Pandora Santiago 249

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Cibao

Top 10

Ladrones de felicidad

Fitness

El gym va a la oficina

Fantรกsticos 12 Glency, Nashla y Pamela se unen al festejo Pandora

Equipo Pandora

dirección de reViSTAS y edición Airam Toribio. diSeñAdoreS Glennys crisóstomo y Ángel Martínez. carrasco. redAcTorAS Wendy Almonte y Griselda bueno. colAborAdoreS eferboris domenech y Saúl Silverio. coordinAdorA AdMiniSTrATiVA cynthia Peña. correcTor de eSTilo leandro A. Sánchez. direcTorA de neGocioS y coMerciAl luisa Morales. direcTorA de MercAdeo Arlene reyes bueno VendedorA Patricia Peña. coordinAdorA Web Sarah

EL CARIBE. departamento de revistas. Teléfono: 809.683.8504. Fax: 809.683.8515. dirección: editora del caribe. calle doctor defilló no. 4, los Prados, Santo domingo, república dominicana, Apartado Postal 416. impresión: editora comercial del caribe. Ventas Santiago: 809.247.3737 ext. 3726. Fax: 809.724.7076. Publicidad: 809.683.8312/8301. SUScriPcioneS: 809.683.8333. info@pandora.com.do.

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Cibao

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Ladrones de Felicidad

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Fantásticos 12 Glency, Nashla y Pamela se unen al festejo Pandora

2 Pandora Abril 2015

En PORTADA. Glency Feliz, Nashla Bogaert y Pamela Sued Fotografía Yael Duval estilismo Enyer Díaz Maquillaje Glency y Nashla (Juis Makeup) y Pamela (Sabrina Dumé) Peluquería Sushy Makeup&Hair

caja Lo úLtimo de Lo úLtimo

Textos Wendy Almonte Fotos Abel Ureña y fuente externa

LA

Dos en uno Liz Gutiérrez incursionó en el diseño de accesorios hechos a mano como un hobbie.

Hoy día amplía su oferta con el diseño de clutches de doble uso, pues pueden llevarse abiertos para el día o doblados para la noche, permitiéndote cambiar de look con una misma pieza. La línea LG incluye ejemplares en diferentes texturas y colores, además de que son personalizados de acuerdo a la necesidad del cliente. Los precios oscilan entre RD$500 y RD$1.000, dependiendo del material y el estilo a usar.

Una prenda es considerada vintage si fUe creada entre 1920 y 1960. despUés de esta fecha se Les LLama retro. regaLa

Línea orgánica artesanaL

La llegada de los días más calurosos que invitan a escaparnos a la playa, también nos recuerdan la importancia de cuidar la piel y protegerla del Sol. Pensando en esto, Silvino Julio Rivas creó su línea orgánica artesanal, compuesta de protector solar, jabón, exfoliante, bálsamo labial y repelente, elaborados a base de cera de abejas, aceites prensados en frío de jojoba, romero, manteca natural y vitamina E.

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lacaja Visítalo en la calle Benito Juárez No. 24, Villa Olga, Santiago, R.D. T: 809.276.7900.

SAgA CIgAR Club Saga Restaurant & Cigar Club es la más reciente parada obligatoria para los amantes de los nuevos lugares. El establecimiento ofrece un área para fumadores y por supuesto, también para no fumadores. Los amantes de las terrazas también tendrán un espacio aquí.

Brillo sin Brillo

Hora “añejada” búscalos en su tienda ubicada en la calle interior c, no.2 reparto noreda; en facebook: silvinoland y en instagram: @silvinolandstore.

EN CIFRAS

La línea de maquillaje Goc Make Up lanza al mercado el brillo labial que al secarse ofrece un acabado mate. Se trata de la fórmula de larga duración Feel Tint, que logra que el color permanezca por más tiempo después de su aplicación, con ingredientes especiales que pigmentan la piel de los labios. Es una fórmula ligera, libre de aceites y ceras. Un plus agregado es el aplicador especialmente adaptado para lograr la distribución precisa del producto. Viene en cinco tonos: violeta, naranja, coral, fucsia y rojo. Cada uno por RD$780 en Goc Make Up de Plaza Internacional.

Los accesorios en madera llegaron para quedarse. Ahora le toca el turno a los relojes, de la mano del diseñador gráfico y artesano Silvino Julio Rivas, quien realiza el grabado y el diseño para su marca SilvinoLand. Los ejemplares están elaborados en bambú y sándalo, con la característica de que son resistentes al agua. Vienen tanto para hombres como para mujeres. ¿Lo mejor? Son eco-amigables: por cada reloj realizado, se siembra un árbol. Su precio es de RD$2.500 e incluye la caja, también en madera, para guardarlo.

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EmprEsas dE la industria dE la moda En dinamarca, sE han adhErido a un código ético quE garantizará El biEnEstar dE las modElos y vElará por una imagEn corporal más sana, dE acuErdo al instituto danés dE la moda.

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millones de dominicanos Pobres se beneficiarán de Protección social, mejora en inserción laboral y viviendas, según el banco mundial.

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FOCO ACTIVIDADES & GENTE

con

Bazar de arte

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Qué: Bazar.

Cuándo: 25 de marzo de 2015.

Dónde: Domínico Americano.

El Centro Cultural DomínicoAmericano realizó el cuarto Bazar de Arte “Do it yourself”, donde los asistentes pudieron apreciar manifestaciones artísticas en diferentes áreas.

En este encuentro con el arte se mostraron sus creaciones en áreas como cerámica y bisutería, mientras que la culinaria estuvo presente con postres típicos dominicanos y otros alimentos. Además, diversas manifestaciones artísticas fueron presentadas durante las seis horas que se prolongó la cita.

La agenda incluyó la participación de los miembros del equipo Cibao Futbol Club, quienes firmaron autógrafos a los allí presentes. P

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Pandora de oro

A propósito de celebrarse el Mes del Teatro, La 37 por las Tablas, presentó el performance titulado “El Barco”, con las actuaciones de Astrid Gómez y Estefany Vásquez.

1 Tony Veras, Sarah Sarkis, Omaira Soriano y Fernando Jiménez. 2 Ana Thomen y Julissa Zouain. 3 Julia de Thomen y Michelle de León. 4 Erika Aragonés y Josmir Bonilla. 5 Onice Castillo, Luisa Peralta y Marta Lora.

COOrDinACión

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Wendy Almonte

FOTOS

Abel Ureña y fuente externa COrrEO walmonte@elcaribe.com.do

confoco Con fines benéfiCos Qué: Noche de cigarros.

Cuándo: 20 de marzo de 2015.

Dónde: Casa Colonial Boutique Hotel.

Jean Michel Louis y José María Espart Alberti.

Eduardo Comprés, Paul Brugal, Walter Musa, Miguel Ángel Jiménez Messón, Abraham Selman, Rafael Silverio Galán y Roberto Casoni.

La Asociación de Propietarios de Hoteles, Condominios y Establecimientos Comerciales de Playa Dorada, realizó la séptima versión del Caribbean Cigar Night 2015, a beneficio de la Primera Beca Universitaria Playa Dorada.

El evento, que reúne a la máxima representación de la industria tabaquera dominicana, fusionó el arte, la música y la gastronomía.

José María Espart y Jean Michel Louis, coordinadores del Cigar Night, destacaron la receptividad de las principales empresas tabaqueras del país que respaldaron la actividad. P

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En el evento se subastó la obra del artista Rafi Vásquez, de 60x44 pulgadas, inspirada en campos de tabaco. Fueron recaudados US$4.500, destinados a la causa defendida.

Lo mejor

Con la Beca Universitaria Playa Dorada, los organizadores buscan apoyar a estudiantes meritorios, hijos de sus recursos humanos mejor valorados.

1 Caonabo Almonte y Karla Brugal. 2 Edwin Alcequiez, Sócrates McKinney y Francisco Sanchís. 3 María Isabel Cáceres de Silverio y Rafael Octavio Silverio Galán. 4 Zorina Sanz y Camilo Brugal.

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confoco en Pro de La danza Qué: Desfile.

Cuando: Marzo de 2015.

Dónde: Teatro del Cibao.

Con un desfile en el lobby del Gran Teatro del Cibao, que mostró los trajes más representativos Norma García, Julio Suárez Díaz y Fernanda Vásquez. del Ballet Clásico de Santiago, fueron presentadas las credenciales de la Fundación Danzar.

Norma García, presidenta de la entidad, hizo referencia a los conocimientos alcanzados por el Ballet Clásico Santiago; de ahí la necesidad de crear una institución que haga trascender la danza.

García resaltó que los resultados dependerán de la pasión que pongan los miembros: público, patrocinadores y artistas, para Edna Aguilar, Amalia A. Rivas y María Teresa Oquet. lograr una cultura danzaria. P

cócteL de exPansión Qué: Cóctel.

Cuándo: Marzo de 2015.

Dónde: Provincia Espaillat.

Julio Rafael Curiel, Patricia Curiel, Altagracia de Curiel y Julio Curiel de Moya.

Franklin Báez Brugal, Julio Curiel de Moya y Remberto Cruz.

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La farmacia Carol continúa creciendo. En este mes celebró la apertura de la primera sucursal en Moca, provincia Espaillat, siendo la número 40 de la prestigiosa cadena que por 28 años ha brindado seguridad y garantía a sus clientes. Con la sexta apertura en la región, el grupo Carol sella su compromiso con el desarrollo del Cibao, luego de estar presentes en Santiago, San Francisco de Macorís y Sosúa.

Julio Rafael Curiel, vicepresidente ejecutivo de Grupo Carol, destacó la importancia de Moca en la actividad económica nacional y enfatizó que los habitantes de la comunidad poseen un lugar de confianza a la hora de realizar sus compras. P

U Pandora de oro En el desfile, curado por Mirka Morales, de Dominicana Moda, fueron exhibidos vestuarios de 1920, combinando lo moderno con lo clásico, y que fueron utilizados, en su momento, por grandes figuras del arte nacional.

Lo mejor La Fundación Danzar pretende fomentar el aprendizaje, la profesionalización y la apreciación del ballet clásico, así como de la danza en sentido general en la República Dominicana.

U Pandora de oro La farmacia Carol abre las puertas de un local moderno con los productos que pueda necesitar la comunidad de Moca, desde medicamentos hasta artículos para el cuidado personal y snacks, entre otros. anécdota: El cóctel contó con la bendición del sacerdote Rubén Darío Cotes, párroco de la Parroquia Sagrado Corazón de Jesús, quien recorrió los 190 metros del moderno local, augurando éxitos y prosperidad para la empresa y el equipo que laborará en el mismo.

confoco rayos x

Griselda Bueno Fuente externa

TexTo FoTo

Miras al futuro “Profesionalmente los planes son seguir haciendo crecer la empresa y en adelante diversificar en otros sectores relacionados con nuestro servicio.

Personalmente los planes son alcanzar mi máximo potencial, conocer el mundo y disfrutar todo el trayecto”.

Veo, veo Un rEcUErDo … cuando me acerqué a mi padre después de dos años ejerciendo como ingeniera industrial en mi primer empleo, en una fábrica de zapatos, y lo miré a los ojos y le dije: “He decidido ser parte de la empresa familiar, estoy dispuesta a todo”, y su rostro resplandeció.

Un rEfUgio… mi familia.

Una cUaliDaD… mi creatividad.

LisheLLe Dechamps Para ella no existe el cansancio cuando se trata de crear ideas para decorar espacios u organizar eventos. En Eventos Espectaculares Octavio Emilio Fiesta, Lishelle no sólo deja volar su imaginación, sino que trata de lograr en sus clientes las mejores sonrisas.

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Gran objeTivo

“Mis clientes y sus sueños. Generar ideas en conjunto y llevar sus eventos y espacios a lugares inimaginables, inesperados, creativos, llenos de emociones y personalizados de principio a fin”.

Lo que amo

24/7

“Todas las cosas están en las manos de Dios.

“Todo el día estoy creando, ¡no paro! Es mi pasión, todo me inspira. En cuanto recibo un nuevo evento o espacio, mi mente no se detiene, y cuando menos lo pienso sale esa idea genial que rompe esquemas”.

10 Pandora abril 2015 48 Pandora Enero 2014

“La familia, la espiritualidad, la naturaleza y el mar. La oportunidad de conocer el mundo y descubrir culturas.

Además, mi hijo y todo lo que me enseña”.

EN BUSCA DE PLENITUD Ana María Tillán

atillan@elcaribe.com.do

El vErdadEro dEscanso Está En su prEsEncia El día a día nos trae grandes turbulencias que amenazan con quitarnos la paz. De acuerdo a la Biblia y al conocimiento que he logrado adquirir a través de ella, el descanso tan anhelado no se halla en un lugar, en hacer o dejar de hacer cosas. Es común escuchar decir: “Me siento muy nervioso, agotado, no puedo dormir”. Y es igualmente frecuente que las personas acudan a su médico o al psicólogo y recibir respuestas como: “Lo que usted necesita es un descanso”, “Olvídese de sus problemas”, “Pida unas vacaciones y relájese”. Lo cierto es que en estas condiciones, inútilmente los seres humanos recurrimos a un sinnúmero de soluciones, que si bien algunas de ellas nos traen bienestar pasajero, no pueden tratar la verdadera causa de la angustia y la ansiedad que acompañan la vida de cada uno.

El descanso se centra en una persona: Jesucristo. Él es quien nos ofrece una paz que sobrepasa el entendimiento humano, una paz sobrenatural que el mundo no puede dar.

“Vuelve ahora en amistad con Él, y tendrás paz; y por ello te vendrá bien. Toma ahora la ley de su boca, y pon sus palabras en tu corazón”.

(Job 22:21-22)

Fuimos creados para vivir en su presencia, como las hojas pegadas al tronco de un árbol, que cuando se alejan se secan. Estamos diseñados para vivir en eterna comunión con Él. Los demás placeres de la vida son pasajeros, se disfrutan en el momento, pero su amor, su cuidado y sus consejos de bien, son eternos. P

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Costa

bohemia FotogrAFíA:

Saúl Silverio

Modelo: Afra Acosta

eStiliSMo y direCCión de Arte: Eferboris Domenech PeinAdo y MAquillAje: Rafelina Díaz

ASiStente de VeStuArio: Jacquelin Núñez

loCACión: Faro de la puntilla de Puerto Plata

Largo camino

Vestido con apliques y cinturón con piedras. Ambos de Sori & Co. Collar, pulseras y anillos. A la venta en Accessories Store.

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Print mix

T-shirt y abrigo.

Consíguelos en D’ Arelis Clothes. Shorts estampados. De venta en Sori & Co. Zapatillas de tacón corrido. Cómpralas en Nice Shoes. Collar, anillos y banda para la cabeza. Todo de Accessories Store.

Indie

Top de estampado tribal y shorts en denim. Disponible en D’Arelis Clothes. Sombrero de ala ancha y bolso con plumas tipo messenger. En Sori&Co. Collares y anillos. De venta en Accesories Store. Botines en suede. Consíguelos en Nice Shoes.

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etc.cuerpo&alma

De oficina a

gimnAsio Convierte tu espacio laboral en un "gym" personal con estos ejercicios prácticos.

Texto Rosanna Rosario Foto principal Iko

ManteneR una Posición sin MoviMiento DuRante un PeRíoDo PRolonGaDo De tieMPo conDuce a la fatiGa y el DoloR.

La mejor terapia De acuerdo a Gaspar García, en su libro Mi agenda saludable, algunos de los beneficios de ejercitarse son:

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n muchas ocasiones la carga de trabajo nos impide realizar actividades físicas, llevándonos a una vida sedentaria y poco saludable. Sin embargo, existen ejercicios de corta duración que puedes realizar en el área laboral. Ellos lograrán hacer la diferencia. El entrenador de fitness y wellness, Luis Andrés Vergés, recomienda estos ejercicios por los beneficios que proporcionan, como el desarrollo de la fuerza y la resistencia, el fortalecimiento del sistema cardiovascular y la tonificación. P

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optimiza la función de los órganos internos, incluyendo la respiración, la digestión, etc. equilibra la tensión arterial.

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Mejora el estado de ánimo y previene las depresiones.

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fortalece los huesos y los músculos.

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aumenta la energía corporal. aumenta la salud sexual.

Mejora el sueño. controla el estrés.

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Retrasa el proceso de envejecimiento.

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aumenta la oxigenación del cerebro, aumentando el rendimiento mental.

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sEntadillas Estáticas

Es un ejercicio isométrico que se caracteriza por no generar ningún movimiento de contracción ni extensión del músculo. Se usan de manera general para fortalecer y construir resistencia. Son además efectivas a la hora de acelerar el metabolismo, lo que permitirá quemar más grasa. Este ejercicio es cronometrado, y el tiempo dependerá de la resistencia de la persona (un minuto o dos). d Procedimiento. Apoya la espalda contra la pared, separa los pies dos veces al ancho de las caderas y mantén la posición de sentadilla con flexión de 90 grados, manteniendo los brazos extendidos al frente sin ningún tipo de apoyo.

camina, haz eStiramientoS y Sube laS eScaleraS en lugar del aScenSor; eStaS SimpleS actividadeS te ayudarán a liberarte del eStréS y ademáS, a mover tu cuerpo.

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Bulgarian split squat

Es un ejercicio de fuerza y resistencia, que puede realizarse con diversas herramientas que incrementan la dificultad (mancuernas, barras, etc.). Al igual que la sentadilla estática, ayuda a desarrollar la fuerza y resistencia, además de contribuir a mejorar la postura. d Procedimiento. Debes crear una línea vertical entre el hombro, la cadera y la rodilla de la pierna de atrás. La pierna de en frente debe estar en un ángulo de 90 grados.

Contrae el abdomen y el glúteo de la piernatrasera. El movimiento se inicia de abajo hacia arriba; debe ser vertical y mantener el glúteo y el abdomen contraído durante todo el ejercicio. Se recomienda realizar cinco series.

de acuerdo a vergéS, todoS loS ejercicioS Son tanto para hombreS como mujereS, lo que variará Será la intenSidad, la carga de peSo y la frecuencia del ejercicio.

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Jumping squat

ExtEnsión dE trícEps

Este es un ejercicio cardiovascular de alta intensidad que tiene un impacto positivo en la hipertrofia muscular; además, reduce la fatiga y mejora el sistema cardiovascular. Al igual que con los otros ejercicios, lo más importante es enfocarse en la calidad y no en la cantidad del mismo.

Un clásico que beneficia principalmente el desarrollo del tríceps, pero también a los trapecios y hombro posterior.

Si se agrega un peso manejable en las piernas, se logrará un impacto positivo en el desarrollo de la fuerza, que debe ser el principal objetivo a la hora de comenzar un programa de ejercicios.

d Procedimiento. Se debe efectuar un salto vertical partiendo de la primera posición (rodilla flexionada a 90o). El movimiento debe efectuarse sin apoyo en los brazos y con el tronco recto.

d Procedimiento. Apoya las palmas de las manos en el borde de la silla y los talones en el suelo. Flexiona la cadera de manera que el tronco quede perpendicular al suelo durante todo el movimiento.

Los codos deben flexionarse hacia atrás, no hacia los lados.

Según el libro Mi AgendA sAludAble diez minutoS al día de ejercicioS durante laS horaS de oficina, pueden obrar maravillaS. debe complementarSe con un programa regular y adecuado de ejercicioS fuera del trabajo.

para que Se puedan apreciar loS reSultadoS, eS neceSario combinar loS “pilareS del fitneSS”, que Son la nutrición, el deScanSo, la Suplementación y el entrenamiento.

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Top 10

Por Melissa Cabrera

Ilustración Melinda Varga

LAdrones de

felicidad

Salud emocional. Hay situaciones que nos provocan miedo, angustia, desesperación, tristeza e incluso incertidumbre. Quien no es feliz, por mucho que quiera demostrar lo contrario, se notará su amargura y conflictividad en todo momento. Los hábitos tóxicos son los causantes de esta falta de bienestar. ¡Identíficalos!

La información fue tomada del libro Sin ti no soy nada de olga Castenyer. Lee los cuatro restantes en pandora.com.do.

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1 Juzgar. Los juicios que hacemos a los demás son, a menudo, una extensión de lo que sentimos sobre nosotros mismos. Una mejor opción es ver todas las situaciones con la mente despejada.

Juzgarte a o a cualquier persona es contraproducente e inútil. Tomar las cosas como lo que son, junto con un corazón de aceptación y actitud neutral, cambia totalmente la forma en que vemos el mundo.

2 SentimientoS de odio Como dijo Martin Luther King Jr.: “La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad, sólo la luz puede hacerlo. el odio no puede expulsar al odio; sólo el amor puede hacerlo”. Cuando guardamos sentimientos de desprecio y rencor, eventualmente perdemos lo mejor de nosotros. Luego, naturalmente, esos sentimientos se vuelven contra nosotros mismos. Todo y todos a quienes odias ocupan un espacio permanente en tu cabeza y corazón.

Así es que, si quieres eliminar algo o a alguien de tu mente, no odies. en vez de eso, desconéctate, sigue adelante y no mires atrás.

3 darle imPortancia al atractivo fíSico. enamorarte locamente de alguien simplemente por su aspecto físico es como elegir tu comida favorita basada en el color en vez del sabor. no tiene sentido. son esas características innatas, invisibles e incalculables las que crean una atracción duradera.

4 concentrarSe en la vida de otroS. no te conformes con sus historias de éxito y cómo las cosas se han dado para ellos, olvidando las tuyas. Tienes lo que necesitas para convertirte en todo lo que eres capaz de ser.

5 eSPerar Por el momento Perfecto Los momentos no son perfectos, son lo que quieres que sean. Tu habilidad de crecer a tu máximo potencial está directamente relacionada a tu voluntad de actuar ante la imperfección.

6 BuScar conStantemente alegría momentánea existen dos variaciones de la alegría: la pasajera y la que perdura.

La primera se fundamenta en instantes de bienestar material, mientras que la segunda se logra con el crecimiento gradual de la mente. es difícil distinguirlas pero con el tiempo se hace obvio que la última es superior. P