Poste Italiane S.p.A. – spedizione in abbonamento postale – Aut. MBPA/LO-NO/045/A.P./2018- ART.1 COMMA 1- LO /MI - P.I. 30/05/2018
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ossier Bimestrale Giugno/Luglio 2018 n.12 - € 4,90 Italia
SCELGO DI STARE BENE
COME CERVELLO ÈAILPRODURRE L’ENERGIA LO DICESTIMOLARE LA SCIENZA:ILDIMAGRIRE VERO ELISIR DI SALUTEDIMAGRANTE E LUNGA VITA
Il SOVRAPPESO nasce dalla mente I comportamenti giusti che ci fanno dimagrire una volta per tutte
Per farcela subito e senza sacrifici • Liberati da rancori e sensi di colpa • Smetti di voler essere perfetta • Non rimuginare sui problemi
CHI È FELICE NON INGRASSA Ogni giorno cerca di fare almeno una cosa che ti appassiona IMPARA A DIRE DI NO Chi è sempre disponibile mette su peso
Fai il test Scopri se mangi per fame o per noia a pag. 46
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Magnesio e potassio
Dormi 8 ore a notte
Non devono mai mancare a tavola
Puoi perdere addirittura un chilo a settimana
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