A La Obra Maestros Ed. 61

La Comunidad de los que saben | Contratistas y Profesionales de la Construcción Marzo - Abril 2021 | Año 6 | Edición 61 | ISSN 2462-8298

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n u o d n e y u r t s n Co o t i x é l e a i c a h camino Pág. 14

Gildardo Arias Arias

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Fotografía: El Editor

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AÑO 6 | Edición 61 | Marzo - Abril 2021 ISSN 2462-8298

GERENTE GENERAL: Marcela Raigosa Franco Cel. 310 441 7479 - marcela@eleditor.co DIRECTOR: Alexander Peña Bernal Cel. 310 331 8657 - alex@eleditor.co ANALISTA COMERCIAL: Paola Calderón Cel. 316 462 4808 - comercial1@eleditor.co PERIODISMO: Tatiana Bahamón Cel. 315 700 6409 - periodista1@eleditor.co Carolina Villa Cel. 317 399 4147 - periodista2@eleditor.co DIAGRAMACIÓN: Erika Benedetti M. Cel. 315 700 6409 - creativo1@eleditor.co

MAESTROS EMBAJADORES: Fernando Briceño (FloridaBlanca), Ángel Gonzáles (Pereira), Victor Arias (Bogotá), Jorge Castañeda (Manizales), Raúl Castellanos (Cali), Ramiro Cruz (Medellín) COLABORADORES: Juan Carlos Cruz, Jose Manuel Piñeros, Ricardo Caicedo, Unidad de Planeación MineroEnergética UPME, Pintuco, Sergio Hincapié, Laura Fernández, Luis Alberto Castro, Judith Portilla, Enrique Salvador, Gildardo Arias, Clínica Medical.

Fotografías y gráficos: Arias.

Freepik, Pintuco, Gildardo

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Que su pensión no le quede en obra gris Este ha sido el tema de conversación con varios de ustedes al calor de un tinto en los diferentes eventos y capacitaciones del sector de la construcción, por lo menos antes de que esta pandemia nos llevara a relacionarnos a través de herramientas digitales. La pregunta del millón ¿aporto o no aporto a pensión?

También me preguntaban, pero ese gasto mensual de pagar la planilla ¿vale la pena? la respuesta siempre va a ser un rotundo SÍ.

el valor, estaríamos hablando de $8.793 diarios.

Ahora la pregunta es ¿logramos tener este valor al final del mes?

Indiferentemente si usted piensa que en este momento es algo lejano, es mejor informase muy bien y tomar decisiones acertadas desde hoy para no arrepentirse en el futuro por no haberlo hecho.

Este programa es una solución para todos aquellos que no pueden llegar a ese valor de aporte para un salario mínimo, por ende, el ahorro es voluntario, es decir, permite ahorrar el valor que usted pueda cuando usted quiera.

El problema grande que tenemos en la construcción es cuando un profesional independiente no está en el marco de un contrato laboral, en ese caso que es el de muchos, sencillamente no hay aportes a la seguridad social y, en particular, a las pensiones, a menos que uno mismo se pague la planilla.

Si no podemos hacer el aporte de ese salario mínimo recuerden que en ediciones pasadas hablamos de los BEPS (Beneficios Económicos Periódicos), un programa de Colpensiones que permite recibir un ingreso de por vida en la vejez.

Ojo, BEPS no es una pensión, por eso el ingreso de por vida con esa alternativa siempre será inferior a un Salario Mínimo Mensual Legal Vigente. Si quiere conocer más de este programa ingrese a colpensiones.gov.co/beps/

Recordemos que el pago de planilla para un salario mínimo estaría hoy alrededor de los $263.800, Ya lo sabe Máster, hay alternativas para que no es decir que, si quisiéramos aportar diariamente se quede sin un ahorro para su vejez.

Una Publicación de:

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¡A La Obra Maestros y Maestras!

CONTENIDO Editorial

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Maestros de vida

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Fanáticos Pintuco

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Especial

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Portada

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Contratistas

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Buenas Prácticas

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Así se Hace

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Entretenimiento

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maestros de vida

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QUE LA RESPONSABILIDAD Y EL CUMPLIMIENTO SEAN SU CARTA DE PRESENTACIÓN

Escanee el código para escucharnos a través de Spotify.

En las obras de construcción la responsabilidad y el cumplimiento son esenciales en cualquier trabajador y es esa la mejor carta de presentación que un maestro puede tener.

Si usted es responsable y siempre se ha caracterizado por trabajar arduamente para cumplir con los tiempos acordados con el cliente o con aquellos que le son asignados en una obra, tiene una gran ventaja y es que por esos detalles será mayormente solicitado. Si por el contrario usted es responsable, pero se le dificulta cumplir con los tiempos, puede tener en cuenta los siguientes consejos:

HACER PAUSAS ACTIVAS Por más que ame su trabajo, factores como: entregar la obra a tiempo, culminar una labor y lidiar con contratiempos, entre otros, puede llevarlo a un estrés constante. Tranquilo, todos pasan por ese tipo de situaciones en algún momento, el consejo es que cuando esto pase, tome 5 minutos de su tiempo, respire profundamente las veces que sean necesarias hasta que logre sentirse mejor y así podrá continuar con sus actividades del día.

ADMINISTRAR LAS ACTIVIDADES ¿Por qué si he trabajado tanto no me está rindiendo el tiempo? Es una pregunta que nos hacemos cuando trabajamos arduamente y pareciera que el tiempo no nos rinde para cumplir con cada una de las labores que tenemos asignadas.

En este tipo de situaciones es importante entender que el tiempo es un recurso limitado y que por más que queramos, no le podemos quitar ni poner más segundos, minutos, ni horas a un día. El truco está en que defina qué actividades se pueden ejecutar en determinado tiempo y eso le ayudará a organizarse y cumplir con aquellas que se ha propuesto para el día.

PLANEAR La planificación es el éxito de cada proceso independientemente de su fin. La planificación ayuda en cierta medida a prever imprevistos y aprovechar el tiempo al máximo; cuando no se hace una planeación juiciosa, los niveles de productividad bajarán.

Algo que puede hacer es planear su día la noche anterior, de esta manera su cerebro se programará y logrará un mayor rendimiento en todas las actividades que vaya a ejecutar.

EJECUTAR Una planeación sin ejecución no tiene ningún sentido, siempre procure que las ideas que se le ocurran, las actividades que tiene en mente que tiene que hacer para determinado día, llévelas a la acción para que no se queden en palabras.

TENER EN CUENTA LOS TIEMPOS DE ENTREGA Los tiempos de entrega es uno de los puntos más críticos, pues de este depende en gran medida la satisfacción del cliente.

En ocasiones puede ocurrir que el tiempo de entrega que le da a sus clientes resulta ser mucho menor al que en realidad necesitará para realizar dicho proyecto y eso se traducirá en momentos incómodos tanto para usted como para el cliente, por eso es importante que siempre sea realista en los tiempos de entrega y que al calcularlos tenga presente que en la marcha se pueden presentar imprevistos.

DARLE PRIORIDAD A LAS ACTIVIDADES Al dar inicio a una actividad, procure dedicarse plenamente a ella, pues al estar ejecutando varias a la vez terminará frustrándose por no terminar ni una y dejar todas a medias. Por ejemplo: si dentro de las labores que tiene planeadas para el día está el fundir una columna, ayudar en la construcción de entrepisos, etc., lo que deberá hacer es realizarlas por orden de prioridad y cuando esta sea culminada podrá proceder con la siguiente de la lista.

Bueno, hasta aquí le hemos compartido algunos consejos que pueden llegar a ser de ayuda, sin embargo, recuerde que como lo mencionamos anteriormente, una planeación sin acción se queda solo en palabras, ¡a trabajar en ello!

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LO QUE DEBERÍA SABER DE LA NTC 1500 Las instalaciones hidráulicas y sanitarias son una de las especialidades más importantes dentro de los proyectos constructivos de edificaciones destinadas a usos residenciales, comerciales e industriales de nuestro país. Por consiguiente, es necesario que se le dé el reconocimiento a la aplicación de los diferentes conceptos técnicos relacionados al montaje, instalación, modificación, reparación, reubicación, remplazo, ampliación, uso y mantenimiento; de las redes destinadas a la conducción de agua potable y sus respectivos desagües sanitarios de sus aguas usadas o servidas.

Por: Tatiana Bahamón Méndez

Gráficos: Freepik

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La NTC 1500 provee los requisitos mínimos para salvaguardar la vida, la propiedad, la salud y el bienestar público regulando y controlando:

1. El diseño.

2. La construcción.

3. La instalación.

4. La calidad de materiales.

5. La ubicación.

6. La operación y mantenimiento o uso de equipos y sistemas hidráulicos y sanitarios.

Para nuestros lectores que se dedican a trabajar con redes hidráulicas y sanitarias se les hará conocida esta norma técnica, pues es el código colombiano de fontanería NTC 1500. (Tercera actualización – año 2017). En esta oportunidad hablaremos de los puntos neurálgicos y por qué resulta importante regirse a ella.

Para desarrollar este especial hablamos con Juan Carlos Cruz, Constructor y Evaluador de Competencias Laborales del área de la construcción del SENA, Regional Antioquia y Jose Manuel Piñeros Gómez, Instructor SENA CTCM. Distrito Capital. Para empezar, recordemos de qué se trata.

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¿QUÉ SE EXPRESA EN LA NTC 1500?

En esta norma se encuentran los lineamientos técnicos, operativos y de manipulación en lo que concierne a elementos, tuberías, accesorios, llaves, válvulas y equipos que harán parte de una red en construcción, en reforma o en mantenimiento.

Todos los parámetros e indicaciones de buenas prácticas de plomería redactados en tal norma, han sido consolidados y ampliamente discutidos por un grupo de profesionales expertos en los diferentes campos de acción, desde maestros instaladores, al igual que fabricantes, ingenieros y personal de diseño; esto con el fin de garantizar calidad, durabilidad, hermeticidad, conductividad, resistencia y seguridad e innovación en cada elemento que hace posible la conducción, el almacenamiento, el bombeo y equipos de uso tanto en redes de agua potable como en redes de aguas servidas, así lo explica Juan Carlos Cruz.

¿PARA QUÉ SIRVE? En algún momento de la vida profesional quienes se dedicaron a las redes hidráulicas y sanitarias se hicieron esta pregunta. La NTC 1500 en resumidas palabras sirve para identificar, orientar y estudiar a detalle el correcto diseño y trazado de una red hidrosanitaria, al igual que los parámetros a tener en cuenta durante la manipulación de cada elemento, accesorio, aparato y equipo que hacen parte de la red.

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www.maestros.com.co La NTC 1500 también indica los diferentes ensayos y pruebas necesarias durante la operación y la entrega del proyecto, esto con el fin de reafirmar la viabilidad y calidad de la instalación.

TÉRMINOS Y DEFINICIONES. Encontramos una serie de términos y definiciones que nos garantiza la identificación de los diferentes elementos importantes que se encuentra constituida y formada una instalación hidráulica y sanitaria bien diseñada y construida de acuerdo con los parámetros técnicos relacionados en esta norma NTC 1500.

La Norma Técnica Colombiana de Fontanería 1500, cubre los criterios y parámetros establecidos para garantizar la calidad en las redes tanto hidráulicas como sanitarias, durante el diseño, montaje y construcción de la red. “En esta Norma los maestros pueden encontrar la información tipo guía para llegar a desempeñar correctamente las diferentes actividades durante la operación e instalación de accesorios, redes y aparatos” señala el profesional del SENA.

¿CÓMO SE LEE? Esta norma como lo mencionamos anteriormente, suministra la información en forma de guía, se puede leer por criterios o temáticas, pues fue redactada de manera que se pudiera identificar fácilmente los diferentes parámetros involucrados desde la normatividad, buscando así dejar clara la correcta interpretación para que todo aquel profesional que está involucrado en la actividad de plomería, encuentre en esta norma una orientación para realizar una correcta instalación y también que conozca a detalle los diferentes temas planteados desde el cálculo de diseño como las indicaciones brindadas por fabricantes y diseñadores.

REQUISITOS GENERALES. Está relacionado especialmente a la seguridad, cómo se deben ser instalados los diferentes sistemas hidrosanitarios para preservar la resistencia de los componentes estructurales y prevenir daños a los muros y superficies.

Los capítulos en los cuales se divide el contenido general de la norma explicados por el Instructor Jose Manuel Piñeros, son:

APARATOS, GRIFERÍAS Y ACCESORIOS PARA LOS APARATOS. En este capítulo se hace referencia a la regulación de los materiales, el diseño y la instalación de los diferentes tipos de aparatos hidrosanitarios, grifos y accesorios necesarios para un buen funcionamiento de los suministros de agua potable y sus desagües a una edificación sin importar su uso.

ALCANCE Y ADMINISTRACIÓN. Se presentan las disposiciones de la norma, el objeto y campo de la aplicación en lo que concierne a instalaciones existentes, mantenimiento, ampliaciones, modificaciones o reparaciones, cambio de uso, monumentos históricos, edificaciones trasladadas, códigos, normas de referencia, requisitos, otras leyes y aplicación de referencias.

CALENTADORES DE AGUA. Hace alusión a las diferentes formas de elevar la temperatura del agua y darle el uso que se requiera según la necesidad y a la instalación de los dispositivos de seguridad para la protección de los equipos, preservar la vida humana y proteger el medio ambiente.

REFERENCIAS NORMATIVAS. Se dan a conocer los documentos normativos que son referenciados para la aplicación de este documento con el apoyo de varias normas internacionales. “Debemos contar con otros códigos normativos como: 64 NTC, ACI, ANSI, AHRI, ASME, ASSE, ASTM, AWS, CISPI, CSA, ICC, ISEA, NFPA, NSF, PDI Y UL” agrega el instructor.

SUMINISTRO Y DISTRIBUCIÓN DE AGUA. Este capítulo regula los materiales, diseño e instalación de los diferentes sistemas de suministro de agua potable para el consumo humano, aseo personal, preparación y procesos de alimentos, productos médicos y farmacéuticos. Es importante recordar que es necesario la realización de los mantenimientos preventivos a los diferentes sistemas que nos almacenan y conservan agua potable.

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DESAGÜE SANITARIO. Este capítulo nos ilustra sobre los lugares que se instalan aparatos hidrosanitarios y que deben contar con una tubería de desagüe sanitario para eliminar las aguas residuales a una red de alcantarillado público u otro sistema que cumpla con las especificaciones de no contaminar el medio ambiente.

ANEXO A. Sistema de reciclaje de aguas grises.

ANEXO B. Dimensionamiento del sistema de tuberías hidráulicas.

ANEXO C. Seguridad estructural.

ANEXO D. Sistema de desagüe por vacío.

ANEXO E. Fuerza tractiva.

ANEXO. Adopción modificada del documento de referencia resumen

VERTIMIENTOS ESPECIALES / INDIRECTOS. Dentro de los sistemas de desagües sanitarios encontramos unos vertimientos especiales que ameritan un tratamiento especial, por su alto grado de contaminación y afectación al ser humano y medio ambiente; por consiguiente, se deben complementar con mecanismos de control, protección y de prevención según la normatividad ambiental vigente.

VENTILACIONES. Nos cuenta este capítulo que todo sistema de desagüe sanitario debe estar provisto de un sistema de tubería de ventilación u otro mecanismo que permita la entrada y salida de aire, nos ayude a conservar los sellos hidráulicos de las edificaciones y evitar la contaminación por los malos olores dentro de los recintos.

SIFONES INTERCEPTORES Y SEPARADORES. Nos orienta y nos dice que cada aparato hidrosanitario debe contar con un sifón independiente que garantice un sello hidráulico y así evitar los malos olores al interior de las edificaciones; también nos ilustra que de ninguna manera nosotros no debemos contaminar las diferentes redes, terrenos, cuencas hídricas y áreas destinadas a otros servicios. También nos guía hacia la construcción de otros mecanismos que separen los sólidos, líquidos, grasas y así evitar los taponamientos, inundaciones y otros fenómenos que afectan a las redes.

DESAGÜE DE AGUAS LLUVIAS. Este capítulo nos informa que las redes lluvias, redes industriales y desagües sanitarios no pueden mezclarse en lo posible; ya que cuando existe un sistema combinado es más fácil que se presente taponamiento, contaminación e inundaciones por el incremento de agua.

ANEXOS VARIOS. Estos anexos nos ayudan a tener una mayor información de otros temas relacionados con las instalaciones de redes hidráulicas y sanitarias; la cual nos lleva a incrementar y mejorar todos los sistemas relacionados.

de cambios.

ANEXO G. Resumen de cambios con respecto a la NTC 1500 anterior.

ANEXO H. Bibliografía.

Algo que deben tener en cuenta es que esta norma, la NTC 1500, está sujeta a ser actualizada permanentemente con el objetivo de que responda en todo momento a las necesidades y exigencias actuales.

PUNTOS CLAVE DE LA NTC 1500 Con la ayuda del Instructor Jose Manuel Piñeros, se enlistó los siguientes datos que usted debe tener en cuenta para no caer en las faltas comunes a la norma.

A.

Todo predio debe construir una caja de inspección aguas residuales en el andén; con medidas mínimas de 0.80 m por 0.80 m libres internos.

B.

Todo sistema de desagüe sanitario debe completar con una tubería de ventilación, re-ventilación con salida al exterior de la cubierta de lo construido; o un sistema que supla esta necesidad.

C.

Las redes de aguas lluvias y redes de desagüe sanitarios y redes industriales deben ser de forma independiente.

D.

Toda zona húmeda en una vivienda de tipo residencial, comercial o industrial debe poseer un sifón de piso que contenga el sello hidráulico. (baños necesitamos dos sifones, patio, cocina, locales, sótanos).

E.

No disponer de grasas, aceites, arenas, lodos a las redes públicas; se deben construir sistemas que retengan y después disponer de ellas según la normatividad ambiental vigente.

F.

La red de aguas lluvias como arrastra sólidos, arenas es necesario construir un desarenador antes de enviar las aguas a las vías.

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G.

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H.

m.

Realizar mantenimiento a los sistemas de almacenamiento de agua; como son tanques elevados, tanques intermedios y tanques bajos ya sean en plástico o concreto.

Dimensionar, diseñar, calcular las redes hidráulicas, sanitarias y lluvias para garantizar un buen caudal de ingreso y de igual forma la evacuación del mismo.

i.

Instalar los tanques elevados de reserva que sean funcionales; una tubería para llenado, otra tubería para distribución no menor a 1”, tener un rebose, tener un sistema de lavado y hacer fácil su mantenimiento.

j.

Cada punto hidráulico debe poseer una tubería de 0.30 m de forma vertical que me garantice una cámara de aire; proteger que se rompan las tuberías de agua fría y caliente.

k.

Todo aparato hidrosanitario es su sistema de desagüe debe formar un sello hidráulico; evitar los malos olores al interior del recinto.

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Diseñar la independización del agua por zonas en los apartamentos y viviendas y locales comerciales; por intermedio de válvulas de control; me facilita reparaciones y modificaciones.

Reutilizar las aguas grises, lluvias; para suplir las necesidades de aseo en los proyectos ya construidos.

n.

Los puntos de desagües que se usan para instalar sanitarios; se deben dejar prolongados un centímetro por encima del enchape y así evitamos humedades futuras en los pisos de abajo.

Recuerden que de los factores más importante está el interpretar de manera correcta la normatividad vigente para que todos los proyectos independientemente de cuáles sean, queden en óptimas condiciones.

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Acompañado de su amor y mejor compañera María Elisa Gallego, con una gran sonrisa en su rostro y una actitud arrolladora, sumada a una entera disposición, Gildardo nuestro maestro invitado nos compartió su experiencia y trayectoria de más de 40 años en el sector de la construcción.

CONSTRUYENDO UN CAMINO HACIA EL ÉXITO

¿Y es que quién no se enamora? Si ambos reflejan la unión, compromiso y lealtad dignos de 27 años de relación, en los que han batallado hombro a hombro junto a sus dos hijos Nilton y Jennifer para tener lo que en la actualidad definen como su mayor orgullo “la familia”.

Este pereirano inició sus labores de pintura desde los 15 años y actualmente con 58, recuerda que su primera experiencia fue como ayudante de estuco y pintura en la remodelación realizada en el año 1977 en la Calle 19 entre 6ta y 7ma, mejor conocida como La Lucerna. Durante este proceso contó con el acompañamiento de “El Caleño” particular apelativo de la persona que le ayudó y enseñó este oficio y a quien recuerda con mucho cariño.

Por: Carolina Villa

Gracias a Dios, con este arte he podido sacar a mi familia adelante. Mis hijos viven muy orgullosos y mi señora con mayor razón. Menciona Gildardo extasiado ante este reconocimiento.

Desde el 88 al 90 y en adelante como contratista general, ha tenido muchas personas a su cargo que han reflejado el buen maestro que es Gildardo, pues su experiencia, compromiso, dedicación y guía han sido fundamentales en sus pupilos quienes, inspirados en él, han dado lo mejor de sí para la excelente terminación de cada proyecto.

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“Yo empecé como estucador y pintor, pero los dos oficios para mi han sido maravillosos.

Me divierto mucho haciendo mi trabajo”.

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Fotografía: El Editor

Y es que se nota, pues con la pasión que habla de su trayectoria no queda duda que no hace falta conocerlo desde siempre, para quedar maravillados por su gran desempeño.

En estos años que todo se va actualizando y cambiando, con la variedad de técnicas empleadas para el desarrollo de las actividades, Gildardo nos compartió detalladamente la evolución empleada en el sector de la construcción, específicamente en su campo de acción: “Los cambios han sido fenomenales porque hay más facilidades. Cuando yo aprendí, el estuco era gris con cemento y yeso, utilizábamos un agua masilla espesa para retardar el estuco, que no se quemara y pudiera trabajarlo con facilidad. Aparte de eso había que mojar las paredes.”

Pero en los 80´s con el caolín ya se estucaba mejor. No había que remojar paredes, sino que se preparaban las proporciones en un revoque seco. Después de eso, se facilitó el proceso, pues se empezó a trabajar con el estuco plástico y en crema que es lo que actualmente se usa.

Por supuesto las experiencias e historias son muchas, pero hubo una en especial que lo marcó junto a Luz María Zuluaga y el Arquitecto Jaime Villegas, cuando tenía a su cargo el estuco y pintura como contratista en el edificio El

Mirador del Ocaso ubicado en la avenida Pinares. Pero con lo que no contaba, era con tremendo sacudón, susto, angustia y miedo provocado por el terremoto del 96.

Aunque no estaba en la obra para ese momento, pues todo sucedió alrededor del mediodía, eso era lo de menos. Gildardo temeroso de lo que podría pasar, tenía a todos sus “muchachos” reunidos trabajando en ese momento y aunque la angustia se apoderó de él, por fortuna no pasó de ahí.

El ser humano se caracteriza por acumular distintas situaciones en su vida que le permiten atesorar o simplemente olvidar lo sucedido. Precisamente de esa misma resiliencia y capacidad de asombro incluso a través del tiempo es nuestro invitado, quien nos respondió con una contundencia absoluta a la siguiente pregunta: ¿qué le diría al Gildardo de hoy?: “la experiencia de hoy es la tranquilidad de haber logrado tantas cosas, de haberme superado en este campo y hacer de uno de los trabajos más delicados, algo más completo y de alguna manera satisfactorio para los clientes”.

Con toda razón se siente orgulloso, pues, aunque no culminó sus estudios en la secundaria, debido a que muchas veces su trabajo no se lo permitió por hacerlo hasta altas horas de la noche, la sabiduría y lecciones aprendidas a través del tiempo son muestra suficiente del compromiso,

Fotografías: Cortesía Gildardo Arias Arias

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dedicación y esfuerzo realizado por tantos años para lograr alcanzar en su profesión el reconocimiento del que goza actualmente.

“En tantos años que he utilizado múltiples marcas de pintura, para mi Pintuco es única. La recomiendo siempre con los ingenieros para que trabajemos con ella por su alta calidad. Hay muchas marcas que son buenas, pero Pintuco es Pintuco”. Comenta seguro Gildardo, quien además de un buen tiempo para acá hace parte de Fanáticos Pintuco, lo que le ha permitido estar en constante capacitación, además de recibir beneficios como viajar a Medellín a visitar la fábrica.

En esta historia los días difíciles se superan con una dosis extra de amor y dedicación, pero el Fotografía: El Editor único momento significativo para el maestro fue durante la crisis de los 2.000, cuando escaseó el trabajo y por poco pierde su casa, fruto del esfuerzo de tantos años. Con emoción y mucho agradecimiento, expone Gildardo:

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Para finalizar, Gildardo le dice a sus colegas que sigan adelante, porque esta es una profesión muy linda y cuando se hacen las cosas con amor se ven buenos resultados. También les dice a los veteranos que luchen, que nunca vayan a colgar la llana ni mucho menos la brocha.

Por último, exaltó la labor realizada por su pupilo Juan Carlos Betancur, quien lleva varios años con él y lo considera como un hijo. Actualmente se está recuperando después de haber pasado por un duro proceso de salud pues nunca dejó de luchar, demostrando que los fuertes serán siempre los vencedores.

Así como para Gildardo su familia es su mayor orgullo, sus muchachos representan una parte importante de su camino, lucha y compromiso en su trabajo. Siempre les hace saber que en él encontrarán apoyo y las puertas abiertas para que se sigan esforzando en la materialización de sus sueños.

Pues como dice Alfonso X el Sabio:

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“La lealtad es lo que dirige a los hombres en todos sus hechos, para que hagan siempre lo mejor”.

“Pero hoy estoy muy bien, gracias a la generosidad del ingeniero Álvaro Marulanda y el arquitecto Juan Carlos de León a quienes les debo mucho y llamo mis padres.

Pues han sido pilares fundamentales en este proceso”.

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CAPTURE CLIENTES A TRAVÉS DE INSTAGRAM ¿Ha pensado en expandir su negocio o en que un mayor número de personas puedan conocer de sus servicios? Instagram es una red social que puede ser su aliado en ese objetivo y mucho más.

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Instagram es una red social que se ha usado cotidianamente para compartir contenidos como: vídeos, fotografías y hasta mensajes con otras personas, resulta eficaz para dar a conocer y promocionar ya sea una empresa, marca o servicios específicos. Hablamos con Laura Fernández y Sergio Hincapié de Media Pimienta, empresa de marketing digital, quienes nos compartieron información que usted debería saber sobre Instagram para impulsar su empresa o visibilizar sus servicios como independiente.

¿QUÉ DEBE SABER SOBRE INSTAGRAM? Instagram actualmente es una de las redes sociales con gran potencial por la cantidad de usuarios que la utilizan. Según el reporte ‘digital 2021: Colombia’ realizado por Hootsuite y We are Social, hay 16.00 millones de usuarios en Instagram y un 82.0% de los usuarios de Internet de 16 a 64 años ha utilizado esta red social en el último mes.

Teniendo en cuenta lo anterior, Laura Fernández explica que Instagram es una red social esencial para ponerse en contacto o llegarle a una audiencia y para una empresa o una persona que preste servicios es una buena opción, pues puede incrementar el reconocimiento de marca y atraer usuarios que pueden convertirse a futuro en posibles clientes potenciales.

Para alcanzar los objetivos anteriormente mencionados, les compartiremos los siguientes consejos para que los pueda aplicar.

CONFIRGURE LA CUENTA Según el portal Digiming, más de 200 millones de instagrammers interactúan con al menos un perfil profesional todos los días. El 80% de las cuentas siguen al menos una empresa en Instagram.

Si su objetivo al crear una cuenta en Instagram es ofrecer servicios – productos o impulsar su marca (empresa), Laura Fernández aconseja que la cuenta sea empresarial. Si ya dispone de una cuenta pero no sabe cómo configurarla, siga estas instrucciones: Fotografías: Freepik

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1. Entre a su perfil y seleccione el menú, posteriormente diríjase a configuración.

2. En la opción Cuenta, seleccione Cambiar a

cuenta profesional y seleccione Para empresas.

3. Seleccione una categoría de acuerdo con la operación y servicios que preste la empresa.

4. Asocie una página de Facebook que ya tenga de la empresa. En caso de no tenerla, deberá crearla.

Tener perfil de Instagram empresarial le permite tener acceso a las métricas, lo cual le ayudará a tomar decisiones sobre qué contenido generar de acuerdo a lo que más les haya gustado a los usuarios.

DESCRIBA LOS PRODUCTOS Y SERVICIOS En la biografía según Laura, es importante dejar una breve descripción en donde se de claridad de dos cosas vitales: a qué se dedica la empresa y qué servicios presta. “Muchas veces solo ponen uno o dos renglones en la biografía pero no especifican qué servicios presta la compañía y eso es vital” asegura la experta en estrategia digital.

Si usted no proporciona información coherente y adecuada que vaya con la identidad de su empresa, los usuarios difícilmente optarán por sus productos o servicios.

DELE IDENTIDAD A SU MARCA ¿Cómo funciona la identidad de marca? Sergio Hincapié, experto en redes sociales explica que como primera instancia, el contar con el logo de la marca es fundamental para generar recordación en los usuarios. De esta manera, también señala que si la empresa es nueva, tiene que darse a conocer; puede hacer uso de material fotográfico o vídeos que den cuenta de los trabajos que ha ejecutado la compañía y también de los recursos que utilizan para trabajar.

Si por el contrario la empresa lleva más tiempo en el mercado, es importante dar a conocer que ya se tiene una trayectoria.

Uno de los recursos mayormente usados por las empresas para generar reconocimiento de marca, según explica Sergio, es la pauta. La pauta ayuda a generar un conocimiento de marca y al mismo tiempo un mayor alcance de las audiencias. Cuando el objetivo es llegarle a una gran audiencia, usualmente las empresas contratan a una agencia de publicidad, quienes diseñan una estrategia con dicho fin.

CREE CONTENIDO LLAMATIVO E INTERESANTE Las fotos, los vídeos y todo el material que usted suba a la cuenta de Instagram pueden atraer una mayor audiencia o por el contrario, puede hacer que los usuarios pierdan el interés. ¿Cómo publicar contenido de manera efectiva? Lo principal según explica Laura Fernández, es mostrar al equipo de trabajo y lo que hacen ellos dentro de la empresa. Así mismo, el mostrar los materiales con los cuales trabaja y dar a conocer los diferentes servicios que usted ofrece (como por ejemplo: plomería, pintura, enchape, etc.), ayudará a generar más empatía con los usuarios que visiten su cuenta y de esta manera también otorgará mayor confianza y credibilidad.

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¿CUÁNDO PUBLICAR? “El mostrar la parte humana de la compañía, la calidad de lo que se está ofreciendo, y hablar del proyecto y sus beneficios genera una mayor confiabilidad y eso puede llevar a las personas a hacer efectiva la compra” Añade la Directora de Media Pimienta.

Usted puede desarrollar una estrategia en la cual durante diferentes meses de a conocer: • Las personas que trabajan en la empresa y las labores que realizan.

• Los proyectos que se han realizado.

• Materiales que utilizan, enfatizando en su calidad.

• Precios de los productos o servicios.

Todo lo que se publica no tiene que ir directamente a vender un producto o servicio. Resulta efectivo el generar un 70% contenido motivacional y relevante, que de un aspecto diferenciador y enganche a las personas; el 30% restante puede ser orientado a ventas.

“Publicar frases motivacionales e información relevante, es indispensable, pues no queda bien que siempre le estemos hablando al público de precios. El Instagram no es solo vender, hay que generar empatía con los usuarios; las compras en internet o en redes sociales son 100% emocionales” Añade Laura.

HISTORIAS DESTACADAS En las historias destacadas que son las que salen en el perfil, puede hablar sobre la empresa, los servicios que presta, dar a conocer cuál es la misión, visión, los objetivos, las proyecciones que tienen y también indicar en dónde se encuentran ubicados.

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5K

1K

Si va a publicar vídeos, asegúrese que sean cortos y muy concisos, así captará la atención de los usuarios con eficacia.

IMÁGENES Trate de que las imágenes no lleven mucho texto, si quiere expresar algo y es muy largo, compleméntelo en la descripción de la publicación. Cuando las fotos son espontáneas por ejemplo: del equipo de trabajo pintando o haciendo una reparación, de las familias recibiendo sus proyectos, entre otras., suelen ser más efectivas.

También puede aprovechar sus conocimientos y dar tips ya sea sobre el cuidado de superficies, la elección del color de pintura u otra especialidad.

Los horarios para publicar contenido son muy relativos. El trabajo suyo estará en que los usuarios se adapten a los días y horas habituales en las cuales usted realice esta acción; para ello elija unos días y horas fijas de posteos, en lo posible trate de respetar ese horario.

“Hay que acostumbrar a los consumidores a la hora en que publicamos y los días también, eso se puede ver en las estadísticas, las cuales nos indican cuál es la tendencia y con base a eso, podemos publicar de manera estratégica” Señala Sergio Hincapié.

Hasta aquí dimos un recorrido de cómo puede usar Instagram para potencializar su empresa, sin embargo, recuerde que Instagram no arroja resultados inmediatos, son resultados progresivos y el éxito estará en el uso que usted le dé.

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PINTANDO UNA SOLUCIÓN PARA CADA ERROR El trabajar con pintura requiere de sumo detalle, pues cualquier error cometido se notará a simple vista. Hablamos con maestros y profesionales en el tema para darles a conocer ciertos casos que pueden ocurrir al trabajar con pintura y cómo se pueden tratar. Por:Tatiana Bahamón Méndez

PARCHES Luis Alberto Castro de la ciudad de Bogotá comenta que con frecuencia solía presentársele el problema de que la pintura se “chafe” tal como él lo llama, es decir, cuando al aplicarla en una superficie esta queda más espesa, con brillo y con más contextura en una parte que en otra. ¿A qué se debe?

Luis Alberto comenta que puede ocurrir por dos cosas: • Baja calidad en la pintura • Inadecuada aplicación Para que esto no se volviera a presentar, Luis optó por cambiar la pintura por una de mejor calidad y aplicarla con precaución.

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AMARILLAMIENTO

¿Cómo solucionarlo?

Según el maestro Luis Alberto, este problema puede ocurrir cuando hay una gotera o una filtración.

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¿cómo se maneja?

La solución que propone Luis es verificar el origen de la filtración o cubierta, repararla y aplicar esmalte a la superficie para eliminar la mancha amarilla.

AMPOLLAMIENTO Judith Portilla maestra de Bogotá quien ha dedicado gran parte de su vida a trabajar con pintura, dice que este se presenta en forma de burbujas o como muchos le dicen “vejigas”.

La maestra explica que esto puede suceder por no preparar bien la superficie, ya sea lijarla o eliminar cualquier suciedad o por utilizar una pintura de mala calidad.

Raspar la parte de la superficie que presente el ampollamiento Resanar Volver a aplicar la pintura

HUMEDAD El instructor Enrique Salvador, experto en pintura señala que este es uno de los problemas que se presentan con mayor frecuencia.

Usualmente la humedad puede ser causada por el nivel freático.

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exponiéndolo a temperaturas altas o directamente al sol. También se debe por usar tíner o Varsol inadecuado, la recomendación es drenar las líneas del compresor siempre, usar disolventes de buena calidad y esperar el tiempo de secado entre mano y mano.

SECADO Para Ricardo Caicedo, el secado demorado o retardado se da porque el producto es diluido con gasolina, se aplican manos muy gruesas y el ambiente donde se está pintando no tiene ventilación. La recomendación es aplicar el producto con el solvente recomendado por las empresas de pintura, aplicar manos más delgadas, tener un adecuado tiempo de secado y pintar en un sitio con buena ventilación.

¿Cómo tratarla?

Para curar la humedad, el instructor recomienda seguir estos pasos: 1. Identificar el origen de la humedad 2. Resanar 3. Aplicar impermeabilizante 4. Pañetar 5. Estucar

Estos son tan solo algunos errores que se presentan al trabajar con pintura, pero recuerde que como muchos lo mencionaron, la calidad del producto influye de manera significativa en el acabado que desea obtener.

La clave para solucionar el problema según lo expresa el instructor es identificar con exactitud el problema que está originando la humedad para poder proceder con mayor certeza.

ESTUCO

PIEL DE NARANJA Este según lo explica el instructor Salvador, pasa mayormente cuando por ahorrar tiempo se aplica la pintura sin diluirla previamente, lo cual cubrirá la superficie pero la dejará con piel de naranja.

Línea de Estuco Plástico Perfecto

Recomendaciones del instructor para evitar la piel de naranja: Tu mejor aliado

»» Toda pintura hay que diluirla ya sea de aceite o de agua »» Cuando la pintura cae en forma de chorro continuo, ahí está el punto »» La pintura no debe quedar ni muy espesa ni muy diluida

VELADO Ricardo Caicedo, Asesor Técnico de Pinturas Super nos dice que este se refleja cuando se aplica por ejemplo un color verde e intenta volverse blanco. Esto se debe a la humedad ambiental o cuando se forza el secado del producto

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¿CÓMO ILUMINAR UN ESPACIO RESIDENCIAL CORRECTAMENTE? La iluminación es fundamental para obtener espacios armoniosos que preserven el bienestar de las personas que habiten en ellos.

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En una entrega les compartimos el paso a paso de la iluminación en oficinas, en esta oportunidad hablaremos de algunos aspectos claves a tener en cuenta al realizar este tipo de trabajos, pero en viviendas, ya sea si se va a intervenir o empezar de ceros.

Para empezar, recordemos los siguiente conceptos:

LUMEN El lumen es la unidad del sistema internacional para medir el flujo luminoso, una medida de la potencia luminosa emitida por la fuente.

VATIOS Según la RAE, es una unidad de potencia del sistema internacional que da lugar a la producción de 1 julio (medida de energía) por segundo.

Además, es de resaltar que la luz natural es mucho más favorable para el bienestar de las personas, pues el exceso de luz artificial puede aumentar los niveles de cansancio visual y generar otro tipo de problemas en la salud.

LUX

Aprovechen los diferentes elementos arquitectónicos que aporten luz natural al espacio para no depender 100% de la luz artificial.

El Lux (lx) es una unidad de luminancia que se utiliza para determinar la cantidad de luz proyectada sobre una superficie. 1 lux equivale a 1 lumen por metro cuadrado.

ILUMINANCIA Es la cantidad de luz que llega desde una fuente luminosa (bombillos, lámparas, etc.) y que incide sobre una superficie en un área determinada.

LUMINANCIA Es la relación existente entre la intensidad luminosa y la superficie aparentemente vista por el ojo en una dirección determinada. Es decir, la cantidad de luz que refleja un objeto iluminado hacia la vista de una persona. La luminancia equivale a un 1 lumen / m2.

Una vez repasados los mencionados conceptos, continuemos con los puntos claves.

2. VERIFICAR LOS NIVELES DE ILUMINACIÓN El diseño de la iluminación está ligado con el área que se vaya a iluminar y las actividades que se vayan a realizar en dicho espacio.

El consejo es que entre el diseñador de la iluminación y el constructor de la edificación puedan estar en comunicación para que la instalación de la iluminación sea la más adecuada.

Algunos de los ítems que se deben tener en cuenta según la guía didáctica de alumbrado interior de edificaciones residenciales y públicas, elaborada por el Ministerio de Minas y Energía junto con la Universidad Nacional de Colombia son:

»» Qué uso se le va a dar al espacio a iluminar. »» Cuál es el nivel de iluminación requerido.

»» Las bombillas fluorescentes tienen mayor eficacia lumínica que las

1. APROVECHAR LOS PUNTOS DE LUZ NATURAL Ya sean ventanas, claraboyas o vanos, son de gran importancia en lo que concierne al aprovechamiento de la luz natural, pues de esta manera se minimiza el consumo energético y disminuye el número de lámparas y bombillas que se necesitarán para que el espacio quede bien iluminado.

incandescentes, lo cual significa que podrá ahorrar energía con el mismo nivel de iluminación.

Existen niveles de iluminación según el espacio que se desee iluminar, la Unidad de Planeación Minero-Energética UPME, en la guía didáctica de URE en iluminación para viviendas compartió los siguientes datos. (ver tabla 1)

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Tabla 1. Niveles de iluminación recomendados (lux)

área Sala y comedor

nivel de iluminancia (lx) 300 luxes

Cocina

200 luxes

Habitación

150 luxes

Pasillo

100 luxes

Estudio

500 luxes

Baño

100 luxes

Gráfica realizada por El Editor / Fuente: Unidad de Planeación Minero-Energética UPME

3. ELEGIR EL TIPO DE BOMBILLA En el mercado existen diferentes tipos de bombillas, las más comunes para uso residencial son:

BOMBILLA HALÓGENA Son aquellas que emiten luz blanca que se asemeja a la luz del día. Esta bombilla permite que los colores se perciban con mayor realismo a diferencia de otras.

LA BOMBILLA TUBULAR FLUORESCENTE Se puede conseguir en luz blanca fría o luz blanca cálida. Esta bombilla a diferencia de la incandescente, tiene un consumo de energía muy bajo. No obstante, al momento de encender tarda un poco en alcanzar la máxima emisión de luz.

LA BOMBILLA FLUORESCENTE COMPACTA Las de tipo espiral, BIAX y de globo son las más habituales y en el mercado se encuentran en diferentes tonalidades. Al igual que la bombilla tubular fluorescente consume poca energía y su máxima emisión de luz también se alcanza después de unos minutos.

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EL LED Este dispositivo tiene muchas ventajas, tiene aproximadamente 10 años de vida útil y tiene gran eficacia lumínica, aunque en este aspecto aún no supera a la bombilla fluorescente.

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La elección de la bombilla a utilizar en cada espacio dependerá de los requerimientos del cliente y de las actividades que se vayan a realizar en determinado espacio.

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4. UBICAR LOS PUNTOS DE ILUMINACIÓN Luego de ver los niveles de iluminación sugeridos para cada espacio, el siguiente paso será distribuirlos. Se recomienda medir el área antes de ubicar los puntos para que estos queden bien distribuidos.

En esta paso es importante preguntarle al cliente en qué lugar requiere mayor iluminación.

Si por algún motivo necesitan correr un punto eléctrico, soliciten el apoyo ya sea de un arquitecto o un ingeniero, pues son ellos quienes tienen mayor conocimiento del diseño de la vivienda.

Bueno maestros, maestras y contratistas, hasta aquí les hemos brindado algunas pautas, recuerden que la elección, ubicación e instalación correcta de la iluminación depende de la necesidad que tenga el cliente y el uso que se les vaya a dar a los espacios.

VIAFLEX CINTA AUTOADHESIVA VIAFLEX CINTA AUTOADHESIVA es un producto impermeabilizante con autoprotección metálica muy flexible. Garantiza la máxima adherencia en diferentes superficies. Es un producto muy fácil de usar y ofrece una solución inmediata para fugas y filtraciones.

VIAFLEX CINTA AUTOADHESIVA se utiliza en sellados, tales como: • Reparación puntual en zonas de filtración de mantos asfálticos y otras impermeabilizaciones bituminosas.

• Remates de chimeneas y/o tubos de ventilación, bajantes, claraboyas y otros.

• Pequeños trabajos de reparación en canales y forrado de bajantes.

• Ductos de aire acondicionado.

• Reparación de tejas en fibro–cemento.

• Protección de lámina galvanizada, aluminio, plástico y PVC. Cada rollo de VIAFLEX cubre 10 metros de largo, sin incluir los traslapos y viene en tres colores: Aluminio, Blanco y Terracota.

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LA ALIMENTACIÓN Y SU RELACIÓN DIRECTA CON LA SALUD MENTAL

Fotografías: Freepik

Mucho se escucha acerca de la importancia de la buena alimentación y su relación directa con la salud mental y física. Según la Clínica Medical, días como los que se viven hoy a causa del Covid-19 hacen que el estrés, la depresión, la ansiedad y otras alteraciones influyan en nuestros hábitos alimenticios llevándonos a descuidar este pilar importante de bienestar.

Muchos expertos pronostican que las enfermedades neurodegenerativas, debido en gran parte al proceso de envejecimiento, nutrición y sus consideraciones sociales y económicas, tendrán en los próximos años un crecimiento esencial que supondrán una mirada detallada y estricta a estas patologías. Y es que más de 50 millones de personas en todo el

mundo tienen epilepsia y se diagnostican cada año 7,7 millones de casos de demencia. Asimismo, se le suma a las cifras de las enfermedades neurológicas los más de 6 millones de pacientes que fallecen por eventos cerebrovasculares cada año.

CON RESPECTO A LA CONTINGENCIA ACTUAL Es muy importante acotar que los denominados coronavirus al que pertenece el Sars-Cov 2 no permanecen confinados en el tracto respiratorio y en determinadas condiciones

pueden desencadenar alteraciones en los endotelios vasculares de todos los órganos incluyendo el sistema nervioso central y causar patologías neurológicas asociadas. Es así como se han registrado síntomas neurológicos en pacientes afectados por COVID-19, como cefalea, crisis epilépticas, encefalopatías, eventos cerebro vasculares de tipo isquémico y hemorrágicos, entre otros.

“Los retos sanitarios de prevención, investigación y terapéuticos de las enfermedades neurológicas siempre se han representado como un gran desafío para la medicina y esta especialización en concreto.

Cientos de millones de personas en todo el mundo sufren trastornos neurológicos. Ahora bien, investigaciones demuestran que existe una

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estrecha relación entre la enfermedad neurológica y la nutrición. De esta manera, la malnutrición en los pacientes neurológicos es un elemento añadido de riesgo que empeora la evolución de la enfermedad y la recuperación lo que significa que un tratamiento nutricional es vital en el progreso del pronóstico y la calidad de vida de los afectadados”, afirma Henry Abaunza- Director Médico de la Clínica Medical

Por su parte, casos como la obesidad y la ingesta excesiva de grasas saturadas favorecen el desarrollo de la enfermedad arterioesclerótica y la enfermedad vascular cerebral.

De acuerdo a lo anterior, el sistema nervioso requiere para su correcto funcionamiento la participación de múltiples nutrientes que se comportan como indispensables para el equilibrio del sistema nervioso central. En este caso, los factores consecuentes a las dietas pueden favorecer o no, dependiendo de su correcta aplicación, el desarrollo de ciertas enfermedades neurológicas; demostrando así que estos pacientes presentan un alto riesgo nutricional demandando una evaluación y un seguimiento terapéutico especifico.

MUCHAS ENFERMEDADES NEUROLÓGICAS PARTEN DE UNA NUTRICIÓN IRREGULAR

Es clara la relación existente entre la buena alimentación y las buenas condiciones cerebrales y a su vez son evidentes las complicaciones cerebrales que se pueden facilitar por la deficiente nutrición de las personas que padecen estas patologías. ‘’Sin duda, todos los pacientes con enfermedades neurológicas requieren un seguimiento nutricional, como parte de su valoración clínica rutinaria y dependiendo de la patología, necesitarán alguna modalidad de tratamiento nutricional. Es necesario aclarar que los síntomas que acompañan a muchas enfermedades neurológicas pueden empeorar con la presencia de malnutrición y adicionalmente las patologías neurológicas dependiendo del componente funcional comprometido pueden también generar situaciones clínicas en donde el paciente genera pérdida del apetito e imposibilidad funcional para alimentarse. En ese orden de ideas, la desnutrición suele presentarse en las etapas tempranas en la evolución de algunas enfermedades y determinar de forma significativa el curso de las mismas’’, concluye el Doctor Abaunza.

Enfermedades como el Alzheimer, el Parkinson, esclerosis múltiple, la cefalea, o la epilepsia según distintas investigaciones, se pueden empeorar a partir de la ausencia de vitaminas como la A, E, D y el ácido fólico en la alimentación.

Maestros y contratistas, por último, cabe resaltar que parte de este proceso es que usted se realice los debidos chequeos médicos sin importar que no presente algún problema de salud, recuerde: es mejor prevenir que lamentar.

‘’Es por eso que desde las etapas más tempranas de edad es recomendable la buena alimentación. Por ejemplo, una adecuada alimentación en una mujer embarazada garantiza el neurodesarrollo fetal que será el punto de partida para que una persona esté sana a lo largo de su vida’’, agrega el Director Médico de la Clinica Medical.

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Jeroglífico Por: Ramiro Cruz Ortega

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