Absolvent.cz #11

#11 Mentální zdraví: Jak zvládat stres a tlak během studia

„U nás nekoukáme na nikoho skrz prsty, naopak se podporujeme,“ říká Přemysl Konrád z IKEA

Práce remote – otevřete dveře budoucnosti

„Je nutné stavět všechny dostupné nefosilní zdroje.“ Jakub Dufek, SKUPINA ČEZ

OBSAH ROZHOVORY McDONALD‘S Práce v McDonald‘s je skvělou praxí pro téměř každé povolání

08

ČEZ Stavět jaderné reaktory jako stavebnici

12

IKEA V IKEA se navzájem podporujeme nejen v rámci pracovních záležitostí

14

#ČESKOBUDOUCNOSTI Konference 2023

24

08 McDonald‘s

ČLÁNKY Práce remote – otevřete dveře budoucnosti

04

Proč být finančně gramotný už na střední škole

06

Nové metody a strategie učení: Naučte se učit v digitálním světě

10

Mentální zdraví: Jak zvládat stres a tlak během studia?

16

Nastartujte svoji kreativitu. Vyzkoušejte 5 kroků tvůrčího procesu

18

Buďte světoví: Jak na cizí jazyk zábavně a bez biflování

20

Jak si přivydělat: Kreativní tipy pro ambiciózní duše

22

12 ČEZ 14 IKEA

Milí studenti, po dlouhém létě konečně nastal podzim a s ním přichází i nové číslo Absolventa.

Možná se vám zdá, že do maturit zbývá ještě spousta času, ale i tady platí, že kdo je připraven, není zaskočen. A nemusí jít jenom o učení. Pokud víte, že vás zkoušky stresují víc, než je zdrávo, je nejvyšší čas zkusit s tím něco udělat. Ze znalosti technik k ovládnutí stresu budete těžit celý svůj život. Podobně přínosné je i zvládnutí metod efektivního učení – na vysoké škola jako když najdete.

To koneckonců platí i o učení cizích jazyků. Podíváme se taky na možnosti, jak si přijít k penězům už na střední a jak vaše finance spravovat tak, aby vám z nich něco zbylo pro období, kdy se budete muset postavit na vlastní nohy.

Ani tentokrát jsme nezapomněli na příběhy inspirativních juniorů, tentokrát ze Skupiny ČEZ, IKEA a McDonald’s. Věřím, že v nich najdete zajímavé myšlenky, které vám pomůžou při rozhodování o vaší budoucnosti.

Přeji vám příjemné čtení a krásný zbytek roku

Aneta Střechová šéfredaktorka

HLAVNÍ PARTNEŘI

ABSOLVENT | vydavatel ASA (Asociace studentů a absolventů), z.s., Vítězné náměstí 1, Praha 6 – Dejvice, 160 00, IČO: 22729283 šéfredaktorka Aneta Střechová | redakce redakce@absolventi.cz | redaktorky Simona Vlčková, Marie Novotná inzerce inzerce@absolvent.cz | fotografie Adobe Stock, Freepik | grafika Michal Polus – typostaff.cz registrace MKČR E 22745 | ISSN 2570-5024 | vydání #11 | listopad 2023 Časopis vychází zdarma pro maturanty a budoucí absolventy středních škol a gymnázií.

www.absolvent.cz

absolvent.cz

Práce remote otevřete dveře budoucnosti Abyste si vydělali slušné peníze, nemusíte mít maturitu. Vlastně se ani nemusíte hnout z postele (pokud tedy vlastníte notebook). Práce z domu nebo na dálku je skvělým způsobem, jak si přivydělávat během studia střední nebo vysoké školy, s trochou štěstí vás ale nakonec může pohodlně uživit. Potřebujete jen znalosti, počítač, internet a trochu sebedisciplíny.

04

V dnešní digitální době nabízejí technologie nejen nekonečný zdroj informací, ale také značnou flexibilitu ve způsobu, jakým pracujeme. Práce na dálku, známá také jako remote práce, je trend, který zaznamenal v posledních letech obrovský vzestup. Pro studenty středních škol představuje tato forma práce příležitost získat cenné zkušenosti, které jim mohou pomoci v budoucí kariéře, aniž by přitom museli dojíždět nebo ladit směny s rozvrhem. Jaké možnosti a úskalí práce z domu přináší?

KÓDUJETE, PÍŠETE NEBO ŽIJETE SOCIÁLNÍMI SÍTĚMI? GO REMOTE! Práce na dálku nabízí širokou škálu uplatnění a hlavně pro mladé lidi tak důležitou flexibilitu. Není ale pro každého – záleží na tom, co umíte.

Zatímco klasickou brigádu ve skladu nebo fast foodu seženete raz dva i bez praxe nebo speciálních znalostí, najít první práci z domu může být docela oříšek. Další příležitosti pak už ale většinou přicházejí samospádem.

Ideální je pokusit se uplatnit něco, co už umíte – jestli zvládáte programování, správu sociálních sítí nebo tvoření obsahu, máte velkou šanci, že narazíte na někoho,

KDE HLEDAT UPLATNĚNÍ?

Víte, co byste chtěli dělat, ale nevíte, kde najít první pracovní příležitost?

Poptávek je spousta, a to i pro juniory, stačí jen vědět, kde hledat.

přijít zajímavá nabídka. Pokud máte nějaké vlastní projekty nebo nápady, může být práce na dálku ideální příležitostí k jejich realizaci. Vytvořte si vlastní blog, webovou stránku nebo online obchod a začněte budovat svůj vlastní digitální footprint.

Online platformy, webové stránky a sociální sítě

Stáže a dobrovolnictví

V dnešní době existuje řada online platforem, které spojují freelancery a zaměstnavatele. Na těchto webových stránkách můžete najít širokou škálu pracovních nabídek v různých oborech.

Kromě klasických pracovních portálů zkuste například StartupJobs nebo FlexJobs, případně si založte profil na LinkedInu. Mezinárodní variantou je Upwork, Freelancer nebo Fiverr.

kdo by vašich služeb rád využil. Ať už ve vašem okolí, nebo na internetu. Stejně tak můžete online učit třeba jazyky, hru na kytaru nebo doučovat matiku. Klidně tak můžete odjet na prázdniny do zahraničí nebo se rovnou přestěhovat na Bali, aniž byste si museli v práci brát volno nebo hledat jinou práci v cizí zemi. A když si spolupráci nastavíte na rozumný počet hodin, nijak vás neomezí ani během studia.

Na facebooku najdete skupiny a komunity zaměřené na remote práci, kde mohou uživatelé sdílet pracovní nabídky a doporučení. Ideální je najít skupinu věnující se konkrétní specializaci: virtuální asistentky, grafici, tvůrci PPC reklam, influenceři, webaři nebo copywriteři… určitě si najdete tu svou. Kromě pracovních příležitostí se tam dozvíte i spoustu užitečných informací a tipů, navíc vám kolegové většinou ochotně poradí, když potřebujete pomoc.

Osobní síť a vlastní projekty

Nezapomínejte také využívat své osobní sítě. Informujte rodinu, přátele a známé o tom, že hledáte příležitosti pro práci na dálku. Nikdy nevíte, od koho může

Nemáte zatím sebevědomí ani zkušenosti na to, abyste si za svoji práci nechali platit? Co není, může být. Zatím nasbírejte trochu praxe i za cenu toho, že budete pracovat zdarma. Brzy se vám to vrátí. Poptejte neplacenou stáž nebo nabídněte své služby zdarma. Získáte užitečné reference, které vám pomohou s hledáním placených zakázek. Navíc není vyloučené, že když se osvědčíte zdarma, klienti s vámi budou chtít pracovat i poté, co začnete nabízet placené služby.

VÝHODY A NEVÝHODY PRÁCE REMOTE Práce na dálku přináší řadu výhod, jako je flexibilita, úspora času a peněz díky eliminaci dojíždění a možnost práce z pohodlí domova. Dále umožňuje přístup ke globálnímu trhu práce a rychlý rozvoj digitálních dovedností. Na druhou stranu má také své nevýhody. Může být náročná na sebedisciplínu, vést k pocitu izolace nebo komplikovat týmovou spolupráci a komunikaci. Navíc ne každá práce jde vykonávat online. Kdy je ale lepší příležitost zkusit si, jaký druh práce nám (ne)vyhovuje, než právě během studia?

Proč být finančně gramotný už na střední škole Během studia na střední škole se často učíme základní finanční návyky. Většina mladých dostává pravidelně či nepravidelně kapesné, peníze na dopravu či jídlo. Navíc občas obdrží peníze navíc – k narozeninám, svátku nebo třeba za vysvědčení. Jedním z klíčových témat, kterým bychom se měli v tomto období věnovat, je proto finanční gramotnost. Zvládnutí základních finančních dovedností nám totiž může poskytnout náskok do budoucího dospělého života.

S penězi bychom se měli učit hospodařit už na základní škole. Od dětského věku jsme schopni rozeznat druhy mincí a bankovek, znát jejich hodnotu a umět s nimi nakládat. Také víme, kde se peníze získávají – jako děti je získáváme od nejbližších nebo za brigádu, což se samozřejmě po dostudování mění. Zjišťujeme a snažíme se pochopit princip, jak lidé peníze vydělávají a obecně proč je důležité pracovat.

06

PLÁNOVÁNÍ JE ZÁKLAD VŠEHO V pracovním poměru budeme najednou získávat finanční prostředky na pravidelné bázi. Každý měsíc nám k určitému datu přijde výplata.

Samozřejmě nám příjmy oproti brigádám vzrostou, ale tou dobou se nám navýší i výdaje – odstěhujeme se od rodičů do svého bytu (často pronájmu), budeme si sami nakupovat, vařit, dopravovat se. Proto bychom ideálně s první

výplatou měli vědět, jak si utvořit osobní rozpočet/bilanci, jak s ním zacházet a proč je důležité plánovat nejen své výdaje. Nesmíme totiž zapomínat, že bychom měli rovnou tvořit i rezervy, tedy dávat stranou peníze, které nám pomohou, když přijdou nenadálé výdaje – rozbije se nám telefon, pračka nebo něco, co denně potřebujeme a v případě, že daná věc doslouží, musíme co nejdříve koupit novou.

CO JE FINANČNÍ GRAMOTNOST A PROČ JE DŮLEŽITÁ?

Finanční gramotnost je dovednost, která umožňuje každému z nás rozumět svým financím, spravovat je efektivně (ať už sám, či s pomocí a dohledem odborníka) a činit informovaná rozhodnutí týkající se peněz. Zahrnuje také porozumění termínům, jako je tvorba rozpočtu, finanční bilance, úspory, investice a dluhy. Bez této dovednosti můžeme snadno upadnout do finančních potíží s nemalými a dlouhodobými následky.

V době, kdy se začneme zajímat o své vlastní hospodaření, je důležité si uvědomit i rozdíl mezi potřebami a touhami. Rozlišovat věci, co musíme každý měsíc zaplatit (povinné položky – například bydlení, jídlo, doprava, telefon), a věci, které si chceme dopřát navíc (dovolená, výlety, zábava v podobě kina, návštěv kaváren a restaurací atd.). Proč to zmiňuji?

Protože už na střední škole je důležité se naučit plánovat, správně peníze rozdělit a nezapomenout pravidelně odkládat část peněz na budoucí výdaje, ať už nenadálé, nebo plánované.

JAK TEDY SPRÁVNĚ HOSPODAŘIT? Tím, že se finanční gramotnost nikde neučí, často získáváme první informace od rodičů, přátel, ale samozřejmě záleží i na našem vlastním uvážení a přístupu.

Buď si už jako děti získané peníze šetříme, nebo je utrácíme za sladkosti nebo hračky.

Také záleží na tom, k čemu nás rodiče vedou, jestli to nechávají zcela na nás, nebo nás s penězi nenechají nakládat podle vlastního uvážení. Každý z nás to má nastavené jinak. Proto bychom se měli ideálně s koncem střední školy a nejpozději s koncem vysoké školy sami začít zajímat o to, jak správně hospodařit, jaká je situace

na trhu nebo jak si nejlépe najít odborníka, se kterým své plány a kroky na finančním trhu budeme dlouhodobě konzultovat.

Protože i když si informace budeme zjišťovat sami, nikdy nebudeme vědět tolik jako člověk, který se sledováním situace v oblasti financí dlouhodobě věnuje.

a vyhnete se nesmyslnému utrácení, čímž získáte finanční náskok před svými méně uvědomělými kamarády.

ZÁKLADNÍ EKONOMICKÉ POJMY

JAK NAJÍT SPRÁVNÉHO ODBORNÍKA?

PŘÍJMY – přijaté peníze (např. z brigády, kapesné)

Většina finančních poradců funguje stejně jako například právníci – na doporučení.

Zeptáte se kamarádů, známých, rodičů, s kým mají dobrou zkušenost. Nebo naopak, právě tito vám blízcí lidé vám danou službu doporučí a poradce vás k nezávazné schůzce osloví sám. A jak poznat toho správného? Primárně by se měl zajímat o vaše sny a cíle, zjistit vaše finanční možnosti a zkušenosti, protože až na základě těchto informací vám může vhodné produkty či kroky na finančním trhu doporučit. Vše by mělo být nezávazné a zdarma. Až poté, když se vám přístup daného odborníka líbí a sedí vám lidsky, se domluvíte na spolupráci, fungování a ohodnocení, což vám včas vysvětlí. Hlavní je fungovat na pravidelné bázi, tedy potkat se minimálně jednou za rok, a veškeré finanční záležitosti spolu konzultovat.

VÝDAJE – peníze, které musím (nájem) nebo chci utratit (kino) BĚŽNÝ ÚČET – účet, který často používám, ke kterému mám platební kartu a mám na něm vlastní prostředky SPOŘICÍ ÚČET – účet, na který si mohu posílat peníze a spořit si je (často s lepším zhodnocením) INFLACE – znehodnocení peněz v čase DEBETNÍ KARTA – karta, na které mám uložené své peníze KREDITNÍ KARTA – karta, na které mám půjčené peníze od banky (pozor na úroky) EXEKUCE – vymáhání peněžité částky od dlužníka pro věřitele DLUŽNÍK – člověk, který někomu dluží peníze

Jestli zatím pravidelný příjem nemáte, nevadí. I na menším objemu peněz se můžete naučit hospodařit a tvořit rezervu. Jakmile přijde první pravidelná brigáda, budete už vědět, co a jak,

VĚŘITEL – osoba/společnost, která peníze půjčila

ZÁKLAD SPRÁVNÉHO HOSPODAŘENÍ – SPRÁVNÉ ROZLOŽENÍ PŘÍJMU

30 %

40 %

bydlení a úvěry (půjčky) – např. nájem, hypotéka

Kč

20 %

dlouhodobá rezerva (spoření na věci, které budu potřebovat až později – např. penzijní spoření)

spotřeba (peníze, které utratíme hned) – např. jídlo, benzín, účet za telefon, kino, restaurace, sport a další

10 %

krátkodobá rezerva (peníze na nenadálé výdaje – např. rozbitý telefon)

Práce v McDonald‘s je skvělou praxí pro téměř každé povolání Kombinace studia a práce je pro zaměstnance společnosti McDonald‘s běžnou praxí. A nejde jen o nejjednodušší cestu k penězům a časové flexibilitě – David Hylmar je zářným příkladem toho, že praxe v oblíbeném řetězci s rychlým občerstvením může být i skvělou přípravou na budoucí povolání.

Jak dlouho pracujete ve společnosti McDonald‘s?

V McDonald‘s pracuji něco málo přes půl dekády. Celou tu dobu jsem ale nestrávil jen v jedné pobočce – začínal jsem v Hradci Králové, kde jsem zatím strávil víc času než v Praze, kde momentálně pracuji ve franšíze Max Restaurant.

leader, což znamená, že zodpovídám za provoz restraurace během všech tří směn, za produktivitu a efektivitu.

Kromě toho dohlížím na bezpečnost produktů, spokojenost zákazníků, bezpečí i spokojenost zaměstnanců, dodržování standardů, ať už hygienických, nebo jiných. Navíc ještě zajišťuji dostupnost trénikových materiálů, které pomáhají našim zaměstnancům zvládat začleňování do firmy na různých pozicích.

Pokud má člověk ambice, během poměrně krátké doby se může ze základních pozic vyšvihnout nahoru – příležitostí je opravdu víc než dost.

Co vás na vaší práci nejvíc baví?

Jako většina našich zaměstnanců nejvíc oceňuji časovou flexibilitu při plánování směn, kdy si můžeme pracovní dobu přizpůsobit na míru. Líbí se mi i další benefity, na naší franšíze například pořádáme tzv. crew party, kde se sejde celý tým, občas i včetně supervizora nebo majitele franšízy, máme pak příležitost se lépe poznat a v klidu si popovídat. Skvělá je také diverzita, kterou McDonald‘s podporuje. Na směně tak potkáte lidi různého věku, vzdělání, národnosti i délky praxe. Ti, kteří v McDonald‘s pracují už třeba 20 let, jsou v týmu považovaní za největší borce, protože si už zažili všechny možné situace, které ostatní teprve čekají. Vlivem široké věkové škály navíc vzniká opravdu rodinná atmosféra.

Za tu dobu jste si asi prošel různými pozicemi, jak je v McDonald‘s zvykem…

Ano, zkusil jsem si spoustu pozic, od těch základních, jako je smažení hranolek nebo lobby, čili úklid zázemí pro zákazníky.

Zkusil jsem si ale i pozici baristy nebo lídra péče o hosty. Teď pracuji jako shift

08

Je práce v McDonald‘s náročná?

Ze začátku se to tak může jevit. Pokud má ale člověk ambice, během poměrně krátké doby se může ze základních

DAVID HYLMAR Ve společnosti McDonald‘s pracuje více než 5 let. Za tu dobu si vyzkoušel mnoho pracovních pozic na pobočkách v Hradci Králové i v Praze, momentálně pracuje jako shift manager. Čtvrtým rokem studuje na Univerzitě Karlově středoškolskou pedagogiku se zaměřením na základy společenských věd.

pozic vyšvihnout nahoru – příležitostí je opravdu víc než dost. V místech s hustou sítí poboček probíhá i tzv. transfer, vyzkoušíte si tedy práci i v pobočkách s opravdu silným provozem. Pro většinu zaměstnanců je to velká škola a zároveň vystoupení z komfortní zóny. Pak už vás nic nepřekvapí.

Při práci v McDonald‘s ještě studujete obor specializovaný na středoškolskou pedagogiku. Uplatňujete svoje vzdělání během směn?

Někdy si říkám, že bych si měl tu práci

Vidím potenciál pro studenty technických škol. Může se stát, že některý ze strojů používaných v restauraci přestane fungovat – pak je třeba zařídit co nejdříve opravu. Tady se hodí technické znalosti.

Na opravu strojů máme samozřejmě firmy, ale pokud máte o techniku zájem, můžete se dostat k lidem, kteří pracují s technologiemi a nechají vás nakouknout pod pokličku. Vytváření zajímavých kontaktů a přátelství na celý život je podle mě jednou z hlavních výhod, které práce ve společnosti McDonald‘s přináší.

nechat uznat jako praxi (smích). Potkávám se na směnách s opravdu pestrou škálou lidí, se kterými komunikuji, navazuji vztahy, s každým je potřeba vyjít a ne vždycky je to jednoduché. V rámci tréninku mladé lidi vlastně učím a můžu si na vlastní kůži zažít a vyzkoušet, jak reagují.

Myslím tedy, že mě práce v McDonald‘s dobře připravuje i na případnou kariéru středoškolského učitele.

Myslíte, že může brigáda v McDonald‘s přinést užitečnou praxi i studentům nehumanitních oborů?

Aktuální kariérní příležitosti u McDonald’s si zobrazíš v aplikaci Maturanti!

Nové metody a strategie učení: Naučte se učit v digitálním světě Dobrá zpráva na úvod je, že učení je zábava provázející nás celý život. Ta „špatná“ zpráva zní, že učení vyžaduje úsilí. To platí jak pro studenta ve třídě, tak pro zaměstnance ve firmě. Dnešní metody digitálního vzdělávání vás v tom však mohou podpořit.

Čím více dokážete při učení zohlednit své individuální potřeby a nové poznatky propojíte s dosavadními zkušenostmi, tím méně se mozek musí namáhat.

Odmění vás pak přirozenou touhou po dalších vědomostech. Mozek potřebuje stimulaci, přirozeně chce být neustále něčím zásobován. Jenže v každodenní záplavě informací je rozhodování o tom,

10

co si má zapamatovat, velmi složité.

Jaké metody při učení tedy využít?

DÁVEJTE VĚCI DO KONTEXTU Denní podněty a nové informace se dočasně ukládají v krátkodobé paměti.

Aby se dostaly do té dlouhodobé, měli byste je propojovat se zkušenostmi

a stávajícími znalostmi. Pokud nové informace vytrhnete z kontextu, například slovní zásobu a nové termíny, které se máte tvrdošíjně učit nazpaměť, dosáhnete tohoto propojení obtížně.

Podle odborníka Geralda Hüthera se znalosti, které se žáci naučili ve škole, snižují na pouhých deset

procent už dva roky po ukončení školní docházky. Důvodem je bezduché šprtání a memorování namísto zábavného získávání znalostí.

JAK FUNGUJE UDRŽITELNÉ UČENÍ Pokud se nová informace nachází ve známém kontextu, pokud se objeví jako celá věta, pohyblivý obrázek nebo příběh, dojde k propojení. Mozek totiž dekóduje informace na základě uložených zkušeností, a čím více smyslů informace osloví, tím lépe se spojení podaří, nové znalosti se doslova zasíťují.

Zkuste při učení využívat obrázky, příběhy, myšlenkové mapy, paměťové techniky, barvy a tvary, rýmy, rytmus a pohyby. Díky nim rozjedete v hlavě jakési kino. Nové poznatky si seskupte do smysluplných malých celků. Zvláště účinné jsou desetiminutové jednotky.

Pokud si informace zopakujete v mikroučebních jednotkách pětkrát během jednoho měsíce, uloží se vám do dlouhodobé paměti. V dnešním digitálním světě můžete využít nejrůznější

aplikace (k výuce jazyků například známé Duolingo), které vám pomohou s každodenní, maximálně desetiminutovou učební soustavou ve formě tutoriálů, výukových videí nebo prezentací.

Výuková videa jsou trendem ve využívání digitálních médií. Motivují, jsou přístupná

kdykoliv a působí autenticky. Aplikace podporují tvorbu vlastních výukových videí pomocí chytrého telefonu. Zkuste se spolužáky sdílet své video, jak se něco učíte, a zároveň se nechte obohatit jejich postupy. Vzájemně se tak budete inspirovat a učit i z chyb druhých.

LÉTY PROVĚŘENÉ TECHNIKY STÁLE FUNGUJÍ VIZUALIZACE: Pro mnoho studentů je jednodušší zapamatovat si obsah nikoliv ve formě textu, nýbrž grafiky. Znázorněte si danou látku jako obrázek a i obtížně sdělitelné učivo pak pochopíte snáze.

SHRNUTÍ: Shrňte si veškeré zápisky z přednášek, seminářů i skript do jednoho dokumentu, který bude obsahovat jen ty nejdůležitější informace. Veškerý zásadní obsah tak budete mít na jednom místě.

ČTENÍ A OZNAČOVÁNÍ: Při čtení skript a literatury si rovnou klaď te otázky, na něž potřebujete získat odpovědi. V textu si pak vyznačujte takové pasáže, které jsou pro získání odpovědí relevantní.

OPAKOVÁNÍ POMOCÍ KARTIČEK: Vytvořte si barevné

kartičky obsahující pouze nejdůležitější informace. Doplňte je obrázky a zapisujte v malém množství. Ke každé kapitole si například zpracujte kartičky s otázkami na jedné a odpověďmi na druhé straně, přičemž každý den si projděte jednu z kapitol.

MYŠLENKOVÉ MAPY: Doprostřed mapy vždy zaneste obecnou informaci, přičemž každá větev ponese některou podskupinu informací. Mapy mějte stále na očích.

nápad vyhledávání

OSLÍ MŮSTKY: Mnemotechnické pomůcky patří k evergreenům v učení. Vymyslete si neobvyklé věty, spojení nebo vizuální konotace, které vytvoří ve vaší mysli obraz a pomohou vám vzpomenout si na konkrétní informaci. Skvěle fungují třeba rýmy.

PŘEDŘÍKÁVÁNÍ: Také akustické vjemy pomáhají mozku uchovat důležité informace dlouhodobě. Látku si můžete předříkávat nahlas sami i vzájemně se spolužáky.

myšlení

tvoření učení

Stavět jaderné reaktory jako stavebnici Jakub Dufek je součástí týmu, který v ČEZ připravuje výstavbu malých modulárních reaktorů neboli SMR. Absolventa Vysoké školy chemicko-technologické baví hlavně rozmanitost jeho práce, jaderná energetika podle něj nabízí i dobré platové podmínky a spoustu možností uplatnění.

JAKUB DUFEK Vystudoval Vysokou školu chemicko-technologickou v Praze, obor senzorika a kybernetika v chemii. Poté absolvoval jadernou stáž Letní univerzita v Temelíně, kde splnil zkoušky na operátora.

Po studiu nastoupil do útvaru SMR ve společnosti ČEZ.

Pracujete v útvaru SMR. Co máte konkrétně na starost, jaká je vaše pracovní náplň?

Těžko se to specifikuje, protože se má pracovní náplň neustále mění. Obecně se zabývám technickým provedením jednotlivých designů SMR a přípravou jaderných lokalit v ČR. Momentálně řeším limity předvybraných lokalit, jako je vyvedení elektrického výkonu nebo třeba množství surové vody na lokalitách.

Co vás na práci v ČEZ nejvíce baví?

Nejvíc mě baví právě ta rozmanitost.

Neustále se učím něco nového.

Je to i díky mým kolegům, kteří

12

patří ke špičkám ve svých oborech.

Snažím se toho od nich co nejvíc pochytit, ať už z hlediska vědomostí, či manažerského jednání. V rámci útvaru navíc spolupracujeme se zahraničními dodavateli a konzultačními společnostmi.

Takové věci posouvají člověka dopředu.

v únoru, kdy jsem narazil na jeden článek na internetu. Zaujaly mě právě svou koncepcí modularity, kdy se celý komplex postaví jako Lego stavebnice. Navíc po prvním postaveném bloku klesají náklady na ty další právě díky stejnému designu a modulárnímu přístupu.

Kdy jste poprvé slyšel o SMR a čím vás zaujaly?

O SMR jsem poprvé slyšel až letos

V dosavadní historii jaderné energetiky se reaktory zatím spíš pořád zvětšovaly.

Proč je nyní zájem jít opačným směrem?

Neřekl bych opačným směrem, ale oběma směry. Velké bloky mají svá specifika a výhody, malé rovněž. Malé reaktory mají tu přednost, že mohou najít uplatnění ve stávajících uhelných lokalitách, kde mohou využít soustavy centrálního zásobování teplem, nebo mohou být využity na výrobu vodíku.

Realizace velkých bloků je zase potřeba pro stabilitu přenosové soustavy. Obecně je nutné stavět všechny dostupné nefosilní zdroje, jelikož elektrické energie bude v budoucnu nedostatek.

Je nutné stavět všechny dostupné nefosilní zdroje.

Budou muset mít budoucí zaměstnanci na SMR nějakou specializaci?

Co se týče zaměstnanecké specializace, podmínky budou stejné jako u velkých reaktorů. Stále se jedná o jaderné provozy a bezpečnost musí zůstat stejná. Budou tedy potřeba obdobné technické pozice.

I v tomto je výhoda SMR. V nových lokalitách vzniknou nové pracovní pozice a přijde s nimi spojené zvyšování životní úrovně v jednotlivých krajích.

Na co byste lákal studenty, aby se při výběru studia rozhodli pro jadernou nebo jinou technickou specializaci?

Technické pozice v dnešní době nabízí vyšší nástupní platy a kariérní růst. Navíc se absolventi technických vysokých škol nemusí bát o nedostatek těchto pozic.

I já jsem měl pár nabídek a záleželo pouze na tom, jak se rozhodnu. Technické činnosti jsou si velmi podobné, stačí umět trochu počítat a člověk se už neztratí.

Co se týče konkrétní specializace, jaderný průmysl je tak komplexní obor,

Úspěšná kariéra začíná správným rozhodnutím

že jsou potřeba odborníci na vše. Proto bych chtěl poradit všem váhajícím, ať si vyberou jakýkoli technický obor, který jim je momentálně nejblíž, a uplatnění vždy najdou. Obor i vysoká škola se dají kdykoli změnit. Já jsem si ani po čtyřech letech na vysoké škole nebyl jistý, jestli jsem na správném místě. Důležité je logické uvažování, kritické myšlení a chuť a snaha rozvíjet se. Postupně pak absolventi získávají v praxi nové zkušenosti a společnost ČEZ si je tak vychovává sama.

Aktuální kariérní příležitosti ve Skupině ČEZ si zobrazíš v aplikaci Maturanti!

V IKEA se navzájem podporujeme nejen v rámci pracovních záležitostí Maximální podpora zaměstnanců a aktivity pomáhající znevýhodněným skupinám – i to pro mnohé znamená práce v IKEA. O možnostech v začátcích kariéry a o tom, jakým způsobem se IKEA zasazuje o rovné příležitosti, jsme si povídali s Klárou Podlešákovou a Přemyslem Konrádem.

KLÁRA PODLEŠÁKOVÁ Kromě práce v IKEA také dálkově studuje na VŠ obor sociální a pastorační práce. Ve volném čase se věnuje zpěvu a amatérskému divadlu, má slabost pro literaturu, přírodu, jezdectví a kulturu všeobecně. V IKEA pracuje necelý rok, začala jako student na stáži a od září pracuje jako recruiter.

Jaká byla tvá cesta k současné pozici?

Klára: V létě jsem se přihlásila na otevřenou pozici recruitera. Podařilo se mi úspěšně projít výběrovým řízením a nyní jsem už druhý měsíc členem skvělého náborového týmu.

Byla tvoje předchozí zkušenost v IKEA při výběrovém řízení a přechodu na jinou pozici výhodou?

Klára: Určitě. Bylo fajn vědět, jak funguje firma, její kultura, jaké je tam prostředí. Navíc jsem už v IKEA měla přátele, nemusela jsem v tomto ohledu

14

začínat úplně od nuly. Když už se jednou do IKEA dostanete, je jednodušší přejít na jinou pozici – každá se otevírá nejdřív interně, aby měli všichni zaměstnanci férovou možnost se rozvíjet. Zároveň IKEA zprostředkovává možnost najít si místo v některé ze zahraničních poboček, takže podporuje zájem cestovat a sbírat zkušenosti v jiných zemích.

A jak to bylo u tebe, Přemysle?

Přemysl: Já jsem nastoupil do služeb pro zákazníky, ale zajímal mě prodej, takže jsem se domluvil s vedoucím, a jakmile se uvolnilo místo, nastoupil jsem jako prodejce do oddělení ložnic.

Tam jsem šel už jako člen IKEA komunity, takže jak zmiňovala Klára, byl pro mě ten přechod velmi klidný a příjemný.

My se v IKEA navzájem podporujeme nejen v rámci pracovních záležitostí.

S tím souvisí i tvoje další aktivita v rámci IKEA – jsi ambasadorem LGBT komunity, dokonce jsi vytvářel návrh IKEA trička na letošní průvod Pride.

Přemysl: Ano. U nás na nikoho nekoukáme skrz prsty, naopak se podporujeme.

Na personálním oddělení mi nabídli možnost ambasadorství a rád jsem se zapojil. Práce pro mě není jen o tom odbýt si tu vyměřený čas, chci se poznávat s ostatními a tvořit příjemné prostředí pro ty, kteří se třeba ve společnosti příjemně necítí, ať už kvůli strachu, nebo jiným emocím.

Z čeho jsi při návrhu trička vycházel?

Přemysl: Vytvořené tričko mělo každému ukázat, že si IKEA váží všech a že bychom se neměli bát být takoví, jací jsme a chceme být. Samotný design pak vycházel z LGBT vlajky. Mým cílem bylo vytvořit originální potisk, který nikdo nemá a který zároveň znázorňuje propojení genderu se sexualitou stejně jako LGBT vlajka.

IKEA RESPEKTUJE VŠECHNY bez rozdílu.

Jaká byla zpětná vazba na tvé aktivity v rámci firmy?

Přemysl: Zpětná vazba je opravdu pozitivní. Čekal jsem podporu od kolegů, ale překvapilo mě, že se přidali i ti, které v práci nevídám, ze servisní organizace nebo z vedení. Ocenění od vyšších pozic mě velmi pozitivně překvapilo, nikde jinde jsem to zatím nezažil. A není to jen o slovech, Pride se zúčastnil třeba náš CEO, manažeři a spousta dalších lidí. Zároveň jsem měl možnost tuto aktivitu představit slovenským a maďarským kolegům, takže podpora

PŘEMYSL KONRÁD Pochází z Valašského Meziříčí.

Upřednostnil pracovní růst před studiem na VŠ a přestěhoval se do Prahy. Nyní pracuje v IKEA Černý Most jako prodavač v oddělení ložnic. Rád pracuje s Photoshopem, kreslí, jezdí na kole a odpočívá ve wellness.

LGBT ze strany IKEA rozhodně není omezena jen na Česko. Pride koneckonců probíhá ve všech třech zemích, taky jsme tam byli. Měli jsme možnost být součástí Pride také v Maďarsku a na Slovensku. Je to další důkaz toho, že každý z nás může být sám sebou.

Mohou se do podobných projektů zapojit i tvoji kolegové?

Najít si „to svoje”?

Přemysl: My máme takové hezké heslo – everybody has a talent. Každý má nějaký talent a snažíme se, abychom dělali to, co nás baví a v čem jsme dobří. A díky

tomu máme možnost využít svůj talent nejen v práci, ale i při různých projektech.

Možnosti jsou v IKEA neomezené.

Podpora menšin ale není v IKEA zaměřená jen na LGBT skupinu…

Přemysl: To je pravda. Dlouhodobě podporujeme lidi se zdravotním postižením, matky samoživitelky, lidi se zdravotním postižením, rodiče, 50+, uprchlíky a další znevýhodněné skupiny.

Každý z nás se může nacházet v různé životní situaci a IKEA je připravena na toto reagovat. Není žádným tajemstvím, že jsme poslední tři roky intenzivně bojovali proti domácímu násilí. A nešlo jen o reklamu, opravdu se podařilo dosáhnout třeba změn v zákonech.

Toto téma u nás stále rezonuje.

Práce v IKEA určitě není pro každého.

Jaké dovednosti a zkušenosti považuješ za nejdůležitější pro někoho, kdo by u vás chtěl pracovat?

Klára: IKEA je společnost založená na hodnotách, které platí již 80 let.

Hledáme kolegy, kteří rádi spolupracují, komunikují a jsou sami sebou. Vše ostatní se mohou naučit a kolegové jim rádi pomohou. V posledních letech lidem chybí respekt a zodpovědnost. Často se nám stává, že uchazeči o práci bez omluvy nepřijdou na již domluvený pohovor.

V naší společnosti máme mnoho aktivit spojených s diverzitou a inkluzí. Proto vítáme, když jsou tato témata blízká i našim kolegům. Jako příklad mohu uvést naše firemní benefity, které nabízíme všem zaměstnancům bez rozdílu. Rovný přístup máme i v odměňování mužů a žen.

Neděláme zkrátka mezi lidmi rozdíly.

Aktuální kariérní příležitosti v IKEA si zobrazíš v aplikaci Maturanti!

Mentální zdraví Jak zvládat stres a tlak během studia?

Zkoušky, zápočty, seminární práce, samostudium a další výzvy, které s sebou vysoká škola přináší, jdou ruku v ruce s velkou mírou zodpovědnosti a změn a s nimi spojeným psychickým tlakem.

Jak se s ním vyrovnat a studium zvládnout v pohodě a bez stresu?

16

Studium na vysoké škole může být náročné a stresující období. Mezi zkoušky, projekty a všemi termíny se může zdát, že tlak na vás roste doslova s každou minutou. Nicméně existuje mnoho osvědčených i progresivních strategií, které vám pomohou tento stres zvládnout a udržet si své mentální zdraví v kondici.

NAUČTE SE PLÁNOVAT SI ČAS A PRAVIDELNĚ ODPOČÍVEJTE Pro efektivní studium a snižování stresu je plánování času zkrátka klíčové. Tradiční rozvrhování můžete modernizovat použitím mobilních aplikací pro správu času, jako je Todoist nebo Trello. Tyto aplikace vám umožní vytvořit si strukturovaný harmonogram a sledovat své úkoly a projekty. Jakmile uvidíte, co všechno máte před sebou, snáze si rozvrhnete do dnů, kdy se budete věnovat jaké činnosti tak, abyste všechny úkoly zdárně zvládli. Při učení si nastavte reálné cíle a očekávání. Ne vždy se vše povede na poprvé a je to tak v pořádku. Učení se z chyb je součástí procesu vzdělávání.

Moderní životní styl i čas strávený studiem znamená dlouhé hodiny strávené vsedě, nebo dokonce vleže. Nejen proto je důležité najít si čas i na fyzickou aktivitu.

Byť by mělo jít jen o půlhodinu denně.

A hlavně: po takové půlhodinové pauze bude mozek odpočatý a lépe bude vstřebávat další informace. Nepodceňujte také kvalitní stravu bohatou na všechny živiny, minerály a vitamíny. Fast food a tabulka čokolády sice možná pomohou zahnat jednorázový stres, ale z dlouhodobého hlediska vašemu mozku

a celkově tělu při učení nijak nepomohou.

Zařaďte do svého denního programu také relaxační techniky. S těmi vám mohou pomoci nejrůznější aplikace pro zvládání stresu. Například Headspace nebo Calm nabízejí meditační cvičení, relaxační hudbu a průvodce hlubokým dýcháním. Pomohou vám najít klid i v hektickém zkouškovém období.

VYUŽÍVEJTE MODERNÍ TECHNOLOGIE A ONLINE ZDROJE Internet je plný užitečných zdrojů, jež vám pomohou v rámci studia utřídit si znalosti a tím sníží stres, který při učení vzniká. Můžete se přihlásit na webové

kurzy, sledovat vzdělávací kanály na YouTube, využívat online knihovny nebo diskusní fóra. Ujasníte si danou látku a třeba si ji i lépe zapamatujete.

Pokud máte před sebou i skupinové projekty nebo studujete na dálku, nástroje pro online spolupráci, jako jsou Google Docs, Zoom nebo Slack, vám umožní efektivní komunikaci a sdílení informací se spolužáky. Vytvořte si online komunity a sociální sítě spojené s vaším studijním oborem. Můžete tak sdílet zkušenosti, diskutovat o tématech a najít podporu mezi vrstevníky. Nezůstávejte se svými obavami sami. Hledejte podporu i u rodiny nebo psychologa ve škole.

Sdílená starost je totiž vždy menší.

Zároveň se však vyhněte tomu, abyste se s druhými porovnávali. Každý studuje jinak a každý má své vlastní cesty k úspěchu. Soustřeďte se proto především na svůj vlastní pokrok a cíle.

ZAPAMATUJTE SI TO NEJDŮLEŽITĚJŠÍ Studium na vysoké škole může být výzvou, ale moderní technologie a strategie vám mohou pomoci zvládat stres a tlak.

Plánujte svůj čas, cvičte, stravujte se zdravě a pravidelně odpočívejte.

Nezapomeňte také na péči o své mentální zdraví a komunikaci se svými vrstevníky.

Snažte se ve svém studiu najít radost a smysl. Mějte na paměti, proč jste se rozhodli studovat daný obor a co vás na něm zajímá. Tato motivace vám pomůže překonat stresové chvíle.

Nastartujte svoji kreativitu Vyzkoušejte 5 kroků tvůrčího procesu Potřebujete v rámci studia přicházet s originálními nápady, myslet „out of the box“ a hledat neotřelá řešení, ale vaše kreativita je na bodu mrazu?

Neznamená to, že nejste kreativní. Jde jen o to znovu nastartovat tvořivost. Že žádnou nemáte? Nesmysl, tvořivost má v sobě každý. Stačí ji jen objevit.

NIC NENÍ HNED Ani ti nejlepší kreativci nevymýšlí své přelomové reklamní slogany nebo nápady z ničeho nic a bez přípravy.

Představa, že největší mozky světa přišly na své grandiózní objevy u popíjení kávy nebo sledování televize, je sice sympatická, ve skutečnosti ale před samotným vygenerováním novátorské myšlenky musely podniknout několik

18

kroků, bez kterých by se ke kýženému výsledku dostaly jen těžko.

Ať už kreativní oblast vaší práce zahrnuje cokoliv, vyzkoušejte postupovat podle pěti bodů, které už v roce 1939 definoval ve své knize s názvem A technique for producing ideas americký reklamní manažer James Webb Young. To, že kniha stará přes osmdesát let stále patří k nejdoporučovanějším návodům pro

rozvinutí kreativního procesu, jen potvrzuje její nadčasovost i funkčnost uvedeného postupu. Nosnou myšlenkou celého díla je autorův názor, že „nápad není ničím jiným než novou kombinací starých prvků“. Nemusíte se tedy za každou cenu snažit objevit něco naprosto originálního.

Soustřeďte se spíše na spojení už objevených věcí novým způsobem.

A jak vlastně vypadá tvůrčí proces, ze kterého vychází ty nejlepší nálady?

Následujících pět kroků je dekádami ověřeným způsobem, jak se dobrat originálního řešení nebo nápadu i v případě, že zrovna nemáte svůj nejlepší den nebo vás zkrátka nic nenapadá. Celý proces může uspíšit pravidelný trénink kreativity: když ji budete používat,

SHROMÁŽDĚTE SI VŠECHNY DOSTUPNÉ INFORMACE

1

Abyste vymysleli něco kloudného, nemůžete vařit z vody. Samotnému tvůrčímu procesu musí předcházet poctivá příprava.

Vymýšlíte produkt, strategii, slogan nebo celý projekt?

Zmapujte konkurenci, podívejte se nejen na to, jak vypadá jejich výstup, ale zkuste zjistit, co na to říkají odborníci, definujte cílovou skupinu, najděte průzkumy na dané téma. Přemýšlejte, studujte, rozšiřujte si obzory, učte se, poraďte se s lidmi, kteří vám mohou být nápomocni. Víte už všechno?

poroste a bude silnější. Pomáhá střídání analytických činností s tvořivými, eliminace rutiny. Hrajte si, rozvíjejte se, odhoďte telefon, učte se nové věci nebo jen vyzkoušejte staré věci udělat novým způsobem. Zkrátka, dejte své kreativitě prostor, aby se mohla projevit.

I když nad řešením aktivně nepřemýšlíte, ve vaší hlavě „uzrává“ a nabírá konkrétní podobu, aniž byste o tom vůbec věděli. Jedná se o takzvanou inkubaci, což je proces probíhající v podvědomí.

Zjednodušeně řečeno: váš mozek celý problém analyzuje „na pozadí“. Věnujte se zatím nenáročné činnosti, nedoporučuje se však úplně vypnout a jen koukat z okna. Vaše hlava totiž potřebuje alespoň částečnou zátěž. Ale pozor: činnost, kterou během inkubace vykonáváte, by se měla co nejvíce lišit od té, kterou právě zkoumá váš mozek.

NECHTE MYŠLENKU PŘIJÍT ANALYZUJTE ZÍSKANÁ FAKTA

2

Jakmile budete mít dostatek materiálu, ujistěte se, že všemu rozumíte a veškeré získané informace dávají smysl a zapadají do sebe. Nahlížejte na ně z různých úhlů, spojujte, experimentujte a přetvářejte. V této fázi vás pravděpodobně začnou napadat první originální řešení. V některých případech může být první nápad tím nejlepším, většinou ale potřebuje dozrát, připravte si proto několik variant a nechte je ležet.

ZÍSKEJTE ODSTUP

3

Je nejvyšší čas přepnout hlavu na jiný úkol. Jděte se proběhnout, vyřiďte e-maily, zkrátka zapomeňte na to, co jste dělali, a soustřeďte se na cokoliv jiného.

4

Zní to jako kouzlo: po splnění předchozích tří kroků přijde takzvaný aha moment. Najednou víte, jak má vypadat ideální řešení. Všechno dává smysl, všechno do sebe zapadá a vy cítíte neopakovatelný pocit úspěchu, protože víte, že je to přesně TO, co jste hledali. Stačilo jen dát mozku informace a čas na jejich zpracování.

OVĚŘUJTE, UPRAVUJTE, TESTUJTE

5

Máte to hlavní: nápad. Celý proces ale končí až ve chvíli, kdy ho podrobíte důkladnému testování, získáte zpětnou vazbu od vyučujících a/nebo cílové skupiny, někdy bude vaše řešení vyžadovat úpravy. V poslední fázi by se měli do procesu zapojit ostatní členové týmu a další lidé, kteří váš nápad mohou nezávisle posoudit, abyste z něj společně dostali to nejlepší.

Buďte světoví: Jak na cizí jazyk zábavně a bez biflování Bez znalosti cizího jazyka to dneska nejde. Ať už ho potřebujete vylepšit kvůli blížící se maturitě, plánovanému pobytu v zahraničí, nebo prostě jen proto, že chcete lépe rozumět oblíbenému youtuberovi, dobrá zpráva je, že pro velký pokrok stačí jen pár minut denně. Musí ale probíhat pravidelně a efektivně.

SPEAK

OK!

HEY!

NO!

YES!

GREAT

WHO?

DONE

20

Střední škola je pro rozvíjení cizojazyčných dovedností. Jazyky se učíte v rámci výuky, zároveň máte ale prostor pro jejich rozvíjení i mimo školu. Jak ale můžete efektivně studovat cizí jazyky, když musíte zvládat i přípravu na vyučování, společenský život a další aktivity?

Pojďme se podívat na některé ověřené strategie a moderní způsoby učení, které vás mohou posunout kupředu, aniž by vás připravily o hodiny času.

MOTIVACE JAKO ZÁKLAD Chcete se zlepšit v jazyce jen proto, že se to od vás očekává, přitom vás to ale vůbec nebaví? Máme špatnou zprávu – s podobným nastavením vám odhodlání nevydrží ani měsíc a brzy budete tam, kde jste byli. Než se pustíte do studia, měli byste si definovat, jaký je váš cíl.

Pak to půjde mnohem lépe. Potřebujete zvládnout cizojazyčné přijímačky, chcete si lépe rozumět se zahraničními spoluhráči v týmu? Vizualizujte si sami sebe ve chvíli, kdy se váš cíl splní. Dostanete se k němu jedině pravidelností a odhodláním – silná motivace vám pomůže nevzdat se.

MODERNÍ PŘÍSTUP: APLIKACE A ONLINE TUTORING Máte deset minut denně cestou do školy?

Jazykové aplikace jako Duolingo, Babbel nebo Rosetta Stone jsou přesně pro vás. Využívají interaktivní a gamifikované metody, které z učení dělají zábavu.

Například Duolingo nabízí sestavení vlastního studijního plánu, což umožňuje

K LEPŠÍM VÝSLEDKŮM KROK ZA KROKEM • Mluvte cizím jazykem, kdykoli můžete • Čtěte cizojazyčné knihy a komiksy • Využijte bezplatné cizojazyčné podcasty a aplikace • Získejte zpětnou vazbu od rodilých mluvčích • Přestaňte se bát, že uděláte chybu

učení vlastním tempem a podle vlastního harmonogramu. Můžete se propojit i se svými kamarády a navzájem se podporovat nebo si poměřovat výsledky.

Platformy jako iTalki nebo Verbling zase nabízejí přístup k rodilým mluvčím, kteří vás mohou vyučovat online na základě vašich potřeb a harmonogramu.

Kamaráda z cizí země si ale můžete najít i po vlastní ose, například prostřednictvím společného zájmu nebo inzerátu.

KAŽDODENNÍ PRAXE: ZAČLENĚNÍ JAZYKA DO BĚŽNÉHO ŽIVOTA Nastavte si telefon, počítač nebo sociální média do jazyka, který se učíte.

Poslouchejte místní hudbu, sledujte filmy nebo seriál a čtěte knihy, klidně i komiksy. Důležité je si uvědomit, že nezáleží na množství, ale na kvalitě.

Poctivě sledovaný díl seriálu v originále, případně s titulky v daném jazyce, vám může dát víc než dvouhodinový film, u kterého se brzy přestanete soustředit.

Stanovte si každodenní drobné jazykové výzvy, třeba naučit se pět nových slovíček nebo si poslechnout cizojazyčný podcast a odnést si z něj jednu novou frázi. Nebo si se svými kamarády jednou týdně povídejte jenom v cizím jazyce.

HODNOCENÍ A ZPĚTNÁ VAZBA: MONITOROVÁNÍ POKROKU Vytvořte si jazykové portfolio nebo deník, kde můžete sledovat svůj pokrok, zaznamenávat nová slovíčka a reflektovat

EXTRA TIP Zkuste myslet v cizím jazyce.

Možná to zní hloupě, ale opravdu to funguje. Můžete se zamýšlet nad nejrůznějšími tématy nebo vést rozhovory sami se sebou. Jenom si dejte pozor, abyste u toho nemluvili nahlas. :-)

svůj posun. Čas od času se otestujte online, abyste zjistili, jak na tom jste, a identifikovali oblasti, které vyžadují další práci. Identifikace silných a slabých stránek vám ukáže, jakým směrem se dál zaměřit. Jde vám písemná komunikace, ale při rozhovoru tváří v tvář vás najednou nenapadají ani základní slovíčka? Pak je jasné, jakým směrem se vydat, i když to možná není ta nejpříjemnější cesta.

Zlepšování jazykových dovedností je dlouhodobý proces. Klíčem k úspěchu je vytvoření konzistentního studijního plánu, využití dostupných zdrojů a především trpělivost a odhodlání pokračovat ve výuce, i když to bude někdy těžké. Nebojte se vyzkoušet různé metody a zjistit, co pro vás funguje nejlépe. A nezapomeňte, že není nutné ani udržitelné se učit jazyky denně tři hodiny. Stačí si najít deset, patnáct minut… a hlavně nepolevit.

Jak si přivydělat: kreativní tipy pro ambiciózní duše Střední škola je časem nových objevů a učení, ale také časem, kdy mnoho studentů začíná uvažovat o vlastní finanční nezávislosti. Ačkoli je hlavní prioritou vzdělání, není na škodu mít nějaké vlastní peníze. A nemusí to být hned klasická brigáda. Existuje několik kreativních a flexibilních způsobů, jak si přivydělat, aniž by to negativně ovlivnilo vaše studium. Pojďme se na ně podívat.

PRODEJTE VĚCI, KTERÉ NEPOTŘEBUJETE Každý z nás má doma věci, které už nepotřebuje. Ať už jde o staré knihy, oblečení, nebo elektroniku, můžete je prodat online přes Vinted, Facebook Marketplace nebo bazos.cz. Zároveň si tak uděláte doma místo. A víc místa = větší pořádek. Vždycky se ale radši předem zeptejte rodičů, jestli danou věc můžete

prodat, a ověřte si, zda nemá sběratelskou hodnotu a neprodáváte ji pod cenou.

PRORAZTE JAKO STREAMER NEBO INFLUENCER Možná vám rodiče v dětství říkali, že hraním her se neuživíte. Neměli pravdu.

Pokud jste vášniví hráči, můžete streamovat své hry na platformách jako Twitch a vydělávat na reklamě a příspěvcích

od sledujících. Pokud máte talent pro vytváření obsahu, můžete začít svůj vlastní kanál na YouTube nebo vytvářet obsah pro Instagram či TikTok.

DEJTE SE NA MODELING Odpovídá váš vzhled současným parametrům krásy nebo zkrátka vypadáte originálně a nezapomenutelně? Možná byste měli zvážit registraci v modelingové agentuře nebo sledovat své oblíbené menší značky, které často loví modely a modelky mezi svými zákazníky.

NABÍDNĚTE SVOJE VÝROBKY SVĚTU Pokud jste kreativní a máte rádi ruční práce, můžete vytvářet vlastní výrobky a prodávat je online, třeba na Fleru nebo Etsy nebo prostřednictvím svých sociálních sítí. V tomto případě je ale nutné dát si pozor, zda vaše produkty splňují všechno, co mají, a že máte všechny potřebné dokumenty nutné pro prodej zboží. Jestli je vám méně než 18 a myslíte to se svou tvorbou vážně, poproste rodiče o pomoc s vyřizováním.

POMÁHEJTE LIDEM V OKOLÍ Nemáte čas na pravidelnou brigádu?

Můžete příležitostně pomáhat lidem kolem vás. Pohlídat děti, doučovat, posekat zahradu, umýt okna nebo vyvenčit psa. Lidé z vašeho okolí by často uvítali pomoc, ale neznají nikoho důvěryhodného, na koho se obrátit.

Vyvěste inzerát na nástěnku v domě, ve škole nebo v nejbližším obchodě a uvidíte, že se příležitost objeví.

22

ABSOLVENTIPOMAHAJI.cz

ABSOLVENTI pomáhají školám Nové počítače, projektory nebo lepší tělocvična?

DOSTAŇ SVOU ŠKOLU NA VYŠŠÍ LEVEL! Napiš nám svůj parádní nápad přímo na pomuzeme@absolventi.cz.

Společně s absolventy, rodiči a podporovateli školy nápady finančně podpoříme.

#ČESKObudoucnosti Konference 2023 Konference #ČESKObudoucnosti 2023 se 13. října v DOX+ v Praze aktivně zúčastnilo přes 300 osob byznysové, politické, neziskové, mediální a akademické sféry a nechyběli ani studenti od základních po vysoké školy. Nejmladšímu účastníkovi bylo 13 let.

24

Konference byla navíc streamovaná online pro inspiraci všem českým občanům, veřejnosti, prarodičům, rodičům i studentům do českých škol na portálu VZDĚLÁVÁME ČESKO, YouTube kanále, na sociálních sítích a prostřednictvím www.TN.cz televize Nova. Záznam si můžete pustit na Youtube kanále #ČESKObudoucnosti.

Šťastná a úspěšná je ta země, ve které rodiče sázejí jabloně, o kterých ví, že už nebudou sklízet jejich plody.

MICHAL NOVÁK Expert na oblast rozvoje lidského talentu (HR) s celosvětovou zkušeností, kterou přenáší do projektů na podporu vzdělávání v Česku. Vzdělávání v Česku se aktivně věnuje již od roku 2002 prací v neziskových organizacích, jejich vedením a zakládáním projektů podporujících vzdělávání.

Na pár otázek k platformě a konferenci jsme se zeptali zakladatele platformy #ČESKObudoucnosti, Michala Nováka.

Mezi roky 2013-2021 pracoval pro entity investiční skupiny PPF po celém světě. Řídil tým 800 personalistů v mnoha zemích světa.

Implementoval desítky HR systémů, digitalizoval HR procesy do úrovně kompletně bezpapírového HR a se svým týmem nabíral 7 000 zaměstnanců měsíčně. Zároveň nastavoval vzdělávací procesy pro 200 000 zaměstnanců s dopadem na desítky milionů klientů.

Michale, co je to platfoma #ČESKObudoucnosti a proč vznikla? #ČESKObudoucnosti je nezisková platforma, na které se snažíme společně propojovat a potkávat lídry dneška s lídry budoucnosti. Nejmladší osoby, které jsou dnes na střední nebo dokonce na základní škole, tedy i čtenáře vašeho časopisu, s aktivními osobnosti, podnikateli, učiteli a řediteli škol, lídry na vysokých školách, zástupci neziskovek a nadací, politiky,

zástupci velkých korporací a médii. Ty, kteří dlouhodobě podporují talent, inteligenci a šikovnost lidí v Česku. Ty, kteří už mění nebo chtějí proměnit Česko na „mozkovnu světa“. A to díky špičkovému vzdělávání.

Co je dlouhodobým cílem platformy?

Cílem je práce na dlouhodobé vizi: Česko mozkovnou světa díky špičkovému vzdělávání. Chceme zapojit každého člověka v Česku. Naše platforma je tak otevřená každé osobě a organizaci, která se chce na budoucnosti Česka svým dílem také podílet a ztotožňuje se se sdílenou vizí a posláním.

Co je posláním a cílem konference #ČESKObudoucnosti?

Naše inspirativní konference se každý rok podívá na horizont roku „2060“ a zeptá

Před příchodem do skupiny PPF pracoval 6 let v celosvětové konzultační firmě PwC Česká republika. Nyní pomáhá českým firmám zvyšovat produktivitu práce skrz práci s lidským talentem.

se nejvýznamnějších zástupců byznysové, politické, neziskové, mediální a akademické elity země, co pro ČESKO BUDOUCNOSTI a budoucí generace (u)dělali nebo (u) dělají tito inspirativní zástupci jednotlivých generací v daném roce. Že nejde jen o plané sliby dokazuje naše mobilní aplikace #ČESKObudoucnosti, kde si jednotlivé osobnosti dávají své cíle pro podporu naší vize na nadcházející rok.

www.CESKObudoucnosti.cz

Chceš získat relevantní zkušenosti již při studiu?

Podílej se na realizaci II. ročníku konference platformy #ČESKObudoucnosti s vizí: Česko mozkovnou světa díky špičkovému vzdělávání.

Přidej se!

Hledáme nejaktivnější studenty v Česku.

Termín konference: 1. 10. 2024

Michal Novák

zakladatel chcisepridat@ceskobudoucnosti.cz

Jsme na

Apka obsahuje funkci MATURANT ANALYTIK, která ti napoví, na co se nejvíc hodíš a kolik můžeš v budoucnu vydělávat peněz.

Hlasuj

a vyhraj nový

iPhone HLASUJ V APCE ABSOLVENTI.cz

HLASUJ NA WEBU www.TOPzamestnavatel.cz

Hlasuj od 2. října do 15. prosince 2023

Vyjádři svůj názor na pracovní trh v ČR

Hlavní partneři

Partneři studie

Odborný garant

Podporovatelé

Mediální partneři