a modelo y cantante ha logrado convertirse en una de la celebridades más queridas del público gracias a su indiscutible belleza, talento y carisma. Madison Anderson, la ganadora del reality show de Telemundo, “La Casa de los Famosos 3” actualmente celebra su lugar en “Los 50 más bellos” de People en Español.
La modelo destacó desde muy temprana edad en el mundo de las pasarelas, ya que desde adolescente incursionó en los certámenes de belleza. En 2014 se unió a su primer concurso, Miss Florida Teen USA. Tenía solo 18 años y quedó como cuarta finalista. Luego, ganó Miss Grand Puerto Rico en 2016. Más tarde, en 2019, se llevó el primer lugar en Miss Florida USA. Ese mismo año, llegó el gran momento para la modelo, ganó Miss Universo Puerto Rico y representó al país en el certamen internacional. Además de ser reina de belleza,
Madison siente una profunda pasión por la música. Dentro de La Casa de los Famosos, la puertorriqueña explicó que una de sus pasiones es la música y que se desempeña en este arte. Su mayor deseo es triunfar en la industria musical. Ha contado que descubrió ese talento y vocación desde muy niña.
La modelo e influencer de 27 años se lanzó oficialmente como cantante en el año 2021 con la publicación de ‘Show me how’, cuyo videoclip cuenta con más de 100 mil visualizaciones en YouTube. En el 2022 estrenó su sencillo, “For The Night” que también cuenta con miles de reproducciones.
Anderson en algunas ocasiones, admitió que había dejado ir muchas oportunidades laborales por miedo, pero que ahora estaba segura de lo que era capaz de hacer y que estaba orgullosa de sí misma. Y lo demostró en “La Casa de los Famosos 3” cuando comenzó a ganar popularidad, dado que era una de las participantes con menos apoyo por no ser tan conocida y se convirtió en la favorita del público al ganar el reality.
Madison Anderson Berríos nació en Estados Unidos, el 10 de noviembre de 1995. De madre puertorriqueña y padre norteamericano. Hoy esta bella modelo nos deslumbra en nuestra portada
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Contenido
La
logró ganarse el corazón del público 12 FASHION TIPS The Best Shorts to Keep You Cool This Summer 13 ES BUENO SABERLO Facturas de electricidad de CA podrían basarse en cuánto ganas 10 DE TODO UN POCO ¿Autos impulsados por combustible de leche?
modelo y ex reina de belleza que
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Las Semillas
Son las botanitas preferidas por muchos las semillas o pepitas (de calabaza, girasol, etc). Pero más que ser una golosina, las semillas o pepitas como también son conocidas, junto con los frutos secos, los cereales y las legumbres, tienen un alto contenido de proteínas.
Ayudan a reducir los niveles de colesterol gracias a que incluyen grasa no saturada
Sus Beneficios
Las semillas, en general, son energéticas; una cucharada puede contener aproximadamente 100 calorías. Estas también pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol debido a que la grasa que incluyen (58% en las semillas de ajonjolí y
48% en las de girasol) es en gran parte no saturada. Sin embargo se deben ingerir con moderación, debido a su alto contenido de sodio.
Las pepitas se deben tostar o cocinar para destruir cualquier sustancia no deseada que pueda estar presente. La cocción destruye las toxinas de la proteína, como los inhibidores de la tripsina, que reduce la digestibilidad de la proteína, y las hematoglutininas que, si sobreviven al proceso digestivo, pueden provocar diarrea y vómito.
Como Botanas
Pueden ser una adición muy nutritiva a las ensaladas, los guisados y los alimentos horneados. Las siguientes semillas son botanas saludables:
Semillas de calabaza: Contienen hierro para mantener sana la hemoglobina de la sangre, magnesio para mantener células sanas y cinc para el crecimiento y desarrollo normales.
Semillas de ajonjolí: Las semillas de ajonjolí contienen vitamina E y calcio. Pueden ayudar al buen funcionamiento de los huesos.
Semillas de girasol: Estas semillas son una buena fuente de vitamina E y tienen un alto contenido de ácido linoleico (necesario para el mantenimiento de las membranas celulares).
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Cómo ayuda la NASA a luchar contra el cancer
Uno de los beneficios de la investigación científica es que la ampliación de los conocimientos en un área conduce a avances en otras. En Estados Unidos, las investigaciones diseñadas para proteger a los astronautas de la exposición a la radiación en el espacio está ayudando a combatir el cáncer en la Tierra.
Un astronauta que trabaja en la Estación Espacial Internacional durante seis meses se expone a tanta radiación como si se hiciera 1.000 radiografías de tórax, según la NASA, la agencia espacial de Estados Unidos.
Por ello, la NASA financia investigaciones científicas para medir los efectos de la radiación en los astronautas. Aunque la radiación a la que se expone la gente en el espacio difiere de las exposiciones potenciales en la Tierra, cualquiera de ellas puede afectar al cuerpo y pudiera conducir a mayores riesgos de cáncer y otras enfermedades.
En 2002, la NASA financió un estudio que analizaba cómo secciones del ADN humano pueden ayudar a medir la exposición a la radiación de una persona a lo largo del tiempo y evaluar los posibles daños en el ADN que puedan conducir a un mayor riesgo de enfermedad. Estas investigaciones aportan datos para desarrollar
pruebas aprobadas por al Administración de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos que:
-Ayudan a los médicos a detectar mutaciones de ADN que puedan incrementar los riesgos de enfermedades. -Identifican pacientes en riesgo de enfermedades.
-Ayudan a seleccionar los mejores tratamientos.
“Con esa detección mejorada, podemos ayudar mejor a médicos y pacientes a tomar decisiones acertadas sobre las opciones de tratamiento”, afirma Annette Burkhouse, responsable de asuntos médicos de la empresa de biotecnología Promega, con sede en Madison (Wisconsin), que ha desarrollado la prueba, denominada “OncoMate MSI Dx Analysis System”.
La prueba de mutaciones del ADN es sólo un ejemplo de investigación financiada por la NASA que conduce a avances científicos que mejoran nuestro mundo.
El Laboratorio Nacional de la Estación Espacial Internacional solicita propuestas de investigación que, de llevarse a cabo en el espacio, podrían hacer avanzar los tratamientos y diagnósticos del cáncer, incluido el desarrollo de sistemas de administración de fármacos más específicos y eficaces, según la NASA. Por ShareAmerica
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Ya tiene fecha el Lanzamiento del primer álbum de Ramón Vega
a semana pasada tuvimos la oportunidad de escuchar a Ramón Vega en las oficinas de Sony Music en Nueva York y sorprendió a los asistentes ganándose fácilmente nuevos fanáticos de su música. El apellido Vega es un referente importante en la música mexicana, pero al escuchar a Ramón cantar, es imposible asociarlo con la dinastía a la que pertenece porque su estilo de vestir y la música que interpreta, es muy diferente a lo que tradicionalmente ha hecho su familia ya por varias décadas. Y para nada es la oveja negra, todo lo contrario, es un chico carismático, fiel a lo que su corazón dicta y por ello su música rompe con lo tradicional. Él expresa su amor por la música mexicana y podemos adelantarles que próximamente lo escucharemos interpretando corridos, eso sí, a su estilo. Ramón es un joven talentoso de 17 años que inició su carrera cantando covers de música mexicana, género que lleva en su ADN, pero a su corta edad decidió ser fiel a su esencia y se desprendió de lo que se hacía en casa para interpretar música más fresca dentro del urbano-trap. Si bien Ramón canta música urbana, él busca la manera de incorporar instrumentos como el acordeón, trompetas y bajo sexto, porque aunque se desprende de lo tradicional mexicano, en sus sonidos dentro de lo urbano, fusiona sonidos con los que rinde homenaje a sus raíces.
Este próximo 27 de julio Ramón lanzará su primer álbum y viene muy bien cobijado por su casa disquera con quien firmó en el año 2020, Sony Music Latin. Esta primer producción cuen ta con 13 temas de los cuales destaca Desanimao :( , un tema en colaboración con el también sonorense, Christian Nodal. El álbum se titula Pa'
Tí :): porque Ramón está seguro que sea cual sea el estado emocional de quien escuche su álbum, encontrará una canción con la que se podrán identificar. El talento de Ramón Vega es nato y estoy segura que podrán comprobarlo ustedes este 27 de julio con el estreno de su primera producción discográfica. Ramón no solo interpreta, también compone y sabe tocar más de 7 instrumentos. Nació en el desierto de Ciudad Obregón, Sonora, y creció en una familia musical. Su tío y padrino, es el legendario Sergio Vega "El Shaka", y es hijo de Cornelio Vega. Ramón es heredero del legado musical de la familia, pero su visión musical juvenil abre un camino a lugares maravillosos e inesperados. Los invito a conocer un poco más de su música en nuestro canal de YouTube, El Aviso Magazine.
Por Ruby Limón
Las espinacas tienen su origen en Persia. No se conocían en la Grecia y Roma antiguas. Fueron introducidas en España en el siglo XI por los árabes, que las utilizaban con fines culinarios y medicinales. Propiedades nutricionales.- Ricas en minerales: es una de las verduras con mayor proporción de hierro. Alto contenido en calcio y potasio. También sodio y magnesio. • Alto contenido en vitamina
A, y ácido fólico. También contiene ácido ascórbico o vitamina C, vitamina B6, vitamina K, riboflavina y vitamina E. Se usan mucho en ensaladas pero se puede preparar de variadas formas. Su jugo recién preparado es muy nutritivo. Beneficios de la Espinaca.- Inflama-
ciones intestinales: Se curan con el caldo de espinacas.
Estreñimiento: Se cura con las espinacas, comidas ya sea crudas o cocidas. Son un tónico para personas débiles o convalecientes. Ayudan a curar Neuralgias y son un tónico del sistema nervioso, purificador de la sangre. Ayudan a prevenir el cáncer de hígado, colon, próstata, mama. Son de gran ayuda para bajar de peso, para disminuir la presión sanguínea, fortalecer el corazón y prevenir defectos de nacimiento. Tiene más betacaroteno que la zanahoria, por lo mismo es buena para prevenir cáncer de pulmón, de estómago y de la boca así como para prevenir enfermedades del corazón y ayudar a mantener buena vista.
Se usa como remedio para el dolor de cabeza, colocando una compresa de espinacas sobre la frente, y se utiliza también como remedio contra el insomnio. Tiene fama de ser afrodisíaca y también de que su consumo ayuda a disminuir la pérdida del oído en los hombres mayores de 60 años.
Se recomienda consumir la espinaca cruda o cocida en caso de presentar anemia o fatiga. Esto se debe a la importante cantidad de hierro presente en las hojas de esta planta, por eso recordarán que en las caricaturas de Popeye el marino eran la fuente de su poderosa fuerza. Aumentan los niveles de hemoglobina. Estimulan el buen funcionamiento del sistema circulatorio. Ayudan a eliminar el colesterol. Ayudan a la buena visión y previenen de las cataratas. Mantiene estables los niveles de presión arterial. Fortalecen los músculos. Ofrecen beneficios neurológicos, entre ellos la reducción de riesgo de contraer el mal de Alzheimer. La espinaca tiene la propiedad de proteger las membranas mucosas del estómago y, por tanto, prevenir la aparición de úlceras gástricas. Consumir espinaca frecuentemente yo mascar sus hojas son un tratamiento excelente contra las caries y para prevenir cualquier infección bucal y dental.
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Facturas de electricidad de California podrían basarse en cuánto ganas
A medida que aumenta el costo de reparar la antigua red eléctrica de California, el estado ha aprobado un gran cambio en la forma en que se cobra la electricidad a los residentes. Una ley de California establecería una escala móvil para las facturas de electricidad en función de los ingresos de un hogar. Las tarifas mensuales fijas oscilarían entre $15 y $128 y estarían separadas de los cargos por uso.
Es posible que pronto los californianos reciban facturas de electricidad en función de lo que ganen: cuanto más altos sean sus ingresos, más deberán pagar cada mes.
Este es un plan para pagar la modernización del sistema eléctrico de California, cuyas líneas eléctricas caídas han sido culpadas de provocar incendios forestales masivos, y donde un clima cada vez más cálido y seco está elevando la demanda de energía cada vez más.
La nueva ley estatal tiene como objetivo hacer que
las personas de mayores ingresos asuman una mayor carga cuando se trata de pagar la modernización del sistema de energía, informa The Washington Post.
No elimina totalmente de la ecuación cuánta energía usa cada hogar: parte de cada factura aún se basará en eso. Pero cada factura también tendrá "cargos fijos" que se establecerán en función de los ingresos. Los hogares con ingresos inferiores a $28,000 pagarían $15 al mes en el área de Los Ángeles, por ejemplo, según una propuesta hecha a la Comisión de Servicios Públicos de California, citada por el Post. Pero los hogares con ingresos superiores a $180,000 pagarían $92 al mes, una diferencia del 144%. En San Diego, pagarían $128 al mes.
Algunos propietarios no están contentos con los cambios, que aún no se han implementado.
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Summer weather is here and there’s nothing more exciting than trading out sweaters for shorts and blouses! Many summer shorts are comfortable, and timeless in their style. Also, the varying lengths suit different occasions and levels of formality. Today, we are going to show you the best summer shorts that will keep you cool and fashionable all season!
Shorts que debes tener en cuenta este verano
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Cargo shorts are comfortable and they will make you look casual. They are easy to wear when you get the right fit and pair them with the right tops and accesso ries. Plus, you can carry lots of stuff in the side pockets.
Bermuda shorts are a musthave in your wardrobe! They are very comfortable, and it suits all body types. Bermuda shorts can be worn casually with tennis shoes, a T-shirt and a jacket, or with a more elegant look wearing a cute top and high-heeled sandals or pumps.
El short denim es imprescindible en nuestros looks de verano. Para la playa, el campo o la ciudad, el short denim es tan versátil que es más que necesario en un nuestro armario de temporada. Lucirás espectacular y muy chic!
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Si hay un short que no te debe faltar esta época del año es el short en color blanco. El blanco es un color que no debe faltar en tu armario ya que combina con todo.
¡No dejarás de usarlo!
When you want to feel the most com fortable, there’s nothing cozier than a pair of elastic pull-on shorts. These can be worn when you’re lounging at home. This style is short enough to keep you cool but not so short that you’d feel uneasy.
¿Autos impulsados por combustible de leche?
La vaca no solo nos brinda, su carne, leche, también en un futuro cercano nos brindará la tan preciada gasolina, y No, no es broma!
La Asociación de Productores de Leche de Michigan (MMPA) anunció su asociación con Dairy Distiller.
Se trata de una empresa con sede en Ontario, Canadá, que produce un vodka a base de leche llamado Vodkow. Durante la pandemia de Covid-19, Dairy Distillery incluso usó permeado de leche para hacer desinfectante de manos para la comunidad local. Sin embargo, más recientemente, el fundador de Dairy Distillery, Omid McDonald, se dio cuenta de que el etanol a base de permeado de leche podría tener otras aplicaciones.
De acuerdo con Carscoops, la empresa utiliza un subproducto del proceso de ultrafiltración llamado permeado de este líquido. El material está lleno de lactosa, que es un tipo de azú-
car. Como todas las demás formas de azúcar, se puede alimentar a la levadura para producir etanol.
“Muchas personas están decepcionadas con los productos lácteos por sus aspectos ambientales”, dijo McDonald. “Podemos eliminar ese impacto y que la gente pueda disfrutar de los productos lácteos que aman sabiendo que el impacto ambiental se minimiza”, dijo McDonald. Según McDonald, Si bien Dairy Distiller históricamente ha suministrado ese etanol a los humanos canadienses (en forma de vodka), pronto también lo suministrará a los vehículos estadounidenses.
Eso será posible gracias a una planta de $41 millones que se planea abrir en 2025.
La planta será capaz de procesar el material rico en lactosa en 2,2 millones de galones de etanol al año.
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En muchos casos, y al margen de aquellos problemas de salud que pueden fomentar que engordemos, la ganancia de peso suele ser el resultado de una dieta desequilibrada acompañada de una insuficiente actividad física, de manera que terminamos ingiriendo más calorías de las que nuestro organismo “quema” (consume), según explican los especialistas.
Sin embargo, hay otros factores de nuestro estilo de vida que pueden contribuir a ese desequilibrio calórico, ya sea alterando nuestro apetito, favoreciendo que nuestro cuer po acumule grasas o dificultando que quememos ca lorías.
COMPRAR SIN PLANIFICAR.
“Vivimos deprisa y tenemos la sensación de que los días deberían de ser más largos porque no lle gamos a todo. Recortamos tiempo de dónde sea y generalmente es el tiempo que nos dedicamos a nosotros mismos”, señala Sonia Peinado, experta en nutrición humana, dietética y nutrigenética del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO).
“Por pereza o pensando que podremos gestionarla sobre la marcha, es ha bitual que dejemos de lado la `lista de la compra´, lleguemos al su permercado acelerados y echemos de todo en el carro”. A consecuencia de esta improvisación, “lle
gamos a casa con alimentos innecesarios y habiendo olvidado otros que son importantes” apunta.
Peinado aconseja ir completando a lo largo de la semana, una lista básica de alimentos, productos e ingredientes, que podemos guardar en una ‘app’ de notas para poder reutilizarla como “esqueleto” de nuestra compra de alimentación.
Algunas aplicaciones como Softlist o Listonic, nos permiten hacer una lista de compras de manera manual usando el teléfono móvil y consultar lo que hace falta echar en el carro cuando estamos en la tienda de alimentación o el supermercado, añade.
CENAR MUY TARDE.
“Aunque parece que no existe un consenso sobre si cenar tarde engorda más o no”, algunos estudios indican que este hábito puede provocar desequilibrios hormonales, según
Por ejemplo “las comidas tardías hacen que se altere el funcionamiento de la hormona leptina (inductora de la saciedad o sensación de llenado del estómago), haciendo que nos saciemos con mayor dificultad”, prosigue.
Además, debido a nuestros ritmos circadianos (cambios del organismo que siguen un ciclo de 24 horas), “por las noches comenzamos a segregar melatonina, la hormona que nos predispone al sueño”, de acuerdo a esta experta.
La melatonina dificulta la actividad de la insulina y por lo tanto las cenas tardías harán que bajen nuestros niveles insulínicos, y suba el nivel de azúcar en nuestra sangre pudiendo predisponernos a la diabetes, según Peinado.
MASTICAR PENSANDO EN LOS PROBLEMAS.
En nuestros hogares y debido al nivel de estrés cotidiano, solemos comenzar a comer, sobre todo por la noche, con cierta sensación ansiosa que nos lleva a tomar en exceso alimentos muy palatables (gratos al paladar) y generalmente con un alto contenido en grasa y azúcar, según Peinado.
Añade que en este fenómeno interviene la hormona cortisol (asociada al estrés) y también participa la hormona dopamina (conocida coloquialmente como 'hormona de la felicidad'), “pues muchas veces masticamos alimentos para no masticar la frustración, dejándonos llevar más por un impulso y menos por un pensamiento consciente”. Para cambiar esta situación, Peinado recomienda romper con nuestra rutina y buscar actividades que nos calmen y nos hagan desconectar de las frustraciones cotidianas, como caminar por el parque, sacar a pasear a los perros, ir a nadar o leer un libro agradable y positivo.
ABUSAR DE LA COMI-
PRECOCINADA.
“Muchas veces nos autoconvencemos de que nuestra única opción disponible es la comida rápida o la que se vende casi elaborada, pues no tenemos tiempo de preparar nada”, explica.
La experta recomienda plantearse el objetivo de preparar platos saludables y que nos resulten apetecibles, en poco tiempo. También es recomendable dedicar parte de nuestro tiempo libre del fin de semana para cocinar en un día (normalmente el domingo) varios platos, para no tener que hacerlo durante la semana entrante, guardándolos en recipientes ‘tuppers’ que después se podrán mezclar a gusto a partir del lunes.
Pablo Gutman
EFE - Reportajes
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