiectivul propus, chiar și atunci când va fi mai dificil.
Caută să îți cunoști punctele tari, talentele, punctele sensibile și cele care pot fi îmbunătățite.
Folosește micul chestionar de mai jos pentru a descoperi lucruri despre tine, care te motivează și pe care le poți folosi pentru a-ți îndeplini visul.
C E Î M I P L AC E SĂ FAC ?
C E TA L E N T E A M?
Pasiuni
Aptitudini
C UM S U N T C A P E R S OA N Ă?
C A R E E V I S U L M E U?
Personalitate
Obiective
REVIS TA ARIPI
·
9
Primul meu
INTERVIU
A: Ce meserie aveți? A.M.: De profesie sunt asistent social. A: Cum ați ales această meserie? De ce ați ales-o? A.M.: Deși la începutul liceului eram mai degrabă orientată spre un profil real, în urma unor schimburi de experiență în Franța, unde am văzut cum funcționează serviciile sociale acolo, am început să fiu interesată de acest domeniu. 10
·
REVIS TA ARIPI
M-am interesat cum stau lucrurile la noi și am aflat că asistența socială era pe atunci (anul 1997) abia la început și mi-am dorit să mă implic. Am lucrat cu diferite categorii: copii, familii aflate în dificultate, persoane vârstnice. Am învățat pas cu pas și a devenit astfel una dintre principalele mele preocupări.
A: Ce vă pasionează cel mai mult la această meserie? A.M.: Un lucru care îmi place cel mai mult este partea de asistență în audierea victimelor abuzurilor, pentru că știu că prezența mea este de ajutor atât pentru victimă, simțindu-se mai în siguranță, cât și pentru polițist, pentru că reușește să comunice mai eficient cu partea vătămată.
cu un
ASISTENT SOCIAL Un alt lucru care îmi place este că pot să am inițiativă, pot să contribui cu ideile mele la diferite proiecte și pot să îmi pun în practică proiectele. Nu e ceva static și mă solicită permanent, fiind nevoie frecvent de idei și proiecte noi.
renunțat, ci am încercat să descopăr mai multe despre acesta.
A: Cum v-ați dat seama că această meserie vi se potrivește ?
Îmi place să am parte de provocări și să pot contribui cu idei noi.
A.M.: Când am realizat că domeniul în care lucrez este unul atât de complex, nu am
A: Nu vă încarcă poveștile auzite în anumite cazuri?
M-am documentat mult, am încercat să învăț de la fiecare profesionist pe care l-am cunoscut, iar acum sunt convinsă că mi se potrivește.
A.M.: Mă încarcă fiecare poveste și numai după o anumită perioadă de timp reușesc să mă detașez. Este nevoie să privești lucrurile obiectiv ca să poți ajuta. Eu încerc să mă gândesc la anumite momente plăcute din viața mea atunci când mă simt foarte încărcată, astfel pot să fac față situației și pot să fiu un sprijin pentru persoana de lângă mine.
REVIS TA ARIPI
·
11
12
·
REVIS TA ARIPI
Curriculum Vitae 1
Ce este un CV?
3
Cum faci un CV?
Sunt sigură că ai auzit cuvântul CV, dar oare ce este? Curriculum Vitae (spus în limba latină), sau abreviat CV-ul, este un document în care este scrisă viața ta pe o pagină, mai exact experiențele de muncă, abilitățile, deprinderile și studiile pe care le-ai finalizat. Practic, CV-ul este povestea care vorbește despre tine în fața angajatorilor (ANGAJATOR, -OARE s. m. f. cel care angajează). De aceea, este foarte important să ai un CV bine făcut astfel încât să poți obține un loc de muncă.
1. Prima parte a CV-ului trebuie să conțină numele tău, poziția ta actuală (de ex. studentă la psihologie) și datele de contact: adresa de e-mail și numărul de telefon, printre altele.
2
4. Menționează locurile de muncă pe care le-ai avut până acum în ordine invers cronologică: de la cel mai recent job, la job-ul din trecut pe care îl consideri important pentru locul de muncă la care aplici.
Pentru ce este CV-ul?
CV-urile sunt instrumente necesare în căutarea unui loc de muncă. Poţi avea multe calităţi pentru un job, dar dacă nu te vei prezenta în CV aşa cum trebuie, s-ar putea să pierzi oportunitatea de a lucra și sigur nu vrei asta.
2. De asemenea, poți include o poză cu tine, simplă și naturală! Alege o poză recentă, tip buletin în care să ai o îmbrăcăminte decentă și un fundal într-o culoare neutră. 3. Menționează de la cele mai recente studii la cele mai îndepărtate în timp. Include numele instituțiilor de învățământ și diplomele pe care le-ai obținut.
ATENȚIE! Ce treci în CV dacă nu ai experiență de muncă? Limbile străine, diverse ateliere, alte activități academice, experiențele anterioare de voluntariat, soft skills (perseverența, creativitatea, delegarea, etc.) & hard skills (competențe informatice, abilități Microsoft Office, abilități de scriere, etc.), hobby-uri și permisul de conducere.
SFAT! Poți include o poză cu tine, simplă și naturală! Alege o poză recentă, tip buletin în care să ai o îmbrăcăminte decentă și un fundal într-o culoare neutră.
ATENȚIE! Folosește o adresă de e-mail serioasă, poți alege acest model: prenume.nume@gmail.com și evită adresele de genul papușicafrumușica@gmail.com, pentru că îți creezi o imagine negativă în fața angajatorului. 14
·
REVIS TA ARIPI
Știai că CV-ul trebuie însoțit de o
scrisoare de intenţie? De ce?
Pentru că scrisoarea de intenție oferă altfel de informații despre tine ca angajat (ANGAJAT, -Ă, angajați, -te, (Persoană) încadrată într-un loc de muncă) decât poate oferi CV-ul. Astfel, o jumătate de pagină e suficientă pentru a ajuta angajatorul să își facă o părere pozitivă despre tine.
Asta înseamnă că vei scrie aproximativ 3-4 paragrafe care să cuprindă: • Cine ești și de ce ai ales să aplici la jobul respectiv; • Cum te-au pregătit experiențele tale anterioare pentru acest loc de muncă; • Ce caracteristici personale te fac potrivit pentru compania în cauză.
Către……..
Numele meu este ………… și am plăcerea să vă trimit această scrisoare de intenție alături de CV-ul meu, în care veți găsi detalii legate atât de pregătirea mea, cât și de experiența mea profesională. Îmi place să răspund provocării unor noi situații și sunt convinsă că voi putea face față cu succes cerințelor postului deoarece sunt o persoană dinamică, creativă, cu o gândire strategică și comunicativă. (Aici scrie calitățile pe care le ai) În speranța că am câștigat încrederea dumneavoastră, vă mulțumesc anticipat pentru șansa unui interviu, ocazie cu care vă voi putea da mai multe detalii legate de persoana mea. Cu respect, Prenume Nume
Așadar, nu trebuie să-ți fie teamă să redactezi CV-ul tău și să compui scrisoarea ta de intenție. Trebuie doar să ții cont de cele scrise mai sus. Îți urez succes!
REVIS TA ARIPI
·
15
Primul meu
INTERVIU L: Cum crezi tu că ar trebui să fie cineva care vrea să reușească în viață? G: Să fie optimist, să nu-și piardă încrederea. L: Ce înseamnă succesul pentru tine? G: Să pot să îmi îndeplinesc orice vis. L: Care e cea mai mare victorie a ta de până acum? G: Că am putut face școală și încă pot face. L: Dacă ai putea să transmiți un mesaj către toți oamenii, la o oră 16
·
REVIS TA ARIPI
de maximă audiență la televizor, ce le-ai spune? G: Stop violurilor, stop violenței, stop crimelor și să ofere ajutor oamenilor săraci. E rândul tău, povestește-mi despre tine. L: Mă numesc Luiza Vasiliu, am 36 de ani, un copil, un iubit și două pisici. Râd foarte tare, vorbesc la fel și, în general, sunt un om destul de vesel și de zgomotos. N-am știut de la început ce vreau să fac în viață, dimpotrivă. Mai întâi m-am pregătit să dau admiterea la teatru, ca să devin actriță. Din fericire, am picat. Apoi am fost studentă în București la cehă-germană, de unde am fugit mâncând
pământul după două săptămâni pentru că profii ne considerau pe toți niște proști. M-am întors acasă, la Iași, cu coada între picioare și planuri de plecat la studii în State. Au picat și alea, așa că până la urmă am dat admiterea în anul următor la Litere la Cluj, alegere care mi se pare și acum cea mai bună pe care aș fi putut s-o fac, pentru cămi plăcea mult să citesc și să scriu, pentru că eram mereu încurajați să dezbatem și să ne exprimăm punctele de vedere, oricât de diferite ar fi fost ele de-ale profesorilor. Tot în timpul facultății am început să colaborez cu mai multe reviste, scriam despre teatru, film, muzică și cărți, și, încetîncet, s-a strecurat ideea că aș putea fi redactor la Dilema
cu un
JURNALIST veche, cea mai bună revistă de cultură din România la momentul ăla. Ceea ce s-a și întâmplat. Și de-acolo am decolat în meseria de jurnalist și nu m-am mai oprit niciodată. Nu-mi imaginez c-aș putea face altceva în viață, îmi place să știu că lucrez pentru binele public, că informațiile pe care eu și colegii mei le scoatem la iveală ajută oamenii să vadă mai limpede realitatea și-i fac pe răufăcători să înțeleagă că răul se află, întotdeauna se află. Și, cu un pic de ajutor din partea întregii societăți, nu scapă nepedepsit. G: Ce faci la jobul actual? L: Sunt redactor-șef al publicației Scena9, o revistă
online despre ce se întâmplă nou și palpitant în cultură, artă și societate. Coordonez o echipă de patru jurnaliști și câteva zeci de colaboratori, reporteri, fotografi, ilustratori. Când mai apuc, lucrez și la materialele mele (experimente medicale pe copii, trafic de artă, drepturile femeilor). G: Cum faci față? L: Meseria de jurnalist poate fi foarte stresantă dacă o faci cum trebuie. Adică cu principii și pasiune. Ele te împing să te arunci cu capul înainte într-o investigație, să muncești nopțile, să uiți să mănânci. Uneori ești amenințat de cei despre care scrii (noi am fost și dați în judecată pentru un material despre revenge porn -
deocamdată, am câștigat procesul), alteori încearcă să te intimideze, iar tu trebuie să rămâi mereu de nezdruncinat. Ajută mult prietenii cei mai apropiați și, cum mi-a zis mie o doamnă psiholog când am mers la ea pentru că lucram la o documentare grea și credeam că am depresie, important e să faci măcar o oră pe zi ceva ce vrei tu să faci; nu pentru că trebuie, ci pentru că vrei. Ceva care-ți face bine. Să citești, să asculți muzică, să te plimbi, să gătești. Dacă ai grijă de grădina personală, treci mai ușor prin perioadele stresante.
REVIS TA ARIPI
·
17
Felicitări că ai ajuns în această etapă! În prealabil, ai aplicat la câteva posturi care te interesează, iar acum ai ajuns în faza de a merge la un interviu.
Machiaj natural
Iată câteva aspecte de care trebuie să ții cont:
Coafură lejeră
ă Printeavz un C
2 1
Fă o recapitulare
Recapitulează câteva puncte importante pe care trebuie să le știi în timpul interviului (ce ai învățat, ce pasiuni ai, de ce îți dorești acel loc de muncă) și să ai cu tine CV-ul printat. 18
·
REVIS TA ARIPI
Alege-ți atent îmbrăcămintea
Felul în care ne îmbrăcăm poate spune multe despre noi. E important să avem o ținută potrivită atunci când mergem la interviu. Alege o ținută formată din pantaloni lungi sau fustă până la genunchi, cămașă sau bluză și sacou sau jachetă. Poți opta pentru culori neutre sau dacă alegi o culoare puternică, spre ex. roșu, o poți pune la un singur articol vestimentar. Alege încălțăminte care să fie potrivită, cum ar fi, pantofi cu toc jos, balerini, ghete. Alege un machiaj natural și o coafură lejeră.
PREGĂTIRE PENTRU INTERVIUL DE
ează Recapitul
ANGAJARE
Fii punctual/ă!
4 3
Pune preț pe punctualitate
Circulă vorba că dacă întârzii sfertul academic nu e nicio problemă. Fals. Este o problemă pentru că ai întârziat 15 minute și e posibil ca postul să fie deja ocupat. Cineva spunea recent: "Dacă ajungi mai devreme,
vo!
B ra
Poziția corpului și salutul
Când intrăm în biroul unde are loc interviul, întotdeauna batem la ușă și cerem permisiunea de a intra (în cazul în care nu suntem deja invitați să intrăm). Salutăm cu "bună ziua" si așteptăm să ni se indice locul pe care putem sta. Poziția corpului pe scaun va fi una în care să stăm confortabil, cu picioarele și mâinile puse lejer, pe lângă corp.
angajatorul își dă seama că îți dorești acel loc de muncă."
Atunci când mergi la interviu, asigură-te că ajungi mai devreme cu 10 minute. Întotdeauna ai nevoie să te pregătești înainte de a intra în biroul unde are loc interviul. Fie că îți așezi hainele sau îți pregătești o agendă, sau faci o recapitulare în minte cu privire la ce ai de spus. REVIS TA ARIPI
·
19
ÎNTREBAREA 1
"Ce ne puteți spune despre dumneavoastră?" Ce urmărește specialistul în resurse umane: Interlocutorul încearcă cu această întrebare să găsească în ceea ce spui ceva interesant de care să se lege pentru a verifica atât experiența, cât și credibilitatea ta.
Recomandare răspuns: Înainte de a răspunde, cel mai bine este să clarifici câte detalii se așteaptă să audă intervievatorul. Pentru o prezentare de 3-5 minute, cel mai bine este să descrii pe scurt experiența profesională, pentru 15-20 de minute cel mai bine este să dai o descriere cu mai multe detalii, prin care vei accentua abilitățile și cât mai multe dintre rezultatele tale. Ca să poți răspunde cu ușurință la o astfel de întrebare îți recomand să pui pe hârtie informațiile respective și să le repeți de câteva ori.
Comportament pe care trebuie să îl eviți: • Nu vorbi mai mult decât își dorește angajatorul. • Nu intra în detalii care știi că nu te ajută, ca de exemplu: am plecat de la firma X pentru că nu m-am înțeles cu șeful meu.
20
·
REVIS TA ARIPI
ÎNTREBAREA 2
"De ce ați renunțat la ultimul loc de muncă?"
Ce urmărește specialistul în resurse umane:
Posibile motive ce pot fi menționate:
Cauza plecării de la o companie pentru care ai lucrat, ce te motivează, dacă există riscul ca tu să pleci după o scurtă perioadă de angajare.
• "Mi s-a ivit o ocazie unică să preiau o poziție cu mai multe responsabilități și mai multe oportunități de dezvoltare."
Recomandare răspuns:
• "Mi s-a ivit o ocazie unică să lucrez într-o companie de renume precum X, în care puteam să învăț și să-mi dezvolt nivelul de profesionalism."
Spune adevărul bine! De regulă nu există un singur motiv pentru care schimbăm un job.
Succes mai departe şi îţi doresc să găseşti plăcerea şi motivaţia în munca pe care o faci!
REVIS TA ARIPI
·
21
VOLUNTARIATUL O cale spre autocunoastere .
22
·
REVIS TA ARIPI
Auzim din ce în ce mai des vorbindu-se despre voluntariat, însă nu toată lumea cunoaște toate avantajele experienței de voluntariat. În România, voluntariatul este activitatea desfășurată din proprie inițiativă, prin care sprijinim alte persoane fără a primi o recompensă financiară. Cu toate că nu putem dobândi un venit din voluntariat, el ne oferă o mulțime de oportunități de dezvoltare personală și profesională și, în același timp, contribuie considerabil la bunăstarea societății.
Studiile despre modul în care funcționează creierul uman ne-au arătat că voluntariatul ne ajută să luptăm cu depresia, anxietatea și singurătatea, contribuind semnificativ la starea noastră de bine. Cu alte cuvinte, atunci când îi ajuți pe ceilalți, nu doar că dai din timpul și energia ta, ci și primești foarte mult. Uneori chiar mai mult decât oferi. Asta pentru că fiecare om, indiferent de trecutul și contextul lui de viață, are nevoie de o comunitate din care să simtă că face parte și de un sens în viață. Iar voluntariatul ne oferă șansa de a ne simți utili și importanți pentru ceilalți.
cu copiii sau cu animalele, munca în natură sau organizarea de evenimente, pentru orice domeniu poți găsi oportunități de voluntariat care să-ți dea șansa să testezi și să cunoști mai bine respectivul mediu de lucru. Și de cele mai multe ori vine la pachet și cu distracție! Mai mult, din 2014, Legea voluntariatului recunoaște activitatea de voluntariat ca experiență profesională. Așadar, poți folosi voluntariatul ca spațiu de dezvoltare profesională, în care să dobândești sau să exersezi niște competențe pe care le poți folosi apoi la angajare. Nu uita că prin voluntariat îți poți cunoaște viitorii colegi de muncă, deci e important să dai ce e mai bun din tine și să arăți că ești serios și implicat, chiar dacă nu ești plătit pentru munca ta. Voluntariatul îți poate deschide nenumărate uși, dar ține de tine să-ți dai seama unde există o oportunitate ce merită explorată. Ține minte, voluntariatul înseamnă:
stare de bine + prieteni noi + dezvoltare + oportunități profesionale!
În plus, voluntariatul este o oportunitate de explorare și dezvoltare. Ești tânăr și nu știi ce să faci cu viața ta? N-ai reușit să descoperi la ce te pricepi sau ce-ți place să faci? Lucrul REVIS TA ARIPI
·
23
Cum folosim
SOCIAL
MEDIA
pentru dezvoltarea noastră?
24
·
REVIS TA ARIPI
= platforme online interactive cu ajutorul cărora oamenii pot comunica idei, activități, evenimente, informații (de exemplu: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, etc.)
De multe ori auzim expresia “Nu judeca o carte după copertă!” Probabil că în mod similar, în zilele noastre, s-ar putea inventa o zicală nouă: “Nu judeca o știre de pe Facebook după titlu. Citește-o în ÎNTREGIME!”. E important să verificăm știrea, din cel puțin 3 surse, înainte de a o considera adevărată, mai ales dacă articolul are titluri care conțin cuvinte menite să șocheze și să atragă atenția: “bombă”, “exclusiv”, “nucleară” etc. De asemenea, atunci când știrea conține greșeli gramaticale sau informații incomplete și neclare, un mare semn de întrebare trebuie să se ridice în mintea noastră. De ce e important să verificăm știrile și să ne asigurăm că informațiile pe care le credem sunt cât mai aproape de realitate? Pentru că informația este putere. Cu cât e mai corectă informația pe care o deținem, cu atât suntem mai puternici și mai ancorați în realitate. Oamenii ne pot fura lucrurile materiale, însă nu vor putea fura niciodată ce avem în minte și în suflet decât dacă le permitem noi.
De ce urmărim anumite persoane sau anumiți influenceri? Adresându-ne această întrebare periodic, vom descoperi că, pe parcurs, vom înceta să mai urmărim anumite persoane sau conturi care nu ne ajută să creștem, ci mai mult ne încurcă sau ne fac să ne simțim inferiori, nefericiți sau lipsiți de viață sau “frumusețea” exprimată de multe ori superficial, teatral sau chiar ireal, în anumite poze și videouri. În schimb, dacă suntem dispuși să căutăm suficient, vom găsi cu siguranță persoane care promovează principii și valori sănătoase decență, bun gust, demnitate, onoare și bunătate. Într-un mod foarte direct exprimat, s-ar putea să ieșim mai câștigați dacă urmărim persoane mai mult îmbrăcate decât dezbrăcate. Pe cât de frumos e conceptul din spatele Instagramului și pe cât de frumoase sunt multele poze artistice, pe atât este de trist când milioane de oameni urmăresc și apreciază vulgaritatea, în loc să încurajeze decența. Însă, uneori e mai bine să nu fim parte din mulțime, ci să păstrăm principiile decenței.
“Google-uiește” orice, dar nu crede chiar tot! Partea cea mai utilă când vine vorba despre Google este că putem căuta aproape orice, putem învăța să gătim, să facem fotografii, să combinăm culorile atunci când ne îmbrăcăm, putem căuta orice oraș sau țară pe Google Maps etc. Chiar și așa, când vine vorba de anumite știri, evenimente (cum am spus și mai sus) sau chiar fapte istorice, e important să ne informăm din mai multe surse înainte de a da crezare. Și când vine vorba de istorie, să nu uităm importanța cărților și a filmelor documentare. Google “poate” multe, însă nimic nu înlocuiește o carte bună.
În timp, devenim ca persoanele pe care le urmărim și cu care ne înconjurăm, cărțile pe care le citim și muzica pe care o ascultăm. Să alegem cu grijă cui dăruim din timpul nostru, cui dăm crezare și cui permitem să ne formeze principiile și, la urma urmei, viața.
REVIS TA ARIPI
·
25
Cum să alegi un
mentor?
Avem nevoie de un mentor? În diferitele etape ale vieții, prezența unei persoane cu experiență, cu abilități bogate reprezintă un start spre excelare, spre îndeplinirea unor obiective pe care ți le-ai propus. În mentorat, poți discuta specific despre situațiile cu care te confrunți, poți primi claritate cu privire la ceea ce ai nevoie să dezvolți sau să reduci pentru a avea succesul dorit. Mentoratul este un proces dinamic care are drept scop modelarea, abilitarea, susținerea persoanei implicate.
26
·
REVIS TA ARIPI
Cum arată un mentor și care sunt calitățile la care ne uităm? • încurajează • sfătuieşte • are abilităţi de comunicare • nu are prejudecăţi • te susţine • are o reţea de suport de care poţi beneficia • îţi oferă o imagine de ansamblu a situaţiei
• bun ascultător • are cunoştinţe, deţine informaţii preţioase • abilităţi profesionale care te pot modela • oferă feedback constructiv • este un model de comportament
Poți să-mi dai exemple de mentori valoroși? Cel mai la îndemână sunt filmele. Putem găsi acolo câteva exemple:
Duhul lui Aladdin
este cel care îl ghidează în momentele dificile, dar mai ales când Aladdin este nevoit să ia decizii importante.
Aslan
Aslan reprezintă modelul unui mentor care oferă suport, susținere și încurajare.
Profesorul
Dumbledore,
din celebrul film Harry Potter, este modelul mentorului înțelept, răbdător, cu o putere excepțională de a vedea capacitatea eroului de a face lucruri care îi par dificile, dar cu toate acestea, știe că va reuși.
Yoda Maestrul înțelepciunii este modelul ideal al răbdării și fermității.
REVIS TA AR IPI
·
27
Primul meu
INTERVIU
A: De ce ai ales meseria aceasta?
A: De cât timp lucrezi în acest domeniu?
A: Îți place meseria aceasta?
R: În urmă cu 10 ani, în timp ce eram în concediu de maternitate, cu cel deal doilea copil, am luat hotărârea că e momentul să fac ceva în plus pe lângă rolul de profesor.
R: În domeniul acesta lucrez
R: Da, ador această meserie, deoarece pe măsură ce am început să aprofundez toate tainele manichiurii și pedichiurii mi-am dat seama câte beneficii poate aduce clienților.
Atunci am decis că voi face cursul de manichiurăpedichiură, deoarece mi se părea un domeniu interesant în care îmi puteam folosi și talentul pentru pictură.
Am creat un concept nou și inovativ, iar profesionalismul și relaxarea se îmbină într-un mod unic și minunat.
28
·
REVIS TA ARIPI
de 10 ani, timp în care miam definitivat tehnicile de lucru și de doi ani mi-am deschis propriul salon unde manichiura-pedichiura se îmbină cu tratamentele Spa.
cu un specialist în
MANICHIURĂ
A: Ai vrea să continui în acest domeniu?
A: Îmi poți spune ce îți place cel mai mult în această muncă?
R: Bineînțeles! Nu mă văd făcând altceva. E o meserie care se dezvoltă continuu și te menține într-o continuă explorare și, dacă îți place cu adevărat, nu ai cum să te plafonezi.
R: Cel mai mult îmi place să interacționez cu clienții și să le aflu nevoile, iar mai apoi să le îndeplinesc.
A: Ce îți dorești pentru viitor? R: Pe viitor îmi doresc ca locul unde lucrez să devină un brand național și chiar internațional.
REVIS TA ARIPI
·
29
D raga mea, Sunt tot eu, tot tu, tot noi. Poate că anii au trecut repede şi ai trecut printr-o mulţime de experienţe, dar sunt sigură că în adâncul sufletului eşti la fel, zglobie şi plină de speranţă. Îţi scriu azi, într-o zi oarecare din anul 2021, gândurile şi dorinţele pe care aş vrea să ţi le aminteşti şi peste zece ani. Înainte de toate, îţi mulţumesc că m-ai protejat în toţi aceşti ani. Că ai avut grijă de sănătatea corpului tău pentru că el ne poartă prin lume şi ne dă şansa să trăim atâtea experienţe şi momente frumoase. Uităm adesea să îi mulţumim pentru câte face pentru noi: ne ajută să vorbim, să cântăm, să îmbrăţişăm şi să dansăm. Mă bucur că ai conştientizat cât de important e să avem grijă de el pentru a duce o viaţă bună. Ĩţi mulţumesc pentru eforturile tale de a-i oferi hrană sănătoasă, mişcare, afecţiune şi că îl tratezi cu respect şi cu recunoştinţă. O ricum vei fi peste zece ani, sunt convinsă că pot de pe-acum să-ţi admir curajul. Copilăria şi adolescenţa sunt perioadele vieţii în care aproape orice ni se pare posibil, în care îndrăznim să visăm şi suntem libere să sperăm. Chiar dacă viaţa nu e întotdeauna uşoară şi maturizarea te-a făcut să devii mai cu picioarele pe pământ, te felicit pentru curajul tău de a continua să lupţi pentru fericirea ta! Şi sunt mândră de faptul că anii ţiau adus înţelepciune şi ţi-ai dat seama că tu eşti cea mai potrivită pentru a-ţi oferi iubire, răbdare şi şanse în viaţă. Chiar dacă acum sunt încă foarte tânără, ştiu deja că îmi doresc să devin o femeie mulţumită de viaţa ei. Şi mai ştiu că pentru asta e nevoie să îmi construiesc treptat viitorul şi drumul prin viaţă. Fiecare om e special în felul lui şi se poate face util celorlalţi.Mi-aş dori ca şi eu să am o meserie care să-mi ofere un trai bun şi împlinirea de care avem toţi nevoie. Uneori viaţa e complicată şi ne-am dori să ne lăsăm purtaţi de val, dar îţi mulţumesc nespus că tu ai găsit oameni buni şi înţelepţi cărora să le ceri ajutorul şi că nu ai renunţat la şcoală. Ai înţeles că ea ne ajută să nu depindem de nimeni şi să ne găsim rostul în viaţă, chiar dacă uneori ţi-a fost greu să ţii pasul sau să-i găseşti rostul. D raga mea, mă bazez pe tine să aşezi fiecare piesă în puzzle-ul vieţii, cu răbdare, iubire şi perseverenţă.Nu în ultimul rând, îţi mulţumesc pentru toate cele trăite împreună. Cu dragoste, Eu, cea din 2021 30
·
REVIS TA ARIPI
D ragă
,
Completează spațiile libere peste câțiva ani și transmite un mesaj versiunii tale din viitor.
Cu cea mai multă apreciere şi afecţiune,
Eu însămi REVIS TA ARIPI
·
31
#HobbyTime
SUPORT
CERCEI de
În acest articol te invităm să îți confecționezi singură un suport simplu, dar de efect. Folosind doar câteva materiale, poți realiza un suport personalizat, de care să te bucuri. Nu numai că poți construi un obiect de care ai nevoie, dar prin această activitate te invităm la un timp de relaxare și deconectare. Să începem!
Materiale necesare: • 10 - 12 Bețișoare de înghețată • Lipici • Carioci sau • Spray cu vopsea sau • Acuarele (pentru vopsirea bețelor)
Nivel de dificultate: ușor
32
·
REVIS TA ARIPI
Ce trebuie să faci?
1
Pasul 1: Vopsește bețișoarele de înghețată în culoarea dorită. Pentru a obține un efect în degrade, ca în poza din dreapta, alege o culoare și adaugă câte un pic de vopsea albă pentru a deschide nuanța.
2
Pasul 2: Lipește 4 dintre bețișoare în formă de „V” ca în poza alăturată:
Pasul 3: Lipește cu atenție un alt bețisor la baza fiecărei forme create la pasul anterior. Ai grijă ca acesta să fie centrat.
3
Pasul 4: Așează primul bețișor pe picioarele asamblate, asigurându-te că acesta este drept.
Pasul 5: În continuare, adaugă paralel cu primul și celelalte bețișoare pentru a forma mai multe spații în care poți așeza cerceii.
5
Felicitări!
Suportul e gata!
Bibliografie: factorydirectcraft.com sustainmycrafthabit.com
4
ATENȚIE! După fiecare pas nu uita să aștepți ca lipiciul să se usuce foarte bine.
6
youtube.com/ShivaniCreations pinterest.com
REVIS TA ARIPI
·
33
MOMENTUL TĂU
de relaxare
O viaţă avem, colorată să fie! 34
·
REVIS TA ARIPI
Decupează acest citat urmărind linia punctată și înrămează-l pentru momentele în care vei avea nevoie de încurajare.
REVIS TA ARIPI
·
35
36
·
REVIS TA ARIPI
Jurnal
Pune-ti gândurile · pe hârtie
REVIS TA ARIPI
·
37
ARIPI
38
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
39
ARIPI
40
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
41
ARIPI
42
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
43
ARIPI
44
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
45
ARIPI
46
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
47
ARIPI
48
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
49
ARIPI
50
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
51
ARIPI
52
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
53
ARIPI
54
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
55
ARIPI
56
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
57
ARIPI
58
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
59
ARIPI
60
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
61
ARIPI
62
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
63
ARIPI
64
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
65
ARIPI
66
·
REVIS TA ARIPI
ARIPi
REVIS TA ARIPI
·
67
ARIPI
68
·
REVIS TA ARIPI
Un material
Cu sprijinul