EGOIST_72

«FREEDOM DINNER»:

На благодійному вечорі Ектора Хіменеса-Браво продали полотно української художниці, а гроші перерахували на біонічні протези для потерпілих солдатів.

Відомий ресторан преміумкласу «ВАО» у Львові (вул. Староєврейська, 25/27) запросив друзів на благодійний захід «Freedom dinner». Головна мета – не весело провести час, а зібрати кошти на ультрасучасні біонічні протези для поранених військовиків ЗСУ. Власники закладу Оксана і Тарас Середюки, Володимир Остапець та Ектор Хіменес-Браво приєдналися до великого національного проєкту «Незламні», в межах якого за участю платформи добрих справ «dobro. ua» та Першого медоб’єднання Львова відбувається протезування та реабілітація наших воїнів.

Атмосфера в залі була дуже зворушлива; гості розуміли, що прилучаються до важливої справи та допомагають тим, хто цього зараз так потребує. Багато захисників у цій війні втратили кінцівки, і протезування для них єдиний шанс повернутися до повноцінного життя.

Підтримати проєкт прийшло багато впливових людей бізнесу, культури та спорту.

Ектор Хіменес-Браво спеціально для цієї події розробив п’ять авторських страв. Для гостей приготували сотню порцій коктейлю й ексклюзивний десерт «Азійський наполеон» зі смаком кокоса, манго й ананасу, вагою 26 кілограмів! Музичні сюрпризи дарували модні співачки – Lida Lee й Андріана.

ки збору коштів, багато людей у залі не змогли стримати сліз. Загалом за три благодійних вечори, які відбулися у Львові та Києві, на біонічні протези зібрали 404 269 гривень.

м.

+38 (067) 620-58-58

Родзинка вечора та головний лот –картина української художниці Соні Морозюк. Кожен охочий, а серед присутніх їх було чимало, міг придбати будь-який фрагмент композиції та допомогти так постраждалим українським захисникам.

У фіналі, коли настав час відкривати інтригу та підбивати підсум-

Оксана та Тарас Середюки – співвласники не лише «BAO», а й ресторанів «Georgia», «NĂM» у Києві – далеко не вперше підтримують добрі справи. На початку війни вони відкрили у столиці благодійний проєкт «Гуманітарний ресторан», змогли допомогти понад 400 000 українців і приготували понад 2 000 000 безплатних обідів у Харкові, Миколаєві, Полтаві, Яремчому, Дніпрі, Києві й області.

bao.casual.lviv

bao.casual.lviv

lviv.bao.ua

Львів, вул. Староєврейська, 25/27

hotel_golden_ring

м.Тернопіль, вул.15 квітня, 1-Е

+38 (068) 070-77-17

Ми всі прагнемо душевного спокою. Особливо

в цей час війни. Коли все навколо майорить контрастами: життя і смерті, радості і суму, відчаю і боротьби.

Ніхто з нас не відчуває твердості землі під ногами та ясності майбутнього. Та водночас – ми прагнемо знайти якір, який дасть нам стабільність. Для когось цим якорем стає сім’я. Хтось шукає розради в роботі. Хтось – у волонтерстві чи іншій благодійності.

Бо насправді не важливо, що саме ми вибираємо. Головне – знайти саме той якір, який нас стабілізує. Який допомагає нам зберегти ясний розум, щоб після перемоги бути максимально

ефективними для своєї країни.

«Знайти в собі відвагу змінити те, що можемо. Прийняти те, що не можемо змінити. Відрізнити одне від іншого. Водночас жити нинішнім днем, радіти кожній миті. Сприймаючи цей важкий шлях, – дорогою до миру». Молитва кожного українця, котрий вірить у Перемогу своєї Батьківщини.

Зоряна Войтів - власниця та головний редактор журналу «ЕГОЇСТ»

Головний редактор: Зоряна Войтів

Дизайн та верстка: Віталій Міджак

Літературний

редактор: Анна Штефан

Над номером

працювали:

Діана Чілей

Остап Процик

Юлія Осим

Олександр Нікіфорук

Дзвінка Решетняк

Галина Шульган

Анастасія Яр

Тетяна Вінницька

Дар'я Кучер

Тетяна Новацька

Фотограф: Тетяна Лозинська

Розміщення

реклами: тел.: +38 (097) 960 4534

Спеціалізований журнал «Егоїст»

Зареєстрований у Міністерстві юстиції України

Свідоцтво серія КВ № 18262-7062 від 11.10.2011 р.

Адреса редакції

та видавця:

Засновник

та видавець:

м. Львів, вул. Газова, 36/2

ТОВ «Егоїст Паблішинг»

Розповсюджується безкоштовно в елітних ресторанах, клубах, барах, готелях, клініках, автосалонах, фітнес-центрах і магазинах Львова. Частина накладу потрапить на домашні адреси або безпосередньо з рук в руки найуспішнішим політикам і бізнесменам міста. Наклад: 5 000 примірників Періодичність: 6 разів на рік Підписано до друку: 22.05.2023

Друк: ТОВ «Поліграфсервіс»

Концепція та зміст журналу «Егоїст» є інтелектуальною власністю. Частковий або повний передрук матеріалів, а також інше їхнє використання або відтворення допускається лише з дозволу редакції. За зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

Спорт

Як втримати результат

схуднення?

Дрібниці життя: Суспільство:

ChatGPT – фурор, хейт і безумовний хайп

Незламні українці

«Brainspot» – високоспеціалізований медичний заклад, що працює в галузі психічних і неврологічних розладів із найширшим спектром апаратного лікування у Східній Європі.

Також у клініці є всі необхідні види діагностики.

Широкий спектр високоспеціалізованих апаратів дозволяє лікувати велику кількість психічних та неврологічних розладів. Серед них: депресія та тривожні розлади, мігрень, наслідки інсульту та ЧМТ, неврити, невралгії та багато інших хвороб. За рік існування клініки, апаратними методами, було вилікувано більше 100 пацієнтів.

Апаратні методи, які використовують спеціалісти «Brainspot» є доказовими та безпечними, а також унікальними для України. Їх зазвичай використовують для підсилення медикаментозного лікування або ж як самостійну терапію деяких недуг. Ефективність таких методів визнано у США, Канаді та багатьох країнах ЄС.

Лікарі клініки «Brainspot» здійснюють увесь цикл лікування: консультацію, діагностику та підбір відповідного протоколу.

Гуль Андрій

м. Львів, вул. Замарстинівська, 127 (Вхід з вул. Торф’яної)

Щоб уточнити, чи в клініці лікують

відповідний розлад або хворобу, телефонуйте:

+38 (098) 238-77-78

Суспільство:

У командній роботі

тиша – це не золото, тиша – це смерть Марк

Санборн

Филипів: Наталія

«“Монако” – це сімейний бізнес, і в цьому запорука нашого успіху»

Мережа дитячих магазинів «Монако» відома багатьом львів’янам й активно розростається на Заході країни. Як виник популярний супермаркет іграшок і канцтоварів, чим особливий, що змінила війна, «Егоїсту» розповіла співвласниця мережі Наталія Филипів. Вона також зізналася, як удається розвивати бізнес і бути щасливою в сім’ї.

- Наталю, розкажіть про перший магазин «Монако». Усе почалося 2008 року на базі гуртового складу. Ми продавали товар для магазинів, дрібних точок на ринку, а паралельно приходили люди, котрі хотіли купити ручку, зошит або рюкзак за гуртовою ціною. Щоб гуртові та роздрібні клієнти не стояли в одній черзі, ми розділили приміщення на дві зони, але місця дедалі меншало. Тож вирішили відкрити повноцінний магазин – перший «Монако» на вулиці Бузковій, 2. Згодом з’явився другий – на проспекті В’ячеслава Чорновола, 105, а потім ще два… і так понеслося. Спочатку не розглядали це як окремий бізнес, та після четвертого магазину зрозуміли, що стали певним брендом у Львові й це треба розвивати.

- А в чому особливість вашої мережі, адже магазинів з іграшками та канцелярією зараз немало? Мережа «Монако» на ринку вже понад 15 років, за цей час

-

єнтів. Ми виробляємо власні торгові марки. У нас, не побоюся цього слова, найбільший асортимент шкільних ранців у регіоні. Клієнти нам довіряють, адже впевнені в якості товарів. Ми співпрацюємо безпосередньо з дистриб’юторами, тому можемо запропонувати кращу ціну. Маємо доставку до дверей і подарунки на день народження згідно з нашою системою лояльності.

- Спершу пандемія, тепер війна... Довелося переформатовувати бізнес?

Під час коронавірусу ми повністю зачинилися, виплатили зарплатню працівникам. Функціонував лише гуртовий відділ. Натомість під час війни у нас не було жодного дня, коли б ми припинили роботу. Навіть 24 лютого, після 2–3 годин організування, всі вийшли на роботу. В перші дні в нас просто розмели всі рюкзаки. Звісно, бракувало кадрів, бо хтось поїхав за кордон, хтось – до батьків у село, але робота не стояла. Звісно, це були вже не ті обсяги продажу, проте глобально дуже критичної ситуації не було. Вже за кілька тижнів

батьки захотіли потішити чимось своїх дітей, а надто коли ходили в укриття. Тож продаж частково відновився. І ми вдячні клієнтам, котрі підтримували наш

бізнес своїми покупками.

- Як щодо конкуренції на ринку?

Сказати, що не зважаємо на конкуренцію, буде лукавством. Ми бачимо наших конкурентів, вивчаємо їхні сильні та слабкі сторони. Але в нас свій формат, і ми щодня робимо певні кроки, щоб бути кращими, ніж учора. У кожного свій клієнт, усім вистачить місця. Головне, щоб відбувався рух грошей і в Україну надходили податки для відбудови нашої країни.

- Наталю, у вас маленька донечка. Вистачає часу на сім’ю?

Ранки в мене присвячені дитині. Коли відведу її в садок, можу робити свої справи. На роботу приїжджаю пізно, приблизно о 10-й, а додому стараюся повертатися не пізніше 19-ї. Між цим є безліч часу для роботи, якщо все правильно організувати. Вдома я дружина та мама, але коли всі лягають спати, я іноді включаюсь у телеграм-чати та розбираю всі питання. Працівники вже знають, що можуть отримати від мене повідомлення навіть опівночі. Звісно, на відповідь у такий пізній час я не чекаю. (Сміється.)

Неділя – сімейний день. Їдемо до батьків або гуляємо з друзями, відпочиваємо. До того ж я не беру на себе операційної діяльності. В компанії відповідаю за диджитал, інтернет-магазин і маркетинг. Тож можу більше працювати віддалено.

«Монако» – це сімейний бізнес, який заснували батьки. А сім'я для мене – це безумовна довіра. Кожен член сім’ї веде свій напрям. Коли ви запитуєте, як я поєдную все, то просто знаю, що в мене міцний і надійний тил: якщо я десь не зможу, мене підстрахують.

- Хто ваш клієнт? Зазвичай це батьки та їхні діти. Мами частіше купують раціональні речі: канцелярію чи розвивальні іграшки. Тати емоційніші – купують ляльок чи радіокеровані машинки, про які мріяли ще в дитинстві. Також маємо багато тінейджерів, котрі часто приходять до нас після школи та гуртків.

Магазини розташовані неподалік будинків. Упродовж кількох останніх років ми змінили концепцію та почали відкриватись у нових ЖК. Тож більшість своїх клієнтів знаємо в обличчя та на ім’я. До речі, в нас навіть була ситуація, на 8 березня, в одному з магазинів: діти принесли листівки, зроблені власноруч для наших продавців. Це було дуже мило.

-

Далеко в планах не забігатимемо, але поділіться з нами, що реалізуєте найближчим часом?

Ми добудовуємо власний офіс, адже дотепер вели діяльність в орендованих приміщеннях. У штаті майже 250 командних гравців, тому створити більш як комфортні умови праці для наших співробітників було для нас принциповим. Задоволені працівники приносять більше грошей будь-якій компанії. Готуємо ще два відкриття у Львові та ведемо переговори щодо інших регіонах. Сьогодні у нас понад 20 магазинів на Заході України. Крім Львова, це Івано-Франківськ, Мукачево, Стрий тощо. Зараз працюємо над унікальним для Львова проєктом. Але карти не розкриватиму, скоро самі все побачите.

- Як думаєте, в чому запорука успіху «Монако»? Велика частина нашого успіху – це те, що бізнес розвиває сім’я, і в нас цілковита довіра між собою. Кожен член родини виконує важливу функцію та прораховує результат. Знаєте, мої друзі-підприємці часто кажуть: «Я хочу, щоб мій фінансовий директор думав, як власник». От у нас так і є. Друге – це просто брати та робити. Звучить легко, але на практиці так буває не завжди. Коли добре виконуєш свою роботу, у слушний час тебе знаходять правильні люди та цікаві можливості.

Ми всі переживаємо непрості часи, і кожен воює на своєму фронті: бариста має варити смачну каву, власник бізнесу – створювати робочі місця, головнокомандувач – віддавати доленосні накази. Коли кожен буде якісно та натхненно виконувати свою роботу, – успіх неодмінно буде. У кожній сфері.

Над образом Наталії працювали:

Одяг

Зачіска та макіяж symbol.ua

mary.me_by_tsyhylyk

Стиліст – Божена Михасяк Фотограф – Віталій Воробйов

iambozhenaaa vorobyov.vitaly

AUDI Q8 E-TRON

Електричний. Сповнений чудових можливостей

В Україні стартував продаж Audi Q8 e-tron. Ми одні з перших мали нагоду побачити автомобіль і розповімо вам усі деталі.

Audi e-tron виконав свою роль першопрохідця серед повністю електричних автомобілів. Тому саме зараз настав час офіційно включити його до модельного ряду Audi з присвоєнням відповідного імені – Audi Q8 e-tron.

Дізнаймось, які ж оновлені характеристики отримала ця модель:

• збільшено запас ходу (цикл WLTP) –до 582 км;

• заряджається від 10% до 80% за 31 хв від мережі постійного струму;

• потужність – 408 к.с.;

• крутний момент – 664 Нм;

• прискорення (0–100 км/год) – 5,6 с.;

• адаптивна пневматична підвіска

вже в серійній комплектації!

А тепер детальніше про те, що ви отримуєте, придбавши цей розкішний електрокар.

Електризує з першого погляду. Audi Q8 e-tron, отримавши чергові зміни екстер’єру й особливий дизайн денних ходових вогнів, знову всім своїм виглядом показує свій прогресивний характер. Архітектура quattro з чітко змодельованою плечовою лінією та своєрідний дизайн

денних ходових вогнів набувають виразності в поєднанні з сірим лакофарбовим покриттям «Chronos Grey Metallic». Також в Audi Q8 e-tron є оновлені кільця Audi у 2D-дизайні та проєкційна підсвітка решітки радіатора «Singleframe». Чудовий запас ходу. Високовольтна акумуляторна батарея місткістю до 106 кВт-год (нетто) забезпечує максимальний запас ходу до 582 км. Якщо рівень заряду акумуляторної

батареї низький, ви можете збільшити запас ходу, наприклад, увімкнувши через систему MMI режим «Range».

Комфорт у дорозі. Доступні різноманітні рішення для заряджання

Audi Q8 e-tron удома та в дорозі. Завдяки збільшеній місткості акумуляторної батареї та багатоманітній зарядній інфраструктурі ви також можете насолоджуватися електромобільністю в подорожах на великі відстані. Вишуканий дизайн інтер’єру. На вас очікує більш ніж просторий салон.

Добірні матеріали, першокласна

якість виготовлення та передові цифрові функції зроблять кожну подорож на Audi Q8 e-tron незабутньою.

Нові враження від керування. Сядьте в автомобіль і відчуйте майже безшумну роботу електродвигунів.

Насолоджуйтеся покращеними зчепленням і стабілізацією, забезпеченими повністю електричним повним приводом quattro. Динаміка

руху покращена завдяки адаптивній пневматичній підвісці та численним системам допомоги водієві. Стабільне майбутнє. Орієнтовані на майбутнє, рішення Audi також охоплюють свідоме використання ресурсів, екологічно чисте виробництво та передачу автомобілів із нейтральним балансом CO₂. Наприклад, Audi використовує «зелену» електроенергію, зокрема від фотоелектричних систем, розташованих на дахах виробничих цехів, для за-

безпечення теплопостачання та виробництва акумуляторних батарей. Різноманітний, як життя. Отримайте цілком універсальний автомобіль завдяки оригінальним аксесуарам Audi. Відповідні технічні рішення й елементи дизайну дають змогу пристосовувати автомобіль до будь-яких потреб. Знову і знову. Зізнаємось, автомобіль підкорив нас із першого погляду!

Вибирайте преміумякість і сучасні технології – вибирайте Audi Q8 e-tron!

Автомобіль доступний до замовлення в Audi Центр Львів на Липинського.

Деталі за тел.: +38 (032) 297-12-97 і на сайті: https://www.audi.lviv.ua.

Audi Центр Львів на Липинського

м. Львів, вул. Липинського, 54-Д

заповідей інвестора

1. Прагни збільшувати доходи свої, і нехай не ростуть услід за ними витрати твої. Ймовірніше верблюд пройде через вушко голки, ніж марнотратник досягне фінансової свободи. Збільшуй персональну норму заощаджень. Не має значення, скільки ти заробляєш: якщо не вмієш заощаджувати, зустрінеш старість у бідності. 10% не достатньо. Оптимально заощаджувати понад 50% доходу.

2. Не тримай заощадження «під матрацом» своїм, а вкладай їх у землю, справу та позичай під відсоток. Інфляція швидко з’їсть заощадження твої, якщо не вкладеш їх назад в економіку – в акції, облігації чи нерухомість. Збереження твої – це час, який ти колись конвертував у гроші. Час, який уже не повернеш. Не дозволяй інфляції знищувати найцінніший ресурс твій. Найцінніший, бо скінченний, а грошей можна надрукувати безліч.

3. Диверсифікуй вкладення свої.

Не концентруй чималий капітал в одних руках, не давай випадку нагоду знищити заощадження твої. Ніхто, зокрема ти, не знає майбутнього. Ще вчора найнадійніші ком-

панії вже завтра можуть стати банкрутами. Тому поділяй капітал свій між багатьма позичальниками та бізнесами, щоб банкрутство одного з них не надто зашкодило коштам твоїм.

4. Розділяй активи свої поміж акцій, облігацій, нерухомості, золота та криптовалют. Класи активів відрізняються за природою своєю, тому в різні періоди вони поводитимуться по-різному. Коли акціям погано, золоту й облігаціям добре; коли облігаціям погано, нерухомості добре тощо. Так портфель твій показуватиме стабільно хороший результат протягом життя твого.

5. Зменшуй витрати за управління капіталом своїм.

Стеж за трансакційними витратами та комісіями, які спла-

чуєш брокерам і фондам за управління капіталом твоїм, і не допускай, щоб вони були вищими, ніж 1% на рік на весь

капітал твій. Навіть 1% витрат на рік на капітал за 30 років

призведе до втрати 25% прибутку.

6. Не слухай інвестиційних порад ближнього свого. Фінансові поради друзів, родичів і знайомих призводять до інвестиційних рішень, про які жалітимеш до кінця життя свого. Гроші твої – це рішення твої та відповідальність твоя. Якщо вирішив володіти грошима, то навчись ухвалювати незалежні фінансові рішення.

7. Не інвестуй, якщо в боргу перед кимось і немає в тебе фінансової подушки на три місяці звичного тобі життя.

Споживчий кредит – це потакання забаганкам своїм тут і зараз. Кредит працює проти тебе. Інвестування – це відтермінування споживання задля більшого споживання в майбутньому, а кредит – це фінансування більшого споживання сьогодні коштом меншого споживання в майбутньому. Якщо тиснути одночасно на газ і гальма, –нікуди не поїдеш. Інвестування та споживчий кредит – це несумісні речі, які не можуть йти руч-об-руч і не доведуть тебе дорогою до фінансової свободи твоєї.

8. Відновлюй баланс між активами у портфелі твоєму. З часом доля одних активів у портфелі твоєму збільшуватиметься, а доля інших – зменшуватиметься. Це нормально, бо в різні періоди різні активи поводяться по-різному та приносять різну дохідність інвестору. Завдання твоє регулярно, але не частіше ніж раз на квартал, відновлювати баланс портфеля свого до початкового, докуповуючи долі активів, які зменшились.

9. Пам’ятай про сплату податків твоїх.

Будь вдячний народу своєму та державі своїй, адже тут ти народився, ведеш діяльність свою та їси хліб свій щоденний. Щороку до 1 травня подавай податкову декларацію про майновий стан і доходи фізичних осіб минулого року, в якій вказуй дохід або збиток від операцій з активами своїми та дивідендів своїх. До 1 серпня розрахуйся з державою своєю та далі веди діяльність свою. 10. Нехай не буде в тебе думок у момент обвалу ринку продати активи свої. Обвал ринку – це не щось незвичне; це як січнева хуртовина у Львові. Ринок регулярно обвалюється та обвалюватиметься. Кожні 2–3 роки він падає на 20%; кожні 10 років – на 30%; кожні 40 років – на 40% і більше. Але щоразу після таких падінь ринок відновлювався, ріс і приносив інвесторам дохід. Мали збитки лише ті, хто в паніці своїй втратили віру в ринок і продали активи свої. Тому від того, як поведешся в момент обвалу ринку, залежатиме успіх інвестування твого.

Незламні українці

Наша міць, наші славні ЗСУ боронять землю та відвойовують її, захищають країну, мирне населення та рятують майбутнє дітей від ворога-агресора. А в тилу такі ж незламні та сильні українці – допомагають, лікують, учать, донатять, плетуть сітки, виготовляють окопні свічки, моляться та роблять усе можливе, щоб наблизити день перемоги.

Клята війна зробила нас, українців, незламними. Попри біль і горе, всупереч усім випробуванням – ми

стали одне одному рушійною силою, підтримкою, порятунком і надійною опорою.

Абсолютно унікальний доказ цьому – Національний реабілітаційний центр «Незламні» («Unbroken»), який працює на базі Першого медоб’єднання Львова (найбільшої медичної установи України, до якої входять дві дорослі лікарні й одна дитяча). Проєкт реалізували Перше медоб’єднання Львова на чолі з генеральним директором Олегом Самчуком і Львівська міська рада за підтримки Міністерства охорони здоров’я України.

У центрі дорослі та діти, військовики та цивільні, котрі постраждали внаслідок війни, отримують комплексну кваліфіковану медичну допомогу. Місія центру «Незламні» – рятувати, протезувати та реабілітовувати українців в Україні, відновлювати повноцінне життя постраждалих із застосуванням найсучаснішого обладнання та новітніх методик, а також із залученням абсолютно всіх спеціалістів.

Зоряна Гасій, піар-менеджерка Національного реабілітаційного центру «Незламні», розповіла, що до проєкту залучено понад 4000 спеціалістів. Від початку повномасштабного вторгнення у центрі пролікували понад 12 000 українців, серед яких 350 – діти.

Поміж напрямів роботи центру – хірургія (реконструктивна, пластична, реплантаційна, регенеративна); ортопедія (встановлення кісткових біоімплантатів та екзоскелетів, реконструктивна хірургія кінцівок і мікрохірургія кисті, ендопротезування); опікова травма (реконструктивні та пластичні операції, банк шкіри, трансплантація шкіри); протезування (встановлення біонічних протезів). У центрі «Незламні» не лише встановлюють протези – тут їх виготовляють. До того ж у центрі проводять фізичну, психологічну та психосоціальну реабілітацію. Зо-

всім нещодавно психологічну допомогу тут почали отримувати не лише постраждалі внаслідок війни та поранені військовики, а й воїни, котрі повернулися з полону. Всю медичну допомогу – повний цикл –люди отримують безоплатно.

На щастя, «Незламні» за весь період роботи не зіткнулися з проблемою, якої б не змогли розв’язати. Успіх кожної операції, протезування, надання допомоги – у командному підході. Часто до українських медиків прилучаються реконструктивні хірурги – ортопеди, травмато-

логи, протезисти, фізичні терапевти, пластичні хірурги, отоларингологи тощо зі США, Великої Британії, Ізраїлю, Австрії, Польщі. За певних обставин постраждалих евакуйовують за кордон для реабілітації чи оперативного втручання.

Торік у грудні до Львова прилітав австралійський хірург-ортопед Аль Мудеріс. За три доби він із командою австралійських лікарів провів у лікарні Першого медоб’єднання Львова 20 надскладних операцій. Тоді також надали понад 100 консультацій.

Для підтримки центру «Незламні»

у Львові заснували благодійний

фонд. Власне, створили його двоє

військовиків – Сергій Костючен -

ко та Єгор Олійник, – котрих піс -

ля важких поранень протезували

у Львові. Сергій на війні втратив

руку, Єгор – ногу. Військовики

стали співзасновниками фонду, щоб постраждалі внаслідок війни отримали найліпшу медичну допомогу та найякісніші протези.

У довгострокових планах центру –будівництво нового хірургічного

та реабілітаційного корпусів. Нині ж завершується ремонт 7-поверхового реабілітаційного корпусу, а також розпочато ремонт центру в Брюховичах.

Національний реабілітаційний центр «Незламні» підтримують знані у світі гуманітарні організації, амбасадори, благодійники, волонтери, підприємці та небайдужі українці.

У коридорах однієї з лікарень, де реалізують проєкт «Незламні», –великі світлини тих, хто отримав допомогу. Ці люди постраждали

внаслідок війни, їхні історії сповнені страждань і випробувань, але… на фото вони усміхаються.

Вони борються за життя, вчаться по-новому ходити та відчувати своє тіло, адаптуються до іншого, ще не відомого їм способу життєдіяльності, та не занепадають духом. Бо не залишилися наодинці зі своєю бідою. Усміхаються, бо незламні!

Підготувала Тетяна Тітаренко

Засновниця Центру подології «Здорова стопа»

Оксана Маланчак:

підходимо цілісно до здоров’я

тіла через стопу

Роль стопи в нашому організмі сильно недооцінена. Стопа

щодня витримує величезні навантаження, підлаштовуючись

під усі зміни нашого організму – як фізичні, так й емоційні. Вона часто є індикатором різних проблем у тілі людини. «Щоб ефективно розв’язати проблему, потрібно знайти причину», – каже засновниця Центру подології «Здорова стопа» у Львові Оксана Маланчак. Коли потрібно відвідувати подолога, в чому специфіка роботи та що змінилося з війною, подологиня розповіла «Егоїсту».

- Подологія, мабуть, лише останнім часом почала набирати обертів, а 10-15 років тому була мало кому відомою. Оксано, чому ви обрали саме цю галузь? У подологію я потрапила випадково, і в цьому велика заслуга мами, яка під час мого навчання в фінансовій академії активно стимулювала та підтримувала мене пробувати себе паралельно в різних сферах. Так я потрапила на курси манікюру, а далі педикюру та подології та зрозуміла, чим можу бути корисна.

2014 року, коли подологія була частиною салонної процедури, було дуже божевільною ідеєю відкрити подологічний центр, який приділятиме увагу виключно проблемам стопи, адже в нашій країні культура догляду за стопою була настільки низькою, що навіть педикюр вважали сезонною процедурою для жінок, не кажучи вже про чоловіків.

Протягом дев’яти років ми переводили подологію в окрему нішу, яку сьогодні більше пов’язують із медициною, ніж із салоном краси. І хоча в державному класифікаторі професій ще немає посади «подолог», кількість спеціалістів і попит на подологічні послуги збільшуються так швидко, що це лише питання часу.

- Зараз, на відміну від кількох років тому, подологічних послуг побільшало. Чим особливий ваш центр? Раніше на це запитання я відповідала, що ми єдиний спеціалізований центр, який приділяє увагу виключно проблемам стопи, але тепер я відповім, що подологія – це більше, ніж стопи, а ще ми єдиний центр, який розв’язує проблеми всього опорно-рухового апарату через стопи. За багато років ми навчилися дуже добре «читати» стопу. Коли до нас приходять клієнти з натоптня-

ми, мозолями чи врослими нігтями, знаємо, що всі ці проблеми мають першопричину, і наше завдання – її виявити. Причин прикростей зі стопою може бути дуже багато; найпоширеніша думка, що найчастіше це погане взуття. Так, воно, однозначно, впливає на стопу, але це далеко не основна та не єдина причина проблем. Значна частина труднощів зі стопою є наслідком порушення біомеханіки та деформації стопи через травми, шрами, неправильний прикус тощо. А ще причиною можуть бути емоції, які мають неймовірно великий вплив на весь наш організм. Зверніть увагу, як сильно змінюється ваша хода, коли ви щасливі чи, навпаки, засмучені та розчаровані. Наш центр унікальний тим, що пропонує комплексну послугу, тобто ми опікуємося стопою та всім, що на неї впливає, – а це ці-

лий організм. Часто подолог є лише

першою ланкою: він бачить проблему та направляє до інших спеціалістів як центру «Здорова стопа», так

і поза його межами. Для профілактики рекомендуємо клієнтам робити діагностику стопи та постави раз

на рік. До того ж у нашому центрі, як на мене, найкращий діагност в

Україні. Люди приїздять до неї з усіх

куточків України.

- Тобто після діагностики проблемою опікується подолог або ж ви скеровуєте людину до інших фахівців?

Так, клієнт прийшов до подолога, а він може відправити до діагноста. Виявивши причину, наш діагност детально розписує необхідну терапію, може порекомендувати устілки, вправи чи скерувати до кінезіолога, остеопата. Ці спеціалісти комплексно відновлюють функції організму, працюючи з м’язами, суглобами, емоціями тощо; і без їхньої роботи майже неможливо отримати га-

рантовано позитивний результат. Також ми співпрацюємо з ортодонтами, терапевтами, дерматологами, хірургами й іншими лікарями. Зараз нас асоціюють із центром, який приділяє увагу виключно стопам, але насправді ми вже давно вийшли на той рівень, коли можемо надати всеохопну спеціалізовану

консультацію стосовно всього опорно-рухового апарату від ніг до голови. Щоправда, лише у випадках, які не стосується медикаментозного лікування.

- Працюєте і з дорослими, і з дітьми? Незалежно від віку. Працюємо з моменту, коли дитина починає ходити. Намагаємося консультувати

й майбутніх батьків. Приходити на діагностику рекомендуємо навіть тоді, коли нічого не турбує, адже краще виявити проблему на ранній стадії, щоб нічого не пропустити. І

чим молодший організм, тим кращі результати отримаємо в довготривалій перспективі. До речі, маємо соціальний проєкт, в межах якого проводимо у школах безплатну діагностику дітей, щоб виявити у них можливі критичні відхилення.

Зазвичай, 18% перевірених дітей потребують негайної повноцінної діагностики. З віком цей відсоток лише зростає.

- Що змінилось у вас із війною? Можливо, плануєте розширити роботу центру?

Як не дивно, але з початком повномасштабного вторгнення клієнтів у нас побільшало. На початку чи-

мало людей виїжджали з країни, Львів був остаточною зупинкою,

де потрібно було вирішити все, що турбує. І виявилося, що в нас дуже хороша репутація по всій Україні. Також зросла потреба в реабілітації –як фізичній, так і психологічній. Ми активно розвиваємо цей напрям спільно з іноземними партнерами та вже маємо хороші результати роботи з військовослужбовцями та не лише. Після перемоги потреба в реабілітації стане ще актуальнішою, і ми безперервно вчимося, щоб ця допомога була максимально ефективною. Чи ж думала я колись, що буду вчити, наприклад, про «окопну стопу»?

У планах багато проєктів, і ми обов’язково їх реалізуємо.

м. Львів, вул. Щирецька, 36 +38 (097) 119-86-00

zdorovastopa.ua

zdorovastopa

zdorova_stopa

zdorovastopa@i.ua

podomarket.com.ua

Володимир Яцків і його медичний центр «Яцків Клінік»: ІСТОРІЯ НАЙДОБРІШОГО ЛОР-ЛІКАРЯ

Якісна сучасна послуга в поєднанні з дбайливим ставленням до пацієнта – недаремно засновник медичного центру «Яцків Клінік» Володимир Яцків отримав звання найдобрішого ЛОР-лікаря. Як одному з перших приватних кабінетів у Чернівцях вдалося вирости у величезну клініку, що стало лейтмотивом роботи та які плани на найближче майбутнє, власник медцентру Володимир Яцків розповів «Егоїсту».

- Володимире, створення клініки

в Чернівцях – вагомий склад-

ник вашої історії успіху. Як довго

йшли до того, що маєте зараз?

У професії я вже 18 років. Спер-

шу працював у державній лікар-

ні, а згодом, 10 років тому, зрозумів, що для такого рівня послуг, який можу надавати пацієнтам, мені бракує можливостей. Тож

паралельно відкрив приватний кабінет. Цікаво вийшло, що майже водночас зі мною колеги від-

крили ще два кабінети в Чернів-

цях. До того приватної медицини

як такої в місті не було.

Тоді мій кабінет був розташова-

ний у доволі незручному місці, єдиною перевагою був запис

на прийом – без очікування в

черзі. Я був єдиний, хто на той

час увів електронний запис. І це

дало мені змогу буквально вибу-

дувати свою практику. Щоб розвиватися, купувати обладнання, я ще працював у фармкомпанії.

До того ж вели практику разом із дружиною; вона косметолог, тож ми допомагали одне одному. Згодом я змінив локацію та відкрив другий кабінет. Він був маленький, але я вже найняв медсестру. За два-три роки зрозумів, що треба розширятися, адже під кабінетом утворювалися черги. Так з’явилася моя клініка сімейного здоров’я – невелика, на три кабінети, але з рецепцією. Тоді я найняв ще лікаря-педіатра, котра взяла на себе й обов’язки адміністратора. Ми були молоді, всі дружили, одне одному допомагали. Пацієнти ж побачили, що ми надаємо якісні послуги, тому й потягнулися до мене, а вже 2021 року я відкрив велику клініку в центрі Чернівців.

- Розкажіть, як з’явився бренд найдобрішого лікаря?

Приблизно п’ять років тому я вирішив вести соціальні мере-

жі. Фейсбук не дуже вдавався, а от інстаграм був ще не настільки розвинений, як зараз; я розумів, що не стану блогером-мільйонником, але зможу доносити інформацію до своїх пацієнтів. Почав вести блог. І от одного разу приходить до мене мама з дитиною, які, як виявилося, дізналися про мене з блогу. Я пролікував хлопчика, а він мені потім каже: «Лікарю, ви такий добрий, просто найдобріший із тих, яких я знаю». Я розповів про цей випадок

у блозі, а за тиждень до мене вже приходили пацієнти з дітьми, запитуючи, чи приймає найдобріший ЛОР-лікар.

Тоді я зрозумів, що розвинув свій бренд: став в інстаграмі найдобрішим ЛОР-лікарем. Зараз мої пацієнти та лікарі знають, що я відповідаю за кожного з нас, за нашу роботу. Ми всі найдобріші лікарі.

- Коли починали, конкуренція була

не настільки вагомою, як зараз. Чи надто зважаєте на роботу колегконкурентів?

За основною спеціалізацією «Яцків Клінік» не лише ЛОР-, а й косметологічна клініка. Моя дружина – косметолог – починала з одного пацієнта на тиждень, а зараз запис на тижні вперед. Загалом у нас широкий спектр фахівців: педіатр, дерматолог, сімейні лікарі тощо.

Я завжди переймаюся через конкуренцію, але розумію: якщо лікар надає найкращі послуги, а клініка відповідає за результат, то пацієнти будуть завжди. Ми відстежуємо

нових гравців на ринку, але не дозволяємо собі нечесної конкуренції. Головне – старатися бути кращим

за інших, тоді до тебе йтимуть люди, скільки б не було конкурентів. Якщо ж на ринку з’явиться хтось сильніший, потрібно просто бути до цього готовим.

- Ви засновник великої клініки в Чернівцях. Чого надалі прагнете?

У мене є мрія – мати більше філіалів як в області, так і в регіонах.

Тут не керуюся ціллю, що чим більше людей прийму, тим більше грошей зароблю, а хочу, щоб якомога більше людей дізналося, що в Чернівцях є клініка, яка справді може допомогти кожному. Мою мрію підтримують багато пацієнтів, поміж яких і вимушені переселенці. Люди, котрі переїхали з Харкова, Дніпра чи інших великих міст, приходять до нас за рекомендаціями, а згодом кажуть, що такого ставлення, сучасного обладнання, як у нашій клініці, не зустрічали. Це гріє душу. - Управлінська чи все-таки лікарська робота – що вам ближче?

За два роки, як я перестав працювати в державній лікарні, стало

простіше, бо не розриваюся між двома місцями. В клініці кожен лікар має налагоджений пул клієнтів: я працюю зі своїми, колеги – зі своїми, перекриваємо одне одного за потреби. Звичайно, багато часу приділяю керівній роботі, але якби хтось, наприклад, запропонував відкрити для мене мережу клінік, де я був би директором (адже в мене дуже гарні організаторські здібності), то я б відмовився. Хай там що, але хоч кілька годин на тиждень я маю стати до крісла й оглянути пацієнта, маю хоч раз прооперувати, адже без клінічної роботи себе не уявляю.

- Ваш стимул у роботі?

Коли від мене виходить здоровий пацієнт, задоволений лікуванням і результатом, із бажанням іще раз прийти та порекомендувати мене іншим. Взагалі ж найкраща мотивація, коли я, наприклад, гуляю містом, а з іншого боку вулиці до мене перебігає пацієнт і дякує, що я допоміг йому вилікуватися. Це дуже класно.

Розмовляла Юлія Осим

м. Чернівці, вул. Головна, 119

+38 (066) 100-99-98 dr.yatskiv

lor-likar.com

Гранти для бізнесу –кошти, що наближають перемогу

За рік війни роботу втратили мільйони українців. Чимало великих підприємств були вимушені припинити діяльність, скоротити чисельність співробітників або фонд оплати праці.

Малий бізнес виявився більш адаптивним – навіть під час війни його представники шукають можливості

для роботи, змінюють напрями, диверсифікують діяльність або починають знову.

Можливості запозичення для мікро-, малого та значної частини середнього бізнесу обмежені. Комерційні кредити дорогі, і в позичальників зазвичай виникають проблеми із заставою, кредитною історією та підготовленням документації. Зазвичай мікро- та малий бізнес мають обмежений доступ до коштів для розвитку. На щастя, під час війни з’явилося чимало можливостей для залучення грантів.

Грантів значно побільшало Кількість грантів у воєнний і повоєнний час тільки зростатиме, і це цілком логічно, адже приростають проблеми в економіці та соціальній сфері. З’являються

потреби, які потрібно покривати в період війни: забезпечення військовиків формою, одягом, спорядженням,

харчуванням. Через втрату виробничих потужностей на Сході України ці ніші потрібно забезпечувати підприємствам на Заході. Вони також мають підтримувати релоковані компанії, допомагати з працевлаштуванням ВПО.

Саме гранти є чудовим шансом пришвидшити розвиток підприємства та впровадження ідей. Зростає обсяг як потенційних грантодавців, так і сум, які вони виділяють.

Грант – безповоротна допомога Не потрібно й сплачувати відсотки, якщо умови виконані. На відміну від інших видів цільового фінансування, гранти видають на конкурсній основі, і вони є одним із найпривабливіших

На які цілі видають гранти?

Гранти зазвичай націлені на розв’язання певних чітко визначених завдань. Їх здебільшого

видають на закупівлю обладнан-

ня, сировини, покриття частини витрат на оренду чи маркетинг.

Проте є умови, які слід виконати: створювати робочі місця, працевлаштовувати громадян з інвалідністю чи ВПО, розвивати екологічні ініціативи тощо.

Чим ми корисні для бізнесу? Ми надаємо комплексний грантовий супровід для бізнесу. Співпраця починається з консультації, на якій ми адаптовуємо ідеї під грант, а також надаємо вичерпну інформацію

про нього. Для нас важливо, щоб

підприємець зрозумів вихідні умови проєкту, ухвалив зважене рішення. Ми спільно з клієнтом обраховуємо фінансову можливість участі у проєктах, готуємо бізнес-плани, бізнес-проєкти чи заявки для участі у грантових конкурсах.

Щоб підготувати повну інформацію, сегментуємо види грантів за галузями, підбираємо їх для клієнтів, вивчаємо всі умови та вимоги, а консультація дає підприємцю

змогу у стислі строки отримати

відомості про відповідні гранти. Ми також аналізуємо операційну діяльність, оподаткування, можливості – це заощаджує час клієнта та допомагає йому ухвалити правильне рішення.

У 2022–2023 роках ми підготували бізнес-проєкти для понад 50 бізнесів, отримали фінансування на суму 83 млн грн, у рамах яких створено 315 робочих місць.

Наймасштабнішим став державний грантовий проєкт «єРобота», який охоплює всі сфери діяльності малого бізнесу та спрямований на створення робочих місць.

Про програми За грантовою програмою «Власна справа» українці можуть отримати

мікрогрант від 50 до 250 тис. грн. Кошти можна витратити на придбання

чи лізинг обладнання, закупівлю сировини та матеріалів, винаймання приміщення. Отримати мікрогрант може як підприємець, так і людина без такого досвіду. Обов’язковою умовою надання коштів є створення 1–2 робочих місць. Українці, котрі отримали мікрогранти 2022 року, створять майже 8000 робочих місць. Цьогоріч на програму «Власна справа» бюджетом передбачено

1,8 млрд грн, що дасть змогу видати приблизно 10 000 мікрогрантів. Також стартують грантові програми для ветеранів. Наші захисники та захисниці можуть отримати гранти на особливих умовах.

Програмами передбачено:

- 250 тис. грн за створення робочого місця. Для учасника бойових дій та/або особи з інвалідністю внаслідок війни.

- 500 тис. грн за створення двох робочих місць. Для дружини/чоловіка учасника бойових дій та/або особи з інвалідністю.

- 1 млн грн за створення чотирьох робочих місць, мінімум два з яких мають зайняти ветерани або особи з інвалідністю внаслідок війни. Для учасника бойових дій та/або особи

з інвалідністю внаслідок війни, які зареєстровані як ФОП не менше ніж 3 роки.

За отримання грантів на 500 тис. грн та 1 млн грн «єРобота» покриває 70% вартості проєкту, а 30% –сам отримувач.

Є також програма грантів для переробних підприємств до 8 млн грн, програми від міжнародних донорів і проєктів, які працюють в Україні. Отже, гранти – новий, незвичний і водночас дуже привабливий для українського підприємця спосіб забезпечити фінансування своєї справи. Однак їх не так просто отримати – потрібно підготувати конкурентний бізнес-план, перемогти в конкурсі. Але нагорода зрештою варта того, щоб попрацювати та позмагатись. А щоб збільшити шанси в отриманні коштів, ви можете звертатися до нас. Ми допоможемо підібрати грант і підготувати успішний проєкт.

Засновники «Realty Group»:

«Досвід й ефективність – наші переваги.

Працюємо не так, як інші рієлтори»

Пів життя присвятили власній справі, але через

повномасштабне вторгнення залишили звичне життя в рідному Херсоні та переїхали до Львова, щоб почати все спочатку. Михайло й Анастасія Лавренки – засновники рієлторської компанії «Realty Group» – розповіли «Егоїсту», що відбувається на ринку нерухомості, як розвивають свій бізнес і чому клієнти можуть бути впевнені в хорошому результаті, звернувшись саме до «Realty Group».

- Складно було, переїхавши до

Львова, фактично починати все з нуля?

Михайло: починати з нуля завжди складно, особливо в сучасних реаліях. Але ми в Україні, і це головне. Закони, процеси та правила співпраці на ринку нерухомості незмінні.

Тому великих вагань починати чи ні не було. Приїхавши до Львова у квітні 2022 року, уже за місяць уклали договір оренди офісу, а в червні почали формувати нову команду та здійснили перший продаж квартири.

Ми любимо змінювати, створювати: робили ремонти у квартирах, зводили будинки, з нуля зробили ремонт і запустили ресторанний бізнес. У Львові, гадаю, теж розширюватимемо свою діяльність. Анастасія: якби в нас був спланований переїзд, то спочатку ми б усе продали, а вже потім приїхали сюди з певним капіталом. Але, як каже

мій чоловік, гроші повинні працювати, тому вони залишилися працювати там. Ми ж починаємо майже з нуля. Є бажання, ми живі-здорові – і це головне.

- Ринок у Львові доволі насичений рієлторськими агентствами. Які ваші переваги, щоб клієнт обрав саме «Realty Group»?

Анастасія: у нерухомості ми давно, більш як 15 років. Точно знаємо, що працюватимемо в цій сфері, та впевнені в тому, що надаємо якісні послуги клієнтам. Нам важливо, щоб людина була задоволена, купуючи нерухомість, і щоб згодом не виникало жодних проблем. Ми не надаємо пріоритет зароблянню грошей; ми самі щасливі та бажаємо того ж іншим.

Михайло: дійсно, на ринку нерухомості є багато рієлторів, які працюють у тому чи тому сегменті. На жаль, серед них є такі, хто годину

рієлтор, а потім він таксист, голова ОСББ, офіціант тощо. І саме такі «рієлтори» псують імідж професії. Дуже часто клієнти, не розібравшись, що перед ними «рієлтор на годину», довіряють йому реалізувати свій найбільший актив, квартиру, будинок, земельну ділянку. Потім такі «професіонали», не маючи ані знань, ані можливостей, ані інструментів, починають продаж – і в них відповідно нічого не виходить, а в клієнта відповідно створюється негативне враження про всіх рієлторів. Хочу виділити рієлторів, які беруться за все: і за оренду, і за продаж житлового та нежитлового фонду. Це вже трішки краще, ніж перша категорія, однак не правильно, бо всім опікуватися не можливо. Професіонали повинні сегментуватися, без цього ніяк.

Дуже хочу, щоб клієнти, вибираючи рієлтора, зважали хоча б на ці два критерії.

Які ж наші переваги?

1. У «Realty Group» не було, немає та ніколи не буде людей, котрі беруться ще за щось. Перед найманням на роботу працівники проходять конкурсний

відбір, потім навчання. До речі, підвищення професійних вмінь у нас відбувається постійно.

2. Ми дотримуємося чіткої сегментації в роботі: якщо рієлтор працює з орендою, то не продаватиме об’єктів, а делегує це колезі, котрий професійно продає.

3. У нашої компанії є чітка стратегія щодо реалізування об’єктів нерухомості, маркетинговий план. Це

дає нам право стверджувати, що будь-який об’єкт

нерухомості продамо протягом двох місяців.

4. І головне, всі працівники «Realty Group» закохані у свою справу!

realtygroup_lviv

- Які ваші прогнози щодо цін на ринку? Михайло: мене тішить, що ціни у Львові призупинилися, а подекуди навіть знижуються до реальних. Адже, переїхавши, були шоковані. Там війна, а тут ціни ростуть, бо переселенці їдуть. Це дуже важко було сприймати. Щодо оренди – ринок теж стабілізується, ціни знижуються. Багато хто переїжджає, хтось повертається, хтось знаходить дешевше житло. Тобто попит трохи зменшується. Якщо говорити про майбутнє, не думаю, що ціни будуть суттєво нижчими, адже будівельні матеріали дорожчають, енергоресурси теж; ще й суттєві зміни до законодавства внесли, це також вплине на ціну – на жаль, не в сторону зниження. Отже, щоб купувати, треба більше заробляти.

- Війна ще не закінчилася, поки складно завбачити завтра, але ви розвиваєтеся, переїхали в більший офіс... Михайло: ми, мабуть, дуже великі оптимісти (Сміється.), бо початок кожного нашого бізнесу припадає на якусь кризу. У нерухомості працюємо з 2008 року. Пам’ятаю, як у жовтні перестали видавати кредити, а в грудні ми з товаришем відкрили рієлторське агентство. Пів року в нас не було жодних продажів. 2014 року почалася війна, а приблизно за рік ми переїхали в Херсоні в новий, утричі більший, офіс. 2016 року, паралельно з нерухомістю, почали працювати з будівництвом приватних будинків – на продаж і під замовлення. За 6 років збудували та реалізували 10 чудових будинків «під ключ».

У червні 2020 року, після першої хвилі коронавірусної хвороби, ми почали будувати ресторан. Збудували, відкрили… потрапили під усі обмеження та заборони, пов’язані з пандемією. Вистояли, вижили та зажили гарної репутації у своєму місті.

2022 року переїхали та почали все з нуля.

- Що порадите потенційним клієнтам?

Михайло: клієнтам радимо не боятися, бути рішучими. Не відкладати на безрік задоволення від придбання нерухомості. І найголовніше, – ПЕРЕМОГИ.

Розмовляла Юлія Осим

м. Львів, пров. В. Чорновола, 63, офіс 601

+38 (067) 898-98-88

lvivrealtygroup@gmail.com

ЗАХОПЛЕННЯ:

Ідеї є товаром.

Їх виконання – ні

Майкл Делл

ЯК ВТРИМАТИ

Схуднути – не потічок перейти, це знає кожен. Але в цій боротьбі з кілограмами є щось складніше і важливіше, ніж саме схуднення. Я про втримання результату. Статистика не дасть збрехати: 8 з 10 осіб після успішного схуднення повертають свої «енергетичні запаси» назад, а дехто примудряється за деякий час після успішного схуднення важити більше, ніж до початку змін. Ми вже багато знаємо про причини цього провалу. Схуднення знижує метаболізм – це раз; підвищує вироблення гормону голоду греліну – два; знижує продукцію гормону ситості лептину – три. Тобто після схуднення на тлі знижених енерговтрат

їсти хочеться більше. І тут вже по-

являються інтерпретації цієї фізіології, науковці намагаються пояснити з точки зору еволюційної біології, якого дідька організм таке чудить. Кажуть, що, мабуть, організм сприймає дієту як голодні дні, неврожай чи льодовиковий період. І мислить так: «Середовище якесь нестабільне, то є їжа, то нема. Треба накопичити достатньо жиру, щоб вистачило на чергову нестачу провіанту».

мують результат роками. Гляньмо, що вони для цього роблять, якою рукою їдять борщ, і з якої ноги встають з ліжка.

Поки що все якось плачевно. 8 з 10, які не здатні втримати результат, і вся ця описана фізіологія якось не додає запалу сідати на чергову дієту. Правда? Але чекай, є ж ще 2 з

тільки схудли, а й утри-

В 1994 році в США була створена організація Національний реєстр контролю ваги (The National Weight Control Registry), місія якої зводиться до визначення стратегій, які застосовують люди, що успішно утримують результат схуднення. Щоб ти розумів, що організація серйозна: мало того, що вона налічує понад 6 тис. учасників, у всіх них є чому повчитись. Я озвучу два показники: середню кількість скинутих кілограмів і середню тривалість утримання результату. 33,6 кг та 5,2 року. Вражає, чи не так?

Цікаво, що для 91% учасників реєстру цей шлях до успіху пролягав через американські гірки: люди неодноразово худнули, але зайва вага поверталась, вгору-вниз, вгору-вниз, і ще так кілька разів. У середньому за всі спроби схуднути люди втрачали 122 кілограми. 122 кілограми – шлях, який треба пройти, щоб навчитись жити, не набираючи зайву вагу. Хоча в мого читача є можливість вчитись на чужому досвіді. Чим ми зараз і займемось...

Учасники реєстру вважають, що успішну спробу схуднути і зафіксувати результат від усіх попередніх відрізняє банальна мотивація. Когось вкурвили насмішки, інших налякали результатами аналізів лікарі. Це те, про що нам кажуть психологи: поведінка людини – це втеча від болю, і намагання

впіймати радість. Втеча від насмішок і хвороб та

намагання впіймати радість від відображення

люстерку і реплік захоплення від знайомих: «Марусю, ти – принцеса!»

Перед тим, як говорити про втримання резуль-

тату, здалося би сказати кілька слів про те, що

ці люди робили для схуднення. 89% учасників реєстру використовували два основні засоби схуднення: дієту і фізкультуру – нічого особливо, все як у нормальних людей. Найпоширенішою фізичною активністю були піші прогулянки, аеробні танці, силові вправи і плавання. Дуже часто люди тренувалися вдома. Щодо дієти, то майже всі учасники реєстру зменшили споживання жирних і цукровмісних продуктів. 44% людей рахували калорії.

Все, переходимо до головного: що ці люди такого роблять, що маса тіла в них роками залишається стабільною?

Я тебе відразу розчарую, нема ніяких лайфхаків, які б дозволили зранку до ночі лежати на дивані з пакетом чіпсів у лівій руці і фантою – в правій. ЛЮДИ ЗМІНИЛИ СПОСІБ ЖИТТЯ. Ох і ах, а так хотілось чуда від Віті... По завершенню схуднення вони залишились фізично активними. Середньостатистичний учасник Національного реєстру контролю ваги на тиждень спалює завдяки фізкультурі 2571 кілокалорію. Це еквівалентно шістьом годинним тренуванням у залі або проходженню пішки 41 км. Люди реально рухаються. 52,2% цих людей одним з видів фізкультури вибрали саме ходьбу; 29% виконують силові вправи. І справа тут не стільки у витратах калорій, як в тому, що при високій руховій активності краще регулюється харчова поведінка відповідно до енерговитрат. Загалом їсти хочеться більше, але відносно витрачених калорій – менше.

Ти мене спитаєш, де взяти час на ті тренування?

Учасники реєстру знайшли геніальне рішення. Готовий його почути? Вони почали менше

залипати в телевізорі. Тоді як середньоста -

тистичний американець віддає

мерехтливій скриньці 28 годин

свого життя на тиждень, члени організації – лише 10.

Ну, як ти вже здогадався, учасники

Національного реєстру контролю

ваги слідкують за своїм харчуван-

ням. Як і при схудненні, вони обмеж-

ують себе в жирній і цукрованій їжі.

А такі популярні газовані цукровані

води замінили на безкалорійні ана-

логи на підсолоджувачах. І це чудове рішення: насолодитись солодким смаком, не отримавши жодної

калорії, – що може бути краще для людини, яка слідкує за фігурою?

Що цікаво, ці люди не нехтують молочними продуктами. Мудро, бо молочні продукти позитивно впливають на масу тіла. Дякувати Богу, їх минула делегація ЗОЖ-ПП, наляканих лактозою і «молочними прищами». І жоден з них, мабуть, не чув про «Китайське дослідження», в якому молочку звинувачують у всіх

смертних.

Учасники реєстру в основному

харчуються вдома, а в закладах «швидкої їжі» бувають рідше, ніж раз на тиждень. Плюс, і то вагомий. У закладах громадського харчування навіть грецький салат можуть

перетворити на калорійну бомбу, наливши в тарілку з 200 грамів олії. 78% учасників снідають. На мою скромну думку, це не має ніякого практичного значення, хочеш – снідай; не хочеш – пий каву з молоком, на масу тіла це ніяк не впливає. Любиш ситно вечеряти – нема жодної

причини

змінювати цю звичку. Їжа

ввечері не перетворюється на жир, як карета Попелюшки – на гарбуз. На відміну від звичайних людей, які у вихідні та святкові дні люблять порадувати свій шлунок і кількістю, і калорійністю їжі, дисциплінованості в харчуванні учасників реєстру позаздрили би воєнні офіцери: у вихідні та святкові дні їхнє харчування практично не відрізняється від буднів. І це вкрай важливо. Можна педантично харчуватись в будні і перекреслити всі старання харчовим свинством на вихідних та всяких весіллях і днюхах.

Що ще такого важливого для своєї фігури роблять ці люди? Постійно зважуються. Одні щодня, інші – раз на тиждень. Розумно, скажу я вам. Якщо постійно не моніторити масу тіла, вона може непомітно рости з дня в день. Коли ти себе щодня бачиш у люстерку, 50 нових грамів тіла помітити важко. А за місяць набіжить більше кілограма. До речі, вага в учасників Національного реєстру контролю ваги не стоїть як вкопана, а коливається. Вони не роботи, а живі люди, теж можуть десь розслабитись і наїсти кілька кілограмів. Але завдяки самомоніторингу вчасно беруть себе в руки і відновлюють бажану вагу.

Нумо, підсумуймо!

Основна проблема людей, до яких після схуднення повертаються кі -

лограми – їхні переконання. Людина, яка сприймає фізичний рух і певні розумні обмеження в їжі

як тимчасові міри в своєму житті, приречена носити з собою всюди зайву вагу, спати з нею, їздити на море, брати зі собою в сауну і на футбол. Якщо після схуднення ти повертаєшся до способу життя, який тебе привів до зайвих кілограмів, чого ти чекаєш від такого «мудрого» рішення? Тільки зміна способу життя назавжди, через напрацювання конструктивних звичок і викорінення деструктивних, може призвести до стабільної ваги впродовж всього життя. Тільки зміна самоідентичності, коли здоровий спосіб життя – це ти, а ти – це здоровий спосіб життя.

Завжди твій Віктор Мандзяк –той, що, попри усвідомлення обмеженості власних когнітивних можливостей, силкується пізнати цей світ viktormandziak

- У яких напрямах ведете захист –цивільні справи, адмінпорушення, кримінал? Здебільшого я цивіліст; крім адвокатської практики, працюю на кафедрі цивільного права та процесу юридичного факультету ЛНУ ім. І. Франка, відповідно, в адвокатській практиці мені близькі цивільні справи. Зокрема, це банківські справи, де захищаю в судах споживачів фінансових послуг як боржників, також це сімейні справи: розірвання шлюбу, поділ майна, стягнення аліментів, визначення місця проживання дітей; спадкові справі; земельні справи. Обслуговуємо також корпоративних клієнтів, наприклад, консультуємо та представляємо

Адвокат АНДРІЙ МЕЛЬНИК:

чого хочуть клієнти

та як працювати

в

час

війни

Системність у роботі, довіра та зрозумілість процесу, відмова у співпраці з недоброчесними клієнтами – це принципи роботи адвоката Андрія Мельника. Через війну запити дещо змінилися, але основи роботи залишаються незмінними, – каже правозахисник. У розмові з «Егоїстом» Андрій Мельник розповів, за які справи береться, чому не зі всіма готовий працювати та які корективи в адвокатську діяльність внесла війна в Україні.

аграрну компанію, перевізників, імпортерів, будівельні компанії. Враховуючи, що раніше працював у господарському суді, податковій, будівельній компанії, зараз розумію, як відбуваються внутрішні процеси, і це плюс у практиці. - Через війну запити суттєво змінилися?

Змінилася ситуація, зокрема майнова, у людей; відповідно, й запити інші. Насамперед є потреба на консультування військовиків і військовозобов’язаних, скажімо, часто люди звертаються з питаннями оскарження висновку військово-лікарської комісії. На жаль, є випадки, коли призивають людей,

котрі за станом здоров’я не можуть перебувати у лавах Збройних сил України. Тобто під час війни завжди є ризик проблем із захистом прав людини.

Ще один актуальний запит – проблеми з погашенням кредитів. Тут хочу зауважити, що банківські установи в ситуації, в якій опинилася вся країна, дуже часто поводяться невідповідно, не враховують, що нині тисячі громадян фактично втратили роботу та не можуть виплачувати кредити. Банківські установи співпрацюють із колекторськими компаніями, незаконно нараховують штрафи, пені тощо. Що стосується бізнесу, то тут також є зміни у зв’язку з війною. Є запити

щодо релокації (переміщення)

біз-

несу з регіонів, які постраждали від

збройної агресії рф, а також питання щодо невиконання чи неналеж-

ного виконання зобов’язань перед

контрагентами з огляду на форсмажор тощо.

Взагалі, я вважаю, що адвокат повинен підлаштовувати свою практику

під запит клієнта. Мій клієнт – це

людина з проблемою, і я бачу свою

ціль у тому, щоб спочатку пояснити

їй, на чому вона «стоїть», до чого

можна рухатися та на що розраховувати. Потім починається співпраця і людина розуміє, що відбувається.

- Люди по-різному реагують на розв’язання проблем. Які правила

для вас важливі у спілкуванні з клієнтами?

Завжди застосовую певну системність у стосунках із клієнтом. На первинній консультації намагаюся якомога чіткіше роз’яснити ситуацію: на чому людина «стоїть», як проблему можна розв’язати та як це позначиться на вартості та часі.

Мені важливо, щоб клієнт як грома-

дянин знав свої права, можливості, тому що не всі люди мають юридичну освіту, вони або не розуміють

тих процесів, у яких перебувають, або ж трактують їх по-своєму. Стосунки з клієнтом мають будуватися на довірі та зрозумілості того, що відбувається. До того ж я ставлю собі за мету бути пунктуальним, відповідальним, не пускати справи на самоплив, контролювати процеси. Також постійно давати фідбек клієнтам, щоб вони розуміли: справа рухається.

- У яких випадках можете відмовити клієнту?

Як адвокат можу дозволити собі

вибирати клієнтів. Тому я відмовляю, робив це не раз і не вважаю, що в цьому є щось погане. Є категорія клієнтів, котрі намагаються використати адвоката в незаконній діяльності, наприклад, хочуть організувати корупційні схеми та залучити в них адвоката, щоб він допомагав їм досягати цілей, – цього я морально не приймаю. Зрештою, в кожного адвоката є моральний аспект, де він визначає межу, яку ніколи не перейде. Бувають просто недоброчесні клієнти, і ти розумієш, що рано чи пізно настане момент, коли від справи доведеться відмовитися.

- Судова реформа – одна з головних для вступу України в ЄС. Віри-

потрібних суддів у нас працюють

лише приблизно 4000. Ситуація на межі критичної, тому розгляд су-

дових справ триває довго. Навантаження величезне, є суди, де просто бракує суддів. Це впливає і на час, і на якість процесу. Є проблеми також із фінансуванням, комунікацією. Відповідно, рівень довіри до судів дуже низький.

За рік-два докорінно змінити систему не вдасться, бо процеси глобальні. Потрібен час, на жаль. Звісно, якби відбувся хоча б один добір і судді пройшли перевірку, це трохи поліпшило б ситуацію. До того ж потрібен контроль – я прихильник того, що судді мають користуватися меншим рівнем захисту права на персональне життя, вони повинні час від часу звітувати про придбане майно, нерухомість тощо. Як на мене, суддею не можна стати безстроково – треба чи не щороку проходити перекваліфікацію. Тобто це лише вершина айсберга, й адвокат у цьому «вариться», щоб отримати результат.

- З конкурентами рахуєтеся чи не дуже зважаєте на них?

Конкуренція є, звичайно, це добре. Ситуація змінилася в контексті війни, бо частина адвокатів, зокрема жінок, виїхали за кордон, частина переїхали до нас зі східних регіонів. З іншого боку, збільшилася й кількість потенційних клієнтів.

Я переконаний: якщо бути відповідальним у своїй справі, добре виконувати роботу, то клієнти будуть завжди. Конкуренція ж тільки покращує фахові навички.

Розмовляла Юлія Осим

ХТО

КРАЩЕ

РАХУЄ, ТОЙ

ДОВШЕ У ГРІ!

«Прибуткові бізнеси завжди дуже добре рахують» – такий висновок я зробив багато років тому, виходячи після консалтингу ще однієї компанії. В ній грамотно поєднані бізнеспроцеси сполучалися з чудовою бізнес-моделлю, яка зрештою давала хороші результати, і власники хотіли масштабувати їх для наступних проектів. Це було понад шість років тому, і відтоді я, як засновник консалтингової компанії, часто стикався як із бізнесами, які добре рахують, так і з бізнесами, які рахують погано. Відверто кажучи, тих, які рахують погано, зазвичай набагато більше. І «витягують» вони здебільшого на ентузіазмі та найкращих людських якостях фаундерів і команди.

spe.org.ua investor.org.ua lms.spe.org.ua WWW.

Що означає рахувати погано? Це

питання дуже доречне, якщо

- не вести ретельного управлінського обліку доходів і витрат;

- не мати детальної системи аналізу витрат часу своїх працівників;

- не мати обліку вкладень і затрат часу у виробництво чи сервіс активу;

- готувати звіти замість того, щоб

мати їх у режимі реального часу;

- платити «ставку», а не оплачувати

КРІ, тобто винагороджувати зусилля замість результатів;

- отримувати ті дані, які вам хочуть показати маркетологи, HRи, консультанти замість того, щоб отриму-

вати ті дані, які вам потрібні. Учасники будь-яких моїх навчаль-

них програм знають два основних правила: «Того, що не записано, не існує» та «Хто краще рахує, той довше в грі». Бізнес – це теж гра з певними правилами й учасниками, які мають свої ризики та грають задля своїх виграшів. І той, хто краще орієнтується, спираючись на фактичні результати, а не бажані картинки, справді, згодом досягає більших фінансових можливостей. Щоб допомогти клієнтам систематизувати свій бізнес, я виробив просту дієву формулу: «Пиши – Рахуй – Аналізуй – Змінюй». А й справді, якщо ми хочемо щось змінити, то спершу треба проаналізувати; як хочемо щось проаналізувати, потрібно

мати дані (цифри); а як хочемо мати цифри, то їх треба десь узяти та записати. Більшість компаній малого та середнього бізнесу зазвичай «провалюються» на перших двох етапах. Не маючи нічого записано, не можуть нічого порахувати, а не маючи нічого пораховано, не можуть нічого проаналізувати. Бажання робити зміни, не спираючись на фактичні дані, зводить їх до інтуїтивних і хаотичних дій. Наведу два дуже простих приклади зі щоденної діяльності моєї команди: 1. Уявімо, що ви компанія сфери послуг і у вас приблизно 30 працівників. Найімовірніше, головна затрата у вашому бізнесі – це оплата праці. І якщо для сфери виробництва оплата праці становить 5–30% (залежно від типу компанії), то для сфери послуг це 30–70%. Імовірно й, що ви не визначаєте чітких КРІ, тобто не обліковуєте результати в єдиній системі, в межах якої звіт можна побачити відразу на запит, а не після днів підготовки. В такому разі, на превеликий жаль, витрачатимете майже 20% прибутку вашої компанії. Чи можна налаштувати такі звіти? Звісно. Для цього потрібно впровадити в компанії систему роботи за КРІ.

2. Уже півтора року ми допомагаємо клієнтам залучати інвестиції. Основний заклик інвестора за-

вжди один: «Покажіть цифри». «Не розказуй – покажи» – один із моїх улюблених принципів із курсу «Бізнес-інкубатор». Інвестори кажуть так само: «Покажіть цифри, покажіть дані, покажіть факти, покажіть фінансову модель, покажіть бодай таблицю, в якій кожну цифру можна перевірити». І, на жаль, більшість бізнесів-початківців, які хочуть залучати інвестиції, не готові надати дані, за якими можна зрозуміти та проаналізувати бізнес-модель. Тож ми й допомагаємо рахувати компаніям, які прагнуть отримувати інвестиції.

Чи для максимізації прибутку, чи для оптимізації витрат, чи для залучення інвестицій – всюди необхідні цифри. Зведення бізнесу до чіткої та зрозумілої фінансової моделі – ось запорука того, що він буде успішним і перспективним. Українське підприємництво має бути ефективним! І, як і кожен бізнес, його слід спершу розписати, далі – систематизувати, після цього – оцифрувати, далі – автоматизувати та вже нарешті – масштабувати. Рахуйте добре! А якщо хочете рахувати ще краще – звертайтеся до нас.

Роман Кушнір, засновник «SPE-Consulting», CEO «Платформа інвестиційних рішень»

foxlabinterior.com

- З якою ідеєю ви створювали компанію?

«FoxLab Interior» є втіленням моєї та чоловікової пристрасті та відданості гарним дизайнам і сучасній архітектурі. Це платформа, яка надихає інших сприймати красу та креативність, простір і свободу. Головним мотивом створення «FoxLab Interior» було поділитися з іншими нашим баченням красивих, функціональних і здатних надихати просторів.

- Скільки років компанія вже на ринку?

Офіційно студію в Києві ми заснували 2012 року. Але ще до її відкриття

ми з чоловіком уже мали неабиякий досвід у галузі інтер’єру й архітектури, а також гарну репутацію серед колег і замовників. Перша студія розташовувалась у Дарниць-

«У кожній деталі наших проєктів впізнається унікальний стиль, який

покоряє серця справжніх поціновувачів розкішного, нескромного та

сміливого інтер’єру»

«FoxLab Interior Design Studio» – це авторитетна

дизайнерська фірма, яка спеціалізується на створенні люксових, унікальних і персоналізованих

просторів. Створило її подружжя киян – Ірина та Сергій Кузнецови. Їхні проєкти представлені в різних куточках світу, зокрема у Франції, Англії та, звісно, Україні. Тим, який був найоригінальніший проєкт, що надихає та як змінилися замовники, Ірина поділилася в цій розмові.

кому районі Києва, а зараз маємо офіс в самому серці столиці в ЖК «Chicago Central House» (що на вул. Антоновича, 44).

- Яка географія ваших клієнтів?

З часів пандемії COVID-19, коли весь світ перейшов в онлайн, ми почали активно працювати з країнами Європи. Здебільшого з Францією (Парижем, Бордо та Лазуровим берегом (Французькою Рив’єрою)).

Зараз наші проєкти представлені

вже по всій Європі: в Гаазі, Лондоні, Берліні, Антверпені, Відні тощо.

- Чому клієнт обирає саме вас?

Бо наша команда досвідчених дизайнерів прагне зрозуміти потреби й уподобання клієнта та створити унікальний й індивідуальний проєкт саме для нього. Ми – уважні до деталей, креативні та працюємо на

результат. Гадаю, тому наша компанія заслужила блискучу репутацію у своїй галузі.

- Як змінилася ваша робота у зв’язку із повномасштабним вторгненням?

Сьогодні в Україні ми й далі не тільки проєктуємо, а й будуємо, робимо ремонти та забезпечуємо повний супровід наших проєктів. Тобто загалом робота не змінилася – ми як створювали функціональні простори для комфорту душі та тіла, так і створюємо. Але змінилися наші клієнти, за довіру яких тепер потрібно боротися.

- У який спосіб боретеся за довіру замовника?

Ми розуміємо, що людина, котра попри війну продовжує будівництво та ремонти, – лояльна й опти-

Архітектор

Акрамжанова Світлана

Архітектор

Нємцова Оксана

містична, але недовірлива, бо знає, що непередбачуване може статися в будь-яку хвилину. Наша студія поділяє страхи, сумніви й оптимізм

клієнтів і будує стосунки з ними відповідно до принципів чесності, компетентності, прозорості та надійності. Також нам вдалося зібрати команду, в якій кожен поважає і поділяє ці цінності, готовий підтримати та підстрахувати будь-якої секунди.

-

Архітектор

Чорненька Катерина

даря був спуск у бомбосховище та збройну кімнату. Це було дуже дивно 2014 року, але, мабуть, він щось знав. Кожна кімната була виконана

в стилі однієї з країн світу: єгипетська, індійська, китайська тощо.

- А який ваш улюблений проєкт? Це – шикарні апартаменти у п’ятизірковому готелі «London Marriott Hotel», звідки відкривається краєвид на Лондонський Тауер.

Дизайнер-архітектор

Кузнєцов Руслан

кальний стиль, який покоряє серця справжніх поціновувачів розкішного, нескромного та сміливого інтер’єру.

Який

найбільший

проєкт ви створювали?

Це приватний будинок на озері, орієнтовно 5000 м2, для одного з відомих українських політиків. Будинок був разливий, із королівським розмахом, притаманним колишній владі. На даху був вертолітний майданчик, а в підвалі – колекція антикварних автомобілів. З ліжка госпо-

Дизайнер

Анна Вишневська

У цьому проєкті нам вдалося креативно поєднати матеріали та предмети як відомих виробників, так й унікальних дизайнерських колекцій. Чоловіча спальня та ванна кімната з душовою кабіною виконані в аскетичному, стриманому стилі. Жіноча, навпаки, розквітла в поєднанні дизайнерських шпалер із бронзовими дзеркалами. У цьому проєкті, як і в інших наших роботах, впізнається уні-

Дизайнер

Катерина Біляєва

- Де ви знаходите такі неймовірні ідеї? Мені подобається стежити за модою в одязі та природою. Мода першою відображає всі запити суспільства та різкі зміни форм, образів, кольорів й інших трендів. А в природі є багато невідомих і досконалих граней. Наприклад, у пошуках нової текстури деколи достатньо переглянути декілька зразків листя під мікроскопом, а в пошуках нової форми чаші умивальника – розглянути різні бутони. Але найбільше джерело ідей для мене – це люди, їхні емоції та побажання. Буває, приходить замовник і під час розмови вже надихаюся майбутнім проєктом, який створюватимемо для нього.

Спілкувалася Дар’я Кучер

Дизайнер Кузнєцов Мар'ян

Дизайнер Церклевич Ірина

«Український ринок нерухомості завжди прагнув до європейського

цінами, і якістю будівництва»

До повномасштабного вторгнення росії в Україну сфера нерухомості була однією з найвигідніших для інвестування. Чи варто зараз вкладати гроші у квартири, як змінився ринок і як правильно вибрати забудовника, розповіла Оксана Савула – рієлторка і директорка агенції нерухомості.

- Як змінився ринок нерухомості України у зв’язку з повномасштабним вторгненням? Сфера нерухомості завжди була чутлива до політичної та безпекової ситуації. Відколи почалася повномасштабна війна і до квітня 2022 року, ринок нерухомості України вперше за роки незалежності зупинився: закрилися реєстри, зупинилося будівництво. В цей період ціни стали падати. Було декілька серйозних коливань, адже нерухомість – це окремий світ, який ніколи не буває монотонним і стабільним. Пізніше, коли запрацювали реєстри, ціни почали зростати, адже зростав і попит.

- Чи стабілізувався зараз ринок?

Так, зараз ситуація прогнозована та відносно стабільна. Відповідно й ціни на нерухомість, якщо порівнювати з початком повномасштабного вторгнення, зросли доволі суттєво. Найкраща ситуація зараз на Заході України. У Києві, Одесі, Дніпрі та Запоріжжі через безпекову ситуацію майже не будують нових проєктів, багато будівництв заморозили. Ціни в цих містах впали подекуди на 40%.

- Можливо, є сенс зараз вкладати кошти саме в ці міста?

Як на мене, ризик занадто високий. Як показує практика, ворог тероризує населення, обстрілюючи цивільну інфраструктуру. Так, ціни на нерухомість у цих містах упали, тож можна було б вигідно інвестувати, але тільки якщо ви готові до цього ризику.

- А яка ситуація на львівському ринку нерухомості?

У Львові таких хвиль, як у Києві, не було. По-перше, тут не було стільки іноземного капіталу. По-друге, основні атаки на це місто відбувалися якраз тоді, коли реєстри були закриті. Коли вони відкрилися, ситуація у Львові вже була більшменш стабільною. До того ж основний потік внутрішньо переміщених

осіб був саме на захід, тому попит на квартири тут зріс.

- Як змінилися середні ціни на квартири за цей рік?

Якщо брати до уваги однокімнатні

квартири з ремонтом у Львові, то

середня ціна до повномасштабної

війни становила 60–70 тисяч до-

ларів. Зараз це вже 80–90 тисяч

доларів. Якщо брати новобудови, то

рік тому можна було купити квартиру в будинку бізнес-класу в межах

900–1000 доларів за м2. Зараз ціни коливаються від 1300 до 2500 до-

ларів за м2 і мають потенціал до зростання.

- Чи вигідно зараз інвестувати у нерухомість?

Український ринок нерухомості завжди прагнув до європейського і цінами, і якістю будівництва. Якщо порівняти його з польським і загалом європейським, то ціни в наших великих містах до повномасштабного вторгнення були лише дещо нижчими. Зараз розрив збільшився

й український ринок нерухомості однозначно прагнутиме його надолужити. Це лише питання часу. Тому інвестувати нині надзвичайно вигідно.

- Чи є регіон, який неочікувано виявився лідером?

Так, це Закарпаття. До війни в цьому регіоні будували найменше, ціни

тут були одні з найнижчих в Україні.

Лише за рік цей регіон вибився в лідери за кількістю будівництв і вартістю житла. Ціни зросли подекуди на 200–300%. Це можна пояснити тим, що на Закарпатті була найменша в Україні кількість прильотів і тривог.

- На що варто звертати увагу під час придбання нерухомості?

Передусім – на локацію. Важливо, щоб будинок був недалеко від центру з розвиненою інфраструктурою. Також потрібно вибирати місце з гарною транспортною розв’язкою. Обов’язково вивчайте документи, щоб не натрапити на недобросовісного забудовника та проблемне будівництво. Я завжди рекомендую найняти юриста, котрий допоможе

з усім розібратися. Не зайвим буде подивитися історію робіт забудовника. Якщо до повномасштабної війни він зажив доброї репутації, то з високою ймовірністю не підведе й зараз.

- Чи можна знайти вас онлайн? Щоб дізнатися ще більше корисної інформації.

Я активно використовую більшість соцмереж. Також веду блог про нерухомість, де ви знайдете багато корисної інформації. До того ж ми нещодавно запустили надзвичайно

цікавий для інвесторів проєкт на ютубі «А що скажуть сусіди?». Його

мета – показати реальне життя людей у новобудовах після введення будинків в експлуатацію. У межах проєкту ми приїжджаємо на місце, розпитуємо мешканців про плюси та мінуси роботи забудовника, про діяльність ОСББ тощо.

От вже за тиждень вийде перший випуск нового проєкту під назвою «PRO нерухомість» – це формат інтерв'ю з людьми зі сфери нерухомості: забудовниками, архітекторами, юристиами, нотаріусами, тощо... Програма, яка допоможе людям краще розуміти сферу та покаже покупцям складні нюанси простими словами, і до дуже цікавих деталей, про які не прийнято говорити вголос.

Спілкувалася Дар’я Кучер

+38 (097) 207-21-77

oksana.savula.rieltor

«Я присвятив себе флебології, бо хочу, щоб пацієнти могли

оперувати вени в Україні, як

провідних клініках Європи та США»

Орест Мельник – лікар-флеболог із двадцятирічним стажем. Він пройшов

шлях від загальної хірургії до лікування

вен малотравматичними методами за допомогою лазера. Чи реально позбутися варикозу за один сеанс і як йому запобігти?

Відповіді – в інтерв’ю.

- Як ви прийшли у професію?

У флебології я вже 10 років, але в медичну практику прийшов ще 20 років тому. До флебології працював у загальній хірургії, а потім вирішив спеціалізуватися

на венах. Хотів, щоб пацієнти могли оперувати вени в Україні, як у провідних клініках Європи та США. Для цього довелося пройти довгий шлях від класичної флебології до малотравматичної, навчитися комбінувати лазер, мініфлебектомію та склеротерапію.

- Чому в людей з’являються проблеми з венами? Головною причиною є спадковість. Якщо хоча б один із батьків страждає на варикоз, – імовірність хвороби в дітей становить понад 60%. Якщо ж захворювання

успадковується обома лініями, – понад 90%. Також на варикозне розширення вен частіше страждають жінки, адже період вагітності провокує це захворювання. Поширеними причинами є надмірні фізичні навантаження, зайва вага, малорухливий спосіб життя.

- Варикозне розширення вен можуть мати лише дорослі? Якщо йдеться саме про варикозне розширення вен, то зауважу, що мій наймолодший пацієнт мав 12 років. Але бувають й інші, вроджені, проблеми з венами. Наприклад, патологічні процеси, під час яких зростає число підшкірних судин. Оскільки такі захворювання прогресують, звертатися до лікаря потрібно негайно.

- Як зрозуміти, коли час звернутися

до лікаря-флеболога?

Лікар-флеболог мав би бути в житті кожної людини нарівні зі стоматологом або терапевтом. Навіть якщо нічого не турбує, пацієнт має проходити профілактичні огляди щонайменше раз на рік. Симптомами проблем із венами є: варикозні вузли, збільшення вен, потовщення/набряклість кінцівок, тріщини епідермісу, обмежена рухливість суглобів, нічні корчі (судоми) тощо.

- Як запобігти варикозу?

Якщо є обтяжена спадковість, – запобігти варикозу дуже важко, але можливо виявити його на ранніх стадіях. Тоді лікування проходитиме швидко та безболісно. Слушними порадами також будуть: проходити щонайменше 10 000 кроків на день, пити достатню кількість води, уникати цукру та солі, запобігати шкідливим звичкам.

- Чи можна жити з варикозом і не оперувати його?

Варикоз не є показанням до термінової операції, але ніхто не знає, коли виникнуть ускладнення. Сучасні технології дають можливість зробити операцію з однієї проколинки, що по складності дорівнює постановці катетера чи крапельниці. В мене був випадок, коли пацієнтка 15 років безрезультатно лікувала трофічну виразку перев’язками.

Коли вона звернулася до мене, я

за один сеанс усунув причину виразки – варикоз. Жінка одужала за три місяці. Щороку я роблю орієнтовно 320 операцій на венах, кожна з яких – успішна. Тому не бачу причин боятись операції.

- Як вона відбувається? Я використовую сучасні методи: малоінвазивні, високотехнологічні, з використанням лазера й інших гаджетів. Такі операції виконують під місцевою анестезією. Вони тривають пів години, після чого пацієнт може йти у своїх справах. Водночас

реабілітації як такої немає. Людина й надалі може жити у звичному режимі без заборон і обмежень. Надалі вона має обов’язково приходити до лікаря на огляд для профілактики та запобігання новим варикозним вогнищам.

- Як пацієнт може обрати лікаря?

По-перше, пацієнт має критично ставитися до всього, що каже лікар, ставити додаткові запитання, з’ясовувати незрозумілі моменти. По-друге, важливо звертати увагу на те, чи має лікар свій сайт, портфоліо, соцмережі, де розповідає

про свою роботу, показує результати. Мої пацієнти завжди можуть знайти мене в соцмережах, подивитися, як я працюю, прочитати відповіді на свої запитання в моєму профілі, відгуки про мене.

- Успіх лікування варикозу залежить лише від лікаря?

Переконаний, що успіх будь-якого лікування на 30% залежить від пацієнта та на 70% – від лікаря. Лазерний генератор та інші прилади є лише інструментами в руках флеболога. Значення мають уміння правильно їх використовувати та досвід роботи лікаря. З боку пацієнта важливо дотримуватися рекомендацій і мати позитивне налаштування, тоді буде відмінний результат.

Спілкувалася Дар’я Кучер

«Найкращий час учитися водінню тоді, коли людина бажає цього понад усе»

Сорок сучасних автомобілів, досвідчені інструктори й індивідуальний підхід до навчання – все це про автошколу «Easy Drive», представлену в чотирьох районах Львова. Про те, чи можливо «здати на права» без хабарів і коли краще навчатися водіння, читайте в інтерв’ю зі співзасновником автошколи.

− Чим особлива автошкола «Easy Drive» у Львові?

За майже шість років роботи ми підготували більш ніж шість тисяч водіїв. За цей час випрацювали авторську схему навчання. Вона охоплює використання додатка, який ми розробили для наших студентів. У ньому кожен може відстежувати своє навчання, оплату, кількість практичних і теоретичних уроків, проходити тести з ПДР

і навіть складати пробний іспит. До того ж ми забезпечуємо студентів усією необхідною літературою. Також особливістю автошколи «Easy Drive» є те, що тут працюють дві інструкторки, тож кожен може знайти саме свого наставника.

− Які досягнення можете виділити? Насамперед я безмежно пишаюся нашими співробітниками та досягненнями учнів. Адже більшість ви-

пускників автошколи «Easy Drive» отримують водійські посвідчення та стають справжніми професіоналами.

− Як змінилася автошкола за роки роботи?

Ми починали як автошкола з лише одним інструктором. Цікаво, що це випускник першої моєї автошколи, якого ми фактично «виростили» як водія. Надалі теж завжди старалися підбирати якісні кадри – мотивовані навчати та розвиватися. Люди це відчували та рекомендували нас своїм знайомим. Тепер ми працюємо на чотирьох локаціях у Львові та маємо вже сорок інструкторів.

− З якими складнощами стикаються студенти, котрі вперше сідають за кермо? Найчастіше це страх, пов’язаний із травматичним досвідом. Також буває, що студенти приходять невпев-

нені у своїх силах. Саме тому дуже важливо, щоб поряд був наставник, котрий навчить не лише їздити, а й упевнено почуватися за кермом.

− Чи реально отримати посвідчення водія без хабарів?

Однозначно, так. Я пишаюся, що в Україні змінилася система, вдалося подолати суцільну корумпованість, яка панувала в цій сфері ще п’ять років тому. Ми чи не щодня бачимо, як наші студенти отримують посвідчення водія самостійно, без хабарів і допомоги знайомих. Як результат, дедалі більше людей обирають навчання, а не шукають легких шляхів. Розуміють, що найкраща інвестиція – це інвестиція в себе.

− Скільки груп навчається одночасно та скільки студентів є в кожній? Зазвичай маємо одночасно 8–10 груп, до 25 людей у кожній. Водночас студенти можуть підібрати собі

зручний час, адже пропонуємо кілька форм навчання: у будні та вихідні, денні та вечірні групи. За запитами формуємо також групи вихідного дня.

− Як довго триває навчання? Заняття відбуваються двічі на тиждень. Загальна тривалість теоретичної частини – два з половиною

місяці чи десять тижнів. За цей час студент проходить 20 теоретичних лекцій, домедичну підготовку, урок із будови автомобіля, де вчиться

міняти колеса тощо.

− На яких авто навчаються ваші студенти?

У нашому автопарку є сорок автомобілів класу «В», які ми постійно оновлюємо, ремонтуємо та чистимо. Серед них є як із механічною, так і з автоматичною коробкою перемикання передач. І хоча є тенденція до вибору автоматичних ко-

easy_drive_lviv easy_drive_lviv

робок, ми наголошуємо студентам, що з «механіки» можна пересісти на «автомат», а з «автомата» на «механіку» – дуже важко.

− Як часто набираєте нові групи? У нас немає довгих черг очікування, ми завжди маємо що запропонувати клієнту. Водночас нові групи формуємо відповідно до календаря свят і державних вихідних, щоб людям було зручно відвідувати заняття.

− А чи звертаються до вас ті, хто вже має посвідчення водія?

Так, і таких дуже багато. Ми абсолютно безоплатно читали курс лекцій із ПДР для тих, хто давно отримав «права», але свого часу так і не сів за кермо. У зв’язку з повномасштабним вторгненням цей проєкт на паузі, але плануємо незабаром його відновити.

− В яку пору року найкраще вчитися водіння?

Якщо прив’язуватися до погодних

умов або пори року, то мрію водити

id=100064175558553

автомобіль можна так і не здійснити. Найкращий час тоді, коли людина мотивована та бажає навчитися.

Спілкувалася Дар’я Кучер

Адреси офісів: вул. Героїв Крут, 1-В вул. Пасічна, 166

вул. Володимира Великого, 12 м. Винники, вул. Галицька, 14-Б

+38 (098) 070-70-76

+38 (073) 070-70-76

+38 (050) 070-70-76

Ортопед-травматолог

Анатолій Корицький:

Коли дитина завдяки моїй роботі починає

жити без болю, –

усвідомлюю, що все не дарма

Щороку Анатолій Корицький допомагає більш ніж дев’ятьом тисячам дітей. Він – лікар ортопед-травматолог, до якого приїжджають пацієнти з усієї України. Про те, як помітити порушення та коли слід відвести дитину до ортопеда, –далі в розмові.

м.Тернопіль, вул. Сахарова, 2 Тернопільська обласна дитяча клінічна лікарня

+38 (050) 673-92-48

anatoliy.korytskyy

- Чому вирішили стати саме ортопедом?

Мій батько – лікар. У дитинстві я часто приходив із ним на роботу та бачив, як він рятує життя. Тому іншого вибору й бути

не могло. Стати саме ортопедом я вирішив під час навчання в університеті. Так і почався мій шлях.

- Часто люди розчаровуються в обраній професії. З вами цього не сталося?

Коли щодня приходиш на роботу та розумієш, що це точно твоє, – не можеш розчаруватися. Я роблю те, що подобається, що найкраще вдається. Коли чую слова подяки від маленьких пацієнтів, які завдяки моїй роботі починають жити без болю, – усвідомлюю, що все не дарма. Хоча й деколи важко, адже часто до нас звертаються зневірені пацієнти. Я, як лікар, маю подати надію та не підвести.

- Як повномасштабне вторгнення росії в Україну вплинуло на вашу роботу?

Хоча наша лікарня розташована глибоко в тилу та є дитячою, ми однаково підготувалися приймати поранених. Дякувати Богу, наразі травмованих у зв’язку з війною ані дітей, ані дорослих до нас не надходило. Натомість часто почали звертатися маленькі пацієнти зі Сходу України – переселенці. Що цікаво, вони мають іншу структуру захворюваності, більше вроджених вад розвитку. Ймовірно, це пов’язано з великою кількістю тамтешніх промислових об’єктів, кліматом й екологією.

- Як зрозуміти, коли «вчасно» відвести дитину до ортопеда? Важливо розділяти ортопедію та травматологію. Є травма, а є ортопедичне захворювання. З травмою все просто та зрозуміло: фіксуємо факт – звертаємося до лікаря. У разі ортопедії все складніше. Не завжди захворювання видно відразу, і часто пацієнти звертаються надто пізно. Тому важливо, щоб батьки звертали увагу на форму тіла та кінцівок, ходу та симетрію тіла своїх дітей.

- Чи потрібно приводити дитину на профілактичні огляди до ортопеда?

Дитину до року варто показувати ортопеду раз на три-чотири місяці. Від року до трьох – раз на пів року. Далі можна рідше чи симптоматично. Також звернутися до спеціаліста слід за перших ознак гальмування розвитку дитини, як порівняти з її ровесниками.

- Чи можна обрати собі та своїй дитині ортопедичну продукцію самостійно, без звернення до спеціаліста?

Ортопедичні матраци, подушки, устілки –навколомедична тема. Я раджу обирати це, ґрунтуючись на власних відчуттях; має бути зручно. Якщо є певна ортопедична

проблема, тоді вже лікар повинен рекомендувати індивідуально.

- Діти якого віку найчастіше зазнають змін у хребті?

Найчастіше ці зміни відбуваються в період активного росту дитини. Це підлітковий вік, коли за короткий час дитина можна вирости на більш ніж десять сантиметрів. Головне – вчасно помітити ці зміни та звернутися до спеціаліста.

- У вашому відділенні проводять складні

операції для дітей. Пригадуєте випадки, коли вдалося зробити диво?

Я б не назвав це дивом, але пригадую випадок, коли до нас звернувся пацієнт із вродженою клишавістю. У свої п’ять років він пересувався лише на зовнішньому краю стоп, проте жодного лікування не отримував. Можете уявити, як це впливало на якість життя. А після вдалої операції пацієнт отримав повноцінну опору. Такі випадки надихають працювати далі.

- Як зберегти здоров’я хребта дорослим і дітям?

Профілактика захворювань – це основа здоров’я. Також важливі організоване дозвілля й організована праця. Як у дорослому, так і в дитячому віці варто дотримуватися балансу: дозувати фізичні

навантаження

та роботу, сидіння з руховою активністю. І, звісно, вчасно звертатися до лікаря.

Спілкувалася Дар’я Кучер

Кожен інструмент має призначення. Можна пиляти дерево пилочкою для нігтів, але це точно не буде ефективно. Так само і в рекламі – є кампанії для просування товарів, а є для послуг.

Смартфон можна купити, перейшовши на сайт із пошуковика, соцмережі чи Telegram-каналу. Тому в онлайн-продажах слід залучати різні інструменти взаємодії з користувачем.

Товарна реклама в «Google»

«Google Shopping» – саме для товарів, а не подій або послуг. Ця реклама в рази ефективніша за текстову

чи банерну, бо оголошення містять

фото та назву товару, ціну, назву магазину, а іноді – рейтинг і дані про розпродаж. Інформація підтягується з онлайн-магазину й оновлюється автоматично.

Система

продажів

Товарна реклама у «Facebook» Ринок перенасичений

інтернет-маркетологами, котрі запропонують для магазину універсальну таргетовану рекламу у «Facebook» / «Instagram». Але просування інтернет-магазину

слід починати з «Facebook Catalog Sales». Алгоритми цієї реклами оптимізують пошук у соцмережі потенційних покупців ваших товарів.

SEO

Це набір методів, завдяки яким інтернет-магазин може з’явитися в органічній видачі «Google» (одразу під рекламою). Якщо реклама – це більше про швидкі продажі, то з SEO потрібно понад пів року.

SMM

Об’єднує потенційних покупців довкола бізнес-сторінки у «Facebook», «Instagram», «Twitter», «LinkedIn»,

«TikTok», «YouTube» чи Telegramканалу. Щоб взаємодіяти з увагою та зайняти нішу у свідомості підписників, дотримуйтесь пропорцій контенту:

• 60% – професійний (статті, рецепти, поради, огляди, репортажі, порівняння товарів);

• 20% – профільний (партнерські заходи, конференції, огляд законодавства, календар подій);

• 20% – персональний (дописи про успіхи клієнтів, відгуки, інформація про команду, вакансії, історія компанії).

Особистий бренд власника Йдеться більше не про прямі продажі, а про формування рівня експертності, який потім пов’язують із брендом бізнесу; про пошук партнерів й інвесторів, формування позитивного іміджу роботодавця тощо.

Але є небезпека: особистий бренд

власника може настільки «зростися» з брендом бізнесу, що, відходячи від справ, доводиться робити

ребрендинг.

Маркетплейси

Найшвидший спосіб розгорнути

онлайн-продажі чи дослідити попит

у ніші. Маркетплейсами є не лише «Prom» чи «Rozetka», а й «Епіцентр», «АЛЛО» тощо. Завдяки ж «Amazon», «eBay», «Etsy» можна продавати далеко за межі України.

Прайс-агрегатори

З них приходять максимально близькі до покупки товару користувачі.

Групи в месенджерах

Якщо грамотно сформувати спільноту, то для мікробізнесу це може бути найголовнішим каналом продажів. Одяг, саджанці, морозиво, запчастини – тут продають усе.

Чат-боти

Дають змогу автоматизувати безліч ігрових механік, надсилати підписникам (за їхньої згоди) корисну інформацію та навіть приймати платежі.

Ремаркетинг / ретаргетинг

Нечасто користувач заходить із реклами й одразу купує. Зазвичай йому потрібно нагадувати про товар, який він переглядав. У вас було таке, що ви шукали, наприклад, чайник, а потім цей чайник «доганяє»

вас усім інтернетом? Так, іноді це дратує, але, повірте, працює.

SMS / e-mail розсилки Розпродаж, нова колекція – це прекрасні приводи для розсилки. Але не потрібно спамити – частоту сповіщень слід формувати з думкою про клієнта.

«Дзвінки турботи»

«Я не хочу втручатися в особистий простір», – відповідають підприємці на мою пропозицію обдзвонювати клієнтів. Однак якщо бізнес продає якісний товар, вчасно відправляє замовлення, дбає про репутацію, то покупець не дратуватиметься, якщо йому зателефонують і поцікавляться користуванням покупкою. Тим часом можна повідомити про нову колекцію, розпродаж або спеціальні пропозиції. Важливо, що дзвінок насамперед для турботи про клієнта, а не для «впарювання» йому покупки.

Продаж послуг

Тут ефективний принцип «Купують у тих, хто вчить», а отже, доречна вебінарна модель продажів.

Пам’ятайте! Вебінарів в інтернеті

вже гігабайти, і багато з них складаються переважно з «води». Щоб ця модель була ефективною, слід:

• дотримуватися практичності вебінару;

• розкривати методи своєї роботи;

• подавати інформацію так, щоб глядач спробував зробити сам, а потім зателефонував до вас і замовив сервіс.

За цими принципами ми в «К2» почали продавати послуги з налаштування реклами для інтернетмагазинів, проводити вебінари. І дотепер, за два роки після запису вебінару, до «К2» телефонують зі словами: «Зробіть мені те, що ви показували на відео».

Ефективної вам реклами, високих продажів і задоволених клієнтів!

Засновник компанії «К2» Юрій Пирч

Style by Божена Михасяк: про модні проєкти та знімання

- Божено, над якими основними проєктами працюєте?

Моя сфера діяльності – фешн, і головний проєкт, який реалізовую з подругою та колегою Анастасією Рибчинською, – «Fashion dose project». На його розвитку ми сконцентровані найбільше, вкладаємо в нього всі наші фінанси, ідеї, реалізовуємо задуми. «Fashion dose project» вдосконалюємо в трьох напрямах. Найперше, це інформативно-розважальний онлайн-простір (сторінка в інстаграмі: @fashion.dose.project),

де публікуємо цікаву актуальну інформацію про моду. З вересня ще запускатимемо напрям «Fashion dose education». Заплановані онлайн- й офлайн-курси, які ми зараз дуже активно розроблюємо й удосконалюємо. І ще один наш напрям діяльності – івенти: проводи-

Обкладинку журналу «Егоїст», який ви гортаєте, стилізувала талановита Божена Михасяк. Познайоммося ближче, поговорімо про модні задуми та цікавий напрям діяльності –сервіс автентифікації люксових аксесуарів.

мо бранчі. У Львові знають про нас, багато класних людей відвідали наші попередні події. Це також розважальні й інформативні заходи, які реалізуємо в красивих локаціях, зі стильним декором, у товаристві прекрасних дівчат. Ми розповідаємо про моду, корисно та весело проводимо час, разом із партнерами завжди даруємо відвідувачкам чудові емоції та подарунки.

- Розкажіть, будь ласка, про ваш цікавий проєкт з автентифікації люксових аксесуарів.

Ще один напрям моєї діяльності – автентифікація люксу. Маю вже понад три роки досвіду. Мій проєкт «Moder Project» – єдиний представник компанії «Entrupy» на Заході України. Гаджет «Entrupy» працює за алгоритмом штучного інтелекту, розроблення спонсорувала корпорація «LVMH Moët Hennessy – Louis Vuitton». Пристрій визначає справжність люксових аксесуарів, зокрема сумок, із точністю до 99,2%. Річ сканують спеціальним апаратом із лупою, яка збільшує у 126 разів. Нині система здатна проаналізувати 22 бренди, серед яких: «Louis Vuitton», «Balenciaga», «Chanel», «Dior», «Gucci», «Celine», «Loewe», «Hermès» тощо. Перевірити можна сумки, рюкзаки, гаманці, валізи, картхолдери, ремені.

- Робота над яким зніманням запам’яталася та сподобалася вам найбільше?

Однозначно, якщо виділяти зі всіх моїх знімань, – це робота для українського «Vogue», який у квітні вийшов друком уперше за час повномасштабної війни. Це була рекламна кампанія для «Personality» – мережі магазинів українських брендів. Знімання відбувались у Києві за участю моделі Наталії Гоцій. І це був неймовірно проникливий і красивий проєкт. Кожен спеціаліст у нашій індустрії (фотограф, стиліст, візажист тощо), мабуть, мріє працювати з «Vogue». От одна з моїх маленьких мрій теж здійснилася. Це також мотивує мене працювати та розвиватися.

- Божено, в кого ви вчитеся чи хто

вас надихає в роботі?

Не можу виділити когось конкретного. Надихаюся глобальними подіями та людьми у світі моди. Мені дуже подобаються праці Демни Гвасалії для «Balenciaga», неймовірні витвори Джонатана Андерсона для «Loewe». Люблю вінтаж як явище, всю історію й естетику моди «Chanel», «Karl Lagerfeld». Мене це надихає, і це відображається у моїй стилістиці, у моїй роботі для клієнтів.

Розмовляла Тетяна Новацька

Володимир Остапець

про благодійні вечори

від «BAO» та допомогу

постраждалим від війни

Через війну, яку росія розпочала проти України, тисячі українців залишилися без домівок, потребують допомоги на лікування та реабілітацію. Засновники ресторанів «BAO» заснували благодійні ініціативи, щоб збирати кошти для постраждалих і допомагати їжею. Про те, що вдалося зробити за понад рік повномасштабної війни, співзасновник ресторану «BAO» Володимир Остапець розповів «Егоїсту».

- Володимире, розкажіть про ідею ресторану «ВАО» проводити

благодійні вечори: як давно вони відбуваються та яка їхня мета... Ми й раніше щороку влаштовували благодійні вечори з Ектором Хіменесом-Браво. А зараз, коли в країні війна, маємо допомагати. Навіть гадки не було, що це буде просто світська вечірка… Ми відразу розуміли: організовуватимемо тільки благодійні вечори та так збиратимемо кошти для допомоги українцям.

- Хто бере участь у ваших заходах? Зазвичай залучаємо відомі бренди, публічних людей, інфлюенсерів із великою аудиторією. Запитаєте чому? Бо завдяки їхній популярності ми можемо достукатися до більшої кількості людей, а отже, й допомогти. Додам, що відомі люди, приходячи до нас на благодійні вечори, часто самі донатять чималі суми на добру справу.

- Чому вирішили підтримати саме реабілітаційний центр «Незламні» у Львові? Є ще проєкти, для яких збираєте кошти? Ми перейнялися цією ідеєю, коли почули історію про біонічні протези. Співзасновниця Оксана Середюк вирішила, що маємо прилучитися. Так, вони коштують дорого, але полегшують життя постраждалим від війни – військовикам і цивільним, котрі втратили кінцівки. Протези дають можливість жити повноцінно та почуватися такими, як усі. Коли ми дізналися, що це ще й національний проєкт, вирішили об’єднати сили та допомагати.

- Ще одна ініціатива вашої ресторанної команди – «гуманітарний ресторан», який працює майже від початку повномасштабної війни. Які результати зараз?

Гуманітарна діяльність для нашої компанії не просто слова, це не бажання зібрати бонуси до скарбнички. Допомагаємо не словом, а ділом. Ідея проєкту з’явилась у Тараса Середюка, бо він любить людей, приготовляти страви для інших, щоб кожен був ситий і задоволений. Ми стали готувати обіди з перших днів воєнних дій, відправляли їжу на фронт. Загалом ми передали до Києва й області, Харкова, Миколаєва, Полтави, Дніпра понад 2 мільйони безплатних обідів. І, чесно скажу, не збираємося зупинятися. Допомагатимемо далі стільки, скільки буде потрібно.

- Як вважаєте, чи збавила благодійність оберти після понад року цієї війни? Благодійність лише набирає обертів. Так чи інакше, заходи зараз спрямовані на допомогу, що не може не тішити. Але є інший бік

монети – люди вже не так активно донатять, як порівняти з першими місяцями війни. Але це нормально. Багато з нас утомилися, психологічно звикли до того, що відбувається.

- Що в планах? Чи є нові ідеї благодійних проєктів?

Планів дуже багато. Щомісяця в наших закладах проходять благодійні івенти. Ми не можемо створювати свято та вдавати, що нічого не відбувається. Плануємо з однією метою – допомогти тим, хто цього найбільше потребує.

Відтепер у ФАЙНОМУ МІСТІ

Медичний центр «NeoClinic»;

медичний центр «Віасан»;

медичний центр «Паракліт»;

медичний центр «Оксфорд Медікал»;

медичний центр «ЛОРІМЕД»;

медичний центр «Твоя клініка»

Клініка стоматології родини Прощин;

Стоматологія Олексюка;

стоматологія «BUGAI»;

стоматологія «VIAS».

Клініка Стахіва

Студія епіляції «SOLOD»;

клініка лазерної косметології «Mone»

Салон краси «Marine»;

салон краси «Akimenko studio»;

салон краси «Мake art»;

салон краси «Імідж»;

салон краси «Swipe»;

салон краси «Blonda Studio by M.O»;

барбершоп «Berloga»;

барбершоп «KUZMICH»;

барбершоп «Cultura»

Дружня ресторація «Мамонт»;

ресторація «Friday»;

ресторація «Фляшка»;

ресторан «NA NEBI»;

ресторан «YOUNG»;

ресторан «NONAME»;

ресторан «Egoista»;

ресторан «Вогнем і Ножем»;

Клуб Файного міста»;

паб «Файне місто»;

Кав’ярня на Валовій

Готельно-ресторанний комплекс «Avalon Palace»;

готельно-ресторанний комплекс «Pallada»;

готель «Rudison»;

готель «Golden Ring»

«Джерман Авто» Volkswagen;

«ТерКо Авто Центр» Renault;

«Кристал-Моторс» Toyota;

«Автопалац Тернопіль» Fiat.

Магазин чоловічого одягу «Консул»;

магазин чоловічого одягу «TREND»;

салон чоловічого одягу «beGentleman»;

салон чоловічого одягу «Corner»

Оптика «Ваша Оптика»;

оптика «У Дужках»

Салон квітів «Фантазія»;

салон квітів «Спаркл»

Спікерка: АННА КОСТЮК

- бізнес-консультантка;

- експертка з питань фінансів та оподаткування, менеджерка

проєктів із розвитку та підтримки МСП;

- для своїх клієнтів залучила понад 50 млн грн через гранти для розвитку бізнесу 2022 року.

Тема: «ПРАКТИЧНІ ПОРАДИ В ОТРИМАННІ ГРАНТУ ДЛЯ БІЗНЕСУ 2023 РОКУ»

- Огляд грантів 2022 року: які гранти надавали бізнесу, які програми та фонди працювали в Україні.

- Які потреби зазвичай фінансують.

- Підготовка до отримання гранту, сплата податків, - Перспективи для бізнесу в отриманні грантів 2023 року.

- Кейси та галузі, з якими працювали.

- Чому бізнесу можуть відмовити.

З питань співпраці й участі у бізнес-сніданках звертайтеся до керівника проєкту – Діани Чілей:

+38 (097) 740-09-11

Спікер: ВАЛЕРІЙ ГУСАК

- засновник компанії «Домова служба».

Тема: «ЯК ВИГРАТИ ГРУ ПІД НАЗВОЮ “ВЛАСНИЙ БІЗНЕС”. ДОСВІД МАСШТАБУВАННЯ»

Спікерка: ЮСТИНА МОСТОВА - співзасновниця TikTok-агенції «Heeks»; - спікерка «UN Women» і «UNICEF».

Тема: «ЯК ПРОСУВАТИСЯ БРЕНДАМ

У “TIKTOK” 2023 РОКУ»

- Як працює алгоритм «TikTok». Що впливає / не впливає на рекомендації. Як постійно потрапляти в рекомендації. - Робочі / неробочі формати контенту. Відео для впізнаваності та відео для продажів – у чому різниця?

- Як шукати ідеї для контенту, щоб вони не закінчувалися.

Спікер: РОМАН КУШНІР

- СЕО «Школи розвитку SPE»;

- автор понад 30 унікальних навчальних програм;

- провів 11 000+ тренінгових годин; - засновник консалтингової компанії «SPE-Consulting».

Тема: «КРІ-МОТИВАЦІЯ: ЯК ОПТИМІЗУВАТИ

ЗАРПЛАТУ СВОЄЇ КОМАНДИ»

- Як «ставка» знищує ваш бізнес і робить працівників неефективними.

- Що таке КРІ та чому вони необхідні для системного бізнесу.

- Загальна схема прописування КРІ.

- Як прописати КРІ для різних посад: кейси.

Спікерка: НАТАЛІЯ ГАЛИЦЬКА

- бізнес-тренерка, МВА.

Тема: «СИТУАЦІЙНЕ УПРАВЛІННЯ В ЩОДЕННІЙ РОБОТІ КЕРІВНИКА»

- Чотири функції менеджменту.

- Баланс управлінської та неуправлінської діяльності.

- Директивні та підтримні методи управління: коли та як застосовувати.

- Особистісний і професійний ріст працівників: як він відбувається та як його пришвидшити.

З питань співпраці й участі у бізнес-сніданках звертайтеся до керівника проєкту – Діани Чілей:

+38 (097) 740-09-11

Спікерка: ОКСАНА ТИМКІВ - засновниця та керівниця національної франчайзингової мережі центрів раннього розвитку «Мудрик» (70+ центрів в Україні, 2 центри «I’mSmarT» у Болгарії).

Тема:

«МЕТОДИКА СТВОРЕННЯ УСПІШНОЇ ФРАНШИЗИ»

- 10 кроків до запуску франшизи.

- Оцінка готовності бізнесу до франшизи.

- 3 найголовніші фактори для старту франшизи.

- Необхідні документи для продажу франшизи.

- Які компетентності повинен мати власник франчайзингової мережі.

-

Спікерка: ОЛЬГА ДОБРОВОЛЬСЬКА

засновниця та керівниця HR-агентства «Red Berry»; -12+ років в HR (HRD- і HR-менторка);

- сертифікована бізнес-тренерка Міжнародної організації праці («ILO»)

зі стійкості бізнесу («The Sustainable & Resilient enterprise»).

Тема: «7 СТРАТЕГІЙ ФОРМУВАННЯ КОМАНДИ 2023 РОКУ»

- Рекрутинг у період кадрового голоду.

- Релевантні джерела: де та як шукати 2023 року.

- Як утамувати кадровий голод.

- Грамотна релокація бізнесу: як роботодавцю посприяти переїзду кандидата з іншого регіону.

- Перекваліфікація: як організувати ефективну адаптацію на новому місці.

- Корпоративне навчання власними силами.

- Психологічна підтримка чинних і майбутніх працівників.

- Розвиток керівників під час кризи.

- Прогрес команди в нових реаліях.

Спікерка: ОЛЬГА ПАДЯК: - співзасновниця школи бізнес-англійської "Bee for Biz"

та освітнього проекту "YOU CAN"

-Викладачка та авторка освітніх онлайн-проектів англійської мови: - більше 6 000 занять проведено

- близько 2 тисяч учасників онлайн-проектів

Bee for Biz — школа бізнес-англійської, яка почала своє існування в розпал повномасштабного вторгнення.

Місія компанії - допомагати українському бізнесу заявити про себе на міжнародній арені.

-До них звертаються українські підприємці, топ-менеджери та люди, які хочуть або вже працюють з міжнародним ринком.

Тема: " ЯК ПІДПРИЄМЦЯМ ЗАГОВОРИТИ АНГЛІЙСЬКОЮ " - Як перестати шукати мотивацію і зробити англійську частиною життя - Психологія вивчення мови, щоб долати мовний барʼєр

- Що таке ділова англійська на практиці та чому вона так потрібна бізнесу - Як не втрачати клієнтів через «Sorry, i don't understand you»

«Масажист – це "тілесний психолог", завдяки якому люди можуть віднайти душевний спокій»

Роксолана Турчинська – власниця студії масажу «LOTUS» у Львові, яка стала переможцем Всеукраїнського конкурсу «Знак Якості» та засновниця навчального центру «LOTUS massage courses». Тут повертають віру в себе, дарують красу, здоров’я та гарну фігуру. Що ексклюзивного пропонують та чи можливо схуднути за сім днів – далі в інтерв’ю.

- Цьогоріч «LOTUS massage & beauty studio» святкуватиме перший ювілей –5 років. Як ви змінилися за цей час і чого досягнули?

Ми напрацювали базу постійних клі-

єнтів, яких нині понад 4000. Серед них

є ті, які зі мною від самого початку. За

цей час ми змінили вже третю локацію, розширилися від 30 до 140 кв. м. Також здобули багато нагород: стали переможцями Всеукраїнського конкурсу

«Знак Якості Україна» та ввійшли до

«Топ-100 найкращих фірм Львова».

Водночас я так само, як і в день відкриття горю своєю справою. І хоча тепер я значно більше розуміюся в бізнесі, ставлення до клієнтів і моєї команди залишилося незмінним.

- Яка ідея створення студії?

Я завжди мріяла створити місце, де можна відключитися від зовнішнього світу та просто відпочити. Хотіла, щоб

наш заклад став для жінок острівцем, де життя стає на паузу та починається час для себе, де вони ставали б кращими версіями себе.

- Чи вдалося це реалізувати?

Багато жінок приходять до нас замкнені, невпевнені в собі, з великою

кількістю комплексів і проблемами в особистому житті. Ми ж вселяємо в них віру, покращуємо їхнє здоров’я та психологічний стан. І, як результат, розвертаємо їхнє життя на 360 градусів. Гадаю, мені вдалося втілити навіть більше, ніж я планувала.

- Які процедури допомагають вам у цьому?

Наша основна спеціалізація – корекція фігури й обличчя. Але представлені також спа в поєднанні з фітобочкою, оздоровчі та лікувальні процедури, нетрадиційна медицина, лімфодренаж, програми омолодження та підтримання молодості. У нас є ритуали для двох, навіть трьох людей одночасно. Тому ви можете приходити з чоловіком, подругою, мамою тощо.

- Останніми роками набирає обертів апаратна медицина. Чи представлена вона у вас? У нашій студії представлений найширший спектр послуг із корекції фігури у Львові. Це шість різних апаратів, які дають змогу позбутися целюліту та зайвих кілограмів, підтягнути шкіру. Зокрема, сучасний апарат для корек-

ції тіла «VelaShape», який у комбінації з «секретними» обгортаннями допоможе привести себе у форму навіть за сім днів. Також маємо не менш ефективні процедури, які робимо без використання апаратів. Наприклад, безхірургічна підтяжка грудей, яку можна робити навіть під час лактації, та безхірургічне моделювання обличчя.

- Як повномасштабна війна вплинула на вашу роботу?

Ми багато та безоплатно працювали з волонтерами, військовиками та переселенцями. Адже масажист – це «тілесний психолог», завдяки якому люди можуть віднайти душевний спокій. Важливо, що змінилися наші клієнти. Люди почали жити за принципом, що завтра може просто не настати, тому не відмовляють собі в задоволенні, красі та здоров’ї.

Розмовляла Дар’я Кучер

«Моя найбільша радість як лікаря - бачити щасливі очі

пацієнта та знати про його добре

Ольга Рудко – практикуючий лікар-ендокринолог першої категорії з досвідом роботи більше 15 років. В інтерв’ю ми поставили їй найпоширеніші запитання про щитовидну залозу, дізналися, як війна вплинула на здоров’я українців, і сформували поради, як уникнути ендокринних захворювань.

- Пані Ольго, розкажіть, що охоплює галузь медицини – ендокринологія?

Це наука про гормони та їхній вплив на організм людини. До нас звертаються пацієнти зі змінами в роботі щитовидної залози, обмінними, гормональними порушеннями й іншими захворюваннями. Також останніми роками дедалі частіше діагностуємо цукровий діабет та ожиріння.

- На що звернути увагу, щоб вчасно звернутися до ендокринолога? Найчастіше серед симптомів – сухість у роті, спрага, яка від випитої води не вгамовується, підвищення артеріального тиску, біль у ногах, затерпання пальців ніг, головний біль, випадіння волосся, сухість шкіри тощо. Важливо також звертати увагу на набір ваги без зміни харчування, сухість шкіри на ліктях і колінах, тріщини на п’ятах і набряки на обличчі.

- Чи побільшало звернень у зв’язку із повномасштабним вторгненням?

Так, у нашій поліклініці значно зросла кількість пацієнтів. Прийоми розписані на два тижні наперед. Люди йдуть по допомогу, пораду та підтримку. Також багато консультуємо

внутрішньо переміщених осіб. Час-

то пацієнти приходять пригнічені, в депресивному настрої, шукають у лікареві морального заспокоєння, чекають на добре слово та розраду. - Припускаю, що на це йде багато ресурсу. Звідки черпаєте натхнення? Натхнення з'являється, коли бачу позитивні результати своєї роботи. Буває, до нас звертаються молоді жінки з проблемою

непліддя чи завмирання вагітності. Коли згодом, після обстежень і призначеної терапії, ми чуємо: «Дякую вам, я вагітна», – у мене мурашки по тілу. Моя найбільша радість як лікаря – бачити щасливі очі пацієнта та знати про його добре самопочуття.

- Чи потрібні профілактичні звернення до ендокринолога? Навіть якщо людина почувається здоровою, раз на рік має здавати аналіз на глюкозу та гормони щитовидної залози. Якщо наявні порушення обміну речовин (надлишкова вага чи, навпаки, низька вага), то варто звернутися до лікаря, котрий визначить причину та призначить правильне лікування.

- Як уникнути ендокринних захворювань?

Допоможе профілактика: здоровий спосіб життя, рухова активність,

контроль маси тіла, правильне харчування. Додайте у раціон більше овочів, фруктів, нежирного м’яса, риби, морепродуктів. Обмежте споживання фаст-фуду, солодких газованих вод і міцного алкоголю. Також важливо додавати під час приготування страв йодовану сіль. Але робіть це правильно: перед завершенням готування, щоб йод не втрачав корисних властивостей.

- Як поводитися в теплу пору року, щоб зберегти здоров’я щитовидної залози?

Наближається час, коли щитовидна залоза працює найактивніше. Тому, незалежно від того, чи є у вас проблеми зі здоров’ям, варто уникати прямих сонячних променів і користуватися сонцезахисним кремом. Людям, котрі мають проблеми з гормонами, засмагати взагалі не рекомендують, адже це може погіршити самопочуття та стан організму. Бережіть себе та бажаю вам гармонії гормонів!

Спілкувалася Дар’я Кучер

Івано-Франківська Обласна клінічна лікарня Відділення ендокринологіі, запис на прийом за телефоном

+38 (095) 303-42-42

та Профімед Коломия +38 (080) 033-15-28

«Коли бачу успіх, то не зупиняюся!»

У засновниці та власниці бренду «Homyn kitchen & store» дуже цікава історія створення бізнесу. Він спеціалізується на приготуванні домашніх страв, випіканні тортів і десертів, надає кейтерингові послуги.

Історія народження бізнесу Христини Хомин вкотре доводить: хто не ледарює, – обов’язково досягає успіху.

Сьогодні у «Homyn kitchen» широкий асортимент смаколиків на будь-який

смак: перші та другі гарячі страви, салати, закуски, заморожені продукти, пироги, млинці, торти тощо.

Ми поспілкувалися з Христиною Хомин про бізнес, сильні особистісні риси, мотиваторів і плани на майбутнє.

- Христино, розкажіть, будь ласка, як виникла ідея створити «Homyn kitchen»? Почала цю діяльність у декреті, коли народила першу донечку. Якось я була на хрестинах і там скуштувала неймовірно смачний сирник. Він мені дуже сподобався, тому попросила рецепт. Не відкладаючи ідею на безрік, теж спробувала його спекти. Сирником пригостила всіх сусідів у дворі й отримала чудесні відгуки. Мене запевнили, що сирник божественний. І це настільки надихнуло, що я почала пекти на замовлення. Спершу домовилася про реалізацію в місцевому магазині. Пекла сирники, торти «Спартак» і «П’яна вишня». Згодом відмовилася від співпраці з магазином і почала продавати випічку через фейсбук.

Ми з чоловіком жили з його батьками в будинку на три сім’ї. Тому, щоб нікому не заважати, я облаштувала в гаражі свій куточок: придбала пічку, всі необхідні для роботи інструменти.

Вдень, коли донечка спала, а також увечері, коли чоловік приходив із роботи та бавився з нею, я готувала. Всі дивувалися, що я не відпочиваю у цей час, а розкачую тоненькі коржі на «Спартак» і кайфую. До ночі могла

приготувати один-два тортики та виставити оголошення про продаж у фейсбук.

А ще за два роки, коли клієнтів побільшало, зрозуміла, що треба орендувати окреме приміщення, розширити асортимент.

- Скільки років ви в бізнесі? Що вважаєте своїми досягненнями, сильними сторонами?

Улюблену справу «Homyn kitchen»

розвиваю вже шість років. Серед найважливіших досягнень – власний цех, команда з 17 людей, магазин у Львові. А ще я мама двох чудесних донечок. І це мої основні натхненники та мотиватори.

У найближчих планах – відкрити ще один магазин, де буде представ -

лена наша продукція, а відвідувачі зможуть випити кави, скуштувати десерти чи взяти додому готову страву. «Homyn kitchen» також надає кейтерингові послуги. Ми готуємо на корпоративи, дні народження, банкети тощо, обслуговуємо різні заходи. Також печемо тематичні торти на замовлення. Або ж просто готуємо домашні страви на щодень. Ми економимо клієнтам час, маємо свою доставку.

- Які ваші переваги над конкурентами? До конкуренції я ставлюся дуже просто. Вважаю, що в мене немає конкурентів. І це не тому, що я якась пихата чи самовпевнена. Просто переконана, що на кожен товар є свій покупець. І загалом покупці обирають не лише продукт, який їм пропонує той чи той бізнес, а й людину, в якої вони цей продукт купують. Бо за кожною справою стоїть насамперед людина.

В мене класна історія, що мотивує, хороші особистісні риси – і це точно одні з моїх переваг.

Клієнти дають мені визнання, похвалу – це те, чим я насолоджуюся.

У «Homyn kitchen» готуємо лише з якісних продуктів. Я ніколи не економлю на цьому. «Homyn kitchen» – це не просто бізнес заради бізнесу. Він про те, що я дуже

люблю. Я багато вкладаю в справу: час, гроші, знання.

- А чи складно було згуртувати навколо себе колектив, знайти людей, котрі б також смачно готували?

Це цікава тема. Спочатку був період, коли я готувала вдома сама. Пізніше до мене стала приїжджати сестра. Ми готували лише випічку, а згодом додали в меню позиції з кулінарії. Трапилося це випадково. Чоловік однієї з клієнток, котра завжди купує десерти, не любить солодкого. І він поцікавився: «А чи може Христина приготувати якісь солоні домашні страви?». Я відповіла, що смачно готую, тому виконаю прохання. Клієнтка замовила голубці. Я приготувала. І це стало поштовхом додати до своєї справи ще й кулінарію. Я зрозуміла, що в людей є навіть більша потреба в кулінарії, ніж у випічці. Потім замовлень ставало дедалі більше. Клієнти

почали рекомендувати мене іншим.

Це додало нам росту.

Людей у колектив обирала на рівні відчуттів. Залишала вакансію у фейсбуці, і якщо у телефонній розмові

співбесідник мене зацікавлював, запрошувала його на зустріч і пропонувала приготувати декілька топових страв. Приготувати так, як він готує в себе вдома. Щоб я могла зрозуміти, який смак у цього кандидата. Я дуже тонко та глибоко відчуваю людей, тому до команди обрала найкращих. Вважаю, що немає нічого ціннішого, ніж людські почуття. І за цим принципом комунікую зі своїм персоналом. У мене немає жорсткого контролю. Даю можливість працівникам самостійно відповідати за те, що вони роблять. Дозволяю працівникам робити мені зауваження, бо може бути щось таке, чого я не помічаю. Виплачую колективу добру зарплатню, завжди тішу бонусами в гарячі сезони, преміями у свята.

- Христино, що вас надихає досягати нові цілі?

Для мене життя – це рух. Мене надихають плани, цілі та шлях до їх реалізації. Не можу стояти на місці, я людина-емоція, тож маю завжди творити, бачити результат своєї роботи та працювати далі. Моя сильна сторона в тому, що я відважна та наполеглива. Коли бачу в чомусь успіх, то не зупиняюся. Бо все можливо тоді, коли віриш у те, що робиш. Не треба соромитися праці. Чесно зароблені гроші – це завжди повага.

Магазин з продукцією

«Homyn kitchen & store»

м. Львів, вул. Шевченка, 19, ЖК «Британія»

+38 (097) 301-39-33

Я працюю над своїм розвитком. Навчаюся на гештальт-терапевта, планую розпочати діяльність у цьому напрямі. Взагалі терапія дала мені дуже багато. Я ніби переродилася. Отримала нове уявлення про світ, стосунки; у мене зараз чітко сформований світогляд і цінності. «Homyn kitchen» – це ще одна моя дитина. І саме любов до власної справи, а також до донечок мотивує мене найбільше.

Мене надихають клієнти. Люди, котрі свого часу не пошкодували щедрих і добрих слів. Вони мене окриляють. Також нещодавно познайомилася зі спільнотою жінок у бізнесі. Це чудове оточення, яке я довго шукала. Неймовірна платформа, щоб отримувати знання, а також ділитися досвідом, консультувати щодо бізнесу.

- Мабуть, ви мрієте про власний ресторан? Мрію про «Homyn kitchen drive». Щоб ми були як «McDonald's», але пропонували покупцям домашні страви. Отака ідея є. І я обов’язково її реалізую. А щодо ресторану – так. Не просто мрію, а впевнена, що він буде. У чудесному, затишному місці біля лісу, природи. Розмовляла Тетяна Тітаренко

Цех (виробництво) + кав’ярня смт. Рудно, вул. А. Шептицького, 1-Є

+38 (096) 983-84-99

homyn.store homyn.kitchen

вул. Замарстинівська, 55 (магазин «Близенько» ЖК «АВАЛОН»)

Відкриття власної справи може бути захопливим і важливим моментом у житті підприємливої

людини. Однак воно може бути складним і вимагати проходження різних етапів: дослідження ринку, визначення цілей, розроблення стратегій, планування, фінансового менеджменту, формування дієвого маркетингу, створення ефективного офісу / команди та постійного

вдосконалення. Успішний бізнес потребує наполегливості, рішучості, творчості та готовності до викликів. Чіткий план дій і відповідні кроки допоможуть вам успішно перейти від ідеї до реалізації бізнесу.

Бізнес – це процес, який існує за наявності часу, капіталу, знань і команди. І які б кроки ви не робили на шляху до реалізації бізнес-ідеї, без зазначених ресурсів ваша справа зазнає невдачі. Отже, розгляньмо основні кроки, які має пройти підприємець, щоб запустити бізнес.

1) Визначте вашу ідею!

Що саме ви хочете реалізувати? Яку проблему прагнете розв’язати для суспільства? Які продукти чи послуги бажаєте надати? Важливо докладно розібратися в ідеї, з’ясувати її потенціал, визначити свої конкурентні переваги та цільову аудиторію (ЦА). Зрозуміло, що спочатку

народжується ідея, але без ретельно розробленого плану дій і команди вона безплатна та безглузда.

2) Вивчіть ринок!

Вивчення ринку допоможе вам зрозуміти вашу ЦА, конкурентну ситуацію, тенденції та можливості.

Це основний крок, щоб зрозуміти обсяг і місткість ринку, попит на

продукт або послугу, а головне – побачити потенціал вашої ідеї. Досліджуючи ринок, важливо враховувати такі аспекти:

- розмір ринку: оцініть розмір цільового ринку, потенційних клієнтів і їхні потреби;

- конкуренція: вивчіть конкурентів, їхні продукти чи послуги, ціни, маркетингові стратегії та конкурентні переваги;

- ЦА: визначте, хто буде вашою ЦА, її гендерні та вікові ознаки, потреби, вимоги, споживчі звички, фінансові можливості;

- тренди ринку: проаналізуйте останні тренди відносно вашої ідеї, ринкові перспективи та можливості росту.

Це дослідження допоможе зрозуміти, чи має ваша ідея потенціал для успіху на ринку, а також визначити

потенційні виклики та можливості, обсяг ринку, портрети ЦА.

3) Мисліть стратегічно!

Для чого підприємцю-початківцю думати про стратегії? У нього ж іще немає дієвого офісу, ефективної команди й організаційної структури, не сформований вектор бачення, немає горизонту планування. Але,

як показує практика, про стратегію треба думати заздалегідь.

Існує безліч поглядів на стратегічне планування, але я хочу нагадати про стратегічну піраміду Гарвардської школи бізнесу. Вона допомагає підприємцям розробляти та реалізовувати стратегії.

Чи знаєте ви, що 16% компаній у світі використовують стратегічне планування, а їхня питома вага на ринку становить 64%? Що показують ці дані? Якщо у вас немає чіткої стратегії та плану дій, буде складно досягну-

ти цілей і стати лідером. Стратегічне планування визначає, що ви маєте зробити зараз, щоб досягнути очікуваних цілей.

Мета стратегічного планування – показати конкурентні переваги компанії на певному відрізку часу за допомогою: - розроблення стратегії компанії на найближчі 1–5 років; - постійного аналізу ринку в реальному часі; - створення політик і стандартів, які визначають взаємодію з партнерами та клієнтами; - систематизації ресурсів компанії; - визначення альтернативних способів виконання завдань;

- встановлення й аналізу показників для визначення динаміки розвитку.

У піраміду стратегічного планування входять:

візія (показує те, куди ви рухаєтеся, яка ваша глобальна мета);

• місія (описує те, що, для кого та як ви робите). Щоденне зосередження на своїй місії допомагає досягнути своєї візії. Місія виконує такі завдання:

- відповідає за зв’язок компанії із зовнішнім середовищем;

- формує імідж компанії;

- збільшує лояльність команди та допомагає перейнятися цінностями компанії;

- створює корпоративні стандарти.

Цінності. Цінності компанії – це фундаментальні переконання, які підтримує ваша команда. Це керівні принципи, які допомагають команді краще працювати, щоб досягати спільних цілей. Майже будь-яка успішна орга-

нізація має сильні корпоративні цінності. Дослідження доводять, що компанії з сильними корпоративними цінностями мають кращі фінансові показники, вищу лояльність співробітників і клієнтів, а також швидше розвиваються. Цінності компанії – це її ДНК, оскільки допомагають виділити бізнес серед конкурентів. Цілі. Згадаймо про SMART-цілі, які мають бути максимально зрозумілими, конкретними, вимірними, досяжними, реалістичними й орієнтованими на час. Стратегічний аналіз. Ця фаза передбачає аналіз внутрішнього та зовнішнього середовища, які впливають на ваш бізнес. Проаналізуйте зовнішнє середовище, а саме:

- економічну та політичну ситуацію в регіоні чи країні, культурні особливості; - нормативно-правові вимоги на законодавчому рівні; - потреби споживачів і правила ринку.

У внутрішньому середовищі зверніть увагу на: - якість своїх продуктів і послуг, репутацію бренду; - сегмент ринку, що займає компанія, цінову політику, прибуток; - ефективність команди, ресурси й обсяг витрат; - можливості оптимізації. Тактика, план дій. Кожна глобальна ціль має бути детально прописана та сегментована за напрямками, завданнями. Мають бути визначені відповідальні особи, терміни виконання, критерії оцінки виконання. Аналіз індикаторів. Кількість індикаторів має бути невеликою. Вони повинні бути точними, зрозумілими та практичними, а головне – вимірними. Порівнюючи індикатори за певний проміжок часу, можна оцінити ефективність дій на шляху до досягнення стратегічної мети.

4) Розробіть бізнес-план!

Після дослідження ринку та визначення потенціалу своєї ідеї час розробити детальний бізнес-план. Це «дорожня карта» до реалізації вашої ідеї. Бізнес-план має містити опис компанії, аналіз ринку, стратегію маркетингу та продажу, фінансовий план, організаційну структуру та перелік необхідних ресурсів. Бізнес-план допоможе краще зрозуміти бізнес і його потенціал, дасть змогу запланувати конкретні кроки для реалізації ідеї. Бізнес-план також може

бути важливим інструментом

для залучення фінансування від інвесторів, кредитних установ і грантів.

5) Зареєструйте бізнес, отримайте необхідні дозволи, захистіть свої авторські права!

Одним із

важливих етапів створення бізнесу є реєстрація вашого

підприємства відповідно до вимог місцевого законодавства.

Йдеться про реєстрацію

бізнесу в державних органах, отримання необхідних

ліцензій, дозволів, сертифікатів тощо.

Наприклад, залежно від форми власності бізнесу, можете зареєструвати фізичну особу – підприємця

(ФОП), відкрити корпорацію, товариство з обмеженою відповідальністю

(ТОВ) або іншу організаційну форму суб’єкта господарювання. Також маєте забезпечити відповідні страхові виплати, розглянути податкові аспекти та виконати інші вимоги, пов’язані з реєстрацією та легалізацією бізнесу.

Захист прав на інтелектуальну власність є вагомим елементом для збереження конкурентної переваги, залучення інвесторів і забезпечення успішного функціонування бізнесу. Це дозволяє захистити інновації від копіювання іншими компаніями, що може позбавити бізнес переваги на ринку та призвести до зменшення прибутків. Патенти на винахід програмного забезпечен-

ня, дизайн, логотип й інші елементи бренду можуть позбавити конкурентів можливості використовувати ті самі ідеї, а отже, зберегти конкурентну перевагу. Захист прав на інтелектуальну власність – це й інструмент для залучення інвесторів, бо інтелектуальна власність показує серйозність і перспективність бізнесу та значно збільшує його вартість.

від багатьох вхідних даних і в моїй картині світу має такий вигляд: - оцініть привабливість вартості

квадратного метра приміщення. Врахуйте, чи це оренда, чи придбання нерухомості; - обов’язково зважте на можливість масштабування та залучення кредитів (розрахуйте розмір ліцензійних платежів, обсяг і вартість залучених коштів, термін залучення, врахуйте ставку капіталізації та міжсценарне відхилення в 10–20%); - обрахуйте інвестиції з огляду на співвідношення власних і залучених коштів; - сплануйте продаж із розбивкою на групи та питому вагу груп у структурі продажу, його коефіцієнт маржинального доходу та собівартість, денний портрет доходу офлайн й онлайн за періодами, прогноз завантаженості, середній чек за періодами, криву сезонності, абсолютний виторг за роками;

6) Плануйте фінанси та залучайте

інвестиції!

Ви маєте розробити детальну фінансову модель, яка містить прогнозування доходів і витрат, бюджетування, керування грошовим потоком, оцінку вартості проєкту й інші фінансові аспекти вашого бізнесу.

Ось уже 15 років я допомагаю українським бізнесам розробляти фінмоделі. Їх створення залежить

- розрахуйте змінні та постійні витрати за групами, їхнє співвідношення до доходу; - складіть прогнозований звіт про доходи та витрати, прогнозований грошовий потік; - розробіть резюме за базовим, песимістичним й оптимістичним прогнозами.

Не забувайте, що вам може знадобитися залучення інвестицій для реалізації бізнес-ідеї. Це можуть бути власні кошти, запозичені кошти від родичів, друзів або банківських установ, гранти. Також можна залу-

чити інвесторів, котрі вкладуть свої гроші у ваш бізнес, наприклад, на умовах купівлі частки.

7) Оберіть локацію!

Важливо визначити оптимальне місце розташування вашого бізнесу. Цей вибір може залежати від: - доступності: необхідно враховува-

ти густоту населення, демографічні характеристики вашої ЦА, розташування конкурентів і доступність транспортних засобів. Оптимальне розташування може залучити нових клієнтів, а також забезпечити зручність для наявних. Якщо ви ведете бізнес офлайн, то порахуйте конверсію трафіку, яка дасть вам розуміння, на скільки чеків на день і на який дохід ви можете розраховувати; - конкурентного середовища: розташування в близькості до конкурентів може бути перевагою чи недоліком залежно від природи вашої діяльності та конкурентної стратегії. Деякі бізнеси вибирають розташування поблизу конкурентів, щоб скористатися потоками клієнтів, які вже цікавляться схожими продуктами чи послугами. Інші намагаються уникнути конкуренції, тож обирають розташування якомога

далі від конкурентів; - інфраструктури: локація також впливає на наявність необхідної для вашого бізнесу інфраструктури. Доступ до енергії, води, інтернету, транспортних комунікацій – важлива умова для успішного функціонування вашого бізнесу; - вартості: локація визначає вартість експлуатації вашого бізнесу. Рівень орендних платежів, податків на не-

рухомість, зарплатні працівників, вартість сировини й інші економічні фактори варіюються залежно від локації. Важливо розглядати баланс між вартістю експлуатації та потенційними прибутками вашого бізнесу; - регуляторних аспектів: розташування впливає на зонування, будівельні коди, екологічні обмеження

й інші правила та норми. Різні регіони мають різні регуляторні вимоги, які впливають на вартість і зручність експлуатації вашого бізнесу; - кваліфікованої команди: локація впливає на наявність і доступність працівників. Розташування в регіоні з розвинутою ринковою інфраструктурою та вищими навчальними закладами може забезпечити доступ до потрібних кадрових ресурсів; - можливостей розширення: додатковий простір і доступ до нових ринків може бути серйозним фактором під час вибору локації.

8) Розробіть стратегію маркетингу та продажу!

Щоб розробити маркетингову стратегію, необхідно вивчити ЦА, її потреби та бажання. Не забувайте про унікальну торговельну пропозицію, рекламу, промоцію, ціноутворення, позиціювання бренду й інші маркетингові дії, які допоможуть вам залучити клієнтів і забезпечити зростання продажу. Вагомим аспектом є розроблення стратегії продажу, яка стосується визначення каналів розповсюдження вашого продукту чи послуги, встановлення систем продажу та клієнтського сервісу, навчання та мотивації фахівців із продажу, а також моніторингу й аналізу результатів продажу.

9) Керуйте фінансами та бізнеспроцесами!

Обліковуйте фінанси підприємства, плануйте бюджет, відстежуйте витрати та доходи, забезпечуйте своєчасну оплату податків й інших фінансових зобов’язань. Оптимізуйте бізнес-процеси, вдосконалюйте системи управління, впроваджуйте автоматизацію та цифрові технології, якщо це відповідає специфіці вашого бізнесу. Важливо бути ефективним і раціональним у веденні власної справи, щоб забезпечити її довгостроковий успіх.

10) Залучайте й управляйте персоналом! Вибирайте кваліфікованих співробітників, надавайте їм належні умови роботи, забезпечуйте розвиток і мотивацію, розбудовуйте команду та корпоративну культуру, дбайте про ефективність системи управління. Важливо також уміти розв’язувати конфлікти між співробітниками, дотримуватися законодавства в галузі праці.

11) Будуйте взаємини з клієнтами та партнерами!

Будуйте стосунки з вашими клієнтами на підставі довіри, якості продуктів або послуг, ефективного сервісу та відповідності потребам. Аналізуйте відгуки та пропозиції клієнтів, щоб удосконалювати свою пропозицію.

Також важливо розбудовувати комунікацію з бізнесами, постачальниками, дистриб’юторами, агентами чи іншими потенційними партнерами. Це допоможе вам розширити клієнтську базу, збільшити продажі тощо.

12) Розвивайте навички та знання!

Створення бізнесу – це постійний розвиток. Вивчайте нові технології, тренди в галузі, вдосконалюйте лідерські та менеджерські навички. Це допоможе вам стати більш компетентним й ефективним підприємцем, що забезпечить стабільний розвиток вашого бізнесу. Ви маєте бути відкритими до нових ідей, технологій і можливостей, які допомагають зростати та розширювати бізнес.

Якщо маєте бізнесу-ідею, не бійтеся розпочати цей захопливий шлях. Використайте наведені кроки як основу для своєї стратегії та дійте рішуче. З правильним плануванням, визначенням цілей, аналізом ринку, ефективним фінансовим менеджментом і постійним удосконаленням ви зможете перетворити свою ідею на успішний бізнес.

Пам’ятайте, що цей процес може бути викликом, тому необхідна впевненість у своїх знаннях, ресурсах і планах. Консультації з експертами, менторами чи бізнес-коучами можуть стати корисним допоміжним ресурсом. Приєднуйтеся до бізнес-спільнот, діліться думками та кейсами. Зосередьтеся на реалізації ідеї, дотримуйтеся плану дій, будьте витриманими та відкритими до знань –і тоді реалізуєте свій бізнес-потенціал.

Створення власної справи – це цікава подорож, яка дає не тільки фінансовий успіх, а й задоволення!

І на завершення хочу процитувати Героя України академіка Володимира Козявкіна: «Хронічна мотивація

та неспокій – це стан душі людської. Нам всім треба пам’ятати, що знання повинні бути завжди у фокусі. Мотивація до знань, а головне – знання повинні бути трансформовані у вміння, вміння в дію, а дія має давати результат».

«Козацький паб» – це простір із новим баченням традиційної української кухні. Тут гармонійно поєднуються ірландський паб й українські етномотиви, тож кожен знайде саме те, що шукає. Теплі вечори в родинному колі, зустрічі з друзями чи лекції в робочому колективі – все це можете провести саме тут. Заклад має основну залу, розраховану на сто місць, залу для камерних святкувань, прозору дитячу кімнату, літній майданчик і навіть власний підземний паркінг

Меню «Козацького пабу» об’єднує широкий асортимент простих і водночас вишуканих страв: від європейської кухні загалом до справжніх козацьких частувань зокрема. Серед предметів гордості закладу – найбільший у Львові чебурек і здоба власного виробництва. А ще «Козацький паб» має кондитерську. Тут не лише виготовляють унікальні десерти, які змінюють щосезону, а й роблять торти на замовлення. Ці й інші страви з меню ви можете замовити прямо додому. У цьому вам допоможе швидка служба доставлення закладу.

За широкою барною стійкою можна насолодитися як справжньою львівською кавою, так й елітними сортами вина, віскі та пива. До речі, поціновувачі цих напоїв мають змогу відвідати дегустацію, на якій у келиху буде представлено чи не кожен куточок світу. Також у «Козацькому пабі» ви можете спробувати експериментальні алкогольні та безалкогольні коктейлі Український етностиль – це новий спосіб життя та нова естетика сучасних українців. Саме цією ідеєю та любов’ю до рідної землі насичений заклад. Відчути це допомагають унікальні панно з козацькими мотивами. В кожне з них вкладено особливий сенс і сюжет, що транслює культуру козацьких традицій. Зовнішню стіну закладу прикрашає єдиний у Львові лакований мурал. У ньому закодовано символи, присвячені українству, козацтву та періоду Гетьманщини. Вони уособлюють силу, незламність і відродження.

«Козацький паб» – це місце, де ви по-новому відчуєте смак українських традицій.

вул. Кульпарківська, 93 (ЖК «Парус Сіті»)

+38 (063) 249-60-69

kozackyipab

kozackyipab.com

Дрібниці

життя

Гроші – як бензин під час

подорожі. Нікому не хотілося б

залишитися без палива,

але подорож – це ж не тур заправками

Тім О’Райлі

СТО «Hydroxy» – турбота про двигун вашого авто!

Куди б ви не їхали – у подорож або на роботу, і яким би не був ваш шлях –у міських заторах або рівною трасою із видом на захід сонця, вашому

авто потрібна турбота від «Hydroxy». Адже це унікальна СТО в Україні.

Тут не ремонтують авто, а дбають про те, щоб вони не ламалися.

∙

Зниження тяги двигуна та збільшення витрати палива;

∙ димний вихлоп із неприємним запахом;

∙ прибавляння рівня оливи у двигуні;

∙ шипіння під час роботи двигуна.

Це ознаки в роботі авто, за якими можна судити, що у двигуні є закоксованість і вуглецеві відкладення. Саме з цим допоможе впоратися очищення двигуна воднем!

Це:

максимально відновить двигун

до заводських показників;

покращить потужність

і динаміку вашого автомобіля до 10%;

очистить сажовий фільтр

чи каталізатор без демонтажу.

Розкоксування

(очищення) проводимо без розбирання двигуна та для всіх типів пального (бензин, дизель, газ). Його тривалість становить у середньому годину, а повторювати потрібно кожних 15 тис. км пробігу.

Також «Hydroxy» виготовляє та продає

водневі системи для авто. Вони збагачують пальне калорійністю водню та зменшують його витрату до 18%.

ПОТУЖНІСТЬ CHATGPT В СУЧАСНОМУ БІЗНЕСІ: стратегії застосування для підприємців

Як людина з ІТ та підприємець, я розумію важливість відстежування новітніх технологічних досягнень. Однією з найбільш перетворювальних інновацій останніх років, на моє переконання, є ChatGPT – потужна мовна модель від «OpenAI». У статті я поділюся думками про те, як керівники бізнесу можуть застосовувати ChatGPT в різних аспектах, як-от маркетинговій стратегії, SEO, підтриманні онлайн-магазинів, генеруванні мистецтва та відеоіндустрії. Якщо впроваджувати ці передові застосування, ваш бізнес може процвітати в сучасних конкурентних умовах.

Маркетингова стратегія. ChatGPT

може розвинути ваші маркетингові зусилля.

- Створення контенту: ChatGPT може генерувати якісне, цікаве наповнення для блогів, соціальних мереж й електронних розсилок. Це економить час і ресурси з дотриманням послідовного голосу бренду.

- Соціальне прослуховування й аналіз настроїв: ChatGPT може аналізувати великі обсяги даних соціальних мереж, щоб виявляти тенденції, споживчі настрої та потенційні можливості чи загрози. Ця інформація надзвичайно цінна для розроблення ефективних маркетингових стратегій. - Індивідуалізація: ChatGPT може налаштовувати маркетингові повідомлення для окремих користувачів на основі їхніх уподобань і поведінки. Це створює більш персоналізований досвід, що зумовлює вищу взаємодію та коефіцієнти конверсії.

Приклад: мале підприємство може використовувати ChatGPT, щоб створювати цікавий контент для своїх профілів у соціальних мережах, контролювати настрої користувачів і надсилати індивідуальні рекламні електронні листи передплатникам.

- "Generate engaging social media content ideas for a small business in [industry]

targeting [target audience]." Write output in Ukrainian.

- "Analyze the sentiment of user comments on our latest social media post and suggest ways to improve engagement." Write output in Ukrainian.

- "Draft a personalized promotional email for our subscribers announcing a special offer on [product/service]." Write output in Ukrainian.

SEO

ChatGPT може поліпшити позиції вашого вебсайту в пошукових системах.

- Дослідження ключових слів: ChatGPT може аналізувати ваш вебсайт і генерувати відповідні ключові слова з високим трафіком, які будуть цільовими для вашого контенту.

- Оптимізація контенту: ChatGPT може виявляти зони, де ваше наповнення може бути покращене для збільшення його актуальності, зручності читання та залучення користувачів.

- Побудова посилань: ChatGPT може виявляти авторитетні у вашій галузі вебсайти та генерувати персоналізовані листи для звернення з проханням про зворотні посилання. Приклад: онлайн-магазин може використовувати ChatGPT, щоб оптимізовувати описи продуктів і блогів для

відповідних ключових слів, контролювати залучення користувачів і створювати високоякісні зворотні посилання для поліпшення свого рейтингу в пошукових системах.

- "Optimize the following product description for relevant keywords: [product description]." Write output in Ukrainian.

- "Analyze the user engagement on our latest blog post and suggest improvements to increase its effectiveness." Write output in Ukrainian.

- "Identify authoritative websites in our industry and generate an outreach email template to request backlinks." Write output in Ukrainian.

Підтримання онлайн-магазинів ChatGPT може вдосконалити обслуговування клієнтів і користувацький досвід для онлайн-магазинів.

- Чат-боти підтримання клієнтів: ChatGPT може розгортати чат-боти на основі штучного інтелекту для ефективного вирішення запитів, скорочуючи час відповіді та збільшуючи задоволеність клієнтів.

- Рекомендації товарів: ChatGPT може аналізувати поведінку користувачів і їхні уподобання, щоб надавати персоналізовані рекомендації товарів, збільшуючи коефіцієнт конверсії та середній чек замовлення.

- Управління запасами: ChatGPT

може прогнозувати потреби в запасах на основі статистичних даних і поточних трендів, даючи бізнесу змогу оптимізовувати рівні запасів і зменшувати витрати.

Приклад: електронна комерційна платформа може використовувати ChatGPT, щоб створювати чат-боти підтримання клієнтів, надавати персоналізовані рекомендації товарів й оптимізовувати управління запасами.

- "Design a conversational flow for a customer support chatbot that can handle common inquiries about [product/ service]." Write output in Ukrainian.

- "Analyze user browsing and purchase history to provide personalized product recommendations for [user profile]." Write output in Ukrainian.

-"Optimize inventory management based on historical sales data and current market trends for [product category]." Write output in Ukrainian.

Генерування мистецтва

ChatGPT також може впливати на творчу галузь, формуючи оригінальні запити для художніх творів і дизайнів.

- Дизайн логотипів: ChatGPT може створювати унікальні концепції логотипів, засновані на ідентичності вашого бренду та цільовій аудиторії.

- Графічний дизайн: ChatGPT може генерувати привабливі зображення для соціальних медіа, друкованих матеріалів тощо.

- Мистецтво з підтримкою штучного інтелекту: ChatGPT може співпрацювати з художниками для створення унікальних медіатворів мистецтва. Приклад: дизайнерське агентство може використовувати ChatGPT, щоб створювати графічний дизайн (зокрема, логотипи) та мистецтво з підтрим-

кою штучного інтелекту, забезпечуючи інноваційні й унікальні продукти для своїх клієнтів.

- "Generate three unique logo concepts for a [type of business] with a focus on [brand values]." Write output in Ukrainian.

- "Create a visually appealing social media graphic to promote [event or product]." Write output in Ukrainian.

- "Outline a collaborative art project proposal that combines the creative strengths of our design agency and [client's name]." Write output in Ukrainian.

Відеоіндустрія

ChatGPT може революціонізувати відеоіндустрію, покращуючи різні аспекти відеовиробництва.

- "Draft a compelling script for a [genre] video focusing on [main theme or message]." Write output in Ukrainian.

- "Review the current video editing process and suggest optimizations for a more efficient workflow." Write output in Ukrainian.

- "Improve the metadata (title, description, and tags) for a YouTube video about [topic]." Write output in Ukrainian.

- "Based on user preferences, recommend a personalized list of video content within the [genre or category]." Write output in Ukrainian.

сценаріїв

- Поліпшення сценаріїв: ChatGPT може сприяти створенню

чи внесенню до них гарних ідей для відточування історії.

- Оптимізація метаданих відео: ChatGPT може генерувати

Отже, ChatGPT від «OpenAI» надає безліч можливостей для сучасних підприємців у різних галузях. Від маркетингових стратегій, SEO та підтримання онлайн-магазинів до генерування мистецтва та відеоіндустрії – можливості для росту та розвитку вашого бізнесу з ChatGPT безмежні.

оптимізо-

вані назви, описи та теги для ваших

відео, покращуючи їхню відкритість на платформах, як-от «YouTube» і «Vimeo».

- Індивідуальні рекомендації відео: ChatGPT може аналізувати поведінку користувачів і їхні вподобання, щоб надавати персоналізовані рекомендації відеоконтенту, збільшувати зацікавленість користувачів і їх утримання на платформі. Приклад: відеовиробнича компанія може використовувати ChatGPT, щоб поліпшувати написання сценаріїв, удосконалювати редагування відео, оптимізовувати метадані відео, надавати персоналізовані рекомендації контенту та забезпечувати багатомовне озвучення та субтитри.

Застосування цієї передової технології може поліпшити ваші продукти та послуги, забезпечуючи вашим клієнтам найкращий досвід і допомагаючи вам виділитися на конкурентному ринку. Тому не вагайтеся, досліджуйте й упроваджуйте ChatGPT у вашій бізнес-стратегії – та побачите, як він може принести успіх вашому підприємству.

Борис Дрожак, інженер у мультимільярдній АІ-компанії, винахідник, власник АІ-патенту

CHATGPT

–

ФУРОР, ХЕЙТ І БЕЗУМОВНИЙ ХАЙП

Понад місяць минув, відколи ChatGPT став доступним в Україні.

За цей час у нього з’явилися як тисячі прихильників, так і стільки ж хейтерів. Та не встигли всі охочі його випробувати, як компанія-розробник інструмента Open AI презентувала його оновлену версію – GPT-4.

Тож що таке ChatGPT – хайп, забавка, корисний інструмент чи вбивця багатьох теперішніх професій? А може, все відразу?

Про те, чим ChatGPT є, чим не є, а також що він може, а що ні – розповідаємо у нашій статті.

Першочергово варто зазначити фундаментальну річ: ChatGPT це не штучний інтелект, ChatGPT – це нейромережа. А це означає, що ця технологія нічим не керує, ні на що прямо не впливає і не може спричинити чогось поганого. Це не комп‘ютер, а скоріше калькулятор. Так, свого часу калькулятор теж спричинив фурор, так калькулятори раніше забороняли використовувати в школі, так через появу

калькуляторів хтось втратив роботу. Але, зрештою, ці пристрої не захопили світ. Вони просто стали корисними приладами чи додатками, які спрощують наші життя.

Так само і цей інструмент. Він може бути дуже корисним, за умов правильного використання він може збільшити продуктивність праці або ж зробити певні професії незатребуваними, але боятися цього не варто. Треба це враховувати, шукати шляхи оптимального використання в роботі та послуговуватися здобуткам науково-технічного прогресу.

Що ChatGPT вміє По суті зараз співпрацю з ChatGPT можна легко описати, назвавши його вашим індивідуальним Googleдругом. Це ніби ви не гуглите самі, вибираючи з сотень різних матеріалів найактуальніший, а за вас це робить помічник, який після аналізу всіх цих даних переказує інформацію і презентує її у зручному форматі відповіді на питання / запит.

Це як особистий асистент, який пошукає, переосмислить, напише чи перепише. Переведе у зручний формат і представить.

Він може подати сухі факти, написати так, щоб це зрозуміли діти, чи сформулювати по-науковому. Що найважливіше в цьому випадку –правильно ставити запит.

То що ж ChatGPT може?

- Збирати дані за заданим запитом.

- Писати тексти різної складності –

статті, замітки, пресрелізи, есе.

- Складати плани, сценарії.

- Давати відповіді на широкий

спектр питань на різні теми, наприклад, наука, історія, література, розваги та загальні знання.

- Надавати пояснення, визначення

та ідеї щодо складних тем.

- Допомагати з мовним перекладом, граматикою та словниковим запасом. Щоправда, українська в нього поки неідеальна, тому іноді здається, ніби він (як і багато наших співвітчизників) перейшов на неї недавно.

- Створювати творчий контент, наприклад вірші, жарти та історії.

- Допомагати з науковими дослідженнями та надавати пропозиції щодо матеріалів, джерел тощо.

- Надавати загальні поради та підтримку з різних тем.

- Помилятися. Так, база даних та алгоритми «думання» підводять інструмент до не завжди правиль-

них висновків та суджень, особли-

во на спірні теми. Та нейромережа вчиться та постійно вдосконалюється.

Що ChatGPT не вміє

Поки ChatGPT не варто сприймати як повноцінну заміну чомусь, а лише як помічника. Який зможе полегшити виконання завдань та роботу з інформацією.

Самі розумієте, до ідеалу інструменту ще далеко, хоча з іншого боку і планка від початку до нього висока.

Чого ChatGPT не може?

- Надавати медичні консультації та ставити діагнози (ці можливості обмежені спеціально, щоб уникнути можливих негативних наслідків).

- Надавати юридичні консультації або представництва.

- Виходити за хронологічні рамки своєї бази.

- Передбачати майбутнє з упевненістю. Чат може будувати припущення на основі наявної інформації, однак вся вона закінчується вереснем 2021. Тому, наприклад, про україно-російську війну він не знає нічого.

- Надавати конфіденційну або особисту інформацію.

- Відповідати на запити щодо неетичних тем або шкідливої діяльності – наприклад, тероризм, злочини, ризикові сексуальні практики тощо.

- Висловлювати образливі, дискримінаційні або недоречні думки чи переконання.

- Виконувати фізичні дії, як-от увімкнення/вимкнення пристроїв або виконання завдань у фізичному світі.

- Приймати рішення – інструмент просто надає інформацію.

- Мати власну точку зору – чат спирається на відкриті джерела та головні думки на тему.

- Швидко «думати» українською. На жаль, всі свої відповіді інструмент поки перекладає з англійської.

GPT-4

Як ми вже згадували, тепер у платній підписці ($20 на місяць) доступна нова версія GPT-4 – значно більша, потужніша та швидша. Її основу складають 10 трильйонів параметрів, а також вона може аналізувати не лише текст, але відео, аудіо, ілюстрації та інші медіа (звичайна

безкоштовна версія процесить

лише текст).

Відповіді, щоправда, інструмент поки дає лише текстові. Та, погодьтеся, це все одно інший рівень.

Не «чатом» єдиним. ChatGPT викликав безпрецедентний розголос

та фурор, однак це не єдиний інструмент такого роду. Материнська компанія найбільшого китайського пошуковика Baidu створила Ernie Bot, на початку лютого Google презентував власний інструмент Bard, не відстає від них і Meta, яка створила мовну модель LLaMA. Не маємо жодного сумніву, що скоро такі платформи активно ввірвуться у наше життя та можливо навіть стануть незамінними. А поки нам лишається чекати на вдосконалення та ставити ChatGPT простіші завдання.

Остап Процик

Дмитро Новаков: «ПІЦА У ТРЕНДІ»

страви, які не втрачають популярності. Одна з них –італійська піца. Стандартна та доступна або ж незвична, з удосконаленою рецептурою, – вона гуртує довкола себе безліч людей. Бренд-шеф мережі «Pizza Celentano» Дмитро Новаков переконаний, що в Україні піца у тренді. Це доступна страва, її цікаво розділити з друзями; піца об’єднує цілі компанії, сім’ї, є дуже популярною серед дітей і молоді. Вона навряд чи втратить популярність, радше навпаки – кількість

піцерій зростатиме, шеф-кухарі удосконалюватимуть рецепти приготування традиційної італійської страви, а шанувальники піци відкриватимуть для себе нові смаки. Власне, про особливості приготування піци в мережі «Pizza Celentano» Дмитро Новаков розповів журналу «Егоїст».

- Дмитре, розкажіть, будь ласка, про нюанси приготування піци у мережі «Pizza Celentano»: унікальність рецептів, інгредієнтів, способів приготування… На ринку України ми працюємо вже 25 років, і основна наша страва –піца. Всі ці роки ми дізнавалися про неї щось нове, неодноразово командою виїздили до Італії запозичувати знання та досвід, спілкувалися з італійцями. Брали участь у світових конкурсах піцайоло, дізнавались автентичні рецепти. І врешті-решт знайшли виробника італійського борошна «Le 5 Stagioni», яке використовуємо для приготування справжньої італійської піци. Це дає

нам можливість бути на крок попереду й удосконалювати продукт.

Ми протестували сотні кілограмів борошна різних сортів і видів; італійські майстри навчили нас правильно з ним працювати, враховуючи всі тонкощі, зокрема чому для приготування піци, на відміну від пасти, варто обирати м’які сорти пшениці.

Наша команда здобула неоціненні знання та досвід. Наприклад, соус для піци готуємо тільки з італійських помідорів компанії «Mutti», які ми самостійно імпортуємо. Тому продукти, які пропонуємо в наших ресторанах, завжди у тренді. Якщо раніше в моді була піца на тонкому тісті, то зараз популярна піца з пухкими високими бортами. Також ми дотримуємося правильної холодної ферментації тіста, що

Бренд-шеф мережі «Pizza Celentano»

триває 1–3 доби. За цей час у тісті відбуваються необхідні хімічні процеси, і ми отримуємо якісніший продукт. Тобто піца з такого тіста не буде «важкою» для шлунка. От чому в італійців, котрі їдять багато піци, немає проблем із зайвою вагою. У наших ресторанах працюють піцмайстри, котрі орієнтуються в усіх

процесах та етапах автентичного

приготування піци – від замішування та ферментації до правильного

розтягування тіста, щоб створити

піцу, яка буде не лише красивою, а й корисною для гостей.

- Ви на ринку України вже майже 25 років – це доволі довго. І ви по-

стійно дивуєте своїх гостей новими смаками. Які новинки можна скуштувати у ваших ресторанах?

Ми завжди створюємо незвичні

рецепти й експериментуємо з ін-

гредієнтами, щоб запропонувати гостям нові смаки та враження. Одним із наших предметів гордості є піци «Гурме». До складу однієї з них входять такі італійські делікатеси, як пармська шинка, моцарела, буррата, пармезан тощо. Ми готуємо наші піци «Гурме» з особливою увагою до деталей, щоб створити той самий неповторний смак. Загалом, використовуємо спеціальні техніки приготування та подачі, щоб зробити кожну піцу ідеальною та догодити гостю її смаком.

- Що найбільше смакує відвідувачам ваших ресторанів «Pizza Celentano»?

На першому місці, безумовно, піца. Лідерами є: «Кватро Формаджі» та «Капрічоза», але останнім часом

зріс попит на італійську класику –піцу «Маргарита». Основні страви,

а надто пасти та новинки сезонного меню, також є невіддільною частиною замовлення гостей. Відвідувачі

дедалі більше цікавляться сирною тематикою, а ми підтримуємо крафтових українських виробників, котрі виготовляють дійсно смачні сири. Особисто я люблю ніжний сир буррату (моцарела з вершками). До

речі, він є в рецептурі однієї з наших піц «Гурме» (піца з томатним соусом і кулькою буррати). Зараз ми оновлюємо винну карту на користь українських виноробів. Багато з них постраждали внаслідок цієї війни. Загалом, про всі новинки меню та життя ресторанів «Pizza Celentano» можете дізнатись, встановивши на телефон наш додаток «EgoЇсти». Також у ньому можна замовити доставку, а ще отримати смачний кешбек. Bon appetit! Розмовляла Тетяна Новацька

- Діано, мабуть, можна сказати, що ваш бренд одягу «СІСІ СОСО» розпочався завдяки вашому особистому бренду. А як він, цей бренд, з’явився?

Я завжди любила фотографувати, мені це вдавалося. І коли з’явився інстаграм, розпочала свій блог. Він швидко набрав аудиторію саме завдяки контенту. Я багато подорожувала Україною разом з інстаграм-ком’юніті, які були тоді популярними. Люди, котрі активно вели інстаграм, організовували спільні подорожі містами. В цих поїздках ми багато фотографували, спілкувалася, обмінювалися досвідом ведення блогу. Так почав розвиватися мій блог. Аудиторія набиралась доволі активно, і вже скоро в мене було декілька тисяч підписників. Маючи вже доволі велику аудиторію, я все ж іще не усвідомлювала важливості та можливостей, які вона дає. Блог був моїм хобі, і я зовсім не думала тоді, як його монетизувати. Я просто любила моду, любила як фотографуватися, так і фотографувати, писала класні тексти.

Бренд одягу «СІСІ СОСО»: розмова з засновницею Діаною

Червінською

Створити бренд одягу під час карантинів і локдаунів. Відкрити бутик під час повномасштабного вторгнення. Масштабуватися з двох співвласників, котрі виконували всі функції, до великої команди. Впродовж першого року діяльності стати впізнаваним брендом у Львові. Розростися до присутності в інших містах України. Все це вдалося блогерці й інфлюенсерці Діані Червінській і її партнеру по бізнесу та життю Андрію Ткаченку. Про цей досвід Діана розповіла «Егоїсту».

Згодом до мене почали звертатись інші бренди, щоб я вела їхні інстаграм-сторінки. Тож я довго працювала контент-мейкеркою для декількох проєктів. Але я зрозуміла, що мені бракує часу на особистий блог, бо майже весь розтрачую на роботу. Згодом почала відмовлятися від наявних і потенційних проєктів, щоб більше уваги приділити своєму блогу. І ставилась до цього як до роботи блогера.

Це принесло результати: у мене були стабільні рекламні інтеграції, з’явився менеджер. Але за два роки відчула, що мені цього мало. Вибирала між професією стиліста та створенням власного бізнесу, пов’язаного з модою. Визначальною стала наша подорож з Андрієм – моїм хлопцем і тепер уже партнером по бізнесу. В одній із розмов ми дійшли висновку, що можемо відкрити спільну справу – бренд одягу. Але досвіду в нас не було – і знань також. Тож

ще пів року ми навчалися. Якби я тоді знала, що ця сфера має стільки нюансів, то, можливо, вибрала б щось простіше.

- Зараз у вас 172 тисячі підписників в інстаграмі. Як досягнули такої аудиторії?

Я дуже відповідально ставилася

до контенту, щодня публікувала 1–2 пости, постійно робила нові зйомки. Започаткувала рубрику з переодягання, яку дуже любили підписники. Ці відео набирали мільйонні охоплення та багатотисячні збереження. Звісно, іноді використовувала таргетовану рекламу й інші методи просування. Але найбільше аудиторії до мене приходить саме завдяки регулярному постингу та якісному контенту.

- У вас з Андрієм спільний бізнес. Хто за що відповідає? Андрій із самого початку відповідав за все, що стосується виробництва, персоналу, цифр, дозво-

лів. А я була відповідальна за творчу частину бізнесу, за все, що пов’язано безпосередньо з одягом. Також я взяла на себе маркетинг, просування та контент. Так є і досі. Мені дуже пощастило, що Андрію добре вдається все, на чому я не так добре знаюся.

- Спочатку ви працювали вдвох. Але зараз у вас велика команда. Як розростався штат і кого найняли першим?

Перша людина, котру ми запросили в команду, була дизайнерка Ірина. Вона знала, як створити одяг, який ми придумали. До речі, з нею ми працюємо й зараз. Вона також допомогла нам із контактами

виробництва.

Його було складно знайти, адже ми хотіли відшивати невеликі тиражі. А більшість виробництв орієнтується на великі замовлення. Згодом ми знайшли невелике виробництво, яке погодилося відшивати по 20–30 одиниць. - А як планували продавати ваш одяг?

Ми зразу створили інстаграм-сторінку для нашого бренду, зробили першу зйомку. Я була в ролі моделі. Андрій був фотографом. Так ми створили початковий контент для сторінки. Коли з’явилися перші замовлення, Андрій спілкувався з клієнтами, я пакувала товар. Ми все робили разом.

- З яким бюджетом ви починали цей бізнес?

Наш бюджет був не більш як 1000 доларів. Це були витрати на закупівлю тканини, пошиття одягу та зарплатню дизайнеру.

- А як щодо власної заробітної платні?

Дуже цікаве запитання. Ми лише нещодавно почали брати собі платню. Адже раніше всі отримані кошти вкладали в обіг. Це допомагало нам розростися. Але згодом я відчула вигорання та зрозуміла, що, мабуть, час компенсувати собі затрачений час. Зараз ми отримуємо відсоток від доходу.

- Продаж першої партії товару був для вас позитивним досвідом? Перші вироби купували чудово. Я довго розповідала в блозі про те, що ми плануємо, тож люди були в очікуванні. Але далі все пішло на спад. Ми не відчували високого попиту на багато створених виробів, тож почали цікавитися запитами наших клієнтів і думати, як урізноманітнити асортимент.

Але тоді стався карантин. Так сталося, що в цей період ми придумали наші топи, які й досі є бестселерами бренду. І саме на них відчули найбільший попит. Почали відправляти по 30–50 одиниць щодня. Склад був завалений цими топами.

- Чи достатній асортимент тканин в Україні?

Щоб пошити перші вироби, купували невелику кількість тканини в Одесі. Знайшли постачальника та замовили в нього. А наступну

партію ми вже замовляли в Туреччині. Знайшли людину, котра допомагає нам із пошуком потрібної тканини.

До сьогодні приблизно 80% наших тканин –зі Стамбула.

Зараз хочемо навіть деякі тканини створювати під себе. Адже я досі не знайшла деяких тканин у потрібних мені відтінках із достатньою щільністю. Однак коли тканину виготовляють «під тебе», потрібно замовляти в дуже великих обсягах. Раніше ми були не готові до таких масштабів, але зараз це вже нам до снаги.

- А як ви шукали таку людину у Стамбулі?

Це спонтанна історія. Ми поїхали гуляти містом. Але мали на меті та-

кож знайти людину, з якою могли б співпрацювати. Ми пошукали контакти серед знайомих. Але врешті знайшли контакти просто в інтернеті. Вже в Туреччині ця людина

повела нас цілеспрямовано фабриками та познайомила з потрібними людьми.

- Бренд «СІСІ СОСО» створений спільно з Андрієм. Чи оформлений між вами договір на випадок розірвання стосунків?

Ні. В нас немає жодних договорів і поділених відсотків власності. Ми не думаємо про це та повністю довіряємо одне одному. Але якщо припустити, що стосунки припинилися, гадаю, ми не змогли б і далі працю-

вати як партнери. Цей бізнес народився нашими спільними зусиллями у цілковитому симбіозі. Ми б, мабуть, його продали чи знайшли якесь оптимальне рішення.

- А які плюси та мінуси спільного бізнесу? Звісно, мінусом є те, що робочі питання ми обговорюємо часто і вдома. Але це, мабуть, єдиний мінус. У всьому іншому я бачу лише плюси. Працюючи спільно, ми почали ще більше розуміти одне одного. Навіть коли Андрій затримується на роботі, в мене немає бажання дорікнути йому. Або він не дорікає мені, коли я засмучуюсь, що результат зйомки мені не подобається чи щось іде шкереберть.

- Як з’явилася думка відкрити фізичний магазин, а не обмежитися інстаграм-магазином?

Ми неодноразово отримували запит від самих клієнтів. Вони часто нам підказують, що нам потрібно. Сайт, наприклад. Спочатку ми винаймали невеликий офіс, який водночас був і шоурумом. Можна було прийти та поміряти одяг. Це мало попит, але було доволі незручно, адже ми приймали відвідувачів лише за попереднім записом. Та й будівлю було доволі складно знайти.

А про теперішнє приміщення нам розповів знайомий, він і дав нам контакти власниці. Хоча тоді ми не шукали спеціально приміщення. У нас не було такої ідеї, але ми вирішили подивитися. І коли ми прийшли, я побачила, що воно ідеальне: і за розміром, і за розташуванням… і ці білі фасади вже малювались у моїй уяві.

Ми розуміли, що вартість нас влаштовує. Тож і вирішили ризикнути. Але коли зробили ремонт, розпочалося повномасштабне вторгнення. У нас вже були замовлені меблі. Назад вороття не було. Як і більшість бізнесів, ми тоді не знали, як діяти, і на певний період зачинилися. Здавалося навіть, що це вже назавжди. Ми планували відкриття 1 березня, і, звісно ж, воно не відбулося. Проте вороття не було, і ми відкрили бутик приблизно наприкінці березня. Були здивовані, яку величезну підтримку отримали від друзів, підписників і просто знайомих.

- Що б ви порадили початківцям, котрі хочуть іти в цю нішу? Я б радила спершу розвиватись онлайн. Коли в тебе багато підписників, вони потенційно можуть стати твоїми клієнтами. І це значно легше. Мені блог допомагає не лише відчувати запити людей щодо

асортименту. Якщо виникають якісь труднощі в бізнесі, я завжди можу запитати аудиторію: підписники дуже швидко реагують і допомагають.

Але, звісно, є дуже багато нюансів щодо всіх необхідних дозволів, роботи з терміналом і програмами обліку, взаємодії з персоналом.

Також можу порадити не затягувати з відкриттям на етапі, коли щось не повністю готове. Завжди можна вдосконалити якісь нюанси вже під час роботи.

- Чи є у вашого бренду «СІСІ СОСО» місія?

Наш бренд є повним відображенням мене, мого стилю, мого бачення одягу та навіть мого гардероба. Вибираючи моделі для відшивання, я часто керуюся тим, чого мені бракує в гардеробі. Навіть цінову категорію вибрала як для себе. Мені хотілося випускати одяг, який матиме крутий вигляд, буде зручним, стильним і водночас доступним. Створювати стильний одяг за демократичною ціною – це і є наша місія.

- На вашу думку, чи можливо створити такий бізнес без особистого бренду й аудиторії? Так, звісно. І є багато прикладів успішних брендів, які не мають «обличчя». Але це може даватися важче та, мабуть, дорожче, бо більше коштів потрібно вкладати в маркетинг.

- Чи розробляли ви брендбук і бізнес-стратегію перед заснуванням бренду?

Ні, ми все створювали в процесі. Добре, що в нас було бачення. І нам залишилося лише його оформити. У бізнесі багато що робили інтуїтивно й досі навчаємося.

Хоча іншим я б рекомендувала формувати бізнес-стратегію, маркетингову стратегію тощо на початковому етапі. Це точно допоможе згодом, адже значно простіше, коли маєш чіткий план, за яким рухаєшся до цілі.

- Чи є у вас амбітні плани щодо бізнесу?

Так, ми вже розпочали співпрацю з шоурумами в Україні, щоб бути представленими в інших містах. Ми розуміємо, що там у нашого бренду ще немає такої впізнаваності, яка вже є у Львові. Тож наша ціль на найближчий рік – бути представленими в усіх великих містах нашої країни. Але глобальної цілі на все життя в нас поки не прописано.

- Поділіться трьома запоруками успішності бізнесу.

1. Ідея. Коли ти маєш круту ідею, знаєш, як закрити «біль» тої чи тої групи людей, створюєш продукт, який матиме попит, його буде легше просувати та продавати.

2. Віра в те, що робиш.

3. Постійне вкладання своєї енергії у продукт, який створюєш.

Спілкувалася Зоряна Войтів

Екобаза «White Horvat» розташована за 30 км від Львова, поряд з урочищем Стільсько. Це село Маля Воля, Миколаївського району.

На території сімейної екобази для відпочинку розташовано 4 екобудинки скандинавського стилю, створених за технологією «екосендвіча» (4 см дерево/ 15см льон утеплення/ фальш брус дерев'яний), оброблені лляною олією. Також є 4 альтанки. Поряд розкинулись природні озера, де можна порибалити.

Кожен з 4 будинків нашої екобази має площу 36 м.кв. Спальня, ванна кімната, кухня-студія та тераса з неймовірним краєвидом на озеро й ліс. Тут є все необхідне для комфортного проживання.

Філософія екобази: максимальне зближення з природою. «White Horvat» місце сили, наповнення та вашого відпочинку. Нічого зайвого, неймовірна природа довкола та лаконічність.

Для кого підійде відпочинок у White Horvat?

Для тих, хто прагне відновлення та спокою. Для пар, сімей з дітьми, невеликих компаній та тих, хто хоче максимального усамітнення, але недалеко від гамірного міста. +38 (067) 654-45-44

с. Мала Воля, Львівська обл.

whitehorvat

whitehorvat

whitehorvat.com.ua

Секс

і гроші

Коли мрії спрямовані на кохання, то зазвичай мозок транслює картинку, як у кіно: закохані герої зустрічаються поглядами, вітер грає з її волоссям, серця вібрують, а вулицею лунає романтичний мелодійний саундтрек і пелюстки квітів танцюють під цю мелодію. Та чи можна уявити, що кохання може бути пов’язане зі справами, які здаються такими матеріальними, як гроші, та такими фізичними потребами, як секс? Так, це зовсім не фантастика. Кохання стає причиною пізнання сексу та грошей. Між ними існує зв’язок, який впливає на стосунки та здоров’я. Знайти спільну мову між сексом і грошима – моя мета на сьогодні. Гроші та секс – це два найбільших збудники в житті людини, тому вони завжди стають головною темою дискусії. Отже, ласкаво просимо, егоїсти, у світ сексу та грошей, де міфи та стереотипи перешкоджають нашій свободі.

Чому на розмови про гроші та секс накладено вето? Відповідь проста: у

нас є виховання та суспільство, які накладають табу й обмеження на наше управління цими енергіями. Але якщо ми збережемо відкритість і дозволимо собі дослідити наше ставлення до цих двох речей, то зможемо отримати свободу, яка допоможе в усіх аспектах нашого життя. Щоб зрозуміти ці дві енергії, ми маємо бути відкритими до нового досвіду та свободи.

Щоб прибрати упередженість до слова «енергія», наведу наукові дані про взаємодію сексу та грошей. Університет Вірджинії дослідив: люди, котрі мають хороший секс, задоволеніші своїм фінансовим становищем. Грецький економіст Нік Дрідакіс довів, що висока зарплатня впливає на кількість сексуальних контактів. Він пояснює це тим, що люди з чималою зарплатнею мають вищий соціальний статус, доступніші ресурси та більше потенційних партнерів. Ще одне дослідження на цю тему 2017 року було опубліковано в журналі «Archives of Sexual Behavior». Науковці виявили, що люди, котрі відкритіше говорять про свої сексуальні бажання та фантазії, мають вищий дохід й освіту. Також вони з’ясували, що ті, хто описують сексуальність як частину своєї особистості, мають вищу самооцінку та впевненість у собі. Розвідка у журналі «Personality and Social Psychology Review» 2010 року також показує, що людям, котрі мають високий рівень сексуальної привабливості, часто доступні кращі кар’єрні можливості та вищі доходи.

Досліджуймо далі. Майже в кожній парі виникають зіткнення, суперечки на тему: «Хто правий», а надто коли йдеться про гроші та секс.

У такі моменти, замість того щоб створювати відчуття об’єднання та порозуміння, пара зациклюється на

Секс продовжує життя, гроші продовжують секс.

Фредді Мерк’юрі

власних переконаннях і перетворює суперечку на боротьбу за владу. Насправді ми не повинні мати чи не мати рації у взаєминах із партнером. Ми повинні розуміти, що кожна людина має власні думки, переконання та потреби. Отже, щоб порозумітися, ми маємо навчитися слухати та розуміти партнера, а не тільки висловлювати свої думки та вимагати від іншого вдовольнити наші потреби. Якщо ми почнемо співпрацювати з партнером, то зможемо розв’язувати будь-які проблеми, зокрема фінансові та сексуальні. Наприклад, ви та ваш партнер маєте різні погляди на витрачання грошей. Тоді, замість того щоб змушувати партнера прийняти вашу думку, ви можете попросити його розповісти про свій погляд на гроші. Це дасть вам змогу краще зрозуміти одне одного та дійти згоди.

Батьки та їхні переконання в нашому житті

Наш погляд на гроші та секс формується з дитинства. Наприклад, якщо вам сказали, що гроші – це зло, ви, ймовірно, матимете проблеми з їх отриманням і витрачанням. Якщо ж вам сказали, що секс – це гріх, ви, ймовірно, відчуватимете вину та стриманість у взаєминах із партнером. Ці родинні настанови можуть зашкодити в дорослому житті.

Чи можна змінити ці настанови? Так, але це потребує роботи над собою.

Також можна звернутися до психолога чи психотерапевта по професійну допомогу.

Пропоную вам вправу, яку можна виконувати самостійно чи з партнером, щоб поліпшити ставлення до грошей

і сексу:

- створіть список своїх переконань

про гроші та секс. Запишіть всі свої

думки з цього приводу, навіть якщо

вони здаються нереальними чи дивними.

- Поміркуйте про свої позитивні й негативні відчуття та думки про секс і гроші. Які історії вам розповідали в дитинстві? Що про секс і гроші казали ваші батьки, вчителі, рідні та друзі?

- Стежте за своїми реакціями, коли розмовляєте на ці теми з іншими. Чи відчуваєте ви сором, вину, страх або злість? Які ситуації можуть викликати ці емоції?

Спочатку проаналізуйте свої думки та записи. Осмисливши свої внутрішні

переживання, розгляньте взаємини з партнером. Чи є відкритий діалог про секс і гроші? Чи відчуваєте ви підтримку та розуміння від своїх близьких у цих питаннях?

Також є порада, як поліпшити взаємини чи фінансові навички: розмовляйте з партнером про гроші та секс відкрито й чесно. Не бійтеся висловлювати свої думки та почуття та не критикуйте партнера за його думки та вчинки. Спробуйте знайти компроміс у суперечках щодо грошей. Відчуття й емоції можуть бути сильними під час обговорення фінансових питань. Однак навіть після досягнення компромісу

може виникати спокуса повернутися до старих звичок. У таких ситуаціях

важливо пам’ятати про свої цілі та плани, щоб не порушувати домовленості з партнером. Якщо важко просто перейти до розмови, відвідайте фінансову грутренінг чи гру, присвячену стосункам і сексу. Зазвичай ці ігри завершуються груповою дискусією, що допомагає обговорити свої думки й емоції щодо грошей або сексу з іншими людьми, які також мають інтерес до цих тем. Разом із партнером ви можете створити колаж, спільний малюнок або інший твір мистецтва, що показує ваше ставлення до грошей і сексу. Творчість і взаємодія полегшать початок розмови.

І на завершення поговорімо про глибинні психологічні аспекти. Гроші мають символічну цінність, пов’язану з сексуальністю. Наприклад, витрачення коштів може бути спрямоване на задоволення сексуальних потреб, а отримання може символізувати сексуальні досягнення.

Про що ви подумали, прочитавши назву цієї статті? Наприклад:

- гроші можна використовувати як засіб забезпечення сексуальних послуг, тобто для оплати повій або походів у борделі.

- Гроші мають вагу у формуванні та підтриманні романтики. Так, значний дохід може приваблювати партнера, оскільки забезпечує економічну стабільність і змогу задовольняти потреби.

- Гроші та секс пов’язані з владою та контролем. У цьому разі гроші можуть бути інструментом маніпулювання та стримування партнера.

- Гроші та секс допомагають уникнути самотності та роз’єднаності з іншими. Проаналізуйте свої думки.

Отже, ми поринули в тему сексу та грошей, досліджували наукові праці, психологічні аспекти та терапевтичні практики, щоб зрозуміти, як пов’язані гроші та секс і що ми можемо зробити, щоб краще розуміти та керувати цим зв’язком.

Ця тема може здатися провокаційною та навіть трохи обурливою. Насправді ж вона важлива й актуальна для багатьох людей. Як показали дослідження та досвід, те, як ми керуємо нашими фінансами та взаєминами, має вагомий вплив на наше життя. Тому важливо не ігнорувати зв’язок

між грошима та сексом, а вчитися краще його розуміти та застосовувати.

7 автономних залів

Аква-зал

Професійне обладнання Profoto

Власний паркінг

Гримерна кімната

Конфіденційність

Прокат одягу

Можливість проводити курси, лекції та МК