Panorama Social. Jueves 15 de julio del 2021.

PANORAMA JUEVES 15/07/2021

SOCIAL

Estilos que trascienden

EL HERALDO DE MÉXICO

EN LA

MIRA LORETO PERALTA NO SE CANSA DE SORPRENDER. CON EL ESTRENO DE GUERRA DE VECINOS, LA JOVEN ACTRIZ DESENVUELVE UNA NUEVA FACETA PROFESIONAL FOTO: OSCAR VALLE

H PANORAMA

II

JUEVES / 15 / 07 / 2021 HERALDODEMEXICO.COM.MX

gética a Idaho, fue en ese momento que me volví a conectar conmigo y con todo eso que me había estado rondando desde chiquita.

MARÍA CRISTINA MIERES ZIMMERMANN

¿Qué es Pérame tantito?

VE LA ENTREVISTA COMPLETA EN NUESTRA PÁGINA

VICEPRESIDENTA DE DESARROLLO SOCIAL Y CULTURAL

En nuestra vida debe haber equilibrio, me parece que ese es el fin de nuestro camino, encontrar el equilibrio entre lo que tenemos y lo que queremos.

Pérame tantito es el primer paso, es ir en busca de ese equilibrio, es ese momentito que nos damos para agarrar aire y seguir con lo que nos toca, es darte unos segundos para no reaccionar tan impulsivamente a lo que esta sucediendo.

RAFAELA KASSIAN MIERES

DIRECTORA DE SOFT NEWS ALFREDO GONZÁLEZ CASTRO

¿Qué pasa cuando sentimos un vacío inaguantable dentro de nosotros?

DIRECTOR EDITORIAL

ADRIÁN PALMA ARVIZU

Lo queremos llenar de inmediato como cuando tienes hambre y la quieres satisfacer con lo primero que encuentras, así nos pasa con ese vacío interno, lo llenamos con mil cosas externas. Cada uno de nosotros tenemos maneras diferentes, algunas sanas y otras no tanto, pero al ver que después de todo lo que hiciste ese vacío sigue ahí, entramos en un proceso de frustración e impotencia, que después se puede convertir en depresión. Y te sientes igual o más perdido que cuando empezaste. ¿Qué te pasa realmente? Es que no te amas a ti mismo, ése es el veredicto. El punto es que no sabemos cómo hacerle, y nadie nos da los pasos a seguir.

DIRECTOR CREATIVO

ARMANDO KASSIAN DIRECTOR DIGITAL

JUAN CARLOS CELAYETA

DIR. COMERCIAL Y RELACIONES INSTITUCIONALES

JIMENA SOBRADO DE LA PEÑA

DIRECTORA DE VENTAS SOFT NEWS

BEGOÑA COSÍO EDITORA

DANIELA ZAMBRANO

¿Cómo amar nuestra “perfecta imperfección” como tú la llamas?

COEDITORA

BRENDA JAET

COLABORADORA

ISIS MALHERBE REPORTERA

ISMAEL ESPINOZA SUÁREZ, EMMANUEL ORTIZ ISLAS, PABLO GUILLÉN DISEÑO

GUSTAVO ORTIZ ILUSTRACIÓN

ERIK KNOBL FOTOARTE

DANIELA SAADE VENTAS

Diario El Heraldo de México.

Editor responsable: Alfredo González Castro. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor 04-2009060419022100-101. Número de Certificado de Licitud de título y Contenido No.16921. Domicilio de la Publicación: Paseo de la Reforma No. 250, Piso 24, Colonia Juárez, Del. Cuauhtémoc, C.P. 06600, Ciudad de México. Imprenta: Impresora de Periódicos Diarios, S. de R.L. de C.V., con domicilio en Acalotenco No. 80, Colonia Barrio Santo Tomás, Azcapotzalco, Ciudad de México, C.P 02040.

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BIENESTAR. La autora ha trabajado como sanadora energética independiente.

MARTHA BIEBRICH: SANANDO DESDE

EL AMOR

POR BRENDA JAET @BRENDAJAETK

LA ESCRITORA PRESENTA SU LIBRO PÉRAME TANTITO, COMO UNA GUÍA DE AUTOAMOR Y AUTOACEPTACIÓN

FOTO: JDS AGENCIA

rabajando con diferentes técnicas ancestrales de las culturas maya, celta, y tibetana, además del thetahealing, TLE y reiki, es que Martha Biebrich practica, da consulta individual y talleres como sanadora energética independiente.

Cuenta con 30 años de experiencia, Biebrich escribió el libro: Pérame

T

tantito como una guía de autoamor y autoaceptación. ¿Cómo dirías que fue tu despertar a la espiritualidad?

Cuando se me estaba cumpliendo lo que hasta ese momento era mi sueño, me di cuenta que por dentro no estaba bien. Algo no me dejaba estar en paz; se me presentó la oportunidad de irme a aprender una técnica ener-

SUS ESTUDIOS l La autora tiene conocimiento en técnicas ancestrales de la cultura maya, celta y tibetana.

Somos nuestros peores jueces y estamos todo el día juzgando nuestras acciones, buscando ser perfectos, y lo que logramos es insatisfacción.

Pienso que para podernos amar necesitamos observarnos sin meter juicio, de esa manera podremos entendernos mejor, al entender el origen de nuestra actitud es mas fácil poder aceptarnos tal cual somos, en ese momento ya eres capaz de amarte, porque te ves con mas objetividad, no te criticas y puedes ser mas amable contigo. Observar para entender, entender para amar. ¿Nos puedes compartir algunas técnicas para cuando nos sentimos en crisis?

Algo que a mi me ha servido mucho ha sido desapegarme de la situación de dos maneras: una imaginar que le diría yo a una amiga que estuviera pasando por esa situación, sería compasiva y empática con ella, y otra es ver la situación como si fuera una película y yo fuera un simple espectador, podría ver el panorama completo desde mi butaca y así podría encontrar soluciones diferentes. En el momento en que puedes ver lo que sea que te está pasando desde otra perspectiva creas una nueva consciencia e inmediatamente te pasas del lado de la solución, ya no estas envuelto en la crisis, al contrario estas empezando a resolver.

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Sin filtRoS MARÍA MILO

BLOG: WWW.MARIAMILO.BLOG

DESEMPODERAR Nos hemos basado en nuestra individualidad, por lo que hemos perdido la capacidad de impulsarnos entre nosotras

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AMIGAS. Mercedes Palomar, Maria Elena Torruco, Pilar Palomar y María Ariza.

CELEBRAR, A LO GRANDE

CON MOTIVO DEL QUINTO ANIVERSARIO DE LA COMUNIDAD LADY MULTITASK, LAS FUNDADORAS REALIZARON UN COCTEL POR ISIS MALHERBE

ELLAS EN LO ALTO

ISIS.MALHERBE @ELHERALDODEMEXICO.COM FOTOS: JDS AGENCIA

ilar Palomar y Mercedes Palomar realizaron una reunión donde familiares y amigos se dieron cita, para festejar junto con ellas este gran proyecto que ha beneficiado a millones de mujeres mexicanas.

La comunidad nació en Facebook, donde promueven sus negocios y el consumo local de manera fácil y segura sin necesidad de descuidar a su familia,

P

l COMUNIDAD. También asistieron Carlotta Herrera, Janeth Gómez y Regina Palomar.

Cuentan con más de 148 mil seguidores en Facebook l

l En los próximos días están por lanzar su plataforma propia l Lucieron outfits creados por la diseñadora Raquel Orozco.

l FELICIDAD. Paola Vázquez y Lulú Gamboa, disfrutaron el evento.

trabajo formal o estudios. Su éxito ha logrado posicionarse en 12 países, 72 ciudades de manera orgánica, con más de un millón y medio de mujeres que se apoyan unas a otras.

Al evento asistieron mujeres líderes en diferentes rubros, como Zaira Zepeda, María Ariza, María Elena Torruco, Itziar Carracedo, Tony Torres, Lily Duclaud, Yael Sandler y muchas más.

“Después de muchos años de estudiar el user experience y las necesidades de las usuarias, decidimos abrir una plataforma donde las ladies se sientan cómodas y resuelvan sus dudas que surgen a diario”, finalizó Pilar.

l SOCIAL. Eva Vale, Bárbara Arredondo y Romina Sacre son parte de la comunidad en Facebook.

ace algunos días, hablando con una amiga de todo y nada, teniendo unas de esas conversaciones en las que acabas con más dudas de las que tenías al empezar, nos dimos cuenta de una realidad que vivimos y seguimos fomentando las mujeres, la cual nos resta mucho más de lo que nos suma.

Caminábamos por la orilla del mar, cuando al tocar el tema de los estereotipos y los cuerpos “perfectos” nos preguntamos: ¿cuántas veces no se nos ha venido a la mente un cumplido al ver o convivir con otra mujer?, y ¿en cuántas ocasiones hemos decidido quedarnos calladas?

Me puse a pensar ¿cuántas personas nos animaron de chiquitas a “hacer” amigas? ¿Y cuántas veces nos enseñaron a darle cumplidos honestos, verdaderos, a ellas? Nuestra cultura no nos enseña desde chicas a apoyarnos entre mujeres.

Aunque nos enseñan conceptos, nuestra educación siempre se basa más en el individualismo.

Efectivamente tiene que ver con el contexto en el que hemos crecido y las creencias que han influenciado nuestros comportamientos. Pero a la altura en la que nos encontramos podemos empezar a cambiarlo; ya poseemos una conciencia colectiva mucho mayor que debemos usar a nuestro favor para dejar de lado la envidia que nos han impulsado a sentir por la de al lado. Desechar la idea de que reconocer el valor de otra mujer o darle un cumplido nos va a restar valor a nosotras, al contrario.

La socióloga y coordinadora del Observatorio de Género y Equidad de Chile, Teresa Valdés, afirma que HABLAR DE UNA “hablar de una posible envidia entre POSIBLE ENVIDIA mujeres es hablar del dolor que heENTRE MUJERES ES mos sentido históricamente.” Lo cual HABLAR DEL DOLOR suena bastante coherente teniendo en cuenta que de una manera más superficial se puede saber que a las mujeres se nos ha hecho entender que es importante ser deseables para los demás, pero lo que hay realmente de fondo es dolor y miedo a no ser aceptadas y queridas. La envidia surge de haber sido excluidas, y la dificultad por nuestra parte de reconocer nuestro valor sin comparar ni crear una competencia entre nosotras que no debería de existir. ¿Qué pasaría si dijeramos fuerte todos los pensamientos positivos que hemos tenido sobre algunas mujeres? Construiríamos un colchón de apoyo impresionante, aprenderíamos a valorarnos más a nosotros mismas al reconocer a la de al lado. Espantaríamos juntas al síndrome del impostor, sería realmente un verdadero empoderamiento. Porque aunque esto es un trabajo personal, los factores externos influyen ampliamente para bien o para mal.

Todas sabemos que en esta vida hay que abrir y cerrar diferentes puertas para descubrir, aprender y valorar. Pero de nada va a servir lo que hagamos si no nos rodeamos de las personas indicadas que nos apoyen, impulsen y griten cuando empecemos a perder fe en nosotras.

La cuestión es ¿cuántas puertas se te abrieron desde que tienes a esas mujeres a tu lado? Tenemos la oportunidad de impulsarnos, dejemos de desperdiciar redes de apoyo para caminar bajo la tormenta de la envidia que ha cosechado la misoginia. En vez de sentirnos amenazadas por las cualidades de otra mujer, celebrémoslos con ella y tomemos ese sentido de admiración como apoyo para descubrir nuestras propias alas.

IG: @MARIAAMILO

IV-V H PANORAMA

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DEDICACIÓN AL

MÁ XIMO POR BEGOÑA COSÍO

BEGONA.COSIO @ELHERALDODEMEXICO.COM

¿

FOTO: OSCAR VALLE CRÉDITOS: STYLING: RAQUEL OROZCO MAQUILLAJE Y PELO: PEDRO Y PABLO TORRES

Cómo llega a ti Guerra de vecinos?

Como actriz he estado buscando proyectos que sean congruentes conmigo. Cuando me ofrecieron esta serie, me di cuenta que habla de muchos temas importantes que hoy en día nos afectan, y además mi personaje, aunque parecía ser muy simple, de hecho presentaba muchos retos para mí, entonces decidí que iba a ser muy divertido formar parte. ¿Cómo te gustaría crecer como actriz?

Siento que hay que buscar proyectos que nos ayuden, ya sea en el tema personal y/o profesional. Creo que uno crece encontrando retos actorales, y a mi edad me he dado cuenta de la importancia del medio del cine y de la televisión, de cómo lo que se ve en la tele afecta a las personas y su forma de pensar. Quiero buscar proyectos que hablen de temas que me importan o que creen diálogo.

Cuéntanos de tu personaje.

Es Crista, al principio parece ser muy fresa, es la palabra perfecta para describirla, pero lo que me gustó es que entre más se va dando a conocer te das cuenta que tiene muchos conflictos internos y en relaciones con los demás, como con su mamá. Va peleando batallas internas, me gustó esa parte del personaje y poderlo reflejar.

DESDE PEQUEÑA HA TENIDO LA INQUIETUD ARTÍSTICA. DESPUÉS DE CONOCER LA PASIÓN POR LA ACTUACIÓN, LORETO PERALTA INCURSIONA EN UN NUEVO PROYECTO, UNA SERIE TELEVISIVA, DE LA QUE NOS PLATICÓ

¿Basaste a Crista en alguien?

VOLUNTAD

Mi físico no define mi valor como persona”.

ENTEREZA

La comedia requiere mucho trabajo”.

LORETO PERALTA

ACTRIZ

Me base en todo y en nada, en toda la gente que conozco, pero más en cosas que he observado, como en la relación que tengo con mi mamá.

Crista tiene una relación tóxica con su mamá, que es justo lo opuesto a la mía. Traté de reflexionar en cómo me sentiría si mi relación con mi mamá no fuera así. Ella tiene muchos problemas con su físico e imagen, se menciona que tiene un trastorno alimenticio, y eso requiere investigación. ¿Compartes algunas similitudes con tu personaje?

No me identifico en lo absoluto con Crista, ni en personalidad, ni en gustos, y por lo mismo lo vi como un reto. Con lo que sí me identifico, un poco, es con la presión que siente por tener una buena imagen y siempre verse perfecta. Hoy en día con las redes sociales y creciendo en el ojo público he sentido esa presión, pero sé que mi físico no define mi valor como persona y eso es algo que pude ir creando en el personaje de Crista. ¿Cómo fue trabajar con Fernando Sariñana y

Carolina Rivera?

Fue increíble, son unos genios para la comedia, algo que me encanta de mi trabajo es conocer a gente que admiras y aprender de ellos. Yo estoy usando la actuación como mi forma de llegar a detrás de cámaras, porque mi sueño es producir y dirigir. Me fascinó trabajar con ellos porque muy pocas veces te encuentras a escritores y productores que te dan la libertad de explorar tu personaje y tus líneas. ¿Cuál crees que es el reto más grande de crear comedia?

SUS ORÍGENES l Loreto Peralta es una actriz nacida en Estados Unidos, en junio de 2004, pero tiene ascendencia mexicana y está muy orgullosa de sus raíces.

Mucha gente pensaría que la comedia es un género muy fácil, cuando en realidad es muy difícil hacer que un chiste sea gracioso. Tiene que haber mucha química entre los actores y encontrar un ritmo que funcione a todos; la comedia requiere mucho trabajo en equipo y un ambiente muy ligero en el set. ¿Hay algún género que todavía no has explotado pero que te gustaría?

Yo creo que todavía hay muchos géneros que me falta explotar, mucho de mi trabajo se ha basado en la comedia. Por ejemplo, en No

Se aceptan devoluciones tuve la oportunidad de explorar un poco de drama, y es un género que me encanta, o incluso el cine más experimental me gustaría mucho. Que sean proyectos que me representen un reto y que me ayuden a crecer y descubrirme un poco más.

También el género de terror igual es algo que me podría interesar. ¿Cuál crees que es la parte positiva de que existan plataformas de streaming?

Yo creo que ahora nos dimos cuenta de cómo dependemos del cine y de la televisión como forma de

MÚLTIPLE FACETA l En 2018 participó en el filme La Sirenita, con el personaje de Elle.

l Puedes seguir el día a día de Loreto en su cuenta de Instagram: @loretoperalta.

entretenimiento, y que de verdad forman una parte importante en nuestra vida este tipo de medios.

Siento que son muy positivas, porque ayudan a dar acceso a más gente a películas y series, por ejemplo el cine mexicano muchas veces es muy exclusivo al país, pero a través de estas plataformas podemos compartir nuestros proyectos con el resto del mundo y que la gente vea cómo está creciendo el cine mexicano. Yo siento que este tipo de plataformas ayudan a crecer estas industrias.

Sigues en preparatoria, ¿tienes definido a qué te

quieres dedicar o hacia dónde va tu carrera?

Sí, en eso estoy. Estoy tratando de explorar lo más posible, sé que me fascina el cine y la actuación, pero todavía me falta para decidir qué es lo que quiero hacer. Tengo una idea de qué carreras me interesan, me gusta mucho escribir, encontré un amor por la escritura ahorita en la pandemia, el guionismo podría ser algo que me interesa mucho, actuación no sé si es algo que consideraría estudiar. Me gustaría más estudiar algo como dirección, cinematografía, o administración de empresas dentro del cine.

coLumna inVitada

VI

H PANORAMA

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GERARDO GAYA

GERARDOGAYA @ILUMINEMOSDEAZUL.ORG

DIVERSIDAD E ¿INCLUSIÓN? ¿Dónde estamos si prácticamente nuestros discursos y acciones de diversidad giran en torno a la equidad de género y la diversidad sexual?

C

uando socialmente hablamos de diversidad, generalmente nos referimos a ello desde los conceptos de diversidad sexual, o de género... pocas veces lo hacemos de diversidad cultural y menos aún de diversidad de raza. Prácticamente, nunca de diversidad funcional o de neurodiversidad, y a estas dos últimas, quizá conceptos nuevos para muchos, seguramente lo has escuchado como “persona con discapacidad”, u otros adjetivos que disfrazan —y reflejan— nuestra poca comprensión, por ejemplo “personas con capacidades diferentes”... aquí, mi primera pregunta hacia ti es: ¿tú, no tienes capacidades o habilidades diferentes a cualquier otra persona?.

La capacidad es una etapa temporal de la vida, eso espero todos lo tengamos claro, porque la mala noticia que puedo dar, es que todos, tarde o temprano, necesitaremos alguna clase de apoyo. La “dis-capacidad” muchos la entendemos desde un modelo social, pero hay quienes aún tienen una mirada asistencialista, compasiva, lastimosa, trágica y hasta religiosa.

Cuando hablamos de un modelo social de la discapacidad, la entendemos desde el punto de vista de derechos humanos.

Si, aún en nuestro país y en pleno siglo XXI, tenemos que hablar de derechos de PERSONAS, y defenderlos, etiquetando y clasificando como “Personas con Discapacidad”.

Una persona con discapacidad lo que requiere es de ajustes y apoyos, y estos, pueden ser sumamente variables. Lo que debe de estar claro es que si hablamos tanto de inclusión, es porque evidentemente existe una exclusión social LA CAPACIDAD y actos discriminatorios. Como soES UNA ETAPA ciedad, estamos acostumbrados TEMPORAL DE LA a usar términos refiriéndonos a la discapacidad con un uso peyorativo VIDA de la palabra, de burla, o trágicos y dramáticos. La discapacidad no es ningún drama, la tragedia es la falta de apoyos y ajustes para poder incluir plenamente a un grupo que debiera de ser considerado como prioritario y brindar los apoyos necesarios… sí, como prioritario desde el punto de vista de desarrollo social, de desarrollo país, y no como vulnerable, como muchas veces es clasificado, como tendré oportunidad de escribirlo en este espacio.

De acuerdo al censo 2020, más de 15 por ciento de las personas en nuestro país requieren de alguna clase de ajuste o apoyo para su vida cotidiana, ya sea por accidente, vejez o alguna condición de vida, por lo tanto, es considerada una persona con discapacidad.

Cuando entendamos que de la inclusión nos beneficiamos todos, quizá cambiaremos la forma en la que vemos las cosas.

Soy un fiel convencido de que tarde o temprano dejaremos de hablar de las personas con discapacidad y de los retos que tienen, para hablar de los ajustes y apoyos que requerimos todos y todas como personas para poder ser sujetos de derechos, para poder vivir. Creo que, tarde o temprano, dejaremos de hablar de inclusión para hablar de convivencia. Estaré compartiendo diferentes conceptos y opiniones respecto a condiciones de discapacidad y de vida, autismo, inclusión, participación social, generosidad y algunas cosas más.

IG: GERARDO_GAYA

CORAZÓN. Ha trabajado para ayudar en muchos sentidos, realizó una subasta para los damnificados de Tabasco y tiene la Fundación Luz Neón.

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ARTE QUE

COBRA VIDA

EL MEXICANO NEÓN CARÓN HA SIDO PIONERO EN REALIZAR ESCENARIOS DE ARTE CON TECNOLOGÍA EN REALIDAD VIRTUAL POR ISIS MALHERBE ISIS.MALHERBE @ELHERALDODEMEXICO.COM FOTO: JDS AGENCIA

H

a expuesto en imposrtantes galerías en la Ciudad de México, Miami, Londres y Hong Kong, entre otras. Carón nos contó sobre su innovación: ¿Desde chico te gusta pintar?

Sí, vengo de una familia de artistas y en la escuela que estuve las artes visuales eran esenciales. La gente no sabe que soy daltónico y veo los colores diferentes, mis amigos me criticaban porque pintaba las hojas de los árboles en color café. ¿Cómo decides combinar la tecnología con el arte?

Al instante que conocí la realidad virtual sabía que tenía que incorpo-

TECNO PIEZAS l Cuando inició sus obras en México no se conocía la realidad aumentada.

l En su vida hubo una transición, en la que cayó en las drogas y el alcohol, la pintura se convirtió en parte de su rehabilitación.

l David Guetta, Roger Waters, Garbage, Astroboy y Snoopy son algunos personajes que ha pintado.

rarla al mundo artístico. Me costó muchos años desarrollar la aplicación, ya que costaba millones de pesos, en 2015 fue cuando salió al mercado. ¿Qué estilo te caracteriza?

Entre post-popart y post-humanist, siempre resaltando la iconología popular y el arte urbano. En mis cuadros uso la animación, la caricatura, el esténcil y el grafiti. Soy el primer artista en México en crear arte con realidad aumentada y mis obras son para personas cyborg beta. Además, me gusta pintar caricaturas, porque me recuerda a mi niñez. ¿En qué te inspiras?

Al comienzo buscaba en Google retratos poperos estilo Andy Warhol, con influencias de Mr. Brainwash y las reinterpretaba, después empecé a pintar hasta que encontré mi propio estilo. Hoy en día me inspiro en mi familia y en mi hija, la que me ayuda en ocasiones a intervenir mis cuadros. ¿Las redes sociales han modificado la forma de ver el arte?

Sí, actualmente vales por tus followers, por entretener a tu audiencia o por creativo.

H PANORAMA VII

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INTELI GENCIA SENSIBLE

A TRAVÉS DE SU LIBRO ALQUIMIA EMOCIONAL, SANDY MORA NOS ENSEÑA CÓMO VIVIR EN GRATITUD, A PESAR DE LAS CIRCUNSTANCIAS POR ISIS MALHERBE ISIS.MALHERBE @ELHERALDODEMEXICO.COM FOTO: CORTESÍA

a comunicóloga Sandy Mora, estudió una maestría en Desarrollo del Potencial Humano, con especialidad en resiliencia. En su vida ha pasado fuertes experiencias, un trasplante a uno de sus tres hijos, insuficiencia renal, cáncer de mama y dos divorcios. Debido a esta situación, decidió ayudar a otros a fortalecer su capacidad de adaptación.

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¿Cuándo empiezas el libro?

En 2009, cuando mi hijo estuvo enfermo escribí un blog, muchas personas me dijeron que escribiera un libro, el borrador lo dejé en el cajón del buró durante tres años. Cuando me divorcié, decidí retomarlo.

RELATOS FELICES l Sus referentes de la psicología positiva son: Tal Ben-Shahar, Martin Seligman, Mihály Csíkszentmihályi, Susan David y Brenee Brown, entre otros más.

l Tardó tres años en terminar de escribir su libro.

¿Quiénes fueron tus referentes?

Una amiga, su hijo tuvo cáncer en el cerebro, fue una inspiración el ver como llevó con serenidad la enfermedad; también mi madre, mi abuela y expertos en el tema de la psicología positiva. ¿De qué trata este libro?

Es una recopilación de las herramientas y ejercicios que aprendí de la psicología, son experiencias personales con un sustento científico. La narrativa habla de cómo sobrellevar una crisis o los momentos difíciles en nuestras vidas y de qué forma transmitirlos positivamente.

Comparto las herramientas necesarias de la psicología positiva para fortalecer la resiliencia. Hay cinco ingredientes clave para lograr un bienestar personal son: decisión, aceptación, fe, agradecimiento y amor. ¿Qué función tiene la alquimia emocional?

Se encarga de sanar el dolor en instantes de claridad y emoción libre. Hay ciertas emociones como la tristeza, el abandono, depresión, ansiedad, estrés y miedo que nos causan angustia. Con las herramientas de psicología positiva, se pueden ir transformando en aceptación, gratitud y crecimiento personal. ¿Cómo puedo vivir con gozo y dejar de sufrir?

En ocasiones es inevitable tocar fondo, debemos aprender a salir adelante y no quedarnos en la depresión. Estas experiencias nos sirven para madurar y convertirnos en una mejor persona. ¿Qué significa para ti la palabra resiliencia?

Es la capacidad de ser sometidos a mucha presión y poder volver a nuestro ser de manera más bonita.

l AUTORA. También cuenta con un podcast llamado El club de la limonada.

equaliTy on deMand MICHELLE FERRARI

MICHELLE.FERRARI@GREATCULTURETOINNOVATE.NET

ES CUESTIÓN DE TIEMPO Centremos nuestros esfuerzos en impulsar el empoderamiento de las mujeres, el cual tiene consecuencias muy positivas

¿

Por qué seguimos hablando sobre la equidad de género? Pareciera ser que a pesar de todos los datos e investigaciones que tenemos a la mano no son suficientes para accionar el cambio. Hay mucho por hacer, pero, ¿realmente se está haciendo lo suficiente para generar el cambio?

Quien tiene la posibilidad de accionar hacia el cambio debería de hacerlo desde sus propias oportunidades, desde su hogar, su trabajo o en su comunidad.

El empoderamiento de la mujer es mucho más importante de lo que podemos llegar a imaginar, tiene muchos impactos en varios aspectos en el mundo. Desde erradicar la violencia intrafamiliar y situaciones vulnerables que viven las mujeres hasta un crecimiento en el PIB, que ni siquiera China o Estados Unidos juntos podrían lograr.

Las mujeres siempre están activas y buscan la manera de sobrevivir por el simple instinto de la naturaleza. Por ejemplo, la pandemia ha sido un claro ejemplo de lo afectada que ha estado la mujer y las terribles cifras con secuelas graves que tardarán en recuperar, como el aumento a la violencia intrafamiliar por el encierro con sus agresores, estrés por el cuidado de los niños o adultos mayores, pérdida de trabajos y las últimas en recuperarlo.

Este esfuerzo por sobrevivir ha influido de una manera muy negativa en la salud de las mujeres, esto es un tema generalizado a nivel mundial.

A pesar de todo lo negativo, tenemos ejemplos muy claros que LAS MUJERES los países que más rápidamente SIEMPRE ESTÁN pudieron enfrentar los problemas de ACTIVAS Y BUSCAN esta pandemia fueron liderados por mujeres, y también hoy contamos SOBREVIVIR con una mujer en la vicepresidencia de uno de los países más importantes, Estados Unidos, que además con su descendencia afro/asiática trae grandes esperanzas para seguir influyendo en estos cambios tan necesitados y esperados.

Se ven avances lentos, pero con un claro camino a un mejor mañana para el género femenino; tenemos cada vez más presencia en la política pública y es más probable avanzar con las verdaderas necesidades que hoy día enfrentan las mujeres en sus diferentes retos, ya que sólo una mujer puede entender y aportar desde su propia perspectiva, y el logro de estas políticas aplicadas con firmeza.

Desde el Women Economic Forum Iberoamerica trabajamos proactivamente para seguir sensibilizando y aportando contenido y diferentes colaboraciones que sigan transmitiendo la importancia sobre la equidad de género. Los invito a ver todo el contenido disponible on demand, desde el canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/WEFIberoamerica.

El Women Economic Forum Iberoamerica de 2021 se llevó a cabo del 15 al 17 de junio en un formato digital, con ponenetes de distintas especialidades.

Es mi misión personal seguir concientizando sobre este tema tan relevante para el futuro de nuestro planeta, nuestras sociedades y nuevas generaciones, donde juntos y juntas seguiremos impulsando el cambio que queremos ver.

@MICHFERRARIB