PANORAMA 15 de octubre de 2026 by El Heraldo de México

ALE INFANTE Sus favoritos de estilo y belleza

MODA INCLUSIVA

Cambiando modelos transforma la conversación

Suplemento Semanal NUEVA ERA AÑO. 3 NO. 118 JUEVES 15 DE OCTUBRE DE 2026 heraldodemexico.com.mx

MARIMAR y EFREN VEGA MARTÍNEZ

Los errores como sinónimo de vida y aprendizaje, y la importancia de hablar de salud mental

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CONTENIDO

OBJETO PANORAMA

4 SPOTS

FOTO DE PORTADA: CONSTANZA MARTÍNEZ

145 años de precisión y relojería japonesa

Nuevos lugares para vivir de una manera distinta el Centro Histórico de la CDMX

EN EL PANORAMA

PANORAMA SOCIAL

Se celebraron los Fleet Awards 2026

& Other Stories festeja su llegada a México

La importancia de la prevención y lucha contra el cáncer de mama Detrás de la cirugía estética y la reconstrucción mamaria

MARIMAR VEGA Y EFREN MARTÍNEZ

EN TENDENCIA

La actriz y el psicoterapeuta nos hablan sobre su nuevo libro y la importancia de la salud mental

28 RAFAELA KASSIAN DIRECTORA SOFT NEWS

panorama@heraldodemexico.com.mx

rafaela.kassian @heraldodemexico.com.mx

AILEDD MENDUET HUERTA EDITORA

ailedd.menduet @heraldodemexico.com.mx

FRIDA CELAYA EMMANUEL ORTIZ MATADAMAS EDITOR GRÁFICO

COEDITORA

frida.celaya @heraldodemexico.com.mx

Los ingredientes clave para tener en mente en tu rutina de skincare

LIZBETH MORALES MIRIAM OCARIZ OMAR MÁRQUEZ GRAJALES TANNIA LERDO DE TEJADA COEDITORES GRÁFICOS

145PREC SIÓN años de

Seiko lanzó tres colecciones especiales y relojes de edición limitada para celebrar su aniversario e historia POR AILEDD MENDUET FOTO: CORTESÍA

a firma japonesa de relojería Seiko creó tres colecciones en tres tonos para celebrar sus más de 100 años de historia: morado, azul y dorado. La colección azul se inspira en la década de 1960, años en los que la firma presentó el primer cronógrafo japonés de muñeca (1964), su primer modelo de buceo (1965) y el primer reloj de pulsera de cuarzo del mundo (1969). En este contexto de innovación nació Seiko Blue, un azul emblemático que simboliza la trayectoria vanguardista de la marca. El reloj Astron GPS Solar revolucionó la relojería electrónica, pues esta pieza es capaz de conectarse al Sistema de Posicionamiento Global (GPS) y ajustarse a cualquier zona horaria con solo presionar un botón, obteniendo toda la energía que necesita únicamente de la luz. El nuevo calibre 563 combina la tecnología DualTime con una función de cronógrafo capaz de medir hasta 24 horas en incrementos de 1/20 de segundo. El modelo en azul es de edición limitada. La escala de segundos y las subcarátulas en este tono crean un contraste definido con el radiante tono plateado claro de la carátula principal, dando como resultado una estilo sofisticado y contemporáneo. Con el nuevo movimiento, las subcarátulas se disponen horizontalmente de forma simétrica. La reinterpretación de este modelo conserva el característico diseño dinámico de Astron, definido por un perfil multifacético y dimensional, e incorpora un nuevo bisel octagonal de titanio de dos piezas. Esta construcción crea un centro de gravedad bajo y mejora la comodidad de la ligera caja de titanio. El acabado cepillado de la superficie superior del bisel facetado contrasta elegantemente con los laterales pulidos, realzando la belleza del diseño.

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OBJETO PANORAMA

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Un recorrido por

LA HISTORIA POR FRIDA CELAYA FOTOS: CORTESÍA

Entre terrazas escondidas, coctelería de autor, cafés con encanto y propuestas que celebran la cultura mexicana, el corazón de la capital se reinventa con lugares que invitan a explorarlo. Estos son los cinco hot spots en el Centro Histórico que sí o sí debes visitar

DesveloCafé

Dónde: 5 de febrero #21,Centro CDMX.

A unos pasos del Zócalo,esta cafetería te lleva a bajar el ritmo entre el movimiento y la rutina de la ciudad.Su atractivo está en el patio interior de un edificio antiguo,una terraza acogedora y un mural que ilustra el Centro Histórico. Es una buena opción para disfrutar un café y algo dulce, hacer una pausa durante el paseo o trabajar un rato en un ambiente tranquilo.

TacoTasting Room

Dónde: Av.5 de mayo #47,Centro CDMX.

Una barra íntima para 14 personas ubicada en el corazón del Centro Histórico de la Ciudad de México. Este espacio propone una experiencia gastronómica contemporánea,provocadora y profundamente reflexiva que rinde homenaje al maíz, al fuego y a la tortilla como centro de todo.Cada taco es una idea servida y un recorrido por los distintos estados del país.Un bocado que activará tus sentidos y con una técnica impecable. Cuenta con reconocimiento en la Guía Michelin.

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SPOTS PANORAMA

NardoCocktailClub En el Hotel Umbral,Nardo combina el universo de la mixología con el arte contemporáneo.Sus cócteles retoman leyendas,personajes y lugares emblemáticos del Centro Histórico,además de su programa universal de arte que pondrá a volar tu creatividad.En cuanto a

su propuesta gastronómica, también podrás disfrutar de platillos que van desde sliders de rib eye,hasta croquetas de mejillón ahumado.Una dirección para quienes buscan tragos originales. Dónde: Venustiano Carranza #69,Centro CDMX.

ZócaloCentral Este hotel rinde homenaje a la historia mexicana,el arte,la tradición y la modernidad.Su arquitectura resalta por sus techos altos,suelos de madera que preservan la herencia del espacio,integrando un diseño contemporáneo que es ideal para descansar.Cada habitación es un juego de luz y texturas,convirtiéndose en un refugio acogedor y un ejemplo de la hospitalidad mexicana.Sus propuestas gastronómicas serán un recorrido por los sabores nacionales,no puedes dejar de visitarlo. Dónde: 5 de mayo #61, Centro CDMX.

CantinaLaOpera Este es un espacio con más de 100 años de historia y que sin duda debes visitar.Abrió sus puertas en 1876 y originalmente era una pastelería, pero después,en 1895,se transformó en una cantina que frecuentaba Porfirio Díaz y distinguidos políticos de la época.Tras la revolución sus clientes fueron personajes como Miguel Alemán Adolfo López Mateos,Carlos Monsivais,José Luis Cuevas,Jacobo Zabludosky,Gabriel García Marquez,Octavio Paz,entre otros.Disfruta de su historia, elegantes espacios y su menú tradicional acompañado de una buena bebida.

SPOTS PANORAMA

Dónde: 5 de mayo #10,Centro CDMX.

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TalismanZodiac

OPINIÓN

Pandora celebró un encuentro entre moda,astrología y autoexpresión con una colección que reinterpreta los 12 signos del zodiaco a través de joyería contemporánea y versátil.Danna,embajadora de la marca para Latinoamérica fue la protagonista del primer capítulo de Pandora Talisman.En esta nueva etapa,Tini es quien lleva el imaginario del zodiaco a un nuevo universo fresco,actual y con estilo personal.

TECHOS DE CRISTAL BLOG: www.mariamilo.mx

MARÍA MILO IG: @mariaamilo BLOG: www.mariamilo.mx

Cuando nadie está viendo Este mes pensé escribir de otro tema. Mis redes llevan semanas llenas de "los Siete de Cornell", y sentí que ya estaba todo dicho

uego entendí que justo de eso quiero hablar: de lo que pasa cuando un caso deja de ser tendencia. Una estudiante denunció en 2024 que siete integrantes de una fraternidad en EU la violaron. El fiscal no presentó cargos y el caso se quedó quieto casi dos años.Bastó que se volviera tendencia para que en dos semanas se reabriera la investigación. Ninguna sobreviviente debería volverse noticia internacional para recibir una investigación digna.Pero lo que más me preocupa,es que eso que hicieron las autoridades,moverse solo cuando hubo reflectores, también lo hacemos nosotros en la cotidianidad. La mayor parte de la misoginia no parece noticia porque es aburrida.Es el jefe que le pregunta a una mujer cuándo piensa embarazarse para “planear”. Es también la "broma" sobre nuestros cuerpos.El grupo de WhatsApp donde califican del uno al diez a las niñas de una escuela.El "¿ya engordaste?" en la comida familiar.El novio que le dice gorda a su novia cuando ella no está,y los amigos que se ríen. Un chiste machista no es lo mismo que una violación,pero sí es violencia.En el Violentómetro del IPN,las “bromas hirientes” son el primer escalón de la misma escala donde,más arriba,está la violación. Y cada una enseña algo.Si el cuerpo de una mujer se puede comentar y calificar sin preguntarle,entonces es algo sobre lo que otros tienen derecho a decidir. Y quien se ríe enseña otra cosa: que nadie va a decir nada. Para que estos casos sigan sucediendo,los hombres necesitan dos cosas: creer que tienen derecho sobre el cuerpo de una mujer y confiar en que ninguno de los otros hombres los va a detener.Eso se aprende en años de “bromas” que todos dejamos pasar. En México,el 94.5 por ciento de las violaciones que se denuncian quedan impunes,según el centro de análisis México Evalúa.Así que está bien que todos publiquemos sobre los casos virales de violencia sexual y nos enojemos en internet.Pero cuando desaparezcan de nuestro feed,hay que mirar nuestra vida con el mismo ojo crítico.¿A quién le inventamos excusas? ¿Con quién nos quedamos callados porque decir algo sería incómodo? Ninguna autoridad debería esperar a los titulares para hacer lo que estaba obligada a hacer desde el principio.Nosotros tampoco.Apoyar a las mujeres no es algo que se hace cuando la violencia se vuelve viral.Se hace cuando es aburrido.Cuando nadie está viendo.

Metamorphoses,TheHats ofMaisonMichel Maison Michel,la icónica firma y referente en el ámbito de la sombrerería y accesorios,y una de las marcas residentes de Maisons d’art en le19M,cuenta con casi un siglo de experiencia por lo que la Galerie du 19M en París/Aubervilliers le rinde homenaje a través de esta exhibición.Se trata de una oportunidad única para descubrir su maestría artesanal y podrá visitarse del 23 de septiembre al 13 de diciembre de 2026 en París.

AnthonyVaccarellodeja SaintLaurent El diseñador belga se despide de la maison después de 10 años como director creativo marcando el fin de una era. Vaccarello llegó a la firma en 2016 con la salida de Hedi Slimane,y las siluetas de sastrería,transparencias, hombreras y un toque de sensualidad se volvieron parte de su sello reinterpretando los códigos de la casa.Por ahora Kering no ha confirmado quién tomará su lugar.

Lo mejor de

la moda Exhibiciones, nuevas colecciones y movimientos en las firmas de lujo que están transformando la industria POR AILEDD MENDUET FOTO: CORTESÍA

DesdeDentro Roberto Verino presentó su nueva colección otoño-invierno 2026,con piezas de sastrería,piel y de abrigo con una construcción impecable.La gama de colores va del negro,gris y neutros, hasta marrones entre moka y el coñac,con algunos toques de rojo,verdes,y estampados.Es ideal para crear looks increíbles que funcionan desde para la oficina hasta para un cóctel.

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PANORAMAFASHIONBRIEF

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Silke Lubzik FUNDADORA DE CAMBIANDO MODELOS

“El reto no es lograr un derecho, sino es mantenerlo, mantener ese derecho, mantener esa iniciativa”. Lily Margolis DIRECTORA GENERAL DE KADIMA

“Todos los días luchamos por una causa de la que estamos convencidas. Es darles la oportunidad y brindarles los apoyos que requiere cada quien para que se pueda incluir en el lugar en el que sea más apto”.

Un proyecto al lado de Kadima que marca la pauta para una transformación real en la inclusividad de personas con discapacidad en la industria de la moda POR FRIDA CELAYA FOTOS: CORTESÍA

Cambiando MODELOS

ilke Lubzik, fundadora de Cambiando modelos, y Lily Margolis, directora general de Kadima, unieron esfuerzos para realizar una edición más de All inclusive runway, un desfile de moda que busca impulsar la inclusión de personas con discapacidad en esta industria y el entretenimiento, creando puentes y oportunidades laborales. “Todo lo que hacemos busca hacer visibles a las personas con discapacidad, entre ellos All inclusive runway, para que de esta manera sea visto y abrazado el talento de las personas, haciendo que la sociedad los integre día a día. En cualquier trabajo, en cualquier lugar educativo y en la sociedad en general”, explicó Silke. Ambas organizaciones buscan eliminar las fronteras a las que se enfrentan las personas con discapacidad, sus familiares y seres queridos. Cambiando Modelos, más allá de ser una fundación que transforma modelos de pensamiento, también funciona como una agencia de representación de talento con consultoría especializada y certificación inclusiva en el desarrollo de iniciativas de alto impacto. Mientras que Kadima es una organización que trabaja con niños, jóvenes y adultos de todas las edades y discapacidades para lograr la inclusión en todas las ramas, desde la familiar, la estudiantil y la laboral, generando trabajos competitivos y regulares para ellos. “En México hay 80 millones de personas con discapacidad, la mayoría de la población en nuestro país tiene un familiar con discapacidad, pero aún hay muchas barreras que no permiten que se integren día a día”, dijo. Para ambas, uno de los principales motivos de que no existan espacios inclusivos es que como sociedad no vemos a las personas con

CINCO AÑOS llevan haciendo este desfile en conjunto.

discapacidad en nuestro día a día, por eso la importancia de realizar este evento, siendo la moda una de las industrias con más obstáculos. “Los resultados han sido increíbles, ha sido abrazado, no solamente por la industria de la moda. Las experiencias que hemos tenido en estas últimas cinco ediciones es que los diseñadores que participan con nosotros son diseñadores reconocidos en México e internacionalmente y su experiencia es tan positiva en los desfiles que los modelos que participan en ellos después son contratados en sus propias pasarelas. Y ese es el objetivo de All Inclusive Runway: cómo a través de esta acción se amplían las oportunidades en el mundo allá afuera”, agregó. Por su parte, para Lily, que lleva 30 años

trabajando en la inclusión, considera que el panorama ha mejorado, sin embargo, falta mucho por hacer para eliminar los estigmas sociales y la desinformación. “Los invito a que entren a cualquiera de nuestras organizaciones para que realmente vean y conozcan más de nuestros chicos realizados, que los vean felices yendo a la escuela, en sus talleres trabajando. Lo mismo cuando ves el desfile, los ves con que seguridad usan la ropa y lo extraordinariamente bien que lo hacen”, contó Lily, añadiendo que lo que las organizaciones quieren que el público perciba lo que sienten las personas con discapacidad al hacer lo que les gusta y que esa emoción la compartan con el resto del mundo.

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Gary Centeno.

Jocelin Zuckerman.

Fela Domínguez.

HAZLO MANO AL

Tamara Vindas.

Alina Enero.

Por noveno año consecutivo, Heraldo Media Group se une a la lucha contra el cáncer de mama para llevar un importante mensaje durante todo octubre sobre la importancia de la detección temprana. Hoy en día más del 70% de los pacientes con cáncer se diagnostican en etapas avanzadas, cambiemos las cifras.

Paola Gómez.

Sylvia Rivera.

Andy Zuno.

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Lidia Ávila.

Santiago Barajas.

Michelle Ávila.

BIEN, L PECHO POR REDACCIÓN FOTOS: PABLO LÓPEZ MAQUILLAJE Y PEINADO: ARTURO VALDES PARA REVLON Y HOT TOOLS

Darío Duque.

Vanessa Restrepo.

Ivo Rey.

Jey Pi.

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Abraza tu cuerpo POR FRIDA CELAYA / FOTOS: CORTESÍA

n el marco del mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama, el Dr. David Roland de Rungs Brown, médico cirujano con especialidad en cirugía plástica, estética y reconstructiva, nos comparte más sobre la reconstrucción mamaria, un procedimiento que responde a el cuerpo, anatomía, estatura, proporción del tórax, estilo de vida y expectativas de cada paciente. Bajo la filosofía de que en el cuidado de nuestro cuerpo también está el cómo nos sentimos con él, esta cirugía va más allá del aspecto físico, sino que busca que cada mujer se sienta cómoda y construya una buena relación con su cuerpo tras padecer esta enfermedad. ¿Qué te impulsó a especializarte en la cirugía plástica y la reconstrucción quirúrgica? Realmente no quería ser cirujano plástico, yo quería ser cirujano cardiovascular porque mi padre falleció de un infarto agudo al miocardio cuando tenía 12 años y no quería que ningún niño sufriera lo que yo sufrí. Sin embargo, cuando estudié medicina, estuve viendo todas las especialidades, realmente yo quería ser de todo. Cada vez que pasaba a una especialidad me gustaba, estaba indeciso con las opciones hasta que roté en cirugía plástica, me di cuenta que la cirugía quirúrgica era la especialidad más completa que había. A lo largo de su trayectoria,¿cómo crees que ha cambiado la percepción de la cirugía plástica en México? Me ha tocado ver una transición completa de la cirugía, en la cual los pacientes exigen mucho más, por lo tanto, nosotros tenemos que ofrecer también mucho más. Los pacientes hoy en día cambian a través de las tendencias que se vuelven virales, y muchos cirujanos se acoplan a eso. Pero yo me he vuelto un cirujano atemporal. El volverme un cirujano atemporal significa que nunca va a pasar de moda esa cirugía y se va a mantener dentro de la naturalidad, porque la naturalidad nunca va a perder su tiempo. Y he visto que la tecnología nos ayuda y nos aporta muchísimo en cada uno de los procedimientos que hay, y aplicar esa tecnología como instrumento, no como técnica, apoya muchísimo a la evolución del paciente. Y el criterio del cirujano también se ha vuelto con un ojo clínico mucho más enfatizado y específico. Se busca poder ofrecer resultados duraderos y naturales a los pacientes. Más allá del resultado anatómico,¿qué impacto has visto que tiene la reconstrucción mamaria en la autoestima y el proceso de sanación de la paciente? La reconstrucción de mama es un impacto psico-

La reconstrucción mamaria va de lo físico a la emocional.

lógico bastante importante porque es el cierre del ciclo de la tormenta que han pasado. Entonces es la última fase en la cual ya se le regresa a la mujer una parte anatómica que le da la feminidad e identidad. Y posterior a cursar un evento trágico lleno de desilusión, es la fase en la cual regresa y renace su feminismo. Le regresas la parte anatómica para que se sienta en su propio cuerpo y no sienta que está amputada desde su autoestima hasta su físico. Entonces este último ciclo es el que les regresa la autoestima a las pacientes.

"Al momento de hacer un diagnóstico para un tratamiento adecuado, vamos a utilizar tecnología para que la paciente pueda tener un resultado anatómico más natural".

¿A qué miedos,mitos o desinformación se enfrentan las mujeres que han sufrido este padecimiento con mayor frecuencia cuando consultan por primera vez sobre la reconstrucción? Se informa que esta parte es muy sencilla, que solamente se coloca un implante y ya queda la paciente, pero no se informa que hay tratamientos aloplásticos, hay tratamientos que son de su propio tejido por medio de colgajos, o mixtos: se hacen colgajos y se hace reconstrucción con aloplásticos como los implantes o expansores. Deben de saber que el diagnóstico de cada paciente es individual y se tiene que tratar de manera diferente, como personas, no como pacientes, se tiene que hacer una adecuada valoración clínica

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para poderles ofrecer el mejor tratamiento de reconstrucción. En pacientes que padecieron cáncer de mama, ¿de qué depende que se pueda realizar la reconstrucción mamaria? Primero que nada, la técnica se va a basar en diseños anatómicos que van a involucrar menos agresión física. Al momento de hacer un diagnóstico para un tratamiento adecuado, vamos a utilizar tecnología para que la paciente pueda tener un resultado anatómico más natural, que la recuperación sea más rápida, más eficaz, evitando complicaciones y optimizar los resultados. ¿Cuáles son las principales técnicas actuales y cómo se decide la mejor alternativa para cada paciente? Las técnicas en las que yo me enfoco son la cirugía facial, el facelift deep plane de preservación extendido, así como la rinoplastia avanzada, que es rinoplastia de alta precisión ultrasónica, y la cirugía estética de mama. Estas cirugías enfocan técnicas bastante agresivas, pero no para la paciente, sino con tecnicismos quirúrgicos bastante difíciles. Son técnicas en las que nos tenemos que enfocar en detalles minuciosos para poder ofrecerles a los pacientes resultados espectaculares

El Dr. David de Rungs, médico cirujano especializado en cirugía plástica, nos cuenta más sobre la reconstrucción mamaria, el último paso en pacientes diagnosticadas con cáncer de mama

OPINIÓN EQUALITY ON DEMAND BLOG: www.mariamilo.mx

o resultados realistas, que son los que tratamos de encontrar. Hacer cirugías que van a involucrar tu identidad y tu esencia es de lo más importante, tratamos de mejorar eso. ¿Cómo es el acercamiento con las pacientes para que comprendan el proceso,el tiempo de recuperación y los resultados reales que pueden esperar? Siempre hay que ofrecer resultados realistas de acuerdo con la situación que tengan. Y por supuesto, se tiene que realizar una valoración integral. No nada más es el cirujano plástico, sino tiene que ser con el oncólogo, con su internista, con los que hacen la valoración preoperatoria, si hay alguna secuela que estén dadas de alta, y también por supuesto el lado psicológico. Tienen que estar psicológicamente preparadas y listas para este proceso, y al momento que tengan una valoración completa e integral, ya se les puede ofrecer la reconstrucción. Y la recuperación va a depender de qué es el proceso de reconstrucción que vaya a enfrentar la paciente. Entendiendo que siempre los colgajos que se realizan que son con su propio tejido van a ser más tardados o de acuerdo con la calidad de la piel, el tejido residual, la cicatriz previa. El grado de complejidad de la reconstrucción va a depender de la recuperación.

"No nada más es el cirujano plástico, sino tiene que ser con el oncólogo, con su internista, con los que hacen la valoración preoperatoria, y también por supuesto el lado psicológico". Pero si la paciente hace y sigue las indicaciones como deben de ser, si la paciente está conforme a seguir y en adelantar su proceso, la recuperación va a ser muy rápida. ¿Qué le dirías hoy a una mujer que acaba de recibir un diagnóstico de cáncer de mama o que está evaluando dar el paso hacia la reconstrucción? Le diría que es un momento y un periodo en la cual tiene que ser fuerte porque se va a enfrentar a una situación bastante importante en su vida, pero que esto va a ayudarle a valorar la oportunidad que te da la vida, la oportunidad de ver los errores, de cómo recuperarlos desde tu círculo social hasta en tu propia vida. Va a cambiar tu forma de ver la vida, saber que todas las situaciones se pueden superar y esa superación se va a hacer únicamente por ella, con fuerza, y a través de las personas que la acompañen, tiene que tomar esa fortaleza para seguir adelante y transformar todo ese dolor en un goce posterior a una nueva vida, a una nueva oportunidad. La reconstrucción de mama va a ser un cambio ya final, como lo había mencionado, es un cambio que es la última fase, la fase que ya va a quedar completa tanto física como emocionalmente.

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MICHELLE FERRARI @michferrarib michelle.ferrari@greatculturetoinnovate.net

Salud mental: el costo de llegar tarde Cada 10 de octubre, el Día Mundial de la Salud Mental nos invita a hacer una pausa. Pero la conciencia debe acompañarnos todo el año

econocer el problema es apenas el comienzo.El verdadero compromiso consiste en actuar antes de que el desgaste se convierta en crisis. Hemos normalizado demasiado el cansancio permanente,la dificultad para desconectarnos y la idea de que siempre debemos poder con todo.Celebramos a quienes siguen adelante aun cuando están agotados,sin preguntarnos qué costo están pagando. En las empresas,en las familias y en la vida pública, seguimos confundiendo resistencia con bienestar. Cuando hacemos doble clic en la realidad de las mujeres,esa conversación adquiere otra dimensión. La Organización Mundial de la Salud señala que la depresión es aproximadamente 1.5 veces más frecuente entre las mujeres que entre los hombres.Este dato exige mirar con mayor atención sus circunstancias y las barreras que enfrentan para recibir apoyo. En México,la Encuesta Nacional sobre Uso del Tiempo 2024 del INEGI muestra que las mujeres dedican,en promedio,39.7 horas semanales al trabajo doméstico,de cuidados y voluntario; los hombres,18.2. La diferencia es de 21.5 horas por semana.Es tiempo que compite con el descanso,el desarrollo profesional y la posibilidad de atender la propia salud. Detrás de esos promedios existen realidades muy distintas.Una joven que inicia su vida laboral,una madre que sostiene sola su hogar,una mujer que cuida a sus padres y una adulta mayor que vive aislada necesitan respuestas diferentes.También importan el ingreso,la discapacidad,el lugar de residencia y el acceso a servicios.Hablar de “las mujeres” como si todas tuvieran las mismas condiciones limita nuestra capacidad de acompañarlas. Por eso,generar conciencia implica aprender a reconocer esas diferencias.Preguntar quién tiene tiempo para acudir a una consulta,quién puede pagarla y quién teme que pedir ayuda afecte su empleo. También implica dejar de considerar el autocuidado como una responsabilidad exclusivamente individual cuando las condiciones cotidianas dificultan ejercerlo. El costo de ignorar la salud mental es enorme.La OMS estima que la depresión y la ansiedad provocan la pérdida de 12 mil millones de días de trabajo al año en el mundo,con un costo de un billón de dólares en productividad perdida.Esa cifra refleja apenas una parte del problema.Necesitamos pasar de reconocer que la salud mental importa a organizar nuestras instituciones y nuestra vida alrededor de ese reconocimiento. Esperar a que una persona ya no pueda más ene un costo que pudo reducirse.

Marimar: Traje, Simorra. Efren: Blazer y t-shirt, Liverpool.

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PERMISO

MAQUILLAJE Y PEINADO: PETER SNOWS PARA REVLON MÉXICO Y HOT TOOLS STYLING: VIKO NAVARRO ASISTENTE DE STYLING: PAMELA GARCÍA LOCACIÓN: HYDE MEXICO CITY REFORMA

para equivocarse Marimar Vega y Efren Martínez nos hablan del lanzamiento del libro de El Rincón de los errores y en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, reflexionan sobre la importancia de poner estos temas sobre la mesa y dentro de la conversación POR AILEDD MENDUET FOTOS: CONSTANZA MARTÍNEZ

l Rincón de los errores nació hace tres años para hablar de aquellos temas que duelen, incomodan y lo que nos transforma. Hoy su comunidad sigue en crecimiento, pues han encontrado dentro del podcast un espacio de acompañamiento. El libro llega como una herramienta y forma de seguir acercándose a quienes están buscando vivir más libres, sin prejuicios y felices. El Rincón de los errores parte de esta idea de que equivocarse es parte de vivir. ¿En qué momento se dieron cuenta de que se necesitaba abrir este espacio y poder hablar de estos errores sin vergüenzas ni juicios? Marimar Vega: Tomar terapia con Efren me cambió la vida. Fue hagamos esto, donde la gente pueda tener acceso a ti, donde te pueda preguntar todas mis inquietudes y lo que la gente preguntaría. Efren Martínez: Ahí surgió el factor común: cómo poder ser más compasivos y flexibles sin caer en el cinismo. Poner encima de la mesa algo que es humano, pero que la presión a no fallar hace que nos lastimemos mucho y lastimemos a otros. Surgió el nombre de El Rincón de los Errores. MV: Que en un principio nos decían que tenía una connotación negativa. Pero justo es eso:

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dejemos de tenerle tanto miedo, si vivimos, nos vamos a equivocar. ¿Cómo nace llevar El Rincón de los Errores a las páginas de un libro? EM: Teníamos la expectativa de lograr que la gente que quisiera profundizar en la filosofía que sustenta lo que hacemos allí tuviera un espacio. No es un libro donde vas a encontrar capítulos transcritos, es un libro profundamente reflexivo, pero muy fácil de entender, y sobre todo muy práctico, quizá por momentos confrontador, pero también absolutamente liberador. Hasta ahora,¿cuál dirían que es la satisfacción más grande que les ha dejado este proyecto? EF: Lo que escribe la gente. Cuando la gente dice que leyó el libro y sintió paz en el alma, libertad o alivio a una culpa que no tenía nada que ver. Ahí dice uno: cumplió su objetivo. MV: En el caso de Efren, que se dedica a esto, ayuda a mucha gente desde hace mucho tiempo y supongo que muchos le agradecen todo el tiempo, en mi caso nunca me había pasado. Por ejemplo, Dany, mi prima, un día nos mandó mensaje de que en la calle alguien se le acercó y le dijo: “el día que escuche tu episodio yo me iba a suicidar y lo escuché y pedí ayuda”, mucha gente que escuchó el de Alberto y se atrevió a pedir ayuda si tienen temas de adicciones... creo todos los que hemos abierto nuestra vulnerabilidad y corazoncito en el Rincón, incluidos nosotros y los invitados, sin darte cuenta hemos ayudado a alguien, y que te digan gracias, es bien bonito, y creo que por eso lo seguimos haciendo. De todas estas historias que han sido parte de El Rincón de los errores,¿qué enseñanza les ha dejado personalmente? MV: El común denominador es que a todos nos asusta mucho la vulnerabilidad, por más que hoy esté de moda y se hable mucho de eso. Pero si nos hemos dado cuenta de que la gente que no se vulnera, no se vincula, y eso es un común. Y que todos somos obsesivos controladores. La mayoría en el test que hace Efren salimos controladores. EM: No importa tu lugar en la sociedad, lo que hayas estudiado, tu patrimonio o lugar de origen, no importa nada, todos pasamos por tiempos difíciles, es algo que está democratizado. MV: Y que, aunque ya los hayas superado, lo vas a volver a pasar. Esto de sentir “ya sufrí mucho, ya cumplí la cuota”, y no es así, no funciona así. EM: Es un llamado a la compasión personal porque somos muy duros con nosotros mismos. ¿Cómo ha cambiado su relación con el fracaso? EM: A mí ya no me asusta tanto, diría que es falso que no me asusta que algo salga mal, pero ha

Total look, Simorra.

Marimar Vega ACTRIZ

“ESTE CAMINO, ESTA VIDA, ESTA HISTORIA, ES TAN LA TUYA QUE, SI UNO SE ANDA FIJANDO O COMPARANDO VA A SUFRIR MUCHÍSIMO”. sido un proceso muy liberador. Me hace lanzarme más confiado y ser menos duro cuando fallo o las cosas no van a la velocidad que espero. Ha sido el aporte más grande para mí de estos tres años. MV: Ahora que estaba haciendo teatro, que depende de que no te equivoques, también me lo he gozado mucho más esta vez y siempre antes de entrar pienso voy a hacer lo mejor que pueda, pero si me equivoco, ¿qué pasa?, no pasa nada. Hay de errores a errores, y hay aquellos que sí hay que pedir perdón y hacerse responsable, pero te aliviana y te permite disfrutar más las cosas.

Efren: Camisa, Havoc; pantalón, Cos; zapatos, Gran Vía. Marimar: Vestido, Alfredo Martínez; zapatos, Gran Vía.

Si pudieran hablar con sus versiones de hace 10 años,¿qué le dirían sobre la necesidad de tenerlo ya todo resuelto? MV: Primero el cuéntale a Dios tus planes, es genial (risas). Hace 10 años estaba casada con alguien más, o recién divorciada, jamás hubiera pensado en hacer todas estas cosas, la vida cambia muchísimo. Me hubiera encantado flexibilizarme y ser menos rígida mucho tiempo antes, creo que perdí mucho tiempo en tonterías, enojándome o frustrándome por cosas que no fueron como quería. Me lo hubiera gozado más antes (risas). EM: Yo hace una década diría que tenía todo resuelto, pero no me había dado cuenta, ni me di cuenta a qué hora lo logré, ni lo había disfrutado. Le diría que se pudiera dar tiempo para gozar lo alcanzado, disfrutar lo que había, en lugar de estar persiguiendo más cuando era innecesario si no había un propósito noble amarrado a eso. MV: El disfrute. Tu dejas muchas tareas (Efren) cuando la gente pregunta acerca del perfeccionismo, o que ya conseguiste algo y estás buscando lo que sigue, y lo que sigue, que hay que celebrar los logros realmente.

¿Por qué creen que culturalmente siempre vemos el fracaso como algo negativo en lugar de un aprendizaje? EM: Porque nos vendieron la idea de que la vida tenía que ser una línea recta sin fluctuaciones. Imagínate que el electrocardiograma te salga una línea recta, pues te moriste, como pensamos que es una línea recta, lo normal de la vida se nos convierte en un fracaso, que algo no salga bien, que alguien te rechace, o se acabe una relación, lo normal de la vida se convierte en algo que aterroriza, y haber comprado esa idea hace que tengamos un sobre exigencia tremenda y que andemos evitando a toda cosa el fracaso. Nosotros no decimos que es que haya que buscarlo, o buscar equivocarse, o que no importe, no, lo que decimos es que hagas lo que hagas, va a pasar, y si pasa, ojalá saques provecho de eso. MV: Efren dice algo muy bonito: Si no aprendes de un error, perdiste el sufrimiento, lo desaprovechaste.

¿Cómo creen que ha cambiado y evolucionado la conversación sobre salud mental en los últimos años?

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Enpocaspalabras Hoy sé que equivocarme significa… EM: Aprender. MV: Parte de la vida. El Rincón de los errores en tres palabras… Ambos: Más libre,más perfecto y más feliz. La salud mental hoy en día es… EM: El reto global más grande que tenemos ahora. MV: Es necesario hablar.

incertidumbre sin sentir que fracasamos? EM: Es el cambio filosófico más profundo que tenemos que hacer, de entrada, tienes que aceptar que la vida es incertidumbre. Aspirar a la vida sin incertidumbre no existe; uno tiene que aceptar que todo es una incertidumbre. No es algo ajeno, o extraño, es lo normal. MV: Algo que a mí me sirve en esos momentos, es que todos tenemos algo que agradecer, aunque creas que no. Fijarse en esas cosas muy chiquitas, como tener una cama, luz, agua, estoy sana, tengo gente que me quiere, fijarte en las cosas que sí tienes, y agradecerlo, eso siento que ayuda mucho a salir del círculo de la incertidumbre. Camisa y saco, Roberto Verino.

Efren Martínez PSICOTERAPEUTA

“ASPIRAR A LA VIDA SIN INCERTIDUMBRE NO EXISTE; UNO TIENE QUE ACEPTAR QUE TODO ES UNA INCERTIDUMBRE”. EM: Ha evolucionado muchísimo, para bien y para mal. Para bien porque se puso encima de la mesa y eso ha generado que mucha gente levante la mano. Para mal que es más enfermedad mental que salud mental. De lo que más se habla en todas partes es de enfermedad mental disfrazado de salud mental y eso hace que toda la gente diga: “yo estoy deprimido, yo tengo un trastorno”, y no lo tienen, si no que las emociones que son parte de la vida se volvieron como psicopatológicas, y eso creo ha sido un impacto de tanto ruido acerca de la salud mental, tiene su luz y su sombra. MV: La terapia en nuestros países es un lujo y es muy difícil acceder a ella. El hecho de que existan estos espacios y que la gente pueda escuchar esto gratis. Creo que como en todo también hay que tener cuidado en que escucha uno, quién te da terapia, es muy importante. Hay que tomarlo con responsabilidad también. EM: Incluso nosotros, es tan fuerte la responsabilidad que sentimos con eso, que hasta el mismo Rincón abrió un centro terapéutico para que aquellos que en este camino de escuchar encuentran que tal vez haya que trabajar en algo, puedan acceder a cosas con gente con la formación adecuada. MV: Es una responsabilidad muy grande recomendar terapeutas... que sean psicoterapeutas, que sean formados por Efren, que sea algo que

nosotros podemos ofrecer y estamos seguros de que la gente tenga un acompañamiento seguro. ¿Creen que romantizar el proceso de sanación en redes sociales puede tener un impacto negativo? EM: Yo estoy en una campaña que se llama “vacaciones de crecimiento personal”. La gente tiene que regalarse unos meses del año de vacaciones de crecimiento personal, que lean libros que no le optimicen, de otra cosa, que elija las tres mediocridades en las que quiere ser muy buen mediocre en su vida, porque eso es como una pistola en la cabeza, y tienes que parar y disfrutar lo alcanzado, y ahora sí decir voy por otro escalón, pero no como si fueran escaleras eléctricas que no paran. MV: Esto puede generar mucha frustración, porque uno puede decir “ya me leí todos los libros, ya fui a terapia y sigo sin encontrar el amor bonito de mi vida”, pensar que entonces ya te toca si ya hiciste todo, o porque a Juanito sí y tú no, creo que eso es peligroso y hay que tener paciencia. Y creo que si algo yo podría aconsejar es que esto es tan personal, este camino, esta vida, esta historia, es tan la tuya que si uno se anda fijando o comparando va a sufrir muchísimo. Eso es algo que con la edad cada vez me doy más cuenta. ¿Cómo podemos aprender a convivir con la

¿Cómo podemos acompañar a alguien que está pasando por una crisis emocional? EM: La presencia es algo muy importante. A veces la gente no quiere que le resuelvas nada, quiere sentirse acompañada o soportada. A veces lo que tú vas a hacer con buena intención para quitarle el malestar tiene que ver más con que tú no soportas su malestar y no sabes qué hacer ante las lágrimas y a veces solo debemos acompañar. Si aparte de eso puedes sugerir que busque alguna ayuda especializada, que sea recomendable, por supuesto, ahí terminas sumando, pero no puedes tu cargar el peso de eliminar el sufrimiento de los demás si no de acompañar a cruzar y transitar el sufrimiento. En el marco del Día Mundial de la Salud Mental,¿qué conversación creen que está todavía pendiente de poner sobre la mesa? EM: Un poco más de énfasis en la vulnerabilidad de los hombres. Nos matamos tres veces más que las mujeres y acudimos menos a ciertos espacios de autoconocimiento. No quiere decir que las mujeres no, pero encima de la mesa el tema de vulnerabilidad, de levantar la mano y pedir ayuda si es preciso, la normalización del mundo emocional, que sea mucho más fácil que digamos “la estoy pasando bien mal y aquí estoy”. ¿Cuál dirían que ha sido de las lecciones más difíciles que han tenido que aprender sobre ustedes mismos? MV: Cuando realmente vi un cambio, y sí fue duro, fue reconocerme completa, con las cosas malas y buenas. Entender mi personalidad, y cómo funcionaba, lo que necesitaba, aunque me diera vergüenza aceptarlo, si podía ser envidiosa o celosa, lo que fuera difícil de aceptar. Pero ya que lo reconocí, es mucho más fácil de trabajar en él. ¿Hay alguna creencia sobre la felicidad o el éxito que hayan tenido que replantearse? EM: Casi todas las que creía estaban mal. Yo creo que la más poderosa es que tenía que ser feliz a toda costa. Lograr entender que podía ser feliz a veces pasándola mal o ser feliz con todo y heridas es un cambio paradigmático gigantesco.

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All Inclusive Runway Cambiando Modelos creó desde hace cinco años un espacio dedicado a la inclusión en el mundo de la moda. Este año el Museo Soumaya fue el venue perfecto para reunir a diseñadores e invitados que forman parte de esta transformación. POR REDACCIÓN FOTOS: JDS AGENCIA

Lourdes Soda, Magdalena Nicollini, Vero Salame, Stephanie Umansky y Jamie Habaz.

Elvira y David Chapa.

Paola Hinojos y Brenda Jaet.

Yaffa y Sofía Rosenfeld.

Isabella Springmuhl.

Un desfile que une tendencias e inclusión.

Teresa y Sofía Perez-Teuffer.

Lily Margolis, Eréndira Ibarra y Silke Lubzika.

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PANORAMASOCIAL

Eivanni Romo.

Luis Calzada.

Eliecer Abarca e Ivette Langarica.

Rodrigo Corona.

Fleet Awards Se celebró el pasado 8 de octubre en el Hotel Camino Real Polanco una noche para reconocer a quienes están transformando el futuro de las flotillas. Un momento para rendir homenaje a la excelencia, la innovación y el liderazgo de la industria. POR REDACCIÓN FOTOS: JDS AGENCIA

Analí Anzo y David Cázares.

Alfonso Oloarte y Liliana Anaya.

PANORAMASOCIAL

Christian Nájera.

Martín Cababie.

Darinka Galván, Daniel Ruvalcava y Miguel Ángel Andrade.

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ColorLife Trends 2027 Comex presentó Frutos del Bosque 084-04 como el color del siguiente año. Se trata de un rojo suave y maduro, con matices de rosa y tierra, que nos hacen una invitación a la calma dentro del ritmo acelerado del día a día. Este tono nació de la inspiración de 16 líderes creativos de ámbitos como la arquitectura, diseño, iluminación, gastronomía, moda, fotografía, ilustración y arte, aportando miradas distintas sobre un mismo momento cultural. POR REDACCIÓN FOTOS: JDS AGENCIA

Valentina y Sofía Ferraez.

Zarina Rivera, Agustín Carso y Margarita Pérez Cuéllar.

Mario Blasquez, Carlos Fernández, Ana Hop y Germán Velasco.

Leonardo Salazar.

Alejandra Tornel, Sara Galindo y Carlos Fernández.

Juan Carlos Orozco, Javier Sosa y Agustín Carso.

Beto Frías y Carlos de la Colina.

Lilia Ugalde y Fernanda Balmaceda.

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PANORAMASOCIAL

Perfumería de nicho La firma sueca Byredo llegó a México con su selección de fragancias icónicas, así como su colección de velas y body care. Con un evento que nos adentró en su esencia, los asistentes pudieron conocer mejor la marca y explorar sus notas. POR REDACCIÓN FOTOS: JDS AGENCIA

Cristina Bentancourt.

Paola Ramones.

Ilan Cohen, Ximena Lamadrid y Raúl Medina.

Blanche Arguete.

PANORAMASOCIAL

Franco García.

Nicole Costa.

Roberta Damián.

Rodman Primack, Chapo e Yvonne Venegas.

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Alexis Rovzar.

Abelardo Marcondes. Hilda Téllez y Delia González.

Nuevo hotspot POR REDACCIÓN FOTOS: JDS AGENCIA

Enzu abrió sus puertas en Hyde Mexico City Reforma. Invitados especiales se dieron cita para conocer su propuesta gastronómica que combina los sabores de la cocina japonesa con ingredientes mexicanos para una experiencia única.

Jazmín Madrigal y Valentina Valderrama.

Manuel Trevilla y Victoria Steckel.

Claudia Di Gino.

Lailany Sota.

Federico Álvarez y Chantal Trujillo.

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PANORAMASOCIAL

Elena Muuls y Erik Sjogren.

Eugenia González Ballesteros.

Diana Bovio.

Ahora en México La firma de moda & Other Stories celebró en grande su llegada a nuestro país. Invitados especiales y amigos de la marca se dieron cita en Not a Tavern para vivir una velada llena de estilo que refleja su esencia y ADN. POR REDACCIÓN FOTOS: JDS AGENCIA

Lorena Barreiro, Celina del Villar y Mayra Carreño. María Ibarra.

Luisa Cárdenas y Lorena Barreiro.

Cons y Pau Magallanes.

PANORAMASOCIAL

Lich y Moni León.

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OPINIÓN VIDA LENTA

ARIADNA FUENTES @ariadnafuug

El calor también nos enferma la mente

uando hablamos de cambio climático, pensamos en huracanes,sequías,inundaciones.Pocas veces pensamos en nuestra cama,en nuestro cuerpo o en nuestra cabeza. Pero el aumento de temperatura también impacta ahí y no lo hemos visto.Empecemos por el sueño.Para dormir,el cuerpo necesita bajar su temperatura interna.Cuando la noche es calurosa,ese descenso se complica.La literatura científica muestra que el calor aumenta el número de veces que nos despertamos y reduce el sueño REM.Un estudio global publicado en One Earth Press,2022 relata que con pulseras de monitoreo encontraron que en noches de más de 30 grados se duerme,en promedio,14 minutos menos.Parece poco,pero se suma noche tras noche: hacia fin de siglo podríamos perder entre 50 y 58 horas de sueño por persona al año.Y no nos afecta a todos igual: la pérdida por cada grado de calentamiento es el doble en adultos mayores y el triple en países de menores ingresos,con menos acceso a aire acondicionado o ventiladores. Después están quienes viven con una condición de salud mental y toman medicamentos. Ahí el calor se vuelve más peligroso.El litio,uno de los tratamientos más usados para el trastorno bipolar,tiene un margen muy estrecho entre la dosis que ayuda y la que intoxica.La deshidratación aumenta el riesgo de toxicidad,y el aumento de olas de calor ya preocupa a los equipos clínicos. (The Globe and mail, 2023) Con la esquizofrenia ocurre algo parecido. Algunos antipsicóticos pueden alterar la capacidad del cuerpo para regular su temperatura,por ejemplo al disminuir la sudoración.Imagina vivir un calor extremo sin que tu cuerpo pueda enfriarse como debería.Hasta ahora la esquizofrenia casi no aparecía como factor de riesgo en los mensajes de salud pública sobre calor extremo. Esto no significa que haya que dejar los medicamentos.Significa que quienes los toman,sus familias y quienes diseñamos políticas públicas debemos incluirlos en la conversación sobre el calor: hidratación,espacios frescos,seguimiento médico en temporadas extremas.Hemos aprendido a medir el cambio climático en grados y en milímetros de lluvia.Falta medirlo también en horas de sueño perdidas y en salud mental.El clima no sólo cambia el paisaje,cambia la manera en que descansamos,pensamos y sobrevivimos.

Más allá de la belleza

aniela Rocha transformó su experiencia corporativa en un modelo de negocio con impacto social que empodera a mujeres y apoya proyectos con causa. Go! Nails es un estudio que además de cuidarte, consentirte y convertirse en tu lugar para olvidar la rutina, también busca inspirar y apoyar a otras mujeres que han decidido emprender. “No somos un espacio nada más de uñas y beauty, es un lugar de autocuidado interno y externo, una red de mujeres en donde buscamos encontrar la sororidad”, dijo Rocha. Tras años de trabajar en oficinas, Daniela, comenzó a reflexionar sobre los abrumadores retos que enfrentan las mujeres al intentar compaginar una carrera profesional exigente con la vida personal y la maternidad. Determinada a no perder su independencia financiera y financiada por sus propios ahorros, la venta de su vehículo y el impulso de una incubadora de negocios materializó su sueño. El camino no estuvo exento de dificultades. Go! Nails firmó la renta de su primer local en febrero de 2020, semanas antes de que la pandemia por Covid-19 obligara al confinamiento global. Seis años después de aquel complejo inicio, la marca ha crecido de manera constante, consolidando tres sucursales con una comunidad fiel de clientas y mujeres fuertes. Con el objetivo de inspirar, Go! Nails fue diseñado con una estética que refleje poder, fuerza e inclusión, creando un ambiente seguro. “Las mujeres no somos rosas ni las princesas indefensas. Somos fuertes, poderosas, trabajamos y nos puede ir cañón.” Este espacio se ha convertido en una plataforma de impulso para otras mujeres a través de su iniciativa Go! Woman, un programa que abre sus puertas a otras mujeres para comercializar y anunciar sus productos en los locales y redes digitales del estudio, así como colaborar en causas sociales como organizaciones enfocadas en el cáncer de mama. “Esto no se termina el día que abres, hay que tener una estructura y prepararse”, finalizó.

Go! Nails es un estudio creado por Daniela Rocha, el cual no es sólo un espacio dedicado al cuidado de las uñas, es un lugar que se enfoca en inspirar a otras mujeres emprendedoras

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POR FRIDA CELAYA FOTO: CORTESÍA

HERALDODEMEXICO.COM.MX JUEVES / XX / MES / 202X

PDRN

Niacinamida

De Medicube

De The Ordinary

El polidesoxirribonucleótido se ha convertido en uno de los nombres más comentados del skincare.Se trata de fragmentos de ADN proveniente del esperma de salmón. Mejora la estimulación de colágeno y elastina,activando los fibroblastos para mejorar la firmeza,la elasticidad y reducir líneas de expresión. También brinda hidratación profunda,acelera la recuperación de la piel y tiene acción antiinflamatoria.

Se trata de la vitamina B3 y destaca por el fortalecimiento de la barrera cutánea,reducir la pérdida de agua,mejorar la apariencia de los poros y contribuir a un tono más uniforme.También resulta interesante para pieles con tendencia a la oleosidad o al enrojecimiento.Su fórmula es apta para incluirla en tu rutina diaria,ya sea de día o de noche,suele combinarse bien con ingredientes hidratantes como el ácido hialurónico.

Skincare:

INGREDIENTES Estos son los activos que debes de conocer e identificar en las fórmulas de tus productos favoritos, te ayudarán a hacer una rutina de cuidado de la piel más enfocada y eficaz

clave

Ácido hialurónico De Caudalíe

Ceramidas De Aestura

Estas grasas forman parte de la barrera protectora de la piel y ayudan a mantenerla resistente frente a la pérdida de humedad y las agresiones externas.Las ceramidas se han convertido en uno de los ingredientes más reconocidos por su capacidad de fortalecimiento.Puedes encontrarlas en tónicos,cremas y lociones hidratantes; son una buena elección para complementar tratamientos con retinoides o exfoliantes,así como para las pieles secas o sensibles.

Uno de los activos más populares porque se produce de forma natural en el organismo.Esta molécula tiene una gran capacidad para atraer y retener agua,ayuda a mantener la piel hidratada y a suavizar temporalmente la apariencia de las líneas finas asociadas con la deshidratación.Utilízalo después de aplicar el tónico para que la piel esté ligeramente húmeda,continúa con tu crema hidratante para conservar los niveles de humedad.

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OPINIÓN

Péptidos

THE BEAUTY EDIT

De Drunk Elephant

Son cadenas cortas de aminoácidos que,dependiendo de su estructura y formulación,pueden desempeñar distintas funciones cosméticas.Suelen integrarse con facilidad en rutinas de día o de noche y sirven para estimular la producción de colágeno, mejorar la elasticidad y reducir líneas de expresión.

BLOG: www.mariamilo.mx

CLAUDIA VALDEZ @claudiavaldeza Fundadora y directora editorial Topics That Transform

¿Volver a ser yo? Hay una frase que parece venir incluida con el posparto: “ya volverás a sentirte tú”. Se dice con cariño, casi como una promesa de que todo encontrará su lugar: el cuerpo, el sueño, la rutina y, en esa lista, también nosotras

POR FRIDA CELAYA FOTOS: CORTESÍA

l universo del skincare cada día crece más, nuevas fórmulas, tecnologías y tratamientos virales. Sin embargo, más allá de las tendencias, la clave está en reconocer qué necesita nuestra piel y elegir ingredientes que respondan a objetivos concretos: hidratar, fortalecer la barrera cutánea, mejorar la textura, unificar el tono o suavizar los signos visibles del envejecimiento, sin olvidar que una rutina efectiva no depende de la cantidad de productos, sino de su formulación, constancia y compatibilidad. Estos son algunos de los activos que merecen un lugar en nuestro radar.

Retinol

Vitamina C

De Kiehl’s

De e.l.f Skin

Derivado de la vitamina A, este es uno de los activos más eficaces para el cuidado del envejecimiento.Favorece la renovación celular y puede ayudar a mejorar la apariencia de las líneas de expresión, las irregularidades en la textura,las manchas y ciertas imperfecciones.Es un activo fotosensible por lo que sólo se debe aplicar en las noches y de forma progresiva,aumentando la frecuencia según la tolerancia.Deberás usar protector solar sin falta.

Este antioxidante ayuda a neutralizar los radicales libres asociados con la exposición solar y la contaminación. Es conocido por mejorar la luminosidad y disminuir las manchas en la piel,además de ayudar en la producción de colágeno.Aplícalo en tu rutina de mañana,sobre la piel limpia y antes de la crema hidratante y el protector solar. Si tu piel es sensible lo más recomendable es comenzar con una dosis moderada una vez a la semana.

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esde que nació Franco la he escuchado varias veces y no puedo evitar preguntarme: ¿en qué momento decidimos que una mujer desaparece cuando se convierte en mamá? Después de tantos años escribiendo sobre belleza,la pregunta me interesa especialmente.La industria ha ampliado su definición: hoy hablar de belleza también implica salud mental,bienestar físico,hormonas,nutrición, sexualidad,ciencia,innovación,formulación e inclusión. Entendimos que cómo nos vemos no puede separarse de cómo vivimos y,sin embargo, después de tener un hijo seguimos hablando de recuperar la figura,la piel,la energía,la rutina y la vida de antes. Recuperar supone que algo se perdió y no estoy segura de que esa sea la mejor manera de entender el posparto. Cambian el cuerpo y las hormonas,pero también nuestra relación con el tiempo,el trabajo,la pareja,el deseo,el descanso y con una misma.Sentirse bien puede significar volver a entrenar o dormir cuatro horas seguidas, regresar al trabajo,pedir ayuda,volver a terapia, maquillarse o no tener ganas de nada de eso todavía. Todo cabe en la conversación sobre belleza porque nunca se trató únicamente del espejo. Hoy me interesa qué podemos esperar de una industria que habla de bienestar: una belleza capaz de entender el momento que atraviesa una mujer y responder a necesidades reales desde la ciencia,la salud,la innovación y el placer de cuidarnos,sin convertir cada cambio del cuerpo en un problema por resolver. Hace menos de un mes nació Franco y por primera vez vivo conversaciones que durante años observé como periodista. Soy profundamente feliz siendo su mamá, pero ser su mamá no sustituyó a las demás partes de mí. La maternidad nos cambia,pero cambiar no significa desaparecer. Quizá no necesitamos encontrar el camino de regreso,sino descubrir hasta dónde puede crecer la idea de quiénes somos.

Los esenciales deALE INFANTE La modelo mexicana nos da sus mejores consejos y nos habla sobre sus favoritos de moda y belleza

FOTOS: CORTESÍA

POR AILEDD MENDUET

Un producto para el pelo:

BEAUTY FINDS Fragancia:

Un aceite nutritivo o un tratamiento reparador de puntas.Entre sesiones de fotos,desfiles y el calor de las herramientas,el pelo sufre mucho,y devolverle el brillo y la suavidad es clave. Aceite para cabello Molecular Repair,K18 Hair

Me encantan los aromas con carácter,sofisticados y con un toque masculino; los aromas unisex son mis favoritos, aquellos que combinan notas amaderadas y almizcle, vetiver y notas profundas que dejan huella sin saturar. Halfeti de Penhaligon’s es de mis favoritos.

FAVORITOS DE ESTILO Básico en tu clóset:

Favorito de cuidado de la piel:

Un blazer estructurado con un corte impecable.Te resuelve cualquier look en cuestión de segundos,ya sea que lo lleves con jeans relajados o sobre un vestido para una cena. Blazer,Dolce & Gabbana

Vitamina C,retinol,niacinamida y un protector solar de alta gama que además cuide e hidrate la piel.Son los pasos número uno e innegociables para prevenir el envejecimiento y mantener la piel sana,vivamos donde vivamos. C+C Vitamin Cream, Natura Bissé

Accesorio que te define: Las joyas con personalidad: piezas finas con piedras naturales o elementos en plata y oro que cuenten una historia. También unos lentes de sol bien estructurados. Lentes de sol,Miu Miu

Básico en tu cosmetiquera: Rizador de pestañas,un buen bálsamo labial con un toque sutil de color,un gel fijador para las cejas y un buen rímel. Para el día a día,con mantener la piel luminosa,las cejas en su lugar y los labios hidratados. Rizador de pestañas, Shiseido

Firma de moda con la que te identificas: Max Mara y Sportmax por su elegancia atemporal, cortes limpios y sastrería impecable; pero también tengo un lado muy urbano y relajado que conecta con propuestas contemporáneas o la energía del diseño nacional independiente.

Secreto de belleza: ¡La constancia es el secreto! La hidratación profunda y entender tu tipo de piel,porque cada una es un mundo. Después de tantos años en esta industria y viajando mucho por mi trabajo la parte interna juega un papel importante,como la hidratación.Un must es el Mist H2rose Beaute,con colágeno,elastina y vitamina A y E ,lo uso todo el día a todas horas.

“La belleza no es una medida ni un molde; se trata de cómo te paras frente al mundo, de tu energía, de la disciplina con la que cuidas tu interior y de la confianza que proyectas al ser exactamente quien eres”.

Prenda que te representa: Una chamarra de piel o una pieza de diseño con mucha fuerza.Algo que combine la estructura clásica con un toque diferente y moderno. Chamarra,Acne Studios

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