Issuu

+380

@ramshill_slavsko

740-09-11

таких як обленерго,

Другий – монтаж

ності у мережах. Натомість для при-

це швидше питання комфорту, особливо в умовах перебоїв з електропостачанням. В ідеалі, українська енергетика мала б мати такий баланс: 50 %

атомної енергії, 25 % теплової та 25 % альтернативної. Однак зараз є значний дисбаланс, пов'язаний з

відключеннями. Автономні станції

здатні зменшити навантаження на

центральні мережі, дозволяючи біз-

несу безперебійно працювати, тому

відіграють ключову роль у стабілізації ситуації. Наші замовники, які вже встановили такі системи,

підхід дає їм значну

конкурентну перевагу, особливо

масштаб проєктів вра-

А чи плануєте виходити на

в компанії з будівництва електричних мереж. У 2016 році, маючи вже певний досвід, я вирішив, що настав час рухатися у своїй компанії – з

однодумцями, які сьогодні

Проєктування мереж

Big Board Lviv

Обговорили:

• Тренди масштабування у 2025: як

•

важливу роль відіграють гранти, бюджетна підтримка чи

то маємо вчитись

ційна, лежить в основі зрілих суспільств. Саме на її базі формується міжсекторальний діалог, який дозволяє створювати спільні стратегії

у цих дискусіях, вирізняються «війна», «переговори», «угода» й «Україна».

Вони відображають основні теми матеріалів: можливі сценарії завершення війни, майбутнє відносин США з Україною та Росією, а також перспективи американської підтримки.

Висновки Заяви Дональда Трампа

–

Ігорю, цікаво: чому обрали пра-

цювати саме з зубами мудрості?

– Якщо хочете робити щось круто,

воно має працювати, як оркестр:

мають бути круті інструменти, клас-

ні спеціалісти – в одному місці, у

гарному настрої, без особистих

проблем. Ми з моєю дружиною по-

ходимо із сім'ї стоматологів, тому

відчули це на власному досвіді. Проте є така тема як зуби мудрості,

часто викликає

панічний страх. Як його подолати? – Страх ми не подолаємо, але можемо зменшити тривогу. Ідея нашої

клініки «481» у тому, щоб просто і

легко вирішити складні хірургічні

випадки без лікарняного вайбу.

ми маємо вийти з операційної, залишивши ще частину невиконаної роботи. Люди думають: якщо чотири зуби – то це чотириразовий біль. Відкрию вам таємницю: наш мозок реагує на один

подразник, тому у нас завжди болить щось одне. Решта відчувається на фоні.

чотири вісімки за один раз.

–

Хто ваші пацієнти?

– Найчастіше люди зі складними

випадками, ті, кому відмовили інші

лікарі. Насправді це відповідальні

колеги, і я дякую їм за те, що вони розуміють межі своєї відповідаль-

ності. Ми ж спеціалізуємося тільки

на видаленні вісімок. Для простих

випадків ми, можливо, надто склад-

ні й дорогі. Але для складних – ми

вирішуємо проблеми. У нас є вузь-

кі спеціалісти, у тому числі й ті, хто

працює з дітьми.

– Коли дітям варто видаляти зуби

мудрості?

– Найкращий вік – 14–18 років.

У цей період ризики мінімальні, а

ефективність максимально висока.

Якщо зуби ще не

простіше і безпечніше.

Крім того, є ще тема стовбурових клітин. З восьмих зубів

вентивна міра?

– Це, швидше, превенція, але обґрунтована. За 20 років практики я бачив лише п’ять людей, у яких зуби мудрості не створили жодних проблем. У решти – або вже були проблеми, або вони точно зʼявляться. Своїм дітям я теж видаляю вісімки. Ми не чекаємо, поки проблема проявиться. Пригадався давній випадок, коли пацієнт не

за-

своє робоче відрядження в одній з країн Африки і з гострим болем повертався трьома літака

34 |

Харчова промисловість прекрас-

но проінформована про нашу вро-

джену любов до солоного. Великі

корпорації, розробляючи рецептуру чергового ультрапереробленого

продукту харчування, шукають так

звану «точку блаженства» – такі

концентрації й пропорції солі, цу-

кру і жиру, щоб мій підпищик пищав

від насолоди. Як вони це роблять?

Збирають групу пересічних людей (фокус-групу) і згодовують їм десят-

ки варіантів продукції з різною кон-

речовин, зокрема і солі.

А потім запитують, який зразок їм найбільше припав до душі. Цілий

Отже, сіль у певній концентрації ро-

бить їжу смачнішою. Чи може ця

особливість солі впливати на фігу-

ру? Аякже! Смачна їжа – це задово-

лення. А коли щось нам приносить

задоволення, ми схильні цим «чи-

мось» зловживати. Зловживання

їжею – це переїдання, а переїдан-

ня – це зайві кілограми. У науці, до

речі, теза «смачна їжа – це ризик пе-

реїдання» – вже аксіома [1]. То шо,

їсти несолене? Не спіши, я ж попереджав, питання вкрай закручене… Для того, щоб худнути або як міні-

тримати себе у формі, треба

смачною. І тут сіль, яку, як ти вже знаєш, ми, люди, любимо, нам може стати в пригоді. Але, не спішімо, давай подумки вернемось

до «точки блаженства» – тієї кількості солі в їжі, яка викликатиме максимальне задоволення.

їсти менш калорійну їжу, не соли її сильно, орієнтуйся на добову норму 5

грамів, як каже ВООЗ. Але врахуй, що навіть якщо

твій раціон базується з натуральної їжі (м’ясо, риба, яйця, овочі, фрукти тощо), десь 1-2 грами

солі з неї ти отримаєш, бо в ній натрій і хлор містяться у незначній кількості. А 3-4 грами можеш

сміливо натрясти сільницею, зробивши свою ді-

єтичну їжу смачнішою. А якщо ти тільки-но починаєш

смакові рецептори очистились

від пересоленої ковбаски

ПІДСУМОК

1. Короткочасне

2. Постійне надмірне споживання

1. Meal composition during an ad libitum buffet meal and longitudinal predictions of weight and percent body fat change: The role of hyper-palatable, energy dense, and ultra-processed foods (Fazzino, 2022)

2. A satiety index of common foods (Holt, 1995)

3. Dietary Sodium Intake and Sodium Density in the United States: Estimates From NHANES 2005-2006 and 2015-2016 (Hu, 2020)

4. The role of dietary salt in metabolism and energy balance: Insights beyond cardiovascular disease (Wu, 2023)

5. WHO, Hypertension (2023)

6. Increasing dietary salt alters salt taste preference (Bertino,

7. Long-term reduction in dietary sodium alters the taste of salt (Bertino, 1982)

8. Short- and long-term effects of changes in pleasantness on food intake (Zandstra, 2000)

CoBook

olegzelez Oleg Zelez

cobook-app.onelink.me/3Lbb/tyzqp4l0

стабільні зв’язки, завжди виконуємо свої зобов’язання

– Чому ультразвукове дослідження під час вагітності – це так важли-

во?

– УЗД є стандартною медичною

практикою. Це забезпечує здоров'я матері й дитини та допомагає вчасно запобігти ускладненням, адже

лікар отримує детальну інформацію на різних етапах вагітності. Завдяки

УЗД можна підтвердити вагітність,

Хомич

нормально. Саме в цей

період діагностика може виявити

позаматкову чи завмерлу вагіт-

ність, ризик викидня, дефекти роз-

витку плода, аномалії матки тощо.

Часто жінка не відчуває тривожних

симптомів, однак саме УЗД може

виявити затримку росту плода, проблеми з плацентою, обвиття пуповиною,

не знижується – він навіть ускладнюється. Нещодавно

медкомісію перед співбесідою.

за фахівців

роботодавцями, а й із

державною системою рекрутингу.

для однієї вакансії, але можуть бути релевантні для іншої. Такий підхід гарантує, що база залишається

Talent 360 – це:

Переваги Woodlandea:

woodlandea_ua

www.woodlandea.com.ua

Чотири роки тому у Львові з’явилося місце, де зустрілися східна та західна культури, створивши унікальну синергію. YOKI – це не просто ресторан, а філософія, простір, де можна зловити дзен, відчути гармонію та насолодитися гастрономічною мандрівкою смаками

Уже

Ми віримо, що успішний бізнес – це не лише цифри, а й правильна стратегія, чітке позиціювання та якісна комунікація. Саме такі інструменти ми даємо підприємцям на наших заходах.

Ми радимо тільки те, що перевірили на собі. Після власної стратегічної сесії з Ольгою Йолтуховською ми зросли втричі – як команда, як бізнес, як бренд.

Тому якщо ви шукаєте можливість переглянути свою бізнес-стратегію, знайти сильні сторони та посилити ринок збуту – варто спробувати!

Дякуємо всім, хто долучився! Стежте за анонсами подій від «Егоїста» і ставайте тими, хто змінює правила гри у бізнесі!

MAESTRO

HOTEL MANAGEMENT:

LEV Lifestyle Hotel

by Maestro Hotel Management

а того, що все-

Вона – як шампанське: шумна, газована, п’янка. І трохи вдаряє в голову. А ти – як все бажане.

А потім минають місяці. І роки. Десь

між рахунками за квартиру, колиско-

вими й «ти не виніс сміття» тіло почи-

нає забувати. Забувати, як це – хотіти,

а не просто погоджуватися.

Люди починають жити як напарники

по побуту. Інтимність поступається

місцем ефективності: ми хороша ко-

манда, ми виховуємо дітей, у нас ста-

більність. Але тіло не створене для стабільності – воно створене для руху. У моїй практиці я часто бачу, як секс у парі зникає не тому, що любов минула.

А тому, що в ньому забагато

рядку» означає «я розбита». А «нічого страшного» – це отрута, який розʼїдає зсередини. І тоді в гру вступає тіло. Бо тіло не бреше. Воно шепоче, кричить, затихає, але завжди говорить правду.

Секс у довготривалих стосунках –наче мова, вивчена з дитинства. Її

можна знати, але не розуміти. Мож-

Можна її слухати, але не чути.

Коли люди торкаються одне одного,

змінюється, бо змінюється образ себе. Іноді цей образ – за-

надто знайомий, аж до нудоти. А іноді – чужий, як тіло після хвороби. Це все

будує відстань між тілами.

Ситуація*

Пара разом 12 років. Вона – дизайнер

розмова. Іноді гірша за сварку. Ситуація

лягає в ліжко першим. Вона ще миє плиту на кухні, щоб відтягнути момент. Він лежить із телефоном, екран, як штучне

Ситуація

давно не може розслабитися під

сексу. Вона сміється, коли хвилюється. Жартує про «швидке кіно», на-

коли хоче тривалого. Вона завжди

контролі. Навіть в ліжку.

це дратує. Йому здається, що

холодна. Але якби він зупинив-

і торкнувся не грудей, а страху – то

побачив би дитину, яку ніколи не три-

мали на руках просто так. Не тому, що

хотіли. А тому, що вона була. І кожне

роздягання для неї – це не прелюдія.

Це випробування.

Подвійне дно:

Вразливість може стати місцем зці-

лення. Але тільки якщо на тому боці

– безпечна присутність. Без іронії. Без

осуду. Без порівнянь.

Це як сказати: «Ось я справжній. Зі

шрамами. Зі соромом. Зі своїми ба-

жаннями. Ти ще тут?».

І якщо відповідь «так» – народжується

довіра. Така, що не зламати.

Але якщо у відповідь – тиша, осуд або

відчуження, тоді ця вразливість не

тільки не зміцнює зв’язок – вона вби-

ває надію відчути себе безумовно.

4. Секс як засіб контролю або відновлення рівноваги у стосунках

– а зараз не може навіть рішуче взятися за буденні речі. Він відмовляється від інтимності, бо не хоче знову побачити своє «тебе звільнено».

Вона відчуває себе покинутою. Але замість того, щоб прямо сказати про самотність, вона вмикає стратегію: «Я тебе покараю – не отримаєш мене».

Починається психологічний танець уникнення і контролю.

Секс як влада

Секс може стати валютою: «даси –отримаєш», «не дам, бо образив/ла».

Такі стратегії виникають там, де емоційна близькість підмінена трансакціями. Умовні любов, ніжність, близ-

кість.

тільки, якщо ти зручний». І тому навіть в ліжку – умовність.

Reich, Berceli),

У чому терапевтичний потенціал? Після травми сексуальність може допомогти повернути контакт з тілом, якщо не тиснути на темп і дати партнеру вибір.

Під час кризи – вона стає точкою ста-

білізації, коли світ ламається, але між

нами все ще є щось спільне і живе.

У депресії – інтимність іноді є єдиною сферою, де людина відчуває себе жи-

вою.

Але: сексуальність не завжди зцілює.

Буває, що:

- сексуальна близькість підмінює справжню розмову;

секс стає єдиним способом уникати

болю, але не вирішувати його; - бажання зберегти зв’язок

втомлений, діти в сусідній кімнаті, я не почуваюся

рядки.

Іноді це раціоналізація, іноді – активна оборона: насмішки, іронія, критика – все, що створює психологічну дистанцію. Далі повний відхід: непомітне уникнення сексуальних

◊ Demassage

◊ Салон краси «Маска»

◊ Martelle Studio

◊ Бутик BeGentelman

◊ Бутик Kostumchek

◊

Yarmich

Symbol ◊

◊ Бутики Impero Uomo

◊

AESTHETICA

◊ Lotus massage studio