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SĂźdtirol | Alto Adige

Balance 25.05.2019 – 22.06.2019

Finde die Kraft in Dir Ritrova la forza interiore


Lunedì L’energia dei sapori meditativi Periodo/giorno/ora Ogni lunedi dal 25.05.2019 –22.06.2019 (27.05, 03.06, 10.06, 17.06) dalle ore 19.30 –22.00 Ritrovo Parcheggio Passo Oclini Quota di partecipazione Euro 8,00 a persona (Partecipazione gratuita per gli ospiti che alloggiano in una struttura aderente al programma Balance) Iscrizione Iscrizione obbligatoria entro le ore 12.00 del giorno dell’evento presso gli uffici turistici o al numero +39 0471 619 500 o inviando una mail, info@eggental.com

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Uscita di trekking al tramonto sul Corno Bianco (2313 m) adatta per escursionisti dal passo sicuro, alla scoperta di un autentico rifugio di quiete. All’altezza del Passo Oclini ci aspetta la nostra guida, Erich Obkircher, non solo conoscitore di ogni roccia ma anche degli ingredienti necessari a rendere piacevole e rilassante una cena in quota. Il percorso sale lievemente fra prati e distese aromatiche di pino mugo. Il ripido tratto finale per la vetta, fra pareti di candida dolomia (da cui il nome “Corno Bianco”) ci farà sudare ma, una volta arrivati in cima, le fatiche saranno ripagate dall’unicità di un panorama che ci lascerà senza parole ad ammirare il favoloso massiccio dello Sciliar, il Catinaccio e il Latemar. Un’esperienza difficile da dimenticare! Esperto Erich Obkircher, è guida escursionistica e bike-guide certificata. La sua passione per le montagne, l’ottima capacità di orientamento, oltre alle sue conoscenze storiche e alpinistiche, lo accompagnano sin dall’infanzia.


Montag Kraft durch meditativen Genuss Für trittfeste Genießer empfiehlt sich die Sonnenuntergangswanderung auf das Weißhorn (2313 m). Am Jochgrimm wartet Wanderführer Erich Obkircher, der jeden Stein kennt & alle Zutaten für ein entspannendes Abendessen am Berg dabei hat. Der Weg führt über Wiesen und duftende Latschen-Felder. Der steile Schlussanstieg durch die Gipfelfelsen aus weißem Dolomit, dem der Berg auch seinen Namen verdankt, treibt den Puls hoch. Oben angekommen, erleben Sie ein einmaliges Panorama auf die beindruckenden Massive von Schlern, Rosengarten und Latemar.

Experte Erich Obkircher ist geprüfter Wanderführer und Bikeguide. Seine Passion für die Berge und seine guten Kenntnisse in Orientierung, Geschichte und Bergkunde begleiten ihn seit seiner Kindheit.

Zeitraum/Tag/Zeit Jeden Montag vom 25.05.2019–22.06.2019 (27.05, 03.06, 10.06, & 17.06) von 19.30–22.00 Uhr Treffpunkt Jochgrimm - Parkplatz Kosten pro Person Euro 8,00 pro Person (Kostenlos für Teilnehmer, die in den Balance-Partnerbetrieben untergebracht sind) Anmeldungen & Info Anmeldung erforderlich innerhalb 12.00 Uhr des Veranstaltungstages in den Tourismusbüros oder unter Tel. +39 0471 619 500 oder info@eggental.com

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Martedì L’energia dei suoni Periodo/giorno/ora Ogni martedi dal 25.05.2019 –22.06.2019 (28.05., 04.06., 11.06., 18.06.) dalle ore 10.00 –15.30 escursione & ore 16.00 –17.00 bagno di Gong Ritrovo escursione Chiesetta San Agata Ritrovo bagno di Gong Chiesetta San Agata Quota di partecipazione Euro 8,00 a persona. Il bagno di gong, prenotabile anche separatamente dall’escursione (Partecipazione gratuita per gli ospiti che alloggiano in una struttura aderente al programma Balance) Iscrizione Iscrizione obbligatoria entro le ore 17.00 del giorno prima presso gli uffici turistici o al numero +39 0471 619 500 o inviando una mail, info@eggental.com 4

Ascoltare e muoversi al ritmo della natura. In questa escursione nel bosco, grazie a esercizi facili da mettere in pratica anche nella vita quotidiana, impareremo a ritrovare noi stessi aprendoci a cogliere le melodie benefiche e rilassanti della foresta. L’immersione al suono del gong proposta a conclusione della camminata ne rinforzerá l’effetto distensivo e vitalizzante. Esperta Simone Lechner è pedagogista sociale e aiuta le persone a ritrovare il contatto con la natura e con se stesse. Propone workshops e seminari sulla cucina naturale vegana.

Esperto Stefan Ausserer è sciamano del suono e life coach. Nel suo studio di Cornaiano (BZ) insegna a superare situazioni di depressione e burn out che affliggono donne e uomini in posizioni dirigenziali aiutandoli a riconoscere il senso della vita e accompagnandoli fuori dalla ruota del criceto affinché, passo dopo passo, rimettano piede nella vita, riscoprendo la via sonora del cuore.


Dienstag Kraft durch die Klänge Dem Rhythmus der Natur achtsam lauschen. Bei dieser Wanderung durch den Wald finden wir mit einfachen & im Alltag umsetzbaren Übungen zu uns selbst & sind dadurch offen für die heilsamen & erholsamen Klänge des Waldes. Das anschließende Gong-Bad verstärkt die vitalisierende & entspannende Wirkung.

Expertin Simone Lechner ist Sozialpädagogin & unterstützt Menschen in Verbindung mit der Natur & damit zu sich selbst zu kommen. Sie bietet Workshops & Seminare zur natürlichen veganen Küche an. Experte Stefan Ausserer ist KlangSchamane & LebensCoach, mit eigener Praxis in Girlan. Er unterstützt Frauen & Männer in Führungspositionen, die unglücklich & ausgepowert sind, den Lebenssinn wieder zu erkennen & begleitet sie aus dem Hamsterrad, um zurück ins Leben zu kommen & ihren klangvollen Herzensweg zu finden.

Zeitraum/Tag/Zeit Jeden Dienstag vom 25.05.2019 –22.06.2019 (28.05., 04.06., 11.06., 18.06.2019) von 10.00 – 15.30 Uhr Wanderung & von 16.00 –17.00 Uhr Gongbad Treffpunkt Wanderung Kirche St. Agata Treffpunkt Gongbad Kirche St. Agata Kosten pro Person Euro 8,00 pro Person. Das Gongbad kann auch ohne Wanderung gebucht werden (Kostenlos für Teilnehmer, die in den Balance-Partnerbetrieben untergebracht sind) Anmeldungen & Info Anmeldung erforderlich innerhalb 17.00 Uhr des Vortages in den Tourismusbüros oder unter Tel. +39 0471 619 500 oder info@eggental.com 5


Giovedì L’energia della terra Periodo/giorno/ora Ogni giovedì dal 25.05.2019–22.06.2019 (30.05., 06.06., 13.06., 20.06.) dalle ore 09.30–15.30

Intorno al noto santuario di Pietralba la natura fa da cornice perfetta a una camminata a piedi nudi, sul muschio soffice e l’erba fresca, tra legno e fogliame, per sentirsi liberi e a stretto contatto con Madre Terra. Ognuno sarà libero di decidere quando e quanto camminare scalzo.

Ritrovo Ufficio turistico di Nova Ponente

Esperti Quota di partecipazione Euro 8,00 a persona (Partecipazione gratuita per gli ospiti che alloggiano in una struttura aderente al programma Balance) Iscrizione Iscrizione obbligatoria entro le ore 17.00 del giorno prima presso gli uffici turistici o al numero +39 0471 619 500 o inviando una mail, info@eggental.com 6

Alexander Bisan è guida escursionistica qualificata, corridore scalzo, coach nel campo della comunicazione empatica, sessuologo e pedagogista esperienziale. Dal febbraio 2016 Christian Schwarze è professionista della camminata a piedi nudi. Originario di Düsseldorf, in Germania, tiene conferenze, workshops e organizza uscite in montagna incentrate sulla salute e sui benefici del camminare scalzi. I proventi della sua attività vengono destinati a progetti di formazione scolastica realizzati in Germania e in Alto Adige.


Donnerstag Kraft durch die Erde Rund um den bekannten italienischen Wallfahrtsort Maria Weissenstein lockt die Natur zu einer Barfußwanderung. Dabei spüren wir das schöne Gefühl von Moos und Gras, Laub und Holz unter den bloßen Sohlen und lassen unsere Füße frei. Jeder entscheidet dabei selbst, wann und wie viel er Barfuß wandern möchte.

Zeitraum/Tag/Zeit Jeden Donnerstag vom 25.05.2019 –22.06.2019 (30.05., 06.06., 13.06., 20.06.) von 09.30 –15.30 Uhr Treffpunkt Tourismusbüro Deutschnofen

Experten Alexander Bisan ist ausgebildeter Wanderleiter, Barfußläufer, Trainer für wertschätzende Kommunikation, Sexualpädagoge und Erlebnispädagoge; Christian Schwarze ist seit Februar 2016 Barfuß-Profi, er kommt aus Düsseldorf und hält Vorträge, Bergabenteuer & Workshops zum Thema Barfuß und Gesundheit, deren Erlöse Schulbildungsprojekten in Deutschland und Südtirol zugutekommen.

Kosten pro Person Euro 8,00 pro Person (Kostenlos für Teilnehmer, die in den Balance-Partnerbetrieben untergebracht sind) Anmeldungen & Info Anmeldung erforderlich innerhalb 17.00 Uhr des Vortages in den Tourismusbüros oder unter Tel. +39 0471 619 500 oder info@eggental.com

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Venerdì L’energia dei sensi Periodo/giorno/ora Ogni venerdì dal 25.05.2019 –22.06.2019 (31.05., 07.06., 14.06., 21.06.) dalle ore 10.00 –13.00 Ritrovo Ufficio turistico di Nova Ponente

Per sfuggire alla quotidianità, abbandonandosi ad assaporare la natura con tutti i sensi. Guidati da Heike andremo alla scoperta di angoli carichi di energia e luoghi di relax nel bosco, accanto ai corsi d’acqua e in mezzo a prati in fiore. Ad accompagnarci lungo il percorso, la freschezza dell’aria di montagna, le voci della natura e il gorgogliare dell’acqua.

Quota di partecipazione Euro 8,00 a persona (Partecipazione gratuita per gli ospiti che alloggiano in una struttura aderente al programma Balance) Iscrizione Iscrizione obbligatoria entro le ore 17.00 del giorno prima presso gli uffici turistici o al numero +39 0471 619 500 o inviando una mail, info@eggental.com 8

Esperta Heike Herbst è guida escursionistica certificata, con qualifiche nel campo delle terapie Kneipp, della meditazione guidata, del training autogeno e dell’erboristeria.


Freitag Kraft durch unsere Sinne Dem Alltag entfliehen und die Natur mit allen Sinnen entfliehen. Wanderführerin Heike führt zu entspannenden, kraftvollen Plätzen im Wald, am Wasser und inmitten blühender Wiesen. Die frische Bergluft, die Stimmen der Natur und das Plätschern des Wasser sind entspannend und geben viel Kraft.

Zeitraum/Tag/Zeit Jeden Freitag vom 25.05.2019–22.06.2019 (31.05., 07.06., 14.06., 21.06.) von 10.00 –13.00 Uhr Treffpunkt Tourismusbüro Deutschnofen Kosten pro Person Euro 8,00 pro Person (Kostenlos für Teilnehmer, die in den Balance-Partnerbetrieben untergebracht sind)

Expertin Heike Herbst ist geprüfte Wanderführerin und hat Ausbildungen in den Bereichen Kneipp, geführte Meditation, autogenes Training und Kräuterwissen absolviert.

Anmeldungen & Info Anmeldung erforderlich innerhalb 17.00 Uhr des Vortages in den Tourismusbüros oder unter Tel. +39 0471 619 500 oder info@eggental.com

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BARFUSS-DURCHS-LEBEN VORTRAG/WORKSHOP

Lebendige Erzählung intensiver Erfahrungen aus 5 Jahren Barfußleben im Alltag, im Manager Beruf, in den Wäldern und Bergen. Mit Videotrailer „Barfuß Ortler-Überschreitung“ und „Barfuß auf die Zugspitze“.

Zeitraum/Tag/Zeit 12.06.2019 ab 21.00 Uhr

Über Christian Schwarze Seit Februar 2016, veranstaltet Christian Schwarze (49), Barfuß-Profi aus Düsseldorf, Deutschland, Vorträge, Bergabenteuer & Workshops zum Thema Barfuß und Gesundheit, deren Erlöse Schulbildungsprojekten in Deutschland und Südtirol zugutekommen. Ausgelöst durch eine Fußverletzung während eines Radrennens 2011 auf dem Nürburgring, fing Christian intensiv an, sich mit der leistungssteigernden und heilenden Barfußwissenschaft zu beschäftigen. Sein Wissen beruht u.a. auf dem Barfuß-Professor Daniel E. Lieberman, Harvard Universität, USA, seinem intensiven Triathlon & Marathon Training, auf seine Erfahrungen beim Barfußbergsteigen bis auf 3905 m und seines Barfußstadtlebens, sowie auf sein Können und Wissen durch seine damalige 14 jährige Tätigkeit als ausgebildeter Lehrer, Chinesischer Bewegungs-, und Heilkünsten. Weitere Qualifikationen: 1-Semester Online Zertifikatskurse: Harvard Medical School, USA: Gesundheitswesen, Epidemiologie, Biostatistiken; Stanford University School of Medicine, USA: Verfassung wissenschaftlicher Publikationen; University of Queensland, Australia: Biomedizinische bildgebende Verfahren. Mittlerweile hat Christian einen Barfußlebensstil entwickelt, der neben allen gesundheitlichen Vorteilen, auch im sozialen Umfeld, sowie in seinem Berufsleben als Technischer Produktmanager, anerkannt wird. Barfußgehen ist ein stark achtsamkeitsförderndes Element, welches eine gesunde und heilsame Verbindung zwischen Mensch und Natur erzeugt. Derzeit setzt sich Christian stark für den Aufruf „Gesunde Freiheit für die Kinderfüße!“ ein, da es oft an Aufklärung fehlt, wie wichtig die Barfußphase für die kognitive und emotionale Entwicklung der Kleinkinder ist.

Kosten pro Person Eintritt frei

Treffpunkt Hotel Pfösl

Anmeldungen & Info keine Anmeldung erforderlich

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Eggental Tourismus Gen. T. +39 0471 619 500 - F. +39 0471 619 599 info@eggental.com - www.eggental.com

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Südtirol Balance Eggental 2019  

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