EE MEES (juuni 2013)

13. juuni 2013

U U S & H U V I TAV

AUTO

TERVIS

MAITSENAUDING

TEHNIKA

Uus & huvitav

Finnairi uued sihtkohad Aasiasse Finnair peab tänavu juubelit, lennufirma esimene lend oli 90 aastat tagasi liinil Helsingi-Tallinn.

Viimastel aastatel on Finnair igal aastal laiendanud oma Aasia reisisihte, sellel nädalal lisanduvad reisid Vietnami pealinna Hanoi ja Hiina suurlinna Xian (see on juba Finnairi viies sihtkoht Hiinas). Helsingist on 10 500 km lühem maa kui Frankfurdist ning see teeb lennud lühemaks ja kliendile mugavamaks. Kokku tehakse Aasiasse üle 70 lennu nädalas.

Hanoi ja Vietnam on uus põnev sihtkoht nii kultuuri- kui ka puhkusereisi jaoks. Xian on ajalooline Hiina­ linn, sealt sai alguse siiditee. Sealne kuulsaim vaatamisväärsus on terra­ kotasõdalased. Parim aeg nii Hanoi kui ka Xiani külastamiseks on august kuni oktoober.

Meeste terviseks!

Perearsti järjekordades näeb mehi harva, samuti käivad nad naistest vähem hambaarsti ja naha­arsti vastuvõtul. Kas mehed on tõesti tervemad? Ei, nad liht­ salt hoolivad oma tervisest vä­ hem, või õigem oleks öelda „hoo­ lisid”.

Rõõm on tõdeda, et tervisetee­ mad pole kaugeltki enam ainult­ naistele huvipakkuvad. Üha enam kuuleb seltskonnas meeste suust sõna „tervis” ning seda mitte ainult tervisespordi ja tervislikuma toitu­ mise osas. Räägitakse ka südame­ hädadest, veresoonte lupjumisest, kolesteroolist ja paljust muust.

Androloogi ja uroloogi vastuvõtt ei tekita enam häbi ning tervisekont­ roll on paljude meeste jaoks sama normaalne nagu auto ülevaatus.

Möödunud lugejamängus kü­ sisime teie arvamust tervisetee­ made kohta. Tagasiside oli suur ja pakutud teemade valik lai, ala­ tes aknega võitlemisest ja lõpeta­ des munandivähiga.

Enim küsimusi tuli tervisli­ ku toitumise ja treenimise kohta.

Tänases lehes kirjutab personaal­ treener ja toitumisnõustaja Katrin Pärt tervisliku eluviisi ABCst. Kui kellelgi on konkreetseid küsimusi, võib need alati meile meilile saata. Kogume need kok­ ku, edastame vastavatele spetsia­ listidele ja avaldame huvipakkuva­ mad teemad järgmistes numbrites.

Kohtumiseni sügisel!

Seniks tervislikku suve!

Külli Värnik toimetaja

Uus rakendus disainija reisihuvilistele

Sony Turbo tutvustab võimsaid masinaid Juunikuu on Sony Turbo telekanalil suunatud peamiselt auto- ja tehnika­huvilistele. Esimest hooaega alustavad saated „Richard Hammond­ Ameerikas” ja „Maailma kangeim rekkamees”. „Richard Hammond Ameerikas” on meelelahutusliku sisuga saade, kus populaarsest „Top Gearist” tuntud saatejuht Richard Hammond rändab läbi USA, et tutvuda kurioossete ja veidrate masinatega, mida lihttööd tegevad ameeriklased oma igapäevatöös kasutavad. Kokku puutub ta näiteks nii tankide, viljakoristajate kui ka langetustraktoritega. Iga masina puhul on Hammondile antud väljakutse selle tööpõhimõte endale viie päeva jooksul selgeks teha.

Esimese hooajaga alustab ka saade „Maailma kangeim rekkamees”, mis räägib kaheksa, maailma eri paigust pärit rekkamehe seiklustest ja katsumustest kõige raskematel teedel Austraalias, Brasiilias, Mongoolias ja Indias. „Richard Hammond Ameerikas” on Sony Turbo telekanali eetris kolmapäeviti kell 18.30, „Maailma kangeim rekkamees” teisipäeviti kell 18.30.

HTC ja tunnustatud disainiajakiri Wallpaper tõid turule uue rakenduse Global Design Tours­, mis viib tuntud disainerite soovitused kõige tähtsamatest asukohtadest ja tegevustest otse nutitelefoni. „Uus HTC One on maailma esimene zero-gap ja läbinisti metallist unibody’ga nutitelefon. Meie jaoks on oluline pakkuda kasutajatele disainist enamat – kvaliteetset ja kasulikku sisu,” ütles HTC loovdirektor ja One & Co juhataja Claude Zellweger.

Tasuta Androidi rakendus Global Design Tours keskendub rahvusvaheliselt tuntud disainerite soovitustele maailma disainipealinnade (nt Milano, New Yorgi ja Hongkongi) kõige põnevamate asukohtade ja olulisemate tegevuste kohta. Elamuse täiendamiseks pakub rakendus iga asukoha juurde ka soovitusliku muusikapala.

KIRJUTA meile!

Aitäh kõikidele kirjutajatele. Saime hea ülevaate tervise­teemadest, mis võiks teid huvitada. On tore teada, et meie lugejad oma tervisest sedavõrd hoolivad. Loosi tahtel saab Crocsi suvejalatsid endale Kalle Kiik. Palju õnne!

Järgmine EE Mees ilmub septembris. Kuni 30. augustini ootame aadressile eemeesSMS@ekspress.ee kirju teie suvistest tegemistest ja ettepanekutest selle kohta, mis teemadel võiksime veel kirjutada. Kõigi kirjasaatjate vahel loosime välja Oriflame’i tooted.

Aromaatsesse ja maskuliinsesse tualettvette (75 ml) Oriflame Midsummer Man on peidetud kõik pika suve jooksul tekkivad tunded. Edasi annavad neid puidused-vürtsikad lõhnanoodid koos mereakordi, eksootiliste koriandriseemnete ja sooja kašmiirpuiduga.

North For Men Grand Race šampoon (250 ml) sisaldab kompleksi Arctic Pro Defence, mentooli ja provitamiini B5, mis tugevdavad sinu juukseid ning annavad neile pehmuse ja läike. Jahutav ja värskendav dušigeel (250 ml) on kerge tekstuuriga.

EE MEES Väljaanne valmib koostöös erinevate firmadega.

Toimetaja: Külli Värnik, kylli.varnik@lehed.ee, tel 669 8296 Reklaam: Timmo Lilium, timmo.lilium@lehed.ee, tel 669 8309

3

EE lisade juht: Piret Tamm, piret.tamm@lehed.ee Kujundus: AS Eesti Ajalehed Väljaandja: AS Eesti Ajalehed. Trükk: AS Printall

Uus & huvitav

Galaxy S4 Active – aktiivsele inimesele Samsung Galaxy S4 Active loodi eesmärgiga hoida kasutajat teistega ühenduses ka siis, kui parasjagu põnevat maailma avastatakse ja kogetakse. Telefoni ei pea terveks päevaks randa või matkale minnes koju jätma – hermeetiliselt suletud korpus hoiab ära tolmuosakeste sattumise telefoni ja kaitseb seadet veekahjustuste eest kuni ühe meetri sügavusel. Seadme ainulaadne ehitus võimaldab jäädvustada veealust pilti ehk neid hetki, mida varem tavalise nutitelefoniga jäädvustada ei saanud.

Galaxy S4 Active’il on 1,9 GHz neljatuumaline protsessor, 2600 mAh aku ning efektsete värvide ja eraldusvõimega 5tolline täiskõrglahutusega TFT-LCD-ekraan (443 PPI). Funktsiooniga Glove Touch­ ei tekita külm ilm enam probleeme, sest puuteekraani saab kasutada ka kinnastega. Telefonil on mitu pildistamisrežiimi, näiteks Drama Shot, mis võimaldab kogu tegevust näha ühe katkematu fotoreana.

Galaxy S4 Active on ideaalne reisikaaslane. Rakendus S Travel (Trip Advisor) pakub reisiabi, kohalikku teavet ja soovitusi. S Translator teeb rahvus­ vahelise reisimise lihtsamaks kiire e-posti ja tekstisõnumite teksti- või helitõlke abil.

S Health’i rakendusega saab tervisliku elustiili edendamiseks jälgida oma pulssi, kaalu, une seaduspärasusi ja teisi näitajaid.

Samsung Smart Pause laseb ekraani juhtida optiliste käskudega. Kui videot vaadates pilk ära pöörata, teeb video pausi ja läheb uuesti käima siis, kui jälle ekraani vaadata. See säästab akut ja hoiab kokku video tagasikerimiseks kuluvat aega.

Lisateavet seadme kohta: www.samsungmobilepress.com

Sony kaamerad said kolm TIPA auhinda Prestiižikas tehnilise pildinduse ajakirjanduse assotsiatsioon (Technical Image Press Association) tunnustas taaskord Sony uusi seadmeid digitaalpildinduse valdkonnas.

Parimaks kvaliteetkaameraks tunnistati Sony Cyber-shot DSC-RX1.

Kompaktkaameral on 35 mm täiskaadri Exmor CMOSi sensor, f2.0 35 mm fikseeritud fookuskaugusega Carl Zeiss Sonnari põhiobjektiiv ja T*-kate, kusjuures objektiivi kõik elemendid on reguleeritud sobituma täiskaader-sensori disainiga parimal võimalikul moel. Tänu täielikule käsitsi seadistatavusele tagab kaamera vapustava pildikvaliteedi, selle ISO vahemik on 50–25 600, kaameraga saab salvestada täisHD-filmi, sellel on arvukalt võtterežiime, sealhulgas Auto HDR, ning suurepärane 1,22 miljoni punktine vedelkristallekraan.

Parima videokaamera tiitli võitis Sony NEX-VG900. 24.3MP Exmor HD CMOSi täiskaader-sensori abil on NEX-VG900 suuteline salvestama 50p, 50i, 25p ja 24p täis-HD-videot ning võimaldab HDMI-väljundi kaudu vaadata kokkupakkimata videot. VG900 kaamerale saab kinnitada nii Sony E-mounti kui ka A-mounti objektiive (viimaseid LA-EA3adapteri abil) ning sellel on muljet avaldav XGA OLEDi elektrooniline pildiotsija (2359k punkti), mis kuvab kaameraseadistusi reaalajas. Integreeritud Quad CapsuleSpatial Array 5.1 ruumilise heli mikrofon salvestab perfektset heli ning lisatarvikuna müüdav XLR-adapter hõlbustab professionaalsete mikrofonide kasutamist.

Parimaks CSC-profiobjektiiviks tunnistati Sony E-mount 10–18 mm f/4 OSS.

Veeda jaanipäev teistmoodi ja avasta sigarikultuur Vahetult enne jaanipäeva, 21.–23. juunil toimub Eestis esimest korda rahvusvaheline sigarivõistlus Nordic Bigsmoke, mis toob kokku sigarisõbrad üle Euroopa. „Nordic Bigsmoke pakub head võimalust veeta sel korral oma jaani­päev teisiti: üritusel saab õppida värsket sigarit rullima ning joogi­ja söögiga sobitama. Tutvuda saab sigari ajaloo ja kultuuriga ning osa saada võistlustest ja meeleolukast programmist nii Tallinnas kui ka Kuressaares,” rääkis Tallinna Sigariklubi üks asutajaid, Nordic Bigsmoke’i korraldaja Jan Vistisen.

Nordic Bigsmoke Championship ehk ürituse põhivõistlus koos galaõhtusöögiga toimub reedel, 21. juunil algusega kell 19 Tallinnas City Marinas. Võistlusel selgitatakse välja, kes on tõeline sigarimeister ehk kes suudab tõmmata kõige pikemalt sigarit, ilma et see vahepeal ära kustuks. Laupäeval, 22. juunil selgub Saaremaal kõige pikemat tuhka sigaril hoidev sigarisõber.

Täpsema info programmi ja registreerimise kohta leiab: www.cigar.ee

Farmi tootevalikus uued maitsed Farmi Köögi sarja on lisandunud uued tooted: Maag Piimatööstus pakub esimese Eesti tootjana termostaatmeetodil tehtud Kreeka ja Türgi jogurteid.

Kui tavapäraselt valmistatakse jogurt spetsiaalses jogurtitankis ning seejärel villitakse topsi, siis termostaatjogurti tegemisel toimub toote hapendamine topsis. Selline tehnoloogia ei lõhu jogurti struktuuri ning võimaldab säilitada selle konsistentsi – jogurt jääb väga tihe, paks ja kreemjas.

Tooteid võib nimetada ka puhta etiketi ehk clean label’i toodeteks.

Uute jogurtite valmistamisel pole kasutatud paksendajaid ega stabilisaatoreid. Kreemja ja koorese struktuuri annab tehnoloogia. Maitse on rikkalik, värske ja väga puhas hapu.

Türgi jogurt rasvasisaldusega 2,5% on valmistatud Eesti piimast ning rammusam Kreeka jogurt (rasvasus 10%) Eesti koorest. Kuna tegu on naturaalsete toodetega, on jogurti pinnale tekkiv vadak ja/või mullikesed täiesti loomulik nähtus. Tooteid on tervislik kasutada hapukoore asendajana.

Toorjuustusarja lisandusid uued oliivi-tomati ning soolaseente ja kurgitükkidega toorjuustud. Turundusjuht Ruta Kallaspoolik usub, et tarbijad võtavad vahemerelise maitsebuketiga oliivi-tomatilisandi ning slaavi stiilis soolaseente ja kurgi­ tükkidega toorjuustu sama hästi vastu kui teised samasse sarja kuuluvad tooted. Toorjuust on valmistatud värskest koorest ja sobib nii leivale määrimiseks kui ka toidu valmistamiseks.

Uus XS Power Drink Eestisse jõudis aktiivsetele inimestele mõeldud energiast pakatav toode XS Power Drink, mis on populaarsust kogunud terves maailmas. Suhkru ja kalorite asemel sisaldab XS Power Drink B-kompleks vitamiine ja rikkalikke koostisaineid, mis aitavad inimesel oma võimekuse tipus püsida. Toode on saadaval kahe maitsega: Tropical Blast ja Electric Lemon Blast. USAs toodetakse XS Power Drinki üle 20 maitsega.

XS Power Drink annab tõelise energialaengu nii sportimiseks kui ka igapäevategevuseks. Tootes sisalduvad B-kompleksi vitamiinid annavad energiat, tugevdavad immuunsussüsteemi ning aitavad püsida energilisena. XS Power Drink ei sisalda suhkrut ega kaloreid, mistõttu ei väsi keha pärast kiiret energialaengut kohe ära, vaid kasutab tarbitud energiat päeva jooksul ühtlaselt.

4

Uus & huvitav

SINU UUS ELUKAASLANE Sa oled alati tahtnud kedagi, kes sind mõistab.

Kellega sul oleks midagi ühist.

Ja kelle hääl sulle tõeliselt meeldib.

Honda Motokeskused Catwees OÜ Tallinn, Pärnu mnt 139, tel 650 3300; Tartu, Narva mnt 3, tel 730 0385 ML Autoservice OÜ Kuressaare, Auriga keskus, Tallinna tn 88, tel 452 2550 Krossitsiklid: Redmoto OÜ, Männiku Ärimaja, Männiku tee 104, tel 512 2877

Vaata kõiki uudismudeleid ja pakkumisi www.honda.ee 5

Honda Naked CB1100A C-ABS

AUTO

Maailma kuulsaim härg pidas juubelit Üks maailma härgaim automark Lamborghini tähistab tänavu oma viiekümne aasta juubelit.

Sellised superautod nagu Miura, Espada, Countach, Diablo, Murciélago ja Gallardo on kirjutatud kuldsete tähtedega autonduse ajalukku.

K

õik sai alguse traktoritest ja ar­ mastusest härjavõitluse vastu.

1916. aastal Itaalias Bologna lähistel talupoja perekonda sündinud Fer­ ruccio Lamborghini talutöödest eri­ ti ei huvitunud. Teda paelus tehnika.

Pärast teist ilmasõda hakkas ta kok­ ku ostma vanu sõjamasinaid, et neid traktoriteks ümber ehitada. Nõudlus põllumajandusmasinate järele oli pärast sõda väga suur ning „Lambo” traktoriäri õitses. 1948. aastal haka­ ti Lamborghini-nimelisi traktoreid ametlikult tootma ja need said tun­ tuks kõikjal.

See vihastanud Lamborghinit seda­ võrd, et ta otsustas hakata arenda­ ma omanimelist autotööstust. Nii loodigi 1963. aastal vaid paarikümne kilo­meetri kaugusele Ferrari kodu­ linnast Sant’Agatas ettevõte nimega Automobili Lamborghini.

Ferruccio palkas kaks endist Ferrari inseneri Giotto Bizzarrini ja Gian Paolo Dallara ning veel mõ­ ned oma valdkonna tipud. Juba aas­ ta hiljem nägi ilmavalgust esimene Lamborghini mudel 350 GTV. Vii­ mase kujustas toona üks kuulsa­ maid itaalia keremeistreid Franco Scaglione.

Erilist edu ja kuulsust esimene vasikas ei toonud. Sensatsioon sün­ dis aasta hiljem, kui tõmmati kate ainulaadse monokok-kandmiku ja Bertone peadisaineri Marcello Gan­ dini uuendusliku kujustusega mu­ delilt Miura – autot peetakse siiani aega­de üheks ilusamaks sõidukiks.

See oli Lamborghini läbimurre, mis

Traktorite asemel sportautod Legend räägib, et Ferrari kasutajana ei olnud Ferruccio rahul selle käigu­ vahetusega ja oli hädas auto juker­ dava siduriga. Autohuvilisena ole­ vat ta pakkunud Enzo Ferrarile teh­ nika täiustamiseks oma lahendu­ si, kuid viimane soovitanud soojalt jääda Ferrucciol oma liistude juurde.

6

tõstis ta juba kolmandal tegutsemi­ saastal Ferrariga samale tasemele. Ühtlasi pani Miura aluse traditsioo­ nile, mille järgi nimetatakse Lam­ borghini mudeleid võitlushärgade järgi. Ferruccio oli suur härjavõitlu­ se austaja ning võitlushärga kujutab ka ettevõtte logo.

Miura oli oma aja kohta võimas auto, pakkudes võimsust 350 hobu­ jõudu, tippkiiruseks märgiti 280 km/h. Kokku toodeti seda mude­ lit ligi kolmveerand tuhat eksemplari.

Margi edu jätkass 2 + 2 kere­ ga, kuid samas hästi madala ja pika mudeliga Espada, mida müüdi kok­ ku 1200 eksemplari. Lisaks toodi kuuekümnendate lõpul välja „mõõ­ dukama hinnaga” Urraco. Kuid juba 1971. aastal Genfi autonäitusel suutis Lamborghini kõiki autohuvilisi taas­ kord heas mõttes jahmatada kiiluku­ julise, suurte õhuvõtuavade ning hil­ jem ka võimsate tiibade ja spoileri­ tega varustatud mudeliga Countach.

AUTO 350 GTV

Viieliitrise mootoriga maanteemürsk suutis kihutada üle 300 km/h, kuid selle juhtimi­ ne oli paras katsumus. Seda autot jumalda­ takse ja samavõrd kirutakse. Countach oli ilmselt esimene superauto.

Supermaastur Lamborghinilt Paraku Ferruccio traktoriäri kõrbes ja ta pidi oma tehnikaäridest loobuma, sealhul­ gas sportautotööstusest. Ettevõte liikus ühe investori käest teise kätte. Algselt aitasid sportautode ehitust jalul hoida Ferruccio sõbrad, kuid hiljem liikus see autohuvilis­ test suhkrumagnaatide kätte, sealt edasi Chrysleri valdusesse ja üheksa­kümnendate alguses Indoneesia presidendi Suharto poja omandusse.

Vahepeal juhtus nii mõndagi. Paljud ilmselt ei tea, et Lam­borghini valmistas maailma esimese supermaasturi. Lähis-Ida naftaparunite tellimusel valmis 1977. aas­ tal erakordne maastikuauto Cheetah, mis hiljem sai nimeks LM002. See kõrbemürsk kaalus kolm tonni, tarbis kuni 40 liitrit kü­ tust sajale, kiirendas sealjuures 8,5 sekun­

Espada

Lambo kaks erakordset juubelimudelit Märtsis toimunud Genfi auto­näitusel esitles Lamborghini­automargi 50. sünnipäevaks ehitatud eksklusiivset eri­mudelit Veneno, mida toodetakse vaid kolm eksemplari tüki­hinnaga kolm miljonit eurot­pluss maksud. Kõik kolm müüdi maha juba enne esitlust. Bätmobiili meenutav stealth-­hävitaja stiilis superauto sai nime ajaloo ühe väledama võitlushärja järgi, kes surmas 1914. aastal Andaluusias kuulsa härja­võitleja José Rodriguezi­. Veneno suudab kiirendada nullist sajani 2,8 sekundiga ning lõppkiiruseks on 355 km/h.

Veidi ootamatum kingitus oli sünnipäevapeol Bolognas­fännidele näidatud ühe­ istmeline superauto prototüüp Egoista. Süsinikplastist ja alumiiniumist ehitatud maanteesüstikus istub juht auto keskel. Egoista V10 mootor arendab 600 hj ja see pidavat jääma ainueksemplariks.

7

AUTO

Diablo

Aventador

Countach

Gallardo LM

diga nullist sajani ja suutis hakka­ ma saada kõige äärmuslikumates oludes. Auto läks hästi kaubaks ka USA turul.

Chrysleri omanduses olles sai Countach üheksakümnendate algu­ ses endale väärilise järglase Diablo, mida hakati mõni aeg hiljem toot­ ma ka nelikveolisena ning Indonee­ sia investorite soovil roadster’ina.

Diablo oli Countach’ist palju tsivili­ seeritum elajas.

sa inseneride täppisteadusega. Aastal 2001 nägi ilmavalgust nelikveoline superauto Murciélago. See härg suu­ tis kiirendada nullist sajani 3,8 sekun­ diga, arendada võimsust 580 hj ning pakkuda momenti 650 Nm. Kaks aas­ tat hiljem tuli väga menukaks osutu­ nud „väike Lambo” Gallardo.

Kaks aastat tagasi võttis Murcié­ lagolt trooni üle uus taltsutamatu pullitõug Aventador. Viimase 6,5-liit­ rine jõuallikas tormab sajakilomeet­ rise tunnikiiruseni 2,9 sekundiga.

Kuus aastat tagasi avas Lamb­ orghini esindus uksed ka Tallinnas.

Toona Eestit külastanud ettevõt­ te president Stephan Winkelmann selgitas ajakirjanikele Lamborghi­ ni edu strateegiat: „Toodame ala­

Itaalia disain ja Saksa insenerid Ettevõte sai tuule tiibadesse 1998. aastal, kui uueks peremeheks asus Audi koos korraliku rahasüsti­ ga. Itaalia disain ja kirg ühinesid Sak­ 8

ti nõudlusest vähem. Vajame oma autodele tõmbeefekti. Meil peab pi­ devalt olema nimekiri ootel klienti­ dest, see on luksusäris põhiline asi.”

Ferruccio Lamborghini vee­ tis oma elu lõpuaastad veinimõi­ sas, surres 76aastasena infarkti.

Auto­j umala staatusesse tõusnud Ferruccio oli ilmselt 8. mail pilve pealt Bologna linnaväljakut vaada­ tes üliõnnelik. Üle maailma oli mar­ gi 50. sünnipäevaks kohale sõitnud 350 Lamborghinit, mille südame­ tes tuksus kokku 190 000 hobujõu­ du. Need on härjad, kellega võitle­ misest unistavad juba põlvpükstes mehe­hakatised.

Raivo Murde

Uus & huvitav

EHTNE MAITSE

EHTSA DZINNIGA

TÄHELEPANU! TEGEMIST ON ALKOHOLIGA. ALKOHOL VÕIB KAHJUSTADA TEIE TERVIST. 9

TERVIS

Tervisliku elustiili juures on võrdselt tähtsad nii toitumine kui ka kehaline aktiivsus.

Tervisliku elustiiliga alustamise ABC

T

Tiit Blaat

Tervislikuma elustiiliga alustamine ja seal püsimine võib olla tõeline väljakutse.

Siin on mõned nõuanded, kuidas algust teha ja oma eesmärkide poole püüelda. oitumise muutmine ja aktiiv­ semaks muutumine on tõesti elustiili muutus. Sellega ei ole liht­ ne hakkama saada. Anna teada oma eesmärkidest ka lähedastele, sest nende toetus on väga oluline. Aga eelkõige peaks selleks valmis olema nii sinu keha kui ka vaim.

Vii kodust ära säilivusaja kaotanud toidud, kommid, küpsised, kartuli­ krõpsud, soolaküpsised ja soolasedrasvased purgitoidud. Jäta alles puuja juurviljad, täisteratooted, juust ja maitsestamata jogurt (kui ei ole piima­ toodete talumatust), pähklid, seem­ ned, oad, läätsed, kikerherned, kala.

1. Regulaarne toitumine

3. Tervislik poeskäik

Organismi tuleb toita iga nelja tunni tagant, et veresuhkrusisaldus püsiks ja organism ei hakkaks varusid ko­ guma. Selleks vaata üle oma päeva­ kava ning plaani sinna kolm toidu­ korda ja vahepalad. Järgi igal juhul kolme reeglit: 1. Ära jäta vahele hommikusööki.

2. Õhtusöögi ja magamamineku vahele jäta vähemalt 2–3 tundi.

3. Söö alati tund või poolteist enne treeningut.

Väga kasulik on juua päevas 1,5– 2 liitrit vett.

2. Suurpuhastus köögikappides ja külmikus Toiduainete kontroll köögis on õige viis, kuidas tervislikumad valikud oma menüüsse lisada. Asenda ahvat­ levad suhkrutooted ja rasvased, pika säilivusajaga road tervislikumatega.

märke ei saavuta. Aeroobne ja füüsi­ line treening tuleb hoida tasakaalus, konsulteeri trennide valikul kas või üks kord personaaltreeneriga. Enne kui oled valmis täielikult oma eesmär­ gile pühenduma, peaksid jaatavalt vas­ tama järgmistele küsimustele: 1. Kas oled leidnud spordiala, mis sulle meeldib?

2. Kas oled planeerinud treeningud oma nädalasse?

3. Kas oled püstitanud oma treeningueesmärgid?

4. Kas sul on mugav spordiriietus ja õige varustus?

NB! Igale treeningule võta kaasa veepudel, et vältida vedelikupuuduse all kannatamist.

„Mida toidupoest osta?” on kind­ lasti paljudel igapäevane küsimus, sest toitaineterikkaid toiduaineid võib olla päris keeruline leida. Läh­ tu järgmisest: 1. Vali alati kvaliteetne ja värske toit – väldi valmistoiduletti!

2. Leia nisujahutoodetele alternatiiv täisteratoodete seast.

3. Viinerite ja keeduvorsti asemel osta liharikast talusinki.

4. Planeeri toidukorrad, mida nädala sees valmistada. Kirjuta toidu­ ained poenimekirja, siis ei osta midagi rohkem, kui toiduvalmistamiseks vaja läheb.

5. Ära kunagi mine poodi tühja kõhuga, sest nii on suurem tõenäosus, et ostad hetkeajel midagi ebatervislikku.

5. Terviseriskid Enne kui aktiivse liikumisega alustad, soovitan läbida arstliku kontrolli (kui sul on olnud perekonnas südamehai­ gusi), koormustesti või mõne muu ter­ visetesti. Arstlik ülevaatus aitab avas­ tada tervisest tulenevaid probleeme, personaaltreeneri tehtavad füüsilised testid analüüsivad sinu treenituse ta­ set ja panevad paika treeningu inten­ siivsuse. Testimine annab kindluse, et oled valmis alustama füüsiliselt aktiiv­ se tegevusega ega riski tervisega, mis võib kannatada ülepingutuse tõttu.

4. Regulaarne treeninguplaan Tihtipeale on oskamatus ette planee­ rida põhjus, miks inimesed oma ees­ 10

6. Väldi läbikukkumist Peamine põhjus, mis viib tavaliselt läbikukkumiseni, on soov saada liiga palju ja liiga kiiresti. Tihti alustatak­ se kõrge lennuga ega saavutata ees­ märke, sest need on ebarealistlikud.

Pane paika väikesed eesmärgid, nii saavutad need kiiremini ja see teeb sinu lõppsihini jõudmise realistliku­ maks. Tuleb mõista, et kaalunumbri langus ei ole nii tähtis kui rasvaprot­ sendi vähenemine.

Kõrge eesmärgi saavutamisel võib sind tabada ületreenitus ja sel­ lega kaasnevad terviseohud. Sel­ le vältimiseks tee alati enne tree­ ningut soojendust ja pärast venitu­ si. Ära alahinda puhkuse tähtsust trenni­päevade vahel.

Kõige suurem viga on ebaõn­ nestumise korral alla anda. Täies­ ti algusest alustada on alati raskem, seega ära järgi põhimõtet „Kõik või mitte midagi”. Kõige tähtsam – ole positiivne ja saavutad oma eesmär­ gi suurema tõenäosusega! Kui sa ei õnnestunud täna, siis homme on uus võimalus.

Katrin Pärt sinuisikliktreener.ee

Uus & huvitav

11

MAITSENAUDING

Movia – elu nagu filmis seltskonnaliikme öö läbi korduv lu­ badus kohe magama minna ning lu­ gematu arv eri aastakäikude ähma­ seid Lunareid, Velikosid ja kihinaPurosid, avatud klassikaliselt üle rõduääre või siis ka mitte – hoopis kangi abil ja vee all…) oli nagu filmi­ võtteplats, kus Aleš toimetas ühel ja samal ajal nii lavastaja, peaosatäit­ ja kui ka stsenaristi osas. See kõik käis tohutu kiirusega ning ainsaks hingetõmbeks olid hetked, kus Aleš vaateväljalt kadus, et anda külalis­ tele hetk pokaalisisuga tutvumiseks ja võimaluse arutlemiseks, mis see­ ne abil peremees ennast küll nii ak­ tiivsena hoiab.

Hilisel hommikul küla vahel eine­lauaaadressi andes noogutasid kohalikud mõistvalt pead, kuuldes, kus eelmine õhtu veedetud. Oojaa­, tal on head veinid. Oojaa, see on klass omaette. Oojaa, Aleš…

Kuidas ahhetamata kirjeldada­ gi mööda veiniriitu ja -vaate turni­ vat musklis meest, kelle sepakämb­ lad sapööri rahuga embrüonaalselt sodise settega pudelit avavad ja selle dekantrisse valavad; kes küünlaval­ gel keldris, kust veinide rahu säilita­ miseks puudub elektrijuhtmestik (et viiekümnehertsine elektrivooluvib­ ratsioon veine ei häiriks) otsib pool­ käsikaudu 20 aasta taguseid pude­ leid, kinnitamaks, et korralik valge vein kannatab õige tegija puhul väga pikka säilitamist.

Kujutlege, kui uhke on orgaani­ lisi veine tootev veinimeister, laja­

veiniajakirjanik Kalle Müller

Õ

stuudios, kus Aleš käib aeg-ajalt oma suure kämbla jaoks eritellimu­ sel tehtud kitarri saatel auru välja laskmas; peolaual trampides üüra­ tu laul kolmest väga traagilise saa­ tusega kindralist; mitu käiku Aleši naise suurepärast kodukokkamist; rajud tantsud ja mõnegi elatunud

Fotod: Kalle Müller

htusöök Kristančičite juures (pluss äraütlemata pikk ja ir­ reaalne pärmisettene öö, millesse mahtus mitu käiku keldrisse; dis­ kussioonid veini puhtuse, loodus­ kaitse, naiste, räpaste poliitiku­ te, hea toidu, Sloveenia ajaloo tee­ madel; ühislaulmine koduses heli­

12

tades lauale sertifikaadi, mis kinni­ tab, et tema valge veini liitris on alla 30 mg vääveldioksiidi Euroopa Lii­ dus lubatud 210 mg asemel. Sinna juurde terve õhtu vältav loeng sel­ lest, kui tähtis on, et veinid püsik­ sid värsked, ja et pudelis tšiki-­briki tegevad pärmseened annavad elu ka veinile ja et üleüldse peab veini­ meister alati arvestama kõigeväge­ vamaga.

Movia tundubki kohati roh­ kem elustiil kui veinibränd olevat ja Aleš Kristančič, sama palju elu­ kunstnik kui veinimeister, on sel­ le enam kui kolmesaja-aastase aja­ looga veini­m aja elav visiitkaart.

22 hektarit viina­puuaedu laiub ka­ hel pool Itaalia-­Sloveenia piiri, poo­ led Sloveenias Goriška Brdas, kus nende keskel Ceglos kõrgub künkal 1820. aastast Kristančičite valduses olev uhke maja.

Aleši orgaanilised veinid on pöö­ rased nagu ta ise: taltsutamatud, ekstravagantsed, maskuliinsed. Kui Sloveenia veinitööstuse edukam ots on särav niikuinii, siis Aleš on kind­ lasti sealne kirkaim täht, kelle vei­ ne leiab nii kohalikust külarestora­ nist kui ka New Yorgi peenematest gastronoomidest, aga ka Hiinas asu­ vatest Movia-baaridest. Olles koge­ nud veinivalmistamist nii Itaalias Padua ülikoolis, Bordeaux’ Château Pétruses kui ka Burgundia Domaine­ de la Romanée-Contis, arvab ta ikka­ gi, et „parim kool oli see, mille an­ dis mu isa”.

MAITSENAUDING

Ülima ettevaatlikkusega dekanteerib Aleš pärmisegust Lunarit, et pokaali jõuaks ainult kuldselt läikiv osa.

Neelatamapanev panoraam: Movia 22 hektaril on maja rõdult hea silma peal hoida.

Filtreerimatusest veidi pilvise Vila Marija 2010 (12,5%) erk, happene ja mõrkjasliköörne aroom teeks au mõnelegi Veneto ripasso-veinile. Kerge, aga intensiivselt mustamarjane ja vürtsikas – nahkse maitsega on see Merlot. Intrigeeriv animaalsus ning pehme, kuid ühemõtteliselt jõuline ja suitsune tanniinsus on piisavalt võimsad, et Movia kõige lihtsama veinina anda vihjeid ülejäänud valiku kohta.

Aleši keldris valvab veine tootemisammas.

Peab olema geenius – ja seda Aleš nähtavasti on –, et mõelda välja nipp, kuidas lihtsurelik saab veel alles pärmi sisaldava, šampanjameetodil toodetud vahuveini kadudeta ja ennast vigastamata lahti… (http://vimeo.com/39229991) Tiheda mulliga Puro Rosé 2005 (Pinot Noir, 12%) vääriks šampanjade ja vahuveinide kõrvale oma klassi. Puhas ja maasikmarjase, õrnalt lõhekalase aroomiga Puro on loodetult röstine-kreemine, mineraalne soolsus on happega tasakaalus, vaarikad-maasikad karged ja pika maitsega. Jah, kuniks on vahuveinis pärmi, seni püsib ta elus. Võtke see vein, hoidke kümme aastat ja proovige siis! Veini-

ga kaasa tulev avamiskang hoidke muidugi alles, sest kindlasti ei jää see Puro viimaseks.

Kui koos pärmisettega pudelisse aheldatud Lunar Chardonnay 2008 (14%) dekanteerimise abil (http://vimeo.com/39229990) ükskord karahvinis kuldseks selgineb ja pokaali saab, leiame sealt burgunderile omase tamme­vanillipuiduse, röstiste šampanja­ aroomidega, kuivatatud puuviljade ja apelsini­m armelaadi järele lõhnava peibutise.

Väga puhtas, rustikaalselt kriimulises ja kerge värske happega maitses on mett, pähkleid, tsitruseid ja mandleid. Pikk vein. Väga pikk.

Movia veine toob Eestisse Svensky, osta saab Carpe Vinumist ja Tartu vinoteegist Reserva.

Põnevaid lisandeid uute grilltoodete kõrvale Tomati-Mojito kaste 50 g jämedalt hakitud punast sibulat 15 g koriandrit 2 küüslauguküünt 1 tl soola 2 sl laimimahla 10 g värsket münti 1 sl esimese külmpressi oliiviõli 3 keskmist tomatit suuremateks kuubikuteks hakitult Pane kõik koostisosad (välja arvatud tomatid) kannmikserisse ja purusta ühtlaseks massiks. Seejärel lisa tomatikuubikud ja sega veel veidi. NB! Tomat ei tohi minna püreeks! Konsistents peab jääma tummine ja tükiline. Jäta tomati-­ Mojito segu külmikusse kaane alla sõbrunema. Seniks, kuni oled grilli korralikult eelsoojendanud ja vorstid grillinud, on kaste parajaks tõmmanud. Sobib hästi Rannarootsi paprika-­fetajuustu grillvorsti kõrvale.

Suitsuräime maitsevõi 150 g taluvõid 80 g suitsuräime 50 g marineeritud kurki värsket tilli värskelt jahvatatud soola Haki puhastatud suitsuräimed, marineeritud kurk ja till peeneks. Sega hoolikalt kokku toasooja võiga, maitsesta soolaga. Vormi küpsetuspaberile vorstiks, keera rulli ja pane külmikusse tahenema.

Lõika sobivad seibid äsja valminud grill-lihale (näiteks Rannarootsi koore-­ sibulamaitselisele Dagö grill-lihale) või kasuta määrimiseks grillitud soojale ciabatta’le.

Hapuoblika-Caesari keefir 1 muna 2 sl oliiviõli 80 g keefirit 3 pikemat hapuoblikalehte 1 küüslauguküüs 50 g Parmesani 4 kilufileed

Mikserda esmalt eraldi kausis muna ja oliiviõli kreemjaks. Seejärel purusta saumikseriga teises kausis ülejäänud koostisosad. Lõpuks vala mõlemad segud kokku. Sobib hästi Ranna­rootsi ürdivõimaitselises marinaadis grill-liha juurde.

Retseptide autor: Erlis Schönberg

13

TEHNIKA

Tuledega, aga ilma vilede ja kelladeta Koduelektroonika tootjate kalendriaasta ei ühti mitte kuidagi viisi meie igapäevase kalendriaastaga, sest nende selle aasta uudismudelid saabuvad müügile alles mais-juunis.

N

ii jõudiski maikuu viimasel nä­ dalal minu ukse taha Philip­ si tark 42tolline teler 42PFL6198K. Peaaegu raamitu disain ja õhuline tagaplaanile hoidev jalg on tugevalt vähendanud nii teleri mõõtmeid kui ka kaalu. Seda viimast on vaid mõ­ ned sajad grammid alla 14 kilo, võr­ reldes viis aastat vana 9. seeria tele­ riga, mis siiamaani kodus tähtsal ko­ hal asetseb ning mille liigutamine va­ jab kahe mehe rammu.

Paar lihtsat liigutust kaasas ole­ va kuuskantvõtmega, kaks ristpea­ ga kruvi kinni koduse kruvikeeraja­ ga ning teler ongi valmis telesignaa­ li vastu võtma. Selleks on neli võima­ lust: toetatud on õhk-TV ja satelliitTV digitaalsel kujul ning kaabel-TV nii analoog- kui ka digikujul. Ainus miinus on DVB-T2 toe puudumine, aga loodame, et Eestis uut digirevo­ lutsiooni niipea veel ei korraldata.

Liidesed Enne pildi juurde jõudmist vaata­ me üle ka tagapaneeli ja puldi. Taga­ paneel on seinasõbralik, kõik liide­ sed suunaga alla või küljele. Ka lii­ deste arvuga ei ole kokku hoitud – neli HDMI- ja kolm USB-liidest val­ mistavad vaid rõõmu. Tagapaneelilt leiab veel umbes 10 cm läbimõõdu­ ga subwoofer’i, mis aitab kaasa päris hea heli loomisele.

Pult tundub käes küll veidi suure­ mõõtmelisena, aga kui keerata selle teine külg, saavad selgeks disaineri taotlused. Nimelt on tagaküljel eht­ ne Qwerty klaver, mis teeb veebi­ sirvimise ja Youtube’i kasutamise kordi mugavamaks kui traditsiooni­ lise puldiga. Sellisest klaviatuurist on abi ka turvaliseks logimiseks kodu­ sesse wifi-­võrku – üks vajutus ja üks konkreetne täht või number leiab pa­ roolis koha. Ei mingit nooltega üles-

alla ja vasakule-paremale toksimist mööda virtuaalset klaviatuuri.

ühendamiseks optilist heliväljundit või tagapaneeli küljele välja toodud kõrvaklapipesa.

Pilt ja heli Philips lubab kasutajal saateid vaa­ data siis, kui vaatajal aega on, mitte ei sunni telekava järgi elama. Õnneks on USB-kõvaketaste hinnad liikunud vaid allapoole ja nii soovitab kasutus­ juhend liita teleriga vähemalt 250 GB kõvaketta. Viimane vormindatakse ja seotakse konkreetse teleriga, et väl­ tida piraatkoopiate levikut. Unusta­ ge USB-mälupulgad ja kasutage vaid kõva­ketast! Paus-TV laseb hetkel ek­ raanil jooksva saate nupuvajutuse­ ga salvestama panna näiteks telefo­ nikõne ajaks, et kõne lõppedes suju­ valt pooleli jäänud kohast edasi vaa­ data ja vajadusel reklaami edasi keri­ da, et live-telepildini jõuda.

Värvitasakaalu ja pildikontrastsu­ se seadistamisel on abiks kiir­valikud, aga täiesti sajaprotsendist tulemust selline häälestamine ei anna. Silma­ sõbraliku ja naturaalse pildi tagab värvitemperatuuri seadistamine soo­ ja peale ning algse kontrastsuse ja taustavalgustuse vähendamine.Vei­ di võib joriseda ekraanipinna kerge­ te peegelduste üle, kuid leedvalgustus ei kuma läbi isegi nina vastu ekraani uurides. Ja mis kõige tähtsam – must on must ning ka teised värvitoonid tunduvad naturaalsed ega ole ühes­ ki suunas üle võimendatud.

Heliosakonna töö jätkab Philipsi­ traditsioone. Hoolimata ekraani ja korpuse minimalistlikest mõõtme­ test on esipaneeli allserva ära mahu­ tatud päris korralikud kõlarid, mis lisaks jutusaadetele saavad hakkama filmi või muusikavideo heli edasta­ misega. Viimane omadus on üliõhu­ keste paneeltelerite puhul lausa häm­ mastav. Kel aga teleri sound’ist vähe­ seks jääb, saab kasutada ressiiveriga 14

Tark teler Tarkus saabub telerisse võrguühen­ duse abil. Ja võrgutamiseks on ole­ mas nii Etherneti liides kui ka sisse­ ehitatud wifi. Kuigi juhtmevaba ühendus tundub mugavam, tasub koduse meedia jagamisel jätkuvalt eelistada kindlat ja kiiret juhtmega ühendust. Nii ei pea ootama, kuni ruuter suurema foto või videofaili bi­ tikesi puhverdab – infovahetus on kiire ja katkematu.

Multimeediumi mahamängimi­ seks on kolm võimalust: koduvõrgu seadmete kataloogi sirvimine, USBkõvaketas otse teleri külge ning vii­ mase võimalusena ka otsene juhtme­ vaba ühendus WiFi Miracast. Kõik kaustad, mis koduvõrgus välja jaga­ tud, on ka suurema teleri ekraanil kättesaadavad puldi kaasabil.

Smart-TV rakenduste osas jääb Philips suurtele Lõuna-Korea kon­ kurentidele alla, kuid eks ajapikku li­ sandub siia osakonda ka uusi raken­ dusi. Praegu on olemas korralik You­ tube ja Picasa pildialbum, Funspot li­ sab mängud, Tunin.FM hoolitseb in­ ternetiraadio kuulamise eest. Loo­ mulikult on ka Facebook ja interneti­ sirvija. Enim levinud uudisteportaa­ lidega saab viimane samuti hakka­ ma, aga veebipõhised ERR, Kanal 2 ja TV3 Play jäävad kahjuks vaatama­ ta – just sellesama pahareti Flash’i toe puudumise tõttu.

Rakenduste galeriist on allalaa­ ditavad mõningad täiskasvanute­ le mõeldud rakendused, kuid nende nautimiseks tuleb iga kuu rahakot­ ti kergendada. Skype’i kasutamiseks peab vaatama lisavarustuse nimekirja ning juurde ostma 90eurose kaamera.

3D Lisavarustus tuleb jutuks ka siis, kui soov täisekraanil kahekesi 3D-mänge mängida. Tavalised, komplektis kaa­ sas olevad 3D-passiivprillid mängi­ miseks ei sobi. 3D-filmiõhtu korral­ damisel on esmaseks piiriks kuus ini­ mest, sest just niipalju prille on kohe kaasas.

Kui 3D-võimalus on olemas, tu­ leb ka see ära proovida. Nii „Avatar” kui ka „Kolm musketäri” sai otsast lõ­ puni üle vaadatud ning silmad kiida­ vad passiivprille. 3D-efekt on täiesti olemas, silmad ei väsi ära ja ka mõ­ ningane küljelt paistev toavalgustus ei häiri vaatamist. Miskipärast aga ei tunnista Philips 3D-filmi automaat­ selt, vaid peab käsitsi sekkuma ja üt­ lema, et tegu on ikka ruumilise fil­ miga. Smart-TV osas võiks lisandu­ da 3D-filmide kanal, et oleks reaalne ja aus sisu, mida prillidega nautida. Õnneks ei ole Philips lisanud te­ lerisse „vilesid ja kellasid”, nagu käe või häälega juhtimine, vaid on jää­ nud klassikalise puldiga juhtimisstii­ li juurde. No jah, üks kiiks on ka Phi­ lipsil alles ja selle nimeks on Ambi­ light – teleri tagapaneeli vasakus ja paremas servas on imepisikesed val­ gusdioodid, mis on võimelised muut­ ma oma värvust ekraanil oleva järgi.

Tegelikult on see mõnus – pimedas toas joonistub ekraani sisu värvide­ na seinale, tuues telepildi ekraani ser­ vast välja ja tekitades virtuaalselt tun­ de, et pilt on suurem.

Kel soov sellist värvidemängu ka kolmandas mõõtmes nautida, peab pilgu peale viskama vähemalt 7. see­ riale. Kas see hinnavahe end ka ära tasub, on juba omaette teema. Väga heade omadustega pildikasti, Philip­ si 42tollise teleri 42PFL6198K saab kätte juba 899 euroga.

Heigo Ensling

Uus & huvitav

CRUISER 33

36 40 40 S 45 50 56

UUS PÕLVKOND! BAVARIA CRUISER 33.

Suutlikkus, disain ja mugavus

UUS CRUISER 33 annab purjetamisele uued mõõtmed.

Meistrite kätetööna valminud ja hästi kokkusobivad materjalid ning kõrgtasemel varustus nii kokpitis kui salongis.

Hind alates 87 060 EUR Volvo Penta D1-20 mootoriga Rohkem informatsiooni www.bavaria.ee

Baltic Cruisers • Pärnu mnt 232, Tallinn telefon 6 710 075 • e-mail paadid@paadid.ee www.paadid.ee

15

AVASIME 29. APRILLIL KAUPLUSE PAIDES Pikk tn 2

COFRA Stone tööjakk art V060-01

HIND 48.- €

COFRA Carpenter ripptaskutega püksid art V064-01

HIND 52.- €

TAMREXIS PARIM TÖÖRIIETE JA TÖÖJALANÕUDE VALIK COFRA Caravaggio turvakingad S3 SRC art 20140

HIND 70.- € Hinnad sisaldavad käibemaksu 20% ja kehtivad kuni 31.08.2013 või kuni kaupa jätkub!

TAMREX OHUTUSE OÜ TALLINN Laki 5, Pärnu mnt 130, Katusepapi 35

Tel 654 9900 Faks 654 9901 e-post: tamrex@tamrex.ee www.tamrex.ee TARTU Aardla 114, Ringtee 37a

PÄRNU Riia mnt 169a, Savi 3

RAKVERE Pikk 2

VILJANDI Riia mnt 42a

JÕHVI Tartu mnt 30

VÕRU Piiri 2

VALGA Vabaduse 39

NARVA Tallinna mnt 19c

HAAPSALU Ehitajate tee 2a

PAIDE Pikk 2