El Aviso Magazine Ed 34, 2023

Muchas veces tenemos miedo. Miedo de lo que podríamos no ser capaces de hacer.

Miedo de lo que podrían pensar si lo intentamos. Dejamos que nuestros temores se apoderen de nuestras esperanzas.

Decimos no, cuando queremos decir que sí. Nos callamos cuando queremos gritar y gritamos cuando deberíamos cerrar la boca. ¿Por qué? Si sólo vivimos una vez. No hay tiempo de tener miedo. Haz algo que nunca hiciste, atrévete.

Intenta la jugada imposible, corre el riesgo, no te preocupes si no eres aceptado.

No te conformes con ser uno más, nadie te ata, nadie te obliga, sé tú mismo.

No tienes nada que perder y todo por ganar. Muchas veces creemos en el destino,

oramos, esperamos que las cosas pasen y nos olvidamos de lo más importante: ¡Creer en nosotros mismos!

Nos conformamos en vez de arriesgarnos, sin pensar que cada día que pasa nunca volverá... Nada está escrito, nada está hecho, ni siquiera lo imposible.

Todo depende de nuestra voluntad, de esa fuerza que nos sale de adentro, de decir “sí puedo” a cada desafío.

Tenemos el poder, cuando estamos decididos, cuando de verdad queremos algo, no hay obstáculo capaz de imponerse.

No tengamos miedo, porque si logramos vencer los miedos, lograremos vivir intensamente cada día de nuestra existencia y nuestra vida será llena de luz.

a talentosa actriz y modelo ha logrado sobresalir en la industria del entretenimiento, cautivando y ganándose el cariño del público con cada personaje que ha interpretado. La actriz venezolana que desde hace tiempo ha desarrollado su carrera en México, ha sabido aprovechar cada oportunidad y reto profesional que se le ha presentado, debido a su versatilidad y carisma. Actualmente, Gruber es reconocida por darle vida a Gloria Trevi en la serie,“Ellas Soy Yo, Gloria Trevi”. La serie producida por Carla Estrada, cuenta la vida de la actriz y cantante, Gloria Trevi, quien además de ser una de las figuras mexicanas más destacadas en la música pop, también estuvo envuelta en la polémica en algún momento de su exitosa carrera. Scarlet Gruber es la encargada de interpretar a la mexicana en su etapa adulta, etapa en la que Gloria Trevi alcanzó su mayor éxito a nivel internacional.

La actriz de 34 años apareció por primera vez en televisión en el año 2010 con un papel secundario en la telenovela de Telemundo, “Aurora”. En 2012 interpretó el papel de Rebeca en “Corazón apasionado”.

Durante el 2014 participó en “Cosita linda”. Más tarde interpretó a Andrea del Junco en “Tierra de reyes” (20142015), personaje que causó una gran

impresión en el público. En el 2016 actuó en la serie de Telemundo “El Chema”. Obtuvo el papel antagónico en la serie de Nickelodeon “Vikki RPM” (2017), interpretando a Kira Rivera. Ese mismo año actuó como la cantante Karla Márquez en la serie “El desconocido”.

Actriz, versátil y carismática que le da vida a Gloria Trevi en su bioserie

Formó parte de las producciones de Televisa “Sin tu mirada”, “Médicos, línea de vida” y “Quererlo todo”. En 2021 interpretó a Julieta Lugo, la antagonista principal, en “Si nos dejan”. Gruber también ha incursionado en el mundo del modelaje y la música. Su belleza y carisma la llevaron a ser parte del videoclip de la canción “Yo no soy un monstruo” de Elvis Crespo y Los Ilegales.

Para la actriz este personaje representa un gran avance en su carrera y ha compartido a través de sus redes sociales lo feliz que se siente al interpretarlo.

Scarlet Gruber heredó el talento de sus padres, pues es hija de la actriz venezolana Astrid Gruber y del cantante venezolano, Gabriel “El Chamo” Fernández.

Hoy, esta bella actriz forma parte de nuestra portada.

pueden practicar, depende de uno mismo el encontrar el ideal, pero si estás en duda del cuál practicar, la Universidad de Harvard está recomendando la practica de Tai Chi, que es una actividad que aporta flexivilidad, ayuda a mantener la fuerza y el equilibro, según la institución.

El tai chi últimamente está ganando popularidad gracias a sus grandes beneficios incluso actores famosos como Robert de Niro lo practica.

¿Qué es el Tai Chí?

El tai chi es una práctica que involucra una serie de movimientos lentos y suaves y posturas físicas, un estado mental meditativo y respiración controlada. El tai chi se originó como un antiguo arte marcial en China. A lo largo de los años, se ha centrado más en la promoción y rehabilitación de la salud.

¿El Tai Chi ayuda a prevenir las caídas?

El tai chi puede ser beneficioso para mejorar el equilibrio y prevenir caídas en adultos mayores y personas con enfermedad de Parkinson. Se desconoce si el tai chi puede ayudar a reducir las caídas en personas que han sufrido un derrame cerebral o en personas con osteoartritis o insuficiencia cardíaca.

¿El tai chi reduce el dolor?

Una pequeña cantidad de investigación sugiere que el tai chi puede ser útil para reducir el dolor en personas con dolor lumbar, fibromialgia y osteoartritis de rodilla.

Para la meditación

El Tai Chi es una forma de meditación en movimiento y, como otras formas de meditación, puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la

DE ACEITE

REMANUFACTURED ENGINES INCLUDE:

DODGE CHRYSLER JEEP

- 345 Ci HEMI $ 1,595

Aparecidos sobre la Tierra, hace unos 230 millones de años, los dinosaurios dominaron al mundo durante 165 millones de años. Sin embargo, actualmente, no queda casi nada de ellos: algunas huellas de pisadas y un puñado de fósiles. Hay pocos indicios para aproximarse al mundo fabuloso de los dinosaurios. ¿Cómo eran? ¿Cómo se comportaban y cómo reinaron y por qué desaparecieron? Desde hace dos siglos los paleontólogos intentan comprenderlo. A la fecha, se conocen cerca de 500 especies de dinosaurios, o sea, apenas el 1% de los que posiblemente existieron.

Sus características preocupan a los especialistas. Las patas de los dinosaurios, prácticamente rectas, sostienen su cuerpo verticalmente sobre el suelo; un modo de locomoción. Aunque es difícil poder saberlo con toda certeza, hoy se concluye que estos monstruos de ayer eran animales de sangre caliente, es decir mamíferos.

Por otra parte, nada explica cómo estas criaturas terrestres pudieron alcanzar tales niveles de gigantismo. El Brachiosaurus, con sus 70 pies de largo, llegaba a los 36 pies de altura. El Supersaurus y el Ultrasaurus medían respectivamente 90 pies de largo por 45 de alto y 75 pies de largo por 50 de altura, con un peso que iba desde las 100 y hasta las 140 toneladas. El récord del mayor recae, por el momento, en un Seismosaurus; habría alcanzado entre 120 y 150 pies de largo, el equivalente a cuatro o cinco autobuses.

Una Desaparición Inexplicable

Pero tal vez la mayor de las incógnitas de la mayoría de los científicos, es comprender cómo, hace 65 millones de años, esas fuerzas de la naturaleza pudieron desaparecer. Primera hipótesis, y hasta ahora la más aceptada, Walter Alvarez, geofísico de la Universidad de Berkeley: los animales del Mesozoico fueron borrados de la superficie por un meteorito. El científico tiene como prueba un puñado de piedras recogidas en la campiña italiana. Sometidas a un sistema preci

En este día especial de celebración nacional, dedicado a honrar y mostrar aprecio por el valor y la contribución de las personas mayores al hogar, la familia y la sociedad. Este día reconoce el esfuerzo, la sabiduría y la experiencia a largo plazo que nuestros adultos mayores han contribuido a nuestras vidas y comunidades a lo largo de su vida.

Establecido en 1988 por el presidente de los Estados Unidos, Ronald Reagan, el Día de la Tercera Edad se originó a partir de la Proclamación 5847, que designó oficialmente el 21 de agosto como un día para reconocer a las personas mayores. La proclamación señaló que las personas mayores habían hecho innumerables contribuciones a sus comunidades y que merecían nuestro agradecimiento. Hoy el día está marcado con varios eventos y actividades para honrar y mostrar agradecimiento por los esfuerzos y contribuciones de las personas mayores.

El Día de la Tercera Edad generalmente se celebra con reuniones sociales, actividades de voluntariado u ofertas especiales para personas mayores en varios negocios. Es una oportunidad para que las personas muestren su aprecio por los ancianos de sus comunidades y expresen su gratitud por su vida de contribuciones positivas.

Datos del día de la tercera edad Según prb.org, había 52 millones de estadounidenses de 65 años o más en los EE. UU. en 2018.

LO VE

Se espera que ese número aumente a 95 millones para 2060. La esperanza de vida promedio en los EE. UU. aumentó de 68 años en 1950 a 78,6 años en 2017.

Según prb.org, entre 2019 y 2060 se proyecta que la población estadounidense de mayor edad se vuelva más diversa racial y étnicamente. Se prevé que el porcentaje de adultos mayores blancos no hispanos disminuya del 77 % al 55 %. Honremos toda su aportación en pro a la mejora de nuestra sociedad.

¿

Quién está editando Wikipedia?

Wikipedia es una de las muchas herramientas uti lizadas por el establecimiento liberal estadouni dense y sus aliados en la comunidad de inteligencia para librar una "guerra de información", dijo el cofundador del sitio, Larry Sanger, al periodista Glenn Greenwald.

Hablando en el podcast 'System Update' de Greenwald, Sanger lamentó cómo el sitio que ayudó a fundar en 2001 se ha convertido en un instrumento de "control" en manos del establecimiento liberal de izquierda, entre los que cuenta la CIA, el FBI y otros servicios de inteligencia de EE. UU. agencias

“Tenemos evidencia de que, ya en 2008, las computadoras de la CIA y el FBI se usaron para editar Wikipedia”, dijo. "¿Crees que dejaron de hacer eso en ese entonces?"

La actividad de la CIA y el FBI en Wikipedia fue hecha pública por primera vez por un estudiante de programación llamado Virgil Griffith en 2007. Griffith desarrolló un programa llamado WikiScanner que podía rastrear la ubicación de las computadoras utilizadas para editar artículos de Wikipedia y descubrió que la CIA, el FBI y una gran cantidad de grandes corporaciones y agencias gubernamentales estaban limpiando la enciclopedia en línea de información incriminatoria.

La palabra para esto es "propaganda": el cofundador de Wikipedia dice que el sitio web se ha transformado en un patio de recreo para manipuladores ricos y poderosos.

“[Las agencias de inteligencia] pagan a las personas más influyentes para impulsar sus agendas, con las que ya están mayoritariamente en línea, o simplemente desarrollan su propio talento dentro de la comunidad [de inteligencia], aprenden el juego de Wikipedia y luego impulsan lo que quieren decir con su propia gente”, dijo Sanger a Greenwald.

“Gran parte de la guerra de inteligencia e información se lleva a cabo en línea”, continuó, “en sitios web como Wikipedia”.

A principios de este año, el propietario de X (anteriormente Twitter), Elon Musk, publicó una gran

cantidad de documentos que mostraban cómo los exejecutivos de la plataforma se confabularon con el FBI para eliminar el contenido que la agencia quería ocultar, ayudaron a las campañas de influencia en línea del ejército estadounidense y censuraron las “narrativas anti-Ucrania”. ” en nombre de varias agencias de inteligencia estadounidenses.

El CEO de Meta, Mark Zuckerberg, también admitió que Facebook, la plataforma de redes sociales más grande del mundo, censuró información precisa que estaba dañando la campaña electoral del presidente Joe Biden para 2020 a pedido directo del FBI. www.rt.com

fotos eliminadas de Facebook?

Es una de las plataformas más usadas por millones de personas, Facebook la red social donde se comparten fotos, videos etc, pero que pasa si se borra accidentalmente algunas fotos que se suben, se pueden recuperarlas?

Aquí te diremos cómo recuperar fotos eliminadas de Facebook, tomas nota!

Recuperar fotos que se eliminan en Facebook

-Abre la aplicación de Facebook e inicia se-

-Ve Configuración y Privacidad.

-Selecciona Accesos directos de privacidad.

-Vete hacia abajo y busca tu infor-

-Toca Ver o borre la actividad fuera de Facebook.

-Selecciona más opciones.

-Selecciona. Descargar tu información.

-Hacer clic en Deseleccionar todo.

-Haz clic en Fotos y videos para solicitar una copia.

-Ve hacia abajo y selecciona el rango de fechas que desea solicitar.

-Haz clic en Crear archivo.

Espera hasta que se complete el archivo solicitado. Una vez que el archivo esté listo, haz clic en Descargar nuevamente. Serás dirigido a la página de inicio de sesión. Simplemente ingresa tus credenciales de Facebook para comenzar la descarga.

El camello bactriano, o camello salvaje, a diferencia del dromedario, cuenta con dos jorobas que almacenan grasa y tejido fibroso y constituyen una reserva de alimentos para el animal cuando ésta escasea. También es algo más pequeño y robusto que el dromedario.

Su tamaño puede ser de 6 pies, y pesar de 1300 a 2000 libras.

El pelo suele ser fino, largo, espeso y lanoso, especialmente en cuello, jorobas y patas anteriores. El color es pardo oscuro llegando a casi negro en algunas zonas. Esto le permite defenderse tanto del sol implacable de las estepas y desiertos rocosos de Asia central como de las bajas temperaturas.

Mientras los machos suelen ser solitarios, las hembras van en pequeños grupos familiares de entre 6 y 30 individuos.

Los camellos bactrianos son excepcionalmente expertos en soportar grandes variaciones de temperatura, que van desde el frío helado hasta el calor abrasador. Tienen una capacidad notable de pasar meses sin agua, pero cuando hay agua disponible, pueden beber hasta 57 litros a la vez.

Su alimentación se basa en hierbas y raíces. Como curiosidad es de notar que a los camellos se les puede encontrar en una zona donde durante 45 años se han realizado pruebas nucleares, y que además no disponen prácticamente de agua dulce, por lo que estos animales se han acostumbrado a beber agua salada; este lugar se encuentra entre las dunas de arena de Kum Tagh, en el desierto situado entre el Tíbet y China.

Las hembras maduran sexualmente a los 4 años de vida, y al cabo de 15 meses de gestación sólo crían una vez cada dos años, con lo que la recuperación es aún más lenta. Es por eso muy importante que ayudemos a preservar al Camello Bactriano.

Soportan grandes variaciones de temperatura, y pueden vivivir tomando agua salada

De acuerdo al diccionario Larousse, la ansiedad es; estado de ánimo de inquietud, agitación o zozobra.

La ansiedad es una angustia patológica que puede llevar a diversas enfermedades, por tal importancia es necesario controlarla, y para eso un buen método son las terapias, aunque

Una buena higiene de sueño te ayudará a reducir la ansiedad

sólo pocos siguen este tratamiento, pero ¿sabías, que mediante el sueño podrías reducir la ansiedad?

Según la ciencia existen cinco evidencias sorprendentes para reducir la ansiedad a través del sueño. ¡Aquí te las presento!

1. Hazle caso a tu cuerpo. Durante la noche el cuerpo habla a través de los sueños, si empezamos a interpretarlo podremos conocer el origen de la ansiedad. La señal de los sueños es un método novedoso que integra la inteligencia corporal y descifra los mensajes que se manifiestan mientras dormimos.

2. Integra los sueños. Al integrar y entender los sueños permite tomar decisiones leales a nosotros mismos para disminuir la ansiedad, incertidumbre y pesimismo, detalla Julio Vicente Pérez, psicoterapeuta.

3. Déjate guiar por el subconsciente. El cuerpo se convierte en el portador del mensaje de lo que guarda el inconsciente y se manifiesta durante el descanso profundo, lo cual ayuda a mejorar la salud mental y física.

4. Duerme tranquilo. Un estudio publicado en el Journal of Neuroscience detalla que la falta de sueño agrava los trastornos de ansiedad, por eso, si mantienes un patrón de sueño saludable aliviarás todos los síntomas relacionados con este trastorno.

5. Horario constante. De acuerdo con la Guía de Harvard Medical School, para aliviar

la ansiedad sólo necesitas tener un horario constante de sueño, es decir duerme entre siete y ocho horas diarias para sentirte descansado y alerta al día siguiente.

Una buena higiene de sueño te ayudará a mejorar tu calidad de vida y a superar los síntomas de la ansiedad. Recuerda que debes complementar este hábito con una buena alimentación libre de alimentos que te causan estrés. Además, puedes poner en práctica alguna terapia alternativa para reducir la tensión del día y, claro, una buena dosis de ejercicios!

Cuando vemos algas marinas flotar sobre el mar nunca imaginamos que, más allá de darle un aspecto de hermosa naturaleza a éste, son un alimento que muy pocos se atreven a probar. Esto se debe a que muchas personas desconocen las grandes ventajas de las algas. Estas verduras del mar contienen grandes ventajas nutricionales.

BENEFICIOS

La mayoría de las algas son buscadas por ser una fuente rica en minerales, además de poseer altos niveles naturales de potasio que desafortunadamente se pierde cuando son lavadas.

Pero en lo que se refiere a la fibra alimenticia, gramo por gramo, las “verduras’ del mar ofrecen más que sus parientes de tierra.

“Todas las algas son fuente especialmente rica en fibra”, comenta el doctor Alfred Bushway ph.D., Profesor de ciencias de alimentos en la Universidad de Maine en Orono. Por ejemplo, una onza (28 gramos) de alaria deshidratada tienen más de nueve gramos de fibra -es decir, 3 ½ veces más que una onza de higos deshidratados.

Se ha podido observar que la fibra soluble y la insoluble -ambas presentes en las algas en cantidades bastante similares- tiene importantes afectos terapéuticos. La primera puede ayudar a reducir los niveles de colesterol, a mantener la glucosa sanguínea bajo control en pacientes diabéticos y evitar la obesidad controlando el apetito durante espacios más prolongados que otros alimentos. La segunda puede ayudar a impedir el estreñimiento, hemorroides, cáncer colorrectal y diverticulosis.

Las cuatro variedades populares de algas con rico sabor y textura son:

El alga fuco (kelp), cuyas hojas son verdes o pardas, en la más completa -muy sabrosa dorada, frita, en escabeche.

El alga alaria, originaria de Estados Unidos, se parece a otra alga japonesa conocida como wakame y tiene un sabor “silvestre”.

La ova (laver) -muchas veces comercializada por los japoneses en hojas deshidratadas llamadas -nori- es dulce y sabe a nuez. Su sabor mejora cuando se espolvorea en vegetales salteados.

Y la coralina (dulse), de sabor fuerte con una textura suave y agradable, también es oriunda de Norteamérica. Recolectada y deshidratada al sol en una isla de Maine cuando baja la marea entre julio y agosto, muchas veces se utiliza para preparar sopas al estilo chowder y ensaladas..

Son sabrosa fuente de fibra capaz de reducir niveles altos de colesterol

El Día de la Igualdad de la Mujer se celebra cada 26 de agosto. La celebración de este día representa una de las fechas más importantes para las mujeres estadounidenses, pues rinde homenaje a la continúa lucha de las mujeres por la igualdad de derechos y honra los valientes esfuerzos de quienes lucharon incansablemente para garantizar el derecho al voto de las mujeres. En este día también destaca la importancia de seguir trabajando por la igualdad plena de la mujer, reconociendo las persistentes disparidades en áreas como ingresos, educación y representación política que todavía afectan a las mujeres en la actualidad. El origen del Día de la Igualdad de la Mujer se dio a principios del siglo XX, cuando las mujeres hicieron campa ña para ganar su derecho al voto en los Estados Unidos. Sus esfuerzos inquebrantables finalmente culminaron con la aprobación de la Enmienda 19 de

la Constitución de los Estados Unidos en 1920, que garantizaba el sufragio femenino. Este evento histórico marcó significativamente el camino hacia la igualdad de género en los Estados Unidos. En 1971, como forma de conmemorar y recordar este logro, el Congreso de Estados Unidos designó el 26 de agosto como el “Día de la Igualdad de la Mujer”. Este día se celebra de varias maneras en los Estados Unidos como iniciativas educativas, debates y eventos en donde se busca crear conciencia sobre la importancia de los derechos de las mujeres, centrándose en temas como las brechas salariales de género, la discriminación en el lugar de trabajo y la representación femenina en roles de liderazgo.

Para muchos padres de familia, suele ser un dolor de cabeza cada noche cuando tiene que mandar a sus pequeños a la cama.... Los niños hacen cada drama que de seguro se llevarían un Óscar por su actuación.

La buena noticia es que hay formas en las que puede ayudar a que la hora de acostarse de su hijo sea más tranquila. Sé

constante

Haga que la hora de dormir sea la misma todas las noches. Esto ayuda a su hijo a saber qué esperar y lo ayuda a establecer patrones de sueño saludables.

hora de acostarse, la respuesta suele ser "No quiero irme a dormir".

En este punto, puede ayudar darle a su hijo cierto control sobre la situación. Por ejemplo, 'No tienes que irte a dormir, pero tienes que meterte en la cama y estar callado'. La mayoría de los niños aceptan estos términos y se duermen de forma independiente.

Si descubre que su hijo no se duerme y aún crea drama, ofrézcale algunas opciones. Por ejemplo, "Puedes irte a dormir ahora y tener mucha energía para jugar mañana, o puedes elegir quedarte despierto y perder tus privilegios de TV mañana".

Manténgase calmado y positivo

Dales tu atención

Es hora de acostarse y todo en lo que puede pensar es en la pila de tareas que tienes que hacer antes de dormir una vez que los niños estén dormidos. Sus hijos se darán cuenta de esto y rápidamente verán que su atención está dividida.

Trate de estar presente mientras sus hijos se acuestan a dormir y pasar tiempo conversando o leyendo un libro juntos. Brinde a sus hijos treinta minutos de atención total antes de acostarse cada noche y utilícelo como una señal de que es hora de comenzar la rutina de la hora de acostarse.

Fomentar la independencia sin renunciar al control

Los padres deben estar a cargo a la hora de acostarse, pero eso no impedirá que sus hijos intenten poner a prueba los límites. Los niños están aprendiendo sobre su independencia y quieren ver lo que pueden y no pueden controlar. Por ejemplo, cuando los padres dicen que es

El drama a la hora de acostarse puede llevar a los padres al límite, pero cuando permaneces calmado y positivo, es más probable que salga bien. Evite gritar o repartir castigos y trate de concentrarse en las cosas que pue den emocionarles.

Recuerde todo con amor y cariño es más fácil!

A Alexia Massa-Gallucci le fascinaba el océano durante las vacaciones de verano de su niñez en la isla de Isquia, frente a costas de Nápoles (Italia). Posteriormente convirtió esa pasión en una carrera como profesora e investigadora en biología marina.

Con su trabajo, Massa-Gallucci, que ahora radica en el país insular de Malta, en el mar Mediterráneo, con frecuencia ha observado el impacto devastador de los humanos en los ecosistemas, donde el solo hecho de pescar o anclar un bote puede destruir las praderas marinas.

Massa-Gallucci estableció la empresa “Blue EcoTech” para explorar métodos que deriven componentes útiles de los desechos marinos, como los desechos de los peces o la hierba marina desgastada, con el fin de apoyar a diversas industrias.

Cambiar del ámbito académico al empresarial significó pasar por una difícil curva de aprendizaje, por lo que se inscribió en la Academia de Mujeres Empresarias (AWE, en inglés), un programa del Departamento de Estado de Estados Unidos.

“Me di cuenta de que necesitaba capacitación como emprendedora”, expresó. “AWE me brindó esa capacitación”.

El programa ha proporcionado a más de 25.000 mujeres en 100 países las aptitudes, los conocimientos y las redes de contactos para abrir y ampliar sus negocios.

El programa incluye acceso a la Escuela Thunderbird de la Universidad Estatal de Arizona de Administración Empresarial Mundial y a la plataforma “DreamBuilder” de la Fundación Freeport-McMoRan, a las que Massa-Gallucci acredita por haberla ayudado a elaborar un plan de negocios.

Hasta el momento su compañía ha desarrollado tecnología para convertir los desechos en compo-

nentes para textiles, impresión en 3D y farmacéuticos. Si bien sus productos aún no están a la venta, la compañía sigue avanzando en materia de conservación marina.

Ahora con los conocimientos, financiamiento y una red de apoyo, Massa-Gallucci dijo que está entusiasmada por vender en los años venideros productos de Blue EcoTech y poder iniciar un programa de reforestación submarina en colaboración con la Universidad de Malta. share.america.gov

Summer can be the most stylish time of year for men. It’s just a case of having the right pieces in your wardrobe, knowing the trends, and having the knowledge to pull it all together. This season you are able to find great choices to look cool and fresh. Today, we are going to show you the most wearable men’s fashion trends.

1 2

Los jeans son la prenda perfecta para este verano! Se pueden combinar con tu camisa o camiseta favorita y además los puedes usar con sandalias o tenis. Te harán lucir casual y elegante. Definitivamente, esta prenda no puede faltar en tu guardarropa!

3

A pair of leather sandals are casual, and they’ll allow your feet to tan and breathe, unlike a pair of sneakers. They’re great with shorts and a short-sleeved shirt, but also work nicely with an overshirt in cooler weather.

Shorts are one of the most important pieces in warm days. Shorts are a diverse bunch, all the way along the smart-to-casual spectrum, with a wide variety of shapes, cuts, fabrics and styling options to consider. You will look so cool!

CONTINUE TO PAGE 42

Una posible respuesta:

“Tu comportamiento es en realidad un reflejo de tus elecciones, no de las mías”.

“Puede que haya hecho cosas que no te hicieron sentir bien, pero la forma en que actuaste es tu responsabilidad, no la mía. Como actuaste depende de ti, no de mí”.

4. "Si me quisieras, harías esto / me dejarías hacer esto"

Puede ser desde que te pida pagar todas las cuentas, que dejes de hablar con alguien o que tengan una relación abierta.

Una posible respuesta:

“La razón por la que no estoy haciendo esto en realidad no tiene nada que ver con mi amor por ti. Esto se debe a que así es como soy y cómo quiero vivir”.

“No me siento cómodo/a haciéndolo. Puedes decirme que es porque te amo lo suficiente y no puedo controlar eso que me dices tú, pero, aún así, no voy a hacerlo porque no está bien para mí”.

5. "Todos están de acuerdo conmigo, menos tú..."

Aquí alguien trata de justificar su perspectiva de que eres una persona complicada, conflictiva o lo que decida, usando como argumento que otras personas poderosas en tu vida, como tu familia, gente de tu trabajo o quien sea, piensan igual. Hace que el maltrato se haga más creíble, tratando de reunir a otras personas que, en teoría piensan como el gaslighter.

Una posible respuesta:

"Apreciaría que hablaras por ti mismo y no por otra gente".

El objetivo aquí es que recuerdes que, igual que tú hablas por ti mismo, la persona que te hace gaslighting también. Y que si alguien más en su vida tiene un problema contigo, como adultos, pueden hablarlo.

6. "El verdadero problema aquí es…"

Esta es una táctica para intentar cambiar de tema, desviarte del foco que tú quieres hablar.

Una posible respuesta:

Puedes decir algo como:

“Ya sabes que estoy dispuesto/a hablar de lo que sea, pero en este momento, el problema que tengo es este”.

“Ese es un problema aparte del que gustosamente hablaré más tarde contigo si lo deseas. Pero ahora mismo el problema central es este”.

James R. Doyle, Esq.

Alicia Hernández // Role,BBC News Mundo

A Georgia state law against racketeering could be a powerful tool in prosecuting Donald Trump, but applying charges traditionally used to take down organized crime risks miring the case in legal and logistical complications.

Fulton County District Attorney Fani Willis last Monday charged the Republican former president and 18 associates in a wide-ranging scheme to reverse his 2020 presidential election loss in Georgia to Democrat Joe Biden.

All are accused of running afoul of the state’s Racketeer Influenced and Corrupt Organizations, or RICO, law.

Amig@ lector, nuevamente compartiendo con ustedes un texto recibido recientemente. Sigue leyendo y entérate de los pormenores...

"Estoy en la tercera edad..."

Pregunta: "Hola Laura ¿cómo estás? Acabo de jubilarme y aunque estoy en la tercera edad, mi piel se mira bien, lo que tal vez sea la genética, pues no me la he cuidado como pienso que debiera haberlo hecho porque trabajé mucho y muy duro y no tenía tiempo ni ganas de hacerlo. Pero ahora es diferente,

es decir, que tengo el tiempo y deseos de comenzar. Por eso recurro a que tú me dieras sugerencias. Gracias por todos tus consejos que me gusta mucho leerlos que aunque soy hombre me llaman la atención porque son buenos consejos."

LA AUTOESTIMA EN LA TERCERA EDAD JUEGA UN PAPEL MUY IMPORTANTE Respuesta: Ojalá muchos siguieran tu ejemplo, en el sentido de que una vez jubilándose, en lugar de perder interés, sea todo lo contrario! Es el mejor momento de hacer aquello, que por razones de trabajo no se podía, pues ahora es el tiempo "de poner manos a la obra" en todo lo que gustes hacer! Además,

me parece muy bien que tengas deseos de cuidar tu buena apariencia, porque esto significa que conservas muy buena autoestima.

SENCILLOS PASOS HARÁN LA DIFERENCIA!

En cuanto al cuidado de tu piel te sugiero unos sencillos pero muy efectivos pasos como los que contiene el "Set Básico" de la línea "Organíc Botanical Skincare".

Si te lo sugiero es porque al ser 100%

PASE A PAG 51.

ENCUENTRA LAS DIFERENCIAS

DATOS

CURIOSOS

Encuentra la solución en la pág. 49

vacas se hacen amigas de otras vacas

Las vacas se hacen amigas de otras vacas y se ponen tristes cuando las separan.

Para aquellos que aman a sus mascotas, y les gusta siempre llevarlos en su regazo mientras manejan ¡Alerta! que podría

estar rompiendo la ley, aparte que pones en peligro a tu fiel amigo.

¿Pueden estar los perros en el regazo de sus dueños mientras conducen?

Esto es lo que la Patrulla de Carreteras de California dice sobre las leyes estatales

El oficial Ricardo Ortiz, vocero de CHP, dijo que el Código de Vehículos de California no aborda específicamente este problema.

“Se podría argumentar que un perro o un animal que viaja en el regazo del propietario mientras maneja un vehículo puede ser un peligro”, dijo Ortiz.

Cuando un perro viaja en el regazo del dueño mientras el dueño conduce, Ortiz dijo que el animal puede presentar un peli

Aumento de Senos - Breast Augmentation

Laser Liposuction Localizado

Levantamiento de Senos - Breast Lift

Aumento de Senos y glúteos

con tu Propia Grasa - Fat Grafting

Estomago Caído - Tummy Tuck

Levantamiento de Párpados - Eyelid Lift

Botox and filler (Injectables Juvederm Plus)

Levantamiento Facial Sin Cirugía - Thread Lift

Vampire Facial - Face Plasma

VENAS VARICOSAS -

CIRUGIA INFILTRACION

Contorno facial - Facial Contouring

Eliminación de grasa bucal - Buccal Fat Removal

Rotan, ruedan, se deslizan, se extienden, flexionan o doblan para que podamos escribir, correr, saltar, bailar, caminar, hacer deporte o efectuar cualquiera de nuestras actividades cotidianas. Son las articulaciones o puntos de unión entre los huesos, presentes en hombros, codos, caderas, rodillas, nudillos, columna vertebral, y en muchos otros lugares del cuerpo humano.

Estas “bisagras o goznes” orgánicos, no solo se componen de huesos, sino que además incluyen los tejidos blandos que los rodean, como cartílagos, tendones y ligamentos, que cubren los extremos óseos, los conectan con los músculos y con otros huesos, garantizando la estabilidad o la movilidad articular, en aquellos pun tos donde sea necesaria una u otra función.

Las articulaciones trabajan en equipo junto con los huesos y músculos en el complejo entra mado del aparato locomotor, que permite que nuestro cuerpo se mueva y trabaje.

DESGASTE DEL APARATO LOCOMOTOR

Con el paso de los años, se va reduciendo la capacidad de regeneración de los tejidos ar ticulares, produciendo desordenes cuyo primer síntoma es el dolor, y que, a largo plazo, provocan la rigidez progresiva y falta de funcionalidad de la articu lación, según los especialistas. Existen medidas prácticas y cambios de estilo de vida que contribuyen a ralentizar o retrasar este proceso de deterioro de las articulaciones y a re ducir el riesgo de sufrir trastornos ar ticulares con el aumento de la edad, añaden.

“Las articulaciones del cuerpo humano más expuestas son las de las rodillas y las manos. También sufren mucho las articulaciones de las vértebras lumbares”, explica por su parte, Javier Zaragoza, farmacéutico y director ejecutivo (CEO) de la farmacia en línea FarmaZara (https://farmazara. es).

“Las articulaciones de las rodillas, así como las lumbares, pueden producir más dolores o sufrir enfermedades, debido a que son articulaciones de carga (sometidas a una elevada compresión) y tienden a desarrollar más problemas de desgaste y otras dolencias” explica.

Añade que “las articulaciones de las manos y muñecas también suelen sufrir problemas ya que, aunque no tienen la carga de las rodillas, tienen mucho uso y movili-

CUIDANDO LA SALUD ARTICULAR

Desde el ámbito de la prevención, Zaragoza enumera una serie de hábitos saludables. - Ejercicio. Practicar tres días a la semana dedicándole una hora cada día, una actividad física que no produzca mucho impacto en las articulacio

ciones, como la natación, caminar, bicicleta o gimnasia sin cargar peso, evitando además exponerse a golpes y traumatismos

- Sobrepeso. Mantener un peso corporal adecuado y evitar un sobrepeso que cargue en exceso las articulaciones, efectuando actividad física regular y siguiendo una dieta saludable, que excluya alimentos que tienen gran cantidad de calorías y son menos saludables, entre los cuales —según los nutricionistas— se encuentran los productos ultraprocesados.

- Higiene postural. Evitar las posturas corporales que a la larga pueden dañar las articulaciones, por ejemplo doblando las rodillas en vez de arquear la espalda hacia adelante y concentrar el esfuerzos solo en la zona lumbar, a la hora de levantar y cargar un peso, para hacerlo con todo el cuerpo.

- Alimentación. Es importante llevar una dieta equilibrada, y evitar la ingesta de alcohol y de alimentos que tengan un alto contenido en grasas o generen ácido úrico, los cuales pueden afectar negativamente a nuestras articulaciones, según Zaragoza.

La dieta mediterránea, los alimentos con ácidos grasos ome-

ga 3 (pescado azul, frutos secos, cereales integrales, verduras de hoja verde, aceites vegetales), la vitamina E y las frutas ricas en antioxidantes, pueden ayudar.

- Hidratación. Se recomienda beber al menos 2 litros de agua al día, según Zaragoza. Si no estamos bien hidratados, el organismo extraerá el agua de distintas partes del cuerpo, incluido el cartílago, que en su mayor parte está compuesto por este líquido.

- Descanso. Además de evitar ejercitarse en exceso, lo cual puede inflamar las articulaciones, es recomendable descansar después de hacer ejercicio.

- Complementos. La ingesta, bajo supervisión médica, de algunos complementos alimenticios con colágeno, magnesio, vitamina C u otros antioxidantes, así como de antiinflamatorios de origen natural como cúrcuma, condroitina o glucosamina, también puede contribuir a la salud articular, según Zaragoza.

Pablo Gutman// EFE Reportajes

me miró intensamente, y con un guiño me dijo:

– Mamá, tú no estabas lista para mí la primera vez que vine, ¿o sí? Coloqué mis brazos alrededor de mi maravillosa hija y a través de las lágrimas sólo pude responder.

– No, pero te extrañamos mucho mientras te fuiste.

Nunca más volvimos a sufrir por nuestro bebé perdido, porque ahora yo sabía que había regresado con nosotros. Este es el mismo niño del que nos enamoramos años atrás.

Sara Parker

o te amé cuando eras sólo una idea, sólo el sueño de una futura maternidad. Me gustaba hacer planes, preguntarme cómo serías. Era difícil imaginar contener tu cuerpecito, crear realmente a una personita. No obstante, sabía que algún día llegarías a ser una realidad.

Ella estabarandoespeY

Cuando llegó ese día, sentí que estaba soñando. No podía creer que fueras verdad. Me frotaba el vientre y te platicaba. Pensaba en el día en que podría mirarte y sostenerte para finalmente ver cómo eras, mi pequeño.

Tu papi y yo planeamos tu habitación, seleccionamos nombres, comenzamos a ahorrar para tu futuro. Ansiábamos tus primeros pasos, tus primeras palabras, tu primer día de clases. Anhelamos ayudarte con tu tarea e ir a tus juegos de beisbol. Esas son las pequeñas cosas que veíamos en el futuro durante los meses en los que crecías dentro de mí. ¡Te amábamos!

Pero en un minuto, esos sueños desaparecieron. Una mañana brumosa, en un ultrasonido de rutina, nos enteramos de que habías dejado de crecer semanas antes. Nos habías dejado sin que nosotros lo supiéramos. Todos nuestros pensamientos y nuestros sueños respecto a ti habían sido en vano. Pero te seguíamos amando. Nos llevó mucho tiempo sobreponernos a ese golpe. Se nos dijo que yo me podía volver a embarazar después de algunos meses. ¡Pero nosotros te queríamos a ti!

Con el tiempo comprendimos que Dios todavía no había dispuestos que nosotros tuviéramos un hijo, que estaríamos mejor preparados cuando fuera el momento preciso. De este modo, nosotros finalmente aceptamos nuestra pérdida.

Han pasado cuatro años desde aquella terrible pérdida. Esta mañana me senté en nuestra chapoteadero con mi hija de tres años. Al mirar sus pequeñas manos sacando agua con un pequeño cubo, me maravillé de su hermosa inocencia. En verdad fue un milagro que nosotros hayamos podido ser parte de una creación tal. De pronto, ella

Debemos tener alguna noción sobre qué hacer ante una quemadura leve. Como parte de esos conocimientos, le damos algunos consejos .

Modos de actuación ante quemaduras leves

1- Enfriamiento de la parte quemada tan pronto como sea posible, mediante agua fría con el objetivo de disminuir la temperatura de forma rápida y evitar el avance de la lesión por calor.

Mantente retirado/a de la ropa o de cualquier cuerpo extraño que pudiera seguir en contacto con la lesión, empapándolos en agua antes de ser tocados. Si la ropa se pega a la piel debe esperarse a que lo realice un profesional.

2- Lavado de la herida con suero fisiológico a chorro o, en su defecto con agua fría potable. Las medidas caseras, como la pasta de dientes, no son recomendadas, puesto que si bien pueden prevenir la aparición de ampollas, producen más irritación sobre la piel quemada.

3- Desinfección con un líquido antiséptico como si de cualquier herida se tratara, evita presionar la zona afectada. El antiséptico ideal podría ser la clorhexidia rebajada, aunque lo que encontraremos con más facilidad será el agua oxigenada o yodo. En caso de no disponer de un antiséptico a la mano, se puede simplemente lavar la herida con agua y jabón de forma cuidadosa.

4- Aplicación de cremas especiales para quemaduras de forma generosa sobre la superficie quemada.

5- Cubrimiento de la herida una vez limpia y desinfectada; la forma ideal sería mediante apósitos especiales para quemaduras que aportan sustancias regenerativas a la piel. Si no se poseen más que gasas estériles, se pueden utilizar perfectamente sobre la herida, ya sea solas o, mejor aún, cubriendo una capa de alguna crema especial para quemaduras. Si tampoco disponemos de gasas, se debe buscar un trozo de tela limpia para cubrir la herida, pero nunca comprimiéndola.

6- Revisión de la herida cada dos o tres días o antes si la primera cura de emergencia no ha contado con todos los medios deseables. Las heridas deben mantenerse siempre limpias y secas.

7- En toda herida que afecte a la piel existe un riesgo de infección por tétanos o difteria, por lo que el individuo que no está vacunado deberá hacerlo tan pronto le sea posible.

8- Junto con estas medidas básicas pueden administrarse analgésicos del tipo del paracetamol y antiinflamatorios desde el primer momento.

¿Que ropa interior es mejor?

Si eres como muchos hombres que creen que la ropa interior no es importante y por lo tanto usas cualquier tipo de calzón que se te ponga enfrente, estás equivocado. Existen muchas opciones de ropa interior masculina, cada una con sus propias ventajas y desventajas.

La ventaja que tiene es que mantiene

Boxers ajustados: Estos calzones son para los que gustan de cubrirse más, pero a la vez prefieren la comodidad de tener todo en su lugar.

Son como shorts, con perneras largas y anchas, lo que proporciona comodidad. Pero esto a su vez no brindan

Anímate a probar diferentes opciones!

Una de las cosas que más me gusta de la moda es el poder jugar con los colores, y en este caso con los zapatos. Usar unos zapatos llamativos para cambiar un outfit es una de las mejores decisiones que puede tomar una mujer arriesgada.

* Procura siempre que tu vestimenta juegue con el tono de tu piel, opta por colores o estampados que combinen con tu apariencia, estatura, personalidad y estilo. Y combina con unos zapatos de un color contratante para darle un toque especial.

* Hay modelos de todos los colores, formas, materiales, precios y gustos, pero, así tengas el par más caro del mundo, los zapatos no harán que tu outfit luzca perfecto si tú no colaboras del todo, es decir, plancha tus camisas antes de vestirlas, no uses la ropa que se vea muy vieja y sobre todo evita combinar todos los accesorios con los zapatos, por ejemplo: si usas una cartera fucsia, no uses los zapatos, cinturón y joyas del mismo color, te verás ridícula. Lo importante es el contraste, te lo aseguro y te verás fantástica ¡no te dejarán de ver!

Aguacate

El AGUACATE se cultivaba desde hace miles de años en México y América central, muy apreciado entre los Mayas y Aztecas. El aguacate es rico en grasas, en algunas especies llegan al 30%, pero normalmente es entre un 10 o 15 %. La ventaja de estas grasas en que están formadas por ácidos grasos insaturados, por lo que, al igual que el aceite de oliva, el pescado azul, el ajo o la manzana, nos pueden ayudar a contrarrestar los dañinos efectos de las grasas saturadas contenidas en los aceites animales. Por lo que el aguacate ayuda a reducir la formación de colesterol y a evitar enfermedades vasculares, como infartos o hemorragias cerebrales. Esto, gracias también a su alto contenido

en lecitina, necesaria en el metabolismo de las grasas y muy útil en la lucha contra el colesterol y en la prevención de la arteriosclerosis. Son útiles estas grasas también en la prevención o tratamiento de enfermedades como el alzheimer, la depresión o la esclerosis múltiple.

La vitamina D, abundante en el aguacate, ayuda a fortalecer los huesos y de los dientes. Comer aguacate ayuda durante el crecimiento para conseguir unos huesos sanos y una talla correcta, evitando el raquitismo, y en la edad avanzada, es útil para evitar la aparición de la osteoporosis. Es un potente antioxidante y ayuda a el buen funcionamiento del corazón. Es muy rico en potasio, por lo que equilibra la ingestión de otros productos ricos en sodio y contribuye a un buen estado del sistema nervioso. Es muy bueno comerlos, pero también en el USO EXTERNO es bueno el aguacate. Es un buen bálsamo para la piel. Bueno para tratar los problemas como casos de eccemas, dermatitis, granos, manchas, o costras producidas por la psoriasis a los que se puede combatir

aplicando una crema realizada con pulpa de aguacate. Un buen remedio barato para mantener una cara joven y sin arrugas consiste en ponerse una mascarilla con la pulpa de aguacate y mantenerla antes de dormirse durante media hora sobre el rostro.

Además las propiedades emolientes (ablanda y suaviza) de su aceite, hay que mencionar sus valores antiinflamatorios que ayudan a combatir los dolores de articulaciones, en afecciones tan dolorosas como la artritis reumatoide o los ataques nocturnos de la gota.

Té de hojas de aguacate.- Tiene muchos beneficios, entre otros se utiliza para tratar la gastritis y los dolores de estómago. Se toma como un remedio para la diarrea, dolor de garganta y las hemorragias y, al parecer, estimula y regula la menstruación. (Al hueso del aguacate se le han encontrado propiedades medicinales que merecen capítulo aparte)

Galeno Centeno

Bueno hasta el hueso

Thai themed decorations and drawings by individuals such as The Simpsons creator.”

Given glowing reviews behind it, it’s no surprise that Jitlada has been crowned as the best according to the Lovefood survey. A good place for Thai food is a real joy.

original.newsbreak.com

Tell them you saw it in El Aviso Magazine

A hidden gem, this restaurant dazzles with authentic Thai flavors and a storied history

This Thai restaurant may not look extravagant, not from the outside. Inside, it is a treasure trove of delightful flavors. Since its establishment in 2016, the restaurant has earned the Thai Select certification, which speaks volumes about its commitment to Thai cuisine and delivering an authentic taste of Thailand.

Renowned for its Southern Thai dishes infused with turmeric, Jitalda restaurant has been a choice since the 1970s even attracting fans like actor Ryan Gosling. It’s not the mouthwatering curries or the unique coco mango salad that draws people in; it’s the authentic Thai flavors that keep them hooked.

One satisfied customer named Jennifer T. shared her thoughts:

“The food is absolutely incredible. With hundreds of dishes on the menu I’ve tried every one.

They’re all amazing. My personal favorites include the crispy duck rolls, tiger prawn dishes and Jitlada wings. The flavors, textures and variety are simply fantastic. As for the service it’s nearly perfect. The staff is professional and friendly; you might even catch a glimpse of Jazz, the owner who frequently makes appearances. The atmosphere is uniquely enjoyable with

For more content scan this code:

Autores: Antonella Abbattiello

Libros para manos y ojos curiosos, con una gran sorpresa final.

Historias increíbles en libros preciosos: una colección que no te puedes perder!

Para enamorarse de la lectura desde pequeñitos!

Ya está a la venta en www.spanishpublishers.net o llamando sin costo al 1-866-448-7266 extensión 17

$3,999+

Sígueme en Facebook: Hugo Armando García

// Y gánate una tableta.... ‘‘Y ahora comenzamos!!

ENCUESTA

•_• ¿Sexo?

•^• ¡Todos los días!

•_• Digo, ¿hombre o mujer?

•^• Lo que se atraviese!

TE CONFIESO

•_• ¿Me estás engañando con otra?

•^• No, mi amor. ¡Cómo crees!

•_• ¿Y el calzón rojo que traes en el carro?

•^• Está bien, te confieso. ¡Soy supermán!

ENTREVISTA

•_• Su curriculum está perfecto... ¿Y cómo está de inglés?

•^• Totalmente depilada!

NO ENTIENDO

•_• ¿Casado?

•^• Sí, señor.

•_• Con prole.

•^• No señor, con Lupe

•_• Quiero decir, ¿con hijos?

•^• Sí, señor. Un prole y una prola!

No está bien... Pero Pasa

Qué pasóoo razaaaa!!, ¿cómo les va de calores y calenturas, con estas temperaturas, bien o no’más la van pasando?, les deseo lo mejor.

Pa’empezar, denme chanza de echarles uno bueno, sí claro, un buen chistorete, si no ¿qué otra cosa pudiera ser? ... así que, sin más ni más, ahí les va. Resulta que un par de señores, ya mayorcitos, digamos de la tercera edad, llamados Pepe y José (oooh, pos qué quieren, así se llamaban, pues), eran cuadernos, como quien dice, eran buenos cuates.

Se veían en el parque casi todos los días para alimentar a las palomas, observar las ardillas y discutir los problemas del mundo.

Un día Pepe no llegó.

Pero José no se preocupó mucho pensando que quizá tuvo un resfrío o algo parecido.

Pero después de una semana que Pepe seguía sin aparecer, entonces José realmente se preocupó.

Sin embargo, como siempre se juntaban sólo en el parque, José no sabía dónde vivía Pepe, por lo que no podía averiguar qué le había pasado. Casi un mes después, al llegar al parque, oh!, sorpresa, ahí estaba Pepe!

José estaba muy emocionado y alegre de verlo, así que entre reproche y mucho gusto le dijo:

-•- “Pero Pepe, ¿qué te pasó... por qué no habías venido, estabas mal o qué?.

A lo que el otro contestó: -He estado en la cárcel.

-•- ¿En la cárcel? -exclamó asombrado José“¿Pues qué te pasó?”

- Bueno, dijo Pepe, “¿te acuerdas de Susy, la linda mesera rubia de la cafetería donde voy seguido?”.

-•- “Claro”, dijo José, “Yo la recuerdo. ¿Qué pasa con ella?”.

-“Bueno, pues resulta que un día me demandó por violación. ¡A mis 77 años!, Yo estaba tan orgulloso que cuando fui a la corte... me declaré culpable... Pero el maldito Juez me sentenció a 15 días de cárcel... por presumido y mentiroso!”

je!, je!, je!, así presumimos algunos... y no; no empiecen a _oder con que cuál de los dos

viejitos soy, porque yo sí me los enchipoclo, ehhh!!!

Fíjesenn que el tema de hoy casi nada tiene que ver con el chistorete, salvo por lo presumido y mentiroso del rucailo (casi nada, verdaaá?), bueno pero déjenme les platico.

Ahora que se acercan las fiestas patrias de México y Centroamérica, recuerdo cómo, hace algunos años, estaba en un evento de esos que hay por muchas partes de Estados Unidos, del Grito de Independencia, y mientras escuchábamos a los artistas y esperábamos el dizque, grito, escuché a un niño que estaba junto a mí, preguntarle a su papá que

Este rollo sigue en la pág. 52

Por un tal Luis Ruiz

(LeyendadeAzerbaiyán)

En los valles que se forman entre el Pequeño y el Gran Cáucaso, habitaban dos príncipes que competían entre sí, y encima eran interminables las escaramuzas en su frontera común.

Vez que los soldados de uno y otro principado cruzaban insultos o golpes, misma vez que los gritos ahogaban de indignación una de las cortes y salía de allí una comitiva de emisarios encargados de entregar los reclamos y las amenazas.

Hasta que a uno de los príncipes puso en marcha una estrategia distinta.

En vez de un pequeño grupo de emisarios, partió de un reino con rumbo al otro un grupo de soldados con un general al frente, uno que llevaba las cartas de presentación y las lanzas rotas, listas para cobrar la más reciente afrenta.

Tras la declatoria de hostilidades se fijó una fecha y un lugar donde comenzara a correr la sangre. Entonces la frontera se volvió tierra de nadie porque cada bando se recogió a su casa, a encomendarse a su Dios y a organizar las tropas.

El príncipe que había recibido el desafío se apresuró a buscar escudo, espada y armadura, donde pudo, sin éxito. El príncipe dio con algunas partes de la armadura real en un baúl y puso a los demás a buscar su espada, que pronto llegó a su mano, y su casco, que todavía seguía sin aparecer. A la hora de la partida se acercó a él su madre y le dijo: -He encontrado el casco. -¿Por qué no lo trajiste? -respondió. -Es demasiado pesado -dijo ella.

Tras escuchar las razones de su madre, el príncipe fue a la guerra con el cabello al viento. Subió al caballo y dirigió las tropas a la frontera, donde se formaron frente a frente los ejércitos y de cada cual salió una pequeña comitiva de oficiales.

Cada príncipe miró a su enemigo. Al ver la falta de casco, el que había declarado la guerra preguntó:-¿Así te presentas a la guerra? ¿Por qué vienes sin casco? -Encontramos dentro del casco

una paloma con dos polluelos. Para estar seguro, el príncipe ofensor pidió se permitiera que uno de sus hombres pudiera comprobarlo. De modo que una comitiva salió del campo de batalla al castillo, donde el emisario pudo ver, que dentro del casco había una paloma con dos polluelos. El príncipe ofensor dijo:

-Evitas poner en riesgo la vida de unas aves y henos tú y yo aquí a punto de mandar a morir a muchos hombres, que nada deben o temen salvo nuestras malas decisiones. Así terminó la guerra que no fue y así la paloma se convirtió en símbolo de la paz.

YOUNESSI LAW

Llame a su AB OGAD O

Hacer un reclamo falso o fraudulento de compensación al trabajador, es un delito mayor sujeto a 5 años de prisión o una multa de $50,000 o el doble de fraude; cual sea mayor o ambos; encarcelamiento y multa

The common abortion pill mifepristone will remain available to patients, but with restrictions, a federal appeals court ruled last Wednesday.

However, the decision from the U.S. Court of Appeals for the 5th Circuit will remain on hold until the Supreme Court decides whether to take up the case, meaning access to the pill remains unchanged. The case marks the highest stakes legal battle on abortion since the Supreme Court overturned Roe v. Wade last year.

La historia de por qué no fue terminado es bastante curiosa. Coleridge asegura que el poema lo tomó directamente de un sueño. Estaba escribiendo las cosas que había visto cuando alguien llamó a su puerta y él se levantó a abrir. Al volver a su trabajo, descubrió que no podía recordar el resto del sueño. Por eso, Kubla Khan permanece sin terminar.

El incendio forestal más mortífero en Estados Unidos en más de un siglo ha dejado cientos de perros, gatos y otras mascotas extraviadas, heridas o muertas.

Alrededor de 3.000 animales en Lahaina continúan desaparecidos, de acuerdo con la Sociedad Protectora de los Animales de Maui, que en estos momentos trata de reunir a las mascotas con sus dueños y atender a muchos de los animales que llegaron a las clínicas. AP NEWS

THE HILL

Por Mario Alberto Huitrón (Fundador de Sabor Network)

salsa, estos se cocinaban al vapor o al fuego sobre comal. Nuestra gastronomía es un motivo de orgullo, de recuerdo familiar cuando estamos lejos, es honrar a nuestros antepasados, por todo eso y mucho más: ¡Viva México y su gastronomía! Porque comer es un Placer!

ada semana hemos hecho un viaje a distintos destinos mexicanos en donde existe una gran variedad de deliciosos platillos tradicionales, te apostamos que si le preguntas a una persona extranjera qué es lo que identifica más a nuestra cultura mexicana, de seguro te dirá que su comida. Desde el taco hasta la tlayuda, la comida mexicana es un recorrido único en el mundo, al que se le ha proclamado como “Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad” por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), el 16 de Noviembre del año 2010. Para comprender correctamente a nuestros platillos mexicanos, es necesario echar un vistazo a su origen que se remonta a la época prehispánica, como base el maíz, el frijol y el chile, ingredientes básicos. Y como complemento se utilizaban hierbas de olor, chocolate (cacao), aves, pescados y carnes de animales pequeños.

Posteriormente llegó la conquista y con esto trajo una gran pérdida de muchas recetas que los indígenas conservaban.

Estas son algunas de las preparaciones más antiguas, que se han conservado desde la época prehispánica:

NIXTAMALIZACIÓN: es el proceso por el cual se remueve la cutícula de los granos de maíz y se obtiene la masa para preparar muchísimos alimentos, tales como la tortilla de maíz, entre otros.

ATOLE: Esta bebida la preparaban los campesinos con el maíz nixtamalizado, luego se endulzaba con miel o fruta.

TAMALES: Originalmente se preparaban con frijoles y alguna

A la hora de estar de fiesta y tomarnos un par de traguitos no pensamos en el día después, por eso hoy te presento unos tips para recuperarte de la famosa resaca.

MNo bebas café... El café es un estimulante que se ha usado como remedio casero por mucho tiempo, pero la verdad que repercute en el estómago, lo que puede influir para que termines mucho peor.

MParacetamol NO, Ibuprofeno SÍ...

MCero grasa... Cuando tienes resaca, tu hígado necesita reposo, por lo cual debes evitar

comidas pesadas y grasosas.

MConsume frutas y verduras... Los vegetales verdes ayudan a depurar el hígado, por ello debes consumirlos sin reproches. Ejemplo de ellos son la espinaca, el brócoli, la alcachofa, la endivia, entre otros.

MHidrátate... Bebe muchos líquidos, en es-

pecial té y zumos de frutas, y combinados de frutas y verduras. En realidad sabemos que la cura definitiva para el día después de la fiesta no existe, pero con estos consejos para la resaca, pronto te sentirás en condiciones para emprender tu próxima fiesta.

VIENE DE LA PAG. 5

salud mental. Los movimientos lentos y suaves del Tai Chi son calmantes y relajantes para la mente y el cuerpo.

Posturas de TAI CHI

Los estilos más populares son:

ESTILO CHEN

El estilo original de Tai Chi se carac teriza por sus movimientos rápidos y su potencia explosiva.

ESTILO YANG

El estilo Yang es el más popular del Tai Chi e incorpora movimien tos lentos y elegantes.

ESTILO WU

Este estilo de Tai Chi hace hincapié en el equilibrio y el control.

ESTILO SOL

Este estilo de Tai Chi es conocido por sus movimientos largos y fluidos.

TAI CHI SENTADO

Este estilo es ideal para que las personas mayores mejoren los síntomas de la artritis.

Regional Mexicana

La colombiana está en su mejor época, de eso no hay duda, los éxitos la siguen. Una de sus recientes colaboraciones con el no menos famoso Peso Pluma, ‘Qlona’, ya supera, a tan sólo 4 días de su estreno dentro de YouTube, las 7 millones de reproducciones.

Ahora la cantante de música urbana, se lanza al regional mexicana con el tema “Mi Ex Tenía Razón”, que salpica indirectamente las peticiones públicas de su ex Anuel para reconciliarse, en la canción la Karol G expresa su felicidad con su nuevo amor, Feid. La cantante le dedica emotivas frases a su nuevo amor destacando su conexión emocional y cómo ha transformado su vida.

“Mi Ex Tenía Razón”, una canción con melodías que te hacen bailar y a la vez te ayudan a superar a tú ex amor.

Desde el año pasado alrededor de 100,000 inmigrantes han llegado a la ciudad de Nueva York, muchos de ellos huyendo de Venezuela.

Si son correctas las estimaciones del alcalde de Nueva York, Eric Adams, de un gasto de más de 12,000 millones de dólares en un lapso de tres años, es evidente que ni la ciudad ni el estado pueden resolver el problema. “Hemos rebasado nuestro punto de ruptura”, confesó.

En coincidencia, la administración del presidente Joe Biden activó una demanda contra el gobernador republicano de Texas Gregg Abbott por su despliegue de boyas fronterizas sobre el Río Bravo y lo acusó de violar leyes federales.

En el fondo de esa demanda se encuentra un principio legal central: el gobierno federal tiene la responsabilidad de establecer, implementar y supervisar la política migratoria. Por eso sorprende que, según el New York

Post, la administración Biden haya rechazado el plan de la gobernadora de Nueva York Kathy Hochul, de utilizar el campo militar Floyd Bennett en Brooklyn, para albergar temporalmente la oleada de migrantes.

La Casa Blanca argumentó que existen todavía pendientes “operativos y legales” en relación con albergar a los solicitantes de asilo, de acuerdo con el NYP. “Lograr que el gobierno federal cambie de oposición y le diga

Por: José López Z.

Conducir con un perro sin sujetar en el regazo no es ilegal en California, pero algunos estados de los EE. UU. han promulgado leyes que exigen que los perros estén sujetos dentro de los automóviles.

en el regazo de su dueño.

“Conducir distraído se considera cualquier cosa que desvía la atención del conductor de la carretera o de la operación segura del vehículo”, dijo Ortiz.

¿Es seguro que un perro viaje en el regazo mientras conduce?

gro con sus movimientos impredecibles, comportamiento, obstrucción visual y obstrucción de los controles del vehículo por parte del conductor.

¿Se puede recibir una citación por conducir con un perro en el regazo?

Ortiz dijo que él personalmente citó una infracción por conducir distraído debido a que un perro estaba

El equipo de seguridad del vehículo, incluidas las bolsas de aire y los cinturones de seguridad, no está diseñado para funcionar con un animal en el regazo del conductor. Si ocurriera una colisión, Ortiz dijo que esto puede causar un peligro significativo para el animal y otras personas en el vehículo.

Shirts are always a good option for summer! They are easy to wear and combine well with shorts, jeans and everything. You can wear a blue or a white shirt because light pastel shades look particularly great under the sun, as do sandy neutrals and white.

El accesorio perfecto para estos días de calor son unas gafas de sol. Son la elección perfecta para las actividades al aire libre, salir de compras, caminar por la calle o ir a la playa. Te protegerán del sol y lucirás elegante.

a historia de Gloria Trevi es, sin duda, una de las más sorprendentes y controversiales en la industria de la música en Latinoamérica, pero también una digna de admirar, porque a pesar de que muchos creímos que la carrera de Trevi parecía haber llegado a su fin luego del escándalo, contra todo pronóstico, la artista logró resurgir de las cenizas y reconstruyó su imagen pública.

El llamado "Clan Trevi Andrade" es de los casos más turbios y controversiales que ha vivido la industria del entretenimiento, un escándalo mundial por abusos y explotación de menores nunca antes visto y hasta imposible de creer.

Gloria Trevi junto a las personas involucradas, fueron arrestados en 1999 en Brasil, acusados de secuestro, corrupción de menores y abuso sexual. Las acusaciones eran impactantes y generaron una gran indignación en la opinión pública. El caso se convirtió en un fenómeno mediático sin precedentes.

Después de varios años de litigios y juicios, Gloria Trevi fue absuelta de los cargos más graves, aunque fue condenada por corrupción de menores. Luego de salir de la cárcel y el escándalo que vivió, Gloria Trevi retomó su carrera sorprendiendo a propios y extraños.

Con mucha determinación, la intérprete de "Zapatos Viejos" lanzó su primer álbum y fue recibido con críticas positivas y elogios. La voz única y la energía en el escenario de Gloria Trevi demostraron que su talento seguía intacto a pesar de los años de turbulencia.

Además de su música, Trevi también se convirtió en una defensora de los derechos de las mujeres y de las víctimas de abuso. Utilizando su propia experiencia como plataforma, siendo una voz poderosa para aquellos que han sufrido injusticias.

Hoy en día, Gloria Trevi es reconocida como una de las artistas más exitosas en el mundo de la música latina. Su estilo de interpretación único y su capacidad para conectarse con el público, la han convertido en una de las artistas más queridas y respetadas de la industria.

APERTURA 2023 FECHA 5

... Dentro de la gran variedad de víboras que existe (unas veinte aprox.) sobre todo las que viven en los desiertos, que tienen la capacidad de pasar hasta un año sin comer y sobreviven sin dificultad. Pero en condiciones normales, cuando son serpientes adultas comen una presa cada 15-30 días dependiendo de la especie y el tamaño de la presa.

LIGA MX, APERTURA 2023

Martes 22 de agosto FECHA 5 DOBLE LOCAL

Guadalajara VS Tijuana 6:00PM

Mazatlán VS Puebla 6:00PM

Juárez VS Pumas 8:06PM

Querétaro VS Atlas Pospuesto

Toluca VS Monterrey Pospuesto

Tigres VS Santos Pospuesto Miércoles 23

LOCAL VISITANTE HORA

América VS Necaxa 6:00PM

Pachuca VS Cruz Azul 8:06PM

San Luis VS León 8:00PM

Recién, tras la finalización de la Leagues Cup, reinició el torneo de la Liga MX Apertura 2023 con la Fecha 4 que se veía ‘parchada y en una total confusión’. Así que mejor vayamos a la doble, la 5 y la 6, arrancaré con la primera que dará comienzo el martes 22 de agosto en la Perla Tapatía, en el Estadio Akron, donde las Chivas del Guadalajara intentarán seguir con su marcha ganadora frente a Xolos de Tijuana que no andaba tan mal… El mismo día en Mazatlán, los Cañoneros en muy mala posición recibirán a los Xolos de Tijuana que marchan igual… A continuación, en la frontera Norte, los Bravos de Juárez que caminan bien se verán las caras con los Pumas que van agarraditos de las manos con ellos… Luego, en Santiago de Querétaro, los Gallos Blancos lejos de los punteros debían enfrentar a los Rojinegros del Atlas, pero este juego aparece como pospuesto… Asimismo exhiben el partido de los Diablos Rojos del Toluca quienes deberían confrontar a los Rayados de Monterrey en el Estadio Nemesio Díez… Para el miércoles 23 en el Estadio Azteca, las Águilas del América que andaban mal, chocarán contra los Rayos del Necaxa que estaban en igualdad de condiciones… Luego en Pachuca, los Tuzos que no las traían todas consigo, esperan a La Máquina del Cruz Azul que era último en la tabla… Más tarde en San Luis Potosí, los del Atlético que andaban en buena posición, serán anfitriones de los Panzas Verdes del León que iban tomando vuelo… Y en un encuentro que prometía en El Volcán, los Tigres deberían recibir al Santos Laguna, pero éste de igual manera tiene la etiqueta de pospuesto…

Marte gira a mayor velocidad que antes, según los datos recogidos en el planeta rojo por el módulo de aterrizaje InSight, de la NASA. El ya retirado InSight iba equipado con un conjunto de instrumentos, incluidas antenas y un transpondedor de radio llamado RISE (Experimento de Rotación y Estructura Interior). Los instrumentos se utilizaron para seguir la rotación de Marte durante los primeros 900 días de la misión en el planeta.

Los astrónomos determinaron que el giro de Marte está aumentando en unos 4 miliarcosegundos por año², es decir, que la duración de un día marciano se acorta en una fracción de milisegundo por año. Un día marciano dura unos 40 minutos más que un día en la Tierra.

El aumento de la aceleración parece increíblemente pequeño, y los investigadores no están muy seguros de cuál es su causa. Sin embargo, sugieren que podría deberse a la acumulación de hielo en los polos marcianos o al ascenso de masas de tierra tras quedar cubiertas de hielo. CNN

Compártenos OPINIÓN tu

Nos gustaría saber qué es lo que piensas de nuestro contenido; estamos aquí para servirte. Envía un email con tus preguntas, y sugerencias miriam@elaviso.com

ENCUENTRA

Lo que necesitas enbienes y servicios, así como nuestro contenido en: www.elaviso.com

Fernando Valenzuela Anguamea llegó a Los Angeles Dodgers de la MLB en 1979 y debutó profesionalmente en las Grandes Ligas en 1980, con ellos jugó durante 11 temporadas y, sin embargo, cuarenta y tres años después, el 11 de agosto de 2023, el Ayuntamiento de la ciudad de Los Ángeles nombró esa fecha para dedicarla al Día de Fernando Valenzuela en Los Ángeles, en cuya ceremonia fue retirado el número 34 que usó el ‘Toro de Etchohuaquila’ en su estancia con esta novena de béisbol.

‘Ser parte de un grupo que incluye a tantas leyendas es un gran honor. Para los aficionados, el apoyo que me han dado como jugador y trabajando para los Dodgers, esto también es para ellos. Me alegro por todos los seguidores y por toda la gente que ha seguido mi carrera, van a estar muy emocionados de saber que mi número 34 va a ser retirado’, dijo Fernando previo al evento en el cual fue inmortalizado. Hoy, cuando la edad de Valenzuela frisa en los 63 años, recordamos cómo surgió la ‘Fernandomanía’ en la década de los 80’s,

donde este gran pelotero y sus Dodgers ganaron las Series Mundiales de 1981 (en la cual a él le fue otorgado el premio Cy Young como Novato del Año) y la de 1988. Ahora, en este día tan especial, Fernando estuvo acompañado por su esposa, sus hijos y sus nietos, por un gran contingente de aficionados a los Dodgers, por los directivos del mismo, así como de sus amigos, los comentaristas Jaime Jarrín y Vin Scully, ambos miembros del Salón de la Fama de Cooperstown, en la cual el exjugador sonorense también fue investido. En este importante evento celebrado en el Dodgers Stadium el viernes 11 de agosto, la tecnología se hizo presente y en una gala de ingenio creativo conformada por drones, formaron figuras en las que se vio a Fernando lanzando su famoso ‘tirabuzón’, luego un acercamiento a un bate que no atina a pegarle a la bola y, por último, el remate fue la configuración de un sombrero de charro, ¡algo realmente maravilloso!…

VIENE DE LA PAG. 6

so de fechado, esas piedras, con una edad de 65 millones de años, y por tanto contemporáneo de la extinción de los dinosaurios, están llenas de iridio, un metal contenido habitualmente en cantidades infinitesimales en la corteza terrestre, pero que suele abundar en los asteroides y en el polvo de estrellas. Ahora bien, las rocas recogidas por W. A. muestran una cantidad 35 veces superior a la normal. Otro indicio: esas mismas rocas están salpicadas de granos de cuarzo muy particulares, una deformación que sólo puede ser el resultado de un choque producido a gran velocidad. El científico deduce de ello que un meteorito de 10 kilómetros de diámetro habría caído a la Tierra frontalmente a más de 100,000 km/h, formando un abismo de 150 kilómetros de diámetro.

Una espesa nube de polvo habría envuelto al planeta, que quedó sumergido en tinieblas y con una atmósfera glacial. Una vez disipada la niebla, los escasos sobrevivientes se hallaron en condiciones extremas de vida, pues la energía liberada por la colisión cósmica habría desencadenado una serie de catástrofes -tempestades y maremotos- y una canícula insoportable, reforzada por el efecto invernadero.

El oxígeno y el nitrógeno se volvieron tan ardientes que se combinaron para formar ácido nítrico, haciendo la atmósfera inhabitable para un buen número de especies vivas. De hecho, el 50% de especies de todo género desaparecieron al mismo tiempo que los dinosaurios.

Algunos investigadores dicen que de todas maneras, hayan sido meteoritos o volcanes, los dinosaurios estaban ya en declive y que entre los 70 y los 65 millones de años antes de nuestra era, por el proceso natural de evolución, se habrían extinguido.

¿Desaparecieron realmente en esa Era?, ¿fue un meteoro el causante de su repentina extinción?... Como dijimos anteriormente, aunque esa es la teoría más aceptada, no todos los científicos están de acuerdo con ella, y para muchos, esto sigue siendo uno de los muchos Inexplicables Misterios que aún no se ha podido comprobar plenamente!

Andrea Avelina Andrade, una salvadoreña de 103 años, llegó a la frontera entre Piedras Negras, Coahuila en México, y Eagle Pass, Texas, este mes en busca de asilo político.

Andrade le dijo a CNN en Español que emprendió el viaje para seguir a su hijo y a sus dos nietos, quienes obtuvieron una cita y les concedieron asilo en Estados Unidos. El motivo del asilo no fue revelado.

Andrade dice que solo quiere estar con sus nietos y sabe que es demasiado mayor para seguir trabajando.

Llegó a principios de agosto a Casa Betania, un refugio en Piedras Negras, Coahuila, donde por ahora espera a que su hijo la solicite, de acuerdo con las leyes de inmigración de Estados Unidos.

Aunque no está segura de cuánto tiempo tomará el proceso, dice: "Si lo pueden hacer, bendito sea Dios, y si no pueden, bendito sea Dios".

Andrade es viuda y madre de cuatro hijos, pero dos de ellos murieron. Seguirá esperando en la frontera porque le resultaría demasiado difícil regresar a su natal El Salvador.

1. El coche de atrás, el de la derecha, es más pequeño en el segundo cuadro.

2. En el segundo cuadro el edificio de la derecha tiene marcado un portal en su fachada.

3. Los faros del auto de la izquierda son primero cuadrados y luego redondos.

4. El smog que sale de la moto del cerdo tiene una fumarola más larga en el primer cuadro.

5. La hormiga se ha movido a la izquierda en el segundo cuadro.

6. El motociclista de la izquierda pierde el tatuaje del brazo izquierdo de un cuadro a otro.

7. De un cuadro a otro desaparece la línea blanca que divide la calle del fondo.

8. En el segundo cuadro, el cerdo trae mal puesto el barbiquejo del casco.

Una migrante de 103 años llega a EE.UU. en busca de asilo

VIENE DE PAG. 41

una agencia con el Departamento del interior, que ahora tienen que aceptar migrantes, ha sido un trayecto complicado”, reconoció Hochul.

Es evidente que, si la llegada de los migrantes a Nueva York y a otras ciudades es un resultado de las políticas migratorias del gobierno federal, administración Biden y el Congreso federal, deben hacer un esfuerzo mayor para resolver el problema.

Actualmente la ciudad de Nueva York alberga a más de 57,000 inmigrantes, todos los cuales tienen necesidades de techo, camas, comida, atención médica y educación para los menores.

Cualquier ciudad de los Estados Unidos tendría problemas económicos y logísticos para atender a esa población inesperada, sin recursos, a fin de darles una tensión digna y humanitaria como lo establecen las leyes federales.

Lamentablemente, no parece haber un sentido de urgencia en Washington para resolver la problemática.

Desproporcionadamente, la controversia sobre las boyas fronterizas entre Texas y México ha acaparado la atención de los políticos y de los medios informativos. La crisis migratoria de NYC sigue siendo abrumadoramente un tema estatal y local.

Nueva York es admirado por muchas razones, pero especialmente por la icónica Estatua de la Libertad que ha sido un faro de esperanza para millones de personas.

Tristemente, la crisis migratoria ha llevado al alcalde de NYC a pedirle a los migrantes que no viajen a la ciudad.

Es hora de que, en Washington, donde parece que los procesos criminales contra Donald Trump han agotado el oxígeno de la clase política, políticos y legisladores se pongan a la altura de las circunstancias y resuelvan esta trágica crisis social y humanitaria.

VIENE DE LA PAG. 20

orgánico, no tiene químicos que pudieran irritar tu piel. Estos son los pasos a seguir:

Paso 1: Diario en vez de usar jabón te lavas tu piel con la limpiadora "Coco & Honey Cleanser" que no reseca, hidrata y hasta puede ayudar a disminuir manchas ocasionadas por el "staphylococcus aureus" que es común en pieles más maduras.

Paso 2: Una vez por semana y para reemplazar células viejas por mas jóvenes, masajeas el exfoliador "2 In 1 Scrub/Mask" el cual contiene miel real que hidrata, revitaliza, tonifica y es antioxidante! La enjuagas con abundante agua.

Paso 3: Diario aplicarás con la palma de la mano, o con un algodón, la loción "Green Tea Lotion" para equilibrar el pH de la piel y de esta manera pueda absorber con eficacia los múltiples beneficios de la crema que aplicarás a continuación, además de retirar toxinas, microbios y el cloro del agua con que te enjuagaste.

Paso 4: Finalizas aplicándote una crema como "Night Repair Multi Recovery Complex", Que es un complejo con múltiples beneficios para regenerar la piel todas las noches... rejuveneciéndola! Para redoblar resultados puedes aplicarla por las mañanas y tu protector solar cuando te vayas a exponer a los rayos solares!

SUGERENCIA ADICIONAL

Ahora bien, lo aquí sugerido es para cuidar tu piel desde fuera y que luzca más juvenil, pero es mucho mejor si también lo haces desde dentro hacia afuera. Entonces, de Lunes a Viernes te tomas dos tabletas de colágeno antiarrugas y reafirmante, una de resveratrol antiedad y un rejuvenecedor hormonal como el "Over 40 & Still Young", pues éstas también te ayudan a prevenir problemas de salud, tanto física como mentalmente. Hasta la próxima semana, tu consejera Laura AMIGA Y AMIGO LECTOR, SI TIENES PREGUNTAS ACERCA DE ESTE TEMA O CUALQUIER OTRO RELACIONADO CON BELLEZA O CUIDADO DE LA PIEL LLÁMAME O POR TEXTO AL (323) 771-0082

Dra. Martina Randall

Dra. Emily Chau Siguenos

Usamos el tratamiento más efectivo, rápido y seguro.

Este rollo viene de la pág. 34 “Es el grito que dio el cura Hidalgo cuando nos independizó de los españoles”

¿Y qué gritan? -siguió preguntando el chamaquito-.

Po’s, Viva México, Viva Hidalgo, Viva Morelos, y más vivas!

El chiquillo, como todo niño abusadillo, preguntó: “¿Qué eso no es el 5 de Mayo?”. A lo que el bato, muy convencido de lo decía, le respondió: “No mi’ijo!, esa fue porque le ganamos la guerra a los franceses”.

Cuando escuché esa sarta de idioteces, no pude menos que pensar entre mí: “Po’s cuál guerra ganamos, si no más les ganamos una batalla... ¿el cura Hidalgo gritó Viva México?, ¿Hidalgo gritó Viva Hidalgo?, ¿Hidalgo gritó viva Morelos?... este _inejo lo único que está haciendo es mal informando al niño”. Miren, yo pienso que el no saber que en aquel entonces no existía México, sino que era la Nueva España, no está bien... pero pasa!. • El no saber qué gritó el cura Miguel Hidalgo cuando inició la guerra de Independencia, no está bien... pero pasa!... El no saber que el cinco de Mayo se conmemora una victoria sobre el ejercito francés en la batalla de Puebla, no está bien... pero pasa!. Pero lo que NO está bien y NO pasa!, es que por presumidos digamos mentiras a nuestros hijos o los mal informemos, tampoco está bien, que simplemente para salir del paso, a sus dudas y preguntas les respondamos con cualquier -indejada.

Si algo podemos heredarle a los hijos, es nuestra cultura, nuestras costumbres, nuestras tradiciones, pero correctamente y NO diciéndoles cualquier tontería que muchas veces raya en la estupidez.

Es por eso, mis tuerquitas y tornillitos, yo les recomiendo que aunque sea tantito, dejen de ver las churronovelas, de perder tiempo en las redes y dediquen un poquito de tiempo a la lectura, pero la que es instructiva, educativa e informativa, como El Aviso Magazine. Lean algo que les sirva a ustedes y a sus hijos también, bueno...

digO, yo No’mas diGO!

NOTA: En atención a nuestros amables lectores que han preguntado por ‘el tal L. Ruiz’, pero como no goza de cabal salud, estamos volviendo a publicar algunos de sus mejores artículos, como este original de Agosto / 2011

Dice el proverbio: << Donde hay humo, hay siempre fuego>>, pero no siempre donde hay fuego hay humo. El humo simplemente significa que el fuego no está escapando partículas de materiales que no se quemaron totalmente. Un fuego perfectamente limpio y bien encendido casi no produce humo.