La cantante, influencer y actriz, Yameyry Ynfante , mejor conocida como ‘La Materialista’, gracias a su talento y belleza, es una de las cantantes más escuchadas del momento. La concursante del exitoso reality show de Telemundo, La casa de los famosos, se ha ganado el corazón de su público gracias a su versatilidad, simpatía y su gran talento como cantante y actriz . “La Materialista’ no solo cuenta con más de cuatro millones de seguidores en las redes sociales, también es una de las favoritas en YouTube, ya que ha logrado posicionarse como una de las cantantes dominicanas con más reproducciones en Youtube.
Sus Inicios
Yameyry Ynfante nació en el año de 1985 en República Dominicana. Desde muy joven demostró varias actitudes para el canto y el baile contando con el apoyo de sus padres quienes le permitían desarrollarse en la escuela. La reina de la música urbana comenzó su carrera formando parte de la agrupación, “Alia2”, donde recibió el apodo artístico de “La Materialista” tras el lanzamiento de la reconocida canción que lleva el mismo nombre.
“La Materialista’, cantante y actriz que logra destacar en el género urbano 4 7 12
En el reality show de Telemundo, La casa de los famosos, la bella dominicana logró posicionarse como favorita del público y se mantuvo hasta la final, quedando como la cuarta finalista. Algunos éxitos de Yameyry Ynfante
El sencillo y video musical que la hizo viral fue, “La Chapa Que Vibran”. Es su tema musical más exitoso que vio la luz en 2014. El video cuenta hasta la fecha con más de 250 millones de visualizaciones en YouTube. En 2019, lanzó un remix de la canción en el que participaron la cantante Belinda y la artista Jojo Maronttinni. Desde ese momento, La Materialista, ha grabado colaboraciones como “Te lo compré”, canción que fue publicada en 2018 y la interpreta en colaboración con el artista dominicano Chimbala, “Ya No Sale El Sol” con Jowell y Randy, “Papi Que Bueno Tú Ya” con Arcángel, “Taka Taka” con Nfasis, y “Delirio” con Mozart La Para.
NOTAS SALUD
Cómo perder grasa abdominal con solo 1 comida al día
MEDIOAMBIENTE
Océanos en peligro, ¿Qué se hace para protegerlos?
FASHION TIPS
The Best Nail Trends to Try This Summer
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Cómo perder grasa abdominal Con solo 1 comida al día
Si está tratando de perder grasa abdominal, hay una forma científica: hacer dieta.
Antes de sumergirse en dietas extremas, jugos de desintoxicación, limpiezas o quemadores de grasa, es importante comprender que no puede reducir selectivamente la grasa de áreas específicas de su cuerpo a través de medios naturales. La pérdida de grasa dirigida simplemente no es posible.
Sin embargo, existe un proceso biológico que puede conducir a la pérdida de grasa abdominal. Al perder grasa corporal en general a través de una combinación de dieta y ejercicio, eventualmente puede ver una reducción en la grasa abdominal. Diferentes áreas de nuestro cuerpo tienden a perder
grasa a diferentes ritmos, y las áreas que son más resistentes a la pérdida de grasa, como el abdomen y los muslos, a menudo se denominan áreas de grasa obstinada.
Pero hacer dieta puede ser muy difícil para algunas personas, ya que puede ser exigente mantenerse al día con lo que puede y no puede comer, o puede ser muy exigente con una agenda apretada. Pero Max Posternak fundador de Gravity Transformation, un sitio web enfocado en brindar consejos y orientación de entrenamiento para personas que buscan mejorar su estado físico y perder peso, dice que hay una manera fácil de perder grasa abdominal a través de la dieta de una comida al día.
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Cómo perder grasa abdominal con solo 1 comida al día
La dieta de una comida al día, también conocida como la dieta 23:1 o OMAD, consiste en ayunar durante 23 horas y consumir todas las calorías diarias dentro de una ventana de alimentación de una hora.
Un concepto erróneo común sobre la dieta de una comida al día durante 30 días es la creencia de que ralentiza el metabolismo. Contrariamente a este mito, comer con menos frecuencia no conduce a un metabolismo más lento.
Estrategias para lograrlo
Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudarlo a quemar grasa:
-Haga ejercicio regularmente: el ejercicio cardiovascular, como correr, andar en bicicleta o nadar,
puede ayudarlo a quemar calorías y aumentar su metabolismo. Trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicio.
-Aumente la actividad física: como usar las escaleras en lugar del ascensor, estacionarse más lejos de su destino o caminar durante la hora del almuerzo.
-Consuma una dieta balanceada y baja en calorías: concéntrese en alimentos integrales sin procesar, como frutas, verduras, granos integrales. Evite el azúcar, no comida grasas ni procesadas.
-Beba mucha agua: mantenerse hidratado ayuda a sentirse más lleno.
-Duerma lo suficiente: la falta de sueño puede alterar las hormonas que regulan el apetito y el metabolismo.
Recuerde concéntrese en hacer cambios de estilo de vida saludables que pueda mantener a largo plazo en lugar de soluciones rápidas.
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Por Ruby Limón
Rosalino Sánchez Félix, mejor conocido como Chalino Sánchez y bautizado como “El Rey del Corrido”, pudimos conocerlo a través de sus familiares, amigos y colegas, el 30 de junio, fecha de estreno del primer documental autorizado por la familia del cantautor sinaloense.
Han pasado más de 31 años del día que le fue arrebatada la vida a balazos y su viuda Marisela junto a su hija Cynthia Sánchez, decidieron finalmente contar a través de la plataforma de ViX, la vida del fallecido intérprete con el objetivo de mantener vivo su legado.
En la serie resaltan varios y muy interesantes puntos que convirtieron Chalino Sánchez en la leyenda que es hoy día. Chalino comenzó a cantar por necesidad pero no tenía una voz privilegiada. En sus inicios, el público lo abucheaba y él les respondía con gracia que si cantaban los sapos, por qué el no.
Sus primeras presentaciones fueron en cantinas en la ciudad de Los Ángeles donde era bien aceptado por los borrachos del lugar. Ganaba en ese entonces 80 dólares por noche más las propinas que la gente alegre con copas de más le dejaba.
Aseguran que Chalino no le tenía miedo a nada ni nadie, y gracias a ello, interpretaba corridos sin temerle a las enemistades que pudiera ganarse. Ningún cantante, antes de Chalino, interpretaba narcocorridos por miedo a represalias. Chalino fue el pionero en este género y no en vano, se ganó la corona de “El Rey del
un hombre desconocido subió al escenario y le disparó al intérprete por no complacerlo con las canciones que él pedía. Chalino se defendió sacando su arma y disparó. El agresor lo atacó con dos disparos que atravesaron el pulmón del cantante. Chalino estuvo gravemente internado y al recuperarse temía no poder volver a cantar. Este lamentable suceso en el que un fanático perdió la vida, acaparó titulares y Chalino con su valentía, se convirtió en un héroe de la juventud mexicoamericana del sur de California.
Su valentía lo acompañó hasta la muerte ya que incluso antes de viajar a Sinaloa donde se presentaría por última vez, llamaron a su casa para prevenirlo de que si se presentaba, acabarían con su vida. A él no lo intimidó y se presentó a cantar sin miedo a nadie. Lamentablemente, acabaron con su vida como le anticiparon en la llamada pero aunque lo asesinaron, su muerte fue el nacimiento de una leyenda.
Chalino, además de marcar la historia de la música mexicana, logró imponer un estilo que hasta la fecha, muchos cantantes y no cantantes, lo imitan al usar el sombrero de lado.
Es interesante conocer la historia de Chalino para entender la música que escuchamos en la actualidad y aunque en el documental abarcaron temas importantes, considero que sus aporta ciones a la música mexicana, merecen un documental más detallado de la vida de “El Rey Del Corrido”. Con lo dicho, espero ver pronto una continuación de “Nunca Tuvo Miedo”.
Océanos en peligro
Los océanos, masas de agua de movimiento constante que crean costas, acantilados, playas o hielos de sorprendente belleza, son hábitat de una biodiversidad tan rica como desconocida. Son las aguas que cubren y enriquecen nuestro planeta, nos proporcionan alimento, cuidan de nuestra atmósfera y nuestra salud y, sin embargo, los hemos convertido en vertederos de nuestros desperdicios e ignorancia. Cristina Romera Castillo, oceanógrafa e investigadora del Instituto de Ciencias del Mar, del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), en Barcelona, autora del libro ‘AntropOcéano’, explica cuáles son los problemas más graves que afectan a océanos y mares.
El peligroso calentamiento oceánico “El océano, actualmente, afronta varios retos con diferentes problemas de todo tipo, uno está causado por las emisiones de gases de efecto invernadero (dióxido de carbono o CO2, Metano, Óxido Nitroso o Gases Fluorados), que, por un lado, están provocando el calentamiento del planeta y que, al absorber el océano el 90 % de calor que generan esos gases, también lo calienta, lo que da lugar a otros problemas como, por ejemplo, el desplazamiento de especies que no pueden habitar en aguas tan calientes”.
“Por otra parte, provoca la mortandad de otras especies que no pueden moverse porque viven pegadas a las rocas, como plantas, algas o corales. El calentamiento también está provocando una disminución del oxígeno en algunas zonas del océano, así como el exceso de emisiones de gases de efecto invernadero en la atmósfera, de los cuales un tercio lo absorbe el océano”.
“Existen otros problemas para los océanos, como la sobrepesca que está agotando las poblaciones de peces en muchas zonas; la contaminación por plásticos, y junto con la contaminación química, se puede decir que éstos son los principales problemas que tiene el océano ahora mismo”, indica la científica. Se sabe que el 5% del plástico que se produce anualmente acaba en los océanos. Cada año llegan al mar hasta 13 millones de toneladas de plástico, pero de todo eso sólo se ha encontrado un 1%.
¿Se está haciendo algo para evitar estos desastres en los océanos? Según la científica hay algunas intenciones, y cita a la ONU (Organización de las Naciones Unidas), donde los países pertenecientes acordaron poner en marcha un tratado (todavía no firmado), para proteger el océano de alta mar. También se están realizando acciones de restauración de algunas zonas de ecosistemas y protegiendo áreas marinas. EFE-Reportajes
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The Most Beautiful Destinations to Visit in July
July is a wonderful month to experience the beauty and diversity of the United States. And here are some places to consider for your next trip.
Seward, Alaska: As the largest state in the US, Alaska is known for its vast landscapes, plentiful wildlife, and untamed wilderness. There are so many beautiful places to visit in Alaska, and Seward is one you might have overlooked. It’s the gateway city to Kenai Fjords National Park and a major cruise terminal, but it’s also home to a hidden gem of a hike: Mount Marathon.
Because Alaska is so far north and July is the middle of summer, you can expect sunlight for about 20 hours a day.
Apostle Islands Sea Caves, Wisconsin: Sailing is an easy way to discover and feel a part of nature, making it a magical experience. One incredible sailboat destination is the sea caves at the Apostle Islands. Their geological structure is unique and beautiful, dating back
about one billion years. Lake Superior is cleanest of all the Great Lakes, and it’s also the world’s largest freshwater lake, making it feel like an ocean.
Asheville, North Carolina: Asheville boasts its own artsy, folky, and eccentric vibes. The mountainous terrain means gorgeous hiking, peaceful lakes, adventurous water slides, and long scenic drives. If you are a beer enthusiast, you’ll be amazed by the number of local breweries (over 100!). Best of all, it’s possible to visit on a budget.
Asheville’s weather is great for open-air dining, outdoor music, thriving nightlife, romantic rooftops, hiking, and biking. The countryside is in bloom, and there are lots of fun festivals and events.
bemytravelmuse.com
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Summer is when we tend to get more creative and playful with our manicures, which means the more inspiration you can find the better. Cada año, el verano viene cargado de una amplia variedad de colores y diseños de uñas que pueden satisfacer todos los estilos y tendencias de moda.
Today, we are going to show you the best nail art ideas for you this summer!
El color lavanda está en tendencia máxima este año, desde los delineadores de ojos has ta colores de cabello. Y, sí, también las uñas. El color lavanda queda perfecto con cualquier atuendo que decidas llevar a tus reuniones. A negative space manicure consists of a design that has colored polish but also leaves some of your natural nail exposed. No matter your preferred nail shape, whether it be coffin, almond or anything in between, negative space nail art can work for everything.
The Best Nail Trends to Try This Summer
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La manicura baby boomer es la manicura que está de moda, es casi una obligación llevar este diseño esta temporada. La manicura baby boomer o french faded, que no es más que una uña francesa degradada te hará lucir elegante y muy chic.
The micro French manicure is an elegant ultra-thin French line across the tip of the nail that you “must” try this summer! It works on any nail length or shape. You will look super elegant!
Some colors are just seasonal classics, and pastels fall into that category. The summer is the best time for pastels. They are always chic and classic and they look good on every nail shape. You are going to love your nails!
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Leyes de California que entrean en vigor este mes
Estas son algunas de las leyes que ya entraron en vigor, tome nota y manténgase informado....
Juneteenth
Juneteenth ahora será reconocido como feriado estatal oficial, lo que resultará en el cierre de colegios comunitarios y escuelas públicas. Además, los empleados estatales recibirán tiempo libre remunerado el 19 de junio.
Antecedentes penales
La SB 731 fue firmada como ley por el gobernador Gavin Newsom, marcando a California como el estado pionero en permitir el sellado permanente de casi todas las condenas anteriores en los antecedentes penales de una persona.
Según esta legislación, los registros de condena y arresto de la mayoría de los exdelincuentes se sellarán automáticamente si no han sido condenados por otro delito grave dentro de los cuatro años posteriores a la finalización de sus sentencias, o libertad condicional. Además, también se sellarán los registros de arrestos sin condenas resultantes.
Vivienda asequible
AB 2011 y SB6 agilizan la construcción de viviendas multifamiliares asequibles en terrenos zonificados para fines comerciales, minoristas o de estacionamiento. Estos proyectos de ley también fortalecen las leyes salariales y los reglamentos de beneficios
de salud para los contratistas de la construcción.
Profesores
Según AB 1667, no se puede exigir a los maestros que reembolsen los sobrepagos identificados en los informes de auditoría de CalSTRS, el sistema estatal de pensiones de maestros. Anteriormente, los maestros jubilados estaban obligados a reembolsar pagos mal calculados cuando las auditorías revelaban errores.
Compensación de trabajadores
Como resultado de la ley SB-216, los contratistas que no posean un seguro de compensación laboral podrían correr el riesgo de perder su licencia. Aunque la indemnización laboral ya era obligatoria, esta nueva sanción entró en vigor a partir del 1 de julio.
Robo minorista en línea (SB 310)
El Proyecto de Ley del Senado No. 301, también conocido como Ley de Transparencia del Mercado en Línea, requiere que los mercados en línea recopilen y verifiquen cierta información de vendedores externos de alto volumen. Esta información incluye el nombre del vendedor, la dirección física, el número de cuenta bancaria y el número de identificación fiscal comercial. El proyecto de ley también requiere que los mercados en línea divulguen esta información a los consumidores de manera clara y visible.
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Es importante reconocer para prevenir el maltrato de las personas mayores y, de este modo, contribuir a mejorar su salud, bienestar y dignidad.
Los padres, abuelos, hermanos, amigos, vecinos y otros seres queridos pueden estar experimentando un trauma inimaginable desconocido para quienes los rodean. Así es como puedes ayudar:
APRENDA sobre las señales de advertencia de abuso, los tipos de abuso y cómo denunciar el abuso. Es fundamental aprender a identificar, abordar y prevenir el abuso para apoyar a los más vulnerables a medida que todos envejecemos juntos. Aprende más aquí.
REPORTAR ABUSO. El nuevo Departamento de Enveje cimiento y Discapacidades del condado de Los Ángeles alberga a más de 150 trabajadores sociales que ayudan a los adultos mayores, protegen a los más vulnerables y brindan servicios de apoyo afectuosos dentro de las comunidades locales. Si le preocupa que alguien que le importa pueda ser víctima de abuso, no guarde silencio. Llame a nuestra línea directa de abuso de ancianos al 1-877-477-3646 para denunciar el abuso las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Visite https://ad.lacounty.gov para obtener
más información.
El Departamento de Envejecimiento y Discapacidades (AD, por sus siglas en inglés) se compromete a crear un condado de Los Ángeles amigable con las personas mayores, donde los adultos mayores puedan prosperar y vivir libres de abuso.
¿Sabías que...?
Aproximadamente 1 de cada 6 personas mayores de 60 años sufrieron algún tipo de abuso en entornos comunitarios.
Las tasas de maltrato a personas mayores son altas en instituciones como residencias de ancianos y centros de atención de larga duración: 2 de cada 3 trabajadores de estas instituciones indican haber infligido malos tratos en el último año.
Para tomar conciencia de distintos tipos de abusos a las personas mayores, se creó El Día Mundial de Concientización sobre el Abuso (WEAAD) que se inició el 15 de junio de 2006 por la Red Internacional para la Prevención del Abuso de Ancianos y la Organización Mundial de la Salud en las Naciones Unidas. ¡Acceda a herramientas y consejos para ayudar a difundir la conciencia!
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Aprender a identificar, y prevenir el abuso y personas mayores
Gen Z prefer watching live sport on the go rather than viewing it at home or in a bar – because it’s more convenient.
A poll of 500 sports fans found 80% of those aged 18-26 will typically watch sport from their mobile phone while out and about.
Of those Gen Zers who generally consume games on their phone, 54% say it’s more accessible than other devices while a further 38% claim it’s how they access all their content.
It also emerged 74% of young adults also get most of their sports content from social media – more than any other generation with 65% of millennials doing this.
However, the study commissioned by Vizrt and conducted by OnePoll also found the love of live sport seems to be dying out among the younger generations, with just 58% of Gen Zs enjoying it.
Sitting down to watch a full game live could become a rare occurrence as the younger generation of viewers demand shortform snappy content, with younger viewers favoring watching highlights (23%) and 17% opting to watch a game after it aired on their own time via catch up.
“There’s a drastic shift in how the younger demographic are interacting with, and consuming sports content,” said Pino Barile, head of sport, USA, Vizrt. “To truly keep these fans engaged, broadcasters
must adapt their content for the younger generation’s viewing habits.
Watching live sport in bars could soon be a thing of the past with only 1% of Gen Z watching by going to the bar.
The report reveals that all generations of fans prefer to watch sport at home alone (43% Gen Z, 32% millennials, 25% Gen X).
There is also a downward trend of engagement for football viewership, with only 29% of Gen Z and 30% of millennials listing football as their preferred sport to watch, vs 39% of Gen X The sports they are opting to watch instead are basketball, athletics and soccer.
NEW YORK POST
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