Issuu

Lehe koostas Ekspress Meedia erilahenduste ja sisuturunduse osakond

NOVEMBER 2019

 SISUTURUNDUS 

Nissan Qashqai:

mõtle sellest kui äriklassi masinast Nissan Qashqai on Euroopa kompakt-krossoverite seas vaieldamatu suursoosik: alates 2010. aastast on seda mudelit igal aastal müüdud kaugelt üle 200 000. Mullu tõusis Qashqai taas Euroopa müüduima SUV staatusse. Ärikliendid hindavad Qashqai mitmekülgsust, stiili ja vastupidavust, mis võimaldab mõistlikult majandada.

aapani autotootja Nissan tabas kümnesse, kui hakkas eurooplastele autosid disainima Euroopa tulipunktis ja kolis suurima disainiosakonna Londonisse. Kuhu siis mujale kui Thamesi kallastele toovad tuuled kogu maailmast tuleviku tehnotrendidest sõnumeid? Suures ideeidude, äride, nooruslikkuse ja elujõu sulatusahjus vormuvad stiilsed, kõrgtehnoloogilised ning ühtlasi ajatud sõiduvahendid, mis kõnetavad miljoneid. 2007. aastal esimest korda müügile tulnud Nissan Qashqai on pälvinud kümneid auhindu, sealhulgas 2014. aastal maineka inglise autoajakirja What Car? aasta auto tiitli. Teise põlvkonna Qashqai on olnud omas segmendis taas teenäitaja uute tehnoloogiate osas 2

NOVEMBER 2019

ja pannud konkurendid kõvasti pingutama samaväärse tulemuse nimel. Eestis on Qashqai püsinud pidevalt müügiedetabeli tipus, Soomes oli see 2018. aastal müüduim auto nii era- kui ärisegmendis ja Ühendkuningriigiski on see populaarne just ettevõtjate seas. Põhjust ei ole vaja kaugelt otsida: mõistliku hinnaga saab nii-öelda mitu ühes sõiduvahendi, mille kvaliteet ei jää esmaklassiautodele sugugi alla. Esimene pilk uuele Qashqaile veenab, et auto on loodud pikaajaliseks ja muretuks teekaaslaseks. Linnas või maastikul, tööl või puhkehetkel – ei ole vahet! Kõrge kliirens, hea ergonoomika, suurepärane juhitavus, kvaliteetsed materjalid, turva- ja juhiabid: Qashqai on inimese järgi kujustatud sõiduvahend ja valmis inimest aastaid teenima.

Praktiline luksus täiesti mõistliku hinnaga Nissan Qashqai läheb autoajalukku kui esimene auto, milles on ühendatud sõiduautolik mugavus ja ruumikus maasturi praktilisuse ja sõiduvõimekusega. See on esimene moodne linnamaastur, mis on praeguseni püsinud kompaktsete kõikjalsõitjate etalonina. Kes iganes on saanud valmis samas segmendis auto, võrdleb seda ikka ja alati Qashqaiga. 4394 mm pika, 2070 mm laia ja 1590 mm kõrge auto teljevahe moodustavad soliidsed 2646 mm, mis võimaldab end autos hästi tunda kuni viiel täiskasvanul. Vaikimisi 430-liitrine ehk 1,1 m lai pakiruum, mida saab paari sõrmeliigutusega kasvatada kuni 1,6-meetri pikkuseks kaubaveoalaks, võimaldab sõidukisse paigutada ka suuri esemeid. Kui sellest jääb väheks, saab autole sappa haakida korraliku käru. Hea teada, et ilu (keegi ju ei vaidle siinkohal, et Qashqai saab stiilipunktid tõeliselt õnnestunud väljanägemise eest) kõlbab vajadusel ka ühes tükis patta panna. Eestis on Qashqai saadaval viie varustusvariandiga ja kui kõrgeimale Teknale lisada +, võib neid kokku lugeda koguni viis ja pool. Tootja on arvestanud siinsete ostjate

soovidega ja juba Visia City baasvarustusest leiab kuhjaga mugavusi, mis teevad igapäevased töösõidud mõnusaks. Kiirusehoidik koos piirikuga, automaatne seisupidur ja nõlvalt stardi abi, ridamisi juhiabisüsteeme, elektriaknad, käed vabad telefonikõnede tegemise võimalus, korralik nelja kõlariga helisüsteem – koos selliste kaaslastega ei tundu ükski tee liiga pikk! Rääkimata 18 900 eurosest hinnast, mis on enam kui mõistlik. Kõrgemas Tekna-varustuses on autol moodsad kohanduvad leedtuled, nutikas parkimisabi, mis manööverdab auto ise vabale kohale, täisvaatemonitor, mis ei jäta märkamata ka tagant risti lähenevat liiklust ja loomulikult kõik see, mis on olemas kõigil vahepealsetel varustuspakettidel. Päike läheb enne looja kui kõik auto oskused üles lugeda jõuaks, aga ühes on Qashqai päris kindlasti juhi parim sõber. Nimelt oskab auto lugeda liiklusmärke, anda hoiatuse, kui kiirus üle lubatu piiri kipub, ning näidata kätte kiiruskaamerad. Veel on Tekna+, mis tõstab Qashqai esmaklassiautode kategooriasse: sümmeetriliselt tikitud nappanahaga kaetud istmed, kahe mälufunktsiooniga juhiiste

ja elektroonilised küljepeeglid, stiilseid ehisdetaile leidub nii väljas kui ka sees. Kirsiks tordil on kaheksa kõlariga Bose helisüsteem ja klaasist panoraamkatus, mis lisab avaruse tunnet. Hind kogu selle luksuse eest on 28 900 eurot! Ei ole siis imestada, et ettevõtjad valivad Qashqai meelsasti nii tippjuhtide sõidukiks kui ka esindusautoks.

Uus särtsakas 1,3-liitrine bensiinimootor koos automaatkastiga Äriklassis ei kujuta autot enam automaatkastita ette. Nissan Qashqai jõuallikate valikusse on lisandunud uus, särtsakas ja säästlik 1,3-liitrine turbobensiinimootor, mida pakutakse 160-hobujõulises versioonis paaris uue kahe siduriga automaatkastiga. Kes on proovinud, tõdevad, et nii õnnestunud kombinatsiooni ei kohta just tihti. Külgetõmmet jagub laias pööretevahemikus ja nii ei jää kellelegi teel jalgu ning möödasõidud saavad turvaliselt tehtud. Automaat kohandub juhi sõidustiiliga ja vahetab käike üles-alla kärmemalt kui inimene ise seda teha suudaks. Unustatud ei ole ka diiselmootoriusku pika vahemaa sõitjaid. Neile on pakkuda 1,5-liitrine 115-hobujõuline survesüüteajam, mis käib paaris 6-käigulise käsikastiga või 7-käigulise kahe siduriga automaatkastiga. Ent vaadates ja võrreldes seda uue 1,3-liitrise bensiinimootoriga, on kahe ajami keskmise kütusekulu vahe vaid umbes liiter – diiselmootoril 5-6 liitri kandis, DIG-T DCT saab hakkama 7 liitriga, maanteel veelgi vähemaga. Automaatkastiga kaasnevat muretut sõidumugavust ei trumpa üle ükski käsikast ja võimas turbobensiinimootor on kahtlemata keskkonnasäästlikum. Rohelisemale mõtteviisile aitab kaasa ökosõiduviisi valikuvõimalus, mille leiabki ainult topeltsiduriga automaatkastiga autost.

NissanConnect ja ProPILOT: nendeta enam ei tahakski Kuigi isejuhtivate sõidukiteni läheb veel aega, on kaasa mõtlevad autod praegu juba olemas ja Qashqai on päris kindlasti üks nendest, pakkudes ProPILOTi

juhiabide komplekti, mis teeb linnas liiklemise oluliselt mugavamaks. Edasiarendatud Nissan ProPILOTi kaamera- ja radarisüsteem jälgib teed ning liiklusolusid auto ümber: sõiduk püsib kindlalt sõidurajal ja hoiab eessõitjatega turvalist vahemaad, korrigeerides vastavalt kiirust. Süsteem annab märku küljelt mööduvast liiklusest ja pimenurka jäävatest sõidukitest. Nutikas abisüsteem loeb liiklusmärke ja annab kiiruspiirangutest märku, samuti lülitab see pimedas automaatselt peale lähi- ja kaugtuled. Juhi ülesanne on hoida käed roolil ja pilk teel ning jälgida sõiduki nõuandeid. Samuti on tema käsutuses 360-kraadine vaade, mis muudab tagurdamise ja parkimise lihtsamaks. Täiustatud NissanConnect kuvab kõiki ühenduvusteenuseid seitsmetollisele puutetundlikule ekraanile auto keskkonsoolis. Oluline sõiduinfo, nagu kütusekulu ja sõidu ökonoomsus, läbitud teekonna pikkus ja teejuhised on otse juhi silmade ees armatuuriekraanil. NissanConnect võimaldab nutiseadme kaudu juhatada sõitja sihtkoha ja saada teejuhised uksest ukseni, samuti saab sellega tuvastada sõiduki asukohta. Kasutusel on 3D-kaardilahendus, mida uuendatakse garantiiaja vältel hoolduse käigus kord aastas tasuta.

Kasvõi joonelt Londonisse “ P r a k t i l i n e l u k s u s ” j a “ä r i k l a s s i linnadžiip” kõlavad praeguses amorfses maailmas täiesti usutavalt. Ei ole ühtegi reeglit, mis kohustaks edule suunatud ettevõtjat tegema liigseid kulutusi igapäeva sõiduvahendile põhjusel, et brändi nime ette on keegi kirjutanud “premium”. Ei ole reeglit, mis kohustaks sõitma igava või ilmetu autoga. Nissan Qashqai on sadu tuhandeid kordi tõestanud oma pädevust kõigis ettetulevates – ka kõige esinduslikemates – olukordades. Vaadake või lisatud pildigaleriid. On aeg pakkida kohvrid, istuda Qashqai rooli ja minna, kasvõi Londonisse. Neljarattaline teekaaslane on igatahes valmis!

NOVEMBER 2019

 SISSEJUHATUS 

Pereaeg soojendab sügisel hinge

imedal, külmal ja niiskel ajal tunneme end tihti kurnatuna ja endassetõmbununa. Jaheniisket perioodi võib võtta ka kui võimalust. Võimalust olla koos. Kui väljas on kõle ja külm, soojendab kõige paremini pereliikmetega koosolemine. Võib juhtuda, et olete pisut võõraks jäänud, liiga vähe rääkinud ja end avanud. Nüüd on aeg see kõik tasa teha. Et ühisest pereajast sünnib tõesti head, võid lugeda meie kaaneloost – noored lapsevanemad Anna-Liisa ja Mirko räägivad, kuidas nad väikeste laste kõrvalt ettevõtlusega alustasid. Anna-Liisa jagab kogemuste põhjal asjalikke soovitusi neile, kes alles kaaluvad kodus töötamise võimalust. Tubane pereaeg võib samas vägagi meelelahutuslik olla. Elin Järvsaare pere testis mitu õhtut koos sõprade ja sugulastega lauamänge ja Elini sõnul veetsid nad üheskoos suurepäraselt aega. Usun, et meie suurest lauamängutestist leiad nii mõnegi mängu, mis leiab tee sinu pere jõulukinkide hulka. Kärgpered ja teise ringi pered on nüüdseks meie ühiskonna normaalsus. Kuidas muutuvas elukorralduses võimalikult vähe haiget saada ja kuidas lahutades lapsi säästa, selgitab seekordses Moodsas Peres advokaat Karin Ploom. Tasub lugeda kõigil, kes soovivad lapsevanematena ka pärast lahkuminekut mõistlikke ja hoolivaid otsuseid teha. Päris palju räägime selles numbris unest. Unemaal veedab laps lausa 40% lapsepõlvest. Seega on väga oluline, et lapse uni toetaks tema arengut. Magamistoast unemaa loomine ei ole üksnes õnnestunud disainilahendus – sobivas ruumis tulev hea uni ei taga üksnes paremat meeleolu, vaid ka tugevama tervise ja targemad mõtted. Veel – elu muutub, kui perre tuleb nurruv karvakera. Loe, kuidas uue pereliikme saabumiseks valmistuda. Mis siis ikka, võta nüüd tassike kuuma jooki, keri end diivanile kerra ja asu meie sügisnumbrit lugema! Eve Kallaste Moodsa Pere toimetaja

Mirko ja Anna-Liisa jaoks on koosolemise aeg väga oluline. Loe lk 4–10!

Väljaandja: AS Ekspress Meedia Erilahenduste ja sisuturunduse osakonna juht: Irmeli Karja, irmeli.karja@ekspressmeedia.ee Toimetaja: Eve Kallaste eve.kallaste@ekspressmeedia.ee Reklaam: Karolin Merilai karolin.merilai@ekspressmeedia.ee Kujundaja: Marju Viliberg Keeletoimetaja: Triinu Mölder Trükk: AS Printall

UJUMISKURSUSED KÕIGILE! Beebiujumine, väikelaste ujumine, ujumiskursused, võistlussport, täiskasvanute ujumiskursused, personaaltreeningud Sõle ujula, Tallinn, Harjumaa | Järveküla ujula, Peetri, Harjumaa | +372 509 0330 | info@orca.ee | www.orca.ee

Nr.1

ökopood Eestis

Terve ja rõõmus. Loomulikult.

Kaubamaja Biomarket

Rocca Al Mare Biomarket

Solarise Biomarket

Ülemiste Biomarket

Mustamäe Biomarket

Balti Jaama Turu Biomarket

www.biomarket.ee #TervejaRõõmus

Viimsi Biomarket

Tartu Biomarket

Pärnu Biomarket

 PERSOON 

Kõikide raskuste kiuste

kiikedeni

“Muidugi on kodus laste kõrvalt keeruline ettevõtlusega alustada, aga see on tehtav, kui sisetunne on õige ja kindel siht silme ees,” julgustavad Anna-Liisa ja Mirko Miilits, kes kasvatavad kolme poega ning meisterdavad vahvaid looma- ja linnumustriga lastekiikesid. Tekst: Mari Kask Fotod: Tiit Blaat

mmaemandana töötaval Anna-Liisal tekkis lastekiikede tegemise mõte lapsehoolduspuhkusel olles. Ta nägi internetis sarnast mänguasja, mille potentsiaal jäi talle silma, ent kujundus tundus ilmetu ja konarlik. “Kohe hakkas kujutlusvõime tööle, et missuguse toreda looma kujunduse või lapseliku teemaga kiige saaks teha. Intuitsioon

oli senitundmatult tugev – teadsin, et pean oma nägemuse täide viima. Rääkisin mõttest ka abikaasale, kes suhtus esialgu asjasse küll ebalevalt, kuid minu entusiasmi nähes oli valmis nõu ja jõuga abistama,” kirjeldab Anna-Liisa temas tärganud ja teda ennastki imestama pannud teotahet. Mirko meenutab: “Anna-Liisa on meie peres tavaliselt see inimene, kes kaalutleb kainelt ja palub ka minul sada korda mõelda Anna-Liisa: “Lapsed ja pere on minu jaoks esikohal!” Pildil on Anna-Liisa ja Mirko koos Aaroni (8), lokilammas Samueli (2), beebi Mirko (5 k) ja koer Spicyga (6).

NOVEMBER 2019

 PERSOON  enne, kui ma pea ees järjekordsesse ettevõtmisesse sukeldun. Üldjuhul olen mina hullude ideede generaator. Seekord aga tuli tema minu juurde jutuga, et nüüd me hakkame kiikesid tegema ja ta oli selles nii kindel, et ma lihtsalt pidin nõustuma. Tuleb tunnistada, et tema otsusekindlus ja veendumus tulid mulle väikese üllatusena – ta oli tõesti kohe algusest peale 100% kindel, et need kiiged on see tema asi.

Üks sai kiiresti selgeks – ettevõtja ei ole oma aja boss!

Anna-Liisa: “Kujutasin ette, et valmistan ja müün kiikesid hobi korras. Ei oleks elu sees ette kujutanud, et ühel päeval on meil koduleht ja e-pood.”

Anna-Liisa Miilitsa kodus töötamise nipid Organiseeritud ja korras kodukontor. Minu jaoks on oluline, et kodu oleks hiljemalt päeva lõpuks üldjoontes korras ja puhas. Kui ümberringi on segadus, on ka minu hinges rahutus. Eriti oluline on hoida korras töötuba, sest suures segaduses on raske toimetada. Tehes natukene iga päev ja justkui möödaminnes, püsib kodu korras. Tolmuimeja on alati käepärast ja korra päevas, reeglina õhtuti, käin üle kõige käidavamad pinnad – köögi ja elutoa –, vahel põikan ka töötoa ja magamistoa ukse vahelt sisse. Olen kõikidele oma poistele õpetanud, et igaüks paneb enda asjad tagasi sinna, kus need käivad. Puhtad riided käivad garderoobi ja must pesu mustapesukorvi. Mänguasjade hulka olen samuti kontrolli all hoidnud. Vahel tekib lapsel trots koristamise vastu. Sellisel juhul aitab alati seletamine, et igaühel on oma roll ning ema-isa ei jõua kõike teha, ka meie vajame abi. Läbiv võt-

NOVEMBER 2019

mesõna töötoa ja üldse kodu korrashoidmisel on panipaigad. Igal asjal olgu majas oma koht.

Kuidas hoida aega kokku, kui perele on vaja kolm korda päevas süüa valmistada? Perele toidu valmistamine on üks aeganõudvam tegevus kodus, ent tööaja mõttes saab ka siin olla nutikas. Võtsin väikese märkmiku, kuhu hakkasin kirjutama kiirelt ja lihtsalt valmivaid retsepte. Enam ei käi ma kunagi niisama sihitult poes, vaid alati on paari päeva toitude plaan paigas. Kui olen juba toiduvalmistamise kallale asunud, siis teen korraga rohkem, et jätkuks ka järgmiseks päevaks. Olen vahel kasutanud ka e-poe teenust ehk vormistan tellimuse internetis ja kuller toob kauba kohale. Näiteks last magama pannes ja tema kõrval lamades koostan juba vaikselt poenimekirja.

Kordamööda töötamine Teeme tööd vaheldumisi ja jupikaupa ka laste lõunaune ajal. Selle eeldus on muidugi, et läheme terve perega õhtul kell üheksa või hiljemalt pool kümme magama ja puhkame end korralikult välja. Magamata öö korral peame isegi lastega koos lõunal puhkama. Kui oleme mõlemad korraga olnud tööasjadega hõivatud, siis on lastel paar korda ka õnnetus juhtunud. Ajaga on selgeks saanud, et alati peab vähemalt üks meist olema laste päralt.

Tegevuste nimekiri. Olen enda tarbeks koostanud paberile nimekirja tegevustest, mis on vaja ära teha. Vahel ka nummerdan tegevused olulisuse järjekorras. See aitab väga hästi olukorras, kus tundub, et nii palju on teha, aga kuskilt ei oska alustada. Kui miski saab tehtud, on hea vaadata, kuidas nimekiri kahaneb.

Kohe said esimesed joonised ja värvid valitud ning Mirko ja Anna-Liisa hakkasid puidutöökodadest hinnapakkumisi uurima – oli ju vaja kedagi, kes aitaks esimesed prototüübid valmis freesida. “Olen iseloomult pigem pika vinnaga ja mõtlen sada korda enne, kui julgen miskit valmisproduktiks nimetada ning tegemisse saata. Nii oli ka kiigega. Kõik detailid, nagu kaare sügavus, pidurdava elemendi kaldenurk ja pikkus, lippide vahekaugus ja muu selline, sai joonistel läbi proovitud,” kirjeldab Anna-Liisa esimesi katsetusi. Lapsed olid samuti kiikedest elevuses ja nendest said suurepärased testijad. Suure töö ja lõputute katsetamiste tulemusena valmisid esimesed Londisted ja Linnud ning Kiigesellide perefirma oligi sündinud. “Kujutasin ette, et valmistan ja müün kiikesid hobikorras. Ei oleks elu sees ette kujutanud, et ühel päeval on meil koduleht ja e-pood. Selle kõige taga on Mirko edasiviiv energia ja äriteadmised. Abikaasa tugi on siinkohal olnud minu jaoks võtmekoht,” kiidab Anna-Liisa abikaasat.

Kontrollifriik ja tegutseja täiendavad teineteist Oskus jagada end pere ja töö vahel koduses keskkonnas võib olla paras väljakutse. Kas selline elukorraldus omavahelisi suhteid täitsa sassi ei löö? AnnaLiisa sõnul oli tal üsna hea ülevaade sellest, millesse ta ennast mässib, sest nad on Mirkoga juba varemgi koos töötanud. Mõni aasta tagasi korraldas Mirko üle-eestilisi kontserdituure ja Anna-Liisal oli seal oma roll. “Tegelesin tuuridel kaubanduse ja kohapealse piletimüügi haldamisega. Jõudsime juba sel ajal järeldusele, et koostöö sujub meil hästi. Teatud aspektides mõtleme üpris sarnaselt, samas täiendame teineteist, sest oleme loomult väga

 PERSOON 

Oskus jagada end pere ja töö vahel koduses keskkonnas võib olla paras väljakutse.

erinevad. Nimetaksin ennast omamoodi kontrollifriigiks, kelle puhul on reeglid ja nendest kinni pidamine ülioluline. Igasugused uued olukorrad ja muutused ei ole just minu lemmikud. Mirko puhul on täpselt vastupidi. Ta on paindlik ja lahendustele orienteeritud ning mugavustsoonist väljatulek ei ole probleem. Kui ta võtab ette mõne uue asja, siis ta teeb selle kohe ära. Mina tahan kauem mõelda ja kõiki aspekte sada korda üle kaaluda.” Muidugi ei olnud Kiigesellide firma käima lükkamine ainult lust ja lillepi-

Enda une arvelt ei ole mõistlik tööd teha.

du. “Üks, mis sai kiiresti selgeks, on see, et ettevõtja ei ole oma aja boss. Vastupidi – me teeme kogu aeg tööd! Eriti alguses, kui firma käima lükkamiseks tuleb teha tohutult palju. Mäletan, kuidas ma ühel õhtul keset suurt rabelemist mõtlesin, et issand, ma ei ole täna kordagi istunud!” kirjeldab Anna-Liisa. Neile, kel on samuti plaan kodus midagi nikerdama hakata, ütleb ta lohutuseks, et kui esimene hull aeg saab mööda ja asjad loksuvad paika, muutub koormus väiksemaks ning enam sellist hullu rabamist ei ole.

Nii mõndagi on tehtud laste arvelt Teine, millega peab kodus tööd tehes arvestama, on pingete tekkimine. Kindlasti tuleb ette aegu, kui üks või mõlemad osalised on magamata ja ületöötanud. Sellises olukorras ärritub ka kõige rahulikum inimene kergemini ja möödarääkimised kujunevad lihtsalt. Väsimusest tulenevad ka olmepinged. Sel juhul tasub korraks koos maha istuda ja meelde tuletada, et vaeva nähakse ühise asja nimel. “Kui tunnen, et olen üle reageerinud või

NOVEMBER 2019

 PERSOON  mõtlematult õiendanud, siis ka alati vabandan,” ütleb Anna-Liisa ja jätkab: “Kodus on hea tööd teha, ent tuleb tunnistada, et esialgu sai paljugi tehtud ka laste arvelt. Ma ei otsi kindlasti õigustusi, nii lihtsalt oli. Minu isiksusetüüp on selline, et probleemi ilmnedes on vaja see kohe lahendada. Vastasel juhul tundub, et asi võib kontrolli alt väljuda. Tean, et une arvelt ei ole mõistlik tööd teha, sest järgmisel päeval olen alati unine ja tujutu. Eks aeg-ajalt avastan end ikka töösse mattununa, kuid võrreldes varasemaga püüan teadlikult sellele tähelepanu juhtida.”

Muutusi ei peaks kartma

“Abikaasa Mirko tugi on olnud minu jaoks võtmekoht,” kiidab Anna-Liisa abikaasat.

Anna-Liisa ütleb, et esmajoones tuleb teha toodet, millega oled kasutajana rahul, sest siis on ka endal hea tunne seda müüa. “Mulle tundus alguses kogu asjaajamine võimatu ettevõtmisena ja tekkis hirm, kas saangi sellega hakkama. Kogusin mõtteid ja püüdsin mõistatada, kuidas oleks õige alustada. Kust leida õige materjal? Missugused on sobivad viimistlusvahendid? Esialgu on miljon vastuseta küsimust. Ei tasu üle mõelda, tuleb lihtsalt samm-sammu haaval otsida internetist kontakte, helistada, saata e-maile… Nii kogud vaikselt infot ja liigud edasi.”

Aeg, mil lapsed väikesed, on lühike, sellest tasub maksimum võtta. Nüüd, kui Kiigesellid on hoo sisse saanud, kiikab Anna-Liisa juba vaikselt tuleviku poole. “Minult on küsitud, kas plaanin edasi ka ämmaemandana töötada. Vastus on “jah”. Olen oma ameti suur fänn ja kui lapsehoolduspuhkus saab läbi, on plaan ka haiglatööle naasta. Seda olen küll otsustanud, et kui vähegi võimalik, siis olen kodune hoolduspuhkuse ametliku lõpuni. Lapsed ja pere on minu jaoks esikohal ning aeg, mil nad on väikesed, on lühike, seega tasub sellest maksimum võtta!”

TAHAD UUSI JA ILUSAID RIIDEID? KODU JA KAPID ASJU TÄIS? TOO MÜÜKI JA TEENI RAHA! KOHATASU

8 € VÄIKE RIIUL 13 € MINIBOKS 15 € LASTEBOKS

Hinnad 1 nädalaks, kui sõlmid 4-nädalase lepingu.

NÜÜD AVATUD

UUS VIRU KIRBUKAS! Estonia pst 1

(A sissepääs 2. korrus) Aknad Viru Keskuse poole

AVATUD ER 1118, L 1116

5858 3488 Magistrali 5696 6186 Viru Vaata infot, fotosid kaubast ja müügipindadest

WWW.KIRBUKASTALLINNAS.EE

AVAMISPAKKUMINE!

VIRU KIRBUKAS RENT 50% MEIL ON VIDEOVALVE JA TURVAVÄRAVAD! PAKKUMINE KEHTIB FLAIERIGA KUNI 4.12

MEIL KÄIB IGA PÄEV TUHANDEID INIMESI, KES TAHAVAD OSTA ASJU. TEE HEAD JA ANNA NEILE SEE VÕIMALUS?!

 SISUTURUNDUS 

Laste töö

on ennekõike mängimine võimaluse korraldada näiteks koolitunde. Selles mängus saab magnetiga kinnitada seinale loomasid või ookeanide ja kontinentide nimesid. Veel tuleb välja suur kuusekujuline tahvel, mis annab võimaluse joonistada täpselt seda, mis pähe tuleb, või miks mitte kuusekuju jõuluperioodil (aga kes keelab ka näiteks südasuvel?) tuledega kaunistada. Suur osa laste mängurõõmust ongi reegleid omatahtsi painutada.

Lapsed õpivad kõige enam mängides. Mängud arendavad ja parim, mida lapsevanemad saavad teha, on lapsi selle juures toetada – veeta mängides nendega koos aega, ise käsi külge pannes, ning leida ülekülluse käes ägavalt turult kõige arendavamad ja mitmekülgsemad mänguasjad.

Too värvid nii mängumajja kui ka lastetuppa

äpselt nii lihtsa valemiga saavadki lapsevanemad kasvatada lastest tublid väikesed inimesed, kelle huvid ja teadmised maailmaasjadest ulatuvad loodetavasti palju kaugemale kui nutiseadmed ja nendega seonduv. BAOPlay on just selline ettevõte, kes on võtnud missiooniks tuua lapsed tagasi päris mängu juurde. Väikese perefirma juured, nagu sellistel puhkudel ikka, peituvad isiklikus vajaduses ja sobivate toodete puudumises näiliselt üleküllastunud turul. Liikuge korraks mõtteis tagasi oma lapsepõlve! Mis oli see mänguasi, millega mängimine tegi lapsena kõige rohkem rõõmu. Ilmselt mahub nukkude, autode ja klotside vahele ka üks iga

lapse unistuste mängumaja, mis ongi BAOPlay au ja uhkus. See ei ole aga päris tavaline mängumaja, vaid hoopis palju enamat. Mängumaja sobib mõõtudelt probleemideta nii maja kui ka korteri lastetuppa, aga tänu teadlikult neutraalsetele toonidele sobib see täpselt sama kenasti ka näiteks elutuppa. BAOPlay mängumaja esmane eesmärk on toetada mänguliste e l e m e nt i d e k a u d u ennekõike lapse arengut. Maja teevad unikaalseks pööratavad seinad, mis annavad lastele ja miks mitte ka nendega koos mängivatele lapsemeelsetele emadele-isadele, vanaisadele-vanaemadele võimaluse luua ühest majast mitu stsenaariumit. Tänu

erinevatele taustadele saab jälle ja jälle luua uusi ning põnevaid olukordasid, mida läbi mängides saab arendada laste arusaama maailmast ja seal toimuvast.

Üks mängumaja, mitu lahendust ja muretud tunnid mängides BAOPlay mängumaja, mis on loomulikult disainitud ja toodetud Eestis, on välimuselt nagu maja ikka. Unikaalsuse loovad hoopiski selle seinad. Nimelt on maja kolm seina neljast (sest neljas sein on avatud, nii-öelda ukse sein) saanud leidliku funktsionaalsuse tänu neile kantud joonistustele. Nii võibki mängida ühe seina taustal arstikabinetti, sest seinale on joonistatud nii mõõdupuu kui ka silmakontrolli tahvel. Järgmine sein on loodud aga hoopis poe mängimiseks. Kolmas sein on kujundatud justkui (nuku)teatri saaliks, mis annab võimaluse lastega koos mängus kaasa lüüa – on ju teatris ikka etendusel näitlejad ja pealtvaatajad. Majaseinad on omavahel seotud lihtsalt ühendatavate sõrmühendustega. Pöörates seinad teistpidi, lisandub mänguarsenali veel suur magnetiline maakera, mis annab

BAOPlay tootevalik ei piirdu ainult mängumajaga, vaid sealt leiab ka loomadega disainitud lahedaid patju, mis lisavad mõnusat värvikust igasse majja, olgu see siis mängu- või pärismaja. Julge ja meeldivalt üllatava käiguna on enamik patjadel olevaid loomi pärit hoopiski mujalt kui Eestist. Padjad on peale ägeda sisustuselemendi ka muhedad kaaslased, keda uneajal kaissu haarata ja soovi korral saavad vanemad usutavasti vähemalt korra seletada, miks on kaelkirjaku kael ikkagi nii pikk või kus elab pandakaru. Samu selgitusi ootavad kindlasti lapsed, kellega koos vanemad lähemalt BAOPlay täheraamatut uurivad. Kõik tegelased nii magnetitel, patjadel kui ka pildiraamatus on läbivalt samasugused – värvilised ja põnevad. Kui päris mängumaja jaoks napib ruumi, on ettenägelikult valmis toodetud ka lihtsalt mängusein, mis kannab endas majalt tuttavat pood-teater-motiivi. Sein lahendab lihtsalt võimaliku ruumiprobleemi, andes lapsele siiski võimaluse mängides aega veeta. Lihtsalt pisut väiksemas vormis ja mõõdus.

Loo lapsele võimalus areneda päriselt mängides Olgugi et tänapäeva maailm loob lastele (või õigemini nende vanematele) võimaluse leida meelelahutust absoluutselt kõige erinevamatel moodustel, oleks siiski paslik meeles pidada loo alguses öeldut – lapsed arenevad ja õpivad ennekõike mängides. Parim, mida lapsevanemad saavad teha, on nende arengut toetada. Tuleb lihtsalt meeles pidada, et toetamine tähendab aja võtmist, et lastega koos mängida. Mängu olemuse dikteerivad lapsed loodetavasti ise ja ülejäänu on mängijate eest juba suuresti ära teinud BAOPlay. Vaata lähemalt: www.baoplay.eu.

NOVEMBER 2019 11

ooselu ja abielu alustades lepitakse mõnikord kokku vara omandisuhted juhuks, kui peaks tulema lahkuminek, kuid laste eest hoolitsemise edasist korda mitte – see mõtegi tundub kohatu. Nii juhtubki, et erakordselt olulist teemat hakatakse aastaid hiljem arutama olukorras, kus inimeste emotsionaalne seisund erineb kardinaalselt sellest, mis oli suhte ja pereloomise alguses. Laste hooldusõiguse ja suhtluskorra vaidlused on kahtlemata ühed emotsionaalsemad kohtuvaidlused. Paraku on kohtuvaidlust laste eest sisuliselt võimatu peita, kuivõrd nii lastekaitseametnik kui ka lapsele määratud advokaat peavad temaga kohtuma ja välja selgitama lapse seisukoha. Vanema kui 10-aastase lapse peab kohus ka isiklikult ära kuulama. Nii on kohtuvaidlused kurnavad nii vanematele kui ka lastele. Seetõttu on tõesti mõistlik, kui vanemad on arutanud läbi nii varalised küsimused (sh võimalik elatis) kui ka laste suhtlus- ja hooldusõigust puudutavad küsimused. Seadusest tulenevalt on mõlemal vanemal kohustus lapsega isiklikult suhelda ja lapsel on õigus isiklikult suhelda mõlema vanemaga. Kui vanemate vahel on tehtud suhtluskorra kokkulepe, mis hiljem ühe vanema arvates siiski piirab lapse ja vanema suhtlusõigust, on vanemal alati võimalik pöörduda kohtu poole ning paluda kinnitada kohtul suhtluskord, mis võimaldaks lapsel ja lahuselaval vanemal piisaval määral suhelda. Vara osas on osalistel võimalik sõlmida abieluvaraleping (abieluline kooselu) või seltsinguleping (abieluväline kooselu) ja sellisel juhul toimub vara jagamine vastavalt varem sõlmitud kokkulepetele. Laste hooldusõiguse osas on vanematel, kes ei ole lapse sündimisel omavahel abielus, võimalik lapse sünni registreerimisel jätta hooldusõigus üksnes ühele vanemale. Ehk lapse sündimisel on võimalik leppida kokku, kummale vanemale jääb hooldusõigus. Kui vanemad ei avalda sellist tahet isakande tegemisel, siis on vanematel ühine hooldusõigus. Hiljem ei saa vanemad omavahelise kokkuleppe teel hooldusõigust ümber reguleerida ja ühise hooldus-

Probleem tekib, kui lahutav vanem ei ole võimeline loobuma kontrollist lapse üle. 12 NOVEMBER 2019

 SUHTED 

Naine, mees, lapsed ja...

lahutus Kärgpered ja teise ringi pered on nüüdseks meie ühiskonna normaalsus. Kuidas muutuvas elukorralduses võimalikult vähe haiget saada ja kuidas lahutades lapsi säästa, selgitab advokaat Karin Ploom. Toimetas: Eve Kallaste Foto: Shutterstock

õiguse lõpetamine on võimalik kohtu kaudu. Milliseid tüüpilisi probleeme kerkib esile, kui otsustatakse, kelle juures hakkab laps elama ja kuidas vanemad tema eest hoolitsevad? Kõige tüüpilisem probleem on minu hinnangul see, et üks või kumbki vanem ei ole võimeline loobuma kontrollist lapse üle. Väga raske on lasta lahti igapäevasest kontrollist ja usaldada teist vanemat, kellega läbisaamine ei ole enam ilmselt hea ega võimalda seeläbi konstruktiivselt vahetada infot või korraldada koos lapse elu. Mina olen siiralt seda meelt, et lapsele peab alles jääma kaks vanemat, kes võtavad tema eest ka tegelikult vastutust. See tähendab, et mõlemad vanemad osalevad igapäevaeluliste situatsioonide lahendamisel, nii rõõmsate kui ka ebameeldivate. Vähem oluline on, kas üks vanem saab sellega paremini hakkama kui teine. Mulle tundub, et kohtud hakkavad selleni üha jõulisemalt jõudma. Minu kogemus näitab, et üha vähem on kohtu fookus suunatud sellele, kas lapse huvides on va-

helduv elukoht, vaid pigem arutatakse selle üle, milline peaks olema suhtluskord, kus on vahelduv elukoht. Tuleb otsustada, kas rakendada pendel- või hoopis pesamudelit, kas mõistlik oleks ühe või kahe nädala kaupa. Veel mõni aasta tagasi oli rõhk ikkagi selgelt seal, kas üldse oleks vahelduv elukoht võimalik. Mida ütleb sinu praktika, kui palju suudavad vanemad emotsioone talitseda ja lapse huvidele mõelda ning millal jääb sellest vajaka? Kahjuks on väga vähe vaidlusi, kus vanemad lükkavad emotsioonid täielikult kõrvale ja keskenduvad konstruktiivsele koostööle. Need vanemad saavad ilmselt isekeskis ilma suuremate erimeelsusteta probleemid lahendatud ega vaja kohtu või advokaadi abi. On neidki olukordi, kus advokaadid ja/või kohus suudavad menetluse kestel selgeks teha, et kummalgi vanemal ei ole jõupositsiooni, misjärel on oma emotsioonid jäetud tagaplaanile ning on näha, et vanem mõtleb tõesti lähtuvalt lapse positsioonist. Mulle tundub, et emotsioone talitsetak-

se paremini siis, kui omavahel on lahkuminek selgeks räägitud. Missugused varalised-rahalised probleempunktid kerkivad lahku minnes kõige teravamalt esile? Kõige keerulisem on kahtlemata mitteabieluline kooselu, kus hiljem hinnatakse, kas pooled tegutsesid ühist kodu rajades seltsinguna või mitte. See tähendab, et mõlema poole varaliselt hinnatav panus peab olema tuvastatav. Olukorras, kus peresiseselt on jagatud kulutused selliselt, et üks vanem katab lastega seotud kulud ja teine eluasemega seotud kulud, on hiljem väga keeruline vara jagades nõudeid esitada ning neid tõendada. Siis on lastega seotud kulud katnud vanem varaliselt kahtlemata ebakindlamas positsioonis ja teravalt tulebki esile vaidlus ühisvara jagamise pärast. Üks pool leiab, et kuna ainult tema on kandnud eluasemega seotud kulud, siis ei ole vara jagamine põhjendatud. Samas leiab teine pool, et kuivõrd tema on katnud kõik ülejäänud kulutused, tuleks vara ikkagi jagada. Seega, varaküsimustes võiks tõesti sõlmida kirjalikud kokkulepped. Mina soovitan konsulteerida ka advokaadi või notariga ja selgitada välja, kas lihtkirjalikust kokkuleppest piisab või on vaja notariaalset vormi, näiteks kinnisasja kuuluvuse reguleerimisel. Missugune on ideaalne lahkuminek kõikide osaliste jaoks? Hea lahkuminek on ilmselt selline, kui vanemad suudavad luua laste ees veenva kuvandi, et ema-isa on ka edaspidi koos nende vanemad, aktsepteerivad ja austavad üksteist ning neil ei ole vastasseisu. Ideaalne lahkuminek oleks selline, kui see tõesti nii ka oleks, see tähendab, et suudetakse koos vastu võtta lapsi puudutavaid otsuseid, viibitakse koos lapse jaoks olulistel sündmustel, nagu sünnipäev, kooli esinemised, ja laps tajub, et see on pingevaba. Midagi on aga väga valesti, kui laps peab teise vanemaga rääkimiseks minema riidekappi peitu, et mitte kurvastada või ärritada vanemat, kelle juures ta parasjagu viibib. Siin aitab ilmselt see, kui pooled on teadlikud õigustest ja kohustustest ning aktsepteerivad teise vanema õigusi. Kas oled ise abielus ja lapsevanem? Oled sarnasteks puhkudeks kirjalikud kokkulepped valmis teinud? Mul on kaks poega ja laste osas ei ole ma elukaaslasega ühtegi kirjalikku kokkulepet teinud. Kuna ma pooldan, et lapsed peaksid saama võimalikult palju suhelda mõlema vanemaga ja neil peaks olema kaks vanemat, kes nende osas vastutust võtavad, siis piisab mulle seaduses sätestatud regulatsioonist – mõlemal vanemal on laste ees võrdsed õigused ja kohustused.

 TURVALISUS 

Lapsele turvavarustuse ja vankri valimine:

kas tõesti nii keeruline?

Lapse tulekuks valmistudes on peas nimekiri kõigist väiksematest ja suurematest asjadest, mis tuleb kindlasti osta. Kahtlemata moodustavad turvahäll ja vanker-käru kõige suurema rahalise väljamineku vajaminevatest asjadest. Kuidas aga teha valik nii, et hiljem ei peaks ostu kahetsema ega ümber vahetama? Tekst: Kristi Stahl, Lasteklubi Väike Päike Foto: Ilmar Saabas

uus aastat tagasi, kui minu esimene laps sündis, ei osanud ma turvahällide kohta mingit eeltööd teha. Teadsin, et see peab sünnitusmajas kaasas olema ja kaitseb lapse elu, kuid valiku langetamisel usaldasin täielikult beebipoe müüjat. Igasugustest turvalisuse klassidest ja ADAC-testidest ei teadnud ma tõepoolest midagi. Olin alles 24-aastane ja ühelgi minu sõbrannal ei olnud lapsi. Soovitan enne poodi minekut korraliku eeltöö ära teha ja tutvuda valikuga e-poodides või tootjate koduleheküljel. Hindki võib poodides korralikult kõikuda. Kõige olulisem on jälgida rahvusvaheliste ohutustestide tulemusi. Soovituslik on tutvuda sakslaste ADAC-testidega ja Austrias tehtud ÖAMTC-testidega. Enne ostmist peaks kontrollima, kas valitud turvavarustus üldse sobib autosse ja kui peres kasutatakse rohkem kui üht autot, siis kontrollida ka teistesse autodesse sobivust. Meil on mugavuse mõttes kõiki turvatoole praegu kaks – üks minu ja teine abikaasa autos. Paljudel suurematel pereautodel mahuks tagaistmele küll kolm tooli kõrvuti, kuid kasutusjuhend keelab keskmisele istmele tooli paigaldada. Esiistmel võib turvahälli kasutada vaid juhul, kui sellel puudub õhkpadi või selle saab välja lülitada. Mina olen lapse esiistmele sättimist siiski igal võimalusel vältinud, kuna avariisituatsioonis on tagaistmel tavaliselt ohutum. Kõige ohutumaks peetakse maanteeameti sõnul tagumist keskmist 14 NOVEMBER 2019

istet, mis on kõigist võimalikest kokkupõrke kohtadest kõige kaugemal. Uuematel autodel on turvavarustuse kindlamaks paigaldamiseks Isofix kinnitused, sest tavapärane turvavööga paigaldamine võib avarii korral osutuda ebapiisavaks ja tool võib kinnitusest lahti tulla.

Seda tasuks teada Tasub meeles pidada, et tootja on turvatoolile andnud soovitusliku eluea ja vanem tool ei pruugi enam piisavalt turvaline olla. Kasutusaega mõõdetakse turvatoolidel üldjuhul lapse kilodes. Tavapäraselt saab turvahälli kasutada kuni 13 kg kaaluva lapse puhul, kelle pea ei ulatu üle turvahälli ääre. Päris pisikese beebi jaoks on turvahällil kaasas beebisisu. Kõiki turvahälle kasutatakse seljaga sõidu suunas, sest nii on lihtsalt turvalisem. Beebi ja väikelapse pea moodustab umbes 30% tema keharaskusest ning kokkupõrke korral vajub see ohtlikult ettepoole, kahjustades lapse kaela ja selgroogu. Ka järgmine tool soovitatakse valida selg sõidu suunas ja alates neljandast-viiendast eluaastast võib kasutada turvatooli, kus laps vaatab näoga sõidu suunas. Istmekõrgendusi ei peeta enam piisavalt ohutuks ja nende tootmine lõpetati. Alates 135 cm pikkusest võib laps olla autos ilma turvavarustuseta. Minu kõige vanem laps on praegu umbes 128 cm pikk ja kaalub 21 kg ning kasutab reguleeritava pikkusega Cybexi turvatooli, mis on mõeldud 15–36 kg kaaluvale lapsele ehk kasutatav kuni

kasutusperioodi lõpuni. Minu teine laps on praegu umbes 107 cm pikk ja kaalub 17 kg ning kasutab sama tooli, kuid turvalisuse tagamiseks on ees ka turvapadi.

Lapsevankri valimine ei ole tõesti lihtne Viimase olulise ostuna räägin lapsevankrist. Esialgu tundub, et praegu kõige moodsam mudel ongi see, mida minu laps vajab. Tegelikult soovitan ikkagi igal emal mõelda läbi oma soovid ja vajadused. Kas vankrit kasutatakse maal või linnas, kas peale vankri plaanitakse osta ka kergkäru või peab vankrit kasutama turvahälliga jne. Minu kogemus näitab, et kõige mõnusamas ja mugavamas seisus on linnalähedased piirkonnad (uuselamurajoonid), sest seal on väga heas korras kergliiklusteed ja peaaegu ei olegi vahet, milliste ratastega vanker valida. Ise olen pidanud lapsed üles kasvatama Tallinna kesklinnas, kus on auk augus kinni ja teeservad kohati väga kõrged. Talvel lihtsalt ei saa väikeste esira-

Kui minu esimene laps sündis, ei osanud ma turvahällide kohta mingit eeltööd teha.

tastega läbi lume ja lörtsi, ükskõik kui head müügitööd poes ka ei tehtaks. Oma kogemusest oskan soovitada pigem Skandinaavia päritolu vankreid, sest need on meie kliimas mugavamad ja üldjuhul parema vedrustusega. Kindlasti ei soovita ma osta mõnd kolm-ühes toodet ehk vanker-istumisosa-turvahäll komplekti. Nende turvahällid on tavaliselt üsna kesiste turvatestide tulemustega ja kui on soov raha kokku hoida, võiks pigem osta kasutatud turvahälli usaldusväärselt müüjalt. Kaks-ühes ehk vanker korvi ja istumisosaga on küll maitseasi. Mõni praktilisema meelega inimene kasutab kindlasti vankrit kaua ja kaalub soovid enne ostu läbi. Tegelikult on veel paar toodet, mille võiks enne lapse sündi ette osta või vähemalt mõelda nende ostmise peale, kui peaks vajadus tekkima. Minu kolmest lapsest kaks on sündinud jaanuaris ehk südatalvel. Äärmiselt lihtne ja mugav oli nii vankrikorvis kui ka turvahällis kasutada soojakotti ning vältida lapsel suuri ja kohmakaid talviseid üleriideid. Eriti tasub mõelda turvahälli soojakoti ostmise peale, sest lapsi ei soovitata paksude üleriietega üldse turvatoolis sõidutada – need võtavad enda sisse liiga palju õhku ja laps võib avarii korral rihmade vahelt läbi kukkuda. Kokkuvõtteks soovin kõigile läbimõeldud valikuid ja toredat kooskasvamist ning kindlasti ei tasu liialt üle mõelda. Olen enam kui kindel, et iga ema teeb just oma lapse jaoks parima valiku!

WWW.STROLLER24.COM

A B I S T A M E T E I D R Õ Õ M U G A T E I E P E R E L E S O B I V A I M A V A N K R I V A L I M I S E L ! C .

R .

J A K O B S O N I T A L L I N N

1 4

 TESTIMINE 

Testime mänge!

Foto: Maris Sits

Kes on kasvõi korra kogu perega mõnd haaravat lauamängu mänginud, teab, et PÄRISELT KOOS mängimine ongi see, mis toob rõõmu. Aga mida mängida? Pere ja Kodu ajakirjaniku Elin Järvsaare pere, kus on ema, isa ja kolm erinevas vanuses last, testis Moodsa Pere palvel lauamänge. Loodame, et Elini tähelepanekud aitavad ka sinu pere jõulukinkide valikusse midagi ägedat lisada.

Kes leiab esimesena?

Jooga doomino

Oled püüdnud leida rahvamasPere sist oma sõpra? See ei olegi arvab nii lihtne. Kes leiab esimesena? on mäng, kus tuleb Tore leidmismän 300 pildi hulgast leida g, mis sobib igas va nu se s m än gi ja see õige. Aga sa ei otsi te le . Si gr im ig ri mängualusele on üksi, vaid koos teiste peidetud lugemat u arv loomi – kes mängijatega! Kes pildi leiab need esim ese na ? Silme eest võta esimesena leiab, saab b võbelema ja võiduhimust pildiruudu endale. Silm tekkiv ärevus ei tee asja kergem teravaks ja vaim valmis! aks. Nii lihtne? Mitte päris. Alati ei pruugi võita see, kes leiab kiiremini pildi. Mängus on vahvad ninanipsud, mis teevad mängu põnevamaks. Saadaval erinevad versioonid näiteks Kes leiab esimesena?! loomad.

Pakis on 28 doominoklotsi, kus lapsed teevad joogaasendeid. Peale tavapärase doominomängu, tuleb selles mängus keha proovile panna ja harjutusi järele teha. Soovituslik vanus: 6–99.

Octopus party

Per

e Paiguta ühe käe sõrmedele kolm kombitsat. a r vab Sea valmis topsid. Võta üks ülesandekaart ja vaata seda hoolikalt. Kas tead, kuidas Lõbus mo toorikam topsid asetada? Alusta! äng, mille ei pea m ks id a g i m õ tl e Võitja on esimesena ülesande lõpema ega o kama. Pro so v i lihtsalt k tav mängija! ombitsate ga kuidag i h a kkama sa Karbi sisu: 18 topsi (6 eri värvi), 9 ada! Tore võimalus la s tega võis kombitsat, 27 kahepoolset kaarti, telda, olles igaüks ühtmood mängureeglid. i koba. Mõeldud vanusele alates 3+ aastat.

Loovhoog OÜ

Per e ar va b

Vahva k le! An ingitus joo nab k gasõb lassik ramino alisel mäng e d o u ol e uu mise e hin – üks gak a k s - ko ja alla lm vaata v koe r!

Loovhoog OÜ

Porcupine pop See põnev laste mäng ühendab lihtsa mängu nalja ja põnevusega. Veereta täringut, vajuta siilikese nina vastav arv kordi ning looda, et sa kuulidega pihta ei saa. Keegi ei tea, millal see juhtub! Võidab viimane mängija, kes ei ole kuulidega pihta saanud. Sisaldab lauamängu Porcupine pop, 9 kuuli, täringut ja juhiseid. HOIATUS! Ei ole sobiv alla 3 aasta vanustele lastele

Pere arva b

XS Mänguasjad www.xsmanguasjad.ee

16 NOVEMBER 2019

XS Mänguasjad www.xsmanguasjad.ee

Kõige pise mad on rõ õmsad! Ke lele ei mee lldiks siil, ke s viskab uu ja uuesti ü e sti llatuseks o kkad maha kogu tuba o n in g n pulki täis ? Pakend ü et sobilik a tl e b , lates nelja ndast elua tast, kuid m a seie seltsko nnas leidsid sellest rohkelt rõõ mu juba kahe- ja ko lmeaastane .

 TESTIMINE  Connect 4 Shots

Mistakos ja Mistakos level up

Põrgata võidukalt palle! Mäng Connect 4 Shots on tempokas – põrgata kiiresti võidu, et saada 4 palli üksteise kõrvale! 1-2-3… ja põrgata! Kaks mängijat põrgatavad kergeid värvilisi palle korraga sõrestikku. Pea meeles, et pallid peavad enne sõrestikku minekut tegema laual põrke. Kui mängijal õnnestub sõrestikku saada 4 sama värvi palli üksteise kõrvale, on ta mängu võitnud!

Jagage toolid mängijate vahel võrdselt. Teie ülesanne on asetada toolid üksteise peale selliselt, et need ei kukuks ümber. Laual võib olla vaid üks tool, ülejäänud tuleb panna selle otsa. Kui hunnik kukub kellegi käigu ajal ümber, saab ta kõik toolid endale. Võidab see, kes saab esimesena toolidest lahti.

Pere arvab Vahva kiire män g paari-kolmekesi mängimiseks . Toolide ja redelite teineteise otsa sättimine tekitab põnevust küll ning annab isegi väikes tviisi taktikaid välja mõeld a, kuidas teist võita.

Pere arvab lõPisikeste lemmik! Pallid on alati ta visa toas saab busad. Eriti, kui neid Pilla es. atad põrg ja kui seda saab teha ilivärv i kes pisi on palla, kogu tuba si palle täis. Kiirelt saavad väikesed käekesed selgeks, kuidas palli õigesse kohta suunata ja kuidas võit koju tuua. Kõikidel on lõbus!

XS Mänguasjad www.xsmanguasjad.ee

Monopoly

Jenga

Monopoly on üks maailma kõige populaarsemaid ärimänge kogu perele. Sinu ülesandeks mängus on müüa, osta ja rentida kinnisvara ning saada kõige rikkamaks!

Soovid mänguelamust, mis sisaldab sõpru, oskuseid, põnevust, naeru ja võib-olla ka veidi õnne? Selleks sobib klassikaline Jenga. See on lihtne mäng, mida saab mängida ükskõik millal, kus ja kuidas. Võta tornist üks klots ja aseta see ülemisele reale. Ole klotside eemaldamisel kaval, et torn Sinu käigu ajal laiali ei kukuks. Pakis on 54 lehtpuust klotsi, klotside virnastamise abivahend ja mängujuhend. Soovituslik vanus: 6+. re

Pere ab arv

kui mängu, n o p o ly o vist M a u d lj N ii p a , ei suu ib v o o s uesti ja lilaps ngida. U ü k s ko o ä m m e rd ikka sevan e. Iga ko ükski lap d n tu ja nde Mäng va m a lt . uuesti, tu a s o a k ab i, ik , aga ann p a re m in tult aega u h lto a p b võta ust ja h a p ä d ev vastu ra ju lõbu.

Pe arvab

assika! SoJenga on ajatu kl ti välja võtes bib uuesti ja uu av iid et ja aj b ta . Al at i an na , hasarst vu piisavalt põne ve ab al rr ti. Üh el ko l. su l ise mul, te XS Mänguasjad www.xsmanguasjad.ee

XS Mänguasjad www.xsmanguasjad.ee

Pere arvab

Sõnamäng Tik Tak Bumm Peoversioon

Juba kümme aastat mängijaid proovile pannud meelelahutus on nüüd veelgi lahedam. Peoversioonis määrab lisaKes armastab vä ikest närvikõdi täringu veeretamine, millise piinarikka ja rohkelt naeru, siis see on just tegevuse osaliseks saad, samal ajal see mäng! Kiirrea geerides sõnu tiksub aga pomm edasi! Vali siiski ise, ja kuulsusi välja mõelda ei ole kas mängid traditsioonilist või mõnd uut kuigi lihtne. Kui kaotad pea, lisadega versiooni. Pingeline sõnamäng, käib põmm! ja mille käigus pannakse proovile mängijapomm plahvatab. te oskus mõelda ja tegutseda kiiresti, kuna pomm võib iga hetk lõhkeda!

XS Mänguasjad www.xsmanguasjad.ee

NOVEMBER 2019 17

 TESTIMINE  Gravitraxi interaktiivne rajasüsteem

Pere arvab

GraviTraxi interaktiivse trekisüsteemiga saab ehitada raja, millel panna veerema metallkuulid, uurida ning tunnetada raskusjõu ja füüsikaseaduste toimimist. Mitme lisakomplektidega saab süsteemi lõputult täiendada ja kogeda veelgi enam põnevust. Komplekt sisaldab enam kui sadat konstruktsioonitükki. Pere Interaktiivne mäng arendab kriitilist mõtarvab lemist ja kujutlusvõimet. Sobilik vanusele: 8+.

Mäng teadmisjanulistele. Sobib mängimiseks pigem täiskasvanutele ja eeldab laialdasi mälumänguteadmisi, kuid annab samas võimalust ka puhta kavaluse ja õnnega läbi ajada.

Tõeliselt lahe m äng lego- ja kons truktoriarmastajat ele! Sobib mängi miseks nii suurematele lastele kui ka täisk asvanutele. Erinevad ra skusastmed ei jät a kedagi igavuse kätte. M eie pere teismel ine veedab isaga iga päev tu nde selle kallal no kitsedes ega paista, et ve el küllalt saaks. Kui peres on ka suuremaid lapsi, siis soovita ks seda igasse jõul uvana kingikotti!

iKNOW iKNOW on hasartne ja teravmeelne lauamäng, mis ühendab teadmised ja taktika. Võid võita, teades vastuseid küsimustele, aga ka ennustades sõprade tarkust, kas nad oskavad vastata õigesti. Parima tulemuse saavutad, kui panustad mõlemasse võimaluse. iKNOW sisaldab 1600 küsimust neljal teemal. Mängus on 30% Eesti-teemalisi küsimusi ja ülejäänud on ümber maailma teemade kaupa jaotatud. Mängu 4800 vihjet aitavad järk-järgult leida õige vastuse.

Järvsaare Pere lemmik! Juku Mänguasjakeskus www.jukukeskus.ee

www.insplay.eu

Tahad kihla vedada? Uues meeleolukas peremängus saad täita ülesandeid ja teised mängijad veavad kihla, kas saad sellega hakkama. Kui nad arvavad õigesti, saavad oma tulemusi kahekordistada. Kui sina saad ülesande täitmisega hakkama, võidad samuti! Tahad kihla vedada? on suurepärane mänguõhtu kaaslane. Selle interaktiivne olemus ja lõbus sisu teevad mängust menuki nii täiskasvanute kui ka nooremate hulgas!

Pere arvab

Pere arvab Suurepärane m äng! Mängureeg lites on kirjas, et enne al ustamist leppig e kokku, kaua mäng kest ab – meie arvasim e, et teeme pool tundi. Tule mus oli see, et ko lm est põlvkonnast neli män gijat lõpetasid põ neva mängu alles südaööl, ku i algusest oli möö das pea kaks ja pool tundi. Kõik idel oli tore! Män gu saab mängida uuesti ja uu esti, sest selles on väga palju küsimusi ja üles andeid. Mäng so bi b erinevatele vanustele, ku na ei eelda väga ke erulisi teadmisi ning rahakogumine lisab asjale veidi hasarti. Tõesti lõbus ja kaasahaa rav! 18 NOVEMBER 2019

Bakugani tegelaste välimus on a väga põnev ja see, kuidas nendeg eksselg glite mängitakse, samuti. Ree asi saamine võttis pisut aega, kuid kui ka. i laht e koh käpas, siis läks lahing s Mõtlesime, et kui meil oleks pere s saak siis iss, üks põhikoolipo sellest mängust küll tema lemmik.

Bakugan Kogu kokku kõik Bakuganid ja ole lahinguks valmis! Siin on võimalus panna võimsad olendid sooritama ägedaid transformatsioone! Bakuganid on detailsed ja ärkavad lausa ellu! Kogu kuni 100 erinevat Bakugani ja mängi koos sõpradega! Kuidas mängida? Veereta Bakupall üle magnetkaardi (Bakucore) ja Bakupall muutub avamisel Bakuganiks. Sisene lahinguareenile koos Bakuganiga ja kasuta tema iseloomu- ning võimekaarti vastase alistamiseks.

www.insplay.eu

Juku Mänguasjakeskus www.jukukeskus.ee

 SISUTURUNDUS 

Rasedusaegsed uuringud annavad beebi kohta rohkem informatsiooni kui iialgi varem

Raseduse ajal saab tuvastada geneetilisi haigusi

Mitte sugugi väga ammu, kõigest 30 aastat tagasi, proovis günekoloog sisemise läbikatsumise abil selgeks teha, kas naine on rase või mitte, ning raseduse olemasolul hinnata umbmääraselt selle suurust. Samas ei olnud sel moel võimalik saada kinnitust, kas loode on elus, aeg-ajalt eksiti ka kaksikraseduse diagnoosimisel. Pahatihti hilines emakavälise raseduse avastamine. Praegu saab naistel tuvastada rasedust ultraheliuuringu abil, mida on võimalik teha tupekaudse anduriga juba siis, kui menstruatsiooni peetusest on möödas kõigest kaks nädalat.

raegu on tavapärane, et naine teeb kaks päeva pärast menstruatsiooni peetust rasedustesti ning kui see osutub positiivseks ja naisel ei esine muid kaebusi, tuleb ta kahe või kolme nädala pärast günekoloogi vastuvõtule. Varajases raseduse ultraheliuuringus tuvastab naistearst või ämmaemand tupekaudse ultraheliuuringuga, kas see on emakasisene või emakaväline rasedus. Samuti täpsustatakse raseduse suurus, eluvõimelisus, mitmikraseduse olemasolu ja selle tüüp. Mitmikraseduse õigel ajal avastamine on väga oluline, sest mitmike korral on suurenenud enneaegse sünnituse, loodete arengurikete ja kasvupeetuse risk. Järgmine oluline rasedusaegne uuring on esimese trimestri ultraheliuuring, mille algne eesmärk oli avastada Downi sündroomiga loode. Tänu uute ultraheliaparaatide kasutuselevõtule ja arstide kogemuste kasvule tehakse loote arengurikete skriiningut üha sagedamini raseduse esimeses trimestris. Kõrge lahutusvõimega ultrahelianduritega on võimalik hinnata isegi pöidlapikkuse loote südame- ja ajustruktuure ning avastada juba pooled rasked eluks sobimatud arengurikked. Loote tõsiste arengurikete puhul saab naine soovi korral raseduse katkestada juba enne seda, kui ta tunneb loote liigutusi. Loote väärarengu korral on võimalik pakkuda naisele lõpliku diagnoosi saamiseks koorionibiopsiat, mille käigus on võimalik peale loote karüotüübi uurimise teha ka submikroskopiaalset analüüsi ja eksoomi sekveneerimist, et avastada õigel ajal harva esinevaid geenihaigusi. Esimesel trimestril saab ultra-

heliuuringu ajal hinnata ka raske rasedusaegse komplikatsiooni preeklampsia (haigus, millele on iseloomulik lapse kasvupeetus, ema neerude ja maksafunktsiooni häirumine, vererõhu tõus ning raskemal juhul emale ja lootele eluohtliku krambisündroomi teke) riski.

Hinnata saab enneaegse sünnituse riski Tähtsaim rasedusaegne ultraheliuuring on aga 20. rasedusnädalal tehtav loote arengurikete skriining, mille ajal vaatab günekoloog süstemaatiliselt üle kõik kõhubeebi organid alates jalalabadest kuni koljuluu lõgemeteni. Selle ultraheliuuringu käigus hinnatakse, kas lapse kõhu eessein, selgroog ja ajukolju on terviklikud. Pööratakse suuremat tähelepanu loote ajuja südamestruktuuridele ning beebi funktsioonidele. Hinnatakse lapse liigutusi ja seda, kas tema neerud töötavad, kas kusepõis on täitunud, kas lootevett on küllaldaselt ning kas laps neelatab. Peale loote uurimise pööratakse tähelepanu ka platsenta ja emakakaela patoloogiale. Suurenenud riski korral saab osal juhtudel raseduse kestust pikendada kuni lapse elujõuliseks saamiseni, pannes emakakaelale tugiõmb-

lused või alustades tupekaudset progesteroonravi.

Kolmanda trimestri ultraheliuuringul saab naine sünnituseks kindlustunde Kolmanda trimestri ultraheliuuring tehakse 34.–36. rasedusnädalal. Selle eesmärk on hinnata, kas loode on pea- või tuharseisus. Kolmanda trimestri ultraheliuuringuga hinnatakse ka loote kasvu. Kui kõhtu mõõdab vaid ämmaemand, jäävad kasvupeetusega lapsed pooltel juhtudel kahjuks avastamata. Selle ultraheliuuringu ajal on võimalik ema arteriaalse vererõhu mõõtmise, emakaarterite verevoolukiiruse ja verest võetava platsenta kasvufaktori määramisega hinnata hilise, pärast 37. rasedusnädalat, tekkiva preeklampsia võimalikkust. Mõni nõuanne ultraheliuuringule tulevale naisele. Eelneval paaril päeval oleks hea, kui ema ei hoiaks end vee joomisel tagasi – kahel uuringueelsel päeval on soovitatav juua 1,5 liitrit vett kummalgi päeval. Enne ultraheliuuringut tuleks tühjendada kusepõis ja eemaldada nabaneedid. Kasuks tuleb ka see, kui enne ultraheliuuringut ei määritaks kõhtu magneesiumit sisaldavate geelidega.

Loote Ultrahelikeskuses on beebiootel naisel võimalik enne sünnitust teha nelja kromosoomi- ja geenihaiguste testi. Panorama testi abil on võimalik uurida, ega emaüsas oleval lootel ole Downi, Edwardsi või Patau sündroomi, X-liitelisi haigusi (Klinefelteri ning Turneri sündroom) ega triploidiat. Panorama XP test annab peale eelnimetatud kromosoomihaiguste informatsiooni ka viie kõige sagedasema vaimset alaarengut põhjustava geenihaiguse kohta. Vistara testi eesmärk on saada teada loote üksikgeeni 30 patoloogia kohta, mis põhjustavad 25 geenihaigust, mida ei ole ultraheliuuringul väga sageli võimalik avastada ja mis tihti avalduvad alles esimestel eluaastatel. Horizoni test uurib vanemaid 274 retsessiivse autosomaalse haiguse suhtes. Kui mõlemad vanemad kannavad vastavat defektset geeni, siis on 25% juhtudest oht, et nende laps on haige.

Ajustruktuuride hindamises on tehtud edusamme Günekoloogidena oskame juba hinnata struktuure, millest sõltub laste vaimne ja psühhomotoorne areng tulevikus. Ultraheliaparaadiga on võimalik teha kõhubeebi veresoonte Doppleri uuringut ja selle alusel teha järeldus tema heaoluseisundi kohta. Loote Ultrahelikeskuses on ultraheliaparaat ühendatud spetsiaalse tarkvaraga, mis võimaldab hinnata ka loote kopsude küpsust. Rasedusaegsed ultraheliuuringud ja geenitestid annavad vanematele sellel pikal ooteajal kindlustunde, et nende kõhubeebi tervis on kontrollitud ja hoitud. Naistearst Dr. Marek Šois Loote Ultrahelikeskus A.H. Tammsaare tee 47, Tallinn

NOVEMBER 2019 19

 LEMMIKLOOM 

Koju saabub kass Olete kodus juba ammu mõelnud armsast karvakerast, kes võiks pere rõõmuks diivanil nurruda? Terve, õnnelik ja sõbralik kass kasvab ainult hoole, armastuse ja piisava tähelepanuga. Enne uue pereliikme koju toomist tuleb kogu pere kohtumiseks ette valmistada. Tekst: Tiare Truss Fotod: Shutterstock

Kassi toitmine Kass vajab kvaliteetset toitu. Toit peab kindlasti olema piisava toiteväärtusega. Purgi- ja kuivtoidud sobivad hästi, kuni need sisaldavad piisavalt palju loomset valku. Kuivtoidu puhul on siiski oluline teada, et kassil ei ole kuigi suur joogijanu ja kuivtoidu kaudu ei omanda loom vedelikku. Kui kahtled, millega kassi toita, siis oskab loomaarst kindlasti vastavalt kassi tõule tema toitmise osas nõu anda. Paljudele kassidele, eriti segaverelistele, võib aeg-ajalt anda maiustamiseks üht-teist ka inimese toidulaualt – kala, liha, juustu, muna. Kass vajab vanusele vastavat toitu. Kassipoeg peaks sööma valgu- ja rasvarikast noorele kassile

mõeldud toitu, sest see aitab kaasa tema keha ning aju arengule. Vanem kass peaks sööma toitu, mis annab küll piisavalt toitaineid, aga mitte liiga palju, sest nii kaasneb ülekaalulisuse risk. Väga vanale kassile tuleks anda lihtsasti seeditavat toitu. Ära vaheta looma toitu liiga järsku uue vastu. Tee seda sujuvalt ja väikeste portsjonite kaupa, et näha, kuidas kass üldse uue toiduga kohaneb. Pikakarvalisele kassile võib anda karvapallide tekkimise vastast toitu. Jah, selline asi on tõesti olemas! Kassi tuleb toita kaks kuni kolm korda päevas. Toidukordade arv ja toidu kogus sõltub kassi suurusest. Loomale, kes sööb väga kiires-

ti, peaks andma süüa tihedamini ja väiksemate portsude kaupa. Vana kassi toidukorrad võid loomaarstiga läbi arutada, et kass püsiks normaalkaalus. Ülekaalulisus võib põhjustada tõsiseid tervisehädasid, sealhulgas diabeeti ja liigesevalu. Vesi peab loomal alati ees olema! Vedelikupuudus võib looma väga haigeks teha. Oluline on iga päev vett vahetada ja jooginõu korralikult pesta. Kass on küllaltki pirtsakas ja keeldub tihti seisnud vett joomast. Võid osta voolava veega jooginõu ehk kassi purskkaevu. Kass eelistab enamasti juua liikuvat vett ja just see võib lahendada probleemi, kui kass ei joo eriti. Samuti saab alati keera-

ta lahti köögikraani – kass joob meelsasti kraanist nirisevat vett. Looma jooginõu peaks olema liivakastist ja toidust eraldi. Kass peab nendele asjadele lähedal seisnud vett saastunuks. Mõni kass keeldub teiste koduloomadega jooginõu jagamast.

Kassi turvalisus, heaolu ja hügieen Kiibista kass. Pärast kassi koju toomist ja talle nime andmist on väga oluline kassile kiip paigaldada, veel tasub osta talle nimeline kaelarihm, kus on olemas ka omaniku kehtiv telefoninumber. Veendu, et number on kassi kaelarihmal hästi nähtav ja selle leidmiseks ei pea kassi kaelarihmaga karmilt ümber käima. Isegi toakassi puhul on kaelarihm või kiip vajalik. Kass, kes ei ole harjunud õues seiklema, ei oska eksides koju tagasi tulla. Kiibistatud kassi leiad ka siis, kui ta kaelarihmaga midagi juhtub. Õpeta kass liivakastis käima. Kassil läheb selle õppimine enamasti väga kergelt. Suure tõenäosusega hakkab kass liivakasti kohe ise kasutama, sest ta on loomult puhtust armastav loom. Liivakast peaks olema kassile hästi ligipääsetav ja vaikses ning privaatses kohas. Liivakast, mille ümber on liiga palju müra ja liikumist, võib muuta selle kasutamise loomale stressirohkeks. Kui kass ei taha esialgu liivakasti kasutada, võid

tõsta tema uriini ja väljaheited koristades liivakasti. See annab loomale signaali, et just seal on nende õige koht. Kui uus pereliige käib liivakasti uurimas, aga ei kasuta seda, siis vaheta välja liiv, mis ei pruugi talle sobida. Kass on intelligentne loom, kuid kui seegi ei aita, siis pöördu arsti poole, sest põhjus võib peituda looma tervisemures.

Kiibistatud kassi leiad ka siis, kui ta kaelarihmaga midagi juhtub. Puhasta liivakasti regulaarselt. Looma väljaheited tuleks kastist eemaldada iga päev ja liiv tuleb täiesti uue vastu vahetada igal nädalal. Kass, kelle liivakasti pidevalt ei puhastata, leiab teise tualettruumi. Loo kassile mõnus pea. Loomal võiks kodus olla mõnus koht, kus ta saab peale magamise ka üksi olemist nautida. Tal on vaja sooja ja vaikset kohta, kus keegi teda ei sega. Võimalik on, et kass valib ise pesa, sellisel juhul tee sina see mõ-

nusaks ja pehmeks. Kass armastab tihti aknaalust kohta, kus päikesevalgus teda soojendab. Looma ei tasu sundida ühte kindlasse kohta, kui talle meeldib pikutada erinevates paikades. Kass kratsib! See hoiab nende küünised terved ja kui hoolid mööblist, siis on mõistlik osta spetsiaalne kratsimispost. Tõukasse peab harjama. Mõni kass ei vaja üldse harjamist, aga mitu tõugu vajab regulaarset harjamist. See tagab ilusa karvkatte ja kass sööb vähem karvu ise ära. Nii on ka kodu karvavabam. Kass ei vaja üldiselt pesemist, vaid ta puhastab end ise, mõni üksik tõug on erandiks. Lõika kassi küüsi, eriti kui kasvatad toakassi. Õuekass kulutab enamasti küüned ise ära. Küüsi lõika ettevaatlikult ja mitte liiga palju. Seda võib samuti loomaarst õpetada.

Kassi tervis Otsusta, kas kastreerida/steriliseerida kassi. Parem on teha seda juba vara, sest kass käitub siis paremini ja samuti aitab see hoida ära haigusi. Ka steriliseeritud/kastreeritud kassil võivad olla paaritumisperioodid, kuid need väljenduvad siiski tagasihoidlikumalt. Külasta loomaarsti regulaarselt. Isegi kui loom tundub terve, aitab regulaarne loomaarsti külastamine ennetada hai-

Müügil veel Selveris, Coopis, Delice’is, Comarketis, Horteses, Hansaplantis

gusi ja olla teadlik kassi tervisest. Samuti on kasulik olla kursis, milliseid vaktsiine loom vajab, millist ussirohtu osta jms.

Tähelepanu ja armastus Kass ootab tähelepanu. Kass vajab iga päev armastust ja hoolimist – süles hoidmist, paitamist ja mängimist. On väga tähtis, et loom teaks, et ta on täisväärtuslik pereliige. Mõni kass tahab tähelepanu ainult siis, kui ta ise seda küsib. Sellega tuleks arvestada, sest väga iseseisev kass võtab liigset tähelepanu kiusamisena ja võib muutuda kurjaks. Sotsialiseeri kassi. Mida varem sellega alustada, seda sõbralikum ja avatum kass üles sirgub. Tutvusta looma külalistele ja vajadusel ka teistele loomadele. Tutvusta kassile uusi lõhnu ja olukordi. Näiteks kass, kes tutvub tolmuimejaga juba noorena, ei karda seda hiljem. Soeta kassi arengut soosivaid mänguasju. Näiteks mänguasju, mida kass saab taga ajada, kui omanikku ei ole läheduses. On võimalik, et pead soetama mitu mänguasja enne, kui leiad selle õige. Kassi eelistused muutuvad vanusega – piiksuvad mänguasjad, mis meeldivad kassipojale, võivad täiskasvanud looma pigem ärritada. Igapäevane suhtlus. Suhtlemine ja mängimine meeldib enamasti igale kassile. Väga intelligentset kassi saab õpetada ka trikke tegema.

 LEMMIKLOOM 

Laste tähelepanust väga huvitatud kass on ideaalne valik!

Kuidas valida varjupaigast lapsesõbralik kass? Lapsesõbraliku kassi valimine ei ole nii raske, kui esmapilgul võib tunduda. Esmalt tuleks loomadega koos aega veeta, et mõista, missugune loom perele sobib ja ka vastupidi, millisele kassile sobib sinu pere. Tõukassi valides võib arvestada, et teatud tõud on lapsesõbralikumad. Kuidas märgata õiget kassi? Varjupaiga töötajad oskavad kindlasti rääkida kassidest, kellega nad veedavad palju aega koos. Uuri, kust on kass pärit. Looma taust annab aimu, kuidas ta uues perekonnas hakkama saab. Muidugi, iga varjupaika sattunud looma tausta töötajad ei tea, aga paljud loomad on pärit perekondadest, kes ei saanud neid alles jätta. Nii mõnigi loom võib juba lastega harjunud olla. Samas ei

pruugi varem üksiku vanema inimesega elanud loom hiljem lastega peres sugugi hästi kohaneda. Vaata, milline kass tunneb end varjupaigas mugavalt. Lastega kodu on tihti lärmakas ja aktiivne. Varjupaik on sarnane, sest sealt käib läbi väga palju loomi ja inimesi. Kass, kes tundub seal vaimselt terve ja aktiivne, saab lastega kodus tõenäoliselt hästi hakkama. Väikelaps ja kassipoeg ei sobi mõnikord siiski kokku. Kuigi kassipoeg on nii armas, siis tegelikult ei ole ette teada, milliseks ta sirgub. Muidugi on võimalik tema iseloomu kujundada. Siiski, kassipoeg on habras ja väike laps võib talle tahtmatult liiga teha. Suhtlus kassiga.Vaata, kas mõni kiisu tundub uuest tutvusest eriti huvitatud

olevat. Uudishimulik ja tähelepanu nautiv kass saab uues kodus üldiselt paremini hakkama. Tähelepanuta ei tasu jätta ka magavat kassi – kass on siiski loom, kes magab keskmiselt 16 tundi päevas ja seega võib tulevane kiisu lihtsalt parasjagu pikutada. Veeda kassiga aega. Kui varjupaik seda võimaldab, siis istu kassiga mänguruumis maha ning anna loomale võimalus sind ise nuusutama ja tervitama tulla. Paita ja katsu kassi. Kass, kes tundub esmapilgul armas, aga lähenemiskatsele reageerib agressiivselt, sisiseb või vehib käpaga, ei sobi kindlasti väikelastega perekonda. Kassi, kes lubab end katsuda, võib proovida ettevaatlikult sülle võtta. Enamik kas-

se reageerivad sellele esmalt veidi rahutult, aga loom, kes lubab end ilma liialt protestimata sülle võtta, sobib perekonda. Lastega peres on tähtis, et kasvaks kass, kellele meeldib lähedus. Tutvusta kassile lapsi. Kui sa ei vali varjupaigas kassi koos lastega, siis pärast lemmiku väljavalimist on hea mõte enne looma koju toomist ta veel lastega tuttavaks teha. Väikelastega koju ilmselt ei taheta looma, kes käitub lastega agressiivselt. Ettevaatlik, aga sõbralik loom sobib perekonda küll, kuid ta vajab kohanemisaega. Laste tähelepanust väga huvitatud kass on ideaalne valik! Valmista lapsed varjupaika minekuks ette. Selgita neile, kui oluline on olla vaikne ja rahulik, et kassil oleks aega kohaneda.

Uus koera- ja kassitoit Eesti turul! Valikus ka külmpressitud toit ning naturaalsed maiused! E-pood www.fendaf.ee Showroomis avatud koeratoidu bufee!

 TERVIS 

Hea uni

kasvatab terve ja targa lapse Unemaal veedab laps lausa 40% lapsepõlvest. Seega on väga oluline, et lapse uni toetaks tema arengut. Tekst: Tiare Truss Fotod: Shutterstock

Uni ja vastsündinu (0–3 kuud) Vastsündinu unetsükkel toimib ööpäev ringi ja on otseses seoses nende vajadusega mähkmeid vahetada, süüa ja lähedust saada. Imikud magavad 10,5–18 tundi päevas ja seda ebaregulaarselt. Uneperiood võib kesta mõnest minutist paari tunnini. Imikud väljendavad soovi magada väga erinevalt. Mõni rahmeldab, nutab, nühib silmi või väljendab soovi magama jääda žestidega. Parim mõte on panna beebi voodisse siis, kui ta on unine, kuid ei maga veel. Nii õpib ta iseseisvalt magama jääma. Vaikne igapäevane askeldamine päevase une ajal õpetab beebit öö- ja päevaund eristama. Aktiivsemad mängud võiksid jääda valgesse aega, õhtune aeg võiks olla vaiksem ja rahulikum. 24 NOVEMBER 2019

Nõuandeid lapsevanemale • Õpi tundma beebi unerütmi ja märke unisusest. • Vii laps voodisse unisena, mitte magavana. • Säti beebi magama selili, nägu ja pea vabana pehmetest esemetest ja tekkidest.

Uni ja imikud (4–11 kuud) Pooleaastase lapse puhul ei ole öine toitmine tihti enam vajalik ja paljud magavad juba terve öö. Üheksakuuselt magab öö läbi 70–80% lastest. Imikud magavad enamasti 9–12 tundi päevas ja teevad poole- kuni kahetunniseid uinakuid, seda üks kuni neli korda päevas – vanuse kasvades vähem. Esimese eluaasta teisel poolel võib mõni beebi kogeda ärevust, kui peab magama vanematest

eraldi. Samuti mõjutavad und haigused ja motoorsete oskuste kiire areng kehas. Nõuandeid • Kujunda välja regulaarne päevane ja öine unegraafik. • Pane paika järjepidev ja nauditav õhtune rutiin. • Loo beebile õhtune unesõbralik keskkond. • Julgusta last iseseisvalt magama jääma.

Uni ja väikelapsed (1–2 aastat) Umbes pooleteiseaastasena ei vaja laps enam päevas mitut uinakut ja piisab 1–3 tunni pikkusest lõunaunest. See ei tohiks toimuda liiga hilja õhtul, sest nii võib päevauni lükata edasi ööunne jäämist. Väikelapsel võib esineda probleeme sooviga magama minna ja ta võib ärgata öösiti tihti üles. Ole lapsele toeks, aga julgusta teda iseseisvalt uuesti magama jääma. Maheda valgusega öölamp aitab pimeduse pärast muretsevat last. Selles vanuses lapse uneprobleemil on erinevad põhjused: väikelaste soov olla iseseisev ning motoorsete, kognitiivsete ja sotsiaalsete võimete kiire areng jne. Lapse päevane unisus ja käitumisprobleemid võivad olla märk halvast unekvaliteedist. Nõuandeid • Sea paika kindel uneaeg, nii öösel kui ka päeval. • Ole kindel ja järjepidev lapse unerütmi kujundamisel. Vajadusel muretse lapsele turvatunnet andev mänguasi või tekk.

Uni ja lasteaialaps (3–5 aastat) Lasteaialapsed vajavad keskmiselt 11–13 tundi und ja paljud 5-aastased või vanemad ei vaja enam päevast uinakut. Raskus õhtuse magamajäämisega või öösel ärkamine on selles vanuses levinud, tih-

ti on see nii just lapse elava kujutlusvõime tõttu. Hirm üksinda pimedas toas olla, õudusunenäod ja unes kõndimine on eriti levinud just lasteaialaste seas. Nõuandeid • Kindel unerežiim on endiselt väga oluline kvaliteetse une ja loomuliku ärkamise jaoks. Näiteks pidžaama selgapanek, hammaste pesemine, lapse toas ühiselt raamatu lugemine, päevast rääkimine ja voodis head ööd soovimine on hea viis ümberlülitumiseks. Sellist rutiini korrates muutub rahulik uinumine lapse jaoks lihtsaks. • Laps peaks igal õhtul samas kohas magama jääma. Ruumis, mis on vaikne, jahe, pime ja televiisorita.

Uni ja koolilaps (6–13 aastat) Lapsed vanuses 6–13 vajavad 9–11 tundi und. Lastel on selleks eaks tekkinud ka kohustused – kool, kodused tööd, sport ja huviringid. Et sellega toime tulla, peab laps hästi välja puhkama. Koolilastel kasvab huvi ka sotsiaalmeedia vastu, see võib oluliselt mõjutada unekvaliteeti. Just liiga hilja õhtul teleka vaatamist või telefoniga tegelemist seostatakse unehäirete ja õhtuse ärevusega. Selles vanuses on kvaliteetne uni olulises seoses lapse õppeedukusega. Unepuudus põhjustab tujukõikumisi, käitumishäireid ja kognitiivsete võimete langust. Nõuandeid • Hari last une olulisuse teemal. Selgita, kui palju paremini tunneb end puhanud inimene ja kui palju paremini saab ta hakkama. • Jää endiselt kindlaks režiimile. Iga päev samal kellaajal voodisse minemine tagab selle, et keha automatiseerib magamajäämise ja loomuliku ärkamise.

 TERVIS  Magamistuba võiks olla mõnus ja turvaline koht, kuhu varjuda igapäevaelu stressi eest Jagame soovitusi, kuidas muuta magamistuba unesõbralikuks. Vali magamistuppa sobivad valgustid ja aknakatted Keha toodab unehormooni melatoniini, mis aitab paremini magada, kõige edukamalt õhtusel ajal ja pimeduses. Seetõttu ongi oluline juba mõnda aega enne magama jäämist tuba hämaramaks seada. Valgemal perioodil võib kasutada ruloosid, mis blokeerivad õuest tuleva valguse, ka pimendavad kardinad on hea lahendus. Telefoni- ja televiisoriekraanilt kiirgav sinine valgus paneb aju

uskuma, et on keskpäev ja seetõttu on unehormooni tootmine häirunud. Eredat valgust ja ekraane tasub vältida juba paar tundi enne magama minekut. Valgustid võiksid olla reguleeritavad, mõnus hämarus une-eelsel ajal valmistab väljapuhkamiseks paremini ette. Voodi ja madrats on olulised Keegi ei tunne ennast hästi ja tegutsemisvalmina, kui ta ärkab kange kaela või valutava seljaga. Pereliikmetel võivad olla erinevad

eelistused selle koha pealt, kas magada kõvemal või pehmemal madratsil, missuguse kujuga peaks olema padi või kuidas tundub naha vastas voodiriiete materjal. Hea uni on piisavalt oluline, et kõikide pereliikmete eelistusega arvestada. Mida paremini möödub öö, seda parem on enesetunne hommikul ja seda sõbralikumad on kodused toimetused enne päeva alustamist. Seega investeeri kvaliteetsesse patja ja madratsisse. Magamistoa kujundus Kui täiskasvanu magamistoa kohta kehtib soovitus, et mida vähem asju, seda parem, siis lapse magamistuba on enamasti ka tema elu-, mängu- ja õppimistuba. Seega on lapse tuppa rahuliku unetsooni loomine isegi keeruli-

sem. Kuna magamistoas peaks tekkima lõõgastunud turvatunne, siis ära kujunda lapse tuba vaid enda eelistustest lähtuvalt, vaid pigem kasuta magamistoas lapse lemmikvärve, mis loovad temas hea enesetunde. Samuti võiks magamistuba olla korras. Atmosfääri loomine Jahedas ja värskes õhus puhkab paremini välja. Vaikne tuba on magamiseks parim. Televiisor ega valjult tiksuv seinakell ei ole seega magamistoas soovitatavad. Loomulikult ei ole voodi läheduses kohta ka arvutil ja nutiseadmel. Hea une toob lavendlilõhn. Kui ostad aroomiõli, siis võiks see olla naturaalne, sama soovitus kehtib ka küünalde puhul.

Parim kingitus lapsele on muinasjutt

Mehis Pihla

Kuldse liilia saladus Lavastaja Kers� Heinloo (Ees� Draamateater)

Detsembris etendused koos jõulumaa ja kingitusega Suur maskide üleskutse! Vaata lähemalt rakvereteater.ee

26 NOVEMBER 2019

Elsa Beskowi raamatutega on rootsi lapsed kasvanud koos juba ule saja aasta. Kaunid, looduslahedased ja hingestatud illustratsioonid viivad lugeja tagasi eelmise sajandi ajatusse idulli. Elsa Beskowi raamatud on oma aegumatu sisuga saanud toeliseks klassikaks. Raamatu on tolkinud Carolina Pihelgas ja Hasso Krull.

Saadaval parimates raamatukaupustes

Aru Grupp on Ăźle 25-aastase kogemusega rahvusvaheliselt tuntud akna-, ukse- ja trepitootja. Igal aastal tĂ¤iustame oma tehnoloogiat, et saaksime pakkuda oma klientidele parimat tulemust. Kuna meie valik on lai ja valmistame ka erikujulisi tooteid, siis leiab igaĂźks endale sobiva lahenduse.

www.arugrupp.ee

 TOIT  bakterid, mis võivad soodustada põletikke ja organismi tasakaalutust.

Laste rasvumine on tõusnud probleemiks Kiudained, mida teravili sisaldab, hoiavad meie kaalu tasakaalus. Laste ülekaalulisus ja rasvumine on tõusnud Eestis kahjuks suureks probleemiks. Toitumisuuringute järgi on juba iga neljas esimesse klassi minev laps ülekaalus või rasvunud. Kurb ennustus on, et ülekaal lapseeas viib sageli ülekaaluni täiskasvanuna. Kui süüa täisteratooteid, püsib kõht kauem täis, vere glükoosisisaldus on kauem stabiilne ja energiatase päeva jooksul ühtlasem. Muidugi eeldab see ka regulaarset söömist. Liiga pikad toidukordade vahed toovad kaasa suurema näljatunde ja kasvatavad soovi süüa magusat.

Pagaritoodete lai valik

Täisteratooted toetavad lapse tervist

Mäletan, kui viisin mõni aasta tagasi lapse sõime ja uurides sealset menüüd, tekkis küsimus, miks pakutakse toidu kõrvale pidevalt saia. Sain vastuseks, et see on vahelduseks. Ometi leidsin leiva ainult ühe päeva menüüst. Tõsi, laste eelistus kaldub tõesti pehme nisusaia poole ja rohkem närimist vajav rukkileib ei ole lemmiktoit. Selgitan, miks on täisteratooted lapsele parem valik. Tekst: Kaia Gil Fotod: Shutterstock Täisteratooted on lastele hädavajalikud Esiteks istuvad lapsed oluliselt rohkem kui aastakümneid tagasi ja sellest tekkiv kõhukinnisus on tavaline nähe. Täisteras leiduv kiudaine on oluline meie soolestikule, seda kergelt ärritades ja seeläbi peristaltikat ehk liikuvust parandades. Samas seovad kiudained vett ja hoiavad soole sisu kergemini väljutatavana. Kui kõht käib iga päev läbi, ei seisa toidujäägid liiga kaua soolestikus ja nii on antitoitainete ning toksiliste ühendite imendumine vähem tõenäoline. Kõhukinnisus toob kaasa kõhuvalu, lapse ärritunud oleku, hemorroidid ja hirmu potile minna, sest väljutamisega kaasneb valu. Laps võib teadlikult 28 NOVEMBER 2019

vältida kakale minekut ja püüda seda edasi lükata. Vahel võib põhjuseks olla ka lasteaia ärevus või võõra poti pelgus. Kõhulahtisuse puhul on samuti abi kiudainerikkast toidust, sest kiud punduvad ja seovad soolestikust liigse vee, mis põhjustab lahtisust. Liigne veekaotus võib väikelapse viia kiirest veetustumise, jõuetuse ja lausa haiglaravi vajaduseni. Sellest tuleneb vanaemade soovitus süüa kõhulahtisuse puhul kuivikuid.

Kiudained on olulised Lapse päevast kiudainevajadust arvutatakse valemiga: lapse vanusele tuleb liita seitse grammi. Kontrolliks saab kasutada TAI toitumisprogrammi Nutridata.ee,

kuhu tuleb sisestada kõik söödud toidud. Meie toit muutub üldiselt järjest kiudainevaesemaks, kuna menüüs on rohkem töödeldud toite, mis on valmistatud jahust või pulbrist. Vajaka jääb ka toorest toidust – juurviljadest, pähklitest, seemnetest, mis vajavad närimist, kuid on rikkad vitamiinide ja ensüümide poolest. Vees lahustuvad kiudained tasakaalustavad vere glükoosisisaldust, et energia ja meeleolu püsiksid stabiilsena, lastel väheneksid tujutsemis- ja jonnihood. Kiudained, mis ei lahustu vees, liiguvad jämesoolde, kus nende saabumise üle rõõmustavad mikrobioomi moodustavad bakterid, kes toodavad kiudaineid fermenteerides meile kasulikke ühendeid. Bakterite hea kooslus hoiab vaos haigusi põhjustavad patogeenid, mõjutab kehakaalu, hoiab meeleolu, toetab immuunsust ja paljut muud, millest kõigest ei ole meil veel täit ettekujutustki. Antibiootikumid, teised ravimid ja kiudainevaene toit muudab meie mikrobioomi kooslust, vähendades nii bakterite arvukust kui ka liigirikkust. Niimoodi pääsevad vohama tinglikult patogeensed

Pagaritoodete suhkrusisaldus on toodete puhul erinev. Valikust leiab nii tagasihoidlikuma suhkrusisaldusega tooteid kui ka selliseid, milles on köögi- ja kaunvilju, seemneid ja kliisid, mis mitmekesistavad maitset ja lisavad kiudaineid. Poes tasub olla tähelepanelik ja teha tervislikumaid valikuid. Mõni on kuulnud rahvajuttu kaasapandud leivakoorukestest, mis muutuvad meeks, kui karjapoiss vaid kogu päeva oodata jaksab. Näljase poisi suus muutub leib meestki magusamaks. Süsivesikute seedimine algab suus ensüümi nimega amülaas toimel, mis muudab toitu kauem närides selle veelgi magusamaks. Samuti on hambad rõõmsad, kui närimine kestab kauem. Seejuures eraldub rohkem sülge, mis aitab süsivesikute jäägid suust loputada ja muudab toidu lihtsamini neelatavaks. Hammaste arengu seisukohalt on kõvem leib hammaste tugevdamisel köögiviljade ja pähklite kõrval oluliseks toiduks. Lastele täisteraleiba tutvustades võib teha võrdlusi kuivikleiva, koorikleiva ja juuretisega rukkileivaga. Tähelepanu saab juhtida erinevustele pagaritoodete välimuses, lõhnas, suutundes ja maitses. Kõigil on oma lemmikud, aga osutades peale tervislikkuse ka sensoorsetele omadustele, saavutame kogemusliku elamuse.

Kuidas pakkuda lapsele tervislikku täisteratoodet? • Laskem lastel ise valida leiva- ja saiakatte või süüa neid sootuks ilma katteta. • Julgustamiseks võib koos meisterdada leivale lõbusa näo, kasutades köögivilju. • Miks mitte laiendada valikut puuviljade, näiteks õunte, pirnide või marjadega. • Roheline salatileht, ürdid ja idandid muudavad võileiva värvilisemaks, lisavad einesse vitamiine ning taimseid toitaineid. • Taimne pasteet kiker- või rohelistest hernestest või hoopis keedetud läätsedest annab juurde valku. • Häid rasvu lisab avokaado.

 SISUTURUNDUS 

Fotod: Shutterstock

Hästi välja puhanud peres

on elu mõnusam Magamine on kehale sama loomulik nagu hingamine, söömine ja joomine, samuti on hea uni seotud tervise ning kauni välimusega. Inimese keskmine päevane unevajadus on keskmiselt kaheksa tundi, teismelistel aga kuni kümme tundi. Hea uni annab vajaliku energia, et reipalt järgmisele päevale vastu minna. Hästi välja puhanud pere on aktiivsem, rõõmsam ja tegutsemistahet täis. Spetsiaalselt disainitud ning looduslike materjalidega täidetud padjad aitavad hästi ja tervislikult välja puhata.

oor pereettevõte valmistab Eestis ainulaadseid Sleeping Beauty Pillow tooteid, ühendades looduse ja luksuse kvaliteetsete ning läbimõeldud lahendustega. Toodete ühine nimetaja on rahulolu ja heaolutunde kogemine meeldiva puudutu30 NOVEMBER 2019

se kaudu. Esivanemate tarkus, looduslik materjal ja tänapäevane lähenemine loovad tõhusa lahenduse kõigile vajadustele. Tooteportfelli kuulub praegu kolm toodet, mille tehnoloogilised lahendused ja sobivad materjalid leiti, arendati ning testiti koostöös oma ala professionaalidega.

Luksuslik hirsikesta ilupadi Siidist padjapüüriga ilupadi aitab aeglustada unejoonte ja kortsukeste tekkimist magamise ajal. Kahelt poolt u-kujulise padja külgedel olevad avad aitavad vähendada survet silmanurgale ja põsesarnale ega takista loomulikku vereringet. Padja sees olevad ökoloogilised hirsikestad kohanduvad magaja näo- ja peakujuga. Veel sobib ilupadi kasutamiseks pärast iluprotseduure, samuti kaitseb ripsmepikendusi ja aitab säilitada naha loomulikku niiskust.

Siidine jahutav silmapadi amarandiga Looduslike amarandi seemnetega täidetud siidist padjake aitab vähendada silmapiirkonna turseid, pakkudes värskendavat jahedust ja taastavat mõju juba mõne minutiga. Padjake sobitub ideaalselt näokontuuridega, katab meeldivalt silmad ja pimendab. See sobib väga hästi lõõgas-

tavate protseduuride (jooga, meditatsioon) jaoks ja uinumise soodustamiseks

Puuvillane sooja-külmapadi linaseemnetega Looduslike linaseemnete ja lavendliõisikutega täidetud padi aitab leevendada valu. Kõrge õlisisaldusega linaseemned hoiavad ühtlast temperatuuri. Soojaravis aitab padi vähendada mittepõletikulist kroonilist valu ja leevendada lihasevalu, lihasepinget ning stressi. Külmaravis aitab padi vähendada turseid ja hematoome, leevendada valu ning alandada palavikku. Lisa Sleeping Beauty Pillow padjakesed iga päeva heaolu rituaali ja naudi suurepärast enesetunnet pärast igat iluund. Lähemalt tutvu toodetega kodulehel www.sleepingbeautypillow.com. Samuti leiad meid Instagramist ja Facebookist – Sleeping Beauty Pillow.

LASTETOA SISUSTUS JA INTERJÖÖR MAGAMINE JA SOOJUS JOOKSURATTAD, TÕUKERATTAD, KIIVRID JALUTUSKÄRUD TEGELUS, MÄNG

Jõuluvana kingikotti minevate toodete tellimusi soovitame teha juba nüüd, et kõik õigeks ajaks ikka Teieni jõuaks (jälgi toodete tarneaega).

LA LA LASTELA OÜ info@lala-lastela.ee Tel 5340 9822

E–R 9–17 e-pood: www.lala-lastela.ee

LA LA Lastega

KULDAVÄÄRT NÕU Täiuslik toiduelamus saab alguse kaunitest nõudest, mis õigesti valitult annavad täpse aktsendi vastavalt interjöörile ja meeleolule.

uues valgusküllases a ug ik al ev ot to e ei m u Tutv as, Linnahalli kõrval esindussalongis Tallinn

Ka kõige kaugematele kohtadele oleme käegakatsutavalt lähedal oma e-poe kaudu:

www.gastrolink.eu

„Sinu maailm ei pea olema vaid ühel taldrikul!“ Gastrolink | Lauanõud ja köögitarvikud Sadama 7, Tallinn • tel 640 8969 • info@gastrolink.eu • e-pood: www.gastrolink.eu