Guía para pacientes, familias y red de apoyo durante el postoperatorio Centro de Cuidado Clínico de Endometriosis El proceso de cuidado y recuperación posterior a tu cirugía es muy importante ya que, este permitirá un proceso seguro con un adecuado control de posibles síntomas y posibles complicaciones, para ello, ten en cuenta las siguientes recomendaciones para realizar en casa.
Alimentación: Consumir alimentos livianos los primeros días del posoperatorio, es decir, aquellos de fácil digestión como frutas, verduras cocidas, proteínas preferiblemente de carne blanca (pollo, pescado, evita carne de res y cerdo). • Evita el consumo de lácteos, comidas grasosas o pesadas como lentejas, frijoles, yuca, etc. • Limita el consumo de bebidas con gas, alcohol, cafeína, té verde, aromáticas con cúrcuma y jengibre. • Los lácteos podrán consumirse días después de la cirugía siempre y cuando sean descremados (leche, yogurt, quesos).
Durante tu recuperación, evita el consumo de: • Frutas ácidas como: naranja, limón mandarina, lima, pomelo, piña,
ciruela, mora, cidra, maracuyá, frambuesa, fresas, durazno, granada, tamarindo, tomate de árbol y uva.
• Vegetales como: col, coliflor, brócoli, coles de Bruselas, lechuga, repollo, alcachofas, nabos, acelgas, pimentón, espárragos, espinacas, cebolla cabezona.
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Aumenta la ingesta de líquidos, al menos 8 onzas cada 2 horas, libres de azúcar añadida.
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Evita el consumo de alimentos picantes, condimentos y productos ultra procesados.
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Evita fumar y/o consumir alcohol o sustancias de uso recreativo.
•2• Guía para pacientes, familias y red de apoyo durante el postoperatorio
**Introducir a tolerancia estos alimentos, poco a poco posterior a la primera semana de recuperación del posoperatorio.
Actividad física ¿Qué tipo de actividad puedo realizar?
• Puedes subir y bajar escaleras acompañada.
• No puedes levantar cosas pesadas (más de 5 kilogramos).
• Evita estar acostada todo el día, caminar 30 min diarios disminuye la probabilidad de tener trombos (coágulos) en las piernas y/o complicaciones respiratorias.
• Los primeros días posteriores
a la cirugía, podrás realizar caminatas de 10 minutos con intervalos entre dos a tres horas, inicialmente lo podrás hacer acompañada. Poco a poco ir aumentando la cantidad de tiempo de caminata hasta lograr llegar a mínimo dos horas de caminata al día.
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¿Qué esperar en el posoperatorio de mi cirugía? • El primer día de la cirugía puedes sentirte mareada, pero es normal por los efectos de la anestesia, por ello, recomendamos que puedas estar acompañada. • Puedes presentar dolor tipo cólico, sangrado por la vagina tipo menstruación, dolor a nivel de los hombros, dolor en la garganta durante los primeros días. • Tendrás unas pequeñas heridas en el abdomen a la altura del ombligo y la zona baja del abdomen. Estás heridas estarán cubiertas solo el primer día y las verás con unos puntos de sutura los cuales serán retirados en el primer control posoperatorio.
¿Que no es normal? • Dolor abdominal intenso, sangrado vaginal abundante, palidez, fiebre, ausencia de orina, vómito, heridas quirúrgicas calientes, rojas o secretando pus (líquido blanco o amarillo). **En cualquiera de estas situaciones debes consultar por urgencias de la Fundación Santa Fe de Bogotá.
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¿Cómo cuido mis heridas? • Debes usar únicamente agua y jabón líquido para limpiarlas durante el baño diario. Evita usar cremas o ungüentos sobre ellas. • Debes secar con una gasa o paño limpio, realizando pequeños toques, evita la humedad o la presencia de residuos de sangre.
• Después de la cirugía las heridas del abdomen tendrán unos apósitos, las heridas laterales estarán cubiertas por unas cintas blancas que se deben retirar una semana después del procedimiento y el ombligo estará con una torunda y una película transparente la cual deberá quitarse al día siguiente del procedimiento. • Los puntos serán retirados a los 8 o 10 días de la cirugía, durante la cita de control.
Cómo evitar el riesgo de la formación de coágulos: recuerda que este
tipo de procedimientos aumenta el riesgo de formación de coágulos de sangre, que pueden desplazarse y llegar a otras zonas de cuerpo, generando riesgos importantes para la salud de las personas. Por ello, te recomendamos tomar o aplicar el medicamento indicado para disminuir este riesgo. También utilizar las medias de compresión y caminar ayudarán significativamente a reducir este riesgo.
Tengo medias de compresión
¿Qué cuidados debo tener?
• Las medias de compresión es una medida que usamos para disminuir el riesgo de trombos después de un procedimiento quirúrgico. • Debes usarlas de manera continua y retirarlas durante 1 a 2 horas en el día, solamente cuando retomes tus actividades diarias puede dejarlas de usar durante la noche. •5•
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En caso de haber requerido la realización de Colecistectomía Laparoscópica: • Evita las grasas durante un mes, estas se encuentran en la leche entera, quesos grasos, carne de cerdo, fritos, mantequillas, legumbres (lentejas, frijoles o garbanzos). • Mantener una dieta equilibrada, rica en proteínas y fibra (carne res, pollo, pescado, huevos, verduras.) favorecerá la cicatrización y evitará el estreñimiento. Esta dieta deberá ser progresiva día a día con la recuperación posquirúrgica. • Recuerda consumir porciones moderadas y evitar el consumo de alimentos a altas horas de la noche. **Realiza los mismos cuidados con las heridas quirúrgicas asociadas a la Colecistectomía Laparoscópica. **Sigue las demás recomendaciones. •6• Guía para pacientes, familias y red de apoyo durante el postoperatorio
Recomendaciones para el manejo del dolor: Tu médico dejará incluido en la fórmula médica medicamentos para el dolor. Ten en cuenta las siguientes recomendaciones:
1.
Adquirir los medicamentos lo más pronto posible.
2.
Confirma con la enfermera jefe del servicio, el horario en el que debes tomar la siguiente dosis en casa.
3.
Aprende a evaluar tu dolor. Pregúntate que nivel de dolor tienes en una escala de 0 a 10 en la que 0: sin dolor y 10: es el peor dolor que has tenido en tu vida. Si este se encuentra entre 2 a 4 es un dolor leve; entre 5 y 7 moderado y 8 y 10 severo.
4.
Toma tu medicamento y si el dolor no ha mejorado 30 minutos más tarde, deberás consultar a urgencias.
5.
El dolor deberá ir poco a poco mejorando hasta llegar a no tener dolor pocos días después de la cirugía. Toma los medicamentos para el dolor siempre y cuando tengas dolor, si sientes que ya no tienes dolor, no es necesario que los consumas.
6. 7.
Toma siempre tus medicamentos con agua. Recuerda que este tipo de procedimientos requieren el uso de gas para poder visualizar al interior del abdomen en el procedimiento. Este gas se eliminará naturalmente, pero en ocasiones podrá generar dolor o molestias en el abdomen y/o hombros, que con acciones como caminar, comer chicle pueden ayudar a que este proceso sea más rápido.
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Otras consideraciones a tener en cuenta: • Cumple con las indicaciones del equipo de salud. • Consumir chicle o soda los primeros 2 a 3 días de la cirugía está recomendado, para ayudar a salir el gas empleado durante el procedimiento.
• Para levantarte, ubícate primero sobre un lado de tu cuerpo, para evitar hacer esfuerzo sobre el abdomen.
En caso de duda o inquietud no dude en consultarnos. Datos de contacto del centro: Celular: 321 3233164 Disponibilidad de lunes a viernes de 7:00 a.m. a 5:00 p.m.