SEPTEMBER 2019
Lehe koostas Ekspress Meedia erilahenduste ja sisuturunduse osakond
L O O M E T U L E V I K U S TA N D A R D I TISKREOJA.EE
Ainulaadne asukoht – kõik käe-jala juures
Läbimõeldud maastikuarhitektuur
Mugav kodupood ja kohvik
2-TOALINE KORTER ALATES
Tervise-kilomeeter jalutamiseks, sportimiseks
Mõnusad Co-working ruumid
Suur ja turvaline laste mänguala
3-TOALINE KORTER ALATES
Moodne skatepark noortele
Vaba-aja veetmise võimalused
Mitmekülgsed sportimise võimalused
4-TOALINE KORTER ALATES
95 000 €
124 000 €
149 000 €
MARGE KRIIS
RAUL ANDRESSON
ALEKSEI PIIRISILD
53 941 883 marge.kriis@laam.ee
52 56 491 raul@invego.ee
56 977 171 aleksei.piirisild@laam.ee
SISSEJUHATUS
Toimetaja veerg
A
renenud riigile iseloomulikult saadakse meil lapsevanemaks järjest kõrgemas vanuses. Keskmine sünnitaja on juba vanuses 29–30. Laste saamist ja lapsevanema rolli lükatakse erinevatel põhjustel pikki aastaid edasi. Ja on, mida karta. Lugesin hiljuti uuringut, mille läbiviijad jõudsid järeldusele, et lapsevanemate rahulolu enda eluga on tõepoolest väiksem kui vallalistel. Vallalistega samasse suurusjärku jõuab isiklik õnnetunne alles siis, kui lapsed on juba pesast lahkunud. Enne seda on lapsevanemad lihtsalt liiga kurnatud, et isiklikule heaolule keskenduda. Siinkohal kerkib esile üks huvitav nüanss. Kui lastetud on õnnelikumad pigem noores eas, siis need, kellel on järeltulijad ja nendega ka aktiivselt suhtlevad, naudivad vanaduspõlves elu vallalistest rohkem. Tänapäevased kasvatusteooriad kipuvad hoidma seda suunda, et lapsevanema õnn ja paarisuhe on alati esimesel kohal ja alles siis tulevad lapsed. Jah, vanematel, kelle tass on täis, on tõesti rohkem ka lapsele pakkuda. Kuid peale endale oluliste asjade, tuleb siiski ka iga lapse jaoks eraldi aega võtta, samuti planeerida koosolemise aega kogu pere jaoks. Kui seda praegu ei tee, võib juhtuda, et lapsed kasvavad küll väga iseseisvaks, kuid ei ole eriti huvitatud sinu vanaduspõlves enda elu jagamisest ja tihedamast läbikäimisest. Seega, sinu tass vajab küll täimist, kuid ei tohi unustada ka neid pisikesi tasse, mis ilma sinu panuseta kuidagi täis ei saa. Kui muud üle ei jää, siis pane ka pere ja lastega koosolemise aeg enda kalendermärkmikusse kirja. Mida vahvat selle ühise ajaga peale hakata, loe värskest Moodsa Pere väljaandest :) Eve Kallaste Moodsa Pere toimetaja
Väljaandja: AS Ekspress Meedia Erilahenduste ja sisuturunduse osakonna juht: Irmeli Karja, irmeli.karja@ekspressmeedia.ee Toimetaja: Eve Kallaste, eve.kallaste@ekspressmeedia.ee Reklaam: Karolin Merilai, karolin.merilai@ekspressmeedia.ee Kujundaja: Marju Viliberg Keeletoimetaja: Triinu Mölder Trükk: AS Printall
OMA Care on Eestis välja töötatud ja loodud nahahooldusbränd. OMA Care rakendab looduse ja teaduse sünergiat, et luua botaanilistel koostisosadel baseeruvad ohutud, kuid tõhusad tooted kogu perele. Me oleme avanud OMA esimese esinduspoe Tallinna kesklinnas! Külasta meid Tallinnas aadressil Aedvilja 1 Avatud E–R 10–19, L 11–16
www.oma.care
oma.care
omacarebrand
PERSOON
Henry Jakobson: kolme väikese lapse isal ei olegi isiklikku elu
Henry Jakobson peab populaarset isablogi, kus ta kirjutab värvikalt pereelust koos abikaasa ning kolme lapsega – Karl-Eriku, Hendriku ja Katriiniga. Fännide hulk, kes igat tema lauset või Facebookipostitust õhinal ootavad, kasvab kiiresti. Tekst: Triinu Keba Fotod: Erakogu
4
SEPTEMBER 2019
H
enry on kindlasti väga tänapäevane isa. Ta osaleb kõiges, mis puudutab pereasju ja laste kasvatamist, ning paneb selle kõik oma blogisse veel huumorivõtmes kirja ka. Henry isablogi kõige suuremad fännid ei ole aga sookaaslased, vaid hoopis väikeste laste emad. Isablogi autor räägib Moodsale Perele, missugusena näeb tema enda rolli lapsevanemana.
Oled kolme lapse isa, kuidas on see sinu elu muutnud? Enne isaks saamist tegin ma viiel päeval nädalas trenni ja jälgisin toitumist. Kolme lapsega magan keskmiselt kolm tundi ööpäevas, ma ei saa enam trennis käia, sest need olid kellaajalised (korvpall ja CrossFit) ning toiduks on muutunud kõik, mis saab kiirelt valmis ehk peamiselt võileivad. Nii on tulnud 45 kilo juurde nagu nalja! Rääkides tööst, siis ma olen harjunud selle-
ga, et iga hetk võib tuppa karata keegi, kes nõuab tähelepanu. Seepärast on mul loovat tööd ehk kirjutamist päevasel ajal päris keeruline teha. Kahjuks ei ole ma ka selline kirjutaja, kes võtab sülearvuti sülle ja hakkab kohe trükkima. Mina nii ei saa. Mitte ainult suure kõhu tõttu, mis klaviatuuri varjab, vaid ka selle tõttu, et ma vajan täielikku rahu ja segamatust, et saaksin kirjutatud midagi, millega oleksin ise hiljem rahul. Seega on minu loominguline aeg öösel, kui muu pere magab. Päevasel ajal teen muid toimetusi ja ettevalmistusi, mida öine töö eeldab. Kindlasti ei ole see tervislik ja abikaasa on veendunud, et see on ka kaalutõusu üks võtmekoht. See on miski, mida ma peaksin kindlasti parandama. Peagi ongi loodetavasti see võimalus, kui
Me ei koonerda peres armastuse ja kiitusega.
kodu jääb päevasel ajal vaiksemaks, sest lapsed käivad nüüdsest lasteaias. Minu keskmine ööuni jääb siiski kuue tunni kanti, nii et midagi väga hullu ei ole. Tavaliselt kella poole kolmest poole üheksani hommikul.
Mida soovitad neile, kes lastega kauem kodus on – kuidas vältida ise hulluks minemist ja samal ajal tagada, et lastel oleks huvitav ja tore? Tehke rohkem lapsi! Meie lapsed küll vaidlevad ja tülitsevad iga päev, aga nad ka jagavad ning mängivad koos.
Millisena tahaksid, et lapsed sind hiljem mäletaksid? Loodan, et inimesena, keda nad uhkusega teistele tutvustavad ja kui nad kodu peale mõtlevad, siis meenuvad eelkõige positiivsed hetked. Me ei koonerda peres armastuse ja kiitusega ning püüame iga päev süstida lastesse eneseusku ja kindlust, et nad saavad kõigega hakkama. Loodan, et nad oskavad seda tulevikus hinnata.
Kuidas on sinu meelest mõistlik lahendada laste omavahelisi
tülisid või ootad, et nad saaksid ise hakkama? Oleneb tülist. Kui asi ei puuduta füüsilist vägivalda ehk probleem ei ole peksuni läinud ja nad klaarivad erimeelsusi, siis lasen neil endil tegutseda. Vahel suunan, kui vaidlus jõuab tupikusse ning üks lihtsalt korrutab jah-i ja teine ei-d. Füüsiline vägivald ei ole aga üheski olukorras lubatud.
Kui oluline on sinu jaoks naisega kahekesi olemise aeg? Väga oluline ja see on meil hetkel ka valus teema, kuna see lonkab meil kaht jalga ja vajab parandamist. Õnneks oleme mõlemad sellest teadlikud ning loodetavasti annab lasteaed nüüd aega ja vabadust ka teineteisele rohkem tähelepanu pöörata. Ei ole lihtne (loe: on peaaegu võimatu) leida kolmele lapsele hoidjat, kelle hoolde neid selles vanuses näiteks ööseks jätta. Vahel, kui kõik kokku jookseb, siis ei hoia mind elusana ainult üks ilus suur hetk, vaid palju pisikesi. Ma ei ole loomult väga romantiline ja meil ei ole pikki õhkama panevaid perioode, kuid meil on palju armsaid hetki, kui teeme teineteise jaoks asju, mida ooda-
Kolme lapsega magan keskmiselt kolm tundi ööpäevas. tagi ei oska. Isegi sellised lihtsad asjad nagu teisele keset päeva vaba hetke andmine, et ta saaks veidigi omaette puhata, kui ta ikka täiesti läbi on. Oluline on, et teine märkab, kui sul on raske, ja teeb midagi, et hakkaks kergem – see on suur asi ja hoiab suhet. Sel suvel sõitsime mööda Eestit ringi, seegi viis rutiinist välja.
Kuidas te perepuhkust veetes ühte autosse koos kõige vajaminevaga ära mahute? Meie peret hoiab liikumises Ford Galaxy. See ei ole enam kõige uuem, 2012. aastast, kuid ostuhetkel oli see pea ainus, mis täitis meie pere vajadusi – mahutas tagumisele istmele kõrvuti kolm
PERSOON
gu hoiame selles osas silmad lahti. Päris uut autot ma vist siiski ei soovi osta, sest see paneks kõik mu vahendid kinni, vaid ma otsin korralikult peetud kasutatud autot.
turvatooli/-hälli ja pagasiruum oli piisavalt suur, et mahutada ära kaksikute vanker. Kaalusime mitut, aga valituks sai just see. Täna julgen öelda, et ei oleks osanudki paremat valikut teha. Auto kestab hästi ja mahutab kõik vajaliku. Meie teine pereauto oli klassikaline pirukas – Citroën Berlingo. Seda saime kasutada koostöö korras ehk pidime hindama, kuidas sobiks selline auto pereautoks. Berlingo ületas kõiki minu ootusi ja kui nad oleksid koostöö lõppedes pakkunud võimalust see ära osta, siis ma tõenäoliselt oleksin selle ka liisingusse võtnud. Alguses oli plaan teha koostööd kaks kuud, et siis vaatame, kas ja kuidas edasi. Lõpuks kestis koostöö kaheksa kuud ja siis nad vajasid seda lihtsalt teise projekti jaoks. Eks meil ole teist autot väga vaja ja prae-
Blogi kaudu teavad lugejad, et tegeled blogimise ja Iirimaa raamatu kirjutamisega ning aitad inimestel suitsetamissõltuvusest vabaks saada. Mis on sinu tegelik eriala?
Kaks teadmist, mida Henry soovib lastele eluks kaasa anda
Aeg, kui laps ise soovib meiega hirmsasti koos aega veeta, on nii lühike. 6
SEPTEMBER 2019
Sa ei ole maailmas üksi, vaid sind ümbritsevad inimesed ja sellega peab arvestama See ei tähenda, et nad peaksid enda vajadused alla suruma ja teiste vajadused enda omadest olulisemaks seadma. See tähendab, et nad oskaksid maailma hinnata ja saada aru, miks inimesed teevad seda, mida nad teevad, ning olla tänu sellele teadmisele järjest targemad. Läheb elu, kuidas läheb, aga vanemad armastavad sind alati Tingimusteta. Sama ka vastupidi – lapsed armastavad sind tingimusteta. Ärgem keerakem siis seda pekki!
Kuna inimestele meeldib, kuidas ma kirjutan, pöördutakse minu poole ka teiste kirjutamisalaste küsimustega. Olen paarile artistile kirjutanud vahepalasid, mida nad kasutavad laulude vahel publikuga suhtlemiseks. Vahel aitan kirjutada pressiteateid, mis oleksid uudisväärtuslikud, mitte pelgalt firmareklaam. Minu eriala on tegelikult turundus ja see on ka minu kirg ning selles vallas pöördutakse minu poole ka kõige enam.
Millise soovituse annad isadele, kes on kahevahel – kas võtta isapuhkus või käia edasi tööl? Ma ei oska seda soovitust anda. Tean vaid seda, et aeg, kui laps ise soovib meiega hirmsasti koos aega veeta, on nii lühike ning kui selle maha magame, jääb väga palju olulist kogemata.
,95
39 €
,95
97 €
PERSOON
Kuidas tekitada lapses tahtmine kooli minna? Minu näitel Selleks saada laps terveks suveks orjatööle ja eralda kõigist sõpradest. Nii nägin mina enda suvesid ja ma ei jõudnud ära oodata, et lõpuks linna saada. Maal ei olnud mitte midagi, mis noorele uudishimulikule kasvavale poisile huvi pakuks. Nüüd on kogemustele lisandunud loomulikult nostalgia ja näen lapsepõlve suvesid hoopis helgemates toonides, kuid ma ei saa öelda, et tahaksin hirmsasti sinna tagasi, kuigi see ei oleks ka enam maailmalõpp, nagu see eelteismelisena näis. Maal oli igavlemine keelatud. Niikui kasvõi mokaotsast poetasin, et on igav ja mitte midagi ei ole teha, leidsid vanavanemad kohe tuhat tööd, mis on vaja kiirelt ära teha. Vanaema lausa ootas justkui nurga taga, et ma hetkeks vilusse istuksin, et mulle vikat ja korv pihku suruda ning mind jänestele metsast rohtu tooma saata. Meil oli palju küülikuid, kes armastasid üht natuke torkivat taime, mille suured lehed kasvasid metsatagusel lagendikul soisel alal. Seega tegin ma pidevalt nägu, et olen millegagi ametis. Tol ajal ei olnud selliseid igavusepeletajaid nagu praegu. Ei saanud taskust telefoni võtta ja end sinna unustada. Kui oli igav, siis oligi igav ja tuli kasutada oma pead, et
sellele olukorrale lahendus leida. Isegi telerit ei lubatud päeval käima panna. Kui me õhtust “Pailapsiini” nägime, oli hästi. Ma ei jõudnud ära oodata, et lõpuks paar päeva enne kooli linna saada. Ma nautisin kõike, mis oli kooliga seotud – vihikute ostmist, koolist raamatute toomist, päeviku täitmist. Ma ei ole pärit jõukast perest (pehmelt öeldes) ja kõik pisemadki uued asjad, mis me uueks kooliaastaks saime, tegid mulle ebaproportsionaalselt palju rõõmu. Ma ei jõudnud ära oodata, et taas klassivendadest sõpru näeksin. Taaskord, see oli aeg enne mobiiltelefone ja isegi tunnine bussisõit linna teise otsa, et sõpra üllatada, et siis ukse peal kuulda, et sõpra ei ole kodus ja siis tund aega tagasi loksuda, oli vaeva väärt, sest vähemasti ei olnud minu ainukesed sõbrad küülikud ja labidas. Veel mäletan suuri üritusi laululaval, mis toimusid minu mäletamist mööda esimesel septembril. Ma räägin nüüd endast umbes 15 aasta vanusena. Must Q, 2 Quick Start, Nancy ja kes kõik veel. Kuidas on võimalik, et sellised üritused enam ei toimu? Seal olid ju ka tüdru-
kud, kellega sai keset melu kallistada. Sügist tasus oodata! Tavaliselt kulus selleks umbes paar nädalat, kui eufooria vabadusest ja kooli naasmisest asendus rutiini ja hirmuga ning ma elasin taas ainult nädalavahetuse nimel. Hirm oli kontrolltööde ees, sest ma ei ole kunagi eriti hea kontrolltööde tegija olnud. Mitte ka väga halb, aga mul on
alati olnud filosoofia, et kõike ei ole mõtet õppida – ainult seda osa, mis tuleb töösse ja kuna enne tööd ei tea, mida küsitakse, siis oli sageli loterii, kas ma ikka õppisin kodus õiget asja. Kui vaatan üldiselt enda kooliaega, siis näen seda peamiselt positiivsetes värvides. Ma käisin kümme aastat Karlova gümnaasiumis ja viimased kaks Hugo Treffneri gümnaasiumis ning nüüd tunnengi, et olen kahe kooli vahel ning klassikokkutulekute puhul ei teagi, kas ma emmale-kummale oleksin oodatud – ühest koolist nagu eemaldusin ja teise ei elanudki lõpuni sisse. Mõlemas koolis oli terve klassitäis inimesi, kes muutsid mu kooliskäimise selliseks, et ma vaatan tagasi ainult kõige positiivsemate tunnetega ja ma saan vaid unistada, et mu lapsed saaksid oma kooliteed veeta sarnaste kaaslastega. HENRY JAKOBSON
Babysport lastekeskus pakub lapse arengut edendavaid teenuseid: Rohkem infot
www.babysport.ee
· Individuaalne füsioteraapia alates 2. elukuust · Rühmavõimlemine · Beebikool-lauluring · LOGOPEED, eripedagoog, tegevusterapeut · UUS! Rühirühmad 3–12 eluaastat (kuni 4 last rühmas) · BEEBIDE ja VÄIKELASTE UJUMINE (TARTU)
Kotka 12 Tallinn | tel 664 8947 | tallinn@babysport.ee | www.babysport.ee
Tartu UUS aadress: Annelinna Tervisekeskus | Mõisavahe 34b | tel 747 7066 | babysport@babysport.ee
SISUTURUNDUS
Kujunda lapse tuba
mänguliselt Lastetoamööbel peaks olema lapsele huvitav ja mänguline, aga mis seal salata, ka praktiline. Järeleandmisi ei tohiks teha kvaliteedis ega ohutuses. Futuka Kidsi autovoodid lubavadki just kõike seda. Hea ruumisäästja, mis aitab hõlpsasti ka korda luua
PS! Kui kasutad Moodsa Pere sooduskoodi moodnepere5, saad ostult
–5%
(kehtib kuni 31.10.19).
Teate küll lapsi ja nende tubasid – mänguasju ja muud kila-kola on tavaliselt kordades rohkem kui täiskasvanutel. Kui just ei taha kõiki seinaääri kappe-riiuleid täis panna, on esemete ärapaigutamisega sageli tükk tegu. Seepärast sobibki lastetuppa hästi autovoodi Truck, kus on sisseehitatud garderoob, kahe riiuliga riidekapp, aga ka mänguasjade sahtel. See on hea ruumisäästja ja ideaalne panipaik igasse lastetuppa. Kusjuures, veoautovoodeid on saada ka naridena. Kui lapsed peavad tuba jagama, on ka topeltkoguses asju – sellisel juhul kuluvad nari juurde kuuluvad panipaigad veel eriti marjaks ära. Kui lapsi on siiski üks, kõik asjad mahuvad kenasti kappidesse ära ja veoautovoodi tundub tuppa liiga kõrge valik, võiks mõelda autovoodi NEO peale. Sellelgi avaneb kapoti alt mahukas panipaik, kus hoida näiteks voodiriideid või mänguasju.
Voodi nagu emme-issi auto Lapsi köidab autovoodite juures enim nende tõetruudus – mida ligilähedasem on mudel ema-isa autole, seda vahvam see neile näib. Autovoodi NEO sarnaneb väga paljuski pärisautoga. Tõepärasust lisavad voodile LED-lambid, mis ühelt poolt jäljendavad autotulesid, teisalt kannavad öölampidena ka praktilist funktsiooni. Soovi korral saab juurde tellida spoileri, aga ka voodipõhja valgustuse.
Kvaliteetne ja ohutu Teinekord kardetakse mängulise mööbli juures seda, et mängulisu-
se arvelt esineb puudujääke kvaliteedis ja ohutuses. Futuka Kidsi autovoodid on aga elav tõestus, et see ei ole nii. Voodid on tehtud MDF-plaadist, mis tagab voodile hea vastupidavuse ja niiskuskindluse. Ümarad servad hoolitsevad aga turvalisuse eest. Sport-Alcantara kangast kattemadrats on vee- ja kulumiskindel ning väga kergesti puhastatav.
Köidab nii poisse kui ka tüdrukuid Olgugi et autohuvi seostatakse enam poistega, on autovoodid armastatud ka tüdrukute seas. Just seepärast tehaksegi roosasid autovoodeid, aga tüdrukute soosingu on võitnud ka valget ja punast värvi mudelid. Mis eriti oluline, soovi korral saab kapid ja kummutid ise kujundada – piisab vaid saata sobivas formaadis fail ning kliendile meelepärane lahendus prinditaksegi kapi uksele. Mõnusa harmoonia toob tuppa see, kui sobitada autovoodi kokku Futuka Kidsi 3D-mööbliga.
Korvit OÜ – ainus ametlik Futuka Kidsi esindaja Eestis ja Soomes. Otsi endale meelepärane mööbel kodulehelt futukakids.ee. Suur osa autovoodeid on Tallinna laos kohe olemas. Soovid hakata edasimüüjaks? info@futukakids.ee +372 5373 1665
SEPTEMBER 2019
9
PULMAD Rõivavalikus hinnatakse praktilisust Pruudid hindavad pruutkleidi moes üha enam praktilisust ja sellega seonduvalt valitakse üsna tihti kahes osas pidulik kostüüm või kleit, mida saab hiljem veidi muudetud kujul kanda väga lihtsalt teistel elus ettetulevatel pidulikel sündmustel. Viimase aja hea näide on siin moedisainer Kristina Viirpalu, kes disainis endale kaheosalise pulmakleidi just sel eesmärgil, et seda hiljem eraldi osadena kanda, kiidab Tamberg. Tema sõnul on ka peigmehed muutunud riietuse osas praktilisemaks ja valivad sellise pulmaülikonna, mis ei ole investeering ainult üheks päevaks, vaid pikemaks eluperioodiks. Kui pruutneitside kleidid on senini olnud enamjaolt pigem pastelsetes toonides, siis 2020. aasta märksõna on siinkohal stiilide ja kontrastsete toonide sobitamine, et tuua välja sõbrannade erinevaid isiksusi ja neid sel moel eriti väärtustada. Kleidid valitakse nii, et neid saab ka hiljem kanda ehk ka pruutneitside kleidid ei pea olema ühekordne investeering.
Moodne pulm – keskkonnasäästlik, praktiline ja nostalgiline
Staažikad pulmakorraldajad Tiia Tamberg ja Merily Heinmaa tõdevad, et pulmapeod muutuvad järjest põnevamaks: pruutpaarid soovivad, et pulmapidu oleks nende nägu ja nii visuaal kui ka sisu toetaksid seda. Stamplahendusi enam ei soovita, vaid originaalsus ja personaalsus on need, millega tahetakse oma elu kõige ilusamat päeva tähistada.
Pulmakorraldaja Tiia Tamberg
“Kui mõelda tagasi just äsja lõppenud pulmahooajale, siis meenub ülekaalukalt ürituste personaalsus. Just see sõna kirjeldab kõige enam selle aasta pulmi. Pruutpaarid soovivad, et pulmapidu oleks nende nägu ja nii visuaal kui ka sisu toetaksid seda. Üha enam soovitakse minna tagasi oma juurte juurde, seega leiab tseremoonia või pulmapidu tihti aset kodukoha vahetus läheduses või sama õue peal, kus lapsena ringi joosti. Samuti taaselustatakse vana – pulmas leitakse otstarve tähenduslikele asjadele, näiteks on vanavanaisa kapiuks 10 SEPTEMBER 2019
ideaalne lauaplaani hoidja, vanaema pulmakleit sobib ideaalselt tänapäeva pruudile või villitakse valmis perekonna salajane märjuke, mida külalistele tervituseks pakkuda,” kirjeldab pulmakorraldaja Merily Heinmaa. Vaibumismärke näitavad stamplahendused ehk soov teha pidu üht kindlat moodi, sest nii on alati tehtud. Seega on kõige suurem trend olla ise trendilooja ning tegijatel tuleb sellega lihtsalt kaasa minna ja pidevalt mõelda välja uusi kastist väljas lahendusi. Sama kinnitab ka pulmakorraldaja Tiia Tamberg: “Uuel hooajal ongi trenditeadlikkus individuaalsus ehk pulm on vägagi noorpaari nägu ja tegu.”
Valge ei ole ammu enam kohustuslik toon, aga valge ja kreemja värvi kõrvale tuuakse sageli mõni julgem ja tugevam värv, nagu särtspunane, meresinine, päikesekollane. Uue aasta eelistatumad värvid on uue elu algusvärvid ehk helesinise ja valge kombinatsioon ajendatuna taevasina erksusest ja valge värvi puhtusest. Samuti võime näha selliseid kooslusi: valge+rohekas, jääsinine+erkroosa, lilla+roosa, lavendel+helelilla, õrnroosa+hall.
Pulm on vägagi noorpaari nägu ja tegu.
Toimetas: Mari Kask Foto: Shutterstock, erakogu Mis hakkab uuel hooajal pulmamoes toimuma?
Värvid muutuvad üha julgemaks
Tamberg meenutab sellekevadist pulma mere ääres, kus oleks tavaliselt kindlasti kasutatud merelähedast värvi, nagu helesinine, aga noorpaar soovis kasutada valge kõrvaltoonina erkpunast. See värv sobis suurepäraselt nii merekaldal olevasse tseremooniadekoori kui ka peolaudadele särtsuks ning pruutpaari riietuse detailideks.
Kuumaõhupallid ja plastkõrred on ajalugu
Pulmakorraldaja Merily Heinmaa
2019. aasta suvine trend liikus sinnapoole, et noorpaarid, kel on oma koduaed, vanemate maamaja või suvila, märkisid juba kutsel soovi, et külalised tooksid lõikelillede asemel puid, põõsaid ja mitmeaastaseid püsikuid, mida saab pärast pulmi maha istutada. See on vahva idee, sest kõik mahaistutatud puud ja lilled jäävad
PULMAD
imelist pulmapäeva meenutama pikkadeks aastateks. Noorpaarid lubasid igale põõsale ja istikule panna külge külalise nime, kes vastava kingituse tegi. Seega on külalistel hiljem noorpaari külastades hea kaeda, kuidas nende kingitud puu või põõsas on aastatega kasvanud. Keskkonnateadlikkusest lähtuvalt ei soovita enam õhku lasta kuumaõhupalle, teades, et need tekitavad maha sadades ja sinna pikkadeks aastateks jäädes looduslikku reostust.
Kleit ei pea olema ühekordne investeering. Paljude noorpaaride soov on, et pulmamajas ei kasutataks enam plastkõrsi, vaid need asendataks biolagunevate kõrtega. Taaskasutatud paberist pulmakutsed ja heategevuseks annetatud raha on uuemad suunad, mida järgitakse sel toreda numbriga aastal nagu seda on 2020.
Lillekimpu peidetakse südamelähedasi detaile Värske ja uudsena mõjub uuel hooajal trend, et pruudid soovivad pruudikimpe isikupärasemaks muuta, lisades sin12 SEPTEMBER 2019
na vaid neile tähenduslikke lilli ja peites kimpu südamelähedasi detaile, olgu need siis ema või vanaema juuksenõelad, prossid või ehted. Vahepealsetel aastatel oli pruutidel kombeks pulma hilisõhtul pruudikimp ära visata, aga nüüd on see komme näitamas vaibumise märke. “Pulmakorraldajana selgitan alati, et pruudikimbu valmistamine võtab palju aega ja see on tõsine töö, sest koosneb see ju paljudest lilledest ja mitmest tööoperatsioonist ning kimpu salvestub kogu imeilusa pulmapäeva energeetika,” sõnab Tamberg. Pärast seda valib noorpaar uuele noorpaarile mahamängimiseks tavalise kimbu, mis selleks otstarbeks eraldi valmistatakse või jäetakse see kombetalitus üldse ära.
Mõisas või maakodus? Ei, hoopis telgis! “Pruutpaarid ei pelga segada maaolustikku piduliku elegantsiga ning meie pulmakorraldajatena oleme selles osas kindlasti suureks abiks, et kõik omavahel toimima panna,” ütleb Heinmaa. Eestlased on hakanud väga kõrgelt hindama kvaliteetset sööki ja jooki, seega on tõusev trend pakkuda külalistele head teenindust ja kvaliteetset toorainet. Pulmapeo laualt ei leia enam tihti ka viinapudelit, vaid üles on seatud baar, kus valmistatakse häid kokteile. Samuti on veinid valitud selle järgi, mis sobiksid pakutava toidu juurde. Tänapäeval on väga populaarne pidada pulmapidu telgis. Telgifirmad panustavad jõudsalt, et tuua Eesti turule uusi ja uhkeid lahendusi. Seega võib
keset metsa või mere äärde ehitada täpselt sellise peopaiga, millest unistanud olete. Seda varianti kasutatakse palju ka vanade talukohtade ja maakodude juures ehk pannakse püsti suur telk, kus kodusoojuse rüpes pulmapidu pidada. Samas ei ole unustuse hõlma vajunud Eesti mõisad, mida hinnatakse endiselt nii eestlaste kui ka välismaalaste seas.
Kui palju üks korralik pulm maksab? “Sama tähtis, kui eelarve koostamine, on ka sellest kinnipidamine. Viimastel aastatel jääb keskmine eelarve ca 7000–10 000 euro kanti, kui ei ole plaanis korraldada vägevat suurt pidu rohkete külalistega. Nagu ikka – kui peod on erinevad, siis on ka eelarved erinevad,” ütleb Tiia Tamberg. “Noorpaarid keskenduvad külaliste nimekirja koostamisel neile, kes on lähedased nii sugulusastme kui ka hingeläheduse poolest ehk pere ja sõprade lähiringile. Kui lähedaste ring ei ole väga suur ja jääb 30–40 külalise juurde, siis on eelarve ca 5000–7000 eurot.” Pulmad muutuvad üha intiimsemaks, sest väiksemas külalisteringis on võimalik pakkuda palju enam, kui eelarve pitsitab. Moes on ka suured ja uhked pulmad ning kui selleks on vabalt kasutamiseks raha kogutud, siis unistusi peabki täitma, sest pulmakorraldaja kohtab oma töös ka noorpaare, kelle soovides on vaid suured pulmad ja nad koguvad selleks kaks-kolm aastat raha.
Sardiinias oli vaid pruutpaar kahekesi, aga meeskond oli sama suur kui 150 inimese pulmas. Heinmaa lisab: “Sellel aastal korraldasime nii kahe kui ka peaaegu 200 inimesega pulmad. Tähtis on, et pruutpaari ümbritsevad neile olulised ja kallid inimesed. Meie kõige intiimsem pulm leidis aset Sardiinias, kus oli vaid pruutpaar kahekesi, aga meeskond oli sama suur kui 150 inimese pulmas.” Merily Heinmaa rõhutab veel üht tähtsat nüanssi: “Meie ühiskonnas on aeg väga väärtuslik ning igaüks peab kalkuleerima, mis on talle kasulik – isetegemine või professionaali kaasamine. Viimane aga ei tähenda seda, et isetegemine oleks seejuures kuidagi keelatud. Tihti soovivad pruutpaarid ise oma pulmade kallal nokitseda, näiteks teevad külalistele tänukingitused või meisterdavad kohakaardid. Kogu suhtluse ja tervikpildi kokkuviimise jätavad aga pulmakorraldaja hoolde. Sel juhul on võimalik oma pulmapäeva 100% murevabalt nautida.”
PUHKUS
Pisipere kaasa ja veekeskusesse Nippe ja soovitusi, et saaksid koos lastega veekeskust külastades ka ise minipuhkusest rõõmu tunda. Ülevaade parematest Eesti ja lähiriikide veekeskustest. Toimetas: Tiare Truss Foto: Shutterstock Püüame igast päikesepaistelisest päevast viimast võtta, et energiat saada ja ennast laadida, kuid vihmane ja pime aeg ei ole enam kaugel. See ei takista ometigi perega mõnusalt aega veeta – nädalavahetuse pereväljasõit veekeskusesse on sügis- ja talveperioodil tõelise minipuhkuse eest! Või kas on? Oled vaimustunud mõttest, et saad veekeskust külastades lastele mõnusa nädalavahetuse kinkida, kuid tead juba ette, et sinu jaoks ei ole sel päeval puhkusest juttugi. Need soovitused aitavad lastega spaas veedetud aega ka tegelikult nautida.
Investeeri võimalikult suurde hotellituppa Kui minna spasse või veekeskusesse pikemaks kui vaid üheks päevaks, siis tuleb see soovitus vaimsele tervisele kindlasti kasuks. Rahakotile ei pruugi see ka kahjuks tulla, kui teed broneeringu sooduskampaania ajal. Sviidi võtmisel võib juhtuda, et saad endale ja abikaasale lausa eraldi toa, kahetoalised sviidid ja peretoad muutuvad üha populaar-
14 SEPTEMBER 2019
semaks. Mõnikord on võimalik tekitada kaks tuba, kui seada lapsed magama juuniorsviidi lahtikäivale diivanile. Mõnel sviidil on avar rõdu – see annab võimaluse nädalavahetuse jooksul vähemalt mõne korra omaette maha istuda, korraks ukse sulgeda ja kaugusesse vaadata. Juba see aeg on midagi väärt, pärast terve päeva veekeskuses ringi möllamist on siis hetk, et lugeda ajakirja või nautida rõdul päikeseloojangut koos abikaasa ja väikese veiniga.
Paki kaasa ka täiskasvanute näkse Pudel head veini, pisut juustu ja viinamarju teevad õhtul päeva meenutamise väga mõnusaks. See kombo säästab ka minibaari arvest, sest raha läks ju niigi sviidile. Kui sa ei võta kaasa just keeratava korgiga veini, siis ära unusta ka korgitseri. Päev veekeskuses väsitab lapsed kindlasti ära ja nende magama saatmine ei ole tõenäoliselt kuigi raske. See tähendab, et soovi korral tekib teil abikaasaga kindlasti ka hetk või lausa terve öö kahekesiolemiseks.
Soome Serena veepark Serena on põhjamaade suurim veepark, kus 2000 ruutmeetri suurusel alal on soojaveebasseinid, kosed, keerised ja lainebasseinid, liumäed ja -torud, rohkelt lastebasseine ning välibasseinid ja -atraktsioonid. Serenas on soolabassein, mille soolasisaldus on 25 protsenti ja seega saavad vabalt vees hõljumist nautida isegi need, kes ujuda ei oska. Silmi tuleb kindlasti soola eest hoida. Saunad on mõnusad ja põneva asetusega – üks lausa kalju sisse ehitatud. Serena veepark asub Lahnus, Põhja-Espoos ehk umbes 20 kilomeetri kaugusel Helsingi kesklinnast. Laevaühendus Helsinki ja Tallinna vahel on piisavalt tihe, et käia põhjanaabrite uhkeimas veepargis ära ka ühe päevaga. Suuremad söögikorrad võib sättida hoopis laevasõidu ajaks. Serena veepark avatakse värskendatuna uuesti 12. oktoobril. Kindlasti tuleks külastust planeerides kontrollida kodulehelt lahtiolekuaegu. Aadress: Tornimäentie 10, Espoo
Läti Līvu veepark Līvu veepark Jurmalas ei ole sugugi kaugel, kui tahta kogu perega nädalavahetuse väljasõit ette võtta. Līvu veepark on eestlaste hulgas tuntud ja populaarne juba aastaid, sest avati külastajatele juba 2003. aastal ja veeparki uuendatakse pidevalt värskete atraktsioonidega. Līvu veepargi kolmandal korrusel on rohkem kui 20 liumäge. Keskuses on rohkem kui 10 eri sügavuse ja suurusega basseini, atraktsioonid lastele, spaakeskus, saunad ja mullivannid. Starditorn, kust saavad alguse liutorud, asub seitsmenda korruse kõrgusel. Pargi pindala on 11000 m2, suvel lisandub veel 7000 m2. Līvu veepark on suurim suletud tüüpi veepark Põhja-Euroopas, mis tegutseb aasta ringi! Loomulikult saab kohapeal ka süüa ja lastele pakub lõbu veebaari toolil poolenisti basseinis istudes jäätisekokteile juua. Ööbimiskoha valikul võiks kaaluda nii Jurmalat kui ka Riiat. Siis saaks peale veekeskuse külastada koos lastega ka Riia loomaaeda. Sügishooajal on veepargis hooldusperiood, seega kontrolli alati enne minekut lahtiolekuaegu. Aadress: Viestura iela 24, Jurmala
PUHKUS Prouad võiksid bikiinid koju jätta ja härrad ujumispüksid kaasa võtta Lemmikbikiinid on kindlasti väga trendikad, aga te ei lähe perega päikest võtma, vaid lapsi täis basseini ja liutorudesse, kust suure hooga väljudes võib juhtuda, et bikiinid ei asetse enam seal, kus peaksid. Mõistlikum on kaasa pakkida sportlik ja mugav trikoo, mis ei ähvarda torudes hullates või basseini hüpates minema lennata. Pereisad aga peaksid arvestama sellega, et kui nad ongi terve suve šortsides meres käinud, siis veekesku-
se personal vaatab selle peal üpris viltuse pilguga. Ujumispüksid on kindlasti parem valik.
Laste eest vastutavad mõlemad Muidugi ei taha sa ilma jääda ühisest ajast perega, aga terve päeva lastega ringi joostes oled nii sina kui ka partner lõpuks päris kurnatud. Tehke omavaheline kokkulepe, et valvate mõnda aega lapsi kordamööda – selleks, et teine saaks vahepeal käia näiteks massaaži nautimas, jõusaalis trennis või mullivannis lõõgastumas.
Võimalusel tehke väljasõit nädala sees Nädala sees on veekeskuste hinnad enamasti palju odavamad. Kui teie tööd seda võimaldavad, siis väikelastega on nädala sees spaa külastamine hea viis säästa rahakotti ja vältida suuri rahvamasse. Vanemate laste kaasavõtmisel tuleb muidugi esmalt kontrollida, kas kooliskäimine seda võimaldab.
Kõik hinnas ja Rootsi laud Kõik hinnas pakett või Rootsi laud võib esialgu tunduda kulukas, eriti kui pe-
res on lapsi rohkem kui üks, kuid mõtle veelkord. Ise võileibu kaasa tehes võib tõesti raha säästa, aga puhkus tähendab ju sedagi, et vähemalt korraks ei pea mõtlema pere toitmisele! Kõik hinnas paketi või Rootsi laua tellimise puhul ei ole tarvis muretseda hommiku- ega õhtusöögi pärast. Lapsed, kes võivad eraldi tellitud praest hetk pärast sellele pilgu heitmist loobuda ja midagi muud hataka nõudma, leiavad Rootsi lauast kindlasti midagi meelepärast. Kellele siis ei meeldiks rikkalik Rootsi laud?
Eesti Aura keskus Tartus
Lõuna-Eestis ootab Aura keskus, mille ujulas, veepargis ja terviseklubis saab kogu perega mõnusalt aega veeta, lõõgastuda ja sportida. Veepargi tõmbenumbriks on 55 ja 38 meetri pikkune liutoru, päris pisikestel on samuti oma bassein. Lapsevanemad saavad ka enda peale mõelda – sel ajal, kui üks lapsega sulistab, saab teine külastada terviseklubi. Terviseklubi pakub puhkust mõnusas miljöös. Saunamõnusid saab nautida üheksas saunas. Veel on terviseklubis mullivann ja 40 °C veega Jaapani vann. Aadress: Turu 10, Tartu
Tervise Paradiis Pärnus
Foto: Aura Keskus
Foto: Tervise Paradiis
Tervise Paradiis Pärnus on Eesti suurim veekeskus, kuhu mahub ligi 700 külastajat. Veekeskuses leiavad tegevust nii suured kui ka väikesed, nii noored kui ka vanad veesõbrad. Julgemaid ootab nelja meetri kõrgusel asuv hüppeplatvorm, bassein selle all on nelja meetri sügavune. Lõbusa adrenaliinisüsti saavad kõik liutorudest ja kärestikulisest mägijõest alla tuhisejad. Veel on seal basseinid, mullivannid, kosed, Soome saun, aurusaun, Aqua baar, sooja veega välibassein, mis on avatud ka talvel, suveterrass ja baar. Keerdtrepp viib 11 meetri kõrgusel asuvale stardiplatvormile, kus paikneb neli liutoru. Pikemad neist on 85-meetri pikkused. Tervise Paradiisi veekeskuses avati uus tuubitoru, seega on põhjust taas koos perega sinna uudistama minna. Uus liutoru on nüüd veekeskuse pikim – lausa 100 meetrit rõõmu. Kummirõngastel saab alla tuhiseda nii üksi kui ka kahekesi. Et veelgi lõbusam ja põnevam oleks, on toru varustatud valguse- ja heliefektidega. Lastega puhkajaid ootavad Tervise Paradiisis peretoad, mis koosnevad kahest omavahel vaheuksega ühendatud toast, enamikust tubadest avaneb kaunis vaade merele. Numbritubade sisustamisel on arvestatud allergikute ning liikumispuudega külaliste erivajadustega. Kõik toad on suitsuvabad. Kui juba minna, siis ööbimisvõimalusi on Pärnus palju ja igaüks leiab kindlasti enda eelarvele sobiva koha. Aadress: Side 14, Pärnu
Atlantis H2O Aquapark Viimsis
Foto: Atlantis H2O Aquapark
16 SEPTEMBER 2019
Viimsis asuv veepark on paljude perede lemmik, sest meelelahutust lastele ja lõõgastumisvõimalusi vanematele on seal tõesti rikkalikult. Pealegi saab seal sauna- ja spaamõnusid nautida kogu pere. Atlantis H2O veekeskus on galerii kaudu ühendatud Tallinn Viimsi SPA spaa- ja saunakeskusega. Peale auru- ja kolme leilisauna, saab seal nautida soolakivi-, puukütte- ja kadakasauna mõnusid. Saunaskäimise vahel saab end jahutada mõnusates basseinides ja mullivannides ning nautida värskendavaid kokteile spaa baaris. Väikestele külastajatele on keskuses bassein suplemiseks ning eraldi bassein beebide ujutamiseks. Vapramatele külastajatele on karastamiseks jaheda veega välibassein. Tasub kaaluda ka perepaketti, mis sisaldab majutust peretoas, veekeskuse- ja saunamõnusid ning rikkaliku hommikusööki. Aadress: Ravi tee 1, Viimsi
Õ
nneks pööratakse Eestis ujumisõpetusele aina enam tähelepanu ning koolide ja lasteaedade õppeprogrammidesse on lisatud ujumistunnid. Aga ka lapsevanematel on siin oma roll – nad võiksid alustada nii elutähtsa oskuse õpetamist juba varakult. Kahe lapse ema Anni kasutab oma laste õpetamisel Turtle Packi. Sisuliselt on tegemist selga käiva vestiga, millel on küljes kolm kihti. Kilpkonna kilbist inspireeritud vest tagab, et laps on vees mugavalt ja ohutult horisontaalses asendis, lapse käed on vabad – just nii on mugav ning ohutu ujumist õppida. Lapse käed jäävad vabaks ning see annab võimaluse tunda päris ujumise tunnet. Lapse enesekindlus ning koordinatsioon arenevad Turtle Packi kasutamisel kiiresti ning sellevõrra kui lapse enesekindlus ja oskus end pinnal hoida paraneb, saab vesti kilbilt järk-järgult kerge vaevaga eemaldada pealmisi kihte. Lõpuks ei vaja laps enam ka vesti ning suudab iseseisvalt ujuda. Eemaldatud kihte saab kasutada ujukitena või basseinis mänguasjadena. Lisaks sellele on lastel Turtel Packi põnev toas seljas hoida ja kilpkonna mängida. „Kui nägin seda omapärast õppevahendit, tekkis soov seda oma laste peal katsetada ning tellisin esimese Turtle Packi vesti. Ja tõesti – see toimib ideaalselt! Mu kolmeaastane poeg Kristofer on nagu kala vees ning peale paari korda ujub juba ainult kõige väiksema kihiga,” rõõmustab ema Anni. Pisitütar Adeele, kel vanust kaks aastat, harjutab esialgu kolmekihilise Turtle Packiga. „Olen võtnud missiooniks, et see toode jõuaks võimalikult paljude inimesteni. Samuti võiks Turtle Pack olla kasutuses ka lasteaedade ujumistrennides,” soovitab Anni. Šotimaa ujumistreener Michael Harkins alustas Turtle Packi väljatöötamist 2015. aastal ning tänaseks on valmis saanud suurepärane ning innovaatiline toode, mis aitab lastel turvaliselt, efektiivselt ning mis peamine – lõbusalt ujuma õppida. Turtle Packi vest on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest, see tagab lapsele mugavuse ning turvalisuse. Kogu Turtel Packi lugu kannab edasi Kilpkonn Tiki. Suvi on läbi ning nüüd on võimalik veeta lastega aega ujulates ning spaades, kus on suurepärane võimalus Turtle Packi abiga oma lastele ujumist õpetada. Rohkem infot saad Turtle Pack Eesti kodulehelt www.turtlepack.ee ja Facebooki lehelt https://www.facebook.com/turtlepackeesti/.
LEMMIKLOOM
Kuidas leida just selline koer, kes sobib sinu koju kõige paremini? Enne koera võtmist tuleb perekeskis mitmele olulisele küsimusele vastus leida.
Tekst: Tiare Truss Fotod: Shutterstock
Enne koera ostmist
Perre tuleb lemmikloom Kui suurt koera sa soovid? Koera suurus on väga oluline. Mõnele meeldivad suured koerad, teisele väikesed. Elukoha suurus mängib koera valimisel samuti olulist rolli – suur koer enamasti ei sobi väikesesse korterisse elama. Isegi rahuliku loomuga suured koerad vajavad palju jooksuruumi. Koera suurus on seotud ka tema eluea ja aktiivsusega, sellegagi peaks koera valides arvestama. Kui sa ei ole isikliku kinnisvara omanik ja üürite perega elukohta, siis tuleb kindlasti vaadata üle üürileping, kas loomad on üldse lubatud.
Kas koer on terve? On tõukoeri, kelle tervis on õrnem, nende eest hoolitsemine ja nende tervisega tegelemine võib nõuda tunduvalt suuremaid väljaminekuid, kui oled arvestanud. Enne koera valimist tasub eelistatud koeratõugude kohta rohkelt materjali lugeda, et olla peale kõige muu kursis ka tõu võimalike terviseprobleemidega. Tõukoerte puhul on võimalik uurida ka kutsika mõlema vanema geneetilist tausta. Enne koera ostmist tasub veenduda, et kutsika omanikul on koera paberid korras.
Missugune on koera temperament? Pere lemmikloomale mõeldes kujutame enamasti ette sõbralikku ja avatud koera, kes saab hästi läbi inimeste ja teiste loomadega. 18 SEPTEMBER 2019
See on eriti oluline, kui peres kasvavad väikesed lapsed. Mõni koer võib olla küll märkimisväärselt andekas, olgu selleks politseitöö, maja valvamine või aktiivne sport, aga nad ei pruugi olla ideaalne valik pere esimeseks koeraks ja laste sõbraks.
Missugune on sinu pere auto? Ei ole just parim võrdlus, kuid koera valimine on pisut nagu perele uue auto ostmine. Kas tahad kallist, kiiret ja uhket mudelit, kes ei saa küll keerulistes oludes alati hakkama, aga avaldab muljet äripartneritele? Või otsid koguperesõidukit, mis mahutab kõik pereliikmed ja viib tööle ilma eelarvet lõhki rebimata?
Üks suuremaid vigu, mida koera ostmisel kiputakse tegema, on see, et valitakse koer üksnes enda järgi, arvestamata sellega, missugune on tegelikult keskkond, kus koer hakkab elama. Kui teenistuseks sobiv suur koer (lapsepõlves nähtud filmides tundus see koer nii äge ja uhke) peab hakkama elama pisikeses korteris pere juures, kes on pidevalt kodust eemal, siis ei lase negatiivsed tagajärjed end kaua oodata.
Kui aktiivne on sinu perekond? Kui sa ei ole inimene, kes armastab iga päev pikki kilomeetreid joosta, siis suure tõenäosusega ei muuda sind selliseks ka koer. Ole realistlik ja vaata enda pereliikmete hulgas ringi ning kui ka ne-
Keskmise suurusega koeral on palju plusse Nad ei ole nii pisikesed, et väikelapsed neile ohtlikud oleksid, aga samas on nad piisavalt väikesed, et mahtuda elama korterisse. Borderkolli on avatud, intelligentne ja armastab olla inimesele meele järele. Seda tõugu koer saab oma pereliikmetega väga lähedaseks. Kolli on hea valik perekonnale, kellel on palju aega koeraga õues mängida. Eriti meeldib kollidele neile visatud asjadele järele joosta. Olge perega valmis pidevalt uusi mänge leiutama, sest kollidel on palju energiat!
Õpi võimalusel tõugu tundma Kui oled meeldiva koeratõu välja valinud, võiksid leida võimaluse mõne seda tõugu koeraga kohtuda. Ehk on mõnel sõbral seda tõugu koer. Käi võimalusel koos perega selle koeraga jalutamas ja veetke temaga aega. Võid kaaluda ka varianti külastada mõnd koeraaretajat – see annab samuti võimaluse koeratõugu rohkem tundma õppida ja vajadusel lisaküsimusi esitada. Tee korralik eeltöö Oluline on veenduda koeramüüja usaldusväärsuses. Suhtle müüja varasemate klientidega ja kohtu nii klientide kui ka koeramüüjaga isiklikult. Just isiklik kohtumine ütleb ära, kas usaldad müüjat ja tunned, et koer on pärit korralikust perekonnast. Koera esimesed elukuud mängivad olulist rolli tema iseloomu kujunemisel. Tutvu kohaliku loomaarstiga ja vajadusel uuri juba enne koera vajalike vaktsiinide ja rohtude kohta. Uuri, millised on kohalikud asjalikud koertekoolid. Tee kodu koerakindlaks Enamik koeratõuge sobivad lastega pere loomadeks, kui nad saavad hea väljaõppe ning neid harjutatakse inimeste ja teiste loomadega suhtlema. Enne kutsika võtmist tasub ka kodu tähelepanelikult üle vaadata. Vajadusel tuleks juba enne lemmiklooma saabumist ehitada koju või aeda koerapuur ja veenduda, et kutsikal puudub ligipääs asjadele, mille rikkumisest oleks kahju.
LEMMIKLOOM mad seda ei tee, siis arvestage sellega koera valimisel. Kui sa naudid pigem kodus olemist ja diivanil mõnulemist, siis on kaisutamist armastav koer parim idee. Muidugi vajab ka tema väljas liikumist, kuid siiski mitte nii palju. Sportlikule perele sobib aga koer, kellel on samuti palju energiat. Ühiselt ettevõetud seiklused, matkad ja väljasõidud pakuvad nii kõigile suurt rõõmu.
Missugune koeratõug sobib lastega? Kas sul on lapsed või plaanid lähima viie aasta jooksul pereloomisega alustada? Eriti oluline on valida lastesõbralik koer, kui peres on beebi või väikelapsed. Automaatselt ei pruugi aga ka lastesõbralikumana tuntud tõug seda tegelikkuses olla – koera sotsialiseerimine ja treenimine on täpselt sama olulised kui õige tõu valik.
Pisikest koera on kerge endaga igale poole kaasa võtta ja nad ei nõua suurt autot või puuri
Suurt kasvu koer vajab rohkem ruumi, kuid hingelt võib ta olla väga õrn
Whippet on pisike, sõbralik, armastav ja lojaalne koer. Whippet vajab lühikesi intensiivseid treeninguid ning seejärel puhkust. Whippeti iseloom on enamasti malbe ja ta sobib hästi rahulike lastega. Ta on kergelt erutuv koer, mispärast vajab ta kannatlikke omanikke.
Kuldne retriiver on suur peresõber. Ta on hell nii laste, täiskasvanute kui ka teiste loomadega. Seda tõugu koer vajab pidevalt trenni, enamikule neist meeldib väga palli toomise mäng. Seega sobivad nad hästi lastega, sest ka lastele meeldib ju palli mängida.
Kas sul on teisi koduloomi? Enamasti on kõiki koeri võimalik õpetada teiste loomadega hästi läbi saama, eriti kui võtta nad kutsikaeas. Ometigi ei pruugi koerad, kelle loomuses on saaki jahtida, sobida hästi teiste pisikeste ja habraste koduloomadega. Looma instinktid võivad heast kasvatusest tahtmatult võitu saada.
Forseliuse keskuses
Kui palju on sinu perel vaba aega? Koer nõuab aega, energiat ja tähelepanu. Eriti kutsikas. Võib lausa öelda, et kutsika eest hoolitsemine nõuab peaaegu sama palju energiat kui beebi seda vajab. Perekonna jaoks, kellel ei ole palju
vaba aega koeraga tegelemiseks, ei ole kombinatsioon väga intelligentsest ja aktiivsest koerast ehk parim valik. Kui keegi teine koerale tegevust ei paku, leiab ta seda endale ise – üldiselt koduaia või mööbli arvelt. Kõik koerad nõuavad pidevalt tren-
ni ja tähelepanu, aga mõned tõud nõuavad seda teistest palju rohkem. Mõtle hoolikalt läbi, kui palju aega on sul koerale pühendada. Kasulik on mõelda koos perekonnaga välja esialgne graafik, kes ja millal saab koera eest hoolitseda.
LAPSE TOIT
Toitumisnõustaja õpetab: millal ja kuidas alustada beebile tahke toidu tutvustamist? Kui beebi saab umbes pooleaastaseks, hakkab rinnapiimast väheks jääma ning tita peab tutvuma tahke toiduga. Kuidas rinnapiimalt päris toidule üleminek lapsele ja vanemale võimalikult valutuks teha ning mida tuleks püreemaailma sukeldudes silmas pidada, õpetab toitumisnõustaja Kerli Ennus. Tekst: Mari Kask Fotod: Shutterstock
K
õigepealt on oluline meeles pidada, et täpne lisatoiduga alustamise aeg pannakse tavaliselt paika koos arstiga ning usaldades enda sisetunnet, selgitab Kerli Ennus, et ei leidu ühte kindlat valemit ja ajaperioodi, mil kõik beebid peavad kindlasti püreed hakkama sööma.
Tita annab ise märku, kui on lisatoiduks valmis “Parim on oodata beebi kuuekuuseks saamiseni. Selleks ajaks on beebi seedesüsteem muutunud
piisavalt küpseks, et tahkema toiduga algust teha. Vajadusel (nt suure toidu tagasiheite puhul) ja väiksema kaaluiibega imikutele võib kõige varem alates nelja kuu vanusena hakata peale rinnapiima või piimasegu ka lisatoitu pakkuma,” selgitab toitumisnõustaja. Imik annab ise märku, kui ta on valmis rinnapiimalt edasi liikuma: ta hoiab pead, istub toe najal söögitoolis või toitja süles, suudab toitu lusikalt võtta, tunneb huvi toidu vastu, on võimeline neelama vedelat või püreestatud toitu ning keerab pea ära või annab muul
Marcus & Marcuse funktsionaalsed tarvikud Marcus & Marcus on Kanada bränd, mis sai alguse kahest lapsevanemast, kes soovisid vähendada kaost enda ja oma laste elus ning muuta sellised segadust tekitavad toimingud nagu söömine, väljasõidud, vannitamine ja hammaste hooldus vähem stressi tekitavaks. Funktsionaalsed tarvikud on inspiratsiooni ammutanud tänapäeva lapsevanema elukorraldusest ja katsumustest, millega tuleb neil toime tulla. Toodete disainimisel on nutikalt ühendatud funktsionaalsus ja mängulisus, et need oleksid korraga nii tõhusad kui ka köitvad. Igaks beebi arengu etapiks on mõeldud uue disainilahendusega toode, mis aitaks just selles vanuses lapse vajaduste eest kõige tõhusamalt hoolitseda. Nii leiab Marcus & Marcuse valikust näiteks toiduga täidetava lusika, laua külge haakuvad kausid, silikoonist joogikõrred, reisipõlled, suupistete topsi, hallitusvabad pritsivad vannilelud ja hambahooldustarvikud alates sünnist ja palju muud. Tooted ei sisalda BPAd, PVCd ega ftalaate. Osaline tootevalik esindatud Brittoni poodides Tallinnas ja Narvas ning Kaubamajas Tallinnas ja Tartus, OMA Care esinduspoes aadressil Aedvilja 1, Tallinn. Täielik tootevalik esindatud www.gegokids.eu veebipoes. Uus kaup nüüd saadaval!
LAPSE TOIT moel märku, kui ei soovi enam süüa. Kõige lihtsam on alustada aurutatud köögiviljadest, nagu porgand, kartul, kõrvits ja bataat, ning lisada seejärel teravilju, marju ja puuvilju. Alustada võiks ühest komponendist koosnevast lisatoidust, pakkudes seda kolme kuni seitsme päeva vältel 1,5–2 tl korraga. Koguseid võiks järk-järgult lusikatäie haaval suurendada. Nelja-viie päeva pärast võib menüüsse lisada järgmise toiduaine ja hakata neid tasapisi omavahel kombineerima. Maitsed võiksid vahelduda, et laps harjuks erinevate toitudega. Toidu kogus sõltub lapse vajadusest, aga üldised soovitused näevad ette, et 6–8-kuuse lapse toidukord on 50–100 g, 9–11-kuusel 100–150 g ja 12–23-kuusel 150–200/500 g. Igas kuus võiks lisanduda üks päevane toidukord, kui laps saab peale rinnapiima ka muud toitu. Tükilise toiduga ei ole mõtet kiirustada, vaid alustada tuleb ikkagi püreestatud toiduga, sest imiku refleksid ei ole veel korralikult arenenud. On lapsi, kes suudavad juba kaheksakuusena neelata kahvliga peenestatud juurvilju, teised vajavad kauem pehmet püreed. Kui lapsel on huvi ja ta haarab toitu ning paneb seda suhu ja
Toitumisnõustaja Kerli Ennus ütleb, et tema jaoks on südamelähedane teema just rasedate ja laste toitumine. Foto: Erakogu
oskab ka närida (umbes kümnendal elukuul), siis võib anda suuremaid toidutükke.
Vanema eeskuju on heade toitumisharjumuste kujundamisel määrav Kerli Ennus rõhutab, et igas vanuses lapse jaoks on kõige olulisem vanema eeskuju. “Juba väikese lapse puhul peaks mõtlema enda toitumise ja selle peale, millist eeskuju me lapsele oma käitumisega anname. Lapsed jäljendavad meie käitumist ja suhtumist toitu. Last ei tohi toiduga lohutada – söömisharjumused saavad alguse pisikesena. Oluline on süüa regulaarselt ja jälgida beebi päevarütmi. Emotsioonitoitudest, nagu maiustused ja soolased näksid, tuleks eemale hoida, sest need rikuvad maitsemeelt ega ole arenevale lapsele vajalikud,” õpetab toitumisnõustaja. Iga laps on erinev ning seega on kõige olulisem läheneda igale lapsele indi-
viduaalselt. Lisatoiduga harjumine võtab aega ning vajab kannatlikku ja rahulikku meelt, seega ei tasu uut toitu hakata harjutama pingelisel aja, nagu hammaste tulek või palavik. Kindlasti ei tohi last sundida sööma. Kui beebi keeldub uuest toidust, soovitatakse seda paari päeva möödudes järjekindlalt, kuid ikkagi vaid poole teelusikatäie kaupa uuesti pakkuda. Lapsele uut toitu pakkudes on vaja olla kannatlik ja järjepidev, et laps sellega harjuks ning omaks võtaks. Uue maitsega harjumiseks võib minna 10– 15 maitsmiskorda. Esimesena ei pakuta magusat toitu – rinnapiim on magus ja seega eelistab laps muidugi magusalt maitsevaid toitusid. Tema mait-
semeel on alles arengujärgus ja seega võiks siiski alustada köögiviljast, et ta hiljem sellest ei keelduks. Rinnapiima tuleks pakkuda alles pärast lisatoidukorda, et laps ei sööks piimast kõhtu täis ja saaks lisatoidust vajalikud toitained kätte. Oluline on pakutava toidu mitmekülgsus – nii tagatakse lapsele kõik eluks ja arenguks vajalikud toitained. Hea on pidada toidupäevikut ning probleemide ja küsimuste korral pöörduda arsti või toitumisnõustaja poole.
Beebide gaasivalusid leevendab Espumisan 100 mg/ml
Annustamine imikutele: 5-10 tilka igal toidukorral. Võib panna pudelitoidu sisse või anda lusikaga enne imetamist.
Espumisan 100 mg/ml (simetikoon) emulsiooni suukaudsed tilgad on käsimüügiravim. Näidustus: Soolegaasidega seotud seedetrakti vaevuste sümptomaatiline ravi. Müügiloa hoidja: Berlin-Chemie AG (Menarini Group), Glienicker Weg 125, 12489 Berliin, Saksamaa. Täiendav teave: Berlin-Chemie Menarini Eesti OÜ Paldiski mnt 29, Tallinn. EE-ESL-01-2018-V1-print, kinnitatud 05.2018.
Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Kaebuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.
22 SEPTEMBER 2019
Simetikoon
KODU Nii püsib kodu korras Kui kodus on väikesed lapsed, siis ei ole ainuke mure pisikeste tehtud lõputu plekijada, vaid alailma segamini elamine. Need soovitused aitavad armsa elamise pisut viisakamas korras hoida. Igal lelul oma karp Kui asjal on oma koht, siis on väiksem võimalus, et see jääb niisama vedelema. Korista koos lapsega Sellel, kes ise koristamises osaleb, on vähem soovi hiljem segadust tekitada. Piira mänguasjade hulka Pane osad mänguasjad ajutiselt ära, siis on toas vähem segadust ja hiljem rõõmu taasavastamisest.
Koristamisnipid Lihtsad soovitused, kuidas koduste vahendite ning pereliikmete abiga majapidamine puhas ja korras hoida. Tekst: Eve Kallaste Fotod: Shutterstock Universaalne puhastuspasta Kui teed ise universaalse puhastusvahendi, hoiad kokku raha ja saad ühe vahendiga puhastada palju pindu, näiteks köögi tööpinna, kapiuksed ja külmiku sisemuse. Selleks pane kaussi neli teelusikatäit soodat ja lisa pisut vett, kanna see puhastussvammile ja pühi probleemsed plekid ära.
samuti sooda: puista äravoolu juurde soodat, lükka see torusse ning seejärel kalla peale topsitäis äädikat. Oota viis minutit ja vaata, kui vahvalt vahutab. Siis kalla peale kannutäis kuuma vett ja kraanikauss peaks taas toimima. Seda tasub teha aeg-ajalt ummistuse ennetamiseks, aga aitab ka siis, kui vesi enam üldse alla ei lähe.
Universaalne puhastusvedelik
Külmkapi puhastamine
See on erakordselt lihtne. Pane pihustuspudelisse vett ja pisut nõudepesuvahendit. Enamik köögis tekkivatest plekkidest on toidupritsmed, seda nii pliidi ümber kui ka tööpindadel. Pihusta segu kapiustele ja tööpinnale, puhasta käsnaga ja kuivata mikrofiiber lapiga.
Kui pühid külmkappi äädikaga, siis hävitab see bakterid, mis külmkapi seenetama ajavad.
Sooda aitab mitmel puhul Kui mudilase kunstitöö on tekkinud värskelt värvitud seinale, siis soodast tehtud pasta aitab šedöövri eemaldada. Kui aga selline kunst on sulle igati meelepärane, siis ei ole tõesti mõtet seina puhastada – las looming õitseb. Pehme mööbli puhastamiseks pane sooda ja vee segu pihustuspudelisse ning pihusta segu pehmele mööblile, lase 15 minutit seista ja puhasta tolmuimejaga. Vahend eemaldab pealmise mustuse ja ebameeldiva lõhna. Kraanikausi ummistuse puhul sobib 24 SEPTEMBER 2019
Puhasta autot ilma tolmuimejata Tee seda hoops riiderulli abil. Hoia see alati autos, sest sellega saab küpsisepuru ja koerakarvad hõlpsasti kätte.
Tee tennised värskeks hambapastaga See on vana nipp – võta kulunud hambahari, pisut hambapastat ja anna tennistele uus välimus.
Tee vannirätikud taas pehmeks Kui vesi on kare, siis lähevad froteerä-
KonMari meetod Jaapani koristusmeetod, mis soovitab vabaneda kõikidest asjadest, mis ei paku rõõmu. Vars- ja robottolmuimeja Varstolmuimeja töötab akuga ja seda on mugav nurgast haarata, et ootamatu segadus kähku ära koristada.
tikud pikapeale samuti kõvaks ja karedaks, need on naha vastas ebamugavad ega ima enam nii hästi vett. Tee nii: pane rätikud pesumasinasse, lisa topsitäis nuuskpiiritust ja pane masin tööle kõige kuumema režiimiga. Pärast on rätikud taas pehmed ja kohevad.
Korista üks tuba korraga Ühe päevaga terve kodu koristamine võtab võhmale.
Et lõikelaud saaks puhtaks
Võta vabalt! Lõpuks teadvusta endale, et kõik lastega kodud ongi enamasti kui sõjatandrid – see on täiesti okei!
Lõikelaua puhastamiseks võta poolik sidrun ja hõõru sellega määrdunud pinda. Veelgi parema tulemuse saamiseks puista lõikelauale enne soola või soodat ja hõõru see sidruniga laiali, loputa ja ongi valmis.
Juukseharjad puhtaks Juukseharjadesse koguneb soenguvahendeid – geeli, lakki, soenguvahujääke. Harja puhtaks saamiseks kasuta nõudepesuvahendi ja sooja vee segu.
Leiukorv elutoas Sinna kogu kõik elutuppa laiali jäänud asjad, omanikud peavad need aga ise korvist leidma.
Aknapesu Tee ise pesuvedelik veest ja äädikast. Pane pihustuspudelisse vett, lisa paar supilusikatäit äädikat, pihusta aknale ja pühi mikrofiiber lapiga, sest paber võib jätta triipe ja ebemeid. Ongi aken säravalt puhas!
Kiire toiduplekieemaldus Lastega peres juhtub tihti, et mõni toiduplekk jõuab särgiesisele. Kata plekk kohe nõudepesuvahendiga, hõõru ja loputa – nõudepesuvahend sobibki kõige paremini, kui tegemist on just toiduplekiga. Korras kodu toob selguse ka mõtetesse ja uued ideed saavad paremini lennata.
Koristaja kui korrahaldjas Kui tõesti ei jõua ega taha enam koristada, siis kasuta koristusteenust.
Nimekiri sai inspiratsiooni kolme lapse ema Elini kirja pandud ning ajakirjas Pere ja Kodu ilmunud nõuannetest.
SISUTURUNDUS
Enzypin –
lihtsam ja kiirem kodu puhastamine ilma ohtlike kemikaalideta Enzypini puhastusvahendid on uue põlvkonna looduslikud puhastusained, mille aluseks on uued põhimõtted, keskkonnasäästlikud tehnoloogiad ja toorained otse loodusest. Tõeliselt rohelised toorained ja jätkusuutlikkus Tegemist pole nn naftakeemia ja looduslike koostisosade või loodusest sünteesitavate toorainete kokkusegamine, mida tehakse tootele loodussõbralikumate omaduste andmiseks ja mis on iseloomulik enamikule praegu turult leitavatele „ökoloogilistele” keemiatoodetele. Enzypini puhastusained sisaldavad kuni 99% looduslikku toorainet ainu-
laadses koosluses ja muundamata kujul. Toodete valmistamisel on kasutatud Vahemere männi vaigust eraldatud taimset toorainet, taimse päritoluga pindaktiivseid aineid ja bioaktiivseid lisandeid (ensüüme). Tegemist on ühe esimese jätkusuutlikku maailma arengut toetava puhastusainete kontseptsiooniga, kus tervist ja keskkonda ei kahjustata ei toodete tootmise, kasutamise ega lagunemise protsessis.
Esmaklassiline ohutus ja kasutusmugavus nii tavatarbijale kui ka professionaalile Kogu Enzypini sari on litsentsitud Euroopa Liidu ökomärgistusega (Ecolabel. eu). Tooted on 100% biolagunevad, neil puuduvad ohumärgistused ning need on inimesele ja loodusele täiesti ohutud. Puhastusvahendid on nahale pehme toimega ja sobivad ka allergikutele (Eesti Allergialiidu tunnustus). Toodete iseloomulik meeldiv ja värske männiokkalõhn tuleneb taimsest toorainest. Enzypini puhastusvahendid on kontsentreeritud ja väga tõhusad, sobides nii professionaalseks kasutamiseks kui ka tavatarbijale.
Innovatsioon maailma juhtivatelt puhastusainete ekspertidelt Tooted pärinevad Prantsusmaa firmalt Action Pin, kes on juba üle 25 aasta pühendunud taimse tooraine baasil ökoloogiliste puhastusainete väljatöötamisele. Action Pin kuulub tütarettevõttena suurde DRT gruppi, mis on maailma üks juhtivatest taimse tooraine tootjatest ning rohelise keemia väljatöötajatest ja propageerijatest.
Eripakkumi
ne!
Kupong „M OODN muudab sin EPERE“ u Ecorun OÜ ostu e (www.ecoru -poes n.ee/shop)
15% soodsa m
aks.
Pakkumine kehtib k 31.12.2019. uni
Maaletooja: Ecorun OÜ
Koduleht ja e-pood: www.ecorun.ee SEPTEMBER 2019 25
SISUTURUNDUS
Mida vajad kvaliteetseks iluuneks? Enese eest hoolitsemine ja hea väljanägemine on oluline igas vanuses naistele ja meestele.
N
oor pereettevõte valmistab Eestis ainulaadseid Sleep i n g B eau t y Pillow tooteid, ühendades looduse ja luksuse kvaliteetsete ning läbimõeldud lahendustega. Toodete ühine nimetaja on rahulolu ning heaolutunde kogemine meeldiva puudutuse kaudu. Esivanemate tarkus, looduslik materjal ning tänapäevane lähenemine loovad tõhusa lahenduse kõigile vajadustele.
Tooteportfelli kuulub praegu kolm toodet, mille tehnoloogilised lahendused ja sobivad materjalid leiti, arendati ning testiti koostöös oma ala professionaalidega.
Luksuslik hirsikesta ilupadi Siidist padjapüüriga ilupadi aitab aeglustada unejoonte ja kortsukeste tekkimist magamise ajal. Kahelt poolt u-kujulise padja külgedel olevad avad aitavad vähendada survet silmanurgale ja põsesarnale ega takista loomulikku vereringet. Padja sees
olevad ökoloogilised hirsikestad kohanduvad magaja näo- ja peakujuga. Lisaks sobib ilupadi kasutamiseks pärast erinevaid iluprotseduure, samuti kaitseb ripsmepikendusi ning aitab säilitada naha loomulikku niiskust.
Siidine jahutav silmapadi amarandiga Looduslike amarandi seemnetega täidetud siidist padjake aitab vähendada turseid silmapiirkonnas, pakkudes värskendavat jahedust ja taastavat mõju juba mõne minutiga. Padjake sobitub ideaalselt näokontuuridega, katab meeldivalt silmad ja pimendab. Sobib väga hästi lõõgastavate protseduuride (jooga, meditatsioon)
jaoks ning uinumise soodustamiseks
Puuvillane soojakülmapadi linaseemnetega Looduslike linaseemnete ja lavendliõisikutega täidetud padi aitab leevendada valu. Kõrge õlisisaldusega linaseemned hoiavad ühtlast temperatuuri. Soojaravis aitab padi vähendada mittepõletikulist kroonilist valu ning leevendada lihasevalu, lihasepinget ja stressi. Külmaravis aitab padi vähendada turseid ja hematoome , leevendada valu ja alandada palavikku. Lisa Sleeping Beauty Pillow padjakesed igapäevasesse heaolu rituaali ning naudi suurepärast enesetunnet pärast igat iluund.
Lähemalt tutvu toodetega kodulehel www.sleepingbeautypillow.com. Samuti leiad meid Instagramist ja Facebookist – Sleeping Beauty Pillow. 26 SEPTEMBER 2019
Unepuudus teeb haigeks Pidev magamatus, mis tihti saab alguse lapsevanema rolli saabumisega, on tõsine probleem ning pikaaegne unepuudus võib tekitada tervisehädasid. Fotod: Shutterstock
T
eist tüüpi diabeeti on kolm korda suurem oht haigestuda neil, keda on vaevanud unetus kauem kui aasta ning kes magavad öösiti vähem kui viis tundi, selgub artiklist väljaandes Diabetes Care. Nagu ka ülekaalulisuse ja rasvumise korral, mis mõlemad võivad viia diabeedini, arvatakse põhjus olevat keha hormonaalse talitluse kõrvalekaldes. Südame-veresoonkonnahaiguste ja unetuse seoste kohta on tehtud palju uuringuid. Kõrge vererõhu risk kasvab kolm ja pool korda neil, kes magavad vähem kui kuus tundi. Kõrge ve-
rerõhk suurendab omakorda südame-veresoonkonnahaiguste tõenäosust. Depressiooni langemise võimalus suureneb unetuse tagajärjel neli korda, selgus uuringust, milles küsitleti kolmeaastase vahega tuhandet täiskasvanut vanuses 21–30 aastat. Kahes uuringus, kus ühes kaasati 300 paari noori kaksikuid ning teises ligikaudu tuhat teismelist, leiti, et väga tihti eelnesid uneprobleemid depressioonile, vähematel juhtudel ka ärevushäirele – depressioonile 69 protsendil ja ärevusele 27 protsendil juhtudest. Viirushaigused hakkavad kurnatu-
On aeg öelda hüvasti unetutele öödele ja kindlustada endale väärtuslik uneaeg. Need väikesed mugavad kõrvaklapid jätavad teie und häiriva müra, nagu norskav elukaaslane, liiklus või kärarikkad naabrid, tahaplaanile ja asendavad selle rahustavate helidega. Klapid on äärmiselt mugavad, et kanda neid kogu öö, ega tule ära ka siis, kui te magate küliliasendis. Aku kestvusaeg ühe laadimiskorraga on kuni 16 tundi.
Pisikesed kõrvaklapid sinu parema une heaks.
Tooted on müügil Bose volitatud edasimüüjate juures.
TERVIS da näiteks 10 mg ravimi toime ning kaardistatud võimalikud kõrvalmõjud. Taimsete ravimite puhul see nii ei ole. Mõnele mõjuvad need kenasti, teisele üldse mitte. Sama liiki taimedki võivad olla erineva toimega. Aiandushuvilised teavad, et üks ja sama maitsetaim võib anda sõltuvalt kasvukohast ja aastast erineva maitsetugevusega taimi. See ei tähenda, et taimi tuleks ravimitena alahinnata – pigem peaks otsima endale sobiva.
se korral kergemini külge – see ei ole ainult käibefraas, vaid seda kinnitavad ka teadusuuringud. Inimesed, kes magavad öö jooksul vähem kui seitse tundi, jäävad kolm korda suurema tõenäosusega mõnda viirushaigusesse. Kaalutõusu taga võib samuti olla unepuudus, selgub ajakirjas Obesity avaldatud artiklist, mis analüüsis 36 teadusuuringu tulemusi. Seos on eriti tugev lastel. Unepuudus häirib nende hormoonide tööd, mis kontrollivad isu ja näljatunnet. Pealegi röövib
magamatusele järgnev kurnatus soovi trenni teha. Kuhjuv kehakaal suurendab omakorda terviseriske.
Uneabi käsimüügist
Taimsed toidulisandid Taimsed uinutid on ühtlasi ka rahustid. Enamasti on tegu mitme taime seguga, nagu palderjan, kannatuslill või veiste-südamerohi. Taimsete ravimite kohta on vähe põhjapanevaid uuringuid. Ravimite puhul, mis on läbinud rangelt kontrollitud kliinilised uuringud, on ette tea-
Palderjan Vanarahvatarkus peab palderjani rahustavaks taimeks, see aitavat uinuda ning parandavat une kvaliteeti. Paraku näitab ajakirjas Journal of Clinical Sleep Medicine ilmunud ülevaade, et uuringutes on kasutatud vähe katseisikuid ning isegi kõige positiivsemate tulemuste korral on mõju olnud nõrk. Keemikud on eristanud palderjanis ligikaudu sada ainet, kuid nad ei oska öelda, missugune neist mõjub rahustavalt ning kuidas see toimib koos teiste ravimitega. Nagu taimsete ravimite puhul laiemalt, nii sõltub ka palderjani toime toote kvaliteedist. Seepärast tasub katsetada eri toodetega, et leida sobivaim. Kummel Põlvest põlve on pärandatud teadmist, et kummel on rahustav ja aitab lõõgas-
Kummeliteed peetakse heaks lõõgastajaks. tuda, kuigi teaduslikke uuringuid ei ole selle kohta tehtud. Kummelit võib pidada igati ohutuks, vaid harvadel juhtudel põhjustab see allergilist reaktsiooni, sealhulgas bronhide ahenemist.
Sünteetiline melatoniin Hilistel õhtutundidel jõuab ajus kulminatsioonini melatoniini hormooni tootmine. Eestis on sünteetiline melatoniin saadaval ka käsimüügiravimina tilkade, tablettide ja pihusena. Melatoniin ei ole imerohi ega aita kõigi unehäirete korral, kuid oma toime tal on. Melatoniinist on abi, kui ei suudeta enam uinuda tavapärasel magamamineku ajal. USA ravimiameti ülevaatest selgub, et sünteetiline melatoniin aitab uinuda peaaegu 40 minutit varem kui platseebo. Käsimüügist saadava sünteetilise melatoniini mõju on lühiajaline – üks või kaks tundi. Allikas: Tervis Pluss
Melatoniini tabletid lühendab uinumiseks kuluvat aega kergendab reisimisel ajavahest tingitud uinumisraskusi ei tekita hommikust uimasust Saadaval apteekides!
Unetud uniseks! www.vitabalans.ee
TOIDULISAND EI ASENDA TASAKAALUSTATUD JA TÄISVÄÄRTUSLIKKU TOITUMIST EGA TERVISLIKKE ELUVIISE
ELUSTIIL
Agnese sekkarileiud Agnes Puust armastab kaltsukaid. Nii tema kui ka laste Mariette (6), Raiani (4) ja Radoni (7 k) garderoob koosnebki suures osas just sekkarileidudest. Noor ema räägib Moodsale Perele, kuidas ta jõudis otsuseni riideid taaskasutada ja miks ta sellist elustiili nii väga naudib. Tekst: Eve Kallaste, Agnes Puust Foto: Ilmar Saabas
K
ui ma esimest last oomeeldivad riided ja nendega mängitama jäin, ei olnud mul da ning ma ei viska enda vanu kunagi päris täpselt aimuära, vaid viin need kogumispunkti. Kõigi, mida ja kui palju on ge kehvemad olen mingitel perioodidel ühel lapsel vaja. Foorukaltsuvaiba jaoks ribadeks lõiganud. mipostituste põhjal jäi Sekkarileidude blogi lugejad saatsid mulje, et alla keskmise palka saavad iniminu elustiili kohta palju küsimusi, vasmesed ei saagi endale last lubada. Mina tasin neile hea meelega, sest mulle teeb olin aga julgenud lapse planeerida ülirõõmu teadmine, et taaskasutus on järõpilasena. Taaskasutus tundus loogiline jest populaarsemaks muutumas. valik. Mida aeg edasi, seda rohkem ma Mida teed riietega, mida enam ei aga tunnen, et lapse saamiseks on makanna? janduslikult üsna vähe tarvis. Ma olen müünud neid nii kirbukatel kui Praeguseks on lapsed beebieast juba viinud ka kaltsukatesse müüki, aga aina väljas, kuid rohkem kui pooled nende enam viin Uuskasutuskeskusesse või koriietest on siiani taaskasutushalikku riidekonteinerisse. Viimasesse poest ostetud. Minu riideviin rohkem siis, kui on ainult riideid ja kapi sisu puhul kerkib Minu kleit on pärit jalanõusid ära anda, sest konteiner asub taaskasutuse osakaal Uuskasutuskeskusest Keilas ja nii ei pea ma asjade äraandmikindlasti üle kolm(4 €). Lõige on mugav, seks kuhugi eraldi sõitma. Kui mul on aga v e e ra n d i . M u l l e välimus ilus ja sel on suured ka kodutarbeid või suurem ports mängutaskud, mis on kleidi parim asju üle, siis viin need autoga Tallinnasosa – alati on mõni pisike se sõites Uuskasutuskeskusesse. Radoni (7 k) bodi mänguasi, mille kohta Milline on kõige ägedam (0,50 €) ja tennised kehtib “Emme, hoia kaltsukaleid? (1,20 €) on ostetud Keila korra!”. Mul on päris palju ägedaid Sõbralt Sõbrale poest, kuhu mööblileide ja koduga seosatun tihti. Beebil riideid muidugi tud oste, mille üle on mul ikka kulub ka, sest käes on väga hea meel. Samas meelselline aeg, kui ta paigal ei püsi divad ka üsna klassikalised ja määrib end päris kergesti, asjad – mustad kontskingad, nii et igati praktilised mis on hästi mugavad ja ostud. võimalusel ostaksin homme päev Mariette kleit (4 teise paari va€) ja tennised (3 €) on ruks. Samas ostetud Soomest kaltsukast. puudub neil Tennistel on Elsa pilt ja kui asjal vau-efekt, on “Frozeni” tegelase pilt, siis need ongi on temal seda vaja. Kleit on seejalas lihteest ostetud minu maitse järgi s a lt mee– vahelduseks midagi, millel letult muei ilutse mõnd multifilmist g av a d . K u i tuttavat tegelast. nüüd päris valima pean, siis kirbukalt ostetud viieeurone roosa manRaiani tel ja 17 eurot maks(4) pluus on nud lohvakama lõisamuti pärit Soome kega mererohelikaltsukast (4,50 €), ne mantel kuulusee leiab kasutust vad kindlasti lemviisakamatel mikute hulka. Veel üritustel. meeldib mulle väga suve algul leitud kaladega maksikleit, mis maksis ainult neli eurot.
Millal ja miks hakkasid rohkem kaltsukates käima? Kui mul tekkis regulaarne sissetulek ehk pärast ülikooli. Laste saamine aitas ka kaasa, siis oli päeval võimalus koos 30 SEPTEMBER 2019
nendega kaltsukates käia ja kuna lapsed kasvavad ruttu, siis oli ka rohkem põhjust kolama minna.
Kas on mingid kindlad asjad, mida vaatadki ainult kaltsukatest? Kleite, pluuse ja pusasid ei ole küll mitu aastat n-ö pärispoest ostnud. Nende valik on kaltsukates üldiselt väga hea. Mantleid ja jopesid vaatan ka, aga neid peamiselt seetõttu, et uuena on üleriided nii kallid, aga nende valik on sekkarites kehv. Nii et hea üleriide leidmine on tõeline lotovõit.
Kui tihti käid kaltsukates ja kui palju kulutad? Suvel vähem, muudel aastaaegadel tihedamini. Usun, et umbes kolm korda kuus. Pakun, et kuu keskmine ostusumma on aasta lõikes umbes 25 eurot.
Milline on sinu jaoks hinnapiir kaltsukates käies? Mul on süsteem, et pluusid maksavad kuni 6, kleidid ja püksid kuni 10 ning üleriided maksimaalselt 20 eurot. Üldiselt on mul iga asja jaoks automaatne piir ehk kui vaatan riiulil ilusaid jalanõusid, siis otsustan peas automaatselt, et nende eest olen nõus maksma näiteks kuni 8 eurot ja siis vaatan alles hinda. See kehtib absoluutselt kõige kohta. Väikesi erandeid ma siiski luban, aga kindlasti mitte nii, et 10 euro asemel olen nõus kleidi eest poole rohkem maksma. Ka ei ole ma ühe külastusega nõus poes kulutama rohkem kui umbes 30 eurot, mööbel ei lähe siinkohal arvesse.
Milline oleks ideaalne kaltsukas, mida isegi peaksid? Kui mul oleks kaltsukas, siis tahaksin sinna kindlasti avarust, valgust ja helgust ning lastenurka ja poele vankriga ligi pääseda. Kindlasti oleksid seal proovikabiinid ja peeglid. Riided peaksid olema sorteeritud suuruse või tooteliigi järgi. Tahaksin, et rõivariputuspuud ei oleks liiga täis topitud ning lae alla neid ka riputada ei tahaks, sest mul väsivad alati käed sedasi tuulates ära. Veel meeldiks, kui kaup on korralik ja ükski klient ei peaks kusagil hunnikutes sobrama. Tegelikult ei unista ma niivõrd kasutatud riiete, vaid kasutatud mööbli ja kodukaupade poest. Ma tahaksin, et mu pood oleks täidetud korraliku kasutatud mööbli, pitsiliste laudlinade, natukese kohaliku käsitöö ja ilusate toidunõudega. Tahaksin veel, et pood lõhnaks natukene aasalillede ja vanilli järele.
KÕIGE KÕIGE... Dressikas 7€
Kampsun 0,5€
PAAVLI KALTSUKA SUUR POOD
PAAVLI ANGAAR
Jope 16€ PAAVLI KALTSUKA SUUR POOD
Püksid 6€
Püksid 1€
PAAVLI KALTSUKA SUUR POOD
PAAVLI ANGAAR
Dressikas 5€
PAAVLI LASTEPOOD
Saapad 5€
Teksad 4€
PAAVLI KALTSUKA SUUR POOD
PAAVLI LASTEPOOD
KÕIGE SUUREM KÕIGE ÄGEDAM KÕIGE ODAVAM PAAVLI KALTSUKA SUUR POOD Paavli 6, teine korrus. 1000 m2, suurim kaltsukas Palju väga häid riideid Inglismaalt E-L 10-19; P 10-18
LASTEPOOD Paavli 6, esimene korrus E-L 10-19, P 10-18
PAAVLI ANGAAR Paavli 6 hoovis Palju väga odavat kaupa E-P 10-18