LICEO UNIVERSIDAD PEDRO DE GANTE
REVISTA DIGITAL
EDUCACION FISICA EHECATL ESPEJEL 3B PROF. GAMALIEL
01
CAPACIDADES FISICAS Las capacidades fisicas son cualidades que permiten realizar movimientos y actividades físicas de manera eficiente. Se desarrollan mediante la practica, el entrenamiento y la actividad física.
FUERZA
Capacidad para generar tension muscular y vencer o contrarrestar una resistencia.
RESISTENCIA
Es la capacidad para mantener un esfuerzo físico y resistir la fatiga.
VELOCIDAD
Capacidad para realizar movimientos o acciones en el menor tiempo posible.
FLEXIBILIDAD
Capacidad para realizar movimientos con la mayor amplitud posible.
02
CAPACIDADES COORDINATIVAS
Son capacidades relacionadas con la organización y el control de los movimientos. Permiten realizar acciones de manera precisa, fluida y eficiente.
COORDINACION Permite
sincronizar
las
diferentes
partes
del
cuerpo para realizar acciones motrices fluidas y adaptadas.
RITMO
Es la capacidad de regular y reproducir un ritmo mediante estimulos auditivos o visuales.
EQUILIBRIO Es la capacidad de mantener o recuperar la estabilidad del cuerpo durante y después de una acción motriz.
03
CONTROLAR, ADAPTARSE Y SINCRONIZARSE
Orientacion
Capacidad para determinar la posicion y los movimientos del cuerpo en el espacio y el tiempo.
Ejemplo:
cambiar
de
dirección para seguir a un
compañero
o
adversario.
Adaptacion Habilidad movimiento
para
modificar
cuando
un
aparecen
situaciones imprevistas o cambian las
Ejemplo:
reaccionar
rapidamente
ante
un
pase inesperado.
condiciones del entorno.
Capacidad
Sincronizacion
de
coordinar
los
movimientos de diferentes partes del cuerpo en relación con el tiempo y el
Ejemplo: brazos
coordinar y
piernas
al
correr.
espacio.
04
HISTORIA DE LA EDUCACION FISICA
De la antiguedad al Imperio Romano Se
776 a.C celebran
primeros
los
500a.C
Juegos
Olímpicos en Grecia
Los griegos desarrollan la educación
300 a.C Se crean gimnasios para entrenar el cuerpo.
física
como
parte de la formación.
146 a.C Roma conquista Grecia
476 d.C
y
adopta
practicas
físicas.
La actividad fisica romana se enfoca principalmente en la preparación militar.
05
HISTORIA DE LA EDUCACION FISICA De la Edad Media a la actualidad
800 - 1300
Durante la Edad Media, la actividad fisica se relaciona con la caza y la caballería.
1540 Jeronimo Mercurial publica una obra importante sobre
1700 - 1774 Comienzan
a
el ejercicio humano.
desarrollarse
nuevos metodos de educación fisica.
Johann
Basedow
incluye ejercicios fisicos en la escuela.
Se
1800 - 1820
Surgen sistemas modernos de gimnasia y la educación física
1896
realizan
los
comienza a incorporarse en algunas escuelas.
primeros
Juegos Olímpicos modernos.
1950
Se promueve la actividad
2000 - Actualidad La Educación Fisica busca desarrollar salud, deporte, convivencia y bienestar.
física como parte de una vida saludable.
06
HISTORIA DEL ATLETISMO 777 a.C Se registra la primera Olimpiada de la Antigüa Grecia.
708 a.C El pentatlón se incorpora a los Juegos Olímpicos antiguos.
648 a.C Se incorpora el lanzamiento de jabalina como parte del Pentatlón.
393 d.C Se suspenden los Juegos Olímpicos antiguos.
1896 Se celebran los primeros Juegos Olímpicos modernos en Atenas.
1908 Se establece la distancia de 42.195km para el maratón olímpico.
1912 Se funda la Federacion Internacional de Atletismo Amateur
07
HISTORIA DEL ATLETISMO 1928 Las mujeres participan en algunas pruebas del atletismo olimpico.
1936 Jesee Owens gana cuatro medallas de oro en Berlin.
1954 Roger Bannister corre una milla en menos de cuatro minutos.
1968 Dick Fosbury populariza el estilo de salto de altura conocido como “Fosbury Flop”.
1983 Se celebra el primer Campeonato Mundial de Atletismo.
2000 El atletismo femenino continua ampliando su participación olimpica.
2024 - Actualidad El atletismo continua siendo una de las disciplinas principales de los Juegos Olímpicos.
08
CONCLUSION La educación fisica y el atletismo han evolucionado a través del tiempo. Las capacidades fisicas y coordinativas son fundamentales para
realizar
movimientos
de
manera eficiente, mientras que el deporte contribuye
al desarrollo
físico, la salud y el bienestar.
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