Issuu

Kas ehedat saunaelamust saab kogeda ka linnas? Elamus Spa näitab, et saab

Saun seostub eestlaste jaoks sageli millegi ürgsega. Kui möödunud põlvkondade jaoks oli saun püha paik, siis omal moel on ta seda veel tänagi, pakkudes lisaks keha puhastamisele võimalust ka mõtteid rahustada ja end igapäevaelust välja lülitades iseendaga kontakti leida. Aga kas sellist ehedat saunaelamust saab kogeda ka suurlinnas? Tallinnas asuv Elamus Spa on tõestanud, et saab – kui saunakogemus on loodud teadlikult ja austusega nii vanade tavade kui ka tänapäevaste vajaduste vastu.

Elamus Spa juht Margit Kurn ütleb, et nende eesmärk ei ole pakkuda lihtsalt võimalust saunas käia, vaid luua kogemus, mis aitab külastajatel argipäevast päriselt välja tulla. „Me soovime, et kui inimene astub Elamus Spa uksest sisse, siis kõik see, mis temaga enne spaasse jõudmist toimus, jääks ukse taha,“ kirjeldab Kurn.

22 sauna – igaühel oma iseloom ja mõju

Elamus Spa on Skandinaavia suurima saunade valikuga spaa- ja saunakeskus, kust leiab 22 erinäolist ja erineva temperatuuriga sauna. Valikus on tugevama leili austajatele mõeldud kuumemad saunad, madalama temperatuuriga lõõgastavad saunad, aurusaunad, soolasaunad, mudakoda, Jaapani vann ja mitmed teised eriilmelised saunakogemused.

Elamus Spa pärl on Baltimaade suurim rituaalisaun, mis mahutab üle saja saunalise ning on varustatud kino- heli-, valgustehnikaga. Sauna kütab kuumaks nelja meetri pikkune keris, mis loob ainulaadse atmosfääri igale saunatajale. Rituaalisaunas leiavad iga päev aset professionaalsete saunameistrite juhendamisel Aufgussi saunarituaalid ja saunateatri etendused. Kõik spaas toimuvad saunarituaalid on vabade kohtade olemasolul külastajatele tasuta.

Saunameister muudab saunaskäigu elamuseks

Rituaalidest aitavad külastajatel maksimumi võtta ja saunas päriselt kohal olla kogenud saunameistrid. Valikus on nii

aroomi-, heli-, soola- ja shea-võirituaalid, vihtlemisrituaalid kui ka Aufgussi saunaetendused. Kurni sõnul on just rituaalid üks põhjus, miks ka need inimesed, kes muidu saunas kaua olla ei jaksa või ei oska, leiavad tee sügavama saunaelamuseni.

„Tänapäeva kiires maailmas istuvad inimesed saunas, peagi hakkab neil igav ja nad liiguvad järgmisesse sauna. Kui inimesed istuksid saunas 15–20 minutit, hakkaks sauna mõju toimima. Selle jaoks ongi välja mõeldud saunarituaalid.“

Aufgussi saunaetendused toovad teatri sauna Üks Elamus Spa erilisemaid elamusi on Aufguss ehk saunarituaali vorm, kus saunameistrid kasutavad suuri rätikuid kuuma õhu ja aroomide juhtimiseks saunalisteni. Sellele lisanduvad muusika, valgusja video- show , kostüümid ning saunameistrite esitatavad lood.

Elamus Spa saunameistrite taset on märgatud ka rahvusvahelisel tasemel. Eesti Aufgussi meistrivõistlustel on osalenud kümned saunameistrid ning võistlusi käinud kohapeal hindamas ka rahvusvahelise Auf gussi organisatsiooni esindajad. Elamus Spa saunameistrid võtavad teistega mõõtu ka rahvusvaheliselt ning esindavad Eestit ka maailmameistrivõistlustel. Rahvusvahelise Aufgussi organisatsiooni president Lasse Eriksen hindab Eesti sauna meistrite arengut väga kiireks. „Eesti saunameistrid on juba praegu maailmatasemel. Põhjus on nende tugev tiim ja

ühtsus – nad töötavad koos ühe meeskonnana,“ sõnab Eriksen. Privaatvihtlemine aitab kehasse kogunenud pingeid leevendada

Eesti saunakultuuris on ka vihtlemisel olnud alati eriline koht. Elamus Spa on toonud selle teenuse personaalses võtmes nüüd ka oma külalistele. Personaalsel vihtlemise teenusel keskendub saunameister ühele inimesele, tema enesetundele ja hetkevajadustele.

Vihtlemise eesmärk ei ole viia keha viimase piirini ega panna inimest taluma võimalikult tugevat kuumust. Rituaal toimub

mõõduka ja kehale sobiva soojusega saunas, kus temperatuur jääb ligikaudu 60–65 kraadi juurde. Vihtlemine kestab 15–25 minutit ning kogu sessioon on üles ehitatud nii, et inimene saaks lõdvestuda, taastuda ja võtta teadlikult aega iseendale. Vihtlemise üks peamisi mõjusid on kehasse kogunenud pingete leevendamine. Soojus, niiskus ja vihtade liikumine aitavad lõdvestada lihaseid ning toetada keha loomulikku taastumist. Lisaks aitab vihtlemine parandada vereringet, toetada lihaste hapnikuga varustatust ja vähendada füüsilisest või vaimsest koormusest tekkinud pinget.

Elamus Spa valikus on nii lõõgastavad kui ka toniseerivad vihtlemised. Klassikaline vihtlemine tammevihaga aitab kehal sügavamalt lõdvestuda, toniseeriv vihtlemine sobib neile, kes soovivad energiat taastada, pärnavihaga „rullimine” on õrnem ja rahustavam ning kadakavihaga rituaal pakub intensiivsemat kogemust.

Saunameister Ksenia Komarov ütleb, et personaalse vihtlemise üks suuremaid väärtusi on võimalus olla korraks täielikult hoitud. „Tänapäeval on inimestel kvaliteetaega väga vähe ja vihtlemise sessioonile tullaksegi selleks, et võtta natuke aega iseenda jaoks ja enda heaolusse investeerida.“

Sauna Herbal Cup toob sauna taimed ja looduse 12.–13. juunini toimub Elamus Spas Sauna Herbal Cup Estonia, kus sauna tuuakse taimede ja looduse vägi. Tegemist on rahvusvahelise võistlussarja Eesti etapiga, kus professionaalsed saunameistrid loovad rituaale looduslike essentside, taimede, tõmmiste, vihtade, koorijate ja aroomidega. Elamus Spa peasaunameister Ksenia Komarov selgitab, et Sauna Herbal Cup erineb klassikalistest saunarituaalidest oma loodusläheduse poolest. „Sauna Herbal Cup keskendub peamiselt taimedele, loodusele ja tunnetusele. Kui klassikalises Aufgussis on suurem rõhk rätikutehnikal ja show-elementidel, siis Herbal Cupil on tähtsal kohal ürdid, vihtade kasutus, aroomide loomine ja keha ning meelte mõjutamine loomulikul viisil. See ei ole lihtsalt sauna-show, vaid terviklik rituaal, kus esikohal on atmosfäär, puudutused, lõhnad, aur ja emotsioonid, mille saunameistrid külalisele loovad.“

Elamus Spas valitakse välja kolm parimat saunameistrit, kes lähevad Eestit esindama juulis Lätis toimuvale Sauna Herbal Cup Balticu võistlusele. Sealt edasi liiguvad parimad novembris Tšehhis toimuvatele maailmameistrivõistlustele. Publiku jaoks on see võimalus kogeda, kui palju võib üks hästi juhendatud looduslik saunarituaal mõjutada keha, hingamist, meeleolu ja emotsioone. Komarovi sõnul ei pea selle nautimiseks olema saunaguru. „Ei pea olema saunaguru või rituaalide tundja, et seda nautida. Herbal Cupi rituaalid mõjuvad väga loomulikult ja arusaadavalt ka inimesele, kes lihtsalt armastab head sauna ja lõõgastust. Sageli saavad just need inimesed kõige suurema üllatuse osaliseks, sest nad kogevad, kui palju võib üks hästi tehtud rituaal mõjutada enesetunnet ja emotsioone.“

Elamus Spa – vanad saunatavad uues kuues

Hea saunaelamus algab avatud meelest ning rituaalide nautimiseks ei pea olema suur saunasõber. Komarov soovitab Elamus Spasse tulles pöörata tähelepanu just detailidele. „Tule avatud meelega ja luba endal kogeda. Ära võrdle rituaale ainult selle järgi, milline neist oli kõige kuumem või kõige tugevam, vaid pane tähele detaile, emotsioone ja tunnet, mida rituaal sinus tekitab.“

Samuti tasub saunaskäiguks võtta aega. Just nii võib ka keset pealinna asuvast saunakeskusest leida midagi väga ehedat –mitte tingimata vana talusauna vaikust, vaid tänapäevase, hoitud ja teadlikult loodud saunaelamuse, kus vanad tavad elavad edasi uues vormis.

Sauna ostmine on investeering aastateks. Sageli tuleb valikuid teha fotode, jooniste või kujutlusvõime põhjal ning alles valminud sauna nähes saab selgeks, kas valikud said õigesti tehtud. Milline seina ja katuse värvitoon sobib maja juurde? Kas klaassein muudab ruumi avaramaks? Kui palju tegelikult leiliruumi jääb?

Et muuta sauna valimine lihtsamaks ja läbipaistvamaks, on Ecosauna loonud oma kodulehele 3Dkonﬁguraatori, kus iga huviline saab tulevase sauna ise kokku panna ja sellega lähemalt tutvuda. Konﬁguraator võimaldab muuta sauna välisviimistlust, valida erinevaid katusetoone, katsetada seinte lahendusi ning võrrelda puu- ja elektrikerisega variante. Kõik muudatused kuvatakse kohe 3D-vaates, andes realistliku ettekujutuse sellest, milline saun välja näeb.

Eriti väärtuslikuks muudab lahenduse võimalus astuda virtuaalselt sauna sisse. Nii saab hinnata ruumikust, vaadata leiliruumi erinevate nurkade alt ning tunnetada sauna atmosfääri juba enne tellimuse vormistamist.

ECOSAUNA 3D-KONFIGURAATOR: ASTU ENNE OSTU SAUNA SISSE

Esimesena on konﬁguraatoris saadaval ICON tootepere saunad. Modernse kuubikukujulise disainiga ICON saunad sobivad hästi tänapäevastesse aedadesse ja kodudesse. Võrreldes traditsioonilise torusaunaga pakub ICON rohkem kasutatavat ruumi saunalaval, jättes saunaliste selja taha rohkem avarust ja muutes leilivõtmise mugavamaks.

ICON tootepere valik ulatub kompaktsetest kaheinimesesaunadest kuni avarate saunamajadeni, kus lisaks leiliruumile on olemas riietumisruum ning mõnus terrassiala.

Arendustöö jätkub ning peagi jõuab 3D-konﬁguraatorisse Frodo tootepere. Frodo saunad on aastate jooksul kujunenud üheks Ecosauna populaarseimaks valikuks. Nende iseloomulik kaardus katus annab saunale omanäolise välimuse, kuid peidab endas ka praktilist eelist – kogu põrandapind on täies ulatuses kasutatav ning ruumi jagub rohkem, kui esmapilgul arvata võiks.

Frodo valikusse kuuluvad nii väiksemad aiasaunad kui ka avaram saunamaja, kus jagub ruumi pikemateks saunaõhtuteks pere ja sõpradega.

Ecosauna eesmärk on muuta sauna ostmine võimalikult lihtsaks ja arusaadavaks. Kui sobiv lahendus on konﬁguraatoris kokku pandud, saab selle saata otse Ecosauna müügimeeskonnale, kes aitab projekti järgmiste sammudega edasi liikuda.

Tutvu 3D-konﬁguraatoriga ja pane oma saun kokku aadressil ecosauna.ee

Raesaun.ee pakub teile

• Lux SPAd

• Eco SPAd

• Mini SPAd

• Kümblustünni

• Lux kümblustünni

• Sauna eesruumiga

• Telksauna

VÕTKE MEIEGA ÜHENDUST: tel 564 0433 info@raesaun.ee

Lennuradari tee 15, Soodevahe küla, Rae vald, Harjumaa

Broneerige siin: raesaun.ee

Ehitada või osta? Selles on küsimus

Saunarahva mõõdupuuks saab võtta kümme erinevat asja. Soomlased kiitlevad, et neil on kõige rohkem saunu elanike kohta, sest igas kodus on üks. Samuti saab mõõta selle järgi, kui palju kordi, kui pikalt saunas käiakse, kellel on kõige kuumem ja kellel kõige suurem saun. Eestlased on saunarahvas niikuinii, kuid maailma tipus selle poolest, kui palju ettevõtteid toodab valmissaunu. Valik on muljet avaldav.

TEKST: MARTIN HANSON / FOTOD: SHUTTERSTOCK

Siit tekibki küsimus, et kas on mõtet ehitada saun ise – kas siis täitsa eraldi ehitisena või olemasolevasse ruumi majas, korteris – või osta lahendus, kus saun tõstetakse kraanaga hoovi, kohe kasutusvalmina. Kummalgi on omad eelised, hinna mõttes võib tulla oskuslikul planeerimisel ise ehitades teatav hinnavõit, kuid kaotus ajas on ilmselge. Õiget vastust polegi, on vaid eelistused.

Ehitame sauna, ehitame sauna ...

Disainkeriste tootja HUUM asutaja Siim Nellise ütleb, et kui rääkida üldisemalt kuludest, siis ühest sauna rajamise kulu on keeruline öelda. Oleneb, kui palju tööd tehakse ise, kui palju kaasatakse spetsialistfirma.

„Kui kaasata spetsialist(id), võivad hinnad minna teinekord kosmiliseks. Vana hea tõde on, et eriti just ehituses tuleb optimaalse hinna leidmiseks võtta mitmeid pakkumisi. Näiteks mul on saunaehituse puhul isiklik kogemus, kus mul tehti hinnapakkumine tööle, mille kaks meest teevad ära kahe päevaga, ja töörahana küsiti 3000 eurot,“ mainib Nellis.

Saun, mis on tehtud liiga väike, ei ole palju soodsam, küll aga langevad oluliselt kasutusmugavus ja mahutatav kasutajate hulk. „Soovitan ruumi suuruseks ligi 2 × 1,5 m, kus

saab kolm-neli inimest mõ nusalt laval istuda. Kui soovida sauna suuremale hulgale, kus laval saab olla näiteks kümme inimest, siis on tarvis umbes 2,4 × 2,8 m suurust sauna. Sel juhul on võimalik ehitada Ukujuline lava, mis aga ei tule märkimisväärselt kal lim kui nt 2 × 1,5 m puhul,“ mainib Nellis.

Veebilehel Remondikalku laator on võimalik lai laast hinna osas välja arvutada: sealt selgub, et kuni 4-ruutmeetrine korterisaun võiks maksta kuni 10 000 eurot, 8-ruutmeetrine eramusaun kuni 15 000 eurot ja eraldiseisev saunaja suurusega kuni 20 ruutmeetrit kuni 40 000 eurot. Kõik sõltub loomulikult sauna suurusest, valitud materjalidest ja nagu mainitud, kui palju saunatellija ise töid ära teeb.

plaanid ka ruumiplaneeringut muuta, pead selle kooskõlastama kohaliku omavalitsusega. Professionaale tasub aga usaldada, sest sauna ehitus on üks asi, teine pool sellest on, kas saun ka õigesti „tööle“ hakkab. Sest valesti paigutatud keris, liiga madal lava või mõni muu diletantlik detail võib rikkuda kogu ela-

Osta saun ära?

mi ja väljaminev õhk peab olema juhitud ventilatsioonilõõri.

Sissepääs sauna peaks olema läbi pesuruumi ja soovitatav on, et sauna pesuruumis poleks WCpotti.

Enne sauna ehitamist peab kindlasti läbi mõtlema paar olulist sammu, mis puudutavad tulevase sauna asukohta, ventilatsiooni ja planeeringut. Mõelda tuleb ruumi asukohale, soovitatav on väljapääs otse õue või rõdule. Väga tähtis aspekt on õhuringlus, leiliruumi puhul on oluline hea ventilatsioon, halva õhuringluse korral võib sinu tervendav saun hoopis tervisele kahjulik olla. Heas saunas peab õuest lisaõhk liikuma leiliruu-

Mõelda tuleb ka sellele, kus saunalised riietuda ja maha jahtuda saavad. Võimalik, et pesuruumi ei ole võimalik leiliruumi kõrvale ehitada, mistõttu võib osutuda vajalikuks ka uue pesuruumi ehitamine, mis eeldab ka uut kütte-, veevarustuse, kanalisatsiooni- ja elektripaigaldise lahendust. Enne ehitamist peab kindlasti planeerima ka ventilatsiooni, kerise ja lava paigutuse.

Kui soovid sauna ehitada korterisse, pead ehituse kooskõlastama korteriühistuga. Korterisse võib ehitada vaid elektrisauna ja seejuures on oluline arvestada korteri elektrivõimsusega. Kui

Auroom ei käsitle saunu eraldiseisva ruumi, vaid pigem erinevatesse interjööridesse sulanduva disainobjektina. Saun ei peaks olema „peidetud nurgatagune“, vaid teadlikult nähtav osa kodusest või avaliku ruumi arhitektuurist – sageli suurte klaaspindadega, avaralt õhuline ja visuaalselt efektne, naturaalseid materjale rõhutav ehitis. Auroomi saunade üks olulisemaid eripärasid on nende modulaarne ehitus. Suur osa saunast valmistatakse VanaKastre tehases ja kliendi juures pannakse see elementidest kiiresti kokku. Auroomi kvaliteedijuht Jürgen Tohvri ütleb, et selline lähenemine võimaldab nii hoida kokku märgataval hulgal aega kui ka paremini kvaliteeti kontrollida.

„Kui ehitad sauna nullist kohapeal, võib see võtta näda-

laid: vaja on planeerida, joonestada, tellida materjalid ja loomulikult ehitada. Modulaarse lahenduse puhul võib saun püsti saada paari päevaga. Tehases on võimalik ka iga element enne tarnimist üle kontrollida. Enamasti pannakse saunad ka korraks tehases kokku, et veenduda nende toimimises, ning seejärel võetakse kliendini transportimiseks uuesti lahti,“ selgitas Auroom Wellnessi tegevjuhi Marten Merdikese. Iga saun toodetakse ikkagi tellimuse järgi, ladu Auroomil ei ole. Välja arvatud mõne välisauna puhul. Näiteks standardse suurusega saun – neljaruutmeetrise põhiplaaniga – läbib tootmise umbes 28 tunniga. Tellimuse kinnitamisest kuni tootmiseni kulub sõltuvalt saunast tavaliselt 6–10 nädalat, millele lisandub transpordiaeg. Euroopa riikidesse saadetakse saunad peamiselt veokitega, kaugematesse sihtkohtadesse, näiteks Jaapanisse või USA-sse, konteineritega.

Auroomi saunad – nagu kataloogist ka silma jäävad – on äärmiselt erineva suurusega: valikus on nii kümme siseruumidesse sobilikku saunamudelit kui ka 6–7 välisauna, kuid ligikaudu pool kõikidest tellimustest on ikkagi rätsepalahendused. Kõige väiksem standardmudel on Auroomil

Puuküttega vs. elektrisaun: kumba eelistada?

Puuküttekerise puhul on kõige suurem eelis emotsionaalne pool: elav tuli, lõhn, prõksuv heli. Elektrikerise puhul on peamine eelis mugavus (näiteks saad mobiilist käivitada). See arusaam, et ühel või teisel on parem leil, on aegunud – ainus aspekt, mis leilikvaliteedi määrab, on kivide hulk. Ja tänapäeval on elektrikerises tihtipeale rohkemgi kive kui puukütte puhul.

1 m2 suurune, mis sobib näiteks korterisse või ka rõdule. Samas on ettevõte ehitanud ka kuni 100 m2 suuruseid saunu, mis kuuluvad spaakomplekside või hotellide juurde. Seejuures algavad saunade hinnad mõnest tuhandest eurost ja liiguvad koos ruutmeetrite kasvu ning materjali valikuga ülesse.

„Umbes 50% tellimustest on standardmudelid ja 50% projekteeritud kliendi soovide järgi. See tähendab, et Auroom teeb tihedat koostööd nii arhitektide kui ka arendajatega, et saunad saaksid ikka õigetes mõõtudes. Sageli tuleb saun projekteerida olemasolevasse ruumi või integreerida see uue hoone arhitektuuri. Meil on olemas ka projekteerijad, kes pole siiani ühegi ruumiga hätta jäänud,“ ütles Merdikes.

Eesti ehk kõige kuulsam valmissaun, Iglusaun – sauna on tellinud nii maailmakuulus jalgpallur David Beckham kui ka filmirežisöör Guy Richie – on muidugi palju enamat kui vaid saun. Tegu on skulptuuri ja disainielemendiga, spaa ja ajaviitekohaga, mis kaunistab iga asukohta, kuhu saun paigutatakse. Iglusaunade hinnad algavad 14 000 eurost ja liiguvad suuruse kasvades 50 000 euroni. Hind tundub krõbe, kuid selle eest saad hoovi sauna, mis laseb suul vajuda lahti ka palju näinud inimestel. Nii palju, kui on saunatootjaid, on ka stiile ja disaine. Kolmas eriilmeline saunatootja on Saunafreak, mis toodab perefirmana vägagi loodust hoidva idee järgi kolmandast vinklist saunu. „Meie keskkonnahoidlikkus on selge: kasutame ainult FSC-sertifikaadiga tarnijaid, mis tähendab, et meie kaunis põhjamaine puit pärineb vastutustundlikult majandatud metsadest. Nii saad nautida ilusaid puidutooteid loodust säästes!“ seisab firma kodulehel. Saunade hinnad algavad ligi 2500 eurost individuaalse sauna kohta.

Allikas: kaanon.ee, delfi.ee, Staatus, remondikalkulaator.ee, hange.ee

Saunale pole vaja taotleda ehitusluba, kui selle pindala jääb alla 20 ruutmeetri ja kõrgus alla 5 meetri.

Iglusaun

FOTO: AUROOM

FOTO: IGLUSAUN

Auroomi saunad on hinnatud.

Metallkarkassist valmis majani.

Kuidas valida lahendus, mis kestab aastaid?

Väikemajade, saunade ja aiamajade populaarsus on viimastel aastatel märgatavalt kasvanud. Seejuures otsivad inimesed lahendusi, mida oleks võimalik kiiresti püstitada, oma vajadustele vastavalt kohandada ja kasutada nii puhke-, töökui ka hoiuruumina. Selliste projektide juures mängib olulist rolli konstruktsiooni kvaliteet, sest just tugev karkass mõjutab otseselt hoone vastupidavust ja kasutusmugavust.

Kui veel mõni aasta tagasi eelistati väikeste hoonete puhul peamiselt puitkarkasse, siis nüüd hinnatakse järjest enam metallkonstruktsioonide vastupidavust, mõõdutäpsust ja kiiret paigaldust. Eriti oluline on see väikemajade ja saunade puhul, kus soovitakse võimalikult kiiresti jõuda ehitusetapist valmis kasutuseni. Universaalse metallkarkassi suurim eelis peitub selle paindlikkuses. Sama konstruktsiooni baasil võib rajada nii kompaktse suvemaja, sauna, grillimaja, tööruumi kui ka praktilise panipaiga või väiketehnika garaaži. Kuna kuni 20 m² suuruste hoonete puhul on võimalik teatud tingimustel ehitada ilma keerukama loamenetluseta, otsitakse sellist lahendust, mida oleks võimalik kiiresti püstitada ja hiljem vajadusel ümber kohandada.

Metallraamide puhul tasub tähelepanu pöörata eelkõige konstruktsiooni kvaliteedile. Vastupidavuse määravad nii metalli paksus, tugevdatud ühenduskohad kui ka pinnakatte kvaliteet. Kuumtsingitud ja värvitud põhitalad aitavad kaitsta konstruktsiooni niiskuse, temperatuurikõikumiste ja korrosiooni eest, mis on põhjamaistes ilmastikuoludes eriti oluline. Samuti mõjutavad kasutusmugavust läbimõeldud detailid, näiteks võimalus transportida karkassi detailidena ja panna see kiirelt kokku poltühenduste abil.

Praktilisust lisab asjaolu, et kaasaegsed metallraamid võimaldavad kasutada erinevaid katuse- ja fassaadilahendusi. Kahele poole kaldu viilkatus so-

bib hästi klassikalise väikemaja või sauna puhul, sest loob avarama sisetunde ja võimaldab rajada kõrgemasse ossa näiteks magamislavatsi. Ühele poole kaldu katusega lahendused mõjuvad modernsemalt ja sobivad hästi minimalistliku arhitektuuriga hoonetele. Sirge katusega konstruktsioonid leiavad aga sageli kasutust terrasside, välipaviljonide või kaasaegsete tööruumide puhul.

Kindlasti tasub jälgida, et oleks võimalus karkassi vajadusel hiljem laiendada. Kui alguses soovitakse näiteks lihtsat suvemaja, siis hiljem võib sama konstruktsiooni täiendada soojustuse, suuremate aknapindade, terrassi või saunalahendusega. Kõrged seinad ja tugev kandekonstruktsioon annavad laiendamiseks hea baasi.

Väikemajade, saunade ja aiamajade populaarsus on viimastel aastatel märgatavalt kasvanud. Seejuures otsivad inimesed lahendusi, mida oleks võimalik kiiresti püstitada, oma vajadustele vastavalt kohandada ning kasutada nii puhke-, töö- kui ka hoiuruumina. Selliste projektide juures mängib olulist rolli konstruktsiooni kvaliteet, sest just tugev karkass mõjutab otseselt hoone vastupidavust ja kasutusmugavust. Tänu püstitamise lihtsusele on võimalik ise või mõne tuttava kaasabiga tehes oluliselt kokku hoida ka aina tõusvatelt ehituskuludelt.

Eesti puit loob sauna õige atmosfääri

Saunamajade puhul muutub lisaks karkassile väga oluliseks

sisekeskkonna kvaliteet. Just siin mängib suurt rolli õigesti valitud saunamaterjal: sauna seinad, põrand ja lagi peavad taluma kuuma, niiskust ja suuri temperatuurikõikumisi. Seetõttu tasub eelistada naturaalseid ja spetsiaalselt sauna jaoks toodetud puitmaterjale.

Eestis valmistatud lepapuidust saunamaterjalid on populaarsed eelkõige tänu oma headele omadustele. Sanglepp ei lähe liiga kuumaks, talub hästi niiskust ning loob sauna pehme ja sooja üldmulje. Samuti hinnatakse kohaliku puidu väiksemat keskkonnajalajälge ja võimalust toetada kodumaist tootmist. Enam kui 33 aasta pikkuse puidutöötlemise ja saunamaterjalide tootmiskogemusega Puider OÜ kogemus räägib, et sauna vastupidavus sõltub suuresti just sellest, milline materjal valitakse ja kuidas see on paigaldatud.

Saunaehituse puhul tasub tähelepanu pöörata nii voodrilaudadele, lavamaterjalidele kui ka erinevatele liistudele ja viimistlusdetailidele. Kvaliteetselt kuivatatud ja töödeldud puit aitab vältida hilisemat kõverdumist ning pikendab märgatavalt sauna eluiga. Üha enam kasutatakse ka termotöödeldud materjale, mis taluvad niiskust veelgi paremini ning annavad interjöörile kaasaegsema välimuse.

Viimastel aastatel on populaarseks muutunud valmis saunalavamoodulid, mis võimaldavad sauna kiiremini kasutusvalmis saada. Sellised lahendused sobivad eriti hästi väiksematesse saunadesse või moodulhoonetesse, kus hinnatakse lihtsat paigaldust ja läbimõeldud disaini. Samas on oluline, et ka moodullavade puhul oleks kasutatud kvaliteetset puitu ning tugev konstruktsioon tagaks pika kasutusea. Puider OÜ väärtustab kodumaist puitu ja töötleb oma saekaatris palgid materjaliks kogu tootmisprotsessi ulatuses: puit saetakse, kuivatatakse, hööveldatakse ja pakendatakse kohapeal.

Täispuidust mööbli populaarsus kasvab Lisaks ehitusmaterjalidele mõjutab sauna üldmuljet märkimisväärselt sisustus. Kui varem jõudis saunaruumi sageli juhuslik või mujalt üle jäänud mööbel, siis nüüd nähakse sauna üha enam tervikliku puhkealana. See tähendab, et oluliseks muutuvad nii materjalide omavaheline sobivus kui ka mööbli praktilisus ja vastupidavus.

Täispuidust saunamööbel on populaarne tänu oma naturaalsele välimusele ja mitmekülgsele kasutusele. Eesti sanglepast valmistatud pingid, riiulid, nagid ja põrandarestid sobivad lisaks saunale ka terrassidele, suvilatesse ja maakodudesse. Samuti toetab see keskkonnasäästlikku mõtteviisi, kus materjali kasutatakse maksimaalselt ära ja väärtuslikku puitu ei raisata.

Ehitus- ja sisustusvalikuid mõjutab aina enam ka keskkonna teadlikkus. Tarbijad hindavad lahendusi, kus tootmises tekkiv materjal leiab uuesti kasutust ja kogu tootmisprotsess toimub võimalikult väikese keskkonnamõjuga. Näiteks kasutatakse saunamaterjalide tootmisest üle jäävat puitu pehme mööbli karkasside või erinevate sisustuselementide valmistamiseks. Selline ringmajanduslik lähenemine aitab vähendada jäätmeid ja annab materjalile pikema elutsükli. Väikemaja või sauna rajamisel tasubki vaadata tervikpilti. Ainult tugevast karkassist ei piisa, kui siselahendused ei talu kasutuskoormust või materjalid ei sobi meie kliimasse. Samal ajal ei anna ka kvaliteetne sisustus soovitud tulemust, kui hoone konstruktsioon ei ole piisavalt vastupidav. Kõige parem on lahendus, kus karkass, viimistlus ja sisustus on omavahel kooskõlas ning loodud pikaajaliseks kasutamiseks. Tänapäevased lahendused võimaldavad luua mitmeotstarbelisi väikehooneid, mida saab kasutada aasta ringi ja kohandada vähese vaevaga vastavalt pere või ettevõtte vajadustele.

Rohkem infot erinevate saunamaterjalide, metallkarkasside ja täispuitlahenduste kohta leiab ettevõtete kodulehtedelt www.puider.ee ja www.aawood.ee.

Kõik teed viivad keriseni

Vesi praksatab kerisele, kuum õhk surub turja maadligi. Mõnus! Ja ukse taga ootab tiik, lumi või jahe õhtu. Selles rütmis tundub saun igale eestlasele kodune ja oma. Ainuomane paik, kuhu mingi seletamatu vägi aeg-ajalt tagasi veab. Samasugust tõmmet leiab ka väga kaugetest paikadest.

TOIMETAS: SVEN SULA / FOTOD: SHUTTERSTOCK

Kuum ruum muudab keha rütmi, kui higi tungib nahapinnale, hingamine aeglustub, argine jutt jääb ukse taha või sünnib just seal, kuuma keskel, uue hooga. Maailma saunakombed ei joondu ühe skeemi järgi. Pigem kordub muster: kuuma, kuumast välja, vette, õhku, vaikusesse või teiste sekka. Iga paik lisab sellele skeemile oma kombestiku.

Suitsusaunas kiiret pole

Eesti ja Soome suitsusaunas saavad kokku palkseinad, tahm, kerisekivid ja pikk kütmine. Vana suitsusaun nõuab pühendumist. Halud põlevad, suits täidab ruumi, kivid koguvad kuuma. Siis aetakse kolle klaariks, visatakse tahmaleili ja võib minna. Mustunud seinad on nagu mälupaik, kuhu talletuvad eelmiste kütmiste hõng, saunaskäijate mõtted ja tunne, et ruum, kuhu sisened, on sinust vanem ja targem.

Võromaa suitsusaunapärimus kannab seda tunnet eriti selgelt. Seal seostub saun kodu, pere, puhastumise ja ravitsemisega. Taluelus käis saun elu pöördepunktidega kaasas. Saunas sünnitati, viheldi haige keha turgutuseks ja pesti surnuid. Saun jäi õue ja toa, argise ja püha vahele. Sama piiripealsus saadab ka Soome saunalugu. Savusauna pehme leil ja aeglane kütmine mõjuvad tänapäeva kiire elu taustal peaaegu rahustina, sest kuumust tagant kütta ei saa. See tõuseb tasa ja targu.

Põhjala rahvastele oluline mets tuleb sauna kaasa koos vihaga. Viht annab saunaskäigule oma kehakeele. Kaselehtede lõhn, sops nahal, kuum õhk ja sellele järgnev jahtumine loovad rütmi, mida ei pea seletama inimesele, kes on kordki maal saunas käinud. Vihtlemine ergutab nahka, tõstab lõhna õhku ja seob keha ümbrusega.

Banjataja lippab kuuma ja külma vahet

Vene saunas käib aur asja juurde, kuum niiskus haarab keha kiiremini ja viht kuumutab õhu ihu ümber nõrgema saunalise jaoks talumatuseni. Kase kõrval kohtab tamme, tänapäeval ka eukalüpti. Saunaline lippab kuuma ja külma vahet. Leili, siis külma vette, paus ja taas tagasi sooja. Seal võib rääkida valjemalt kui Eesti saunas, juua teed ja proovida vastupidavust. Banja kannab seltskondlikku pinget. Kuumus ei vii inimest endasse rändama, vaid seob kõik saunalised ühisesse ettevõtmisse.

Vene kroonikalugudes ilmub banja väga vana kombe ja tugeva kujundina. Nii nagu meil, on sealgi saun käinud elu juurde sajandeid.

Hamam’is võtab keha aja maha

Edasi itta viib tee kivisse ja linna, aga enne korraks Vahemere äärde. Antiik-Rooma termid kujundasid kümblemisest avaliku rituaali, kus enese kasimine ja seltsielu käisid koos. Termides liiguti eri temperatuuriga ruumide vahel, pesti, puhati, treeniti ja kohtuti tuttavatega. Pesemine polnud teps mitte salajane kodune toiming, vaid kuulus linnaelu päevakavva, arhitektuuri ja suhtlusse.

Türgi saun on pärinud osa sellest kümbluskultuuri mälust ja sidus selle islami puhtusetavadega. Hamam’is ei lõhna ruum suitsu ega kase järele. Õhk kannab niiskust, kivi hoiab sooja, vesi soliseb metallkaussides. Inimene heidab soojale marmorile, nahk läheb pehmeks, pesija koorib keha kareda kindaga, seep vahutab ja vesi uhub päevamustuse minema. Hamam’is kulgeb aeg aeglaselt. Keha soojeneb kivi, auru ja vee abil. Naised kogunesid sinna oma tseremooniateks, mehed omade juttude ja pesurituaalide juur-

de. Pulmad, sünnitusjärgsed kombed, lein ja pidu võisid leida hamam’is oma koha. Kuum ruum muutus elulavaks, kus ihu puhastamine põimus elusündmustega.

Jaapanis mustana sauna ei minda

Jaapanis juhivad kümblust eeskätt vesi ja kord. Onsen’is ehk kuumaveeallikas või avalikus kraaniveega pesumajas sentō’s käik ei alga vette sulpsamiset. Kõigepealt istub inimene madalale pingile, peseb end seebi ja veega, loputab hoolikalt ning eemaldab kehalt kõik, mis võiks ühist vett määrida. Mõnes onsen’is peetakse selleks ka samurai kultuurist pärinevaid tätoveeringuid ja nii süngete märkidega sauna ei lasta. Jaapani vanemas kümblusloos leidub ka aurusaunu. Mõnes paigas soojendasid ruumi kivid, mõnes koobas või ahjutaoline ehitis. Detailidesse tuleb suhtuda ettevaatlikult, sest tavad vaheldusid piirkonniti ja allikad vajavad täpset kontrolli. Ent üldine tundlikkus jääb selgeks – keha puhastamine eeldab korda. Jaapani saun nõuab ka puhast käitumist, mis austab teisi samas ruumis viibijaid.

Higistamise tseremoonia paleed Veel delikaatsemat tooni nõuavad Põhja-Ameerika põlisrah-

vaste higistamistelgid. Igal rahval, kogukonnal ja tseremoonial võib leiduda oma kord, keel ja piirid. Tavaliselt kerkib silme ette madal ruum, kuumad kivid, vesi, aur ja pimedus. Ent kirjeldus üksi ei kanna seda, mida tseremoonia osalejatele tähendab. Paljude põlisrahvaste jaoks seostub higistamistelk palve, puhastumise, tervenemise ja kogukonnatundega ning seda ei tasu üritadagi tõlkida lääne spaakultuuri keelde. Kuumus ei paku seal eksootilist elamust inimesele, kes otsib järjekordset uut heaolutrendi. See kuulub pärimusse, millel on omad juhid, reeglid ja piirid. Saun nagu hiiglaslik pitsaahi

Mehhiko tõmbab inimese puhastusrituaalideks kitsasse ja pimedasse sauna nimega temazcal, mis kuulub hispaaniaeelsesse pärandisse. Madal kumer ehitis, kuumad kivid, vesi, aur ja taimsed aroomid loovad keskkonna, kus saunaline seotakse keha puhastumise, tervenemise ja rituaalse uuestisünniga. Paljud praegused turistid külastavad temazcal’i spaas või puhkekeskustes, kuid selle toimingu juured ulatuvad sügavamale kui moodne lõõgastusteenus. Temazcal’ist rääkides peab valima sõnu. Euroopa lugeja tunneb selles ära sauna sugulase, kuid kohalikus pärimuses võib kuum pime ruum kõnetada sünni, maa, vee, tervise ja vaimse puhastumise keeles. Väljumine kuumast ruumist meenutab sageli uue alguse kujundit. Higi viib kaasa väsimuse, aur kannab taime lõhna, pimedus sunnib inimese tähelepanu oma kehale ja hingamisele. Aga ükskõik, kas tegemist on Vana-Vene banja seltskondliku lärmi, Jaapani onsen’i vaikiva etiketi, hamam’i marmoril uinutava soojusega või temazcal’i pimeduses uuestisünniga, kõigi nende taga seisab midagi, mida ei saa lõplikult kirja panna. Ja ehk ongi kogu see lugu olnud vaid pikk ringreis, et jõuda tagasi ühe lihtsa tõe juurde: oma saun on kuningas.

Sauna peab saama, olgu või vesi ahjus.

Türgis sünnid uuesti seebivahus.

Enne onsen’i ronimist pead olema puhas nagu ponks.

Temaszcal’is küpseb puhtus tule jõul.

Saunategu Ameerika põlisrahvaste moodi. Telk tõstetakse hiljem kuumaks köetud kivide kohale.

Ringtee 26/4, Tartu | tel 505 0246 | E–R kl 8–16

Laias valikus ahju-, pliidi-, kaminauksi, pliidiplaate, malmist ja plekist praeahjusid, suitsutorusid, siibreid, tuhareste ja palju muud. Malmist kaevuluugid.

Pupsi AZ OÜ Kabila küla, Põhja-Sakala vald, Viljandi maakond Telefon: +372 516 7406 / E-post: pupsiaz@hot.ee www.pupsiaz.ee

Sauna minnes ära jäta mõistust koju

Saun on tervistav, kuid ainult siis, kui teha seda õigesti. Mitmed levinud saunarituaalid kipuvad aga kasu asemel pigem kahju tekitama. Toome välja suurimad vead, mida saunatamisel tehakse, sest siis on ju küll paha lugu, kui saunast tervise asemel hoopis kehva enesetunde või lausa vigastuse saad.

TOIMETAS: KAIRI PRINTS / FOTO: SHUTTERSTOCK

ENNE SAUNA

Enne saunaminekut

süüakse kõht liiga täis

Esiteks on täis kõhuga raskem kuuma taluda, teiseks on seedetöö topeltkoormus meie organismile.

Kuidas õigesti toimida: Samal päeval enne sauna minekut ei soovitata süüa liha- ega kalatooteid. Paar-kolm tundi enne sauna võib aga süüa süsivesikurikast toitu, milleks võiksid olla täisteratooted või kartul. Et korralik saun paneb higistama, tekib kehas pärast sauna küllaltki hõlpsalt mineraalide puudus.

Selleks, et seda ei tekiks, joodi vanasti enne sauna klaas hapukapsamahla. Tänapäeval on hea saunajook kõrgema mineraalisisaldusega mullivesi, kuhu võib lisada soovi korral sidrunit.

Kreemitatakse enne saunaminekut

Määrides samal päeval, kui saun plaanis, näole kreemi või tehes maski, sulguvad poorid. See se-

gab pooridel ennast ise puhastamast.

Kuidas õigesti toimida: Enne sauna käi sooja duši all ja kuivata ennast. Leilivõtmiste vahel kasuta saunamett või soolakreeme, et vabaneda surnud rakkudest. Vene saunas kasutatakse traditsiooniliselt meemassaaži, Türgi saunas aga määritakse keha mudaga. Toitvaid maske kasutatakse alles pärast saunaprotseduure.

SAUNAS

Saun köetakse maksimaalse temperatuurini Arvatakse, et kõige parem on kuum saun. Väga kõrge temperatuur aga pärsib higistamist. Sauna mõte on võimalikult palju higistada, et higiga koos väljuksid organismist ka toksilised ained. Keha ülekuumenemine mitte ainult ei pärsi higistamist, vaid võib kahjustada tervist. Kuidas õigesti toimida: Kui hakkab liiga kuum või tun-

ned ennast ebamugavalt, tuleb saunast kohe väljuda. Palju kasulikum on istuda alumisel lavaastmel või võtta leili avatud aknaga kui kannatada kõrvetavat kuumust. Sauna minnes võiks leiliruumi temperatuur olla 70–80 kraadi, mida saab soovi korral seejärel tõsta. Liiga kuum saun põhjustab ka nahast niiskusekadu ja soodustab kortsude teket. Kui soovid välja näha nooruslik, siis käi tavalises leilisaunas. Seal on keskmine temperatuur 60 kraadi ja niiskus 50%. See on nahale kasulikum.

Saunas juuakse alkohoolseid jooke

Kuigi õlu on populaarne saunajook, siis tegelikkuses alkohoolseid jooke saunas juua ei tohiks. Seda seetõttu, et alkohol laiendab veresooni, põhjustab dehüdratsiooni ja koormab seedimist.

Kuidas õigesti toimida: Saunas käies tuleks tarbida hoopis palju vett või mahlajooke. Alkohoolseid jooke võib tarbida aga alles 3–4 tundi pärast saunas käimist, kui veresooned on uuesti ahenenud.

Ei anta endale aega Saunas käies ei tasu tormata ega lavalt liiga kiiresti püsti tõusta, sest see võib põhjustada vereringeprobleeme. Samuti võib see põhjustada kukkumist –ei tasu ennast ohtu panna.

Kuidas õigesti toimida: Saunas tuleb oma kehale anda aega. Enne lamamisasendist püsti tõusmist istu mõni minut ja tõuse alles seejärel aeglaselt püsti.

Saunas viibitakse liiga kaua Leili ei tohiks kindlasti võtta niikaua, kuni kehale tekivad punased laigud. See on märk keha ülekuumenemisest, mis aga kahjustab vereringet.

Kuidas õigesti toimida : Nahk peab olema ühtlaselt roosa. Enne sauna on vaja kontrollida pulssi. Väljudes saunast, ei tohiks pulss ületada 14 lööki algselt mõõdetud pulsist. Ületa-

des 14 lööki, tähendab see seda, et temperatuur oli inimese jaoks liiga kõrge. Reeglina ei tasuks leiliruumis viibida korraga üle 15 minuti. Kui tegemist on madalamate temperatuuridega kui 80 kraadi või näiteks infrapunasaunaga, võib protseduur kesta kauem.

Kohe pärast esimest leili hüpatakse külma vette Kõik oleneb muidugi sellest, mis eesmärgiga saunas käid ja kuidas keha on harjunud. Kui jahutad end alati külma veega, siis selline kontrast karastab ja tugevdab vastupanuvõimet hai-

gustele. Kui sa pole seda aga varem teinud, tasub alustada ettevaatlikult. Eriti ettevaatlik tuleb olla, kui soovid tugevdada tervist pärast haigust – siis oleks parem üldse hoiduda ennast külma veega jahutamast, parem minna hoopis kuuma duši alla, pärast mida mähkida end hommikumantlisse.

Kuidas õigesti toimida: Optimaalne oleks jahutada ennast külma veega alles pärast kolmandat leili, kui keha on korralikult soojenenud.

Allikad: moodnekodu.ee, eestinaine.ee

Eestimaised puiduõlid:

▪ erinevad tõrvaõlid saunade välihoolduseks

▪ sauna siseruumide õli

Maapinnale paigaldatavate kümblustünnide rent Pärnus ja Pärnumaal

▪ puidust saunakatuste spetsiaalne katusetõrvaõli

Vundamendisüsteemid saunadele

ja terrassidele

BASIS03 ja BASIS06

Innovaati line vundamendisüsteem pakub enneolematut stabiilsust ja paigalduskiirust, tagades kindla aluse nii moodulmajadele, konteinerlahendustele, saunadele, terrassidele kui ka muudele ehitistele.

Võimalik kombineerida erineva kõrgusvahemikuga tugijalgu vastavalt maapinna reljeefile.

CupellaHub ecooil.ee

Mis puhul kümblustünni rentida?

• Saunaõhtu lisaatraktsioon

• Sünnipäeva lisaatraktsioon

• Sõpruskonna ürituse lisaatraktsioon

• Suvel terveks puhkuseperioodiks, sest palava ilmaga on seal mõnus ennast jahutada ja väikese kütmisega on seal lastel lõbus aega veeta.

• Meie täpilise kujundusega kümblustünniga saab korraldada meeldejääva fotosessiooni.

Küsi PärnuTünni pakkumist ettevõtte SUVEPÄEVADELE ja teistele FIRMAÜRITUSTELE üle EESTI!

Kümblustünni saab broneerida meie veebilehel kalendris või

CupellaHub OÜ Lisainfo: info@cupellahub.ee

parnutunn.ee ParnuTunn

Avalik saun – kas hääbuv

pesemiskultuur või õitsev seltsielu keskus?

Kas avaliku sauna tähtsus pesemiskoha ja seltsielu edendajana on hääbumas, sest spaausku noorem rahvas sinna ei kipu ega pea ka vihtlemisest lugu?

Või sõltub konkreetse sauna käekäik ennekõike hoolivast saunapidajast?

TEKST: GERLI RAMLER

Värske sisuga Anne saun on võimalusterohke lõõgastusja hoolduskeskus

„Eestlane peab ennast ikka saunarahvaks ja loodetavasti nii ka jätkub. Igas suuremas linnas peaks olema ka vähemalt üks avalik saun ja hästi palju sõltub kohaliku omavalitsuse toetusest,“ ütleb ligikaudu nelikümmend aastat tegutsenud Anne sauna juhataja Andrus Kõo.

„Meie majas on Tartu parim leil ja toetav meeldiv personal. Tegemist on ka linna ainukese avaliku saunaga, kus võib päris vihaga vihelda – kasest kadakani,“ kinnitab ta. Iga soovija saab sobiva viha endale Anne saunast ka kohapealt osta. Avalikke saunade käekäik on Kõo arvates praegu üsna keeruline – seda mõjutab nii spaade kui ka spordiklubide võimas pealevool, samuti üldine elukalliduse tõus. Ent Tartu linn on oma inimeste heaolu nimel pingutanud ja Anne saunas on väga ilusad, puhtad, värskelt remonditud ruumid. Kasutada saab nii üld- kui ka tunnisauna. Saunas käiakse pere- ja sõpruskonniti, samuti niisama seltskonda nautimas. Leili võtavad väga erinevatest eluvaldkondadest inimesed – elukunstnikest advokaatideni. Puhtaks on kevadise suurõppuse ajal saanud ka sõdurpoisid.

„Oleme oma maja kujundanud lõõgastus- ja hoolduskeskuseks, meil on juuksurid, maniküür, pediküür, pesumaja ja pubi ning väike butiigipood. Ehk kõik saab ühest kohast ja korraga. Pesed end saunas puh-

taks, teed soengu pähe, hoolitsed küünte ja varvaste eest, ostad uued riided (kuniks kasutatud on pesumajas) ning lähed pubisse jalga keerutama,“ tutvustab Kõo Anne sauna võimalusi.

Haapsalu saunalaval lahatakse teemasid

Sõrvest Sääreni

„Saunal on ka tänapäeval jätkuvalt mitu tähendust: esimene ehk peamine neist on ihu harimine ja olulisel kohal on kuum leil ning vihtlemine vabalt valitud vahendiga – nõgestest kadakani. Ent teine ja mitte väheoluline on sotsiaalne koosviibimine,“ märgib

Haapsalu sauna esindaja ja Sotsiaalhoole Ühingu juhatuse liige Taavi Käsk.

Haapsalu saunas käiakse tema sõnul sõprade-tuttavatega ja sealt leitakse ka uusi sõpru-tuttavaid. Teemad, mida saunaskäigu ajal koos läbi arutatakse, on Sõrvest Sääreni ja saunaskäik kipub teabevahetuses tõhusam olema kui internet. Tüüpiline Haapsalu saunaline on keskealine ja vanem linnaelanik, sekka vahel ka mõni külaline mujalt. Seltskonna pärast käiakse Haapsalu saunas regulaarselt. Avalike saunade käekäiku hinnates ütleb Käsk, et enamasti sõltub kõik piirkonnast ja sealsest saunakultuurist ning Haapsalu saunal läheb üldises plaanis hästi. Avalik saun on tema arvates jätkusuutlik ja kui kohalik omavalitsus või mõni selts sinna ka panustab, ei sõltu saunaskäigu võimalus enam inimese sissetulekust.

„Meie sauna eelis ongi mõistlik hind, hea asukoht (sisuliselt kesklinnas), võimalus vihelda (mida moodsas saunas teha ei tohi). Meie külalised on ajapikku kujundanud ka sauna lahtiolekuajad, oma traditsioonid. Saunamees on kohapeal olemas „oma nõu ja jõuga“ ning aitab külalistel mõnusalt ja probleemivabalt aega viita.“

Raua saun on hinnatud igas vanuses külastajate seas

Raua saun Tallinna kesklinnas tegutseb alates 1937. aastast ja on ilmselt Eesti tuntuim avalik saun. Pidev külastajate arvu kasv näitab, et inimeste huvi on suur ja saunas käivad kõik vanusegrupid: nii lapsed, noored, täiskasvanud kui ka eakad. Juhataja Aleksandra Pavlova arvates võiks avalikke saunu Eesti rohkemgi olla, sest tegemist pole pelgalt pesemise kohaga, vaid saun on kaasaegses kontekstis ka kogukondlike traditsioonide hoidmise ja sotsialiseerumise paik.

„Inimesed saavad nautida saunamõnusid, suhelda teiste saunatajatega ja hoida nii oma füüsilist kui ka vaimset tervist. See, et inimesed käivad saunas järjepidevalt, näitab, et oleme teinud oma tööd südamega ning pakume külastajatele kvaliteetset teenust,“ ütleb ta. Raua saun annab inimestele võimaluse kasutada saunateenust mõistliku hinnaga. „Kõik ei saa endale lubada spaakeskusi, kuid võimalus oma tervist hoida ja edendada peaks, sõltumata sissetulekust, olema igal inimesel,“ ütleb Pavlova. Avaliku sauna

hea käekäik sõltub tema arvates nõudlusest ja sauna mainest, kuid väga tähtis on ka kohaliku omavalitsuse toetus.

Kadrina saun on kirglik külaelu keskus

Kadrina saunahoone avati 1957. aastal ja see on Eestis vanim järjepidevalt tegutsev külasaun. Sauna haldav Kadrina saunaklubi saab tänavu 25-aastaseks ja pühapäeviti pakutakse saunarõõmu kõigile soovijaile. Ajalooline saunahoone on europrogrammide ja valla toel moderniseeritud. Ja seda olukorras, kus paljudes Eesti omavalitsustes puudub üldse avalik saun või tahetakse isegi olemasolevat rahapuudusele viidates sulgeda. Neli aastat tagasi algasid kodulookursuse raames Kadrina Keskkooli õppurite saunatunnid, kus saadakse selgeks nii vihtlemise algtõed kui ka Eestimaa ja ka Kadrina saunade maailmaajalooline tähtsus.

„Meie avalik saun on kirglik külaelu keskus. Leil on vägev ja külarahva saunaelu kummaline ning edev, aga sisukas. Saunaaastal 2023 kuulutati Kadrina koos külasaunaga Eesti esimeseks saunapealinnaks – kohaks, mida peab iga saunasõber nägema ja kogema, kui tõelise rahvaliku saunaelu ning -melu keskust,“ ütleb Kadrina küla-

Väärika arhitektuuriga Kalma sauna tullakse isegi rongiga Tallinna üks vanemaid avalikke saunu – Kalma saun – asub miljööväärtuslikus Kalamaja asumis ning on ehitatud 1928. aastal arhitekt Aleksander Vladovski kavandite järgi. Väärikas arhitektuur, traditsioonid ja rongijaama lähedus teevad Kalma saunast koha, kuhu tullakse ka Tallinnast väljastpoolt. Ja ka turistidele on Kalma saun ikka ja jälle silma jäänud. Mõeldes avaliku sauna tähtsusele, ütleb Kalma sauna esindaja Urmo Valter, et pesemise funktsioon on aja jooksul oluliselt muutunud, sest pesemisvõimalused on tänapäeval kõigil inimestel ikkagi olemas. Ent Kalma sauna näitel saab määravaks sotsiaalne lävimine –püsikliendid tulevad kindlal päeval kokku, räägivad maailmasjadest ja siis on ju tore, kui selle juures saab ka leili visata ja vihelda. Paljude vanemate inimeste jaoks on saunaskäik just suhtluse tõttu oluline iganädalane harjumus ja rituaal. Suuremad saunaskäijad on Valteri kinnitusel mehed – neid käib tegelikkuses kolm korda rohkem kui naisi ning meestele on eraldi ka puuküttega keris. Vihelda tohib Kalma saunas ehtsa vihaga – kõige populaarsemad on tamme- ja kaseviht. Viimase kümne aasta märgid näitavad saunapidaja kinnitusel küll, et inimesed käivad traditsioonilises avalikus saunas üldse vähem. Ja et pealinn Kalma sauna tegevust ei toeta, peab erakätes olev avalik saun tasukohase hinna nimel kindlasti ka rohkem pingutama. Ent väljasuremisohus avaliku sauna teenus kindlasti ei ole ja spaade külmavõitu leiliruum või elektrikeris pole kindlasti ka igaühe maitse.

sauna juhatuse liige ja saunaminister Rein Sikk. Kadrina saunas pestakse igal aastal puhtaks samanimelise aleviku jagu rahvast ja vähemalt kord aastas, kui mitte enam, toimub vallarahvale ka tasuta saunapäev. Selleks on kohale tellitud näiteks ka erikujulisi teisaldatavaid saunu. Avalikele kohtumisõhtutele vallarahvaga suhtlema on Kadrina saunaklubi toonud läbi aastate 17 Eesti Vabariigi ministrit, lisaks äri-, kultuuri-, spordi- ja religioonitegelasi. Külas on olnud neli peaministrit, kaks riigikogu esimeest ja suursaadikut, kaks peapiiskoppi.

Kadrina sauna ees ja sees on Kadrina saunaklubi korraldanud tasuta avalikke kontserte ning toetatud on ka näiteks saunatänava avamist Viru Folgil. Kadrina sauna üllatavate museaalidega saunamuuseum on saunaministri kinnitusel Eesti ainumas, kuhu on prii pääs igal saunalisel.

Tuumakate faktide hulgas korraldatakse Eesti sünnipäeval ka oma klubi presidendi avalikke vastuvõtte, et maarahvas ei tunneks end suurte pealinnapidustuste aegu kõrvalejäetuna. Kõnekas on ka asjaolu, et Kadrina saunaklubi tunnuslause „Vihaga, kuid vihata“ võitis 2025. aastal Eesti Keele Instituudi tunnuslausete konkursi. Üle-eelmisel aastal (2024) kuulutas klubi välja saunasajandi, et jõuaks ära teha kõik sauna-aastal tegemata jäänud saunateod. Saunasajand kestab 1. jaanuarini aastal 2124.

Pildid Anne tänava saunast.

Pildid Raua saunast.

Eesti erilised elamused: leil merel, metsas, koopas või puu otsas

Eestlaste saunalembus ei piirdu enam ammu klassikalise leiliruumi ja kasevihaga. Üle riigi leidub paiku, kus saunaskäik muutub omaette väikeseks seikluseks: leili saab võtta nii männi otsas, järve keskel, suitsuses koopas kui ka pealinna melus. Siin on valik Eesti omanäolisemaid saunaelamusi, kuhu tasub minna siis, kui keha ihkab sooja, meel puhkust ja argipäev väikest vaheldust.

TOIMETAS: RUMI SAAR / FOTO: SHUTTERSTOCK

Iglupargi Iglusaunad

Tallinnas Noblessneri piirkonnas asuv Iglupark on ehe tõestus, et eriline saunaelamus ei ole alati võrdelises seoses vaikse maakoha ja metsatukaga. Noblessneri Iglusaunad ühendavad endas imehästi maitseka linnaruumi, mereäärse õhustiku ja põhjamaise saunakunsti. See lõõgastav puhkus sobib ideaalselt inimesele, kes tahab argipäeva sisse mahutada ühe mõnusa saunaõhtu, kuid ei soovi või ei jõua linnast kaugele sõita.

Lisaks saunale on Iglupark varustatud ka privaatse terrassiga, kus sõpruskonnaga õhtupäikest ja kaunist merevaadet nautida. Samuti saab end varustada Iglubaari pakutavate jookide ja suupistetega, et kogu õhkkond oleks eriti õdus.

Treehouse Estonia – saun puu otsas

Kas oled kunagi puu otsas leili võtnud? Saue vallas Koppelmaa külas on see võimalus olemas: saunamõnud ootavad nautlejaid nelja meetri kõrgusel männi otsas ja kasutusvalmis on ka soe dušš vabas õhus. Saunamaju on Treehouse Estonial tegelikult mitu ja neis on võimalik ka pikemalt peatuda, sest loodud on ka ööbimisvõimalused. Kõrguse pelgajatel on soovitatav aga esmalt tutvuda saunamajade fotomaterjaliga.

Sagadi mõisa jääkeldri saun

Endises Sagadi mõisa jääkeldris, pae- ja maakivist müüride vahel paikneb omanäoline Soome saun. Jääkeldri võlvkaarte alla on loodud ka erilise atmo-

sfääriga puhkeruumid. Kahes eraldatud kaarsaalis on kohti kuni 40-le, ümaras kaminaruumis 12-le, lava mahutab kuni 10 saunalist.

Pikemale saunaõhtule tulles saab tellida juurde ka Sagadi restorani saunasuupisteid ja -jooke. Öö veetmiseks on pakkuda tube nii hotellis kui ka hostelis.

Saunakogemus Mooska traditsioonilises VanaVõromaa suitsusaunas Vana-Võromaa suitsusaunakombestik on leidnud väärika koha UNESCO vaimse kultuuripärandi esindusnimekirjas. Mooska Suitsusaunatalus saab sedasama Eesti esivanemate pärandit kogeda meistrite poolt juhendatud saunaskäigul, mis kestab umbes kolm tundi.

Mooska talu suitsusaun on mõnus kuni kümnele saunalisele. Tummist puupõlemise lõhna täiendab saunas suitsutatud liha, kaseviha ja saunamee järelhõng. Saun asub tiigi ääres, kus hiljem end mõnusalt leilikuumusest maha jahutada.

Lisaks pakub pererahvas külalistele põhjalikke selgitusi suitsusauna loost, rituaalidest ja kommetest, et iga saunaline saaks osa ehtsast Vana-Võromaa

pärimusest. Rahulik ümbrus ja aeglane tempo loovad võimaluse end täielikult välja lülitada ning kogeda sauna kui tervendavat ja ühendavat rituaali.

Hinniala koopasaun Piusa jõe kaldal asub koobassuitsusaun. Kõrgel kaldapealsel saab saunas istudes vaadelda, mõtiskleda ja imetleda Piusa jõe vulina saatel elu kulgemise üle ning suitsusaunast on ka võimalus end otse jõe kargesse vette jahutama minna. Koopasaun sobib neile, kes hindavad rahu, looduse lähedust ja erilisi saunakogemusi. Lisaks saunale saab nautida puhast õhku, imelisi vaateid ja kosutavat vaikust, mis laseb kehal ja meelel lõõgastuda.

Indiaaniküla püstkojasaun Indiaanikülas asuv püstkojasaun on esimene ja ainus tipisse ehitatud saun Eestis. Püstkoja ehituslik eripära ja läbimõeldud lahendused tagavad mõnusa leili ja suurepärase õhuvahetuse. Omadustelt sarnaneb see indiaani higistamistelgiga, kuid on kergem taluda. Saunaga käib kaasas värske kaseviht ja võimalus ennast tiigis karastada. Lisaks püstkojasaunale on Indiaanikülas ka omanäoli-

ne tornsaun ja mõnusa vaatega saloon, mille terrassil kümblustünn. Soovi korral saab juurde tellida ka ööbimise suures püstkojas kuni kümnele inimesele.

Meresaun Toilas

Meresaun on kahetasandiline parv. Lisaks saunarõõmudele on võimalik merel nautida ka päikest – sauna katusel on ka päevitustoolid. Meresaun on klassikalise Soome sauna eestipärane variant. Lisaks leilisaunale on parvel olemas ka dušš ja tualettruum ning küllalt puhkeala, et nautida päikest ja meretuult. Saun seilab Toila sadamast merele ja lisaks sauna-

tamisele on võimalik nautida vaateid pankrannikule.

Udu talu parvsaun „Romantika parveke“ Udu talu parvsaun kutsub kõiki romantikuid veetma ööd nende parvsaunal Kuremaa järvel. Parvsaunal on olemas Soome saun, väike kööginurk, magamiskohad, grill ja istumisala. Laenutada saab ka kalapüügivarustust. Kes terveks ööks jääda ei soovi, saab veeta parvsaunas ka lihtsalt päeva. Soovijatele on saadaval ka terve romantikapakett.

Allikas: Puhka Eestis

SAUNA VIIMISTLEMINE LOODUSLIKU

Et väärtustada saunas olevat tervislikku ja naturaalset keskkonda, võib puitpindade viimistluseks kasutada looduslikke viimistlusmaterjale. Sellisteks materjalideks on Amello Puiduõli ja Saunalava Immutusaine. Antud tooted ei sisalda lahusteid ega keemilisi lisaaineid, vaid koosnevad ainult looduslikest õlidest. Õlid annavad puitpinnale tõhusa kaitse, ilusa väljanägemise ning muudavad puidu ühtlasi elavamaks.

Sauna siseseinad ja laed on soovitav viimistleda Puiduõliga 1–2 korda õhukeselt pintseldades. Lase õlil imenduda umbes 30 minutit ning pühi ülejääk hoolikalt ära puhta puuvillase lapiga. Puiduõli sisaldab niiskuskindlaid õlisid, mis puitu kaitsevad. Saunalava viimistlemiseks kasuta spetsiaalset toodet – Saunalava Immutusainet Doseeri õli õhukeste kihtidena pintsli või lapiga. Kui õli imendub koheselt puitu, töötle pinda teist korda. Peale õlitamist soojenda sauna, nii kuivab õli kiirelt. Eemalda kuiva lapiga liigne õli, mis enam ei imendu.

Saunaõlide kasutamispõhimõte on lihtne: puitu küllastatakse õliga nii palju, kui see sisse imab, liigne õli eemaldatakse. Loodusliku õli molekulid paisuvad puidu sees, muutes ka puidu enda tugevamaks. Arvestama peab sellega, et looduslikud puidukaitsevahendid võivad muuta töödeldava puidu värvitooni ning õlitatud puitpinnale ei tohi sattuda niiskust 6–7 päeva. Enne esimest saunaskäiku kuumuta sauna korralikult, nii eemalduvad puitpinnast eeterlikud õlid.

PUIDUKAITSEVAHENDIGA

Amello Grupp OÜ • Tel 672 0471 E-post: info@amello.ee • amello.ee

Leil. Lonks. Kordus

Saunaskäigu püha tseremooniat võib mudida enda soovide järgi täpselt selliseks, et kasu oleks kõige suurem. Iga leil on ühest suunast tervistav nii ihule kui ka hingele, kuid ka samavõrra väsitav. Nii tuleks sauna varuda lisaks imelistele inimestele kaaslasteks ka värskendavaid jooke ja rammu andvaid ampse. Saun pole kaugelt vaid pesupaik, parimad südamest südamesse vestlused toimuvad leili ja lonksu vahel.

TOIMETAS: MARTIN HANSON / FOTOD: SHUTTERSTOCK

Kuid iga toit või iga jook ei käi saunaga kokku, samuti tuleb silmas pidada koguseid ja mõningaid ajalisi piiraguid või sättumusi. Nii peaks alati olema saunas kaasas ohtralt mineraalvett, et taastada kogu aktsiooni jooksul kaotatud vedelikku. Samuti võiks sauna minnes olla ühes kooritud ja viilutatud, külmkapis jahedaks tehtud õuna, pirni ning apelsini. Uskuge, neis on tuge, mida kuumaks tehtud keha vajab.

Vähese alkoholiga vedelikud

„Enne sauna soovitatakse juua vett, naturaalset mahla või taimeteed. Vältida tuleks kofeiini sisaldavaid jooke, nagu kohv või must tee, kuna need võivad suurendada vedelikupuuduse riski,“ annab nõu Elamus SPA kõige pikema kogemusega saunameister Karl-Peeter Kangur.

Sobiva saunajoogina toob di sainkeriste tootja HUUM asuta ja Siim Nellis välja ka näiteks mineraalvee. Ta selgitab, et higistades kaotab keha ka sooli ning sageli tekib seetõttu isu just väga soolaste snäkkide järele. Need on üldjuhul ka väga rasvased. Mineraalide asendamine mineraalveega on hea viis sooli tasakaalustada. Siiski tasub mineraalvett juua mõõdukalt – kuni üks lii ter saunatamise kohta. Sobimatu jook sauna on kindlasti alkohol ja soovi korral tasuks eelistada alkoholivabu alternatiive. „Kuumus ja aur suurendavad vedelikupuuduse riski ning alkohol võib selle mõju veelgi suurendada. Lisaks sellele võib alkohol mõjutada tasakaalu ja teadvust, suurendades vigastuste ohtu,“ selgitab Kangur. Kuid alkoholivaba

õlu on väga mõnus kaaslane ja juba on turul ka saunaõlled, mis ekstra madalaks aetud napsisisaldusega.

Söömine tõusvas joones Korraliku ja mitmekesise toidukorra soovitab kliiniline pro -

Kvaliteetsed sauna- ja sisustusmaterjalid

Pikaajaline kogemus, kvaliteetsed materjalid, usaldusväärne koostöö ja kiired tarned nii väikestele kui suurtele projektidele.

• lavalauad, seinapaneelid, liimpuittooted, liistud

• erinevas mõõdus valmis saunalavade komplektid

• eritellimused vastavalt kliendi soovile

• tarne otse tehasest objektile

viisor, raviminõustaja ja raamatu „Saun – ajalugu, kultuur, tervis, ehitus“ üks autoritest Silja Nellis teha 2–3 tundi enne sauna, et kehal oleks piisavalt aega toitu sobivates tingimustes seedida.

„Kuumas saunas liigub veri keha keskmest ehk seedeelundite piirkonnast jäsemetesse ja nahka, mistõttu muutub toidu õige seedimine raskeks. Samuti on saunas olemine organismile stressiolukord. Saunas keha kohaldab ennast „võitluseks“ ning pärsib ise seedenõrede tootmist ja teisi protsesse, mis on toidu seedimiseks olulised,“ põhjendab ta. On siililegi selge, et rasvased toidud ja vürtsid ei lähe saunaga

kokku. Pigem valida kergemad salatid, juba mainitud puuviljad, ka juurviljad. Kuid oluline on just söömise ajastamine: enne sauna kerge eine, et oleks rammu leilitada, saunas olles pigem juua vedelikke ja vähesel määral midagi näksida. Ning sauna järel või leilitamisintervallide aeglustamisel panna söed grillil kuumama. Saunajärgset nälga saab aga kustutada juurviljade, kala või kergema liha küpsetamisega.

Samas kui võtta šnitti soomlastelt, siis poleks paha leilide keskel üks saunavorst (saunamakkara) grillil või otse kerisel valmis küpsetada. Saun peab olema nauding, kõike ei saa teha vaid tervislikkusest lähtudes. Head leili!

Lepa voodrilaud A, oksavaba

Lepa voodrilaud AB oksaga

Haava voodrilaud A, oksavaba

Haava lavalaud, oksavaba A

Termohaab voodrilaud A

Soovitused meeldiva saunaelamuse saamiseks!

Sauna ei tohiks minna tühja kõhuga. Soovitatav on enne süüa kerge eine, et hoida energiataset stabiilsena ja vältida veresuhkrutaseme langust. Pärast söömist oota ükskaks tundi ja mine siis sauna. Väldi rasvaseid toite, kuna need võivad põhjustada seedehäireid ja ebamugavustunnet sauna ajal. Vali kergemad ja kergesti seeditavad toidud.

Joo piisavalt vett, nii sauna ajal kui ka pärast seda!

Kuula oma keha. Iga inimese keha reageerib toidule enne saunas käimist erinevalt.

Ära ole kuumas saunas järjest väga pikalt, kuna pikad ja intensiivsed saunas olemised võivad põhjustada vedelikupuudust ja ebamugavustunnet. Piira saunas viibimise aega vastavalt oma individuaalsetele eelistustele ja keha taluvusele. Jahuta vahepeal keha.

Allikas: Oma Maitse