Mindful.Latemar si trova direttamente partendo da Obereggen con la cabinovia Ochsenweide. In alternativa è raggiungibile partendo da Predazzo servendosi della cabinovia e della seggiovia fino al Passo Feudo e da Pampeago con la seggiovia Latemar, proseguendo a piedi per circa un’ora lungo i sentieri del Latemar.ium.
Rimettiti in cammino rallenta, respira, ricentrati
seggiovia, proseguendo a piedi per circa un’ora lungo i sentieri del Latemar.ium.
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Mindful.Latemar è il primo sentiero immersivo di Mindfulness realizzato sulle Alpi. Mindful.Latemar si trova a Obereggen lungo il sentiero circolare sul monte Golfrion, sui pendii delle Dolomiti a 1872 metri di altitudine. Il percorso prevede 18 esercizi di Mindfulness in un luogo speciale che vuole rappresentare un esempio di rinascita e resilienza dopo che è stato colpito dalla tempesta Vaia nel novembre 2018. La Mindfulness è la capacità di essere presenti e consapevoli nel qui e ora.
IT Psicologo del Benessere e istruttore certificato di Mindfulness. Da anni propone corsi e training per la promozione del benessere psicologico indoor e outdoor. Ha partecipato a vari convegni nazionali ed internazionali come relatore per quanto riguarda i temi di psicologia ambientale e Wellbeing. Fondatore di Benexthere, un network multidisciplinare di psicologi che opera in vari settori riguardanti la salute mentale. Crea ambienti su misura ed inclusivi per aziende e privati utilizzando il metodo del Wellbeing-Environment ideato nell’ambito della ricerca universitaria.
Mindful.Latemar ist direkt von Obereggen aus mit der Kabinenbahn Ochsenweide zu erreichen. Alternativ kann Mindful.Latemar auch von Predazzo mit der Kabinenbahn und dem Sessellift zum Feudo-Pass und von Pampeago mit dem Sessellift Latemar und von dort aus in etwa einer Stunde zu Fuß entlang der Wanderwege des Latemar.ium erreicht werden.
Mindful.Latemar è un luogo di benessere ricco di significati ed emozioni, dove ciascuno può ritrovarsi e ricentrarsi promuovendo il proprio “ben-essere” psicofisiologico. Il percorso è stato ideato dallo Psicologo del Benessere e Istruttore di Mindfulness Dott. Thomas Bernagozzi, il quale vi accompagnerà attraverso un apprendimento esperienziale e tecniche di meditazione. Vi insegnerà come riaddestrare la vostra attenzione creando un momento di cura e di ben-essere per voi stessi e per chi vi sta intorno. La novità di questo progetto è che può essere effettuato anche in autonomia scaricando l’apposita App gratuita. Ricordatevi di portare con voi un tappetino o una coperta, degli auricolari e di avere il cellulare carico.
Quindi cosa aspettate?
Mettetevi in cammino e be mindful!
und von dort aus in etwa einer Stunde zu Fuß entlang der Wanderwege des Latemar.ium erreicht werden.
EN
DE Psychologe für Wohlbefinden und zertifizierter Mindfulness Trainer. Seit Jahren bietet er Kurse und Schulungen zur Förderung des psychischen Wohlbefindens im Innen- und Außenbereich an. Er hat an verschiedenen nationalen und internationalen Konferenzen als Referent zu den Themen Umweltpsychologie und Wohlbefinden teilgenommen. Er ist Gründer von Benexthere, einem multidisziplinären Netzwerk von Psychologen, die in verschiedenen Bereichen der psychischen Gesundheit arbeiten. Er schafft maßgeschneiderte und integrative Umgebungen für Unternehmen und Einzelpersonen, indem er die in der Universitätsforschung entwickelte Wellbeing-Environment -Methode anwendet.
EN
A wellbeing psychologist and Mindfulness certified coach. He has long provided seminars and trainings to advance both indoor and outdoor psychological “well-being”.
He has spoken on the subjects of environmental psychology and wellbeing at numerous national and international conferences. Founder of Benexthere, a network of psychologists working across disciplines who are all interested in mental health. He uses the Wellbeing-Environment method developed via academic research to create individualized and inclusive environments for businesses and individuals.
Geh deinen Weg
entschleunige, atme, finde deine Mitte
Contact
Mindful.Latemar can be reached by taking the Ochsenweide cable car from Obereggen. Alternatively, it can be reached by taking the cable car and chairlift from Predazzo to Passo Feudo or by taking the Latemar chairlift from Pampeago and continuing on foot for about an hour along the Latemar.ium trails.
can chairlift from Pampeago and continuing on foot for about an hour along the Latemar.ium trails.
Mindful.Latemar ist der erste Mindfulness-Weg in den Alpen. Er befindet sich entlang des Rundweges auf dem Golfrion-Berg, am Fuße der Dolomiten, auf 1872 Metern. Im Zuge des Vaia-Sturms 2018 wurden hier fast alle Bäume entwurzelt, dadurch bietet er Blicke auf das eindrucksvolle Latemar-Gebirge, aber gleichzeitig Ruhe, weil er ein Stück abseits der anderen Themenwege liegt. Jetzt können Gäste ihn mit 18 verschiedenen Mindfulness-Übungen erwandern: Entweder in einer geführten Gruppe oder individuell, indem man kostenlos die dafür vorgesehene App herunterlädt, um die Anleitungen von Dr. Thomas Bernagozzi auf das eigene Handy zu erhalten. Der Psychologe und Mindfulness-Trainer gestaltete den Parcours – er hat bereits in Großstädten vergleichbare Wege und Übungen in Parks konzipiert und jetzt zum ersten Mal einen Pfad in den Alpen, der selbständig entdeckt werden kann. Einfach Kopfhörer und Matte oder Decke einpacken, von Obereggen aus die Kabinenbahn Ochsenweide nehmen und das Tor zum “Jetzt” öffnen. Mittels der geführten Übungen lernt man, sich selbst mehr wahrzunehmen und auf die Gegenwart einzulassen, aber auch die Umwelt und die natürlichen Elemente unvoreingenommen zu betrachten. Auf was wartest du noch? Mach dich auf den Weg und sei "mindful"!
Get back on the path slow down, breathe, refocus
Mindful.Latemar is the first immersive Mindfulness trail in the Alps. Mindful.Latemar is located in Obereggen along the circular trail on the Golfrion mountain at the foot of the Dolomites at an altitude of 1872 metres. The trail includes 18 Mindfulness exercises in a special place that is meant to be an example of rebirth and resilience after it was hit by storm Vaia in November 2018. Mindfulness is the ability to be present and aware of the present moment. Mindful.Latemar is a place of wellbeing full of meaning and emotions, where everyone can find themselves and “re-centre” themselves by promoting their own psychophysiological wellbeing. The course was conceived by Wellbeing Psychologist and Mindfulness Instructor Dr Thomas Bernagozzi. Through experiential learning and meditation techniques, it will be possible to learn how to retrain one's attention and create a moment of care and wellbeing for oneself and those around us. The novelty of this project is that it can also be done independently after installing the free app. Remember to bring a mat or a blanket, earphones and to have your mobile phone charged. So what are you waiting for?
Get on the path and be mindful!
www.mindful.latemar.it mindful.latemar mindful.latemar
Obereggen Latemar AG-SpA
Obereggen 16, I-39050
Deutschnofen/Nova Ponente
obereggen@latemar.it T. +39 0471 618200
