Panorama. Jueves 07 de octubre de 2021

PANORAMA JUEVES 07/10/2021

Estilos que trascienden

SOCIAL

EL HERALDO DE MÉXICO

CON EL ESTRENO DE LA VENGANZA DE LAS JUANAS, ZURIA VEGA CONSTRUYÓ UN PERSONAJE QUE LA IMPULSÓ A RECONECTARSE CON SU INDIVIDUALIDAD

FOTO: CORTESÍA

HERMANDAD

II

MARÍA CRISTINA MIERES ZIMMERMANN

VICEPRESIDENTA DE DESARROLLO SOCIAL Y CULTURAL

RAFAELA KASSIAN MIERES

DIRECTORA DE SOFT NEWS ALFREDO GONZÁLEZ CASTRO DIRECTOR EDITORIAL

ADRIÁN PALMA ARVIZU

DIRECTOR CREATIVO

ARMANDO KASSIAN DIRECTOR DIGITAL

JUAN CARLOS CELAYETA

DIR. COMERCIAL Y RELACIONES INSTITUCIONALES

JIMENA SOBRADO DE LA PEÑA

DIRECTORA DE VENTAS SOFT NEWS

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JUEVES / 07 / 10 / 2021 HERALDODEMEXICO.COM.MX

LA REALIDAD DE SER UNA MUJER

MULTI TASK

CONVERTIRTE EN TU PRIORIDAD NO ES SER EGOÍSTA, ES NECESARIO. EN EL MUNDO FAST TRACK Y COMPETITIVO EN QUE VIVIMOS, JUGAMOS DIFERENTES ROLES; ES NECESARIO HACER UN ALTO PARA PONER ATENCIÓN COMPLETA EN LO MÁS IMPORTANTE

BEGOÑA COSÍO EDITORA

POR BRENDA JAET DANIELA ZAMBRANO COEDITORA

@BRENDAJAETK ILUSTRACIÓN: GIOVANNI ASCENCIO

SIN CULPAS

BRENDA JAET

COLABORADORA

ISIS MALHERBE REPORTERA

ISMAEL ESPINOZA SUÁREZ, EMMANUEL ORTIZ ISLAS, PABLO GUILLÉN DISEÑO

GUSTAVO ORTIZ ILUSTRACIÓN

ERIK KNOBL FOTOARTE

DANIELA SAADE VENTAS

Diario El Heraldo de México.

Editor responsable: Alfredo González Castro. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor 04-2009060419022100-101. Número de Certificado de Licitud de título y Contenido No.16921. Domicilio de la Publicación: Paseo de la Reforma No. 250, Piso 24, Colonia Juárez, Del. Cuauhtémoc, C.P. 06600, Ciudad de México. Imprenta: Impresora de Periódicos Diarios, S. de R.L. de C.V., con domicilio en Acalotenco No. 80, Colonia Barrio Santo Tomás, Azcapotzalco, Ciudad de México, C.P 02040.

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ultitask es una palabra que se puso de moda y se utiliza como verbo, refiriéndose a aquellas personas que hacen más de una cosa a la vez. No se le da a cualquiera, o, mejor dicho, no cualquiera lo hace de forma eficiente. Pero, por otro lado, se paga un precio alto por serlo.

Me considero una mujer multitask, es decir, juego varios roles en mi vida, soy mujer, mamá, esposa, profesionista, empresaria y amiga. En ese orden. Pero intento no hacer dos cosas importantes al mismo tiempo.

Menciono el orden porque para mí es esencial priorizar y tener un balance. Este orden va cambiando con el tiempo, dependiendo de las circunstancias que vives. Pero es prioritario tener claro el orden jerárquico de las cosas en tu vida. Hubo momentos en donde la prioridad era cuidar a mi mamá enferma, o atender bebés en casa, estar presente con hijos chicos o crecer laboralmente. Hoy te puedo decir que lo único que no cambia es que ahora me pongo como prioridad (mucho tiempo no fue así); por eso puse ser mujer como número uno.

El precio que se paga a veces por ser una mujer tan activa son las culpas, sobre todo, las que somos mamás.

De alguna forma esos sentimientos siempre nos alcanzan. Por lo que ser multitask no es tan buena idea, pues

M

l El término anglosajón multitask tiene una connotación positiva y muchas veces es tomado como un halago.

l Para la autora, hacer ejercicio por la mañana es prioritario, así como hacerse una manicura semanal, al ponerse ella como prioridad.

l También se da tiempo para comer con sus amigas, meditar, leer y viajar con su familia, por lo menos dos veces al año Cuida a los suyos.

Brenda Jaet practica lo que ha llamado multitaskear, aprovecha una actividad para realizar otra, pero con prioridad de tiempo. l

como dice Pubilius Syrus: “El hacer dos cosas a la vez es hacer ninguna”.

Y es que existen numerosos estudios que demuestran que cuando se hacen dos cosas a la vez ninguna sale perfectamente bien.

Es mejor idea concentrarte en una de las tareas, empezando por la más importante, y estar al 100 por ciento inmerso en ello. La realidad es

que no se puede hacer dos cosas que requieren atención al mismo tiempo. Según el libro The one thing los multitaskers cometen más errores, son menos efectivos, toman peores decisiones y tienen malos resultados. La atención segmentada, sobre todo en las relaciones, hace que se lastimen y entonces ya el precio es demasiado caro.

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INSPIRING

GIRLS

LA ORGANIZACIÓN PROPONE CAMBIAR LOS REFERENTES PARA LAS NIÑAS DE NUESTRO PAÍS REDACCIÓN PANORAMA @ELHERALDODEMEXICO.COM FOTOARTE: ARTURO RAMÍREZ

a desigualdad entre mujeres y hombres comienza mucho antes de lo que pensamos. Las niñas enfrentan muchas más dificultades que los niños para obtener una carrera y aspirar a una profesión bien remunerada a consecuencia de los estereotipos de género que seguimos reproduciendo.

Por esta razón surge Inspiring Girls: una organización sin fines de lucro que busca reconocer y visibilizar a las mu-

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ARRIBA LA NIÑEZ l A partir de los seis años, las niñas piensan que dejan de ser brillantes.

A los ocho hay una caída en su autoestima.

l El 67 por ciento de las jóvenes creen que no tienen las mismas oportunidades laborales que los hombres.

III

jeres que han destacado y alcanzado posiciones de liderazgo en cualquier ámbito profesional, para que sean un ejemplo para las siguientes generaciones de niñas y jóvenes.

Inspiring Girls México, el próximo 11 de octubre, en el marco del Día Internacional de la Niña, transmitirá un diálogo intergeneracional donde se reconocerá a cinco mujeres que han transformado su entorno: una empresaria, una periodista, una de las primeras mujeres capitanas de aviación, una futbolista y una cantante y compositora.

Estos cinco ejemplos de mujeres que han alcanzado sus sueños transformarán la vida de más de 50 niñas y adolescentes mexicanas y responderán a las preguntas de las más jóvenes sobre qué les hizo dedicarse a lo que se dedican, cuáles eran sus impresiones cuando eran pequeñas, y cómo superaron las barreras por ser mujer.

En el marco de la campaña en redes sociales #ThisLittleGirlIsMe dará a conocer los modelos femeninos y animará a las niñas a seguir una serie de mujeres inspiradoras. “Creemos que las niñas pueden ser inspiradoras no sólo para sus pares, sino también para las mujeres. Las adultas podemos aprender mucho de las niñas. Es por ello que es tan importante construir estas mentorías y redes entre mujeres de todas las profesiones y niñas que sueñan con llegar a lo más alto”, explicó Yuriria Álvarez, directora de estrategia de Inspiring Girls en México.

Techos de criStaL MARÍA MILO

BLOG: WWW.MARIAMILO.BLOG

A LAS NIÑAS DEL SIGLO XX La siguiente semana es el Día Internacional de la Niña, y no puedo evitar preguntarme ¿qué significa ser niña en el siglo XXI?

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e chica, los personajes femeninos en las películas y libros me sacaban de quicio. Tuvieron que pasar años para darme cuenta que me desagradaban porque no retrataban a una mujer real. Claro, habían sido creados por hombres que no respetaban ni se preocupaban por proyectar a verdaderas mujeres.

Después siguieron los altos, los peros. Que no gritara ni jugara a eso que era de niños, que no podía estudiar tal o cual cosa, que mi vestido era muy largo o muy corto, que era rara si no me gustaba jugar con las muñecas o hacer galletas, que siempre tenía que sonreír y decir que sí a todo, que si los niños me pegaban era porque les gustaba, que no podía ser demasiado inteligente, pero tampoco tonta, que si lloraba era exagerada y si me enojaba estaba loca, que intentar ser líder era ser mandona, que siempre debía poner antes a los demás, incluso a costa de mi propio bienestar, que había venido al mundo para agradar al otro, a mí ni pensarlo.

Las barreras del techo de cristal se nos presentan desde corta edad, cuando efectivamente seguimos siendo niñas.

Llegan de muchas maneras, tamaños, colores y formas. Sutilmente nos empiezan a indicar qué hacer y qué no hacer. Nos meten dentro de una caja que nos avergüenza por nuestro género. Y es que no hay nada más triste que voltearnos a ver a los ojos y pasar por alto el hecho de que el problema no es ser mujeres, sino no darnos cuenta del poder y las capacidades que tenemos por serlo.

Las palabras importan, mucho.

NINGUNA CAPA DE Por esto, debemos ayudar a nuestras MAQUILLAJE PODRÁ niñas a que identifiquen cuando los CUBRIRLES LAS techos de cristal se mezclan en las narrativas de la vida diaria. No poHERIDAS demos seguir dejando que en 2021, derrumben sueños, colapsen autoestimas, limiten opciones, arrebaten la toma de decisiones. Las niñas merecen ser libres y poder crecer en un mundo equitativo. Porque de grandes ninguna capa de maquillaje podrá cubrirles las heridas de la opresión.

Me vuelvo a preguntar ¿qué significa ser niña en el siglo XXI? A todas las que podrían llegar a ver, leer y compartir esto les digo: significa ser la voz, los ojos, la piel, los sueños, los logros, las esperanzas, la fuerza, la fortaleza y resiliencia de todas las mujeres que fueron niñas antes y lucharon por lo que hay hasta ahora. Significa seguir con el legado de aquellas que ya no están pero viven dentro de ustedes. Voltear a ver la foto de sus mamás y abuelas y sentirse orgullosas de continuar con lo que ellas lucharon por obtener, aún cuando el mundo las intentó detener. Viven en ustedes las niñas de sus antepasadas. Se encuentran en sus miradas, que aspiran alto; en sus voces, que no se quedan calladas para reclamar lo que es suyo; en su caminar seguro, que afirma lo que valen.

Si algo he aprendido de mi mamá y de mi abuela es que las mujeres que son fuertes lo son porque fueron educadas por otras aún más fuertes. Debemos apoyar, impulsar, acompañar e instruir en su camino a las generaciones que vienen, para que puedan volar por sí solas. Este 11 de octubre no dejemos de hacerle saber a las niñas que nos rodean lo mucho que valen, lo alto que pueden llegar a volar y el impacto que su voz puede lograr.

IG: @MARIAAMILO

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PODER

FEME NINO POR BEGOÑA COSÍO

BEGONA.COSIO @ELHERALDODEMEXICO.COM

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FOTOS: CORTESÍA

ara la actriz interpretar a Juana Manuela, ha sido un reto. Regresar a hacer escenas íntimas, que le implicaron reconectar con su físico, y volver a sentir la vibra en filmación fue algo que disfrutó enormemente. La serie basa su historia en el lazo entre mujeres. Nos lo contó en una especial entrevista.

Para ti, ¿qué significa la hermandad?

Para mí tiene mucho que ver con la empatía. Tengo amigas que considero mis hermanas; no es mi caso, pero tengo amigas que son más cercanas a sus amigas que a sus hermanos. La hermandad es algo que se va generando con el tiempo, no es algo que existe simplemente por tener un lazo sanguíneo. Es algo que se trabaja, que tiene que ver con la empatía y la solidaridad. Mis hermanos son una base muy sólida en mi vida, si la vida sigue su curso como debería de ser, los papás al final se van. Ahora que soy mamá lo veo, tengo una niña y un niño y me da mucha paz saber que se van a tener el uno al otro. La hermandad es un término que no se usa con cualquiera, realmente mis hermanas son mi círculo cercano. ¿Cómo llega a ti el proyecto?

Cuando tuve a mi segundo hijo, decidí parar de trabajar un año, porque cuando tuve a mi primera hija regresé a trabajar muy rápido. El primer casting que tuve cuando terminó ese año que me tomé fue este. Ahora en los proyectos no te dan mucha información, conforme vas avanzando en el proceso te van dando más datos. En este casting en específico desde un principio me dieron los cinco perfiles de las hermanas, y cuando leí el de Juana Manuela internamente dije:

ZURIA VEGA ES UNA MUJER MULTIFACÉTICA. ENTRE TANTOS ROLES, HA ENCONTRADO ESPACIO PARA DESARROLLAR UN PERSONAJE QUE LA ALEJA DE LO CÓMUN, EN LA NUEVA PRODUCCIÓN LA VENGANZA DE LAS JUANAS REPARTO DE LUJO l La venganza de las Juanas es una producción de Netflix que está basada en una novela de origen colombiano.

l Renata Notni, Oka Giner y Juana Arias acompañan a la actriz en el reparto de la serie, que tendrá 18 capítulos.

“Quiero este, es lo que necesito para regresar”. Fue un proceso largo, muchos castings y callbacks, muchos colegas para el mismo personaje, y al final me lo quedé. Me dieron la noticia un 12 de marzo de 2020, el 13 de marzo empieza la cuarentena. No sabía qué iba a pasar, yo fui la primera confirmada, pero nadie tenía mucha información. Fue un proceso de mucha paciencia y también de mantenerme firme, porque de cuando me dijeron que empezamos a filmar, a mí me salieron muchas ofertas, y yo no sabía si aceptar o esperar a ver qué pasaba con el proyecto, por la incertidumbre que vivimos como humanidad debido a la pandemia.

Al final, seguí mi intuición como casi siempre lo hago, y a la par me empecé a preparar físicamente, porque mi personaje es una bailarina de pole dance, entonces sí necesitaba esa preparación. Empecé con mi proceso hasta que me dijeron que íbamos a empezar a filmar. Yo sí creo que los personajes, para bien o para mal, te escogen en determinado momento de tu vida. ¿Cómo desarrollaste tu personaje?

Todas tienen una historia increíble y particular, pero siento que Juana Manuela me sacaba de lo que el público me ha visto hacer más. No tenía tantas ganas de ser la heroína de la historia, quería que tuviera más capas y fuera más oscuro. Cuando lo leí, me di cuenta que era lo que quería, y también fue un personaje que

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Creo que los personajes, para bien o para mal, te escogen en determinado momento de tu vida”.

ZURIA VEGA

ACTRIZ

me reconectó con mi cuerpo, con la sexualidad, la sensualidad, con esto que se transforma con la maternidad, digamos que está como cerrado en un cajón. Encontrarte otra vez con tu cuerpo y tenerte que exponer en un set bailando en un tubo en calzones y brasier rodeada de gente representa muchas cosas a nivel interno que se me hacían muy interesantes para mí Zuria y profesionalmente. Es un personaje que te saca de tu zona de confort, además ella es nacida en Monterrey pero vivió toda su vida en España, entonces tiene un acento medio peculiar. Tenía muchos retos que había que trabajar y eso para mí fue muy interesante, por eso lo quería. Creo que es una cosa personal del momento en el que estás en tu vida y lo que vas necesitando en tu carrera. ¿Juana Manuela está basado en alguien?

En nadie, fue saliendo. A mí los personajes me hacen sentido hasta que llego al set, tengo muchas dudas al principio del proyecto, y de pronto algo pasa que agarra sentido. Esa es la belleza de esta profesión: el proceso creativo y la incertidumbre de que no sabemos a qué puerto vamos a llegar.

V

No quería que fuera un personaje que se quedara en la chava sexy que baila, quería que se viera el proceso de esta mujer. Considero que es una sobreviviente de la vida y sale a flote cueste lo que cueste, no la veo arrogante ni egoísta, sino como una sobreviviente que hace lo que tiene que hacer. La marca que traemos es un pez y nos preguntaban “¿qué pez representas, qué color?”. El mío era negro, mi vestuario siempre en tonos oscuros, ese lado oscuro que trae me encantaba. ¿Hay alguno de tus tatuajes que represente algo especial para ti?

El nombre de mis hijos, Lua y Luke, creo que esos son los que más significado tienen. Todos tienen significado de algún momento de mi vida, pero también han ido perdiendo peso, y siento que lo único que sí es permanente en mi vida son ellos. ¿Cuál es el reto de hacer una serie de misterio?

El no perder a la gente, es algo que no depende únicamente del trabajo que nosotras hacemos. Es un género que también depende mucho de la música, la edición, la postproducción tiene mucho que ver. Influye mucho cómo cuentas cada cosa, dónde terminas cada capítulo, la música. Me encanta el thriller, fue un riesgo que se tomó que me parece está bien.

Es una adaptación de una novela, pero el darle este giro hace que tome otro rumbo, y creo que tomar esos riesgos fue bueno. El que se cuente desde un lugar más contemporáneo es muy importante, el que cada una nos sintamos cómodas con nuestra sexualidad, el lenguaje, todo eso muy importante para este año 2021.

Molti diveRsi

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MARÍA DEL MAR BARRIENTOS

MARIMAR.BARRIENTOS @ELHERALDODEMEXICO.COM

EL ARDUO TRABAJO DE AMAR LA MODA Sólo un amor tan grande como el de las fanáticas de la moda les ha permitido seguir en esta industria tan difícil, tan competida y tan compleja

l OBRAS. Emily Sefami e Isaac Zonana son amantes del arte.

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ace una semana, una amiga mía, Mariana Díaz Paulín, exeditora digital de Vogue y creadora de la marca de ropa Thea, me hizo una invitación a una cena para reunirme con varias mujeres que están involucradas en el mundo de la moda.

Andrea Vaamonde, la creadora de la plataforma Latinoamérica está de moda, fue la organizadora de dicho evento, en donde convivimos mujeres de Venezuela, Colombia y México. La dinámica era la siguiente: cada una de nosotras se presentaba, contaba su historia, su trayectoria alrededor de la industria de la moda y sus triunfos y fracasos alrededor de su carrera.

He de confesar que nunca he sido fanática de la moda, ni me considero amante de ésta, a tal grado como estas nueve mujeres, sin embargo, en estos 10 años que llevo en el mundo del periodismo, he tenido contacto y acceso a entender cómo funcionan diversas industrias; la del entretenimiento, la del arte, la de la gastronomía, y por supuesto, la de la moda. Y es por esto que me atrevo a decir, que sólo un amor tan grande, como el que le tienen estas fanáticas a la moda, es lo que puede hacer que continúen, a pesar de todo, en este mundo tan difícil y tan complicado.

Muchas de ellas habían abierto y cerrado tiendas por lo menos unas dos veces, otras tenían un side bussiness que les permite generar más dinero, para poder solventar los gastos de su negocio de moda. Varios éxitos y fracasos que me hicieron entender que sólo ese amor tan grande por este ámbito es lo que puede hacer que a pesar de todo ellas sigan y ESTA NUEVA sigan intentando buscar una nueva GENERACIÓN DE oportunidad en la industria.

MUJERES QUE SE Esta columna tiene el único proAPOYAN pósito de mostrar mis respetos a la gente que se dedica a esta industria, a la perseverancia y la resiliencia que se requiere, y con esto, las veces que una que se tiene que caer y levantar. Bien lo decía el diseñador Manolo Blahnik, que moda es disciplina, disciplina y más disciplina y además un credo para hacer sólo lo mejor y hasta el más mínimo detalle.

Y es que si algo no me deja de sorprender es que cómo en este mundo feroz, siguen insistiendo en hacer lo que les gusta; amar la moda. Por un lado, me sorprende, y por otro lo entiendo, porque a mí con el periodismo me pasó exactamente igual. Hace algunos años, cuando un amigo me preguntó que por qué seguía en esto, si habían muy pocas posibilidades de crecer, recuerdo que le dije que jamás lo iba a dejar, que esto me iba a acompañar toda la vida y que hasta la muerte yo seguiría siendo periodista.

Me encantó convivir con estas 10 mujeres, con las que me identifiqué y además me impresioné. El saldo es positivo. Me encantó ver esta nueva generación de mujeres que se apoyan entre ellas, que se ayudan a subir, que saben que si sube una subimos todas, y que son independientes, seguras de sí mismas y con un amor tan profundo a lo que hacen.

Una combinación entre pasión, emprendimiento y sororidad es la conclusión perfecta para poder describir esta cena y todo lo que aprendí de ella.

IG: @MARIMARBAT

l SEMILLA. Becky Edid y Eduardo Zonana, en apoyo a la fundación.

UNA NOCHE

l ACOMPAÑADAS. Alice Cohen, Raquel Hanono y Alexa Sulki.

BENÉFICA CON UNA FUNCIÓN ESPECIAL DE "VAN GOGH ALIVE", SE RECAUDAN FONDOS PARA APOYAR A LA FUNDACIÓN GENERANDO ESPERANZA UN PUÑO DE AYUDA

POR DANIELA ZAMBRANO DANIELA.ZAMBRANO @ELHERALDODEMEXICO.COM FOTOS: JDS AGENCIA

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n el marco del cierre de la Semana Internacional de las Enfermedades Mitocondriales, la fundación GENerando Esperanza, en colaboración con la exhibición "Van Gogh Alive", organizaron un evento especial con el objetivo de crear conciencia y reiterar la importancia de conocer el tema.

Al evento asistieron alrededor de 120 invitados, los cuales cumplieron con todas las normas de sanidad que se han impuesto a causa de la pandemia por COVID-19.

En punto de las 19:30 hrs. comenzó el evento, en el cual, además de realizarse una función especial de "Van Gogh Alive", se contó con diversas actividades, como un stand up y una rifa, las cuales tuvieron como objetivo recaudar fondos

GENerando Esperanza se fundó en 2019, con el objetivo de proveer acompañamiento a niños que padecen esta enfermad, así como a sus familias. l

l Esta organización tiene la misión de crear conciencia en la sociedad en general sobre la importancia de conocer el fondo de las enfermedades mitoncondriales y sus consecuencias.

l VIBRAR. Jessica Edid y Carlos Salame, durante la noche.

l SUMAR. Irene Casanova, Ángel y Aracely Rodíguez con Tita Edid.

para la fundación GENerando Esperanza. Además, en el evento se proporcionó un código QR, para que los asistentes tuvieran oportunidad de donar la cantidad que ellos quisieran.

Después del evento, los asistentes disfrutaron de un coctel.

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IDENTIFICA:

l Tener ansiedad recurrente.

l Sentir tristeza prolongada.

l Notar desesperanza y apatía.

l Irritabilidad, ira y enojo constante.

l Alteraciones de sueño recurrentes.

l Actitudes obsesivas o compulsivas.

equaliTy on deMand MICHELLE FERRARI

POR MAFER OLVERA Y PAOLA PALAZÓN SEGUEL @SIKIESTARBIEN

MICHELLE.FERRARI@GREATCULTURETOINNOVATE.NET

ILUSTRACIÓN: GIOVANNI ASCENCIO

n su reporte de marzo 2018, y antes del inicio de la pandemia, las cifras arrojadas ya eran alarmantes: la depresión alcanza a más de 300 millones de personas en el mundo; la ansiedad a más de 260 millones; al año se registran más de 800 mil suicidios; 12.5 por ciento de los problemas de salud son de salud mental, cifra mayor al cáncer o a deficiencias cardiovasculares.

En México, el panorama tampoco es alentador. Datos de la Red Voz Pro Salud Mental (2018) señalan que el primer problema que enfrentan los mexicanos con algún trastorno mental es la falta de atención, pues 85 por ciento de las personas con algún padecimiento de este tipo no recibe atención, y quienes la tienen tardan desde siete a 30 años en obtener un tratamiento. El 24.7 por ciento de los adolescentes mexicanos se encuentran afectados por uno o más problemas de salud mental, siendo más frecuentes los trastornos de ansiedad, déficit de atención, depresión y el uso de sustancias, así como los intentos suicidas.

En 2019, la OMS determinó que México es el país con mayor índice de estrés laboral en el mundo, con 75 por ciento, por encima de China y Estados Unidos.

A más de tres años de ese reporte, y en el marco del 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, queremos reflexionar y preguntarnos cómo estaremos en medio de la huella psicológica y del impacto que ha dejado el COVID-19.

Los avances de la medicina genómica y neurológica representan una esperanza en el tratamiento de distintos trastornos cerebrales y neuronales, pero en esta ocasión queremos enfatizar en las enfermedades de la mente, aquellas que en cada individuo se presentan de formas distintas y que se sienten tanto, que tienen impactos económicos y sociales altísimos, y que toman la vida de miles de personas al año, ya sea por suicidio o por alteraciones derivadas de una nula o mala atención mental.

Afecciones o trastornos que se van adquiriendo, a veces desde muy temprana edad, que en miles de casos se ignoran, y que crecen con el pasar de los años. “De amor nadie se muere”, “Ya se le pasará”, decían.

Hoy, los corazones rotos, las malas decisiones, las deudas, el miedo, el estrés, los celos, las presiones, un duelo atorado o frustración, entre otras, pueden ser las causas de ansiedad, depresión, estrés, burnout, trastornos de la conducta alimentaria, violencias, adicciones o muerte.

FANTASMA

E

La amenaza más fuerte para las mujeres.

Hablemos de esta enfermedad

S

SIN SALUD

MENTAL, NADA DATOS DE LA OMS INDICAN QUE, SI NO LOGRAMOS ENTENDER Y ACTUAR EN MATERIA DE BIENESTAR EMOCIONAL HOY, PARA 2030 SERÁ LA PRINCIPAL CAUSA DE DISCAPACIDAD EN EL MUNDO

iempre me ha encantado pensar en los fantasmas. Creo firmemente que los fantasmas existen y que además son buenos. Y lo que representan en nuestras vidas en cuanto a energías que ya no están representadas en cuerpo físico, pero que de alguna u otra forma están con nosotros.

Habiendo dicho esto, el único de los fantasmas que me atrevo a decir que es una amenaza total es el cáncer. Una amenaza que no discrimina y que invade en cualquier momento a cualquier persona.

Al escribir esta columna se me estremece el cuerpo, tanto dolor de sólo pensar e imaginar cuántas mujeres han pasado por esto, y de todo lo que se pudo haber hecho por prevenir perder la vida ante este enfermedad que avanza sin saberlo.

Es una enferemedad que afecta principalmente a las mujeres, y que se puede detectar a tiempo, pero muchas veces se nos olvida que tenemos que estar atentas y checar cualquier malestar o cambio en el cuerpo, ya que es la mejor forma de prevenirlo.

En un mundo, donde para mí el futuro es femenino, ni China ni India juntas podrían lograr el poder de transformación para nuestro planeta como las mujeres, eso sí, si fueran realmente parte del sistema, la sociedad las incluiría en la economía.

Para todos nuestros lectores, no sólo es nuestra propia responsabilidad tomar esto en serio, pero también transmitir esta importancia a todas las que nos rodean. Invitemos a las mujeres a cuidarse y checarse.

UNA AMENAZA Esto es como el uno, dos, tres, QUE NO quisiera que se lleven sólo eso, con DISCRIMINA Y QUE estos mensajes claves: -Tres minutos salvan una vida.

INVADE -Revísate diario de forma circular y hazte una mastografía.

-Nunca des por hecho que a ti no te puede pasar.

Hechos son hechos, según la Organización Panamericana de la Salud, estos son los alertantes datos que genera el cáncer de mama: * Cada año en las Américas más de 462 mil mujeres son diagnosticadas con cáncer de mama, y casi 100 mil mueren a causa de esta enfermedad. * Si las tendencias actuales continúan, para el año 2030 se prevé que el número de mujeres diagnosticadas con cáncer de mama aumente en 34 por ciento en las Américas. * En América Latina y el Caribe el cáncer de mama es el cáncer más común entre las mujeres y es el segundo en mortalidad. * En América Latina y el Caribe, el mayor porcentaje de muertes por cáncer de mama ocurre en mujeres menores de 65 años (56 por ciento) en comparación con Estados Unidos y Canadá (37 por ciento). * El diagnóstico precoz junto con los avances en el tratamiento han resultado en una mayor supervivencia para las mujeres con cáncer de mama. Sin embargo, muchos países de América Latina y el Caribe continúan teniendo un acceso limitado a estas intervenciones.

Me despido con atento saludo y llamado de atención, por favor chéquense. Es importante no dejar pasar la prevención y estar atentos. #Hazlo bien. Mano al pecho.

@MICHFERRARIB

CARMEN BAQUÉ

MAYRA ROJAS

ISRAEL ARÉCHIGA

ANDREA VERTTI

#HAZLOBIEN

MANO AL PECHO LUPITA JUÁREZ

MERCY CANALES

BRENDA JAET

Tres minutos al mes suman años de vida. Durante el mes de octubre Heraldo Media Group lanza su campaña para la sensibilización sobre el cáncer de mama, de la mano de Fundación Cima, para la concientización del padecimiento, y en alianza con Fundación Teletón, en apoyo al tratamiento para adultos de esta enfermedad. ¡Únete a esta gran iniciativa!

PAMELA MADERO

REBECA BALLINA

GIOVANNA SCHIAVÓN

ZAIRA ZEPEDA

MARCO CORRAL