EGOIST_67

1

МАНДРИ:

Мексика, яку ми не знали

БІЗНЕС:

№ 67(2/2021) НЕ ДЛЯ ПРОДАЖУ

СПОРТ:

Сон і маса тіла

Катерина Чабанова: «Мене називають королевою воронки продажів»

ІНВЕСТИЦІЇ:

RIBAS - крок назустріч прибутковому бізнесу

Уляна

Думська: Завжди йду в ногу з інноваціями!

2 |

4 |

5

6 |

Нагадаю тобі основні принципи МОЄЇ СИСТЕМИ: 1. Те, що не розвивається, помирає 2. Зростання відбувається через подолання і дискомфорт 3. Процес зростання і подолання замість дискомфорту повинен приносити задоволення 4. «Зону комфорту» можна і потрібно розширювати 5. Там, де є твоя увага, є енергія для росту 6. Все має бути весело, радісно, усвідомлено і системно: за формулою «М100% М» на 30 днів

7

Головний редактор: Зоряна Войтів Заступник директора: Марія Вінчура Дизайн та верстка: Віталій Міджак Літературний редактор: Олександра Квочка

Журнал «ЕГОЇСТ» створює новий проект – EGO FORUM!

Над номером Ірина Добровольська працювали: Аделіна Яковишин Мар`яна Даниляк Марта Халавчук Роксолана Мудрак Діана Чілей Остап Процик Юлія Осим Віктор Мандзяк Олександр Нікіфорук

Фотографи: Віталій Воробйов Святослав Сідлецький Розміщення тел.: (032) 236 70 32 реклами: Спеціалізований журнал «Егоїст» Зареєстрований у Міністерстві юстиції України Свідоцтво серія КВ № 18262-7062 від 11.10.2011 р. Адреса редакції м. Львів, та видавця: вул. Газова, 36/2 Засновник ТОВ «Егоїст та видавець: Паблішинг» Розповсюджується безкоштовно в елітних ресторанах, клубах, барах, готелях, клініках, автосалонах, фітнес-центрах і магазинах Львова. Частина накладу потрапить на домашні адреси або безпосередньо з рук в руки найуспішнішим політикам і бізнесменам міста.

Наклад: 5 000 примірників Періодичність: 6 разів на рік Підписано до друку:

7.06.2021

Друк: ТОВ «Поліграфсервіс» Концепція та зміст журналу «Егоїст» є інтелектуальною власністю. Частковий або повний передрук матеріалів, а також інше їхнє використання або відтворення допускається лише з дозволу редакції. За зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

На обкладинці: Уляна Думська Фотограф: Віталій Вор Макіяж та зачіска: Chernysh Studio

Уже 2 вересня відбудеться перший егоїстичний форум і на ньому виступить спікер зі світовим іменем, бізнес-коуч ІЦХАК ПІНТОСЕВИЧ. Навіщо ми створюємо цей проєкт? Ми віримо, що в цей непростий для світу та бізнесу час потрібно розвиватися максимально швидко! Нові ідеї, потужний заряд енергії і мотивації може трансформувати нашу свідомість, дати поштовх до розвитку нашому бізнесу.

EGO FORUM – це консолідація людей, які звикли діяти! Це подія, яка збере бізнес-еліту Західної України, а отже, стане ідеальним місцем для якісного нетворкінгу і пошуку нових клієнтів, партнерів та інвесторів. Приєднуйтеся до форуму! Ставайте на крок ближчими до успіху разом з нами! Зоряна Войтів, головний редактор

Опілля

51 Туреччина не all inclusive.

Відвідуємо Каппадокію

Мандри: Обкладинка:

Андрій Андрєєв про Мексику, яку ми не знали

14

Уляна Думська про інновації в косметології

11

Особистість:

Ростислав Кісіль: «Майбутнє за інтернет-послугами»

31

53

64 20

Спорт: Сон і маса тіла

Інвестиції:

RIBAS - крок назустріч прибутковому бізнесу

Андрій Іонов:

«Моя мета – розвиток економічної співпраці між Україною та Індонезією»

76

Психологія:

БДСМ та шкіряна спільнота

Суспільство: Нічого не відбувається, поки не починається рух Альберт Ейнштейн

13

Ро стислав

КІСІЛЬ: Майбутнє за інтернетпослугами Хочеш замовляти товар не виходячи з дому, але мобільність поштових компаній бажає кращого? Цікавить закордонна продукція, але сервіси з перевезень географічно обмежені? Meest – міжнародний поштово-логістичний оператор, що займається перевезенням посилок на 5 континентах, аж по 30 країнах. Про те, як створювалася компанія, про її сучасні масштаби роботи, переваги над іншими поштово-логістичними операторами, про конкуренцію та складнощі роботи під час пандемії розповів «Егоїсту» український підприємець, громадський діяч, бізнесмен, топменеджер, засновник та президент міжнародної групи компаній Meest Ростислав Кісіль.

- Коли створювали Meest, чи думали, що досягнете такого рівня розвитку? З чого все почалося? Наша історія почалася ще на початку 1990-их років у Канаді. Тоді

ця країна переживала четверту хвилю української еміграції. Багато хто емігрував через економічну скруту перехідного періоду в Україні. Та майже у всіх емігрантів на Бать-

ківщині залишилися рідні, і звісно, що всі вони хотіли тримати зв’язок з ними. Саме тоді прийшла ідея створити Meest. Проте ми не планували завоювати ринок поштової

14 | логістики ані в Україні, ані в Канаді. А от трошки згодом, коли вже зрозуміли, що наших клієнтів уже так багато, що потрібно розширювати діяльність компанії, почався зріст. Це були приблизно між 2006 і 2009 роками. Через збіг це якраз були часи відкриття перших онлайнмагазинів та активного розвитку ринку адресного доставлення, тож й зручного поштово-логістичного сервісу потребували уже не лише мешканці Канади, а й жителі решти країн. Можна сказати, у нас не було вибору.

- Розкажіть про сьогоднішні масштаби роботи компанії: напрямки, охоплення, потенціал. Сьогодні скористатися послугами Meest можна на 5 континентах світу та більш ніж у 30 країнах. Ми здійснюємо доставлення в Європу з Північної Америки, Близького Сходу, Азії та навпаки. Маємо план ще більше розширити свою географію на міжнародному ринку, зокрема, у 2021 році хочемо працювати вже щонайменше у 61 країні світу. Уже зараз закордоном у Meest понад 70 000 пунктів отримання посилок, і ця кількість щодня росте. В Україні ми активно розвиваємо мережу відділень та поштоматів. До речі, ми перша компанія, яка запропонувала такий сервіс в Україні.

- Які переваги Meest, на відміну від інших поштово-логістичних операторів? Одна з головних – мобільність у прийнятті рішень, а ще у нас дуже високий рівень «диджиталізації», бо ми розуміємо, що майбутнє за

інтернет-послугами. Наша компанія адаптується до клієнта, як це можливо, робить все, щоб йому було простіше і легше з нами працювати. Тому багато хто й обирає Meest – з нами зручно. Наша мрія – реалізувати в Україні технології кращих європейських компаній, які працюють у сфері логістики для електронної комерції. Наприклад, зараз ми маємо найбільшу мережу поштоматів, завдяки чому наші клієнти можуть оформлювати та сплачувати посилки абсолютно безконтактно з допомогою застосунку або навіть чатботів у Telegram та Viber. Точно можу сказати, що наші поштомати єдині в Україні, які працюють не лише на доставлення, а й на відправлення посилок. А наші чатботи для роботи із ними – це взагалі унікальна розробка навіть для європейського ринку, зараз така опція є тільки у Meest. Це зручно й швидко. До речі, по Києву в нас взагалі діє надшвидке доставлення за 5 годин.

- Чи складно конкурувати? Конкуренція – це стимул прогресу. Майже у всіх країнах Європи ми конкуруємо з місцевими поштовологістичними компаніями. Це непросто, бо там десятиліттями формувалися відповідні правила гри, а великі компанії працюють роками й відповідно давно мають свою авдиторію. Проте навіть там кожного дня у Meest з’являються нові клієнти.

- Ростиславе, як вплинув на Вашу роботу карантин, що змінив? Сфера поштово-логістичних послуг досить активно розвивалася і до

початку пандемії, оскільки з карантином зросли продажі онлайн-магазинів. Тому цілком логічно, що на відміну від інших галузей, поштова логістика зростала. Наприклад, цього року ми запустили власне авіадоставлення з США та Китаю, тому що зрозуміли, що потік замовлень значно виріс й, щоб бути оперативними, нам потрібно більше «потужності». У майбутньому думаємо розвивати цей напрямок.

- Як щодо найближчих планів? Для Meest 2021 рік – це рік активного розвитку. В Україні ми плануємо виготовити й встановити декілька тисяч поштоматів та відкрити щонайменше 10 000 відділень, уже почали реалізовувати цей план. Також, як я казав, плануємо розширити власну географію компанії до 60 країн, тобто маємо дуже чіткі та амбітні плани.

- Що для Вас як успішного бізнесмена та засновника є пріоритетом і в роботі, і в житті? Ще на початку праці Meest ми вирішили, що нашими головними принципами роботи будуть близькість до споживачів, легкість отримання й доступні ціни на послуги. Власне, вони й зараз для нас не змінилися. Особисто для мене важливо бути не лише успішним підприємцем, а й насамперед залишатися людиною. Саме тому ми приділяємоувагу не тільки розвитку ринку, а й соціальним проблемам, екології тощо. Це дуже важливо і для мене, і для Meest. Розмовляла Олександра Квочка

Катерина Чабанова:

15

«Мене називають королевою воронки продажів» Ви – власниця бізнесу і хочете отримувати в рази більші прибутки ніж маєте? Кличте по допомогу справжню майстриню у виконанні планів продажів, яка налагодила ефективну роботу відділів продажів у відомих компаніях середнього та великого бізнесу. Катерина Чабанова точно скаже, який результат ви отримаєте та як перейти на інший рівень досягнення фінансових цілей.

- Катерино, допомагаєте усім чи все-таки відбираєте клієнтів? Працюємо з багатьма: від маленьких бізнесів до «монстрів ринку». Звісно, маємо критерії відбору. Допомагаємо компаніям, у яких вже є відділ продажів, але вони зупинилися на якійсь точці росту. Також працюємо тільки з власником або топменеджером, бо наше завдання – збудувати міцну систему продажів, яка функціонуватиме незалежно від того, хто входитиме до команди. Крім того, нам важливо, щоб замовник знав, якого результату хоче досягнути.

- З чим найчастіше приходять замовники? Здебільшого питання стосується того, що клієнт не знає, як перейти вже досягнуту ним планку у продажах, коли результат на одному рівні, або його отримують за синусоїдою. Часто просять проаналізувати, наскільки ефективна робота відділу продажів. Є випадки, коли компанії хочуть окупити те чи інше джерело маркетингу чи підвищити ефективність повернення вкладів, інвестованих у рекламу. s-rocket.com

- Скількома кейсами можете похвалитися? І чи завжди досягаєте поставленої цілі? Нам довірилися вже 45 клієнтів, і ми налагодили роботу їхніх відділів продажів, підвищили їх результати мінімум до 134% виконання плану. Наразі працюємо з компаніямигігантами, як-от: «Нафтогаз України», будівельна група «Синергія», автоконцерн «НІКО» – і вже бачимо розвиток. Але справді були два кейси, результат яких був додатним, але не такий значний, як в інших проєктах. Завдяки цьому досвіду з’явився критерій – співпрацювати лише з власниками або топменеджерами, які також готові вкладатися в роботу. Ми точно розуміємо, у якого клієнта не буде результату лише тому, що не можемо керувати чужим бізнесом. Ми запускаємо у хорошому ритмі серце компанії, тобто продажі, робимо так, аби воно працювало без збоїв, але замінити голову бізнесу не можемо.

- Серед усіх є улюблені? Виділю, напевно, два. Перший кейс – це дилерські центри Mitsubishi.

Ми збільшили ріст компанії на 126%

kateryna.chabanova

Ракета Продаж

і пишаємося, що система працює у всій мережі, відтак виробник щомісяця завойовує все більшу частку на ринку. Другий проєкт, яким дуже задоволена, – це робота з «Новатек-Електро». Тут ми отримали результат у 3,5 раза вищий від того, з яким зайшли. І це попри те, що спершу компанія була скептично налаштована, а внаслідок це стало показово.

- Чому варто обрати Вас як майстра продажів? Мене називають королевою воронки продажів. Насправді основа продажів – це чітко виділені цифри. А я можу точно порахувати та спрогнозувати результат, який отримає маркетинговий відділ, і привести команду до цього. Продажі – це щоденна рутина. Моя родзинка в тому, що я знаю, яких цифр треба досягати щодня, аби вони у підсумку показали очікуваний ефект. Ми вчимо клієнтів управлінських сценаріїв та аналітики, тоді вони розуміють, чому стався плюс чи мінус, і що треба виправити, аби процес налагодився. Розмовляла Юлія Осум

+38 (063) 726 55 29

ec@s-rocket.com

16 | Вона знає, чого прагне ваша шкіра. Лікар-косметолог зі Львова, спеціаліст з 16-річною практикою, засновниця Центру естетичної косметології та лазерної епіляції Aesthetica – Уляна Думська. Після першого візиту до неї ви вже не захочете звертатися до іншого спеціаліста. «Егоїст» вирішив випередити вас та розпитав у красивої та тендітної жінки, що ж є запорукою успішного розвитку її власної справи, яка естетична косметологія є ефективною і безпечною та як обрати правильного лікаря.

Лiкар

Уляна Думська та її світ естетичної косметології в Aesthetica

17

aestheticalviv

Aesthetica-Lviv

+38 (097) 160 15 57

м. Львів, вул. Лемківська, 9а/93

- Уляно, чому естетична косметологія? Хобі, яке з’явилося ще у медуніверситеті. Коли прийшов час обирати спеціальність, зрозуміла, що дуже цікавить естетична косметологія. Тож під час інтернатури паралельно відвідувала професійні курси з класичної та апаратної косметології, а згодом почала працювати в одному з відомих на той час косметологічних центрів у Львові. Потім були ТУ, конференції, майстеркласи, школа естетичної косметології на базі першого інституту пластичної хірургії Віртус в Одесі. Після цього почала робити все правильно: від обстежень та анамнезу пацієнта до здійснення процедур. Я побачила, що люди без медичної освіти, які засновують власні центри, працюють трохи по-іншому, а я так не можу. Це стало початком створення свого.

- Родзинки центру Aesthetica, які вони? Акцентувала на ін’єкційних методиках та апаратних процедурах. Коли пацієнт приходить, ми як спеціалісти працюємо не тільки зі шкірою, але й психологічно. Так, в естетичній косметології можна набагато більше зробити з допомогою ін’єкційних методик. Але первинна консультація в мене – обов’язкова. Виконуємо доглядову процедуру, дивимося на стан шкіри й тільки тоді беремося за ін’єкцію. Хоч я трохи втрачаю фінансово, та потім багато пацієнтів мені за це дякують. Але особливістю нашої клініки, напевно, є контурна пластика. Напрямок, найцікавіший для мене та один з найпопулярніших загалом. Тим паче, що у клініці з контурною

+38 (097) 160 15 56

пластикою працюю тільки я. Що ще підсилює інтерес – це можливість виконання цього напрямку в тандемі з іншими методиками.

- Зізнавайтесь, чи є процедури, які Вам, лікарю з досвідом, даються складніше? Певно, це нові напрямки: нитковий ліфтинг чи більш агресивні апаратні методики. Навіть коли все знаєш, завжди щось є нове, досліджуються анатомічні особливості організму. Звичні методики вдосконалюються, стають менш травматичними та дають кращий ефект. Але що стосується інвазивних методик – це цікаво.

18 | - Як правильно обрати косметолога і чи відмовляєте Ви пацієнту? Щоб вибрати свого лікаря, сьогодні треба добре походити, подивитися і подумати. Моїх пацієнтів приводять мої ж пацієнти. Тепер це вже цілі сім’ї та родини. Так, завжди є вибір. Існують методики, яких у моєму центрі немає, скажімо, видалення судин чи лазерне шліфування. Тоді можу порекомендувати хорошого спеціаліста, до якого сама б звернулася. Я за те, щоб мій пацієнт отримав якісну послугу, бо потім, після «інстаграмних» косметологів, нам доводиться виправляти недоліки. Чи, наприклад, коли я їду у відрядження на 3-4 тижні, до карантину таке бувало часто, то знаю, до кого з колег можу направити пацієнтів. Якщо є конкуренція, вона має бути здоровою.

- Але Ваше життя – це не тільки клініка. Так, окрім практики, викладаю курси з ін’єкційних методик як тренер від італійської компанії Sip Phitogen – одного з найвідоміших брендів у Європі та Україні. Власне, з 2013 року читаю лекції в багатьох містах України та проводжу індивідуальні заняття. Вдячна їм за цю можливість, бо тренерство дає змогу мені як лікарю-практику ділитися своїм досвідом та напрацюваннями. Пацієнти також на це звертають увагу. Але цікавлюся не тільки роботою. Дуже люблю подорожувати, відвідувати цікаві місця, заряджатися новими емоціями й надихатися.

- Маєте табу в роботі? Радше принцип. Перед початком навчань з мезотерапії, біоревіталізації чи контурної пластики перше, про що запитую кандидатів, чи є медична освіта. Якщо ні, то ми прощаємося. Також я дуже скептична у застосуванні нових методик. З появою на ринку препарату чи технології довго вивчаю можливі ефекти та наслідки. Мені завжди треба трохи часу на витримку, відразу в процес – не моє. Додам, що працюю тільки з перевіреними препаратами офіційних виробників, будь-яких інших, навіть за бажанням пацієнта, не використовую.

19 - Уляно, відкрийте таємницю: як вдається мати успішну справу та отримувати задоволення? За натурою я завжди все сама. Так і клініку створювала. Але згодом пацієнтів більшало, я вже не встигала робити звичайні доглядові процедури, не говорячи про ін’єкційні методики, а ще й лекції читала. Коли обирала косметологів, звертала увагу не лише на професіоналізм, а й на особисті якості, їхнє вміння спілкуватися з пацієнтами. Аби створити свою команду, я вклала багато знань і зусиль, тому сьогодні з впевненістю довіряю кожному з працівників. Не можу не згадати й про наших адміністраторів, бо без них робота клініки не була б такою організованою і злагодженою. Мій центр Aesthetica спочатку складався з одного кабінету, потім з двох, а тепер – трьох. І це ще не межа. Ми вдосконалюємося, вчимося новому, цього також вимагають у нас пацієнти. Можу запевнити, що Центр естетичної косметології Aesthetica йде в ногу з інноваціями. Саме це мене стимулює, приносить мені задоволення. Розмовляла Юлія Осим

Фотограф: Віталій Воробйов Стиліст: Катерина Кунта Макіяж та зачіска: Chernysh Studio Одяг: • Maryline • Olena Oliynyk • IPANTS Взуття:

20 |

Лідія Білас: Щаслива, реалiзована i люблю те, чим займаюся

Жити так, аби ні про що не шкодувати й отримувати задоволення від того, що робиш. Таким принципом керується співзасновниця школи КМДШ та міжнародного освітнього центру Insight Лідія Білас. Чому важливо постійно розвиватися, які особливості навчання у її школі і як бути щасливою – про це успішна львів’янка розповіла «Егоїсту».

21

Л

- Лідіє, нумо знайомитись. Ви – співзасновниця школи КМДШ. Як прийшли до цього проєкту? Із задоволенням. У моєму житті було небагато проєктів, бо я завжди керуюсь правилом, що в бізнесі має бути фокус і якщо щось робити, то цілеспрямовано та ефективно. Тому багато років я віддала становленню і розвитку ТМ «Моршинська» і згодом напрямку доставлення води в бутлях у складі IDS Borgomi International. Це був дуже цікавий і результативний період з неоціненним досвідом. У якийсь момент через тодішні життєві обставини я вирішила трішки пригальмувати й пожити у форматі slow life. У той момент змінилися пріоритети: мені стало цікаво подорожувати, займатися тим, чим ніколи раніше не займалася, звертати увагу на ті речі, на які раніше завжди бракувало часу. Тоді ж відбулася зустріч з колегами, з якими навчалися на програмі Presidents’ MBA у kmbs. Ми розмовляли про дітей, освіту та проблеми навколо. Тоді проєкт КМДШ вже існував у форматі школи вихідного дня – невеликої спільноти дітей, які у вихідні займалися чимось цікавим, корисним і відмінним від традиційної школи. Ми ж обговорювали ідею школи повного дня, бачення того, якою вона має бути і як створити наповнення, близьке до рівня європейських закладів освіти. І дуже важливо було, щоб така школа запрацювала вдома, в Україні. Так у моєму житті з’явилася КМДШ.

У

- У школу може потрапити кожна дитина? Які особливості та переваги навчання у КМДШ? Звичайно, але за умови, що і дитина, і батьки розуміють, для чого. Бо питання не у спроможності заплатити за навчання у приватній школі та навіть не у комфорті та атмосфері, які відмінні від загальноприйнятих стандартів. Стіни важливі, але наповнення однозначно важливіше. При створенні нашої школи ми орієнтувалися на дорослих, які самі розвиваються упродовж усього життя, для яких lifelonglearning є цінністю. Якщо вони розуміють важливість освіти та постійного розвитку, то і для своїх дітей теж шукають найкращу можливість. Ми прагнемо, щоб кожен наш школяр мав достатньо знань, досвіду та впевненості, щоб діяв у житті, спираючись на цінності. Важливо, щоб діти могли застосовувати те, що здобули й засвоїли в школі, впевнено формували своє майбутнє.

У КМДШ ми створили дещо унікальне в освітній сфері – це освітньо-формаційну модель навчання, що поєднала ціннісний та компетентнісний підходи, тобто до академічної програми додали те, що спрямоване на формування особистості. Крім того, школа впроваджує нетипові підходи та новації, якот: хвильові занурення, білінгвальні та інтегровані уроки, проєктну роботу, партнерство, колаборацію та багато іншого.

22 |

О

- Окрім управління в школі, в чому себе реалізуєте? Мені цікаво вчитися і пізнавати світ. Я є співзасновницею міжнародного освітнього центру Insight, який є платформою для навчання, обміну досвідом та підвищення кваліфікації педагогів та освітян. Багато подорожую й особливо захоплююся екстремальними маршрутами. Пишу і фотографую, матеріалу вже назбиралося для хорошого тревел-блогу – хтозна, можливо, це також реалізую. А кілька років тому в моєму житті з’явилася ще й музика – львівський молодіжний оркестр INSO. Про нього має дізнатися весь світ, адже це неймовірний та талановитий колектив музикантів.

А

У

- А де навчалися Ваші діти? Наші діти дорослі і вже професійно реалізовані. Але з 14 років вони обоє навчалися за кордоном, і, я вважаю, це було одне з найбільш правильних на той момент наших з чоловіком рішень. Ми говоримо про час, коли не було альтернатив державній школі, яка себе вижила в усіх сенсах. Проте бажання дати дітям інші можливості вже було усвідомленим. Нам важливо було не просто дати дитині високі академічні знання, а й певні навички, які стануть корисними у житті. У нашій країні в той час це було доволі складно. Дитина протягом шкільного життя має навчитися самостійно приймати рішення та нести відповідальність за них, як і загалом за свою поведінку. Дітям треба дати свободу, зокрема і свободу помилятися. Помилкові рішення дитина повинна навчитися сприймати як такі, що розвивають її, а школу – як місце для безпечного розвитку. Дитина, яка помиляється у виборі й аналізує свої помилки, значно рідше припускається помилок у дорослому житті. Розуміння того, чому помилка – це не проблема, для чого розвивати критичне та проєктне мислення, що таке позитивне мислення, комунікація та емпатія – все це наші діти отримали під час навчання у школах та університетах за кордоном. І їх досвід, разючі зміни та трансформації, що відбувалися з ними, якраз стали головним мотивом створення КМДШ тут, в Україні.

- У житті досягли всього, чого прагнули? Ні, якщо я колись скажу, що досягла всього, чого прагнула – це стане початком кінця. Є багато мрій, а мрії, як правило, збуваються тоді, коли стають сильніші за наші страхи. Але мої мрії на кілька поколінь вперед, все інше – бажання і плани, а їх справді багато. Найважливіші – професійні, пов’язані, звичайно, з освітою. Немає освіти – немає майбутнього, як би банально це не звучало. Зміни та трансформації в системі освіти незворотні. І хоча говорять про них сьогодні багато і на всіх рівнях, практичні зрушення наразі неочевидні. Що можемо зробити ми? Я вірю, що носіями змін є всі ми: кожен у своїй ролі та на своєму місці. Тому будемо працювати.

Щ

- Що для Вас успіх? Уже давно це слово викликає в мене усмішку. Ми опинилися на піку утилітарного сприйняття життя: сенс має тільки те, що корисно і приносить успіх. Але життя диктує свої правила, і спочатку досягнення та успіхи в кар’єрі приваблюють, а потім витісняють все решта. Унаслідок у невпинному русі вперед ми втрачаємо діалог з собою, бо якщо людина спрямована на успіх, але не на щастя, то вона дуже обмежує себе. Знавці стверджують, що

23 успіх – це побічний ефект проживання свого життя. І мені такий підхід імпонує. Коли я бачу сенс у тому, що роблю, коли отримую задоволення від проживання кожного моменту, то це стає моїм особистим успіхом.

М

- Маєте власний рецепт щастя? Щоб відчути, що ти щаслива, варто лише зупинитися й озирнутися навколо. Не жити спогадами, минулими радощами, досягненнями чи майбутніми планами та фантазіями, а зосередитися на моменті. Спробуйте щодня робити дві справи, котрі приносять задоволення, а їх масштаб не має жодного значення. Задайте собі чесні питання: чи подобається мені те, якою я є, що я роблю і як живу. І якщо відповідь – ні, то не бійтеся міняти щось у своєму житті. Часто ми в гонитві за ілюзією та щоденною метушнею перестаємо бачити й цінувати головне – себе та людей, що нас оточують.

чого я вчасно не навчилася, не дізналася чи не зробила. І, мабуть, не боятися бунтувати, не пасувати перед авторитетом, не погоджуватись сліпо з віком чи статусом, як і на компроміси з собою, – ці вміння знадобилися б мені значно раніше. Але життя – це задоволення, і я не хочу втрачати ні хвилини, щоб зробити все це і трошки більше. Розмовляла Юлія Осим

Л

- Лідіє, Ви – розвинута та активна жінка. Чи не боїтеся вигоріти, втратити себе? Втрачати себе – для мене це означає жити не своїм життям. Життям, кимось чи чимось нав’язаним, коли перестаєш питати себе: "А чого хочеш ти?". Зацикленість на кар’єрі чи фінансах, надмірна публічність, залежність від зовнішньої оцінки і визнання, бажання здаватися, а не бути підігрітим «успішним успіхом», перебувати під впливом віртуального життя соцмереж – все це ризики, які чатують і загрожують. Важливо чути себе. Мої вподобання, мої пріоритети – це прямий зв’язок з моїми цінностями, а цінності – це сенс. Мабуть, втрата сенсу – це і є втрата себе.

Я

- Якби була нагода повернутися у минуле, чи зробили б щось по-іншому? Ти там, де хочеш бути. Я переконана, що кожен з нас у найважливіші моменти життя робить найкращий і найправильніший на ту хвилину вибір. Бо якби відчували по-іншому, то й вчинили б інакше. У будь-якому разі мій життєвий принцип: ніколи й ні про що не шкодувати. Я щаслива, реалізована і дуже люблю те, чим займаюся. Попереду багато можливостей і викликів, тому підстав фантазувати, як могло б бути, в мене немає. Своє право діяти так, як хочу, я здобула не відразу, тому зараз ціную це особливо. Звичайно, є щось, Фото: Ярослав Мончак Юлія Єлинецька

24 |

Натуральний килим Tykafurlux –

це ексклюзив, затишок і краса вашої оселі!

Побутує думка, що як би добре ви не умеблювали своє житло, якщо серед інтер'єру не буде якісного килима з натурального матеріалу, досягти гармонії і тепла вам навряд чи вдасться. Таким ключовим елементом декору може стати килим з овчини. Цього року компанія представила нову колекцію дизайнерських натуральних килимів з тонкорунної австралійської овчини. Їх вирізняють: екстравагантний дизайн, багаті малюнки, матеріали найвищої якості та бездоганне виконання. Про дизайнерські тенденції 2021 року та матеріали преміум якості розповіла журналу «Егоїст» маркетологиня хутряної фабрики Tykafurlux Тетяна Завгородня.

- Пані Тетяно, розкажіть на що варто звертати увагу при виборі килима для оселі? Найбільш вагомою зараз є автентичність виробів. Цінують якість матеріалів та філігранну ручну працю. Це незмінний в останні роки тренд, якого дизайнери притримуються в сучасних інтер’єрах. Також особливо цінними для покупця сьогодні є зручність і практичність. Функціональне наповнення інтер'єру має не тільки показувати настрій і характер господарів, а й покращувати їх спосіб життя. Усі ці складові – невіддільна частина наших килимів з овчини.

- Зараз особлива увага приділяється натуральності продукції, оскільки це насамперед турбота про здоров’я сім’ї. Проблеми забруднення навколишнього середовища настільки тісно пов'язані з кожним з нас, що життя

у стилі «еко» – це не просто модно і престижно. Насамперед це усвідомлений вибір, що сприяє знаходженню безпечних альтернатив взаємодії з природою. Наші килими виготовлені з натуральної овчини, а це дає їм багато переваг. Однією з основних є гіпоалергенність. Це дає змогу використовувати такі вироби в облаштуванні дитячої кімнати. Окрім краси у вашій оселі, килим з овчини створює затишок і сприяє гарному самопочуттю, адже шерсть може поглинати до 30% вологості без відчуття холоду. Крім того, в овечій вовні не заводяться пилові кліщі.

- Які дизайнерські рішення є трендовими на сьогодні? Загалом в килими прийшла стала мода на оптичні ілюзії різного роду: тривимірні ефекти, геометрія й абстрактна графіка – це складові успіху модних килимів. Близько третини наших нових моделей з 3D візерунками, адже це одна з найпопулярніших тенденцій у килимовому дизайні цьогоріч. Наші дизайне-

ри передбачили і круглі килими, які прекрасно розмивають та гармонізують простір. У новому десятилітті індивідуальний підхід матиме все більший і більший попит при виборі килимів, меблів і декору в житлових інтер'єрах. Тому ми радимо, вибираючи килимове покриття, не боятися показати свою індивідуальність і сміливо порушувати правила.

25 - Чи можуть дизайнери Tykafurlux створити унікальний килим за побажанням клієнта? Самовираження – один із головних принципів оформлення жилого простору в 2021 році. Тому кожен клієнт Tykafurlux може обрати колір, розмір та дизайн килима відповідно до свого помешкання при індивідуальному замовленні. Великий вибір кольорів овчини дає змогу підлаштуватися під будь-який інтер'єр. А майстерність кушнірів – експериментувати і з формою, і з візерунками! У 2021 році ми представили нову колекцію, створену спільно з провідним архітектором та дизайнером інтер’єрів Віктором Романинцем, засновником Romanynets Architects. Під час розробки дизайнів першочерговим завданням було створити ексклюзивні килими з неповторними візерунками, наповнити кожен естетичними елементами, спроможними викликати емоції, визначити загальний настрій, у якому хотілося б відтворити інтер’єр.

Розмовляла Роксолана Мудрак

Локація: Дизайн-студія "Комекс"

м. Тисмениця, вул. Вербова, 9б

/

Килими з овчини – це нестандартне рішення для вашого будинку. Проте догляд за ним є досить простим. Ви можете легко очистити його з допомогою порохотяга на делікатному режимі або шляхом витрушування. Овчина сама по собі володіє антибактеріальними властивостями. Її луската структура волокон відштовхує бруд і володіє природними властивостями самоочищення. Усе це значно полегшує догляд за килимом і робить такий виріб найбільш гігієнічним покриттям для підлоги. Тож ми впевнені, що натуральний килим з нової колекції Tykafurlux – це ексклюзив, затишок, краса і тепло для вашої оселі!

www.tykafurlux.com.ua call center +38 (095) 260 0220

Фото: Andrii Moniuk

- Однозначно, килим – вишукане інтер’єрне рішення. Розкажіть, які ж практичні функції вирішує його придбання? Коли ми обираємо декор, який ідеально пасуватиме для помешкання, то часто оцінюємо лише зовнішній вигляд. Проте дійсно важливо враховувати якість необхідних покупок та їх практичність. Адже цими речами ми користуватимемося щодня. З допомогою килима з овчини можна не тільки оригінально прикрасити кімнату, створити в ній яскравий акцент, але й вирішити ряд практичних завдань: утеплити приміщення, використати його для звукоізоляції кімнати чи розділити на зони.

26 |

Андрій

Іонов:

Моя мета – розвиток економічної співпраці між Україною та Індонезією Республіку Індонезію заслужено називають однією з найбільш екзотичних країн світу, вона налічує понад 18 тисяч островів, близько 300 вулканів, водночас її ландшафти не залишать байдужим навіть найвибагливішого мандрівника, а столиця Джакарта відтінить природу сучасною урбаністикою. Які ще можливості для відпочинку і не тільки матимуть українці в Індонезії, ми запитали у новопризначеного Почесного консула Республіки Індонезія в Україні львів’янина Андрія Іонова.

- Пане Андрію, з чого розпочалася Ваша співпраця із Республікою Індонезія? Це історія, пов’язана з реалізацією проєктів, які виникли в Індонезії ще в 2015 році. Моя компанія працювала на острові Сулавесі, де планувалося спорудження об’єкту електроенергетики. Певний час ми перебували на цьому острові та розробляли передпроєктні пропозиції з будівництва теплостанції для забезпечення потреб острова в електриці та технологічній парі. Взагалі Індонезія – країна тисяч островів, і зокрема на Сулавесі було віднайдено

величезні поклади природного газу. Уряд країни вирішив побудувати там LNG-термінал (РЕД – спеціальна портова споруда, призначена для завантаження скрапленого зрідженого природного газу). Необроблену сировину з Індонезії експортувати не можна, обов’язково має бути додана вартість. Власне, для перероблення і потрібні були електроенергія та технологічна пара, яких на острові не було. Згідно з контрактом, нашим завданням було підготувати Feasibility study, під час роботи над якими і зав’язалися певні знайомства. Через певний час мені

запропонували стати Почесним консулом Індонезії в Україні, і я погодився, адже мені дуже цікава така співпраця. Далі був довготривалий період оформлення всіх документів, і мені надзвичайно приємно, що консульський декрет про моє призначення підписав особисто президент країни Джоко Відодо.

- Які межі повноважень Вашого консульського округу? Мені видали екзекватуру у листопаді, минулого року. Мій консульський округ – Львів та Львівська область, та це не означає, що наша співпра-

27 ця обмежується цими територіями. Фактично функції консула регламентуються положеннями Віденської конвенції від 1963 року. У своїй діяльності я буду в певному сенсі торговим представником Республіки Індонезія в Україні. Другий напрямок – це співпраця, всебічний обмін у галузях культури, туризму, освіти та науки. Ну і, звичайно, загальні консульські функції.

- Яка на сьогодні у нас співпраця з Індонезією у сфері освіти, чи існують програми обміну? Так, існують. Зокрема у Києві, в університеті імені Тараса Шевченка, відкрито відділення індонезійської філології. Там студенти вивчають індонезійську мову, культуру. Особливо цікаво спостерігати за діяльністю тамтешнього ансамблю традиційного індонезійського танцю. Маю надію, що ці студенти опісля пандемії виступлять у Львові, можливо, навіть і з представниками колективів з островів. Маю на меті подібну співпрацю – посприяти укладанню угод щодо обміну студентами із львівськими вишами. Крім того, є співпраця у спортивній сфері: Національна команда Індонезії з карате приїжджала до Львова на спільні тренування. Також львів’янин Антон Нікулін тренував їх збірну, рік перебуваючи на острові.

- Чому саме ця країна зацікавила Вас як стратегічний партнер для нашої держави? Індонезія дуже перспективна країна, що стрімко розвивається. І, на моє переконання, зовсім скоро

вона стане головним «тигром» в азійському регіоні. Вони інвестують в технології, будують підприємства і мають дуже великі природні ресурси: корисні копалини, деревину, морепродукти. Це найбільший постачальник пальмової олії у світі. І Україна безперечно має свій інтерес у співпраці, тут великі можливості для розвитку ринку продовольчих товарів. Є чимало запитів і з боку індонезійських компаній на купівлю української сировини, харчових продуктів.

- Безперечно кожен мандрівник знає про острів Балі. Чому там так комфортно українцям? Острів Балі має різні види відпочинку: як класичного пляжного туризму, так і місцин, де збережена їхня культура, автентичність, де не відчувається сильного впливу європейської цивілізації. Але таких островів є дуже багато, тому кожен знайде відпочинок на свій смак. Є острів Нова Гвінея, де справді живуть папуаси. На острові Комодо є Національний заповідник, де досі водяться величезні ящури – варани, яких ще називають «комодським драконом». Свого часу Індонезія була колонією Нідерландів, проте більшість місцевих мешканців чудово володіють англійською, тому з ними буде легко порозумітися.

- А які сьогодні умови для перетину кордону Республіки для українців? Формально в час пандемії коронавірусу в’їхати в країну ви не можете, за виключенням того, що ви є у складі офіційної делегації, або у випадку індивідуального запро-

шення індонезійською компанією або організацією. До пандемії для українців Республіка Індонезія була безвізовою, у зв’язку з карантином тимчасово знову введено візовий режим.

- Як щодо українців, які хочуть повернутися? Вони можуть це зробити. Правда зараз скасовано більшість рейсів, але є ще з пересадками через Стамбул, Доху (Катар) чи Дубаї.

- Які проєкти плануєте реалізувати на посаді? Зараз ми працюємо над тим, щоб після закінчення пандемії організувати прямі чартерні рейси зі Львова на Балі. Також не варто забувати, що Індонезія – країна, яка виготовляє дуже цікаві тканини, вирощує величезну кількість кави, чаю, різноманітних прянощів. Тому я думаю, що обов’язково буде й економічний туризм, коли люди їхатимуть для того, щоб втілити якусь свою бізнес-ініціативу там чи в Україні. Наша мета – організувати такі можливості. Уже проведені попередні переговори з рядом компаній щодо експорту української продукції. Є великі шанси на те, що це буде реалізовано.

- Куди підприємцям звернутися з ідеями щодо співпраці? Почесне консульство згодом відкриємо на вул. Коперника 1, що на 3 поверсі. Там завжди можна буде знайти підтримку щодо питань, пов’язаних із відносинами з Індонезією. Роксолана Мудрак

28 |

Меліса Садик: «Моя ціль – україномовна діджитал-академія зі всіма професіями, які можна освоїти онлайн» Мелісу Садик з впевненістю можна вважати одним із найкращих експертів у сфері маркетингу та SMM в Україні. У свої 21 вона вже протягом 4-ох років є власницею діджитал-агентства Krasa, інфлюенсером, засновником авторських навчальних курсів та відомим спікером. Вона точно знає на яких китах тримається успішний бізнес та особистий розвиток і охоче поділилася цією інформацією з нами. Експертні рекламні поради на прикладі власного досвіду і невеликі залаштунки власних цілей та інсайтів читайте далі.

- Наскільки мені відомо, тривалий час Вашою мрією було підкорення вершин у сфері журналістики. Як трапилося так, що Ви відмовилися від цього і почали працювати у сфері маркетингу? Так, я тривалий час хотіла стати тележурналістом, вступила на цю спеціальність до Львівського університету, старанно вчилася, їздила на практику на 1+1 і загалом була в захваті від того, що тоді мене оточувало. Однак у певний момент я відчула гостру потребу в грошах, оскільки хотіла з’їхати з гуртожитку. На журналістиці я тоді ще не могла заробляти, тому почала шукати роботу в інших сферах. Саме тоді я й натрапила на свій перший проєкт по маркетингу. Мені запропонували займатися просуванням сторінки пряників ручної роботи. Це була хороша ніша, яка стала не тільки чудовою нагодою для заробітку, а й вдалим стартом у цій сфері. Буквально через 2 місяці у мене з’явилося ще 4 клієнти і я остаточно змогла почати повноцінно себе забезпечувати.

- Беручись за ці проєкти, чи були Ви обізнані в цій сфері?

Ні, насправді на той момент було надзвичайно мало інформації стосовно діджитал-маркетингу, але оскільки мене це дуже захопило, то я намагалася відшукати всю можливу інформацію про це. Набуті знання я одразу намагалася застосовувати на практиці і таким методом «спроб і помилок» розвиватися.

- Як і коли Ви вирішили заснувати Krasa agency? Приблизно через пів року від початку роботи в цій сфері. Першочергово це виглядало, наче авантюра, але надалі, завдяки моїй команді та їхній довірі, нам швидко все вдалося, і вже через 6 місяців ми змогли окупити витрати на відкриття агентства.

- Які труднощі виникли на початку? Відверто кажучи, було страшно розпочинати через те, що я була зовсім необізнана в бізнесових справах. Я боялася підвести тих людей, які в мене повірили. Ба більше, довгий період мені доводилося відчувати подвійну відповідальність, оскільки основним моїм бізнес-партнером стала людина, з якою я, окрім спільної справи, будувала ще й особисті

відносини. Тому зробити хоч найменшу помилку було неприпустимо.

- Не маючи досвіду в бізнесі, яку позицію Ви займали в межах агентства? Спершу я сама виконувала багато робочих процесів, але за дуже короткий термін ми набрали повноцінну команду і я перемкнулася вже безпосередньо на менеджмент та бізнесові аспекти.

- Розкажіть трішки детальніше про послуги, які надає Krasa agency та їхню вартість? У межах агентства є 4 ключові напрямки: комплексне просування бізнесу в соціальних мережах: й особисті бренди, і комерційні сторінки; створення сайтів та різних рекламних шаблонів; робота з телеграм-каналами; розробка авторських навчальних курсів, на яких ми надаємо всі необхідні знання для роботи онлайн-маркетологом або ж навчаємо просувати власний бізнеc. Щодо вартості, то стартовий пакет складається в основному з 6-ти послуг, загальна вартість яких становить орієнтовно 1000$ + рекламний бюджет на таргет.

29 - Чи було закладено в стратегію просування створення Вашого особистого бренду? Так. Для нас це вважалося повноцінною «воронкою продажів», оскільки першочергово однією з наших основних цілей було закриття ніші «прокачки» особистих брендів у соцмережах. Однак через те, що люди не розуміли, що це таке, нам не вдавалося ефективно продавати цю послугу. Тому ми вирішили на моєму прикладі створити кейс, який включатиме всю інформацію про бюджети, використані інструменти та їхню результативність.

- Наскільки важливо власнику бізнесу створювати особистий бренд у соціальних мережах? Якими алгоритмами керуватися? Особистий бренд дуже позитивно впливає на бізнес загалом, оскільки розвиває у клієнтів довіру та лояльність. Однак основне питання полягає в тому, чи готова людина стати публічною. Якщо так, то тоді повинна розпочатися повноцінна робота над створенням блогу. Вона включатиме такі етапи, як-от: позиціювання, визначення чітких меж стосовно того, що ми можемо говорити та висвітлювати, обирання тематики, прописування стратегії просування, і очевидно, що залучення авдиторії з допомогою таргетованої реклами, блогерів, закупки публікацій в ЗМІ та телеграм-каналах тощо. Зараз це має бути масштабно та гучно, покроково реалізовувати такий процес немає сенсу.

- Яких бюджетів потребує розвиток особистого бренду? Ціна залежатиме від ніші та цілей. 1 підписник може коштувати 3 гривні, може 10 гривень, а може й 3 долари.

- Створення ОБ є доволі складним процесом. Чи можна з ним справитися самотужки?

Це можна пробувати робити самому, але тоді доведеться займатися тільки цим і на інші ваші проєкти може не вистачати часу. Тому я рекомендую знати базу, але контролювати, як це виконує інша людина. Так буде зручніше та значно ефективніше.

- Безперечно, що будучи публічною особою, всім подобатися неможливо. Як правильно реагувати на «хейт» у соцмережах? На мою думку, першочергово потрібно поставити себе на місце тієї людини і спробувати зрозуміти чи це була якась конструктивна критика, бо людина тебе просто не знає, чи це просто примітивні висловлювання, які абсолютно нічим не підкріплені. Якщо спрацьовує перший варіант, то можна спробувати їй відповісти та переконати. Якщо ж ситуація більше схиляється до другого, то не має сенсу залишати дуже погані коментарі. Для чого нас повинен оточувати такий негатив?

дуже рада, що така ситуація трапилася, адже звідти мені вдалося вивести для себе один дуже важливий інсайт: коли вас вибивають з гри, то це означає, що ви створюєте нову команду. Окрім цього, завжди потрібно перебувати в тому товаристві, де ти відчуваєш себе недостатньо розумним, адже тільки за таких умов людина швидко намагатиметься потягнутися вверх. Безперечно я рекомендую займатися спортом, оскільки це надзвичайно дисциплінує і загартовує характер. Також не менш важливим є виховання у собі вміння ризикувати та бачити всі можливості. Однак одним із найважливіших пунктів я вважаю довіру. Ви маєте зробити все, щоб вона до вас ніколи не зникала. Розмовляла Мар’яна Даниляк

- Якими проєктами Ви займаєтеся зараз та які цілі ставите на майбутнє? Зараз я активно працюю в трьох напрямках: як підприємець в Krasa agency, активно розвиваю напрям Krasa education, в межах якого створюю якісні навчальні продукти, і звісно, що інвестую у свій інстаграм. Однак, попри це, у мене є одна глобальна ціль – це заснування найбільшої і найкращої україномовної діджитал-академії.

- Вас, безперечно, можна вважати успішною людиною, але на шляху до цього, очевидно, не обійшлося без труднощів. Якими інсайтами Ви можете поділитися з людьми, які також прагнуть досягнути успіху? Створюйте біля себе круте оточення. У моєму житті був переломний період, пов’язаний з колом спілкування, і я

melisa.sadyk

sadyk.melissa

30 |

Юрій ТАНАСІЙЧУК: У сфері права ми бачимо більше ніж інші Юридичні послуги в нашій країні швидше наслідкова потреба, аніж забезпечення правового супроводу. Ми звикли звертатися для розв'язання проблем «за порадою», однак у країнах Європи вже давно обирають одного перевіреного партнера, який здійснює комплексний підхід на випередження. Про генерацію нового партнера в Україні, правовий захист, комплексний супровід, створення бренду та судову систему журналу «Егоїст» розповів керівник правничої компанії April Сonsult Юрій Танасійчук.

- Юрію, розкажіть, як створювалась правнича компанія April Сonsult? З команди. Я працюю понад 10 років у юрсфері, однак часто зіштовхувався з тим, що у жодній компанії немає комплексного підходу. Є безліч дрібних деталей, які повинні між собою пов’язуватися, але кінцевого результату немає. У моєму розумінні цілісний організм компанії – це охоплення усіх сфер впливу, правильний розрахунок та дії на випередження. Мені пощастило знайти професіоналів різних напрямків, які мали таку ж думку, і прийшло розуміння, що особисті ініціативи можуть стати чимось більшим. Відповідно, як тільки нам вдалося об’єднати правничу діяльність, публічну комунікацію, кризовий менеджмент та аудит,

виник бренд April Сonsult. Він символізує нові підходи в комунікації з клієнтами у розв'язанні всіх питань, з якими вони звертаються.

- У чому саме Ваша відмінність? Найперше в комплексному підході, а надалі у вирішених проблемах клієнта. Наша компанія містить послуги, які не є примітивними, як у більшості юридичних фірмах, а саме: від традиційних цивільного та юридичного, так до специфічних виборчого, господарського,

ІТ права та питань інтелектуальної власності. Крім того, в нашій роботі ключовою є медійна складова. Чомусь заведено сприймати, що публічні комунікації – це суцільне вихваляння себе та продукту, але забувається те, що саме слово «комунікація» означає спілкування. У нас є фахівці, які можуть побудувати ці важливі комунікації як для господарських товариств, фірм, так і для публічних осіб з різною сферою їх зацікавлення. Зауважу, що в країні, де система права дуже «шкутильгає», є два шляхи рішень: домовленість або підготовка документів у такий спосіб, щоб була мінімальна кількість ризиків вплинути на захист інтересу. Наша ж робота спрямована на захист клієнта і повинна бути ідеальною.

31 - Ви працюєте також із виборчим правом, політичними проєктами. Розкажіть про досвід у цій сфері. Якщо говорити про стратегію роботи під час виборів, очевидно, що досвід відіграватиме ключову роль. До прикладу, я бачив, як реалізується виборче право, окрім України, у більш ніж 14 країнах Європи. Це розширює світогляд навіть у тому, як діяти в Україні з точки зору медійника, юриста чи політтехнолога. Так само як і я, так і уся команда April Сonsult має неабиякий досвід та знає усі найменші тонкощі виборчого процесу: від стратегування та формування бренду «кандидат» до останнього протоколу. Так, це один з елементів комплексного ряду послуг, які надає компанії April Сonsult. Однак, якщо говорити про, так звані, тонкощі, то в Україні є недобросовісна практика «перемога за будь-яку ціну». Через неї вибори сприймаються, як щось негативне. Проте для April Сonsult важливо співпрацювати виключно із проєктами, які розвивають демократичні інструменти. Тобто всі процедури, які визначені законом, повинні бути виконані навіть, якщо ти з ними не згідний. І важливо, щоб вони були виконані своєчасно. Друге: будьяке порушене право має бути захищеним з використанням тих механізмів, які на сьогодні визначені Виборчим кодексом України.

- Ще один з напрямків Вашої діяльності – залучення ресурсів для громад. Чим вигідна співпраця для ОТГ? Бюджет громади, так само як і бюджет сім’ї, зводиться до того, що

Вул. Навроцького,1

власних фінансів буде бракувати. Особливо тоді, коли є багато планів та ініціатив до реалізації. Тому окремим напрямком співпраці з ТГ є здобуття різноманітних донорських ресурсів, написання та супровід проєктів, які принесуть громаді реалізацію певної ідеї. Це важливо і взаємовигідно. Щодо нашого досвіду, то ми супроводжували великі проєкти «ПольщаУкраїна-Білорусь». Регулярно працюємо із внутрішніми проєктами: від написання та збору документації до надання попередньої оцінки.

- Якщо говорити про бізнес-сегмент, які найчастіше питання виникають у підприємців ? Здебільшого ці питання пов’язані із взаємодією з фіскальними органами в Україні. Тобто це суперечки щодо нарахування податку, відшкодування ПДВ, неправомірно нараховані штрафні санкції, певні види перевірок підприємств. Дуже часто окремі установи можуть зловживати розмитістю законних повноважень та процесів, тиснути на підприємців. Ми повертаємо справи до судів першої інстанції та досягаємо успішних рішень на користь клієнта.

- Які комплексні пропозиції надаєте? Від бухгалтерського обслуговування до юриста чи медійника, який працює з конкретним підприємством. Досить часто набагато вигідніше отримувати пакетне обслуговування на певну кількість годин роботи, ніж штатного працівника. Наразі у нас є 5 тарифів як для малого, середнього бізнесу,

+38 (096) 455 10 13

aprilconsult.com

так і для великих компаній. Ціни лояльні. Але основна перевага – це можливість скласти індивідуальний план.

- Розкажіть, яка ціль Вашого бренду? Бачити більше ніж інші. Тобто прораховувати усі ризики та наслідки. Ми реалізовуємо проєкти так, щоб завжди можна було співпрацювати надалі. Ми можемо з власної ініціативи розірвати співпрацю, якщо на певному етапі зникло розуміння, як рухатися далі, чи розійшлися бачення. Це чесні відносини з клієнтом. Ми реалізовуємо виключно ті проєкти, за які надалі нам ніколи не буде соромно.

- Як оцінюєте право громадян України на чесний суд? Є багато питань до судових рішень. Різні типи рейдерства, шахрайства, відмивання грошей – це все ті речі, від яких страждають як українці, так і закордонні інвестори. Але ці всі вади проходили усі пострадянські країни. Це еволюція суспільства. Єдине, це не відбувається так швидко, як би нам того хотілося. Проте важливо давати належну оцінку собі, пам’ятати, що ми європейська країна. Нам є чим гордитися, і не бачу підстав вважати, що ми чимось відрізняємося від нібито справжніх європейців. Ми абсолютно нормальна країна зі своїми проблемами, але й так само зі своїми рішеннями для розвитку та покращень. Розмовляла Роксолана Мудрак

april_consult

aprilconsult

ЗАХОПЛЕННЯ: Перемога – це ще не все, все – це постійне бажання перемагати Вінс Ломбарді

33

СОН І МАСА ТІЛА Я би міг відразу перейти до справи і розказати вам про те, як недосипання впливає на те, з якою силою поверхня Землі давить на нас, безшерстих ссавців. Але так не гоже, має бути якийсь вступ. Третину свого життя ми проводимо в горизонтальному положенні. Очі в нас зажмурені, і ми не можемо споглядати блакить неба, ба більше, дивитися телесеріал «Закохане кохання» у такому стані в нас теж немає жодного шансу. Життя коротке. Чи варто його витрачати на такі дурниці, як сон? Так! Коли ми функціонуємо, в мозку накопичується «сміття», яке вчені називають аденозином. Вважають, що сон потрібен, аби очистити мозок від нього.

34 |

Скільки треба спати, аби очистити свій мозок? Тут прийнято рівнятися на прославлених індивідів. Відомо, що Альберт Ейнштейн спав 10-11 годин, а Леонардо да Вінчі – по 15 хвилин кожних чотири години. Бачите, як все неоднозначно? Навряд чи нам варто орієнтуватися на знаменитостей. Узагальнена рекомендація щодо тривалості сну – 8 годин, хоча індивідуальні особливості організму ніхто не відміняв, комусь може вистачити і семи годин. Якщо ви вважаєте, що можете зекономити на сні, аби встигнути зробити більше корисного за своє життя, то це погана ідея. Продуктивність праці при недосипанні знижується, як рівень води в калюжі під палючим сонцем. Крім того, депривація сну негативного впливає на масу тіла, про що ми поговоримо нижче. При недосипанні маса тіла збільшується, як бульба в полі під дією фе-

калій великого рогатого скоту [1]. У мене є дуже просте пояснення цього неподобства. Усі ссавці, зокрема люди, не можуть поглинати їжу під час сну. Відповідно сон – це шикарний жироспалювач. Чим менше людина спить, тим більше вона має часу, аби напхатися пончиками з полуничним варенням, щедро посипаними цукровою пудрою. Крім того, після недоспаної ночі цей ссавець буде себе почувати ненайкраще, пропустить заплановане тренування і в побуті не особливо енергійно мотилятиме своїми трубчастими кістками. Що виходить? З одного боку – більше пончиків, а з іншого – менше руху. Результатом є зайва вага. Але це тільки початок... Є два антагоністичні гормони, які відповідають за те, скільки пончиків ми з’їдаємо. Вчені їх називають лептином і греліном [1]. Лептин так впливає на мозок, що нам їсти не хочеться, тому він ще відомий як гормон ситості. Грелін – повна

протилежність, це гормон голоду. Так-от, дорогі мої любителі позалипати в телефоні до другої ночі, тоді, коли вставати доводиться ні світ ні зоря, недосипання знижує рівень лептину і підвищує рівень греліну. Окрім того, при недосипанні високий рівень кортизолу, який робить і без того невелику кількість гормону ситості невидимою для мозку (лептинорезистентність). Їсти хочеться хоч рот закривай, хоч руки зв’язуй. Тобто, якщо при повноцінному сні енергоспоживання дорівнює енергорозходу, то при недоспаній ночі ця регуляція дає збій, що виражається в рості живота і в милих заокруглених щічках.

Увага! Перевірка пам’яті! При недосипанні рівень греліну підвищений чи знижений? Ех ви. Підвищений. Тримайте це в голові і слухайте мою оповідь далі. Грелін стимулює утворення нових жирових клітин [2]. А коли гризунам вводили цей гормон, підвищувався респіраторний коефіцієнт, тобто збільшувалося викорстання вуглеводів в ролі джерела енергії. Ну, не хоче жир горіти,

35

коли миша не виспалась. До речі, ці хвостаті ссавці при недосипанні їдять як не в коня корм [3]. Тож, якщо ви живете в галасливому будинку і підозрюєте, що ваші гризуни можуть не висипатися, закривайте холодильник на колодку, попередньо сховавши туди ліверну ковбасу та інші схожі продукти. Вчені вважають, що при недосипанні підвищується ризик того, що ви переїдатимете молочний шоколад, тоді як овочі будуть змушені вдовільнитись вашим зневажливим поглядом. І взагалі, при депривації сну погіршується контроль поведінки, всі грандіозні плани по боротьбі з гедоністичними чаяннями і лінню переходять на задній план до завтра чи до наступного понеділка, чи до нового року. Невиспаний сапієнс перетворюється в істоту, яка прагне задоволення тут і зараз, а терпіти якісь обмеження не збирається. Тренування? Завтра. Здорове харчування? З понеділка.

На масу тіла дуже сильно впливають енерговитрати організму. Якщо на хлопський розум, то чим більше наш організм витрачає енергії, тим менше брюхо ми змушені носити на роботу і в кіно. Енергія організму тратиться на роботу внутрішніх органів, обігрів тіла, перетравлення і засвоєння їжі. На ці процеси ми впливати не здатні. Але є ще мускули, які активні не тільки тоді, коли ми несамовито мотиляємо кінцівками на біговій доріжці в тренажерному залі. Будь-який рух нашого тіла – це активація м’язів. Відсутність руху – теж активація мускулів: при банальному сидінні за барною стійкою в очікуванні пінного напою, при переміщенні свого тіла в просторі за посередництвом маршрутки в час пік. Для чого я вам розказую ці цікавинки? Сонний сапієнс – кволий сапієнс [3]. У ситуації, при якій він ще вчора стояв, сьогодні він шукатиме можливість посидіти. Там, де він вчора сидів, сьогодні лежатиме. Вчора до друга він йшов двома своїми «задніми» кінцівками, сьогодні поїде на таксі. Тобто непобутова активність при недосипанні знижується, а з нею зменшуються й енерговитрати. Увага! Перевірка на уважність! При недосипанні лептин підвищений чи знижений? Ех ви. Знижений. Так от, зниження лептину – зменшення енерговитрат організму в

стані спокою, щоправда в хвостатих ссавців [3], а ми, нагадую, безхвості. А втім, маємо ще один негативний вплив недосипання на масу тіла. Давайте, дорогі мої, зробимо якісь висновки. Маса тіла збільшується тоді, коли з їжею ми отримуємо більше енергії ніж витрачає наше тіло. При недосипанні ми отримуємо більше енергії, а витрачаємо її менше. Це пряма дорога через зайву вагу до її Величності Ожиріння. Нікому не раджу мати з нею справу. Тому спімо солодко і повноцінно.

Тренер Віктор Мандзяк viktormandziak

У статті використана інформація з наукових статей: 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ 2. https://academic.oup.com/edrv/article/ 3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

36 |

MarEvo Смаку – це унікальна food-компанія, яка є симбіозом 4-ох дуже схожих, але водночас надзвичайно багатогранних напрямків:

Кейтеринг

Кейтеринг у боксах

Корисний раціон

Продуктові набори

Уже протягом 6-ти років компанія MarEvo готує та доставляє смачне задоволення у різні куточки нашої області. За цей період вони мають: понад 3000 постійних клієнтів;

300+ різноманітних страв у меню;

600+ проведених подій;

більше 11 000 приготованих раціонів.

37 Але починалася історія цього бренду ще в далекому 2015 році з маленьких капкейків на домашній кухні щасливої дружини та люблячої мами Мар’яни Павлик. Працюючи в банківській сфері, вона ніколи навіть не задумувалася про власний бізнес. Однак те шалене кохання до кулінарії та неймовірне бажання створювати продукт, який точно робитиме щасливішими всіх оточуючих, привело до заснування своєї кейтерингової компанії MarEvo Смаку. Унікальна концепція, професійна команда, ідеальний сервіс - це все те, що хотіла вкласти у свій бізнес його засновниця. Однак, окрім цього, одним із основних завдань, які ставила перед собою Мар’яна, було створення та утвердження ряду цінностей в ідеології бренду. Від самого заснування компанія MarEvo вважає, що клієнт – це їхній всесвіт і все навколо тільки заради нього; впевнена, що знання та досвід є рушійною силою, а динамічність, гнучкість, інноваційність та результативність – ключовими характеристиками; і переконана, що керуючись взаємоповагою, довірою та відповідальністю, можна створити ідеальний продукт та назавжди заполонити серце свого споживача! Такі цінності є серцем корпоративної культури цього бренду та чудово відображають те, ким вони є. Вклавши всю душу в цей проект, зокрема і в саму назву, яка трактується як Maryana Еvolution, Мар’яна змогла створити унікальну платформу, яка за своїми особливостями немає аналогів не лише в Україні, а й за кордоном. Ба більше, аналізуючи попит, всі показники та відгуки, MarEvo готові стати більше і захопити весь світ смачною франшизою! Незважаючи за всі перешкоди, труднощі та навіть викрадення їхньої інтелектуальної власності конкурентами, зруйнувати довіру тисяч клієнтів, які охоче їх рекомендують та самі повертаються знову і знову, однозначно не вдасться нікому! Тож довіртесь їм і ви! Мар’яна Даниляк

Твоя знижка ховається тут

www.marevo.ua marevo_smaky marevocateringlviv marevosmaku_gotuj +38 (097) 173 39 33 +38 (093) 655 55 00

Компанія MarEvo настільки піклується про свого клієнта, що пропонує особливу програму лояльності! Приєднуйтесь до бонусної програми та отримуйте до 21% кешбеку з власних покупок та покупок друзів. Так ви зможете економити до 50% суми чеку! А всім, хто долучиться до програми вперше, компанія дарує аж 200 балів.

З MarEvo економити справді зручно, адже сам собі формуєш знижку!

Спробуй і ти!

38 |

Роман ВЕЛЬГУШ: «АльфаПРО» – це якість і комплексний підхід у будівництві» У вашому будинку з’являться сучасні панорамні вікна і чудовий зимовий сад, а в офісі будуть автоматичні двері та великий скляний дах, якщо оберете компанію «АльфаПРО». Її продукція – не тільки гарно і стильно, це, безумовно, якість, комплексний підхід і безпечність. Український виробник алюмінієвих конструкцій, заснований у Львові, який працює за європейськими стандартами. Про послуги, розвиток і принципи розповів засновник компанії «АльфаПРО» Роман Вельгуш.

- Романе, як давно «АльфаПРО» на ринку і чи було складно вивести компанію на нинішній рівень? Колись працював на заводі з виробництва пластикових вікон, де також був відділ, що займався алюмінієвими вікнами. З часом визріло створення цілісної структури, яка не просто продає вікна, а працює з об’єктом системно. Так у 2006 році заснували «АльфаПРО». Це було еволюцією від маленької фірми до масштабної компанії з багатьма підрозділами: виробничим, інженерним, монтажним та підрозділом продажів. Щороку темп життя зростає, тому не скажу, що стало легше. Чим більша структура, тим насиченіший процес, і тут важливо правильно його делегувати.

- Конкурентів сьогодні немало. Чим вирізняєтесь і водночас приваблюєте клієнтів? Головне правило, за яким я з командою працюємо, – за будь-яку ціну розійтися з клієнтом друзями. Ми не просто привозимо і монтуємо вікна, ми пропонуємо комплексну послугу, завжди стараючись зрозуміти, що потрібно клієнту. Часто ще до початку виробництва наші інженери безплатно допомагають архітектурним бюро, які створюють об’єкт, правильно спроєктувати віконні конструкції. Наші фахівці мають багатий професійний досвід, часто їздили на навчання за кордон, адже я завжди намагався тримати руку на пульсі нових технологій. Для нас важливий індивідуальний підхід до клієнта. Його побажання на першому місці, але ми також за якість і безпечність конструкції, яку виготов-

ляємо. Навіть після 5 чи 10 років не відмовляємося від відповідальності за виконану роботу. Найкраща реклама – це рекомендації. Маємо групу постійних клієнтів, від яких приходять нові, і ці замовники вже з великим кредитом довіри.

- За останній карантинний рік багато хто скаржиться на труднощі у бізнесі. А як справи у Вас? Не буду жалітися, адже будівельна галузь все-таки розвивається. Важче було мотивувати працівників та створювати безпечні умови для роботи. Мабуть, ми одні з небагатьох львівських компаній, які щомісяця тестували усіх співробітників, аби запобігти спалаху хвороби. У клієнтів теж були паузи, призупинялися інвестиції. Попри всі стрибки у 2020 році ми досягли досить непоганих результатів:

39

повністю оновили виробництво, яке оснащене новітнім обладнанням та, напевно, є найкращим у Західній Україні. Також переїхали у нове приміщення площею 2 000 кв. м. Часткова роботизація та зменшення людського фактора дало змогу зробити якість виробів вищою на кілька щаблів.

- Розкажіть детальніше про послуги, які пропонуєте, і які з них найпопулярніші? Алюмінієві вікна поки не народний продукт. Проте будівництво та архітектура дуже змінилися. Сьогодні в

моді масштаб, скло, прозорість. Спостерігаю тенденцію замовлення алюмінієвих конструкцій у будівництві не лише великих офісних будівель, збільшується попит використання у приватних будинках. Такий продукт має багато переваг. Це екологічний профматеріал, тоді як пластик є штучним полімером. Це довговічність у використанні, гарантія приблизно на 70 років. Це також виконання у будьякому кольорі як фасаду, так і вікон. У «АльфаПРО» виготовляємо усі стандартні і нестандартні віконні конструкції зі скла та алюмінію, великі вітражні системи, автоматичні двері будь-якої складності, вхідні групи, зимові сади, скляні дахи тощо. Також займаємося облицюванням об’єктів вентильованими фасадами – вони поєднують характеристики утеплювача і вентильованого повітряного прошарку. Так званий ефект термоса: влітку охолодження, а взимку збереження тепла. Завдяки цьому будинок не потребуватиме додаткових систем кондиціонування. За умови використання сертифікованих матеріалів, ми ж працюємо тільки з такими, довговічність фасадів до 100 років без зміни форми і кольору. Це досить прогресивне рішення у сучасному будівництві. Загалом принцип роботи «АльфаПРО» – виготовлення об’єкта від початку і до кінця.

- Щодо розвитку і розширення – які плани? Працюємо по Україні, також мали закордонні контракти. Упевнено рухаємося до виходу на європейський ринок, для того впроваджуємо систему якості з європейськими стандартами. Співпрацюємо з компаніями з Бельгії, Польщі, Білорусі, на порозі партнерства зі скандинавськими країнами. У

Європі велика місткість ринку і дуже великий відтік туди робочих рук. Ми ж можемо виготовляти якісний продукт в Україні і пропонувати європейцям. Та для цього у нас мають бути відповідні умови праці. Так, у «АльфаПРО» високий рівень оплати, проте ми ретельно підбираємо персонал, багато вкладаємо у розвиток, тому наші працівники є найбільшою цінністю компанії. Разом ми не тільки працюємо, а й відпочиваємо і, в чому я переконався, можемо пережити будь-яку кризу. Як казав Бош, коли працівники добре заробляють, то і я добре заробляю. Розмовляла Юлія Осим

alfapro.com.ua

40 |

Оксана

Волошина:

Сомнотерапевт

«Ми дали старт сомнотерапії в Україні»

Ви перестали нормально спати, розлади сну тривають місяцями, а то й роками, і жодні препарати не допомагають? Повернути добрий сон вам допоможе сомнотерапевт, психолог, експерт з порушень сну, кошмарів та психотравм, засновниця першого в Україні Центру сомнотерапії Оксана Волошина. Завдяки її авторським методикам, що лікують сном, проблема неспання зникне з вашого життя. Як саме це працює і в чому особливості, дізнався «Егоїст».

- Оксано, як прийшли у сомнотерапію? Ще 10 років тому я започаткувала новий напрямок у медицині і психології, який все ще розвивається, – це сомнотерапія. Тоді ще ніхто з психологів та лікарів в Україні не займався лікуванням порушень сну у міждисциплінарному підході та не розглядав це як основний нічний діагноз людини, а лише як симптом при різних захворюваннях, ПТСР, тривожних станах тощо. Я почала вивчати, як та чому поганий сон впливає на наше здоров’я. У 2013 році розпочалася моя співпраця з головним лікарем центру «Ехокор» Олесем Огірком, що триває дотепер. Ми створили, так званий, маршрут пацієнта/клієнта у лікуванні порушень сну в трансдіагностичному (міждисциплінарному) підході, який і застосовується у сомнотерапії. У 2015 році познайомилася з французьким колегою – доктором Маліком Аіт Аудіа, який є світовим експертом у лікуванні розладів сну, кошмарів та психотравм. Завдяки нашій з ним співпраці зрозуміла вагу свого досвіду для Укра-

їни. Спільно ми розробили авторську програму – «Сон. Стрес. Психологічна травма». У червні 2019 року стартував наш міжнародний проєкт для лікарів та психологів за новою спеціалізацією «Сомнотерапевт», і вже маємо сертифікованих спеціалістів. Крім того, три роки тому з лікарем-кардіологом Олесем Огірком заснували Інститут розладів сну та психотравматичних розладів. Разом з фахівцями «Ехокору» за спільним алгоритмом лікуємо наших пацієнтів/клієнтів, позбавивши їх від біганини до багатьох спеціалістів. Ми започаткували сомнотерапію в Україні, що є медициною майбутнього з лікування порушень сну.

41 - Наскільки сомнотерапія потрібна на сьогодні? Майже кожен другий хворіє на розлади сну. Але лікування цієї проблеми не має суто медичного підходу. Обов’язковим є встановлення/виключення медичного, психологічного і психіатричного нічного діагнозу пацієнта, тобто те, що відбувається з ним вночі. Одне із завдань нашого Інституту – інформувати людей, проводити психологічне навчання, яке полягає в тому, що сон важливий і до нього треба ставитися з повагою. Важливо донести, що є спеціалісти, до яких слід звертатися при розладах сну, та яким має бути алгоритм співпраці. Наразі в Україні маємо 7 сомнотерапевтів базового рівня, які отримали міжнародний сертифікат і можуть надати фахову допомогу. З осені готуємо черговий проєкт.

- У кого найчастіше виникають проблеми зі сном, і чим це провокується? Правильний нічний діагноз потребує грамотного проведення першого клінічного інтерв’ю, збору анамнезу життя і хвороби, додаткових обстежень. Тоді можна обирати і пропонувати проєкт терапії. Видів порушень є багато. Скажімо, інсомнія, більш відома як безсоння, парасомнії, поширені серед тих, хто працює у нічну зміну. Посттравматичні кошмари, які відрізняються від жахів і призводять до інсомній та парасмоній. Синдром неспокійних ніг або апное, коли є зупинка чи порушення дихання під час сну. Храп також призводить до апное сну, тому важливо знати причину його виникнення. Не скажу, що роз-

лади сну частіше стаються у чоловіків, ніж у жінок, по-різному буває. Часто виникають у дітей, і це потребує особливої уваги.

- Наскільки ефективною є сомнотерапія, зокрема, за тривалістю її проходження та імовірністю повторного застосування? Якщо клієнти питають, чи повернеться проблема знову, кажу – ні, бо ви цього вже не дозволите. Мій курс сомнотерапії – це лікування порушень сну і лікування сном. Я інтегрувала різні методи і техніки в єдине. Під час сеансу ми ніби відтворюємо сон: розслабляємося, заспокоюємося, а рівень напруги знижується, активізовується наш парасимпатикус, а далі організм все робить за нас, як і тоді, коли спимо. Ми просто дихаємо з любов’ю і турботою про себе, з цікавістю спостерігаємо, як мозок і тіло нас лікують. Мій «курс на зцілення» складається з 10 сеансів, які проводжу двічі на тиждень. Усі мої клієнти вчаться спати та регулювати свої стани у природний спосіб – нам це дано від народження, але ми про це забуваємо. Тому даю клієнту ноти, а вже інструмент і музику він підбирає сам. Я створила «Щоденник сну», який обов’язково ведемо при лікуванні. Його також можуть

придбати люди, які страждають на порушення сну через гострі стреси не більше ніж місяць. Тоді протягом 30 днів не потрібно звертатися до спеціалістів, адже у щоденнику вміщені мої методики та авторські техніки для саморегуляції і відновлення стану. Під час терапії відповідальність за процес одужання завжди залежить на 100% від терапевта і на 100% від клієнта. Іноді одного курсу буває недостатньо.

- Оксано, напевно, маєте чудовий сон. А чи вважаєте себе успішною жінкою? Я справді добре сплю. Друзі називають мене професійним сплячим. Звісно, бувають перевтоми, стреси, але я знаю, як швидко відновитися. І ці знання може мати кожен, просто треба з повагою ставитись до сну, цікавитися цим та отримувати знання з професійних джерел. Чи вважаю себе успішною? Так, бо сьогодні я там, де хотіла бути, і дуже люблю те, чим займаюся. Я реалізувала багато своїх мрій та планів, при цьому без будь-якого тиску на себе, в абсолютній довірі до процесу, до світу. Зізнаюся: без саме індивідуальної терапії, яка відбувається в моєму кабінеті, я не можу. І це неймовірно, адже жоден з моїх проєктів цього не замінить. Я люблю своє життя і все, що в ньому створила, - це і є успіх. Розмовляла Юлія Осим

м. Львів, вул. Личаківська, 167 www.son.lviv.ua +38 (067) 31 00 770 centrsnu@gmail.com oksana16816

42

Ірина

Кривко: Моя енергія та сила – у проєктах Багато з нас шукає заряду у відпочинку. А ось Ірина Кривко, навпаки, по-справжньому живе в усіх своїх заняттях і проєктах. Основний її фах – стоматологія, та водночас вона встигає реалізовувати інші, не менш цікаві, напрямки. «Егоїст» дізнався, що незабаром презентує львівська лікарка, з чого черпає енергію та де знаходить свій «дзен».

- Ірино, Ви – стоматолог, та вирішили доповнити життя ще одним проєктом. Розкажіть, що це? Так, крім стоматології, якою займаюся вже 28 років, торік започаткувала іншу справу. Це оздоровчо-психологічна програма, по якій я раз на два місяці збираю групу і ми на три дні вибираємося за місто. Це Карпати, Трускавець чи Східниця, і там активно

43 відпочиваємо. Я завжди планую, щоб група була з 12 людей, але внаслідок завжди більше. Отже, людям подобається. Основа групового відпочинку – це фізичне навантаження. Вранці у нас більш інтенсивні заняття, наприклад, стретчинг, тайбо. Потім, якщо ми в Карпатах, йдемо у гори. Після того у нас психотерапевтична група: можемо обговорювати свої внутрішні блоки і проблеми. Маю сертифікат гештальт-терапевта, тому проводжу ще й такі заняття. Увечері в нас йога, пілатес тощо. Потім, як бонус, організовуємо різні спа-процедури. Це, так званий, жіночий клуб. У перспективі думаю додати до програми можливість консультуватися у різних спеціалістів. А поки всім дуже задоволена.

- Чому зацікавилися психологією і в чому відчуваєте відмінності обох спеціальностей? Взагалі усі лікарі – психологи. Пацієнт приходить до нас не відпочивати, він звертається з хворобою. І нам треба вміти заспокоїти та допомогти. Щодо гештальт-терапії, то спершу цим зайнялася товаришка, потім і мене зацікавило. Освоювала напрям орієнтовно 8 років, половину з яких тривав основний курс, потім – спеціалізація. Я дуже люблю стоматологію. Але в цьому проєкті поєднані і відпочинок, і спорт, і робота, і хобі. Тут я більше черпаю, а в клініці – віддаю. Хоча так само, коли бачу результат роботи, коли пацієнти задоволені, особливо ж діти, від яких чую «ви – найкращий доктор, і це зовсім не страшно», тоді мало не плачу. Напевно, це найвища оцінка моєї професійності.

- І це не все, бо знаю, розвиваєте ще один медичний проєкт. Поділіться. Цього року я взяла участь у конгресі, організованому турецькою медичною асоціацією, де були лікарі чи не з усього світу. Відверто кажучи, я відкрила для себе можливості турецької медицини. Раніше навіть уявити не могла такий рівень розвитку. Річ у тім, що вони хочуть надати змогу українським громадянам лікуватися в них. Особисто я – патріот українських лікарів, бо в нас – мудрі медики, у яких золоті руки. Не маючи усіх новітніх технологій та апаратури, вони витягують надважкі випадки. Звичайно, до нас так само приїжджають на лікування з-за кордону. Та як не крутіть, є українці, які люблять лікуватися у клініках інших країн. Коли такий пацієнт їде, то він просто «зникає», і лікар в Україні не знає, що з ним відбувається там. Також не треба забувати про реабілітацію та післяопераційний період. У таких випадках, як на мене, має бути контакт між лікарями, а у пацієнта має бути можливість вибору: лікуватися вдома чи за кордоном. Якщо він вибирає іноземну клініку, то «домашній» лікар супроводжує свого пацієнта, підтримує та допомагає. Турецька сторона навіть пропонує лікарю їхати разом з пацієнтом, щоб взяти участь у діагностиці, оперативному втручанні, лікуванні. Тоді він знає, що з пацієнтом відбулося там, і як його лікувати надалі. Для цього ми тут, у Львові, хочемо створити центр. Це буде консультаційний заклад, який шукатиме клініку, на-

лагоджуватиме контакти між лікарем і пацієнтом, підготовлюватиме пакети документів тощо.

- Коли очікувати на його відкриття? Центр запрацює вже цього року. Невдовзі ми з турецькою стороною підписуємо угоду. У кінці травня запланований ще один конгрес, на який я їду з групою лікарів, хочу ознайомитися з усім наочно. До речі, чому я зацікавилася співпрацею саме з турецькими клініками? Насправді мене вразив високий рівень їх розвитку та прогресивності. Можу впевнено сказати, що вони стають конкурентоздатними з ізраїльськими, швейцарськими, німецькими чи австрійськими закладами. Щодо напрямків роботи центру, планую зосередитись на травматології, онкології, хірургічній косметології та трихологіі - бо Туреччина №1 у світі по лікуванню втрати та проблем з волоссям. Звісно, до співпраці будемо залучати наших львівських медиків.

- Ірино, чи не бракує Вам енергії? Знаєте, я зрозуміла, що не відчуваю втоми. Бо заряджаюся від того, що роблю та організовую. Це шалений драйв. І на сім’ю теж вистачає часу. Люблю проводити його з дітьми, онуками та своїми друзями. Вони у мене – яскраві особистості. Від усіх черпаю енергію, ідеї, знання, тепло і любов. Насправді хочу пов’язати усі свої проєкти: і стоматологію, і психологічну групу, і створення центру, аби робити усе максимально з користю. Розмовляла Юлія Осим

44 |

ПОКЕР

Егоїсти добре володіють не тільки бізнесом, але й картами

Чи є щось краще, ніж зустріч у приємному товаристві за чоловічими розмовами? Особливо, коли це зустріч за грою в покер. Адже гра в покер – це хороша можливість провести час весело та з користю. У компанії «егоїстів» з Egoist club поіншому і бути не може. Саме тому учасники клубу зустрілись у новому FREEZEOUT CLUB аби полоскотати собі нерви, і, звичайно ж, збагатитися коштом менш удачливих гравців.

45

FREEZEOUT CLUB – це заклад, у який ти захочеш повернутись, побувавши в ньому хоча б раз. Ти отримаєш максимум задоволення. Насамперед хочемо розповісти про FREEZEOUT SPORT POKER CLUB. У всіх складається враження, що покер – це азарт, а насправді – це дуже інтелектуальна гра з турнірними серіями, чемпіонатами, кубками, що робить людину ерудованою. Це зумовлено тим, що покер залучає знання з математики, логіку та психологію. Спортивний покер – це гра, в якій гравці змагаються між собою за правилами, які встановила Федерація Спортивного Покеру України. Проявляють уміння прораховувати різноманітні ймовірності, оцінювати тактику і стратегію гри супротивника. Для більшості людей Покер – це індивідуальний вид спорту. Але віднедавна покер – це також і командна гра. Наша національна збірна України з матч-покеру є дворазовою переможницею Кубку Націй. Тому

відвідуючи наш заклад, ви можете відпрацювати свої індивідуальні навички, а в майбутньому маєте шанс поборотись за місце в складі нашої Національної Команди. А людей, які не знають про Спортивний Покер зовсім нічого, наш кваліфікований персонал усьому навчить, допоможе їм розібратися з азами цієї гри. Окрім клубу спортивного покеру, ви можете завітати у FREEZEOUT LOUNGE. Місце, в якому в компанії друзів можна провести свій час, погравши в Play Station і настільні ігри. Бармени здивують смачними коктейлями. А також кожного четверга тут відбуваються вечірки. Для вас кожного разу запрошуємо діджеїв, які запропонують різні стилі музики. Ми співпрацюємо з професіоналами у сфері кальянної індустрії – A-Zart Lounge Bar. Команда A-Zart славиться якістю своїх кальянів та чудовим сервісом. Кожен гість зможе знайти для себе улюблений мікс із величезного асортименту тютюну від брендів різних країн світу.

У нашому закладі ви зможете забронювати зал для бенкету до 30 осіб. Наша команда може організувати кейтерінг для будь-якої події. У теплу пору року в нас працює літній майданчик, де наші відвідувачі зможуть відчути всю атмосферу старого Львова, а також скуштувати страви з нашого меню. Наш кухар підібрав найкращі страви європейської кухні. А нутриціолог Ольга Гордієвич прорахувала збалансованість кожного інгредієнта, тому для людей, які слідкують за своїм здоров’ям і фігурою, пророблено спеціальне меню, в якому прорахована кількість калорій та вітамінів. Для зручності наших відвідувачів у нас працює цілодобовий обмін валют. Партнери події:

46 |

Вікторія Лотиш

Чому цифри працюють і як духовна нумерологія допомагає бізнесу Ви знаєте, що цифри допомагають нам знайти себе у житті? Достатньо лише дати народження та імені, щоб дізнатися усе про людину: чи то в особистих стосунках, чи то у бізнесі. Духовний нумеролог Вікторія Лотиш розповіла, наскільки правдиво цифри працюють, кому це допомагає і чому важливо мати віру. Духовний нумеролог Вікторія Лотиш - Вікторіє, чому духовна нумерологія? Ще підлітком цікавилася езотерикою, та в нумерологію прийшла 7 років тому. Як згодом дізналася, тоді був, власне, мій рік вибору, який стається в житті кожної людини. Довго не могла знайти свій талант. Якось мені порадили курси з нумерології. Коли почала занурюватися в цю науку, то пізнала себе. Крім того, зрозуміла, що хочу займатися цим надалі та допомагати іншим. Чому духовна нумерологія? Мій пошук себе почався з намагання кинути курити, все ніяк це не вдавалося. До церкви і віри я прийшла як до останньої інстанції. Тільки з Богом можна подолати будь-які труднощі, а особливо пристрасті. Тепер я також допомагаю людям позбуватися від залежностей.

- Як працюють цифри і кому справді це допомагає? Знаючи лише дату народження та ім’я, можна розповісти усе про вас. Працюю з різними методиками, але починала з піфагорійської нумерології. Саме Піфагор захопив мене своєю любов’ю до цифр, і саме він був першим філософом, який визнав єдиного Бога у язичницькі часи. Цифри визначають вашу силу характеру, здоров’я, родові задачі. Останні якраз є тим, що треба зробити, щоб життя складалося якнайкраще, зрозуміти, чи порушуєте ви своє призначення, до якої професії у вас талант. Завжди молюся, щоб Бог промовляв через мене. Тому справді приходять ті, хто вірять і готові працювати над собою. Для таких нумерологія стає останнім поштовхом, натомість безвірна людина не зможе застосувати знання, які отримає. Для охочих

vika.lotysh

+38 (066) 430 75 19

навчатися цьому проводжу тренінги з духовної нумерології, курс з 12 занять раз у місяць. Цього року також отримую диплом богослова. І це не фанатизм, просто хотіла пізнати, як віра має стати частиною нас самих. Так, я даю людям знання по їх задатках, а нумерологія лише мій улюблений інструмент. Першочерговим має бути не талант, а душа в тілі, і це треба розвивати. Якщо ви це зрозумієте, все у вас вдасться.

- Ваш окремий напрямок – бізнес-нумерологія. У чому особливості? Принципи такі ж. Виділила її як окрему послугу, бо не всі ділові люди, особливо чоловіки, мають час відвідувати мій курс. Часто приходять їх жінки, і ми записуємо консультацію на диктофон. Бізнес-нумерологія дає змогу найперше керівнику краще пізнати себе, свої можливості. Останнім часом частіше звертаються, щоб дізнатися про особистість свого бізнес-партнера перед укладанням важливої угоди. Скажімо, ми можемо вирахувати сумісність перед тим, як вступити у шлюб, щоб пара могла збудувати гармонійні стосунки. Така ж аналогія у бізнесі – ми вивчаємо особистість, щоб налагодити ефективну співпрацю, дізнатися наскільки можна довіряти партнеру, чи здатен він на безпомилкове прийняття фінансових рішень і таке інше. Це працює і тоді, як варто сформувати колектив, вибрати найкращого кандидата на посаду, дізнатися його здібності та задатки. З власного досвіду запевняю – через цифри можна розв’язати будь-яку проблему. Розмовляла Юлія Осим

47

Будь-яка справа – завжди в межах закону Ви — забудовник чи держслужбовець? Маєте у власності нерухоме майно? Можливо, плануєте купувати або ремонтувати нерухомість, хочете заощаджувати на оплаті комунальних послуг або ж бажаєте змінити цільове призначення земельної ділянки? Про ці та інші питання розповідає керівник LexStatus, компанії з 20-річним кейсом, чия мережа – 26 офісів в Україні, яка пропонує 8 напрямків роботи, і де працюють понад 200 досвідчених фахівців, — Василь Сивочка. lexstatus.ua

LexStatusGroup

- Василю, поділіться, як вдається тримати лідерську позицію? Легко побудувати компанію в межах одного офісу, коли твою увагу відчуває кожен працівник. Але набагато складніше побудувати системний бізнес по всій країні, в кожному обласному центрі та в кожному офісі. І важливо, щоб якість сервісу та послуг, що пропонуємо, були на найвищому рівні. Навчаючись в університеті на юриста, я хотів працювати і розвиватися. Одного разу зрозумів, що люди довіряють не просто спеціалістам, а фахівцям, які мають досвід та ім’я. Наша компанія LexStatus – це наш девіз і путівник у житті. Що б ви не робили – все повинно бути у межах закону.

+38 (067) 506 0707

info@lexstatus.ua

- У чому переваги компанії? На ринку таки чимало конкурентів. Переваги - це колектив, який професійно виконує поставлені задачі.

LexStatus надасть вам будь-яку документацію на нерухоме майно. Прийшовши до нас, вам вже не треба звертатися до когось іншого. Наприклад, ви вирішили оформити кредит, купити чи продати нерухомість – ми зробимо вам оцінку і технічний паспорт. Хочете відремонтувати будинок? Ми проведемо технічне обстеження, геологію, вивчимо склад ґрунту і зробимо проєкт реконструкції, допоможемо ввести в експлуатацію. Якщо маєте землю під індивідуальну забудову, а вам раптом захотілося звести там заправну станцію, ми допоможемо зі зміною цільового призначення. Додам, що 2021 оголошено роком вільного доступу, тому ми активно співпрацюємо як з державними, так і з приватними структурами, яким необхідно забезпечити безперешкодний доступ для маломобільних груп населення та людей з інвалідністю. Робимо ескізи, проєкти, консультуємо і допомагаємо.

м. Київ, вулиця І.Франка, 40-Б

- Похваліться найцікавішими чи найбільш масштабними проєктами. За кожним об’єктом найперше стоять люди, спеціалісти в тій чи іншій галузі, і саме вони урізноманітнюють нашу щоденну роботу. Можу багато говорити про тунелі Київського метрополітену, про танкові цехи Харківського заводу ім. Малишева та їх інвентаризацію, про оцінку ТМ Гапчинська чи Vodafone. Але є звичайні люди, які живуть далеко у селах, у прикордонних місцевостях, є й ті, що живуть на межі з АТО зі своїми історіями та бажаннями. Про мене, важливо не просто виконати свою роботу, а допомогти розв’язати проблему чи просто вислухати.

- Як щодо подальшого розвитку? Нова послуга у нас з’являється раз на рік. Насправді ідей багато як у мене, так і в колег. Хтось прийшов зі стартапом чи напрямком і став нашим партнером. Ми даємо співробітникам можливість генерувати ідеї, і саме це є рушійною силою компанії. Лише вперед, лише з перемогою! Розмовляла Юлія Осим

48 | Місце із запахом спокою та подихом гармонії. Саме таке відчуття з’явиться у вас, коли відвідаєте Центр Аюрведичних методик і Трансцендентальної медитації поблизу Львова. На перший погляд, звичайні будиночки, але насправді ж – місце особливої енергетики. Тут життя з’єднується із всесвітом. Замість тисячі слів варто просто сюди приїхати. Ви відкриєте для себе Аюрведу – прадавню методику оздоровлення і пізнання життя. Не треба їхати до Індії, адже розповість про усі таємниці та допоможе в освоєнні інструктор з Трансцендентальної медитації з 20-річною практикою, який навчався в одного з найвідоміших лікарів аюрведи в Індії, Андрій Баєв.

МІСЦЕ АЮРВЕДИ ТА МЕДИТАЦІЇ У ЛЬВОВІ. ПІЗНАТИ ЖИТТЯ ДЛЯ НАСОЛОДИ - Андрію, познайомте нас ближче з Аюрведою. Аюрведа, у перекладі зі санскриту «Знання про життя», – прадавній індійський підхід до здоров’я. Він вчить нас жити так, щоб не хворіти (говоримо про якість життя). У практиці досягаємо глибинної рівноваги свідомості та фізіології, водночас лікуємо хронічні захворювання. Я б назвав це профілактичними оздоровчими процедурами. Аюрведа, як і Веда взагалі, дуже практична та корисна, адже дає змогу швидко і продуктивно інтегрувати свідомість та тіло, розвивати себе як особистість. Так, існує комплекс універсальних щоденних рекомендацій, їх може використовувати кожна людина. Водночас даємо індивідуальні поради відповідно до Пракріті. Усі ми різні за типом тіла, у кожного своя психофізіологічна конституція. Та спостерігаю, що сучасні успішні люди вже дуже рідко обходяться без таких прадавніх методів.

- Як відбувається цей процес наближення? Підхід Аюрведи до рівноваги може бути різний. Скажімо, ми поспілкувалися, і ви отримали пораду пити імбирний чай, не зловживати кисломолочними продуктами, жирною і солодкою їжею. Все це ви взяли до уваги. Інший спосіб містить більш детальний огляд. Рекомендації для вас складають після визначення Пракріті (психофізіологічної конституції), прослуховування пульсу, складання анамнезу та визначення причини дисбалансу. Унаслідок ви отримуєте поради щодо дієти, розпорядку дня, фізичних навантажень, вживання трав та аюрведичних ліків. Третій спосіб наблизитися до Аюрведи це – перебування на 10-денній профілактиці у нашому стаціонарі. Як на мене, це, так звана, інвестиція в омолодження, у детокс, у гармонію. Вечорами, після усіх процедур, у центрі ми з нашими гостями проводимо духовні бесіди про зміст буття, як правильно і для чого жити. Без будь-якої релігії. Просто ідеал Аюрведи – бути здоровими, ефективними, успішними й духовно просвітленими.

- З огляду на це, чи усім підходить такий метод оздоровлення? Є люди, так званий тип невігластва щодо самопізнання, яким більше підходить класична медицина. Вони сприймають зцілення, як щось матеріалістичне, щось, що не може обійтися без допомоги уколів чи хірургічних втручань. Також є тип людей – пристрасний, для яких визначальним є характер та особистість. Вони розуміють, що треба виходити за рамки, відстоювати своє

49 практичне. Неважливим є джерело його походження. Раніше до Аюрведи приходили люди, що якось були причетні до Ведичних знань. Сьогодні ця можливість є в кожної людини, і це набуло популярності. До речі, стосується це не тільки Аюрведи, а й Трансцендентальної медитації. Колись до мене зверталися люди років 40, а тепер і 20-річна молодь просить навчити. Це дуже цікава тенденція.

місце і статус. Їм підходить класичне профілактичне лікування, як-от: санаторії, мінеральні води. А є люди – «благісний» тип, які сприймають себе не тільки, як матеріальне тіло, але, як щось більше, нематеріальне, та відчувають себе чистинкою єдиного процесу життя. Саме такому типу найбільше підходить Аюрведа, бо вона не тільки оздоровлює, а й пояснює концепцію самого життя.

- Коли найкращий час для аюрведичних практик? Найкращий період – це міжсезоння, як-от: кінець зими, початок літа, середина осені. Зрештою, позбутися втоми, стресу, звільнитися від тягарів, токсинів можна незалежно від пори року. Ми просто дивимось на людину, підбираємо відповідні процедури, інгредієнти, олійки, і після такого оздоровчого курсу людина гарантовано отримує полегшення і покращення. Навіть якщо вона не хоче медитувати. Хоча медитація додає гармонізування та ефективності при панчакармі.

- Тобто медитація – це як частина Аюрведи? Це як дві гілочки одного дерева. Якщо Аюрведа більше спеціалізується на здоров’ї, то медитація – на розвитку свідомості. Це проста техніка, що займає 20 хвилин вранці та ввечері, коли ви без жодних зусиль та підготовки занурюєтеся у глибину спокою, у такий спосіб встановлюєте зв’язок з найфундаментальнішим – непроявленим аспектом чистої свідомості. Після

ви повертаєтесь до своїх справ, але несвідомо у вас накопичується стан успіху, благості, процвітання та готовності до змін.

- Які зміни у застосуванні Аюрведи та Трансцендентальної медитації спостерігаєте в Україні? За два десятиліття своєї практики бачу цікаву динаміку: як швидко українці, особливо молоді та успішні, адаптують те, що дійсно

- Андрію, в чому особливість Вашого центру? Скажімо, є масові виробники автомобілів, які випускають на рік сотні тисяч відомих усім авто. А є спеціалізовані виробники, у яких кожен автомобіль збирають вручну, і за рік їх виходить кілька десятків, а черги з охочих – на роки вперед. Ось ми схожі на другий варіант. У нашому центрі дуже індивідуальний підхід до кожного з гостей, це триває багато років. Люди поступово стають членами нашої родини в тому розумінні, що ми живемо для того, аби насолоджуватися життям, а не для того, щоб страждати. Це велике благословення, яке залишив нам вчитель Махаріші Махеш Йогі. Тому я тільки радий, коли люди користуються можливостями, які я розповсюджую, і їхнє життя стає кращим. Ідеал Аюрведи – досконале життя, де духовний та матеріальний аспекти максимально реалізовані та перебувають в гармонії. Це і є послання Аюрведи до сучасного покоління. Розмовляла Юлія Осим

50 |

Для чого потрібно встановлювати біоідентичні пелети чоловікам

ТА ЯКІ РЕЗУЛЬТАТИ ОЧІКУВАТИ?

ДО Низький рівень гормонів Зниження імунітету Депресія Зниження м’язової маси Хронічна втома Зайвий жир Низьке лібідо Зниження витривалості

ПІСЛЯ

Нормалізований рівень гормонів Зміцнення імунітету Впевненість у собі Велика м’язова маса Високий статевий потяг Низький відсоток жиру Здорове серце Високі силові показники

Покращіть якість життя разом з Bio Future!

м.Львів, вул. Стрийська, 45ж

biofuture.com.ua

+38 (096) 248 81 08

biofuture_lviv

51

15-16 ТРАВНЯ ВІДГРИМІВ ДРУГИЙ

UKRAINIAN DIGITAL FORUM У листопаді 2020 року команда Insight Agency організувала на той час найбільшу в Україні online-конференцію про маркетинг, зібравши майже 3000 учасників. Після цієї події в direct чи не щодня приходили питання: «Коли буде UDF 2021?», «Коли можна чекати ще один форум?», «Запросіть «…» на наступний UDF». Сумнівів не було ні хвилини, чи варто організовувати ще один UKRAINIAN DIGITAL FORUM, адже всі знали, що цей раз буде ще масштабнішим. Внаслідок очікування ствердились!

15 та 16 травня понад 3000 учасників зібрались перед екранами гаджетів, щоб знову слухати ТОП-спікерів України.

Banda, Fedoriv, Laba, Vintage, Gres Todorchuk, Httpool, Spiilka, Crevv, SMMSTUDIO, NETPEAK та ще 7 найбільших компаній України були представлені на UDF 2021. Учасники мали унікальну можливість тет-а-тет поговорити з деякими спікерами в zoom-конференції та особисто задати їм питання. Спікери заряджали своєю енергетикою, відкритістю та дозою корисних знань. Учасники з нетерпінням чекали кожного з них і активно вели діалог як на YouTube, так і на особистій зустрічі. Без води, сухої інформації та самореклами. Лише 2 дні корисного контенту, десятки нотаток та нових знайомств. Разом з учасниками команда Insight Agency створила Telegram-канал, де зібрала більш як 2500 людей, які й досі ведуть активну переписку та шукають партнерів, працівників та інвесторів. Навіть через екрани ноутбуків та телефонів відчувалась шалена віддача аудиторії і щоразу, після слів «дякую», ставало зрозуміло, що цінність події була значно вища за ціну.

UDF 2021 став найбільш очікуваною подією весни. Вся команда Insight Agency готувалась до нього понад 3 місяці і не прогадала! У планах організувати масштабний offline-форум, запустити круті курси з реклами та SMM ну, і звісно, провести ще не один DIGITAL FORUM.

Insight Agency +38 (096) 73 77 488

marketinginsight360@gmail.com

вул. Кульпарківська, 200а

/insight_agency

/agency.insight

/insight.ua

Слідкуйте за Insight Agency в соціальних мережах (Instagram, Telegram, FB), щоб бути в курсі всіх анонсів.

Відпочинок: Фортуна дружить з відважними Джон Драйден

53

Туреччина не all inclusive.

ВІДВІДУЄМО КАППАДОКІЮ

54 | Важко описати як помиляються ті, хто сприймає Туреччину тільки як країну курортного відпочинку all inclusive. Насправді вона – прекрасна і дивовижна. Тут стільки всього і в плані архітектури, й історії, і природи! Поглиблювати свої знання про країну та поповнювати скарбничку побачених дивовиж ми вирушили до одного з наймальовничіших її регіонів – Каппадокії.

Щоденні польоти на повітряних кулях, пагорби із захопливими пейзажами, скелі з прадавньою християнською історією, смачна кухня і багато активних розваг. Усе це навіть в коронавірусних реаліях нашого закритого світу може запропонувати Каппадокія. Причому зараз – за найкращими цінами та умовами. Тому для наших читачів ми дослідили цей регіон якомога детальніше. Центральна Туреччина проти курортного морського узбережжя – ніби зовсім інша країна, знайомство з якою ми пропустити не могли. Каппадокія – це і про історію, і про враження, і про природу, і про культуру. А ландшафт багатьох регіонів – унікальний і абсолютно непо-

вторний. Цікаво, що Каппадокія – це історична назва, яку використовують зараз лише з туристичною метою. Сьогодні турки називають цей регіон Невшехір, тому майте це на увазі при пошуку на карті. Історичний екскурс Розташована на шляху з азійського сходу на європейський захід давня країна пережила і цивілізації Месопотамії, Персії, і Давні Грецію з Римом, і ранніх християн, і Сельджуцький султанат, і Османську імперію. І кожні залишили тут частинку себе, яку можна досліджувати та пізнавати місяцями. Перші відомості про людські поселення на території регіону датовані ІІ тис. до н.е., коли тут оселилися хеттські племена. Саме вони видовбували у підземних печерах тунелі, які потім до інженерної досконалості довели християни.

Християнські поселення почали з’являтися тут ще у ІІ ст., коли Каппадокія належала до Римської імперії. Саме християни найактивніше використовували унікальні ландшафти регіону, зводячи тут печерні храми і монастирі. До кінця І тис. н.е. їх існувало понад 3000.

Ландшафт Якою б цікавою не були архітектура та історія Каппадокії, вони ніщо без місцевого ландшафту. Щоб його створити, природа добре постаралася, вивергаючи лаву з вулканів, а потім тисячоліттями шліфуючи її вітром, дощами, снігом і перепадами температур. Унаслідок цього, м’якші ділянки породи перетворювалися на пісок, а твердіші набували гострої конічної форми, створюючи неповторний ландшафт регіону. Між іншим, оскільки ерозія і природні явища – процес постійний, то і вигляд регіону невпинно міняється: одні «магічні комини» (як їх тут називають) з’являються, інші – зникають. Кажуть, щороку кожен з цих конусів втрачає по 4-5 мм, але це означає, що десь в іншому місці інша скеля на 4-5 мм стає ближчою до такої цікавої форми. Найкрасивіші місця з найбільшою концентрацією та красою «олівців» мають свої назви, як-от: Долина Кохання, Панорама Гьореме, Долина голубів – відвідати варто всі, адже кожне з них красиве по-своєму. Вулкани, які породили цю красу, вже зникли, тому нічого схожого тут більше не буде. Поспішайте відвідати, поки все на місці.

55 І навіть якщо ви вже тут були, під час вашого наступного візиту Каппадокія буде вже трохи іншою! Дивовижі та екскурсії Як ви вже могли зрозуміти, основна унікальність Каппадокії – в особливому поєднанні ландшафту з давньою архітектурою. Як не дивно, але сьогодні турецька Каппадокія – одне з найкращих місць для вивчення історії східного християнства, адже всю тутешню архітектуру, якою ми зараз так захоплюємося, створили ранні християни. Переслідувані Римською імперією вони створювали дивовижної краси монастирі в скелях, міста-прихистки під землею та церкви на схилах каньйонів. Хоча майже вся Каппадокія є музеєм просто неба, є тут кілька місць з однойменними назвами. Вони не такі мальовничі в плані ландшафтів, однак дуже цінні з точки зору історії та архітектури. Значущість музеїв, куди треба купувати квитки, – у добре збережених розписах ранніх християнських церков IV-XIII ст. А місць поряд, наприклад, з іншого боку схилу, куди вхід вільний, – у можливості дико полазити схожими церквами, робити фото, детально розглядати розписи чи навіть приміряти на себе келію монаха. Вони, до речі, не з найзручніших, а доступ до них можливий тільки через вузькі тунелі. Церкви Музею просто неба в Гьореме – дійсно унікальні. Вони поєднують в собі як і примітивне оформлення теракотовими фарбами, характерне для візантійського стилю періоду до хрещення Київської

Русі. Пізніші ж багаті кольорами розписи відповідають стилістиці XI-XIII ст. Упродовж досить довгого періоду, коли створювали ці святині та обживали скелі довкола, християн переслідували, тому всі будівлі зведені у безпечних та захищених місцях. І навіть після 313 р. н.е., коли Римська імперія почала переходити на християнство як основну релігію, про всяк випадок, місцеві будували житло і святині у нелегко доступних місцях. Здається, вони не залишили незагосподарьованою жодну скелю – саме довкола цих особливих місць і побудовані два найпопулярніші екскурсійні маршрути – Червоний та Зелений. Перший маршрут коротший і складається в основному з відвідин кількох долин з красивими ланд-

шафтами, панорами, музею просто неба Зельве з давніми церквами і відвідин фортеці Учісар. Зелений тур – набагато довший і різноманітніший: до нього входять віддаленіші підземне місто Дерінкую та каньйон річки Іхлара з завершенням у монастирі Селіме. Також дорогою можна побачити один з активних турецьких вулканів Хасандаг. Підземне місто Дерінкую – це насправді прихисток, створений хеттами понад ІІ тис. р. до н.е. з наразі невідомою нам метою. А вже пізніше християни перетворили його на повноцінне місто, яке використовували для короткотермінового перебування, однак масштаби його дуже переконливі. Зараз до огляду доступні лише орієнтовно 10% при-

56 | міщень, а от колись тут могли жити до 50 тис. людей. Наразі дослідники відкрили тільки 8 рівнів, але передбачають, що їх насправді аж 20, оскільки глибина вентиляційних шахт сягає 160 м. З інфраструктури тут є все критично необхідне: склади для їжі, спальні, кухні з традиційними печами і навіть школа, церква та стайні для худоби. Інше захопливе місце – долина річки Іхлара з мальовничим каньйоном, скельними церквами й одним з найбільших християнських печерних монастирів Селіме. Культові християнські споруди тут почали закладати ще у IV ст., і в період розквіту регіону їх налічувалося 105, однак через ерозію багато храмів зруйнувалися. Протяжність долини та каньйону – 14 км, а на її краю розташувався один з найбільших християнських печерних монастирів не тільки в регіоні, але й у світі. Зараз за назвою селища поряд його називають Селіме. За свою довгу історію місце пережило багато трансформацій, оскільки з ХІII ст. святиню використовували як готель для караванів на Шовковому шляху, пізніше – як фортецю. Але і

сьогодні тут можна роздивитися кухню, трапезну, церкву, каплицю та потужний за енергетикою катедральний собор, де проводили найголовніші церемонії.

Ще активніший відпочинок Польоти на повітряних кулях – одна з родзинок регіону, а фото куль над шпичастими пагорбами – візитівка Каппадокії. Атракцію організовують впродовж цілого року, і це дає нагоду доповнити враження від відвідин «Музеїв просто неба» повнішим досвідом. Навіть якщо ви на сам політ не наважитеся, розпочніть ранок зі спостерігання за польотами інших. Виходьте на світанку на терасу свого готелю та за ранковою кавою споглядайте схід сонця та десятки кольорових куль. Повірте, навіть це явище достатньо видовищне! А якщо все-таки задумаєтеся про політ, то майте на увазі, що зараз

він обійдеться вам приблизно вдвічі дешевше, ніж у доковідні часи. Крім того, за більш ніж доступними цінами тут можна покататися дивовижними місцями на квадроциклах та конях. Трошки фактів Організувати подорож до Каппадокії досить просто самотужки, варто знати лише декілька деталей. Ділимося з вами нашими. Добирання. Долетіти до Каппадокії можна прямим рейсом МАУ з Києва або з пересадкою в Стамбулі чи Анкарі з Turkish Airlines та Pegasus. Найдешевша опція, на яку натрапляли, – Pegasus, €55. Проживання – достойних варіантів житла на Booking.com чи AirBnb.com більше ніж достатньо. Ціни стартують від €25 за номер за ніч. Політ на кулі – від €52. Замовити можна онлайн на Airbnb.com (як не дивно). Не треба торгуватися, агенції там дбають про свою репутацію, є відгуки. Діапазон цін залежно від комфорту та кількості людей у кошику – €50-110 за годинний політ. Екскурсії – Зелений або Червоний маршрути – €45 з особи. Катання на квадроциклах – €12-15 за 2 години. Незабутні враження від пагорбів, ландшафтів і архітектури довкола – безплатно та безцінно, якщо не шкодувати ніг. Тож якщо ви маєте бажання вирушити у незабутню подорож, та ще не визначилися з пунктом призначення, то ми вам допоможемо. Його назва – Каппадокія! Остап Процик

57

58 |

Андрій Андрєєв:

«Мексика, яку ми не знали» Іскри священного багаття летіли прямо в обличчя разом із димом і вітром, що мчав по нічній пустелі Вірікута. Над нами беззвучно сяяли мільярди зірок, а на обрії неквапливо виповзав з-за гір Сьєрра Мадре тонкий серп місяця. Було фантастично красиво, і тільки тиха пісня шамана Лало та вий койотів нагадували мені, що я не сплю, що це все в реальності відбувається зі мною зараз тут, у Мексиці, в неймовірному місці, де в пустелі немає нікого, крім нас вісьмох, які сидять навколо вогню. Кожну хвилину цієї неймовірної ночі я дякував Всесвіту за те, що він дав змогу нам сюди дістатися і бути тут, незважаючи на пандемію. Ця подорож у Мексику виявилася справжнім відкриттям і одкровенням. Ми вже бували в цій північноамериканській країні раніше. Знали, звичайно, про мая, ацтеків, ольмеків, сеноти і піраміди.

Кілька років водили сюди групи нашої туристичної компанії по цікавих, але досить стандартних маршрутах. Ковід, локдауни, закриті кордони змусили нас пригальмувати, озирнутися на всі боки, знайти нові унікальні місця і, звичайно, дістатися в Мексиці тих регіонів, де раніше ми не бували. Зараз можу сказати, що Мексику ми практично не знали до цього. І тільки пройшовши своїми ногами по глибинці цієї неймовірної країни, подивившись в очі сірим китам, послухавши шелест мільйонів метеликів Монархів, поспостерігавши, як тисячі птахів на швидкості 160 км за годину влітають на ночівлю в легендарну Печеру ластівок, погулявши по сюрреалістичному саду Лас Посас, послухавши пісні мар’ячі в неймовірному Гуанахуато, пройшовшись вулицями старовинних колоніальних pueblo mágico центральної Мексики, погрів-

шись в термальних джерелах Толантонго, помилувавшись дивовижними виробами індіанців Отомі й Уічоллі, посмакувавши мескаль, текілу, буритос, кессадію, аранчеру і барбакоа, ми пізнали цю країну. Тільки зараз можу сказати, що ми трохи вивчили Мексику, яка запала нам в серця, і готові вам про неї розповісти. Це стаття і фото про ту Мексику, яку не так часто показують, про яку ви, швидше за все, не чули. Тут не буде пірамід, пляжів Канкуна, Тулума або Меріди. Проте буде багато всього іншого цікавого й унікального, того, заради чого і варто вирушити сюди.

Лас-Посас

Почну нашу розповідь з унікального сюрреалістичного саду Лас Посас, який розташований в субтропічних джунглях гір Сьєрра Мадре. ЛасПосас – це творіння британського

59 аристократа, поета, денді, мецената, колекціонера, патрона і покровителя сюрреалістів Едварда Джеймса, який близько дружив з Сальвадором Далі й Олдосом Хакслі. Рене Магрітт писав його портрети, а британський король Едуард VII був його хрещеним. У своєму стилі життя Джеймс наслідував сюрреалізм, колекціонував предмети мистецтва, рідкісні орхідеї і папуг, любив вбиратися в кольорові пончо або просто ходити голим. Сучасники називали його «останнім з великих ексцентриків». Едвард Джеймс народився в 1907 році в дуже багатій родині. Його батько, залізничний магнат, давав змогу сім’ї жити на широку ногу. Мати займалася організацією світських прийомів для членів вищого суспільства. Але Едварду було нудно в колі британської аристократії, де всі дотримувалися строгих норм і правил. Він вирушив до Оксфорду вивчати літературу, і це рішення стало доленосним, адже саме там він почав писати вірші і

познайомився з представниками художньої богеми. Едвард занурився в яскравий артистичний світ, його друзями стали художники: Сальвадор Далі, Рене Магрітт, Елеонора Каррінгтон (її музей розташований також неподалік від саду Лас-Посас), Нікі де Сен-Фаль, Ман Рей, Макс Ернст і Генрі Мур, а також дизайнери: Ельза Скіапареллі і Коко Шанель. Оскільки Джеймс був спадкоємцем величезного статку, то фінансово допомагав багатьом художникам, купуючи їх роботи, видавав за свої гроші книжки молодих поетів і письменників. Він зібрав значну колекцію творів мистецтва, в основному художників-сюрреалістів, і розмістив її у своєму маєтку Монктон, що в Західному Суссексі. Стіни будинку Джеймса були обвішані картинами від підлоги до стелі, всюди стояли скульптури і меблі, створені за ескізами художників, наприклад, знаменита канапа авторства Далі в формі губ Мей Уест.

Однак маєток Монктон не відповідав всім потребам власника. Джеймс шукав особливе місце, де він міг би поєднати свою любов до мистецтва з іншою пристрастю – захопленням незвичайними рослинами і рідкісними тваринами. Він шукав рай на землі і знайшов його в мексиканських джунглях. Зараз це місце відоме як Лас-Посас. У 1944 Едвард Джеймс відвідав Мексику, де познайомився з місцевим жителем Плутархом Гастелумом, який згодом став його правою рукою у створенні Лас-Посасу. У 1947 Джеймс придбав кавову плантацію недалеко від мексиканської області Хілітла. Там він разом з Гастелумом і заснував Лас-Посас. Спочатку сад був плантацією для колекції орхідей, а також будинком для рідкісних зібраних Джеймсом тварин: оленів, оцелотів, змій, фламінго та інших птахів.

Гуанахуато

У Мексиці збереглася велика кількість унікальних старовинних колоніальних містечок, які варто відвідати. Я бачив багато різних старих людських поселень, але місто Гуанахуато – це щось неймовірно красиве і особливе. Місто було засноване в середині XVI століття. Колись тут були відкриті величезні поклади срібла. У якийсь момент Гуанахуато стало найбагатшим містом Нової Іспанії. Воно розташоване у гірській місцевості, і частина його вулиць пішла під землю. У Гуанахуато тунелі – повноцінна частина транспортної системи, ними користуються й автомобілі, і пішоходи. У тунелях влаштовані пішохідні доріжки і зупинки громадського транспорту. Саме місто неймовірно красиве і різнобарвне. Ну і найдивовижніше починається ввечері, коли центральну частину старовинного Гуанахуато

60 | Callejoneada можна назвати «ходячою серенадою». Групи з 10 і більше осіб (їх називають estudiantina) прогулюються вузькими вуличками міста і виконують старовинні мелодії. Учасники, як правило, одягнені у вбрання XVII століття і йдуть за різними маршрутами залежно від мети сallejoneada: розвага, урочиста подія або захід для туристів. Тут реально можна відчути, що таке справжня Мексика!

Метелики Монархи

захоплюють справжні мексиканські мар’ячі. Сотні музикантів грають на гітарах і трубах, співають пісень, радують всіх навколо своїми прекрасними талантами. Сучасна назва міста Гуанахуато, з мови пурепеча «Quanax huato», – горбисте місце жаб. Першими жителями селища були індіанці отомі, яких пізніше витіснили чичимеки і пурепеча. Ацтеки в доіспанський період розвинули тут видобувний промисел. Іспанці після завоювання центральної частини Мексики знайшли в районі Гуанахуато поклади золота. Місто було засноване в 1546 році віцекоролем Антоніо де Мендосой і отримало назву Королівські Шахти Гуанахуато (Real de Minas de Guanajuato). Попри спорадичні напади індіанців чичимеків, населення форту росло. Незабаром форт отримав статус міста з назвою Санта Фе Реаль де Мінас де Гуанахуато. Перша церква була освячена в 1555 році. Згодом місто стало

важливим місцем для видобутку срібла та найбагатшим в Мексиці. Гуанахуато – це місто мар’ячі. Такої кількості музикантів, зібраних в одному місці, я не бачив ніде. Майже щовечора в історичному центрі міста проходять народні гуляння під назви сallejoneada, що проводяться студентами місцевого університету. Це дійство відбувається від трьох до п’яти разів на тиждень.

Ще однією причиною нашого приїзду в Мексику з лютого по березень цього року було величезне бажання побачити унікальне природне явище – міграцію північноамериканських метеликів Монархів. Метелик Монарх або по-науковому Данаїда монарх (лат.

Danaus plexippus) – вид метеликів з сімейства німфалід (Nymphalidae). Щоосені мільйони цих комах мігрують на зимівлю з Канади на південь – до Каліфорнії і Мексики. А влітку повертаються знову на північ – до Канади. Перед міграцією метелики збираються у величезні колонії на хвойних деревах і обліплюють їх так, що ті стають оранжевого кольору, а гілки провисають під їх вагою. Міграція Монархів стартує в жовтні кожного року, але може початися і раніше через раннє похолодання. Вони подорожують на відстань від 1200 до 2800 кілометрів: від Канади до центральних мексиканських лісів, де теплий клімат. Це єдиний метелик на нашій планеті, що регулярно мігрує з півночі на південь, як це роблять птахи. Але найдивніше полягає в тому, що жоден метелик не робить повної подорожі. Це відбувається тому, що його життя коротке, і за весь період міграції змінюється від 3 до 4 поколінь метеликів. Досі не відомо, як ці комахи

61 дізнаються зворотний шлях до місця зимівлі їхніх предків. Припускають, що схеми перельоту передаються у спадок. Деякі дослідження показують, що метелики використовують для орієнтації положення сонця в небі і магнітне поле Землі.

групи сірих китів, які спеціально обсихали на березі Берингового моря під час відливу. Також їм подобається перекочуватися в смузі прибережних каменів, позбуваючись від докучливих морських паразитів, що живуть на шкірі. Сірі кити отримували від спілкування з нами взаємне задоволення. Цей прекрасний 15-метровий самець, закривши очі від задоволення і відкривши рот, довго ніжився близько нашого човна, поки ми чухали йому шкіру навколо рота. Більше про наше знайомство з китами читайте в наступному номері журналу «Егоїст».

Кити

Толантонго

Мексика виявилася китовим раєм! Тепер в ці китові місця ми будемо повертатися щороку. Виявляється, що сірі кити, як і люди, бувають правшами та лівшами. Спочатку в це важко повірити, але якщо замислитися, то все абсолютно логічно: якщо вони ссавці, то домінантна півкуля їх мозку цілком може приймати рішення щодо, так званої, «праворукості» чи «ліворукості». Правда, у випадку з китами це дізнаються по синцях зліва чи справа на морді: де їх більше, тим боком вони і копають мул на дні моря, добуваючи собі їжу. Лівшів не дуже багато, більшість всетаки правшів. На сірих китах паразитують китові воші і вусоногі рачки. Щоб позбутися від них ці ссавці труться тілом об дно або спливають на прісноводні лагуни. У другому випадку морські птахи можуть скльовувати паразитів з їх шкіри. Сірий кит – єдиний з китоподібних, що зберіг пам’ять про своїх земних предків і має найтісніший зв’язок з берегом. Зоологи спостерігали цілі

Мало кому відомо, що в Мексиці є свої термальні зони, обладнані для купання та отримання насолоди. Толантонго – це мальовничий каньйон в горах з термальною рікою, печерами, водоспадами і спеціально обладнаними ваннами. Місце відоме своїми цілющими властивостями. Дуже популярне серед місцевих жителів, але маловідоме серед туристів через свою віддаленість. Толантонго належить кооперативу з 112 сімей, які почали освоювати цю територію понад 30 років тому.

Працюють і охороняють Толантонго тільки представники цих сімей і ніхто більше. Тут немає Інтернету і до оплати приймають тільки готівку. Місце дуже незвичайне, його справді варто відвідати. Сан Мігель де Альєнде – богемне місто Мексики. Воно відоме колоніальною архітектурою, вузькими вуличками, покритими бруківкою, і особливою богемною атмосферою. Культурна репутація Сан Мігель де Альєнде спонукала багатьох відомих людей Мексики та інших країн переїхати сюди на постійне місце проживання. Попри відсутність казино, аеропорту і відстані більше ніж 600 км до найближчого пляжу, це невеличке місто посідає першість у рейтингах туристичних журналів як одне з кращих місць для проживання та відпочинку. Навіть у Голлівуді звернули увагу на СанМігель, знявши тут фільми: «Одного разу в Мексиці» і «Панчо Вілья». Дізнавайтеся про дати найближчих подорожей «Паганель» в Мексику та читайте більше про наші пригоди в наступних випусках журналу «Егоїст». Андрій Андреєв, мандрівник та власник компанії Paganel

www.paganel.tv

62 |

63

Охоплять усі сфери: медіахолдинг «Галичина» присвятить літній сезон 30-річчю Незалежності України «Від дня, коли проголосили незалежність України, відбулося багато змін. У цьому проєкті ми зосередимося на позитивних. Поговоримо з тими, хто пришвидшує ці зміни: у військовій справі, мовному питанні, гастрономії, культурі, спорті. Ми хочемо, щоб наші слухачі отримали більше пояснювальної журналістики: спілкуватимемося із нашими гостями не лише про те, що вдалося, а й про те, як вони домоУже зі 7 червня в ефірі звучатиме ще більше української му- глися цього, і як нашим слухачам стати агентами позитивних змін», – ділиться головна редакторка зики, з’являться нові рубрики. інформагентства Galnet Марічка Курило. «У літньому сезоні ми говоритимемо про вагомі досягнення українців та України протягом 30-ти років незалежності, осо- Текстову версію проєкту «Очевидці історії», а також бливий акцент – музичний напрям. Привідкрию лише одну записи інтерв’ю можна буде прочитати та послухарубрику: за місяць до Дня незалежності ми запустимо про- ти на сайті інформагенства Galnet. єкт «30 хітів Незалежності». Це музичний хіт-парад, у якому звучатимуть головні треки країни, починаючи з 1991 року й Читай, слухай, та святкуй 30-те літо України разом до сьогодні. Ми покажемо, як еволюціонувала популярна му- з Файним! зика в Україні протягом останніх трьох десятиліть, згадаємо призабуті хіти, освіжимо у пам’яті хіти недалекого минулого, ще раз насолодимося знаковою музикою останніх років», – розповіла директорка медіахолдингу «Галичина» Ольга Когут. У медіахолдингу «Галичина» (радіо FM Галичина, інформагентство Galnet та практично-освітня платформа Media House) стартує літній сезон - 2021. Холдинг вирішив присвятити його 30-ій річниці Незалежності України. Протягом трьох місяців під час ефірів ведучі звертатимуться до теми Незалежності України і розкриватимуть її у різних ракурсах: історія, політика, культура, спорт.

Атмосферний мікс якісної української музики різних років та напрямів в етно-стилі з партнерськими джинглами звучатиме щовихідних у «Музичному коді нації». Лунатимуть, зокрема, композиції таких виконавців: Onuka, ДахаБраха, Тартак, Go-A, ДримбаДаДзига, ГуляйГород, Joryj Kloc, Гайдамаки, GrozovskaBand, Кораллі, Тарас Чубай та інших. Ведучий радіо FM Галичина та фаховий історик Мирослав Височанський влаштує слухачам «РНО. Радійне Незалежне Оцінювання». Це інтерактивна забавка, яка дасть змогу у легкій формі освіжити свої знання зі шкільних предметів. Звучатиме вона у форматі тестів ЗНО, які можуть трапитися вступникам. Протягом усього літа, щоп’ятниці, в ефірі радіо FM Галичина звучатиме проєкт «Очевидці історії»: Марічка Курило та Святослав Драбчук спілкуватимуться із тими та про тих, хто з 1991 по 2021 роки змінює Україну на краще.

66 |

RIBAS

КРОК НАЗУСТРІЧ ПРИБУТКОВОМУ БІЗНЕСУ

Ribas – національна мережа готелів, що перебуває під керуванням готельного оператора Ribas Hotels Group. У комплексному управлінні та ексклюзивному бронюванні компанії є 26 об’єктів та більш ніж 6 спроєктованих та побудованих готельних об’єктів за три роки. Загальний номерний фонд мережі – понад 1 тис. номерів у різних формах співпраці у восьми містах і курортних локаціях України. Портфель компанії включає бізнесготелі Wall Street by Ribas і Bossfor

by Ribas (Одеса), гірськолижний готель Ribas Karpaty (Буковель), пляжний комплекс Richard by Ribas (Грибівка) та інші. На етапі проєктування і будівництва перебувають готелі Ribas у Львові, Києві, Єленя Гура (Польща) і Бар (Чорногорія).

Наразі компанія активно реалізовує спільні проєкти з девелоперами – апарт-готелі і прибуткові будинки. Компанія відкрила Львівський офіс, що розташований в центрі міста за адресою: вул. Д. Данилишина, 6. Отже, тепер для отримання кваліфікаційної консультації з приводу будівництва, управління, франчайзингу купівлі чи продажу вашого готелю не потрібно чекати можливості зустрітися з командою в Одесі чи Києві, адже рекомендації стосовно проєктування, будівництва, завантаження, маркетингу вашого готелю ви можете отримати у місті Лева.

Компанія Ribas Hotels Group допоможе вам вигідно інвестувати в готельну нерухомість, а також підвищити прибутковість вже чинного об'єкта, оптимізувавши роботу у вашому готелі. Саме час надати життя вашому новому готельному об’єкту або забезпечити другим диханням наявний. Зробіть крок назустріч престижному і прибутковому бізнесу разом із Ribas Hotels Group.

Запрошуємо вас у новий офіс за адресою: м. Львів, вул. Д. Данилишина, 6. https://ribashotelsgroup.ua/about_uk

67

Артур Лупашко, засновник і СЕO мережі готелів Ribas

Яна Глинянська, менеджер з розвитку мережі готелів Ribas

Львівський офіс

Одеський офіс

Україна, Львів, вул. Д. Данилишина, 6.

Україна, Одеса, пр. Гагаріна, 25

+38 (050) 133-83-27

+38 (048) 706-47-36

fb.com/ribasgroup

partners@ribashotels.com

Дрібниці життя Починай там, де ти є, не переймаючись як далеко ти опинишся завтра Тара Шустер

Топ 10 найбільш популярних клубів у світі.

69

Елітні місця, насичені ексклюзивністю та престижем

Ти вже чув, що у світі існують приватні клуби, що об’єднують відомих та успішних? Одні дають змогу реалізувати себе, інші – відпочити та гарно провести час серед однодумців, деякі ж пропонують обидва варіанти. Егоїст підготував для тебе топ 10 найбільш популярних та ексклюзивних.

2 1

Core

(New York)

Реєстраційний внесок – 50 000 доларів, річне членство – 15 000. Найбільш популярна чоловіча спільнота, що об’єднує лідерів та індивідуалістів з різних сфер зайнятості: архітектура і дизайн, мистецтво, банківська сфера і фінанси, біотехнології і сфера здоров’я, бізнес, мода та краса, кулінарія, ЗМІ і розваги, нерухомість, наука та спорт, а також технологія. Членами цього клубу є визначні особистості, якот: Yahoo CEO Jerry Yang, Roger Waters із Pink Floyd і fashion-дизайнер Kenneth Cole.

Cercle de Lorraine (Brussels, Belgium)

Реєстраційний внесок – 2 414 доларів, річне членство – 2 078. Об’єднання пропонує можливості для встановлення контактів з керівниками різних галузей виробництва, членами королівських сімей, економічними авторитетами з усієї Європи.

3

The Hurlingham Club (London) Інформація про деталі клубу є настільки конфіденційною, що навіть вартість не розголошується. Об’єднання надає своїм учасникам соціальні і спортивні послуги. Проте доведеться чекати 15 років для того, щоб отримати членство. Крім того, спочатку вступник не матиме права голосу. Знадобиться ще 15 років, щоб розглянули кандидатуру на членство з таким правом. Учасниками клубу є відомі особистості як король Edward VII, котрий відзначився в об’єднанні стрільбою по голубах.

70 |

4

Silencio (Paris)

Річне членство становить 2 235 доларів, враховуючи delux консьєрж сервіс. На відміну від більшості приватних клубів цей не вимагає реєстраційного внеску. Об’єднання зорієнтоване на художні заходи та концерти. Крім того, сформована чітка, строга політика стосовно відбору членів: вступати можна тільки митцям, котрі зуміли вдало продемонструвати свою відданість творчій сфері.

5

The Clubhouse (Beunos Aires)

Реєстраційний внесок сплачувати не потрібно, а річне членство становить 750 доларів. Клуб заснований для справжніх поціновувачів грандіозних вечірок. Саме тому об’єднання надає учасникам ефектні готельні номери, великий стейк-хаус й оригінальні здобутки Andy Warhol.

6 7

Blacks (London)

Реєстраційний внесок – 672 долари, а річне членство – 663. Клуб закритий. Членство надається тільки за запрошенням. Проте період очікування на розгляд кандидата може тривати від року і більше. Основна вимога – бути цікавою особистістю.

Blacks – місце, де можна відпочити від кар’єри та насолодитися різними заходами: музичними та поетичними вечорами, приватними вечірками та зустрічами з митцями.

Capital club (Dubai, U.A.E)

Один із найбільш престижних бізнес-клубів, що знаходиться на Близькому Сході. Членство надається, так само як і у вищезгаданому об’єднанні, тільки за запрошенням. Крім того, претенденти повинні бути рекомендовані хоча б двома членами цього ж клубу. Безліч глобальних ділових угод було підписано саме тут.

8

71

Kee Club (Hong Kong)

Річне членство – 2 579 доларів, а довічне – 6 448. Нові члени, як правило, можуть долучатися за запрошенням. Відразу ж після вступу до об’єднання, можна отримати доступ до ексклюзивних подій, на яких можна побачити знаменитостей світового масштабу: Bill Clinton, Sting, Michael Jordan, Gwyneth Paltrow, Christian Louboutin, Mick Jagger, Chow Yun Fan чи Joe Robuchon.

9

10

Roppongi Hills Club (Tokyo)

Реєстраційний внесок – 11 679 доларів, а річне членство – 1 755. Якщо раптом учасник захоче вийти з клубу, то буде вимушений сплатити 4 874 доларів за припинення членства. Кожний учасник отримує номер з виглядом на Токіо з 250-метрової висоти, а оглядовий радіус становить 360 градусів. Серед членів є ділові та політичні лідери, а також посли із більш ніж 100 країн світу.

The Club at The Lvy (London)

Реєстраційний внесок – 840 доларів, річне членство – 2 015. Територія клубу містить 3 поверхи, що слугують місцем для скупчення знаменитостей. Членами клубу здебільшого є представники творчих сфер зайнятості. Серед таких: George Michael, Elton John та Tom Cruise. Саме тут відбулися заручини David та Victoria Beckham.

Членство у подібному клубі відкриває перед вже успішними людьми нові грандіозні перспективи. Вступити до такого можна і в Україні. Egoist club – це осередок успіху, місце, де чоловіча дружба переростає у співпрацю та бізнес-партнерство. Приватний клуб об’єднує лише успішних та впливових чоловіків. Якщо ти втомився від «успішного успіху», тобі також сюди. Тут можна насолодитися виїзними подорожами, різноманітними спортивними подіями, сповненими драйву та адреналіну. Олександра Квочка

72 |

Business breakfast «Найефективніші канали digital-просування бізнесу 2021» 17 березня відбулася чергова подія в рамках проекту «Business breakfast» від журналу «Егоїст». Саме того дня кожен гість мав унікальну можливість дізнатися про «Найефективніші канали digital-просування бізнесу 2021» від експерта у сфері маркетингу та SMM Меліси Садик. Меліса однозначно знає, що таке успіх, та де його шукати, адже у свої 21 вона є: - Співвласницею діджитал-агентства; - Інфлюенсером, з аудиторією у 372 000 підписників; - Досвідченим спікером (провела вже більше 150-ти лекцій); - Ефективним викладачем (навчила SMM понад 4 000 людей); - Журналістом. Під час події Меліса Садик охоче поділилася з гостями своїм унікальним досвідом, розповіла про діджиталновинки для бізнесу та всі існуючі канали просування і подала багато реальних «кейсів» для реклами різноманітних ніш. Також однією з основних особливостей цього сніданку стало його місце проведення. Всі відвідувачі отримали чудову можливість познайомитися з новим азійським рестораном «Yoki», що розташований у самісінькому центрі Львова. Під час події ресторан пригощав гостей найсмачнішими стравами східної кухні та подарував відчуття справжнього гастрономічного оргазму.

Довершити атмосферу ідеального бізнес-сніданку нам вдалося завдяки нашим чудовим партнерам: Ремонтно-будівельній компанії «Kapitel»; Біотехнології майбутнього «Bio Future»; Компанії міжнародних автобусних перевезень «East West Eurolines». Ексклюзивний спікер, унікальна локація, азійський сніданок, десятки гостей, різноманітні подарунки та розіграші від наших партнерів - все це створило на події атмосферу, яку не можливо забути. Але ще більше неможливо забути ваші емоції, враження, посмішки, відмітки та відгуки. Кожен з вас став невіддільною частинкою цього бізнес-сніданку! Тому ми дякуємо, що ви вирішили провести свій ранок разом з журналом «Егоїст» та завітали на наш Business breakfast! Вже зовсім незабаром ми знову матимемо чудову нагоду з вами зустрітися, скуштувати смачний сніданок та послухати лекцію від унікального спікера. Слідкуйте за анонсами в наших соціальних мережах:

@egoist_breakfast @egoist.lifestyle

Мар’яна Даниляк

73

«Партнер гостинності»:

вул. Ак. Гнатюка, 12а

@yoki_lviv Щодо співпраці на наступних подіях проекту «Бізнес-сніданок» звертайтеся за номером: +380 (67) 500 57 89 – Мар’яна Даниляк

74 |

Кожен з нас – егоїст. А ось коли це добре, а коли погано – показує вираження власної самооцінки та (не)перехід через встановлені власні кордони. Засновниці центру психотерапії «Верде» розповіли про егоїзм, який стає особистісним розладом, про епоху нарцисизму та бодерляйну і про те, як з цим працює психотерапія.

- Пояснімо, який егоїзм вважається здоровим? ОЛЬГА: часто чуємо: «Ти – егоїст, думаєш лише про себе». А я завжди повторюю клієнтам, що ніхто не зобов’язаний дбати про нас, окрім нас самих. Здатність піклуватися про себе – це і буде здоровий егоїзм. Важливо розуміти себе як цілісну особистість, приймати власні позитивні та негативні риси і не намагатися переінакшити свій характер. Тоді ми зрозуміємо, що потрібно саме нам, а не комусь іншому. Також це вміння пишатися собою та демонструвати свої сильні сторони. ВІТА: здоровий егоїзм містить в собі поняття власних кордонів і меж, вміння говорити «ні». Так будемо розуміти

ЕГОЇСТИ І НАРЦИСИ. Коли потрібна психотерапія і поважати кордони інших. Неможливий односторонній процес, має бути здорове сприйняття. ОЛЬГА: при нормальному егоїзмі ми відчуваємо, що нас люблять, отримуємо задоволення від близьких стосунків з людьми, радість від реалізації в професії, дружбі, сім’ї.

- А коли це є нарцисичним розладом? ОЛЬГА: коли людина дуже самотня, але з «роздутим» Его. Такий розлад особистості проявляється, якщо людина надто схильна до заниженої самооцінки або до завищеної. У здорових егоїстів є відчуття самоцінності. Люди з патологічним нарцисизмом намагаються заслужити любов, не

відчувають її просто так. Так може статися через вроджену схильність, підсилену певним типом виховання. Зазвичай батьки нарцисів не могли любити дитину, проте раділи і пишалися її досягненнями. І дитина навчилася уникати фрустрації через відсутність любові й теплоти, вимагаючи захоплення. Так починає розвиватися патологічне грандіозне «я». ВІТА: якщо людина успішна, здатна розвивати та реалізовувати свої таланти, то у неї буде висока самооцінка, хоча це не те саме, що самоцінність, яка не опирається на досягнення та не потребує підтвердження статусами чи посадами. Часто для ще більшого підсилення цієї, власне, завищеної само-

75 оцінки людина схильна до не вельми моральних вчинків лише заради успіху чи, скажімо, кар’єрного зростання.

- Як розрізнити патологічного нарциса? ВІТА: ідея нарцисизму – це постійна внутрішня пустота, пошук любові та неможливість її відчути. Всім відомий міф про Нарциса, який був дуже красивим, але ніколи не бачив себе у дзеркалі. Одного разу він заблудився і зустрів німфу, яка у нього закохалася. Бувши проклятою, вона не могла говорити, лише повторювала фрази. Через це Нарцис її відштовхнув. А німфа прокляла його, сказавши, що він теж закохається без взаємності і не зможе цього відчути. Так і сталося, коли він побачив власне зображення у воді. Він закохався, але не знав, що в себе. Насправді нарциси не можуть відчувати любові ні до себе, ні до інших. Привабливі, харизматичні легко захоплюють, але ці люди – холодні, і відчути теплоту до них складно. У них є багато поділів на чорне і біле, хороше і погане. Нарциси часто дуже успішні або взагалі ніяк не можуть себе реалізувати. ОЛЯ: це люди, які займають надто багато простору, але внутрішньо і часом несвідомо відчувають себе маленькими. Вони ніколи не скажуть, що мають низьку самооцінку. Вважають себе най-най, багато прагнуть, але всередині них залишається пустота. Вони мають труднощі у побудові гарних близьких стосунків, бо не до кінця щирі, відверті, інколи навіть підступні, конкурують та заздрять партнеру. Маючи безліч варіантів для розваг, їм майже завжди стає нудно. Зазвичай нарциси добре пораються з життям, вони успішні та займають високі по-

сади. Керуються тим, що чим більше грошей та слави матимуть, тим більше їх полюбить весь світ, хоча себе вони не можуть полюбити. Натомість у тих, які не можуть реалізувати себе у житті, часто присутній страх неуспіху. Роблячи щось, вони бояться відчути себе нікчемними. Як приклад, багато нарцисів є серед сучасних блогерівмільйонників.

- Чи часто люди з нарцисичним розладом звертаються по допомогу? ОЛЯ: приходять тоді, коли їх «накриває» нарцисична депресія. Вона трохи інша, ніж звичайна. Це відчування власної нікчемності. Зазнавши невдачі, вони розчаровуються, механізми, які раніше працювали, вже не діють. Але специфіка в тому, що ефективною може бути тільки тривала робота. Йдеться про дефіцит, коли варто добрати те, чого бракує. Нарциси, якщо вирішують звернутися до психотерапевта, шукають найкращих, найуспішніших. ВІТА: нарцисичні прояви характерні для кожного, це і є той здоровий егоїзм, про який згадувалося раніше. Але якщо успіх і слава для одних людей є лише приємним бонусом, то для нарцисів – основною життєвою ціллю. З такими людьми можна працювати, але ефективність роботи буде залежати від їхньої мотивації та здатності до співпраці з терапевтом. На жаль, через їх схильність до ідеалізації, а потім тотального знецінення, не завжди вдається створити робочий альянс.

- Сучасний світ у полоні самозакоханих? ВІТА: нарцисів багато. Але до них також дуже схожий бодерляйн – межовий

розлад особистості. Це так само розщеплення, поділ на чорне і біле, відсутність стійких переконань. До речі, є теоретичні припущення, що ми живемо в епоху бодерляйн. ОЛЯ: сучасне життя – динамічне, з високими запитами, ми перестаємо будувати здорові психічні стосунки, бо звичайне спокійне – знецінюється. Насправді наш світ є нарцисичним. Ті ж соцмережі – паради нарцисів. Але це не означає, що всіх нарцисів треба лікувати. Бо сьогодення різнобарвне. Існує приказка, що нарциси придумали все найкрасивіше, а для межових людей немає нічого неможливого. Останні роблять щось шалене, при цьому це важливий вклад. Усе має ціну, варто знаходити баланс. Мало кому вдається прожити без жодної кризи, випробування. У таких ситуаціях люди з особистісними розладами стають особливо вразливими. Розмовляла Юля Осим

вул. Романчука, 14 +38 (067) 471 10 73 verde.lviv@gmail.com verde_psy

76 |

БДСМ

та шкіряна спільнота

Перефразуємо відомий вислів і скажемо так: «Біль до вигадки значний». Навколо цього словосполучення з чотирьох слів ще й досі літає багато наміркованих фантазій. Спробуємо це зіставити з реальністю. Будь-які страхи і табу залежать від багатьох факторів. Це видно з того, що начебто живучи в один час, в одному соціально-економічному класі, навіть з одними релігійними і сучасними поглядами на життя, ми все ж таки маємо різні поняття про табу, здебільшого вони збігаються, але є відмінності. Ба більше, навіть серед психологів є різні погляди на сексуальні стосунки, і не з усіма фахівці готові працювати. Так і серед пар бажання і страхи в сексі залишаються захованими під сімейну ковдру і назовні показуються дуже рідко. А багато чого залишається на рівні забороненого плоду і з певних причин не озвучується в парт-

нерстві, це може залишитися на рівні фантазій, а може знайти свої реалізації в інших аспектах життя. Ось декілька історичних цікавих аспектів розвитку сексуальних норм: Почнемо з так зараз бажаного жіночого оргазму. До початку 20 століття в Європі жінок вважали уособленням чистоти і невинності, на відміну від хтивих чоловіків. Жінок, які йшли за бажаннями свого тіла, визнавали хворими або їм вішали клеймо суспільного осуду. Їм приписувалася хвороба, яка отримала назву «сказ матки», відома в науковій спільноті як істерія – підвищена сексуальна активність. Лікували, звісно, по-різному: катували холодним душем Шарко, зачиняли за високими мурами в монастирях або піддавали очищенню вогнем (спалювали, як відьом). На початку 19 сторіччя прихильники суто фізіологічної природи хвороби застосовували для лікування мастурбацію.

Часом лікарі настільки були обтяжені своєю роботою, що доводилося лікуватися самостійно від фізичної втоми й оніміння рук. Так і виникли перші вібратори, спочатку механічні, а надалі й електричні. Але приблизно понад дві тисячі років тому греки зналися на цьому і використовували хлібні палички Olisbo-Kolli. Ну і, звісно, знаючи грецькі вподобання тих часів, то хліб використовували не за призначенням не тільки дівчата. Взагалі грецькі традиції до початку нашої ери за мірками сьогодення належали до кримінальної відповідальності. Наприклад, ритуал ініціалізації, який вводив юнака в доросле життя. Тут в основному головна роль надавалася не сексуальним відносинам, а саме пасивним й активним учасникам з різним соціальним статусом. Це мало і культурне відбиття в численних пригодах богів Олімпу. На сьо-

77 годні це ще залишається традицією в племенах Нової Гвінеї, подібні роду обряди існують в африканських племенах і в ряді племен Амазонки. Трата сперми – онанізм, що через невірне трактування Біблії багато сторіч вважався гріхом, засуджувався церквою, за нього навіть карали фізично. В Америці робили повсюдне обрізання хлопчикам аж до початку 21 століття, щоб знизити збудження. Лікар Тіссо у 1970 році говорив про шкоду від мастурбації. На його професійну думку, вона викликає такі розлади, як-от: імпотенція, сліпота, психічне і фізичне виснаження. Також цікаво, що в боротьбі з мастурбацією ми завдячуємо виникненню у 1910 році сухих сніданків – кукурудзяних пластівців Келлога. Східні культурні традиції трату сперми порівнювали з витратою енергії Ци і вважали, що занадто часті заняття сексом, а поготів мастурбація, виснажують тіло. Є легенда про виникнення футболу, основним правилом якого являється гра без рук. У такий спосіб це повинно було відучити хлопчиків Вікторіанської епохи від мастурбації. Тобто сперма вважалася якимось магічним еліксиром, що дає життя всьому. Подібного роду натяк на диво-насіння існував і в єгипетській міфології: бог Атум створив Ніл, виплеснувши надмірний потік свого насіння. Фараони, шануючи бога в день свята, присвяченому Атуму, входили в річку для повторення цієї сцени. Усе змінюється згодом: смаки і вподобання, дозволене і табуйоване. У нашому сьогодні є ще безліч абсурдних і страшних культурних традицій. Наприклад, жіночі обрізання в Африці, чоловіча «subincision», кастрація і таке інше. Світ ще перебуває в сексуальній революції, яка йде різними шляхами в пошуках своєї ідентичності. Для прикладу, з’являються такі субкультурі напрями, як-от: асексуали, демісексуали,

чайлдфрі, Male-bashing (чоловіче побиття), страх і ненависть між статями, чоловіки ненавидять жінок (men hate women), цифросексуали (віртуальна сексуальна реальність або sextexting), поліаморія, «право на оргазм». Зараз, за аналогією з попередніми статтями, познайомимось з деякими подробицями про БДСМ і вже після проголошення усіх відомих фактів за філіжанкою чогось смачного ванільного, прицмокуючи роздуми, вирішимо для себе: може ми теж трохи є прихильниками цієї субкультури?

Історія БДСМ.

Нова цікавість до цієї субкультури викликана нещодавньою появою серій книг і фільмів «50 відтінків сірого», що ніби спрямували до чогось нового і раніше забороненого, але насправді тільки до забутого. У стародавньому Єгипті близькість могла бути публічна, як зараз у деяких парках Європи, наприклад, Вондельпарк в Амстердамі. У гробницях етрусків є зображення прочуханки жінок чоловіками саме з метою сексуального задоволення, поряд із зображеннями сексу з численними партнерами в присутності їхніх чоловіків. Ну і, звісно, греки, адже їхня культура збагачена фізичним болем з еротичним підтек-

стом. Японська техніка зв’язування Сібарі, що прийшла до нас з бойового зв’язування, зараз широко поширилася серед БДСМ-прихильників. Раніше ці фантазії зображували на полотнах, де восьминоги обплутують тіло дівчини. Чоловікам зараз дуже пощастило, що винайшли лікарські засоби, які пробуджують «сплячого друга», адже до 19 століття еректильну дисфункцію лікували через удушення. Аспекти БДСМ ми можемо відшукати в багатьох культурах світу, адже кабала та публічні порки входять в психологічні вподобання цілих націй, які звикли використовувати заради виховання дітей побиття. У таких країнах, як правило, прагнуть правити «залізним кулаком». У книзі сексу і кохання «Камасутра» є розділи про подряпини, кусання та зміни ролей. Ритуальні бичування, що призводять до трансу вірянин, тих, хто наносять собі пошкодження та тих, хто за цим спостерігають. Ну і, звісно, в кожному поважному стародавньому місті Європи на центральних площах проводили привселюдні страти. До речі, багато речей з тортур інквізиції використовується в БДСМ. Терміни «садизм» і «мазохізм» походять від імен маркіза де Сада і нашого львів’янина Леопольда фон Захер-Мазоха. Зиґмунд Фройд взагалі використовував поняття садизму і мазохізму, бажання до відтворення й одночасне прагнення до смерті, як етапи розвитку людської психіки. Прикладні дослідження сексу в Інституті Кінсі говорять, що 50% жінок і чоловіків збуджуються від укусів. БДСМ та шкіра – ця історія пов’язана із завершенням Другої світової війни, любові до мотоциклів, незалежності та домінуванні сексуальної мужності з допомогою чорного та шкіряного. Зараз, хоча в БДСМ і присутні всі ці елементи, є одне суттєве зауваження – БДСМ проти насилля! Зараз це

78 | більш схоже на дорослі ігри з дуже чіткими правилами, тільки за узгодженими діями. Такі ігри засновані на своїх законах. У цій субкультурі є юридичні угоди, свої системи цінностей, свої символи, терміни, позначення, чіткі ролі і межі поведінки, етичні і психологічні норми. БДСМ – це взагалі не завжди про фізичне задоволення, це також про спосіб мислення й існування.

Трохи термінології.

БДСМ (BDSM). Отже, сам термін Б/Д (рабство і дисципліна), Д/С (домінування і скорення) і С/M (садизм і мазохізм). Основні заповіді – безпечність, здоровий глузд, загальна згода. Домінант (dominant), дом (dom), домме, доміна, домінатрікс – людина, яка здійснює контроль. Покірний (submissive; sub) – людина, яка бажає передати контроль над собою або певними аспектами свого життя домінантному партнеру. Захисник (protector), контролер – той, хто виконує функцію перевірника покірних, як правило, перевіряє та оцінює потенційних домінантів на придатність і рекомендує дотримуватися безпечних практик. Правило SSC (англ. safe, sane and consensual) – безпека, обізнаність, добровільність. Безпечне слово, безпечний сигнал (вихід), кодове слово – попередньо призначене слово або невербальна сигналізація, що використовується для зупинки або уповільнення сцени SM (вони поділяються на кольори).

Скільки батогів у Вашій шафі?

У журналі «The Journal of Sex Research» 2019 року, у своїй статті,

Edward D. В. повідомляє, що фантазії, які пов’язані з БДСМ, поширені майже у 70% як чоловіків, так і жінок, тоді як близько 20% повідомили, що беруть участь у БДСМ. Наступне дослідження говорить про те, що фантазії щодо домінування під час сексу існують у 60 % чоловіків та 45% жінок. Однак переважна кількість людей ставиться до БДСМ як до сексуальної гри. Респонденти онлайн-опитування (Dj Williams, 2016) відповіли, що асоціюють БДСМ з почуттям особистої свободи (89,7% учасників). Juliet Richters у 2008 році робить висновки у своїй статті, що загалом БДСМ як субкультура приваблива для меншості.

БДСМ – хвороба?

Ні! У переліку хвороб і проблем, пов’язаних із здоров’ям, в МКХ-11 сексуальний садомазохізм виключений. Інтереси до БДСМ більше не відповідають критеріям сексуальних збочень. Щоб дійсно говорити про відхилення, людина має прагнути до страждань, які мають пряму загрозу життю, або діяти відповідно до своїх сексуальних бажань без згоди іншої особи. За цим твердженням Американська психіатрична асоціація у 2013 році вилучила БДСМ з психічних розладів. Цікавість до БДСМ підтверджує пошукова система Google. На запит «BDSM» вона видає майже мільярд результатів. Крім того, Україна посідає за «Google Trends» перше місце серед країн, що шукають це слово, використовуючи кирилицю. Треба зауважити, що зацікавленість до БДСМ найбільша серед мешканців міст Севастополя та Луганська, особливо починаючи з 2014 року. Бажання спробувати дивні заходи не є свідченням будьякого розладу психічного здоров’я чи інших проблем, але потребує ви-

вчення цього феномену соціальними психологами. Фразу «щось спробувати» ми частіше використовуємо для гастрономічних дивин. Може й курйозно порівнювати інтерес до нових кулінарних страв з сексуальними дослідженнями, але це все – наша фізіологія, і ми самі можемо вирішувати, як отримати насолоду від пізнання життя. Хоча здається мені, що люди, які прагнуть з’їсти щось тривожно-екзотичне (рибу Фугу, Блігію, Касу Марцу) теж смакують страхом та бажанням.

Про що говорять в БДСМ – спільноті?

Відвідайте сайт www.reddit.com. Там можна більше зрозуміти світогляд людей, що відкрито висловлюють свої почуття та бажання, для них БДСМ – це енергія та навіть духовність, і основною темою в їх спілкуванні є психологічна частина відносин. Одна із теорій, яка пояснює психологічне бажання садизму, полягає в тому, що дитина під час виховання зазнавала насильства як від батьків, так і від вихователів у садочку, а потім і від вчителів у школі (сюди також можна віднести образливі слова особистості, висміювання перед класом, фізичне приниження та навіть оцінювання шкільної форми). Це є філософські тонкощі будови суспільства, і вони мають обговорюватися у великому колі біотичних принципів виховання сьогодення. Одна з теорій говорить про те, що бажання зазнавати психологічного болю нікуди не зникає разом з дорослішанням. Цю порожнечу, яка виникає в дорослому житті, психіка обов’язково прагне заповнити. Ми самі потенційно створюємо ситуації, в яких будемо самостійно корити себе та звинувачувати

79 в невдачах, це наче стимулює нас до виконання завдань. Тому БДСМ інколи використовують як контрольовану форму задоволення цієї психологічної культури життя в нашому світі. Але тут, на відміну від насилля, яке було спричинене в дитинстві, можна контролювати процес і рівень болю. Ментальні дебати, які виникають в субкультурі БДСМ, направлені на виявлення того, хто дійсно домінує в рольовій грі Dom, чи того, хто підкорюється. Адже у покірного є супер влада над домінантом. Саме він вирішує, що може робити Dom і саме Sub має стоп-слово, яке може бути використано в будь-яку мить. Отож хто тепер тут зверху?

БДСМ та РОР-культура.

Будь-яка субкультура інколи находить своє відбиття і в повсякденному житті. Так відбулося і з БДСМ. Перше, що ви побачите в інтернеті при введенні в пошуковий рядок «БДСМ» – це, звісно, порносайти. Наступними, скоріш за все, будуть магазини іграшок для дорослих, також кіно і література. І це все стосується БДСМ, але воно більш «попсове» і не показує реальність цієї культури. Як будь-яка РОР-культура, що направлена на щось більш зрозуміле для більшості, вона також в кінцевому еквіваленті вимірюється грошима. Ланцюжок на шию став одним із буденних аксесуарів в сучасній моді, як і латексні, шкіряні костюми, високі чоботи. Не менше БДСМ представлений у сучасній цифровій культурі: ігри, аніме, манге. Кіноіндустрія теж не нехтує використанням образів домінування та підпорядкування з прямими натяками через одяг кіногероїв. Напевно, після прочитання цієї статті вам усюди будуть бачитись образи субкультури БДСМ. Наприклад, у магазинах

іграшок зверніть увагу на те, у що вбрані найпопулярніші ляльки для дівчат. Але від людей, які живуть та вибирають БДСМ як принцип існування, ви можете почути таке: «Будь ласка, заради любові до всього святого, не використовуйте «50 відтінків сірого», як керівництво для BDSM».

Тепер усі в БДСМ?

Зняття упередженості та стигматичного міркування необхідно в усіх суспільних відносинах. БДСМ – це субкультура, вона живе за своїми законами і поняттями. Знання знімає страхи Існує таке поняття як «Оксамитовий БДСМ» – це точно повністю безпечно і не «No extreme». Але є ті, хто заперечують традиції БДСМ, ця течія має абревіатуру RACK. Деякі з них стверджують, що принципи SSC це тільки красива вуаль, яка прикриває справжнє. RACK – філософія каже лише про особисту відповідальність партнерів, які усвідомлюють, що немає безпечного, лише є проінформований і погоджений ризик, пов’язаний із запропонованою діяльністю. Простіше кажучи: «Ми дорослі і повністю погоджуємося з тим, що далі буде відбуватися». Домінування і підкорення тісно пов’язані з володінням та управлінням владою між партнерами, що або підтверджує, або змінює соціальну конструкцію традиційних чоловічих та жіночих ролей. БДСМ – це про відкритість і упередженість дій щодо партнера. Однією з тем обговорення в БДСМ-спільноті було те, що партнерка попросила її не називати образливими словами під час гри, бо це принижує гідність жінок. Особисто мене це дуже вразило. У нашому суспільстві дуже часто чуєш агресивні висловлювання, направлені як до

чоловіків, так і до жінок, ба більше, ці слова часто лунають навіть у спілкуванні між дитиною та батьками під час «моральної науки». Такими висловлюваннями не нехтують начальники щодо підлеглих. Це часто стає темою жартів. Чи є в нас право на захист чи на стоп-слово? БДСМ-гру можна припинити в будь-яку мить, на жаль, в житті це не так. Ніхто не має права вчиняти насилля. Якщо ви стали свідком чи самі опинились в ситуації жорстокого поводження з собою, знайте, що є люди, які можуть допомогти. Це Національна «гаряча лінія» із запобігання домашнього насильства і Національна «гаряча лінія» з питань запобігання насильства у сім’ї, торгівлі людьми та гендерної дискримінації. Можна також просто зателефонувати за номером 102. Після отримання належної допомоги надалі ви зможете отримати професійну консультацію в центрах соціально-психологічної допомоги.

Олександр Никифорук психолог, сексолог, Член секції сексології і терапії сексуальних розладів

80 |

VIP men's club and erotic SPA – це салон еротичного body-масажу класу VIP для тих, хто бажає урізноманітнити свій відпочинок, занурившись в море незабутніх насолод і повного релаксу.

програму, яка відрізнятиметься тривалістю і насиченістю та на всі 100% задовольнить вимоги навіть найвибагливішого чоловіка. Серед найпопулярніших є: масаж «Нуру», мажор «VIP», «Вершки шоу» та грецький масаж.

Саме еротичний масаж призначений для розкриття ерогенних зон та отримання особливого виду задоволення, адже, окрім основних прийомів класичного масажу, тут присутнє збудливе і ніжне погладжування рук, сідниць та інших частин тіла професійною масажисткою. Окрім цього, еротичний масаж має й оздоровчий ефект, оскільки чудово впливає на шкіру, процес омолодження, стимулює процеси обміну та кровообігу, розслаблює забиті м’язи, зміцнює імунітет. Він однозначно допоможе пробудити прихований потік енергії, покращить загальний стан організму і забезпечить прекрасне самопочуття та емоційний стан.

Професійні масажистки салону «Мажор», володіючи різноманітними техніками еротичного масажу, з допомогою своїх ніжних дотиків простимулюють кожну частинку вашого тіла, знайдуть найчутливіші точки та доведуть вас до справжньої насолоди. А також, використовуючи різноманітні ароматичні засоби, гелі чи лікувальні мазі, вони з легкістю допоможуть вам повністю розслабитися і наповнитися новою силою та енергією.

Відповідно до побажань кожного відвідувача, експерти салону підберуть індивідуальну

Салон «Мажор» створив всі необхідні умови для вашого комфортного відпочинку, які включають: цілковиту конфіденційність, цілодобовий графік роботи, професійних масажисток, доступність цін та велике різноманіття послуг. Мар’яна Даниляк

Подаруй собі повну релаксацію та максимальне задоволення разом з салоном еротичного масажу «Мажор»!

81

+38 (096) 595 88 68 вул. Братів Рогатинців, 28 mazhor.lviv.ua

82 |

МЕДИЧНИЙ ЦЕНТР «КЛІНІКА ПРОФЕСОРА СТЕФАНА ХМІЛЯ» -

тут зароджується материнство та нове життя!

Масштабний медичний простір, де дарують радість батьківства подружнім парам з усього світу. Саме у Львів та Тернопіль, в Медичний центр «Клініка професора Стефана Хміля» приїжджають пацієнти з усієї України та світу для лікування усіх форм жіночого та чоловічого безпліддя. За плечима команди репродуктологів сотні дивовижних історій материнства, які засвідчують – сучасна українська репродуктологія творить дива і допомагає стати батьками жінкам та чоловікам навіть з найскладнішими діагнозами.

Основні напрямки діяльності:

Понад десятилітня історія бренду, бездоганна репутація та світове ім’я центрів.

• естетична гінекологія;

На прикладі двох клінік її засновник, професор Стефан Хміль довів – сучасна вітчизняна репродуктологія конкурентна на ринку, і в Україні можна створити успішні клініки, які працюватимуть за найвищими світовими стандартами якості надання медичних послуг, комфорту для пацієнтів, безпеки та успішності лікування.

• Лікування безпліддя; • Гінекологія; • онкогінекологія; • дитяча гінекологія; • ультразвукове дослідження; • облік вагітності; • консультативний прийом вузькопрофільних спеціалістів.

83

м. Львів, вул. Липова Алея, 13

+38 (067) 350 61 00 У щоденній практиці репродуктологи центру застосовують усі найсучасніші та найдієвіші методики лікування безпліддя: індукція овуляції, ЕКЗ у природному циклі, внутрішньоматкова інсемінація (BMI), ЕКЗ+ICSI, IMSI, PICSI, TESE\MESA, лазерний хетчинг, донація ооцитів, сперми, кріоконсервація, відкладене материнство. У роботі клінік ми чітко дотримуємось основних цінностей: материнство, світові стандарти лікування та безпеки, максимальний комфорт кожної послуги, найвищий рівень професіоналізму, розвиток української репродуктології. Клініка професора Стефана Хміля – це понад 65% успішності циклів з лікування безпліддя різної складності і максимальні можливості для обстеження жіночого і чоловічого здоров’я.

khmilclinic.com.ua

khmil_klinika

khmilclinic.lviv.ua

м. Тернопіль, вул. Шептицького, 1Б

+38 (067) 580 0 580

84 |

85

Еrika Albonetti photographed by Davide Ambroggio

87

Найкращі чоловічі аромати 2021 за версією Andreas Moskin Парфуми – це те, що може розповісти про людину без зайвих слів. Індивідуальність людини повинна завжди підкреслюватися такими ж індивідуальними парфумами. Привабливі, сильні, стійкі. Парфумерні композиції Andreas Moskin підкорюють серця найбільш вимогливих шанувальників парфумерії, а також володіють особливим статусом в індустрії краси. Творці бренду довго працювали над тим, щоб дослідити лінію найпривабливіших ароматів, і створили серію ексклюзивних парфумів, що складаються з абсолютно різних та унікальних компонентів. Розпочинає лімітовану лінію The One аромат, що відкривається есенціями грейпфруту, кедру, жасмину, амбри. Усі вони змішані з неймовірними морськими нотами. Слоган аромату The One: «Той самий аромат для лідерів!». Тому, якщо ви відчуваєте себе по духу лідером, то цей аромат, безсумнівно, підійде саме вам. Наступним ароматом є Andreas Moskin Code. У фокусі цієї композиції поєднання бергамоту, пачулі, яблука, троянди та берези. Тільки-но уявіть наскільки неординарним та водночас красивим є саме цей аромат. Andreas Moskin Code – для тих, хто у тренді! Третій унікальний аромат бренду Enigmatic – загадковий. Він розкривається нотами апельсину, фіалки, іланг ілангу та жасмину. Enigmatic – загадковий аромат, який приверне увагу кожного!

Колекція парфумів Andreas Moskin виокремлює ще один крутий аромат – Impressive, тобто вражаючий. У його верхніх нотах іскриться бергамот, дует апельсину та персику, а серце аромату відтіняє лічі і півонія. Якщо ви любите вражати, то аромат Impressive саме для вас! П’ятим ароматом бренду є Powerfull – потужний. Поєднання звабливих морських нот, цитрусових, пачулі, ветиверу та бурштину, що в тандемі підсилюють глибину аромату, надаючи йому особливого резонансу. Слоган аромату: «Powerful є для тих, хто обожнює ритм життя!». Завершують лімітовану серію унікальних ароматів Andreas Moskin парфуми Your Day, які поєднали вишукані акорди канабісу, смоли, кави і зеленого тютюну. Якщо вам потрібно підібрати парфуми для особливої події, то цей аромат стане ідеальним рішенням. Усі аромати виготовляються винятково на основі найкращих французьких масел. Ба більше, вони є унісекс, а це означає, що підійдуть як для чоловіків, так і для жінок. Тож для того, щоб підкреслити вашу індивідуальність або ж індивідуальність близької вам людини, Andreas Moskin знає, що стане ідеальним та безпрограшним варіантом. Парфуми бренду Andreas Moskin – це статус, екcклюзив та індивідуальність.

88 |