Prioridad

Las ocupaciones y compromisos no deben alejarnos de las personas que amamos y que nos aman. En estos tiempos que la tecnología nos ayuda tanto, los mensajes son buenos, comentar sus publicaciones es bueno. Es grati cante si un día hacemos una llamada para preguntar ¿Cómo estás? O simplemente decir te quería escuchar. No podemos dar por sentado que todo está bien, las emociones y las angustias no las publicamos en redes sociales; cuando hacemos una llamada podemos sentir el tono de la voz, sabremos en realidad como está la otra persona. Independientemente de que si está bien o tienen algún problema tú puedes ser una persona con la que se desahogue. La manifestación de lo que sentimos por nuestros seres queridos debe ser una prioridad. Todos andamos muy ocupados viendo como nos libramos del virus y recuperar la economía, eso no está demás pero es igual de importante que recuperar los nexos con nuestra familia. ¡El favor de Dios sea en cada familia donde llegue el magazine!

Por: Ana Patricia Chavez @chefanapatriciachaves

Ensalada fresca de frutas y vegetales con vinagreta de mandarina.

In edientes:

Aguacate

Lechuga de su preferencia

Espinaca

Apio

Mango

Fresas

Prep ación:

- Picar las verduras y frutas namente, luego mezclar todo en un boll.

- La vinagreta es un zumo de dos mandarinas.

- En la licuadora mezclar una cucharada de miel, una pizca de sal, una cucharada de vinagre y una pizca de cilantro.

- Por último, agregar la mezcla anterior a la ensalada, agregar vinagreta y acompañar con la proteína de su preferencia.

Nota: el aguacate no debe estar muy blandito.