Issuu

K MAI 2019

Nut

KODU KINDLUSTAMINE ON LIHTNE

Nutiseadme kaitse mai lõpuni kodukindlustuse hinna sees. Kindlusta kodu if.ee

Kampaania kehtib mini-, klassik- ja põhipaketile kuni 31.05.2019 Iﬁ e-büroos, büroos või tel 777 1211. Koguriskipakett sisaldab nutiseadme kaitset ka pärast kampaania lõppemist. Kindlustusteenuse pakkuja on If P&C Insurance AS.Tutvu kindlustustingimustega www.if.ee ja küsi lisainfot telefonil 777 1211.

if.ee

-30%

Fisher-Price lemmikmänguasja

Eestikeelne kutsupoiss Eestikeelne kutsupoiss Venekeelne kutsupoiss Venekeelne kutsupoiss

Eestikeelne kutsutüdruk Eestikeelne kutsutüdruk Venekeelne kutsutüdruk Venekeelne kutsutüdruk

Eestikeelne lauluraamat Eestikeelne lauluraamat Venekeelne lauluraamat Venekeelne lauluraamat

Eestikeelne õunake Eestikeelne õunake

Unemõmmikarussell karussell Unemõmmi

Värviline ladumistorn Värviline ladumistorn

Muusikaline nutitelefon Muusikaline nutitelefon

Eestikeelne küpsisetünn

Eestikeelne küpsisetünn Venekeelne küpsisetünn Venekeelne küpsisetünn

Liblikatega Liblikategaklotsid klotsid

Tegevuskuubik

Pakkumine kehtib 2019 mai kuu jooksul. Allahindlusele ei lisandu kliendikaardi soodustust. Pakkumine kehtib 2019 maikuu lõpuni kauplustes Kampaania kehtib kaupluses: XS Mänguasjad, Karupoeg Puhh, Juku Mänguasjakeskus, XS Mänguasjad, Karupoeg Puhh, Juku Mänguasjakeskus, Tallinna ja Tartu Kaubamaja. Tallinna ja Tartu Kaubamaja.

 SISSEJUHATUS 

Julgus elada südame järgi

ida aasta edasi, seda rohkem märkan enda ümber inimesi, kes on julgenud võtta vastu otsuse elada nii, nagu süda kutsub. Seda julgust pole neil aga enamasti kusagilt tagataskust niisama võtta olnud. Elujulgust (ja sellega kaasnevat vastutust) on tulnud taga otsida, koguda, suuremaks kasvatada ja kriiside tagajärjel tasapisi endas taasavastada ka siis, kui tundub, et sellest pole enam riismeidki järel. Et aga julgus päriselt elada üldse tekkida saaks, peab selle seemneke inimeses juba päris varakult idanema hakkama. Kui sinu kodus on kombeks jagada õrnust, peab sinu laps seda enda tulevases peres loomulikuks, kui jagate kodus üksteisele solvanguid, hakkab lapses kasvama kurjuselill ja ta võtab selle mürgised tolmukad ellu kaasa. Kui laps näeb kodus, et julgus enda moodi tegutseda toob tunnustuse, mitte hukkamõistu, võtab ta lapseeast endaga midagi väga olulist – teadmise, et mis iganes, kus iganes ja millal iganes ka ei juhtuks, tal on alati olemas lähedaste armastus ja tugi. Ei ole kuidagi võimalik alahinnata neid kogemusi, suhteid ja toetust, mida pakub lapsele tema kodu. See annab eluks kaasa suurima võimaliku julguse, mida oma unistuste täitmise teel vaja võib minna. Siinkohal tunneb ehk nii mõnigi lapsevanem ennast puudutatuna. Pole ju aega ega jaksugi, et iga päev teadlikult inspireeriva lapsepõlve loomisele pühenduda. Sellest pole midagi. Pidevalt tõesti ei jõua, on ju ka selliseid eluperioode, kus ei jagu jõudu enesegi püstihoidmiseks. Aga kuidas oleks, kui alustaks sellega, et oled laste jaoks päriselt olemas igal õhtul näiteks pooltel päevadel kuus? Ehk suudaksid isegi lausa 101 päeva järjest teadlikult oma laste jaoks olemas olla, teades, et kui nii palju midagi korrata, saab sellest juba harjumus? Moodsa Pere avaloos räägib Illimar Pilt, kuidas tema jõudis kriisi tagajärjel selleni, et 101 päeva järjest iga päev laste jaoks kohal olla. Illimari ja Katrini laste elujulguse seemned on juba varakult idanema pandud! Eve Kallaste Moodsa Pere toimetaja

Esimene inimene kosmoses, esimene inimene Kuul, esimene inimene... Marsil?!? Kui kaugele on võimalik minna ja kes jõuab esimesena kohale? Uus koguperenäitus ootab sind alates 4. maist AHHAAs! “Ahhaa, võidujooks kosmosesse!“ toob sinuni põnevad hetked kosmose vallutamise ajaloost ning erinevate riikide püüdlustest esimesena oma jälg maha jätta. Me kõik oleme kuulnud USA ja Nõukogude Liidu väsimatust võistlusest esimesena orbiidile ja Kuule jõuda, aga soov järjest kaugemale kosmosesse jõuda ei ole praegugi kuhugi kadunud. Tänapäeval suudab kosmosetehnikat luua ja kosmosesse lennutada juba peaaegu iga riik (sealhulgas Eesti), rääkimata SpaceX-i sarnastest projektidest, mida veavad juba hoopis suurfirmad. Kas tõesti astub esimene inimene varsti ka juba Marsi pinnale? Ja kas meil on võimalik ka teistesse galaktikatesse rännata? Tule uuele näitusele

ja uudista: • päris kosmoses käinud tehiskaaslast Sputnikku • ehtsat kosmoseskafandrit • pinnaseproove, mis on võetud Kuu-missioonidel • teleskoope ja muid kosmose uurimise ja mõõtmise vahendeid iidsetest aegadest tänapäevani

Väljaandja: AS Ekspress Meedia Erilahenduste ja sisuturunduse osakonna juht: Irmeli Karja, irmeli.karja@ekspressmeedia.ee Toimetaja: Eve Kallaste, eve.kallaste@ekspressmeedia.ee Reklaam: Karolin Merilai, karolin.merilai@ekspressmeedia.ee Kujundaja: Marju Viliberg. Keeletoimetaja: Riina Palmiste Trükk: AS Printall

 PERSOON 

Piltsbergid – tänapäeva moodne pere Illimar Pilt on elurändurist optimist, kellele meeldib koguda ja rääkida lugusid enda ning teiste kogemuste. Oma pere lood paneb ta kirja Piltsbergide blogisse. Ja lugejate hulk muudkui kasvab. Küsis: Eve Kallaste Vastas: Illimar Pilt Fotod: Karli Saul

MAI 2019

Päris tavaline teie Piltsbergide pere ju pole? Et silma paista ja inspiratsiooni tekitada, peab teis kindla peale olema midagi teistsugust, värvikat. Värvikad oleme ilmselt küll. Nii väljastkui ka seestpoolt. Tavapärastes hallides toonides põhjamaalaste tänavapildis hakkab meie pere selline üsna kärarikas vikerkaareplahvatus päris kenasti silma. Värvid teevad meil isiklikult tuju rõõmsaks ja kui aus olla, siis oleme saanud loendamatult ägedaid kommentaare nii tuttavatelt kui ka täiesti võõrastelt, et oi kui vahva värviline pere. Mis võiks olla toredam, kui tekitad endale hea tunde ja kingid seda ka teistele. Kõige suurema au saab sellistel hetkedel endale meie pere boss Madeliine (6 kuud), tuntud pigem bloginime all Nanobeebi. Beebide üks olulisemaid toimetamisi lisaks vanemate kasvatamisele on

olla ääretult nunnu. Nanobeebi on meie pere kõige uuem eksemplar, kes jaurab ainult äärmisel vajadusel, muidu on ta lihtsalt chill. Vanuselt järgmine (kolmene) plika on mässajast maailmavallutaja Elanora, tuntud ka kui Tank või Nona. Tema üldiselt tunnete ja muude pehmete väärtustega pikalt tegelema ei hakka, kui eesmärgi poole pürgib. Ta lihtsalt sõidab kõigist otse üle nagu tank. Tavaliselt keerab ta ühes päevas nii palju käkki kokku, milleks teistel pereliikmetel kuluks terve aasta jagu aega. Alguses panevad need sigadused juukseid peast kiskuma, kuid tean, et päeva lõpuks sünnivad nendest katastroofidest ägedad lood ja saab kõvasti nalja. Tüdrukutest kõige vanem (viiene) neiu on meie pere metshaldjas Merimee, tuntud ka kui lihtsalt Merrum (papa Piltsberg eelistab nime Merrumiine Fosiine

Pupsiine Mupsiine). Tema ülesanne on tasakaalustada Elanora mässaja karakterit. Teda iseloomustavad sellised haldjalikult hõljuvad, pehmed, üdini naiselikud jooned. Just tänu tema koolitustele oskan suhtuda teistesse lastesse palju chill’imalt ja esialgu lootusetuid olukordi kergusega lahendada. Iga päev kastab seda pöörast punti oma lõputu armastusega üle Katu, tuntud nime all Kratimamma. Katu on imeline rännakukaaslane, kellega koos lähen julgelt aina võimsamatele väljakutsetele vastu.

Sul ei ole üheksast viieni töölkäimist. Kuidas sellise eluni jõudsid? Kas tundsid ka mingisugust survet, et peaks kuidagi teistsugune elukorraldus olema, selline traditsioonilisem? Eelnevad neli aastat sai väga palju ener-

Suvi koputab uksele ning aeg on kevad-talvised rõivad välja vahetada suviste ja kirkavärviliste riiete vastu. Prisma laiast sortimendist leiad oma lapsele kvaliteetseid suveriideid ja jalanõusid, seda nii päikselise kui vihmase ilma jaoks. Kuna suvi on aeg, mil puhata ja mängida, rõõmusta oma last mõne uue põneva mänguasjaga. Prismast leiad sobiva lelu või pusle igas vanuses lapsele. Valikus on näiteks LEGO, L.O.L., TY, Ravensburger, BRIO, Hot Wheels, Playgro jt tooted ning seda püsivalt soodsate hindadega.

 PERSOON  Illimar Pilt (34) on vabakutseline ürituste korraldaja ja kodune isa ning blogi Piltsberg.com autor, Kadri Valsberg (29) on vabakutseline fotograaf. Paaril on kolm tütart, Merimee (5), Elanora (3) ning Madeliine (6 kuud), kes lisavad elule nii sisu, vürtsi kui ka värvi.

naabrite pool. Arutasin Jesperiga, kuidas tema unistused on muutunud reaalsuseks. Tal oli suurepärane aasta seljataga ja see andis tohutu inspiratsiooni. Hiljem õhtul kodus olles küsisin endalt, mis oleks see minu teema, mis on mulle oluline ja mida tahan maailmale anda, et see paremaks kohaks muuta. Sain kuskilt alateadvusest selge tundmuse enda tänulikest lastest, kes elavad õnnelikku elu, sest oleme vanematena pakkunud neile õnneliku lapsepõlve. See tunne oli nii võimas, et pani ihukarvad tõusma. Sellel hetkel sain aru, et pean inspireerima ja olema positiivne eeskuju ka teistele vanematele.

giat ja jõudu panna ühte väga vahvasse väikefirmasse, kus olin müügijuht. Sealne areng oli väga pöörane ning varem või hiljem küpsed selle tempo juures läbi. Eks neid läbiküpsemisi oli mitu. Ühel sellisel ärapõlemismomendil jõudis minuni üks enesearengu praktika, kus paluti kaardistada oma unistused. Mul polnud midagi kaardistada, olin kogu oma fookuse tööle pannud ning isikliku elu unistused ja eesmärgid kuhugi sügavale ära peitnud. Sellel momendil teadsin, et nüüd peab tulema muutus. Ja tuli ka. Jäin töötuks.

Õnnelik lapsepõlv on kingitus, mida väärib iga laps. Eks alguses ole üsna hirmus kolme lapse isana töötuks jääda, kuid mind ümbritsevad sõbrad, kellest nii mitmedki ei teeni oma sissetulekut traditsiooniliselt üheksast viieni tööl käies. See andis uueks elukorralduseks julgust juurde. Aasta alguses hakkasin tegelema oma ammuse unistuse – kirjutamisega. Veel võtsin eesmärgiks fookust rohkem teadlikult lastega tegelemisele suunata ja sellega teisigi inspireerida.

Praegu tunnen, et olen oma lastega lähedasem kui kunagi varem ja seeläbi on õnnetunne kordades suurem, olgugi et peame kitsamate oludega arvestama ja oma elustandardit allapoole tõmbama. Ma usun, et kui teed midagi südamest ja tõelise kirega ning sealjuures toodad maailma õnne juurde, tasub see igal juhul tulevikus kuhjaga ära.

See, et mehed võtavad pere jaoks aega just siis, kui lapsed on päris väikesed, ega põgene koduse elu eest tööle, trenni ega mujale, muutub praegu tasapisi tavapäraseks. Ma olen väga õnnelik, et minu lähimad sõbrad on omamoodi superpapsid ja võtavad selle aja, et teadlikult oma lastega tegeleda. Kui olime kolinud oma praegusesse krattide loomepessa, märkasin tihti vastasmaja hoovis üht isa, kes kiigutas lapsi kiigel, millel olid ikka jõhkralt pikad köied. Hoog, millega neid lapsi kiigutati, meenutas kiikumise asemel astronautide väljaõpet okserattal. Laste kilked andsid tunnistust, et tegevus on neile igati meeltmööda, järelikult see paps jagab matsu. Igal õhtul oli seesama punt vastasmaja hoovis ja paps mängis lastega mitmeid tunde. Selline jäägitu pühendumus tegi seest mõnusalt soojaks ning ärgitas rohkem enda pudinatega tegelema. Mida varem isa lastega tegelema hakkab, seda tugevam side tekib. Minu arust on paras hetk isal lapse kasvatamises osalema hakata täpselt sekund pärast lapse sündi. Vahetad mähkmeid,

teed koos krookse, masseerid ja tatsad öösel ringi, kui tuleb hammas. Omal ajal oli arvamus, et enne ei ole küll mehel lapsega miskit peale hakata, kui see vähemalt kolmeseks on saanud. Selleks ajaks võid olla juba lapsest nii võõrdunud, et nutitelefon tundub olevat armsam pereliige kui enda laps. Suurematel üritustel või laste sünnipäevadel näed ära, milline paps on lapsega samal lainel ja milline mitte. Lapsega palju tegelev paps jätab naise teiste naistega sotsialiseeruma, tormates samal ajal, lapsed näppus, pea ees pallimerre või liumäele raskustesti tegema. Mul on tihti juhtunud üritustel nõnda, et peale enda laste ripub jala küljes veel trobikond teisi lapsi. Järgmisel üritusel märkad, et samad lapsed on jälle platsis ja nii järgmisel ja järgmisel. Läbiv muster on see, et nendel lastel ei ole tavaliselt papsid kaasas ja kui vahel ongi, siis jälgib isa taustal elu, ilma et ise aktiivselt trallima tuleks.

Kirjutad blogis enda jaoks päris tavalistest asjadest, ometi loevad inimesed seda nii nagu muinasjuturaamatut – oli ja elas kord üks isa, kellel oli ... elu, mida inimesed tavaliselt ise elada ei julge, aga tahaks ju küll. Mis pani sind seda blogi kirjutama? Varem kirjutasin sahtlisse või jutustasin lugusid lihtsalt niisama. Esimese tõsisema tõuke pereelust kirjutada ja seeläbi teistele inspiratsiooni pakkuda sain eelmise aasta esimesel päeval. Olime perega hea sõbra Jesperi (Jesper Parve)

Beebide üks olulisemaid toimetamisi lisaks vanemate kasvatamisele on olla ääretult nunnu. Igat sinu blogisse kirja pandud lugu ilmestab mõni vahva ja emotsionaalne foto, need teeb sinu naine. Üks pilt ütleb rohkem kui tuhat sõna. Ma tegelikult imestan, kuidas veel jagub neid, kes viitsivad lugeda minu blogipostitusi, mis on üldjuhul pikemad kui kolm lauset. Usun, et Katu imelised pildid aitavad lõpuni lugemisele kaasa, sest need annavad jutule mõnusat mahlakust juurde. Nende piltide saamislugu pole üldse kergemate killast. Katu spetsialiteet on toidufotograafia, mis on eriti ajamahukas, kuna kõik toidud kokkab ta ise, seejuures loob kogu kunstilise tausta sinna juurde. No ja eks nendel klientidel, kes piltide eest paremini tasuvad, on teatav eelis. Minul on suurte silmade asemel ette näidata ainult loomulik sarm ja soojad kallistused. Seega olen üsna viimaste vennikeste seas, kes mõningase nurumise peale oma pildid kätte saab. Kui minu jaoks on kirjutamine protsess, kus elan läbi kõik kirjapandud emotsioonid, siis Katul on piltide töötlemisel täpselt sama. Iga pilt tundub nii ehe ja sellel on oma lugu rääkida.

 PERSOON  inimestelt, kes jälgivad seda väljakutset ja on ise osa tegevusi järele proovinud. Meile on selline positiivne tagasiside puhas kütus, mis annab uut värsket jõudu juurde. Ei peagi kohe alustama 101-päevase maratoniga, piisab ka sellest, kui televiisori ja pereisa igaõhtune lembehetk kas või kolmeks päevaks ära jätta ja selle asemel lastega midagi põnevat teha. Ehk võib sellest saada sellise positiivse laengu, et järgmine kord katsetada juba viiepäevast ühiste tegevuste ketti. Laste kohta võin öelda, et see väljakutse on teinud nad palju julgemaks ja osavamaks. Tihti on nii, et esimese raksuga ei soovita issi välja pakutud tegevust teha, aga kui eirame esialgset nurinat ja hakkame pihta, avastavad nad, et see on väga lahe. See omakorda julgustab neid elus uusi asju proovima. Peale selle on need mängud ja olukorrad lapsi palju harinud. Näiteks meie prügikoristamise aktsioon või metsamatkad on avaldanud sedavõrd positiivset mõju, et nüüd peame prügikotiga jalutamas käima, sest teeäärne või metsaalune prügi on ilmselgelt vaja ära koristada.

Piltsbergide blogis on rubriik “101 kingitust”. “101 kingitust” on minu kingitus Eesti vabariigile, meie rahvale ning järeltulevatele põlvedele auväärt sünnipäeva puhul. Väljakutse sisu on veeta 101 päeva järjest vähemalt üks tund kvaliteetaega oma lastega. Tegin selle väljakutse endale raskemaks sellega, et tegevused ei tohi korduda ja teen iga päeva kohta kokkuvõtte. See ei ole ju enam minu isiklik väljakutse, vaid kogu pere on kaasatud. Alates viiendast päevast oli lastel, eriti Merrumil, välja kujunenud harjumus, et õhtul pärast lasteaeda saab miskit huvitavat tralli. Iga päev on ju uus üllatus ja midagi põnevat oodata. See laste siiras emotsioon ja rõõm, kui me koos neid tegevusi teeme, on tõsine küte, mis annab jõudu ka järgmisteks päeva-

MAI 2019

deks. Isegi kui Nanobeebi öösel trallitab ja oled oma kolmetunnise magamisega tõsises unevõlas zombi, äratab õhtune trall sind uuele elule. “101 kingituse” esmane eesmärk on tekitada tugev harjumus iga päev teadlikult lastega tegeleda. Kui muidu arvatakse, et uue harjumuse tekkimiseks pead mingit tegevust vähemalt 21 päeva järjest tegema, siis 101 päeva peaksid küll eluaegse kinnistumise andma. Teine eesmärk on palju pikemaajalisem. Ma usun, et lastega tegeledes annan neile positiivset eeskuju, et ka nemad rakendavad tulevikus seda mustrit enda lastega ja minu lapselapsed omakorda oma lastega. Sellel pärandusel on palju suurem väärtus kui jätta lastele näiteks miljon eurot kaklemiseks. Õnnelik lapsepõlv on kingitus, mida väärib iga laps.

Paljud mehed ei julge ennast väljendada, naisele midagi ilusat ei ütle ja lastega ei mängi. Ilmselt nad tahaksid, aga ei oska alustada. Mida soovitad?

Minu lugupidamine oma kaasa ennastohverdava koduse aja vastu on tohutult tõusnud. Kolmas põhjus on seotud selle projekti kajastamisega. Ma soovin inspireerida ka teisi lapsevanemaid rohkem märkama oma lapsi ja leidma aega ühiste tegevuste jaoks. Olen praeguseks saanud väga ägedaid kirju ja tagassidet

Paar aastat tagasi küsis üks sõber, kes oli pikalt oma lapsest eemal olnud ja seetõttu temast võõrdunud, et kuidas mul lastega nii hea klapp on ja alati toimub mingi trall? Temal ei tule midagi pähe, mida koos teha. Ma küsisin, mida talle endale teha meeldib. Talle meeldis kitarri tinistada ja jalkat mängida. Ma pakkusin välja, et miks nad ei alusta näiteks nendest tegevustest. Mida rohkem sa last kaasad ja teda juhendad, seda osavamaks ta muutub ning päeva lõpuks saate koos nautida tegevusi, mis ka sulle meeldivad. Siit on hea algust teha. Edasijõudnud võivad juba lapse hobides ja mängudes kaasa lüüa. Näiteks mina olen sattunud korduvalt ilu-

AS TOODE KATUSEABI: TELEFON: 659 9400, 800 7000

www.toode.ee e-kiri: toode@toode.ee

AS Toode meistrid valmistavad kõige keerulisemad plekitööde erilahendused ka nõudlikeimatele klientidele. Ajalooliste plekkdetailide taastamine või keeruliste katuseühenduste loomine – leiame lahendused ja teeme ära, sest see on meie igapäevatöö. 2019. aasta jooksul AS Toode paigaldatud katustele TASUTA 1-aastane lisagarantii!

 PERSOON  Katu elust Piltsbergide peres

salongi kliendiks ja mitmeid kordi on vaja olnud laste loodud kohvikus tunde kaisukarude seltsis veeta. Naist tuleb märgata ja seda talle kindlasti välja näidata, sest teie kaks olete need, kes loovad lapsele õnneliku lapsepõlve, ning kui te ei ole õnnelikud, kuidas saab siis laps olla. Kui sa pole suur sõnasepp, saab ka teisiti või mõnel juhul suisa peab. Mõnele naisele sobib ka see, kui eelistad tööl ületundide tegemise asemel hoopis temaga aega veeta või teed mõne majapidamistöö tema eest ära. Kõigepealt tuleks välja selgitada, mis on sinu nai-

se peamine armastuse keel, et ta tunneks tõepoolest, et hindad teda ja hoolid temast.

Millises Eestis ja maailmas võiksid kasvada ning ükskord ka pere luua sinu lapsed? Olen tegelikult avastanud, et iga inimene saab luua sellise maailma, nagu ta ise tahab. Mulle meeldib elada sallivas, üksteisega arvestavas maailmas, mida ei juhi hirm ja ähvardused, vaid hoolivus ning üksteise tunnustamine ja toetamine. Selleks ei pea kolima kuskile Bali saarele hipikommuuni. Sel-

list elu saab elada ka siinsamas Eestis täiesti tavaliste inimeste keskel. Tuleb lihtsalt valida sõpru, kellega suhtled, ja vaadata, mis meediat tarbid. Praegu ma ei suhtle inimestega, kes pidevalt nurisevad, kuid ise olukorra parandamiseks midagi ära ei tee. Need inimesed paratamatult mõjutavad sind. Valin sõpru, kes otsivad lahendusi ja tunnustavad üksteist mahategemise ning parastamise asemel. Ma õpetan oma lastele samasuguseid väärtusi ja kui tõesti keskkond muutub liiga vihkavaks või hirmutavaks, tuleb lihtsalt keskkonda vahetada.

Vahel diivanile maha istudes ja seda mäsu enda ümber vaadates mõtlen, kuhu ma küll sattunud olen. Kas see oligi see, mida soovisin? Ja siis tuleb ka väga kiirelt vastus: “Jah, see on täpselt see, mida soovisin.” Soovisin saada enda kõrvale maailma kõige ägedamat rännakukaaslast. Soovisin saada emaks enne 25. eluaastat. Soovisin, et mul oleks värviline kodu ja et värvid poleks ainult minu maitse. Ma soovisin kaaslast, kes saaks aru minu natukene teistmoodi ellusuhtumisest. Ma soovisin oma lastele isa, kes tahaks olla lastele pühendunud mänguline isa. Juba väiksest peale mõtlesin, et mul ei pea olema hunnikute viisi raha ja kõiki ägedaid asju, vaid tahaksin, et mul oleks eriti nunnu pisike maja, kus oleks meeletult armastav õhkond. Maja mul veel ei ole, aga kõige nunnum korter küll. Olen alati elanud teadmisega, et väljaspool mugavustsooni sünnivad imed. Meie mugavustsoon on kolme lapse kõrvalt juba nähtamatutesse kaugustesse nihkunud ja ma võin tunnistada, et meie elu on maagiliselt imeline. On lause, mis käib mul tagataskus alati kaasas: “See kõik on muutuv!” Selle lausega purjetan ma meie vikerkaarevärvilises meres ringi ning naudin kõike seda, mida soovinud olen.

Mida kanda pärast beebi sündi? Juba lapseootuse ajal ning ka pärast sünnitust on loomulik, et ema mõtleb esimesena just oma lapse heaolule. Eesti statistika näitab, et õnneks on meie emad veel valmis pakkuma lapsele kõige paremat esimest toitu – rinnapiima. Aga mida kanda selleks, et imetamine oleks võimalikult mugav? Siin tuleb appi uus eestimaine ema-beebi kaubamärk Helg, mis avas oma e-poe sellel emadepäeval. Helg naisteriided on mõeldud eelkõige väikelapse emale. Uue kaubamärgi tegevjuht Evelyn Müürsepp: „Meie eesmärk on tagada, et värske ema saaks nautida emadust ja läheduse loomist oma pisibeebiga ja tunneks ennast seejuures ilusa naisena!“ „Peamiselt oleme naisteriiete disainimisel mõelnud sellele, et need võimaldaksid last toita. Seetõttu pakume eri varrukapikkusega toppe ning kleite, samuti imetamiseks sobilikke öö- ja alusriideid. Kuna emadus ei tähenda ainult lapse toitmist, vaid paratamatult ka ﬁguuri muutust, on meie valikus kõrge ja poolkõrge pihaosaga retuusid, mis aitavad delikaatselt parandada väljanägemist. Sama lõikega aluspükse on mugav kanda kohe pärast sünnitust,” selgitab Müürsepp. Et emal oleks lihtsam, on Helg teinud valmis ka naisteriietega harmoneeruva kollektsiooni beebidele! Helg on mõelnud ka nendele pisikestele, kes on otsustanud tulla pisut varem ja nii on osa toodetest saadaval juba suurusnumbrist 44. Kõik Helg tooted on kavandatud ja õmmeldud Eestis. Sellega tagame toodete oluliselt parema kvaliteedi ja seisame ka selle eest, et meie tooted on valmistatud eetiliselt, õiglaselt ning keskkonda hoidvalt. Toodete disainimisel oleme aluseks võtnud Eesti inimestele omase kehatüübi, mistõttu on riided parema istuvusega. Helg esimesest kollektsioonist leiab ema endale ja beebile riided sünnitusmajja, koju ja ka väljas käimiseks.

Kohtumiseni meie e-poes www.helg.ee

 REIS 

Autoreis perega – kuhu ja kuidas

Kui plaanite perega suvist autoreisi mõnda naaberriiki, tulevad need soovitused kindlasti kasuks. Tekst: Tiare Truss Fotod: Shutterstock

Läti

Veepargid Suveajal on suurepärane paik paaripäevaseks perepuhkuseks Jurmala kuurortlinn – jalutuskäigud rannajoonel, restoranid ja retrohõng täiskasvanutele ning lähedalolev veepark lastele. Līvu akvaparks Jūrmalas on üks Põhja-Euroopa suurimaid veeparke. See on lastele ja nende vanematele avatud aasta ringi. Ventspilsis töötavad aasta läbi Ventspilsi veeseikluspargi atraktsioonid, suvel töötab aga linna sinilipu supelranna lähedal rannaveepark.

Kui kesklinn pole teie jaoks, soovitame Djurgårdeni saarekest, kus jagub tegevusi terveks päevaks. Maailmas täiesti erakordne 17. sajandi laev Vasa asub just seal. Vasa ei suutnud kunagi sadamast lahkuda ja on säilinud peaaegu tervena ning näeb erakordselt uhke välja. Samal saarel on muu hulgas Astrid Lindgreni raamatukangelaste maailm.

Soome

Soome on väga lapsesõbralik maa. Kui ajakava on piiratud, saab ka Helsingis ja selle lähiümbruses palju ära teha. Kui puhkus on pikem, soovitame naaberriigis ette võtta mitmepäevase autoreisi, et järvederikast Soomet sügavamalt tundma õppida.

Helsingi Kui lõbustuspargis juba käidud, soovitame minna avastama veealust maailma. Sea Life on põnev okeanaarium, kus võib näha lausa seitset haikala. 30 akvaariumis on üle 100 kalaliigi, põne12 MAI 2019

Djurgården

Kui olete valmis pisut pikemaks sõiduks, soovitame külastada kaunist Naantali linnakest ja sealset Muumimaad. Muumimaa on Tove Janssoni muumitrollide lugudel põhinev teemapark, mis asub Naantalis, 16 kilomeetri kaugusel Turust ja 180 kilomeetri kaugusel Helsingist. Seal kohtud muumilugude tegelastega.

Sigulda

Rootsi

Stockholm on ülimalt peresõbralik! Igal sammul on lastega arvestatud ja kohti, kuhu minna, väga palju.

Naantali

Lätis saavad pered üheskoos tegutsedes õppida tundma loodust ja ajalugu, veeta muljeid täis päeva seikluspargis või vee ääres, loometöökojas või lumisel mäenõlval. Nautige koosolemist läbimõeldud reisidel!

Seikluspargis Tarzāns ei jäta atraktsioonide valik külmaks ei lapsi ega nende vanemaid. Eraldi trassid nii lastele kui ka täiskasvanutele on ka seikluspargis Mežakaķis. Gauja ürgorg 42 meetri kõrguselt – hingake sügavalt sisse ja ületage see legendaarse Sigulda köisraudtee vagunis.

vamad elanikud on vast raikalad, meduusid, merihobud ja kilpkonnad.

MegaMind Stockholmi tehnikamuuseum MegaMind on erakordne paik – väga originaalne ja moodne muuseum lastele. MegaMind on kõige põnevam, lõbusam ja üllatusterohkem koht aju ja tajude avastamiseks ka neile, kes ennast muidu sugugi teadushuviliseks ei pea. 50 interaktiivset väljapanekut peaks olema igati piisav. Sa ju tahad teada, kuidas kass maailma näeb? Allikad: latvia.travel, tallink.ee

 REIS  Kasulikud nipid väikelapsega autoreisile minekuks Reisid rohkem kui ühe lapsega? Ära pane neid kõrvuti istuma! Üks suurimaid väljakutseid mitme väikese lapsega reisides on see, kuidas hoida neid kaklemast. Sa pole veel oma tänavanurgalt õieti välja keeranudki, kui nad juba üksteise peale kaebavad. Maanteele jõudes polegi enam midagi teha, kaklus on alanud. Kõige kindlam viis olukorra vältimiseks on eraldada lapsed üksteisest.

Planeeri reisi marsruuti lastega arvestades Pikka sõitu on parim alustada varahommikul. Suure tõenäosusega magavad lapsed autos edasi. Lapsed saavad autos süüa kaasa pakitud hommikusööki – paar tundi lähevad nii tõesti kiirelt. Ideaalis ei tohiks laste lõunaune ajal ühtegi peatust teha, sest siis riskid sa lapse ülesajamisega ja pead ülejäänud päeva pahura lapsega tegelema.

Lase lastel liikuda Pikalt autos istumine on paras väljakutse kõigile, aga eriti väikelastele. Veendu, et peatused tehakse kohtades, kus laps saab ringi liikuda. Mänguväljak on ideaalne kõige pisematele; lühike matk või piknik meeldib igas vanuses lapsele. Otsi las-

tele mõeldes liikumispausideks parke, mänguväljakuid või teeäärseid atraktsioone – kõike, mis sobiks sõidust puhkamiseks. See on lausa üllatav, kuidas lühike peatus su lapsele mõjub. Ta võib pärast sellist pausi isegi uuesti magama jääda, mis pakub väikelapsega reisides suurt kergendust.

Varu autosse tervislikke snäkke Vaevalt on midagi hullemat näljasest beebist või väikelapsest. Valmistu olukorraks ette ja veendu, et autos oleks alati lastele midagi süüa. See ei säästa ainult tigedast lapsest, vaid sa ei pea ka lähimast bensiinijaamast šokolaadi või saiakest ostma. Puuviljad, mida on kerge süüa, sobivad autoreisile ideaalselt.

Mängige mänge Väikelapsed armastavad mänge, aga ka eelkooliealised ja suuremad naudivad neid. Ainuke probleem on selles, et sina väsid

mängust ammu enne lapsi ära. Poeriiulitel on tänapäeval olemas suur valik mänge, mis sobivad hästi autosõidule kaasa võtmiseks – alustades mängukaartidest ja lõpetades värvimisraamatutega. Lühemaid sõite tehes on väikelapsi väga kerge tegevuses hoida. Palu neil lihtsalt aknast välja vaadata ja otsida mõnda autot, maja või mootorratast. Maakohas sõites võib lastel paluda lugeda kokku, mitut looma/karja nad tee ääres näevad.

Kuulake muusikat ja audioraamatuid Kui miski muu ei tööta, võivad muusika ja audioraamatud imesid teha. Muusika ja audioraamatute valik on nii suur, et igale vanusele ja maitsele leiab midagi. Audioraamatud meeldivad tihti ka täiskasvanutele! Pane käima lapse lemmikmuusika või -raamat ja ta on mitu tundi vaikselt. Ole valmis ka ühte ja sama laulu või raamatut kolm korda järjest kuulama …

www.vudila.ee

Viimane lahendus – nutiseadmed ja filmid Väikelastele nutiseadme või filmi etteandmine on kindlasti väga kiusatusttekitav ja kõige kergem variant rahu leida, aga see peaks olema alati viimane alternatiiv. Autos, kuhu pole sisse ehitatud ekraane, on filme kõige mõnusam vaadata tahvelarvutist. Võib osta kõrvaklappide jagaja ja lapsed ei pea filmi isegi valju heliga vaatama. Film hoiab last mõnda aega rahulikuna ning pärast filmi saab ta sulle vaimustunult oma muljeid jagada. Paki nutikalt Autoreisi edukus sõltub väga suurel määral targalt pakkimisest. Lauamängud, rasvakriidid, snäkid, audioraamatud – veendu, et need kõik asuksid käeulatuses. Mõistlik oleks paari tagavarariideid kergesti kättesaadavas kohas hoida, siis ei pea sa tervet autotäit asju ümber pakkima, kui peaks mõni õnnetus juhtuma. Mis väikelapsega reisides kindlasti autos olema peaksid: • WC-paber ja niisked salvrätid; • lisamähkmed; • esmaabikarp; • lapse lemmikmänguasi.

SUVEHOOAJAL AVATUD T–P 11–19

Päev läbi lustimist tervele perele

JA SEDA IGA ILMAGA!

Kui otsid vahvat kohta, kuhu suvel lastega minna, siis oled õigel teel! VEEPARK

Eesti vingeim väline veepark ootab sind! Lisaks kiirele liutorule ka liumäed kolmel eri tasandil. Lisaks suplemiseks vahva jõgi ning väikelastele ja mudilastele eraldi ala.

VÄLIATRAKTSIOONID

MOTORAJAD

Vudilas on 3 erineva raskusastmega motorada, kus nii päris pisikesed kui ka lapsevanemad saavad ägedate ATV-dega oma adrenaliinitaset kontrollida.

LOOMAPARK

Mitu hektarit puhast rõõmu – vudila territooriumil ootavad sind kümmekond erinevat batuuti, laste seiklusrada, skyjump, fitnessirada, paadid ja vesijalgrattad, kino, hobusõidud ja palju muud.

See on paik tõelistele loomasõpradele, kus loomulikult erinevat tõugu nii suuri kui ka väikeseid hobuseid. Pai saab teha ka kitsedele, lammastele, küülikutele ja julgematel õnnestub ka mõnedele lindudele teri anda.

SISEATRAKTSIOONID

SÖÖK JA JOOK

Vudilas on lõbus iga ilmaga ja teid ootab üle 1000 m² sisemisi mängualasid. Elektrooniliste mängude majas saab näpuosavust proovida tänapäevaste arvutimängudega, autodroomil sõita põrkeautodega. Lisaks igale eale mänguautomaate ning lauamänge, päris pisikestele on suures mängutoas ka palju põnevat turnimiseks ja mängimiseks ning seal ei hakka igav ka vanematel.

Mängumaal saad keha kinnitada mitmes erinäolises toitlustuskohas – Vuti Bistroo pakub klassikalisemat menüüd, Grillmajas aga ootavad sind liha- ja kalaroad otse tulelt. Lisaks leiad õuelt veel jäätisekioski, kust ei puudu ka kokteilid ja hamburger.

 LEMMIKLOOM 

Perre tuleb

kutsikas Kõik armastavad kutsikaid! Nad on pisikesed, armsad, mängulised ja hellad. Kuid enne uue pereliikme kojutoomist tuleb põhjalikult läbi mõelda, missugune on elu koos lemmikloomaga. Need seitse küsimust aitavad otsusele jõuda.

nendega suhelda, nad vajavad ka palju liikumist – see kõik nõuab aega. Kas sinul (või mõnel sinu pereliikmel) on üldse võimalik pidevalt keset päeva töölt või koolist lahkuda, et koju koera eest hoolitsema minna? Oled sa valmis mitu korda öösel ärkama? Kas sul on nädalas mitu tundi vaba aega, et koera treenida ja temaga suhelda? Kutsikas on kohati sama suur vastutus nagu pisike beebi. Ole valmis veetma kutsikaga palju aega, eriti esimestel kuudel. Kaaluge perre vanema koera võtmist, kui tunnete, et kutsika üleskasvatamiseks aega ega jaksu pole.

Milline koeratõug valida?

Toimetas: Tiare Truss Foto: Shutterstock Kas sinu pere on kutsikaks valmis? Kutsikad on vastupandamatud, aga nad nõuavad ka palju aega ja tähelepanu. Need, kellel pole varem kutsikat olnud, ei pruugi mõista, kui palju pühendumist üks väike loomake vajab. Väga noori kutsikaid peab päevas kolm-neli korda toitma. Samuti on oluline treenida kutsikat õue küsima. Garanteeritud on ka korrad, kui loom teeb kogemata oma häda tuppa – see tähendab tüütut koristamist.

16 MAI 2019

Kutsikas võib sind öösel mitu korda üles ajada, ta ei pruugi isegi õue pissile soovida, mõnikord on tal lihtsalt igav. Noort koera ei saa rohkem kui paariks tunniks üksi jätta. Parim lahendus on jätta kutsikas spetsiaalsesse puuri või aedikusse. Nii väldid vajadust hiljem põrandaid küürida või oma lemmikjalanõusid taga nutta. Siiski, üle paari tunni ei jaksa kutsikas oma häda kinni hoida. Noored koerad tahavad avastada, närida, lakkuda ja süüa kõikvõimalikke asju. Kõiki kutsikaid tuleb treenida ja

Olete kutsika võtmise korralikult läbi kaalunud ja leiate perega, et on õige aeg tervitada uut pereliiget. Õnnitlused! Nüüd on käes aeg otsustada, milline koeratõug sobib just sinu pere elustiiliga. Mõelge üheskoos läbi: kas tahate väikest või suurt koera? Korterisse sobivad kindlasti väikesed koerad paremini. Suurte koerte toit, ravimid jms maksavad rohkem; kas tahate koera, kes püsib väga aktiivne kogu oma elu, või pigem soovite, et koer paari aastaga rahuneks; millise karvatüübiga koer paremini sobiks? Kas olete kodus valmis selleks, et

koer ajab pidevalt ja palju karva? Osa koeri peab sageli juuksuris käima. Kas saate seda pere rahakotile lubada?

Kuidas muuta kodu kutsikasõbralikuks? Enne pisikese sõbra kojutoomist on väga tähtis oma kodu uue pereliikme

 LEMMIKLOOM 

saabumiseks ette valmistada. Anna endast parim, et oma kodu kutsikakindlaks muuta. Kutsikad on tuntud paharetid – nende komme kõike närida on teinekord pererahvale frustreeriv ja võib olla ohtlik ka koerale endale. Su kutsikas leiab üles kõik asjad, mis võivad talle liiga teha. Seega lasku kutsi-

ka kõrgusele (ehk kõhuli maha) ja vaata hoolega ringi. Peida ära kõik elektrijuhtmed. Võib-olla pead sa need kinni teipima. Lukusta sahtlid, eriti need, kust võib leida toitu, ravimeid, toksilisi kemikaale ja teisi mürgiseid majapidamistarbeid. Säti taimed piisavalt kõrgele, et su koer ei saaks neid närida. Muretse prügikast, mille kaant on raske avada, või säti prügikast näiteks köögimööbli sisse. Hoia pesu, jalanõusid jms kapis. Kutsikatele meeldib pisikesi asju närida. Ka mustapesukorv ja selle sisu pakub kutsikatele huvi. Parim viis kutsika turvalisus tagada, on teda pidevalt jälgida. Hoia teda puuris või aedikus, kui perega kodust ära olete. Siiski proovige mitte jätta kutsikat üksi kauemaks kui paar tundi.

reguleeritava suurusega kaelarihm, millel on koht nime ja kontaktandmete jaoks; metallist või keraamiline joogi- ja toidunõu. Väldi plastmassi, seda on kutsikal liige kerge närida ning osale koertele tekitab see nahaprobleeme; kutsikatele mõeldud koeratoitu; koeravoodi, mis sobib ka suuremale koerale; koerapuur (alternatiiv puurile on ehitada koerale tuppa aiaga eraldatud ala); mõni mänguasi (näiteks midagi närimiseks ja midagi lõbustavat, piiksuvat); hari või kamm, vastavalt koera karvatüübile; loomašampoon. Koera kasvades peaksid koju varuma igaks juhuks ussirohtu ja mõnele koerale karvahooldusvahendeid.

Milliseid koeratarbeid soetada?

Kuidas leida sobilik loomaarst?

Muretse esialgu ainult kõige tähtsamad asjad, et vältida millegi kasutult seisma jäämist. Iga mänguasi ei pruugi su koerale meeldida ja nunnust, aga liiga väikesest voodist kasvab koer väga ruttu välja.

Parim idee on leida hea loomaarst juba enne, kui kutsikas koju saabub. Vali loomaarstikeskus, millel on hea maine ja mis on asukoha poolest sulle võimalikult lähedal. Kutsikaga esimest korda arstile minnes võta kindlasti kõik oma looma paberid ja vajalikud dokumendid kaasa. Loomaarst vaatab kutsika üle ja arutab sinuga vajalikku vaktsiiniplaani.

Varu valmis: umbes 1,2–1,8 meetri pikkune rihm (treenimiseks võid hiljem pikema osta);

NUTIGEEN HUVIKOOL

HARIDUSE JA KEELTE KOOL

Õppige perega, kuidas kasvatada üles õnnelik ja hästikäituv koer Vali koerale tervislik ja kutsikale sobiv toitumiskava. Hakka koerale kohe pissitamist õpetama. See protsess võtab omajagu aega. Õpeta oma kutsikale kuuletumist. Ole kannatlik ja järjepidev, aga mitte liiga karm. Las su kutsikas saab olla kutsikas! Harjuta koera teistega suhtlema. Käige koos palju väljas, las koer harjub uute loomade, vaadete, lõhnade, helide ja inimestega. Kujundage perega rutiin, mis tagab koerale piisava trenni. Pea hoolsalt kinni oma kutsika vaktsiiniplaanist. Võtke peres aega koeraga mängimiseks ja läheduse loomiseks. Kui su majas on rohkem kui üks inimene, kes koeraga tegelema hakkab, pange juba aegsasti paika kindel plaan. Kes on vastutav koerale söögi andmise eest, kes jalutamise? Millal seda tehakse ja kas tasub paika panna graafik? Veenduge, et kõik pereliikmed oleksid teadlikud, kuhu koeraga minna tohib. Tehke koostööd, et tagada kutsikale vajalik treening. Lastele tuleb kindlasti õpetada, kuidas loomaga käituda. Teisi koduloomi tuleks esialgu kutsika läheduses jälgida ja veenduda, et üksteisele viga ei tehtaks.

HUVIRINGID:  Robootika  Elektroonika  Arhitektuur  Noore teadlase huviring

LINNALAAGRID: 17.–21. juuni Looduse, robootika, elektroonika, ponide ja matkamise linnalaager 26.–30. august Astronaudi linnalaager

www.nutigeen.ee

Nutigeen – robootika ring Tel 5683 3320

 VABA AEG 

Mida teha,

kui midagi pole teha? “Mul on igav ja teha pole ka midagi!” Selline lause tuleb lapse suust enamasti siis, kui talle öelda, et ehk aitab tänaseks televiisorist ja nutitelefonist. Anname mõned vahvad soovitused, mida koos lapsega ekraanides passimise asemel ette võtta. Toimetas: Eve Kallaste Fotod: Shutterstock Looge pere videoarhiiv Küsige oma lastelt igasuguseid küsimusi ja lindistage vastused kas diktofonile või videole. Seejärel vahetage rollid ja vastake ise laste küsimustele. Rääkige videosse lugusid oma lapsepõlvest ja vanavanematest, meenutage kooliaega, toredaid ettevõtmisi sõprade ja lastega. Laske lastel ka vanavanematega intervjuusid teha. Saate kaks kärbest ühe hoobiga – teil kõigil on filmides väga lõbus ja sellised pere ajalugu kajastavad videod on hiljem hindamatu väärtusega.

Minge vahvasse raamatupoodi või supermarketisse Maal veedetud puhkuse ajal võiks läbi vaadata näiteks tegevusraamatu “Loodus ja loomad”. Õpite tundma loomade lapsi ja avastate, milline leht kuulub millisele puule. Ka mänge on ohtralt, lisaks saab värvida, joonistada kujunditest loomi, linde, puid ja lilli. Lihtsad õpetused näitavad, kuidas teha looduslike vahenditega lehepilte ja meisterdada kiviinimesi. Valige raamatupoest ka kolm-neli mängu, mida saate üheskoos mängida piknikul, autosõidul, rannas või aias ning ka vihmase ilma korral toas. Pere võiks end proovile panna mänguga “Kogu pere reaalsuskontroll”, kus on näha, mida iga pereliige teises märkab ja kui hästi pereliikmed üksteist tegelikult tunnevad. Mäng eeldab ausust, head üksteise tundmist ja kasuks tuleb naljasoon. 18 MAI 2019

Tehke aias oma pere spordipäev Minge õue ja mitte niisama võrkkiigele, vaid proovima täpsust ja osavust. On olemas mitut sorti täpsusmänge, visake rõngaid, lend ava t t a l d r i k u t või täispuhutavaid nooli, tehke jalkavõistlus hiidpalliga või mängige keksu või doominot. Ja sabaga pall on veel eriti vahva! Väike vihje: kui toksida sisse ouemangud.ee, ongi põnev õuemaailm valla!

Kes ütles, et sünnipäevapidu võib pidada ainult üks kord aastas? Korraldage oma lapsele suvalisel päeval aastas veel üks tähtpäev koos külaliste, tordi, lillede, kallistuste ja lemmiksöögiga. Või tähistage hoopis perega. Lihtsalt sellepärast, et see on tore ja jääb lapsele kindlasti kauaks ajaks meelde.

Kodusele aknalauale saate rajada oma väikese “kasvuhoone” Pange pottidesse (sobivad ka tavalised moosipurgid) mulda ja seemneid ning vaadake, millise põnevusega lapsed iga päev uudistamas käivad, kas tema lilleke või petersell on juba nina mulla seest välja pistnud.

Tehke koos süüa Uuringud on tõestanud, et lapsed, kes söövad perega koos õhtust vähemalt kolm korda nädalas, suhtuvad toitu paremini kui need, kes krõbistavad oma toas arvutiekraani vaadates võileibu. Perega ühiselt einestavad lapsed ei pirtsuta nii palju, on valmis maitsma uusi roogasid, neil esineb vähem depressiooni ja toitumishäireid. Astuge samm edasi ja kaasake ka lapsed toiduvalmistamisse. Väikesed suudavad väga edukalt muna kloppida ja tainast segada, suuremad võivad kartuleid ko o r i d a j a j a hu-piima-suhkrut mõõta, veel suuremad võiksid juba täitsa ise kogu perele õhtusöögi valmistada. Siinkohal on oluline märkida, et lastel tulebki lasta natuke mäkerdada ja köök võibki pisut räpaseks saada, ilma et sa sellest hirmus suure numbri teeksid ja pahandama hakkaksid.

Minge koos seiklema Andke pisut suure m at e l e l a s tele ette ming i u m b k au d ne eelarve ja geograafiline mõõde (linna või maakonna piirides) ning las nad ise otsustavad, kuhu tahavad minna ja mida teha. Laske neil arvutada, pal-

ju kogu see lust maksma läheb (transport, piletid, toit), uurida, kuidas kohale saab, mis ilma selleks päevaks lubab, millised on võimalikud lisakulutused jne. Selline ülesanne on väga hea harjutus iseseisvaks eluks ning laste enesehinnang tõuseb, kui nende planeeritud päev korda läheb.

Avastage mõnus matkarada Matkaradu on üle Eesti nii palju, et mõnd uut leida ei ole eriline vaev. Kui linnast välja sõita ei viitsi, siis mõni park ikka lähedusse jääb. Matka käigus saate perega koos olla, nautida värsket õhku, teha väikese trenni, õpetada lastele puid, põõsaid, linde ja metsaelu, puhastada oma mõtteid ning lihtsalt üksteise seltskonda nautida. Kui matkarada asub kaugemal, tasub kaasa võtta tegevusraamat – see on puhkuse ajal abimeheks rännakutel ja pakub lapsele pikal auto-, bussi- või lennusõidul seltsi.

Kunstisaalis uued maalid Varuge koju hulgaliselt kunstitarbeid ja lähenege loovalt! Tehke kogu perega lahedaid kunstiprojekte, näiteks jäädvustage kõikide käe- ja jalajäljed, maalige portreesid ja autoportreesid, joonistage, rebige, kleepige või voolige oma unistuste kodu. Käeline tegevus mõjub ka täiskasvanutele väga lõõgastavalt ja lastega koos m e i s t e rd a d a on väga lõbus ja mõnus.

 TERVIS 

Väega toidud tervele perele Need toidud aitavad peret tervena hoida ja turgutada, kui viirus kallale pääseb. Fotod: Shutterstock Küüslauk ... on kõige universaalsem loodusravim, mida on aastasadade vältel kasutatud külmetus- ja nakkushaiguste ennetamiseks. See looduslik antibiootikum tugevdab organismi kaitsevõimet, toimib põletikuvastaselt ja tapab pisikuid. Tuntud kui B-grupi vitamiinide allikas. Mikroobe hävitav allitsiin annab küüslaugule terava lõhna – seetõttu ei pruugi selle imevilja tugev maitse lastele väga meeldida. Kuigi maitset leevendavad roogade keetmine ja kuumutamine, on küüslauk siiski seda kasulikum, mida vähem seda on töödeldud. Toore ja peeneks hakituna võib küüslauku proovida lastele pakkuda kas mee, magusa moosi või jogurtiga. Laugulõhnast saab lahti sidrunit või

õuna süües, piima, rohelist teed või piparmünditeed peale juues. Küüslauk on hea ka gripiprofülaktikaks, kuid seda üksnes värskelt tarvitades.

Marjad ja tsitruselised ... on tõelised vitamiinipommid, aga neis leidub ka palju mineraale ja antioksüdante, mis üheskoos aitavad immuunsüsteemil külmal ajal paremini vastu pidada. Kui lõunamaiseid vilju leidub kaubandusvõrgus aasta ringi, siis kodumaiseid marju võib talveks sügavkülmutada või kuivatada. Parimad on need siiski värskelt ja suhkruta, seega tasub hooajal alati marjaisu korralikult täis süüa. C-vitamiin aitab immuunsust turgutada.

VANAMÕISA VABAÕHUKESKUSES

Rõõmus koguperesündmus Atraktsioonid ja Eksponendid

Suur Lastejooks

Magusatänav ja Piknikuala

Spordi- ja huvitegevused

beebiala

Õpitoad palksaalis

Lasteteater Sõber

Peaesinejad Lenna Kuurmaa ja Juss Haasma

Programm pealaval

Laadal Eesti toit, Käsitöö ja disain

ja palju muud põnevat… www.lasteparadiis.ee

20 MAI 2019

 TERVIS  Ingver ... hoiab nakkuste eest tänu eeterlikele õlidele ja viirusvastastele omadustele. Peale selle on sel bakteri- ja seenevastane toime. Ingveri-sidrunitee meega on suurepärane soojendaja ja tervise turgutaja. Samuti sobib ingver riivituna hästi suppidesse. Vitamiinirikkam on ingver värskelt. Mineraalainetest on ingveris rauda, joodi, kaltsiumi, mangaani ja magneesiumi ning need säilivad ka kuivatamisel.

Mesi ... on rahvameditsiinist tuntud vägitoit ja ravivahend, ent ka paljude haiguste ennetaja, sh hingamisteede haiguste ärahoidja, üldise energiataseme ja meeleolu tõstja selles sisalduvate bioaktiivsete ainete tõttu. Eriti kasulik on kärjemesi, taruvaigu või õietolmuga mesi. Mett võib lapsele anda üks-kaks teelusikat päevas. Mee väärtuse säilitamiseks ei tohiks seda kuumutada üle 40 kraadi! Tulikuuma vedeliku sisse ei tasu mett panna, teel tuleks lasta enne jahtuda. Mesi sobib koduses toiduvalmistamises ideaalselt asendama ka suhkrut.

Õun ... on üks rikkamaid puuvilju, sisaldab tugevate antioksüdantsete omadustega fütotoitaineid, mis pakuvad kaitset paljude haiguste vastu. Ühtlasi aitab hästi seeditav õun puhastada keha toksiinidest. Antioksüdantidele lisaks sisaldab õun suurel hulgal vitamiine, eriti C-vitamiini ja kiudaineid. Need krõmpsuvad puuviljad lastele üldjuhul ka maitsevad, las siis söövad terviseks!

ART-EE-1809-46

Allikas: Terve Pere

Kust saame D-vitamiini? Põhjamaises kliimas oleme kimpus D-vitamiini vaegusega. Toiduainetest sisaldab D-vitamiini enamik kalasaadusi (angerjas, heeringas, lõhe, forell), aga vähesel määral leidub seda ka maksas, munas, mõnes seeneliigis ja teraviljas. Peamine D-vitamiini allikas on siiski päike. Teadusuuringud on näidanud, et tervel väikelapsel tagab 10 μg päevas piisava D-vitamiini sisalduse veres ja hoiab ära rahhiidi kujunemise. Suuremate dooside korral ladestatakse D-vitamiin maksavarudesse ning väga suurte dooside korral võib tekkida ka kaltsiumi liig. Mõnel juhul esineb lastel haigusi, kus kaltsiumi- või D-vitamiini-vajadus on suurem, kuid siis annab arst konkreetsed soovitused. Lastele tuleks kindlasti ka pärast teist eluaastat D-vitamiini edasi anda ja seda meie kliimas aasta ringi. Ka edaspidi piisab päevas 10 μg annusest, kui arst teisiti ei soovita. D-vitamiini vajavad meie kliimavööndis lisaks nii paljud lapsed kui ka täiskasvanud. Eesti inimestest üle poole põeb D-vitamiini vaegust, sest meil lihtsalt pole piisaval määral päikesevalgust. Oma osa on ka sellel, et aina rohkem eelistatakse tubaseid tegevusi ja õues veedetud aeg väheneb. Oluline on teada, et päikesekaitsekreem takistab D-vitamiini sünteesi nahas. Mis ei tähenda, et seda ei peaks kasutama.

 LAPS 

Laps läheb suvel laagrisse –

milliseid ettevalmistusi teha Mõned head näpunäited vanematele lapse laagrisuve õnnestumiseks. Tekst: Annika Silde, Lastekaitse Liidu Lastelaagrite OÜ programmide juht, laagrikooli projektijuht

Grete Landson, ajakirja Märka Last toimetaja

Kaasa last suve- ja laagriplaanide tegemisse Et laagrisuvi õnnestuks, kaasa last juba laagri valimisel. Noortelaagrid erinevad näiteks teemade ja pikkuse poolest. On matkalaagreid, on kunstilaagreid; on laagreid, mis kestavad kuus päeva, ja neid, mis kestavad kaheksa päeva. Hea on arvestada lapse huvide ja soovidega – laagri programm, mis on üldjuhul üleval ka laagri kodulehel, annab ettekujutuse planeeritud tegevustest. Kindlasti aruta neid lapsega. Muidugi ei ole olemas puhtalt kunstilaagreid, eks nendesse ole ka laagrielulist seiklust sisse toodud. Kui laagriprogrammi sisu pole teada, võib julgelt laagrikorraldajalt üle küsida – nii ei teki ebameeldivaid üllatusi.

Laagri tegevusluba ja kindel päevakava annavad kindluse nii lapsevanemale kui ka lapsele Enne lõpliku otsuse tegemist tasub uurida, kas valitud laagril on tegevusluba. Tegevusluba antakse laagritele, mis tegutsevad aastas üle 60 päeva ja mille laagrivahetuse pikkus on üle kuue ööpäeva. Lapsevanemale annab see kindlustunde, et laager vastab riigi esitatud nõuetele.

22 MAI 2019

Uuri ka, kuidas on korraldatud transport laagrisse ja sealt tagasi koju. Kui vanem peab lapse viima-tooma, arvesta juba varakult nende kuupäevade ja kellaaegadega. Ole valmis selleks, et laagris võib ikka juhtuda, et laps haigestub ja sellisel juhul peab vanem ise lapsele järele minema. Laagri õnnestumiseks on oluline nii laagripersonali, lapse kui ka lapsevanema panus. Esmalt saab vanem arutada lapsega koos laagri kodukorra punkte ja päevakava. Sageli puudutab kodukord laagri territooriumilt lahkumist, nõudeid käitumisele matkadel ja veekogu ääres, kindlasti ka ujumisele. Kuna laagris olevate laste eest vastutab laagri personal, on oluline, et lapsed käituksid korrale vastavalt. Eriti puudutab see tegevusi, mille eiramine võib olla ohtlik lastele endale või nende kaaslastele. Kodukorras käsitletakse enamasti ka söömist – kuidas on korraldatud toidu tõstmine ja toidunõude pessu toomine. Tasub meenutada harilikke koduseid viisakusreegleid – toitu tõstetakse ette nii palju, kui ära süüakse, toiduga ei mängita. Laagrites on enamasti ette nähtud puhketund ehk vaikne tund pärast lõunasööki, mis on mõeldud soovijatele uinakuks, üldisemalt aga rahulikuks tegevuseks, pikutamiseks või lugemiseks.

Iseseisvudes ja iseseisvumise toetamiseks lubatakse laagrites noortel rohkem vastutust võtta Lastel tuleb laagris iseseisvalt hakkama saada, igaüks hoolitseb enda ja oma toa puhtuse eest: prügi tuleb panna prügikasti, hommikul peab voodi korda tegema ja avama akna toa õhutamiseks, sporditarvete kasutamisel tuleb tagastada need

algsesse kohta. Selliste väikeste, kuid samal ajal oluliste reeglite meenutamine võib tunduda asjatu, kuid tegelikult annab see noortele võimaluse õppida iseseisvumist. Laagrikasvatajad suunavad ja abistavad tavaliselt vastavalt vanusele – väiksemad vajavad rohkem toetust kui suuremad. Ühised puhtuse- ja korrareeglid lepitakse aga juba esimesel päeval kokku.

Laagrihirm ja sundimine Kindlasti ära saada laagrisse last, kes ei taha sinna minna. Laste hirmud erinevad ja ei tasu loota, et vastumeelsus kodust eemal olemise vastu kuidagi iseenesest möödub. Tutvu mitmete laagritega ja vali sobivaim. Näiteks võib laagrielu alustada linnalaagrist, kus pikad päevad on sisustatud huvitavate ja õpetlike tegevustega, kuid ööbitakse kodus. Kuula ja julgusta last mõistlikult. Järgmisel aastal, kui laps on juba suurem, tasub uuesti arutada osalemist ööbimisega laagris. Siiski tasub teada, et on lapsi, kellele tõesti ei sobi ööbimisega laagrid ja kelle koduigatsust huvitavad ühistegevused ei leevenda. Kui lapse koduigatsus tundub telefonikõnedes ületamatu, aruta laagri personaliga, kas laps tunneb ennast laagripäevadel üldiselt hästi ja heitub alles õhtuses telefonikõnes kodustega või on ta nukker ka ühistegevustes. Usalda laagrikasvatajaid – nad näevad sinu last ja oskavad head nõu anda. Kindlasti ei peaks kiirustama esimese kõne peale last laagrist koju tooma, vanem saab last toetada ja motiveerida laagripuhkust jätkama.

Mida lapsele kaasa pakkida? Kaasa laps tema laagriasjade pakkimisse. Nii tunneb ta ennast olulisena ja samal ajal on tal ülevaade kaasas

olevatest asjadest, nende kasutusotstarbest ning asukohast kotis. Lapsed soovivad sageli hoida oma asju lahti pakkimata kotis. Nii kipub kaduma ülevaade kasutatud ja määrdunud ning eelseisvateks laagripäevadeks kaasavõetud riietusesemetest. Hea on anda lapsele mustapesukorviks kaasa üks tavaline poekilekott – sinna saab koguda määrdunud rõivad ja hoida need puhastest eemal. Kontrolli aegsasti, et vanemale esitatud nõuded oleksid täidetud – näiteks võib vaja minna arstitõendit, välismaale laagrisse suunduval lapsel peab olema kehtiv reisidokument ning soovituslikult ka Euroopa ravikindlustuskaart ja reisikindlustus. Üldjuhul soovivad laagrid osalejakaarti, millel on vanemate allkirjad ning märgitud lapse erisoovid ja haigused, et kasvatajad oskaksid arvestada.

Mida siis ikkagi kotti pakkida? Piisavalt vahetusriideid ja -jalanõusid. Arvesta laagritegevustega ja vaata ilmateadet! Lihtne reegel on arvestada igaks päevaks komplekt riideid ja lisaks üks tagavarakomplekt. Peakate, ujumisriided, rannalina. Hambahari ja hambapasta, seep või dušigeel, šampoon ja pesukäsn. Mõni lemmikmänguasi, mis aitab kodust eemal olles turvatunnet luua. Kui laagris lubatakse, siis mobiiltelefon ja selle laadija. Vanemate või teiste lähedaste (vanavanemad, õde-vend, tädi-onu) kontaktandmed, kellele laps saab helistada. Pisut taskuraha.

KINODES 24. MAIST

 LAPS 

Lapseeas ilmnevad

omadused viitavad edule tulevikus Lapsi jälgides võib päris varakult täheldada märke, mis viitavad suure tõenäosusega edule tulevikus. Neid tunnuseid tasub märgata ja arendada. Tekst: Tiare Truss Foto: Shutterstock Kannatlikkus Kas su laps suudab rahulikult õhtusöögi ära oodata või annab oma kiusatustele järele ja piilub pidevalt külmkappi, kui söök alles ahjus küpseb? Selgub, et sinu vanematel oli õigus. Kannatlikkus on tõesti voorus. Psühhoterapeudid on välja toonud, et hea enesedistsipliiniga kannatlikud lapsed on tõepoolest tulevikus edukamad. Seega kui su laps suudab oma sünnipäevaks saadud kommivarusid mitu päeva hoida, võib küll öelda, et tal pole enesedistsipliiniga probleeme.

Arenenud matemaatiline mõtlemine Lapsed, kellele meeldib õppida, saavad elus nii mõnegi eelise osaliseks. Kusjuures see omadus ennustab ka edukat tulevikku. See ei tähenda, et su laps peaks kvantfüüsikat uurima, aga põhiteadmised matemaatikast ei jookse ku24 MAI 2019

nagi mööda külgi maha. Kui talle pakub ühtlasi huvi lugemine, on paljud uksed edaspidi valla.

pretendeerida ega hiljem uusi projekte alustada. Enesekindlatel lastel on ka julgust, et küsida vajadusel nõu ja abi.

Julgus võtta riske

Järjekindlus

Mäletad, kui olid laps ja mängisid, et põrand on laava ning selleks, et toa teise otsa jõuda, pidid tegema mitu ohtlikku ronimist üle laua ja toolide ning suure hüppe diivanile? Just selline käitumine võib olla varajane märk edukast inimesest. Kui lapsel on julgust riskida, õpib ta seeläbi eri situatsioonide kõiki külgi nägema. Sinu kodus võib tuleviku tarbeks harjutada väike risikiinvestor.

Kui olukord läheb raskeks, siis kas sinu pisipõnnil on komme endasse tõmbuda ja/või jonnida või on ta alati valmis hambad ristis lõpuni minema? Oskus vigadest õppida ja alati uuesti üritada on varajane märk edust. Isegi Albert Einstein elas läbi mitmeid ebaõnnestumisi enne, kui pühendumus ja järjepidevus tal oma geeniusestaatuse saavutada aitasid.

Empaatilisus Enesekindlus Enesekindluse olemasolu või selle puudumine mängib elus suurt rolli. Enesekindlad inimesed loovad elus kergemini uusi kontakte ja kasulikke sidemeid. Nad ei karda koolinäidendis pearollile

Levib stereotüüp, et kui tahad elus edukaks saada, pead minema üle laipade. See ei pruugi aga sugugi olla parim viis, sest tõeline edukus eeldab ka empaatiavõimet. Tänapäeva spetsialistid toovad välja, et edukuse võti võib peituda

võimes mõista teiste inimeste emotsioone. Kui sinu laps mõistab hästi teiste tundeid ja oskab ka vastavalt käituda, ootab teda helge ja terveid inimsuhteid täis tulevik.

Oskus kaotada Kui sinu laps on see, kes mängus või võistlusel meeskonna kaotuse korral teisi lohutab ja alati kõigi tuju parandada üritab, on see omadus, mida ta jagab suure osa edukate inimestega. Inimene, kes on enesekindel ja teab enda väärtust, tunneb rõõmu ka teiste edust. Julgusta oma lapsi alati sõprade ja pereliikmete õnnestumiste üle rõõmustama, sellest on kasu nii praegu kui ka tulevikus. Edukuse määramisel puudub ühene mõõdupuu, aga üks on kindel – laps, kes tegeleb sellega, mida ta armastab ning on selles ka hea, ongi edukas.

 TERVIS 

Et kõik beebid oleksid oodatud Tänapäevased rasestumisvastased vahendid ja kuidas need toimivad. Hormoonspiraalid. Juba tuntud tavaspiraalile lisaks on saadaval hormoonspiraalid nii sünnitanud kui ka veel sünnitamata naisele. Nende vahe on selles, et sünnitamata naise hormoonspiraal on mõõtudelt väiksem, sest üldjuhul on ka tema emakas väiksem. Kõige uuem neist tuli müügile aasta eest ning sai 1. juulil ka soodustuse. Hormoonspiraale paigaldatakse kolmeks kuni viieks aastaks. Spiraal si-

Tekst: Dr Riina Vähi City Tervisekliiniku naistearst

saldab hormoonkapslit, kust eritub iga päev ühtlases koguses gestageeni. Ligi 12– 20%-l kasutajatest kaob menstruatsioon hormoonspiraali kasutamise ajaks ära või muutub verevaeseks. Pean neid väga heaks rasestumisvastaseks vahendiks. Implantaat. Implantaat on 4 cm pikkune ja paari millimeetri laiune plastpulgakene, mis eraldab samuti iga päev ühtlases koguses hormoone. See paigaldatakse mitte töökäe (ehk kui oled paremakäeline, siis vasakule käele ja vastupidi) siseküljele kolmeks aastaks. Hormoon, mida selles kasutatakse, on gestageen. Selle eemaldamine on kirurgiline protseduur. Plaaster. Praegu on Eestis saadaval ainult üks plaaster. Plaastrit tuleb vahetada kolm nädalat järjest korra nädalas, millele järgneb üks plaastrivaba nädal. Plaastri paigaldamiseks on kindlad asukohad, mida tuleb aeg-ajalt muuta, et piirkonnas ei tekiks nahaärritust. Kui plaaster paigaldatakse puhtale kreemitamata nahale, ei tule üldjuhul plaastri ääred lahti ka trenni tehes või ujumas käies. Nuvaring. Nuvaring on olnud Eestis kasutusel juba pea kümme aastat, kuid paljudele tuleb selline lahendus tihti üllatusena. See on plastrõngas, mis tuleb

kolmeks nädalas tuppe paigaldada. Sellele järgneb üks rõngata nädal. Nuvaring toimib nii nagu kõik teised siiani mainitud vahendid, eraldades iga päev ühtlases koguses hormoone. Nuvaringi on lihtne paigaldada ning ka ära võtta. Pillid ja minipillid. Pillid ei sobi naistele, kes kipuvad unustama, sest varem või hiljem juhtub siis nii, et tablett jääb võtmata või võetakse see valel ajal. Kindlasti tasub olla ettevaatlik ka siis, kui olete haigestunud mõnda kõhuviirusesse ja kõht on lahti või oksendate – nii võib juhtuda, et väljutate pilli enne, kui see on saanud mõjuda. Kuigi pille on mitmesuguseid, eristatakse peamiselt kaht tüüpi – ühed on kombineeritud ehk sisaldavad nii östrogeeni kui ka gestageeni ja teised, nn minipillid, sisaldavad ainult gestageeni. Siinkohal on aga oluline teada, et kombineeritud pille ei tohiks kasutada üle 35-aastased naised, kes suitsetavad. Neil tekib tromboosioht. Veel tasub teada, et naised, kellel on migreen, ei tohiks samuti kombineeritud pille kasutada. Minipille võivad kasutada ka imetavad emad. Minipillide rasestumisvastane toime ei ole väiksem kui kombineeritud pillidel.

• Tööaeg kuni 60 minutit (põranda otsikuga) • Tööaega näitav ekraan • Automaatne universaalotsik • Imemisvõimsus kuni 185AW • Tolmukotivaba • Filtrid pestavad

DYSON V11 HINNAD ALATES

599.-

DYSON PREEMIUM HOOLDUS JA TEENINDUS. TOODETELE 2 KUNI 5 AASTANE GARANTII!

 ???????? 

10 reeglit,

milles võiks kokku leppida enne matkaautoga reisile asumist

Matkaautoga reisimine võib olla tore, aga vahel ka mitte nii tore. Väga palju sõltub reisiseltskonnast ja omavahelisest läbisaamisest. Oma perega reisile minnes võib ju tunduda, et kõik peaks juba selge olema ja rollid paigas, aga matkasuvilas erineb olukord siiski veidi igapäevasest kodusest elust. Päevade kaupa kitsal pinnal ninapidi koos olla võib olla paras proovikivi ka muidu üsna hästi toimivale suhtele. eisi sujuvamaks sissejuhatuseks ja kulgemiseks oleme kokku pannud rea soovitusi, kuidas vältida konflikte ning ära hoida mõndasid ebameeldivaid

olukordi.

Kui seltskonnas on mitu autojuhti, leppige juba enne reisi kokku, kui pikalt keegi sõidab. Meie oleme kasutanud oma sõprade läbiproovitud taktikat ja enamasti on üks inimene järjest roolis kaks tundi. Selline rütm ei väsita päeva lõpuks kedagi nii ära, et pahuraks muutuda, ja teeb kindlasti reisimise oluliselt turvalisemaks. Üks, millele koduses majapidamises ei pea mõtlema, on see, et sahtlid ja kapid võivad käänulisel ja auklikul teel ootamatult lahti tulla ning kogu sisu põrandale laiali puistata. Selleks peaks igaüks, kes kappi enne reisi kasutab, hoolitsema selle eest, et kapp või sahtel oleks sõidu alustamise hetkeks lukustatud. Hea on kokku leppida, et see, kes parasjagu roolis ei istu, kontrollib veel täiendavalt kõik lukud üle.

28 MAI 2019

Samuti tuleb jälgida, et laudade, kappide ja voodite peal ei oleks asju, mis võiksid sõidu ajal lendu minna. Kõik lahtiselt olevad asjad tuleb panna mõnda sahtlisse, kappi või kasvõi kraanikaussi, vastasel juhul peab keegi nendest asjadest terve sõidu ajal korralikult kinni hoidma. Enne peatuskohast sõidu jätkamist tuleb alati veenduda, et aknad ja eriti katuseluugid oleksid suletud. Kui üks katuseluuk on peidus laest allalastava voodi all, võiks alati enne voodi üleslükkamist meeles hoida, et see luuk tuleks ka sulgeda. Aeg-ajalt on vaja kitsamates ja keerulisemates kohtades manööverdamisel kaaslase abi paluda. Suurema töö teeb ikka ära tagurduskaamera, aga juhuks kui sellest ei piisa, tuleks rahulikult kokku leppida käemärgid, millest autojuhil on lihtne aru saada, ning tuleb jääda rahulikuks ka keerulistes olukordades. Pimedas on abiks lisavalguse kasutamine või hoopis akna avamine, et autojuht ja abiline saaksid omavahel suhelda. Hea koostöö on parima lahenduse alus!

Matkaautoga reisides ei ole tavaliselt vaja kodust kõiki väärtesemeid kaasa võtta, aga mõned võõrale silmale ahvatlevad asjad võivad ikka reisile kaasa tulla. Eks enamasti hoolitseb ikka igaüks ise oma asjade eest ning jälgib, et telefonid, sülearvutid ja iPadid oleksid silma alt ära pandud. Vahel on aga hea, kui perenaine või viimane matkasuvilast väljuja kontrollib veel korraks, et midagi väärtuslikku vedelema ei jääks. Võtmetega majandamisel kujunevad tõenäoliselt ka omad reeglid välja. Meil on autovõti enamasti meeskodaniku käes. Enam ei peagi väga küsima enne ukse sulgemist, kas võti on olemas või mitte. Igaks juhuks tasub aga siiski küsida, kuna pärast kolmeaastast kogemust suutsime eelmisel aastal ikkagi ühel korral võtme matkaautosse unustada. Selleks siis soovitus, et tagavaravõtme asukoht võiks võtmeisikutele teada olla. Majapidamistööde jagamine on, nagu igas majapidamises, matkabussis oluline teema. Meil on reeglid

välja kujunenud selliselt, et kui mees on olemas, puhastab tema WC, viib prügi välja, tangib kütust, vett ja gaasi ning hoiab garaaži korras. Naine koristab tuba, peseb nõud ja teeb enamasti ka söögid. Igal perel on omad reeglid ja kui vaja, saame kõigega hakkama. Enamasti on teada, kuhu soovitakse välja jõuda, aga teid sinna jõudmiseks on ju mitu! Navigeerimisel otsustamise võiks ka varem läbi arutada, et vähendada kulusid ja sellest hoolimata mõistliku ajaga sihtkohta jõuda. Kokku peaks leppima, millises riigis sõita pigem mööda kiirteid ning kus vähendada kulusid ja võtta veidi hoogu maha ning kasutada väiksemaid maanteid ja külavaheteid. Kui on aega, eelistavad paljud matkaauto omanikud leida põnevaid külavaheteid igavatel sirgetel kiirteedel kihutamise asemel. Tähtis on hea tuju! Leppige kokku, et teil ei ole kuhugi kiiret – asjad tulevad siis, kui tulevad! Juhuslikud, mitteplaneeritud kohad on täis positiivseid üllatusi.

10.

Soovid oma puhkused muuta paindlikumaks ja reguleerida reisi pikkust? Suvisel ajal saad nädalavahetuse suvilamõnusid nautida ükskõik kus ja olla prii tüütust muruniitmise kohustusest. Samuti on alati võimalik valida endale meeldivad naabrid! Tänapäevaste matkasuvilatega on võimalik elamusi otsida aastaringselt, olgu see

kuum suvi või karge pakasega talv! Oleme Euroopas ja Põhjamaades kõrgelt hinnatud matkasuvilate maaletooja! Meie pakutavad matkasuvilad ei vaja lisaks talvepakette, vaid vastavad juba meie põhjamaa talve oludele!

29. juunil toimub MATKASUVILAD.ee infopäev Tallinnas! Täpsem info ja päevakava: matkasuvilad.ee

 TERVIS 

Muuda oma lapse suvine koolivaheaeg turvaliseks Sel ajal, kui meie oleme tööl, tuleb koolivaheajale jäänud ja suurematel lasteaiapuhkusel olevatel lastel kodus hakkama saada. Tekst: Eve Kallaste Foto: Shutterstock

as sinu laps teab, mida teha, kui juhtub midagi ohtlikku? Mida peaks laps tegema, kui ta on üksi ja tuppa üritab tulla võõras, kui ta on ennast kodukeemiaga põletanud või kui kodus tekib tulekahju? Mida peaksite nii sina kui ka sinu laps teadma, et selliseid olukordi üldse ei tekikski?

Üksi kodus olevad lapsed peaksid kindlasti teadma: kuidas tulekahju korral välja pääseda; kust leida hädaolukorras kasutamiseks mõeldud telefoninumbreid ja tegevusjuhiseid; algtaseme esmaabioskusi; turvalist teed koolist koju.

mel tuleb öelda, et vanemad on hõivatud ega saa praegu telefoni võtta või uksele tulla. Kanna hoolt selle eest, et lapsed teaksid, kes sinu äraolekul koju siseneda tohivad, ning oskaksid enne ukse avamist kindlaks teha, kes ukse taga on. Harjuta lapsega kodust lahkumist tulekahju korral. Kui lastel on üksi kodus olles lubatud toitu valmistada ja süüa, õpeta neid seda ohutult tegema. Kui lapsed mängivad õues, kanna hoolt selle eest, et nad teaksid täpselt oma mänguala füüsilisi piire ja seda, kuidas käituda võõrastega.

Ole lastele hea eeskuju

Kui laps on üksi kodus

Üks sagedasemaid ohte, mis lapsi kodus varitseb, on mürgistused

Jäta alati telefoni vahetusse lähedusse telefoninumber, kust sind kätte saab, ning naabrite ja hädaabiteenistuste numbrid. Kehtesta reeglid sõprade külla kutsumise kohta ajaks, kui sind kodus pole, ning sõprade kodude külastamise kohta ajaks, kui seal ei viibi täiskasvanuid. Lase lapsel harjutada ukselukkude ja aknasulgurite avamist. Selgita lapsele, miks ei tohi kedagi sinu loata majja lubada. Õpeta lapsele, et ei tohi telefoni võttes või ust avama minnes teatada, et vanemaid pole kodus – selle ase-

Hoia ravimid ja majapidamistarbed lastele kättesaamatus kohas luku taga. Paigalda vajadusel kaitseseadised, mis ei lase lastel kapiuksi ja -sahtleid avada. Eelista lapsekindlate korkidega ravimtooteid. Jälgi, et külaliste kotid oleksid lastele kättesaamatus kõrguses, kuna nendes võib olla ravimeid. Hoia kemikaale ja ravimeid nende originaalsetes, vastavalt tähistatud pakendites ning kemikaali või ravimi valamiseks kasutatavaid mõõtetopse alati loputatuna.

30 MAI 2019

Varusta ohtlikud esemed mürgisümboliga kleebistega ja selgita lastele, mida konkreetsed kleebised tähendavad. Ära anna lapsele ravimeid pimedas. Ära kunagi ütle lapsele, et ravim maitseb nagu komm. Viska ära säilivusaja ületanud ravimid. Tööta aurusid tekitavate toodetega üksnes hea ventilatsiooniga ruumides. Koristustöid, mille käigus kasutad kemikaale (pesuvahendeid, valgendeid, spreisid jne), tee siis, kui lapsed ei ole samas ruumis. Ole lapsele eeskujuks – kasuta mürgiste või ohtlike ainete käitlemisel kaitsevahendeid, nt kinoma daid või maski.

guse saanud, tuleb tal sellest esimesel võimalusel teavitada teisi ruumis või lähedal olevates ruumides viibivaid inimesi (ema, isa, õde, vend, vanaema, vanaisa, naaber jne) ning liikuda kiiresti toast välja. Võimaluse korral tuleb aidata koduloomi. Lapsele peab selgeks õpetama oma koduse aadressi, et vajaduse korral saaks ta hädaabinumbril 112 abi kutsuda. Harjutage koos lapsega! Vaadake koos lapsega üle kõik võimalikud väljapääsud, veenduge, et need oleksid seestpoolt hõlpsasti avatavad ning kasutamiseks piisavalt turvalised. Leppige koos perega kokku kogunemiskoht õues, kuhu kõik pereliikmed õnnetuse korral suunduvad.

Tuleoht

Lapsed, kes kasutavad iseseisvalt toidu valmistamiseks pliiti, peavad jälgima, et nad toitu tulisele pliidile ei unustaks ning pärast kasutamist pliidi kindlasti välja lülitaksid. Algklasside lapsed tohivad lahtist tuld (küünal, gaasipliit, küttekolded) kasutada ainult täiskasvanu juuresolekul. Tikud ja tulemasinad pole mänguasjad, need tuleb paigutada lastele kättesaamatusse kohta. Lastele tuleb selgitada tulega mängimise ohtlikkust ja tekkida võiva tuleõnnetuse tagajärgi. Kui laps kuuleb suitsuanduri signaali ja avastab, et tuleõnnetus on al-

Ole oma lastele hea eeskuju Näiteks hoia uksed ja aknad lukus ning kontrolli enne ukse avamist, kes ukse taga on. Ära jäta kunagi põlevat küünalt ka ise omapäi, ära kalla mürgiseid kemikaale süütu välimusega pudelitesse ümber ega jäta neid siis kapinurgale. Kõige tähtsam on õpetada lapsi nii ennast kui ka sind usaldama. Ära unusta, et sinu eesmärk on kasvatada lapsest iseseisvalt mõtlev ja analüüsiv inimene, seepärast kuula oma laste jutte nende hirmudest, aita lastel neid mõista ja oma instinkte usaldama õppida. Allikad: politsei.ee, julgedhoolida.ee

TAHAD UUSI JA ILUSAID RIIDEID? KODU JA KAPID TÄIS? TOO MÜÜKI JA TEENI RAHA!

südalinnas! AVAMISPAKKUMINE:

XS-BOKSI RENT 28 päevaks ainult 22 € Estonia pst 1, Tel 5696 6186 www.kirbukastallinnas.ee MAGISTRALI KIRBUKAS Magistrali Kaubanduskeskuses tel 5858 3488

*Pakkumine kehtib flaieriga kuni 30.05.19

UUS!