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Distribuição Gratuita - ANO 24 - Edição 471 - 15 de juLho a 4 de agosto de 2015

SAÚDE Catarata afeta o sono e a função cognitiva

O Dia dos Avós é comemorado anualmente

Berimbau F. C. comemora 32 anos de fundação

Página 5

ACSP Palestra CRISE, somente os melhores sobreviverão!

Página 6

Esta data tem o objetivo de homenagear e agradecer toda a consideração e carinho que os vovôs e, neste caso, principalmente as vovós dão aos netos. Página 5

ECONOMIA Cinco dicas de como o autônomo deve administrar seu dinheiro Página 7

Neste sábado, dia 18 de julho, o Berimbau F.C estará comemorando ,ao lado de sua diretoria, atletas, amigos e convidados, 32 anos de fundação.

O evento que conta com inúmeros parceiros como o Restaurante Fiorino, que está junto do time desde sua fundação, estará recebendo seus amigos no salão do Batman em uma confraternização que promete muita alegria.

Vale a pena Conferir!

Ao comando do som nostalgia estarão os Djs: Mario Kamps, An-

selmo, DJ Pita entre outros, com a apresentação de grupo de pagode.

Convites a venda no valor de R$ 20,00 com direito a churrasco, bolo e champanhe.

Pelos telefones: 96695-8786 Oi – 95132-6559 Tim – C/ Fátima – 96146-0807 Oi – 98329-4188 Tim – C/ Wilson - Local: Salão do Batman – Horário das 14:30h às 23:00h - SORTEIO DE BRINDE SURPRESA - APOIO ESPECIAL:- FIORINO - Rua Capitão Valdir Alves de Siqueira, 34 – Vila do Encontro

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15 de juLho a 4 de agosto de 2015

Artigo

Por * Luiz Augusto Pereira de Almeida

Sobre trens, ônibus, bicicletas e pessoas A expansão das ciclofaixas/ ciclovias em São Paulo reforça a percepção de que a mobilidade precária é um dos fatores que mais conspiram contra o bem-estar dos habitantes. Distâncias grandes entre os lares e os locais de trabalho e estudo, vias inadequadas, transporte público insuficiente e, muitas vezes, de má qualidade e imensos congestionamentos consomem a saúde e tempo precioso das pessoas. Por isso, os imóveis localizados perto de terminais metroviários e em áreas com mais facilidades de locomoção tendem a ser mais valorizados.

O problema começa com a inversão dos modais, pois a maioria das viagens deveria ser feita sobre trilhos, em trens e metrôs, mais seguros, rápidos, confortáveis, econômicos quanto ao consumo de energia e não poluentes. Segundo dados da São Paulo Transporte (SPTrans), responsável pela gestão do sistema de ônibus na capital, são cerca de seis milhões os passageiros transportados por dia. No Metrô, conforme números deste, são 4,7 milhões. É muito ônibus (15 mil veículos) e pouco metrô, para uma cidade com aproximadamente 11 milhões de habitantes (Paris tem uma estação de metrô para cada sete mil habitantes. São Paulo, uma para cada 168 mil). Por isso, a maioria das pessoas que usam os transportes públicos em geral passa mais de uma hora para deslocar-se de um lugar ao outro, todos os dias. O mais grave é o dado apontado por pesquisa realizada da Companhia do Metropolitano: os que perdem mais tempo

são os que moram mais longe. Ou seja, os que mais precisam de um sistema eficaz.

O ônibus é a pior opção. Demora, superlotação, empurra-empurra, desconforto, insegurança, poluição e falta de higiene são queixas constantes dos usuários. Acresça-se a pouca eficiência no uso do sistema viário, com excesso de linhas em avenidas sem infraestrutura para tanto, provocando mais trânsito e exigindo mais investimento em manutenção.

Diante desse quadro, é fácil entender por que, segundo a SPTrans, apenas 55% das viagens motorizadas são feitas em transporte coletivo, com grande uso, portanto, dos automóveis particulares. E, então, como sempre ocorre na História da República, surgem as soluções mágicas, sem planejamento e estudos aprofundados de viabilidade e execução: agora, a redenção da mobilidade urbana em São Paulo chama-se ciclovia. A Prefeitura anuncia que São Paulo terá mais de 400 km até 2016. Na verdade, mais de 80% são ciclofaixas, pistas mais simples, curtas, perigosas e menos utilizadas. O número de paulistanos que pedalam diariamente para se locomover cresceu 50% em 2014, em comparação a 2013, segundo o Ibope. O número de ciclistas cresceu de 174,1 mil para 261 mil moradores, pouco mais de 1,5% dos 11 milhões de habitantes da cidade.

Em contrapartida, de acordo com números divulgados em 2013 pela Secretaria de Saúde do Estado, a cada dois dias, pelo menos um ciclista internado em um hos-

pital público de São Paulo morre em consequência de acidente de trânsito. Nove usuários de bicicleta são internados diariamente na rede pública paulista. Foram 3.200 internações em 2012. O Sistema Único de Saúde (SUS) gasta 3,3 milhões de reais por ano com o tratamento de ciclistas acidentados no trânsito em São Paulo.

Nada contra a utilização das bicicletas. Porém, as ciclovias/ciclofaixas não podem ser estreitas faixas improvisadas, espremidas entre as pistas e o meio fio das calçadas. Automóveis, ônibus e caminhões, separados apenas por uma faixa pintada no chão, são ameaças permanentes aos ciclistas, mesmo que estes e os motoristas sejam sempre atentos e cumpram todas as normas do trânsito (o que também não ocorre). Dos mais de 400 quilômetros de ciclovias na cidade, poucos trechos oferecem segurança e boas condições de mobilidade, além de roubar espaço precioso de circulação urbana, já que seu uso é mínimo, em especial nos dias úteis. É óbvio, portanto, que a mobilidade urbana continua sendo um grande problema paulistano. Para solucioná-lo é preciso planejar melhor, aperfeiçoar a logística, as vias e toda a infraestrutura de transportes. Afinal, independentemente dos meios de locomoção, estamos falando de pessoas, cuja qualidade de vida, segurança e bem-estar devem ser a prioridade absoluta das políticas públicas. *Luiz Augusto Pereira de Almeida é diretor da Fiabci/Brasil e diretor de Marketing da Sobloco Construtora.

Toninho Santo | toninhosanto@upiranga.com

expediente

CAMPANHA O Conselho da Mulher da ACSP - Distrital Ipiranga esta organizando a “Campanha do Agasalho 2015”, arrecadando peças de roupas novas ou usadas, em bom estado, para serem doadas às entidades beneficentes da região. Os postos de arrecadação são: Os pontos de coleta são: DIRETORA Rosa Maria Gomes de Oliveira JORNALISTAS Malucy Nogueira (Mtb 17.862) DIRETOR COMERCIAL Marcelo Martins (Mtb 25553 SSP-SP) EDITORAÇÃO E ARTE José Carlos Rocha da Costa COLABORADORES Antônio João Santo Marlene G. Martins e Ana Brasil

NOTÍCIAS

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ACSP - Distrital Ipiranga à Rua Benjamin Jafet, nº 95; Chocolândia Ipiranga à Rua Silva Bueno, nº 2.040; Enprin Comercial à Rua do Manifesto, nº 2.461; Hirota Supermercados à Rua Vigário Albernaz, nº 695/703.

PALESTRA No dia 15 de julho, às 19h30, TIRAGEM: 40.000 Exemplares IMPRESSÃO: Gráfica Pana Editora Jornalística Juma CNPJ. 67.052.795/0001-52 SEDE PRÓPRIA: Rua Onofre Silveira , 45 Jabaquara - CEP. 04334-100 - São Paulo - SP Tel.: 5021-7010 e-mails: j.jnotícias@terra.com.br jornalc.ademar@terra.com.br Distribuição Gratuita: Jabaquara, Vila Mariana, Mirandópolis, Praça da Árvore, Bosque da Saúde, Vila Sto. Stéfano, Saúde, Planalto Paulista, São Judas, Jardim Aeroporto, Vila Guarani, Água Funda, Cidade Vargas, Vila Facchini, Jardim Scaff, Vila Mascote,

à R. Benjamin Jafet, 95 a ACSP-Distrital Ipiranga, realizará a palestra: “O Fim do ECF-Emissor de Cupom Fiscal. O que muda para o varejista/” com o Sr. Francisco Peroni – diretor da ASPLAN Sistemas.

Vila Santa Catarina e Vila Campestre.

Cidade Ademar, Divisa de Diadema, Jardim Miriam, Americanópolis, Cidade Ademar, Intelagos, Jardim Consórcio, Jardim das Oliveiras, Vila Joaniza, Vila Missionária e Jardim Prudência Os serviços prestados por assinantes e as matérias assinadas não são de responsabilidade deste veículo de comunicação. Assim como o conteúdo dos anúncios que são de total responsabilidade do anunciante. É expressamente proibida a reprodução total ou parcial de qualquer conteúdo desta publicação sob pena prevista por lei.

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horóscopo ÁRIES - Mudanças continuarão em foco, provocando inquietudes e ansiedade. Se a ideia for recomeçar a vida em outro lugar ou mudar de casa, terá mais segurança para renovar suas estruturas nos dias 21 e 22. A inspiração virá de uma paixão ou de um projeto que influenciará sua carreira e seu futuro.

TOURO - A harmonia familiar compensará seus esforços. Aproveite o mês para investir na casa e no conforto. Bom momento para assumir uma postura mais flexível nos relacionamentos. Palavras carinhosas criarão vínculos mais firmes.

Evite discussões acirradas perto da metade do mês.

GÊMEOS - Objetivos pessoais ficarão mais claros, mas decisões importantes sobre investimentos deverão ser tomadas a partir do dia 15. A segunda quinzena favorecerá renegociação de salário, aquisição de bens e projetos de longo prazo.

CÂNCER - A Lua Nova em seu signo, no dia 15, apontará diferenças nos relacionamentos e poderá alterar objetivos pessoais. A melhor época para negociações financeiras e acordos comerciais será entre os dias 18 e 24. Saturno em harmonia com Sol e Mercúrio, em seu signo nos dias 21 e 22, trará escolhas maduras e mais segurança.

LEÃO - A movimentação de planetas promoverá uma revolução nas crenças e na rotina. Aproveite a proximidade de Vênus com Júpiter em seu signo para se expor e brilhar. Carisma, simpatia e sensualidade marcarão sua presença em eventos. O mês promete cura emocional e o fortalecimento das bases afetivas.

VIRGEM - Clima carinhoso dará um sabor especial ao mês, que começará com paixão e sensibilidade amplificada. Vênus em seu signo do 18 ao 30 (retrógrado a partir do 25) aumentará o poder de atração e empatia. Bom período para cuidar da beleza.

LIBRA - Na segunda quinzena, haverá maior segurança financeira. Aproveite para investir em planos de longo prazo. No amor, a fase promete sentimentos renovados e companheirismo. Viagens com amigos garantirão um clima relaxado.

O mês terminará com uma paixão intensa.

ESCORPIÃO - Bom momento para definir trabalhos acadêmicos ou investir numa nova atividade. A vida social ficará mais animada a partir do dia 18. Aproveite o movimento retrógrado de Vênus, entre os dias 25 e 31, para resolver mal entendidos com algum amigo. Estreitará laços familiares no dia 31.

SAGITÁRIO - Ótimo período para viajar, namorar e planejar mudanças. Um mergulho nos sentimentos, entre os dias 21 e 22, trará maior segurança emocional.

A partir do 23, o entusiasmo com novos projetos dará um tom mais intenso à vida.

CAPRICÓRNIO - O foco da segunda quinzena serão o casamento e a estabilização nos relacionamentos sociais. Assuntos financeiros, herança ou partilhas estarão em pauta na última semana. Aproveite a Lua Cheia em sua área do dinheiro, no 31, para aquecer negócios, adquirir bens e investir no futuro.

AQUÁRIO - Encontros divertidos prometem uma fase de prazer. Neste mês, não faltará inspiração. Percepção e mente afiada produzirão respostas rápidas no trabalho, mas disputas poderão abalar seu humor na metade do mês. Aproveite a Lua Nova, no 15, para inverter o jogo e assumir mais responsabilidade.

PEIXES - Bom período para se associar, explorar talentos e enriquecer sua produção profissional. Na metade do mês, a Lua Nova em harmonia com seu signo promete paixão. Uma viagem com o parceiro, nos dias 21 e 22, estabilizará a relação.

BELEZA

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CONTOURS Uma academia diferente, com resultados surpreendentes

A Contours Academia para Mulheres foi feita sob medida para a mulher moderna, que precisa arrumar um tempinho para dar conta de tudo o que é importante.

Milhares de clientes pelo mundo ficam mais saudáveis, mais durinhas e mais dispostas graças aos nossos treinos de 30 minutos.

Você se sentirá muito à vontade e desinibida, com a presença exclusiva de mulheres na academia. O treino é feito com equipamentos adequados ao corpo feminino, em um ambiente agradável e acolhedor.

Nossas professoras são qualificadas e estão atentas às alunas fazendo um acompanhamento

muito próximo. Trabalhamos com um circuito funcional de apenas 30 minutos que se encaixa facilmente a sua rotina. O circuito funcional é um mix de exercícios aeróbicos e de força. É uma sequência programada para cada aluna com intervalos ativos, para trabalhar a resistência geral do corpo e promover o emagrecimento e enrijecimento de todos os grupos musculares. Esse circuito é modificado toda semana para que os treinos não caiam na rotina. O horário do treino é livre, assim você adequa os exercícios facilmente à sua rotina diária.

Muito rapidamente você sentirá a mudança em sua disposição, no humor e, claro, no seu corpo.

A Contours Jabaquara é mais do que uma academia, é um verdadeiro centro de cuidados para mulher. Disponibilizamos diversas opções para potencializar os resultados do seu treino.

• Circuito funcional; • Aulas coletivas (Zumba, Dança do ventre, Muay Thai e TRX); • Pilates Studio e solo; • Nutricionista; • Tratamentos de estética corporal e facial.

A Contours Academia para Mulheres foi criada em 1998 nos Estados Unidos. Desde então, já são mais de 1000 unidades presentes em mais de 28 países. A Primeira unidade Contours no Brasil foi aberta em julho de 2004, em Fortaleza. Atualmente já são quase 50 unidades espalhados por todo País e milhares de alunas ativas e felizes.

Contours Academia para Mulheres Unidade Jabaquara Av. Eng. Armando de Arruda Pereira, 1165 2579-6166 | 2579-6171

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Palestra

CRISE, somente os melhores sobreviverão!

Nesta quinta feira (16), ás 18h30, no Auditório da Distrital Sul da ACSP – Associação Comercial de São Paulo, Avenida Mário Lopes Leão, 406, Santo Amaro, a palestrante Patrícia Atui, que tem em seu currículo a Coach Empresarial, entre os top 3 melhores Action Coaches do Brasil, Coach Ontológico Executivo, economista, pós-graduada em finanças e com mais de 15 anos de experiência em PMEs, estará ministrando a palestra “CRISE, somente os melhores sobreviverão”.

O convite se estende aos Proprietários, executivos, diretores e gerentes de empresas dos segmentos de comércio, indústria e prestadores de serviços.

Em seu conteúdo a palestrante Patrícia apresenta: O perfil do empresário de sucesso - Como ter domínio de seu negócio e não ser dominado por ele - Como diferenciar-se da concorrência - Como mensurar os resultados do seu negócio - Como adotar um processo de vendas eficaz Como ter uma equipe comprometida e com alta performance Contato e confirmação de presença pelos telefones: 2129-7109/5521-6700.

Errata Na edição de 01 a 14 de julho na página 3, erramos onde se leu – A Subprefeita Nádia Campeão – o correto é - A Vice Prefeita Nádia Campeão.

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DIVERSOS

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Armando Arruda Pereira é homenageado por rotarianos

Filho do comendador Armando Rosa Pereira e de Evelina Augusta Arruda, nasceu em São Paulo, em 28 de setembro de 1889. Fez seus estudos primários na Escola Americana e na Escola Modelo Caetano de Campos, ambas em São Paulo. Em seguida, estudou em Gênova, Itália.

Regressando ao Brasil, concluiu o curso ginasial no Ginásio Nogueira da Gama, em Jacareí. Na Inglaterra, estudou no Seafield College Crofton e na Universidade de Birmingham, no curso de engenharia. Aos 20 anos, nos Estados Unidos, graduou-se em engenharia civil pela New York University School of Applied Science.

Dividiu sua vida em muitas atividades: engenheiro, empresário, sociólogo, historiador, político e rotariano.

Homenagem E foi em 2 de dezembro de 2010, que antigos rotarianos fundaram o novo Clube Rotário o Armando Arruda Pereira que apesar de novo veio com experi-

ência e bagagem para oferecer a comunidade.

Posse No último dia 7, no Restaurante Mister Tango, aconteceu mais uma transmissão de posse de presidente e diretoria do clube, evento realizado uma vez por ano no mês de julho.

Esteve a frente do clube em 2014/2015 Yumiko Matsumoto que em sua despedida agradeceu as atividades realizadas entre os companheiros e os demais clubes do Distrito 4610.

Com os valores de companheirismo, liderança, comprometimento social e trabalho em equipe que a presidente Yumiko presidiu o clube que durante sua gestão em parceria com o Rotary Clube São Paulo Jabaquara foi possível fazer a doação de um piano ao Projeto Encantar, localizado na Vila Guarani.

Com a união entre os clubes; Brooklin, Moema, Jabaquara e o Armando de Arruda Pereira, foi possível a doação de um frízer, uma máquina de lavar roupa, um

tanquinho e um fogão ao Abrigo Auxiliadora, localizado no bairro da Pedreira.

Agora a missão foi passada para a nova presidente Maria Luisa Torres Barbaran, que estará na gestão 2015/2016, que tem este ano o lema “Seja um presente para o mundo”. Ela já toma posse com a missão de levar saúde as comu-

nidades. O Projeto do Filtro volta levando agua potável e saúde as crianças que vivem em situações vulneráveis deste bem.

Este projeto só foi possível após uma parceria firmada entre o governador rotário 2003/2004, Dr. Nadir Zacarias do clube Jardim das Bandeiras e rotarianos Americanos que conhecendo uma

Matrículas Abertas

comunidade no bairro da Freguesia do Ó – Comunidade Spam – ofereceram o valor de 106 mil dólares para doação do Projeto do Filtro que tem em média um custo de 20 dolares por peça. “O Rotary mostra o caminho em que as autoridades podem fazer também e não fazem” conclui Dr. Zacarias, que completou “ vamos fazer naquela comunidade uma padaria e um restaurante para geração de renda para as 374 famílias que vivem na comunidade Spam.

Os encontros do Rotary Clube Armando Arruda Pereira acontecem no Restaurante Mister Tango, avenida Dr. Lino de Moraes Leme, 185 Jardim Aeroporto, as terças feiras ás 20 horas.

Rotary Clube Jabaquara O presidente José Jesus Pereira 2014/2015, fará sua transmissão de posse no dia 16, quinta feira, as 20h30, no Restaurante Mister Tango. A nova diretoria terá a frente gestão 2015/2016, o presidente e fundador do clube Hélio Teruo Takata.

saúde

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Catarata afeta o sono e a função cognitiva Se você estiver se sentindo cansado e sonolento durante o dia, talvez seja hora de fazer a cirurgia de catarata que você vem adiando.

Um estudo recente descobriu que as pessoas com catarata, muitas vezes, experimentam má qualidade do sono.

De acordo com os pesquisadores japoneses, a eficiência do sono foi de 85,8% em uma análise multivariada totalmente ajustada para pacientes que haviam sido submetidos à cirurgia de catarata em comparação com a eficiência do sono de 84,4% entre pacientes que não se submeteram à cirurgia.

“A catarata avançada pode reduzir a quantidade de luz que atinge a retina na parte posterior do olho e isto pode causar mudanças no ritmo circadiano, o que afeta o sono do paciente. A remoção da catarata deixa a luz entrar nos olhos novamente, o que pode normalizar o ritmo circadiano e

restaurar a qualidade do sono. Isso acontece porque a catarata tende a absorver a luz azul e a luz azul é do comprimento de onda fundamental para o controle do ritmo circadiano”, explica o oftalmologista Virgílio Centurion (CRM-SP 13.454), diretor do IMO, Instituto de Moléstias Oculares.

Além de melhorar a eficiência do sono, os pacientes do estudo também apresentaram 33% menos chances de serem diagnosticados com transtornos cognitivos.

Segundo os pesquisadores, as pessoas que têm padrões de sono

perturbados são mais propensas a apresentar prejuízos cognitivos.

“Na população idosa, em geral, a cirurgia de catarata é significativamente associada a uma melhor qualidade do sono e de função cognitiva. Sabemos que as pessoas idosas têm catarata e também sabemos que os idosos têm problemas para dormir, então este pode ser um mecanismo que influencia o sono”, diz o médico, que é membro da ALACCSA, Associação Latino-Americana de Cirurgiões de Córnea, Catarata e Cirurgias Refrativas.

O estudo, que foi realizado no Japão, foi apresentado durante o SLEEP – 2015, reunião anual da Associated Professional Sleep Societies, que aconteceu em junho, em Seattle, EUA. Os pesquisadores recrutaram 934 indivíduos saudáveis que tinham pelo menos 60 anos de idade. Do total de indivíduos no estudo, 780 não tinham feito a cirurgia de catarata; os restantes 154 foram submetidos ao procedimento. O estudo incluiu 499 homens, ou 53,4% do total.

Site: http://www.imo.com.br/ home.aspx

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O Dia dos Avós é comemorado anualmente

Esta data tem o objetivo de homenagear e agradecer toda a consideração e carinho que os vovôs e, neste caso, principalmente as vovós dão aos netos.

No imaginário popular, os avós são considerados como os nossos “segundos pais”.

São “responsáveis” em mimar e ajudar os netos nas travessuras.

Para agradecer toda a paciência, carinho e atenção recebida da vovó e do vovô, os netos aproveitam esta data para presenteá-los ou fazer homenagens especiais.

Embora seja mais conhecido como Dia da Vovó, muitas pessoas também incluem o Vovô na festa. Esta data também é conhecido como Dia Mundial dos Avós.

Origem do Dia O Dia dos Avós ou Dia da Vovó é celebrado em 26 de julho em homenagem à Santa Ana e São Joaquim, os avós de Jesus Cristo, considerados os padroeiros de todos os avós pela Igreja Católica.

Neste dia em 1584, o Papa Gregório VIII canonizou os avós de Jesus Cristo, por isso a escolha desta data para a comemoração.

Em 2010 tínhamos seis idosos para cada 10 jovens.

Em 2030, a proporção será de 12 idosos a cada 10 jovens.

De acordo com o último censo demográfico divulgado pelo IBGE, em 2010, a população de idosos no Brasil (60 anos ou mais) era de cerca de 10% do total. Até 2050, a estimativa é que esse universo triplique, chegando a 30% da população, a mesma proporção do Japão.

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variedades

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Cinco dicas de como o autônomo deve administrar seu dinheiro Lélio Braga Calhau

Conseg Vila Joaniza A reunião do Conseg de Vila Joaniza, aconteceu no último dia 13 de julho sob a e foi conduzida pelo vice-presidente Nilson R. Nunes.

A meda dos trabalhos foi composta pelo delegado da 80º DP Dr. Gabriel H. Francescon, o inspetor Rogerio da Guarda Civil Metropolitana, o 3º Sargento Nilo Pereira da 4ª Cia do 22º BPM/M, e pelos representantes da Sabesp,Adão Fernandes, da CET, Renato S. da Silva; pela Ilume, Mario Sergio de Oliveira, além da Subprefeitura de Cidade Ademar, Marco El Nejem.

A pedido da mesa, os moradores passaram elencar suas demandas com destaque para o excesso de acidentes no farol da Pça. Vila Joaniza por imprudência de motoristas e motociclistas que desrespeitam a sinalização.

Os presentes agradeceram a policia Militar pela intensificação das rondas na região da Rua Matilde de Oliveira, bem como, a Subprefeitura de Cidade Ademar que disponibilizou informações a respeito dos dias da passagem do

caminhão Cata-Bagulho, na rua Rua Salvador Rodrigues Negrão.

Moradores de um condomínio na Rua Marfim no Jardim Santa Cruz, apresentaram várias demandas, onde foram orientados a procurar a Subprefeitura de Santo Amaro, já que o endereço é daquela competência. Já as demandas pertinentes à Sabesp, CET e Ilume foram anotadas e encaminhadas aos seus respectivos representantes.

Alguns presentes comentaram o grande índice de furtos de botijões de gás na região e solicitaram providências por parte da PM. O representante da CET foi questionado a respeito de lombadas que poderiam ser colocadas na Rua Borba Pereira e problemas de sinalização na Estrada do Alvarenga, e também, a respeito da utilidade prática das ciclovias na cidade.

Não havendo mais nada a discutir a reunião deu-se por encerrada, sendo marcada a próxima para o dia 10/08/2015 em local e horário a serem determinados.

Se o servidor público e o trabalhador celetista estão preocupados com o seu futuro, tendo em vista que estamos no meio de uma grande crise econômica no país, inclusive com possibilidade de ser agravada por problemas externos, como a “quebra” da Grécia, o autônomo tem mais motivos para se preocupar com o seu futuro financeiro.

A verdade é que o autônomo passa por um problema na questão do equilíbrio financeiro. Explico.

Na prática, ele deve ter o dobro de cuidado quando o assunto é dinehiro. Por exemplo, o autônomo não pode ficar doente e faltar no trabalho, caso contrário não vende, não presta o serviço e não recebe.

Isso afeta diretamente o seu fluxo de caixa. Por isso, a seguir, dou algumas dicas de como o autônomo poderá administrar as finanças e ter segurança financeira.

1. Não misture as despesas pessoais com as despesas da sua atividade profissional: é muito fácil se confundir quando não há essa divisão. Aí surge o descontrole e começam grandes problemas.

Não misture sua vida pessoal com as finanças de seu negócio.

2. Seja cauteloso financeiramente: o autônomo tem condições, em tese, de ganhar muito mais que um empregado. É verdade! É ele o dono do seu próprio negócio, mas por outro lado se encontra financeiramente numa situação diferente do servidor público ou do trabalhador celetista. Ele, mais do que todos, deve ser rigoroso e prudente, quando se trata de zelar

pelo seu próprio equilíbrio financeiro. Antes de gastar, pense se aquilo realmente é importante.

3. Tenha uma reserva financeira: nesse sentido, o autônomo, mais do que os outros trabalhadores citados, deve ter uma reserva financeira proporcionalmente maior do que os outros trabalhadores. Além disso, existem despesas conhecidas que surgem de tempos em tempos (IPVA, IPTU, materiais escolares, etc), e como o autônomo não tem 13º salário, ele tem que ter uma reserva previamente separada para isso. A opção é abrir cadernetas de poupança e depositar mês a mês pequenos valores, que somados em dez a doze meses, resultam, no valor dessas temidas despesas de início de ano.

4. Esteja preparado para crises financeiras: indico que o autônomo tenha uma média de três a seis vezes o valor de suas despesas mensais para momentos de crise. Se ficar desempregado, bater uma crise, acontecer algum acidente ou problema grave de saúde, há uma chance boa de você conseguir se reorganizar com essa reserva separada.

5. Recolha as contribuições para a previdência pública: Essa é uma estratégia a longo prazo. É importante ter essa complementação no futuro, por motivos óbvios.

Ruim com ela, pior sem ela.

Crises econômicas são cíclicas.

Elas virão e depois irão embora. A bonança chegará e, tempos depois, outra crise econômica surgirá. O autônomo mais do que todos, deve se organizar e nos tempos bons tentar fazer a maior parte de sua reserva financeira, em especial, em aplicações de renda fixa.

Não é fácil montar uma estratégia para economizar, mas se começar a ser construída com um prazo maior, ela pode ser alcançada. Pense sempre na sua estratégia financeira, lembrando que você tem objetivos de curto, médio e longo prazo. Seu futuro agradece!

Lélio Braga Calhau é Promotor de Justiça de defesa do consumidor do Ministério Público de Minas Gerais.

Graduado em Psicologia pela UNIVALE, é Mestre em Direito do Estado e Cidadania pela UFG-RJ e Coordenador do site e do Podcast “Educação Financeira para Todos”. www.educacaofinanceiraparatodos.com

“Do Sonho a Realidade” Um dos principais sonhos do Clube da Comunidade do Jardim Miriam, era ter um espaço para prática de lazer e esporte, com qualidade aos beneficiados.

Hoje esse sonho se tornou possível, pois conseguiram com muita luta, oferecer ao público lazer, esporte e outras atividades aos moradores da região. Promovendo campeonato de futebol, aulas de futebol, judô e capoeira.

Para o presidente Pedro Luiz Silva o desafio ainda continua, porém acredita que com esforço e trabalho irão alcançar objetivos maiores um deles é um espaço de convivência e sociabilização.

Campeonato No dia 14 de junho a direção do CDC Jardim Miriam deu o ponta pé inicial ao 1º Campeonato de Futebol da entidade. Estão participando 16 equipes. A premiação do campeonato que tem a final agendada para o dia 9 de agosto, será para os quatro primeiros colocados.

CDC Jardim Mirian Avenida Ângelo Cristianini, 520 - (ao lado da 98ºDP)

VEÍCULOS

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Sabesp Sul realiza Encontros

A Unidade de Negócios Sul da Sabesp – MS promoveu nos dias 06 e 07 de julho, dois encontros com líderes comunitários. Realizados juntamente com a Unidade de Gerenciamento Regional Santo Amaro, os eventos reuniram cerca de 50 representantes de diversas comunidades da região.

Atendendo as diretrizes da alta administração, os encontros, neste ano, deverão ter menor porte e serem organizados de forma a estabelecer maior proximidade com as comunidades.

Os eventos serão promovi-

dos no horário noturno, em dias da semana, propiciando maior comodidade aos participantes que, em sua maioria, trabalha no período diurno.

Além do fortalecimento da parceria com as lideranças comunitárias, os encontros enfocaram os desafios enfrentados, neste momento, para a superação da crise hídrica.

Dentre os temas tratados, destacaram-se a sensibilização quanto ao consumo consciente da água e a priorização dos investimentos da Sabesp executados

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a fim de garantir segurança no abastecimento de água da Região Metropolitana de São Paulo.

Os participantes tiveram espaço aberto para manifestações e apresentação das necessidades e expectativas específicas. Também foi realizada a pesquisa de satisfação com as comunidades, a qual muito contribuiu para o cumprimento dos objetivos estratégicos da MS. De acordo com a coordenação dos encontros, a mudança na modalidade de organização se mostrou adequada, na prática, trazendo respostas bastante positivas. Confira a seguir as avaliações dos participantes. “A Sabesp pode contar conosco” “pelo momento que estamos passando, creio que estes encontros deveriam acontecer com menor espaço de tempo, um para o outro “...”juntos podemos ir longe”, “fico feliz com estas palestras, nos traz esclarecimentos”.

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Veículos com placas de final 4 devem ser licenciados

Proprietários de veículos com placas de final 4 devem realizar o licenciamento obrigatório do exercício 2015 durante o mês de julho. O serviço pode ser feito de forma eletrônica, com entrega do Certificado de Registro e Licenciamento de Veículo (CRLV) pelos Correios, ou diretamente nos postos do Detran.SP e do Poupatempo.

De acordo com o Código de Trânsito Brasileiro (CTB), válido em todo o país, todos os veículos devem ser licenciados anualmente e o porte do CRLV é obrigatório.

No Estado de São Paulo, o licenciamento é feito entre abril e dezembro, de acordo com o final da placa.

Conduzir veículo com o licenciamento em atraso é infração gravíssima (artigo 230 do CTB): multa de R$ 191,54, inserção de sete pontos no prontuário do proprietário do veículo, além de apreensão e remoção do veículo.

Já conduzir sem portar o documento, mesmo que o licenciamento esteja em dia, é infração leve (artigo 232 do CTB): multa de R$ 53,20, três pontos na carteira e retenção do veículo até que o CRLV seja apresentado.

Passo a passo – A taxa de

licenciamento para o exercício 2015 é de R$ 72,25 e pode ser paga pela internet, caixas eletrônicos ou nas agências dos bancos credenciados (Banco do Brasil, Santander, Bradesco, Itaú, Caixa Econômica Federal, BMB, HSBC, Safra e Citibank). Ao realizar o licenciamento, é preciso quitar possíveis débitos de IPVA, seguro obrigatório e multas.

Na hora do pagamento, é preciso fornecer o número do Registro Nacional de Veículos Automotores (Renavam). Para receber o documento via Correios, é necessário pagar o valor adicional de R$ 11, referente à postagem. A entrega é feita em até sete dias úteis.

Quem preferir retirar o documento em um posto de atendimento deve apresentar o comprovante de pagamento do licenciamento em uma das unidades do Detran.

SP, o mais próximo da região está em Interlagos, ou nos postos Poupatempo (Cidade Ademar).

Nesse caso, será solicitado um documento de identificação e o comprovante de pagamento.

Lembrando que nessa modalidade não se deve pagar o valor de envio pelos Correios.

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BAIRRO

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Audiência pública da lei do zoneamento A Câmara Municipal programou as Audiências Públicas após a entrega, pelo prefeito, Fernando Haddad, no último dia 2 de junho do projeto de revisão da Lei de Parcelamento, Uso e Ocupação do Solo – popularmente conhecido como zoneamento. A revisão dessa legislação terá como principal desafio equilibrar moradias com as diversas atividades comerciais, proporcionando qualidade de vida à população.

“O legislativo agora terá tempo para aperfeiçoar o texto e oferecer à cidade uma lei complementar ao PDE (Plano Diretor Estratégico) da maior importância”, sinalizou Haddad. De acordo com ele, o projeto encaminhado à Câmara traz inúmeras propostas que simplificarão a vida das pessoas. “O foco deste projeto é o conforto do cidadão, com regras claras, transparentes, desburocratizadas. O objetivo é fazer um uso inteligente da cidade, permitindo a regularização dos pequenos comércios e serviços”, acrescentou.

Entre todas as inovações da nova proposta de zoneamento, a maior delas é a identificação do

território como um todo, levando em conta tanto os efeitos e consequências nos territórios locais bem como os impactos mais amplos. Desse modo a proposta vai além da “colcha de retalhos” e enfrenta as desigualdades e particularidades territoriais como parte de um conjunto necessário para o desenvolvimento estratégico da cidade.

A Comissão de Política Urbana, Metropolitana e Meio Ambiente está formada por: Presi-

dente: Gilson Barreto (PSDB) - Vice-presidente: Nelo Rodolfo (PMDB) - Relator: Paulo Frange (PTB) Demais membros: Juliana Cardoso (PT) - Aurélio Miguel (PR) - Dalton Silvano (PV) Souza Santos (PSD) O Jabaquara terá sua Audiência Pública no dia 6 de agosto às 19h. Vila Mariana no dia 14 de setembro, ás 19h. Acompanhe mais detalhes em nossas próximas edições.

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EVENTOS

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Prefeitura de São Paulo reforça zeladoria em terrenos da Operação Águas Espraiadas Em reunião realizada no dia 08 de Julho no auditório da Subprefeitura do Jabaquara, os órgãos da Prefeitura, responsáveis pelo acompanhamento da Operação Urbana Águas Espraiadas (OUCAE) realizaram o Fórum de Lideranças da Operação juntamente com as agremiações carnavalescas da região. O Objetivo foi fortalecer o sistema de vigilância e zeladoria das áreas que estão sendo desapropriadas para a construção das Unidades Habitacionais de Interesse Social que atenderão mais de 8.000 famílias cadastradas em SEHAB.

Desde o mês de Abril a secretaria de Obras, GCM e a Subprefeitura do Jabaquara, intensificaram ações no sentido da retomada e zeladoria dos terrenos que estavam sendo grilados por pessoas de má fé. Essas pessoas buscavam obter lucros indevidos nas áreas destinadas a atender a população mais carente de nossas comunidades.

Ficou definido que dentro de 60 dias será lançada uma Consulta Pública para entidades sem fins lucrativos, que através de um Termo Provisório e Precário de Uso, poderão zelar,sem ônus para

a Prefeitura, das áreas com cronograma de obras a serem iniciadas em médio e longo prazo. A comissão responsável pela elaboração da Minuta da Consulta Pública é composta por representantes da Subprefeitura, de SPOBRAS, da SEHAB, da GCM e do Fórum de Lideranças.

Enquanto isso, segundo o Subprefeito Elder Vieira, a Subprefeitura e a GCM continuarão fiscalizando e impedindo que os terrenos públicos caiam em mãos de criminosos que buscam deturpar a utilização das áreas públicas para interesses pessoais.

Associação Feminina recebe representantes do Google para realização de ação em comunidade No próximo dia 15, a AFESU (Associação Feminina de Estudos Sociais e Universitários), que atua na formação profissional de mulheres de baixa renda, oferecendo capacitação para jovens, receberá colaboradores do Google para uma ação social. Serão oferecidas cinco palestras, todas gratuitas, para mulheres e jovens da comunidade da Vila Missionária. A iniciativa acontecerá na unidade de Veleiros, localizada na rua Papa Gregório Magno, 597.

As exposições terão uma hora de duração com temáticas como empreendedorismo para mulheres e a utilização eficiente das ferramentas online oferecidas pelo Google. Para participar das palestras, basta se inscrever até dia 14 de julho pelo e-mail veleiros@veleiros.org.br ou pelo telefone (11) 5612-3977.

Além das palestras, os colaboradores do Google irão auxiliar na organização do bazar da instituição, farão uma força tarefa nas pinturas de fachada, muros e

garagem, e, por fim, utilizarão sua expertise para melhor organizar a biblioteca.

“Esta será uma experiência única para todos da comunidade.

Teremos a oportunidade de propiciar a troca de experiências com profissionais bem posicionados no mercado, em uma das maiores empresas do mundo. Este contato com os colaboradores do Google será muito benéfico, tanto para o ganho de conhecimento, quanto para passar uma perspectiva de crescimento na carreira a todos que comparecerem”, afirma Fernanda Figueiredo, Gerente Geral da AFESU.

PALESTRAS DO GOOGLE NA AFESU Dia: 15/07/2015 Horário: das 09h às 17h Local: Unidade Veleiros - rua Papa Gregório Magno, 597 Como se inscrever: veleiros@ veleiros.org.br / (11) 5612-3977 Sobre a AFESU A AFESU (Associação Feminina de Estudos Sociais e Universitários) atua na formação profissional de mulheres de baixa renda, oferecendo cursos que capacitam jovens para seu primeiro emprego, como Hospedagem, Gastronomia e Enfermagem, credenciados pelo MEC e Assistente Familiar, focado em cuidados específicos com idosos. Além das questões técnicas, a AFESU valoriza o envolvimento das famílias das alunas como participantes ativas no processo de desenvolvimento pessoal. Atualmente, a Associação atende mais de 400 pessoas em três unidades: Casa do Moinho, Centro Social Morro Velho e Centro de Capacitação Veleiros.

10 a 4 de agosto de 2015 15 de juLho

Seu NISSIN® Miojo Lámen® agora vale ouro A NISSIN-AJINOMOTO ALIMENTOS LTDA. – líder no segmento de macarrão instantâneo no Brasil comemora 50 anos da linha NISSIN® Miojo Lámen® no país. Para celebrar a data, a empresa preparou uma série de novidades e promoções para os consumidores da marca. Uma delas é a promoção “NISSIN® Miojo Vale Ouro”, que teve início no dia 01 de julho e vai sortear 50 prêmios de R$ 5.000,00, cinco carros e, no final, 1kg de ouro. Todos os prêmios serão em certificado de ouro.

A campanha assinada pela F/Nazca Saatchi&Saatchi, engloba filme para TV (https://www.youtube.com/ watch?v=XQ9w6hdWc0c) e hotsite.

Já todo o material de PDV foi idealizado e produzido pela A.SENSES. De acordo com a Agência, o desafio foi criar materiais que garantissem mais visibilidade, por isso a opção foi por um caminho literal que privilegiasse o impacto da premiação. As peças foram produzidas de tal forma que o consumidor tem a impressão de ver uma “montanha de ouro”, com destaque para os produtos. Afinal, uma promoção tão impactante pedia materiais à altura.

Para participar da promoção o consumidor deve cadastrar as embalagens comemorativas de NISSIN® Miojo Lámen® no site da promoção

(www.nissin.com.br/valeouro) e torcer.

“O conceito da promoção remete às bodas de ouro, celebração dos 50 anos da marca. Além disso, representa a forma que enxergamos o nosso consumidor. Ele é o nosso maior patrimônio, por isso ‘vale ouro’. Todas as ações da empresa em celebração aos 50 anos de NISSIN® Miojo Lámen® foram pensadas para ele”, comenta o gerente geral de Marketing da NISSIN-AJINOMOTO, Toshiro Tsuboi.

Outras ações Entre as ações que já foram desenvolvidas para comemorar o aniversário da marca no Brasil está o lançamento de um novo sabor do NISSIN® Miojo Lámen®, que chegou às prateleiras no mês de março: “Frango Assado com toque de Limão”. Além disso, todos os produtos da linha NISSIN® Miojo Lámen® já possuem embalagem comemorativa.

Outra novidade é com relação ao site, que foi reformulado e está com novo layout para facilitar a navegação e para que se encontre rapidamente o que procura, como receitas e dicas gastronômicas. A proposta é deixar o consumidor cada vez mais familiarizado sobre as novidades da marca, proporcionando maior interação.

DIVERSOS

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Apresentador Benjamin Back fecha parceria com NISSIN® Miojo Conhecido no meio esportivo, Benja será o responsável por propagar a marca em suas redes sociais Depois de renovar o contrato com o time de futebol Criciúma Esporte Clube, a NISSIN® Miojo - empresa que é líder no segmento de macarrão instantâneo no Brasil - marca mais um golaço. Ela acaba de formar parceria com um dos apresentadores esportivos mais influentes do país, Benjamin Back, que será o responsável por propagar a marca em suas redes sociais.

Benja, como é conhecido, deixou os programas esportivos mais leves, divertidos, mas sem deixar de lado a informação. Ele ainda carrega para suas plataformas digitais esse jeito descontraído, receita que garante interação e engajamento com seus milhares de seguidores e que vai contribuir para informar com qualidade o público cheio de apetite fã da NISSIN® Miojo.

Com cerca de 15 anos de atuação no jornalismo esportivo, Benja é um dos apresentadores do “Estádio 97”, programa de rádio líder de audiência e também um dos âncoras do canal Fox Sports.

“Ao apostar na irreverência e bom humor do apresentador, nós da NISSIN® Miojo buscamos agregar ainda mais valor aos nossos produtos”, afirma o gerente de Trade Marketing, Marcos Uematsu.

O apresentador também estava

entusiasmado ao comentar a parceria: “Estou muito feliz em poder não apenas trabalhar com uma grande empresa, mas com grandes pessoas.

E o melhor, de barriga cheia. Estamos juntos NISSIN® Miojo!”.

Sobre a NISSIN® Miojo – Resultado da fusão entre a Ajinomoto CO. Inc. e a Nissin Foods Holdings Co. Ltd., a joint-venture NISSIN-AJINOMOTO ALIMEN-

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Biblioteca Paulo Duarte comemora 35 anos

No dia 12 de julho de 1980, foi inaugurado o Centro Cultural do Jabaquara, um núcleo de atividades culturais integradas que abrigava: uma casa de cultura, um teatro e duas bibliotecas; a Biblioteca Pública Paulo Duarte e a Biblioteca Infantil do Centro Cultural do Jabaquara.

Em agosto de 1989, foi proposta a fusão das duas bibliotecas tendo em vista o atendimento de crianças e adultos em um mesmo espaço, através de um projeto piloto. A junção foi implantada gradativamente. Porém, em julho de 1993, com a mudança do governo municipal e a não efetivação do projeto, elas foram novamente separadas.

A Biblioteca Paulo Duarte foi a primeira da rede a criar um núcleo de atividades destinadas

à terceira idade e, em 1985, organizando e arquivando todo o material recebido sobre o assunto. Durante dez anos, o núcleo cresceu e se fortaleceu e no dia 7 de abril de 1995, o então prefeito Paulo Maluf, assinou decreto de criação do Centro de Documentação do Idoso (CDI), anexo à biblioteca.

O projeto arquitetônico do prédio do Centro Cultural do Jabaquara, arrojado e moderno, serviu, mais tarde, como modelo para o Centro Cultural São Paulo. Também nessa área encontra-se a Casa do Sítio da Ressaca, tombada pelo Patrimônio Histórico, por ser uma construção de taipa e pilão do século 18.

Em 1999, a Biblioteca Infantil do Centro Cultural do Jabaquara foi denominada Bi-

blioteca Infanto-Juvenil Dr. Joaquim José de Carvalho, em homenagem ao médico, pedagogo, jornalista e escritor que fundou a Academia Paulista de Letras.

As Bibliotecas Paulo Duarte e Dr. Joaquim José de Carvalho foram então unificadas em outubro de 2005, passando a se chamar Biblioteca Paulo Duarte. Em novembro de 2012 ela passou a ser uma biblioteca voltada a temática Afro Brasileira.

Para comemorar os 35 anos da Biblioteca Paulo Duarte, no ultimo domingo dia 12 de julho, aconteceu uma atividade bastante importante com várias atrações abrangendo inúmeras vertentes culturais, a exemplo de Música: com a Banda Retratos com chorinho, Banda Paralela, apresentando os mais

Como convidados especiais estiveram presentes usuários do CAPS da cidade de São Bernardo do Campo

variados ritmos do cancioneiro popular, Canzuá de Bambas uma boa apresentação de samba raiz, Toninho Crespo e Banda com um musical vibrante e dançante de muito samba rock , teatro: da Cia Alto Falante que exibiu o espetáculo “Desaterro” discorrendo a respeito

do meio ambiente.

As intervenções poéticas ficaram por conta das apresentações de Dirce Thomas com sua “Declamação de textos da cultura popular”, a dança: do Maracatu de Baque, Virado de Raiz Nagô e seu espetáculo de dança e musica popular.