El Aviso Magazine Ed 40 2023

El “sorprendente” cambio en la Antártida que preocupa a los expertos

El hielo marino que rodea la Antártida está muy por debajo de cualquier nivel invernal registrado anteriormente, según muestran datos satelitales, un nuevo punto de referencia preocupante para una región que alguna vez pareció resistir al calentamiento global.

“Está tan lejos de todo lo que hemos visto que es casi alucinante”, dice Walter Meier, que monitorea el hielo marino en el Centro Nacional de Datos sobre Hielo y Nieve de Estados Unidos.

La enorme extensión de hielo de la Antártida regula la temperatura del planeta, ya que la superficie blanca refleja la energía del Sol de regreso a la atmósfera y también enfría el agua debajo y cerca de ella.

Sin su hielo que enfría el planeta, la Antártida podría pasar de ser el refrigerador de la Tierra a un radiador, dicen los expertos.

El hielo que flota en la superficie del Océano Antártico mide ahora menos de 17 millones de kilómetros cuadrados, está muy por debajo de los mínimos históricos del invierno anterior.

Los científicos todavía están tratando de identificar todos los factores que llevaron a la disminución del hielo marino de

este año, pero estudiar las tendencias en la Antártida ha sido un desafío.

En un año en el que se han superado varios récords mundiales de calor y temperatura de los océanos, algunos científicos insisten en que el bajo nivel del hielo marino es la medida a la que hay que prestar atención.

“Podemos ver qué tan vulnerable es”, dice el Dr. Robbie Mallet, de la Universidad de Manitoba, con sede en la península Antártica.

La delgada capa de hielo marino de este año, que ya enfrenta el aislamiento, el frío extremo y los fuertes vientos, ha dificultado aún más el trabajo de su equipo.

El hielo marino se forma en el invierno del continente (de marzo a octubre) antes de derretirse en gran medida en verano, y es parte de un sistema interconectado que consta de icebergs, hielo terrestre y enormes plataformas de hielo.

El hielo marino actúa como una funda protectora para el hielo que cubre la tierra y evita que el océano se caliente.

bbc.com /// Georgina Rannard, Becky Dale y Erwan Rivault

El primer viernes del mes de octubre se celebra el Día Mundial de la Sonrisa. Este año se celebra este 6 de octubre. En este día se celebra el simple y poderoso acto de sonreír. El objetivo de esta celebración es animar a las personas a participar en actos de compasión y promover la felicidad compartiendo sonrisas con los demás.

Los orígenes de este día se remontan al artista Harvey Ball, quien creó la icónica carita sonriente en 1963. Inicialmente la carita sonriente se creó como un símbolo alegre para una campaña que buscaba elevar

la moral de los empleados de una compañía de seguros. La carita sonriente pronto se convirtió en un fenómeno cultural y un símbolo duradero de felicidad.

En 1999, Ball estableció el Día Mundial de la Sonrisa para recordarle a la gente el profundo valor de una sonrisa y su impacto en el mundo. Esta celebración tiene un significado particular para los estadounidenses, ya que la cara sonriente es un símbolo ampliamente reconocido de la cultura popular estadounidense y ha inspirado innumerables imitaciones y variaciones, incluido el uso de emojis en la comunicación digital.

El Día Mundial de la Sonrisa se celebra de varias maneras, desde eventos organizados como desfiles de sonrisas hasta actos simples como felicitaciones y gestos amistosos a lo largo del día. Muchas personas optan por ser voluntarias o donar a organizaciones benéficas, apoyando causas que promueven la felicidad y el bienestar en sus comunidades.

Datos Importantes

• Incluso una sonrisa forzada puede mejorar el estado de ánimo.

• El acto físico de sonreír libera dopamina en el cerebro, lo que genera sentimientos de felicidad y satisfacción.

antante, actriz y empresaria es realmente una artista polifacética, conocida por su trabajo en la industria del entretenimiento. Selena Gómez, con una fortuna acumulada de aproximadamente 800 millones de dólares, una cifra que realmente ha crecido durante el año pasado, según Celebrity Net Worth. La multifacética estrella es la reina de Instagram al contar con más de 430 millones de seguidores en dicha plataforma.

Su mejor amiga Taylor Swift

El círculo de amigos famosos de Gómez es leal. Su mejor amiga es Taylor Swift. A principios de este año fue fotografiada en un yate con Brooklyn Beckham y Nicola Peltz. Una publicación reciente en Instagram la muestra abrazando a Meryl Streep.

Sus fanáticos son igualmente ferozmente protectores con ella: Kylie Jenner perdió casi un millón de seguidores en Instagram después de ser acusada de ‘burlarse’ de las cejas de Gómez, una de las muchas disputas en línea que involucran a mujeres con el apellido Jenner, Hadid y Bieber.

y en 2009 la UNICEF la convirtió en la embajadora más joven de la historia. Ha lanzado su propia línea de ropa, llamada Dream Out Loud y un perfume con su mismo nombre, así como también una línea de esmaltes de uñas. En 2013, Adidas NEO Label la eligió como su imagen publicitaria.

Hoy esta versátil estrella impacta con un diseño de Oscar de la Renta, súper elegante y vibrante en nuestra portada.

Selena de 31 años ha logrado un imperio empresarial, esto tras lanzar en el 2020, su gama de maquillaje, Rare Beauty, ganó 60 millones de dólares en su primer año, lo cual es una cifra impresionante, dado lo saturado que está el mercado con marcas de belleza de celebridades.

La cantante nos regaló otro tema en 2022: “My Mind & Me”. La canción se lanzó junto con su documental de Apple TV+ del mismo nombre y es una mirada mucho más lenta y ultravulnerable a su salud mental.

Luego de protagonizar la serie “Only Murders in the Building”, al lado de Steve Martin y Martin Short, la fundadora de Rare Beauty lanzó su tema I’ll be single soon, y promete tener listo SG3 muy pronto.

Su secreto mejor guardado: “No puedes tener miedo de lo que la gente va a decir, porque nunca vas a hacer felices a todos”, dijo ser su clave para sus logros.

Selena Marie Gómez, conocida como Selena Gómez, nació en Grand Prairie, Texas, 22 de julio de 1992. Es una cantante, actriz, productora, diseñadora y empresaria estadounidense. Inició su carrera como actriz a los 10 años con el papel secundario de Gianna en la serie infantil Barney y sus amigos. A partir de 2006 apareció en diversas series del canal de televisión Disney Channel como The Suite Life of Zack & Cody y Hannah Montana.

Aparte de su carrera como artista, Gómez también se ha dedicado a la filantropía,

Contenido

REPORTAJE ESPECIAL

¿Qué profesiones digitales ofrecen un futuro brillante?

BELLEZA E IMAGEN

“El consejo de la abuela”, contra las arrugas y flaccidez en piel madura

NEWS FLASH

Why Are Biden and Trump Both Focused on Auto Workers?

Al parecer la cantante está de estreno, con un nuevo romance ¡WOW!

‘Según’ dicen Taylor Swift está conociendo al jugador de fútbol americano Travis Kelce quien gracias a la cantante se ha puesto en el mapa, y ahora todos quieren saber quien es.

TMZ publicó la noticia, que Taylor y Travis han estado saliendo en privado los últimos meses y es bastante claro que hay algún tipo de relación. Los que están emocionados con esta relación son los fanáticos de Taylor, sin embargo, hay una persona que no está muy emocionada y es Maya Benberry, exnovia de Travis Kelce.

En una entrevista para Daily Mail, Maya aconsejó a Taylor de ser inteligente, y que se de cuenta de quién la apoya o sólo la utiliza. Esto preocupó a sus fans, sobre todo después que dijera “Sólo el tiempo lo dirá, pero como dice el refrán, el que engaña una vez, engaña siempre”. ¿Será que es un infiel y le romperá el corazón a Swift?

La salud de la actriz y conductora mexicana, no ha estado del todo bien, desde abril pasado Yolanda Andrade se sintió súper mal hasta el punto de ser hospitalizada debido a síntomas como dolor de cabeza y hemorragia.

Según sus médicos, la presentadora tiene un aneurisma en el cerebro, aunque continúan realizándole estudios. Sin embargo la actriz no descarta que fue víctima de hechicería, ¡OMG!

“Tú tienes un trabajo, una brujería, una no sé qué, me dijeron”, dijo en entrevista con Inés Moreno para Primer Impacto.

“Fíjate que no fue así de que: ‘Voy a ir con el curandero para que me dé el remedio de eso’. Las misas, el creer en Dios, el no estar pensando en eso, mi fe, la Virgen de Guadalupe”, confesó.

California conocida por su clima, hermosos paisajes, impresionantes playas, inmensas mansiones de millones de dólares y, claro, las luminarias estrellas de Hollywood, sin duda alguna que este estado es sorprendente pero también tiene un lado oscuro y espeluznante, que hoy te invitamos a conocer.

El hotel Cecil

Ubicación: Los Ángeles

El Cecil se ha vuelto infame en los últimos años después de que el cuerpo de la estudiante universitaria desaparecida Elisa Lam fuera descubierto en un tanque de agua cerrado en el techo del hotel. Las imágenes de seguridad virales de Lam comportándose de manera extraña en los ascensores de Cecil justo antes de su desaparición intensificaron el misterio que rodea su muerte. Antes de la trágica historia de Lam, el Cecil tenía fama de tragedia. Se produjeron múltiples muertes violentas en las instalaciones después de que el hotel abriera sus puertas en 1942, y al menos dos asesinos en serie conocidos estaban documentados en los registros de la habitación. El Cecil ahora tiene la reputación de ser uno de los hoteles más embrujados de Los Ángeles.

Isla de Alcatraz

Ubicación: Bahía de San Francisco

Este tétrico lugar alguna vez fue el hogar de algunos de los criminales más notorios de Estados Unidos, tiene un pasado oscuro y tumultuoso. Los visitantes han informado haber escuchado gritos y susurros en los pabellones, haber visto figuras oscuras y haber sentido puntos fríos en toda la prisión.

Fantasma más famoso: Se dice que Al Capone, el infame gángster, ronda la prisión, especialmente las duchas donde solía tocar el banjo.

The Hotel del Coronado

Ubicación: San Diego

Un hotel legendario que ha recibido huéspedes desde 1888, el Hotel del Coronado es uno de

Muchos expertos destacan el creciente e imparable auge de las profesiones digitales: aquellos trabajos basados en las tecnologías informáticas y de telecomunicaciones, que involucran una amplia gama de dispositivos, herramientas, redes de trasmisión de datos y recursos, permitiendo la interconexión entre personas y sistemas y la recogida, análisis y proceso de información.

PROFESIONALES DIGITALES DE ALTA CALIDAD.

Debido a los constantes avances, es probable que en el futuro surjan nuevas profesiones, que impliquen el uso de habilidades tecnológicas y la capacidad de trabajar en un entorno digital para brindar soluciones eficientes y efectivas en un mundo impulsado por la tecnología, según el directivo de LW (www.lewagon.com).

Para ser un profesional digital de alta calidad y aspirar a trabajos mejor remunerados, hay que tener habilidades técnicas especializadas, ser adaptable a la evolución tecnológica, estar dispuesto a aprender constantemente, ser capaz de resolver problemas y analizar situaciones complejas y saber comunicarse de manera clara y efectiva, según Juan Bernardo Lince, director en Barcelona (España), de la escuela de formación para profesionales digitales Le Wagon (LW).

TRABAJOS CON MAYOR DEMANDA.

Desarrollador Web. Saber escribir código seguirá siendo una habilidad digital muy demandada por las empresas. Contar con los conocimientos para poder desarrollar software, webs, aplicaciones móviles u otros productos digitales, será una profesión muy demandada en el corto y medio plazo. Analista de datos. Ante la gran cantidad de datos que se generan a diario, contar con profesionales expertos en el análisis de información para conocer patrones resulta clave para ayudar a las empresas a tomar decisiones informadas y dar respuestas que permitan buscar soluciones a los problemas.

Experto en Ciencia de datos (Data scientist). Este profesional transforma los datos en información aprovechable que permite a las empresas tomar decisiones y adaptarse a entornos cambiantes. Su trabajo busca identificar tendencias, conceptos, motivos, conexiones prácticas o correlaciones entre grandes series de datos. Ingeniero de datos (Data engineer). Es responsables de diseñar, mantener y optimizar la infraestructura y sistemas para acceder a los datos, recolectarlos, gestionarlos y transformarlos. Crea canales que convierten datos

¿Que profesiones digitales, ofrecen un futuro brillante?

VIENE DE LA PAG. 6

esos lugares históricos que tiene siglos de historias que contar. Pero la que resulta más interesante para los cazadores de fantasmas es la historia de una joven novia.

Fantasma más famoso: Kate Morgan que se registró en el hotel en 1892 y nunca se fue. Bueno, no oficialmente. La encontraron muerta en las escaleras del hotel días después y ahí empezó el verdadero problema. Hoy en día, quienes se registran en la habitación de Kate, que ahora es la habitación 3312, han tenido experiencias cuanto menos espeluznantes.

Preston Castle

Ubicación: En la ciudad de Ione

El campus de 230 acres de Preston Castle fue creado para funcionar como una alternativa a las prisiones juveniles, un lugar para enviar a niños con problemas a aprender un nuevo oficio y evitar el encarcelamiento. La propiedad autosuficiente abrió sus puertas en junio de 1894, pero pronto se hizo famosa por la violencia ejercida contra los residentes y el personal. Al menos 16 jóvenes mueren dentro de sus muros. La ama de llaves Anna Corbin también encontró su fin en el sótano después de un brutal ataque. Cerrado en 1960, el sitio se ha convertido en un destino popular para los investigadores paranormales. Los visitantes han informado de voces incorpóreas, portazos y asaltos fantasmales.

Faro de Battery Point

Ubicación: Crescent City

Este icónico faro fue construido en 1856 y, aunque sobrevivió al tsunami de 1964 que devastó esta ciudad del norte de California, ha habido numerosos informes de sucesos extraños y espeluznantes. Tanto es así que Battery Point ha sido considerado el séptimo faro más embrujado de los Estados Unidos.

Los trabajadores del faro y los visitantes dicen que escucharon lo que sonaba como si alguien con botas grandes pisoteara. También ha habido informes de objetos en movimiento, puntos fríos y la sensación de que alguien los tocaba cuando no había nadie allí.

Si eres amante de lo misterioso o simplemente sientes curiosidad por lo paranormal, visita a estos lugares seguramente te dejará escalofríos y emociones.

1. Las ventanas del edificio del fondo son más pequeñas en el segundo cuadro.

2. Portos, el mosquetero de la izquierda, está más cerca del lobo en el segundo dibujo.

3. La espada de Atos, el mosquetero que defiende a la reina, está más arriba en un cuadro.

4. La reina ha dado un paso atrás, cubriéndose en las espaldas de su protector.

5. El lobo levanta la cabeza de un cuadro a otro.

6. El castor está más a la izquierda, se nota en relación con las figuras del fondo.

7. En el primer cuadro, el lobo tira tres gotas de baba y en el segundo cuadro sólo son dos.

8. Para ojos de águila: en el primer cuadro, Aramís sonríe y en el segundo le silba al lobo.

When it comes to wardrobe investments, there is nothing quite like a great handbag. They are a great accessory and you can find models that are an investment for life. Handbags have the power to transform a look. Today, we are going to show you the best bags to try. Hoy, te mostramos los bolsos que son tendencia. Te encantarán los colores y los nuevos estilos que podrás encontrar!

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The Business Tote: Your pantsuit is not complete without a polished handbag that’s understated and practical — hidden pockets, room for your files, electronics, chargers, books, planners… whatever you need to get the job done. A tote bag is just perfect to go to work!

Bolso mini: Los bolsitos pequeños, casi de adorno están de moda. En ellos cabe el celular y poco más. Estos bolsos son de lo más cool si lo que buscas es darle un toque muy chic a tu atuendo. Es el accesorio perfecto!

Puffy: Quilted and puffy bags are a must! These bags are beautiful and they suit all the latest fashion trends. You can combine your puffy bag with jeans, skirts, shorts and more. They are great to make you look casual and elegant!

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NEWS FLASH

Otro día en el que se podrá hacer mucho por mejorar los problemas de salud. Hay posibilidad de disfrutar de un poco de suerte en los asuntos de dinero. Las buenas noticias le llegarán a través del correo.

Será necesario tener cuidado con la comida. Los esfuerzos personales deben limitarse a actividades de rutina y a los proyectos que ya están en marcha. No habrá nada importante que necesite toda tu atención.

Las personas que hacen negocio en su casa mejorarán su economía. Una transacción resultará especialmente valiosa. Muy propicio para buscar información entre personas que actúan en segundo plano. Se necesita tacto.

El correo y los viajes le serán de especial ayuda para sus planes. El consejo de sus parientes le será útil. Podrá obtener el apoyo de personas importantes. Los problemas domésticos pueden llegar a un acuerdo.

Es prudente que evite asuntos financieros con los amigos. Con cuidado podrán evitarse los problemas. Bueno para cuidar los detalles. Hay que atender a todos los asuntos menores, especialmente los que tienes por ahí

Salvo posibles enfados con esas personas de tu entorno que no son familia ni seres queridos, el día no ofrece otra novedad que una constante variedad de factores a tu favor. Empieza por buenas noticias. Enhorabuena.

$ TAURO ABR 21 / MAY 20 GEMINIS MAY 21 /

JUN 20

LIBRA SEP 23 / OCT 22

Continúe manteniendo el secreto en algunos asuntos, así presentará gran ayuda a los negocios. Atienda la salud de los padres. Habrá un acuerdo útil a las operaciones en sociedad con otras personas.

Este día es excelente para hacer lo menos posible, salvo oxigenarte un poco, hacer vida social o pasear solo o con los familiares. Entre todo eso, elige lo que más te seduzca, pero no es bueno que lo pienses mucho.

SAGITARIO NOV 23 / DIC 20

Las actividades comerciales serán favorables. Las personas de edad avanzada le ayudarán. Bueno para los empleados. Es posible un mayor sueldo o salario. Habrá una racha de buena suerte. Bueno para atender la salud.

CAPRICORNIO DIC 21 / ENE 19

Los problemas en el matrimonio se solucionarán con mayor facilidad. Favorable para las empresas creadoras que llegarán a ser mucho más valiosas económicamente. Buen momento para atender el correo.

ACUARIO

Posible riesgo de algún leve choque con parientes no cercanos. O con amigos poco pacientes. Alguna culpa tendrás tú, evidentemente. Pero no toda. Procura arreglar las cosas y hacer las paces. Si se niegan, no te disgustes demasiado.

DODGE ARIES MAR 21 / ABR 20 PISCIS FEB 19 / MAR 20

Los problemas de los niños de otros seres queridos se podrán solucionar en mejor forma. Los viajes contendrán la oportunidad de mejorar los asuntos económicos. Los parientes cercanos serán especialmente importantes.

Joe Biden became the first sitting US president to join workers on a picket line when he stood with striking members of the United Auto Workers (UAW) union in Michigan last Tuesday, telling the picketers that they “deserve a significant raise.”

REMANUFACTURED ENGINES INCLUDE:

Jueves 05

ARIES MAR 21 / ABR 20

Estallarán discusiones matrimoniales, quizá debido a los padres. Son probables las discusiones fuertes. Debe tener mucho cuidado con los viajes. Los socios no cooperarán mucho. La economía exigirá más atención.

TAURO ABR 21 / MAY 20

Si te dedicas a algún tipo de actividad artística, estás en buen momento. Los astros sonríen a quienes tienen profesiones de ese tipo en este y en días sucesivos. Y los biorritmos mentales por todo lo alto.

GEMINIS MAY 21 / JUN 20

Por el momento no será feliz para el amor ni para asociarse con los amigos. La economía creará problemas. Tenga cuidado con los gastos. Deberán emplear más dinero con los niños. La salud se verá afectada.

CANCER JUN 21 / JUL 20

Aunque los problemas familiares pueden provocar algunos contratiempos, será un día favorable para prestar todo el tiempo posible al trabajo creativo y a los proyectos, quizá las ideas sean más originales.

LEO JUL 21 / AGO 22

La amistad puede inducir a discusiones sobre finanzas. Y los amigos solicitarán ayuda financiera. Mas no hay que mostrarse excesivamente generoso. Favorable para trabajar lejos del público, lo cual puede ayudar al hogar y problemas familiares

VIRGO AGO 23 / SEP 22

Estás sumamente satisfecho de tu trabajo y de tus ingresos. Pero posiblemente centras todavía más esperanzas en cierto viaje inminente. Si puedes, llévalo a cabo. Te traerá grandes beneficios en todos los terrenos imaginables.

LIBRA SEP 23 / OCT 22

Habrá diferencias con su pareja quizá sobre el dinero. Las personas se mostrarán sin el menor deseo de cooperar. Los socios se presentarán difíciles. Son probables las discusiones. No actúe impulsivamente.

ESCORPION OCT 23 / NOV 22

En estos días en que ya hay más tiempo del habitual para pensar sobre ciertas cosas, recapacita sobre tus tres aspectos vitales más decisivos -salud, dinero y amor-, para evitar tener que andarte con cuidado en el futuro.

SAGITARIO NOV 23 / DIC 20

Los amigos pueden crearle problemas económicos. Las discusiones quizá lleguen a convertirse en pleitos. No será propicio para el amor. Siga teniendo cuidado con la salud, así como también con la firma de documentos.

CAPRICORNIO DIC 21 / ENE 19

Las actividades comerciales serán agotadoras y habrá que tener cuidado para no cometer errores debidos a los impulsos. Procure que las discusiones no lleguen a mayores. Los problemas con los amigos serán fáciles de resolver.

ACUARIO ENE 20 / FEB 18

Una pareja que no esté casada, corre un leve riesgo de pelea sin trascendencia. Los casados, buena armonía. Los que van a “ligar”, pueden llevarse una desilusión en este día, por exceso de confianza en sí mismos.

PISCIS FEB 19 / MAR 20

Los asuntos económicos deben tratarse con mucha precaución. Procure ser más observador. Los recursos matrimoniales o de sociedad provocarán desacuerdos. Debe dominar el deseo de jugar o de correr riesgos económicos.

Las relaciones continuarán presentándose muy delicadas. Los problemas de negocios o de familia provocarán fricciones o preocupación. Los asuntos económicos no aconsejan los cambios ni la especulación.

Tu tendencia a desconfiar de los demás, resultará inútil en este caso, porque las personas serán bien intencionadas respecto a ti. En el terreno afectivo te encontrarás también muy apoyado y comprendido en todas tus ideas.

El dinero continuará siendo la causa de alguna preocupación. Son posibles gastos más altos. Las personas de influencia se mostrarán contrarios y no le apoyarán. Se necesitará mucho tacto con los amigos.

Sus familiares seguramente estarán en desacuerdo con sus planes; actúe con cuidado, ya que sus sentimientos podrán ser heridos fácilmente. Los asuntos domésticos podrán ayudarle en su economía.

Los viajes cortos no producirán importantes resultados. Los parientes próximos se mostrarán impacientes. La labor realizada en colaboración será satisfactoria. Buen día para la contabilidad o movimientos futuros.

Días estupendos para viajar, para desplazarse a cualquier sitio. Y también para fortalecer tu salud, procurando hacer ejercicios al aire libre, oxigenando tus pulmones, olvidando cuanto puedas la contaminación ambiental.

La oposición y la competición serán difíciles de soslayar. Los superiores no congeniarán. Los negocios serán lentos y decepcionantes. La economía continuará necesitando más cuidado. No haga movimientos importantes.

Es posible que se aproxime a ti en estos días una fuerte energía que te será muy necesaria para contagiarte de tu tremenda vitalidad. No dejes pasar esa ocasión que te viene que ni pintada a estas alturas del año.

Las operaciones en sociedad exigen precaución especial. Habrá preocupación un tanto justificada. Una imprevista oposición obstaculizará las actividades de empleo. La salud se presentará inestable.

Es necesario continuar con la precaución en el trabajo. Habrá que resolver viejos problemas. Los asuntos matrimoniales provocarán preocupación. El amor y la amistad presentan peligro de ruptura de relaciones.

Hay tiempo sobrado para todo, de modo que no es excusa el trabajo, el calor y todo lo demás, para dejar en el aire ciertas cosas que te están echando en cara. No te quites tiempo del descanso, pero atiende todo eso pronto.

FEB 19 / MAR 20

Cuidado con todos los asuntos de orden económico. Circunstancias inesperadas podrán perjudicar lo mejor de sus planes. Habrá discusiones domésticas por el dinero. Las personas distantes le ayudarán en planes personales.

Un Minuto de Sabiduría

El Sombrero Rojo TU CONTABILIDAD PERSONAL

A veces en el transcurrir de la vida vemos las cosas tan simples que pensamos que podemos realizarlas sin ningún impedimento, pero la realidad es otra.

perseguía un imposible.

Nadie conoce la oportunidad hasta que ésta pasa por su lado y la deja ir. Nadie encuentra el pozo del placer hasta que camina por la sed del desierto. Nadie deja de arder con fuego dentro sin antes saber lo que es el calor de la amistad, ni llega a la otra orilla sin haber hecho puentes para pasar. Nadie puede intercambiar un apretón de manos con el puño cerrado. Si te atreves a marcarte un objetivo; Si sacas todo lo mejor que tienes, Si te pones en acción y si confías en ti... entonces nada ni Nadie te detendrá para... ¡¡¡Lograr tu Propósito!!!

Nadie alcanza la meta con un solo intento, ni perfecciona la vida con una sola rectificación, ni alcanza altura con un solo vuelo.

Nadie camina la vida sin haber pisado en falso muchas veces.

Nadie recoge cosecha sin enterrar muchas semillas y abonar mucha tierra.

Nadie mira la vida sin acobardarse en muchas ocasiones, no se mete en el barco sin temerle a la tempestad, ni llega a puerto sin remar muchas veces, y tampoco siente el amor sin probar sus lágrimas, ni recoge rosas sin sentir sus espinas.

Nadie deja el alma lustrosa sin el pulimento diario de la vida.

Nadie puede juzgar sin conocer primero su propia debilidad.

Nadie consigue su ideal sin haber pensado muchas veces que

ACCIDENTES

El Abogado Roberto Cordova es un especialista Certificado por la Barra Estatal de California Comité de Especialización Jurídica en leyes de Compensación al Trabajador

SI

El gobierno de Estados Unidos y 17 estados presentaron el pasado martes una demanda contra Amazon bajo acusaciones de que el gigante del comercio electrónico abusó de su dominio económico y perjudicó la competencia leal.

La demanda de la Comisión Federal de Comercio (FTC en inglés) y 17 fiscales generales marca la ofensiva judicial más agresiva del gobierno de Estados Unidos hasta el momento contra Amazon.

El documento alega que Amazon promueve injustamente su propia plataforma y servicios a expensas de vendedores externos, que dependen del mercado de comercio electrónico de la empresa para su distribución.

Según la FTC, la determinación legal es el resultado de una investigación de años sobre los negocios de Amazon y uno de los desafíos legales más importantes planteados contra la empresa en sus casi 30 años de historia.

La agencia y los estados que se unieron a la demanda piden al tribunal que dicte una orden judicial permanente que, según dicen, prohibiría a Amazon seguir con su conducta ilegal y le haría perder su “control monopolístico para restablecer la competencia”.

Según la demanda, la corporación lleva a cabo prácticas anticompetitivas a través de medidas antidescuento que disuaden a los vendedores de ofrecer precios más bajos por productos en sitios que no son de Amazon, lo que refleja las alegaciones formuladas en otra demanda presentada el año pasado por el estado de California.

También aseguran que la empresa puede ocultar anuncios que se ofrecen con descuento en otros sitios.

La agencia gubernamental afirma que la empresa degrada la experiencia del cliente, sustituyendo los resultados de búsqueda relevantes por anuncios de pago, primando sus propias marcas sobre otros productos que sabe que son de mejor

calidad y cobrando elevadas comisiones que obligan a los vendedores a pagar casi la mitad de sus ingresos totales a Amazon.

“La demanda presenta alegaciones detalladas sobre cómo Amazon está explotando su poder de monopolio para enriquecerse al tiempo que aumenta los precios y degrada el servicio para las decenas de millones de familias estadounidenses que compran en su plataforma y los cientos de miles de empresas que dependen de Amazon para llegar a ellos”, dijo la presidenta de la FTC, Lina Khan, en un comunicado. univision.com

Para muchas personas, se ha normalizado el espectáculo anual de un posible cierre del gobierno federal ante los crónicos desacuerdos presupuestales en el Congreso.

Pero una normalización de la disfuncionalidad política en Washington es inaceptable porque las principales víctimas son los más vulnerables entre nosotros:

Si el gobierno federal queda paralizado a partir del primer minuto de octubre, alrededor de 6.7 millones de beneficiarios del programa WIC –estamos hablando de mujeres embarazadas y niños de familias de bajos ingresos principalmente—quedarán casi de inmediato sin acceso al apoyo federal.

“La gran mayoría de los participantes de WIC verían una reducción y eliminación inmediata de esos beneficios, lo que significa que la asistencia nutricional que se brinda no estaría disponible”, advirtió esta semana el secretario de agricultura, Tom Vilsack.

Pero eso no es todo. Otras 40 millones de personas de hogares de bajos ingresos, que reciben cupones de alimentos a través del Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP) podrían dejar de recibirlos a partir de noviembre, toda vez que forman parte de la Ley del Campo, cuya renovación está también en riesgo.

Por: José López Z.

Red: Fiery red is, undoubtedly, the color of the season. Red is one of those hues that never really goes away fully. You will love to have one red handbag in your wardrobe because you are going to look feminine and cool!

Bolso de media luna: Estos bolsos los podemos encontrar en diferentes tamaños y diferentes estilos. Son perfectos para todo tipo de ocasión. Además, son grandes aliados a la hora de aportar toques elegantes a los looks por su

Las fajas son muy beneficiosas, no sólo para moldear la figura o realzarla, sino también se utilizan después de intervenciones quirúrgicas para que las heridas cicatricen mejor o para ayudar a bajar inflamaciones. Muchos médicos las ofrecen después de un parto.

Además sirven para disminuir el dolor después de una ope ración. ¡Como ves, nos traen muchos beneficios!.

Si nos decidimos a utilizarla, vemos los resultados de inmediato. Desapareciendo el estómago y moldeando los glúteos. O sea que con la faja logramos disimular esos pe queños defectos, obteniendo unos resultados estupendos. Además, si la utilizas diariamente lograrás moldear tu figura.

Hay diferentes tipos de fajas para las diferentes partes del cuerpo. A la hora de elegir la faja mira bien qué talla necesi tas y para qué la necesitas. Aunque la faja tiene que apretar y quedar muy ajustada, tienes que pensar que la debes de llevar muchas horas y debería de ser una prenda con la que te sien tas cómoda.

Las mejores fajas son las de tela antialérgica y con vitamina E para que no lastime tu piel y la nutra.

Resulta irónico que los precandidatos que compiten por la nominación republicana a la presidencia y por ver quién es el más antiinmigrante lo harán por segunda ocasión en este ciclo electoral en la biblioteca que lleva el nombre del fallecido expresidente Ronald Reagan, quien promulgó la última y verdadera amnistía en 1986. El gran ausente, solamente a nivel físico, será Donald Trump, el antiinmigrante en jefe, que domina, hasta el momento, la contienda.

Y no hace falta su presencia, dado que su retórica, que ha forjado a partir de falsedades y un abierto racismo desde su aparición en el escenario electoral, ha producido todos esos clones políticos como los que ahora debaten aspirando a la lástima de un electorado cautivo por el discurso antiinmigrante del expresidente.

En efecto, no es la primera vez. En 2015, unos 16 aspirantes republicanos encabezados por Trump, debatieron también en la Biblioteca y Museo Presidencial Ronald Reagan en Simi Valley, California, cuando calentaban motores para convertir al Partido Republicano en el hogar de extremistas y promotores de teorías conspirativas racistas.

El 15 de septiembre de 2015, un día antes del debate, escribimos lo siguiente: “¿Qué diría el ícono del Partido Republicano (Reagan) del lamentable espectáculo de su partido en este ciclo electoral y particularmente del tono ofensivo e incluso racista de varios de los precandidatos?”

Ni siquiera imaginábamos que solamente era una probadita de lo que estaba por

venir, que el espectáculo culminaría en la elección de Trump en 2016, y que el descenso del Partido Republicano como se conocía y se presumía —el de los valores familiares y religiosos, sobre todo— sería vertiginoso. Ahora es el ala extremista la que domina el discurso, y sus líderes se han convertido en una especie de rehenes, aunque voluntarios, pues el temor a criticar o a enfrentar a Trump los ha llevado a normalizar la retórica más virulenta contra los inmigrantes y a abrazar un discurso divisivo e incluso violento

James R. Doyle, Esq.

Por: Maribel Hastings y David Torres

Se suele emplear la expresión “dormir como un bebé” como sinónimo de dormir profunda y placenteramente. Es algo a lo que muchos adultos aspiran sin poderlo conseguir. Muchos anuncios de productos infantiles muestran a bebés durmiendo plácidamente en su cuna y con una sonrisa en la cara, pero la realidad puede ser muy diferente, como comprueban muchos padres ojerosos, cuyos hijos tienen un sueño inquieto y se despiertan muchas veces en la noche.

“A lo largo de los años hemos observado que las familias cada vez tienen mayores conocimientos sobre el descanso de sus hijos pequeños, habiéndose informado por su cuenta, en su gran mayoría a través de Internet, las redes sociales y los libros”, explica Amelia Hunter, experta en sueño y cofundadora de Baby Sleep Solutions (BSS), firma especializada en sueño infantil, (www.babysleepsolutions.es).

Amelia recomienda a las familias “informarse y saber qué pueden hacer para cubrir las necesidades del sueño”.

“La clave es procurar que el bebé descanse bien desde el primer día, estableciendo pequeños hábitos de sueño que se

convertirán en una base sólida a medida que vaya creciendo”, destaca y aclara algu nas de las dudas y errores más comunes

¿SI AGUANTA SIN SIESTA, DORMIRÁ POR LA NOCHE?.

Esta experta considera que es un error que el bebé se salte las sies tas diurnas, dado que favorecen su descanso durante la noche y ayu dan a evitar el exceso de cansancio, siendo espe cialmente importantes en los primeros años.

“De hecho, es al revés: si un bebé llega con exceso de cansancio a la hora de dormir, tendrá dificultades para conciliar el sueño por la noche y mantenerlo. Su cuerpo generará energía a través de hormonas estimulantes y entrará en un estado de alerta”, asegura Hunter, señalando que “el sueño diurno es completamente necesario”.

¿SI

SE DUERME MÁS TARDE, DESPIERTA MÁS TARDE?.

Hunter recomienda mantener siempre una hora temprana para ir a dormir, entre las 19:00 y las 21:00 horas, dependiendo de la realidad de cada familia y la edad del bebé.

“Si se retrasa mucho la hora de dormir con la intención de que se despierte más tarde, generalmente ocurrirán dos cosas: se seguirá despertando a la misma hora y le costará mantener el sueño durante la noche”, argumenta.

¿EL

BIBERÓN CON CEREALES LE AYUDA A DORMIR?.

Esta experta comenta que, si el bebé se despierta mucho por la noche, algunas familias prueban el recurso de darle a su hijo un biberón bien cargado de cereales, pero las conclusiones de los estudios realizados sobre este tema, muestran que los bebés que toman cereales antes de conciliar el sueño no parecen dormir mejor.

¿HAY QUE CONFIAR EN QUE EL BEBÉ SE DORMIRÁ?.

Para Hunter nunca se debe dar por hecho que el bebé conciliará y mantendrá el sueño, de manera espontánea. “Muchas familias se sorprenden de lo mucho que tienen que ayudar a su recién nacido para que pueda dormir”, recalca.

Hunter recomienda crear y mantener un entorno y un ritual de sueño adecuados, y prestar mucha atención a las señales de que el bebé necesita dormir y a cuánto tiempo pasa despierto, para que su sistema fisiológico no se sobrecargue.

VIENE DE PÁG. 24 que ha inspirado más de una masacre contra minorías en Estados Unidos.

De hecho, es hoy un partido convertido en una especie de secta que más que impulsar sus planes de acción política sustentados en el beneficio a la nación, ha decidido rendir culto a una figura que solamente vela por sus propios intereses, tanto personales, como políticos y económicos.

¿Y quién puede ganarle así, si todavía maneja los hilos de la ‘conciencia’ de sus seguidores, algo que no han logrado sus contrincantes, ni los de antes ni los de ahora? En efecto, encuesta tras encuesta revela la preferencia mayoritaria republicana por Donald Trump, y entre los hispanos republicanos no es la excepción, como lo acaba de mostrar un sondeo de Univision en el que el 89% de los encuestados respondió que votaría por el expresidente. La situación cambia, por supuesto, cuando el estudio se amplía a los hispanos en general, con un 58% en favor del presidente Joe Biden y solo un 31% de Trump.

Por otro lado, en estos momentos las imágenes de la frontera, con miles de migrantes tratando de ingresar a Estados Unidos para solicitar asilo, son explotadas por este sector que no quiere una solución real, pues solamente buscan sacar ventaja politiquera para mantener el apoyo del sector más extremista.

Piden muros, vallas, alambre, boyas, militarizar la frontera, invadir a México, todo a sabiendas de que son cosas que no funcionan. De hecho, la propia encuesta de Univision halló que entre los hispanos, ya sean republicanos o demócratas, esos temas son muy sensibles y mueven otras fibras al momento de responder. Por ejemplo, el 90% de demócratas y el 67% de republicanos están en favor de la seguridad fronteriza y de una vía a la ciudadanía para los Dreamers; en tanto que la absurda idea de quitar la ciudadanía a los hijos de padres no ciudadanos es rechazada por 63% de demócratas y 55% de republicanos. De momento nos ocupa la degradación

del Partido Republicano, donde el propio Reagan no sería bienvenido en la actualidad por haber legalizado a 3 millones de indocumentados, aunque sus razones para hacerlo no hayan sido únicamente humanitarias. Pero la ironía histórica persiste para darle una bofetada con guante blanco no solamente a quienes debaten por la nominación republicana, sino a quienes han apoyado el “credo” político de la supremacía, con todo lo que ello significa para un país que luchó por los derechos civiles.

Aumentar la vida de nuestro automóvil, es lo que muchos queremos, a la vez ahorrar combustible y proteger el medioambiente, y para eso te recomiendo seguir estos trucos.

Protege la pintura

Rayos del sol, restos de insectos, excrementos de pájaros... Todo esto agrede a diario la pintura. Aplica una capa de cera para conseguir una mayor protección; lo ideal es que lo hagas un par de veces al año, ya que una mano de cera impide que penetre la humedad.

Repasa las juntas de goma

Los plásticos de tu auto envejecen por la influencia del medio ambiente y soportan mal el uso de detergente inadecuado. Ten cuidado si utilizas productos con fuertes propiedades abrasivas, porque son capaces de dañar las partes de goma o las piezas de plástico.

Lávalo con frecuencia

La acumulación de suciedad es un foco de corrosión, por eso es importante retirar pronto las manchas incrustadas. Un consejo para los autolavados: realiza

Por: Jorge E. Gutiérrez

Para la gente que le gusta acercarse a lo natural y hacer sus propios consumibles caseros, esta semana presentamos una pasta de dientes, también llamada dentrífico, cuya base se puede preparar con ingredientes simples.

Para quienes quieren aprender más sobre las propiedades de las yerbas, también sirve el artículo, pues tras la base de la pasta, se pueden añadir distintos aceites esenciales y tinturas.

La canela es antiinflamante y antioxidante. La mirra es astringente y expectorante, además de que también limpia. También limpia el tomillo, que además desinflama.

Con la base para la pasta, le recomiendo también tratar con aceites de menta, de yerbabuena y de albahaca.

Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Preguntas, comentarios: buzon.textosymas@gmail.com

16746 Lakeshore Dr. Unit J-K, Lake Elsinore, CA 92530 // fax (714) 274 7199

La base de la pasta de dientes la vamos a preparar con dos ingredientes:

1) Arcilla blanca para dentrífico (así se compra en la red o en tiendas de salud).

2) Un té muy concentrado de hojas de salvia, tantas como podamos poner en un medio litro de agua. Se pone a hervir y se deja consumir hasta aproximadamente una taza. Se deja enfriar y se cuela.

En un recipiente de cristal, y de preferencia, con una cuchara de madera, se mezclan las dos partes hasta obtener la consistencia de la pasta de dientes de siempre. La arcilla blanca ayuda a pulir y es poco agresiva, además tiene minerales y reduce la acidez de la boca. La salvia es astringente y antiséptica, combate todo tipo de malestares e inflamaciones en la boca y la garganta.

Para mejorar la pasta, todavía se pueden mezclar otros ingredientes:

1 gota de aceite de clavo.

2 gotas de aceite de canela.

3 gotas de aceite de tomillo.

3 gotas de tintura de mirra.

Estos ingredientes son opcionales, puede poner uno o todos, son sugerencias. El clavo es analgésico, se usaba en la antigüedad con para los dolores de muelas.

President Biden’s dog Commander has bitten another Secret Service officer, the most recent in a string of unpleasant encounters between the dog and the people who protect the White House complex.

Secret Service spokesman Anthony Guglielmi said the officer was bitten last Monday, and was treated by medical personnel at the White House.

•*• Cada año nuevo las personas hacen propósitos para cambiar aspectos de sí mismos que creen que son negativas. La mayoría de la gente volverá a ser como antes y se sentirá fracasada. Este año les reto a que tomen un nuevo propósito. Retarse a ustedes mismos.

– Aisha Elderwyn

El astronauta de la NASA Frank Rubio, que ha batido todos los récords, ha regresado por fin a la Tierra, sintiendo la atracción de la gravedad del planeta por primera vez en más de un año.

Rubio y sus dos colegas rusos —los cosmonautas Sergey Prokopyev y Dmitri Petelin— aterrizaron en Kazajstán a bordo de la cápsula rusa Soyuz MS-23 el pasado miércoles.

DIFERENCIA DE EDAD

Un gráfico viral de 2019 detalla el historial de citas de Leonardo DiCaprio que fue viral en las redes sociales. El usuario TrustLittleBrother, que lo publicó en dataisbeautiful subreddit, había detectado una tendencia: aunque el actor tenía 44 años en ese momento, aparentemente solo salía con mujeres de 25 años o menos, y siempre rompía con sus parejas antes de que cumplieran los 26 años.

Las respuestas fueron mixtas; algunos elogiaban a DiCaprio por su habilidad para atraer a mujeres más jóvenes, mientras que otros criticaban al veterano actor, rogándole que encontrara a alguien más cercano a su edad.

Las reacciones a los hábitos de relaciones del actor ilustran los puntos de vista polémicos que rodean las relaciones con diferencia de e d a d : p a r a a l g u n o s , s o n u n a f u e n t e d e admiración, mientras que para otros, hay algo intrínsecamente inquietante en relacionarse con una persona mucho más joven.

¿Cambios?

En los países occidentales, alrededor del 8% d e l a s p a r e j a s h o m b r e - m u j e r t i e n e n u n a diferencia de edad de 10 años o más, llegando al 25% en las uniones hombre-hombre y al 15% en las relaciones mujer-mujer

Para algunos, la brecha mayor: los datos sugiere alrededor del 1% de las parejas h e t e r o s e x u a l e s e n E E U t i e n e n u n a d i f e r e n c i a d edad de 28 años o más.

En los últimos cien años, los cambios económicos y el aumento de la igualdad de género han cambiado lo que se considera una brecha de edad "normal", y l o s m o v i m i e n t o s recientes de justicia social h a n a u m e n t a d o e l escrutinio de las dinámicas de poder en las relaciones de edades mixtas. Las parejas con grandes diferencias de a menudo son juzgadas.

Un empujón evolutivo

Las aversiones a las relaciones con diferencias de edad son muy comunes y, como la mayoría de los tabúes, se derivan de miles de años de evolución, así como de señales sociales y culturales más recientes.

"En muchas culturas, no se considera aceptable enamorarse de alguien mucho mayor o menor que tú", dice la doctora Elena Touroni, psicóloga consultora y cofundadora de The Chelsea Psychology Clinic en Londres.

"Desde una perspectiva evolutiva, el impulso de tener una familia puede tener un impacto en con quién elegimos tener una relación, tanto desde una perspectiva biológica como en el sentido de que ambos padres están vivos para criar al niño".

La felicidad

Emparejarse con alguien de una edad similar hace relación tenga más probabilidades de l e j o s , s e g ú n m u e s t r a l a investigación.

Los expertos creen que esto se debe que las parejas tienden a atravesar desafíos y etapas de la vida en un momento similar y, por lo tanto, pueden continuar encontrando puntos en común.

"En los primeros 10 años de m a t r i m o n i o , l a s p e r s o n a s reportan niveles más altos de satisfacción conyugal cuando su pareja es más joven que e l l o s " , d i c e G r a c e L o r d a n , profesora asociada de ciencias del comportamiento en la London c h o o l o f E c o n o m i c s , q u e ualmente está investigando las relaciones con diferencias de edad y la felicidad.

El tabú en las relaciones de pareja que no ha sido superado

un prelavado con la pistola de alta presión para eliminar la suciedad de las zonas difíciles (esquinas, aletas...). Retira también las hojas acumuladas en las entradas de aire.

Vigila el nivel de aceite

Cuando se enciende la luz en el tablero del auto indicando el cambio de aceite no puedes retrasar ni un minuto esta advertencia. Este es uno de los consejos más importantes, dentro de los trucos para alargar la vida de tu auto.

Sustituye la correa de la distribución

Cuidado con los intervalos de cambio de correa que señala el fabricante si se terminó la garantía: es una de las averías más caras de reparar.

Atento a la presión de los neumáticos

Si la presión es baja, el neumático se calentará mucho en los tramos de autopista. ¡Las deformaciones en los flancos o la banda de rodadura suponen un enorme peligro! No escatimes en recambios

Los filtros sucios o las correas porosas pueden incrementar el consumo o dañar el motor.

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Y gánate una tableta....

Y ahora comenzamos!!

Hugo Armando García DOCTOR

•_• ¿Qué me recomienda, doctor?

Tengo lombrices

•^•¡Qué se vaya de pesca!

ABOGADO

•_• Oiga señor abogado, ¿cómo va mi caso?

•^• Si se puede escapar esta noche, es mejor!!!!

ENTREVISTA

•_• ¿Cuáles son sus habilidades?

•^• Puedo trabajar bien crudo!!

¡QUIERO AGRADECER A MIS VECINOS POR ESTAR SIEMPRE A MI LADO!

Muchísimas personas llegan a sufrir dolores de cadera; deportistas, gente mayor, jóvenes…no hay una edad definida.

Lo que se puede conseguir a través del pilates es intentar darle un equilibrio a la musculatura y eliminar parcialmente el dolor. Antes de practicar estas posturas se aconseja consultar al especialista.

*Con las piernas flexionadas sobre el suelo, cruza el pie derecho sobre el muslo izquierdo, como en la imagen. Abraza con las manos la rodilla llevándola hacia atrás. Repite con ambas piernas (foto de arriba).

*Toma las rodillas con las dos manos y acércalas al pecho manteniendo la posición unos segundos.

*Con una pierna completamente estirada en el suelo, ayúdate de las manos para llevar la rodilla contraria hacia el pecho. Cambia de pierna.

*Sentada en el suelo con las piernas juntas y extendidas al frente y la espalda bien estirada.

Dobla la pierna derecha y apoya la planta del pie en la parte interna del muslo izquierdo, cerca de la pelvis. Deja que la rodilla caiga hacia el suelo. Al exhalar desciende el tronco sobre la pierna estirada y lleva las manos lo más lejos que puedas. Después de 2 ó 3 minutos repite hacia el otro lado.

Námaste

•*• Puedes hablar con alguien durante años, todos los días, y aún así, no significará tanto como lo que puedes tener cuando te sientas frente a alguien, sin decir una palabra y, sin embargo, sientes a esa persona con el corazón, sientes como que conoces a esa persona toda la vida… las conexiones se hacen con el corazón, no con la lengua.

– C. JoyBell C.

Pilates para dolor de cadera

Pilates para dolor de cadera

Despertarse a las 4 de la mañana se puede atribuir a varios factores, tanto científicos como conductuales. Aquí hay algunas razones por las que podrías seguir despertándote a las 4 a.m., según la ciencia:

La falta de sueño puede tener impactos negativos en la salud mental. La encuesta Sleep in America 2023 de la National Sleep Foundation (NSF) encontró que el 65 por ciento de los adultos estadounidenses que no están contentos con la cantidad de sueño que duermen también informan experimentar síntomas de depresión. La falta de sueño también tiene impactos físicos, ya que el cuerpo necesita descansar para estimular la función cerebral y recuperar el tejido muscular.

Dormir bien es importante, pero a muchos adultos les cuesta dormir las siete a nueve horas recomendadas por el médico cada noche. Los expertos dicen que hay algunos hábitos diurnos que podrían contribuir a los problemas de sueño, aunque la ansiedad y el estrés también pueden influir.

Los expertos de la Clínica Cleveland dicen que hay cuatro razones comunes por las que las personas se despiertan horas antes de que suene la alarma.

Estos incluyen visitas al baño, trastornos del sueño y estrés subyacente. Las distracciones dentro o cerca del entorno de sueño, como ruidos fuertes o luz que entra por la ventana del dormitorio, también pueden alterar el sueño.

Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio señalan la ansiedad y la depresión como razones comunes de las alteraciones del sueño. Sentirse demasiado lleno o demasiado hambriento también

•*• Pasamos el 1 de enero caminando por nuestras vidas, habitación por habitación, elaborando una lista de trabajos por hacer, grietas para reparar. Tal vez este año, para equilibrar la lista, debemos caminar por las habitaciones de nuestras vidas. No buscando defectos, sino potencial.

– Ellen Goodman

¿Por qué nos despertamos a las 4 de a.m.?..Esto dice la ciencia

puede afectar el sueño, al igual que sentir sobrecalentamiento o frío.

Beber cafeína o alcohol poco antes de acostarse a dormir puede dificultar conciliar el sueño y permanecer dormido, según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño. Hacer ejercicio o comer cerca de la hora de acostarse también puede afectar la capacidad del cuerpo para conciliar un sueño profundo.

Hay medidas que las personas pueden tomar para aumentar sus posibilidades de dormir bien por la noche. Establecer un horario de sueño, completo con una hora específica para acostarse y despertarse, puede ayudar a entrenar al cuerpo para anticipar cuándo es el momento de descansar.

Evitar la cafeína, el alcohol, la nicotina y los alimentos dos o tres horas antes de acostarse también puede ayudar a aumentar las posibilidades de dormir sin interrupciones, según investigadores de Harvard y Mayo Clinic.

Una de las manchas más desagradables de encontrar en la camisa de un hombre o en una prenda blanca de mujer es la huella del lápiz labial... Y peor aún si es rojo!

La mejor forma de eliminarlo es: Primero quita el exceso de labial con un cuchillo para mantequilla, ráspalo cuidadosamente para que la mancha se esparza sin dañar el tejido.

Luego humedece un paño con alcohol y frótalo suavemente. Para posteriormente aplicar detergente o removedor de manchas en el área. Deja durante unos 10 minutos, frota con un cepillo de dientes la mancha.

Y para finalizar lava la prenda en agua lo más caliente que se pueda. Si la prenda es blanca se recomienda aplicar lavandina para terminar exitosamente con el procedo de eliminación de la mancha.

VIENE DE LA PAG. 38

¿ES RECOMENDABLE PONER AL BEBÉ DE LADO?.

Esta experta explica que el procedimiento correcto para que un bebé duerma lo mejor consiste en ponerlo boca arriba, y aunque “todavía se ve a muchos bebés de lado con cojines posicionadores, esto es un error y la última evidencia científica lo desaconseja completamente”.

Explica que “la posición boca arriba es la posición más segura para todos los bebés hasta que tengan 1 año de edad”.

¿QUÉ ELEMENTOS PUEDE HABER EN LA CUNA?.

Algunos padres ponen muchas cosas en la cuna de su bebé para que supuestamente sienta más confort y duerma mejor, pero esto es otro error, según Hunter.

La experta recuerda que “las recomendaciones oficiales en materia de sueño seguro, indican que hay que evitar el uso de textiles como sábanas, mantas o edredones o productos acolchados como nidos, reductores de cuna o cojines posicionadores, ya que representan un riesgo muy elevado para el niño, que no son nada seguros. En la cuna sólo debería estar el bebé”, concluye Hunter.

Rocío Gaia//EFE - Reportajes

C omo la gente te trata es su karma; como reaccionas es el tuyo

Wayne Dyer

VIENE DE PAG. 23

Cientos de miles de agricultores, granjeros y ganaderos también dejarán de recibir apoyo o préstamos. Millones de trabajadores federales en posiciones no esenciales no recibirán su salario durante la duración del cierre, como tampoco el personal crítico–controladores aéreos, servicios de emergencia. Estos últimos deben trabajar sin goce de sueldo.

Y cuando se tome en cuenta que seis de cada 10 trabajadores federales se encuentran trabajando para agencias como el departamento de seguridad nacional con el departamento de defensa y el departamento de asuntos de veteranos, un cierre también tiene implicaciones de seguridad nacional.

Un cierre también tiene el potencial de afectar los planes de viaje de cientos de miles de personas, toda vez que quedará suspendida la emisión de pasaportes o de visas, debido al cierre de las oficinas en el extranjero del Departamento de Estado.

Para la economía estadounidense, un cierre del gobierno podría representar una reducción del crecimiento económico de al menos 0.2% a la semana, de acuerdo con estimaciones de la correduría Goldman Sachs. Aunque sería un tropiezo temporal.

En pocas palabras, un cierre del gobierno tendría enormes consecuencias, muchas de ellas impredecibles. Y todo porque un puñado de legisladores republicanos han colocado el presupuesto y la credibilidad de Estados Unidos como rehén de una agenda conservadora. Tuvo razón el presidente Biden cuando apeló al público de Estados Unidos a dejar de votar por aquellos políticos conservadores que están dispuestos a dejar a cerrar el gobierno. “Financiar al gobierno es una de las responsabilidades más básicas y fundamentales del Congreso y si los republicanos en la Cámara no comienzan a hacer su trabajo, deberíamos dejar de elegirlos”.

Qué mala suerte

-Don Pedolio llega como de costumbre ya muy noche a su casa y en completo estado etílico.

- La esposa que entre sueño lo escucha llegar, le dice:

-Oye!, vino a buscarte un tipo malencarado y dijo que quería ponerte en toda la madere!.

-¡Hip°!,,, ¿y tú qué dijiste?

-Que sentía mucho que no estuvieras en casa.

Podría ser tan ecaz como un medicamento para la indigestión

para la indigestión, en gran parte porque no se han realizado estudios comparativos.

En un ensayo clínico doble ciego controlado con placebo, los investigadores reclutaron a 206 pacientes de entre 18 y 70 años con malestar estomacal recurrente, de los cuales 151 completaron el estudio Fueron reclutados en hospitales de Tailandia entre 2019 y 2021 y asignados al azar a uno de tres grupos de tratamiento durante 28 días.

La cúrcuma, una especia comúnmente utilizada en la

cocina india, se ha estudiado por sus posibles beneficios para la salud, incluidos sus efectos sobre la digestión. Algunas investigaciones sugieren que la cúrcuma puede tener propiedades que podrían ayudar a a l i v i a r l a i n d i g e s t i ó n y l o s p r o b l e m a s d i g e s t i v o s relacionados. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la eficacia de la cúrcuma en el tratamiento de la indigestión puede variar de persona a persona y se n e c e s i t a m á s i n v e s t i g a c i ó n p a r a c o m p r e n d e r completamente sus mecanismos y beneficios.

Se cree que el compuesto activo de la cúrcuma, la curcumina, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estas propiedades podrían ayudar a reducir la inflamación en el tracto digestivo y proteger contra el daño causado por los radicales libres, que pueden contribuir a la indigestión.

Otros estudios sugieren que la cúrcuma puede ser tan buena como un medicamento para tratar la indigestión, sugiere un estudio.

Un compuesto natural que se encuentra en la especia culinaria puede ser tan eficaz como el omeprazol, un fármaco utilizado para reducir el exceso de ácido estomacal y tratar la indigestión, según el primer estudio de este tipo. Los hallazgos fueron publicados en la revista BMJ Evidence-Based Medicine.

La cúrcuma contiene un compuesto naturalmente activo llamado curcumina, que se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio medicinal, incluso para el tratamiento de la indigestión, en el sudeste asiático.

Sin embargo, hasta ahora no ha quedado claro qué tan bien se compara con los medicamentos convencionales

PASE A LA PAG. 61

Estos fueron: cúrcuma (dos cápsulas grandes de curcumina de 250 mg 4 veces al día) y una pequeña cápsula simulada; omeprazol (una cápsula pequeña de 20 mg al día y dos cápsulas simuladas grandes 4 veces al día); y cúrcuma más omeprazol.

El omeprazol es un inhibidor de la bomba de protones (IBP) que se usa para tratar la dispepsia (indigestión). La mayoría de las personas padecen la afección en algún momento de sus vidas. Por lo general, no es un signo de nada más grave y las personas pueden tratarse ellas mismas.

Sin embargo, el uso prolongado de IBP se ha r e l a c i o n a d o c o n u n m a y o r r i e s g o d e f r a c t u r a s , deficiencias de micronutrientes y un mayor riesgo de infecciones, dijeron los investigadores.

Todo en esta vida se rige por Leyes Naturales, Leyes que nadie puede cambiar y que inevitablemente en un momento determinado se cumplirán. A continuación te damos las diez reglas o leyes para ser alguien humano...

1.- Recibirás un cuerpo

Te puede gustar o no. Puedes amarlo u odiarlo, pero será tuyo durante todo este tiempo.

2.- Aprenderás lecciones

Estás matriculado de tiempo completo en una informal escuela llamada vida. Cada día tendrás la oportunidad de aprender lecciones en esta escuela. Te pueden gustar o puedes pensar que son intrascendentes y estúpidas, pero lo quieras o no, día a día la escuela de la vida te enseñará cosas.

3.- No hay errores, sólo lecciones

El crecimiento es un proceso de dificultades y errores: eso se llama experimentación. Los experimentos que «Fracasaron» son sólo parte del proceso para llegar al experimento del que finalmente «resulta algo bueno y positivo».

4.- Una lección se repite hasta que se aprende

Se te presentará una lección de varias maneras, hasta que la hayas aprendido. Hasta cuando lo hayas hecho,

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5.- Las lecciones de aprendizaje no terminan

No hay parte alguna de la vida que no contenga estas lecciones. Mientras estés vivo, a querer o no, pero tendrás lecciones que aprender.

6.- «Allí» no es mejor que «aquí»

Cuando tu «allí» llega a ser un «aquí», sencillamente obtendrás otro «allí», que nuevamente parecerá mejor que «el aquí».

7.- Los demás son simplemente espejos de ti

No puedes amar u odiar algo de otra persona, a menos que refleje algo que tú amas u odias de ti mismo.

8.- Lo que haces de tu vida, es asunto tuyo

Tienes todas las herramientas y recursos que necesitas. Lo que haces con ellos es asunto tuyo. La decisión es tuya.

9.- Las respuestas están en tu interior

Las respuestas a los interrogantes de la vida están en tu interior. Todo lo que necesitas hacer es mirarlas, escucharlas y confiar.

10.- Olvidarás todo esto

Muchas veces no piensas en nada de esto y hasta lo olvidas, hasta que ‘algo te sacude’ y te hace recapacitar en una o varias de estas leyes.

sin procesar en formatos legibles que utilizan los Data Scientists y otros usuarios de información. Analista de Inteligencia de Negocios (Business Intelligence). Se encarga de revisar los datos para generar informes financieros y de inteligencia de mercado, que las organizaciones utilizan para resaltar patrones o tendencias en el mercado que puedan influir en sus operaciones o en los objetivos de la compañía.

Arquitecto Cloud. Se encarga de la supervisión y el desarrollo de la estrategia y operatividad de una tecnología llamada ‘informática en la Nube’, que incluye los programas de aprobación, supervisión, diseño, implementación y gestión, y para la que se prevé un mayor desarrollo con la Internet de las Cosas (IoT).

Especialista en Blockchain. La imparable evolución de la tecnología de “cadena de bloques”, una base de datos compartida y descentralizada, que se utiliza en las criptomonedas pero tiene muchas otras aplicaciones, hará que las empresas e industrias demanden más especialistas para integrarla en sus procesos y volverlos más seguros.

Diseñador UX y de Desarrollo de Producto. Esta profesión incluye la gestión y mejora de la experiencia de usuario en el ámbito digital, el diseño y desarrollo de nuevos productos digitales que sean intuitivos, sencillos y amigables de usar, así como la redefinición de los existentes.

Especialista en Marketing digital. El responsable de planificar las campañas de mercadotecnia digital, que incluyen web, SEO/SEM, email, redes sociales y publicidad, así como de medir los resultados de dichas campañas, seguirá siendo una figura clave en las empresas.

Experto en ciberseguridad. Este profesional se encarga de proteger las redes y los sistemas informáticos de una empresa u organización de las amenazas y ataques de los ciberdelincuentes, investigar los incidentes o brechas de seguridad y desarrollar medidas para prevenir ataques cibernéticos.

Ricardo Segura// EFE - Reportajes

El equipo masculino de baloncesto de la NBA “Minnesota Timberwolves” patrocinó el año pasado el programa “Leer para obtener logros” (Read to Achieve, en inglés) premiando a estudiantes que hayan leído durante 500 minutos en noviembre y diciembre.

“La lectura siempre ha sido una parte importante en mi vida y espero que también pueda ser parte en la de ustedes”, dijo la estrella de Timberwolves, Karl-Anthony Towns, en uno de los mensajes semanales videograbados del equipo. “Bueno, pongámonos a leer”. Por ShareAmerica

Atletas de EE. UU.

fomentan la lectura entre jóvenes estudiantes

Con frecuencia la gente joven emula a sus atletas preferidos.

Muchos equipos profesionales de deportes de Estados Unidos esperan poder utilizar ese hecho para inspirar a los jóvenes a leer. En lugar de agarrar una pelota, muchos atletas famosos se reúnen con estudiantes jóvenes para leer libros. El equipo de béisbol “Washington Nationals” patrocina el programa “Domingos Veraniegos de Lectura” (Summer Reading Sundays, en inglés) antes de los partidos programados en la ciudad.

Los jugadores, como el lanzador Sean Doolittle, antes del comienzo de los partidos, leen para los niños.

Los Nationals adoptaron una consigna que dice “El equipo que lee”.

“Todos sabemos que los veranos son maravillosos para ir al estadio, pero que también es un gran momento (en inglés) para dedicarse a leer un buen libro”, dijo Doolittle.

Ryan Yarbrough, lanzador del equipo de béisbol “Tampa Bay Rays”, recuerda su niñez leyendo libros (en inglés) con su madre y revistas con su padre. Ahora ya tiene su propia familia.

En el año 2010, el jugador de fútbol americano ya retirado, Andre Reed (“Buffalo Bills”, 1985–1999) estableció una fundación que alienta a los niños a dedicar a la lectura por lo menos 30 minutos al día.

“Me encanta decirles a los chicos cuán importante es la lectura porque el conocimiento es poder y no podemos hacer lo que hacemos sin tener una educación”, dijo Reed.

El programa del equipo “Dallas Mavericks” de la NBA “Desafío a la lectura” (Reading Challenge, en inglés), premia a los estudiantes que leen durante 20 minutos al día durante un período de 40 días. La mascota del equipo visita el aula del estudiante que más haya leído.

DIFERENCIA DE EDAD

Sin embargo, con el tiempo, la satisfacción marital de las parejas de diferentes edades disminuye más que la de las parejas de edades similares. “La probabilidad de que parejas de edades similares se divorcien también es menor".

$i pero...

A pesar de esos factores que nos empujan h a c i a p a r e j a s d e l a m i s m a e d a d , l a s c i r c u n s t a n c i a s s o c i o e c o n ó m i c a s a v e c e s pueden contrarrestar los impulsos evolutivos. En 1900, la diferencia de edad promedio entre las parejas era aproximadamente el doble de la diferencia en 2000.

Históricamente, las personas (particularmente las de clase media y alta) eran mucho más propensas a casarse con alguien mucho mayor o menor que ellos, por razones tanto biológicas como económicas. En el siglo XIX y principios del XX, la mayoría de las mujeres estaban excluidas de la fuerza laboral formal, por lo que tenía sentido que priorizaran casarse con alguien que tenga seguridad financiera. Para l o s h o m b r e s , t e n í a s e n t i d o e s t a b l e c e r s e e c o n ó m i c a m e n t e y p r e o c u p a r s e p o r e l matrimonio en una fecha posterior, cuando, con un mayor poder social, pudieran encontrar esposas más jóvenes para tener hijos.

A quién juzgamos y por qué

A pesar de que ahora la mayoría de las sociedades son cada vez más progresistas respecto el amor, las relaciones y la rica v a r i e d a d d e f o r m a s e n q u e p u e d e n p r e s e n t a r s e , l a s p a r e j a s e n l a s q u e u n a persona es mucho mayor que la otra aún son criticadas. Las mujeres que eligen salir con hombres más jóvenes parecen enfrentar una cantidad de críticas desproporcionada.

¿Desaparecerá el tabú de la diferencia de edad?

Para Touroni, a medida que se normalizan más tipos de relaciones, quizás se empezarán a respetar las elecciones de las personas en

relaciones con diferencia de edad. "Vivimos en una era de más libertad y flexibilidad, por lo que me gustaría pensar que con el tiempo seremos significativamente menos críticos sobre las elecciones de relación de otras personas, ya sea por diferencias de edad o cualquier otra cosa". Sin embargo, hay poca evidencia de que esté ocurriendo. Dado que los jóvenes generalmente están a la vanguardia de los cambios sociales, su desaprobación podría significar que el tabú de la brecha de edad se afianzará aún más.

Katie Bishop // BBC Worklife

Había una vez un ogro que creó un espejo que hacía ver todo lo bueno como feo y perverso. Hizo volar el espejo para dejarlo caer y quebrarse en fragmentos de cristal en la Tierra. Si uno de esos fragmentos alcanzara los ojos de alguien, todo lo vería mal y si se alojara en su corazón, este se volvería tan frío como el hielo.

En una ciudad vivían dos niños que tenían una amistad. La niña, Gerda y el niño, Kai. Sus padres habían construido en las ventanas de sus habitaciones unas jardineras.

Se pasaban el día sentados frente a la ventana contemplando que crecían vegetales y rosas. Sin embargo, ese deleite les era negado durante el invierno.

Fue entonces que la abuela de Kai les contó la historia de la Reina de las Nieves:

Durante aquella misma noche, Kai se quedó mirando la nieve. De repente, los copos se unieron unos a otros formando la blanca silueta de la reina. Una ráfaga de viento sopló fragmentos del cristal malvado directamente en sus ojos y en su corazón. El verano no tardó en regresar, pero para Kai, el hermoso jardín en su ventana parecía hojas de espinaca hervidas. Entonces, tomó la jardinera con fuerza y la lanzó al vacío.

-Abuela, no quiero volver a escuchar tus historias, tampoco quiero jugar contigo, Gerda. Con el pasar Kai se montó en su trineo en medio del camino pasó cerca de él un trineo de hielo conducido por una hermosa mujer. Kai la reconoció: ¡era la Reina de las Nieves!

—Iremos de paseo por la tierra y el cielo —dijo . Nunca antes la Reina de las Nieves había conocido a alguien con un corazón tan frío.

Sin embargo, a partir de ese instante, no se supo más de Kai. Sin una mejor explicación, pensaron que Kai había caído al río.

Gerda esperó el verano para que el río se derritiera. Entonces, acudió para ofrecerle sus zapatos a cambio de Kai. El río le respondió:

—Tu amigo no está entre mis aguas. —Súbete al bote, te ayudaré a encontrar a tu amigo. Entonces Gerda se subió y navegó hasta llegar a una casa. —Este es tu destino -dijo el ríoGerda llegó y caminó hacia la casa donde una anciana descansaba. —Le ruego me disculpe -dijo Gerda-, el río me ha traído porque usted sabe dónde se encuentra mi amigo.

PASA A PAG. 51

GRANDES INVENTOS

Se dice que Fred Waring, el director de la banda de música ‘Los Pennsylvanian’s’, fue el inventor de la licuadora para que un pariente suyo, que padecía trastornos digestivos, pudiera ingerir con facilidad frutas y verduras.

Sin embargo este episodio familiar no es del todo cierto, pero sí lo es que el director de orquesta financió la creación y el lanzamiento al mercado de una licuadora de alimentos denominada Waring Blendor. De hecho Fred Waring nunca tuvo un pariente con problemas digestivos, y su interés por la licuadora no iba dirigido a su aplicación a los alimentos, sino a la mezcla de los daiquiris, que era su bebida predilecta. El verdadero inventor de la licuadora, conocida como “vibradora”, fue Stephen J. Poplawski, un estadounidense de origen polaco del estado de Wisconsin, que ya en su infancia mostró una obsesión por inventar dispositivos destinados a la mezcla de bebidas. La licuadora de Waring iba destinada a mezclar daiquiris, pero la de Poplawski pretendía elaborar batidos de leche malteada,

que constituían su bebida predilecta.

En el año 1922, después de 7 años de experimentación, Poplawski patentó una licuadora, y anotó que era el primer aparato mezclador que tenía un elemento agitador montado en el fondo de una taza, y que mezclaba bebidas malteadas cuando la taza se situaba en una cavidad en la base del aparato.

Mientras Fred Waring ofre cía su licuadora a los due ños de los bares, Stephen Poplawski veía su aparato mezclador tras el mostrador de todos los estable cimientos expendedores de bebidas no alcohólicas. Y Racine, población natal de Poplawski, parecía ser el lu gar perfecto para comenzar, puesto que allí radicaba también la Horlick Corporation, principal empresa fabricante de la malta en polvo utilizada para la elaboración de refrescos.

Sábado 07

ARIES MAR 21 / ABR 20

Los problemas de los padres de otros miembros de la familia serán más difíciles de resolver. No es día favorable para los viajes. Debe usted mantener en su nivel razonable los gastos que haga en proyectos de tipo creador.

TAURO ABR 21 / MAY 20

Lo dicho, no insistas en buscar el amor de tu vida, porque no está la cosa para eso. Chicos o chicas hay muchos. Y sabes que hay varios que andan a tu alrededor constantemente. Busca amistad o diversión pero no amoríos.

GEMINIS MAY 21 / JUN 20

Le ayudarán los seres queridos. Habrá problemas. El día no favorece los viajes. El trabajo y la rutina se perjudicarán mediante actos impulsivos. Habrá que pagar unas viejas deudas. No debe establecer acuerdos con los amigos.

CANCER JUN 21 / JUL 20

Podrá adelantar sus planes. Día especialmente bueno para negociar acuerdos. Su trabajo creativo puede ser más prometedor. Los viajes le serán de ayuda. Los problemas de los parientes podrán ser tratados satisfactoriamente.

LEO JUL 21 / AGO 22

Todos los intentos de atender a los intereses exteriores será imprevisible y versátil. Es mejor concentrarse en los asuntos domésticos. Hay que tener tacto. La gente no se mostrará muy favorable en estos casos.

VIRGO AGO 23 / SEP 22

Cuidado una vez más esos helados o bebidas demasiado frías. Existen riesgos de enfriamiento en las vías respiratorias. Tampoco debes abusar de las comidas copiosas, si quieres seguir con buena salud.

LIBRA SEP 23 / OCT 22

Los amigos crearán problemas de tipo económico. No preste dinero. Por lo menos los convenios comerciales serán completamente satisfactorios. Los problemas de los padres exigirán más tiempo y atención.

ESCORPION OCT 23 / NOV 22

Algunos amigos, a veces logran desorientarte con sus reacciones que consideras extemporáneas. Tal vez así sea, pero tampoco es para que te desvivas por el asunto. Déjalo pasar, sin darle importancia, y dirige tu atención a otro lugar.

SAGITARIO NOV 23 / DIC 20

En la familia todo será satisfactorio, pero el día será realmente agotador en el trabajo. Evite los procedimientos legales. Proteja la salud. Evite toda atención impulsiva. La economía en sociedad continuará preocupádole.

CAPRICORNIO DIC 21 / ENE 19

Los miembros de la familia mostrarán afecto. La economía, sobre todo la que se basa en sociedad con otras personas, habrá de manejarse con precaución. Las transacciones con los amigos, resultarán difíciles.

ACUARIO ENE 20 / FEB 18

Recuerda: nada de helados a destiempo. Mira bien la fecha de caducidad de los alimentos, eso es vital para la salud. Y muchos comerciantes son algo desaprensivos en ese sentido, por desgracia para el consumidor.

PISCIS FEB 19 / MAR 20

Las actividades del empleo sufrirán molestias. No sea demasiado independiente. Será fácil cometer excesos debido al entusiasmo. Los parientes serán difíciles. Evite las disputas legales, no es momento de firmar documentos.

Día favorable para todas las relaciones, en especial las familiares. El trabajo creador producirá mejores resultados. Los contactos establecidos con personas importantes a última hora le traerán una excelente ayuda.

Si temes que cierto asunto pueda distanciarte de tu pareja, no dudes en ponerla a prueba sincerándote con ella (o él). Verás que la cosa no es tan grave. Y que encontrarás su comprensión, además de su ayuda incondicional.

Favorable para tareas creadoras y proyectos mentales. Los parientes cercanos congeniarán. Los viajes cortos serán útiles. Las personas de influencia le ayudarán en los negocios. Las actividades sociales serán agradables.

No será un día muy importante en lo económico, y por tanto podrá dedicarlo a poner al día sus cuentas. Debería posponer las actividades importantes y realizar sólo las tareas rutinarias. Los comerciantes verán grandes ganancias.

Los asuntos comerciales pueden causar cierta inquietud. Los socios se mostrarán contrarios. Hay que tener cuidado en no excederse en el trabajo. Los seres amados ayudarán. Las actividades del negocio resultarán financieramente favorables.

Tus biorritmos y tus astros te sonríen de nuevo. Grandes facilidades para conseguir cuanto desees, especialmente en amores o en dinero. Si eres persona soltera, sin amor alguno, vas a saber lo que es una pasión ardiente.

LIBRA SEP 23 / OCT 22

Favorable para la amistad. La cooperación de los amigos ayudará a sus problemas personales. Quizás la ayuda de personas importantes llegue gracias a los esfuerzos de los amigos. Las relaciones sociales serán agradables.

ESCORPION OCT 23 / NOV 22

Hay cosas que es mejor resolverlas en privado casi calladamente. Tú sabes hacerlo, porque no te suelen gustar las escenitas. De modo que sigue esta tónica, que es la más acertada. Evita el contacto con mucha gente, te aturdirás.

SAGITARIO NOV 23 / DIC 20

Favorable para obtener el consejo de abogados y profesores. Inicie una campaña de publicidad. Los proyectos personales tendrán ocasión de ser más valiosos. Las personas de influencia lo apoyarán en sus ideas.

CAPRICORNIO DIC 21 / ENE 19

Más favorable para las aventuras en sociedad que para las operaciones de tipo personal. Atienda su economía. Considere la seguridad económica futura. Las personas no cooperarán, sobre todo la familia.

ACUARIO ENE 20 / FEB 18

Todo vuelve a pintar color de rosa para ti que eres ACUARIO. De modo que sigue disfrutando de las excelencias de tu signo. Especialmente, si eres soltero sin compromiso. O soltera, claro. El sexo importa poco, tienes asegurada tu relación.

PISCIS FEB 19 / MAR 20

Favorable para dedicar más esfuerzos a los negocios o empleo. El trabajo ofrecerá más ocasión de mejorar económicamente. Favorable para atender la economía. A última hora del día le ayudará alguien de influencia.

DICHOS Y REFRANES

De mírame y no me toques

*** Hay que decir a los hijos toda la verdad que sean capaces de entender, aunque sólo sea para establecer el atributo más valioso de un padre: la credibilidad. Si a un niño de tres años su padre o su madre lo engañan diciéndole que la inyección no le va a doler, ¿cómo podrá creerles después, cuando le digan que la mariguana, el alcohol o el faltar a clases lo perjudican?

– Stan y Jan Berenstain

está tan mal hecho y endeble que se puede derrumbar con tocarlo.

Pero también se aplica el dicho a una persona sensible... o que está pasando por alguna situación difícil o de dolor. “María está de mírame y no me toques, acaba de terminar su noviazgo con Ramón, se dio cuenta que Ramón también andaba con Altagracia”... triste, enojada...

En el rancho al darle el pésame a alguien que estaba de luto le decían, “¿Cómo le va de cuidaditos?”, porque la persona con su pena al perder un familiar estaría “de mírame y no me toques”... de llanto fácil.

Se dice que algo está “de mírame y no me toques” cuando

—Te aconsejo que le preguntes a las palomas, ellas vuelan hasta los lugares más remotos.

—Palomitas, ustedes saben dónde se encuentra mi amigo Kai.

—¡Sí, sí, lo sabemos! él vive en el palacio de la Reina de las nieves. Sigue nuestro vuelo. Gerda siguió a las palomas. Gerda vio a un niño jugar con pedazos de hielo. Ese niño de corazón frío era Kai, ¡por fin lo había encontrado!

—Kai, he viajado para encontrarte.

Gerda corrió hacia su amigo, se le arrojó al cuello y lo abrazó fuertemente, pero Kai la había olvidado. Gerda no pudo contener las lágrimas, una de ellas cayó sobre el pecho de Kai derritiendo el hielo de su corazón. En ese momento, Kai también lloró y con sus lágrimas salió el cristal malvado: ¡Kai volvió a ser el mismo!

—¡Gerda, mi querida amiga! ¡Qué alegría tan grande volver a verte! ¿Dónde has estado? ¿Dónde he estado yo?

Muy felices, regresaron a sus casas, nada había cambiado a excepción de un detalle: se habían convertido en personas mayores.

En las jardineras de las ventanas todavía había vegetales y rosas, Gerda y Kai se sentaron en sus dos sillas. Seguían siendo niños en su corazón.

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Three restaurants in Los Angeles have been named among the best places to dine in the nation in 2023 by the New York Times.

The America’s Best Restaurant list features 50 buzzy restaurants across the country serving up all types of cuisines in a variety of settings, from casual corner spots to eateries helmed by Michelin-starred chefs.

Some of the restaurants featured have been open for many years while at least half of the 2023 winners opened within the last year.

owners Aaron Lindell and Hannah Ziskin’s Glendale home before eventually opening up a permanent Echo Park location in 2021.

With a simple menu, the pie shop serves up classic favorites including pepperoni, a Bianca style featuring pecorino, pistachio pesto and basil, a Sicilian style with vodka sauce and smoky eggplant.

Tell them you saw it in El Aviso Magazine

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“Despite the upheavals in recent years, this is an expansive moment for independent restaurants,” the Times wrote. “We can’t help but feel that cities and towns in the United States are better to eat in today than they have ever been.”

In Los Angeles, three restaurants were featured on the list:

Yess (Arts District): Originating as a popular food truck serving crowds in the Arts District, Yess opened its first brick-and-mortar location on the corner of 7th and Mateo streets in May 2023.

The Japanese-focused eatery from London chef Junya Yamasaki offers a tasting menu serving refined seafood dishes like whole rockfish stuffed with fennel, Hinoki-smoked black cod trays and line-caught sashimi plates.

Perilla LA (Echo Park): Those looking to get their banchan fix without all the hassle can enjoy all their favorite Korean side dishes at Perilla LA.

Opened in July 2023, the cozy 200-square-foot neighborhood shop serves up flavorful dishes including marinated okra, fermented cucumber and melon, sweet pepper muchim, gimbap, rolled eggs, collard green kimchi and more.

Quarter Sheets (Echo Park): Famous for their thick and crispy pan-style pizzas, Quarter Sheets started as a pandemic-era pop-up operating from

Bienvenido a la Comunidad de tu Revista, El Aviso. ¿En algún momento te has detenido a pensar cuál es el gasto más grande que vas a tener a lo largo de tu vida? Muchas personas piensan que es comprar casa, educación de los hijos, alimentación, etc. Sin embargo, el pago más grande que tendremos a lo largo de la vida son los impuestos. La inflación que se está atravesando en los últimos tiempos es del 9% aproximadamente, la más alta en las últimas décadas, por lo que ser sumamente administrado en nuestras finanzas se ha convertido en algo urgente.

Como hemos platicado anteriormente, el pago de tus impuestos habla del carácter moral y de nuestra responsabilidad como ciudadanos y puede tener incidencia cuando quieres comprar una casa, en tu retiro, medicare y otros muchos. En esta ocasión quiero platicarte del tipo de productos financieros basado en el tiempo en el que se pagan los impuestos, existen muchas formas de comprender cuándo se efectúa el pago de impuestos y está es una de las más utilizadas por los expertos.

1. Productos Financieros que el pago de Impuestos se realiza ahora (Tax me now).

2. Productos Financieros que el pago de impuestos se realiza después (Tax me Later).

3. Nunca pago de impuestos (Tax me never. Esto no quiere decir que no vas a pagar nunca impuestos en general, esto se refiere a que existen productos financieros donde no se pagan impuestos).

Existen tres tipos de productos financieros relacionados a cómo pagar los impuestos, en este artículo hablaré de los productos financieros que el pago de impuestos es ahora o, para que se comprenda mejor, se deben hacer cada año, para que los conozcas y decidas según sea tu caso cómo puedes acumular o invertir tu dinero.

Dentro de los productos financieros que debes hacer impuestos cada año se encuentran: Cuentas de Ahorro en el Banco, Acciones( Stoc-

ks), Money Markets, Certificado de Depósitos). Aunque el pago de impuestos es necesario, probablemente no te guste la idea de Tax me Now o pague ahora, por eso es importante que sepas las opciones para decidir qué te conviene en tu caso particular.

Es muy importante que platiques con tu preparador de impuestos, ya que él debe apoyarte para presentarlos de la mejor manera.

Dejanos saber tu dudas: corina@losmentores

Corina Franco Lic. 022164 (626) 559-7938

@losmentoresfinancieros // Losmentoresfinancieros.com

Por: Corina Franco

Es un día para celebrar y festejar a todos los maestros que están transformando la educación, para reflexionar sobre el apoyo que necesitan para desplegar plenamente su talento y vocación, y para repensar el camino que queda por delante con respecto a la profesión a nivel mundial.

El Día Mundial de los maestros se celebra para apreciar las importantes contribuciones realizadas por los educadores de todo el mundo. La celebración tiene como objetivo crear conciencia sobre la importancia de la profesión docente para configurar el futuro de las sociedades y promover una educación de calidad para todos. También sirve como plataforma para reconocer el papel de los docentes a la hora de inculcar conocimientos, valores y habilidades en los estudiantes, así como para abordar los desafíos que enfrenta el sector educativo, como la escasez de maestros, la capacitación inadecuada y la falta de apoyo.

La idea del Día Mundial de los Maestros se propuso por primera vez en 1993 durante una conferencia intergubernamental y fue proclamada oficialmente por la UNESCO en 1994. En Estados Unidos, los educadores desempeñan un papel esencial en la configuración del futuro de la nación desarrollando el potencial de sus ciudadanos. Los profesores estadounidenses trabajan duro no sólo para garantizar que sus estudiantes reciban la mejor educación posible sino también para fomentar el pensamiento crítico, la creatividad y las habilidades de resolución de problemas.

En Estados Unidos, el Día Mundial de los Docentes suele celebrarse a nivel local, donde las comunidades se reúnen para reconocer y celebrar el impacto de los educadores en todo el país. El Día Mundial de los Docentes se celebra anualmente el 5 de octubre.

El Re porte de Crédito o “Credit Score” es una forma de evaluar al posi ble comprador que obtiene un préstamo. En EEUU existen tres compañías que se dedican a ello Experian, Equifax y Transunion, y lo común es obtener un promedio de los tres; esto le trae como consecuencia que según el puntaje que usted tenga, los préstamos pueden tener mejores condiciones, con menor interés y ahorrarse mucho dinero; pero si el puntaje es bajo, el interés que le impondrán puede ser altísimo (hasta 30% anual algunas veces), supuestamente por los mayores riesgos en que incurre la institución que le presta.

En el reporte de crédito vienen todas las cuentas que están a su nombre, incluyendo tarjetas de crédito, préstamos de auto, casa, préstamos de estudiante. Aparece el número de cuenta, balances, día en que abrió la cuenta, su historia de pago, estado actual de cada préstamo, quienes han requerido su reporte de crédito, agencias de colección y récords públicos como juicios, bancarrotas, impuestos no pagados y foreclosures.

El reporte de crédito tiene una escala que va desde los 300 y hasta 850; donde 850 se considera el más alto posible. Para darles una idea de los extremos el promedio nacional es de 680 y sólo el 13% de la población está arriba de 800 y en el otro extremo alrededor del 15% de la nación tiene un crédito abajo de 550. En general un buen reporte de crédito es por encima de los 700 puntos.

Evalúe su Crédito y Mejórelo!

Aunque lo recomendable es no endeudarse, no obstante hay que reconocer que en este país se necesita un historial de crédito, ya sea para rentar un departamento, comprar auto, casa u otra cosa, por eso lo primero que debe de hacer es sacar su reporte de crédito y ver su puntaje; En caso de que fuera muy bajo

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^*^ Un pensamiento atravesó mi mente y me dejó transfigurado; por primera vez en mi vida contemplé la verdad loada por tantos poetas y proclamada como la verdad última por tantos pensadores: el amor es la última y más alta meta a la que el hombre puede aspirar. En ese momento comprendí plenamente el significado del gran secreto transmitido a través de la poesía y del pensamiento humano: la salvación del hombre tiene lugar a través del amor y en el amor.

– Dr. Viktor Frankl

sana

Ricos y muy nutritivos así son los jugos naturales, de innumerables propiedades que benefician a nuestro organismo. Cada fruta y vegetal trae su propio complemento de minerales, elementos menores, vitaminas, y enzimas, muy beneficioso para una vida sana.

APORTE Y NUTRICIÓN

Jugo de zanahoria: es la mejor base para la mayoría de las mezclas de jugos vegetales, debido a su suave sabor dulce. Se mezcla bien con prácticamente cada clase de jugo, incluidos los jugos de frutas. Es el mejor alcalinizador para aquellos sistemas que padecen de acidez a causa del exceso de comida, alcohol o azúcar. El jugo de zanahoria contiene el complejo de vitaminas B, y las vitaminas A, C, D, E y K. Combinado con jugo de lechuga, de remolacha y de nabo, sirve además como reconstructor de tejidos sanos.

Jugo de berro: es útil para las mujeres proclives a ser anémicas y el de ortiga (un diurético natural), son de sabor amargo y deben usarse solamente en pequeñas cantidades mezclados con zanahorias, manzanas, u otros jugos suaves.

Jugo de remolacha: es excelente para la limpieza del organismo, particularmente del hígado, los riñones, y la vesícula biliar. Es bueno también para la producción de glóbulos rojos en la sangre y mejora la calidad de la sangre en general.

Jugo de repollo: cuando se mezcla con jugo de zanahorias (dos partes de zanahoria por cada tres de repollo), realiza una limpieza efectiva del canal digestivo y es útil para reajustar el apetito de quienes comen en exceso.

Jugo de lechuga: contiene buenas cantidades de hierro y magnesio. Es apreciado por su efecto sedante en los músculos y nervios. Tomado en combinación con jugos de remolacha y zanahoria, resulta excelente para mejorar la textura y apariencia de la piel y del cabello.

Jugo de pepino : es un diurético natural, ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo.

Ricos, nutritivos, muy beneficiosos para mantener una vida

Por Mario Alberto Huitrón (Fundador de Sabor Network)

n plato tan del noreste de México como del suroeste de Estados Unidos, cocina de frontera con un pasado incierto. El imperio azteca cometió decenas de errores. Uno de ellos, fatal: enemistarse con los tlaxcaltecas. Cortés tuvo varios aciertos. Uno de ellos, vital: amistarse con los tlaxcaltecas. Los misioneros españoles llegaron con la palabra de Dios, el vino y el trigo; los guerreros tlaxcaltecas con la palabra del mazo, el maíz y el estofado de chile.

Los CHICHIMECAS OTOMÍES, que comían chiles, se emborrachaban con pulque y cosechaban su maíz aún verde; más al norte, LOS TAMIME, tiradores de flechas, seminómadas que vivían en cuevas, más al norte, en los llanos yerbosos, en el desierto, LOS TEOCHICHIMECAS o CHICHIMECAS EXTREMEÑOS, que nada sabían de los modales del imperio y comían lo que encontraban en su tremendo ecosistema: cactus y sus frutas, maguey, miel, abejas y cualquier tipo de carne rostizada en la leña: conejos, culebras, berrendos.

Es muy probable, pero no definitivo, que la combinación del trigo del conquistador español y la tortilla del conquistador mesoamericano haya dado como resultado la tortilla de harina. La tortilla de harina es una continuación de una receta mediterránea. (Recordemos que el pan plano de cereal, trigo o cebada, agua y sal es el más antiguo del mundo. Hay registros de hace 30 mil años.) Lo cierto es que ya hay referencias a la fundación de molinos de trigo en Nuevo León a principios del siglo XVII.

La tortilla de harina es el máximo invento de la conquista del norte; el símbolo de la civilización del chichimeca, de la unión serrana, desértica, de al menos tres culturas. Y el burrito es el gran vástago de la tortilla de harina, su hijo más inteligente y sabroso.

Un camello y un cerdo se encontraron en un país lejano y comenzaron a hablar de sus cualidades.

—La mayor distinción proviene de ser alto— dijo el camello—. ¡Mira qué alto soy! El cerdo lo miró y dijo. —Estás equivocado. No hay nada mejor que ser corto de estatura. ¡Mira lo bajo que soy!

—Este asunto debe ser resuelto por una prueba—dijo el camello. Si no logro demostrarte que ser alto es mejor, me quitaré la joroba.

—Está bien.— respondió el cerdo—. Si no puedo demostrarte que ser bajo es mejor, me quitaré el hocico.

Así emprendieron un viaje juntos para saber cuál era el más importante. Llegaron a un jardín rodeado por un muro de piedra en el que no había puerta. El camello se paró frente al muro, estiró el cuello y se comió las hojas que había en el jardín. Al terminar, se acercó al cerdo, que se encontraba parado sin poder ver el jardín.

—¿Qué prefieres ser, alto o bajo? —preguntó el camello. El cerdo no respondió. Pronto, llegaron a un segundo jardín, rodeado por un muro muy alto. Al final había una puerta pequeña. El cerdo entró y se comió los vegetales que encontró. Salió riéndose del camello, que no pudo pasar por la puerta. —¿Qué prefieres ser, alto o bajo? —preguntó el cerdo. El camello no respondió.

Al final, los dos reflexio naron y decidieron que los dos tenían cualidades únicas.

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Moraleja:

*** Hay que decir a los hijos toda la verdad que sean capaces de entender, aunque sólo sea para establecer el atributo más valioso de un padre: la credibilidad. Si a un niño de tres años su padre o su madre lo engañan diciéndole que la inyección no le va a doler, ¿cómo podrá creerles después, cuando le digan que la mariguana, el alcohol o el faltar a clases lo perjudican?

– Stan y Jan Berenstain

No te compares con otros, ser diferente no significa ser inferior

La periodista Anabel Hernández realizó una nueva investigación sobre las mujeres del espectáculo que se relacionaron con el líder del cártel de la droga Arturo Beltrán Leyva. En Chisme No Like, tuvimos la oportunidad de entrevistar a la periodista quien confirmó tener las pruebas y los testimonios que pueden confirmar que las artistas estuvieron relacionadas con el famoso capo y a cambio habrían recibido fuertes sumas de dinero como sería el caso de Galilea Montijo, Paty Navidad, Ninel Conde, Karla Panini Dorismar y Mariana Ríos, entre otras.

Anabel narró en su obra “Las señoras del narco, Amar en el infierno” que las visitas a Beltrán Leyva eran pagadas entre los 10 o 20 mil dólares, y la consentida, Galilea Monti-

•*• Hay dos situaciones que producen historias interesantes: cuando una persona extraordinaria vive en circunstancias ordinarias, y cuando una persona ordinaria interviene en hechos extraordinarios.

– Helen Prejean

jo, llegó a tener un sueldo fijo de 200 mil dólares mensuales, más caprichos extras, hasta que apareció Ninel Conde, quien se convirtió en su nueva favorita.

Con respecto a los regalos que la “Bombón asesino” recibió por parte del capo, Hernández contó: “le compró un coche McLaren y un Lamborghini porque era tierna y dulce. Se veían desde el 2007 y para visitarlo se veían en helicóptero.

Según el expediente de la PGR, Ninel recibió 3.5 millones de dólares de Arturo Beltrán Leyva, que le dieron en el estacionamiento del Centro Comercial Santa Fe, con ese dinero adquirió lujosos departamentos, uno en Acapulco, y otro en Punta Mita en Nayarit”, relató la periodista. En otro de los capítulos del libro, nos enteramos que una de las más grandes fantasías de Arturo Beltrán Leyva era Paty Navidad, la actriz más cara del catálogo de Televisa, según relató Celeste, PASE A LA PAG.71

Los pacientes de los tres grupos tenían

características clínicas y puntuaciones de indigestión similares, según lo evaluado por la puntuación de evaluación de la gravedad de la dispepsia o los refrescos, al inicio del ensayo Los pacientes fueron reevaluados después de 28 días y luego nuevamente d e s p u é s d e 5 6 L o s i n v e s t i g a d o r e s descubrieron que la curcumina oral era segura y bien tolerada, y que los pacientes de los tres grupos experimentaron una mejoría similar en los síntomas.

Reconocieron el pequeño tamaño del estudio, así como varias otras limitaciones, incluido el corto período de intervención y la falta de datos de seguimiento a largo plazo. Dijeron que se necesitaban más estudios más amplios y a largo plazo. Sin embargo, concluyeron: "Este e n s a y o c o n t r o l a d o a l e a t o r i o m u l t i c é n t r i c o proporciona evidencia altamente confiable para el tratamiento de la dispepsia funcional", y a g r e g a r o n q u e " l o s n u e v o s h a l l a z g o s d e n u e s t r o e s t u d i o p u e d e n j u s t i fi c a r l a consideración de la curcumina en la práctica clínica".

Si experimenta indigestión u otros problemas digestivos, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de utilizar la cúrcuma o cualquier otro remedio natural como t r a t a m i e n t o . P u e d e n b r i n d a r l e o r i e n t a c i ó n personalizada según su situación específica y su historial médico. Si bien la cúrcuma puede o f r e c e r a l g u n o s b e n e fi c i o s p a r a l a s a l u d d i g e s t i v a , n o d e b e r e e m p l a z a r l o s medicamentos recetados ni otros tratamientos recomendados para afecciones digestivas más graves.

Con información de Andrew Gregory

•*• El año viejo se ha ido, deja que el pasado entierre a sus propios muertos. El año nuevo ha tomado posesión del reloj del tiempo. Todo lo que llega son deberes y posibilidades durante los próximos doce meses.

VIENE DE LA PAG. 40

– Edward Paison Powell

Emanuel ‘El Vaquero’ Navarrete aspira a tener una oportunidad de enfrentar al púgil norteamericano Shakur ‘Sugar’ Stevenson. Emanuel ya ha sido campeón de los pesos súper gallo, pluma y súper pluma, pero se atrevería a subir a las 160 libras, o sea al peso ligero, para tener esa posibilidad. ‘Queremos unificar, y si algún campeón está disponible que lo diga, si no, buscaremos otra división. Se habla mucho de Shakur y podríamos apuntar a él, hay una expectativa muy grande, me siento capaz de pelearle y salir con la mano en alto. El cuerpo me da también para subir una división, lo buscaremos, es una meta que hay con el equipo. Ojalá que sea con Shakur, que es de quien se está hablando mucho. Sé que muchos pensarán que ante Shakur Stevenson tengo el 99.9 por ciento de posibilidades de perder, pero ese 0.1 por ciento es lo que necesito para pensar que puedo ganar y hacer historia’, declaró Navarrete...

Desde 1966 no se había vuelto a ver en un encuentro de la NFL un marcador tan abultado como el que los Miami Dolphins lograron sobre los Denver Broncos de 70-20 en días pasados, eso muestra el mal momento que está viviendo el equipo de Colorado quien está teniendo otra temporada para el olvido. Echemos una mirada al pasado y veremos que en 1949 los Chicago Cardinals le ganaron 65-20 a Los Angeles Bulldogs que sólo estuvieron en la liga de 1936 a 1948. En 1950 Los Angeles Rams consiguieron dos sendas victorias; 70-27 sobre los Baltimo re Colts, y 65-24 a los Detroit Lions. Mien tras que el tanteador más alto se dio en 1966 cuando los Washington Redskins le pegaron a los New York

Roberto Clemente: fue un jugador de béisbol puertorriqueño que jugó para los Pittsburgh Pirates durante 18 temporadas. Fue uno de los mejores jardineros derecho de todos los tiempos y ganó cuatro premios MVP de la Liga Nacional. También fue un activista social que abogó por los derechos civiles y la justicia social. Nació en Carolina, Puerto Rico, en 1934 y comenzó su carrera profesional en 1954. En 1966, ganó el premio MVP de la Liga Nacional y llevó a los Pirates a la Serie Mundial. Además de su talento en el campo, Clemente era un hombre de gran corazón. Era un defensor de los derechos civiles y la justicia social. En 1968, Clemente fue uno de los primeros jugadores de béisbol en protestar contra la discriminación racial. También abogó por la educación y el desarrollo de la juventud en Puerto Rico. El 31 de diciembre de 1972, murió en un accidente aéreo cuando volaba a Nicaragua para llevar ayuda humanitaria a los damnificados de un terremoto. Su muerte fue una tragedia para el mundo del béisbol y para el mundo en general.

Félix ‘Tito’ Trinidad: Un boxeador puertorriqueño que compitió en las divisiones de peso welter y mediano. Fue campeón mundial de cuatro divisiones y fue considerado uno de los mejores boxeadores libra por libra de su generación. Nació en Fajardo, Puerto Rico, en 1973 y comenzó su carrera profesional en 1990. Ganó su primer título mundial en 1996 al derrotar a Oscar De La Hoya por el título de peso welter junior de la FIB. Luego ganó los títulos de peso welter junior de la AMB, la OMB y el CMB. En 2000, Trinidad subió a la división de peso mediano y ganó el título de la FIB. Trinidad era un boxeador carismático y entretenido que cautivó a los fanáticos de todo el mundo siendo un modelo a seguir para muchos jóvenes puertorriqueños. Trinidad se retiró del boxeo en 2009. Desde entonces, ha seguido siendo una figura pública activa. Ha trabajado como comentarista de boxeo y ha sido un defensor de la educación y el desarrollo de la juventud en Puerto Rico.

Félix Trinidad es una leyenda del boxeo y un héroe nacional puertorriqueño. Su legado perdurará durante generaciones.

Hoy en nuestra sección Pasión Deportiva, mencionaremos a estos atletas hispanos que gracias a sus logros fueron dignos representantes de la comunidad.

Quiúuuuboleeee mis tuerquitas y tornillitos ¿cómo la han pasado, de pelos?. Espero que sí! y que se les siga yendo bien a todo dar,,, la vida, claro!, si no, ¿qué otra cosa se les puede ir?.

Y hoy, en lugar de que les cuente el aburrido chistorete de costumbre, permítanme que les platique una anécdota de algo que le pasó a un cuate ‘X’ (y ese ‘x’ no soy yo, ehhh!, pa’que luego no anden diciendo cosas)... Les cuento que tan triste historia “Sucedió en un Motel”...

Ayer mi novia y yo fuimos a un Motel de esos en los que entras y cierras la cortina. Fuimos a celebrar que se cumplían 72 horas de la última vez que habíamos ido.

Al entrar vi que en la cortina de al lado, estaba nada más y nada menos que el coche de mi compadre Cornelio. Espérame un momentito, le dije a mi novia, vamos a reírnos de él.

En un instante y sin hacer ruido, le quité los cuatro tapones de las ruedas y los puse en la cajuela de mi coche.

Hecha esa travesura, nos dedicamos a hacer otras travesuras aún más divertidas, je, je, je...

Esa noche, como por casualidad, fui a casa de mi compadre. Cuando llegué, su esposa se ofreció a ir por unas copas y yo aproveché para decirle en un susurro a mi compadre: ‘Adivina qué traigo en la cajuela’.

Lógicamente no tenía ni la más mínima idea y le dije: Los tapones de las ruedas de tu coche, se los quité en el Motel en que estabas, para ver si así se te quita lo caliente y empiezas a respetar a la comadre ¡k-borón!!!!

En eso vi que ella regresaba, así que me callé y mientras ella repartía las copas, él le dijo a su mujer: “¿Sabes qué, mi amor?... Tienes mucha suerte, aquí el compadre encontró los tapones que te robaron en el estacionamiento del supermercado!!!!”

ja!, ja!, ja!, ta’triste la historia, ¿a poco no????

Y a propósito de tristes historias y de frijoles llenos de gorgojos, ¿saben ya o han leído acerca de las nuevas adicciones que

estamos viviendo en estos tiempos?... ¿nooo?!... ah!, po’s pa’que no vayan a pensar que estoy loco, o que me las troné o que de plano me di un pericazo, permítanme aclararles el punto oscuro. Hasta hace unos cuantos años el calificativo de adicto se aplicaba a los que consumían drogas (en cualquiera de sus modalidades), o también alcohol (en cualquiera de sus presentaciones) o tabaco (en cualquiera de sus marcas), pero la cosa ha cambiado y ahora las adicciones son de otro tipo, aunque igual de dañinas y peligrosas -o tal vez más-.

Este rollo sigue en la pág. 75

Por un tal Luis Ruiz

VIENE DE PAG. 56

(menor de 550 puntos), debe revisar una a una las deudas que tiene y trazar un plan para empezar a pagar, empiece de la más pequeña, eso le animará a saldar la siguiente más baja, e ir pagando una a una y así, poco su puntaje se irá elevando.

Contacte a su tiempo a cada deudor y haga arreglos de pago según sus posibilidades y no según las exigencias de ellos, sólo sea constante y aporte más que el mínimo para ir saldándola. Tenga presente que si sólo envía el monto mínimo de pago de tarjetas, la mayoría de las veces eso sólo paga el interés y podría tener esa deuda por el resto de su vida.

A continuación le doy algunos consejos para sanear su estado financiero y mejorar el puntaje de su crédito:

-- Pagar a tiempo, no excepciones, aunque sea el pago mínimo.

-- Llevar cuenta de sus gastos, anótelos y vea sus ingresos para no sobregirarse.

-- Pague al contado, ponga en su billetera el monto que usará en la semana y si lo gasta todo, pare de gastar. Si usa su tarjeta de crédito, pague el total de lo que uso al final del mes para evitar pagar los intereses y otros cargos.

-- Monitorear su reporte regularmente le ayudará a mantener su estado financiero saludable y usted sabrá cómo lo verán los prestamistas, así mismo podrá verificar si existen errores para luego corregirlos.

-- Prepárese para las fiestas, haga una lista de personas a quienes piensa hacer regalos y especifique un monto límite para gastar.

Es importante un buen crédito, pero a veces es mejor no tener crédito, que tener crédito malo, ya que la mayoría de prestamistas quieren ver por lo menos dos o tres créditos activos para probar que usted puede manejar su deuda responsablemente. Según la ley capitulo 13 “reorganización de la deuda”, cada deuda desaparece de su reporte luego de siete años desde la fecha en que fue registrado por primera vez. Si hizo bancarrota, ello desaparecerá luego de diez años.

Los artistas de la China antigua pintaban con toda libertad escenas de todo tipo, desde desnudos hasta parejas durante el coito. Sin embargo, nunca, absolutamente nunca, pintaron un pie femenino; siempre los cubrían, porque era considerado de ‘mal gusto y falta de educación’.

Amig@ lector, comparto con us tedes unos tips para las arrugas y flaccidez dentro de los cuales está "El consejo de la abuela". Sigue leyendo y entérate de los porme nores...

MASCARILLA PARA LAS ARRUGAS

Esta mascarilla es precisamente "el consejo de la abuela" que se ha trasmitido de boca en boca y con los años se convirtió en una que nunca ha pasado de moda. La razón es que por sus ingredientes es muy buena para las

INGREDIENTES:

Al ser antioxidante combate radicales libres que son una de las principales causas de envejecimiento. Además, contiene potasio que interviene en la regulación

de la ósmosis en las membranas celulares lo cual ayuda a que siempre haya agua en tu piel, ayudando a suavizar arrugas. Y tiene vitamina B6 que previene la flaccidez y envejecimiento prematuro.

1 yema de huevo: El zinc que contiene la yema del huevo minimiza las arrugas. Contiene proteínas que mantienen su elasticidad, evitando la flaccidez y ayuda a reparar los daños en la piel. También contiene propiedades desinflamatorias.

1 cucharada de yogurt: Contiene ácido láctico, un componente que disuelve las células muertas y viejas de la superficie ayudando a disminuir líneas de expresión y arrugas.

1 cucharada de miel de abeja: Limpia a profundidad eliminando toxinas que de no eliminarlas envejecerían prematuramente a la piel. También es un regenerador celular que en combinación con el yogurt hace que las células nuevas aparezcan más rejuvenecidas en la superficie.

Nuestras mascotas nos brindan alegría, ternura en nuestras vidas. Y que mejor manera de agradecerles todos los beneficios que nos traen, cuidándolos.. por lo que te traemos estos consejos para consentir mejor a nuestros amigos peludos.

1. Tómate el tiempo para ejercitarlos. Sin ejercicio físico, las mascotas pierden forma, al igual que nosotros. Para ayudar a prevenir muchos problemas médicos y de conducta, es importante realizar 1 hora de actividad física al día, tantos días como sea posible durante la semana. Para los gatos, proporcione un ambiente estimulante con varios tipos de juguetes.

2. Proporcionar un buen cuidado dental en casa. Las mascotas también tienen dientes. Intenta cepillar los

dientes de tus mascotas una vez al día. Alternativamente, proporciona un masticable enzimático para ayudar a prevenir la acumulación de sarro, enfermedades dentales y mal aliento.

3. Lleva a tu mascota al veterinario una o dos veces al año. Las mascotas tienen 7 años de edad por cada año humano. ¡Llevar a su mascota al veterinario para un examen y análisis de sangre una vez al año es como visitar al médico cada 7 años!

4. ¡Por último, diviértete con tu mascota! Disfruta del tiempo que tienes con tu mascota. Antes de que te des cuenta, tu cachorro o gatito será mayor y te preguntarás a dónde se han ido los años. Forma un vínculo fuerte con tu mascota. No lo olvides, te aman incondicionalmente.

BANCARROTAS

ORDEN DE ARRESTO

ATENDEMOS CUALQUIER

CLASE DE PROBLEMAS LEGALES

L i m p i a m o s R é c o r d Pe n a l

Ti cke t s A t r a s a d o s

M a n e j a r s i n L i c e n c i a

M a n e j a r T o m a d o / D U I

Vi o l a c i ó n d e Pr o b a t i o n

C a s o s d e P r o s t i t u c i ó n

DEMANDAS

Ab u s o a M e n o r e s

Po s e s i ó n d e D r o g a s

D e l i t o s S e x u a l e s

Pe l e a s , r o b o s , f r a u d e

Hay ideas instaladas en la sociedad que son falsas y peligrosas. Una de ellas es considerar que es normal que las personas mayores se caigan frecuentemente.

Sin embargo, los especialistas, alertan sobre los cuidados que hay que tomar para evitar este tipo de situaciones, porque muchas de las causas son modificables y, además, porque las consecuencias comprometen seriamente la salud de los ancianos.

Las lesiones más comunes son las de menor gravedad. Generalmente, excoriaciones en la cabeza o en la cara, porque los mayores tienen retrasado el reflejo de extender los brazos para protegerse y se golpean mucho esa zona del cuerpo. Las fracturas más frecuentes son de

muñecas, vértebras, costillas y tobillos. Sin lugar a dudas, la fractura de cadera es la más peligrosa de las complicaciones y siempre exige una operación. Las excepciones son “que el paciente no pueda resistir la anestesia. Evite accidentes, aquí le damos unos consejitos para evitar las caídas:

1.- Elimine alfombras deslizantes o con sus bordes levantados.

2.- Evite suelos encerados.

3.- Use zapatos bajos, de suela de goma (antideslizante), cómodos, ajustables. Si es necesario apóyese en un bastón.

4.- Ilumine bien los pasillos y escaleras.

5.- Instale agarraderas en baños, y pasamanos en escaleras.

6.- Colocar un interruptor de luz en la cabecera de la cama.

7.- Procure que todo se encuentre al alcance de la mano.

8.- No desplazarse en caso de mareo, sensación de debilidad, o zumbidos de oídos

La observación de estos sencillos puntos, fáciles de aplicar para quien vive solo o en familia, asegurará un bienestar para su envejecimiento libre de peligros.

Además de complicaciones en casa, también podemos sufrir caídas por causas médicas:

Son muchos los factores que interactúan cuando alguien mayor se cae.

• La vista: hay alteración en la visión de los colores (amarillo y rojo son los que mejor se distinguen); se necesita mayor luminosidad; disminuye la agudeza y el campo visual (pérdida de visión periférica).

• El oído: hay disminución de la audición o en la discriminación del lenguaje.

• Neurológicas: hay un retardo en las respuestas ante los estímulos; menor movilidad articular, tonicidad muscular, fuerza.

• Motricidad: hay muchos casos que se pierde la fuerza en las manos y piernas.

MODO DE EMPLEO:

En un plato de vidrio machaca el plátano hasta formar una pastita. Agrégale la yema de huevo, el yogurt y finalmente la miel (que de ser necesario la calientas a "baño María" para que estuviera más líquida). En la piel completamente limpia y habiendo usado una limpiadora que también contenga ingredientes antiedad como la "Coconut & Honey Cleanser ", te aplicas esta mascarilla en cara y también en el cuello ya que por sus propiedades reafirmantes es excelente para disminuir la papada. Déjatela puesta 15 a 20 minutos y termina enjuagándote con abundante agua fresca.

SERUMS ANTIARRUGAS Y REAFIRMANTES

Si tú ya te cuidas tu piel aplicándole cremas humectantes y hasta con protección solar eso está muy bien! Pero ahora, que tu piel ha madurado, quiero concientizarte de los beneficios que aporta el que incluyas los "sérums" a tu rutina. Los sérums tienen un alto contenido de activos antienvejecimiento. Se deben aplicar después de tu limpieza y antes de tu crema de día y/o noche. Nunca después. Uno de mis favoritos es el "FirmX Serum" el que se aplica por las mañanas ya que tiene un efecto tensor y de levantamiento lo que hace lucir la cara más firme y levantada. Por la noche está el "Plumper & Filler Serum" que logra retener la humedad en la piel hasta 1000 veces que lo hace un super aliado contra las arrugas! Espero que estas sugerencias te sean de mucha ayuda para que tu piel luzca cada día más y más bella y juvenil! Hasta la próxima semana tu consejera Laura AMIGA Y AMIGO LECTOR, SI TIENES PREGUNTAS ACERCA DE ESTE TEMA O CUALQUIER OTRO RELACIONADO CON EL CUIDADO DE LA PIEL O BELLEZA LLÁMAME O POR TEXTO AL (323) 771-0082.

Muchas personas usan esta planta para curar la diarrea y el estreñimiento, sin embargo, esta planta puede curar mucho más. Sus poderes curativos De acuerdo con un estudio, la berberina, es el elemento activo del agracejo, que resultó ser un poderoso antibiótico farmacéutico. Pero esta hierba ofrece más que un tratamiento contra infecciones.

Antibiótico. La berberina contenida en el agracejo tiene propiedades extraordinarias para combatir infecciones. Estudios realizados demuestran que mata los microorganismos que causan los siguientes problemas de la salud: infecciones en las heridas, diarrea, disentería; cólera, infecciones de las vías urinarias e infecciones vaginales.

Conjuntivitis aguda. En Alemania el agracejo lo usan para tratar problemas oculares, donde una preparación de berberina, Ophthiole, se aplica al tratamiento de ojos sensibles, párpados inflamados y conjuntivitis. Lamentablemente este producto no está disponible en los Estados Unidos, aunque quizá una compresa empapada en una infusión de esta hierba ayude en algo.

Presión arterial alta. El agracejo contiene sustancias químicas que quizá contribuyan a reducir la presión arterial alta mediante la dilatación de los vasos sanguíneos.

Modos de uso

Para preparar una decocción, hierva media cucharadita de corteza de raíz pulverizada en una taza de agua durante 15 a 30 minutos. Tome hasta 1 taza al día. El sabor es bastante amargo, puede mejorarlo con miel o azúcar.

No se debe dar el agracejo a niños menores de 2 años. En niños más grandes y personas mayores de 65 años, empiece con una prepara-

ción ligera y hágala poco a poco más fuertes si es necesario.

La seguridad ante todo. En grandes dosis, puede provocar náuseas, vómitos, convulsiones y bajas en la presión arterial. Las personas que padecen del corazón o problemas respiratorios crónicos no deben tomar esta hierba en grandes dosis y usarla sólo con la aprobación de su médico.

Recuerde que todo medicamento, y eso incluye los remedios arbolarios, debe utilizarse con el mayor de los cuidados y siguiendo siempre las instrucciones de un médico o especialista en el tema.

VIENE DE LA PAG. 60 uno de los principales testimonios del libro quien indicó que una salida con la actriz costaba 700 mil pesos sin final feliz, por lo que Violeta Vizcarra, encargada de llevarle mujeres al sicario, se encontró a la también cantante en el Il Canto (Centro Nocturno) y se la llevó para darle serenata a Arturo Beltrán a cambio de 30 mil dólares, después de 5 canciones, el capo quiso todo con ella, pero la actriz no cedió, logró zafarse diciendo que conocía a otro narcotraficante de Sinaloa, a quien según el libro [dice] , la Paty sí le aceptada joyas y hasta una residencia, se trataba de Tirso Martínez.

Por otra parte, las comediantes conocidas como “Las lavanderas”, Karla Luna y Karla Panini, también son citadas en el libro de Anabel, de ellas narra que “a Panini la había visto un par de veces, y a Karla Luna le dio 1 millón de dólares”.

En este libro, Anabel cuenta que Celeste, quien también fue pareja de Beltrán Leyva, manifestó que “Arturo pagaba muy bien por mujer y las artistas se cotizaban más alto. Pagaba por trayectoria y fama, si le gustaban mucho les daba hasta 50 mil dólares por noche”.

Durante nuestra entrevista con la periodista, también nos contó que parte de la fascinación que Bletrán Levya tenía con Galilea se debía a que además de su compañía, la conductora contactaba al capo con personas de alto rango dentro de la santería, e incluso él llego a sentir miedo de que ella lo tuviera embrujado. Finalmente, Anabel indicó que Isabel Madow y Joana Benedek fueron atraídas con engaños por el narcotraficante, pero en cuanto sospecharon de que se trataba, decidieron declinar todo tipo de invitación y contacto.

Hasta el momento Paty Navidad y Karla Panini han sido las únicas que salieron a defenderse y desmentir la información del libro, incluso la exlavandera reveló que la única persona cercana que sí tuvo un romance con el capo fue la fallecida Karla Luna, pero hasta ahora nadie ha procedido legalmente contra la periodista.

Lunes 09

ARIES MAR 21 / ABR 20

Debe prestarse más atención a las empresas creadoras. Buen día para buscar conocimientos útiles. El trabajo regular o los negocios producirán mayores beneficios. Muy favorable para atender los problemas de salud.

TAURO ABR 21 / MAY 20

Un descanso puede ser sumamente placentero al aire libre. Pero si se cometen excesos o no se cuida debidamente la alimentación, se corre el riesgo de pasarlo muy mal durante toda una semana. De modo que ten mucho cuidado.

GEMINIS MAY 21 / JUN 20

Favorable para obtener conocimientos por parte de los amigos. Los viajes cortos serán útiles. Atienda la correspondencia. Los asuntos del hogar y la familia desplegarán mayor actividad. Buen día para trabajar en casa.

CANCER JUN 21 / JUL 20

Si puede contactar con personas distantes, éstas seguramente lo ayudarán. Día favorable para los asuntos familiares. Las actividades normales serán agradables. Día particularmente bueno para mejorar el valor de su propiedad.

LEO JUL 21 / AGO 22

Mejor día para las finanzas pero no para los deseos personales. Las actividades laborales y comerciales contienen oportunidad de mejorar los ingresos. Las personas importantes no colaborarán. Hay que vigilar mucho la salud.

VIRGO AGO 23 / SEP 22

Salud excelente, relaciones inmejorables con tu pareja y la familia. Nada puede presentarse mejor que en este momento. Sólo se puede nublar ligeramente por un enfrentamiento con ciertas amistades.

LIBRA SEP 23 / OCT 22

Los amigos continuarán mostrándose serviciales. Procure usted mantenerse en un segundo plano en mayor medida que en otras ocasiones, desde donde podrá beneficiar notablemente su economía.

ESCORPION OCT 23 / NOV 22

Esperabas la influencia de ciertas personas en un asunto. Es posible que te defraude no lograrla como pensabas. Pero es que mucha gente hace promesas que luego no cumple. Lo mejor es dar de lado a quienes te fallan ahora.

SAGITARIO NOV 23 / DIC 20

La correspondencia será importante, ya que le traerá información valiosa. Los viajes serán favorables. Habrá nuevas oportunidades en los negocios o en el empleo, los compañeros colaborarán con usted.

CAPRICORNIO DIC 21 / ENE 19

La familia y el hogar serán favorables. Las personas se interesarán más por los detalles pequeños y se inclinarán a hallar faltas. Bueno para obtener información y conocimientos. Los asuntos distantes serán favorables.

ACUARIO ENE 20 / FEB 18

Y más que simplemente amorosa. Sigue la buena racha de tal modo, que hoy mismo podrías encontrar a la persona de tu vida, con sólo mirar en derredor. Incluso puede suceder que esa persona no te sea del todo extraña.

PISCIS FEB 19 / MAR 20

El trabajo promete futuras ganancias. El trabajo en equipo producirá resultados. Favorable para atender los asuntos relaciones con la familia. Las personas serán lentas al actuar o tomar decisiones importantes.

Martes 10

ARIES MAR 21 / ABR 20

Podrán emplear este día para trabajar en sus hogares o propiedades. Podrá hacerse mucho por mejorar las comodidades de la casa. Los miembros de la familia cooperarán. Los problemas de salud serás más favorables.

TAURO ABR 21 / MAY 20

Cuidado otra vez con los dichosos descansos veraniegos de este mes. Con moderación, con tacto, todo es bueno. Puedes pasarlo francamente bien con tus amigos o con tus seres queridos saliendo a divertirse. Pero cuidado.

GEMINIS MAY 21 / JUN 20

Agradable para los que deseen mejorar su hogar o propiedades. Tales esfuerzos ayudarán a levantar la economía. Los miembros de la familia cooperarán. No habrá dificultades en aquello que se emprenda el día de hoy.

CANCER JUN 21 / JUL 20

Le será más fácil concentrarse en los balances, lo que le será de ayuda para su economía. Es un día demasiado lento para emprender nada importante. Favorable para tratar con los amigos. Bueno para las actividades mentales.

LEO JUL 21 / AGO 22

Los amigos serán importantes y ayudarán. La salud resultará poco inquietante. Los cambios en la rutina darán mejor fruto. Las finanzas del negocio serán difíciles. Los planes personales progresarán.

VIRGO AGO 23 / SEP 22

No te sorprendas si un mal amigo -o varios-, tienen que ser borrados de tu agenda de amistades sinceras. Puedes descubrir algo desagradable sobre ellos, que sinceramente no esperabas. No te importe, en ese caso, corta por lo sano.

LIBRA SEP 23 / OCT 22

Deben concentrarse en cosas que mejoren los problemas de la salud. Un mayor descanso será muy importante. Favorable para ponerse en contacto con personas que se dedican a los negocios.

ESCORPION OCT 23 / NOV 22

Otro día adecuado para viajar fuera, si es que no estás ahora mismo en tu lugar de descanso. Conviene aprovechar los días buenos, para no acabar uno fatigado del ámbito que le rodea. Relájate con deporte o paseos.

SAGITARIO NOV 23 / DIC 20

No será muy atareado. Cualquier trabajo que haga resultará más fácil. Bueno para la contabilidad relacionada con los recursos personales. La gente congeniará. Podrá satisfacer su inquietud con algún deporte.

CAPRICORNIO DIC 21 / ENE 19

Hallarán los asuntos matrimoniales más favorables y la jornada será buena para con ceder a los cónyuges algún placer inesperado. Los planes tardarán en convertirse en realidad. Los parientes políticos congeniarán.

ACUARIO ENE 20 / FEB 18

Lo dicho: día tras día, los ACUARIO están en la gloria durante este mes. Amor y salud están a tope. El dinero, no tanto. Pero eso resulta natural. En estas fechas siempre se gasta bastante más de lo que se debe.

PISCIS FEB 19 / MAR 20

Logrará que sea un día agradable. Propicio para atender a los niños. Obtendrá gran satisfacción haciendo felices a los seres queridos. Propicio para el trabajo creador y los entretenimientos favoritos.

Regional Mexicana

La guillotina recibió ese nombre de el médico francés Joseph Guillotin, porque fue quien sugirió que tal aparato se utilizara como método de ejecución humana para no hacer sufrir a los condenados a muerte... Aunque realmente él no la inventó.

Mientras que los pleitos familiares continúan, Chiquis sigue a paso firme en ser una reconocida cantante.

De acuerdo a Monitor Latino, la hija de Jenni Rivera logró conquistar el #1 en la radio popular de México con su sencillo "Mi problema", una de las canciones que forma parte de su aclamado álbum de estudio "Abeja Reina", el cual compuso junto al cantante, compositor y productor musical Luciano Luna.

"Una vez más una de mis canciones es número uno en la radio de mi México lindo", expresó Chiquis Rivera, dos veces ganadora del Latín Grammy. "Estoy muy feliz y agradecida con mis fans y este país que forma parte de mi cultura, qué siempre me ha dado tantas sorpresas bonitas para mi carrera, simplemente gracias por el apoyo y esto me inspira a seguir haciendo música por y para ustedes", dijo.

Este rollo viene de la pág. 65

La adicción, según dice el amansa burros, ‘‘es una afición o deseo incontrolable a algo o por algo’’, por lo tanto es así como empiezan los adictos. Y es que, considerando esta definición, lo mismo es adicto el que no puede pasar una hora sin fumar un cigarrillo, como el que no puede dejar de ver un día sus moconovelas o algún otro programa bobo.

Así como también es adicto el borrachito que en la cantina se la pasa a plática y plática, o el que de vez en diario se hecha su carrujito de marihuana, que la señora (o bato) que durante horas y horas trae pegado a la oreja el celular y lo mismo habla cuando va en la calle, que cuando anda en la tienda, el banco, el estacionamiento al ir manejando, etc. y más etcs, por supuesto son diferentes cosas, pero todas ellas son adicciones.

Pero hay otro tipo de adicciones, relativamente nuevas, que también son peligrosas, aunque no lo aparenten, por ejemplo el que se pasa todos los días durante dos, tres o más horas con sus videojuegos.

Pero tal vez la más peligrosa y común de las nuevas actuales adicciones, es el ‘texteadicto’; es ese güey (o güeya) porque son de cualquier edad y género, que en su celular le da duro a los dedos pa’ mandar mensajes de texto, una y otra y otra vez, y lo mismo los puede uno ver en la calle caminando, que en el parque, el cine, el bus y hasta al ir manejando, lo cual los convierte en un verdadero peligro, no sólo para él (ella), sino para otros conductores o viajeros inocentes.

También hay otra adicción de nuestro tiempo; las redes sociales, que le quitan a la persona un _iiingo (mucho) tiempo, y es que el cyberadicto donde quiera busca estar enchufado al internet hasta en el k-k-torio, y eso es peligroso, porque aparte de que se le duermen las patrullas por estar en esa posición, puede perder el sentido del olfato por inhalar gases tóxicos con olor a huevo podrido... guácala!!!

Así que tengan cuidado, porque cuando uno menos lo piensa ya está metido hasta el cuello y eso es feo y muuy malo! Pero

los dejo, porque tengo que contestar varios textos y luego chatear un ratito, pero como todavía soy medio indejón, po’s me tardo... ah!, pero ni crean que yo tengo una adicción de esas, eh, para nada...

digO, yo No’mas diGO!

NOTA: Atención a nuestros amables lectores, estamos volviendo a publicar algunos de los mejores artículos, del “Yo No’mas Digo”, como un homenaje para que sus tornilletes y güerqui’as lo sigan teniendo siempre presente. Este artículo es original de Enero / 2011

Peticiones Familiares:

Peticiones por medio del matrimonio Tarjeta de Residencia (mica) basada en familia

Peticiones entre hijos a padres de padres a hijos

Alivio Humanitario:

Víctimas de Crimen (Visa-U)

Víctimas de abuso de cónyuge (VAWA)

Acción Diferida / Renovación de DACA

Advance Parole (permiso para viajar al extranjero)

B eneficios para familiares de miembros de las Fuerzas Armadas

Perdones y Processo Consular:

I-6 01A

I-6 01

Centro Nacional de Visas (NVC)

Naturalizacion:

Aplicación de Ciudadanía

Renovación de residencia