YARETZY OSNAYA
Suplemento Semanal LUNES 19 de octubre de 2026 heraldodemexico.com.mx
Supera el diagnóstico A María de los Ángeles Arrerola le detectaron cáncer de mama en etapa II; ahora, en remisión, Maru habla de la importancia de la detección oportuna
Lunes 19 de octubre de 2026
II
EL HERALDO DE MÉXICO
ES CRUCIAL que las mujeres jóvenes autoexploren.
Las claves para la detección de tumores mamarios aún se concentran en la autoexploración y en mantener hábitos saludables durante la juventud MARÍA FERNANDA FERNÁNDEZ FOTOS: CORTESÍA
E
l cáncer de mama es la primera causa de muerte por tumores malignos en mexicanas, con una tasa de defunción de 18.7 por cada 100 mil habitantes mayores de 20 años, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). Ante la necesidad de diagnósticos en etapas tempranas, la subdirectora de cirugía oncológica del Instituto Nacional de Cancerología (INCAN), Nereida Esparza precisó señales de alerta y cifras sobre la prevalencia de esta enfermedad. “Nuestra área de pacientes se divide en casos clínicos y no clínicos. En el primer escenario, se trata de quienes ya detectaron algún tipo de secreción, hundimiento y deformidad en el área y llegan a atenderse. En cuanto al escenario no clínico, se trata de quienes se realizaron un chequeo o estudio indirecto y fueron canalizadas hacia el área por alguna sospecha”, detalló la especialista, además de establecer que actualmente solo entre el 10 y 15 por ciento de los cánceres de este tipo están asociados a alguna mutación o alteración genética. Como consecuencia, en el ámbito oncológico resaltan más las variantes de riesgo asociadas a la vida cotidiana de las mujeres, entre las que se encuentran los hábitos alimenticios y una dieta basada en alimentos procesados, sedentarismo, pocas horas de sueño, el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo. Además, los desbalances endocrinos, hormonales y basales, que responden a características de la menstruación, la edad reproductiva y también las características bajo las que se presenta la menopausia. Hacia esa vertiente, mantener un periodo de lactancia arriba de los 12 meses representa una protección fisiológica. “Muchas veces se desencadenan los malos hábitos porque como mujeres priorizamos los cuidados en el hogar, de la familia o el ámbito profesional, y el cansancio nos lleva a descuidar nuestro cuerpo”, añadió Nereida. Los países en vías de desarrollo, como lo es México, presentan actualmente una mayor incidencia de cáncer de mama en mujeres jóvenes, así lo explicó la especialista: “En el continente nuestra normativa cambia respecto al comienzo de la edad para la mastografía, casi una década antes de lo recomendado en Europa, pues se sabe que entre los 52 y 54 años los casos son más comunes. Este último lustro lo que hemos visto es un incremento realmente preocupante, aún sin datos precisos, pero en mujeres jóvenes, debajo de los
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COEDITORES GRÁFICOS
TANNIA LERDO DE TEJADA
MARÍA FERNANDA FERNÁNDEZ REPORTERA
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III
EL HERALDO DE MÉXICO
OPINIÓN
Priorizan la detección OPORTUNA
NUESTRAS CAUSAS
POR DRA. CLAUDIA S. CORICHI GARCÍA Presidenta Nacional de la Colectiva 50+1 @Claucorichi
I´m Jane Doe: la solidaridad que interpela a Cornell Ninguna universidad puede conformarse con su prestigio académico si no garantiza entornos seguros y respuestas transparentes
L 95%
de probabilidad de curación hay en este padecimiento,si se detecta en etapas tempranas.
20
años,edad para comenzar la autoexploración.
25
años, se debe realizar un examen clínico anual.
40
años,hay que realizar una mastografía cada año.
LA ONCÓLOGA hace un llamado a mantener hábitos de vida salubles.
“LA PRINCIPAL PERSONA QUE DEBE CONOCER SU TEJIDO ES UNA MISMA, EL AUTOCONOCIMIENTO DEL CUERPO ES EL QUE SALVA VIDAS”
cuarenta años. Y el problema de esta edad es que la mastografía no sirve, esto porque la mama todavía está muy densa, todavía no ha envejecido, y la mastografía no es el mejor método para estudiar una mama tan joven, sino que la mastografía es un método de estudio para mamas en proceso de envejecimiento, ahí comienzan las áreas grises”. Más allá de que las mastografías sean el único estudio de tamizaje y diagnóstico aprobado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el más recomendado por ser accesible, barato y por tener alta disponibilidad, lo más importante para la detección oportuna es la autoexploración a partir de los 21 años y a partir de los 25, la revisión ginecológica anual. “La constancia es importante, además de un diagnóstico integral, y si es necesario, escuchar más opiniones”, finalizó.
Laoportunidad loestodo Entre 60% y 78% de los casos en el país se diagnostican en etapas avanzadas. Se recomienda empezar con los estudios de mastografía previamente si un familiar directo tuvo este diagnóstico. La autoexploración se realiza una vez al mes,entre el día cinco y el siete tras finalizar la menstruación. El cáncer de mama en hombres representa menos del 1% de los casos totales de este padecimiento.
a solidaridad también puede ser una forma de exigir justicia.En Estados Unidos,estudiantes, activistas y sobrevivientes de violencia sexual han organizado actos de apoyo a Jane Doe,nombre utilizado para proteger la identidad de una ex estudiante de la Universidad de Cornell que denunció haber sido agredida sexualmente por siete integrantes de la fraternidad Chi Phi,en octubre de 2024. En el mes pasado,la joven presentó una demanda civil contra los siete estudiantes,la fraternidad y la universidad por haber sido drogada y violada. Tras detectarse graves irregularidades en el manejo inicial de esta investigación,Letitia James,fiscal general de Nueva York,asumió como fiscal especial para liderar esta investigación. La campaña I Am Jane Doe busca que la víctima no enfrente sola el proceso y que su historia no quede reducida a un expediente. La movilización también representa a quienes temen denunciar por vergüenza,represalias o desconfianza en las instituciones. Lamentablemente,a estas alturas debemos seguir reiterando que el consentimiento es voluntario y que no se puede otorgar si una persona está bajo los efectos del alcohol o las drogas. Hay una ironía difícil de ignorar: Cornell ocupa un lugar relevante en la historia del concepto de acoso sexual. En 1975,Lin Farley,entonces profesora en la universidad,escuchó a Carmita Wood,trabajadora administrativa que dejó su empleo tras sufrir conductas sexuales no deseadas de su jefe.Al renunciar,Wood no recibió apoyo por desempleo y su experiencia fue desestimada.Farley y otras mujeres ayudaron a nombrar y visibilizar ese patrón de abuso. La expresión “acoso sexual” permitió reconocer una conducta que existía desde hacía tiempo,pero carecía de nombre compartido y reconocimiento público. Cincuenta años después,el desafío continúa, traducir las palabras en prácticas: prevenir la violencia, escuchar a quienes denuncian y dejar de culparles, investigar sin sesgos y establecer consecuencias.Más aún transformarse profundamente. Ninguna universidad puede conformarse con su prestigio académico si no garantiza entornos seguros y respuestas transparentes. Una comunidad puede romper el aislamiento de quien denuncia. La justicia requiere instituciones y transformaciones sociales que actúen contra conductas inaceptables que se cometen contra mujeres y no solo se queden en declaraciones de principios.
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IV
EL HERALDO DE MÉXICO
La vida en "ES UN PROCESO MUY DURO, PERO SIRVIÓ PARA HACERME CONSCIENTE SOBRE LO MARAVILLOSO QUE ES EL ORGANISMO"
Mássobrelaenfermedad
El cáncer de mama es la neoplasia de mayor frecuencia entre las mexicanas.
39.9
Casos por cada 100 mil habitantes.
52
Años es la edad mediana del diagnóstico.
64-72.8% 1ra
De los casos se diagnostican en etapas II y III.
Causa de muerte por cáncer.
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EL HERALDO DE MÉXICO
REMISIÓN María de los Ángeles Arreola fue diagnosticada con cáncer de mama en 2021, cuando el mundo se enfrentaba a la pandemia por COVID-19 MARÍA FERNANDA FERNÁNDEZ
María de los Ángeles Arreola JUGADORA DE BÉISBOL
FOTOS: YARETZY OSNAYA
“ESTO NO ES LO PEOR QUE ME HA PASADO EN LA VIDA, ES MI LECCIÓN MÁS GRANDE DE ELLA”
“¿
Qué significa que te digan que tienes cáncer?” es la pregunta que María de los Ángeles Arreola, a quien le dicen de cariño Maru, se hizo luego de confirmar su diagnóstico. En el país número 18 con más casos anuales de cáncer de mama, que suman más de 30 mil, ella jamás se imaginó realizándose una biopsia o acudiendo con un oncólogo, hasta que se confirmó la noticia. El shock era evidente, pero aún más la necesidad de actuar en una etapa temprana, pues cuando esta enfermedad se localiza en sus fases iniciales, las probabilidades de sobrevivir aumentan de un 90 a 95 por ciento. “Yo soy una persona en constante chequeo de mi cuerpo. Cuando llegó el 2019 decidí priorizar otros análisis antes de una mastografía, y luego llegó la pandemia de COVID-19. Dos años sin saber cómo estaba, hasta que en abril de 2021 se confirmó el cáncer. En un principio el tiempo como pacientes es eterno, desde que realizan la biopsia hasta que el análisis patológico está completo pasan 10 días, en los que le estuve dando vueltas a todo lo que me dijeron ‘¿y si lo que observaron no es cáncer?’, ‘¿y si me dicen que sí estoy sana?’, son preguntas que la cabeza fabrica para tener esperanza, hasta que llega la noticia y debía ser operada en menos de un mes”, recordó. Así fue el inicio de una etapa que comenzó con someterse a una mastectomía unilateral, seguida de 34 quimioterapias para no permitir que la enfermedad se extendiera a otros órganos del cuerpo. Al regresar con los doctores, Maru fue informada de su tipo de cáncer de mama, HER2 en etapa II, uno de los más comunes en diagnósticos por causas hormonales, y lo que más le impactó fue que le dijeron que de haber esperado seis meses más en checarse se podía haber pasado a la siguiente etapa, fue ahí cuando reflexionó sobre el par de años que no estuvo al tanto de su chequeo de mamas, pensando en si existió la posibilidad de una detección más oportuna. De esta manera comenzaron los tratamientos de quimioterapia cada 21 días y los síntomas que estos conllevan, como debilidad muscular, una travesía que duró aproximadamente dos años, batalla en la que la aficionada al béisbol sabía que cada vez estaba más cerca de volver a los estadios, y lo más importante, de volver a ver a su nieto jugar: “No lo vi como sufrir, fíjate. Obviamente,
Maru encorto Describe el béisbol como el deporte con más emociones,amor y disciplina. Gracias a su papá se adentró en esta práctica.
es un proceso muy duro, pero sirvió para hacerme consciente sobre lo maravilloso que es el organismo, lo que fue capaz de hacer tanto para producir el cáncer como para reaccionar ante la enfermedad y después eliminarlo. Mi familia, mis hijos y mi nuera siempre estuvieron acompañándome desde que les llegó la noticia, ella hasta me acompañó a hacerme una peluca que luego me terminó por hartar, me di cuenta de que así pelona me veía bien bella. Logré llorar hasta después de mi primera quimio, antes era demasiada la tensión de todo el proceso, y eso también fue parte del aprendizaje, saber cuándo necesitaba algo. Porque sí, muchas veces es vital la compañía, el apapacho, pero había momentos en los que solo quería acostarme, estar sola, no hablar con nadie, y agradezco mucho que lo hayan entendido”. Entre las reflexiones más grandes que tuvo Maru, fue la reacción de algunas de sus compañeras ante la mastectomía, pues ya que ella no tuvo impacto psicológico al verse sin un pecho y además no congenió con la insistencia de sus oncólogos por una cirugía de reconstrucción, a la que ella se negó múltiples veces, cuando las veía a priorizar esa etapa, pensaba en la importancia que las mamas pueden llegar a tener en el cuerpo de una mujer: “Había chicas que me decían que ya estaban ahorrando para intervenirse y volver a tener, y yo pensaba en las etapas, pues antes de pensar en eso, para mí es fundamental saber que ya estoy al cien por ciento recuperada”, admitió. Mientras Maru voltea al diamante en la cancha de béisbol para ver a los niños jugar, menciona que contar su historia, ahora que está viviendo en remisión, es como llevar un proceso terapéutico, pues mientras más la platica, se da cuenta de aquello que antes tenía temor a recordar o de sus momentos vulnerables transformados en fortaleza. “Me da gusto que los métodos de autoexploración se hagan más presentes cada día. Que las jóvenes entiendan lo vital que es hacerse revisiones cada mes, ahí empieza la diferencia entre vivir o no, una bolita no es solamente eso, debe significar el primer signo”, finalizó.
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EL HERALDO DE MÉXICO
Radioterapia
OPINIÓN
POR MARÍA ELENA ESPARZA GUEVARA Fundadora de Ola Violeta AC @maelenaesparza
Paciente, no guerrera Nombrar a una paciente como tal le devuelve la posibilidad de tener miedo, pedir ayuda, descansar y no romantizar su camino a la salud ada octubre,el cáncer de mama se vuelve una conversación rosa y,casi siempre,bélica: batallas,guerreras,luchas que se ganan o se pierden.Este 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama…y el mandato viene incluido en el nombre. Nadie eligió la palabra con mala intención; busca dar ánimo y reconocer un valor que muchas mujeres necesitan. De acuerdo con el INEGI,en 2025 se registraron ocho mil 174 defunciones por cáncer de mama en México,y la tasa en mujeres de 20 años y más pasó de 15.7 por cada 100 mil en 2015 a 18.7 en 2024. Detrás de cada número hay una mujer a quien se le asigna una expectativa adicional: comportarse como una heroína. La escritora y filósofa Susan Sontag dijo,desde 1978,en su libro La enfermedad y sus metáforas,que pensar la enfermedad con imágenes militares tiene un costo: si el cáncer es un enemigo,quien lo padece debe vencerlo o la otra opción es fracaso.Décadas después,la psicología empezó a medir ese efecto.Un estudio publicado en 2015 en Personality and Social Psychology Bulletin mostró cómo presentar al cáncer como un enemigo reduce la disposición a adoptar conductas de prevención,disminuyendo la intención de acudir a revisiones o tratamientos.Leer sobre la “batalla” de una persona con cáncer aumenta las creencias fatalistas sobre cuánto puede controlarse la enfermedad,sin medias tintas. No se trata de eliminar las palabras con simbolismo bélico,pues a algunas personas el término “sobreviviente” o “lucha” las empodera una vez pasado el proceso.El matiz está en que una mujer en quimioterapia puede sentirse fuerte un día y agotada al siguiente; llega a tener miedo,enojo o simple cansancio y ninguna de esas emociones vuelve menos legítimo su proceso.Aunque sí la hace menos “guerrera”.El lenguaje no es neutro: orienta lo que esperamos de las pacientes.Cuando se espera que sonría,agradezca y se muestre invencible,la enfermedad se convierte también en una exigencia a nivel de salud mental.Y cuando una mujer muere,decir que “perdió la batalla” sugiere que algo le faltó,como si la evolución de un tumor dependiera solo de echarle ganas. La campaña anual “Hazlo bien.Mano al pecho” de esta casa editorial nos invita a hablar de mujeres atendidas,acompañadas e informadas; de diagnósticos a tiempo; de procesos y no de combates; del derecho a la salud y no solo de valentía.Nombrar a una paciente como tal le devuelve la posibilidad de tener miedo, pedir ayuda,descansar y no romantizar su camino a la salud…ni siquiera en el mes rosa.
Pilaresenelt delcáncer
Se realiza a través de rayos X de alta energía u otros tipos de radiación,con la finalidad de destruir las células cancerosas o impedir que se multipliquen.Este tratamiento se puede realizar casi en cualquier etapa de la enfermedad; asimismo,es eficaz en reducir el riesgo de que el cáncer de mama aparezca tras la cirugía. Radioterapia externa: Se usa una máquina que envía radiación desde el exterior del cuerpo hacia el área en la que se encuentra el tumor. Radioterapia interna (braquiterapia): Se suministra una sustancia radiactiva sellada en agujas,semillas,alambres,catéteres que se colocan en donde se ubica el cáncer o cerca de este.
CUERPO Y ALMA
C
VI
Cirugía Se realiza en la mayoría de los pacientes con el objetivo de extirpar el ganglio linfático centinela (el primer ganglio que recibe el drenaje linfático del tumor primario). Cirugía de conservación: Operación por la que se extirpa el cáncer y parte del tejido que lo rodea,pero no se extirpa la mama. Mastectomía total: Conocida como mastectomía simple,se extirpa por completo la mama que tiene el tumor cancerígeno. Mastectomía radical modificada: Se extirpa toda la mama; puede incluir la resección del pezón,la aréola y la piel que cubre la mama.Se extraen la mayoría de los ganglios linfáticos de la axila.
Innovaciónentratamientos
En lo que se refiere a innovación,estos se encuentran enfocados en medicina de precisión,reducción de toxicidad y detección temprana de recaídas. Anticuerpos conjugados con fármacos (ADC’s). Datopotamab deruxtecan (Dato-DXd). Inhibidores de CDK4/6 y combinaciones hormonales. Inmunoterapia con pembrolizumab. Biopsia líquida y detección temprana de recaídas. Radioterapia intraoperatoria (RIO) con Mobetrón.
Combaten la
REDACCIÓN Tras un diagnóstico de cáncer FOTOARTE: ANI CORTÉS de mama, el tratamiento n la lucha contra el cáncer de mama, el traes vital en la recuperación tamiento es fundamental para la recuperación de la o el paciente, sin embargo, este de las pacientes con este depende de la etapa en la que se detecta la enfermedad, el tamaño del tumor y las caracpadecimiento terísticas biológicas del tipo de cáncer (receptores
E
hormonales y proteínas HER2).
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VII
EL HERALDO DE MÉXICO
Terapiaconhormonas
tratamiento rdemama:
Conocida también como terapia endocrina, tiene como función principal retrasar o detener el crecimiento de tumores sensibles a las hormonas al bloquear la capacidad del cuerpo para producir hormonas o al interferir con la acción hormonal en las células del cáncer de mama. • Terapia con un inhibidor de la aromatasa (como anastrozol,letrozol o exemestano). • Fulvestrant. • Elacestrant. • Terapia con un agonista de la hormona liberadora de hormona luteinizante. • Acetato de megestrol. • Tamoxifeno.
Quimioterapia En este procedimiento se utilizan medicamentos para interrumpir la formación de células cancerosas,ya sea mediante la destrucción o al impedir su multiplicación.Se administra de forma intravenosa (por vena) o mediante pastillas por vía oral.Este tratamiento puede ser administrado en tres fases. Neoadyuvante: Se administra antes de la cirugía,con el objetivo de reducir el tamaño del tumor y que la operación sea menos invasiva. Adyuvante: Se aplica después de la cirugía para eliminar las células remanentes y reducir el riesgo de que el cáncer vuelva. Metastásica: Controla la enfermedad y alivia los síntomas cuando el cáncer se ha diseminado a otras partes del cuerpo.
Terapiadirigida Se emplean medicamentos o sustancias con el objetivo de identificar y atacar células cancerosas específicas. Anticuerpos monoclonales: Proteínas del sistema inmunitario que se producen en el laboratorio para el tratamiento de diversas enfermedades,incluido el cáncer.Entre los anticuerpos monoclonales que se usan en el tratamiento de esta afección,se encuentran el Margetuximab, pertuzumab.Sacituzumab govitecán,trastuzumab y trastuzumab deruxtecán. Inhibidores de tirosina-cinasas: Bloquea las señales que los tumores necesitan para crecer.
AFECCIÓN En ese sentido, de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), según cifras de la Encuesta Nacional sobre Salud y Envejecimiento en México (ENASEM) 2021, 109 mil 494 pacientes con cáncer de mama recibieron algún tratamiento, de los cuales la quimioterapia o medicamento fueron los más comunes (76.8%), seguidos por radiación o rayos X (71.8%) y cirugía o biopsia (66.1%). Además, cincuenta por ciento utilizó medicamentos o tratamientos para el dolor (51.6%)
OPINIÓN
62% de los pacientes han recibido algún tratamiento.
y medicamentos o tratamientos para síntomas (50.8%). En este sentido, de acuerdo con datos del INEGI, esta enfermedad cada año cobra la vida de más de ocho mil muertes, de las cuales, 99.2% son mujeres. Asimismo, el cáncer de mama representó 1.0% del total de las muertes del país y fue la primera causa entre las defunciones por tumores malignos, las cuales incrementaron tres puntos porcentuales en la última década.
COLUMNISTA INVITADA
POR ANA DE SARACHO Fundadora y CEO “Yo en Gestión 360°” @adesaracho
¿Y si aprender a monetizar también fuera abundancia? ¿Por qué nos resulta tan fácil reconocer el valor de lo que hacemos y tan difícil exigir una remuneración justa por ello?
H
ay mujeres capaces de negociar contratos millonarios para las empresas en las que trabajan,y conseguir condiciones extraordinarias para sus clientes.Sin embargo,cuando llega el momento de negociar sus propios honorarios,pedir un aumento o ponerle precio a sus servicios,algo cambia.La seguridad con la que defienden el valor ajeno desaparece cuando se trata del suyo. ¿Por qué nos resulta tan fácil reconocer el valor de lo que hacemos y tan difícil exigir una remuneración justa por ello? Parte de la respuesta está en nuestra relación con el dinero y con nuestro propio valor.Nos enseñaron a estar disponibles y dar sin esperar nada a cambio.El problema aparece cuando esa disposición se convierte en una obligación,incluso a costa de nuestra estabilidad económica. Lo veo entre mujeres muy preparadas: ofrecen descuentos antes de que se los pidan,regalan horas de trabajo porque les incomoda cobrarlas,aceptan proyectos mal remunerados por miedo a perder una oportunidad o justifican cada peso de sus honorarios.Y aparece una paradoja: mientras más necesitan generar ingresos, más dispuestas están a negociar en contra de sus propios intereses. En los últimos años se ha popularizado un discurso alrededor de la abundancia: ponernos al servicio de los demás,compartir nuestros conocimientos y confiar en que,de alguna manera,todo lo que entregamos terminará regresando a nosotros.Construir relaciones abre oportunidades,pero esta filosofía no sustituye una estrategia de ingresos. Una cosa es la generosidad y otra ofrecer nuestro trabajo gratuitamente esperando una retribución futura que no sabemos de dónde vendrá.Podemos trabajar pro bono,apoyar una causa o hacer un descuento a alguien que valora nuestros servicios,pero no puede pagarlos. Eso es legítimo. Algo distinto ocurre cuando convertimos nuestro trabajo en una inversión sin rumbo.Damos una conferencia sin honorarios,desarrollamos un proyecto gratis o dedicamos horas a una asesoría pensando que la exposición,los contactos o esa buena acción terminarán convirtiéndose en oportunidades económicas. A veces sucede.Pero una inversión necesita propósito,retorno esperado y límites claros.¿Buscamos posicionamiento,clientes,experiencia o una alianza? Sin respuesta,podemos trabajar para una abundancia que nunca se traducirá en ingresos. Porque la renta no se paga con visibilidad.Los colaboradores no cobran con buenas intenciones.Y el supermercado no acepta la promesa de que algún día llegará una gran oportunidad.
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