Catwalk (mai 2025) by Delfi Meedia

MAI 2025 Lehe on koostanud Delfi Meedia erilahenduste ja sisuturunduse osakond

Ilu, mis ärkab seestpoolt

Kevad on alati olnud muutuste ja uuenemise aeg. See on aeg, mil loodus heidab talvekoorma, õhk täitub õrnade lõhnade ja linnulauluga ning valgus, mis järjest kauem akna taga viibib, toob meid lähemale millelegi peaaegu müstilisele – võimalusele uuesti alustada. Just kevadel hakkame kõige teravamalt tajuma, kuidas väline ilu on peegeldus sisemisest rahust ja tasakaalust. Moemaailmas on see aeg, mil me ei keskendu ainult rõivastele, vaid tunnetele, mida need meis tekitavad. Kevad ei saabu kunagi äkitselt. Ta hiilib vaikselt, märkamatult, alguses vaid veidi soojema valgusena kella nelja paiku pärastlõunal, siis linnulauluna, mis katkestab hommikuse vaikuse, ja lõpuks lõhnana –märg muld, päikesesoojad kivid, esimesed õitsejad. Kevad on kannatlik. Ta ei murra, ta sulatab. Kevad õpetab aeglust. Meil on kombeks seostada ilu pideva muutuse ja uudsusega, kuid kevadine ilu seisneb sageli hoopis tähelepanekus. Selles, kuidas valgus libiseb põrandale, kuidas nahk hakkab reageerima soojusele, kuidas me liigume, kui keha pole enam mähitud kihtidesse. Need on hetked, mis ei nõua midagi, kuid annavad palju. Ilu on, kui me märkame.

On üks paradoks, mida kevad alati endaga kannab: ta äratab samal ajal nii rahutuse kui ka rahu. Me tahame rohkem, olla rohkem, tunda rohkem. Samas vajume järjest sügavamale iseenda sisse. Need kaks vastandlikku liikumist – suunatus välja ja suunatus sisse – loovad kevadisele enesetundele omase hapra tasakaalu. Ilu sünnib just sellest tasakaaluhetkest. Mitte ideaalsest soengust või peegelduse täiusest, vaid hetkest, mil tunneme end päriselt kohal. Ilusana mitte kõigele vaatamata, vaid koos kõige sellega.

Kevad ei ole ainult õitsemise aeg, vaid ka lahtilaskmise aeg. Lumi, mis jääb metsa alla laiguti, meenutab meile, et igas ärkamises on jäänukeid eelmisest. Mitte kõik ei kao, osa muutub osaks uuest. Me ei sünni igal kevadel uuesti, me liitume sellega, mis meis juba olemas on – ja lubame sel kasvada.

See ongi ehk kevadise ilu kõige ausam olemus: mitte olla valmis, vaid olla valmis kasvama. Mitte lükata elu käima, vaid kuulata, kuidas ta ise vaikselt ärkab. Kui maailm muutub pehmemaks, muutume me ise samuti. Me ei vaja selleks juhiseid. Meie keha teab. Meie pilk muutub. Ja võib-olla ongi see kevade kõige suurem kingitus – võimalus usaldada jälle elu loomulikku liikumist.

Väljaandja: Delfi Meedia AS Erilahenduste ja sisuturunduse osakonna juht: Irmeli Karja, irmeli.karja@delfi.ee

Toimetaja: Mariann Renee Vilbre, mariannrenee.vilbre@delfi.ee

Reklaam: Tiina Köster, tiina.koster@delfi.ee

Kujundaja: Marju Viliberg

Keeletoimetaja: Jolana Aru

Trükk: AS Printall

PÄRNU KAUBANDUSKESKUS

PORT ARTUR 2

Pärnu, Lai 11

E–L 10.00–20.00

P 10.00–18.00 Tel 445 2521

E-post: parnu@optiumgrupp.ee

TARTU EEDEN

Tartu, Kalda tee 1c

E–L 10.00–21.00 P 10.00–19.00 Tel 744 1811

E-post: eeden@optiumgrupp.ee

Silmapaistvalt nägijaks!

Tutvu uute ja põnevate pakkumistega meie e-poes ja salongides: optiumgrupp.ee

TARTU LÕUNAKESKUS

Tartu, Lääneringtee 39

E–P 10.00–21.00 Tel 744 1167

E-post: lounakeskus@optiumgrupp.ee

MAARJAMÕISA

TERVISEKESKUS

Tartu, Puusepa 1a

E–R 8.00–16.00 Tel 731 9151

E-post: maarjamoisa@optiumgrupp.ee

NARVA KAUBANDUSKESKUS

ASTRI Narva, Tallinna mnt 41

E–P 10.00–20.00 Tel 356 0974

E-post: narva@optiumgrupp.ee

JÕHVI KAUBANDUSKESKUS

TSENTRAAL Jõhvi, Keskväljak 4

E–R 10.00–18.00

L 10.00–15.00

P suletud Tel 332 7575

E-post: johvi@optiumgrupp.ee

VILJANDI KAUBANDUSKESKUS

UKU Viljandi, Tallinna 41

E–R 9.00–19.00

L 9.00–17.00

P 10.00–15.00 Tel 449 4343

E-post: viljandi@optiumgrupp.ee

Palmer’si kehaõlid

Palmer’sil on kolm erinevat naturaalse koostisega kehaõli –kakaovõi, kookose ja shea -või baasil. Kehaõlid niisutavad nahka tõhusalt, jättes selle kaunilt kumama. Sobivad kasutamiseks nii kuival kui ka niiskel nahal.

Kehaõli võib ka:

D segada ekstra niisutuseks kehalosjooni hulka

D kasutada raseerimiseks

D kasutada massaažil

D lisada vannivette

Õlid on toodetud eetiliselt ja jätkusuutlikult ning neid pole testitud loomadel.

felicity.ee

Kaunid suvised rõivad

Teksapoest

Teksapood pakub laia valikut mugavaid ja stiilseid rõivaid nii naistele kui ka meestele. Tootevalikus leidub:

D teksapüksid, -tagid ja -särgid

D lühikesed püksid ja suvesärgid

D vabaajapüksid

D T-särgid

D dressipluusid ja -püksid

D nahast püksirihmad

D tuulejoped ja vestid

Lisaks leiab Teksapoest endale pidulikud püksid ja särgid koolilõpetaja.

Asukoht: Tallinna mnt 70, Pärnu (Härma Keskus) Lahtiolekuajad: E–R 10–18, L 10–16 @teksapood

TUUB on tark valik

Kodumaine TUUB lahendab mängleva kergusega suure mure „mitte midagi pole selga panna!“.

On küll! Kui sul on TUUB-i funktsionaalsed püksid, kleit, pluus ja pusa, saad kombineerida vaevata seitse päeva nädalas aasta ringi mugava ning kauni look’i.

Pildil on TUUB-i meriinokookonkleit ja pluus SHORTY.

Salakood ostukorvis CATWALK

Sinu peanaha ja juuste heaks

DermoScalpi 100% looduslik õli peanahale ja juustele:

D soodustab juuste kasvu

D tihendab juukseid

D leevendab peanaha kuivust ja sügelust

D sobib ka beebikõõma vastu

DermoScalp – luksuslik õlide mikstuur emakeselt looduselt, mis päriselt toimib.

100% looduslik ja vegan, kurjusevaba ning toodetud Eestis käsitööna kvaliteetseimast toorainest.

Tihedamad juuksed. Kiirem kasv. Puhas ja õnnelik peanahk.

Proovi juba täna! dermoscalp.ee

Foto: Juta

Kübarsepp

Miks valivad tuhanded patsiendid hambaraviks just

Dentakay kliiniku Türgis?

Dentakay on rahvusvaheliselt tunnustatud hambakliinik Türgis, mis pakub kõrgetasemelist hambaravi märgatavalt soodsama hinnaga kui paljudes Euroopa riikides. Hinnavahe tuleneb madalamatest tööjõu- ja tegevuskuludest ning soodsast euro-liraa kursist. Samas kasutatakse samu kvaliteetseid materjale ja tunnustatud implantaadibrände nagu Euroopa tippkliinikutes.

Kliinik tegutseb Türgi meditsiiniturismi programmi raames – riik toetab kvaliteetsete teenuste pakkujaid maksusoodustuste ja turundustoetustega. Dentakay vastab kõrgeimatele standardi -

tele ja on usaldusväärne partner paljudele välispatsientidele. Enim patsiente tuleb Ühendkuningriigist, USA-st, Prantsusmaalt, Saksamaalt ja Belgiast, kuid viimasel ajal on rohkem hakatud huvi tundma ka Araabia riikidest.

Dentakay – kui soovid usaldusväärset, professionaalset ja mugavat hambaravi taskukohase hinnaga.

Populaarseimad protseduurid on:

D täissuu implantaadid (All-on-4 ja All-on-6);

D laminaadid ja tsirkooniumkroonid;

D „Hollywood Smile’i“ paketid;

D esteetilised protseduurid, nagu hammaste valgendamine ja igemete korrigeerimine.

Kõik raviplaanid koostatakse individuaalselt, kasutades uusimat digitehnoloogiat, et tagada täpsus ja maksimaalne tulemus.

Dentakayd eristab teistest kliinikutest see, et patsiendi teekond on põhjalikult läbi mõeldud – PõhjaEuroopas toetavad patsiente emakeelt kõnelevad konsultandid. See vähendab

hirme ja tagab kindlustunde enne ravi, ravi ajal ja pärast seda. Lisaks on olemas emakeelne tugiisik, kes on soovi korral kliinikus igal visiidil kaasas.

Eestis aitab sind Triin Randloo –küsi julgelt nõu ja infot WhatsAppis +372 511 1842 või külasta kodulehte www.dentakay.com.

Lend kunstist kullani: vestlus

kullassepp LuxMartini alias Baltic Brilliantiga

Kuidas sünnib ehe, mis pole pelgalt kaunistus, vaid kannab endas lugu, väärtusi ja sisemist siirust? Selle vestluse keskmes on inimene, kelle käed loovad vorme, kuid kelle mõtted kujundavad tähendusi. Iga ehe on justkui vaikne dialoog aja, kogemuste ja sisemiste veendumustega. See ei ole pelgalt käsitöö, vaid teekond – vaikusest ideeni, visandist sümbolini, metallist mälestuseks.

TOIMETAS: MARIANN VILBRE FOTOD: LUXMARTIN

Teie loominguline tee ei alanud ehte , vaid hoopis maalikunstist. Kuidas toimus pööre metalli ja vääriskivide maailma?

Tõsi, õppisin maalikunstnikuks. Vähemalt selles osas sai rohkem toimetatud ja nii mõnedki näitused koos sõpradega tehtud. Kuigi juba tol ajal ütles õpetaja käsitöötunnis ehteid tehes, et tal ei ole mulle midagi õpetada, sest minu lapsepõlv möödus ehtekunstnikest vanematega koos kasvades ja elades. Ja siis viis elu mind kunstimaailmast esialgu hoopis kaugemale.

Tahtsin näha elu laiemalt ja avastada muid põnevaid tegevusalasid, milleks kujunes suures pildis lennundus ning pangandus. Alles pärast pikemat aega korporatiivses maailmas toimetamist tajusin selgelt, et vajan isiklikku väljendusvormi ja soovin midagi päriselt ise teha. Sellest sisemisest vajadusest sündis ka bränd LuxMartin – see on tuletatud minu lapsepõlve hüüdnimest ja tänaseks registreeritud kaubamärgina.

Tajusin, et vajan isiklikku väljendusvormi ja soovin midagi päriselt ise teha.

Hiljem lisandus meie nüüd juba üsna tuntud bränd AbieluSõrmused.com, mis on keskendunud, nagu nimigi ütleb, nii kihlakui ka abielusõrmuste valmistamisele. Hiljuti omandasime ka ettevõtte Baltic Brilliant, mis on valmisehete maaletooja, just naturaalsete ja laboriteemantidega ehete poolel. Meie Baltic Brillianti poest Noblessneris leiab luksust lihtsamatest sõrmustest kuni üliuhkete kõrvarõngasteni, millega

võib päris kindlal sammul minna ka kuninglikule vastuvõtule.

Millised tõekspidamised teie ettevõtmisi suunavad? Äri kui sellise alustamise motiiv oli minu jaoks tegelikult millegi uue õppimine. Ettevõtlus on eluaegse õppimise teekond. Ka olen alati olnud vaimustunud mõttest luua töökeskkond, kus nii minul endal kui ka selles osalejatel oleks rõõm kõike kaasa teha. Veedame ju tööl nii suure osa oma ajast, seega võiks see olla hästi veedetud aeg –olgu see siis meeleolu võtmes või midagi õpetav. Inimene peab tundma, et ta kasvab suurema arusaamise suunas.

Inimene peab tundma, et ta kasvab suurema arusaamise suunas.

Töö ei peaks olema midagi, mida talutakse. See võiks olla pigem nagu vanasti talus – elu ise, mille käigus saad füüsiliselt ja vaimselt targemaks, ilma et peaks minema jõusaali või juhtimiskoolitusele.

Teie ehted ei ole pelgalt kaunistused, vaid kannavad sageli sügavamat sõnumit. Kust te inspiratsiooni ammutate?

Inspiratsioon tuleb elust enesest. Minu kollektsioon „Keep Going“ on ehe näide sellest. Selle sõrmused –Keep Going, Keep Flying, Keep Sailing, Keep Dancing – pole lihtsalt visuaalsed objektid, vaid tähenduslikud meenutused. Näiteks Keep Going sündis jooksutreeningute ajal, kui mõistsin, kui vajalik on endale pidevalt meelde tuletada, et raskused on ületamiseks. Veelgi enam inspireeris mind üks naine, kes treenis end nullist bikiinifitnessi maailmameistriks – pühendumus ja sihikindlus, mida tema puhul nägin, jõudis minu loomingusse. Temast sai ka selle sõrmuse kandja ja modell meie reklaamidesse. See sõrmus on abiks kõigile, kes tunnevad, et tahavad saada osa sellest liikumapanevast jõust.

Keep Flying ja Keep Sailing sündisid aga isiklikest hobidest –purjetamisest ja lenduriõpingutest. Need ehted on loodud inimestele, kes

Baltic Brilliant

Juveelipood kaunis Noblessneri rajoonis sadama lähedal

Eksklusiivne maailmatasemel

briljantidega ehete müük

Sinu kullassepp –LuxMartin.com

Ja kui te ei leia müügiletist sobivat, siis valmistab soovitu meie kullassepp LuxMartin.com, kelle disaineritega saate kohapeal nõu pidada. Leiame teile ka soovitud vääriskivid, teemandid, saﬁirid, rubiinid, smaragdid. Pakume nii labori- kui naturaalseid teemante ja nendega valmistatud ehteid.

Midagi ilusat kogu eluks –AbieluSõrmused.com

Abielusõrmuste valmistamine on olnud meie kirg juba 14 aastat. Oleme elukestvaid sõrmuseid teele saatnud mitmeid tuhandeid paare ja see kogemus loeb palju. Meid külastades saate hulga tarkust ja uhked sõrmused kogu eluks.

tahavad edasi liikuda, kasvada ja leida enda jaoks mingi suurema tähenduse. Kas mõni ehe on ka väga isikliku tähendusega?

Kindlasti. Näiteks Ho’oponopono sõrmused, mille inspiratsiooniks on samanimeline Hawaii päritolu enesereflektsiooni ja andestamise filosoofia. Sõrmused sündisid vestlustest sõpradega ja isiklikest aruteludest elu üle. Need peegeldavad ideid vastutuse võtmisest, tänulikkusest ja empaatiast.

Mulle meeldib minna süvitsi ja luua midagi, mis loob rohkemat kui vaid füüsilist sära.

Mulle meeldib minna elus ja loomingus süvitsi, otsida tõelisi väärtusi ning luua midagi, mis loob rohkemat kui vaid füüsilist sära. Seetõttu võib aga mõni idee jääda ka pikemaks ajaks ootele: disainid, mis tekivad impulsist, ent ei jõua kohe valmimiseni. Mõni mõte võib seista isegi aastaid, enne kui lõpuks oma kuju leiab. See loomulik küpsemisaeg võimaldab ehetesse panna rohkemat –elukogemust, sisemisi arusaamu ja sügavamat tähendust.

Milline metall on teie jaoks kõige kõnekam ja miks?

Minu lemmikmaterjal on pallaadiumiga 18-karaadine valge kuld. See on ühest küljest tunnetuslikult liht -

salt meeldiv ja teiselt poolt visuaalselt briljantidega kõige paremini kokku sobiv materjal. Lisaks on seda lihtne töödelda ja see on piisavalt kulumiskindel, mis on tähtis eriti igapäevaste ehete puhul.

Vähemalt pooled teie ehetest on valminud eritellimusel. Kuidas selline ehe sünnib? Eritellimuse puhul on iga projekt erinev, sõltudes sellest, kui selge visioon on kliendil kohe alguses. Mõnikord tuleb inimene väga konkreetse ideega, mis vajab vaid tehnilist teostust. Teinekord on lähtepunktiks lihtsalt soov saada „midagi erilist“ – siis algab dialoog. Vestluse käigus selgub, mida inimene tegelikult otsib – olgu selleks tähendus, vorm, materjal või emotsioon.

Kujundame koos suuna: valime metalli, vääriskivid, räägime läbi eelarve, ajakava ja muud ressursid. See on kahepoolne protsess, kus kunstiline inspiratsioon ja praktiline vajadus peavad kohtuma. Lõppeesmärk on, et valmis ehe oleks mitte ainult kaunis, vaid ka kandja identiteeti ja hetke tähistav sümbol.

Millised on olnud viimaste aastate suurimad muutused ehtevaldkonnas? Trendina võib näha laboris kasvatatud teemantide võidukäiku. Need on hinna poolest taskukohasemad suuremale hulgale inimestele kui looduslikud teemandid ja see muudab turu olukorda oluliselt. Meie juures saab valida, kas soovitakse looduslikke või laboris kasvatatud teemante –mõlemal on oma eelised, lood ja väärtused.

Ka klassikaline vorm võib olla tähendusrikas, kui see on läbimõeldud.

Samuti on tõusnud huvi 375-prooviga kulla vastu, eriti just abielusõrmuste valimisel, mis on küll väiksema puhta kulla sisaldusega, kuid võimaldab soodsamat hinda, säilitades visuaalselt sama tulemuse nagu 585või 750-kullaga.

Millised on teie olulisemad soovitused kihla või abielusõrmuse valikul?

Esiteks tuleks mõista, et kihla- või abielusõrmus ei ole lihtsalt ehe, vaid sümbol. See tähistab elumuutvat otsust – jagada elu kellegi teisega. Seepärast peaks sõrmuse valik olema tähendusega kooskõlas. Mitte juhuslik ega suunatud ainult hetketrendile, vaid teadlik valik, mis kõnetab ka aastaid hiljem.

Teiseks: vastupidavus. Kulla puhul tähendab see näiteks seda, et väga kerge või õhuke sõrmus võib aja jooksul deformeeruda või kuluda. Füüsikaseadused ei jäta ruumi illusioonidele – kui ehe on liiga õrn, siis see kulub ja deformeerub igapäevase kandmise juures kiiremini. Kolmandaks: esteetika. Sõrmus peaks meeldima ja peegeldama kandja maitset, kuid see ei tähenda ilmtingimata eriskummalist disaini. Ka klassikaline vorm võib olla tähendusrikas, kui see on läbimõeldud. Ilu on alati subjektiivne – oluline on, et inimene tunneks ehtes ära iseenda ja oma suhte tähenduse.

Abielusõrmuste puhul on meie jaoks ka oluline, et need ehted oleks tõepoolest isiklikud – mitte üksnes disainilt, vaid ka energeetiliselt. Seetõttu ei luba me kunagi valmis abielusõrmuseid proovida kellelgi teisel peale sõrmuse enda tellija ja omaniku. Meie esindustes saab proovida sõrmuste näidiseid, aga iga ehe sünnib ikkagi konkreetse inimese jaoks, konkreetse eluhetke tähistamiseks.

Millised on kõige sagedasemad vead, mida ehte ostmisel tehakse?

Üks levinumaid vigu on soov saada korraga „odavat ja head“. Tegelikkuses tähendab odav enamasti nõrkade omadustega eset – eriti metallitöö osas. Näiteks liiga õhukesest kullast tehtud sõrmus ei pruugi vastu pidada. Kvaliteetne ehe nõuab optimaalset materjalikogust, mis annab tugevuse ja kestvuse.

Parim soovitus on rääkida spetsialistiga. Meie juurde saab broneerida tasuta konsultatsiooni, kus selgitame erinevusi, materjalide omadusi ja disainivalikuid. Nõuandepõhine lähenemine aitab vältida pettumusi ja juhib klienti paremate otsusteni. Näeme seda professionaalidena iga päev.

Revolutsioon Eesti iluturul: saavuta kaunis figuur kodust lahkumata

Tänapäeval on üha enam levinud, et töö saab igal pool üle veebi tehtud ja asjaajamiseks ei pea sageli kodust lahkumagi. Istuva eluviisi tõttu peavad aga paljud naised varasemast enam maadlema tselluliidi, aeglase ainevahetuse ja soovimatute lihaspingetega. Kui seni on abi olnud vaid kallitest spaahooldustest ja intensiivsest trennist, siis nüüd on Lumina Beauty Eesti toonud turule innovaatilise lahenduse –infrapunamassaaživöö –, mis lubab mugavalt ja efektiivselt oma keha eest ka kodus hoolitseda.

Miks valida Lumina Beauty infrapunamassaaživöö?

Lumina Beauty massaaživööd ühendavad endas kaks võimsat tehnoloogiat – infrapunasoojuse ja vibreeriva massaaži –, et aidata kehal ainevahetust kiirendada, vereringet parandada ja naha toonust toetada. Ka teaduslikud uuringud on kinnitanud, et infrapunakiired suudavad tungida sügavale naha alla ning stimuleerida rasvarakkude lagunemist ja parandada naha elastsust. Eriti tõhus on see protseduur just reite, kõhu ja puusade piirkonnas, kuhu koguneb sageli kõige enam tselluliiti ning kangekaelseid rasvakihte, millest on keeruline pelgalt toitumise ja trenni abil vabaneda.

D Kahekordne toime: infrapuna + massaaž

Infrapunavalgus tungib sügavale naha alla, aktiveerides vereringet ja kiirendades rasvade lagunemist. Massaažifunktsioon aitab lõdvestada lihaseid, leevendada turseid ja parandada lümfiringet.

D Leevendus selja ja menstruatsioonivaludele

Unusta valuvaigistid – Lumina Beauty pakub looduslikku rahustavat soojust ja rütmilist massaaži, mis aitab leevendada alaseljavalusid ja vähendada menstruatsioonikrampe

D Täpselt sihtpiirkondadele –kõhule ja reitele

Neid piirkondi on treeningu ja toitumisega sageli raske vormida. Lumina Beauty vööd töötavad just seal, kus muutusi enim vajad – olgu eesmärgiks lamedam kõht, siledamad reied või pringim nahk.

D Disainitud ka meestele – seljavalu, stress või soov kaotada „õllekõht“? Meie tehnoloogia töötab ka sinu jaoks.

Elegantne unisex -disain ja reguleeritav suurus teevad sellest ideaalse valiku kõigile, kes soovivad oma keha vormida ja tervist toetada.

D Mugavus on võtmesõna Kasuta vööd kodus, kontoris või reisil.

Luminabeauty.ee infrapunamassaaživöö peamised eelised

D Ainulaadne Eestis – esmakordselt on saadaval just niisugune massaaži ja infrapunateraapia kombinatsioon.

D Tõhus tselluliidi ja rasvapõletuse vastu – infrapuna tungib sügavale naha alla, aidates parandada naha tekstuuri ja vähendada apelsinikooreefekti.

D Ergutab vere- ja lümfiringet – aitab väljutada toksiine ning vähendada turseid.

KUIDAS INFRAPUNAVÖÖD KASUTADA?

Lumina Beauty massaaživööd saab kanda kõhul, reitel või puusadel – vastavalt sellele, millist piirkonda soovitakse vormida ja hooldada. Parimate tulemuste saavutamiseks tuleks vööd kasutada 15–30 minutit päevas kombineerituna tervisliku toitumise ja mõõduka füüsilise aktiivsusega.

D Kiirendab taastumist ja lõdvestab lihaseid – sobib ideaalselt kasutamiseks ka pärast trenni või pingelist päeva.

D Mugav ja ajasäästlik – kodus kasutatav alternatiiv salongihooldustele.

Kui oled otsimas tõhusat, teaduspõhist ja mugavat viisi oma keha eest hoolitsemiseks, on Lumina Beauty infrapunamassaaživöö kasulik investeering oma ilu ja heaolu tarbeks. Anna endale võimalus avastada, kuidas innovatsiooni ja teaduse abil saavutada kaunim ning tervem keha kodust lahkumata!

KASUTAJATE TAGASISIDE

Lumina Beauty massaaživöö on Eesti naistelt rohkelt kiidusõnu saanud: paljud kasutajad on märganud naha pinguldumist, tselluliidi vähenemist ja isegi kaalulangust juba mõne nädala jooksul.

„Olen proovinud erinevaid tselluliidikreeme ja massaaže, kuid see vöö on esimene, mis päriselt töötab! Nahk on siledam ja kõht tundub rohkem vormis.“ –Kristi, 38

„Tegin 20-minutilise seansi igal õhtul ja paari nädala pärast märkasin, et teksad on vöökoha ümber lõdvemad. Lisaks tunnen, et mu lihased taastuvad pärast trenni kiiremini!“ – Liis, 30

„Parim investeering iseendasse! Ei ole aega iga nädal spaasse minna, aga see vöö annab samasuguse efekti mugavalt kodus.“ – Marleen, 42

„Juba kahe nädalaga muutus kõht väiksemaks, nahk palju siledamaks ja kõhupiirkond justkui ärkas ellu!“ – Kaisa, 34

„Olen mees, kes hoiab vormi, aga pinge kõhulihastes ja alaseljas oli pidev probleem. Lumina Beauty kõhuvöö aitas mul paremini taastuda ja isegi keskkohta trimmida.“ – Marko, 40

„Pärast pikki istumispäevi oli mu alaselg pidevalt kange ja valus. See vöö oli ausalt öeldes üllatus – 20 min õhtul ja valu on kadunud. Boonusena olen kahe nädalaga ka paar sentimeetrit kõhult kaotanud.“ – Danel, 42

Lumina Beauty infrapunamassaaživöö on saadaval ainult ametlikus e-poes luminabeauty.ee. Hetkel kehtib ka eripakkumine: kasuta e-poest tellides sooduskoodi LUMINA50 ja saad toote 50% soodsamalt

Lisaks tuleb tellimusega kingituseks tasuta kaasa ka iluhoolduse juhend. Kiirusta – soodustus kehtib vaid kampaaniaperioodil!

Riia moenädal inspireeris oma garderoobi täiendama

Kuu alguses, 7.–10. aprillini toimus Läti

pealinnas Riia moenädal, mis on Baltimaade suurim moesündmus ja toob kokku lähiriikide parimad moekunstnikud. Seekord jäid kõige rohkem silma ja üllatasid just Läti disainerid. Nende loomingule tasub tähelepanu pöörata ja ehk mõni ese ka oma garderoobi lisada.

TEKST: KAIRI PRINTS

FOTO: RIGA FASHION WEEK

Selle kevade Riia moenädalal oma kollektsioone esitlevate disainerite looming oli süntees minevikust ja tulevikust, käsitöötehnikatest ja kaasaegsetest vormidest. Kollektsioonidest võis leida isiklikke mälestusi ja looduslikke motiive, hinnatud on endiselt jätkusuutlik disain. Toome teieni viis kõige huvitavamat Riia moenädalal esitletud kollektsiooni, mis on tõeliseks inspiratsiooniks.

Novaliss (Hispaania/Läti)

Novalissi kollektsioon „I Don’t Speak Human“ on ideaalne näide, kuidas korraldada suurepärane moe -show . Kõik on viimse detailini läbi mõeldud ja täiuslikult kombineeritud – muusika, valgusefektid, liikumine, meik, soengud, aksessuaarid. Kollektsioon „I Don’t Speak Human“ on uurimus sireenide ja meremeeste müütidest, kus vastanduvad metsikus ja õrnus. Eks olegi femme fatale ’i arhetüüp kombinatsioon haprusest ja sisemisest tugevusest, mille saatuslik mõju isegi moelaval tugevalt tunda on.

Modellide juustele antud märg efekt näeb maagiline välja koos kleitidega, mis on disainitud nii, et ka need näeksid välja, nagu oleksid märjad. Kollektsiooni on kombineeritud ka kalavõrkude, merikarpide, korallide, mereanemoonide ja muude veealuste teemade elemente. Hea pildi kollektsioonist saab silme ette, meenu -

tades „Väikest merineitsit“, kuid mitte selle suhkrust Disney versiooni, vaid Anderseni melanhoolset originaali –mis on muide suurepäraselt jäädvustatud ka 1968. aasta Nõukogude multikas.

BAÉ by Katya Shehurina (Läti)

Katya Shehurina esitles moenädalal kahte kollektsiooni ja kui tema pulmakleitide kollektsioon ei jäänud millegi erilisega silma, siis tema teine kollektsioon „Origami

Noir“ BAÉ märgi all, mis ühendab skulpturaalsed vormid õhuliste aktsentidega, on juba hoopis teine tera. Origamikunstist inspireeritud kujundid rõhutavad teravaid jooni ja graatsilist kergust, moodustades

KATYA SHEHURINA

julge, kuid harmoonilise ja rafineeritud esteetika.

Erinevalt Shehurina pulmakleidikollektsioonist pole mõned „Origami Noiri“ esemed ehk nii kantavad – elus ei ole just palju üritusi, kuhu minna kleidis, mille rinnal on hiiglaslikud kangast roosid. Oma pulma samas võiks, kui pruut on piisavalt julge. Suurejoonelised näevad need kleidid välja küll. Kollektsiooni terviklahendus on väga stiilne – loomulikult on tüll näol puhtalt efektne stiili vahend, kuid lihtsad nude -tooni kangast kleidid ärkavad ellu värviliste varrukate ja sukkpükste abil ning neid võiks tõesti kanda. Eredalt on meeles veel ka Shehurina möödunud kevade Riia moenädala kollektsioon, kus kokku said pulmakleidid ja Adidase triibud. Nii et tulevased pruudid võiksid Katya Shehurina loomingul silma peal hoida küll!

Una Berzina (Läti)

Disainer Una Berzina pühendas kollektsiooni oma vanaisa mälestusele. Teda inspireerisid perekonnalood, mis on edasi antud siluettide, tekstuuride ja dekoratiivsete tehnikate kaudu. Armsad taksikoerte prindid, stiilsed triibulised ülikonnad ja kardiganid hoiavad elus vanaisa mälestuse ja soojendavad ka moeetenduse vaataja südant.

Kollektsioonis esitletakse ka väga stiilseid kristallidega kaunistatud bomberjakke – seda väga ei usu, et disaineri vanaisa selliseid kandis. Kõik kokku aga moodustab kauni terviku ja mitmedki esemed sellest kollektsioonist tahaks ka enda riidekappi tuua.

Selina Keer (Läti)

Selina Keeri kollektsioon „Tagasi tulevikku“ on inspireeritud 80ndate ja 90ndate aastate siluettidest, kombineerides nüüdisaegseid kangaid ja tehnoloogiat ning praeguseid trende. Nende aastakümnete traditsioonilised tekstuurid on uues kontekstis

ümber tõlgendatud, kus kontrastsed elemendid sulanduvad ühtseks tervikuks.

Me kõik teame – või isegi mäletame – 80ndate moepildi suuri õlakuid, mida õmmeldi heldelt nii kampsunite kui ka isegi jopede alla. Paljud second hand vintage ’i armastajad lõikavad need sageli oma värske saagi küljest ära – kuid miks?

Lõppude lõpuks muudavad laiemad õlad silueti saledamaks. Selina Keeri kollektsiooni jakid istuvad ülihästi ja nende rõhutatud õlaosa loob kauni silueti.

Verens (Läti)

Verensi kollektsioonis „Kus sa oled?“ kajastub pühendumus Läti traditsioonidele, sest kasutatakse palju kaunist ja ainulaadset kohalikku pitsi. Kollektsiooni juhtmotiiviks on aga ruuduline kangas, mida on orgaaniliselt kombineeritud pehmete peenest villast valmistatud kleitide ja polodega.

„Kus sa oled?“ on väga kantav kollektsioon, mis tõmbab tähelepanu oma põnevate elementidega. Ja tuleb tunnistada, et maani šotiruudulised seelikud, mis näevad välja nagu pikendatud šoti kildid, näevad ühtviisi stiilsed välja nii naiste kui ka meeste seljas.

Eestit esindas Ivo Nikkolo

Ivo Nikkolo on Riia moenädala regulaarne külaline. See Eesti bränd on meie lõunanaabrite seas suure populaarsuse saavutanud, seetõttu kutsutakse teda Riia catwalk’ile ikka ja jälle.

Ivo Nikkolo kollektsioon „Microjoys“ on loodud disainer Triin Kaive juhtimisel ja pühendatud rõõmu leidmisele igapäevastest hetkedest. Rõõmu leidmise erinevateks tahkudeks on aastaaegade vaheldumise voolavus, tuttavate rituaalide hubasus ja eneseväljendusvabadus.

Ivo Nikkolo kollektsioon meie esiviisikusse seekord ei mahtunud, kuna otsisime just väga erilisi asju, Nikkolo „Microjoys“ oli aga üsna casual . Samas oli väga tore näha laval naeratavaid modelle, seda ei juhtu just tihti. Ja kui minna moenädalale pigem praktilistel kaalutlustel – uurima, kuidas oma garderoobi kevadel täiendada –, siis siit saab häid ideid küll!

SELINA

GLAMUPPER TUBING EFEKTIGA RIPSMETUŠŠ

100% määrdumiskindel. Vegan. Julmusevaba.

Eemaldatav sooja veega (38°C) tükikestena –hüvasti, pandasilmad!

Sisaldab ripsmete

KASVU SOODUSTAVAT SEERUMIT + 10% HÜALUROONHAPET –tugevam ja tervem ilu iga päev!

SKANEERI QR-KOOD ja saa osa -30%

SOODUSTUSEST

lähemalt:

Ainult piiratud aja jooksul!

Teise ringi riided on eestlaste seas moes

Eestis tekib igal aastal ligikaudu 16 000 –22 000 tonni tekstiilijäätmeid, mis elanikkonna arvu arvestades on märkimisväärne kogus. Kuigi osaliselt suunatakse need taaskasutusse, jõuab suur osa kasutatud riietest siiski segaolmejäätmetesse ning sealt edasi põletusahjudesse või prügilatesse.

TOIMETAS: MARIANN VILBRE FOTO: SHUTTERSTOCK

Ei saa aga öelda, et see probleem Eestis täiesti tähelepanuta oleks. Mitmed kohalikud disainerid ja moebrändid on juba ammu mõistnud, kui suure jälje moetööstus planeedile jätab, ning on seetõttu keskendunud taaskasutusele ja väärtustavale ümbertöötlemisele ehk upcycling ’ule. Reet Aus, kes on välja töötanud meetodi, mis võimaldab masstootmise käigus tekkinud kangajääke suunata uuesti tootmisse, on selles vallas kahtlemata üks tuntumaid tegijaid. Õnneks ei ole ta aga ainus. Tekstiilitööstuse ülejääke kasutavad näiteks veel Kalamaja Printsess, iLLIMOR ja Muulin, luues seeläbi kestlikumaid alternatiive kiirmoele.

Kas teise ringi mood võib muutuda Eestis normiks?

Lisaks tekstiilijäätmete ärakasutamisele on eestlased aastate jooksul ka aina enam pööranud teise ringi riiete usku. Yaga ja Facebook Marketplace on näiteks muutunud olulisteks platvormideks, kus inimesed ostavad ja müüvad kasutatud riideid ning aitavad seeläbi vähendada prügimäele jõudva tekstiili hulka.

Aune Aunapuu, Yaga asutaja, märgib, et teise ringi rõivaste eelistamine on Eestis viimastel aastatel märgatavalt kasvanud. „Eestlaste

teise ringi kauba lembusest ja selle suurenemisest annab selgelt märku Yaga kasv. Eestis on Yaga kaudu uuele ringile saadetud üle 2,2 miljoni eseme, millest ligi miljoni moodustasid 2024. aasta tehingud, andes selgelt märku kasvutempo kiirenemisest.“

See näitab, et üha enam tarbijaid on valmis ostma kasutatud rõivaid, nähes seda mitte ainult majandus -

Tänapäeva noorte jaoks on taaskasutuse kandmine auasi ning nad on vabad kaltsukatega varasemalt kaasas käinud stigmadest.

likult kasuliku, vaid ka teadliku ja jätkusuutliku valikuna. Ta lisab, et kui võtta arvesse ka Facebook Marketplace’i kaudu tehtud tehinguid ja muid taaskasutusplatvorme, on teise ringi rõivaste turg oluliselt laiem. Kui veel mõni aasta tagasi olid kasutatud riided seotud teatud kuvandiga, siis tänapäeval on olukord muutunud. „On selge, et Yagas ringlev kaup ei ole enam ammu „kaltsukate“ nägu, vaid tänapäeva tarbimisühiskonda iseloomustav. Riideid vahetatakse välja kiiresti ja paljuski trendidest lähtuvalt.“ See tähendab, et teise ringi rõivaste ostmine ei ole enam pelgalt rahasäästlik valik, vaid osa kaasaegsest ja kiiresti muutuvast moest inspireeritud tarbimiskäitumisest . „Tänapäeva noorte jaoks on taaskasutuse kandmine auasi ja nad on vabad kaltsukatega varasemalt kaasas käinud stigmadest.“

Samas on taaskasutuse mõju keskkonnale piiratud, kui moetööstus jätkab kiirmoe mudelit, kus odavaid rõivaid toodetakse massiliselt ja tarbijad vahetavad oma garderoobi igal hooajal. Kui tarbijate mõtteviis muutub ja nende eelistused liiguvad kvaliteetsemate ning kauem kestvate rõivaste poole, võib teise ringi turg oluliselt kasvada ja selle mõju keskkonnale muutuda märkimisväärsemaks.

KOOLI

LÕPP

& SUVE ALGUSTUUB ON IKKA SINUGA!

Foto: Lisett Väljaots

Igasugune eeldus edasimüügiks on see, et rõivad oleksid toodetud

piisavalt kvaliteetselt, et üle elada rohkem kui ühe kandja ning ühe kandmiskorra.

Aunapuu märgib, et kuigi mõned suuremad moetootjad on juba hakanud oma toodetele looma ametlikke pre-loved-sektsioone ehk kasutatud rõivaste müügikanaleid, on need turud siiski piiratud mahuga.

„Hetkel paistab, et tootjad, kes on selle enda alla ärisuunana lisanud, on läinud tugevalt kureeritud ja kont -

rollitud teed, mis omakorda seab piirangud mahtudele ja seeläbi ka mõjule – mis teeb otse inimeselt inimesele müümise siiski järelturu mõttes rohkem skaleeritavaks ja efektiivseks.“

See tähendab, et tarbijate vahel toimuv otsemüük, nagu Yaga platvormil, võimaldab oluliselt kiiremat ja laiemat taaskasutusringlust kui suurte moetootjate piiratud kogustega programmid.

Samas toob Aunapuu välja olulise probleemi kvaliteedis: „Küll aga on igasugune eeldus edasimüügiks see, et rõivad oleksid toodetud piisavalt kvaliteetselt, et üle elada rohkem kui ühe kandja ning ühe kandmiskorra.“

Selleks et järelturg saaks toimida, peavad rõivad olema vastupidavad ja kauakestvad. Kui tootjad jätkavad madala kvaliteediga kiirmoe tootmist, ei ole võimalik teise ringi turul nende rõivaid edukalt müüa. Seetõttu on oluline, et nii ettevõtted kui ka tarbijad eelistaksid parema kvaliteediga, vastupidavamaid rõivaid, mis võimaldavad ringluses püsimist ja vähendavad jäätmehulka.

Seda põhimõtet toetavad ka Euroopa Liidu regulatsioonid, mille kohaselt peab 2025. aastaks tekstiilijäätmeid eraldi koguma, et soodustada nende ringlussevõttu.

MIDA TEHA TEKSTIILIJÄÄTMETEGA?

D Kui riided, jalanõud või muud tekstiilid ei ole enam kasutuskõlblikud, tuleb need viia tekstiilijäätmete kogumiskohta. Selleks võib olla näiteks jäätmejaam, avalik konteiner või kogumisring.

D Hallitanud, kopitanud või koitanud tekstiilijäätmed viska segaolmejäätmete konteinerisse. Hügieenilistel põhjustel pane segaolmejäätmete konteinerisse ka aluspesu, sukkpüksid ja sokid.

D Õlised ja värvised tekstiilijäätmed vii jäätmejaama ohtlike jäätmete konteinerisse.

D Terved ja puhtad riided või jalanõud, mida endal enam vaja ei lähe, vii lähimasse riidekonteinerisse või kasutatud rõivaste poodides asuvatesse kogumiskastidesse.

D Parim on aga igal võimalusel vältida tekstiilide jäätmeks muutumist. Kui tekstiile tõesti enam kanda või kasutada ei saa, võib neid pakkuda näiteks kaltsuvaipade kudujatele või muudele käsitööseltsidele. Samuti on võimalik rätikuid, kodutekstiili, patju ja tekke annetada loomade varjupaikadele, kes neid hea meelega veel viimast korda kasutavad.

Juuksed ja küüned taas tugevaks

Juuste ja küünte seisund peegeldab sageli organismi üldist tervist – muutused nende välimuses, tugevuses või kasvus võivad olla esimesed märgid organismi probleemidest. Kui juuksed on katkised ja tuhmid või hakkavad ootamatult välja langema ning küüned muutuvad hapraks ja murduvaks, tasub sellele tähelepanu pöörata. Selles artiklis uurime, mis võib põhjustada juuste ja küünte tervise halvenemist ning millised sammud aitavad taastada nende loomuliku tugevuse ja elujõulisuse.

TOIMETAS:

Juuste seisundi halvenemisel võib olla mitmeid põhjusi

Juuksed on iga naise krooniks, mida uhkusega kanda. Siiski juhtub mõnikord ka nii, et juuksed muutuvad hapraks, katkevad ning kaotavad oma läike ja sära. Miks nii juhtub?

Hormoonide kõikumine. Kui sinu hormoonid ei ole tasakaalus, võib mõjutatud olla kogu keha ning anda sellest märku mitmel viisil. Juuste kasvutsükkel on väga tihedalt seotud hormoonidega. Nimelt aitab östrogeen sinu juukseid hoida võimalikult

kaua kasvufaasis. Suur kogus meessuguhormoone ehk androgeene võib aga soodustada juuksekadu.

Stress. Ka pikaaegne ja liigne stress võib panna juuksed välja langema ning siingi on põhjus eelnevalt mainitud androgeenis, mille tase stressi korral tõuseb. Samuti võib stressi tõttu tekkida kõõma. Stress võib segi ajada ka sinu toitumisharjumused ja seedesüsteemi ning see omakorda põhjustada kahju ka sinu juustele.

Aneemia. Juuste väljalangemine ja hõrenemine võib olla märk rauapuudusest ehk aneemiast ning kõige lihtsam viis, kuidas tagada normaalne juuksekasv, on tõsta organismi rauasisaldust. Juukserakkudele on raud valgu tootmiseks hädavajalik, mistõttu tasub kahtluse korral vereanalüüs teha.

Vitamiini B12 puudus. Selle vitamiini puudus põhjustab energialangust ja väsimust ning lisaks võib mõjuda ka juustele. Samuti võib B 12 puudus mõjutada kudedesse hapnikku kandvaid punaste vereliblede tervist. Selle vitamiini vaegus on sage probleem veganite seas, sest vitamiin sisaldub peamiselt loomsetes proteiinides.

Suurimad vead juuksehooldusrutiinis Kui eeltoodud põhjused on välistatud, võib juuste tervise halvenemises süüdistada hoopis vale juuksehooldusrutiini. Siin on kümme suurimat viga, mida sa tõenäoliselt oma juustega teed.

Kareda rätikuga kuivatamine. Kiire kuivatamine rätikuga on kõige lihtsam viis, kuid see ajab juuksed väga krussi ning tekitab palju kahju. See ei tähenda, et sa ei tohiks rätikut kuivatamiseks kasutada, parem idee on kasutada pehmet rätikut ning olla väga õrn.

Märgadel juustel vale hari. Ära kasuta märgade juuste harjamiseks midagi muud peale Tangle Teezeri harja või laiade vahedega juukseharja.

Vale šampoon.

Su näohooldusrutiin koosneb kindlasti paljudest erinevatest toodetest, mis kõik tegelevad erineva probleemiga. Juuksehooldusega ei

tohiks olla teistmoodi — su peanahk ja juuksed vajavad kuu jooksul erinevaid tooteid olenevalt sellest, kui stressis sa oled, mida teevad su hormoonid, kui palju trenni sa teed jne.

Kuumakaitse väljajätmine juuksehooldusest. Kui föönitad, sirgendad või teed lokke, ära kunagi unusta kuumakaitset. Kuumus lagundab juustes olevaid vesiniksidemeid, põhjustades juukseotste lõhenemist ja murdumist, ning pikapeale kaotavad kiharad sära.

Juuksemaskide liiga tihe kasutamine. Sügavalt niisutavat maski tohiks kasutada ainult korra nädalas, vähem niisutavaid kaks korda.

Oma peanaha unarusse jätmine. Vahet pole, milline juuksetüüp sul on, parim viis tervete juuste tagamiseks on oma peanaha eest hoolt kanda. Mõtle oma juustest kui mullast, millest ei saa terved lilled (juuksed) kerkida, kui see on kahjustatud.

Kuidas juuksed taas kauniks muuta?

Usu või ära usu (aga parem usu!) –piisab, kui lisad need kuus asja oma juuksehooldusrutiini, ja su kiharad muutuvad taas terveks ning kauniks. Harja oma juukseid iga päev. Ja kindlasti harja neid põhjalikult enne pesemist, sest see eemaldab surnud naharakud, mis võivad karvanääpsud ummistada ja juuste kasvu takistada. Samuti parandab harjamine pea verevarustust ja viib liigse rasu juuksejuurtelt juustepikkusse, nii neid niisutades. Kasuta naturaalset, näiteks seaharjastest juukseharja, sest plast ei suuda õli enda külge haarata ja seda laiali kanda. Pese juukseid õrna šampooniga kahe või kolme päeva tagant. Kui sa pesed juukseid tihemini kui kahe päeva tagant, eemaldad juustest naturaalse rasu, mis juuste eest hoolitseb. Kui pesed aga liiga harva, koguneb pähe liiga palju surnud naharakke, mis takistab juuste kasvu. Kasuta sulfaadivaba šampooni.

Kasuta palsamit ka juuksejuurtel. Paljud panevad palsamit ainult juukseotstesse, sest arvavad, et juuksejuurtele pandud palsam muudab juuksed kiiremini mustaks. Vale puha — juuksejuured vajavad pärast pesu samuti niisutust, muidu muutuvad nad jõuetuks. Oluline on lihtsalt palsam väga põhjalikult juustest välja loputada.

LUBA ENDA EEST HOOLITSEDA!

NailSpa on Eesti suurim ja modernseim maniküürile ning pediküürile spetsialiseerunud salongide kett.

Broneeri aeg

NailSpa Salong, Kristiine Keskus, 1. korrus Endla 45, 10615 Tallinn tel 662 6133 kristiine@nailspa.ee

Oleme avatud:

E–R 9.00–21.00; L 10.00–21.00; P 10.00–19.00

NailSpa Salong, Sadam Poordi 3, 10151 Tallinn tel 662 6131 sadam@nailspa.ee

Oleme avatud:

E–R 9.00–21.00; L–P 10.00–18.00

NailSpa Salong, Viru Keskus, 4. korrus Viru väljak 4, 10111 Tallinn tel 662 6129 viru@nailspa.ee

Oleme avatud: E–R 9.00–21.00; L 10.00–21.00; P 10.00–19.00

NailSpa Salong, Kesklinn, Nordic Hotel Forum, 1. korrus Viru väljak 3, 10111 Tallinn tel 662 6130 info@nailspa.ee

Oleme avatud: E–R 9.00–21.00; L–P 10.00–18.00

Kasuta 2–3 korda nädalas peanahal essentsiõli. Juuste kasvu ergutab rosmariiniõli. Lavendli- ja teepuuõli võitlevad kõõmaga. Lihtsalt lisa mõni tilk essentsiõli näiteks oliivivõi jojobaõlisse ja hõõru segu peanahale. Masseeri 2–3 minutit, et see korralikult imenduks, ja jäta ööseks peanahale.

Kasuta kord kuus sügavpuhastavat šampooni. Igasugused juuksehooldusvahendid jätavad juustesse oma jäljed, mida kerge šampoon täielikult eemaldada ei suuda, nii et kord kuus on soovitatav kasutada sügavpuhastavat šampooni. Juhul kui sa

värvid oma juukseid, siis pea meeles, et sügavpuhastav šampoon eemaldab teatud määral ka värvi, nii et kasuta seda enne uut värvimist.

Koori peanahka kord kuus. Nii nagu su näonahk ja keha vajavad koorimist, vajab seda ka peanahk. Peanahakoorija võid valmistada ka ise: võta paar tilka piparmündiõli, paar supilusikatäit oliiviõli ja pruuni suhkrut, sega need kokku ja kanna peanahale. Masseeri umbes kolm minutit ja pese pead nagu tavaliselt.

Allikad: Eesti Naine, Prevention, Elite Daily, Red Online

HAPRAD KÜÜNED TUGEVAKS

Küünte murdumine või lõhenemine tekib küünte kahjustamise või nende kasvuplaadi muutuste tõttu elu vältel. Lausa kaasasündinud haprust esineb inimestel harva.

Kergesti murduvad kasvuhäirete tõttu kollakashalliks muutunud läiketa ja kõhetunud küüned. Peale krooniliste haiguste (näiteks kilpnäärme- ja närvisüsteemihaigused, aga ka alkoholism) võivad kasvuhäired tekkida eriti kaltsiumi- ja fosforiidipuudusest, aga ka A-, E-, B-, C- ja D-vitamiini ning biotiinivaegusest. Küüned võivad hapraks muutuda ka nendel, kelle organismis on puudus küllastumata rasvhapetest. Küllastamata rasvhappeid saab muu hulgas kalast ja taimeõlist.

Küüned võivad hapraks muutuda ka käsitsi pesu pestes, kokkupuutel külma või kuuma veega, samuti olmekeemiaga. Seega saab oma küüsi kaitsta, kui kasutada kodukeemiaga kokku puutudes kummikindaid.

Liiga sage lakkimine ja laki eemaldamine selleks mittesobiva vahendiga võib küüsi oluliselt kahjustada — need muutuvad matiks või isegi ebatasaseks.

Küünte muutused kaasnevad mõnikord ka krooniliste nahahaiguste ga. Näiteks seenhaiguse korral võivad küüned muutuda liiga õhukeseks ning murduda. Samuti võivad küüned haprad olla neil, kellel on väga kuiv ning lõhenenud nahk. Sel juhul tuleks kindlasti nõu pidada nahaarstiga, kes selgitab välja põhjuse ning määrab vajadusel ka ravi.

Kui küünte haprust ei põhjus ta mõni krooniline haigus, võib neid tugevdada, kui süüa rohkem vitamiini rikkaid toite ning küüsi harvemini lakki da.

DermoScalp – looduslik hoolitsus sinu juustele ja peanahale

Terved, tugevad juuksed ja tasakaalus peanahk on ilusa välimuse ning hea enesetunde alus. Sageli vajab peanahk rohkem tähelepanu, kui igapäevane šampoonipesu pakkuda suudab. Just sellele vajadusele vastab DermoScalp – Eesti bränd, mis on loodud suure hoole ja armastusega, ühendades looduslikud koostisosad tõhusaks, ent õrnaks hoolduseks kogu perele.

Mida DermoScalp sinu juustele teeb?

DermoScalpi peanaha- ja juukseõlid aitavad kiirendada juuste kasvu, tihendada neid ning leevendada levinumaid peanahaprobleeme, nagu kuivus, punetus ja ärritus. Õlid aitavad peanahal paraneda, toetades selle loomulikku tasakaalu. Kasutajate kogemused kinnitavad, et pärast regulaarset hooldust püsivad juuksed kauem puhtad ja muutuvad visuaalselt tihedamaks ning tervemaks.

Kuidas kasutada?

Parimate tulemuste saamiseks võiks õli kasutada 1–2 korda nädalas enne juuste pesemist. See tuleks kanda

kuivale peanahale, masseerida sisse, lasta mõjuda 1–2 tundi ja seejärel juustest hoolikalt välja pesta. Tänu kontsentreeritud koostisele jätkub õli pikaks ajaks. Lisaks on õlid mugavas suuruses, mahtudes kenasti ka käsipagasisse. See teeb DermoScalpi toodetest ideaalse reisikaaslase – olgu tegu rannapuhkuse, spaakülastuse või saunaõhtuga.

Sobib ka kõige õrnemale nahale Eriliseks muudab DermoScalpi veel selle sobivus kõikidele vanusegruppidele – isegi kõige pisematele. Õli on piisavalt õrn, et aidata eemaldada beebikõõma ilma nahaärrituseta. Kuna

tooted on 100% looduslikud, vegan ja säilitusainetevabad, on need ohutud ka tundlikule ning allergilisele nahale. Just see omadus muudab DermoScalpi sobivaks neile, kes kannatavad dermatiidi või psoriaasi all või on lihtsalt väga õrna nahaga.

Šampoon, mis ei kahjusta, vaid hooldab

Tootevalikus leidub lisaks õlidele ka šampoone, mis sisaldavad äärmiselt õrna pesuainet. Need ei eemalda juustest värvipigmente ega kahjusta kalleid professionaalseid hooldusi. Samas niisutavad šampoonid juukseid sügavuti ja toetavad nende kasvu. Nagu õlid, sobivad ka šampoonid igapäevaseks kasutamiseks kogu perele.

Looduslikud koostisosad, tõestatud mõju Argaania- ja jojobaõli aitavad taastada peanaha kaitsebarjääri ning vähendada kuivust. Rosmariini- ja riitsinusõli stimuleerivad vereringet, elavdades juuksefolliikuleid ning soodustades

seeläbi kasvu. Viinamarjaseemneekstrakt lisab toitainetihedust ja aitab hoida naha niiskustasakaalu. Tulemuseks on rahunenud, toidetud peanahk ning tugevamad, elujõulisemad juuksed.

Aus ja eetiline ilu

DermoScalp on kurjusevaba – see tähendab, et tooteid ei ole testitud loomadel, need ei sisalda kahjulikke lisaaineid ning on loodud keskkonda ja kasutajat austades. Tegu on brändiga, mis väärtustab pikaajalist mõju rohkem kui kiireid lahendusi, pakkudes terviklikku lähenemist juuksehooldusele. Kui otsid tõhusat, ent õrna ja puhta koostisega hooldust, mis sobib kogu perele, on DermoScalp kindel valik. Kingi oma juustele ja peanahale parim looduslik hoolitsus.

Vaata lähemalt ja telli mugavalt e-poest: dermoscalp.ee

Nägu ootab turgutust

Talv jätab jälje ka kõige paremas seisus näonahale, seega on just nüüd parim aeg anda oma näole tagasi värskus, elujõud ja klaar jume.

TEKST: EVE KALLASTE FOTOD: SHUTTERSTOCK

Soovid, et sinu nahk taas täies ilus tärkaks? Babor Beauty Spa ilueksperdi Evelin

Ainomäe soovitused aitavad sul oma nahahooldusrutiini kevadsuviseks hooajaks kohandada.

Talveväsimusest vabaks

Eestimaalastele tuttav karm talv, miinuskraadid ja kuiv siseõhk panevad naha tõsiselt proovile. „Kevadel vaatab peeglist sageli vastu tuhm, kuiv ning elutu jume. Esile võivad tõusta kortsud, naha lõtvus ja punetus –eriti neil, kel kalduvus kuperoosale,“ selgitab Ainomäe. Tema sõnul on just kevadsuvi ideaalne aeg naha taaselustamiseks. „Niisutavad seerumid, vitamiinirikkad hooldustooted ning koorivad protseduurid aitavad eemaldada surnud naharakud ja taastada sära. Suve poole liikudes tasub raskemad kreemid vahetada kergemate tekstuuride vastu, lastes nahal hingata ja päikesehooajaks valmistuda.“

Biotehnoloogia ja teaduspõhine hooldus

Iluvaldkonnas kerkib esile üha uusi aktiivseid koostisosi, mis lubavad nahahoolduses senisest paremaid tulemusi. Sel hooajal räägitakse palju naha mikrobioomi tasakaalust, mille toetamiseks kasutatakse pre- ja postbiootikume. Need aitavad säilitada naha loomuliku kaitsevõime. Ainomäe toob välja, et tähtsal kohal on ka seenemaailma supertoidud – šiitake, reishi ja chaga rahustavad nahka ning sobivad ka tundlikule või rosaatseaga nahale. „2025. aasta läbimurdemolekuliks nimetatakse aga Ectoini. See on koostisosa, mis suurendab naha vastupanuvõimet keskkonnamõjudele.“

Tema on oma heameeleks märganud, et tarbijatele on üha olulisem ka toodete puhtus ja keskkonnasäästlikkus. „Babor järgib alati Clean Beauty põhimõtteid – tooted on silikooni-, parabeeni-, mineraalõli- ja sünteetiliste lõhnaainete vabad.“

KODUHOOLDUSE KEVADSUVISED PIDEPUNKTID:

D Hüaluroonhape niisutuseks –kombineerituna näiteks kollageeni või vitamiinikompleksiga.

D Kord nädalas koorimine, mis avab nahka ja parandab toimeainete imendumist.

D Kerge seerum + niisutav kreem, vajadusel silmaümbrustooted.

D SPF-kreem igal hommikul –isegi siseruumides, kuna UVA-kiired läbivad aknaklaasi. Oluline on vältida SPF-i all rikkalikult toitvate kreemide kasutamist, mis võivad kaitsevõimet vähendada. Seega on parimaks kombinatsiooniks seerum + SPF.

Värske impulss nahale

Professionaalne salongihoolitsus annab nahale kevadel vajaliku restardi. „Eriti soovitatavad on puuviljahapetega koorimised, mis eemaldavad surnud naharakud ja annavad nahale uue hingamise. Need protseduurid aitavad nahal ka paremini omastada aktiivseid aineid, mis sisalduvad seerumites ja maskides,“ selgitab iluekspert ja rõhutab, et pärast happekoorimist tuleb nahka kindlasti kaitsta päikesekreemiga!

Päikesekaitse on kohustuslik ka igapäevase koduhoolduse juures, eriti kevadel ja suvel, kui UV-kiired

EVELIN AINOMÄE SOOVITUSED KODUSEKS NÄOHOOLDUSEKS

D Exfoliating Antioxidant Gel –10% puuviljahapetega geel, mis muudab naha siledaks ja klaariks.

on tugevamad. „Päikeselembestele klientidele sobivad paremini ensüümkoorijad, mis ei muuda nahka nii valgustundlikuks.“

Kui küsida, milline on eksperdi arvates ideaalne salongikülastuse sagedus, vastab Ainomäe, et parima tulemuse annab see, kui salongi külastada korra kuus. Ta rõhutab, et kõige olulisema tähtsusega on hoopis järjepidev igapäevane kodune hooldus.

Samm-sammult särava naha poole „Naha hea seisundi alus on igapäevane puhastus – see eemaldab nii meigi, rasu kui ka saasteosakesed. Isegi meigita päeva lõpus tasub teha „valge vatipadja test“ – tulemus võib üllatada,“ soovitab Ainomäe kasulikku nippi.

Ta paneb naistele, aga ka meestele südamele, et kõige olulisem on mõista – nahk vajab hoolt ja tähelepanu iga päev, mitte ainult salongis. Kevadel muutuvad naha vajadused ja seega on käes aeg hooldusrutiini muutuseks. „Kes soovib näha kiireid tulemusi, võiks aktiivaineid kuuridena kombineerida – näiteks hüaluroonhape ühel kuul, kollageen järgmisel. Nii on hooldus mitmekülgne ja tõhus.“

Kindlasti tasub nüüd meeles pidada sedagi, et päikesekaitse pole ainult rannailu jaoks, vaid naha nooruslikkuse säilitamiseks. „Kaunis jume tekib ajapikku ja turvaliselt päevitades – mitte tulipunaseks põledes,“ teab iluekspert.

Kevad on ideaalne aeg värskenduseks mitte ainult garderoobis, vaid ka nahahoolduses. Alusta oma kevadist restarti juba täna ja lase oma nahal taas särada!

D Perfect Skini ampullikuur –14-päevane intensiivne seerumikuur, millel on niisutav, rahustav ja sära andev toime.

D Nutri Restore’i ampullid –sisaldavad trendikat Ectoini, aaloed ja argaaniaõli. Sobivad tundlikule nahale.

D Microbiomic Moisture Glow Cream – tasakaalustav ja sära andev päevakreem pre- ja postbiootikumidega.

DOCTOR BABOR MICROBIOMIC

Saadaval Babor Beauty Spa Tallinna ja Tartu salongides, I.L.U. kauplustes, Tallinna ja Tartu Kaubamajas, Hotelli Telegraaf spaas, GOSPA Georg Ots spaas ning Babor ekspertide juures üle Eesti.

Beautyspa Baltic OÜ | Pärnu mnt 18, Tallinn

Sinu ilu võti

Hüaluroonhape ja Q10

D Naturaalne

D Pinguldav

D Niisutav

D Noorendav

www.eluvagi.ee

Sooduskampaania -15%

EESTI PARIMA HINNAGA MAHETOODETUD

MATCHA TEE PULBER JAAPANIST

Matcha tee sisaldab kuni 40 korda rohkem toitaineid kui tavaline roheline tee. Matcha tee annab kehale energiat, parandab mälu ja tuju, tugevdab immuunsüsteemi, alandab kolesterooli ja veresuhkrut, soodustab ainevahetust.

Matcha puhastab keha raskemetallidest ning toksiinidest. Ühes tassis matcha tees on viis korda rohkem antioksüdante kui üheski teises toiduaines. Nende tervislike omaduste tõttu peetakse matchat kõige väärtuslikumaks teeks. Pulbrit on hea kasutada ka toitude valmistamisel.

100 g 12,90 €

AINUKE MAHETOODETUD (ÖKO)

TAIMNE MAGNEESIUM EESTIS

Magneesiumil on oluline roll luude tervises, südame-veresoonkonna töös, vererõhu reguleerimises, diabeedi ennetuses, närvija lihasfunktsioonide normaalses töös. Ei sisalda laktoosi ja gluteeni. Maksimaalse kvaliteediga puhas taimne toode.

90 kapslit 29,90 €

Mitu sammu peaks päevas tegema?

10 000 sammu päevas on kõlav siht, aga tegelikkus on lihtsam: tervise hoidmiseks piisab sageli vähematest sammudest. Vaimse ja füüsilise heaolu nimel tasub rohkem tähelepanu pöörata liikumise järjepidevusele, mitte numbritele. Vahel on ka rahulik jalutuskäik just see, mida keha vajab.

TOIMETAS: MARIANN VILBRE FOTOD: SHUTTERSTOCK

Reklaamitrikk

Selgub, et legend 10 000 sammust ei saanud alguse mitte laboris ega arstikabinetis, vaid hoopis turundusagentuuri lauasahtlis. 1960. aastate Jaapanis, enne Tōkyō olümpiamänge, tuli turule pedomeeter nimega Manpo-kei, mis tõlkes tähendabki „10 000 sammu mõõtja“. See kõlas hästi ja jäi meelde – täpselt nagu

reklaamil vaja. Teaduslikku alust polnud aga ollagi. Praeguseks on teadlased välja selgitanud, et tegelikult sõltub soovitatav sammude arv päevas inimese vanusest. Euroopa ja USA ühisuuring kinnitas, et kardiovaskulaarsete haiguste ennetamiseks piisab 6000–8000 sammust päevas. Eriti vanemate inimeste puhul ei

PALJU KVALITEETSEID

TERVISETOOTEID SOODSATE

HINDADEGA LEIAD MEIE E-POEST

näidanud 10 000 sammu ületamine enam olulist lisakasu. Noorematel täiskasvanutel, kelle liikumisvõime ja ainevahetus on aktiivsem, osutus kasulikumaks 8000 – 10 000 sammu vahemik.

Sammudest on aga lisaks füüsilisele tervisele suur kasu ka meie vaimsele tervisele. Uuring, kus vaadeldi rohkem kui 90 000 inimese liikumismustreid ja nende seost vaimse tervisega, näitas, et iga lisanduv 1000 sammu päevas vähendas depressiooni riski keskmiselt 9% võrra – kuni 10 000 sammu piirini. Sealt edasi kasu stabiliseerus. Inimestel, kes kõndisid vähemalt 7000 sammu päevas, oli depressioonirisk märkimisväärselt madalam võrreldes nendega, kelle elustiil oli istuv.

Sammude arv, mitte kiirus

Võib tunduda loogiline, et intensiivsem liikumine – kiire käik või jooks –toob suuremat kasu. Kuid teadusuuringud näitavad hoopis, et kõndimise intensiivsus ei ole määrava tähtsusega. Paljud uuringud viitavad hoopis sellele, et just sammude koguarv päeva jooksul on oluline, mitte tempo või koormus. Teisisõnu, rahulik jalutuskäik pargis võib olla sama väärtuslik kui mõõdukas kiirkõnd – peaasi, et sa liigud.

Väikesed muudatused

Lisaks sammudele on igapäevaseks liikumiseks ja parema enesetunde saavutamiseks aga veel mitmeid lihtsaid harjumusi, mida saab vaevata päeva sisse põimida. Hommikune venitus näiteks või kerge liigutamine – isegi vaid viis minutit – äratab lihased, parandab liigeste liikuvust ja annab päevale positiivse laengu.

Istuva töö korral võiks aga tõusta iga tunni tagant, teha mõned ringutused või lühikese jalutuskäigu. Samuti võiks liftiga sõitmise asemel teadlikult eelistada treppi. Sageli astume lifti

Brecuro Medical OÜ pakub suurt valikut meeste ja naiste Relaxsan SPORT kompressioontooteid, mis suurendavad jõudlust ja aitavad vältida vigastusi ja lihasrebendeid treeningute ajal . Valikus on spordipõlvikud ja retuusid ning lühikesed püksid, samuti spordisäärised ja käesukad.

KAS IGA SAMM LOEB?

Lühike vastus: jah, kuni teatud piirini. Tervisekasu hakkab avalduma juba alates 4000–5000 sammust päevas, aga kõige suurem hüpe riskide vähenemises toimub vahemikus 6000–8000 sammu. Sealt edasi kasu küll kasvab, aga aeglasemalt. 10 000 ei ole maagiline piir – see on lihtsalt kõrge ümardatud eesmärk. Paljudele võib see olla motiveeriv, aga teistele hirmutav. Mõistlik on seada eesmärgiks harjumuslik liikumine, mitte numbrilise piiri tagaajamine.

selle peale mõtlemata, aga tegelikult võiksime end hoopis liigutada. Samamoodi võiksime lühemad toimetused linna peal korda ajada ühistransporti ja kondimootorit kasutades. Nii saaksime tervisliku koguse samme täis täiesti märkamatult.

Ära üle pinguta

Selle kõige juures on aga oluline säilitada kriitiline meel. Sammude lugemine ei ole imerohi. See ei asenda tasakaalustatud toitumist, piisavat und ega vaimset stabiilsust. Samuti ei tohiks sellest saada

kinnisidee – mõõdik, mis dikteerib inimese eneseväärtust või „edukust“ tervise vallas. Füüsiline aktiivsus on oluline, aga see on vaid üks osa suuremast tervikust. Seega, kui järgmine kord su nutikell teatab, et sul on sihini minna veel 2000 sammu, siis tea – need võivad olla kasulikud, aga kui oled juba liikunud 7000 sammu, oled siiski teinud oma tervise heaks midagi väga olulist.

Allikad: health.harvard.edu, scientificamerican.com

Meestele pakume lisaks ka veenilaiendite ennetamiseks erinevaid kompressioonpõlvikuid, milliseid saab kanda nii tööl, kui ka puhkusel.

Naeratus –väike tegu, suur mõju

Naeratus on justkui inimese nähtamatu visiitkaart – see ütleb palju rohkem, kui esmapilgul paistab. Ent mida ette võtta siis, kui enda naeratus ei tee rõõmu? Kui peeglist vaatab vastu keegi, kelle naeratus tundub liiga ebakindel või hoopis puudulik? See on mure, mis puudutab tuhandeid inimesi, kuid millest sageli ei räägita.

TOIMETAS: MARIANN VILBRE FOTO: SHUTTERSTOCK

Miks naeratus üldse loeb?

Naeratus on üks esimesi asju, mida teise inimese juures märkame. See on meie keha loomulik reaktsioon rõõmule, aga ka tugev suhtlusvahend. Psühholoogiliselt on naeratus seotud eneseväljenduse, empaatia ja usaldusega. Tõsi on see, et inimesed, kes naeratavad, paistavad atraktiivsemad, enesekindlamad ja sotsiaalselt edukamad. Aga mõju ulatub välistest hinnangutest kaugemale – see peegeldub ka meie sisemaailmas.

Mis toimub ajus ja kehas?

Naeratamine ei ole ainult emotsiooni väljendus – see on bioloogiline protsess, millel on mõõdetavad mõjud organismile. Kui me naeratame, aktiveerub lihas, mis saadab ajule signaali „Midagi meeldivat toimub“. See signaal käivitab ajus n-ö tasusüsteemi ja selle

tulemusena vabanevad mitmed neurokemikaalid:

D Dopamiin: seostatakse motivatsiooni ja naudinguga. Naeratamine suurendab dopamiinistaset ning parandab üldist enesetunnet ja keskendumisvõimet.

D Serotoniin: mõjutab meeleolu, ärevust ja unetsüklit. Madal serotoniinitase on seotud depressiooniga; naeratamine aitab seda tõsta loomulikul moel.

D Endorfiinid: looduslikud valuleevendajad, mida nimetatakse sageli keha „sisemiseks morfiiniks“. Need vähendavad stressi ja võivad isegi tõsta valuläve.

See protsess toimub sageli automaatselt, kuid huvitaval kombel võib ka „sunnitud“ naeratus aktiveerida ajus samu keemilisi reaktsioone. Seda

nähtust tuntakse kui facial feedback hypothesis – näolihaste asend mõjutab emotsionaalset seisundit.

Psühholoogilises plaanis loob naeratus justkui turvatunde. Kui inimene naeratab, saadab ta ümbritsevatele sõnumi, et on avatud, rahulik ja kontrollib olukorda. See reaktsioon kandub tagasi temale endale –naeratav inimene hakkab end tõepoolest enesekindlamalt tundma.

Füsioloogilisel tasandil on aga teada, et naeratamine võib aidata langetada vererõhku ja rahustada südamerütmi. Need mõjud on seotud keha stressivastuse aeglustumisega, sest naeratamisel väheneb kortisooli ehk stressihormooni tootmine.

Ka immuunsüsteem reageerib naeratusele positiivselt. Kui keha on rahulikus ja tasakaalustatud seisundis, toimivad kaitsemehhanismid paremini. Seda kinnitavad uuringud, kus naeratavad inimesed näitavad kõrgemat vastupanuvõimet viirustele ja põletikulistele seisunditele. Lisaks võib naeratamine suurendada valuläve – endorfiinide vabanedes väheneb valu tajumine. See seletab, miks naer ja naeratus on olulised komponendid ka kroonilise valuga patsientide toetamisel. Samuti võib naeratamine mõjutada meie une kvaliteeti. Kui päeva lõpetab positiivne emotsioon või rahulik meeleseisund, soodustab see sügavamat ja taastavamat und.

Mida teha, kui oma naeratus ei meeldi?

Oma naeratusega rahulolematus võib olla seotud esteetiliste või funktsionaalsete probleemidega. Sageli on see siiski emotsionaalne küsimus –tundub, et naeratus ei vasta sotsiaalsetele või isiklikele ootustele. Olgu

põhjuseks hambaaukudest tingitud kahjustused, ebaühtlane hambarida, hammaste värvus või lihtsalt sisemine ebakindlus – oluline on teada, et peaaegu igale probleemile on lahendus.

Tänapäeva võimalused naeratuse parandamiseks Kaasaegne hambaravi pakub mitmeid esteetilisi ja meditsiinilisi lahendusi. Hambavalgendus on kiire ja levinud viis muuta naeratus säravamaks, eriti kui probleemiks on toidust või elustiilist tulenev värvimuutus. Ortodontilised vahendid – klassikalised breketid või läbipaistvad kaped – aitavad korrigeerida hambumust, pakkudes samas esteetilist mugavust.

Kui probleemid on tõsisemad, näiteks kulunud, katkised või puuduvad hambad, tuleb appi proteesimine ja implantoloogia. Need lahendused ei paranda ainult välimust, vaid taastavad ka närimisvõime ja rääkimisfunktsiooni. Ka väiksemad sekkumised, nagu laminaadid või komposiitkatted, võivad anda naeratusele täiesti uue ilme.

Naeratus kui enesekindluse peegel

Kuigi esteetilised protseduurid aitavad füüsilist naeratust parandada, on kõige olulisem osa inimese sisemine suhe oma naeratusega. Psühholoogid rõhutavad, et rahulolu iseendaga ja julgus end väljendada on tihedalt seotud sellega, kui vabalt me julgeme naeratada. Mõnikord piisab lihtsalt nõustamisest või psühholoogilisest toetusest, et õppida taas oma naeratust väärtustama.

Allikad: tandfonline.com, verywellmind.com, kaufmandentistry.com

Naeratus, mis jääb meelde

Särav ja terve naeratus ei ole pelgalt ilu küsimus – see peegeldab ka enesekindlust. Professionaalne hambavalgendus hambakliinikus on kiire, ohutu ja tõhus viis taastada hammaste loomulik valge toon. Kasutame kliinikus kontrollitud ja teaduslikult tõestatud hambavalgenduse meetodeid, mis tagavad ühtlase tulemuse ja kaitsevad hambaemaili. Kingi endale naeratus, mis ei jää märkamata!

Rotermanni Kliinikus võtavad patsiente vastu ka hambaarstid Tarmo Marrandi, restauratiivse hambaravi resident Marija Gromova ja Kadri Kroon Karataş. Kliinik kuulub ühte gruppi hästi tuntud Viru ja Lasnamäe Hambakliinikuga.

Hammaste valgendamine on protsess, mille käigus muudetakse keemiliselt hambastruktuure heledamaks. Hammaste värvi muutumisel ajas on mitmeid põhjuseid – toiduained (kohv, tee, punane vein), ravimid, suitsetamine –, mis mõjutavad hambakattu keemiliselt. Vaid üksiku hamba värvimuutuse taga võib olla anamneesis juba varem esinenud trauma.

Kasutame Rotermanni Kliinikus ja ka meie partnerkliinikutes Lasnamäe Hambakliinikus ning Viru Hambakliinikus Cavexi valgenduskomplekte.

Kaunis naeratus on oluline osa esimesest muljest. Uuringud näitavad, et lausa 85% inimestest peab ilusate hammastega inimesi atraktiivsemaks. Seetõttu kasvab nõudlus tõhusate, turvaliste ja valutute hammaste valgendamise meetodite järele kiiresti. Vastuseks sellele pakub Cavex kvaliteetseid professionaalseid valgendamiskomplekte, mis tagavad suurepärased tulemused nii kodus kui ka kliinikus.

Alates 2010. aastast hammaste valgendamise valdkonda sisenenud Cavex on end tõestanud kui juhtiv valgendustoodete tootja. Populaarseimaks tooteks Cavexi valgenduskomplektidest on saanud Cavex ABC Masterkit Cavex pakub ainukest kolmest sammust koosnevat valgendamise lahendust turvalise, tõhusa

ja mis kõige tähtsam – maksimaalse hammaste valgendamise tulemuse saavutamiseks. Cavex ABC Masterkiti kasutamiseks on vajalik ka valgenduskape olemasolu, mille saab mugavalt teha hambaarsti visiidile tulles.

Lisaks valgendusele pakume Rotermanni Kliinikus ka hambaravi, kroonide, proteeside ja implantaatide paigaldamist. Meie kliinikus võtavad patsiente vastu ka näo- ja lõualuukirurg dr Riinu Rahuoja ning juureravi-eriarst dr Ksenia Ovtšinikova.

Näo- ja lõualuukirurgia tegeleb mitmete sagedaste tervisemuredega

Peamine kirurgiline protseduur Rotermanni Kliinikus on retineerunud ehk mitte veel suhu lõikunud hammaste eemaldamine. Nende eemaldamisega tegeleb praeguseni ka osa tavahambaarste, aga kuna näo- ja lõualuukirurgidel on sellealane väljaõpe ning kogemus oluliselt suurem, võiks siiski vastavat spetsialisti külastada.

Mõistagi erinevad näo- ja lõualuukirurgias tehtavad protseduurid oma keerukuselt. Tavaliselt tasub taastumiseks varuda paar-kolm päeva, ent see oleneb palju ka inimese enda organismist, kes kuidas protseduuridele reageerib. Üsna tihti saab samal päeval pärast operatsiooni tööle naasta ja kolleegid ei märkagi vahet. Teisel ja kolmandal päeval võib tekkida turse ja

teatud valulikkus, mida aitavad hästi leevendada valuvaigistid ning põletikuvastased ravimid.

Rotermanni Kliinikus kasutatakse ka laserit, mille abil vabastatakse keele- ja huulekida, eemaldatakse erinevaid moodustisi ning mille abil on võimalik läbi viia nii norskamise ravi kui ka muid protseduure.

Juureravi tähendab hambajuure tipu ümbruse põletiku ennetamist ja ravi Põletiku ennetamisel on tähtis käia regulaarselt hambaarsti juures kontrollis. Kui kaaries (auk) areneb edasi ja mikroobid tungivad sügavamasse hamba sees olevasse juurekanalisüsteemi, tekib närvipõletik. Närvipõletiku korral tabab hammast tihtipeale tugev ja kestev valu või külmatundlikkus, mis kohe ei kao ja püsib teatud aja. Valu võib tekkida spontaanselt,

näiteks öösel. Sel juhul on vaja teha juureravi.

Meie kliinikus tehakse juureravi mikroskoobi abil, mis võimaldab paremini näha hamba sees toimuvat. Juureravi seisneb tekitaja eemaldamises. Seejärel täidame hermeetiliselt juurekanalisüsteemi spetsiaalse juureplommiga ja paneme selle peale hermeetilise täidise. Algava närvipõletiku korral ehk infektsiooni piirdumisega juurekanalis on võimalik läbi viia juureravi ühe visiidiga. Kui põletik on ulatuslik ja levinud edasi hammast ümbritsevasse luukoesse, teeme juureravi kahe visiidiga.

Pärast juureravi võib hammas vajada taastamist krooniga, mis tugevdab ja pikendab hamba eluiga suus. Poole aasta pärast ja veel nelja aasta jooksul hoiame hamba seisukorral silma peal. Edukas juureravi parandab hamba juuretipu ümbruse luu põletiku. Enamasti põhjustavad närvipõletikku suus mikroobid, mis satuvad juurekanalitesse sügava kaariese, lekkiva täidise või murru kaudu.

Juuretippu ümbritsevate kudede põletik on tihti dünaamiline protsess ja paranemine võib võtta kuni neli aastat. Juhul, kui juureravi või juureravi ümberravi järel juuretippu ümbritsev luu ei taastu täielikult või kui säilivad sümptomid, kaalutletakse minimaalse invasiivsusega juuretipu operatsiooni ehk apikoektoomiat. Meie kliinikus tehakse ka juuretipu operatsiooni mikroskoobi abil.

Sellepärast tasub hambaarsti külastada regulaarselt vähemalt kord aastas ja mitte lasta tekkida suurematel tervisemuredel.

Rotermanni kvartalis Elevaatorihoones asub privaatne ja hubane Rotermanni Kliinik, mis tegeleb lisaks üldisele hambaravile spetsiifilisema juureravi, näo- ja lõualuukirurgia ning esteetilise hambaraviga.

Rotermanni Kliinikus võtab patsiente vastu ka peaarst dr Tarmo Marrandi. Kliinik kuulub ühte gruppi hästi tuntud Viru ja Lasnamäe Hambakliinikuga.

Riinu Rahuoja | Ksenia Ovtsinikova | Tarmo Marrandi

ROTERMANNI KLIINIKUS

SAAB KEVADE LÕPUNI

HAMBAD VALGEMAKS

SOODSAMALT KUI MUIDU!

ROTERMANNI KLIINIK

Vaata lähemalt: rotermannikliinik.ee

Millise päikesekreemiga

oma nahka suvel kaitsta?

Suvehooaja lähenedes avaneb üha rohkem võimalusi päevitamiseks, mida me kõik soovime usinasti ära kasutada. Selleks et päevitamisega hea jume saavutada ja üleni punaseks põlemist vältida, tuleb kasutada aga sobilikku päikesekaitsekreemi. Seega saavad päevitushuviliste jaoks oluliseks küsimused, kuidas päikesekaitsekreemi valida, millise arvnäitajaga SPF on piisav ning kui tihti on vaja päikselisel päeval kreemi kehale kanda.

TOIMETAS: GEORG-MARTEN MEUMERS FOTOD: SHUTTERSTOCK

Proovime siinkohal leida vastused kõigile neile küsimustele. Esmalt saab aluseks võtta Ameerika Dermatoloogia Assotsiatsiooni loodud üldised paikapidavad nõuanded, millest lähtuvalt päikesekaitsekreemi valida. Seega peaksid tootepakendil näha olema järgmised märgistused:

D Laiaspektriline kaitse. Laiaspektriline kaitse viitab sellele, et päikesekreem kaitseb inimese nahka mõlemat tüüpi kahjuliku UV-kiirguse eest – nii UVA- kui ka UVB-kiirguse eest.

D SPF 30 või kõrgem : Ameerika

Dermatoloogia Assotsiatsioon soovitab valida päikesekreemi, mille SPF-väärtus on 30 või kõrgem.

D Veekindel. See kinnitab, et päikese kreem püsib märjal või higistanud nahal teatud aja, enne kui seda on vaja uuesti peale kanda. Veekindlus kestab kas 40 või 80 minutit.

Kas valida SPF 30, 50 või kõrgem? Suve eel võib apteegist leida erineva numbrimärgistusega päiksekaitsekreeme, kõige rohkem on lettidel tooteid just SPF-arvuga 30 ja 50. Kuigi õigesti kasutades sisaldavad mõlemad piisavat kaitset päiksekiirguse eest, on nende kaitse ulatus siiski küllaltki erinev.

USA tunnustatud dermatoloog dr Steven Q. Wang selgitab USA Nahavähi Fondi ( The Skin Cancer

MILLE POOLEST

ERINEVAD UVA- JA

UVB-KIIRGUS?

Kui leiad päikesekaitsekreemi pakendilt sõnapaari „laiaspektriline kaitse“, võid olla üsna kindel, et see pakub kaitset nii UVA- kui ka UVB-kiirguse eest. Mida need kaks erinevat tüüpi kiirgust aga õigupoolest endast kujutavad?

Tasub teada UVA-kiirguse kohta

D Umbes 95% UV-kiirtest, mis jõuavad maapinnale, on UVA-kiired.

D UVA-kiired on lainepikkuselt pikemad, mistõttu tungivad need kehas sügavamale ning mõjutavad rakke sügavamal nahas.

D UVA-kiirgus põhjustab naha enneaegset vananemist, mille tagajärjeks on nähtavad mõjud, nagu kortsud.

D Tekitab päevitamisel kohese pruunistumise, kiire nahapunetuse ning pigmendilaigud. UVA-kiirguse mõjud ilmnevad kohe.

D Kiired tungivad ka läbi aknaklaaside, kergemate riiete ja pilvede.

Tasub teada UVB-kiirguse kohta

Foundation) kodulehel, et SPF-kordaja näitab võrdlust, kui pika ajaga muudab UV-kiirgus naha punaseks päikesekaitsekreemi kasutamisel ja ilma kreemita päikese käes viibimisel. „Ideaalis võtab SPF 30 kasutamisel põletuse tekkimine teil aega 30 korda kauem kui ilma päikesekreemita,“ ütleb Wang. Ta lisab, et kui SPF 30 laseb umbes kolmel protsendil UVB-kiirtest inimese nahale jõuda, siis SPF 50 laseb läbi umbes kaks protsenti kiirtest. „See võib tunduda küll väikese vahena, kuid tähendab tegelikult, et SPF 30 laseb teie nahale 50 protsenti rohkem UV-kiirgust kui SPF 50,“ selgitab dermatoloog.

Seetõttu soovitab USA Nahavähi Fond kasutada pikemalt väljas viibides veekindlat laiaspektrilise kaitsega SPF 50 või kõrgema kaitsefaktoriga päikesekreemi. Fond soovitab oma kodulehel korraga kehale määrida ühe untsi (kahe supilusikatäie) jagu päikesekreemi, seda tuleks teha 30 minutit enne õue minekut ning seejärel uuesti iga kahe tunni järel või kohe pärast ujumist või higistamist.

Allikas: aad.org, skincancer.org

D Osoonikiht neelab seda osaliselt, kuid teatud osa kiirgusest pääseb siiski läbi –umbes 5% maapinnale jõudvatest UV-kiirtest on UVB-kiired.

D UVB-kiirtel on lühem lainepikkus ja need mõjutavad vaid naha pealispinda.

D UVB-kiirguse tase sõltub aastaajast, kellaajast ning õhutemperatuurist.

D Põhjustab enamikku nahavähkidest, samuti võib soodustada naha enneaegset vananemist.

D Liigne kokkupuude UVB-kiirgusega põhjustab päikesepõletusi. Tavaliselt on selle mõjud viivitusega ning ilmnevad mõni tund pärast päikese käes viibimist.

D Ei läbi aknaid, pilvi läbib vaid väikses mahus.

D Positiivsete mõjudena soodustab organismis

D-vitamiini teket, omab antimikroobset toimet ning tugevdab immuunsust.

Allikas: healthline.com

KANGAS KAITSEKREEMI ASEMEL!

SMARTTANI läbipäevituvad pikkade käistega pluusid, tuunikad ja püksid on õmmeldud Eestis. Nendes KANGAS-KREEMI-ASEMEL-toodetes on kasutatud imeõhukest, sulgkerget ja venivat võrkkangast, mis on kaetud erilise mustriga. See petab silma ära ega lase kehal kangast läbi paista. Selline kangas asendab päikesekaitsekreemi ja sellega saab mõnusasti ja turvaliselt päevitada nii tänaval jalutades, sportides kui ka rannas peesitades. Komplektiga on mugav ka ujuda ja see kuivab pärast vees käimist mõne minutiga. Läbipäevituvaid riideid kandes kogud D-vitamiini ja päevitad tervislikult. Põletust ei teki, sest kangas kaitseb nahka piisavalt. Väga tundliku nahaga inimesed peavad siiski olema ettevaatlikud ja katsetama päevitust järkjärgult.

Samas ei ole sugugi karta, et sellise n-ö kangast kreemi maha higistad, ujud või unustad. Ilma pluusita ikka välja ei lähe!

• kaitseb päikesepõletuse eest

• aitab saavutada ühtlasemat jumet ja koguda D-vitamiini

• mugav liikumiseks ja sportimiseks

• hingab hästi, on õhuline ja kerge

• kuivab mõne minutiga

• materjal on pehme, veniv ja naha vastas mõnus

• päevitada igal pool –tänaval, sporti tehes, meres ujudes

• päevitada tervislikult –kaitseb põletuse vastu

• säästa raha ja loodust –kreemi kulub vähem

LÄBIPÄEVITUVATE

RIIETEGA SAAD

Gameboy Tetrise tänava-couture

Pavel Botšarovi, paremini tuntud kui Gameboy Tetrise unikaalne riietusstiil on arenenud orgaaniliselt aastate jooksul. Stiliste kasutab mees pigem põhjusel, et neil on teadmine, kust kindlaid rõivaid leida. Artist ütleb, et kõik algas ema sõbranna Haapsalus peetud kaltsukast, kuhu saadeti väga eriilmelisi riideid. Sealt sai räppar ka taju, et riietel on eriline mõju nii enesekindlusele, tujule kui ka sellele, mida parasjagu maailmale öelda tahad.

TEKST: MARTIN HANSON FOTO: KRISTIIN KÕOSALU

„Suur süüdlane, mis mind kaltsukate maailma viis, oli kindlasti vaesus. Kuid üksikul saarel elav inimene ei leia ju ka kaltsukatest lahedaid riideid. Inspiratsiooni sain „MTV Rapsi“ saateid vaadates. Riided on mulle alati tähtsad olnud ja nii olen ma laval ka see, kes olen päriselus. Ma pole eraldi loonud Gameboy Tetrise riietust,“ räägib muusik.

Pavel mäletab sellest Haapsalu venekeelse kooli keldris toimetanud kaltsukast seda, et leidis sealt Saksa kultusbändi Kraftwerk T-särgi: mees ei teadnud pundist midagi, kuid särk oli lahe ja väga heast materjalist. Ta kandis seda mõnuga mitu-mitu aastat, teadmata, et tegemist on bändiga.

„Lisaks kaltsukatele on üks väga suur kild minu stiili tekkel ka ema veetud tantsuansamblil, kus kanti värvilisi rahvarõivaid. Oma värvilises riietumisstiilis süüdistan ma täielikult seda. Olen kasvanud Lasnamäel, kus kõik oli pidevalt nii hall ja see hall surus nagu raskus lagipähe. Kogu meie seltskond, kellega ringi kolasime, oli värviliselt riides. Olime oma aja veidrikud,“ muheleb Pavel.

Kaubamärgid: müts ja prillid Gameboy Tetrist tuntakse hoobilt ära kahe „kaubamärgi“ järgi, milleks on müts ja päikeseprillid. Pavel ütleb, et hakkas regulaarselt päikeseprille kandma 5miinuse alguses, sest bänd kandis prille. Kuid nende kandmise mõte pole „tuusata“, nagu Pavel seda väljendab, vaid neil oli selge funktsioon: prillidest sai omamoodi kaitsekilp. „Kui pole hästi maganud, reisid palju ringi, graafik on tihe või on olnud ka pikem öö, saab prillide taha end ära peita ja inimestele ikkagi jätta hea mulje. Ka pildile jääd alati nii kena -

mana. Me elame ju telefonimaailmas, kus kõigil on kaamerad pihus ja pilte tehakse igal pool. Igas tanklas, tänaval teeb keegi pildi ja prillidega saab peita vigu,“ lisab artist.

Mütse hakkas aga tulevane Gameboy Tetris kandma juba ammu, esimeste bändide ajal. Peamiselt kogus mees USA kuulsa pesapallimütse tootva New Era Cap Company nokatseid. Neist kasvaski siis aja jooksul välja praegune kantava kokku rullitud kootud mütsi harjumus.

„Ma tunnen ennast ilma mütsita kui alasti – see on meeletult naljakas. Kui käisin paar aastat tagasi vabariigi presidendi vastuvõtul, siis mõtlesin, et kuidas ma sinna mütsiga lähen. Käisin juuksuris ja tegin end kenaks, kuid terve aeg tundsin end veidralt, täiesti alasti,“ naerab Pavel.

Igav riietus on surm

Räppar huvitub moest ka üldiselt, jälgib mitme disaineri tegevust ja loeb moeblogisid, hoiab trendidel silma peal. Eriti huvitab meest moeajalugu, tehnoloogiad ja uued tuuled, stiilid, mis maailmas laineid löövad. Eesmärk ei ole otseselt otsida, mida järgmisele esinemisele selga panna. „Maison Beast Eestist ja kindlasti Maison Margiela – neid brände ma jälgin,“ lisab Pavel.

Pinnin välja ka selle, et artisti peas on küpsemas ideed ka enda rõivaseeria disainidega, kuid hetkel pidavat selleks veel vara olema. Senini on Pavel disaininud ümber olemasolevaid riideid: särke ja tagisid. Ühele särgile kirjutas peale teksti „ Sorry , aga ma panen parem pi***“. „Kingin need kõik aga ära, sest endal oleks neid veider kanda,“ mainib muusik.

„Mulle meeldib inimeste riietuses omanäolisus. Väga palju on

tänaval näha mõne poe või ajakirja poolt peale surutud look ’e. Riided ei pea alati olema kallid, ei pea olema vaid kuulsad brändid. Mulle meeldib, kui näen linnas inimest, kes on kuidagi eriliselt pannud kokku üsna tavalised riided. Inimeste riietus on meeletult konservatiivne, tihti väga igav. Välismaal käies hindan kõrgelt näiteks meeste make-up’i, kui see on hästi ja delikaatselt kasutatud. Mehed on nii ilusaks tehtud. Koju tulles aga kõik kritiseerivad igasugust julgust. Nii me eestlasi kenaks ja kenasti riidesse ei saa,“ lisab Pavel.

Moenakatus

Muusik toob mängu pandeemiast tuntud termini ehk nakatumise,

moenakatumise. „Kui näed linnapildis julgemaid riideid, siis on ka endal rohkem julgust panna selga „veidramaid“ riideid. Kui neid aga ei näe, siis ei hakka ka pingutama. 5miinusega meil oli kunagi jõululaul, mille videosse ostsin välismaalt suured, poolt nägu peitvad päiksekad, sellised sirgete nurkadega prillid. Pärast videot hakkasin neid üsna kohe ka tänaval nägema. Trendi saab tekitada!“ mainib Pavel.

Ära ei tohi unustada ka asjaolu, et riided annavad ka enesekindlust. „Kui oled hästi riides, siis rind tõuseb ka kohe ette. Riietusega saab juhtida tähelepanu eemale näiteks tekkinud kõhult. Kui olen mitu päeva „tuuri pannud“, kuid hommikul on vaja kuhugi minna, siis panen selga ülišiki ülikonna. Olen siis vähemalt väliselt särav,“ naerab Gameboy Tetris.

Tähelepanu! Tegemist on alkoholiga. Alkohol võib kahjustada Teie tervist.

SINU ILU TEEJUHT!

Ilukliinik NOOR pakub tippkvaliteeti ja personaalset lähenemist igale kliendile. Meie professionaalne meeskond on pühendunud sinu heaolu ja ilu edendamisele, kasutades uusimaid tehnoloogiaid ja tõhusamaid meetodeid.